第一篇：氣質(zhì)類型分析

氣質(zhì)類型分析

一、根據(jù)氣質(zhì)特征類型的不同，4種氣質(zhì)類型可組合為以下15種氣質(zhì)類型分別為：

A、典型膽汁質(zhì)；B、一般膽汁質(zhì)；C、典型多血質(zhì)；D、一般多血質(zhì)；E、典型黏液質(zhì)；F、一般黏液質(zhì)G、典型抑郁質(zhì)；H、一般抑郁質(zhì)；I、膽汁多血；J、膽汁黏液質(zhì)

；K、膽汁抑郁質(zhì)；L、多血黏液質(zhì)；M、多血抑郁質(zhì)；N、黏液抑郁質(zhì)；O、多項氣質(zhì)混合型；

二、心理特征及學習建議： A典型膽汁質(zhì)：

<心理特征>；

直率熱情，精力旺盛，好勝心強，情感易于沖動，不可抑制，做事常隨心所欲，反應速度具有突發(fā)性而且猛烈，對緊張、劇烈的活動表現(xiàn)出極大的熱情，具有外向性格特征。

<學習建議 >：

①充分發(fā)揮樂于向上、積極進取的特點，在集體活動中努力獲得充分的表現(xiàn)機會，強化參與意識，在成功的情感體驗中激發(fā)努力學習、忠于職守、樂觀向上、自信進取的信心。②克服粗枝大葉、思維單調(diào)缺乏理智的不足，注意知識學習的內(nèi)在聯(lián)系，加強精細性訓練，提高學習成績。③掌握學習、生活與休息的節(jié)奏，適當控制戶外活動的強度和時間，保證有充足的精力用到學習上去。④著力克服沖動、暴躁的脾氣，學會調(diào)整和穩(wěn)定易激動的情緒。⑤重點培養(yǎng)耐心縝密、安穩(wěn)平衡的個性品質(zhì)。

B、一般膽汁質(zhì)；

<心理特征>：

直爽熱情，精力充沛，進取心強，情緒易激動而不易抑制，往往感情用事，反應迅速快而有力，喜歡緊張的活動，具有外向性格特征。<學習建議 >：

①充分發(fā)揮積極進取的特點，在班級學習中努力表現(xiàn)自己的優(yōu)勢，以此喚起對學習的極大熱情。②擯棄粗心、簡單、沖動的行為方式，注意改進學習方法，提高學習成績。③適當控制戶外活動范圍，保證學習、休息的時間。④克服好沖動、情緒波動大的特性，學會調(diào)整和穩(wěn)定易激動的情緒。⑤重點培養(yǎng)心思縝密、穩(wěn)定平衡的個性品質(zhì)。C、典型多血質(zhì)；

<心理特征>：

活潑好動，熱情機敏，情感豐富，善于與人交往，靈活，具有很強的應變能力。在新環(huán)境中能應對自如，適應能力強。學習知識常以自己的好惡為中心，往往粗心大意，不求甚解，注意力不穩(wěn)定，情緒、興趣易改變，喜歡豐富多彩具有刺激性的學習環(huán)境，具有外向性格特征。<學習建議 >：

①充分利用興趣廣泛、靈活善變的特點，運用多種學習方法，提高學習效率。②深入理解知識的內(nèi)在聯(lián)系，加強對知識的消化、理解、鞏固、運用的能力，克服馬馬虎虎、一知半解、不求嚴謹?shù)膶W風。③正確區(qū)分、處理好興趣廣泛的點面關(guān)系，明確主導興趣的指向性。④加強學習、生活、娛樂的順序性和規(guī)律性訓練，強化紀律觀念，防止產(chǎn)生朝三暮

四、無連續(xù)性、虎頭蛇尾的性格缺陷。⑤重點培養(yǎng)精細專

一、穩(wěn)重一貫的性格品質(zhì)。D、一般多血質(zhì)；

<心理特征>：

活潑好動，敏感熱情，善于交際，富于表情。反應迅速，靈活性強，容易適應新環(huán)境。學習憑興趣，往往粗枝大葉，注意力易轉(zhuǎn)移，情緒、興趣善變，喜歡多樣化或多變的學習環(huán)境，具有明顯的外向性格特征。<學習建議 >：

①充分發(fā)揮興趣多樣、靈活善變的特點，學會運用多樣化的學習方法，提高學習效率。②深化學習內(nèi)容，加強學業(yè)的消化與復習鞏固，克服在學習中粗心大意、不求甚解的缺點。③加強興趣引導，注意培養(yǎng)穩(wěn)定的學習興趣。④制定有規(guī)律的學習生活計劃，并努力按計劃實施，防止見異思遷，虎頭蛇尾。⑤重點培養(yǎng)細心專注、塌實耐心的個性品質(zhì)。

E、典型黏液質(zhì)：

<心理特征>：

安靜、穩(wěn)重，反應較緩慢，喜沉思，少激情，有耐心，欠靈活，情緒較穩(wěn)定，但缺乏生氣。對已經(jīng)習慣的學習可表現(xiàn)出極大的熱情而不容易習慣于新環(huán)境。具有內(nèi)向性格特征。

<學習建議 >：

①充分發(fā)揮塌實穩(wěn)重和自制力強的長處，在班級集體中努力完善自我，成為成功的優(yōu)秀生，以補償反應慢、靈活不足的弱點。②回答問題或提問時，盡量放松，給自己較充分的考慮時間。③經(jīng)常有意識地創(chuàng)設問題情境，加強語言、動作、思維的流暢性和靈活性的訓練。多鼓勵自己靈活機敏地完成學習任務，提高學習效率。④多結(jié)交性格積極外向的朋友，以便氣質(zhì)互補。⑤重點培養(yǎng)生動活潑、機智靈活的個性品質(zhì)。F、一般黏液質(zhì) <心理特征>：

沉靜安詳，反應遲緩，心境舒緩平和，情緒穩(wěn)定，思維呆滯，喜歡墨守成規(guī)，對習慣的學習表現(xiàn)出熱情與專心，對于新環(huán)境，需要較長的時間才能適應，具有明顯的內(nèi)向性格特征。

<學習建議 >：

①充分發(fā)揮沉穩(wěn)塌實、自律性強的長處，為自己多創(chuàng)造參加集體活動和發(fā)言的機會，使自己獲得成功的情感體驗，增強信心，加快反應速度。②多利用適當?shù)恼Z言環(huán)境，在舒緩、活潑的氣氛下提問或交談。③多與熱情外向的朋友交往，以便氣質(zhì)互補。④多提供活動機會，加強語言、動作和思維的順暢性和靈活性的訓練，學會變通，培養(yǎng)發(fā)散思維能力，提高學習效率。⑤重點培養(yǎng)生機勃勃、反應迅速、靈活機敏的個性品質(zhì)。G、典型抑郁質(zhì)

<心理特征>：

敏感、謹慎、膽怯、細心，優(yōu)柔寡斷，情感體驗較深刻卻很少外露，行動遲緩但辦事穩(wěn)妥。不愛與人交往，有孤獨感，善于觀察細節(jié)，具有內(nèi)向性格特征。

<學習建議 >：

①充分發(fā)揮觀察細致、辦事穩(wěn)妥的長處，多參加集體活動，在活動中努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，使成功的情感體驗化作自信心和進取心的動力。②多結(jié)交性格外向、活潑熱情的朋友，以便在氣質(zhì)上互補。

③注意休息，避免疲勞，加強課后復習消化，提高學習成績。④重點培養(yǎng)果敢自信、泰然自若的個性品質(zhì)。H、一般抑郁質(zhì)

<心理特征>：

敏銳沉靜、怯懦、孤僻，情感細膩、體驗深刻，動作遲緩，單調(diào)無力，多愁善感，柔弱易倦，但辦事穩(wěn)妥可靠，善于體察他人不易察覺的細節(jié)，具有明顯的內(nèi)向性格特征。

<學習建議 >：

①充分發(fā)揮觀察敏銳、做事審慎的長處，創(chuàng)造機會多參加集體活動，對自己每個小進步都給予肯定和自我獎勵，從中不斷獲得成功的情感體驗，戰(zhàn)勝自卑，增強自信心。②重視課后復習指導，經(jīng)常鍛煉體能，保證充分的睡眠休息。不斷提高學業(yè)成績。③多結(jié)交性格外向、開朗熱情的朋友，做到氣質(zhì)互補。④重點培養(yǎng)自信果敢、臨陣不慌、積極進取的個性品質(zhì)。I、膽汁多血質(zhì)

<心理特征>：

為膽汁質(zhì)與多血質(zhì)的混合型。通常表現(xiàn)為活潑好動、敏感熱情、精力旺盛、喜歡交際。既豪爽直率，又理智機靈，情緒易激動也易變化，語言動作快而富于感染力，但往往有粗枝大葉、不求甚解的傾向。易形成典型的外向性格。<學習建議 >：

①充分發(fā)揮機智靈敏、善于應變、熱情豪放、勇于進取的長處，去彌補粗心浮躁、輕率簡單的短處。②在學習和參加集體活動時注意培養(yǎng)穩(wěn)定的情緒和興趣。③深化學習內(nèi)容，學會使用多樣化的學習方法。④加強自我監(jiān)督和檢查，注意調(diào)整生物鐘，做到勞逸結(jié)合。⑤重點培養(yǎng)塌實專注、耐心縝密、始終如一的個性品質(zhì)。

J、膽汁黏液質(zhì)

<心理特征>：

為膽汁質(zhì)與黏液質(zhì)的混合型，通常表現(xiàn)為；既有積極熱情、生機勃勃、表里如

一、剛強、心境變化強烈、易感情用事、心理過程具有迅速而強烈到處外向性特征，又有沉著、冷靜、穩(wěn)重、塌實、精神狀態(tài)外顯不足、注意穩(wěn)定但難于轉(zhuǎn)移等內(nèi)向性格特點。熱情豪爽與冷靜穩(wěn)重，行為動作速度突發(fā)與遲緩，情緒變化明顯與安詳，心境變化強烈與注意穩(wěn)定，往往交織在一起，難于轉(zhuǎn)移，易形成多側(cè)面的個性特征。

<學習建議 >：

①充分發(fā)揮直率熱情、注意穩(wěn)定、精力充沛、進取心強的優(yōu)點，努力克服情緒易沖動、“沾火就著”等火暴脾氣，和冷漠遲緩等不料性格傾向的發(fā)展。②擯棄粗心、簡單、情緒變化的沖動行為方式，確定了奮斗目標，就要堅持不懈、不怕困難干到底，同時也要克服“鉆牛角尖”的毛病，在保證質(zhì)量的前提下，加快做事情的速度，創(chuàng)造良好的學習氛圍，提高學習效率。③學會控制情緒節(jié)奏，避免平時沉默寡言、情緒不外露、一旦發(fā)泄出來便不可抑制而“怒火沖天”的兩極個性品質(zhì)產(chǎn)生。④鍛煉自己在任何情況下控制自己的逆反心理，避免因此導致的不良后果的出現(xiàn)。⑤重點培養(yǎng)生動活潑、機智靈活、細心穩(wěn)重的個性品質(zhì)。K、膽汁抑郁質(zhì)

<心理特征>：

為膽汁質(zhì)與抑郁質(zhì)的混合型，既具有直率熱情反應迅速、情感強烈和短促且極易激動而不可抑制的典型外向性格特征，又有孤僻冷淡、行動遲緩、情感體驗細膩持久、心境持續(xù)時間長等明顯的內(nèi)向性格特征。熱情細心與冷漠細致、旺盛充沛與柔弱易倦、反應迅速與行動遲緩，感情用事與冷靜思索，情感強烈、短促與緩慢、長久交織在一起，體現(xiàn)出氣質(zhì)特征的極端兩極性和矛盾性。<學習建議 >：

①充分發(fā)揮積極進取、觀察細致、做事穩(wěn)妥的長處，在學習和集體活動中，盡量表現(xiàn)出自己的多方面才能，以此增強自信心，激發(fā)對學習的熱情。②調(diào)節(jié)兩極性格的偏激發(fā)展，處理好粗心與精細、簡單與多疑、沖動與細膩的關(guān)系，既要發(fā)揚肯鉆研和全面深入掌握知識的刻苦精神，同時又要學會超脫，克服把考試看得太重，因一試一分的高低而影響學業(yè)的不足。③合理安排學習和生活的關(guān)系，加強靈活性、計劃性和規(guī)律性訓練，在完成功課的前提下，保證休息，以提高學業(yè)成績。④重點培養(yǎng)謹慎果敢、穩(wěn)重自信、平衡進取的個性品質(zhì)。L、多血黏液質(zhì)

<心理特征>：

為多血質(zhì)與黏液質(zhì)的混合型，通常表現(xiàn)為既有熱情機敏的外向活動的適應力，又有沉著穩(wěn)重的內(nèi)向品質(zhì)。塌實與浮躁、敏感與遲鈍、專注與易變、熱情與冷漠、靈活與固執(zhí)，往往交織在一起，易形成多側(cè)面的個性品質(zhì)。<學習建議 >：

①充分發(fā)揮敏感熱情，反應迅速、穩(wěn)重塌實、適應性強的特點，盡量控制粗心、冷淡、遲緩等不良性格的發(fā)展。②充分利用神經(jīng)系統(tǒng)強而平衡的特點，適當增加學業(yè)的深度和訓練項目。③采用多樣化的學習方法，提高學習效率。④重點培養(yǎng)朝氣蓬勃、塌實細致、靈活善變、勇于創(chuàng)新的個性品質(zhì)。M、多血抑郁質(zhì)

<心理特征>：

為多血質(zhì)與抑郁質(zhì)的混合型，通常表現(xiàn)為既有靈活機敏的外向活動適應能力，又有情感細膩、動作遲緩的內(nèi)向品質(zhì)。活潑與孤僻、喜動與沉靜、反應迅速與動作緩慢、粗心與細心、興趣專一與易變、往往交織在一起，易形成多側(cè)面的個性品質(zhì)。

<學習建議 >：

①充分發(fā)揮觀察敏銳、辦事穩(wěn)妥、興趣廣泛、做事謹慎的特點，盡量控制粗心、易變、怯懦、多愁善感等不良性格傾向的發(fā)展。②處理好廣泛涉獵知識與自己主要學科之間的關(guān)系，加強觀察的精細性，樹立精益求精的優(yōu)良學風。③正確處理好學習、娛樂和休息的關(guān)系，穩(wěn)定心理活動的指向性，合理安排生活計劃，提高學習效率和成績。④重點培養(yǎng)果敢自信、精細專

一、塌實進取的個性品質(zhì)。

N、黏液抑郁質(zhì)

<心理特征>：

為黏液質(zhì)與抑郁質(zhì)的混合型，通常表現(xiàn)為穩(wěn)重、孤僻、反應遲緩、善于貫徹別人不易察覺到的細小事物，情緒不易外露，注意穩(wěn)定，但又難于轉(zhuǎn)移。動作速度遲緩，情緒安靜冷淡，性格傾向沉著，抑郁，具有內(nèi)向性格特征。<學習建議 >：

①充分發(fā)揚觀察細膩、塌實穩(wěn)重、辦事精細的優(yōu)點，盡量多參加集體活動，加強反應速度和靈活性的訓練，在成功的體驗中增強自信心。②多與靈活積極、熱情機敏的外向型同學交往，以便氣質(zhì)互補。③注意勞逸結(jié)合，加強學習知識的速度和靈活性的訓練，提高學業(yè)成績。④重點培養(yǎng)果敢自信、靈活生動、機智坦然的個性品質(zhì)。

O、多項氣質(zhì)混合型

<心理特征>：

為兩種以上氣質(zhì)的混合型，通常表現(xiàn)為內(nèi)心與外向、穩(wěn)重與浮躁、熱情與冷淡、深沉與輕率、敏感與遲鈍，專心與易擾、可塑與刻板，沖動與平穩(wěn)，任性與隨和等交織在一起，但均不明顯，構(gòu)成了多維度的人格坐標圖，是塑造良好個性品質(zhì)的最佳氣質(zhì)類型。

<學習建議

>：①注意個性發(fā)展的趨勢，強化積極的氣質(zhì)特點，塑造良好的個性品質(zhì)，避免和克服消極品質(zhì)的發(fā)展。②在學習過程中，充分發(fā)揮氣質(zhì)的積極特征去控制消極特征，注意培養(yǎng)適合自己個性特點的多樣化學習方法，以獲得優(yōu)異成績。③必要時可請專家進一步評估與咨詢。1有疏漏。

5

詞語解釋：、縝密：心思細致，或指辦事穩(wěn)妥周密，沒、果敢：勇敢并有決斷。、擯棄：丟棄，丟掉。、謹慎：小心，慎重。、塌實：實實在在，安穩(wěn)鎮(zhèn)定。

第二篇：自我氣質(zhì)類型分析

自我氣質(zhì)類型分析

做了下氣質(zhì)類型量表，得分是膽汁質(zhì)5分，多血質(zhì)-2分，粘液質(zhì)6分，抑郁質(zhì)1分，所以我是偏膽汁質(zhì)和粘液質(zhì)的氣質(zhì)類型。

膽汁質(zhì)相當與神經(jīng)活動強而不均衡型。這種氣質(zhì)的人興奮性很高，脾氣暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的熱情埋頭事業(yè)，興奮時，決心克服一切困難，精力耗盡時，情緒又一落千丈。我是比較符合的，當我對某個事情感興趣的時候，我會像打了雞血一樣精力充沛，即使覺得前面是座喜馬拉雅山我也有信心翻越。容易受外界影響，情緒易激動，起伏較大。當我心情不好的時候，開始懷疑自己，自信心大大降低。

粘液質(zhì)相當于神經(jīng)活動強而均衡的安靜型。這種氣質(zhì)的人平靜，善于克制忍讓，生活有規(guī)律，不為無關(guān)事情分心，埋頭苦干，有耐久力，態(tài)度持重，不卑不亢，不愛空談，嚴肅認真；但不夠靈活，注意力不易轉(zhuǎn)移，因循守舊，對事業(yè)缺乏熱情。在心情沒有起伏的時候，此時粘液質(zhì)上升，做事很踏實，有忍耐力，生活有規(guī)律，嚴肅認真。有時候做事比較的死板不夠靈活。

每種氣質(zhì)類型都有自己的利弊，不能說哪種氣質(zhì)就絕對的好哪種氣質(zhì)類型就是絕對的不好。但是根據(jù)小學教師的工作性質(zhì)和特點來看，還是多血質(zhì)和粘液質(zhì)結(jié)合的人比較適合。

我的氣質(zhì)類型可能會使我的教學有很大的起伏，不夠穩(wěn)定，易受我的情緒影響。如果對教學活動感興趣或者心情好時，那么我會有極大的熱情極高的興致帶動學生做好事情，這是有利的。但是如果我對教學活動沒興趣或者心情不好時，那么我會像泄了氣的皮球沒有信心沒有熱情沒有耐心去做。這對我的工作是非常不利的，會極大的影響學生的學習和生活。

另外我有粘液質(zhì)的特點，在心情沒有起伏的時候，我能夠忍耐小學教學的瑣碎，能夠埋頭苦干，嚴肅認真地做好科研工作，教學分析工作。但是，有的時候做事不夠靈活，因循守舊，沒有創(chuàng)新精神。

如何優(yōu)化自己的氣質(zhì)類型呢，首先針對我自己的膽汁質(zhì)部分。

1、膽汁質(zhì)人氣力一旦衰弱，耐力、集中力和緊張感也會隨之崩潰。為了干什么就干到底的力量，為了始終朝著實現(xiàn)目標的方向行動，膽汁質(zhì)人應不斷為自己提出暗示，進行自我鼓勵。膽汁質(zhì)的人要不斷對自己說：“堅持、堅持、再堅持。”

2、膽汁質(zhì)人好悲觀，好擔憂，什么事都要往壞處想，做起事來很謹慎，一失敗就恐懼。十分在意周圍人的評價，總是先想到不能讓人在背后指指點點。對自己沒有信心，顯得有些畏縮不前、憂心忡忡，決斷力很弱。膽汁質(zhì)人必須積極地正視自己的缺點，努力培養(yǎng)自己的決斷力。培養(yǎng)決斷力，可以從小事做起，因為過于重大的事情，一旦決斷失誤就會更加沒有信心。在日常生活中，刻意地磨煉自己，該決斷時就決斷，決不逃避。這樣堅持下去，就會逐漸改變自己氣質(zhì)中的某些弱點。膽汁質(zhì)人容易分心。就是說，在做一件事情的過程中，要是出現(xiàn)了什么干擾，他就會轉(zhuǎn)移注意力。

3、膽汁質(zhì)型的人，不到萬不得已，或是情緒亢奮，是集中不了注意力的。要想集中注意力，就要在自身周圍確定注意目標。一般說來，只注視一點，視野就會變得得狹小起來，其他事物就會在眼中消失。同時，意識視野也趨于狹窄，精神上的集中程度就會提高，從而出現(xiàn)平穩(wěn)的心理效果。培養(yǎng)集中力，可以做這樣的練習：集中注視眼前的某一個事物。盡量注視的久一些。然后，再回到書本上來。我們知道，在同樣的情況下，以同樣的方式，反復進行相同的行為，就能形成條件反射。因此，如此重復，注意力就會集中起來。

其次，針對我自己粘液質(zhì)部分。粘液質(zhì)型的缺點之一是，盡管知識淵博，但僅能將其中一小部分付諸實施，特別是對有關(guān)意志和體力緊密相關(guān)的事物更是這樣。他們明明知道韌性的重要，但就是不能堅持。韌性的培養(yǎng)也需要較長的時間。粘液質(zhì)型的人可擬個計劃，如早上每天進行慢跑，或做操，可以花一年的時間。如果能堅持下去，粘液質(zhì)人就一定能收到預期效果。

另外，做事不夠靈活，這是我最需培養(yǎng)的。我想我需要多參加活動，在活動中鍛煉自己的反應能力，訓練自己的靈活性。

及自我分析

2006-10-11 16:41

現(xiàn)代心理學對一個人氣質(zhì)類型的區(qū)分： 膽汁質(zhì)

強而不平衡。這樣的人情感和情緒發(fā)生迅速，爆發(fā)力很好。同時，情感和情緒消失得也快，情緒趨于外向。智力活動靈敏有力，但理解問題容易粗枝大葉。意志力堅強，不怕挫折勇敢果斷，但容易沖動，難以抑制。工作熱情高，表現(xiàn)得雷厲風行，頑強有力。

多血質(zhì)

強而平衡，靈活性高。這種人情感和情緒發(fā)生迅速，表露于外，極易變化，靈活而敏捷，動作活潑好動，但往往不求甚解。工作適應力強，討人喜歡，交際廣泛。容易接受新事物，也容易見異思遷而顯得輕浮。

粘液質(zhì)

強而平衡，靈活性低。這種人情緒比較穩(wěn)定，興奮性低，變化緩慢，內(nèi)向、喜歡沉思。思維和言行穩(wěn)定而遲緩，冷靜而踏實。對工作考慮細致周到，不折不扣，堅定地執(zhí)行自己已經(jīng)做出的決定，往往對已經(jīng)習慣了的工作表現(xiàn)出高度熱情，而不容易適應新的工作和環(huán)境。

抑郁質(zhì)

弱性，易抑制。這種人情緒體驗深刻，不易外露。對事物有較高的敏感性，能體察到一般人所覺察不到的東西，觀察事物細致。行動緩慢、多愁善感，也易于消沉，干工作常常顯得信心不足，缺乏果斷性。交往面較窄，常常有孤獨感。

我的氣質(zhì)類型為粘液質(zhì)+膽汁質(zhì)，還有點多血質(zhì)。

也就是我的敏捷性靈活性不夠，主要要鍛煉自己的靈活性。我很欣賞自己的穩(wěn)定的情緒，冷靜不容易沖動的性格，三思而后行的做事風格，不易外露情感。但是我有時候會很冷漠.冷淡，甚至無情，除非對自己有必要的事情，但是一旦我要做事情，那絕對會義無返顧的！一旦不想做，那八頭牛也拉不動我！而且我融合了我們閩南人，我們家族的風格：勤奮，勇敢，一般只做有價值的事，不想惹事結(jié)仇，但是誰得罪我，那我會記恨，而且絕對會報復的！另外，不容易外露情感的個性可能在商場上有點用，但是對待值得信賴的人，不愿表達自己感情的話可能會讓人誤解。

6、一般黏液質(zhì)

沉靜安詳，反應遲緩，心境舒緩平和，情緒穩(wěn)定，思維呆滯，喜歡墨守成規(guī)，對習慣的學習表現(xiàn)出熱情與專心，對于新環(huán)境，需要較長的時間才能適應，具有明顯的內(nèi)向性格特征。

第三篇：根據(jù)氣質(zhì)類型的自我分析

自我分析

我們知道氣質(zhì)類型沒有好壞之分，而且是穩(wěn)定的，所以無論是哪種類型都不必擔心或驕傲。任何一種氣質(zhì)都有其積極和消極方面，氣質(zhì)也不能決定一個人活動的社會價值和成就的高低。氣質(zhì)特征會對學習活動產(chǎn)生影響。膽汁質(zhì)學生思維敏捷，學習熱情高，剛強但粗心、急躁；多血質(zhì)學生機智靈敏，適應性好，興趣廣泛，但煩躁、不踏實；粘液質(zhì)學生刻苦認真，但遲緩、不靈活；抑郁質(zhì)學生思維深刻，謹慎細心，但遲緩、精力不足。了解自己的氣質(zhì)，可以有的放矢地調(diào)整，使學習更上一層樓。

根據(jù)課上所做測試，膽汁質(zhì)得分10，多血質(zhì)得分14，粘液質(zhì)得分-7，抑郁質(zhì)得分-7，綜合來看我應該是膽汁質(zhì)-多血質(zhì)的混合類型。所以很多行為找到了依據(jù)，很多性格中的特點得到了印證。下面我具體分析一下我的氣質(zhì)類型。

多血質(zhì)-膽汁質(zhì)氣質(zhì)典型特點：

1、活潑好動，善于交際，在新環(huán)境里不感到拘束。在工作學習守喪富有精力而效率高，表現(xiàn)出機敏的工作能力，善于適應環(huán)境變化。在集體中精神愉悅，朝氣蓬勃，愿意從事合乎實際的事業(yè)，能對事業(yè)心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自知能力和紀律性的情況下，會表現(xiàn)出巨大的積極性。對于這點非常符合，而且似乎從小時候就已經(jīng)體現(xiàn)出來了。因為愛動愛表現(xiàn)，就被送到舞蹈培訓班每天蹦啊跳啊的，又認識許多同齡人，打成一片，學會了新舞蹈還可以在別人跟前表演，一時間非常愛去舞蹈班混日子，和大個人家一起玩就會很開心，比我自己一個人在家玩有意思多了。而且我還想著出人頭地呢，當個班長或者是課代表但是一直未果，因為連自己都管不住，哪個老師也不敢讓我當官。

2、思維敏捷，容易接受新鮮事物。對了，記得我小學的時候特別愛回答問題呀，老師剛問我就脫口而出了，也不管對錯，更不舉手，張口就來，所以剝奪了很多同學回答問題的機會，現(xiàn)在想想，不光是反應快而且有點得瑟的感覺。

3、情緒情感容易產(chǎn)生也容易變化和消失，容易外露。是這樣的，看個電影電視劇什么的人家哭就跟著哭人家樂就跟著樂，哭完笑完馬上就忘了，不高興也都寫在臉上，直到現(xiàn)在長大一些后才開始學會控制情緒，不那么外露了。

4、體驗不深刻。這點我覺得體現(xiàn)在我的作文水平上，上了十幾年學作文一直沒什么起色，平平淡淡，沒有太深沉的感受，寫的東西不痛不癢，就連日記也是一堆堆地記些流水賬，水平欠佳，自己都看不下去。

5、興趣廣泛，但情感易變，如果事業(yè)上不順利，熱情可能消失，其速度與投身事業(yè)一樣迅速，從事多樣化的工作往往成績卓越。我個人認為這點不是很符合。首先興趣廣泛是真的，一會兒學武術(shù)，一會兒學演講，一會兒又學吹口琴，卻都屬于一時興起，沒有堅持下來，全都半途而廢。情感易變不準確，我自認為情感非常專一，執(zhí)著，屬于認真謹慎對待各種情感的人。事業(yè)暫時還談不上，但學業(yè)也不是因為不順利就減少熱情，相反一直對自己所學專業(yè)很有信心。

6、坦率熱情，精力旺盛，容易沖動，脾氣暴躁。對此也有一點異議，脾氣可能有點差，但說不上是暴躁吧，而且越來越溫和了。不同專業(yè)、職業(yè)對氣質(zhì)特點有不同要求，某些氣質(zhì)特征往往能為個人從事某種職業(yè)活動提供有利條件。了解自己和他人的氣質(zhì)在人際交往中也有重要意義。

因此，大學生要正確對待自己的氣質(zhì)類型，經(jīng)常有意識地控制自己的消極品質(zhì)，以有利于形成良好的個性，充分發(fā)揮個性，改造氣質(zhì)，克服氣質(zhì)弱點，可利于自己更加將來選擇各種不同的職業(yè)和專業(yè)，以求人盡其才。

經(jīng)過對自己的一番仔細分析使我更加了解自己，也明確了今后的方向，非常有意義。

第四篇：第一課 氣質(zhì)類型的測試與分析

心理輔導教案

氣質(zhì)類型測量及分析

教學目標：

1、了解自己的氣質(zhì)類型，幫助更深刻的認識自己及了解他人、更好的做好班級同學間的人際交往。

2、發(fā)展自己氣質(zhì)類型積極的一面，消除消極的一面，有利于更好的自我發(fā)展。

3、簡單了解氣質(zhì)和將來從事的職業(yè)之間的關(guān)系，幫助更好的規(guī)劃職業(yè)生涯發(fā)展。

教學重點及難點：

氣質(zhì)測量與分析

課型：

測試課

教學過程：

步驟一：氣質(zhì)測量1、2、3、4、5、簡單介紹60題氣質(zhì)量表（量表附在后面）出示指導語

請學生參加測試（30或40題可稍作休息）分數(shù)統(tǒng)計

依據(jù)評分標準判斷自己的氣質(zhì)類型（單一或混合型）

步驟二：測量結(jié)果分析

先從氣質(zhì)的由來說起。很早以前就有了關(guān)于氣質(zhì)的學說，希臘時期，希波克拉底就提出了在人的身體中有四種液體，分別是我黑板上寫出的血液、黃膽汁、粘液和黑膽汁。并說血液是心臟產(chǎn)生的，黃膽汁是胃分泌的。這是最早的氣質(zhì)的體液說。這四種液體決定人體的性質(zhì)。羅馬醫(yī)生蓋侖給他下個定義就叫“氣質(zhì)”，沿用至今。

羅馬醫(yī)生蓋侖又補充說，雖然人身體里存在這四種液體，但在人體內(nèi)所占的優(yōu)勢比例不一樣。他說，若是血液占優(yōu)勢就是多血質(zhì)、黃膽汁占優(yōu)勢就是膽汁質(zhì)，粘液占優(yōu)勢就是粘液 1 質(zhì)、黑膽汁占優(yōu)勢是抑郁質(zhì)。這樣便有了今天所說的氣質(zhì)的四種類型，但還是不夠完整。

俄國巴甫洛夫又研究人的神經(jīng)的興奮抑制過程的強度、平衡性、靈活性。即興奮和抑制都有強度大小；興奮過度、抑制過度即不平衡了，興奮與抑制相互轉(zhuǎn)換的快慢以及對外界作出反應的速度即靈活與不靈活。這樣，巴甫洛夫又補充說，多血質(zhì)的類型是“活潑型”，膽汁質(zhì)的類型是性情暴躁的“不可遏制的”類型，粘液質(zhì)是“安靜”型，抑郁質(zhì)是“抑郁型”。

這就是關(guān)于氣質(zhì)的學說，雖然剛開始的說法有些不太科學，但經(jīng)修正補充后的學說一直沿用至今。每種氣質(zhì)類型都有典型的特征：多血質(zhì)氣質(zhì)類型的人。多血質(zhì)的人各種心理活動和外部動作都非常敏捷而又極易變動。他們對于各種事物都會形成生動的印象，但所形成的印象又都浮淺而不深刻。這種人活潑好動，不甘于寂寞。情緒、情感，表現(xiàn)敏捷而又易變，且喜好形與外，但并不十分強烈顯得溫和。膽汁質(zhì)氣質(zhì)類型的人。膽汁質(zhì)是反應敏捷而又強烈、直率熱情果斷、精力充沛、情緒、情感的活動急劇而又易變，易激動但不持久、脾氣暴躁。一個膽汁質(zhì)的非常典型的人物大家都知道。《三國演義》里的張飛，即是典型的膽汁質(zhì)，脾氣暴，點火就著，性子直，不善忍耐。粘液質(zhì)氣質(zhì)類型的人。粘液質(zhì)的人思想動作遲緩、穩(wěn)健、沉著堅定、嫻淑、安靜的類型。情緒、情感的活動遲緩、深藏于內(nèi)心。典型人物是林沖，老成持重，善于忍耐和克制。抑郁質(zhì)氣質(zhì)類型的人。抑郁質(zhì)的類型是心理活動和外部動作遲緩又柔弱，多愁善感、心思細膩、不能承受挫折和打擊、抑郁是它的典型特征，似乎整天悶悶不樂。他們的情緒、情感的活動，單調(diào)持久，而又不易顯著地表現(xiàn)在外部表情上。《紅樓夢》里的林黛玉即是抑郁質(zhì)。感時花濺淚，恨別鳥驚心。

現(xiàn)在看看測出的結(jié)果，你是哪一個類型的。（四種不同氣質(zhì)類型的人到劇院看戲的故事）讓我來解釋一下你的氣質(zhì)類型。其實，在現(xiàn)實生活中，我們可以看到以上四種類型的典型代表人物，典型的氣質(zhì)類型這樣的人是很少的，只占總?cè)藬?shù)的百分之一左右，但并不是所有人都可以按照這四種類型來劃分，也就是說不是典型的單一的氣質(zhì)類型。實際上，大多數(shù)人是一種氣質(zhì)特征與其它氣質(zhì)的某種特征的結(jié)合，屬于混合型的氣質(zhì)類型。有兩種混合的類型，也有三種混合的類型，甚至有四種的混合。這樣，根據(jù)數(shù)學的排列組合，有十三種氣質(zhì)類型。所以，看看我們班級里的所有同學，都是氣質(zhì)類型各異的，都是獨特的個體，由各種單一氣質(zhì)類型的，也有各種混合氣質(zhì)的。單一氣質(zhì)類型的顯得比較有個性了。混合的氣質(zhì)呢？不知你注意沒有，你的某個同學今天安靜得像只貓，昨天兇得像只老虎，明天又可能表現(xiàn)得像只活潑的小鳥，這都很正常。因為一個綜合型氣質(zhì)類型的人在不同的時間、地點，面對不同的對象和問題會有不一樣的氣質(zhì)特征在起作用，會有差異較大的行為表現(xiàn)，但總體表現(xiàn)和特征 是恒定不變的。

氣質(zhì)本身是沒有好壞之分的，哪種都有好的一面，也都有壞的一面。比如膽汁質(zhì)的人雖顯得不夠靈活，但是直率又熱情，很受歡迎。多血質(zhì)的人情緒豐富，工作能力強，但他的動機不穩(wěn)定，注意力也不穩(wěn)定；抑郁質(zhì)的人工作能力差，易于忐忑不安，然而，感情細微，工作仔細謹慎，具有敏銳的觀察能力。這就說明氣質(zhì)不同的人適宜從事的工作與專業(yè)是不同的。在校學習并不是我們的最終目的，這只是一種途徑，為了我們將來的工作、生活，創(chuàng)業(yè)、發(fā)展事業(yè)做一些必要的知識儲備和能力培養(yǎng)是吧？那么，各種不同的氣質(zhì)類型適合哪些不同的職業(yè)呢。比如外向的人適合從事經(jīng)常需要應付處理人與人之間復雜關(guān)系與復雜問題的職業(yè)，如保險、教師、營銷、記者、廣告、策劃、管理等職業(yè)（專業(yè)），而內(nèi)向的人則適合從事需要冷靜、嚴肅而有邏輯性思維的工作，如電腦程序員、機械工程師、物理學家等等。在當下流行的人員選拔與職業(yè)指導中，氣質(zhì)測驗的使用，其意義在于根據(jù)不同工作對氣質(zhì)特點的要求，選拔鑒定出適合這些工作要求的氣質(zhì)類型的人。事實上，不論具有何種氣質(zhì)類型的人，都有可能在事業(yè)上或生活上獲得成功，據(jù)分析，俄國四位著名文學家就是四種不同氣質(zhì)類型的代表：普希金屬膽汁質(zhì)，赫爾岑屬多血質(zhì)，克雷洛夫?qū)兖ひ嘿|(zhì)，果戈里屬抑郁質(zhì)。氣質(zhì)本身是不能預測成就大小的。了解自己的氣質(zhì)的意義主要在于：盡量根據(jù)自身的特點選擇最適合的發(fā)展方向和人生道路。因此在升學與就業(yè)咨詢或人事選拔與安置上，氣質(zhì)是應作為重要參考因素之一。再如，飛行員、大型動力系統(tǒng)調(diào)度員、宇航員、礦物救護員、偵察員等等，這類特殊工作本身對氣質(zhì)特點的要求也非常高，不適宜這類工作特點的氣質(zhì)類型的人假若從事了這方面的工作，必將對工作產(chǎn)生極大的危害。因此，通過氣質(zhì)測驗量表對求職者進行氣質(zhì)類型的鑒定，從而決定一個人是否適宜于某種職業(yè)，就具有十分重要的意義了。一般地說，如果某種職業(yè)要求反應迅速、靈活，多血質(zhì)和膽汁質(zhì)的人較為適宜，某些職業(yè)要求持久、細微和耐性，則粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)的人較為適宜，某些特殊職業(yè)，如上前面提到的飛行員，宇航員等等，要求能經(jīng)受高度的身心緊張，并且要有更為迅速、敏捷的反應，對氣質(zhì)特性提出的特定要求就更為苛刻。

氣質(zhì)類型是先天的，穩(wěn)定的，很難改變的，但不是不可以改變的。

氣質(zhì)調(diào)查表

姓名：

性別：

年齡：

學校：

請認真閱讀下列各題，對于每一題，你認為非常符合自己情況的，在后面括號里添“+2”，比較符合的添“+1”，拿不準的填“0”，比較不符合的添“－1”，完全不符合的填“－2”。

1.做事力求穩(wěn)妥，不做無把握的事。

（2.遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快。（3.寧肯一個人干事，不愿很多人在一起。

（4.遇到一個新環(huán)境很快就能適應。

（5.厭惡那些強烈的刺激，如尖叫，噪音，危險的鏡頭等。（6.和人爭吵時，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。

（7.喜歡安靜的環(huán)境。

（8.喜歡和人交往。

（9.羨慕那種能克制自己感情的人。

（10.生活有規(guī)律，很少違反作息制度。

（11.在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。

（12.碰到陌生人覺得很拘束。

（13.遇到令人氣憤的事，能很好地自我克制。

（14.做事總是有旺盛的精力。

（15.遇到問題常常舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。

（16.在人群中從不覺得過分拘束。

（17.情緒高昂時，覺得干什么都有趣。

（）））））））））））））））））

18.當注意力集中于一件事情時，別的事很難使我分心。

（）19.理解問題總比別人快。

（）20.碰到危險情境，常有一種極度恐怖感。

（）21.對學習，工作，事業(yè)懷有很高的熱情。

（）22.能夠長時間做枯燥，單調(diào)的工作。

（）23.符合興趣的事情，干起來勁頭十足，否則就不想干。

（）24.一點小事就能引起情緒波動。

（）25.討厭做那種需要耐心，細致的工作。

（）26.與人交往不卑不亢。

（）27.喜歡參加熱烈的活動。

（）28.愛看感情細膩，描寫人物內(nèi)心活動的文學作品。

（）29.工作，學習時間長了，常感到厭倦。

（）30.不喜歡長時間談論一個問題，愿意實際動手干。

（）31.寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。

（）32.別人說我總是悶悶不樂。

（）33.理解問題常比別人慢些。

（）34.疲倦時只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。（）35.心里有話寧愿自己想，不愿說出來。

（）36.認準一個目標就希望盡快實現(xiàn)，不達目的，誓不罷休。（）37.學習，工作同樣一段時間后，常比別人更疲倦。

（）38.做事有些莽撞，常常不考慮后果。

（）39.老師或師傅講授新知識，技術(shù)時，總希望他講慢些，多重復幾遍。（）

40.能夠很快地忘記那些不愉快的事情。

（）41.做作業(yè)或完成一件工作總比別人花的時間多。

（）42.喜歡運動量大的劇烈體育活動，或參加各種文娛活動。（）43.不能很快地把注意力從一件事情轉(zhuǎn)移到另一件事情上去。（）44.接受一個任務后，希望把它迅速完成。

（45.認為墨守陳規(guī)比冒風險強些。

（46.能夠同時注意幾件事物。

（47.當我煩悶的時候，別人很難使我高興起來。

（48.愛看情節(jié)起伏，激動人心的小說。

（49.對工作抱認真嚴謹，始終一貫的態(tài)度。

（50.和周圍人們的關(guān)系總是相處不好。

（51.喜歡復習學過的知識，重復做已經(jīng)掌握的工作。

（52.喜歡做變化大，花樣多的工作。

（53.小時侯會背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。

（54.別人說我“出語傷人”，可我并不覺得這樣。

（55.在體育活動中，常因反應慢而落后。

（56.反應敏捷，頭腦機智。

（57.喜歡有條理而不甚麻煩的工作。

（58.興奮的事常使我失眠。

（59.老師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂以后就很難忘記。（60.假如工作枯燥無味，馬上就會情緒低落。

（）））））））））））））））））計算：

膽汁質(zhì)

2+6+9+14+17+21+27+31+36+38+42+48+50+54+58= 多血質(zhì)

4+8+11+16+19+23+25+29+34+40+44+46+52+56+60= 黏液質(zhì)

1+7+10+13+18+22+26+30+33+39+43+45+49+55+57= 抑郁質(zhì)

3+5+12+15+20+24+28+32+35+37+41+47+51+53+59= 評分標準：

從你的最高分看起，如果某種氣質(zhì)得分明顯高于其它三項（均高4分以上），定為該種氣質(zhì)類型；如果兩種氣質(zhì)得分接近（差異低于3分），又明顯高于其它兩種（高出4分以上），定為兩種氣質(zhì)類型的混合；如三種氣質(zhì)均高于第四種的得分且相接近，則為三種氣質(zhì)的混合型。

由此可能具有13種類型。

（1）膽汁；（2）多血；（3）粘液；（4）抑郁；（5）膽汁－多血；（6）多血－粘液；（7）粘液－抑郁；（8）膽汁－抑郁；（9）膽計－多血－粘液；（10）多血－粘液－抑郁；（11）膽汁－多血－抑郁；（12）膽汁－粘液－抑郁；（13）膽汁－多血－粘液－抑郁。

第五篇：管理者氣質(zhì)類型調(diào)查報告

關(guān)于管理者氣質(zhì)類型的調(diào)查報告

一、摘要

我們每個人生來都是不同的，就像世界上沒有兩片形同的樹葉一樣。我個人認為，性格沒有好壞之分，對于一些事情和工作來說，只能說性格和做事相吻合才是恰到好處。比如說如今大學生找工作會有許多的選擇，但是沒有工作的好與壞，只能說這個工作是否適合你，是否和你的性格相匹配。

二、內(nèi)容

典型膽汁質(zhì)和抑郁質(zhì)氣質(zhì)類型的人不宜做管理者。這是因為前者表現(xiàn)魯莽、易激動、不能控制自己；后者表現(xiàn)為沮喪、抑郁、孤僻、行動遲緩等。

多血質(zhì)、粘液質(zhì)、或多血—粘液混合、膽汁—多血混合氣候類型的人比較適合做管理者。這是因為，多血質(zhì)類型者興奮占優(yōu)勢，對外反應快，能控制自己。粘液質(zhì)類型者具有平衡內(nèi)傾型。多血—粘液

質(zhì)混合型的管理者兼有多血質(zhì)和粘液質(zhì)氣質(zhì)類型的優(yōu)勢，膽汁—多血混合氣質(zhì)類型的管理者區(qū)別于膽汁質(zhì)類型的管理者其熱情、脾氣能得到有效地控制而保持適當?shù)木猓钴S務實，有助于他們成為有效的管理者。

我對沈陽興隆大天地的管理者進行了調(diào)查。他們均為餐飲部經(jīng)理，分別為謝永芳,王力克,丁凡,吳雨薇,溫珂五位經(jīng)理。盡管調(diào)查的范圍和人數(shù)都不是很規(guī)范，但是也有著一定的規(guī)律性。

通過統(tǒng)計結(jié)果發(fā)現(xiàn)：、他們沒有人是抑郁質(zhì)類型的，主要是他們平時負責一些事務和工作，主要為別人服務和指導下屬，并且還得和上面領(lǐng)導進行溝通，所以抑郁質(zhì)的類型在他們之間不存在。、王力克,丁凡兩位經(jīng)理是粘液質(zhì)的，謝永芳是多血質(zhì)的，而是吳雨薇,溫珂膽汁質(zhì)的。經(jīng)過小數(shù)量的分析和比較，發(fā)現(xiàn)多血質(zhì)、粘液質(zhì)、或多血—粘液混合、膽汁—多血混合氣候類型的人比較適合做管理者。這是因為，多血質(zhì)類型者興奮占優(yōu)勢，對外反應快，能控制自己。粘液質(zhì)類型者具有平衡內(nèi)傾型。多血—粘液質(zhì)混合型的管理者兼有多血質(zhì)和粘液質(zhì)氣質(zhì)類型的優(yōu)勢，膽汁—多血混合氣質(zhì)類型的管理者區(qū)別于膽汁質(zhì)類型的管理者其熱情、脾氣能得到有效地控制而保持適當?shù)木猓钴S務實，有助于他們成為有效的管理者。

三、總結(jié)

盡管這是一次小報告，由于調(diào)查范圍的有限和時間有限，可能和實際情況存在著一些誤差，但是總的來說，管理者和性格之間有著一

定的聯(lián)系,我總結(jié)了以下幾點:

(1)處事冷靜，但不優(yōu)柔寡斷

(2)關(guān)注細節(jié)，但不拘泥于小節(jié)

(3)關(guān)愛下屬，懂得惜才愛才

(4)嚴以律己，以行動服人

(5)不滿足于現(xiàn)狀，但不脫離現(xiàn)實

(6)對人寬容，甘于忍讓