第一篇：羽毛球隊訓練比賽總結

羽毛球隊訓練比賽總結

時光飛逝，第十六屆吉林省大學生運動會羽毛球比賽已經結束，回首本期訓練和比賽工作，羽毛球隊一直以來得到了學院領導的熱切關心和全力支持，學院領導在比賽前開了動員大會，這大大鼓舞了教練員運動員的士氣，在比賽期間學院領導親臨現場慰問和關心隊員，這大大提高了運動員的信心和斗志，在比賽這三天運動員紀律嚴明，積極向上，敢于拼搏。最后順利完成了學校要求的訓練和比賽任務。現就訓練和比賽工作總結如下：

一、端正思想努力專研

本人在訓練過程中明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地工作。羽毛球訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體能消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。無論是陰天下雨早上都堅持訓練。

二、嚴格訓練嚴格要求

嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動員技能的最好方法。我認為首先是讓隊員明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平，因材施教，更要使學生知道完成任務的重要性和必要性。訓練后多與學生談心，聽取學生的反饋意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的，因此我必須注意自己的言論、行為、訓練表現給學生一個好榜樣。嚴格地說要建立嚴格的訓練常規。要求學生做到的，教師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。

三、注重思想教育

要帶好羽毛球隊，首先要加強運動員的思想教育。例如講一些國家優秀羽毛球運動員是怎么訓練，頑強拼搏創造好成績為國爭光的事例。培養隊員吃苦耐勞的精神，讓他們知道一分辛苦一分收獲。平時除了抓好訓練外，還要及時了解隊

員的身體狀況。另外還要關心運動員的平時學習成績，提醒督促他們學習訓練兩不誤。

四、狠抓體能和技戰術

羽毛球是一項集體力、爆發力、速度、靈敏性、協調性于一身的運動項目。對運動員素質要求相當高，所以在訓練過程中要嚴格要求運動員做好每一項動作，多做一些手臂和手腕靈活性和力量練習。對每一個技術戰術的練習都要嚴格要求練習次數和質量。帶運動員多出去打一些比賽，和不同的對手多多交流，多吸取經驗。

五、存在的問題

這次比賽雖然取得了成績，但也存在不少問題，歸納有幾點。

1、因為訓練時間短，隊員選拔比較倉促隊員們的基礎還不是很扎實，實力與別人差距大。

2、訓練的強度和效果還不是很好，少數隊員主動性不夠，存在一定的訓練推拉現象，雙打的配合還不是很默契。

3、關鍵球和關鍵分的把握能力上還有待提高。

4、隊員們的心理素質還不夠硬，遇到困難有時不懂怎樣去克服。

5、場地少，訓練時間受場館限制，保證不了訓練強度，當然與學校實際情況有一定關系。

6、受地域限制隊員和其他院校比賽交流太少，直接導致隊員比賽經驗不足，心理素質不過關。

不管怎樣，我們要將好的地方堅持下去，繼續關注以后的羽毛球比賽，盡早做好下次羽毛球隊員的選拔，及早配合羽毛球隊的訓練，爭取下一屆大學生運動會取得更大的進步，我相信通過我們的努力，我院羽毛球隊的崛起將是時間問題！

第二篇：羽毛球隊訓練計劃

羽毛球隊訓練計劃

為搞好學校體育工作，豐富學生課余文體生活，落實《學校體育工作條例》精神，培養羽毛球后備人才，迎接一年一度的鎮江市中小學生羽毛球賽，使隊員賽出水平比出風格，力爭在鎮江市中小學生羽毛球賽中奪得較好成績，本學年學校羽毛球隊訓練計劃如下：

一、訓練目標：

使隊員的身體、心理素質以及羽毛球運動技術水平有大幅度提高；養成良好的心理狀態和較高的羽毛球技戰術水平。通過訓練張揚運動隊員個性，培養隊員的集體意識和集體榮譽感。

二、隊員和教練名單：

教練員：朱紅琴、楊志明

隊員：陳劉晉堯、任佳俊、王萱、戴玉婷等

三、訓練時間：每天上午7：30-8：00

四、訓練地點：本校羽毛球場

五、訓練進程安排：

第一階段： 羽毛球技術的提高階段（2、3月份）

訓練目標：學習正、反手握拍的轉換方法，正手發高球和正手挑球技術、后場上手擊球（高、吊、殺）技術、，知道一些基本的比賽規則。

訓練內容：速度、耐力、力量、柔韌等素質、羽毛球比賽規則。

訓練方法：

（l）用講解法陳述技術動作結構，規范要求，建立動作的概念和形象。

（2）通過技術錄像；觀摩優秀運動員的比賽、技術示范，進行模仿練習。技術的掌握和發展必須與個人打法特點及戰術密切配合第二階段：羽毛球技術的全面提高階段。（4、5、6月份）

訓練目標：隊員知道羽毛球的規則；有一定的羽毛球運動技術；基本步法練習，能進行羽毛球的對抗比賽并有一定的技戰術意識。

訓練內容：網前高點搓、推、勾、撲技術、接吊與接殺技術。

訓練方法：羽毛球比賽規則以及羽毛球的技戰術意識的教學。

第三階段：賽前集訓階段（7月份～比賽）

訓練目標：鞏固提高各隊員羽毛球運動技術水平和對抗能力，使之調整到最佳技戰術意識狀態。

訓練內容：羽毛球的各種基本技術；羽毛球比賽。

訓練方法：各專項訓練，使隊員技戰術水平全面提高，方法同第二階段。

七、場地與器材：

場地：羽毛球場。

器材：羽毛球若干。

第三篇：我校羽毛球隊訓練計劃

東霞小學羽毛球隊訓練計劃

根據《關于舉辦三元區首屆中小學生羽毛球比賽的通知》（元教中[2014]15號）的文件精神。我校制訂如下羽毛球隊訓練計劃：

一、球隊人員

男隊：林子航（六2班）張樹鑫（六1班）廖強生（五1班）

王梓權（四2班）王瀚霖（四1班）詹宸（三4班）女隊：錢瑾雯（六1班）劉梓萱（五4班）董慧（三3班）

陳心彤（二4班）

二、教練：張榮生

三、訓練時間：從本周至5月比賽結束，每周訓練兩次（周一、四下午第三節和寫字課）。

四、訓練地點：辦公樓旁籃球場。

五、訓練內容：

1、原地與起跳揮拍。

2、基本掌握兩種常用的發球方法：反手發網前球、正手發高遠球。

3、掌握后場正手擊高遠球。

4、了解平高球、吊球、殺球、平抽、挑球、推球、搓球、勾對角球。

5、初步掌握基本步伐：米字型步伐。

6、了解比賽戰術：以我為主，以攻為主，以快為主

7、身體素質訓練：腕、肘、腰、腿部力量訓練。

2014年3月18日

第四篇：學校羽毛球隊訓練感受12.15

學校羽毛球隊訓練感受

入職以來就開始接手學校的羽毛球隊，負責每天下午羽毛球校隊的訓練，這對我來說竟是一種挑戰也是一種鍛煉自己能力的機會，本是體教羽毛球專業畢業的我，對于帶隊訓練來說感到很激動，但在開始訓練的過程中，發現學校隊員們的羽毛球水平并不平均，有基礎的同學和沒有基礎的同學的羽毛球技術落差太大，大部分都是高年級的學生打的好，但他們的訓練時間又沒有規律，時來不來，起不到太多的帶動低年級學生訓練的效果，面對著即將畢業的他們也沒有更多的時間訓練，所以我想從一二年級開始慢慢抓起，培養他們從小喜歡羽毛球運動的興趣，增強學生體質，鍛煉學生身體健康，下面是我帶校隊訓練的一些計劃：

1、首先從選材開始，每天利用有效時間到低年級挑選人員，以及向本班體育老師咨詢學生的素質情況；

2、對于新隊員，不以打球為主，只以定向練球為主，培養他們對羽毛起運動的興趣。

3、按照周計劃給予他們訓練，其中低年級初學者教于最基本的顛球和揮拍的動作以及開展一些有關羽毛球拓展訓練相關工作；

4、對于基礎好的隊員在鞏固單一基本技術基礎上，以提高高遠球擊球步伐手法為重點，加強各基本技術單線和復線訓練，包括步伐和戰術性的練習；

5、學校的優越條件，給予我們訓練隊很大的優勢，體育館一共四個場地都給予了我們訓練，場地的安排初學者和提高者訓練各兩個；

6、每周的訓練安排，周一、周三為羽毛球基本動作的學習和提高，周二、周四為羽毛球基本動作復習和身體素質訓練等；

7、周五下午進行羽毛球的小小自由pk對賽和練習步伐以及素質訓練；

8、一個月進行一次考核，考核項目按照基礎隊員和提高隊員不同來設計，達標者可繼續留在校隊訓練，不達標者則淘汰；

9、每天的訓練時間周一到周五下午5點到6點，如有其他變動再另行通知；

無規矩不成方圓，我相信我會更努力地帶隊員訓練，好好珍惜這機會，只有真心付出才不會累，所以我會加強學習，真心帶好學校的羽毛球隊，沒有一定的訓練計劃也是很難出成績的，而且小學生的年齡相對較小，學習動作領會能力低，注意力不夠集中，把握動作要領較難，所以每天都得加強訓練，先以做動作的量來固定每個動作，只有不斷的努力學習才能更好的學好羽毛球，為我校的羽毛球隊提高社會影響力，更好的展現出學校的體育特色。

李小志

第五篇：田徑隊訓練比賽總結

田徑隊訓練比賽總結

——鉛球組

2007年廈門市中學生田徑錦標賽于11月25日在廈門市體育中心閉幕，我們學校的隊員經過3天的不懈努力，取得了團體總分第4名的好成績。鉛球組的2名隊員通過自身努力，基本發揮了水平，賽出好成績。高三（1）班董韜同學獲得高中男子組第4名，高三（12）班郭碧凝同學獲得高中女子組的第7名。從整個的訓練到最后的比賽來看，發現存在著一些不足之處，這些在今后的工作中是必須值得重視的。

1． 訓練周期被打亂，訓練不夠系統

雖然是從暑假就開始了集訓，但假期的訓練不系統，訓練的效果不佳，沒有達到應有的訓練目的。真正的訓練是從9月開學起，至11月下旬的比賽開始前。但在期間遇到了“國慶”長假，期中考試和連續的雨天，正常的訓練被打亂了，系統的訓練無法正常進行。隊員為高三學生，正處在緊張的時期。基本在每天的第三節課后才下來訓練，而不到1個小時就天黑了，鉛球運動有一定的危險性，更加無法“摸黑訓練”，因此訓練的時間也就沒有得到充分保證。

2． 傷病影響隊員的訓練及比賽的發揮

鉛球組在訓練期間有段時間只有一個隊員在訓練，原因是隊員受傷，而受傷的原因并不是鉛球本身的訓練所致。而這些傷病由于沒有足夠的時間進行恢復，比賽日期已經到了，沒有

充足的時間恢復就進行了比賽，間接地影響了比賽時競技水平的發揮。如何避免隊員在訓練、在比賽中不必要的受傷，或者說如何把傷病減少到最低限度，是教練員必須重視的問題。

3． 隊員技術水平還有待進一步提高

鉛球這個投擲項目是很注重技術環節，它技術環節多，而且動作環環相扣，必須要有充分的訓練才能較好完成技術動作。基于以上種種原因，訓練受到了影響，我們的隊員在訓練、比賽中存在著一些不足，表現在：最后用力時機、出手角度掌握上，滑步動作與最后用力動作銜接上等等。這些也是今天訓練時必須逐個解決的問題。

體育組嚴自毅

2007-12-6