第一篇：國旗下講話《陽光體育與健康同行》

第十一周國旗下講話《陽光體育與健康同行》

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好。今天我國旗下講話的主題是《陽光體育與健康同行》。

古希臘偉大的哲學家柏拉圖說過：人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是“健康、美麗和智慧”。人如果沒有健康的身體，就談不上美麗，就不會有承載智慧的載體，也就不會有生命活力。我們也常說：身體是“1”，成績是后面的“0”。有了這個“1”，才會有100、1000，否則，0再多也沒有意義。很顯然，健康的身體是我們成長、成人、成才的前提?；谶@樣的認識，學校把體育教育視為學校工作的重要組成部分，視為促進青少年學生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。所以，學校開設(shè)體育課、課間操、眼保健操等課程，認真組織開展陽光體育冬季跑操活動，以此來實踐我們的體育教育理念。在此，我代表學校向同學們提以下三點要求：

一、提高認識。俗話說，身體是革命的本錢。體育鍛煉不僅可以鍛煉身體，提升我們耐力素質(zhì)水平，還能磨練我們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)我們的良好習慣。然而個別同學卻不積極參加體育課、課間操活動，悄悄溜號；有些同學在課間眼保健操時間敷衍了事，缺少主動性。這些都是不應(yīng)該的，也是對自己身體健康不負責任的表現(xiàn)。因此，希望同學們端正態(tài)度，充分認識體育鍛煉的重要性和好處。

二、積極參與。希望同學們每天堅持做眼保健操，積極參加課間操或跑操活動，在節(jié)假日和寒假期間，自覺堅持跑步。需要特別強調(diào)的是，在跑操活動過程中，要求隊列整齊、口號嘹亮，行進步調(diào)始終如一。各年級各班級要加強宣傳教育，形成強身健體、陽光運動的校園跑操活動氛圍和文化。

三、注意安全。在日常體育鍛煉和開展冬季跑操活動過程中，希望同學們要聽從體育老師的安排以及健康安全方面的提示，科學安排合理適度的鍛煉方式和強度，防止事故發(fā)生。

老師們、同學們，少年強則國家強。早在二千多年前古希臘的山巖上就刻下了這樣的字句：“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”希望你們積極參加陽光體育運動，讓“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個“四中人”的心中。讓我們邁開大步，用充滿激情與快樂的跑步和堅持不懈的體育鍛煉來擁抱我們美好的校園生活！

第二篇：國旗下講話《陽光體育與健康同行》

國旗下講話：

老師們同學們：大家早上好！

爾泰說過：“生命在于運動。”今天，你運動了嗎？

運動對身體有許多好處。它可以緩解同學們的學習壓力，放松心情，煥發(fā)精神，使人朝氣蓬勃。既提高了學習效率，又完善了自我形象?，F(xiàn)在有很多同學的身體素質(zhì)明顯下降，稍微運動一下就氣喘吁吁，有個別同學不愿意參加體育鍛煉，大課間也不認真做，甚至還有些同學連體育課也不愿意上。這讓我百思不得其解。

下面我想讓我們先來聽幾組數(shù)字：

1、全國學生體質(zhì)檢測結(jié)果顯示： 7歲到18歲的中小學生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”。

2、全國中、小學生視力低下率不斷上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位；

3、青少年肺活量水平持續(xù)下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生，為肺活量下降最明顯的人群。

近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。為此，中央下發(fā)了《關(guān)于加強青少年體育，增強青少年體質(zhì)的意見》，確定了一系列增強青少年體質(zhì)的政策。隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。至此，全國的中小學生積極參與到陽光體育活動中來。我校一直積極開展兩操（眼保健操和廣播體操，）大課間活動做得有聲有色，陽光體育在我校，使學生的身體素質(zhì)有了全縣的廣播體操比賽又掀起了陽光鍛煉，強身健體的熱潮。并取得了一定的效果。

最后我希望同學們做到以下幾點： 第一：加強近視眼的防治

我們要堅持認真做好每天上午和下午的兩次眼保健操，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，使每一個學生都了解預防近視眼的基本知識，掌握科學的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。

第二：積極參與大課間活動

每天鍛煉一小時，在老師的帶領(lǐng)下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。保證高質(zhì)量的做好課間操。重視在做操的過程中動作的標準程度，把規(guī)定動作做到位

。另外，除了在學校的體育活動以外，周末以及寒暑假期，我們也要自覺堅持體育鍛煉。

同學們，讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥柟怏w育活動中，盡情揮灑我們的汗水，舒展每一個關(guān)節(jié)，激活每一個細胞，強健我們的體魄，展示我們的活力！讓運動成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符！最后讓我們借著全縣體操比賽的春風，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。

我的講話完畢，謝謝大家！

第三篇：國旗下講話陽光體育

陽光體育

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好！今天國旗下講話的主題是“陽光體育”。同學們都知道第31屆夏季奧林匹克運動會，一個月前在巴西里約落下帷幕。中國代表隊獲得了70枚獎牌，26枚金牌。每個運動員都展現(xiàn)了高昂的斗志，頑強的作風，精湛的技能。從北京、倫敦，里約，這一路走來，國人對奧運競賽的態(tài)度也悄然發(fā)生了變化，今天，每一個中國人，更加重視的不是奧運會金牌，不是別人的眼光，而是體育本身的意義——我們每個個體的健康和活力。

習近平主席說：“健康是促進人的全面發(fā)展的必然要求”。有了強健的體魄，我們才能完成各種學習任務(wù)，迎接生活中的種種挑戰(zhàn)。梁啟超先生也說過：“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強”。鍛煉身體，從小處說是為自己，從大處說是為國家。全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個人的努力，讓我們響應(yīng)陽光體育活動的號召，積極參加體育活動，做一個體魄強健，朝氣蓬勃的陽光小學生。

最后我向同學們提出以下倡議：

（一）、堅持參加大課間體育活動和各類體育選修課程，積極參加課余體育訓練和體育競賽。

（二）、從現(xiàn)在開始每天堅持跳繩，增強心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。

（三）、節(jié)假日，與爸爸媽媽一起，積極參加各種有益于身體健康的戶外體育活動。

（四）、科學合理的安排作息時間，要保證每天睡眠10個小時。

讓我們大家一起努力，做個思想陽光，體態(tài)健美的小學生?！懊刻戾憻捯恍r，健康生活一輩子?！北局荛_始，校運會開始報名了，希望同學們踴躍報名，積極備賽。

我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！

年 月 日

第四篇：冬季長跑國旗下講話：陽光體育與快樂校園同行

冬季長跑國旗下講話：陽光體育與快樂校園同行

同學們，老師們：

早上好！今天，我國旗下講話的主題是“陽光體育與快樂校園同行”。為全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，切實抓好我校學生的體育鍛煉工作，培養(yǎng)廣大學生熱愛體育、崇尚運動的良好習慣，從本周起至2016年4月，我校將全面實施學生冬季長跑計劃。

冬季長跑有什么好處？

其實在人類文明的發(fā)源地之一、奧林匹克的故鄉(xiāng)，古希臘就流傳著這樣的諺語：如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。

歐美各國和原蘇聯(lián)都很推崇庫珀的《美國科學健身法》，其核心是:運動項目的優(yōu)劣應(yīng)以耗氧量的大小為標準，選擇項目依序為跑步、游泳、騎車、步行、原地跑和球類。現(xiàn)在從科學角度講，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能；長跑能促進血液循環(huán)，有利于心情舒暢，精神愉快。長跑還對培養(yǎng)同學們克服困難、磨練吃苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。尤其對冬季怕冷、愛睡懶覺的同學更是如此。

我校如何實施冬季長跑？

我校依據(jù)自有條件，利用大課間操時間集中全校師生集體進行長跑。以各班四路縱隊作為一個方陣，各班班主任組織跟隨。

高一年級跑動路線：集合地點，藝體館前廣場，繞校園跑。具體路線：集合點向右轉(zhuǎn)往北門→左轉(zhuǎn)往西→校西大門→高三教學樓北面→籃球場西大路→藝體館后面→左轉(zhuǎn)藝體館北路→右轉(zhuǎn)往北門跑二圈。高二年級跑動路線：集合地點，1-6班排球場；7-12班北面5個籃球場；13-18班南面5個籃球場。跑10分鐘。高三年級跑動路線：集合地點，校田徑場。跑二圈。

各班由

班主任老師負責管理，班級體育委員及小組長負責記錄統(tǒng)計，月底上交體育組備案。并作為本學期末體育成績進行考核。學校要求各年級組、各班級要對這次的“陽光體育與快樂校園同行”長跑活動高度重視，由“學生會監(jiān)督崗”來負責檢查（跟班監(jiān)督），班級要指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。另外，學校體育組全體教師要抓好大課間操的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。

我校冬季長跑有哪些注意事項？

1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，下樓梯要靜齊快，各班學生在長跑前應(yīng)整隊并進行熱身活動，然后聽老師發(fā)令全體學生開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

3、班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4、在跑步過程中每位同學應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。

5、班主任要做好學生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學生的活動。

6、雨雪天氣等暫停。

各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組會加強長跑活動的技術(shù)

指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

最后，希望在我們二中，整齊的隊伍、響亮的口號成為冬季校園一道靚麗的風景。祝愿全校師生跑出朝氣，跑出活力，跑出健康的身體。同時，也使“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子“的理念得以深入到每個人的心田。并成為自己一生的信念。

今天我的講話就到這里。謝謝大家！

第五篇：冬季長跑國旗下講話：陽光體育與快樂校園同行

冬季長跑國旗下講話：陽光體育與快樂

校園同行

同學們，老師們：

早上好！今天，我國旗下講話的主題是“陽光體育與快樂校園同行”。為全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，切實抓好我校學生的體育鍛煉工作，培養(yǎng)廣大學生熱愛體育、崇尚運動的良好習慣，從本周起至XX年4月，我校將全面實施學生冬季長跑計劃。

冬季長跑有什么好處？

其實在人類文明的發(fā)源地之

一、奧林匹克的故鄉(xiāng)，古希臘就流傳著這樣的諺語：如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。歐美各國和原蘇聯(lián)都很推崇庫珀的《美國科學健身法》，其核心是:運動項目的優(yōu)劣應(yīng)以耗氧量的大小為標準，選擇項目依序為跑步、游泳、騎車、步行、原地跑和球類。現(xiàn)在從科學角度講，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能；長跑能促進血液循環(huán)，有利于心情舒暢，精神愉快。長跑還對培養(yǎng)同學們克服困難、磨練吃苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。尤其對冬季怕冷、愛睡懶覺的同學更是如此。

我校如何實施冬季長跑？

我校依據(jù)自有條，利用大間操時間集中全校師生集體進行長跑。以各班四路縱隊作為一個方陣，各班班主任組織跟隨。

高一年級跑動路線：集合地點，藝體館前廣場，繞校園跑。具體路線：集合點向右轉(zhuǎn)往北門→左轉(zhuǎn)往西→校西大門→高三教學樓北面→籃球場西大路→藝體館后面→左轉(zhuǎn)藝體館北路→右轉(zhuǎn)往北門跑二圈。高二年級跑動路線：集合地點，1-6班排球場；7-12班北面?zhèn)€籃球場；13-18班南面?zhèn)€籃球場。跑10分鐘。高三年級跑動路線：集合地點，校田徑場。跑二圈。

各班由班主任老師負責管理，班級體育委員及小組長負責記錄統(tǒng)計，月底上交體育組備案。并作為本學期末體育成績進行考核。學校要求各年級組、各班級要對這次的“陽光體育與快樂校園同行”長跑活動高度重視，由“學生會監(jiān)督崗”來負責檢查（跟班監(jiān)督），班級要指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。另外，學校體育組全體教師要抓好大間操的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。

我校冬季長跑有哪些注意事項？、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，下樓梯要靜齊快，各班學生在長跑前應(yīng)整隊并進行熱身活動，然后聽老師發(fā)令全體學生開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

3、班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4、在跑步過程中每位同學應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。、班主任要做好學生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學生的活動。

6、雨雪天氣等暫停。

各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組會加強長跑活動的技術(shù)指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

最后，希望在我們二中，整齊的隊伍、響亮的口號成為冬季校園一道靚麗的風景。祝愿全校師生跑出朝氣，跑出活力，跑出健康的身體。同時，也使“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念得以深入到每個人的心田。并成為自己一生的信念。

今天我的講話就到這里。謝謝大家！