第一篇：個人形象與求職藝術

隨著社會的發展，人類文明的進步，形象做為個人內涵的外在表現方式，每時每刻

都在展示著個人的品味修養，傳達著個人的人生目標與發展方向。因此做為第一印象的重要組成部分，個人的形象設計已經受到越來越多人的關注，然而在當今激烈競爭的社會環境下,個人職業形象已經日益成為一種核心競爭力,它不僅能夠彰顯個人的專業實力

和職業素養,更能夠整體影響所在組織的公眾形象和綜合實力。個人形象設計藝術要素包括以下幾個方面：體型要素、發型要素、化妝要

素、服裝款式要素、飾品配件要素、個性要素、心理要素、文化修養要素。

體型要素是形象設計諸要素中最重要的要素之一。完美的體形固然要

靠先天的遺傳，但后天的塑造也是相當重要的。長期的健體護身、飲食合理、性情寬容豁達，有利于長久地保持良好的形體。隨著美發工具的更新，為塑造千姿百態的發型式樣提供了年齡、職業、頭型和個性，符合個人形

象特色的發型還能夠修飾臉型，使人顯得更年輕時尚。化妝是傳統、簡便的美容手段，它將更好地展示自我、表現自我，化妝在形象設計中起著畫

龍點睛的作用。服裝造型在人物形象中占據著很大視覺空間。專業的形象

打造使人的體形揚長避短，整體形象更符合個人所處的場合與社會角色需

要。飾品、配件的種類很多。由于每一類飾配所選擇的材質、色澤和造型的不同，能恰到好處地點綴服飾和人物的整體造形，充分體現人的穿著品

位和藝術修養。目光、微笑、站、坐、行、走等個性要素都會流露出人的個性特點。只有當“形”與“神”達到和諧時，才能創造一個自然得體的新形象。人的個性有著先天的遺傳和后天的塑造，而心理要素完全取決于

后天的培養和完善。高尚的品質、健康的心理、充分的自信，再配以服飾

效果，是人們邁向事業成功的第一步。良好的外在形象是建立在自身的文

化修養基礎之上的，而人的個性及心理素質則要靠豐富的文化修養來調節。

具備了一定的文化修養，才能使自身的形象更加豐滿、完善。

在形象設計中，將體形要素、服飾要素同文化修養、心理要素合二為

一時，才能達到形象設計的最佳效果。

對當代的大學生來說，求職形象設計已經成為大學畢業生在求職活動中繼學歷、證書、社會實踐經驗等硬件條件準備之外的又一個不可或缺的必備要素。正如美國形象設計大師羅

伯特·龐德所說,“服裝是視覺工具,你能用它達到你的目的,你的整體展示——服裝、身體、面部、態度為你打開凱旋、勝利之門,你的出現向世界傳遞你的權威、可信度、被喜愛度。”對于大學畢業生求職能力來說

1.全面了解求職形象設計的內涵與外延

對個人形象的定義進行概念的澄清。對個人形象設計的定義,不能片面地認

為就是解決個人外表的“主觀設計”,局限于適合個人特點的發型、化妝和服飾,還應該包括內在性格的外在表現,如氣質、舉止、談吐、生活習慣等內在表現的“客觀診斷”。將求職形象設計的評價對象由“自評”轉為“他評”。將求職

形象設計與應聘職業的進行相關度聯結。

2.深入調查與分析面試相關職業群的崗位

大學畢業生在明確設計思路與了解自身體貌特征的基礎上,必須對擬從業的職業領域相關職業群進行調查與崗位分析,這是一個大學畢業生找工作前必須要學習的重要課程。

3.積極進行職業形象設計相關能力的養成型訓練

人的印象是這樣分配的:55%取決于外表,包括服飾、個人面貌、體形、發色等;38%是如何自我表現,包括語氣、語調、手勢、站姿、動作,坐姿等;只有7%才是所講的真正內容。因此,應針對性地進行相關能力的訓練與提升。

(1)培養職業形象的感官鑒別能力。(2)提高對自身形象正確認識的能力。(3)訓練面試中的社交禮儀。(4)提升語言溝通技巧。(5)掌握面試問題回答技巧。

通過客觀分析大學生對個人形象設計、求職形象的認識,以及求職技巧從而讓大學畢業生在求職的過程中抓住機遇,贏得面試官的好感,實現順利就業與提升個人職業發展空間。

第二篇：12-13-2個人形象與求職技巧試題

《個人形象與求職技巧》2012-2013-2試卷

（請同學們認真答題，試卷請于下周二上課時交）

一、案例分析 1． Susan是中文專業畢業的研究生，10年5月她參加了一個大型公司的面試，應聘的是秘書工作。由于緊張Susan手心都是汗，當主考官伸出手時只用指尖輕輕一握就松開了。加上主考官是為男性，所以Susan基本是低頭看著自己的鞋尖回答問題的，和面試考官基本沒有眼神交流。面試時雙手總是不安穩，忙個不停，做些玩弄衣擺、撫弄頭發、玩弄考官遞過來的名片等動作，回答問題基本問一句答一句，不多說一個字。對主考官提出的問題基本上能做到對答如流，請問，最后用人單位會聘用Susan嗎？為什么？

２．在上海某單位組織的一次面試中，主考官先后向兩位考生提出了同樣的問題：“我們單位是全國數一數二的大集團公司，下面有很多子公司，凡被錄用的人員都要到基層去鍛煉，基層條件比較艱苦，請問你們是否有思想準備？”畢業生A說：“吃苦對我來說不成問題，因為我從小在農村長大，父親早逝，母親年邁，我很樂意到基層去，只有在基層摸爬滾打才能積累豐富的工作經驗，為今后發展打下基礎。”畢業生（B）則回答：“到基層去鍛煉我認為很有必要，我會盡一切努力克服困難，好好工作，但作為年輕人總希望有發展的機會，不知貴公司安排我們下去的時間多長？還有可能上來嗎？”如果你是主考官，你會錄取哪一位呢，請闡述理由。

二、簡答題

3．你升職了，你以前的三位同事，一個對你言聽計從，一個冷若冰霜，一個不 聞不問，請問你如何解決？

４．《終極面試 血聘》中招聘單位設計的招聘形式主要是想考察招聘者的什么能力？聯系影片分析一下“金發妹”為什么能最終取勝，導致其他人失敗的具體原因是什么？

5．你在找工作時最看重的是什么？為什么？

三、個人職業規劃

請根據自己所學專業及特長，規劃自己未來五年的職業生涯。要求有理有據，并能突出自己的性格特點以及專業特長。

四、制作簡歷

某房地產公司準備招聘一名售樓人員，請同學們根據自己的專業寫一份求職簡歷。簡歷自行設計，要求符合用人單位需求，并請附簡短說明樣設計的理由是什么？

備注：

考試只是一種形式，同學們可以利用網絡去查找問題的答案，但請理解：你自己的觀點對我很重要，找答案的過程本身也是一種學習。祝大家愉快的答題：）

附件：形象測試題：你的形象怎么樣？（此題不算分，但是強烈建議大家做做）

常說一個人的氣質如何，有的人看起來裝扮和別人也沒有什么不同，卻在人群中顯得很出眾，容易引起別人的興趣，其實這就是他們注意塑造自身形象的結果。

內涵與修養一定程度上也要通過外在美來表現，職業男士們不修邊幅在現代社會中并非一件好事。毫無疑問，杰出的外觀會很大程度幫助你樹立你的自信心，你可以從以下20個問題中看一看自己是否在注意形象問題，只要回答“是”或“不是”就行。

1、你是否要等到衣服顯得很舊了才會買新的？

2、你是否認為內衣只要干凈就行？

3、你是否認為頭發垂落到眉毛下面很男人味？

4、參加面試的時候，你是否認為系一條鮮艷的領帶會顯示個性？

5、盤腿坐著的時候，你的小腿是否會露出一截？

6、你是否選擇商家為你推薦的已經配好的襯衫和領帶？

7、當你參加一次重要會議時，你的著裝是否與平日大不相同？

8、別人送給你，或是開會發給你的襯衫你并不喜歡，是是否因為覺得可惜而還是要用？

9、你的發型是否多年不變？

10、是否只要等到你的皮鞋很臟時才會去擦它？

11、你是否為了方便只用一次性簽字筆？

12、炎熱的夏天，你是否在談判場合選擇短袖襯衫？

13、你是否覺得電熨斗很重要？

14、你平時佩戴手表是否色彩奪目或造型夸張？

15、你認為別人會注意你的手和指甲嗎？

16、你是否用木質衣架掛西裝？

17、你是否覺得在正裝襯衫口袋放些小零碎很不錯？

18、你是否在長胖了以后還穿著原來的衣服？

19、你是否喜歡色彩、圖案有趣的襪子，覺得是一種個性的表現？

20、你是否先后把包裝的鼓鼓囔囔的，這樣人們會覺得你很充實？

好，選擇好答案了嗎？讓我們一起看看你的形象狀況吧每道題答對了加一分。正確答案：

1、不是，雖然不必像女士那樣有大量衣服儲備，但多準備幾套衣服還是必要的，最好2-3天換一套，不能給人破舊感覺，一套西服要有幾件襯衫搭配。

2、不是，內衣的材料要講究，還要注意合體。

3、不是，這樣的頭發會讓人感覺你的狀態不太好，也不整潔。

4、不是，鮮艷的領帶有咄咄逼人的感覺，面試是最好選擇藍色領帶，給人平實的印象。

5、不是，襪子上露出一截小腿會讓人覺得不禮貌，尤其令女士反感。

6、不是，每個人都有自己的特點，要學會搭配服裝的款式、面料和色彩。

7、不是，如果你平常很注意自己的形象，重要會議時就無須刻意裝扮。另外，要注意自己的位置，打扮打過會喧賓奪主。

8、不是，領帶是男人很需要注意的細節，別因為節儉心理損害形象，如果真的不合適，不妨送給適合的別人。

9、不是，人在不同的年齡和不同身份應該有不同的發型，你應該隨之咨詢發型師，有所改變。

10、不是，如果總等到皮鞋臟了才去擦，鞋子的皮很容易老化，一般穿三次就得擦一次，脫下來立刻就擦。

11、不是，一次性比更適合學生，正式場合應該用優質的自來水筆，不僅表現品味，也是對別人的尊重。

12、不是，最好選擇透氣性好的長袖襯衫，哪怕把袖子卷起來。

13、是，電熨斗會幫助你的衣服保持最佳狀態。

14、不是，鮮艷的塑膠手表不符合成熟的感覺，練功能復雜的運動表也不適合。

15、是，男人的手和指甲一定要整潔，要及時修剪。

16、是，專門的木質衣架才能保持西服的平整。

17、不是，口袋里的雜碎兒會令你的風度大減，最好少用。

18、不是，這樣的穿法會讓你顯得臃腫，別舍不得，衣服要保持得體，要么就去減肥吧。

19、不是，這樣的襪子讓人感到輕狂，襪子的色彩要和鞋配，即使再喜歡，上班時也別穿。

20、不是，這種“充實”會降低你的身份，如果總要裝很多東西，還是買個大一點的包吧。

如果你的得分高于15分，表明你的形象還是令人滿意的，注意細節上及時調整就可以了；如果你的得分在10-15分之間，就得多注意些了，多考慮考慮形象問題，如果得分在10分以下，那么你的形象可能正在損害你的事業與前程，最好還是及早改正。

第三篇：20110611個人形象與商務禮儀

中青國際第一校園網

個人形象與商務禮儀

主講老師：黎瑜老師

時間：2011年6月11日上午9:30到12:00

地點：青少年宮1503號教室

課程開始之前，主持人首先介紹主講老師的風格：注重現場互動和游戲，課堂氛圍十分活躍！

一、老師首先將我們分為兩隊，并選出隊長以及隊名、口號，以兩隊比拼的形

式進行下面的活動；

A隊：閃亮隊！口號：美麗創造神奇，漂亮才能創業！

B隊：求知團！口號：努力奮斗，漂亮創業！

通過一些明星（張曼玉），名人（克林頓、法國、美國的第一夫人）的典型例子以及日常生活中我們的形象做對比，引申出以下道理：

1.一個人的選擇，一個人的形象就是事業成功的高度；

2.形象+內涵=高度；

3.如果你想成為一個億萬富翁，你就得穿得像個億萬富翁；

4.我們并不主張以貌取人，但是形象會影響他人對你的態度，這確實是鐵定的定律；

5.外表對你的影響遠遠超過你的想象，你的穿著打扮是你的第一張名片；

6.西方學者阿爾伯特提出的“55、38、7”定理

二、形象=自身條件+內養+外養（自身條件是天生的，不能改變；內養需要靠

知識來充實自己；而外養能通過一些技巧與訓練來實現）

? 為什么學生、成功人士對形象有更迫切的要求？

學生：1）作為一個產品進入市場的必修課；

2）是把自己商品化的一個過程；

eg.好比我們選擇在什么地方吃飯，吃的是一樣的東西，價錢卻不一樣。

成功人士：1）建立自我品牌信賴感，突破事業發展的瓶頸；

2）把個人打造成一個成功品牌，需要視覺形象的全面提升。

這是一個兩分鐘的世界。你只有一分鐘展示給人們你是誰，另一分鐘就是讓別人喜歡上你。——羅伯特·龐德

? 看起來就得像個成功者。

? 事業的長期發展優勢中，視覺效應是你能力的九倍；

? 形象如同天氣一樣，無論是好是壞，別人都能注意到，但卻沒人告

訴你；

? 如果你看起來像你身份證上的照片，你最好別四處應聘；

? 只有展示出一個與期待職位相符的形象，你才能有更大的發展空間。? 個人形象提升策略：

策略一：打造屬于自己的氣質美

? 看起來像個成功者；

? 自信來自于對自己的了解；

成功的人因為擁有自信，自信的人因為擁有成功的能量！

策略二：優雅的肢體語言

? 女人的優雅是從17歲開始的(日本老太太遇到紅顏知己)；

? 迷人的微笑（狗之所以很受歡迎是因為它愛以對人搖尾巴來表示自

己對別人的喜愛；而人則是用微笑來表示謙遜、我喜歡你，我接納你，我愿意幫助你等意思）

情緒往往會影響表情，但表情有時也會控制情緒！即使是勉強做出的一種笑容，也會讓人心情放松些??

策略三：得體的服飾搭配

? 物體視覺形象的形成，取決于形狀和色彩；

? 要想改變外在形象，需要找到適合你的色彩和適合你的款式；

? 視覺形象中：色彩占65%；款式占25%；材質占10%。

1）冷色調：底調是藍色，透著粉紅、藍青、暗紫、灰褐色；

暖色調：底調是黃色，透著珊瑚紅、黃褐色；

? 春季型人色彩特征：

a).春季型的人與大自然的春天色彩有著完美和諧的統一感；

b).他們往往有著玻璃般明亮的眼眸與纖細、透明的皮膚，神情充滿朝氣。給人一種年輕、活潑的感覺；

c).喜歡用鮮艷、明亮的色彩打扮自己，會比實際年齡顯得年輕。

男士適合黃色、天藍色、象牙白、米色、橘黃、綠色；

女士適合黃綠色、象牙白；

? 夏季型人色彩特征：

給人以溫婉飄逸、柔和而親切的感覺。如同靜謐的湖水，會使人

在焦躁中慢慢沉靜下來。決定了夏季人輕柔、淡雅的風格。

男士適合藍色；

女士適合粉色、淺藍、淺紫、淺綠；

? 秋季型人色彩特征：

有著陶瓷般平滑的象牙色或略深的棕黃色皮膚和一雙沉穩的眼睛，給人一種成熟的感覺。

男士適合咖啡色、軍綠色、棕黃色、最忌諱黑色和白色；

女士適合橘黃色和米色

? 冬季型人色彩特征：

a).黑發白膚與眉眼間銳利鮮明的對比給人深刻的印象，充滿個性，與眾不同；

b).最適合用鮮明對比、飽和純正的顏色來裝扮自己，無彩色以及大膽熱烈的純色系非常適合。

男士適合黑色、大紅、藍色

2）臉型特征（五官氛圍）

分為直線型（不適合穿花紋），中間型以及曲線型（圓圓的臉，適合燙發）? 古典型人風格特征：（重品質不重款式）

a)形容詞：端正、穩重、精致、上品、端莊、職業的、中性的、高貴的、脫俗的、超越時空的精致美感；

b)面部特征：直線的、端莊的、端正的、甚至古板，目光有距離感甚

至嚴肅；

c)身材特征：直線、個頭中等偏高、上年紀的古典型身材圓潤；

d)性格特征：保守、規規矩矩、性格嚴謹、傳統、較有距離感。

? 戲劇性人風格特征：（穿著夸張）

a)形容詞：夸張、醒目、大氣、成熟、時髦、華麗感、存在感、引人

注目、流行；反面的有張揚、做作、放肆。

b)面部特征：型上走直線，個別走曲線，方臉型居多；

? 自然型人風格特征：（休閑型、不適合著正裝以及用金銀包裝）a)形容詞：瀟灑的、隨意的、親切的、樸素的、大方的；

b)面部特征：直線型，大多是長臉，鼻子呈現直線條的，目光很親切，給人一種容易接近的感覺；

c)身材特征：直線骨感、瘦身材高挑、健壯、健康、運動感；

d)性格特征：喜歡戶外、不愿禁錮、性格隨和、落落大方。

? 少年型人風格特征：（中性）

a)形容詞：帥氣、中性、干練、好動、健壯、假小子、完全直線風格； b)面部特征：小長臉、長國字臉、傳遞出一種英氣，小臉居多，平直的眉毛，筆直的鼻梁，圓眼睛較多，眼睛調皮；

? 前衛型人風格特征：（與眾不同）

a)形容詞：個性的、時尚的、古靈精怪的、小巧的、不成熟的；

b)面部特征：骨格感、小孩氣的夸張，臉部呈直線部分有曲線，很有

個性，臉比較小，面部五官較集中，有尖和緊的感覺；

c)性格特征：很多觀念超前，性格活潑外向。

? 浪漫型人風格特征：

a)形容詞：性感、嫵媚、華麗、高貴、成熟、大氣、最有女人味； b)面部特征：曲線的、眉毛彎的、眼睛很媚、眼角向上翹、睫毛長、眼窩處有骨彎；

c)性格特征：多情的。

? 優雅型人風格特征：

a)形容詞：優雅、柔美、女人味、母性、精致感、文靜、柔弱、小家

碧玉；

b)面部特征：眉毛細彎、曲線、面部有柔和感、圓、長臉都有；

c)性格特征：被保護型，柔弱的感覺；其中又分為母愛型和雅致、飄

逸型。

? 少女型人風格特征：

a)形容詞：甜美、可愛、活潑、純真、無邪、年輕、憨憨的b)面部特征：完全曲線型，眼圓圓的，眉形短粗；

c)性格特征：多數是活潑、天真，在家受寵愛，部分少女臉上會出現

羞澀感

策略之四、五：禮儀、溝通

1）上下車的禮儀：上車先進臀部，再將腳拿進去；下車要先邁雙腳出來。

2）介紹：位尊者有優先知情權，即先把位低的介紹給位高的；

3）應當握手的場合：遇見認識的人，與他人道別，兩人相互介紹時，安慰

別人，某人進你辦公室或離開的時候；

4）交換名片：

5）會客室入座的禮儀：正對門的位置為最尊，緊靠門的位置為最卑；

6）乘小轎車入座禮儀：如果開車的是司機，則副駕駛臺后面的那個位置為

最尊，副駕駛臺得位置為最卑；如果開車的是主人，則副駕駛臺的位置為最尊，主人后面的那個位置為最卑；

7）搭乘火車入座禮儀：靠近窗子的座位為尊，靠近走廊的座位為卑；

8）奉茶和咖啡的禮儀：首先準備好器具；然后將茶或咖啡放在托盤上；將

托盤放在桌上，再把茶或咖啡端送給客人；堅持客人優先的原則；留意客人飲用時的動作；最后離開。

9）共乘電梯的禮儀：伴隨客人或長輩來到電梯；按下按鈕，電梯來時請客

人或長輩先進；出電梯時按住按鈕，請客人或長輩先出。

塑造完美形象的要訣：

不斷學習；

學以致用；

堅持到最后。

? ? ? ?

第四篇：大學生形象塑造與求職禮儀的感想

大學生形象塑造與求職禮儀的感想

大學生是一個語言修養水平較高的群體,但也存在明顯的不足之處.這些不

足對大學生的形象塑造形成制約.大學生要消除這些制約因素,就必須充分認識語言修養的層級性要求,采取必要措施加強語言修養,塑造良好形象.大學生在人們心目中歷來是溫文爾雅的社會精英，可是事實上許多大學生的行為令人失望，如隨地吐痰，在課桌上亂涂亂畫，上課遲到，買飯插隊，考試作弊，在圖書館或書店看書，遇到對自己有用的就一撕了之或順手牽羊；說話粗俗，舉止放蕩，不尊重師長，缺乏起碼的禮節禮貌。例如，某大學四年級的12位學生到國家某部委實習，部里秘書熱情的接待了他們，這位秘書親自給他們每人到了一杯水，可是除了一個學生道謝了以外其他學生坐在那里心安理得的接過水杯，居然沒有任何表示。副部長親自來看望他們，給他們每人送了一本部里自己印制的紀念冊，除了那一位學生外，其他學生依然坐在那里，沒有任何表示。可想而知，這些大學生給實習單位留下什么印象。

素質教育已成為全民族的共識，素質教育有多種內涵，我認為素質教育的核心就是人格教育。現代素質教育就是要學生學會學習、學會做事、學會做人、學會生存。而做事和生存的前提就是做人。美國心理學家戈爾曼在一項調查中發現，在一個班級中最聰明的孩子，最終或許不會成為最富有或最有成就的人，在公司里工作最出色的人，往往不是那些智商最高的人，而那些樂于助人、人際關系和偕的人遠比那些不善交際、孤家寡人的天才，更有機會去實現自己的目標。社會心理學的研究表明，影響人際關系的重要因素是人格因素，根本在于一種令人喜愛、仰慕并渴望接近的人格品質。這種反映一個人的精神和品格的內在屬性，能象磁石一般地使眾人聚集在他的周圍。良好的人格不僅關乎大學生學業和事業的成功，而且關系到他們的身心健康和生活的幸福。現代教育不僅要把學生培養成專業人才，而且也要使他們成為快樂幸福的公民。當代大學生的形象塑造就要體現出這種理念，表現出當代大學生的新風貌。

大學生的形象素質不是表現在外表堂堂，衣冠楚楚，而是內心的充實和完美，進而表現出來的瀟灑飄流。一個大學生的形象蘊含著本身的氣質、性格、教養。它是一個人內在美的表現。常讓人感到很美。于是便有些人贊美形象，效仿形象，但形象絕不是儀表的效仿所能做到的，它是一種內在美的反映。

做為天之驕子的你我，做為時代的大學生，就應該有時代精神，就應該努力的塑造培養符合大學生的形象，這種形象必須是在學習上刻苦鉆研，投身進取，用優異的成績報效國家；必須是自覺地踏著時代的節拍，投身改革洪流，做新一代的開拓者；必須鄭重對待人生，有積極向上的生活態度，自尊，自愛，自強；在社會生活中遵紀守法，做時代的楷模。只有這些方面的融為一體，才是我們大學生真正的形象。

總之，完美的形象可以使人在社會的激流中搏擊前進，健康的姿態可以讓您在廣闊的天空中翱翔，時代賦予我們大學生新的使命，新的使命要求新的素質、新的形象。相信自己，戰勝一切，讓我們在完美中塑造自己，在自信中開辟成功從走近教室看到老師您的那一刻起，我就知道沒有白選這么選修課。作為為人師表的老師您呈現給我們的是一個充滿外在形象和內在氣質雙重美的面孔，是一個任何人看見都為之精神振奮的形象，那一刻我感受到了真正的“大學生”形象，老師您你的出現為我們能夠成功塑造自己形象和禮儀注進了一針強心劑，為我們為之改造的目標。更加有一種感覺：如果我是一名男生的話，我也要變像老師那

樣的成熟起來。但是我是一名女生，我就要擁有那樣的形象氣質而自豪。有一句俗語：近朱者赤，近墨者黑。自從聽了老師的諄諄教導后，我覺得自己變的更加陽光了，更加的自信了，不僅走路比以前更昂首挺胸，說話比以前更有震撼力了，而且內心更加的健康了，從形象和氣質，從外表到內在，煥然一新，我簡直都有一點不相信自己真的變成了一個陽光而又成熟的大學生了。更為重要的一點是，經過這么長時間的禮儀的學習，讓我更加能夠成熟的對待社交，更加嫻熟的處理各種事情，更加合理的處理各種關系，更加的自信去參加各種活動。從我和我身邊的同學的比較就可以知道，形象塑造有多么的重要。經過長期的觀察，我發現很多的同學走路都是低著頭，有的甚者顯得有氣無力，跟本沒有意識到昂首挺胸對于一個人外在形象有多么的重要，而一個走路昂首挺胸的人，給人的感覺就是有氣質，給別人一種煥然一新的感覺，讓人不自主的多看他幾眼。還有一點就是說話的時候，很多的人都是用嘴說話，而不是用氣說話，用嘴說話的人聲音一般比較小，而用氣的說話的人，聲音一般都比較洪亮，讓別人一聽就感到這個人有氣質，看說話多有力阿。最后想說的一點就是關于禮儀方面的，很多的學生都不注意和同學之間關系，特別是說話，我是一個來自北方的學生，父母都是老師，從小爸爸媽媽就教育我要注意禮貌，敬老愛幼，尊師敬長，妥善處理和同學之間的關系，做任何事，說任何話都要注意后果和形象，要讓別人覺得你是一個很有教養的孩子，可是來到咱中大以后，發現很多的人說話特別的苛刻，有的話我甚至覺得這在我們那里是跟本不可能有嘴里說出來的，可有的人就是那樣直接的說出來，很傷人，很傷人，而他本人卻像什么事情也沒有發生過一樣，豈不知道已經深深的傷了別人的心，我覺得這一點對我的影響最大。雖然遇到如此的困難，我還是覺得禮儀和修養很重要，不僅自己要做到，用自己的行動和語言去感動身邊的同學，還要讓同學們也注意禮儀和修養。

通過對這門課的學習，我覺得當代大學生形象和禮儀的塑造主要從外在和內在兩個方面去考慮： 第一：外在美 1.衣著：穿著要大方合體、干凈整潔，要穿的看起來像一個大學生，要讓別人從我們身上看到朝氣蓬勃的影子，看到文化修養的氛圍。2.頭發要干凈，發型要合適，指甲要經常剪，男生要剔胡須，保持面部的干凈整潔。3.走路要挺胸，說話要有力，做事要勤快，學習要努力，工作要加油，作風要純潔。第二：內在美 1.要有強烈的社會責任感和社會榮譽感，從本質上改造我們的作風問題

2.要有一個積極向上的態度，不管對待什么都要勇往直前，毫不畏懼。3.要有一個健康的心理素質，微笑面對人生，輕松面對生活。4.有要一個積極的學習態度，努力奮斗，艱苦創業。5.要經常的鍛煉身體，以一個健康的體魄去迎接各種挑戰。6.要有一個自信的心，永遠記著“我們是最強的”。在禮儀方面，這點的重要性，我想無庸置疑，中國素來禮儀之邦，在社會各個領域都有一定的要求，特別是在職場方面更貼近我們的生活，要想做到良好的禮儀，我想最基本上要我們自己去學習各種禮儀的課程，從基礎上把握禮儀的基本點。要想從跟本上掌握禮儀的要點，我想這就需要我們去參加各種活動，從實踐中感受禮儀。

社節雖是小生活小節,但在某些場合卻代表著個人、單位甚至民族、國家的形象,標志著一個國家和民族文明程度的高低,它也是衡量人們的教養和道德水準的尺度.我國是一個文明古國,有五千年的文明歷史,一向有“禮儀之邦”的美譽.在日常生活和社會交往中,我們應該儀態大方、彬彬有禮、舉止莊重、不卑不吭,表現出良好的精神風貌和禮儀行為.以前沒學社交禮儀的時候，對社交基本上不懂，總以為做那些是多此一舉的事情，但是學過我才恍然大悟，原來社交禮儀還是挺重要的，就象前面所說的那樣小則代表個人，大則代表國家代表民族，所以社交禮儀是不容忽視的問題，它是個人是國家的形象。就比如商務交往中的著裝問題，要注意三點：首先要注意“三色原則”，即全身顏色不多于三種顏色，其次要注意“三一定律”，即鞋子，腰帶，公文包三個部位保持一種顏色，再次要注意“三大禁忌”，即袖子商標沒拆，襪子出現問題，領帶打法出現問題。同時我還了解到職場著裝六個不準問題：

1、過分雜亂

2、過分鮮艷

3、過分暴露

4、過分透視

5、過分短小

6、過分緊身，雖然說沒有法律來約束某人的行為，但是在商務場合，如果你違反了商務禮儀道德準則，那么你就要受到人們不同眼光的對待、受到人們的指責，也就是說你會同那個社交圈子脫離關系，因為你不注重那樣的規則。比如名片索取是現實生活不可少的一部分，尤其是從事商務方面工作的人才，更要知道這一點，像我是學電子商務的，我覺得學習這方面知識是非常有必要的。索取名片時要注意

1、遵守交遞方式

2、交換時說“能否有幸得到你的名片”

3、要謙恭

4、要平等，注意這些會幫助你很容易得到你想要的名片，因為你索取名片的人認為你很有誠意、很有禮貌、很懂得人情社交的規則，那樣他自然而然的就愿意和你交友，因為在他的腦海中你是個不錯的人。再比如上車座次的問題，就拿雙排座轎車舉例，在社交場合座次是非常重要、非常有講究的：

1、要是主人開車，那么副駕駛座為上，要是兩人同是要上車，則與主人有更密關系的到副駕駛座上，2、公務接待，那么后排右座為上。有人就較勁了我非不那樣不行嗎，回答是‘可以’，但是你要知道那樣會給你帶來什么樣的后果沒有因為每個人都希望得到別人的尊重，你的行為已經是對你的客人

不尊重的表現了，試想客人會高興嗎，再向你們的合作會愉快嗎？ 以上是我學習社交禮儀的一點小小個人感想，希望在以后還能更好地、更深入地學習這方面的知識，因為現在是商業時代，在商業圈子里不懂禮儀規則會給

自己帶來很多不必要的麻煩。感謝老師給我們開了這門課，讓我們從本質上改變了自己，學到了我們從書本上無法學到的知識，為我們將來進入職場，進入社會從形象和禮儀方面徹底的改造了我們，讓我們以一個健康文明向上的姿態去迎接各種挑戰。

第五篇：畢業生如何塑造求職形象

畢業生如何塑造求職形象

一、何做一個衣冠楚楚的男人 我是應屆生

男生應聘時，最好穿西服革履，配上硬領襯衫，系上挺括領帶，顯得瀟灑、英俊。做一個成功男子漢，應隨時裝扮自己，時時展現男子漢的氣魄和魅力。

1.挺括的西裝

習慣上更正式的是三件套：上衣、西褲和馬甲，兩件套也可以，但衣褲要成套。

1）平時就準備好一至兩套得體的西裝，不要到面試前才去匆匆購買，那樣不容易選購到合身的西裝。

2）顏色應當以主流顏色為主，如深藍色，咖啡色、黑色、灰色等，不要穿格、條、花的，這樣在各種場合穿著都不會顯得失態。

3）初入職場的大學生，不必穿新裝和高檔，七八成新的服裝最自然妥帖。在價錢、檔次上應符合學生 身份，不要盲目攀比，亂花錢買高級名牌西服，如果用人單位看到求職的衣著太過講究，不符合學生身份，對求職者的第一印象也會打折扣的。

4）西服一定要挺括，不能皺皺巴巴的，也不能太過時、太老舊。西服袖口的商標一定要減掉。

5）如果穿的是三顆鈕扣的西裝，可只系第一顆，或系上面兩顆，就是不能單獨系最下的一顆，而將上面的扣子敞開；穿雙排扣西裝時所有的扣子都要扣上，特別是領口的扣子。

6）長褲熨燙筆挺為好，長度以直立狀態下褲腳遮蓋住鞋跟的四分之三為佳。

2.潔凈的襯衫

1）以白色或淺色為主，經典白色襯衫永不過時，這樣較好配領帶和西褲。深色西裝配上白色襯衫，給人以瀟灑的風度；而藍色襯衫是IT行業男士的最佳選擇，能體現出智慧、沉穩的氣質。

2）襯衫領開口、皮帶扣和褲子前開口外側應該在一條線上。

3）襯衫應該是硬領的，領子要干凈、挺括，短袖襯衫和圓領衫在正式場合不宜。

4）平時也應該注意選購一些較合身的襯衫，面試前應熨平整，不能給人“皺巴巴”的感覺。

5）衣領、袖口都洗毛的舊襯衫或一件還從沒有下過水的新襯衫都不合適，前者太拮據，后者太露著意 修飾的痕跡。

6）襯衫下擺要放入褲腰內。內衣、內褲、襯衣等都不能露出。

3.瀟灑的領帶

1）男生參加面試一定要在襯衣外打領帶，這樣會倍加風采。領帶以真絲的為好，領帶必須干凈、平整、挺括，上面不能有油和其它痕跡。

2）平時應準備好與西服顏色相襯的領帶，在配色方面，以和諧為美，不要追求標新立異，以免弄巧成拙。一條價格適中，清潔整齊，色彩和諧和領帶，遠遠勝過歷經滄桑的名牌貨。

3）領結要打得堅實、端正，不要松松散散，耷拉在一邊，領帶尖千萬不要觸到皮帶上，盡可能別上領 帶夾。

4.配套的鞋襪

1）皮鞋以黑色為宜，黑色鞋好配服裝。不要以為越貴越好，而要以舒適大方為度。面試前一天要上油，刷亮，擦去灰塵和污痕。穿時鞋帶要系牢。

2）皮鞋也盡量不要選給人攻擊性感覺的尖頭款式，方頭系帶的皮鞋是最佳選擇。

3）皮帶和皮鞋應是同一質地的，如果不是，就要在顏色上找到統一。

4）襪子的顏色也有講究，穿西服革履時不要穿白色襪子，尤其是深色西裝，一定要搭

配同色系的襪子。如果沒有配上，必須是深灰色、藍色、黑色等深色，最好和鞋的顏色一致，這樣在任何場合都不失禮。

5）襪子顏色保持足夠的長度，以襪口抵達小腿為宜。

5.整潔的儀容

1）保持儀容整潔男性可以用點清潔類的化妝品，給人干凈、陽光的感覺就可。在香水的使用上要格外謹慎，避免使用濃烈或者味道怪異的香水，淡淡的清香容易讓別人產生愉快的感覺。

2）注意頭發修整，不要蓬松散亂，如果稍嫌過長，應修剪一下。最好在幾天前理發，盡量避免在面試前一天理發，以免看上去不夠自然。但面試前一天要洗干凈頭發，避免頭屑留在頭發或衣服上，最好吹吹風。發型不僅要與臉形配合，還要和年齡、體形、個性、衣著、職業要求相配合，才能體現出整體美感。男性求職首先忌顏色夸張怪異的染發、長發和光頭。

3）將胡須剃干凈，并且在刮的時候不要刮傷皮膚，刮胡水是男性香水適當的替代品；指甲應在面試前一天剪整齊。

6.適當的裝飾

1）文件包既是實用品又裝飾品，不要太舊太破或有飛邊、油垢等。新舊程度最好等于或新于西裝，而不要舊于西裝。裝的東西也不要太多，給人以圓滾滾的感覺。

2）戴眼鏡的朋友，鏡框的配戴最好能使人感覺穩重，調和。眼鏡的上鏡框高度以眉頭和眼睛之間的1/2為合適，外邊框以跟臉最寬處平行為宜。不戴眼鏡的朋友，切不可戴墨鏡，這樣會畫蛇添足，反而讓人反感。

7.切記的大忌

1）面試前一天要好好洗個澡，身上散發出濃重的體味，如：大蒜味、酒精味、其他刺激性異味及口臭、長指甲均屬大忌。

2）應聘時別穿運動服、牛仔褲、Ｔ恤衫、運動鞋、水鞋、或樣式怪異的服裝和鞋子，給人一副隨隨便便的樣子或檔次很低的感覺。

3）不要將票夾、鑰匙、手機、零錢等鼓鼓囊囊的放在衣袋褲袋中。從而使做工考究的西服全都走樣。在票夾中只挑出必須隨身攜帶的零錢和證件，把那些與面試無關的東西都留在家里。

4）最好不要有紋身外露。

5）不要戴項鏈及流行物。

二、莊重高雅的職場白領麗人

1.女生面試時的服飾禮儀

莊重典雅的服裝讓女性更有職業氣質。相比之下，女生的服裝比較靈活，每位女生應準備一至兩套較

正規的套服，以備去不同單位面試之需。女式套服的花樣可謂層出不窮，每個人可根據自己的喜好來選擇，隨著女性擇業的廣泛多元化，職業女性的著裝也成為一種藝術和學問，簡單的職業套裝已經不再是單一的選擇，從色彩、款式的多元化，細微的飾物的搭配，鞋的選擇等方面，讓傳統生動起來，活潑又不失莊重。盡可獨樹一幟，穿出自己的風格，突出各人的氣質，強調個人的魅力。

參考的法則是，針對不同背景的用人單位選擇適合的套裝，必須與準上班族的身份相符，要以內在素質取勝，先從嚴肅的服裝入手。不管什么年齡，剪裁得體的西裝套裙，色彩相宜的襯衫和半截裙使人顯得穩重、自信、大方、干練，給人“信得過”的印象。裙子長度應在膝

蓋左右或以下，太短有失莊重。服裝顏色以淡雅或同色系的搭配為宜，穿著應有職業女性的氣息，雖然服裝潮流應在首選之列，顏色鮮艷的服飾會使人顯得活潑、有朝氣，但Ｔ恤衫、迷你裙、牛仔褲、緊身褲、寬松服、高跟拖鞋等，雖然在街面上

鋪天蓋地，也應列為面試的編外服裝，以免給招考官留下太隨便的印象。我是應屆生中高跟皮鞋使你步履堅定從容，帶給你一分職業婦女的氣質，很適合在求職面試時穿著。相比之下，穿高跟鞋顯得步態不穩，穿平跟鞋顯得步態拖拉；如穿中、高統靴子，裙擺下沿應蓋住靴口，以保持形體垂直線條的流暢。同樣，裙擺應蓋過長統絲襪襪口；夏日最好不要穿露出腳趾的涼鞋，或光腳穿涼鞋，更不宜將腳趾甲涂抹成紅色或其他顏色。穿裙裝襪子很重要，絲襪以肉色為雅致。拉得不直和不正的絲襪縫，會給人很邋遢的感覺。

2.畫龍點睛的裝飾品

當今是一個追求和協美的時代，適當的搭配一些飾品無疑會使你的形象錦上添花，但搭配飾品也應講求少而精，一條絲巾，一枚胸花，一條項鏈，就能恰到好處地體現你的氣質和神韻。應避免佩戴過多、過于夸張或有礙工作的飾物，讓飾品真正有畫龍點睛之妙。否則，容易分散考官的注意力，有時也會給考官留下不成熟的印象。

皮包大大方方背在肩上，不要過于精美，太珠光寶器，但也不要太破舊，有臟點。我是應屆生

3.儀表大方 青春靚麗 我是應屆生

女生可以適當地化點淡妝，使你更顯亮麗。用薄而透明的粉底營造健康的膚色，用淺色口紅增加自然 美感，用棕色眉筆調整眉形，用睫毛膏讓眼睛更加有神。但不能濃妝艷抹，過于妖嬈，香氣撲鼻，過分夸 張，不符合大學生的形象與身份。越淡雅自然、不露痕跡越好，切記一定不要將清純美掩蓋掉。

不管長發還是短發，一定洗的干凈、梳的整齊，增添青春的活力。發型可根據衣服正確搭配，要善于利用視覺錯覺來改變臉形，如臉型過長的人，可留較長的前劉海，并且盡量使兩側頭發蓬松，這樣長臉看起來不太明顯；脖頸過短的人，則可選擇干凈利落的短發來拉長脖子的視覺長度；臉型太圓或者太方的人 我是應屆生，一般不適合留齊耳的發型，也不適合中分頭路，應該適當增加頭頂的發量，使額頭部分顯得飽滿，在視覺上減弱下半部分臉型的寬度；根據應聘的不同職業，發型也應有所差異。我是應屆生

宏威職業顧問提示：服裝及飾品是求職者留給面試考官的第一印象，得體的穿著打扮能使其為你加分。自己也增加自信，在面試中發揮更好。要達到這個目的，需要研究著裝風格，注意細節修飾。

服裝也要根據季節和地域來靈活掌握，比如北方的冬天要加上厚厚的外衣，而南方許多地方一年有大 半時間要穿短袖，這就不一定刻意穿西裝，主要就是干凈整齊，莊重大方，顯現出職業人的風度為好。適當進行形象設計，朔造你的職業形象后再去面試，成功的概率會更大些。