第一篇：NLP導讀

NLP導讀：以下是一篇關于教練技術培訓心得，看看教練技術為他帶來怎么樣的提升。

通過這次教練技術培訓，我學到了很多東西，相信大家也同我一樣，能夠體會到很多很多非常有用的經(jīng)驗和技術。

這次的培訓不同以往，讓我們能夠從中自己來體會一些思路和想法，更加的具有開發(fā)能力和引導能力。

我從其中明白了一些道理。做事情要有一定的目的性和準確性。也許之前我在做事情的時候不會有很多的調(diào)理存在，只是在憑著自己的想法在做。通過這次的培訓，讓我明白了自己的目標所在，不管我們中間通過了多少的途徑，最終我們都瞄準那個目標，從而在工作和生活中就不會跑題。

另外我也學會了怎樣去規(guī)劃自己的生活。不管是單位的工作生活還是家庭中的日常生活。其實我都應當去有一定的計劃，讓自己的生活可以更有約束和方向。短期的計劃，中期的計劃，還有更加長久的計劃。只要我這樣做了，我想一定可以收獲到很多知識和財富。

與此同時我明白還需要去調(diào)整好自己的心態(tài)。讓我們不管在什么樣的場合和環(huán)境中，都能夠以最佳狀態(tài)來面對問題解決問題。這樣我才能在各種場合中做到最好。自己的心態(tài)端正了，自然在同事之間，朋友之間，親人之間建立起良好的個人形象，人際關系不言而喻，自然很順利。

用我最大的能力來帶動一切可以帶動的起來的力量共同來面對生活。讓我們自己的潛能更好的開發(fā)出來，實現(xiàn)我們最高目標。

每個都人上過課堂后都有他們的教練技術培訓心得，都是一次成長，你的成長是怎樣的？

第二篇：NLP學習心得

NLP學習心得

過NLP的學習，使自己在工作中建立良好的身心合一的關系，加強了上下級之間的溝通。在家庭教育方面，深刻地體會到，小孩的教育首先從父母做起，父母的行為是直接影響小孩子成長和發(fā)展方向。總之，通過學習，對生活和工作都充滿了信心。

----周衛(wèi)東

應觀法界性，一切唯心造。改造自己的思想藍圖，就能改造世界，然而這一切都是正面的動機才能得以實現(xiàn)。通過NLP學習，學習了改造自己思想藍圖的方法：根植信念和價值觀；改造行為并重復行為而成為習慣和習氣。

----周靖人

學習NLP，讓自己更加快樂，靈活性增加了，能夠運用潛意識，覺得自己很自信，并且發(fā)現(xiàn)平時沒有獲取的信息，敏感度增加了，有了很多自己原來沒有的信念。

學習了預設前題，豐盛了思想藍圖，情緒不再是自發(fā)的反應，采取負責任的形式，有了正確的信念，不再有矛盾的價值觀，學習了感知位置，次感元，能夠運用心錨、閃變模式、次感元來改變自己的情緒，也能夠運用心錨、豐姿心態(tài)讓自己經(jīng)常有自信，得心應手，開心、幽默的感覺，也突破了上臺演講的恐懼，學習運用了親和力，讓自己在公司能夠產(chǎn)生和諧的氣氛，并能夠影響他們，利用眼球移動來觀察對方的思維，使自己在同客戶交談時更加得心應手，并取得很好的效果，運用感知位置，讓自己的人際關系更加和諧，利用靈活性，讓自己對有些問題的決策、選擇性增強，在處理問題時讓自己有三個以上的選擇，便自己的情緒更加穩(wěn)定，利用心理和身體是一個系統(tǒng)的原理，改變身體就能有效改變生理狀態(tài)，利用換框法法能夠較好地同家人溝通。

----金紅花

通過學習NLP，我體驗到他的神奇，體驗到簡單生活原理中隱藏的科學，體驗到自己知識的不足。學習到如何更好的生活，更有效的工作，更好的處理人際關系，更好的利用身邊的資源，更好地與人溝通，總之讓自己時時處于很舒服的狀態(tài)。

----于杰

我參加NLP課程，最大體驗就是體會了了自己的固執(zhí)帶來的后果，固執(zhí)和堅持是有條件的，要擴展自己的人生，要建立一個開放的心態(tài)。

在工作中我運用了預設前題中“每個問題都有三個以上的解決的辦法”，對同事提出問題，讓他們提供三個以上的方案，而我自己也經(jīng)過三個以上的方案后，才決定，一方面要尊重對方，另一方面也使工作做得好。

----楊嵐

參加此課程，非常開心，上我多年一直在尋找一些工作方法，學習生活方法得以找到，也證明了一些自己在培訓工作中應用方法的理論依據(jù)，也非常開心認識到一位身心合一的導師，這是我最大的收獲。

----任璐璐

參加NLP課程，讓我感覺到自己知識的面可以再增加很多，很多，讓我明白很多事情的發(fā)生都有它的意義，讓我們更加了解自己，更加了解別人，NLP里的很多技巧，可以幫助我豐富我的人生，我可以用它來改變自己，影響別人，讓更多的人可以象我一樣找到更多的快樂。

----許少鳳

學習NLP課程有著“潤物細無聲”的感覺，在不知不覺中，我已經(jīng)做了很多很多改變，收獲到了輕松愉快，最主要的令到我更加了解自己，明確知道了自己的價值觀、信念，增強了自信心，同時也學會了對別人更多的了解和理解，還有就是學會了由衷的欣賞別人，對自己未來都充滿了積極樂觀的正面態(tài)度。

----周立

參加NLP課程，讓我有更多的醒覺，我知道了潛意識的威力，其實我已掌握了足夠的資源，可以完成目標，我知道每個人行為背后都有其正面動機，這樣更讓我了解對方的角度去考慮問題，增加溝通效果和人與人之間的親和力，學習到情緒沒有對錯，有了這種認知后，知道怎么去化解情緒，成為情緒的主人，而不是受情緒所控制。

----劉素玲

參加學習后，我在生活工作上及待人處事方面有了醒覺，并懂得及建立豐盛的思想藍圖，任何情況下都給自己有先擇的機會，故我受益匪淺。

----陳金虹

我回首這十幾天的學習內(nèi)容，它遠遠超過了我以前在學校學習到的知識，它將伴隨我以后的人生，我的人生將更加美好，NLP是我生命的原野上，悄然踏上的心靈之路，有了這條路，我不會在漫漫的人生中迷失自己，NLP使我不段的發(fā)現(xiàn)智慧鉆石的尋寶圖，它是一命銀行里不斷拓展我人生價值的存折，同時我們可以看到我的未來是多么的幸福！

----陳芳

我參加NLP課程，體驗到可以很快處理情緒的人是最成功的，而且我也學到了多種情緒處理方法，學習了建立自信，學習到了從多方面考慮問題，學習到了了解自己，怎樣令自己開心快樂。在工作中，我學習了運用卓越圈，時時保持興奮、開心，快樂和積極的狀態(tài)應對每天的工作。在家庭上，我會用親和感，豐資心錨、描框法來和兒子、丈夫相處，改變自己來影響兒子、丈夫以及家人。

----黃麗英

我非常喜歡NLP課程，Alax講得生動有趣，很多小故事和案例都給我很多啟發(fā)。在工作中，特別是市場銷售中，我應用了NLP的技巧，很容易就可以達成效果，在家庭中，強化了正面感覺，融洽了感情，與家人建立了良好的關系。生活中，更易了解事物的真相，減少摩擦和沖突，建立了良好的人際關系。

----涂又紅

參加NLP課程，我變得開朗了，學會了如何控制和改善情緒，學會如何建立良好的人際關，建立了新的人生觀，對這個世界有了積極的看法，很多道理其實從小就知道，學了NLP后才知道如何應用了。

----黃莉霞

我參加NLP課程是一次自信的增值，總的來說，NLP是一門很好的心理學課程，它并不是很難理解的學問，而是平時也發(fā)生在我們身上，只不過我們未學之前沒有醒覺，不知應用。通過這門課程，打醒了我們的大腦，我相信，在我們的人生旅途上有更多的資源，生活將會由自己創(chuàng)造得更加輝煌。

----吳玉蓮

通過學習NLP，開拓了我的視野，改變了我的觀念，增加了我的選擇，打破了我的舊習慣，我的心態(tài)更開放了。

----徐均紅

參加了NLP的課程，發(fā)現(xiàn)了自己身上有很多可隨時使用的資源，平時并未意識到，或是無意識使用權用到。比如說用次感元的想象放松心情，利用心錨進入充滿自信的心態(tài)。通過學習敏銳觀察力、感知位置，對周圍的人和環(huán)境的變化反應更加敏感了，很容易察覺自己不適當?shù)男袨椋⒓訌娏藢Νh(huán)境的整體觀察和考慮，NLP有很多的應用技巧，都能應用于生活的各個方面。

在工作上，運用觀察別人的表象系統(tǒng)，觀察交往的客戶，并建立親和感的辦法取得他人的信任，促進了業(yè)務的發(fā)展。當遇到負面情緒時，亦可運用NLP技巧轉(zhuǎn)變成正面的態(tài)度，避免了情緒影響了其它人，特殊性別是家人，改變了與家人的關系，也懂得為自己提供更多的選擇，創(chuàng)建更多豐盛的思想藍圖，享受豐盛的人生。

----梁棻

參加了NLP的學習，使我更加客觀地了解別人、自己。

----貝理純

通過學習NLP，讓我的知識面更加豐富，最重要的是在工作、學習、生活中，NLP的方法可以方便、快捷而且有效地解決問題，這是以往其客觀存在理論體系所更容易達到的。

----馬緒

NLP課程讓我體驗到了卓越的感覺，或者說“卓越”、“自信”從來沒有象在NLP課堂上離我這樣近，或者說“卓越”已存我心。我走進NLP課堂，NLP也走近了我，我感覺到了親切融和、自然、安祥的內(nèi)心世界，包括張國維老師的聲音都時時刻刻讓我回想，讓我留戀，讓我期盼，這真是來自神話世界的美妙無比的感覺。

NLP的課程讓我改變了很多，包括我潛意識中“原有”的“固有”的可以說是非常固執(zhí)的的、自認為是正確的觀念、觀點、信念，它同時讓我建成立了許多足以改變我今后人生之路的新的信念，信心、習慣，足以建立我人生之中更快更直、更光明的高速公路。

----田偉

我參加NLP課程，深深感受到每個人身上無窮的潛力，體驗到NLP課程挖掘人的深層潛力的那一份威力。通過NLP的學習，我覺得豐富了我的思想藍圖，更加認識了解自己，從多方面多角度的深層次的剖析自己，從真正意議來了解了自己，從而懂得如何更好地與人相處溝通，如何去看待許多以前自己有抵觸的行為，如何與身邊的親人加強親和感。

掌握了NLP這門學問，相信將其更綜合地應用在工作、家庭、生活中，將會更有效，更顯著。

----何倫

參加NLP課程，讓我豐富自己的思想藍圖，NLP帶給我們多角度的選擇，尊重的氛圍，提升了我的自信、分享、回應……學習到的太多：比如預設前題，位置感知，親和感，思想行為轉(zhuǎn)移模式，身心互動效果模式，次感元。

----法琳智

NLP對我，應該說是一種緣份，我目前不敢說她能徹底改變我的一生，但我知道，她會改變我很多生活方式。

----趙廣波 參加NLP課程，可以消除負面情緒，提高工作效率，人際關系發(fā)生了改變，學到了要多個角度考慮問題，維護一個系統(tǒng)平衡，在工作、生活中借用“前題假設”的理念，發(fā)散自己的思維，盡可能多的找尋解決問題的可能性，行為背后的正面動機。

----鄒漢衛(wèi)

學習了NLP課程，我學習和體驗了應怎樣不斷豐富自己的思想藍圖，怎樣身心合一地做人，學會了怎樣與人溝通會更好，更知道了自己追求的不是完美而是卓越。

----寸平

通過十多天的學習，我體驗到了一種輕松、身心一致的輕松體驗，觀察力敏銳了，思維敏捷了，視野開拓了，溝通能力有了提高，自信、自如了許多。

學習到了積極的思維力量，卓越思維的方法，多角度思維，多種選擇，對人及人性有了醒覺，有了新的認識。

----孫效華

第三篇：NLP學習心得

NLP學習心得 《重塑心靈》 必須說實話，在走進NLP課堂之前，對于NLP究竟是什么我并沒有準確的理解，只模糊地認為NLP是一種正向的、積極的心態(tài)及思維方式。但短短四天的學習，顛覆了我?guī)资陙斫⒌膬r值觀及舊有的思維模式，我已經(jīng)全然被NLP的無限魅力所征服。課堂上，景導和陶子老師兩位老師的搭檔相得益彰：景導親和力十足、風趣睿智，讓大家在輕松愉悅的氛圍中更好地體驗和領悟，陶子老師則慈愛、知性，語言簡潔卻充滿力量。兩位老師不僅運用嫻熟的理論和技術來授課，更是用他們?nèi)硇膩碓忈專瑏韱拘选ьI大家走向更美好的人生。第一天，其實我是帶著些許困惑甚至是阻抗來的，我的身體則誠實地響應了我。我的喉嚨發(fā)不出聲音來，于是我阻斷了與外界更多的聯(lián)系，而有些心安理得地留在自己的小世界里。但兩位老師和小伙伴們給予我的關注與愛護，讓我的心門漸漸開了道縫。當我開始接納身處的這個場域，接納這個場域的能量進入身體，與我自身的能量融合在一起，我的覺知慢慢蘇醒了，細微的變化也隨之開始。覺察就是改變的開始啊！在這樣敞開的基礎上，“肯定和欣賞”的互動也給我了很大的觸動。每個人身上都有閃光點，當我們?nèi)リP注、去發(fā)現(xiàn)、去真心地贊美，愛的能量就會流動起來。第二天，開始進入信念價值觀的探究與挖掘。在兩位老師的帶領和引導下，我重新審視了我的人生，內(nèi)在的改變也愈加明顯與深刻起來。“若要求知，必先行動”,通過大量的練習，特別是人生五項與平衡輪圈，讓我看到了對自己最重要的原來恰恰是生活中容易被自己所忽略的東西，以往的許多糾結(jié)也隨之迎刃而解。原來，就是這么簡單，換框，轉(zhuǎn)念，重建地圖。如果說前面兩天是一點一滴的憾動與改變，那么第三天對我而言，就是一次重生與蛻變。在這里，我深深地感恩老師，深深地感恩小伙伴們，給予我的接納和支撐。我聲嘶力竭，泣不成聲，有一股力量卻在內(nèi)心里慢慢地凝聚起來。海靈格大師說過：“所謂的自由只不過是臣服而已，一個人懂得臣服自己的命運，那會是最大的自由。很多人喜歡去追求，追求這個，追求那個，但到頭來結(jié)果未必是好的，臣服就是不用去追求，把結(jié)果是什么交給比你更大的那個整體力量去做。”“對不起，謝謝你，我愛你！”我接納了，我臣服了，我自由了！也因此，真正懂得了什么是愛，明白了怎么樣才是真正地愛自己、愛家人、愛孩子！經(jīng)過一夜的休整，第四天當我以充滿活力無比開放地重新回到教室時，所有人都為我巨大的變化而驚喜和祝賀。是的，NLP如此神奇，重新幫我找到了生命的價值與意義，從根本上改變了我的生活。我已經(jīng)迫不及待地想要讓NLP融入到我的日常生活與工作當中，讓NLP融入我的生命，豐盛我的人生。而實際上，短短一階四天的學習，NLP已經(jīng)悄然地進入了我的生活。以往在工作中我遇事比較急燥，經(jīng)常讓自己疲于奔命，而如今我每天設意愿、列計劃，運用ABC法則，工作效率得到很大的提高，更重要的是工作的愉悅感也增加了。而最大的變化是在我的家庭當中。之前經(jīng)常為了一些小事情對愛人和孩子心生惱怒，可現(xiàn)在我知道我可以有更好的選擇。明白每一種信念背后都有其正面的動機，去關注自己的感受和需求，就能有效地管理好自己情緒，再去關注他人的感受和背后真正的需求。個人的成長也帶動了其他家人乃至整個家庭的成長，愛流動起來了，家庭氛圍越來越溫馨與和諧。我想，我是何其有幸，遇到了NLP,遇到了景導和陶子老師，有幸結(jié)識了一同學習一同成長的小伙伴們，我將懷著無比感恩的心，繼續(xù)朝我的卓越人生前進！

第四篇：NLP學習心得

NLP 學習心 得 通 過 NLP 的 學習, 使 自 己 在 工 作 中 建 立 良 好 的 身 心 合 一 的 關 系 , 加 強 了 上 下 級之間的溝通.在家庭教育方面,深刻地體會到,小孩的教育首先從父母做 起,父母的行為是直接影響小孩子成長和發(fā)展方向.總之,通過學習,對生 活和工作都充滿了信心.----周 衛(wèi) 東

應 觀 法 界 性 ,一 切 唯 心 造.改 造 自 己 的 思 想 藍 圖 ,就 能 改 造 世 界 ,然 而 這 一 切 都 是 正 面 的 動 機 才 能 得 以 實 現(xiàn).通 過 NLP 學習, 學習了 改 造 自 己 思 想 藍圖的方法:根植信念和價值觀;改造行為并重復行為而成為習慣和習氣.----周 靖 人

學習N L P ,讓 自 己 更 加 快 樂 , 靈 活 性 增 加 了 ,能 夠 運 用 潛 意 識 ,覺 得 自 己很自信,并且發(fā)現(xiàn)平時沒有獲取的信息,敏感度增加了,有了很多自己原 來沒有的信念.學習了預設前題,豐盛了思想藍圖,情緒不再是自發(fā)的反應,采取負責 任的形式,有了正確的信念,不再有矛盾的價值觀,學習了感知位置,次感 元,能夠運用心錨,閃變模式,次感元來改變自己的情緒,也能夠運用心錨, 豐姿心態(tài)讓自己經(jīng)常有自信,得心應手,開心,幽默的感覺,也突破了上臺 演講的恐懼,學習運用了親和力,讓自己在公司能夠產(chǎn)生和諧的氣氛,并能 夠影響他們,利用眼球移動來觀察對方的思維,使自己在同客戶交談時更加 得心應手,并取得很好的效果,運用感知位置,讓自己的人際關系更加和諧, 利用靈活性,讓自己對有些問題的決策,選擇性增強,在處理問題時讓自己 有三個以上的選擇,便自己的情緒更加穩(wěn)定,利用心理和身體是一個系統(tǒng)的 原理,改變身體就能有效改變生理狀態(tài),利用換框法法能夠較好地同家人溝 通.----金 紅 花

通 過 學習NLP, 體 驗 到 他 的 神 奇 , 驗 到 簡 單 生 活 原 理 中 隱 藏 的 科 學 , 我 體 體驗到自己知識的不足.學習到如何更好的生活,更有效的工作,更好的處 理人際關系,更好的利用身邊的資源,更好地與人溝通,總之讓自己時時處 于很舒服的狀態(tài).----于 杰

我 參 加 NLP 課 程 , 最 大 體 驗 就 是 體 會 了 了 自 己 的 固 執(zhí) 帶 來 的 后 果 , 固 執(zhí)和堅持是有條件的,要擴展自己的人生,要建立一個開放的心態(tài).在 工 作 中 我 運 用 了 預 設 前 題 中 “每 個 問 題 都 有 三 個 以 上 的 解 決 的 辦 法 ”, 對同事提出問題,讓他們提供三個以上的方案,而我自己也經(jīng)過三個以上的 方案后,才決定,一方面要尊重對方,另一方面也使工作做得好.----楊 嵐

參 加 此 課 程 ,非 常 開 心 , 上 我 多 年 一 直 在 尋 找 一 些 工 作 方 法 , 學習生 活 方法得以找到,也證明了一些自己在培訓工作中應用方法的理論依據(jù),也非 常開心認識到一位身心

合一的導師,這是我最大的收獲.----任 璐 璐

參 加 NLP 課 程 , 讓 我 感 覺 到 自 己 知 識 的 面 可 以 再 增 加 很 多 , 很 多 , 讓 我明白很多事情的發(fā)生都有它的意義,讓我們更加了解自己,更加了解別人, NLP 里 的 很 多 技 巧 , 可 以 幫 助 我 豐 富 我 的 人 生 , 我 可 以 用 它 來 改 變 自 己 , 影 響別人,讓更多的人可以象我一樣找到更多的快樂.----許 少 鳳

學習NLP 課 程 有 著 “潤 物 細 無 聲 ”的 感 覺 ,在 不 知 不 覺 中 ,我 已 經(jīng) 做 了 很 多很多改變,收獲到了輕松愉快,最主要的令到我更加了解自己,明確知道 了自己的價值觀,信念,增強了自信心,同時也學會了對別人更多的了解和 理解,還有就是學會了由衷的欣賞別人,對自己未來都充滿了積極樂觀的正 面態(tài)度.----周 立

參 加 NLP 課 程 , 讓 我 有 更 多 的 醒 覺 , 我 知 道 了 潛 意 識 的 威 力 , 其 實 我 已掌握了足夠的資源,可以完成目標,我知道每個人行為背后都有其正面動 機,這樣更讓我了解對方的角度去考慮問題,增加溝通效果和人與人之間的 親和力,學習到情緒沒有對錯,有了這種認知后,知道怎么去化解情緒,成 為情緒的主人,而不是受情緒所控制.

----劉 素 玲

參 加 學習后 ,我 在 生 活 工 作 上 及 待 人 處 事 方 面 有 了 醒 覺 ,并 懂 得 及 建 立 豐盛的思想藍圖,任何情況下都給自己有先擇的機會,故我受益匪淺.----陳 金 虹

我回首這十幾天的學習內(nèi)容,它遠遠超過了我以前在學校學習到的知 識 , 它 將 伴 隨 我 以 后 的 人 生 , 我 的 人 生 將 更 加 美 好 , NLP 是 我 生 命 的 原 野 上 , 悄 然 踏 上 的 心 靈 之 路 , 有 了 這 條 路 , 我 不 會 在 漫 漫 的 人 生 中 迷 失 自 己 , NLP 使我不段的發(fā)現(xiàn)智慧鉆石的尋寶圖,它是一命銀行里不斷拓展我人生價值的 存折,同時我們可以看到我的未來是多么的幸福!----陳 芳

我 參 加 NLP 課 程 , 體 驗 到 可 以 很 快 處 理 情 緒 的 人 是 最 成 功 的 , 而 且 我 也學到了多種情緒處理方法,學習了建立自信,學習到了從多方面考慮問題, 學習到了了解自己,怎樣令自己開心快樂.在工作中,我學習了運用卓越圈, 時時保持興奮,開心,快樂和積極的狀態(tài)應對每天的工作.在家庭上,我會 用親和感,豐資心錨,描框法來和兒子,丈夫相處,改變自己來影響兒子, 丈夫以及家人.----黃 麗 英

我 非 常 喜 歡 NLP 課 程 , Alax 講 得 生 動 有 趣 , 很 多 小 故 事 和 案 例 都 給 我 很 多 啟 發(fā).在 工 作 中 , 特 別 是 市 場 銷 售 中 , 我 應 用 了 NLP 的 技 巧 , 很 容 易 就 可以達成效果,在家庭中,強化了正面感覺,融洽了感情,與家人建立了良 好的關系.生活中,更易了解事物的真相,減少摩擦和沖

沖突,建立了良好的 人際關系.----涂 又 紅

參 加 NLP 課 程 , 我 變 得 開 朗 了 , 學 會 了 如 何 控 制 和 改 善 情 緒 , 學 會 如 何建立良好的人際關,建立了新的人生觀,對這個世界有了積極的看法,很 多 道 理 其 實 從 小 就 知 道 , 學 了 NLP 后 才 知 道 如 何 應 用 了.

----黃 莉 霞

我 參 加 NLP 課 程 是 一 次 自 信 的 增 值 , 總 的 來 說 , NLP 是 一 門 很 好 的 心 理學課程,它并不是很難理解的學問,而是平時也發(fā)生在我們身上,只不過 我們未學之前沒有醒覺,不知應用.通過這門課程,打醒了我們的大腦,我 相信,在我們的人生旅途上有更多的資源,生活將會由自己創(chuàng)造得更加輝煌.----吳 玉 蓮

通 過 學習NLP, 開 拓 了 我 的 視 野 , 改 變 了 我 的 觀 念 , 增 加 了 我 的 選 擇 , 打破了我的舊習慣,我的心態(tài)更開放了.----徐 均 紅

參 加 了 NLP 的 課 程 , 發(fā) 現(xiàn) 了 自 己 身 上 有 很 多 可 隨 時 使 用 的 資 源 ,平時 并未意識到,或是無意識使用權用到.比如說用次感元的想象放松心情,利 用心錨進入充滿自信的心態(tài).通過學習敏銳觀察力,感知位置,對周圍的人 和環(huán)境的變化反應更加敏感了,很容易察覺自己不適當?shù)男袨?并加強了對 環(huán) 境 的 整 體 觀 察 和 考 慮 , NLP 有 很 多 的 應 用 技 巧 , 都 能 應 用 于 生 活 的 各 個 方 面.在 工 作 上 , 運 用 觀 察 別 人 的 表 象 系 統(tǒng) , 觀 察 交 往 的 客 戶 ,并 建 立 親 和 感 的辦法取得他人的信任,促進了業(yè)務的發(fā)展.當遇到負面情緒時,亦可運用 NLP 技 巧 轉(zhuǎn) 變 成 正 面 的 態(tài) 度 , 避 免 了 情 緒 影 響 了 其 它 人 , 特 殊 性 別 是 家 人 , 改變了與家人的關系,也懂得為自己提供更多的選擇,創(chuàng)建更多豐盛的思想 藍圖,享受豐盛的人生.----梁 棻

參 加 了 NLP 的 學習, 使 我 更 加 客 觀 地 了 解 別 人 , 自 己.----貝 理 純

通 過 學習NLP, 讓 我 的 知 識 面 更 加 豐 富 , 最 重 要 的 是 在 工 作 , 學習, 生 活 中 , NLP 的 方 法 可 以 方 便 , 快 捷 而 且 有 效 地 解 決 問 題 , 這 是 以 往 其 客 觀 存在理論體系所更容易達到的.

----馬 緒

NLP 課 程 讓 我 體 驗 到 了 卓 越 的 感 覺 , 或 者 說 “卓 越 ”, “自 信 ”從 來 沒 有 象 在 NLP 課 堂 上 離 我 這 樣近, 或 者 說 “卓 越 ”已 存 我 心.我 走 進 NLP 課 堂 , NLP 也走近了我,我感覺到了親切融和,自然,安祥的內(nèi)心世界,包括張國維老 師的聲音都時時刻刻讓我回想,讓我留戀,讓我期盼,這真是來自神話世界 的美妙無比的感覺.NLP 的 課 程 讓 我 改 變 了 很 多 , 包 括 我 潛 意 識 中 “原 有 ”的 “固 有 ”的 可 以 說 是非常固執(zhí)的的,自認為是正確的觀念,觀點,信念,它同時讓我建成立了 許多足以改

變我今后人生之路的新的信念,信心,習慣,足以建立我人生之 中更快更直,更光明的高速公路.----田 偉

我 參 加 NLP 課 程 , 深 深 感 受 到 每 個 人 身 上 無 窮 的 潛 力 , 體 驗 到 NLP 課 程 挖 掘 人 的 深 層 潛 力 的 那 一 份 威 力.通 過 NLP 的 學習, 我 覺 得 豐 富 了 我 的 思 想藍圖,更加認識了解自己,從多方面多角度的深層次的剖析自己,從真正 意議來了解了自己,從而懂得如何更好地與人相處溝通,如何去看待許多以 前自己有抵觸的行為,如何與身邊的親人加強親和感.掌 握 了 NLP 這 門 學 問 ,相 信 將 其 更 綜 合 地 應 用 在 工 作 , 家 庭 ,生 活 中 , 將會更有效,更顯著.----何 倫

參 加 NLP 課 程 , 讓 我 豐 富 自 己 的 思 想 藍 圖 , NLP 帶 給 我 們 多 角 度 的 選 擇 , 尊 重 的 氛 圍 , 提 升 了 我 的 自 信 , 分 享 , 回 應 ……學習到 的 太 多 : 比 如 預 設 前題,位置感知,親和感,思想行為轉(zhuǎn)移模式,身心互動效果模式,次感元.----法 琳 智

NLP 對 我 , 應 該 說 是 一 種 緣 份 , 我 目 前 不 敢 說 她 能 徹 底 改 變 我 的 一 生 , 但我知道,她會改變我很多生活方式.----趙 廣 波

參 加 NLP 課 程 , 可 以 消 除 負 面 情 緒 , 提 高 工 作 效 率 , 人 際 關 系 發(fā) 生 了 改變,學到了要多個角度考慮問題,維護一個系統(tǒng)平衡,在工作,生活中借 用 “前 題 假 設 ”的 理 念 , 發(fā) 散 自 己 的 思 維 , 盡 可 能 多 的 找 尋 解 決 問 題 的 可 能 性 , 行為背后的正面動機.

----鄒 漢 衛(wèi)

學習了 NLP 課 程 , 我 學習和 體 驗 了 應 怎 樣 不 斷 豐 富 自 己 的 思 想 藍 圖 , 怎樣身心合一地做人,學會了怎樣與人溝通會更好,更知道了自己追求的不 是完美而是卓越.----寸平

通 過 十 多 天 的 學習,我 體 驗 到 了 一 種 輕 松 ,身 心 一 致 的 輕 松 體 驗 ,觀 察 力敏銳了,思維敏捷了,視野開拓了,溝通能力有了提高,自信,自如了許 多.學習到了積極的思維力量,卓越思維的方法,多角度思維,多種選擇, 對人及人性有了醒覺,有了新的認識.----孫 效 華

第五篇：NLP學習心得

懷著一份激動的心，寫下這篇短文，作為記錄自己學習到的，也作為一種分享，相信對NLP人有所幫助。

我是08年12月左右，開始接觸到NLP的，當時看的第一本NLP方面的書是《青蛙變王子》，讀著上面那些生澀的文字，接觸一些新的詞匯，比如，眼睛解讀線索、心錨、、配合對方呼吸、映現(xiàn)等等，大腦里對NLP的感覺是很模糊的。那時，對NLP的印象，只是知道NLP又名神經(jīng)語言程序?qū)W，是由兩位天才班德勒和格林德研究了幾位催眠，溝通，治療大師后，創(chuàng)造的一套對人腦的**性的工具，最初用來作心理治療，但其內(nèi)容廣泛，被發(fā)展到管理，溝通，談判，催眠，培訓，個人提伸、潛能開發(fā)、教育、醫(yī)療，親子，銷售等等諸多領域，以其效果顯著而迅速聞名世界。比如，世界500強企業(yè)中有很多引進了NLP培訓，F(xiàn)BI談判專家訓練，美國前總統(tǒng)克林頓、前副總統(tǒng)戈爾，也參加過NLP培訓。其中對NLP傳播的另一位貢獻者就是世界第一潛能激勵大師安東尼羅賓，安東尼羅賓早期曾跟隨NLP的創(chuàng)始人之一格林德學習NLP，后來他從NLP中發(fā)展出他自己的一套體系，主要是用于潛能激勵。

我是先接觸安東尼羅賓的書，錄音帶后，發(fā)現(xiàn)他書中經(jīng)常會提到NLP，當時我很好奇，這是什么東西，為什么安東尼羅賓把它形容得如此神奇。

我當時上百度查NLP相關資料，得到的只是一些模糊的答案，比如說NLP的核心是模仿，NLP可以把別人好的行為發(fā)掘出來，然后可以迅速的教導給別人。當時查了這些資料，對NLP還是很模糊。

在09年1-5月這段時間，我先后讀了由NLP創(chuàng)始人寫的《青蛙變王子》、《大腦操作手冊》、《改變你的未來》《出神入化》這幾本書，同時收集了許多國內(nèi)外的NLP資料，看到書中的一些技巧，很懷疑它們到底是不是像作者講的那樣有效果，因為里面講的一些技巧，方法是很奇特的。后來，自己去嘗試過建立親和力的技巧，發(fā)現(xiàn)真的非常有效。映現(xiàn)別人的語言和非語言信息，都可以快速建立親和力。

當自己真正做過，收到效果后，更加強了我學習NLP的**，當時，又收集到了NLP執(zhí)行師兼催眠師江健勇先生的視頻，書籍，看完視頻，書籍后，對NLP的興趣更加濃了，也經(jīng)常在網(wǎng)上和朋友一起交流NLP的一些技巧，相互學習。

但是，當學習了一段時間后，有一個困惑，NLP的幾個技巧，特別是瞬間親和力的技巧，因為自己做過，看到過效果，知道那的確是很有效的。但是，諸如心錨，次感元，閃變模式等等，很懷疑它們的效果。當時我和一個朋友交流過這樣一種想法：NLP好像很有效，有很多東西，實用。但學了一段時間后，又好像什么也沒有學到，但要說沒學到東西，又感覺不盡然，還是學到了一些很有幫助的。我記得一位網(wǎng)友曾說過：我從小到大讀書無數(shù)，還從來沒有發(fā)現(xiàn)有哪門學問像NLP這樣，對人這么有幫助，當時我們也同意這種說法，還曾開玩笑說：如果屈原學過NLP，或許就不會投江了，因為投江這個行為，并不能滿足他的正面動機。但同時，有時還是覺得，又好像什么也沒學到。對NLP依然有一些模糊。不過，當時我的想法是：NLP創(chuàng)造至今也才短短的幾十年，但已經(jīng)在全球很多國家風糜了，一門新的學科，在創(chuàng)始人都還在世的時間里，就已經(jīng)風糜世界，這是非常罕見的。我一直想明白，它到底有什么魔力？？

后來聽一位系統(tǒng)地學過NLP的人介紹，說是《語言的魔力》這本書很好，我也就買了這本

書來讀，讀來讀去，雖然作者把它描繪得很神奇，自己好像沒發(fā)現(xiàn)有什么魔力。

后來，我克服了一些困難，終于想辦法賺到了上課的費用，于09年12月辭去昆明的工作，來到廣州，參加了張國維博士主講的NLP專業(yè)執(zhí)行師課程。課程里學到的東西，在這里我就不詳談了。

在課程結(jié)束的時候，我有些許的失望，我覺得，課程里是學到了一些很好的東西，比如，我悟到了語言模式，語言是如何影響自己，和別人。那正是我以前一直忽略的。雖然收獲很大，但我還是感到有一點點失望，好像對自己沒有多大改變。

直到最近一段時間，我靜下心來潛心再次研讀《青蛙變王子》、《大腦操作手冊》，因為現(xiàn)在已經(jīng)是一名NLP執(zhí)行師了，對NLP有了更深入的了解，所以再次來讀這些書，同樣是一本書，以前也讀過，同樣的文字，不同的是現(xiàn)在收獲巨大，終于打開NLP神奇之門。NLP神奇在哪里呢，繼續(xù)往下看。

N是指神經(jīng)系統(tǒng)，人有五官，所以人類是靠視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺來與外界接觸，這就是人與外界接觸的窗口，也可以形容為五個管道。人類靠這五個管道接觸到的信息，經(jīng)過內(nèi)部的一個過濾網(wǎng)，把接收到的這些信息刪減、扭曲、一般化。也許你還是不明白，這是什么意思？知道了有什么用呢？那么，當你繼續(xù)看我在后面的解釋，你就會更明白了。

首先，明白了五個管道，再明白了每個人運用這些管道的強度有所區(qū)別，你就可以通過解讀別人的眼球轉(zhuǎn)動，聽別人的感官用字，去了解他在當時用什么管道，你可以快速地與他建立親和力。關于如何用NLP建立親和力，詳細過程不是今天我要討論的，有興趣的朋友可以去讀《瞬間親和力》這本書，這是其中一個用途而已。還可以用在管理，銷售，溝通等等諸多領域。NLP的靈活性讓我吃驚！

我現(xiàn)在要談的，是我用了上課學到的，結(jié)合讀《大腦操作手冊》后，才悟到，原來NLP的核心并不只是那些技巧，而是學NLP可以讓你明白，人是如何創(chuàng)造經(jīng)驗，如何用五個管道制作內(nèi)心的“地圖”。為什么有人積極，有人消極？為什么有人開心，有人痛苦？成**講心態(tài)積極，如何做到？？為什么同一件事，不同的人有不同的看法？？這些都是內(nèi)心的“地圖”不一樣。我現(xiàn)在才明白，為什么說NLP的核心是模仿，NLP可以把別人好的行為發(fā)掘出來，然后可以迅速的教導給別人。在此，我分享一下我對NLP的N的部分與行為模式的理解。

你的每一個行為：無論是打球，打游戲，唱歌這些行為，還是情緒上的（開心，痛苦，高興，失落等），都是由視覺，聽覺，觸覺，嗅覺和味覺這些元素，經(jīng)過不同的順序排列而產(chǎn)生的。簡單來說，你把這五個管道看作五個基本元素，這五個元素按不同的順序排列，產(chǎn)生了不同的效果。我用個隱喻來加以說明：樂譜是由：1（哆）2（徠）3（咪）4（琺）5（唆）6（啦）7（西）這7個基本元素組成的，元素雖然只有7個，但由這7個元素按不同的順序排列，就能組成不同的曲子。那么，大部分人類在一般情況下常用到的其實一般就是視覺、聽覺、觸覺這三個管道，所以，你的所有行為（包括情緒），都是由這些管道的不同排列順序組成的。比如，如果你害怕蛇，是因為你內(nèi)在或外在的圖像、聲音、感覺，按某種特定的的順序排列，而產(chǎn)生的。這在NLP里叫做策略，可以用NLP的方法，把你的害怕蛇的策略清晰明確后，可以通過改變你的策略結(jié)構(gòu)形式（調(diào)整次感元），而不是改變內(nèi)容（這里所說的改變內(nèi)容是指意識上的，跟你講一些道理。）而讓你不再害怕蛇。甚至可以把你這套策略

教給別人，讓那個人對蛇產(chǎn)生恐懼。同樣的，如果你感到快樂，失望，都是由策略產(chǎn)生的。可以說，你所有的行為，都是一種由五種感官加上語言排序后產(chǎn)生的一種成就，這也就是NLP神奇的地方之一。我知道有些讀者還是有些不太明白。因為我現(xiàn)在所描述的只是一個大概，而且有些東西用文字在這里來描述很難。這就像如果你從來沒吃過桔子，無論我怎么在這里描述，桔子的味道，你始終沒吃過，你聽我描述后，你心目中產(chǎn)生的桔子的味道與我真正的桔子味道是極有可能是完全不同的。我相信一些NLP理解較深的人能明白我在講什么。當你真正明白策略和行為的關系后，當你知道神經(jīng)和語言如何排列產(chǎn)生不同程序后，你就可以從以前你的行為中抽離出來，從此你可以生活得更快樂，因為你可以從你以前的行為模式里跳出來，然后你可以隨心所欲給自己設計新的程序，或是模仿有你想要的特質(zhì)的那人的行為（這里說的模仿不僅僅是外在的模仿，更重要的是準確的抽出他的內(nèi)在的策略）來復制到你身上。你可以在短短三十分鐘里消除自己或別人的恐懼感，十分鐘內(nèi)治療好一位患有電梯恐懼癥的人，你可以完全地掌握你的情緒（大多數(shù)人認為情緒不可掌控），這就好像，你以前在盲目地使用你的大腦，而現(xiàn)在你學到了“大腦使用說明書”，你可以操作你的大腦，讓它來為你服務。

接下來談第二個重要點，NLP的L(語言)部分，NLP取名為（神經(jīng)語言程式學），這個取名很經(jīng)典。因為就是上面說的五個管道按不同順序排列（形成不同的程序），和接下來要講到的語言的歸類，或是用不同的連接詞按不同的順序排列（也形成不同的程序），也形成了我們的思想，和情緒。

在NLP里把語言分割為三大類：上歸類，下歸類，橫歸類。

上歸類，又稱米爾頓模式（催眠語言），上歸類的用處相當廣泛，可以用來催眠自己，催眠別人。就是把一些外在的經(jīng)驗一般化，以達到某種效果。但沒學過NLP的一般人，平時也會無意識的運用的，只是他們不懂得其中的厲害關系，更不會系統(tǒng)的運用，有時還會亂用，比如：孩子偷了東西。有的父母就罵孩子：你真不聽話，竟然去做賊。父母的這個罵孩子的行為，動機是好的，想讓孩子學好。但他們不懂得語言的運用，把孩子偷東西的這個行為，無意中上歸類到身份層次（一個賊）！如果還有其他人也這樣評價（得到他人的強化）這個孩子，當這個孩子相信自己的身份是一個賊的時候，他就真的會變成一個賊了，換句話說，孩子的父母無意中催眠孩子變?yōu)橐粋€賊。而學過NLP語言的人，面對這個問題，就有相當多的技巧來處理，來給孩子正面的支持，比如，可以找孩子偷東西的這個行為背后的正面動機（假設他是偷錢想買玩具），找到正面動機后，可以用催眠語言來肯定孩子的動機，并協(xié)助他改變行為。比如可以這樣問孩子：“我知道你想要買玩具（臆猜式），每個孩子都想要玩具的（一般化），我也知道其實你是個好孩子（說到這里，同時點頭）（臆猜式），同時，做為一個好孩子，你認為在不經(jīng)過別人同意的情況下就拿別人的東西（把“偷”換框），這個行為好不好呢？？”孩子想了想回答說：不好。接著再問孩子：“你真棒（強化），能知錯就改，那么，你是打算從今天開始，以后想要拿別人的東西之前先得到別人的同意，還是打算從明早開始呢？（這里也有玄機，無論孩子意識上選今天開始，還是明早開始，潛意識上都認定了以后不再偷東西了。這就是催眠，把一些你想要的繞過他的意識，直接輸入潛意識）。”

下歸類模式是上歸類模式的相反，把一些模糊的東西具體化，細化，可以用來拆解一些**性的信念，找回被刪減、扭曲、一般化的資料，可以增強溝通的準確性，避免一些誤解。在此，我不詳談。

橫歸類簡單來說就是找相似的其它事來代替。比如，講故事，打比方，都是屬于橫歸類。如中國古代的莊子，就是橫歸類的高手。橫歸類可以用來給人以啟示，或是把復雜的事件簡單化，讓你更容易理解。比如，我上面用曲子的組織結(jié)構(gòu)來解釋策略、用你沒吃過桔子與我描述桔子的味道來解釋你讀到的與我真正想表達的有差別，就是用的橫歸類。

其實，以上三種歸類方式就是人們的思維方式，有些人只習慣于常用其中的某一種（當然，這些都是他們沒有察覺到的）。這三個方式可以幫助你開發(fā)你的大腦潛能，讓你學會更多的角度來思考問題等等。同時，語言模式和上面的策略部分一樣，在人的思想地圖里，占有要為重要的位置。同時，我現(xiàn)在也明白了，為什么那本書叫《語言的魔力》，語言的確是有魔力的，語言原本是作為一種交流用的工具，同時，你常用的語言，也為你塑造了一個模型，你的思維就受限于這個模型，你老是在這個里面打轉(zhuǎn)。當你能跳出來你來固有的模型后，你就可以有無窮的選擇！如果你想了解更多，我可以簡單舉個例讓你思考：

在生活中，有這樣兩種人。我們在此把他們簡稱為A和B

他們在下意識地使用這種語言模式，他們自己也沒發(fā)覺：

我們在這里假設：

把X代表正面的，對人有幫助的。

Y代表負面的,對人沒有幫助的。

A有一個語言習慣是：雖然Y,但是X

比如A經(jīng)常說：

雖然今天下雨了，但是我依然很開心。

雖然這次失敗了，但是下次一定會成功。

這是成功人士的思考模式中的一種而已，他們在不知不覺中把負面的信息縮小、扭曲、或者刪減。把正面的信息放大，比如，陳安之有一句話：如果沒有得到我想要的，那會得到更好的。

換種說法就是：雖然沒有得到我想要的，但是我會得到更好的。

有些朋友會這樣說：為什么那些成功的人講課，都喜歡自夸？其實，他們不是有意識地自夸，這只是他們下意識的思維模式，他們習慣把他們的意識焦點放在身上的優(yōu)點，曾經(jīng)做得好的行為上，并把它們放大，用NLP的術語來說就是，把一些好的行為上歸類，然后加以一般化，所以他們越來越自信，越來越成功。

而B的語言習慣模式是：雖然X，但是Y

比如B經(jīng)常說：

雖然我現(xiàn)在很開心，但是今天下雨了。

雖然這次成功了，但是不知道會不會持久。

雖然我很富有，但是我很孤獨。

或許你會發(fā)現(xiàn)，你身邊有一些經(jīng)常感到痛苦的朋友就習慣用這種模式（他們自己不知道自己在用這種模式）。而且，這些負面的描述背后，都隱藏著一個需求，隱藏著一個正面動機。只是他們用問題框架來描述自己想要的，而卓越人士則用效果框架來描述自己想要的。

語言是有結(jié)構(gòu)的，聽一個人說話，對方說的內(nèi)容很重要，同時，更重要的是聽對方的語言結(jié)構(gòu)，從語言結(jié)構(gòu)上，你可以了解對方在潛意識上是如何組織他自己的信息，如何把外在的事件轉(zhuǎn)化為內(nèi)在的感受。

當別人贊美你時，你會怎么反應？

因為我們從小被傳統(tǒng)思想教育，謙虛是美德。當然，我同意，謙虛是美德，只是，謙虛如果放大你的缺點的時候，你要不要呢？我認為知道自己有缺點，知道自己的不足，就夠了。你可以去放大你的長處，優(yōu)點；當然，你也可以去放大你的缺點，你愿意放大哪一部分，你自己選擇，在這里我要告訴你的是，結(jié)果的差別的巨大的。NLP不判斷誰對誰錯，誰聽起來更有道理，NLP只研究，什么是真正有效果的。

當別人贊美你時，你是不是會說：唉，其實我有很多不足啦，我.....不好，.....不好（雖然我X，但是我Y）。因為你認為，這樣說是代表謙虛。（聰明的你思考一下，這里真的有因果關系嗎？一個人把自己認為不足的行為，向別人說出來，就把這種行為貼上個標簽叫做謙虛嗎？）

其實，當別人贊美你時，你只需深吸一口氣，記住這種被別人認同的感覺，并看著他，笑著對他說：“謝謝你，我完全收到你對我的肯定”，這樣不是更好嗎？？

現(xiàn)在，親愛的朋友，你察覺一下你自己，你以前習慣用哪種語言模式呢？？

最近領悟到這些非常有用的知識后，察覺到自己一種內(nèi)在的能量，內(nèi)在的自信爆發(fā)出來了，因為我掌握了操作大腦的方法，可以設計出任何我想要的新程式來。現(xiàn)在回過頭來聽張博士的課程錄音，發(fā)現(xiàn)博士真的很厲害，特別是他的換框法，隨時隨地把學員的負面經(jīng)驗換框，讓學員看到新的角度，產(chǎn)生新的選擇。他的語言里還設下心錨，課程中經(jīng)常使用隱喻，這些對學員的潛意識都是影響巨大的。給我印象較深的一個例子是，當學員稱贊博士的課非常好的時候，博士說：這課好不好，都是你選的。博士后來解釋，這里巧妙之處在于，就是學員在下意識里，把掌控權交給了博士，博士把掌控權又交還了這位學員。

順便分享一下肯定，強化的方法如何影響一個人的。如果你的一個行為，得到你身邊朋友的肯定，認同，你就會下意識地重復這種行為，然后養(yǎng)成習慣，最后產(chǎn)生身份認同。比如，你學會抽煙，很可能是當初你抽煙后，得到身邊朋友的認同（這種認同不一定是語言上的），于是你下意識地把抽煙與快樂聯(lián)系。當一個行為不斷的得到肯定，贊揚，獎勵的時候，這個行為就會不斷的重復下去。這就是訓練人的方法，江健勇稱之為“**”。所以，一個企業(yè)里的員工有沒有干勁，有沒有沖勁，很大原因是在老板懂不懂肯定，贊揚。成功的企業(yè)，充滿的是鮮花和掌聲。而失敗的企業(yè)，充滿的是老板的指責和對員工的抱怨。同樣的，一個孩子好不好，聽不聽話，很大原因是在父母。簡單來說，你想要什么，你就去肯定什么。

我舉我實際的例子。

我和朋友玩游戲，以前我不懂這個原理，因為那游戲是需要配合的，我們在玩游戲時，我們經(jīng)常會互相指責，比如說，你太沖動了。雖然，的確是因為沖動而輸?shù)舻模覀兌济靼走@個道理。但是，指責有沒有用呢？事實給我的答案是，完全沒有用。現(xiàn)在用NLP的角度來看，“你太沖動”這種說法，潛意識里收到的信息是：“沖動”，而且是“你沖動（在潛意識上把沖動的行為與當事人結(jié)合，而不是抽離）”。也就是說，當你指責你的孩子，員工“太Y”的時候，你其實是在催眠他繼續(xù)這樣下去。那么，如何才能有效的得到另外的效果呢？很簡單，你想要什么，你就去肯定什么。

我現(xiàn)在明白這個道理后，我就改變了做法，我會對我的游戲伙伴說：“我發(fā)現(xiàn)你現(xiàn)在越打越冷靜了（其實有時還是很沖動的）”，或是在游戲里，只要我一發(fā)現(xiàn)他沒有沖動的時候，我就及時地贊揚一句：哇，真冷靜，太棒了。最后，我再把這行為上歸類到他的身份層次,我對他開玩笑說：“你現(xiàn)在是個冷靜男”。結(jié)果，他現(xiàn)在打游戲的確是非常非常的冷靜（潛意識里注意的焦點不一樣了），同時，他的冷靜又影響到我，我也更冷靜了。

一個小孩子調(diào)皮，不聽話，其實是父母訓練出來的，通常這類父母會說：“我這孩子，老是不聽話。”父母總是在給這孩子貼“不聽話”的標簽。孩子下意識地把這個標簽與他自己的身份層次相結(jié)合，結(jié)果就真的不聽話了。

而有些父母就做得很好，他經(jīng)常肯定自己的孩子說：“我這孩子非常的聽話”，結(jié)果孩子真的就很聽話了。

用在自己身上可不可以呢？同樣可以，而且效果很好，比如，如果你一直以來認為你是一個不善言辭的人（你的舊信念）。那么，你可以用這個技巧來改變你。我相信，你不可能一直都不善言辭，總有些時候，有些場合，你會發(fā)揮得較好。當以后每次你發(fā)現(xiàn)自己和別人交談，表現(xiàn)得很好時，你就自我肯定一下。這樣，久而久之，你的舊信念就越來越受到質(zhì)疑，新信念也慢慢建立起來了，這在NLP里叫做新桌子法。

NLP里設心錨的技巧其實也就是一種自我肯定及強化，當你發(fā)現(xiàn)你處于你想要的狀態(tài)的時候，馬上設置一個心錨。這樣就是一種強化，久而久之，你就自然的改變了，甚至在你不知不覺中改變的。

我曾經(jīng)害怕和陌生人單獨交流，會感到緊張，找不到話題。后來，我嘗試用設心錨的技巧。每次發(fā)現(xiàn)自己做得很好時，設下心錨。做了幾次，后來我就忘了這事了，突然間，某天回頭想起這事，才發(fā)現(xiàn)我早已經(jīng)在不知不覺中改變了，現(xiàn)在我不但可以和任何陌生人單獨交流，而且還很愉快。

這方法不僅用于人類，用于動物也一樣，訓練海豚，訓練狗，都是當它們做出你想要的行為后，你及時地給予肯定，獎勵。

記住，你肯定什么，你就會得到什么。你的焦點在哪里，能量就在哪里。