第一篇：拓展心德

拓展心德

時(shí)間過(guò)得好快，猶如白駒過(guò)隙，七天的拓展培訓(xùn)就結(jié)束了。非常的戀戀不舍。七天的培訓(xùn)讓我明白了許多，也學(xué)會(huì)了許多。這是我大學(xué)生活中過(guò)的最充實(shí)的三天，讓我終生難忘。

第一天的拓展訓(xùn)練，在游戲中學(xué)會(huì)真理，也讓自己看清了自己。兩個(gè)高空項(xiàng)目，讓我看到了自己也會(huì)膽怯，讓我明白了看到簡(jiǎn)單的事做起來(lái)并不簡(jiǎn)單。患難與共中，讓我深刻的明白了團(tuán)結(jié)合作的重要性，我沒(méi)有通過(guò)的主要原因就是沒(méi)有聽(tīng)從一個(gè)人的指揮。在另一個(gè)游戲中更是看出了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，由于我組口號(hào)喊得齊、響亮，所以戰(zhàn)勝了對(duì)方。尤其是最后的畢業(yè)墻，四米高，要在最短的時(shí)間內(nèi)全體同學(xué)全翻過(guò)去，看起來(lái)是不可能的事，可是在我們的全力合作下，在短短的11分鐘里60多人全部翻過(guò)了四米墻。當(dāng)老師告訴我們時(shí)間的時(shí)候，我都有點(diǎn)不相信，太神奇了。我為我們的團(tuán)隊(duì)而感到自豪。最后的一句話(huà)“沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)”說(shuō)的太對(duì)了。

接下來(lái)的時(shí)間就是職業(yè)培訓(xùn)了。我們坐進(jìn)了教室，分了小組。一個(gè)個(gè)任務(wù)向我們飛來(lái)，看似不簡(jiǎn)單的問(wèn)題，可是在小組的共同努力下在很短的時(shí)間里就完成了，神速，充分說(shuō)明了團(tuán)隊(duì)的力量。各個(gè)老師講的都非常精彩，讓我們?cè)谛β曋薪邮苤R(shí)。通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)到了很多就業(yè)和簡(jiǎn)歷方面的知識(shí)。知道了怎么有效提升就業(yè)能力：明確職場(chǎng)定向：掌握求職技巧：完善規(guī)劃行動(dòng)。也知道了大學(xué)生就業(yè)那么的原因：沒(méi)有明確的目標(biāo)，不認(rèn)識(shí)自己，能力不足，缺乏社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，缺乏合作意識(shí)及責(zé)任感，過(guò)分自信，過(guò)于放逸盲目逃避，過(guò)于情緒化，對(duì)職場(chǎng)了解甚少，不懂的求職技巧。明白了簡(jiǎn)歷的核心是：圍繞求職崗位要求我就是你要的人。真的是受益匪淺呀！

通過(guò)學(xué)習(xí)也知道了許多成功人士的事跡，知道了他們成功的原因是都有自己的獨(dú)到之處。愚者等待機(jī)會(huì)，智者創(chuàng)造機(jī)會(huì)。創(chuàng)造機(jī)會(huì)的最好方法是在別人不認(rèn)可的情況下做你自己認(rèn)可的事情，并堅(jiān)持到底！我崇拜，我羨慕，更激勵(lì)我。人要吃點(diǎn)苦頭、冒點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn)、經(jīng)點(diǎn)磨難、擔(dān)點(diǎn)責(zé)任、做點(diǎn)貢獻(xiàn)、創(chuàng)造點(diǎn)奇跡。

這次學(xué)習(xí)讓我最滿(mǎn)意的就是我超越了自己，我可以面對(duì)那么多人站到舞臺(tái)上，面試，評(píng)論。還有在舞臺(tái)上的那段告白，第一次。第一次上臺(tái)表演，第一次告白，雖然只是在演戲。這個(gè)超越真的讓我有種熱淚盈眶的感覺(jué)!超越自我！！！！

最后的談心，最后的評(píng)價(jià)，最后容顏，最后的照片，都深深地刻在心里，那份戀戀不舍的心。認(rèn)識(shí)你們好高興！想你們！！！

第二篇：拓展心德

拓展心德

知道這個(gè)事情時(shí)很驚訝因?yàn)橐郧肮景才胚^(guò)管理層參加過(guò)拓展活動(dòng)，我們也有同事參加過(guò)，回來(lái)也把心德分享聽(tīng)后總覺(jué)的很神秘，很想有機(jī)會(huì)去親身體驗(yàn)一下，在公司的安排下2009年8月3日到5日3天兩晚的拓展，我們的團(tuán)隊(duì)隨同無(wú)極拓展來(lái)到萬(wàn)仙山開(kāi)始了一個(gè)全新的生活體驗(yàn)。

在彎彎的山路上，彼此無(wú)束服的起著別稱(chēng)，別稱(chēng)把真實(shí)的一面展露在我們的現(xiàn)實(shí)中，大家的別稱(chēng)有著特別的創(chuàng)意，有羊鞭、悶騷、我們的花癡等，我的別稱(chēng)大雪，很涼爽吧，隨著無(wú)束縛的歡笑聲在路上回蕩著，我們來(lái)到了萬(wàn)仙山的山地，云霧繚繞環(huán)大地，與他的名字很相稱(chēng)萬(wàn)仙匯集萬(wàn)仙中好美好清新。

來(lái)到這里感覺(jué)很好教練安排著我們的著裝，吃住等，好像有點(diǎn)像在喧鬧的城市中突然間沒(méi)有了壓力，周?chē)囊磺惺悄敲吹陌察o，感覺(jué)好輕松好安逸，就在這種心態(tài)下我們開(kāi)始了另一個(gè)轉(zhuǎn)折，以前只是聽(tīng)說(shuō)會(huì)累些但是沒(méi)有想象中的那么輕松，沒(méi)有緩和直接開(kāi)始了緊張的訓(xùn)練，就好像走進(jìn)了部隊(duì)開(kāi)始了訓(xùn)練，一起受罰一起前進(jìn)，堅(jiān)定的信心與耐心很重要，我們分了兩組人為自己的隊(duì)起名等，從中得到一個(gè)人的力量很有限，很渺小，自己一個(gè)人做的再好如果隊(duì)員不一心會(huì)受到很多的處罰就好像在這個(gè)社會(huì)中自己獨(dú)行沒(méi)有人的關(guān)心做的再好也不會(huì)有開(kāi)心的分享。

一天下來(lái)身體有些疼痛，鍛煉看來(lái)很少寧愿早晨多睡5分鐘也不想起來(lái)跑步5分鐘，但在這三天里，我們經(jīng)過(guò)了許多的感受，軍事訓(xùn)練，團(tuán)隊(duì)組建，我們是一個(gè)人，人際關(guān)系網(wǎng)，極限吞火，殺人游戲，你要什么智慧大樹(shù)，你是誰(shuí)，瘋狂市場(chǎng)，背摔，狂歡晚會(huì)，進(jìn)化論，飛躍電網(wǎng)，心連心工程，風(fēng)雨同舟。每一個(gè)環(huán)節(jié)都帶著我們艱辛歡笑與成果。

人際關(guān)系網(wǎng)：人際關(guān)系對(duì)于我們每個(gè)人都有一個(gè)特殊的語(yǔ)言或心靈溝通與朋友家人建好關(guān)系，我的溝通很不好但是只要用心交就會(huì)得到自己想要達(dá)到建好的關(guān)系，如果只占自己的立場(chǎng)想問(wèn)題，要求別人能給你些什么那么是得不到好的關(guān)系，語(yǔ)言是非常重要的，在加入這個(gè)訓(xùn)練時(shí)我就希望通過(guò)這次的拓展自己會(huì)變得更有自信心，更加大膽，會(huì)發(fā)揮自己的語(yǔ)言，不會(huì)總在無(wú)心不經(jīng)意的去傷害別人。在那細(xì)細(xì)的繩索傳遞中彼此面對(duì)著，彼此敞開(kāi)心扉用心溝通，用眼神，用語(yǔ)言表達(dá)著彼此的錯(cuò)誤希望得到對(duì)方的原諒，把心里的話(huà)說(shuō)給對(duì)方，把以往的錯(cuò)在這細(xì)小的繩索中化解，人生短暫為什么要活在仇恨中不理解中，也通過(guò)這次的人際關(guān)系網(wǎng)，我們的團(tuán)隊(duì)15個(gè)人有了一個(gè)很好的了解與認(rèn)識(shí)，每個(gè)人也看到自己的錯(cuò)，要從自身現(xiàn)做好，用自己的行動(dòng)與別人主動(dòng)的溝通才會(huì)有了解，也許在那忙碌的辦公室里是不會(huì)有的，在茫茫人海中彼此認(rèn)識(shí)就代表緣分的注定。我看到善良是與生俱來(lái)的每個(gè)人都一樣，只要用心，真誠(chéng)主動(dòng)的去感染就會(huì)有一定的認(rèn)可即使沒(méi)有任何回報(bào)，因?yàn)檎嫘氖菬o(wú)法用東西換來(lái)的。

極限吞火、背摔：在那不知要做什么就去做，在那剎那感覺(jué)人的生命是如此的寶貴，也如此的脆弱，在堅(jiān)強(qiáng)的人在面臨死亡時(shí)也是如此的害怕。在極限吞火時(shí)我是第一個(gè)，覺(jué)得很不可思議，我們是來(lái)體驗(yàn)生活不是來(lái)傷害自己，教練不是真的要我把那燃燒很旺的火吞進(jìn)口中吧有點(diǎn)懷疑的心，但在點(diǎn)燃時(shí)我才感覺(jué)也許沒(méi)有那么的怕，不論什

么事情都要去面對(duì)，要挑戰(zhàn)，因?yàn)槲乙矝](méi)辦法我是第一個(gè)要先做的大家都用成功的眼神看著我，還教我方法，給我勇氣不用怕，還在為我扶帽子，雖然很成功的做完了三個(gè)，嘴唇稍微有些紅，但是在隨后大家全部做完后，還有誰(shuí)在來(lái)把剩下的做完，我不在想也不愿意，逞強(qiáng)時(shí)，隨后其實(shí)我也很膽小。只是沒(méi)有發(fā)生在自己身上。背摔也同樣，在被別人綁著手無(wú)法動(dòng)的時(shí)候感覺(jué)還是危險(xiǎn)，也并不是不相信大家，只是心靈的控制很難掌握，心態(tài)與信任很難共識(shí)，也覺(jué)得很抱歉，做的不好很對(duì)起大家，相信與信任很重要，就好像在下面手并手托住人，我就是受傷，也會(huì)抓緊對(duì)方的手，對(duì)方也在感受因?yàn)槲乙苍诟惺埽驗(yàn)楸舜宋帐指杏X(jué)不一樣，想把彼此的手腕骨頭握緊，好像要碎了，這和在上向下摔感覺(jué)是不同的這兩種我都去親生的體會(huì)了覺(jué)得信任度也不同無(wú)法有好的心態(tài)去平衡自己，只有信心還是不夠的還要給自己十分的堅(jiān)定與行動(dòng)來(lái)證實(shí)自己是最棒的，給自己更大的相信團(tuán)隊(duì)也不會(huì)拿自己開(kāi)玩笑會(huì)用十倍的力量來(lái)保護(hù)對(duì)方，因?yàn)楸舜说纳粯拥恼滟F，也會(huì)默默的給對(duì)方信心也是在給自己信心。

你是誰(shuí)、你要什么：我要快樂(lè)，要健康，我是一個(gè)勤奮、誠(chéng)信、有愛(ài)心的女人。說(shuō)起來(lái)好容易呀，但在做的時(shí)候才知道，雖然是很簡(jiǎn)單的字，詞但是要用行動(dòng)去做的時(shí)候，才知道天下事不是紙上談兵詞的用以好深，沒(méi)有經(jīng)歷、與動(dòng)力就會(huì)把勤奮丟掉撿不回來(lái)，那么大樹(shù)也就永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大，結(jié)不了果。想要的一切都會(huì)沒(méi)有，這也是人生會(huì)有很多的事要學(xué)要去做，把每一天都當(dāng)做是人生的最后一天，快樂(lè)的勤奮去努力付出。

狂歡晚會(huì)：看到了我們的團(tuán)隊(duì)人才真的很多，自己很差勁，什么

特長(zhǎng)也不會(huì)，也在這次的團(tuán)隊(duì)，把自己自薦到里面，不會(huì)唱歌的我盡然第一個(gè)上臺(tái)唱，在平常都不會(huì)站出來(lái)，但在這幾天里感受到團(tuán)隊(duì)精神，雖然不是很成功，但是我突破了自己，以往害羞怕出糗的自卑心戰(zhàn)勝了，也從中在大家的特長(zhǎng)中看到只要用心即使不是很好聽(tīng)經(jīng)常的鍛煉就會(huì)熟練一切皆有可能，大家完全的敞開(kāi)心扉達(dá)到極限，歡樂(lè)聲也把一天的疼痛，傷都忘在腦后，人的極限很廣無(wú)法想象的。

瘋狂市場(chǎng)、飛越電網(wǎng)、風(fēng)雨同舟：團(tuán)隊(duì)的合作很重要，領(lǐng)導(dǎo)人很重要，每一個(gè)螺絲釘都有它的價(jià)值，就如大船在海上漂泊一樣，船長(zhǎng)的正確指揮與每個(gè)人都很重要，分配也很重要，如果他不會(huì)也一點(diǎn)都不懂，領(lǐng)導(dǎo)者非要讓他嘗試去做那么后果也需會(huì)很?chē)?yán)重也會(huì)有奇跡，重點(diǎn)是給對(duì)方信心，不能用自己的方法去獨(dú)立自行。在瘋狂市場(chǎng)時(shí)大家沒(méi)有組織沒(méi)有紀(jì)律的亂說(shuō)一氣也沒(méi)有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者來(lái)分配，大的工程不是一個(gè)人能完成的，需要團(tuán)結(jié)不是逞能，也在這次教訓(xùn)中，在飛越電網(wǎng)中大家吸取著教訓(xùn)，其實(shí)大家的心都在想為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)光，想把它完成的很好，只是忽略了敵人、看輕了對(duì)方，過(guò)于求成的完成、反而把方法丟掉了，忘記時(shí)間的可貴。這是個(gè)游戲我們也在從中得到教訓(xùn)，在失敗中找到正確的方法來(lái)補(bǔ)救過(guò)錯(cuò)，也許這只是個(gè)游戲罷了，也在飛越電網(wǎng)中認(rèn)識(shí)到，一切都不要看輕，把每一次都要認(rèn)真的去面對(duì)即使他只是游戲但是在現(xiàn)實(shí)中危險(xiǎn)與困難不會(huì)怕你自己要克服才能完成，在最后雖然我們沒(méi)有達(dá)到預(yù)想的目標(biāo)，但是大家的合作團(tuán)結(jié)讓我們客服了很多的難題與困難，成功是屬于我們每一個(gè)人的。這在工作中也會(huì)遇到很多類(lèi)似的問(wèn)題，要用對(duì)方法，掌握時(shí)間，努力克服外來(lái)帶給的一切。

心連心工程：在這個(gè)世上有太多的割舍與分離，就在最后我任然無(wú)法把家人放下，我更本就克服不了自己，我不會(huì)放棄他們，會(huì)好好的去保護(hù)著他們。

在這三天兩夜里就好像把整個(gè)人生過(guò)了一遍，經(jīng)歷了一番生離死別，在沒(méi)有來(lái)到這里經(jīng)過(guò)這一番的訓(xùn)練時(shí)，我沒(méi)有可怕的也從來(lái)不會(huì)把自己看的這么重，只要我的家人需要我就可以犧牲自己，但是在這幾天里的經(jīng)過(guò)，我體會(huì)到人的生命如此可貴，我也并不堅(jiān)強(qiáng)，也很脆弱，深深的體會(huì)只有讓自己健健康康的才能很好的去愛(ài)我的家人，去保護(hù)他們。

來(lái)到胖東來(lái)有著太多的感動(dòng)、太多的歡樂(lè)、太多的第一次、太多太多，九年里得到了很多，學(xué)到了很多，也失去了很多，很多也是這一輩子也不可能有的，但在這里幾年有著太多的變化，在東來(lái)哥的帶領(lǐng)下，在胖東來(lái)這個(gè)大家庭里體會(huì)著很多學(xué)到了也很多，也改變了我，每一件事都無(wú)法用語(yǔ)言去表達(dá)他，只能用心去做好自己的工作來(lái)回報(bào)我們的東來(lái)哥與我們的企業(yè)，謝謝。

薛永紅

2009．8.23

第三篇：拓展訓(xùn)練心德

拓展訓(xùn)練心得

之前，對(duì)拓展培訓(xùn)戶(hù)外活動(dòng)僅有耳聞。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會(huì)，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量！

按照教練的要求,我們被分成了三隊(duì),每隊(duì)選一名隊(duì)長(zhǎng)、一名隊(duì)秘、取一個(gè)隊(duì)名、編一首隊(duì)歌、擺一個(gè)隊(duì)形、畫(huà)一個(gè)隊(duì)徽和一句口號(hào)。在開(kāi)始項(xiàng)目前我們就明白此次訓(xùn)練我們唯一要做到的就是配合,需要我們每一位隊(duì)員的通力配合,更需要我們每隊(duì)的緊密團(tuán)結(jié),我們才會(huì)打造一個(gè)完美的,出色的團(tuán)隊(duì),才能成功地完成各個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目。

拓展訓(xùn)練中我們經(jīng)歷了信任背摔、緬甸橋、定向運(yùn)動(dòng)、勇敢者道路、穿越電網(wǎng)、畢業(yè)墻等，信任背摔這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去而不會(huì)跌跟頭。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大。在工作中，看著是不能完成的任務(wù)，首先是因?yàn)樾睦砩系目只藕臀窇郑约菏`了自己的手腳，在勇敢地邁開(kāi)第一步后才發(fā)現(xiàn)原來(lái)問(wèn)題并不是想象的那個(gè)樣子。在面對(duì)困難時(shí)，最重要的是克服自己心理上的障礙，突破自我，勇敢的去迎接挑戰(zhàn)。面對(duì)4米高的畢業(yè)墻，任憑你的能力再?gòu)?qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所

有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,我們57人在16分鐘內(nèi)越過(guò)了這個(gè)畢業(yè)墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下完成了，可見(jiàn)團(tuán)隊(duì)的力量之大。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。定向運(yùn)動(dòng)、勇敢者道路、穿越電網(wǎng)等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。

在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”回顧訓(xùn)練的全過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一盤(pán)散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過(guò)程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。

通過(guò)這次拓展活動(dòng)，我經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，同時(shí)增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來(lái)很大的幫助。我相信每一個(gè)人都從中

得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(zhǎng)的磨練過(guò)程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。這次拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛(ài)我們這個(gè)集體。

第四篇：戶(hù)外拓展心德體會(huì)

戶(hù)外拓展心德體會(huì)

一天的戶(hù)外拓展活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束:在這期間我們組織了多項(xiàng)有趣味性的活動(dòng)、在歡歌笑語(yǔ)中我們每個(gè)人玩的都是那么的盡興！這次戶(hù)外拓展活動(dòng)給我最大的感受就好比春天剛萌芽的小草，伴隨著清晨的雨露，在燦爛的陽(yáng)光下茁壯成長(zhǎng)

在這次拓展活動(dòng)中總共分為了兩個(gè)團(tuán)隊(duì)。我們團(tuán)隊(duì)的口號(hào)起名叫（冠軍隊(duì)）其他一組起名叫（one）在5人6足的游戲中冠軍隊(duì)獲勝：游戲結(jié)束之后由我分別對(duì)兩個(gè)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了采訪(fǎng)，我發(fā)現(xiàn)雖然這次比賽冠軍隊(duì)獲勝，但在士氣上（one）隊(duì)并不在冠軍隊(duì)之下！其中有一位隊(duì)員大聲講到失敗乃是成功之母！不輸怎么能有進(jìn)步我們有不怕輸不服輸?shù)木窈陀職猓∥覀儠?huì)總結(jié)這次失敗的經(jīng)驗(yàn)在下次的比賽中百分百的戰(zhàn)勝你們！好一個(gè)百分百，輸?shù)哪敲蠢碇睔鈮眩數(shù)哪敲从凶孕牛∵@個(gè)隊(duì)伍絕非一般！這股力量殺氣逼人貌似無(wú)堅(jiān)不摧身邊有這樣強(qiáng)大的對(duì)手說(shuō)實(shí)在的還真有那么一點(diǎn)點(diǎn)的壓力。

總結(jié)獲勝和失敗的經(jīng)驗(yàn)有一下幾點(diǎn)：

集體的協(xié)作精神非常重要,一個(gè)人的力量是有限的,大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān).二.任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用.大家都應(yīng)該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心,一起出謀劃策共同開(kāi)展工作.三.在做任何事情之前,要有個(gè)詳細(xì)的策劃,并且在做的過(guò)程中要按照原定的計(jì)劃行事.四.團(tuán)隊(duì)中成員的相互交流,相互鼓勵(lì),相互信任也非常的重要,這樣會(huì)激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和自信心.五.每個(gè)成員都要有奉獻(xiàn)精神,要盡最大努力來(lái)共同完成項(xiàng)目.在我們這次拓展幾項(xiàng)活動(dòng)中表明團(tuán)結(jié)一條心齊力能斷金！就算得到的結(jié)果不一定是成功但是那也將成為你走向成功的一個(gè)啟點(diǎn)，在做任何事情之前只要目標(biāo)一致有計(jì)劃有目的去進(jìn)行、答案完全在自己的掌握之中，其實(shí)每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái),有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)任務(wù),實(shí)際上只要有信心,有勇氣去面對(duì),就沒(méi)有完不成的任務(wù).只有想不到?jīng)]有做不到.我相信參與這次拓展的每一個(gè)人,都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā).我們只要能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去,用我最棒我能行的信心,激情和意志面對(duì)嶄新的每一天,面對(duì)公司的每一項(xiàng)工作任務(wù),我們將無(wú)往而不勝!我們?nèi)R普樂(lè)品牌機(jī)械手將沖出亞洲走向世界

第二天早上一起床感覺(jué)脫胎換骨，全身輕快趕緊照照鏡子神色大變，回頭看看同事各個(gè)精神抖擻~我大嘆道生命在于運(yùn)動(dòng)啊

第五篇：戶(hù)外心理素質(zhì)拓展心德

戶(hù)外心理素質(zhì)拓展心德

我們學(xué)校組織了一次戶(hù)外心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)，地點(diǎn)在博軍培訓(xùn)基地，我們坐了一個(gè)多小時(shí)的車(chē)才到。

這個(gè)基地，是一個(gè)軍式仕基地，我們一到那里就每人換上一套軍裝，我以為到那里是去受苦的，那里肯定沒(méi)有一點(diǎn)興趣，伙食也不好，總之就是人間地獄。

但并不是我想的那樣，那里是野外，空氣很新鮮，那里的教煉都很帥，除了個(gè)別的，我們還分了隊(duì)，我們隊(duì)伍名稱(chēng)是“圣火隊(duì)”口號(hào)是“圣火不熄，永奪第一”。

我們換好軍裝后，就集合，然后站軍姿，站姿一動(dòng)不動(dòng)的，動(dòng)五就加時(shí)間，動(dòng)一下又加時(shí)間，我們終于熬過(guò)去了，我然后又集合，吃中飯，我以為很難吃，但根本就不是我想的那么難吃，但也不是那么好吃，只能說(shuō)一般一般世界第三，到了下午我們就開(kāi)始做游戲，搞活動(dòng)，我們先是玩蘿卜蹲，又玩了齊心協(xié)力，然后玩了空中斷橋，又集合吃晚飯后，吃晚飯后我們又玩了八仙過(guò)海，玩到9點(diǎn)多鐘，當(dāng)我們身心彼憊的時(shí)候，教練就叫我們回寢室休息了。

第二天，我們又開(kāi)始艱苦的訓(xùn)練，先是進(jìn)行晨練，然后吃早飯后，進(jìn)行集合，然后又開(kāi)始搞活動(dòng)，先是玩的智慧密碼，玩了一個(gè)多小時(shí)，又玩了空中抓杠，然后又集合，準(zhǔn)備吃中飯，吃完中飯后，我們又玩了一個(gè)小游戲，名字叫做“萬(wàn)里長(zhǎng)城永不倒”。我們又去參觀(guān)了豬文化博物館，玩的很愉快，玩了攀巖游戲。

在這些活動(dòng)和游戲中，我學(xué)會(huì)了和同學(xué)們互相合作，體會(huì)到了堅(jiān)苦的訓(xùn)練能鍛煉我們的膽實(shí)，讓我們勇敢的面對(duì)困難。在玩八仙過(guò)海的過(guò)程中我們面臨的魔王，他就像我們正在面臨的中考一樣，我們努力的戰(zhàn)勝。我還學(xué)會(huì)了做人，讓我懂得了一個(gè)道理，一個(gè)人的力量是渺小的，眾人的力量是不可抵卸的。