第一篇：陽光體育與我們同行

陽光體育與我們同行

大家好！我今天講話的題目是“陽光體育與我們同行”。

古希臘有一句格言是：你想強壯嗎？跑步吧！你想健美嗎？跑步吧！你想聰明嗎？跑步吧！它啟示我們：健康的身體、堅強的意志人人都可以得到，秘訣就是堅持鍛煉。

“少年智則國智，少年強則國強”青少年是祖國的未來，民族的希望，不僅要具備出類拔萃的文化素質，同時也需要具備強健的體魄。但是，擺在我們眼前的是并不樂觀的事實。最新的學生身體素質報告顯示出“一高三低”現(xiàn)象：身體和體重增加了，但視力水平降低了，生理機能大幅降低，體能素質持續(xù)降低！主要原因是大多數(shù)學生的體育鍛煉時間普遍不足，課外活動質量不高。

為響應“全民健身與奧運同行”的口號，全國各地掀起了陽光體育運動的熱潮。我也代表全體教師給同學們提出幾點希望：

一、樹立健康第一的觀念。運動讓生命充滿陽光，體育運動不僅能夠強身健體，而且對陶冶情操、啟迪智慧，對培養(yǎng)團隊精神和良好的品質都有積極的作用。

二、認真上好“兩課三操”。積極參加體育活動，尊重運動規(guī)律，科學鍛煉身體。聽從老師的指導，保證運動安全。讓體育健身與勤奮學習一樣，成為我們成長過程的美好經(jīng)歷。

三、遵守作息時間，養(yǎng)成良好的生活習慣。做事要有計劃、有安排，形成規(guī)律。辦事要雷厲風行。每天早睡早起，睡眠充足，不開夜車，不睡懶覺；飲食衛(wèi)生，少吃零食。

四、弘揚奧運精神，營造體育文化氛圍。奧運精神是“更高、更快、更強”它是一面旗幟，一種追求，一種境界，更是團隊精神的最佳體現(xiàn)。不僅在學校堅持鍛煉，假期中也要自覺健身，不僅自己堅持鍛煉，也要鼓勵同學、朋友、親屬遠離不良習慣，讓健身成為增進健康、娛樂身心、發(fā)展友誼的主要渠道，讓我們的生活更美好，讓我們的社會更和諧！

同學們，生命在于運動，熱愛運動就是熱愛生命，讓我們在堅實的跑道上跑出并跑好人生的每一步吧，讓我們在運動中盡情地享受健康和快樂，讓我們一步步跑向勝利，跑向美好的未來，讓生命之花在運動中永遠美麗綻放!

第二篇：陽光體育與世界同行

陽光體育與世界同行

1101電子商務郭中浩

很多人都會納悶到底什么是陽光體育呢？為了吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，全國推動陽光體育運動的展開。以“健康、運動、陽光、未來”為宣傳口號，讓青少年學生的各方面素質都加強。深入研究體育對青少年的思想品德、智力發(fā)育、審美情趣的形成中的重要作用，探討以體育為手段，促進中國青少年全面發(fā)展的理論與實踐問題。

大家都聽說過：“每天活動一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”，這就是陽光體育的口號。

現(xiàn)在的青少年普遍身體素質都不是很好。原因有很多，例如自身懶散，學習壓力過重沒時間運動等。尤其是女生特別不喜歡運動。記得在我高中的時候，班主任總喜歡用我們體育課的時間來講他的數(shù)學，大家都不想這樣，所以不僅數(shù)學沒學好，身體也沒得到鍛煉。把所有的時間都花在學習上明顯是不正確的，要兩者相結合才是最好的。自陽光體育得到推行，85%的青少年學生都能得到每天一小時的鍛煉。這也是陽體育的意義所在。

現(xiàn)在科技都很發(fā)達，當我們無聊的時候也只會對著電腦和手機，很少會出去運動。雖然現(xiàn)在有了手機和網(wǎng)絡確實給我?guī)砗芏喾奖悖俏覀円膊荒艹撩杂谶@些虛擬的東西，有時間還是出去和同學運動運動，交流交流感情的好。而且出去都直接坐公交車。我們這一代基本上都沒吃過什么苦，其實軍訓也是一個很好的機會。每次體育課跑完步的第二天，腿的肌肉都會酸痛，這足以證明我們是缺乏運動的。我們正當青春年少，我們要有一個健康的體魄，只有擁有一個強健的身體才能更好的學習和完成自己的夢想。

有事我們也需要一些強制性的政策。陽光體育采取了很多措施。課間操，定期運動會還有升學的時候的體育測試。這些都是我們都逃避不了的。所以，陽光運動很有效的讓我們獲得鍛煉。

為了更好的支持陽光體育，我們應當積極回應這些措施。在做操的時候不要經(jīng)常抱怨，更不能覺得做這些都是無聊沒意義的。上體育課也不要只坐在一旁看著別人運動，而自己卻不愿意行動。很多人都鬧這要減肥，但是自己又不肯運動，如果自己可以多多運動也不會存在肥胖問題了。我們都要盡自己最大的努力做到最好，要相信沒有最好只有更好。

祖國的未來就靠我們了，如果我們沒有強健的體魄以后怎么報效祖國呢！我們要努力有一個好身體，要努力學習，報效祖國。這才不枉費祖國對我們培養(yǎng)。

陽光體育運動我們應當一直推行下去到每一個角落，應當讓陽光體育與世界同行。

第三篇：陽光體育與祖國同行

“陽光體育與祖國同行”活動方案

一、指導思想

貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定，積極踐行“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，全面實施《國家學生體質健康標準》。全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，動員廣大學生積極參加體育鍛煉, 實現(xiàn)黨中央、國務院提出的通過5年左右時間使學生體質健康水平明顯提高的工作目標。讓學生廣泛開展陽光體育運動，通過開展課間課、冬季長跑等活動，磨練青少年學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、參加對象

以五六年級學生為主，一至四年級學生減量執(zhí)行

四、活動時間

為確保學生在校一小時的活動時間，我校除按國家課程標準安排的體育課程以外，在上午大課間安排了5分鐘的眼保健操，30分鐘室外活動（兔跳韻律操、跳繩操、廣播體操、班級為單位的自由活動）。下午課間活動課安排5分鐘的眼保健操，20分鐘的室外活動課。自2011年11月1日起，啟動陽光體育長跑活動。

五、組織機構

1、領導小組： 組 長：

組 員：

六、活動內容和措施

1、課間課活動項目:兔跳韻律操、跳繩操、廣播體操、班級為單位的自由活動。評比納入校務日志中的班級管理評價體系。2、2011年11月1日，我校利用課外體育活動時間舉行校級陽光體育長跑起跑儀式。

3、冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，小學生五六年級為120公里。其它年級60公里。

4、每天長跑距離為五六年級學生1000米，一至四年級學生為500米或跳繩、踢毽等。在法定工作日，每天以早上鍛煉時間為主完成跑步里程，也可以利用活動課及其它一些在校時間分段分時完成。節(jié)假日和寒假期間學要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

5、班級由體育委員做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。

6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

七、評選與表彰

每周對課間課活動情況做以量化評價、公布并納入校務日志總評比之中。

到2012年1月中旬，學校對長跑活動開展好的班級和教師和學生個人進行表彰。學校力爭參加上一級的優(yōu)秀組織獎評選。

小學

2011年9月23日

第四篇：陽光體育與全民健身同行

陽光體育與健康同行

校長動員講話

尊敬的老師、親愛的同學們：

為了進一步增強身體素質，教育部、國家體育總局、共青團中央決定在11月至明年4月舉辦以“陽光體育與健康同行”為主題的冬季長跑活動，這充分反映了國家對學校體育工作和學生體質健康狀況的高度關注。我校十分重視同學們的身體健康，在今天舉行隆重的第四屆陽光體育冬季長跑啟動儀式。

目前，有些中小學生缺乏運動，身體素質不是很好。為全面推進學校體育工作的蓬勃開展，為形成人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍，從今天開始，學校將利用課間操、體育課組織同學們參加陽光體育冬季長跑活動。長跑屬于有氧代謝，對提高同學們的心肺功能有很大幫助；長跑可以消除腦力疲勞，使同學們情緒高昂、精力充沛；長跑能夠加速血液循環(huán)，促進新陳代謝,使大家保持標準體重；長跑不僅可以鍛煉身體，還能磨練一個人持之以恒的意志。

長跑是一項簡單但效果明顯的健身運動，古希臘有句格言“如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！”跑步有益于我們的身心健康，有益于我們培養(yǎng)良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，學校希望全校師生積極參與到這項冬季長跑運動中來。為開展好此次活動，學校提出如下幾點要求：

1.同學們每天堅持參加長跑鍛煉，六年級每天跑步參考路程為1000米，七、八、九年級每天跑步參考路程為1500米。

2、利用體育課、課間操等時間分時段進行跑步，爭取一天完成規(guī)定路程。

3.跑步前要做好準備運動，跑步過程中要注意安全。

4.各班安排班級記錄員，每天記錄好同學的跑步路程。

5.希望老師們積極帶頭，參與到長跑活動中，以年級組為單位，每天記錄好長跑路程。

同學們，讓我們全身心地投入到陽光體育冬季長跑活動中，在我們的環(huán)形跑道上盡情奔跑，舒展每一個關節(jié)，激活每一個細胞，強健我們的體魄，展示我們的活力！讓運動成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們全面發(fā)展的不懈追求！讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符！

最后，祝我校的第四屆陽光體育冬季長跑活動取得圓滿成功！祝全校師生身體健康、心情愉悅！

2010-12-9

第五篇：陽光體育與我同行

陽光體育與我同行

“陽光體育”這個口號不清徹響亮、還有很大的意義呢！

陽光體育運動，對我們來說主要就是冬季長跑和做課間操。我先說課間操吧。叮鈴鈴，第二節(jié)課下課了。同學們排著隊，隨著音樂的節(jié)拍整齊的踏步，音樂停了，隨即響起了鼓點。我們開始散開隊形，廣播操開始了，我們一會兒像猴子一樣活潑可愛，一會兒像大猩猩憨態(tài)可鞠。做完操，我們開始跳大繩。同學們像一條條“小魚”，一個挨一個“下餃子”。

我覺得課間活動即豐富了我們的課余時間，還鍛煉了我們的身體，一舉兩得。

還有我們的冬季長跑活動：第二節(jié)課一下課，操場上人山人海。我們排著整齊的隊伍，喊著洪亮的口號，像箭一樣射了出去。冬季長跑可真鍛煉身體啊！剛開始跑一圈就汗流浹背，氣喘吁吁。但我們不放棄，而是堅持了下去，最后跑了好幾圈還不喘一口氣，從小鴨學步到展翅高飛，這都是我們堅持冬季長跑的效果。我是班里比較喜歡跑步的人，當然樂意參加了。自從冬季長跑開始，我每節(jié)課都跑，100米、200米、400米??，我的速度越來越快，跑的距離越來越遠。竟能和班上跑的最快的同學一比高低了。通過跑步，我明白了一個比金子還珍貴的道理，“一份耕耘，一份收獲。”世界上沒有不勞而獲的事情。只要付出，就一定有回報。而且做事一定要堅持。

陽光體育活動太好了，即可以強身健體，又可以鍛煉自己頑強的毅力。這樣學習上遇到困難就不會輕言放棄了。同學們，為了我們的健康，讓我們運動起來吧！全民運動，增強體質。

三年級:DRP