第一篇：實習心德
實習心 德
一：實習內容：
1）實習單位基本情況：合肥伊利乳業有限公司位于合肥市雙鳳工業區內，雙鳳大道169號。地處國內經濟社會發展最具活力和帶動力的長江三角洲地帶，輻射以合肥為中心約500公里半徑范圍內的上海、南京、杭州、武漢等大城市以及長三角地區大量發達的中小城市。
公司注冊成立于2005年8月19日，投資總額4億元，占地面積400畝，總建筑面積3.5萬多平方米，于2006年5月正式投產。液態奶車間一期項目安裝了16條生產線，年生產能力16萬噸, 日處理鮮奶能力達800噸，加工生產純牛奶系列、花色奶系列、優酸乳系列、早餐奶系列等八大系列近百種液態奶產品。是目前乳制品自動化程度最高,規模較大的乳制品生產基地。冷飲車間一期項目工程安裝10多條生產線，日產能250噸，年產能力5萬噸，生產十大系列共200多個品種的冰淇淋冷飲系列產品，產品銷售區域覆蓋華東、華南、中南等地區，適合不同的消費人群。公司把“為消費者提供營養、健康，讓伊利成為消費者的首選、成為人類身體強盛的源泉”作為企業的使命。全面實施ISO9000質量管理體系和HACCP體系，并取得了綠色食品論證證書。伊利的發展目標是“引領中國乳業，打造世界品牌”。2005年成為中國乳業第一品牌；2010年進入世界乳業20強，成為中國最有競爭力的企業之一，實現銷售收入300億元人民幣，在國內乳品行業市場占有率最高，品牌知名度、美譽度、忠誠度最高，全面推進國際化經營戰略； 2015年進入世界乳業10強，成為全球最具競爭力的大型乳業集團之一，實現銷售收入500億元人民幣。2005年11月16日，伊利集團正式成為北京2008年奧運會乳制品獨家贊助商，通過了全球頂級的品質驗證，這充分證明了我們的實力。
伊利，夢想創造可能！加入伊利，與優秀企業攜手共進！
2）十天軍訓
軍訓是磨練人的意志力、強化紀律性的良好武器，要求通過堅忍和服從等自我約束的方式，來達到訓練目的。軍訓中的拓展訓練則可在磨練個人意志的同時，培養大家積極合作的團隊精神，并通過積極進取的方式來實現目標。企業軍訓課程除了包含培養自我約束能力、養意志力、執行力、團隊精神和紀律性以外，還能培養多方面的能力，如制定計劃和實施計劃的能力、團隊協作能力、團隊溝通能力、緊急應變能力、協調人際關系的能力等。軍訓，教我們怎樣做一個堅強人，怎樣吃苦耐勞，怎樣迎接挑戰，怎樣把握自由與紀律的尺度；軍訓，是我們增長才干的機遇，也是對我們的挑戰。這要求我們用心融入其中去學習，去鍛煉，去磨礪，其目的是：增強國防意識與集體主義觀念，深刻領悟“效率源于執行”的真正含義；培養團結互助的作風，增強集體凝聚力與戰斗力；軍訓，還能提高生活自理能力，培養思想上的自立和獨立，還能幫助我們養成嚴格自律的良好習慣。
3）崗前培訓
通過對個崗位的學習如隧道線、長缸線、輔料房、配料房、制冷室、研發室等使我認識到作為生產這的重要性，同是也掌握了生產冷飲的各項技術，更鍛煉了自己。通過對經銷商、運營商、批商、終端市場的開發與維護以及銷售技巧的學習使我認識到作為一名銷售人員應該具備的素養同時也促進了自己的成長。三：市場銷售學習
銷售類知識的學習使我認識到作為銷售人員應該具備的素質。銷售就是介紹商品所提供的利益，以滿足客戶特定需求的過程。銷售是一項很具挑戰性的工作，成為銷售人員比較容易，成為優秀的銷售人員卻沒有那么簡單。身處競爭激烈、頗具挑戰性的銷售行業，銷售人員應該具備什么的素質能才能擺脫平庸呢？進一步說，銷售人員究竟應該具備什么樣的素質才能使自己從同行中脫穎而出呢？針對上述問題，世界著名的市場研究公司——蓋洛普管理咨詢公司曾經對近50萬名銷售員進行了廣泛的調查和研究，研究表明，優秀的銷售人員一般在以下四個方面具有良好的素質：內在動力；干練的作風；推銷能建立良好關系的能力。這四者相輔相成，缺一不可。
1、內在動力
不同的人有不同的內在動力，如自尊心、幸福、金錢等，但所有優秀的銷售人員都有一個共同點：有成為杰出人士的無盡動力，這種強烈的內在動力可以通過錘煉和磨練形成，但卻無法教會。人的內在動力的源泉各不相同，如受金錢的驅使、渴望得到承認、喜歡廣泛的交際等，根據內在動力源泉的不同，可以將銷售人員大體分為四種類型：成就型；競爭型；自我實現型；關系型。
沒有單純的競爭型、成就型、自我實現型或關系型銷售人員，優秀的銷售人員或多或少都會帶有其它3種類型銷售人員的一些特征。而且，屬于某種類型特征的銷售人員要是能有意識地多培養一些其它類型性格的人所具有的特征，他就會變得更成功。例如，“競爭型”銷售人員如果多一些關系意識，他便會在客情關系方面也做得不錯，并且能因此獲得更多的訂單。
2、嚴謹的工作作風
不管銷售人員的內在動力如何，如果他們組織松散，凝聚力不強，工作不努力，他們就會難以滿足客戶越來越多的要求。
優秀的銷售人員總是善于制定詳細、周密的工作計劃，并且能在隨后的工作中不折不扣地予以執行。其實，銷售工作并不存在什么特別神奇的地方，有的只是嚴密地組織和勤奮地工作。一位成功的總裁如是說：“我們優秀的銷售人員從不散漫和拖拉，如果他們說將在2天后與客戶會面，那么你可以相信，2天后他們肯定會在客戶那邊的。”
銷售人員最需要的優秀品格之一是“努力工作”，而不依靠“運氣”或技巧（雖然運氣和技巧有時也很重要）；或者說，優秀的銷售人員有時候之所以能碰
到好運氣是因為他們總是早出晚歸，他們有時會為一項計劃工作到深夜，或者在別人下班的時候還在與客戶洽談。
3、完成銷售的能力
如果銷售人員不能從客戶那里獲得訂單，即使他的技巧再多、再好，那也是枉然。
無法成交就談不上完成銷售，一般而言，優秀的銷售人員總會想法設法來與客戶達成共識，從而順利簽單。如何才能成為一名優秀的銷售人員呢？研究表明，有一點很重要，即銷售人員應該具備一種百折不撓、堅持到底的精神，銷售人員應該像運動員一樣不怕失敗，甚至到最后一刻也不放棄努力。
優秀的銷售人員往往對自己和所銷售的產品深信不疑，他們通常都十分自信并堅信自己的決策是正確的；他們十分渴望成交，通常會在法律和道德允許的范圍內采用各種方法來使設法交易獲得成功。
4、建立關系的能力
在當今的關系型營銷環境中，優秀的銷售人員最需要注意的一點是：成為解決客戶問題的能手和與客戶發展關系的行家（未來的銷售人員將不再是銷售人員，而是客戶的顧問），力求敏銳地把握客戶的真實需求。
優秀的銷售人員通常是這樣的：他們全神貫注，很有耐心，細致周到，反應迅速，善于傾聽，十分真誠；他們能站在顧客的立場上，用客戶的眼光來看問題。今天，客戶更希望銷售人員成為其“業務伙伴”而不是“玩友”，銷售人員應該很清楚這一點。優秀的銷售人員所做的不是去討客戶的歡喜，而是應該真正去關心客戶的利益，關心客戶的業務發展方向，關心怎樣才能幫上客戶的忙。
二、實習總結：
實習是每一個學生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中了解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎，習是我們把學到的理論知識應用在實踐中的一次嘗試。我想，作為一名即將畢業的大學生，建立自身的十年發展計劃已迫在眉睫，不是嗎?
實習生：姜坤
2012年1月14日
第二篇：實習心德
本科護生實習階段臨床能力評價現狀與展望
【摘要】 在回顧相關文獻的基礎上分析本科護生實習階段臨床能力評價現狀、存在的問題及影響本科護生實習評價結果的因素，并預測本科護生臨床能力評價的發展趨勢，以期為本科護生臨床教學評價改革提供參考。
【關鍵詞】 學生 護理 臨床能力 教學評價 綜述文獻
臨床能力評價是近年來在教育評價領域內的一個熱點，本科護生臨床能力評價對促進其綜合素質、臨床實踐能力及創新能力具有十分重要的意義。目前本科護生的臨床能力評價是臨床教學的薄弱點，迫切需要改革。我國的護理教育也面臨著這場改革。任何改革都是基于對現狀的深刻分析以及對發展趨勢的正確判斷，所以有必要了解與分析本科護生臨床能力評價現狀及發展趨勢。本科護生臨床能力評價現狀
1.1 評價內容國內、外對本科護生臨床能力評價內容的確定都是依據高等護理教育培養目標、標準，結合教育理念及現實情況而制定，評價內容豐富但不盡相同。Lan等[1]認為，評價護生臨床能力應多方面、寬范圍地進行才能反映出學生的綜合能力。Marguis 等[2]從8個方面設計了本科護生的臨床能力測評工具，即書面通訊技能、口頭溝通技能、理論與臨床實踐聯系技能、心理社會評價技能、體格評價技能、計劃技能、實施技能、評價技能。之后有一些學者對這些評價指標進行了分析與合并。Mabel等[3]制作的護生能力評價量表從滿足患者心理社會方面需要的能力、滿足患者生理方面需要的能力、交流能力、專業能力4個方面進行評價。Jane等[4]則通過四維(護理能力、溝通協作能力、管理教學能力、專業自我成長能力)評價問卷對本科護生臨床能力進行評價。由此可以看出，由于各專家對臨床能力的內涵認識不同，對本科護生實習評價的內容也不盡相同。目前我國本科護生臨床能力評價指標尚未確立，專家對其應具備及應考核的臨床能力意見各不相同，尚未形成規范。譚蓉瑩[5]認為,我國本科護生除了批判性思維以外還應該具備照顧、管理、溝通、專業、教學及研究6項能力。王艷梅等[6]從應用相關學科知識、使用他人研究成果、明確學習要求、對自我護理角色的認識、證實自己的專業能力、明確患者的權利和義務、與患者的溝通、應用護理程序和分析影響患者健康的因素9個方面對本科護生的臨床實踐行為進行了評價，認為其自學能力、證實自己專業的能力和整體觀念3個方面較差，有待進一步加強培養。李靜等[7]從專業發展能力、臨床護理能力和溝通與合作能力3個方面對實習階段本科護生臨床能力進行了調查分析，結果表明本科護生的臨床護理能力較好，但專業發展能力尚有待提高。
1.2 評價方法教育評價的科學性在很大程度上取決于方法和手段的科學性，離開了科學的評價方法和手段，就不能稱之為現代教育評價[8]。國外較重視評價方法的研究，認為評價方法應該多種多樣，可以有自我評價、同行評價、教師評價、患者評價等。近年來自我評價在教育評價領域引起了廣泛關注。Arthur[9]認為自我評價對本科護生臨床能力的形成與發展是必要的、有幫助的，通過護生的自我評價，可以使臨床教師的客觀觀察更加全面、準確。近年來客觀結構化臨床考試（objective structured clinical examination，OSCE）方法的研究已成為焦點。國外有許多醫學院結合使用標準化患者（standardized patient, SP）對不同臨床教學階段護生的臨床能力進行考核，取得了一定的經驗與成效。因此，OSCE在臨床能力評價中是一個強大的工具，同時有利于護生臨床技能的學習，比傳統的觀察法更加客觀。但另一方面，運用OSCE雖能大大增強評價結果的客觀性及目的性，但標準化模擬的程度越高，離真正的臨床實際距離越大，其可靠性與正確性也就越差[10]。有時運用OSCE方法所得到的成績與其理論考試成績和臨床實習成績僅有較低的相關性，不能預測護生真實的臨床能力，因此目前OSCE被限制在臨床技能考核方面。國內對本科護生臨床能力的評價方法較單一，常用的評價方法多為非結構性的觀察法與測試法，且以教師評價為主，因而，對本科護生實習評價時，臨床教師很少參考護生的自我評價意見和患者對護生的評價意見。但有研究表明臨
床教師對本科護生的臨床能力評價與護生自我評價表現出較好的一致性，并認為這種一致性可能是促使護生能力形成的一個因素[7]。另有研究表明，患者是臨床護理的敏銳觀察者，并且在判斷護士臨床技能方面可以信賴，認為對護生的評價應該參考患者的評價意見[11]。近年來提倡以護理程序工作方法為指導的實習目標和整體護理為主線的考評方法，認為這種方法能促使臨床帶教老師從經驗型帶教向目標化帶教轉變，并促使護生由技能型向智能型轉變，已逐漸受到了各醫院的肯定和歡迎[12]。
1.3 評價標準建立評價標準不僅是用來作為評價的工具，也是為了更好地對評價結果進行解釋，它要求建立的標準必須嚴格、正確及可靠。Pfeil[13]認為，評價標準應由護生、臨床教師及護理教師共同制定。Kate[14]認為應多采用檢核表和等級量表進行評價，高結構性的檢核表和等級量表可減少臨床能力評價的主觀性。國內本科護生臨床能力評價標準的建立主要集中在操作技能上，且全國各大醫院都有自己的操作程序評分標準。但目前國內還沒有建立起科學、統一、規范的本科護生臨床能力評價指標體系，有些能力的考核如溝通能力、管理能力、教學能力等甚至沒有具體的評價標準。國內檢核表和等級量表的制定較籠統，通常是按照一個評分要求，分成若干等級作為評價標準，缺乏權重與等級分值，使得操作性不強，其評分結果的客觀性和可比性也較差。本科護生臨床能力評價存在的問題
護理教育者面臨的一個問題是如何確定護生的能力水平，同時也意識到臨床能力不能直接、確切地知道，因為它是不確定的、發展的，并要符合臨床實際需要的能力，這就使本科護生臨床能力評價內容的規范化成為困難。與醫學生臨床能力評價方法相比，國外對本科護生臨床能力評價方法的有效性、可靠性的研究較少，評價標準缺乏等級體系。國內專家普遍認為本科護生臨床能力評價存在評價內容不統一、評價方法單
一、評分標準不便掌握、缺乏量化標準、考核成績可比性不強等問題。有研究顯示，46.56％本科護生認為現行的考核方法、考核內容不能全面客觀評價護生的實習成績[15]。這些問題都或多或少地影響了本科護生臨床能力評價的客觀性、公平性和可比性。影響本科護生臨床能力評價的因素
國內外對影響本科護生臨床能力評價因素的研究甚少，仍停留在現象分析階段，缺乏量性研究。臨床環境及師生關系是影響護生臨床能力評價結果的重要因素。此外，評價標準、評價者、護生以及評價方式也影響了本科護生臨床能力評價結果[16]。本科護生臨床能力評價發展趨勢
Mahara[17]認為護生臨床能力的評價經歷了4個階段：①對操作技能評價內容、評價方法的研究；② 對描述性評價客觀性的研究；③對評價特性及價值的研究；④對已有的評價體系批判性的分析研究。由此可見，本科護生臨床能力評價正朝著科學化、規范化、系統化的方向發展。綜合以上對本科護生臨床能力評價現狀的分析，我們可以預測它今后的發展具有以下的特點：①注重整個評價體系的系統研究，并建立高質量的評價工具；②評價內容應更加規范化，并根據學科發展及臨床需要適時進行修改與調整；③提倡評價方法及手段的多樣化，并結合患者評價及護生的自我評價，更加注重評價方法有效性與可靠性的研究；④建立規范化、操作性好、具有等級體系的評價標準。我國的本科護生臨床能力評價與國外相比還有很大的差距，尤其體現在對多種評價方法的實施與研究方面及評價標準規范化的建立方面。目前我國迫切需要建立一套科學、規范、統一的本科護生臨床能力評價指標體系，以促進本科護生臨床能力評價工作向科學化、規范化和系統化的方向發展。
【參考文獻】
[1] 譚蓉瑩.批判性思考——我國護理人員第七項護理能力[J].護理學雜志,2000,15(3):5258.[2] 王艷梅,孫田杰.護理本科生臨床實踐行為的評價分析[J].護理學雜志,2001,16(2):106107.[3] 李靜,孫宏玉,鄭修霞.實習階段本科護生臨床能力調查分析[J].護理學雜志,2005,20(4):5355.[4] 胡中鋒,李方.教育測量與評價[M].廣州:廣東高等教育出版社,2000:158.[5]安麗萍,宋位萍,彭云紅.醫生、護士、患者評價優秀護士的差異性研究[J].中華護理雜志,2002,37(4):254256.[6]吳雅文,胡曉燕,李瑜.臨床技能護理程序考核模式的研究與運用[J].解放軍護理雜志,2004,21(9):7678.[7]王翠麗,王克芳,李明軍.護理本科臨床教學情況調查分析[J].護理研究,2002,17(4):304306.[8]沈建江.影響實習生出科評估的因素分析[J].護士進修雜志,2002,17(2):116117.
第三篇：拓展心德
拓展心德
時間過得好快，猶如白駒過隙，七天的拓展培訓就結束了。非常的戀戀不舍。七天的培訓讓我明白了許多，也學會了許多。這是我大學生活中過的最充實的三天，讓我終生難忘。
第一天的拓展訓練，在游戲中學會真理，也讓自己看清了自己。兩個高空項目，讓我看到了自己也會膽怯，讓我明白了看到簡單的事做起來并不簡單。患難與共中，讓我深刻的明白了團結合作的重要性，我沒有通過的主要原因就是沒有聽從一個人的指揮。在另一個游戲中更是看出了團隊協作的重要性，由于我組口號喊得齊、響亮，所以戰勝了對方。尤其是最后的畢業墻，四米高，要在最短的時間內全體同學全翻過去，看起來是不可能的事，可是在我們的全力合作下，在短短的11分鐘里60多人全部翻過了四米墻。當老師告訴我們時間的時候，我都有點不相信，太神奇了。我為我們的團隊而感到自豪。最后的一句話“沒有完美的個人，只有完美的團隊”說的太對了。
接下來的時間就是職業培訓了。我們坐進了教室，分了小組。一個個任務向我們飛來，看似不簡單的問題，可是在小組的共同努力下在很短的時間里就完成了，神速，充分說明了團隊的力量。各個老師講的都非常精彩，讓我們在笑聲中接受知識。通過學習，學到了很多就業和簡歷方面的知識。知道了怎么有效提升就業能力：明確職場定向：掌握求職技巧：完善規劃行動。也知道了大學生就業那么的原因：沒有明確的目標，不認識自己，能力不足，缺乏社會實踐經驗，缺乏合作意識及責任感，過分自信，過于放逸盲目逃避，過于情緒化，對職場了解甚少，不懂的求職技巧。明白了簡歷的核心是：圍繞求職崗位要求我就是你要的人。真的是受益匪淺呀！
通過學習也知道了許多成功人士的事跡，知道了他們成功的原因是都有自己的獨到之處。愚者等待機會，智者創造機會。創造機會的最好方法是在別人不認可的情況下做你自己認可的事情，并堅持到底！我崇拜，我羨慕，更激勵我。人要吃點苦頭、冒點風險、經點磨難、擔點責任、做點貢獻、創造點奇跡。
這次學習讓我最滿意的就是我超越了自己，我可以面對那么多人站到舞臺上，面試，評論。還有在舞臺上的那段告白，第一次。第一次上臺表演，第一次告白，雖然只是在演戲。這個超越真的讓我有種熱淚盈眶的感覺!超越自我！！！！
最后的談心，最后的評價，最后容顏，最后的照片，都深深地刻在心里，那份戀戀不舍的心。認識你們好高興！想你們！！！
第四篇：心德體會
閥門展覽觀后感
“第三屆中國（上海）國際泵管閥展覽會”于2014年6月25日—27日在上海世博館隆重召開，這是第一次我參加閥門展會，還是第一次參加，說實話有點累，因為展位太多了。不過還是覺得值得，因為真的能學到很多東西。作為公司的新員工，這是一個難得的機會，讓我盡快融入集體。感受大千氛圍，同事間相處融洽，工作起來卻又顯得如此地專業。
這次展會我雖然收獲不是很多，但還是有的。就閥門來講，是一次特別的經歷。從觀察－認識－了解－領會這整個過程都有很大的學問。以下是我就這次的展會得到的幾點體會。
一、關于展會
既然是新人，作為公司的一員，對閥門又不熟悉，就更應該提前做好功課，以備后患。果然，在我去之前，我雖然準備了，但是準備的不充分，而是很不充分。去之前我只是大概的列了個提綱，并不是很放在心上。等到了現場之后才知道，那是提綱丁點兒用都沒有。展會中的閥門跟我平時看到和能想到的完全不一樣，就算想要了解它們，也不知道如何下手，更別提問題了。所以，對我來說這是一個教訓，以后做事再也不能這么草率了。機會是給有準備的人。
二、關于閥門
雖然準備不是很充分，但是會場中許多奇怪而又高大上的閥門還是吸引了我的注意力。比如，刀弄閘閥、膜片閥、調節閥等許多經常不能接觸到的閥門，還有許多常規閥門，如球閥，蝶閥等閥門。此次展會規模較大，許多國內外知名廠商都來參展，BSK、XYLEM、連城等商家。除了閥門之外，還有泵、氣動元器件、執行器等相關設施的展覽。個人對SMC的膜片閥感到很好奇，但是由于結構太復雜，再加上我想問又不知從何問起的原因，所以我就放棄了。還看到了有手背的蝶閥，據說可以上鎖，為什么它要上鎖？還有專門制造暗桿的閘閥廠。
三、關于交流
會溝通和交流很重要。無論是對于參展商還是對于觀眾來講都很重要。里面的展位很多，但是大部分的人都沒有很認真的去對待這樣一件事，每個人都在玩手機。不玩會死嗎？手機上有你想要的信息嗎？這樣做對觀眾真的禮貌嗎？其次作為我來說，問題更加嚴重，好學和好奇的心有，但是真不知從何開口，感覺那些東西都不認識。所以說還是有問題，好不容易問了個人，那人就跟我講了個蝶閥，其它啥都沒講。當然主要的問題在我，反正類似這種事情數不勝數。一上午看了半天，表示很心酸。所以說還是要化被為主動，這也是一個教訓，把基礎搞扎實，把閥門吃透后估計在這里才能夠游刃有余。
四、總結
首先，雖然這次的結果不是很好，學到的東西也不是很多，但我還是知道閥門的應用領域眾多，不僅有化工、航空、電力、天然氣、水處理、石油、造船、造紙、核能、建筑等行業，一般的生活也離不開閥門。閥門產業雖然前景很好，但競爭也還是很激烈的。需要時間的研磨以及耐心的支撐。其次，就我個人而言，真的還有許多需要學習的地方，無論是閥門的專業知識還是社會的溝通，實際經驗都還很淺，我真的需要下很大的功夫去學習。
第五篇：拓展心德
拓展心德
知道這個事情時很驚訝因為以前公司安排過管理層參加過拓展活動，我們也有同事參加過，回來也把心德分享聽后總覺的很神秘，很想有機會去親身體驗一下，在公司的安排下2009年8月3日到5日3天兩晚的拓展，我們的團隊隨同無極拓展來到萬仙山開始了一個全新的生活體驗。
在彎彎的山路上，彼此無束服的起著別稱，別稱把真實的一面展露在我們的現實中，大家的別稱有著特別的創意，有羊鞭、悶騷、我們的花癡等，我的別稱大雪，很涼爽吧，隨著無束縛的歡笑聲在路上回蕩著，我們來到了萬仙山的山地，云霧繚繞環大地，與他的名字很相稱萬仙匯集萬仙中好美好清新。
來到這里感覺很好教練安排著我們的著裝，吃住等，好像有點像在喧鬧的城市中突然間沒有了壓力，周圍的一切是那么的安靜，感覺好輕松好安逸，就在這種心態下我們開始了另一個轉折，以前只是聽說會累些但是沒有想象中的那么輕松，沒有緩和直接開始了緊張的訓練，就好像走進了部隊開始了訓練，一起受罰一起前進，堅定的信心與耐心很重要，我們分了兩組人為自己的隊起名等，從中得到一個人的力量很有限，很渺小，自己一個人做的再好如果隊員不一心會受到很多的處罰就好像在這個社會中自己獨行沒有人的關心做的再好也不會有開心的分享。
一天下來身體有些疼痛，鍛煉看來很少寧愿早晨多睡5分鐘也不想起來跑步5分鐘，但在這三天里，我們經過了許多的感受，軍事訓練，團隊組建，我們是一個人，人際關系網，極限吞火，殺人游戲，你要什么智慧大樹，你是誰，瘋狂市場，背摔，狂歡晚會，進化論，飛躍電網，心連心工程，風雨同舟。每一個環節都帶著我們艱辛歡笑與成果。
人際關系網：人際關系對于我們每個人都有一個特殊的語言或心靈溝通與朋友家人建好關系，我的溝通很不好但是只要用心交就會得到自己想要達到建好的關系，如果只占自己的立場想問題，要求別人能給你些什么那么是得不到好的關系，語言是非常重要的，在加入這個訓練時我就希望通過這次的拓展自己會變得更有自信心，更加大膽，會發揮自己的語言，不會總在無心不經意的去傷害別人。在那細細的繩索傳遞中彼此面對著，彼此敞開心扉用心溝通，用眼神，用語言表達著彼此的錯誤希望得到對方的原諒，把心里的話說給對方，把以往的錯在這細小的繩索中化解，人生短暫為什么要活在仇恨中不理解中，也通過這次的人際關系網，我們的團隊15個人有了一個很好的了解與認識，每個人也看到自己的錯，要從自身現做好，用自己的行動與別人主動的溝通才會有了解，也許在那忙碌的辦公室里是不會有的，在茫茫人海中彼此認識就代表緣分的注定。我看到善良是與生俱來的每個人都一樣，只要用心，真誠主動的去感染就會有一定的認可即使沒有任何回報，因為真心是無法用東西換來的。
極限吞火、背摔：在那不知要做什么就去做，在那剎那感覺人的生命是如此的寶貴，也如此的脆弱，在堅強的人在面臨死亡時也是如此的害怕。在極限吞火時我是第一個，覺得很不可思議，我們是來體驗生活不是來傷害自己，教練不是真的要我把那燃燒很旺的火吞進口中吧有點懷疑的心，但在點燃時我才感覺也許沒有那么的怕，不論什
么事情都要去面對，要挑戰，因為我也沒辦法我是第一個要先做的大家都用成功的眼神看著我，還教我方法，給我勇氣不用怕，還在為我扶帽子，雖然很成功的做完了三個，嘴唇稍微有些紅，但是在隨后大家全部做完后，還有誰在來把剩下的做完，我不在想也不愿意，逞強時，隨后其實我也很膽小。只是沒有發生在自己身上。背摔也同樣，在被別人綁著手無法動的時候感覺還是危險，也并不是不相信大家，只是心靈的控制很難掌握，心態與信任很難共識，也覺得很抱歉，做的不好很對起大家，相信與信任很重要，就好像在下面手并手托住人，我就是受傷，也會抓緊對方的手，對方也在感受因為我也在感受，因為彼此握手感覺不一樣，想把彼此的手腕骨頭握緊，好像要碎了，這和在上向下摔感覺是不同的這兩種我都去親生的體會了覺得信任度也不同無法有好的心態去平衡自己，只有信心還是不夠的還要給自己十分的堅定與行動來證實自己是最棒的，給自己更大的相信團隊也不會拿自己開玩笑會用十倍的力量來保護對方，因為彼此的生命一樣的珍貴，也會默默的給對方信心也是在給自己信心。
你是誰、你要什么：我要快樂，要健康，我是一個勤奮、誠信、有愛心的女人。說起來好容易呀，但在做的時候才知道，雖然是很簡單的字，詞但是要用行動去做的時候，才知道天下事不是紙上談兵詞的用以好深，沒有經歷、與動力就會把勤奮丟掉撿不回來，那么大樹也就永遠長不大，結不了果。想要的一切都會沒有，這也是人生會有很多的事要學要去做，把每一天都當做是人生的最后一天，快樂的勤奮去努力付出。
狂歡晚會：看到了我們的團隊人才真的很多，自己很差勁，什么
特長也不會，也在這次的團隊，把自己自薦到里面，不會唱歌的我盡然第一個上臺唱，在平常都不會站出來，但在這幾天里感受到團隊精神，雖然不是很成功，但是我突破了自己，以往害羞怕出糗的自卑心戰勝了，也從中在大家的特長中看到只要用心即使不是很好聽經常的鍛煉就會熟練一切皆有可能，大家完全的敞開心扉達到極限，歡樂聲也把一天的疼痛，傷都忘在腦后，人的極限很廣無法想象的。
瘋狂市場、飛越電網、風雨同舟：團隊的合作很重要，領導人很重要，每一個螺絲釘都有它的價值，就如大船在海上漂泊一樣，船長的正確指揮與每個人都很重要，分配也很重要，如果他不會也一點都不懂，領導者非要讓他嘗試去做那么后果也需會很嚴重也會有奇跡，重點是給對方信心，不能用自己的方法去獨立自行。在瘋狂市場時大家沒有組織沒有紀律的亂說一氣也沒有一個領導者來分配，大的工程不是一個人能完成的，需要團結不是逞能，也在這次教訓中，在飛越電網中大家吸取著教訓，其實大家的心都在想為團隊爭光，想把它完成的很好，只是忽略了敵人、看輕了對方，過于求成的完成、反而把方法丟掉了，忘記時間的可貴。這是個游戲我們也在從中得到教訓，在失敗中找到正確的方法來補救過錯，也許這只是個游戲罷了，也在飛越電網中認識到，一切都不要看輕，把每一次都要認真的去面對即使他只是游戲但是在現實中危險與困難不會怕你自己要克服才能完成，在最后雖然我們沒有達到預想的目標，但是大家的合作團結讓我們客服了很多的難題與困難，成功是屬于我們每一個人的。這在工作中也會遇到很多類似的問題，要用對方法，掌握時間，努力克服外來帶給的一切。
心連心工程：在這個世上有太多的割舍與分離，就在最后我任然無法把家人放下，我更本就克服不了自己，我不會放棄他們，會好好的去保護著他們。
在這三天兩夜里就好像把整個人生過了一遍，經歷了一番生離死別，在沒有來到這里經過這一番的訓練時，我沒有可怕的也從來不會把自己看的這么重，只要我的家人需要我就可以犧牲自己，但是在這幾天里的經過，我體會到人的生命如此可貴，我也并不堅強，也很脆弱，深深的體會只有讓自己健健康康的才能很好的去愛我的家人，去保護他們。
來到胖東來有著太多的感動、太多的歡樂、太多的第一次、太多太多，九年里得到了很多，學到了很多，也失去了很多，很多也是這一輩子也不可能有的，但在這里幾年有著太多的變化，在東來哥的帶領下，在胖東來這個大家庭里體會著很多學到了也很多，也改變了我，每一件事都無法用語言去表達他，只能用心去做好自己的工作來回報我們的東來哥與我們的企業，謝謝。
薛永紅
2009．8.23
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