第一篇：第一章 競技體育與運動訓練

第一章 競技體育與運動訓練

一、名詞解釋

1、競技體育

2、運動訓練

3、運動訓練學

4、運動競賽

二、填空題；

1、運動訓練學在我國的發展過程中。我國學者_____________及他的同事提出了項群訓練理論。

2、競技體育形成的基本動因可以歸納為_____________、_____________、_____________三個方面。

3、競技體育的構成包括_____________、_____________、_____________、_____________死個有機組成部分，4、競技體育基本特點有_____________、_____________、_____________、_____________、_____________、_____________。

5運動訓練的目的是提高運動員的_____________和_____________。

6、_____________和_____________是運動訓練活動的主體。

7、依據理論研究所涵蓋的領域，可把運動訓練理論分為_____________、_____________和_____________三個層次。

8、競技體育是以_____________為主要特征，以創造優異成績、奪取比賽優勝為主要目標的_____________。

9、現代運動訓練的基本特點表現在_____________、_____________、_____________、_____________、_____________、_____________等六個方面。

三、判斷題

1、依理論研究所涵蓋的領域，可把運動訓練理論分為一般訓練理論和專項訓練

理論。（）

2、競技體育是以創造優異運動成績、奪取比賽優勝為主要目的的社會教育活動。（）

3、競技體育由運動選材、運動訓練和運動競賽三部分構成。（）

4、競技體育的競爭性主要表現在“競”和“技”兩個方面。（）

5、運動訓練的直接目的是提高運動成績。（）

6、運動員是運動訓練活動的主體，（）

7、運動訓練是運動員在教練員的獨立執導下完成的體育活動。（）

8、高水平運動員之所以能夠取得優異的運動成績，是因為他們競技能力的各構成部分都得到了均衡發展。（）

9、對于高水平運動員來說，只有進行大負荷訓練，才能提高運動成績。（）

10、現代科學技術隊提高運動員的技戰術發展具有巨大的潛力，而對于心理能力、運動智能卻無能為力。（）

四、單項選擇題

1、下列不屬于競技體育基本的構成要素是（）

A、運動訓練B、運動醫學C、運動員選材D、運動競賽

2、運動訓練理論研究的三個層次不包括（）

A、一般訓練理論B、周期訓練理論C、項群訓練理論D、專項訓練理論

3、在運動訓練理論形成發展過程中，我國學者的突出貢獻是（）

A、提出周期訓練理論B、提出超量恢復理論C、建立項群訓練理論

D、建立一般訓練學和專項訓練學兩個理論層次

4、從運動員競技能力獲得的途徑看，成功運動訓練的重要前提條件是（）

A、運動員選材B、運動訓練C、運動競賽D、競技體育管理

5、在現代競技比賽和運動訓練過程中，需要對原有計劃進行必要的變更。這反映的運動訓練的特點是（）

A、訓練目標的專一性和實現途徑的多元性

B、運動訓練過程的連續性和組織實施的階段性

C、訓練調控的必要性和應變性

D、現代科技支持的全面性及導向性

6、在競技體育的比賽中，選手們往往為追求成績的0.01秒的提高。常常表現出忘我的拼搏、永不放棄的精神，這反映出的競技體育社會價值是（）

A、激勵人類的自我奮斗精神

B、促進經濟和社會的迅速發展

C、滿足社會生活的觀賞需求

D、排解社會成員不良情緒

五、簡答題

1、競技體育形成的基本動因有哪些？

2、簡述競技體育的基本構成要素。

3、簡述運動訓練的目的與任務。

六、論述題

1、試述運動訓練學與各項訓練理論的關系。

七、方法應用題（此題為知識拓展題，可自由選擇是否作答）

1、2000年悉尼奧運會平衡木冠軍劉璇，2001年12月15日正式宣布退役。掛著奧運金牌劉璇激流勇退，而事實上在那以前，她已經轉型成為北京大學新聞學院的大學生。你認為我國優秀運動員（如奧運冠軍）是否應該在個人的競技頂峰時期獲得一次或幾次大賽勝利之后便“激流勇退”？為什么？

第二篇：篇章一競技體育與運動訓練

運動訓練學講義

篇章一競技體育與運動訓練

第一節競技體育的概述

一、競技體育的形成與發展

(一)競技體育的起源

體育運動是在人類發展過程中逐步開展起來的，競技體育同樣如此。狩獵是原始人類重要的食物來源，原始人在其長期生活的實踐中逐漸認識到，能否獲取賴以生存的獵物取決于他們同被追擊的獵物之間在速度、耐力、力量等各種身體素質和搏斗技巧的實力比較。隨著社會的發展，各種身體活動形式被人類不斷地加以分類、提煉和總結，并相互比較，漸漸演化出了區分勝負的競技活動。史學資料表明，人類在舊石器時代晚期己經有了初步的區分勝負的比賽意識和一定的體育競賽形式。在原始公社末期，由于部落間的武裝沖突十分頻繁，為增強社會成員的作戰能力，加強內部團結，常常進行不同目的的宗教活動，在世界的一些地區出現了以競技運動為主要內容

隨著人類社會文明的發展，人們的價值取向逐漸由單純的生存需要轉而為包括娛樂、愉悅在內的多元需要，人們出于強身健體的目的而參加競技活動的現象越來越普遍，競技運動的審美觀念也逐漸形成，競技運動逐漸與宗教、軍事和生產活動的聯系明顯地減弱，成為一種更具相對獨立性的社會現象。

競技體育形成的基本動因，可以歸結為以下三個方面：一是生物學因素，人們為了更好地提高自身活動能力而逐步形成競技體育；二是個性心理因素，人的“取勝和對抗的本能”及“追求勝過對手”的動機推進了競技運動的形成；三是社會學因素，人們逐漸認識到競技體育在培養、教育及審美等方面的功能，因此推進了競技體育的發展。

二、競技體育的構成競技體育是體育的重要組成部分，是以體育競賽為主要特征，以創造優異運動成績、奪取比賽優勝為主要目標的社會體育活動。從不同實踐過程來看，競技體育包含著運動員選材、運動訓練、運動競賽和競技體育管理四個有機組成部分。

(一)運動員選材

運動員選材是競技體育的開始，是挑選具有良好運動天賦及競技潛力的兒童少年或后備力量參加運動訓練的起始性工作。選材時，應注意考慮各個運動項目的特點，力求使用科學的測試和預測方法，努力提高選材的成功率。

(二)運動訓練

運動訓練是為提高運動員的競技能力和運動成績，在教練員的指導下，專門組織的有計劃的體育活動。運動訓練既是競技體育的組成部分，也是實現競技運動目標的最重要途徑。

(三)運動競賽

運動競賽是在裁判員主持下，按統一的規則要求，組織與實施的運動員個體或運動隊之間的競技較量，是競技體育與社會發生關聯，并作用于社會的媒介。運動員通過訓練不斷提高的競技能力，只有通過運動競賽的形式表現出來，才能得到社會的承認，滿足社會成員的需要。

(四)競技體育管理

無論是運動員選材、運動訓練，還是運動競賽，都必須在專門的管理體制組織管理下才能得以實施并得到理想的效果。因而，競技體育管理也是競技體育的一個重要組成部分。

三、競技體育的基本特點

競技體育作為人類的一種社會活動，具有自身的特點。

(一)競爭性競技體育中的“競”是指比賽和競爭，“技”是指運動技藝。運動員參加比賽的能力，即競技能力。競技運動的參加者總是力求最大限度地發揮自己的潛能去戰勝對手。

(二)規范性高度的技藝性是競技體育賴以存在的基礎，但高度的技藝又是以對技術、戰術種各種訓練的規范性要求為基礎建立起來的。競技體育的規范性還表現在各個競技體育項目競賽規則、競賽規程等制約機制的規范性和競技體育管理的規范性等方面。

(三)公平性競技運動比賽應該合情合理，不偏袒任何參賽者。比賽必須嚴格根據規程和規則的要求來進行，平時訓練也必須針對規則的要求有針對性地進行。

(四)集群性競技體育是由若干運動員組成的群體行為，是由很大的群落系統參與的社會行為。每一個個體在群體中都起到一定的作用，完成一定的功能;它們之間又有著緊密的聯系，從而構成完整的競技活動。

(五)公開性現代通訊系統的發展，使重大的體育比賽活動能夠成為吸引全球數億人關注的社會活動。而且，競技體育具有比一般社會活動更為明顯的公開性和外相性特點。

(六)觀賞性競技體育是從以娛樂為主要目的的游戲發展而來的，現代競技體育日益加強的競爭性，更大大加強了其可觀賞性。觀賞比賽成為廣大群眾善度時間最好的方式之一。

四、競技運動的現代社會價值

隨著人類社會的發展，競技運動已成為人類社會生活的重要內容而發揮著越來越大的作用。主要表現在以下幾個方面：

(一)激勵人類的自我奮斗精神

人類在自身的發展過程中，不斷地適應自然和改造自然，不斷地追求新的成就及新的突破。競技選手們永無止境的追求，每0.01秒的提高，每一個新技術動作的出現，每一場精彩的表演，都是這種奮斗精神的集中表現和生動寫照。競技選手們在運動訓練中所培養并在運動競賽中所展現出來的競爭性，也正是人類生存與發展的重要素質。

(二)滿足社會生活的觀賞需要

隨著現代社會的發展、人類主體意識的覺醒，自身的需求也發生了巨大變化。現代人追求的不僅僅是物質生活的滿足，同時也高度重視精神生活的豐富。觀賞高水平的競技運動比賽已經成了人們余暇生活的重要內容。人們從觀看高水平的體育比賽中不僅可以感受到生命的力量，而且也可以得到美的享受。競技運動水平的不斷提高，滿足著人們不斷提高的體育觀賞的需要，是競技體育的一項重要功能。

(三)促進社會大眾的體育參與

優秀運動員在競技賽場上表現出力與美的結合、勇與智的對抗、高超的技藝以及頑強的意志，都會作為光輝的榜樣和成功的范例而吸引更多的青少年參加體育活動。圍繞奧運會和一些世界級的重大競技體育比賽，以及全運會的召開，都會出現群眾體育活動的高潮。我國自推行《全民健身計劃》和《奧運爭光計劃》以來，競技體育與群眾體育的發展正逐步形成良性的協調機制，競技體育的發展推動了群眾體育活動的開展，反過來群眾育的發展也為競技體育的發展創造了良好的社會環境。這種體育內部的交融現象大大促進了現代體育的發展。

(四)顯示國家和社會團體的綜合實力

現代競技體育已成為一個國家和民族的政治、經濟、文化及科技等綜合實力的“櫥窗”。競技體育比賽的勝負巴不僅涉及運動員個人的榮譽，更關系到一個國家和社會團體的榮譽，許多國家和社會團體都對競技體育給予極大的關注和巨大的投人。國際體育競技實質上已經成為國家地區之間經濟、科技、教育、文化等因素多維組合的競爭與較量。

(五)促進社會和經濟的迅速發展

競技體育的發展必然改變人類的消費結構，促進與運動訓練、體育比賽有關的物質資料的生產和流通。舉辦大型運動競賽不僅可以直接獲得經濟效益，而且也可以促進相關產業的發展。競技體育已成為體育產業中的重要組成部分。20世紀80年代中期美國體育產業的總產值達到了630多億美元，成為美國國民經濟中的第22位支柱性產業，而競技體育產業所產生的產值占其中的絕大部分。競技體育的發展己對各國的經濟和社會發展起到了越來越大的作用。巴塞羅那奧運會后的一項社會調查表明，由于巴塞羅那奧運會的召開，使巴塞羅那市城市發展整整推進了10-25年。

(六)排解社會成員的不良心緒

參與運動訓練和體育比賽或觀賞體育比賽，不僅有助于人們的身體健康，而且有助于許多不良思緒和心理狀態的排解引導良好的社會行為規范和精神風貌。

第二節 運動訓練學的概述

一、運動訓練學的概念

運動訓練學是研究運動訓練規律的科學，或者說，是研究提高人體競技能力及運動成績規律的科學，是現代體育科學體系的一個重要分支。（運動訓練是競技體育活動的重要，是為提高運動員的競技能力和運動成績，在教練員的知道下，專門組織的有計劃的體育活動。）

運動訓練學理論源于運動訓練實踐，又指導著運動訓練實踐，其發展的行程經歷了萌芽、形成、深化及擴展3個階段。現代競技體育的百年歷程，孕育并推動著運動訓練學理論的發展，形成了包括一般訓練理論、項群訓練理論和專項訓練理論3個層次的理論體系。在21世紀，運動訓練理論將一方面向競技體育理論擴展，同時在不同競技能力的培養、訓練過程的控制及有關社會文化因素等方面開展更加深入的研究，現代科技也會更全面、更有力地介入其中。象所有科學的理論一樣，運動訓練學的理論也是從實踐中產生、在實踐中發展起來的。同時，它又服務于訓練實踐的需要，推動訓練實踐的發展。

二、運動訓練在競技體育中的地位：

（一）釋義：運動訓練是競技體育活動的重要組成部分，是為提高運動員的競技能力和運動成績，在教練員的指導下，專門組織的有計劃的體育活動。

（二）運動訓練是競技體育中的主體構件：運動員的競技能力來自于遺傳效應、生活效應及訓練效應多元的途徑。

（三）運動訓練與運動員選材的關系：運動員的競技能力包括先天遺傳性競技能力和后天訓練獲得性競技能力兩個部分。科學的選材出了具有優勢的先天性遺傳能力的可造之材，還必須在此基礎上通過科學的訓練才能有效地發展運動員的競技能力并使得運動員先天遺傳性的競技能力得到充分的展現。

（四）運動訓練與運動競賽的關系。

三、現代運動訓練的基本特點：

1、訓練目標的專一性與實現途徑的多元性；

2、競技能力結構的整體性與各子能力之間的互補性；

3、運動訓練過程的連續性與組織實施的階段性；

4、不同訓練負荷影響下機體的適應性及劣變性；

5、訓練調控的必要性及應變性；

6、現代科技支持的全面性及導向性。

在運動訓練全過程的每一節，即運動員狀態診斷、訓練目標的建立、訓練計劃的制定、訓練活動的組織實施、訓練效果的檢查評定、訓練狀況的反饋調控、直至訓練目標的最終實現，無一不廣泛地應用著現代科技的成果。

四、運動訓練學的任務：

（1）從眾多訓練實踐中總結出帶有普遍意義的共性規律；

（2）探索尚未被人們認識和認識還不十分清楚的運動訓練規律；

（3）進一步健全運動訓練學理論和內容體系；

（4）廣泛吸收現代科技成果和多學科的理論與方法，運用于訓練學的研究與實踐中；

（5）運用一般訓練學的基本理論指導各專項訓練實踐。

第三篇：水上競技運動方案

“XXX”杯水上競技運動方案

一、主題詮釋：

賈汪區廣播電視局推出大型戶外競技活動旨在引導全民，激發全區人民熱愛賈汪、建設賈汪的壯志豪情，遇到困難我不怕，面向未來我能行，增強加快發展的決心和信心，為全面建設新賈汪作出貢獻。

二、賽制介紹：

“XXX”杯戶外水上競技運動是一檔全民體驗競技節目。節目充分發掘參與者的潛能，通過“智”、“勇”的考驗，使參賽者實現自我超越，成就夢想。比賽分團體賽和個人賽。團體賽共？個專場進行，專場賽3人為一組，成績累計，每場取成績最好（累計用時最短）的前兩組為勝出者。個人賽面向全區人民，每場取成績最好（用時最短）的前兩名為勝出者。比賽過程中要求選手不停地向前奔跑，在限時6分鐘內依次挑戰各個環節，以最少的時間完成整個體能挑戰過程，最后抵達終點鳴鑼。（每天闖關人員暫定20名。）

三、活動組織機構：

主辦單位：中共賈汪區委宣傳部

賈汪區廣播電視臺

承辦單位：賈汪電視臺大型活動中心 冠名單位： 協辦單位：

四、報名方式：

（1）現場報名：

1、冠名單位指定地點。

2、賈汪電視臺大型活動中心（2）電話報名：

1、冠名單位：

2、賈汪電視臺大型活動中心

0516—87818781 0516—87715108

五、活動安排：

（一）比賽安排：

比賽將在(場地待定)舉行（暫定26場），均采用現場計時制，選手在成功通過比賽所有環節基礎上，每場用時最短的前？組（名）選手勝出。

獎項設置：過關將、日獎、周獎部分獎品可由協辦單位提供，冠、亞、季軍或前十名獎品由冠名方提供或冠名、協辦房共同提供。

（二）節目播出： 《賈汪新聞》、《經濟生活》：適時報道 《視聽新地帶》：全程跟蹤

（三）活動時間、地點： 報名時間：即日起至 比賽日期：待定 比賽地點：待定

（四）比賽流程：

參賽選手進行挑戰宣言（自我介紹、闖關口號、才藝展示）后比賽開始：

“XXX”杯水上競技運動各大關卡介紹：

第一關：開心搖擺橋

選手需憑借良好的身體平衡能力通過長6米，寬0.5米的帆布軟橋。考驗的是挑戰者的身體平衡能力和速度。第二關：好運滾滾來

選手從平臺躍起至坡面滾筒上攀爬到坡頂。考驗的是挑戰者的速度、協調能力和技巧性。第三關：只身擺渡船

選手從距水面1.5高的平臺上躍下至水中浮萍上，身體趴在浮萍上，兩手做漿劃到對岸。考驗的是挑戰者的膽識、平衡能力和臂力。第四關：飛躍花溪水

選手從平臺躍到水中浮萍上并飛速向前踩在剩余的浮萍上沖向對岸。考驗的是挑戰者的身體協調能力、平衡能力、速度和技巧性。第五關：懸臂渡鐵橋

選手需躍起雙手緊抓橫桿，奮力向前直至對岸。考驗的是挑戰者的身體協調能力、臂力和技巧性。

第五關：勇闖滾桶陣

選手將通過長6米，直徑0.5米的圓桶，圓通兩端由軸承連接，極易轉動，致使參賽選手落水。考驗的是挑戰者的身體協調能力、平衡能力和技巧性。

【廣告宣傳語】

我挑戰 我快樂 激情不斷 快樂無限 快樂夏令贏

生命的路上充滿挑戰，不斷挑戰，才能不斷超越；挑戰自我，人生才會更精彩。誰是民間體能達人？不管你是生活小人物，還是體育全能王，只要你有足夠勇氣挑戰自我，你就能成為2011年萬眾矚目的耀眼明星。

【報名短片】

賈汪電視臺大型戶外競技挑戰節目火力征戰！

“歡聚十里花溪，挑戰自我極限”大型戶外競技挑戰節目，熱情歡迎熱愛生活敢于挑戰的朋友前來體驗夏季的刺激！不一樣的挑戰模式、趣味的挑戰項目，帶給您無限的快樂與自信！快快報名，挑戰自我、超越自我，成就夢想，還有驚喜大獎等著您！

賈 汪 區 廣 播 電 視 臺 賈汪電視臺大型活動中心

2011年7月

“XXX”杯水上競技運動宣傳方案

冠名權益：冠名單位享有活動唯一冠名權。

（一）媒體宣傳 電視宣傳

1、賈汪3個頻道和9個衛視共計12個頻道拉滾預告活動內容。（體現冠名）

2、賈汪3個頻道黃金時間播出活動預報短片（體現冠名，播出時間自冠名單位確定之日起）。

3、《賈汪新聞》、《經濟生活》等欄目在活動前、中、后做相應報道。

4、賈汪電視臺《視聽新地帶》欄目全程跟蹤播出每期活動實況。（活動成品片頭、片中、片尾體現冠名）網站宣傳

中國賈汪網首頁通欄宣傳本次活動一周，后期對活動情況進行介紹。(體現冠名）電臺宣傳

1、電臺提前預告活動，營造濃厚氛圍。（體現冠名）

（二）現場宣傳

1、活動現場可按冠名單位要求設在冠名單位就近位置，以利于宣傳冠名單位。（場地由冠名單位和賈汪電視臺大型活動中心共同協商確定）

2、邀請冠名單位領導出席活動并致辭、頒獎。現場活動主背景顯要位置展示冠名單位名稱。

3、活動場地各關卡都設置冠名單位明顯標識和宣傳口號。活動全程，冠名單位可以現場發放宣傳冊，打出標志、橫幅，賈汪電視臺在實況錄像中將多次呈現特寫鏡頭。

4、利用拱門、空飄、橫幅等戶外宣傳，營造活動氛圍。（體現冠名）

5、冠名單位可以組織專場競技活動。

6、冠名單位可設置獲獎優惠券，鼓勵市民參加活動，以此加大現場宣傳力度，提高冠名單位在全區市民中的知名度。

賈汪廣播電視臺 2011年6月28日

第四篇：論文：競技體育賞析

競技體育賞析論文

題目：排球運動項目賞析

姓學專提

名 號

業交

班日

級 期

排球運動項目賞析

一、排球的特點

（一）排球運動的特點

排球運動問世一百多年來,其競賽規則雖然經過了多次修改,但比賽雙方始終圍繞著使球在對方場區落地,或使對方擊球失誤的競技目的展開激烈的爭奪,因此也帶來了排球運動特有的,也是其他球類運動所不具備的技、戰術特點。這些特點主要有:

1、擊空中的球擊球技術特點

無論是在排球比賽還是在排球游戲中運用的各種擊球方式,都必須是擊在空中的球,接本方同伴的球是如此,接對方擊過網的球更是如此,就連自己將球擊過網的發球技術,也要將球先拋在空中然后才能擊球。因此,參加排球運動的人在時間和空間感覺上得到的鍛煉和提高是其他球類項目不可比擬的。

2、擊球時觸球時間短促

排球運動問世至今,其競賽規則始終不允許“持球”,即不允許球在擊球部位停留的時間過長。這一特點既能提高運動員在短暫的觸球時間內對來球的力量、速度、角度等因素的準確判斷能力,又能提高運動員把來球準確地擊向預定目標的控制能力。

3、允許全身各部位擊球

目前所有的球類運動都有其規則限定的身體合法觸球部位,惟獨排球競賽規則規定運動員全身任何部位均可觸球。

4、獨特的得分和失分計算

在不借用工具擊球的球類比賽中,就要求排球運動員必須具有扎實的基本功,掌握技術不僅要熟練,還必須全面。降低失誤率,這是排球比賽制勝因素中不容忽視的一項指標。

5、完成戰術配合時觸球次數的有限性

排球競賽規則是,每方擊球過網,至多不得超過3次。因此排球比賽中的各種巧妙配合無一不體現運動員高度的戰術意識、隊員之間合作的默契程度和準確程

度。

（二）排球運動的性質特點

1、廣泛的群眾性：排球場地設備簡單，比賽規則容易掌握。適合于不同年齡、不同性別、不同體質、不同訓練程度的人。

2、技術的全面性：要求每個隊員都要進行隊員必須全面地掌握各項技術，能在各個位置上比賽。

3、高度的技巧性：規則規定，比賽中球不能落地，不得持球、連擊。擊球時間的短暫，擊球空間的多變，決定了排球的高度技巧性。

4、激烈的對抗性：在一場比賽中，奪取一分往往需要經過六、七個回合的交鋒。水平超高的比賽，對抗爭奪也越激烈。

5、攻防技術的兩重性：排球是多種技術都可以得分，也能失分的項目，所以說每項技術都具有攻防的兩重性，因此，要求技術既要有攻擊性，又要有準確性。

6、嚴密的集體性：排球比賽是集體比賽項目，除發球外，都是在集體配合中進行的。沒有嚴密的集體配合，再好的個人技術也難以發揮，更無法發揮戰術的作用。水平越高的隊，集體配合就越嚴密。

二、排球的鍛煉價值

排球運動具有較高的趣味性，對豐富業余文化生活、鍛煉身體、增進健康有著不可忽視的作用。通過排球比賽和訓練，可以培養團結戰斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕、敗不餒，勇猛頑強，克服困難，堅持到底等良好作風。排球運動技術動作有發球、墊球、傳球、扣球、攔網等，戰術機動靈活，姿勢變化多端，每個運動員要掌握全面的和多樣性的動作技巧，使身體的各部分得到充分的鍛煉。特別是手臂、手腕、腰部、腿部的肌肉得到均勻地發展，力量逐漸增強，身體更加機動靈活。

排球運動對神經系統的鍛煉作用也很顯著，尤其在比賽時，場上情況千變萬化，運動員的注意力必須高度集中，以便根據場上的變化采取相應的措施。

在排球場上，當各種具有不同力量、速度、弧度性能的球由對方網上飛來時，要想準確無誤地接住這些球，必須使身體處于最有利的姿勢，不知你觀察過沒有，有些動物從靜止到向前跳躍捕捉某些食物時，總是先把四條腿彎曲起來，全身蹲得很低，然后猛躍向前，一舉成功。

三、從技術上欣賞排球

1、發球技術

排球運動基本技術之一。比賽總是以發球開始的，有威力的發球可以直接得分或破壞對方的一傳，起到先發制人。第一裁判員鳴哨后5秒鐘內必須將球發出，否則判發球違例。

飄球

發球的一種。發球時以手掌根的堅硬部位，短促有力地擊球，使作用力線通過球心。球不旋轉，但運行中因周圍空氣對球的壓強不同而產生上下或左右的飄晃，常使接發球隊員判斷失誤，從而增加了發球的威力，在比賽中被廣泛運用。按發球的姿勢，有正面上手發飄球和勾手發飄球。發出的球有前沖飄球、下沉飄球、高飄球、平飄球等。

旋轉球

發球的一種。發球時擊球體中心的某一側，使球產生旋轉。旋轉球轉速快、力量大，可以使對方判斷錯誤而造成接發球失誤。按發球的姿勢，有正面上手發旋轉球、勾手大力發旋轉球、側面下手發旋轉球3種。按球發出后的性能變化，有上旋球、下旋球、左旋和右旋球。

高吊發球

發球的一種。發球隊員曲肩對網站立，球拋至右肩前方，與肩同高。以虎口

擊球下部，前臂向上猛揮使球經高空落入對方場區。其特點是旋轉性強、弧度高、下降速度快，接發球隊員難以判斷落點，從而破壞接發球一傳的到位率。

2、墊球技術

排球基本技術之一。是接發球、接扣球以及后排防守的主要技術動作，是組織反攻戰術的基礎。墊球技術的熟練程度和運用能力，是爭取勝利的重要條件。單手墊球

墊球技術的一種。一般在來球低、速度快、距離遠時采用。單手墊球可結合滾動、前撲、魚躍等動作來完成。墊球時用虎口或手背擊球的后下部。擊球時有向上翹腕的動作。

背墊球

墊球技術的一種。即背向出球方向的墊球。常在接應同伴來球，或第3次處理過網球時采用。

魚躍墊球

墊球技術的一種。來球低而遠時采用。隊員先放低姿勢上體前傾，以前腳用力蹬地向遠處躍出，將擊球手臂插入球下，用虎口或手背將球墊起。身體落地時兩手先著地支撐，兩肘緩慢彎曲以緩沖下落力量，同時抬頭、挺胸、挺腹、身體成反弓形，形成手臂、胸部、腹部、大腿依次著地。手的支撐均要在身體重心運動的軌跡上。為擴大防守范圍，有時還可用肘滑魚躍墊球。

滾翻墊球

墊球技術的一種。來球低并且離得遠時采用，女子運用較多。滾翻墊球可充分發揮移動速度，保護身體不致受傷，并迅速轉入另一動作。有雙手、單手滾翻墊球。

3、傳球技術

排球運球基本技術之一。有正傳、背傳、側傳和跳傳4種。這4種傳球技術 的傳球手型基本相似，都是在額前上方擊球。主要運用于二傳，有順網正面二傳、調整二傳、背二傳、側二傳、跳二傳、倒地二傳、傳快球、傳平快球、二傳吊球等。

背傳

傳球技術的一種。用力方向與正傳相反。擊球點比正傳偏后，用力蹬腿、展腹、抬臂、伸肘，通過指腕彈力把球向后上方傳出。背傳動作比較隱蔽，能出其不意，迷惑對方，增加戰術的變化。

跳傳

當一傳來球較高時，二傳手常跳起在空中作第二傳。起跳后兩手放在臉前，當跳至最高點時，兩手伸至額上方擊球，主要靠手臂和手腕的力量將球傳出。在世界高水平比賽中常運用。

4、扣球技術

排球運動基本技術之一。是進攻的最有效方法，是得分和得到發球權的重要手段。一個隊攻擊力的強弱，往往取決于該隊的扣球技術水平。現代排球中扣球威力體現在速度、力量、高度、變化和技巧諸方面。

超手扣球

扣球的一種。利用身高和彈跳優勢，將球從攔網者手的上空擊入對方場區。這種扣球線路較長，落點較遠。隊員起跳后利用收胸動作帶動手臂揮動，以金手掌甩腕擊球的后中部或后中下部，手腕有包擊動作，球呈前旋飛行。

輕扣

扣球的一種。佯作大力扣殺，而在擊球的瞬間突然減低手臂揮動速度，把球輕輕擊入對方空檔。助跑起跳、揮臂動作部與大力扣殺一樣，但擊球前瞬間揮臂速度突然減低，手腕保持一定的緊張，以金手掌向前上方作“推搓”動作，使手越過對方攔網后呈弧線落入對方空擋。

5、攔網技術

排球運動基本技術之一。防守的第一道防線，得分、得發球權的重要手段，是反攻的重要環節。攔網水平的高低直接影響比賽的勝負。拉網由準備姿勢、移動、起跳、空中擊球和落地5個動作銜接而成。有單人攔網和集體攔網。成功的攔網能直接攔死對方的進攻，使本方由被動轉變為主動，并能削弱對方進攻銳氣，給對方造成較大心理威脅。

四、對本節課的意見和建議

在我看來，競技體育賞析這門課，我收益很大，也可以看出老師的用意所在。首先，課程條理清晰，老師在課堂上分別給我們講了三大球和幾種小球，三大球有籃球、排球、足球，小球有乒乓球、網球等，在體育的各個領域均有涉獵，讓我們見識不少。

其次，課堂的延伸性好。例如講乒乓球時，從乒乓球的技巧、球具到乒乓外交，再到乒乓球運動員的職業生涯發展，知識面拓展的很寬，給我在某些沒有了解的方面進行了普及。

再有，課堂充滿趣味性。例如課堂上播放的體育賽事、技巧教學視頻等等，不僅讓我們再度以不同角度重溫歷史經典，也給我這個業余愛好者普及了，很多之前沒有了解到的東西。

最后，老師的講課與華工實際結合緊密。例如平時組織我們寫關于校園游泳的利與弊，還有就是在學生當中開展關于學校應該優先發展三大球中的哪一種的調查。

當然，如果以下兩點能夠有所改善，相信教學效果會更好。一點是平時上課的互動性效果一般。我的建議是老師可以挑一些有趣的話題和學生討論，提高學生的積極性。第二點就是希望有條件的話希望老師能帶領我們親臨戶外的競賽現場，讓我們感受一下真正的比賽現場的氛圍。

第五篇：競技體育后備人才培養

大力培養體育后備人才

著力提升陜西體育軟實力 ————陜西省競技體育后備人才情況調研報告

一、前言

介紹和提出問題

隨著陜西省經濟實力的發展和提高，陜西體育的發展也行駛在了快車道上。尤其是近一兩年來，借著申辦第十三屆全國運動會的契機，陜西省體育事業呈現出了井噴式的發展。競技體育是地方體育工作的重要標志。我省向來重視競技體育發展，2010年成功舉辦了陜西省第三十三屆運動會，按照競技體育每四年一周期的慣例，為我省發現和培養了一大批優秀體育人才。

二、正文

（一）我省競技體育人才培養發展現狀

十二五”時期我省體育事業發展面臨的主要矛盾和問題。“十二五”期間，廣大人民群眾日益增長的體育需求與現實體育資源供給相對不足的矛盾，仍將是體育事業發展中的主要矛盾。競技體育方面，我省優勢項目不足，項目總量偏小，布局不盡合理，尖子運動員、高水平教練員較少，整體發展水平和訓練科技含量有待進一步提高，沒有形成各項目的高精尖人才群和人才梯隊。全省體育后備人才培養體系嚴重滑坡，原有各青少年業余訓練層次銜接脫節，業余訓練中“讀訓矛盾”仍然沒有得到有效解決，青少年運動員文化 課教育水平有待提高，體育后備人才多元化發展保障機制亟須建立。優秀運動員退役安置和傷殘保障等長遠性、根本性問題尚未得到系統、全面地解決。

（二）肯定我省競技體育人才突出成績

競技體育實力明顯增強。緊緊把握奧運會、全運會的項目設置變化，結合我省實際，著力鞏固射擊、射箭、跳水、武術、體操、摔跤等重點項目，提升田徑、賽艇、游泳等潛在優勢項目，恢復開展乒乓球項目，新增足球、高爾夫球等后續項目，論證設立網球等新興項目。堅持科技強訓，重視和發揮西安體院、體科所等院校和科研機構的作用，整合資源，集中攻關，努力促進訓練、科研、教育一體化。與各訓練單位簽訂目標責任書，實施周期跟蹤評估、動態管理。設立訓練督查室，全程跟蹤檢查，保證了各項訓練安排和要求落到實處。積極配合總局相關項目管理中心做好青奧會、亞運會的備戰參賽工作，先后有5名教練員、59名運動員進入國家隊。成立青少處，專門致力于后備人才隊伍建設。堅持“舉省一致”體制，加大扶持力度，帶動市縣少兒體校發展。精心組建備戰“十二運”隊伍，順利完成15個項目1082名運動員的注冊工作。組團參加國際國內大賽，年內我省運動員共獲得33枚金牌、19枚銀牌、25枚銅牌，特別是在廣州亞運會上取得了7金3銀2銅的優異成績。同時，爭取承辦全國青年舉重錦標賽、全國競走大獎賽、全國武術散打冠軍賽、全國摩托車越野錦標賽等全國性單項賽事，我省的知名度、影響力和大賽組織能力均得到了進一步提高。成功舉辦陜西省第十四屆運動會，發現和選拔了一大批競技體育優秀 后備人才，特別是開閉幕式文藝表演異彩紛呈，引起較大反響。

競技體育與全民健身穩步發展

競技體育所帶來的成績是衡量體育事業發展的最直觀的表現。然而要真正實現全面的發展，廣泛開展全民健身運動才是最根本的。陜西省體育事業迅猛發展自然也離不開這兩項事業的發展。在省委、省政府的正確領導和人民群眾的大力支持下，全省體育戰線勵精圖治，奮發進取，不斷開創新局面，各項體育工作都實現了新的突破。競技體育層面，“十一五”期間，陜西省共產生世界冠軍35名、亞洲冠軍34名、全國冠軍93名。其中，在北京奧運會上榮獲了2枚金牌，創造了陜西省運動員參加奧運會歷史最好成績；在廣州亞運會上取得了7金3銀2銅的優異成績，金牌總數為歷史最好；在全國十一運會上，陜西省體育代表團取得了9枚金牌、19.5枚獎牌、總分537分的成績，而且這三項指標均創歷史最佳，綜合排名位居全國第十七位、西部第二位。為國家培養出了秦凱、郭文君、武柳希、吳雅楠、吉珍等多名優秀運動員。可以說在競技層面，陜西省近年來已經取得了顯著的成績。

（三）分析制約競技體育人才培養因素

政府領導的重視程度、訓練體系因素、管理因素、運動員因素、教練員因素等5大因素 在競技體育方面，項目布局不夠合理，發展不均衡，高水平運動員相對較少，后備人才匱乏，備戰奧運會、全運會的壓力很大。

1、政府主管部門領導的重視程度不夠

2、競技體育后備人才培養體系主要是體育行政部門投資的三級訓練網，也存在社會力量投資的培養機構

3、管理比較粗放，科技管理的含量較小，在工作中有權責不明、工作混亂的現象，在一定程度上造成資源浪費

4、競賽制度相對完善，采用了“追蹤競賽法”，發揮了競賽的杠桿作用

5、運動員的數量少、質量差訓練動機不強學訓矛盾出現新的問題出路難社會保障差

6基層教練員文化水平偏低，執教水平不高，很難適應科學訓練的要求，且工資、待遇較差，嚴重挫傷教練員的訓練積極性

（四）提出解決競技體育后備人才不足現實對策

加強后備人才隊伍建設。這是促進我省競技體育可持續發展的保證所在。要堅持“舉省一致”，重點扶持15所省級單項體育后備人才基地和20所體教結合特色示范學校，努力培養選拔更多高水平競技體育后備人才。要認真貫徹《關于進一步加強運動員文化教育和保障工作的意見》，主動會同有關部門制定具體實施細則和操作辦法，完善專業運動隊運動員學習培訓、就業安置政策，完善普通中小學業余 訓練運動員分流就學保障政策，促進競技體育可持續發展。要切實抓好各級各類體校學生的業余訓練和文化課教育，既充分發揮其業余訓練的龍頭帶動作用，又確保孩子具備基本的文化知識，做到對體育事業負責、對孩子成長負責。

（十九）采取切實有效措施，不斷鞏固和加強體育后備人才培養體系建設。各級體育和教育行政部門要建立運動員文化教育聯席會議制度和督導制度，形成以體育行政部門為主，體育、教育行政部門各負其責的競技體育后備人才培養教育管理體制和運行機制。重新篩選和布局省級體育傳統項目學校、體育特色示范學校，積極探索“體教結合”新路子，完善普通中小學業余訓練運動員分流就學保障政策，確保為業訓中期分流的青少年運動員提供優質文化課教育資源。不斷擴大業余訓練參與群體基數，形成小學層面做大做廣，初中層面做優做精，高中層面做專做強的人才梯隊格局，“十二五”期間，全省業訓規模保持在12000人以上。進一步細化全省體育后備人才建設工作評估政策，大力加強省級體育項目傳統學校建設，省財政每年拿出800萬元專項資金，扶持80所省級體育傳統項目學校；體育后備人才專項資金增加到每年1000萬元，用于支持市、縣體校發展。力爭到2015年，全省國家奧林匹克體育后備人才基地達到7所以上，努力創建10所以上國家級單項體育學校，鞏固和完善現有45所省級體育后備人才基地。

5、加強體育后備人才建設。重視學校體育，加強青少年體育工作，主動爭取教育部門的支持，積極探索體教結合的新路子。省上每年拿出800萬元專項資金，按照每所學校10萬元標準，重點加強80所省級體育傳統項目學校和體育 特色示范學校建設，以點帶面，推動學校陽光體育工作的開展。體育后備人才專項資金由每年300萬元增加到1000萬元，用于加強全省15所省級高水平體育后備人才基地和60所省級單項體育后備人才基地建設。

根據陜西省競技體育后備人才培養的現狀，結合國內外競技體育后備人才培養的經驗，綜合各方面的優勢，因地制宜，與時俱進，提出了新時期陜西省競技體育后備人才培養的發展模式建議——在教育部門中一條龍培養模式和社會力量投資模式的并存，并說明了這種理想模式的優勢所在由于改革有阻力和難度，在實施過程中需要一定的時間，所以在掌握大量詳實資料的基礎上，針對陜西省競技體育后備人才培養中的優勢和不足，本研究對我省競技體育后備人才培養在新時期的發展提出了一些對策

1、引起領導的足夠重視

2、合理利用現有資金投入，擴大資金渠道，提供良好的物質保障

3、科學管理，使有限的資源發揮最大的績效

4、堅持走“體、教結合”的道路，解決學訓矛盾，給運動員提供一個全面發展的空間

5、加強后備人才教練員隊伍的建設在研究中提出新時期陜西省競技體育后備人才培養的發展模式建議，以期對陜西省競技體育的可持續發展提供參考和借鑒并在提出新的發展模式的基礎上，針對陜西的省情，提出了現階段陜西省競技體育后備人才培養的發展對策，希望能對新時期陜西省競技體育后備人才培養的發展提供可行的方法，為下一步的改革做好鋪墊

三、結尾 由于受到我國競技體育人才培養模式的影響，目前陜西省競技體育后備人才培養主要沿用計劃經濟時期的三級訓練體制在市場經濟體制下，這種培養模式已逐漸顯露弊端，競技體育后備人才隊伍出現了一定程度的萎縮，業余訓練無法開展，業體校、體育運動學校處于癱瘓、半癱瘓的狀態在新時期出現了非體育行政部門投資的體育項目學校、體育項目俱樂部等，但這種培養模式還處在初級階段，對陜西省競技體育后備人才培養的貢獻還沒有很好的彰顯我省競技體育后備人才培養的現狀不容樂觀，難以支撐競技體育的可持續發展 綜觀當今世界體育強國，大都將業余競技體育納入教育系統以美國為代表的一些西方國家，則已取得了成功的經驗，在教育系統中培養出了一批競技體育成績頂尖、文化素質高的優秀運動員我國其他體育強省采取了一些應對競技體育后備人才培養中出現問題的措施，如加強了“體教結合”的力度、制定法制法規支持等，也取得了一定的成效

競技體育做優做精——全力打造“十大奪金點”。根據申辦第十三屆全國運動會和建設西部體育強省的需要，進一步擴大競技體育項目規模，建設復合型專家型教練員團隊，健全后備人才培養選拔體系，完善競技體育獎勵辦法等政策措施，鞏固優勢項目，提升潛優項目，突破落后項目，發展新上項目，促進全省競技體育可持續發展。