第一篇：當代大學生就業心理分析及對策

國際教育學院 中新1105傅強2011070362

點亮一盞心燈

——當代大學生就業心理分析及對策

打開搜索引擎google，在大約15000項“心理高壓人群”查詢結果中，有一半以上關于大學生：“大學生：新的心理高壓人群”、“三成大學生郁悶”，“畢業生成高壓人群”等，而在來自四面八方的壓力中則以就業壓力最為突出。

一、近年來大學生所面臨的就業形勢

隨著我國社會主義市場經濟的迅速發展、改革的深化、產業結構的調整以及我國人事用工制度以及高等學校畢業生就業體制改革的深化，大學生畢業分配制度從“統包統分”過渡并轉型為“雙向選擇，自主擇業”。與此同時，機關、事業單位精簡機構、壓縮編制，國有企業減員增效，工作年限延長，使社會接受畢業生的力度大大減少，軍隊裁軍和每年正常轉業退伍軍人的安置等，也給畢業生帶來一定的競爭壓力。

自1999年起，我國連續擴大高等學校招生規模，大學畢業生數量急劇增加，迎來大學畢業生的就業高峰。官方數據稱2011年大學畢業生數量達到660萬余人，畢業生人數與崗位相比顯然供大于求，待就業人數與社會有效需求短期內增幅有限的供需矛盾日益突出，同時，不同學科、不同專業取向、不同性別的就業趨勢差異日益明顯。這些新形勢對面臨就業的大學生來講，既增加了難度，同時也增加了擇業過程中的心理負擔。而近些年我國出現的高等教育嚴重滯后、大學生缺乏實踐能力等問題，則使畢業生在擇業過程中信心不足，心理負擔加劇。

二、大學生常見的就業心理問題分析

（一）虛榮心理

隨著高校大范圍的擴招，大學生作為“天之驕子”的光環退失殆盡，但其“高級知識分子”的自我認知卻始終未改。“面子”比“票子”重要的觀點不在少數。很多剛畢業的大學生，充滿優越感，自以為學識淵博，是一個“人才”，不肯從基層做起，到頭來往往是“眼高手低”。虛榮心理成為大學生就業的一大障礙。

（二）功利心理

擇業功利心理，是指從擇業的趨利避害出發，片面擴大自我利益的追求而缺乏對就業環境的客觀評價。2007年，共青團中央學校部、北京大學公共政策研究所對全國近百所高校6000多名大學本科畢業生進行了“2006年中國大學生就業狀況調查”，調查結果顯示，77.3%的用人單位認為大學生仍存在期望過高的現象，主要表現在薪酬、地域、個人發展機會和要求專業對口等個人功利取向方面。其中，在就業地區的選擇方面，大學生“重東部、輕西部”、“重大城市，輕中小城市和農村”的想法仍沒有得到明顯改觀。從調查答案中，我們可以清楚的看到大學生求職擇業時的功利心理。

（三）怯懦心理

在求職擇業過程中，有的大學生因為就讀的學校不是名牌、所學的專業不熱門或自身的條件不夠優秀等原因，自覺處處不如別人，低估自己的能力和價值，缺乏推薦自己的勇氣，不爭取就業機會。過度的自卑會加重學生心理負擔，在用人單位的招聘者面前畏首畏尾，過分緊張，不能適當地展示自己的才能，往往因此錯失就業機會。

（四）承受力差

2012年，華師武漢傳媒學院校通訊社對包括武漢大學、華中科技大學、湖北大學、湖北第二師范學院、華師武漢傳媒學院等13所武漢高校進行了一項網上問卷調查，調查表明，超六成大學生心理承受能力差，不少獨生子女似一碰即碎的“瓷娃娃”。66%的大學生在學習生活、人際關系等方面遇到挫折時都向父母以及身邊的朋友求助，僅有34%的學生選擇自己想辦法解決。較差的心理承受力使大學生在就業過程中難以處理所面臨的不順與挫折，進

而形成惡性循環。

三、大學生就業心理問題調控對策

（一）調整就業期望值，建構正確的擇業觀。

大學生要謀求理想的職業就必須認清形勢，合理調整就業期望值。當前，高校急劇擴招，就業形勢異常嚴峻。大學生在擇業時，要結合自己所學的專業和方向，充分了解自己專業的社會需求情況，從自身的興趣、愛好、專業、特長、個性、能力以及家庭情況等出發定位職業期望值，在職業定位基礎上建構正確的擇業觀。然而，當前部分大學生擇業過程中出現的求閑、怕苦、虛榮、功利、攀比等心理，在一定程度上會阻礙他們的職業選擇與發展。高校應在大學生中加強擇業觀和思想教育，引導學生正確處理國家、集體和個人發展之間的關系，鼓勵學生把個人職業發展與社會需求結合起來，發揚傳統的艱苦創業精神，促進大學生提高自身的修養和素質。

（二）科學規劃職業生涯，為順利就業打基礎。

職業生涯規劃和職業發展觀念可以幫助大學生確定自己的人生軌跡。職業生涯是指個體職業發展的歷程，一般是指終生經歷的所有職業發展的歷程。科學地將其劃分為不同的階段，明確每個階段的特征和任務，做好規劃，對更好地從事自己的職業，實現人生目標，非常重要。由此可見，大學生要樹立終生擇業的觀點，切不可為了求得職業的穩定而放棄就業的機會。當獲得一個理想職業的時機還不成熟時，應采取“先就業，后擇業，再創業”的辦法，把就業過程當成取得個人職業生涯經驗的重要經歷，通過就業不斷提高自己的社會生存能力、實際工作能力和職業發展能力，憑借自己的努力，通過合理的職業流動，逐步實現自我價值，取得事業的成功。

（三）加強綜合素質培養，提升就業的競爭力。

畢業生的綜合素質主要包括思想道德素質、專業技能素質、人文科學素質等。學校應努力搭建平臺，引導學生充分利用業余時間，拓寬知識面，開闊視野，不斷增強對社會了解，從而提高自己各項能力。大學生活一開始，就要結合自己的專業進行職業生涯規劃，確定與自己興趣、愛好相一致的就業目標。利用課余時間，拓寬知識面，培養能力。多參加一些社會活動，培養團隊合作意識，提高語言表達能力和社交能力。積極參加社會實踐，與社會接觸，鍛煉自己適應社會的能力，從而提升就業能力。

（四）進行就業心理疏導，增強就業心理承受力。

大學生在求職擇業中出現的心理誤區和心理問題，與畢業生的認識水平、社會閱歷、心理承受能力等密切相關。這就要求學校有關部門除加強就業指導工作外，還要對學生進行有關求職擇業的專業知識培訓，掌握求職的基本技能和技巧。高校心理咨詢中心要對大學生的擇業心態進行心理測試和心理疏導，幫助大學生客觀現實地認識自己，分析自己的優勢和不足，指導學生提高社會適應的能力，從而避免由于準備不足而錯過求職機會。

就業作為大學生人生中的轉折點，占據著至關重要的地位。這就要求當代大學生提高個人素養、在日常學習中提升綜合實力，在激烈的就業競爭中做好心理準備，正確面對自己、勇于直視挫折，積極展現自己，培養良好的心理素質，為社會奉獻自己的一份力，滿足社會需要、適應社會的發展。

第二篇：大學生就業心理分析及對策

大學生就業心理分析及對策

一、近年就業政策與形勢——就業心理的社會母系統分析近年就業政策與形勢 就業心理的社會母系統分析 1． ． 國際就業形勢與中國“入世 影響。據國際勞工組織的研究 國際就業形勢與中國 入世”影響。入世 影響 “據國際勞工組織的研究 報告顯示： 億經濟活動人口中，報告顯示：全世界 3O 億經濟活動人口中，失業人口有 1 至 5 億，不充分就業人口有 7．5 億至 9 億”，中國作為發展中國家如同大 ．，部分發展中國家一樣，就業形勢依然嚴峻。同時“入世 對中國的勞 入世”對中國的勞 部分發展中國家一樣，就業形勢依然嚴峻。同時 入世 動力市場造成短期沖擊。動力市場造成短期沖擊。2．高校連續幾年擴招。高校連續幾年的擴招，增幅較大，勢必 ．高校連續幾年擴招。高校連續幾年的擴招，增幅較大，造成高校畢業生高存量、高膨脹，造成高校畢業生高存量、高膨脹，給高校畢業生就業帶來新的壓力 和難度。加之“人世 因素，人世”因素 使我國人力資源在出現就業機會增多的 使我國人力資源在出現就業機會增多的 和難度。加之 人世 因素，同時，就業的難度增大；人才地位提高，伴隨著人才爭奪加劇； 同時，就業的難度增大；人才地位提高，伴隨著人才爭奪加劇；計 劃配置減少，使市場配置增多等特點。劃配置減少，使市場配置增多等特點。3．高校畢業生就業制度改革的影響。部分學生自我心理調節能 ．高校畢業生就業制度改革的影響。力相對滯后。面對這種在國家就業方針、政策的指導下，力相對滯后。面對這種在國家就業方針、政策的指導下，一改以 “統”、包”為特征的分配制度為現在在一定范圍內自主擇業的 供 統、“包 為特征的分配制度為現在在一定范圍內自主擇業的 為特征的分配制度為現在在一定范圍內自主擇業的“供 需見面”、雙向選擇 之就業方式，表現出了不同的心理狀態。雙向選擇”之就業方式 需見面、“雙向選擇 之就業方式，表現出了不同的心理狀態。

4.國內就業結構總體不平衡。一是地理不平衡性。中國地域廣 國內就業結構總體不平衡。一是地理不平衡性。國內就業結構總體不平衡 闊、人口聚集不均、地區各種因素差異明顯決定著我國的就業形勢 人口聚集不均、

在不同地區的差異性，人才需求也因而顯出一定的地區差異。在不同地區的差異性，人才需求也因而顯出一定的地區差異。二是 需求也因而顯出一定的地區差異 結構性矛盾突出，買方市場形成，長短線的矛盾一時難以根本解決。結構性矛盾突出，買方市場形成，長短線
的矛盾一時難以根本解決。不同學科、不同專業取向就業樂觀度差異明顯。不同學科、不同專業取向就業樂觀度差異明顯。上述新形勢、新情況對面臨就業的大學生們來講，上述新形勢、新情況對面臨就業的大學生們來講，毫無疑問既 增加了就業的難度，同時又使他們面對難得的機遇和挑戰。增加了就業的難度，同時又使他們面對難得的機遇和挑戰。今日的 大學生可以在國家政策指導下，通過供需見面，雙向選擇，大學生可以在國家政策指導下，通過供需見面，雙向選擇，在一定 范圍內自主擇業，范圍內自主擇業，相對的自由與外在的壓力都間接或直接地作用于 生活在社會中的大學生就業者的心理內環境。生活在社會中的大學生就業者的心理內環境。

二、大學生就業心理維度——就業心理子系統結構分析 大學生就業心理維度 就業心理子系統結構分析 大學生群體是個體由青年期到成年期成長過程中一個特殊的群 大學生群體是個體由青年期到成年期成長過程中一個特殊的群 第二次心理斷乳期”、邊緣 體。集多種特殊性于一身，具有處于“第二次心理斷乳期、“邊緣 集多種特殊性于一身，具有處于 第二次心理斷乳期 地位，心理延續嘗負期”，多重價值觀、人”地位，處于 心理延續嘗負期，多重價值觀、人格的再構成等 地位 處于“心理延續嘗負期 心理內在原因；同時存在著環境中誘發因素的作用，心理內在原因；同時存在著環境中誘發因素的作用，使得大學生的 心理健康狀況比個體一生中的其他階段人群及處于這一時期的其 他群體明顯要低。一般的觀點認為 大學生就業期的心理問題主要 他群體明顯要低。一般的觀點認為“大學生就業期的心理問題主要 有挫折心理、從眾心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、有挫折心理、從眾心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、自 卑心理、依賴心理等 ② 及其他心理如注重實惠、卑心理、依賴心理等”②，及其他心理如注重實惠、坐享其成的心 態、過分強調自我價值等等各說不一。筆者將各家之言予以梳理，過分強調自我價值等等各說不一。筆者將各家之言予以梳理，歸納出大學生就業。心理的三個大的維度，分別為： 歸納出大學生就業。心理的三個大的維度，分別為： 的三個大的維度（－）認知心理維度（－）認知心理維度

大學畢業生擇業認知心理是指他們在擇業過程中對自己、大學畢業生擇業認知心理是指他們在擇業過程中對自己、對職 業及其周圍社會環境等的認識、業及其周圍社會環境等的認識、了解和擇業中對事物的推理與判 斷。就業形勢的現

現狀直接影響著畢業生的認知程度。包括：第一，就業形勢的現狀直接影響著畢業生的認知程度。包括：第一，自我認知不準確。一是產生自負；心理。表現為：擇業期望值很高，自我認知不準確。一是產生自負；心理。表現為：擇業期望值很高，把待遇是否優厚、交通是否便利、住房是否寬敞等作為選擇標準，把待遇是否優厚、交通是否便利、住房是否寬敞等作為選擇標準，不愿承擔艱苦的工作，不愿到經濟欠發達地區和基層學校去工作，不愿承擔艱苦的工作，不愿到經濟欠發達地區和基層學校去工作，往往會給用人單位留下“眼高手低、的不良印象。往往會給用人單位留下 眼高手低、眼高手低 浮躁虛夸”的不良印象。浮躁虛夸 的不良印象 二是產 生自卑心理。主要表現為對自身的素質和就業競爭能力評價過低，生自卑心理。主要表現為對自身的素質和就業競爭能力評價過低，力評價過低 不敢主動向用人單位推銷自己，不敢主動參與就業競爭，不敢主動向用人單位推銷自己，不敢主動參與就業競爭，陷入不戰 自敗的困境之中。第二，對外圍環境認知不確切。自敗的困境之中。第二，對外圍環境認知不確切。對環境估計不足 會出現坐等心理。這種情況通常出現于計算機、通信、會出現坐等心理。這種情況通常出現于計算機、通信、電子等信息 類等一類樂觀專業和金融、財經、政法類二類職業前景專業。類等一類樂觀專業和金融、財經、政法類二類職業前景專業。這些 專業 的學生思想不切實際，只注重經濟意識和區域觀念，講究金錢第～、的學生思想不切實際，只注重經濟意識和區域觀念，講究金錢第～、環境條件第一，不愿到待遇差、條件差的地方，結果出現了 高不 環境條件第一，不愿到待遇差、條件差的地方，結果出現了“高不 的狀況。成，低不就”的狀況。具有理想化趨向的大學生在就業過程中便會 低不就 的狀況 出現決策猶豫心理，從而錯過許多良好的就業機會。出現決策猶豫心理，從而錯過許多良好的就業機會。

（二）情緒心理維度 1．悲觀情緒心理。此種』動理狀況主要出現在就業的去向是回 ．悲觀情緒心理。此種』 生源所在地的企事業單位工作的大學生，生源所在地的企事業單位工作的大學生，或一些在學校受處分學生 身上。身上。

2． ． 不滿情緒心理。不滿的對象可以是其周圍的任何事物或人群。不滿情緒心理。不滿的對象可以是其周圍的任何事物或人群。如對所在學校、如對所在學校、市、省不滿（包括就業管理政策、戶籍限制等）、省不滿（包括就業管理政策、戶籍限制

等）、對家庭成員的不滿（包含對其的指導、干涉，對家庭成員的不滿（包含對其的指導、干涉，對家庭的經濟條件限 制等）、對周圍同學不滿（如嫉妒）等等。制等）、對周圍同學不滿（如嫉妒）等等。視具體的個人的關注點）、對周圍同學不滿 及實際情況而不同。及實際情況而不同。3 焦慮情緒心理。面對紛繁復雜的社會，面對嚴峻的就業形勢 焦慮情緒心理。面對紛繁復雜的社會，以及日趨激烈的就業競爭，以及日趨激烈的就業競爭，面臨著種種劇烈的心理沖突該如何做出 正確的抉擇，使這些缺乏社會經驗的大學生們深感困惑，正確的抉擇，使這些缺乏社會經驗的大學生們深感困惑，出現焦慮 不安的心理。不安的心理。

（三）社會心理維度 1．從眾心理。隨著傳媒對社會精英，特別是 數字精英、“管 ．從眾心理。隨著傳媒對社會精英，特別是“數字精英 數字精英”、管 理精英”大加宣傳，經濟價值體現 衡量“個人價值 理精英 大加宣傳，“經濟價值體現 衡量 個人價值 持過分積極 大加宣傳 對 經濟價值體現”衡量 個人價值”持過分積極 評價時，容易導致大學生忽視自身的個體特異性與自我的創造性，評價時，容易導致大學生忽視自身的個體特異性與自我的創造性，形成個人價值取向的從眾心理。形成個人價值取向的從眾心理。2．攀比心理。它導致不能積極地對自己進行正確、客觀、公正 ．攀比心理。它導致不能積極地對自己進行正確、客觀、的分析，相互攀比，舍其所長，就其所短。的分析，相互攀比，舍其所長，就其所短。

三、大學生就業心理維度歸因分析 對于大學生就業心理的原因分析，首先要在社會（包括家庭、對于大學生就業心理的原因分析，首先要在社會（包括家庭、學校）的場關系和國內就業形勢的宏觀系統中思考。家庭因素（父 的場關系和國內就業形勢的宏觀系統中思考。家庭因素（

母期望、父母職業及職業榜樣、父母對子女專業及工作的關注、母期望、父母職業及職業榜樣、父母對子女專業及工作的關注、父 母對各種職業的看法、父母的社會地位與社交能力、母對各種職業的看法、父母的社會地位與社交能力、父母教育子女 的方法、家中其他成員的影響、學生對父母的看法與態度等），學 的方法、家中其他成員的影響、學生對父母的看法與態度等），學），校因素（主修專業、培養方式、對教師的認同、同學朋友的影響、校因素（主修專業、培養方式、對教師的認同、同學朋友的影響、是否戀愛等），社會因素（社會傳統的職業評價、社會職業地位、是否戀愛等），社

會因素（社會傳統的職業評價、社會職業地位、），社會因素 社會角色模式等），職業信息的效力（信息的有效性程度）社會角色模式等），職業信息的效力（信息的有效性程度）等都構），職業信息的效力 成作用于大學生就業中心理的外在刺激因素；國際就業形勢，入 成作用于大學生就業中心理的外在刺激因素；國際就業形勢，“入 影響，世”影響，地區分布、行業部門分布與學科結構不平衡及近期教育 影響 地區分布、行業部門分布與學科結構不平衡及近期教育 與就業政策等均是外圍的引導因素。與就業政策等均是外圍的引導因素。其歡要歸宿于大學生內在的因 素，個性特征，與就業有關的能力、興趣、需要結構、性格特征、個性特征，與就業有關的能力、興趣、需要結構、性格特征、自我意 識、價值觀念、理想、個性專業傾向類型等交互作用影響著大學生 價值觀念、理想、的就業心理與行為。的就業心理與行為。

四、大學生就業心理的改善與提高

（一）完善自我，塑造自身生存本能 完善自我，要改變錯誤、狹窄、扭曲的自我認知與社會認知。要改變錯誤、狹窄、扭曲的自我認知與社會認知。要求大學生 加強自我理解與分析，以平常心面對，加強自我理解與分析，以平常心面對，以保持冷靜的思維來進行生 活中所謂重大的抉擇。要孕育真、活中所謂重大的抉擇。要孕育真、善、美的感受，持有良好心境，美的感受，持有良好心境，構筑完善情緒情感。排除諸如不滿、憤感、構筑完善情緒情感。排除諸如不滿、憤感、嫉妒、焦慮、恐懼等負 焦慮、

性情感對正常思維、決策的干擾。要打破傳統意義上的 就業一終 性情感對正常思維、決策的干擾。要打破傳統意義上的“就業一終 生職業”和 一錘定終生 的擇、就業觀。建立新型就業觀，一錘定終生”的擇 生職業 和“一錘定終生 的擇、就業觀。建立新型就業觀，強化擇 主意識，樹立正確的擇、就業觀，跳出從眾、業的 e 主意識，樹立正確的擇、就業觀，跳出從眾、攀比等社會心 理陷講。理陷講。

（二）社會、學校等外在輔助作用 社會、1．建立學生——學校支持系統。積極開展大學生擇業的心理指 ．建立學生 學校支持系統。學校支持系統 導和咨詢活動，幫助大學生客觀認識自己，做到正視現實，導和咨詢活動，幫助大學生客觀認識自己，做到正視現實，敢于競 爭，不怕挫折，放眼未來。進行就業教育和擇業指導，開展創業教 不怕挫折，放眼未來。進行就業教育和擇業指導，育，增強其創業、競爭、挑戰意識。堅持開展自主創業教育，樹立 增強其

創業、競爭、挑戰意識。堅持開展自主創業教育，正確的職業思想和擇業觀念，開發創造性思維，正確的職業思想和擇業觀念，開發創造性思維，提高綜合素質和實 創造性思維 踐能力，積極參與社會競爭，“艱苦創業科技創業、走 艱苦創業科技創業、自主創業”之 踐能力，積極參與社會競爭，艱苦創業科技創業 自主創業 之 路。2．建立學生——社會支持系統。加強就業市場和就業法規的建 ．建立學生 社會支持系統。社會支持系統 設，完善市場機制，為大學生就業提供公開、公正、公平的就業環 完善市場機制，為大學生就業提供公開、公正、境。

第三篇：大學生就業心理挫折分析及對策

大學生就業心理挫折分析及對策

摘要：人生逆境十有八九，真正在生活中一帆風順的人是很少的，生活不可能靜如止水，波瀾不驚，我們時時都會面對各種變故，常常都會碰到各種厄運和災難。在生活中如此，在當前嚴峻的就業形勢下畢業生的就業心理也是如此。因此，正確分析畢業生在就業過程中所面臨的各種情況和問題，采取積極有效的心理挫折教育，是當前高校思想政治教育工作者的一項重要任務。

關鍵詞：大學生就業心理挫折

一、大學生就業過程中出現的心理挫折

心理挫折指的是個體在從事有目的的社會活動過程中，遇到障礙或干擾，致使其動機不能獲得滿足時產生的情緒狀態。它是人的一種主觀情緒體驗。不同的人對待相同事件的挫折體驗是存在著差異的。即使是同一個人，對待相同的事件的挫折感也會隨著所處情境的變化而發生改變。心理挫折不僅具有個體間差異，而且具有情境性差異。大學生就業過程中的挫折也是具有個體和情境性差異的，它是個可變數，是可以通過教育、鍛煉等方式將其降低到最低程度，甚至避免。然而，多數畢業生的心理狀況是比較健康的，但也有相當一部分大學生在當前嚴峻的就業形勢下心理健康狀況不容樂觀，現將常見的就業心理挫折表現予以梳理歸納如下：

1.盲目自信。有些畢業生自我認識不準確，自認為學習成績優秀，政治條件好，因而盲目自信，擇業目標定得很高，到頭來往往會由于對自己估計過高，而與就業現狀之間產生極大的落差。這樣的畢業生倘若在就業中受挫，情緒則會一落千丈，從而產生孤苦、失落、煩躁等心理現象。

2.自卑畏怯。有些畢業生大學四年順利地走過來了，也具備了一定的實力和優勢，但面對激烈的競爭，對自身的素質和就業競爭能力評價過低，總是覺得技不如人，不敢對自己“明碼標價”，不敢主動向用人單位推銷自己，不敢主動參與就業競爭，陷入不戰自敗的困境之中。

3.焦慮急躁。由于大學生人生經歷少，加之心理發展本身還沒有完全成熟，當遇到困難時，往往會產生失敗感和挫折感。在就業時，引起焦慮的主要問題有：自己的理想能不能實現；能否找到一個適合自己專業又條件不錯的單位；被用人單位拒之門外怎么辦；到單位后不能勝任工作怎么辦等。這些焦慮情緒使畢業生精神負擔沉重、憂心忡忡、煩躁不安、意志消沉，同時在行為上則表現出反應遲鈍、手忙腳亂和無所適從。

4.抑郁冷漠。在求職過程中遇到困難，屢屢遭受挫折后，一些畢業生會感到無能為力、失去信心，表現為失落抑郁、不思進取、情緒低落、意志消沉，嚴重時還會對外界的環境漠然置之，減少人際交往，對一切都無所謂，并進而導致抑郁癥狀。這種心態是與就業的競爭機制不相適宜的。

5.依賴心理。有些畢業生一味地依賴學校、依賴親戚朋友。

在就業過程中不是主動參加“雙選會”，不是積極參與人才市場的競爭，而是坐等學校提供面試機會，或是整天想著攀哪個親戚朋友的關系，甚至幻想著拿點錢買個職位等，這種心態也是與競爭激烈的社會現實格格不入的。

6.保守心理。有的大學生缺乏競爭意識，不敢迎接挑戰，或抱著謙虛“美德”不放，不敢亮出自己的長處及特色，毫無斗志，這樣的人自然不受用人單位青睞。有的大學生不愿出遠門，只愿在眼前的“一畝三分地”里就業，其實走出去前景

會更廣闊。具有理想化趨向的大學生在就業過程中便會出現決策猶豫心理，從而錯過一些良好的就業機會。

二、積極探索應對就業心理挫折的有效途徑，促進大學生順利就業

面對大學生就業心理問題呈上升趨勢的狀況，如何有效引導大學生正確對待和化解在求職過程中因遭遇挫折而產生的恐懼、厭煩，甚至違法犯罪、輕生等現象，切實改善大學生就業心理狀況，使其順利就業，是高校思想政治教育工作者和社會各界教育者必須深入思考的主要問題。

（1）認清就業形勢，樹立正確的就業觀。

隨著我國高等教育的大眾化，大學畢業生逐年增加，2007年有495萬，2008年則增至559萬，大學生的就業形勢更加嚴峻。就業市場化、自主擇業給大學畢業生帶來了機遇與實惠，同時也帶來了競爭。在當今市場經濟社會中，畢業生應牢固樹立市場競爭的觀念，樹立求職過程就是競爭過程的觀念，樹立有競爭就會有風險的觀念。在就業過程中要學會以平常心面對就業形勢，冷靜地作出選擇；要學會正確排除就業心理挫折對正常思維、決策的干擾；要打破鐵飯碗、一錘定終生的陳舊就業觀念，強化就業的自主意識，樹立正確的就業觀。再者，大學生只有認清就業形勢，正視就業現狀，方能做到心中有數、處變不驚。換句話說，大學生只有正視就業壓力，并將這種壓力變成動力，才會迫使自己積極行動起來。反之，如果不能正視就業形勢，導致心理過度焦躁不安，就會嚴重影響大學生主觀能動性的發揮，甚至會埋沒大學生的潛能，給就業帶來額外的困難。所以，面對全新的社會環境和嚴峻的就業形勢，正視就業現狀，樹立正確的就業觀是畢業生減少就業過程中受挫的前提條件。此外，畢業生在就業時不能只考慮經濟收入、工作條件、地點等因素，還應考慮職業對自我一生發展的影響與作用，以及能否幫助實現自我價值；應樹立適應我國當前市場經濟發展、人才需求規律的合理的職業價值觀，以指導自己正確擇業。

（2）正確認識挫折，提高承受挫折的能力。

第一，正視挫折的客觀存在。挫折在人的一生中是不可避免的，它是生活中的組成部分，每個畢業生在就業中都會遇到。如果對挫折沒有正確的認識，缺乏應有的心理準備，遇到挫折就會驚慌失措、痛苦絕望；如果有了正確的挫折觀，做好了充分的心理準備，在挫折面前不灰心、不低頭、不后退，堅韌不拔，敢于挑戰，就能把挫折當作進步的階石、成功的起點，從而不斷取得進步。大學畢業生只有在承受和克服挫折的努力中，才能發現自身的不足，進而發揮潛力，逐步完善自我。第二，對挫折進行正確的歸因。造成挫折的原因：一是運氣、機會、命運、他人的權利、自然界的力量等外在的因素；二是本身的能力和技能以及自己的努力程度等內在因素。如果畢業生把就業失敗的原因一概歸因于外部，自然不能對行為作自我控制和自我調節，面對挫折時就會感到無能為力和束手無策，從而不能盡自己的最大努力去克服困難和改變失敗的處境。但是，把失敗的原因統統歸結于個人的努力不夠，過多地責備自己，也是不客觀的，同樣不能對自己的行為結果負起合理的責任，有效地改善挫折處境。所以，只有以積極的態度去冷靜地分析遭受挫折的主客觀原因，及時找出失敗的癥結所在，才能從本人的實際條件出發，用切實的行動去促使挫折情境的改變。第三，坦然面對挫折。面對市場競爭、就業壓力，大學生的求職總會遇到許多困難、挫折甚至是委屈，如一些專業熱門，有些則冷門；又如女大學生找工作容易受到歧視等。面對這些問題抱怨是沒有用的，必須及時調整自我心態，坦然地面對挫折。畢業生只有經過生活的磨煉，經過就業的挫折，才能更加成熟，才能適應社會對人才的要求。

（3）積極進行自我心理調適，緩和受挫心理。

畢業生常常出現焦慮不安、自卑、不滿等心理失衡狀態，特別在求職時，自己或身邊的同學出現一些不健康的心態是正常的，沒有必要過度擔心、害怕自己有心理障礙。當然對于不良心態也要學會主動調適，例如，可以試用以下幾種方法放松心情，舒緩不良情緒。心理暗示法。有些時候，進行積極的自我心理暗示是鼓勵自己、幫助自己渡過難關的好辦法。如，對著鏡子跟自己說：“我是最棒的！”“我一定能行！”等等可以增強自己的信心。

（4）適時調整就業心態，避免或減少受挫。

盡管就業形勢嚴峻，但只要畢業生適時調整好擇業心態，做好充分的求職準備，成功擇業并非遙不可及。

第一，認識自我，捕捉機遇。大學生就業中的機遇因素也是非常重要的，了解并接受了自我特點以后，還要善于抓住機遇，這樣才能保證求職順利。要抓住機遇首先必須要多收集有關的職業信息，多參加一些招聘會，并根據已定的擇業標準進行選擇，同時，畢業生在發現就業機會時要主動出擊，不能猶豫，也不要害怕失敗，應有敢試敢闖的精神。

第二，有的放矢，不要盲從。為數不少的畢業生在求職時為增加成功率，不管工作單位和崗位是否適合自己，一律采取大撒網的方式投遞簡歷，但往往收效甚微。建議畢業生們要增加求職的成功率，最需要做的不是盲目地亂投簡歷，而是應該在知己知彼的基礎上，有的放矢。知己，就是客觀認識和評估自己的優缺點和個人能力，明確自己想做什么、能做什么；知彼，就是要對面臨的就業形勢和職業環境有清醒的認識，并深入了解應聘的工作單位和具體崗位，審視求職崗位和自己的職業發展規劃是否吻合。在知己知彼的基礎上，再選擇適合自己的工作進行針對性的求職準備，提高成功率。第三，調整定位，從低做起。大學畢業生普遍面臨缺乏工作和實踐經驗的客觀現實，期望一開始就脫穎而出，這非但不實際，反而會人為增加求職難度，錯過就業的黃金時間段，讓求職道路越走越坎坷。因此畢業生應避免理想主義，矯正浮躁的心態，根據自身的水平現狀，及時調整就業期望值，抓住眼前的機遇，從低做起，采取分步進程實現自己的理想。第四，擺脫依賴，樹立自信。部分畢業生由于從小備受呵護和寵愛，缺乏獨立意識和社會鍛煉，在求職過程中，潛意識里仍把自己當成學生，尚未完成心理角色的轉換，過分依賴老師和家長，主動擇業意識很差，在擇業過程中十分被動。因此，畢業生要主動培養與社會接軌的能力，鍛煉自我營銷能力，克服自卑、膽怯的心理，樹立自信心和敢于競爭的勇氣。家長和學校也應該對

他們進行更多的挫折教育，通過實習、見習等途徑增加他們與社會的接觸，幫助他們從心理上“斷奶”，擺脫依賴，樹立自信。

總之，就業是檢驗高校辦學成果的重要依據之一，是關乎畢業生切身利益的大事，而大學生就業心理挫折教育也將成為畢業生就業工作的一個重中之重。因此，我們要用積極、務實的心態幫助畢業生更好地看清形勢，選準職業目標，提高挫折的心理承受能力，增強自身競爭力。同時，協助更多的用人單位找到合適的人才，達到人崗相宜、人盡其才、才盡其用的目標，實現人才成長與社會發展的雙贏。

參考文獻：.[1] 冷天瓊.大學畢業生就業質量現狀分析及對策.昆明大學學報,2008, 19(4): 88.[2] 王永,褚衍松.試論提高大學生就業率的有效途徑與方法.長沙通信職業技

術學院學報,2008,4(7):70.[3] 周浩杰.大學生就業現狀調查與對策—以廣州市2008屆畢業生為例.產業與科技論壇,2008,7(10):157.[4] 徐水晶.我國大學畢業生就業難現象的歸因分析.黑龍江教育學院學報,2008,27(12):29-32.[5] 王魏芳.大學生就業形勢及大學生就業問題產生的原因.法制與社會,2008,253-255.[6]郭春鳳,魯先文.普通地方高校大學生就業的主要影響因素分析.安徽農學通報,2008,14(20):151-157.[7]黃海,吳玉峰,熊威.高校擴招背景下的大學畢業生就業難的原因及對策研究.南昌教育學院學報,2008,23(4):31-33.

第四篇：淺談當代大學生就業心理及其對策

淺談當代大學生就業心理及其對策

【摘要】 當前，國際就業形勢日趨緊張，中國作為發展中國家如同大部分發展中國家一樣，就業形勢依然嚴峻。同時“入世”對中國的勞動力市場造成短期沖擊。而高效連續幾年擴招，高效畢業生高存量，高膨脹，給大學生的就業帶來新的壓力和難度。此外，我國很多高校專業設置與市場需要不協調，出現滯后現象，造成就業市場結構性矛盾突出，不同學科不同專業就業形勢錯綜復雜，買方市場形成，矛盾一時難以解決。這些情況對面臨就業的大學生來說，毫無疑問急增加了他們就業的難度又使他們面對難得的機遇和挑戰。他們有各種各樣的就業心理，在這里簡要談一下這些不同心理的內容，表現形式極其解決策略。

Currently, the international employment situation is becoming increasingly

tense, as a developing country like China, like most developing countries, the employment situation remains severe.At the same time, “WTO” on China's labor market caused by short-term impact.And efficient enrollment for several years, graduates of the high stock of high, high inflation, the employment to the students bring new

pressures and difficulties.In addition, many colleges and universities of professional settings inconsistent with the needs of the market, there

hysteresis, resulting in structural contradiction job market, professionals of different disciplines in different employment situation is complicated, the formation of a buyer's market, contradictions can not be settled.These

conditions of employment for college students face, there is no doubt anxious to increase the difficulty of their job and that they face unique opportunities and challenges.They have a variety of employment psychology, where a brief talk about the content of these various psychological forms of expression is extremely Solutions.【關鍵詞 】大學生就業形勢就業心理心理調試解決對策

【引言 】 大學畢業生擇業認知心理是指他們在擇業過程中對自己、對職業及其周圍社會環境等的認識、了解和擇業中對事物的推理與判斷。大學生群體是個體由青年期到成年期成長過程中一個特殊的群體。集多種特殊性于一身，具有處于“第二次心理斷乳期”、“邊緣人” “心理延續嘗負期”地位的特點，受多重價值觀、人格的再構成等心理內在原因的影響；同時存在著環境中誘發因素的作用，使得大學生的心理健康狀況比個體一生中的其他階段人群及處于這一時期的其他群體明顯要低。所以我們應該注重研究大學生在就業的特殊時期的心理問題，及時發現問題，并解決問題。

一 大學生就業的一般心理問題分析

1盲目自信（自負）的心理

自負心理是指大學畢業生在擇業過程中自我評價過高，擇業條件苛刻，高估了自己的知識和能力水平。在大學校園里，有這樣一群學生。他們很少為未來的就業形勢擔憂和思考，而是盲目的認為自己很優秀將來一定可以輕而易舉的找到好的自己想要的工作。他們認為自己在就業中具備種種優勢：學習成績優秀，政治條件好，學校牌子亮，專業需求旺，求職門路廣。或者就是盡管自身沒有什么優勢，但還是盲目的樂觀，甚至有些學生是妄自尊大，認為自己大學生天子驕子，畢業了找到好工作是理所當然的事情，高工資，高待遇，高地位就應該隨之而來。自信是必須的，但是抱著這種盲目自信，甚至自大的想法，對大學生畢業后求職也是很不利的。在學校期間，由于盲目自信，這些學生不能夠正確認識自己，還容易產生驕傲自大情緒，不認真學習，對待自己功課敷衍了事。等畢業后求職時，擇業目標定得很高，滿腦瓜子擠滿了“淘金”夢，應聘時一心一意向高薪挑戰，結果屢屢受挫。到頭來

往往會由于對自己估計過高，對自己的不足和困難估計不足而在擇業中受挫，難以接受現實與夢想的重大差距，心理承受力差，更容易受到打擊。

2自卑怯弱的心理

自卑是指大學生認為自己的某些方面不如其他人的消極的主觀體驗。有的大學生大學四年順利地走過來了，也具備了一定的的實力和優勢，面對激烈的競爭，卻覺得自己這也不行，那也不如別人，自卑心理使得自己缺乏競爭勇氣，缺乏自信心，走進就業市場就心里發怵，參加招聘面試，心里忐忑不安。一旦中途受到挫折，更缺乏心理上的承受能力，總覺得自己確實不行。在激烈的擇業競爭中，這種心理障礙是走向成功的大敵，必須認真加以克服。心理學研究表明，越是感覺不足的地方就越容易敏感，現代多數大學生由于在學校參加社會鍛煉的機會少，一直是讀死書，進入社會后一時間不能很好處理自身發展與社會需要的關系，缺乏各種能力，又加上本身的怯弱心理，不能正確對待自身存在的不足和差距，總是自慚形穢、自我封閉、不相信自己。他們或感覺成績不佳，或感覺能力欠缺等，因此在求職擇業中，往往缺乏自信心，缺乏勇氣，不敢競爭。這種自卑怯弱心理更使得一些大學生在擇業中縮手縮腳，過于拘謹，不敢大膽自薦，從而喪失就業良機。

3急功近利的心理

這是大學生擇業時最為常見、最難避免的一個心理誤區。它是指大學生在擇業時一味地追求那些經濟收入豐厚、社會聲望較高的職業和向往經濟發達、生活環境優越地區的心理傾向。大學生擇業的這一心理傾向，也為近年來諸多關于大學生擇業行為的調查報告所證實。調查表明，大學生擇業時選擇的單位性質依次為外資企業(28．27%)、合資企業(13．84%)、事業單位(13．72%)、國有企業(13．6%)、黨政機關(6．34%)；大學生選擇單位所在的地區依次為上海(32．25%)、北京(27．56%)、深圳(12．56%)、廣州(6．85%)、大連(5．01%)。把事情理想化，求高薪資是年輕人擇業的盲點。年輕人還是要以提高自身素質為前提，不要盲目追求利益，理想也需要有能力來實現。作為大學生來說，自己的職業還是一片空白，首先要為自己定下目標，該往什么方向發展，對與選擇工作也就是要能實現個人價值和目標。剛畢業的大學生不應該把金錢當作好工作的首要標準，要做的是更快的提升自身素質，總結自己的工作經驗，對豐富自己工作經歷能打下良好基礎。等有了一定的工作經驗再打破金錢與理想的平衡也不遲。

4焦慮抑郁的心理

焦慮是指機體對環境中某些即將來臨或者需要做出努力去適應新情況時，在主觀上引起緊張、不愉快乃至恐懼的期待情緒。當前激烈的就業競爭環境使就業問題給大學生帶來了較大的心理壓力。面對職業選擇，同學們可能會感到無所適從；或職業期望過高，只求好單位；或希望盡快落實就業單位，急于求成；或心存僥幸，幻想不付出努力而獲得稱心的工作；或為即將到來的困難憂心忡忡；不少大學畢業生時常焦躁、憂慮、困惑、恐慌等，這是典型的焦慮心理。對于尋找工作的大學生來說，適度的焦慮可以增加其就業的積極性和自覺性，增加找到滿意工作的成功率。但過度焦慮卻會使人處于極度敏感的自我防衛狀態，判斷推理的能力下降，行為容易失控。畢業前，部分大學生由于對擇業前景無法準確預期，對畢業后的前途感到失控和失助，往往產生焦慮情緒，具體表現為：情緒易激動，易產生過激行為；擇業目標缺乏理性思考，行動上漫無目的；不能冷靜、客觀地分析問題，每日坐立不安、心神不寧。

5從眾依賴心理

從眾心理是指個體在群體壓力下,在認知、判斷、信念和行為等方面與群體多數人保持一致的心理。將多數人的意見當成評價自己的依據是從眾心理的一個特征。當一個人在從眾心理的驅使下，做出與周圍的人相一致的行為時，他就會覺得，他便容易為這個群體所接

受，他也就自然而然地融入了這個群體，因而便獲得了一種安全感。其實，這種從眾行為忽略了人與人之間的差異以及自己的興趣與特長，缺乏積極進取的精神和獨立意識。大學生正處于人格逐漸完善和成熟的階段,容易受社會思潮和社會觀念的影響,缺乏主見和能動性,從眾心理較為嚴重。持有這種心理的大學生在求職中往往不考慮自己的專業范圍、職業興趣與事業追求、實際能力與綜合素質等, 人云亦云,盲目聽從或跟隨別人的意見,盲目尋求熱門單位、熱門職業,如將自己的就業區域定位于大中城市、經濟發達地區;將自己的就業單位定位于機關事業單位、國有大中企業;將自己的起點固著于高薪高職,強調職業的功利價值等等。這類畢業生往往脫離了自己的實際情況和就業現狀,不能找到適合自己的工作。

二如何解決現代大學生就業中存在的心理問題

（一）對于大學生來說

1客觀認識自我,進行合理定位

《孫子兵法》中提到:“知己知彼,百戰不殆”,這不僅僅是古代的戰術,更是現代大學生就業之道。面對擇業中的各種問題和矛盾,畢業生應正確認識和評價自我,明確自己今后的職業發展方向,從職業發展的角度分析最適合自己的崗位特征和地域范圍,做出合理的職業選擇。首先是待遇定位。當前受金融危機等經濟因素的影響,就業機會減少,大學生應認識到當前形勢,做出合理的待遇定位,應先解決就業和生存,才能談發展、談未來。其次是地區定位。第三是職業定位。大學生在就業時應擺脫從眾的狀態,了解自己的優勢何在,自己適合的工作崗位類型,有選擇地去應聘,這會大大地提升就業的競爭力。

大學生的就業形勢正處于相當嚴峻的形式。只有正視就業壓力，大學生才會迫使自己積極行動起來，這種壓力可以變成動力，增強大學生的進取心。在新的環境中，要主動調整生活節奏。要盡快了解環境，進入角色。要適應環境與創造環境相結合，順應社會發展的客觀規律。畢業生就業過程就是畢業生處理個人與社會之間關系的社會化過程,是邁向社會的第一步。觀念就是就業力,態度決定結果,性格決定命運。因此,畢業生能否順利就業,取決于畢業生的就業觀念能否隨著社會的不斷發展變化,主動作出適應性調整樹立正確的就業觀,須處理好個人與社會的關系,每個大學畢業生都應自覺遵循服從社會需要的原則。正確處理國家、集體和個人發展之間的關系,在正確的擇業觀指導下實現職業理想。坦然面對就業挫折，提高心理承受能力，提高自己對各種突發事件的心理承受能力。要坦然待之，客觀地分析自己失敗的原因。調整自己的求職策略，以便在下次的求職中獲得成功

4多方面增強就業能力

第一, 做好個人職業生涯設計。如今,大學生從一年級開始上職業生涯規劃課程,這對大學生具有特別重要的現實意義:首先職業生涯設計可以使大學生明確自己的理想,合理的利用時間,增強實踐的動力, 提升成功的機會。許多同學的職業生涯受挫,就是由于生涯設計缺乏明確的目標和目的。其次, 職業生涯設計能提高個人競爭力。只有先做好職業生涯設計, 有了清晰的認識與明確的目標, 才能把求職活動付諸實踐、提高效率并取得成效。再次, 職業

生涯規劃可發掘自我潛能, 增強個人實力。科學合理的職業生涯設計能引導大學生正確清楚地認識自我, 挖掘自身潛力, 從而實現職業目標與理想。所以,輔導員應該正確引導學生從大一開始進行自己的職業生涯設計,通過不懈的努力進行合理的職業流動,逐步實現自我價值,獲得事業的成功。

第二,不斷增強就業心理能力。良好的心理品質和健全的人格特征是成功就業的基礎和保障, 大學生作為就業壓力的承受者, 應學習掌握科學有效的心理調節方法,使自己能夠自我緩解、校正可能出現的各種心理異常現象,及時解決日常心理問題,維護和保持心理健康。另外還應培養良好的意志和堅強的性格。

第三,構建合理的知識結構。構建合理的知識結構,就是根據職業和社會發展的具體要求,將已有知識科學重組,建構合理的知識結構,最大限度地發揮知識的整體效能。合理的知識結構是滿足現代社會職業崗位的必要條件,是人才成長的基礎,也是求職擇業的基本保證。作為當代大學生,不僅需要掌握盡可能多的知識,同時還應具備創造更多、更新知識的本領,掌握學習專業知識與提高技能有機結合的方法,通過塑造自己、發展自己,不斷適應現代社會就業的要求,使自己能夠緊跟時代步伐,順應擇業的需要,不斷提高就業能力。

第四 勇于創業，尋求多途徑就業

要有準確的觀念與思路，對自己有一個合理的規劃與定位，選擇靈活的就業方式。總之,大學生一定要認清形勢,正確定位,科學規劃,不斷完善自我, 增強職業能力,提高自身生存能力,主動適應社會發展的需要,并學會調適自己的心態,走出就業心理的誤區, 保持好良好的就業心理,最終找到一份適合自己的工作。

（二）對于整個社會來說

１．充分發揮專門就業指導機構的職能，培養大學生的就業能力

（１）加強大學生的政治思想教育

首先，加強對大學生共產主義世界觀、人生觀、價值觀的教育與引導，培養大學生深厚的愛國主義、集體主義情感，幫助他們樹立正確的人生價值觀。其次，加強有關就業政策的教育和引導。引導、鼓勵大學生“到農村到基層到祖國最需要的地方去”，把優秀的社會勞動資源引導到農村去，為社會主義新農村建設貢獻力量。再次，加強畢業生擇業觀的教育和引導，鼓勵大學生創業。幫助畢業生樹立正確的就業擇業觀，提高他們適應激烈競爭的能力。（２）加強就業指導，制定合理的職業規劃

應將大學生就業指導工作貫穿于大學四年本科教育的全過程，從低年級抓起。根據各個年級的不同特點確定指導重點：大學一年級應側重職業認知與規劃能力的培養；大學二年級則側重自我基本能力的培養，掌握扎實的專業知識，形成合理的知識結構；大學三年級側重教導學生根據自身特點確定自己的職業目標，提高自身就業技能，培養自身實踐能力、交際、組織能力；四年級則重點幫助學生掌握面試的具體技巧，克服求職過程中遇到的困難。（３）建立專職的就業指導教師隊伍

切實加大就業指導工作專家隊伍建設的力度，拓寬就業指導工作者的視野。一方面，可以以專兼職結合的方式聘請一些具有較高指導水平和實踐能力的企業人力資源主管、心理學專家、職業規劃設計管理專家、禮儀顧問的從業人員等來強化就業指導工作。另一方面，盡可能地為畢業生輔導員提供就業指導的培訓機會，增強他們的就業指導能力，建立起一支素質高、能力強的就業指導隊伍。

２．因勢利導，做好畢業生的就業心理健康教育工作

（１）積極做好畢業生就業心理指導和教育工作

一方面，要幫助大學生了解自己的個性心理，另一方面，要幫助大學生了解職業對個性心理的要求。既要有普適的心理培訓，又要有個性化、專門化的個性心理輔導，緩解部分畢業生因就業壓力而產生的焦慮情緒，要特別關心低學歷層次、家庭經濟困難和女大學生等重點人群。具體做法包括：積極開展就業心理輔導，幫助學生糾正認知偏差，改變不良心態，消除心理問題，從而形成正確的自我評價。加強個性塑造，克服自負、自卑、焦慮和依賴心理。

（２）積極開展畢業生心理咨詢工作

通過廣播、宣傳欄、校園網、熱線電話等多種途徑宣傳就業心理咨詢的性質和作用，幫助學生打開心靈窗戶，解除學生疑慮以主動尋求幫助。開展定時、定點、有專人負責的就業心理門診咨詢，引導畢業生正確認識就業挫折，做好遭遇就業挫折的心理準備，幫助他們更客觀地認識自己的優勢及不足，增強其自信心，確定適當的擇業目標，走出就業心理困境。3政府和相關部門應該加強就業市場和就業法規的建設，完善市場機制，為畢業生營造公開、公正、公平的就業環境。近年來，我國在高校畢業生就業市場和就業法規建設上取的了可喜的成績，畢業生就業市場體制己初步建成，為確保畢業生就業市場健康有序發展，必須繼續加強就業市場建設，完善市場機制，努力拓寬畢業生就業渠道，為畢業生提供更多的就業機會，緩解他們的就業壓力。針對就業工作中存在的問題，要積極制定配套的政策和措施，完善就業法規建設，把就業工作納入規范化、法制化的軌道，建立和健全社會保障體系，合理優化配置畢業生資源，保證就業市場公平競爭。要對畢業生就業工作的各個環節進行有效的管理和監督，整頓就業秩序，規范就業行為，糾正就業過程中的無序狀態。要進一步增加就業工作的透明度，加強廉政建設，排除不正之風，形成良好的競爭機制和就業氛圍。

三 大學生要學會用心理調節的方法進行自我調適

大學生就業心理問題自我調適的常見方法有：

(一)自我轉化法。當就業不良情緒不易控制時，可以采取迂回的方式，把情感和精力轉移到其他活動中去，如參加有興趣的活動、學習一種新知識技能、假日郊游等，使自己減輕或消除不良情緒的影響，以求得心理平衡。

(二)適度宣泄法。擇業時遇到挫折而產生焦慮和緊張時，不能一味地把不良情緒藏在心底，應進行適度的宣泄。憂慮隱瞞得越久，受到的傷害就越大。宣泄情緒比較好的辦法，是向知心朋友、老師傾訴，以及參加打球、爬山等運動量大的活動。宣泄時一定要注意場合、身份、氣氛，注意適度，應該是無破壞性的。

(三)松弛練習法。這是一種通過練習，學會放松身心的方法。放松訓練可以幫助大學生迅速減輕或消除各種不良的身心反應，如焦慮、恐懼、緊張、失眠、頭疼等。擇業時遇到類似心理反應，可在專業人員的指導下嘗試進行放松練習。

(四)自我安慰法。擇業時遇到困難和挫折，盡最大努力仍無法改變時，應說服自己適當讓步，不必苛求，找一個自己可以接受的理由來保持內心的安寧，承認并接受現實，以求得解脫。

(五)理性情緒法。情緒困擾并不一定由誘發事件直接引起，常常是由經歷者對事件的非理性觀念引起的，如果變非理性觀念為理性觀念，就可消除情緒困擾。例如個別學生認為“大學生就業應該是順利和理想的”，遇到擇業挫折便消沉苦悶、怨天尤人，從而產生不良情緒，引發心理問題。如果轉變這些錯誤想法，不良情緒就會得到調適。

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第五篇：貧困大學生就業心理問題分析及對策

貧困大學生就業心理問題分析及對策

摘 要：近年來，隨著高校招生規模的不斷攀升，高校畢業生的就業問題日益凸現出來。大學生就業群體中的貧困生的就業壓力尤其突出，其就業心理問題也更為復雜。文章對貧困大學生在就業過程出現的一些心理問題進行剖析，并提出一些應對措施。

關鍵詞：貧困大學生；就業心理；對策

一、貧困大學生就業心理問題分析

本文所指的貧困大學生特指家庭經濟困難的大學生。這些學生大多是來自較偏遠的農村家庭，或是由于出現重大事故而造成的經濟困難家庭。近年來，隨著高校招生規模的不斷攀升，高校畢業生的人數不斷增加，加上高校的辦學體制與社會需求的部分脫節，導致高校畢業生就業難問題日益凸現出來。另一方面，高校的培養體制――并軌制的出臺，使得高校學生的培養成本很大一部分由國家完全供給轉向了國家和家庭共同負擔模式，這使得部分家庭應學生上學出現了負債想象。據統計，在大學生群體中有約占20%的學生屬于困難生群體，他們中間有近80%的學生出現有不同程度的助學貸款經歷或因學費而造成的家庭欠債等現象。這部分學生的就業壓力更大，就業心理問題也更為復雜，常見的有以下幾種不良的就業心理問題：

（一）焦慮

這是由于心理上受到了來自外部就業環境的壓力而引起的心理方面的沖突或挫折，其主要表現為恐懼、不安、憂慮等等。相對于一般大學生來說，貧困大學生的就業愿望更為強烈，一方面是來源于他（她）們在畢業后就會面臨著還貸、還息的經濟生活的壓力；另一方面來源于心理層面的壓力，此種壓力大多來自于家庭的期望和自身心理層面的影響，如家庭希望其畢業后盡快能找到一份掙錢的工作，自身也迫切通過積極努力獲取工作等。這些過分的心理壓力必然會引起某種程度的心理焦慮。

（二）抑郁

抑郁是指在長期持續的精神刺激因素作用下產生的一種以情緒低沉、憂郁、沮喪、自責、壓抑為主要表現的精神狀態。就業抑郁心理產生于大學生求職過程中，往往因為屢屢遭受挫折，不為用人單位認可、接受，導致情緒低落、心情緊張而壓抑，抑郁寡歡，意志消沉，嚴重影響了正常的學習和生活。影響了正常擇業。他們往往會產生一種怨天、怨地、怨父母的悲觀失落情緒，缺乏繼續作戰與戰勝困難的勇氣。有的甚至會表現為飲食失調，身體消瘦，徹底失去繼續參加擇業競爭的信心，較長時間陷于擇業失敗事件的陰影中而難以自拔。就業抑郁心理在貧困大學生中表現較為明顯。

（三）冷漠

這種心理是由于在就業應聘中遭遇挫折后的一種消極反映。由于家庭經濟困難，這部分學生相對于一般的學生而言對挫折感更為敏感些，抗挫折的能力較弱一些，在遇到應聘挫折后容易產生冷漠心理。其表現為缺乏自信、對事物缺乏興趣等。

（四）自卑

這種心理表現為對自己或要應聘的職業崗位缺乏一種正確的認識，在就業招聘中缺乏自信，一遇到在應聘過程中的小挫折就以為是自己做得不好或者能力欠缺等。這樣會導致他們失去就業的勇氣和信心。

（五）幻想

此種心理是指違背客觀規律的，不可能實現的，荒謬的想法或希望。由于受到了就業前的應聘挫折，部分貧困生開始產生幻想心理，寄托于有朝一日某個大公司的重要崗位來學校招聘他，而不是腳踏實地的分析自身因素，結合應聘崗位的崗位職責，細致地制定可行的應聘方案。

二、應對貧困大學生就業的對策

第一，學校應加強就業指導工作，進行擇業技巧的指導，開展對困難生進行健康的擇業心理教育。

貧困畢業生在擇業過程中產生的心理誤區和心理障礙，與他們的社會閱歷、知識結構、認識水平、心理承受能力有很大關系，這就要求學校有關部門和系（院）要加強就業指導工作。高校就業指導中心應廣泛宣傳國家的就業政策，介紹社會發展狀況，通過媒體、網絡等及時提供人才供求信息，使畢業生對擇業環境有全方位的了解。與此同時，還應對困難畢業生進行有關求職擇業的專業知識培訓，使他們掌握求職的基本技能和技巧，如自薦材料的準備、面試的技巧等等。高校心理咨詢中心要對貧困生的擇業心態進行單獨的心理測試，幫助他們客觀地認識自己，分析自身的優勢和不足，指導學生提高適應社會的能力，從而避免由于準備不足而錯過求職機會。高校教育工作者要教育他們正確面對擇業挫折，提高心理承受能力。

第二，貧困生家庭要給畢業生減壓，幫助其緩解就業前不必要的就業壓力。

作為貧困生，其就業壓力很大一部分來自于家庭的壓力。與出身于富裕家庭學生相比，一方面他們在物質條件方面欠缺，另一方面在就業過程中也不會具備后者所擁有的社會關系，因此，其就業前的壓力是可想而知的。作為貧困家庭，要多關注孩子的就業心理，進行適當的心理減壓，對于貧困生的身心健康成長無疑具有重要的作用。

第三，貧困大學生應多關注就業市場，較早的做好大學生職業生涯規劃。

貧困生作為大學生中的弱勢群體，自身應自立自強，在校期間要多加強專業知識的學習同時，應積極利用各種途徑了解就業市場需求，明確崗位職責，努力做好大?W生職業生涯規劃。實踐表明，提前做好職業規劃的學生要比沒有做的同學在就業過程中更能積極主動和自信，就業的成功率相對要高。

第四，貧困大學生要學會做好就業前心理調適。

大學生就業心理問題自我調適的常見方法有：自我轉化法、適度宣泄法、松弛練習法、自我安慰法、理性情緒法等，貧困大學生應加強這方面的學習和鍛煉，以積極自信的心態面對就業前的各種壓力。

第五，政府要多加強對貧困大學生就業援助。

貧困大學生的就業問題關乎社會的穩定，因此，政府部門應多加強對貧困生就業的援助，建立長期的就業援助機制，形成穩定的就業援助網絡，幫助困難畢業生順利實現就業。

第六，社會要為貧困大學生的就業提供公平公正的就業平臺。

貧困畢業生是大學生就業群體中的弱勢群體，其成長應受到全社會的共同關注，用人單位在用人問題上應保證公平公正，避免用人問題上的不正之風。

總之，關注貧困大學生就業是一項系統的工程，它需要政府、家庭和社會共同努力，形成合力。貧困大學生也應多加強自身專業知識的學習，提高就業競爭力，多加強就業心理方面的調試，保證以積極的心態面對嚴峻的就業壓力。

作者簡介：

趙燕，劉亞瓊，河北省新樂市，河北美術學院。