第一篇：大學心理健康教育考試題

生命體征的觀察包括意識,呼吸,脈搏,體溫及_____等方法.瞳孔 一般創面的處理,應掌握清洗、_____、包扎3個環節.止血 重度中暑包括_____、熱痙攣,熱衰竭三型.熱射病 正常成年人_____與呼吸的比是4:1.脈搏

傳染病在人群中的_____、發展、轉歸的過程,稱為流行過程.發生 人工呼吸的方法有_____、俯臥背壓法、仰臥壓胸法.口對口吹氣法

霍亂最重要的治療措施是及時足量地_____,以糾正失水,酸中毒與電解質平衡失調,改善心腎功能.補液

藥品的_____或失效期都要在標簽上注明.有效期

治療急性腎小球腎炎要積極控制鏈球菌感染的原發病.正確 兩性關系中應遵循的基本原則是自愿原則和無傷原則。正確 霍亂病人不需要及時隔離治療.錯誤 肥胖可以增加心臟負擔.正確

如果遇到傷員牙關緊閉,張不開口,無法進行口對口人工呼吸時,可采取舉臂壓胸人工呼吸法.正確

藥物的不良反應,是合格藥品在正常用法用量的前提下,出現的與用藥目的無關的,甚至是有害的反應.這樣的解釋正確嗎? 正確 乙型肝炎可轉變為慢性肝炎.正確

細菌或病毒感染是急性氣管-支氣管炎發病的唯一病因,只能采用抗菌、抗病毒藥物治療.錯誤

肺結核是由結核桿菌引起的呼吸道傳染病.正確 正常人脈搏為60-100次/分,節律規則.正確

心肺復蘇術,包括口對口人工呼吸和胸外心臟按壓術.正確

口對口人工呼吸時,要求救護者的口必須包緊傷員的口,并捏緊鼻孔,以免氣體從旁漏出.正確

雙人徒手進行心肺復蘇術搶救,胸外心臟按壓與口對口人工呼吸吹氣之比為15:1交替進行.錯誤

目前解決結核病流行的最有效的治療方法是“全程督導短程化學療法”.正確

使用止血帶止血時應注意:止血帶放置部位盡量靠近傷口,一般情況下,上肢出血扎在上臂上1/3處,(且不可放在上臂下1/3處,以免壓迫損傷橈神經).正確 患有傷風感冒、發熱頭痛、流鼻涕應首選藥物是抗生素.錯誤

鍛煉身體、增強體質、提高人體抵抗力是預防急性扁桃體炎的根本途徑.正確 大學生健康教育的核心是促使同學們建立新的、有益于自己和他人更好生存的生活方式和行為習慣.正確

治療缺鐵性貧血常用的方法是輸血.錯誤

胸廓外敲擊術,是將傷病員仰臥位放在硬板床或地上,搶救者用半握拳在傷病員的心前區上反復敲擊半小時.錯誤

如果濫用抗菌藥物,耐藥菌廣泛存在,則患病的治療就會變得十分困難.為了合理使用抗生素,我們應該做到:()A、不可自行加大藥物劑量或隨意停藥 B、感到頭疼發熱,先隨意吃點從家中帶來的抗菌藥,控制病情 C、不能自行更換藥物

D、身體不舒服到醫院看病診斷 E、在醫生的指導下服用抗菌藥物A C D E 齲齒又名“蟲牙”,是一種常見的口腔疾病,下面那些因素與其發生相關

A、蛋白質、維生素、鈣磷攝入不足 B、口腔衛生不好,菌斑、牙石較多的人

C、喜歡吃蔬菜、纖維食物 D、唾液分泌障礙,口干患者

E、喜歡吃糖果、糕點類食物A B D E 對人體有害的“三高食品”是指()A、高維生素食品 B、高鹽食品 C、高脂肪食品 D、高蛋白食品 E、高糖食品B C E 藥物最基本的作用主要有:()A、保護作用

B、抑制或殺滅病原微生物和寄生蟲 C、預防作用 D、物質補償

E、調節功能作用B D E 痤瘡的治療應為()A、用手將內容物擠出 B、常用溫水洗臉

C、避免過勞,保持合理作息 D、多食蔬菜和水果

E、多吃油膩和糖果B C D 大學生個性心理特征包括()A、氣質 B、興趣 C、愛好 D、性格

E、能力A B C D E 如何預防急性鼻竇炎的發生()A、預防感冒的發生

B、患感冒及鼻炎后及時治療 C、掌握正確擤鼻涕方法

D、鍛煉身體增加抗病能力A B C D

健康的危險因素包括()

A、行為生活方式因素 B、環境因素 C、心理因素 D、遺傳因素

E、社會因素A B C D E

怎樣才能使腦處于最佳狀態()

A、用腦要勞逸結合 B、供給腦足夠的營養 C、少用腦注意保養腦

D、生活要有規律,有充足睡眠 E、經營參加體育鍛煉A B D E

影響健康的不良情緒主要是()

A、焦慮 B、抑郁 C、自卑 D、愉快

E、冷漠A B C E

下列哪種食物中含有豐富的鐵:()

A、瘦肉 B、豬肝 C、海帶 D、木耳

E、蛋黃A B C D E

食物中毒的特點有:()

A、潛伏期短、發病急劇

B、在流行病學曲線上呈現突然上升又迅速下降的特點

C、發病的病人具有明確的共同食用相同食物的經歷

D、可以有二代、三代病人

E、在同一時期內有較多的人發病A B C

E

肺結核的治療原則是()

A、適量用藥 B、聯合用藥 C、規律用藥 D、早期用藥

E、全程督導A B C D E

預防經血液,體液傳播的傳染病采取的措施有 A、不隨地吐痰.B、接觸血液,體液污染物,應做好防護,D、血液傳播

E、呼吸道傳播A C D 如帶手套.C、醫用器械應嚴格消毒后使用,推廣使用一次性注射器械.D、嚴格篩選獻血人員,不使用污染或不合格的血液或血制品.E、各服務行業的餐具,理發用具等,應做好消毒處理.B C D E 食物纖維的作用有哪些()A、促進腸道中的毒性物質排出 B、可降低血中膽固醇 C、攝入過多易造成腹痛 D、防止便秘

E、可降低血糖防治糖尿病A B D E 國際上推崇的預防經由性接觸傳播艾滋病的ABC原則是()A、禁欲 B、勤洗澡 C、拒絕毒品 D、安全套 E、忠誠A D E 怎樣才能獲得高質量睡眠()A、有規律的生活制度按時作息 B、睡前多喝水,尤其是茶和咖啡 C、睡前用熱水泡腳

D、睡前不看書報不思考問題 E、晚飯吃飽A C D 吸煙對健康的危害主要有()A、易成癮性 B、致癌作用 C、炎癥刺激

D、影響血液攜氧能力 E、毒性作用A B C D E 心肺復蘇術通常采用()方案.A、人工循環 B、人工呼吸 C、創面包扎 D、止血

E、氣道通暢A B E 艾滋病的傳播途徑有:()A、性傳播

B、一般生活接觸傳播 C、母嬰傳播

霍亂最重要的治療措施是:

A、抗病毒治療 B、臥床休息

C、及時足量地補液 D、流食C

抑郁癥的主要特征為

A、悲觀 B、自我貶低

C、持久性情感抑郁 D、孤寂C

急性化膿性扁桃體炎典型體征是:()

A、高熱

B、扁桃體腫大且可見膿苔形成 C、咽痛

D、全身不適B

大學生的不良情緒還包括

A、以上都包括 B、嫉妒 C、自卑 D、壓抑A

判斷心肺復蘇成功最主要的標志是()

A、口唇轉為紅潤 B、瞳孔開始縮小 C、摸到頸動脈搏動 D、出現呼吸C

不屬于急性腎小球腎炎典型癥狀的是()

A、尿頻、尿痛、尿急 B、蛋白尿

C、顏面眼瞼浮腫 D、肉眼血尿A

現代健康的含義是()

A、有完好的生理心理狀態 B、沒有疾病或不虛弱 C、有良好的社會適應能力 D、以上都包括D

預防霍亂最重要的措施是:()

A、衛生宣教

B、密切接觸者檢疫

C、盡早發現隔離病人及疫源地處理 D、高危人群霍亂菌苗注射C

出現先兆中暑時,應

A、迅速轉移到陰涼通風處休息,飲含鹽飲料.B、抬高下肢.C、迅速躺下.D、立即輸液.A 張某,男,25歲,午飯進食較多油膩食物,半小時后突發右上腹劇烈絞痛,并向右肩部放射,惡心嘔吐;體溫38.5℃,右上腹部壓痛,鞏膜及尿色變黃;白細胞計數增多,血清淀粉酶指標正常.張某最可能患哪種疾病

A、急性膽囊炎 B、胃潰瘍

C、慢性膽囊炎 D、急性胰腺炎A 接種卡介苗可以預防:()A、百日咳 B、肺結核 C、小兒麻痹 D、天花B 下列營養物質產生熱量最多的是()A、維生素 B、糖類 C、蛋白質 D、脂肪D 過度情緒反應是指生活事件引起的那種情緒

A、悲痛欲絕 B、以上都是 C、狂喜 D、暴怒B 考試前大學生比較普遍的表現

A、自卑 B、焦慮 C、失眠 D、緊張B 當有煤氣中毒發生時,搶救人員應首先做到()A、把病人送往醫院 B、進行心肺復蘇 C、針刺人中促其蘇醒 D、立即打開門窗D 預防流行性出血熱的關鍵措施是:()A、預防接種

B、防止皮膚破損

C、防鼠、滅鼠

D、接觸鼠類后可試用胎盤球蛋白注射c

霍亂病人典型的臨床表現是:()

A、“米泔水”樣吐瀉物 B、咯血 C、持續高熱 D、胸痛a

下列哪種因素可能傳播霍亂、副霍亂()

A、淋雨受涼

B、水及海產品被污染 C、空氣污染 D、蚊蟲叮咬b

不經過血液傳播的傳染病是()

A、乙型肝炎 B、丙型肝炎 C、艾滋病 D、甲型肝炎d

下列哪種疾病不屬于傳染病:()

A、腮腺炎 B、普通感冒 C、病毒性肝炎 D、風疹b

含有大量糖類的食物有()

A、糧食和薯類食物 B、水果和蔬菜類食物 C、魚類和肉類食物 D、牛奶和雞蛋a

正常人的體溫腋窩溫度為

A、34~35攝氏度 B、33~34攝氏度 C、37~38攝氏度 D、36~37攝氏度d

我國首次發現艾滋病病例是在哪一年?()

A、1985 B、1984 C、1981 D、1982a

慢性膽囊炎往往并發下列哪種疾病

A、急性胰腺炎 B、急性膽囊炎 C、胃炎 D、膽石癥d

急性扁桃體炎多發生在:()A、中老年 B、吸煙人群 C、嬰兒

D、青少年及兒童d 心肺復蘇時應使傷病員頭部

A、頭偏向左側.B、盡可能后仰,抬起下頜,使呼吸道通暢.C、正常仰臥

D、頭偏向右側.b 世界艾滋病日是每年的哪一天?()A、12月12日 B、2月1日 C、1月2日

D、12月1日d 食物中毒的特點

A、沒有食用者亦出現癥狀 B、潛伏期長

C、人與人之間有直接的傳染性 D、臨床表現基本相似d 預防艾滋病最好的措施是:()A、健康教育 B、勤曬被褥 C、禁欲 D、勤洗手a 人體最重要的解毒器官是:()A、肺 B、脾 C、肝臟 D、胃c 有幾種氨基酸在體內不能合成,必須由食物供給.()A、9種 B、8種 C、6種 D、7種b 小張的牙齒一直又白又整齊很漂亮,可是三個月前她發現門牙的牙頸部出現了一小塊灰白色的斑塊,多次刷牙怎么也刷不掉它,因為不痛她就沒太在意,最近她感到牙面有些粗糙的感覺,顏色也變黃了許多.小張的牙齒到底怎么了? A、淺齲 B、中齲

C、很正常 D、深齲a

有一位同學遇到一名冠心病發作的老人,他應該()

A、迅速背他到附近醫院

B、讓病人躺下休息,呼叫電話120 C、立即給病人做心臟按摩 D、趕緊尋找病人家屬b

有的藥品只能含在口中緩慢熔化,使其發揮對咽喉的消炎,止痛作用,吞服無效:()

A、四季潤喉片 B、牛黃解毒片 C、解熱止痛片 D、阿莫西林a

預防細菌性痢疾的主要措施是 :()

A、徹底治療病人

B、搞好飲食、飲水衛生 C、藥物預防

D、積極發現及治療帶菌者b

處理一般功能性昏厥,應

A、保持頭高腳低位.B、使病人俯臥位.C、使病人平臥,頭低腳高位.D、使病人坐下休息.c

不良情緒對心理健康的危害

A、緊張性頭痛 B、心理障礙 C、高血壓 D、以上都是d

火災被火圍困時,正確的顯示求救信號,可采用

A、用長桿挑起鮮艷衣物或晃動手電或敲擊鍋碗等.B、大聲呼救.C、揮動雙手.D、站在高處.a

某同學在吃了油膩食物后出現右上腹部部劇烈絞痛,疼痛向右肩部放散,他最可能患了:()

A、急性膽囊炎 B、胃穿孔 C、胃出血 D、急性肝炎a

HBsAg(+), HBeAg(+)說明此病人: A、具有免疫力 B、無傳染性

C、病情比較穩定 D、具有傳染性d HIV在世界上最主要的傳播途徑是:()A、血液傳播

B、一般生活接觸傳播 C、性傳播 D、母嬰傳播c 口對口人工呼吸每分鐘應掌握在多少次為宜.()A、5-10次 B、10-15次 C、14-18次 D、18-20次c 引起肺結核的病原菌是: A、痢疾桿菌

B、溶血性鏈球菌 C、結核桿菌 D、腦膜炎球菌c 性病傳染源是

A、病毒 B、蚊蟲

C、性病病人及病原攜帶者 D、細菌c 診斷肺炎最可靠的儀器檢查是:()A、胸部X線檢查

B、纖維支氣管鏡檢查 C、B超 D、彩超a 艾滋病病毒的特點是:()A、不耐酸,耐堿 B、耐酸,不耐堿 C、不耐酸,不耐堿 D、耐酸,耐堿b 藥物的不良反應不包括:()A、副作用 B、藥效反應 C、毒性反應 D、過敏反應b 世界衛生組織(WHO)將哪一天定為世界無煙日()A、3月18日 B、4月7日

C、5月31日

D、10月10日c

第二篇：2013大學生心理健康教育考試題

《大學生心理健康教育》課程試卷

2013-2014學年第一學期

一、分析型問題（要求結合有關理論進行論述，充分闡明自己的觀點），每個題目10分，共40分。

1、校園里常聽到有大學生說：“我好糾結啊”“我好郁悶啊”，糾結、郁悶是一種什么樣的心理現象。消除糾結和郁悶、保持快樂心情，你有哪些好的經驗和方法。

2、典型的四種氣質類型分別具有什么樣的心理特性和行為表現？你的氣質特點是怎樣的，長處有哪些，短處有哪些。

3、人際交往中有哪些心理效應，怎樣運用這些心理效應提升自己的交往能力。

4、芳芳感覺自己和寢室同學的關系有點緊張，很想到心理輔導室與老師談一談。可是芳芳又擔心“有心理障礙的人才會去心理咨詢”。芳芳的擔心是否正確？該如何幫助芳芳消除擔心？

二、論述型問題（要求結合有關理論進行論述，充分闡明自己的觀點），每個題目15分，共30分。

1、寢室里的同學正在就“愛情”進行討論。明明說“愛情就是激情似火，一日不見如隔三秋”；東東認為“愛情就是最親密的關系，就是身無彩鳳雙飛翼、心有靈犀一點通”；國強提出“愛情就是山盟海誓，天荒地老”。請結合美國心理學教授斯滕伯格的愛情三因論，談談你對愛情的認識。

2、西楚霸王項羽是一個很自負的人，最終為劉邦所敗，自刎烏江。現實生活中有的大學生也過于自負，在與人交往時驕傲自大，目中無人，對他人的優點和長處不以為然，不善于傾聽他人的意見和忠告。這樣的同學常夸大自己的力量，盲目蠻干，卻不能取得成功。請問面對自負心理，應該如何克服？

三、課程必答型問題，30分。

1、談一談學習《大學生心理健康教育》課程的體會。你將如何提升和完善自己的心理品質。考試要求：

1、統一用A4紙

2、筆答，禁止打印

3、在首頁之所上方表明學院、專業、班級、姓名、學號

4、第十一周由本班學委統一交卷

第三篇：大學生心理健康教育考試題

1、試述情緒調適的方法有哪些？試舉例說明自己是怎樣調節不良情緒的（包括過程與效果）

2、寢室里的同學正在討論心理健康問題。小明認為：按照心理正常與否的標準，可將人們分為兩大類。一類是心理完全正常的，另一類則是精神病患者。所有的人要么心理完全正常、處在“白色區”；要么有精神疾病，處在“黑色區”。請問小明的觀點是否正確？你如何看待這一問題？

3、小王和小張是朋友，但是他們的個性并不相同。小王一向都是風風火火的，吃飯、走路、做事從來都是很著急的樣子，甚至是吃飯的時候都是一邊吃一邊看書寫東西；當聽到別人說話慢條斯理或者看到別人做事效率低的時候，就會很急躁生氣，經常跟別人發脾氣；一遇到事情就恨不得馬上完成，覺得休息吃飯睡覺都是浪費時間，時間仿佛永遠都不夠用。小張從來不像小王那樣，當他感到很強的憤怒時從來不表達出來；做事任勞任怨，但經常覺得自己做的不夠好；時常感覺自己沒有價值，常常感覺到孤獨、被人排擠；有時候覺得如果自己得了不治之癥就解脫了。

請問小王和小張分別是什么性格的？這兩種性格的概念、特征和調節方式都是什么？

4、請你為這位苦惱的同學回一封信，給他一些切實可行的建議。心理咨詢老師：

我是××大學一年級的學生。我也知道學習專業知識對自己今后的有好處，但我卻堅持不了多久，每次鼓起勁認真學習不到幾天，就又懶散下來了。我知道一個人沒有進取心是很難有所作為的。可是我是一個缺乏自制力的人，別人只要一叫我去打球或上網，我就會丟下手中的事情。我已經好多次因為這樣做而影響到功課了。我知道只有行動才可能有所收獲，可是我自己管制不住自己，請問我該怎么辦？ —— 一名苦惱的學生

第四篇：大學生心理健康教育期末考試題

請在下面題目中任選2道題進行回答。

1、生命曲線

在紙上畫一個坐標，橫坐標表示年齡，縱坐標表示生活的滿意度。回顧一下自己的成長經歷，從中找出一些你認為對你具有重要影響的經歷，并評價一下自己對這些事件的感受，然后在坐標上用一個點表示，并將事件簡要的標注在點的旁邊。將不同的點連成線，邊看著線邊反省。你對過往的人生歷程滿意嗎？為什么？你在這張圖表中得到了什么啟示？

2、請為下面這位苦惱的同學回一封信，給他一些切實可行的建議： 心理咨詢老師：

我是××大學一年級的學生。我也知道學習專業知識對自己今后有好處，但我卻堅持不了多久，每次鼓足勁認真學習不到幾天，就又懶散下來了。我知道一個人沒有進取心是很難有所作為的，可是我是一個缺乏自制力的人，別人只要一叫我去打球或上網，我就會丟下手中的事情。我已經好多次因為這樣做而影響到功課了。我知道只有行動才可能有所收獲，可是我自己管不住自己，請問我該怎么辦？

——一名苦惱的學生

3、結合實際談談同寢室同學之間應如何相處？

4、你如何看待大學生戀愛中的不文明現象？如果你失戀了，你如何調整自己的情緒和生活狀態？

第五篇：大學新生心理健康教育講稿

2008級新生心理健康教育講座講稿

時間：2008年10月9日，11月4日 系別：管理工程系 計算機工程系 地點：4階1 4C401

演講題目：做一個心理健康的人

開場白：

一、自我介紹

二、題目的解析：你是否覺得自己健康？請認為自己是一個心理健康的人請舉手

講兩個小故事

1、因為看心理醫生遲到

2、心理輔導中心放在某高校的研究生樓里遭到強烈反對 人生的六次轉折：

1、出生 哭 害怕

2、上小學，學習方式從游戲式變成了嚴格督導

3、上大學，方式從督導變成自主學習，目標明確

4、走上社會，進一步社會化

5、離退休

6、有機物狀態轉變為無機物狀態 正文：

一個健康的人的標準，世界衛生組織WHO給出的標準

第一，精力充沛，能夠從容不迫地應付日常生活和工作壓力，不感到過分緊張；精力過于充沛，精力過剩的人也可能是精神障礙，變態心理學課程上來講課的自己造船送給女友的小故事,如果整夜整日

情緒亢奮，精力過剩也是不正常的。第二，社會生活的態度積極，對于大事小事，不過分挑剔；去吃飯揪住人家“要飯”的口誤 第三，善于休息，睡眠良好；宿舍8個人睡覺，7個人打呼嚕，此起彼伏，神經衰弱，非常痛苦 第四，能夠適應外部環境的變化，包括自然環境和人文環境。柳州春天潮濕，夏天很長，氣溫很高，秋天極干燥，冬天雖短，卻沒有冷氣，北方人受不了柳州人講話速度快、大聲，可以理解為豪爽，也可能理解為暴躁 第五，能夠抵抗一般性的感冒和傳染病。世界衛生組織對感冒是非常重視的，為什么？感冒是一個人健康狀態的一個信號，是衡量一個人健康水平的一個標尺，一個人經常感冒，說明他的免疫功能有問題 第六，體重得當，身材勻稱；一個體重得當，身材勻稱，這個人的靈活性就好，營養適中 第七，反應敏銳，對環境的應變能力，特別是面對突發事件時，眼睛明亮，能夠敏銳地發現周圍環境的變化，能積極避險，如四川地震

第八，口腔清潔，沒有齲齒，我們的目標是——沒有蛀牙！第九，頭發有光澤，至于葛優，不在此列 第十，肌肉和皮膚要有彈性

心理健康到底是什么樣子呢？世界衛生組織還有七條標準 第一，智能良好

智力90-109中等，109-119，中上，優秀120以上，愛因斯坦135，能考上大學的智力都不會低于100。

這個世界上只有兩種動物可以爬上金字塔，一種是雄鷹，一種是蝸牛，雄鷹是天生的王者，食物鏈的頂端掠食者，就如同這個社會的天才，如姚明，你怎么都夠不著，活活氣死，還有周杰倫，天生口齒不清，成為巨星，普爾普斯，博爾特，所有人在后面望塵莫及，還有我讀高中時候班上的廣西文科狀元，可以把大腦用得跟電腦一樣，所有這些人，是天賦異稟，他們都是雄鷹。還有一種是鍋牛，他們用他們的瑣碎和不起眼的一生，摔下去，爬起來，最終登頂，在他們眼里看到的風景，是和雄鷹一模一樣的，并且還收獲一路的歡笑和淚水。我們大都數人其實都具有爬上頂端的能力，但不是每個人都可以一直堅持最初的志向 第二，善于協調與控制自己的情感。

如果你自認為最好的朋友，過生日請吃飯，請了其他四個人，卻 沒有請你，你怎么辦？04年云南大學馬加爵事件，五個字在法庭上說了五十遍：一時氣不過；08年1月的又是云南大學，工商管理專業大二女生張超，跟男友一起將包養自己的大款殺害并碎尸265塊。這兩起大學生殺人案，同樣極其兇殘惡劣，令人發指，大學生究竟出了什么問題？ 提問：喜怒不形于色，是否一種良好的心理品質？從心理學意

義上來講，答案是否定的，一個的情感體驗應該與外界客觀保持一致性，使之與周圍事件人物相協調，如果一個人長期想的與說的做的不一樣，會有什么結果呢？就是患上精神分裂癥，或者做出失去理智的荒唐事

王**，濟南大學信息科學與工程學院的學生，開學后就要上大三了，留下一張紙條：我走了，不要來找我。王** 2008.8.27，小王上中學時，成績十分優秀，得過很多榮譽證書，沒想到到了大學后，學習成績倒著數，還有兩門功課不及格。今年3月20日，老師還讓他寫下了提高學習成績的保證書。然而今年6月的考試中，又有功課不及格，兒子去補考時，卻沒在補考名單上發現自己的名字，他感覺補考無門，心情肯定不好受。福清三山鎮一名準大學生，因父親獎勵他考上大學的電腦是二手貨，竟賭氣服農藥自殺，所幸救治及時得救。情感如此脆弱，誰之過？學校？社會？家庭？恐怕還是在于自己的內因，沒有控制好自己的情感情緒（冷處理，過后再談；熱處理，立即找人傾訴；不處理，轉移注意力）

第三，具備良好的意志品質 意志是什么？人為了達到既定目標，主動克服困難的能力，這就叫意志。

一種良好的意志品質要具備幾個特點：

第一個，目的性，目的要合理。上大學是為了什么？如果是為了就業找到好工作，那么現在社會需要什么樣的人才？比爾蓋茨從哈佛綴學，依然成為世界首富，一定要問自己，上大學來干什么的？拿

著父母的錢來度四年的假？還是充實頭腦擴寬視野儲備力量的四年？ 第二個，你要調整你自己的期望值和一些心態。你到廣西工學院上學，這里是你想象中的大學嗎？是不是有從教室到宿舍，還不如你的中學？你的舍友，同學，遠不如高中同學真誠？要不要打背包走人？過去只要成績好，老師和同學都用贊賞的眼光看待你，現在也許女生都把秋波送給能唱會跳，會彈琴打藍球的臭小子，是不是一時有英雄無用武之地的感覺？拔劍四顧心茫然，該怎么辦？ 尼赫魯：生活就像玩撲克，發到手的牌是定了的，但是你的打法屬于你的自由意志

照一張特殊的照片，四年之后對比

第三個，要培養自己的堅強性和自覺性。大學學習，有些同學缺乏堅強性和自覺性，原因是對所學的專業和某些課程沒興趣。大學是學分制的，有些招人煩的課，不學還畢不了業。除此之外呢，好多課程，老師講得不好，口才不好，知識陳舊，又沒什么意思，老師還長得丑，完全沒有吸引你的地方。這個專業又不是你熱愛的專業，被調劑來的，怎么辦？這個時候就要培養自己的堅強性和自覺性。有一個辦法，就是求異法，上課特別認真聽講，挑毛病，不知不覺這個門課就學得特別好。北大原副校長王義遒教授，經常給學生講一件事情，北大化學院有一位院士，是一個杰出的科學家，科研工作世界一流，但是課講得差，差得一流，能把化合的講成是分解的，他的課又是必修課，怎么

辦》他的學生聽他的課很困難，最后逼得學生成立學習小組，坐圖書館，結果他的學生，現在有十多位是院士，百年校慶的時候，中科院的一位所長，院士，代表學生給他祝壽，他先鞠了一躬，我代表我的這些同學，衷心地感謝您，當初要不是您的課講得一塌糊涂，就沒有我們今天！老先生也不生氣，還特別高興 第四，人際關系和諧。這一點，是最為重要的，大家來自天南地北，大家來說說在南北方生活習慣，處事方式上是不是有很多的不同？衛生習慣，作息習慣，飲食習慣都不同，怎么辦？

第一，要有一個相對而言穩定的、相對廣泛的人際交流圈，不 光是橫向的，還有縱向的，新東方校長，俞敏洪，一個來自江蘇農村的孩子的創業故事，上大學連普通話都不會說，掃了四年的宿舍，打了四年的水，最后贏得自己的同學為自己打下江山，其實你的水平就是你經常在一起的5個人的平均水平 第二個，人際交流要獨立思考，要保持一個獨立完整的人格。不要人去亦云，不要盲從

第二，人際交流當中要注意寬以待人。這條，是重中之中。黃金法則

最簡單的，你過生日的時候，是不是希望接受大家的祝福？在這個時候如果沒有，原因是否比較容易歸結？同樣在人際交往中卻不一定能轉過這個彎，總埋怨別人的過錯和疏忽 白金法則

很多時候父母對我們的態度比較明顯，他們愛你，卻沒有用你能

接受的方式，有時就成為了負累，同樣的在我們與其他人交往的時候，要以對方為中心，以對方的需要為出發點，比如你要請人吃飯，應該問對方想吃什么或者不吃什么，而不是你自己的愛好取向為先 三A原則，十里不同風，百里不同俗，接受別人的選擇、風俗習慣，學會發現別人的優點長處，學會贊美別人（老外從來不吝惜贊美之辭，東西方文化差異有關）第四個，人際交往要積極主動，要坦誠熱情，每天如果你每天一坐在別人面前，含恨不語，但見蹙娥眉，不知心恨誰，大家都要躲著你 第五個，能動地適應和改造現實環境，對天氣的適應，對自己環境的適應

第六，要保證人格的完整和健康

首先，構成要素要完整，不能有缺陷 第二個，人格的同一，不能混亂 第三個，要有一個積極進取的人生觀

有個漁夫，在風光旖旎的海灘上悠閑自在地曬著太陽 ?? 這時，來了一富翁，對他說：“這么好的天氣，你為什么不出海打魚呢？漁夫說：“ 我已經出過一次海了，捕到了好幾條大魚。”富翁說：“那你為什么不多捕一些呢？時間還早呀。”漁夫反問道：“我為什么要捕那么多呢？ ” 富翁說：“ 看來你不懂得規劃自己的人生。你每天多花一些時間去捕魚，有錢了去換一條大船，然后雇一些

幫手，這樣你就可以捕到更多的魚、賺更多的錢、買更多的船，擁有船隊。到時候，你不必把魚賣給魚販子，而是直接賣給加工廠，你所獲得的利潤會更多。” 漁夫說：“ 你的設想好像很有意思。但是，我要那么多錢干什么呢？”富翁笑道： “ 你真是一個土包子，有錢還不知道怎么花嗎？最起碼你可以造一幢豪華的海濱別墅，悠閑自在地享受日光浴了。”漁夫疑惑地說：“你說得很有道理。但是，我現在不是已經在享受日光浴嗎？”表面看起來，漁夫的想法很高明，富翁顯得很淺薄，轉了一大圈，又回到了生活的原點，但是這兩條路的艱辛和安樂換來的的生活質量是不一樣的。

第七，心理年齡和生理年齡要適應，有一些同學，生理成熟了，心理年齡卻只有十三四歲，南京大學生迷路打110，凡事打電話找父母哭哭

最后，出現心理問題怎么辦？有困難，找心理輔導中心：心理輔導中心簡介

播下一個行動，你將收獲一種習慣 播下一種習慣，你將收獲一種性格； 播下一種性格，你將收獲一種命運。

大家看過《無極》嗎？其實里面有一句有價值的臺詞：真正的速度你是看不見的，就像風起云涌、日落生息，就像你不知道樹葉什么時候變黃，不知道你的孩子什么時候長出第一顆牙，不知道你會在什么時候愛上一個人。如果我們有一個偉大的理想，有一顆善良的心，我們一定能把很多瑣碎的日子堆砌起來，變成一個偉大的生命，而我們的每天一天，從做一個心理健康的人開始。