第一篇：學校心理輔導活動策劃書

學校心理輔導活動策劃書

——常春藤

一、活動主題：認識自我與認識他人

二、活動小組：常春藤

三、組員：龔朋 馬朝 韓陽陽 孫敏 張莉 王艷艷 陳卓越

四、組員分工：

主講、規則講述：馬朝

ppt制作、A組問題數目記錄與提醒：龔朋

策劃、分發及整理便簽：韓陽陽 張莉

現場記錄員：陳卓越

計時、B組問題數目記錄與提醒：孫敏

便簽制作、C組問題數目記錄與提醒：王艷艷

五、活動準備：

1、活動中需要提前準備好寫有全班同學姓名的便簽；提前布置好場地；準備好音響，ppt。

2、活動過程中需要記錄的問題：哪些人猜測時比較快？哪些人被猜測時大家反映比較強烈？每組猜測時出現的意見分歧的情況？記錄哪些人沒被猜出，哪些人被猜出？

3、PPT上呈現的人名：

A 張莉張藝藝李亞紅王艷艷韓陽陽石舒雅李泓萱王洋唐磊江修明張培培孫明靜單瑩

B耿樂范茹欣李謙謙陳卓越高淑平舒曉明張彩峰趙小俊

李傳耀馬朝趙高鵬許笑劉影

C常雅茜孫敏周麗孫雨王妍謝婧姜男劉亞張成寬龔朋任相峰王海明宋麗聰

六、活動實施

（一）導入（1分鐘）

各位同學上午好，歡迎參加我們的活動，我們是常春藤小組，今天很榮幸作為最后一個小組和大家一起交流。我們活動的主題是認識自我（PPT同時放映）。在我們之前的活動中，有的組進行了人際交往的輔導、有的是團結互動的主題，還有的是關于提高反應力及職業規劃的主題。這些活動讓我們收到了意想不到的精彩、收獲與體驗。對于我們每個人，這些都是重要的人生課題，今天關于自我認識的探討，相信將會讓大家對自己有一個更加深刻的感悟。

（二）熱身活動（5—8分鐘）

首先進行瑜伽的冥想環節。要求同學們進行五分鐘的放松訓練，在這個期間，請大家跟隨音樂與冥想解說詞，調節好自身的姿勢，放松自己的身心，并與之相連接，感受自我的存在。（音樂呈現）

（三）主題活動（45—50分鐘）

1、活動名稱：猜猜TA是誰？

2、活動流程：

（1）首先將全班分成A、B、C三組（隨機分配），每組11人。三組輪流進行，即在A組進行時，B、C組人員作為觀眾，其他兩組類同。活動組人員圍成半圈進行活動。每組進行15分鐘。

（2）當A組開始的時候，在PPT上呈現十三個人名，同時將相應的便簽，隨機貼在活動組人員后背處。

（3）由我們隨機指定一個人開始，這個人背向大家保證組內其他成員能看到他后背的名字，但是他本人不知道。通過問答的方式，讓他猜測自己后背上的人名是誰。問題不能包括這個人明顯的外貌（高矮、胖瘦、膚色）及今天在場的著裝特征。每個人最多問6個問題，組內其他成員只能用“是”“否”進行回答。若組內意見不一致，當事人自己判斷。不管猜中與否，活動繼續進行。每組時間15分鐘。時間一到，立即停止。

（4）B、C兩組依次進行。在活動中，由記錄員進行全程記錄。

3、活動規則（規則介紹：5分鐘）

（1）活動中，當事人進行猜測時，其他所有人員都不能進行任何提示。

（2）提問的問題不能涉及這個人明顯的外貌（高矮、胖瘦、膚色）及今天在場的著裝特征。

（3）問題提問方式只能是封閉式提問。例如：“我是男生嗎?”。“我是***嗎？”這個問題最多能問兩遍。

（4）組內其他成員只能用“是”“否”回答。

（5）每人最多只能問6個問題。

（四）活動結束后討論（20分鐘）

活動結束后，主講人：“請同學們坐成一個大圈”。大家安靜后，主講人：“在剛才進行的活動中，同學們的表現都很投入，也讓我們看到了不同同學的豐富的人格特征。相信大家對此都有深刻的感悟，現在請同學們暢所欲言。”

“因為我們的主題是自我認識，大家通過這個活動對自己應該有一個新的認識。

當別人背上的名字是你自己，別人在進行描述時，你是什么樣的感受？ 當你的名字沒被猜出來時，你是什么樣的感受？

對被猜人來說，當別人回答是否的意見不一致時，你自己的定位是怎樣的？

當你進行“是、否”的判斷時，你是通過別人回答還是自己的認識做出決定的？是否有過猶豫？

活動進行中，觀眾對被猜人員是否有了不同的認識，不同在哪兒？ 有些當事人在進行提問時比較順利，很快猜出背后人名，你是怎樣做到的？”

（五）活動總結（5分鐘）

1、在進行自我認識時，一方面來源于自己的體察和反省，另一方面則是他人對自己的看法。當自己和他人的認識一致時，我們對自己的認識更為清晰和堅定；當不一致時，他人就像一面鏡子，從這面鏡子里我們就會發現不一樣的自己，促使我們不斷的了解和發現自己。

2、我們既要看到自己的優點和長處，又要看到自己的缺點和不足。但是應該更多的關注自己的優點和長處，要用欣賞的目光來看自己，因為只有先看得起自己，才能正確認識自己。

3、俗話說“知己知彼，百戰不殆”，所以我們要做的首先就是認識自己。人只有認識自己，才能戰勝自己，充分開發自己的潛力，找到適合自己的人生道路。

第二篇：大學生心理輔導策劃書

一、活動概述

1、活動主題：“陽光伙伴”，朋輩心理輔導

2、活動背景：為了更好的為大學生服務，提高大學生的心理素質，我們心理指導老師將為大學生講解各方面心理知識，做一些心理素質拓展的培訓，在豐富大學生課余生活的同時，也可以提高大學生的心理綜合素質。

3、活動目的：讓大學生學會緩解心理壓力，提高心理承受能力，合理安排時間，培養興趣愛好，陶冶情操，同時可以幫助需要幫助的同學。

4、活動時間：11月份—12月份

5、活動地點：學術講堂

6、活動形式：團隊訓練

7、特邀嘉賓：湖南涉外經濟學院心理咨詢中心 全體老師

8、參與人員：湖南涉外經濟學院學生代表

湖南涉外經濟學院心理咨詢中心指導老師

9、主辦單位：湖南涉外經濟學院學生工作處

湖南涉外經濟學院心理健康教育與咨詢中心

承辦單位：湖南涉外經濟學院大學生心理協會

協辦單位：湖南涉外經濟學院大學生心理協會各學部分會

10、顧問：徐軍老師

二、活動準備

1、活動前期準備

1）培訓對象：由各學部分會負責，上交各班心理委員名單。

2）部門安排：組織部：策劃書書寫，場地申請。

信息部：消息通知到分會，收集學部分會心理委員名單，通知學員上課場地。

心理研究部：負責制定上課制度和具體流程。

辦公室：負責整理名單，整理活動資料。

3）啟動儀式流程：①徐軍老師講話，宣布啟動；

②心研部宣布上課紀律和基本制度；

③組織部公布上課時間和地點。

2、活動準備

1）活動通知形式：

信息部：負責每周課程開課時間和地點的通知；

通知到各分會，由各分會通知各班心理委員。

2）活動中的心理委員的組織：

心理研究部：1）負責組織好每周課的心理委員的考勤。

2）每組根據具體人數安排心研部干事進行考勤

和考核。（見附b1）

3）心研部提供考勤（見附b3）和考核（見活動制度）辦法

4）心研部負責每周課的老師的接送工作。

三、活動形式

1、參加對象：大一各班心理委員

2、本學期開課次數：5次

3、基本內容：

課程主題

課程內容

① 心理委員的作用

向心理委員明示其工作和職能

② 人際交往關系

大學生該如何處理和發展人際交往關系

③ 大學生情感生活

大學生怎樣處理生活的遇到的情感問題

④ 心理學的實際運用

心理學在實際生活的當中的運用

⑤ 如何鑒別大學生心理問題

心理委員如何去鑒別同學中所發生的心理問題

4、課程老師安排：由湖南涉外經濟學院心理健康教育與咨詢中心負責統一安排。

5、考核及獎勵：本期末進行心理知識測評，測評合格者頒發“結業證書”。測評成績和考核分數兩項綜合排名靠前者，授予“優秀學員”稱號。學員成績納入分會評優。課程結束后進行一次關于心理知識方面的考核，結業考核成績合格者，且成績優異者將由校學工處頒發印有“優秀學員”的心理委員結業證書，并有一定的獎品以資鼓勵。學員成績將納入分會評優考核。（具體辦法見附b2）

四、活動制度

1、活動干部制度

1）心研部干部無特殊情況者開課當天必須提前25分鐘到場，組織好各組心理委員就坐；有特殊情況需請假者，應按照部門內部請假規則請假，否則按協會干部考核辦法處理。

2）心研部干部有維持課堂紀律、記錄課堂違紀者姓名及違紀情況的責任。

3）心研部干部若在課堂上違紀，根據辦公室考核辦法處理。

2、學員制度

1）學習態度：按時到課，認真聽課，做好課堂筆記。

2）上課紀律：①不能遲到，早退，否則將取消資格。

②上課期間不得做與上課無關的事（如：接聽電話，喧鬧等影響到正常上課行為），所有手機必須調成靜音或振動。（上述情況被發現者，將做“無視課堂紀律”處理）。

③如有特殊情況不能上課需請假，必須上交正規的書面形式的請假條。請假條上交心研部。請假程序：開課前一天將請假條交至心理研究部指定人員手中，并獲得批準，方視為請假成功，否則本次課程做“曠課”處理。

3）考核制度:學員開課即獲得100分積分，實行疊加扣分原則（即：學員在一次課上同時形成一項以上“無視課堂紀律”行為，扣除的總分數為幾項違紀行為后的疊加分數），最后成績載入期末的“優秀學員”評選中。具體情況如下：

違紀情況

扣除分數

違紀情況

扣除分數

曠課

-10分

請假

-2分

遲到

-5分

無視課堂紀律

-3分

早退

-5分

注：1.心理委員出勤率將納入分會評優，缺勤者名單將上報至學部分會指導老師處。

2.“無視課堂紀律”參見“活動制度——上課紀律”。

五、應急方案。

1、場地變更： ①若場地在開課前一天就已確定需要變更，由信息部負責發放通知。

②若開課當天臨時改變場地，由心理研究部派專人留在原場地，轉告到場心理委員本次上課場地。

③本次課程結束后，對學員強調下一次課程的場地。

2、授課老師授課當天臨時不能來上課：心理研究部應事先準備心理學教學影像資料或心理電影等放映。

附b2：期末評定具體實施辦法

1、結業考試成績合格，且綜合考勤分數排名前列者，可考慮參加評選。（具體排名數，依具體情況而定）。

2、課堂筆記要求：不缺課且思路脈絡清晰，并附有聽課感想，不屬抄襲亂作。

3、平時上課積極者（如積極回答問題，向老師提問），每次課程準時到者+1分。

附b1：分組部分

每次到課由心研部人員派人進行簽到，每人負責1-2排。

附b3：考勤部分（樣表）

簽到表

日期： 第 次課

學部

專業

班級

姓名

班級所任職務

注：①本表一經簽到，不得隨意涂改，需經由心理研究部相關考勤人員同意，且由考情人員修改。

②簽到表格式如上，其余部分不再予以列出。

綜合考勤表

課程統計表：

學部

班級

姓名

聯系電話

qq

到課情況

到課人

注：①“到課情況”一欄可填：“準時到課”、“遲到/早退”、“曠課”、“請假”、“無視課堂紀律”。

②“到課人”一欄可填：“心理委員”、“班長”、“團支書”、“不明”。

③綜合考勤表格式如上，其余部分不再予以列出。

第三篇：團體心理輔導策劃書

心理活動策劃書

一、活動背景

大學生處于人生最寶貴最快樂的青年階段，真實努力拼搏、積極進取、快樂的生活。然而，現實的校園卻不是這樣的，大學生們并沒有我們想象的那么快樂，而是茫然、郁悶、煩躁等不良情緒常常充斥他們的生活，可能會引起各種心理疾病。為此，我們班特此展開一次以“展現青春正能量，享受青春悅生活”為主題的心理活動。

青春是無價而短暫的,展現自我是上蒼贈予我們最珍貴的禮物,我們應該最大限度地挖掘自己的才能,讓青春盡情飛揚,讓展現自己成為我們一生中最重要的課程.二、活動目的通過本次心理輔導促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗,認識自我、探討自我、接納自我,并尋找青春的足跡，展現同學們積極向上、樂觀開朗的生活態度。大學是短暫的，所以我們應該珍惜青春，趁著自己還年輕盡自己所能在青春的舞臺上展現自己亮麗而獨特的風采，讓青春飛揚！就像無數的星星在生活的星空中發出自己耀眼的光芒。

三、活動主題

青春 團結 協作 溝通 和諧

四、活動對象

農學院2011級植物保護3班

五、活動安排

活動時間：2013年04月 28日下午3點

活動地點：桃李園 東體排球場

六、活動內容

一、桃李園活動

第一階段 ：

1、桃李園了解場地情況

2、安排同學們準時到場

3、由負責人介紹并說明此次活動的目的意義

第二階段：活動安排

1.“松鼠”搬家

一、活動目的1.1．讓學生在游戲中體驗競爭和被淘汰的殘酷，感受合作的力量。

1.2．開拓學生思維方式，在競爭中體驗雙贏的快樂。

二、活動時間

大約需要10分鐘。

三、活動道具

無。

四、活動場地

室內、室外均可以。

五、活動程序

1．參與者每三人為一組，其中兩人雙手舉起對撐搭成一個“小木屋”，另一個人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。

2．根據主持人的口令進行變化，如：

“松鼠搬家”——“小松鼠”調換到其他的“小木屋”。

“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的兩個人分開，尋找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。“森林大火”——“小松鼠”可以變成“樵夫”，“樵夫”可以變成“小松鼠”。

3．主持人可以不斷變化著發出口令，大家作出相應的變化。在活動一開始安排2只無家可歸的“小松鼠”充當競爭的角色，這樣在變化中必然會有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來，淘汰同學要求表演小節目。

4．集體分享活動的感悟。

六、注意事項

1．要有足夠大的活動空間，便于“小松鼠”、“樵夫”跑動變化。

2．本活動是人數越多效果越好，出現無家可歸的“小松鼠”和沒有“小松鼠”的“小木屋”均被認為是淘汰。

3．主持人要關注多次被淘汰的“小松鼠”和“樵夫”，可以請他們表演節目或交流被淘汰的原因及心理感受。

七、活動掃描

1．活動點評

“松鼠搬家”游戲是在快樂的笑聲中進行。在激烈動蕩的“森林大火”中，機靈的“小松鼠”很快找到了新的家；勤勞的“樵夫”不僅搭好了新“屋”，還熱情地呼喚著“小松鼠”進“屋”，形成了和諧的“松鼠之家”。假如“小松鼠”和“樵夫”沒有主動交往的意識，沒有積極合作的態度，沒有有效競爭的能力，被淘汰是必然的。活動一開始主持人就安排了兩只以上無家可歸的“小松鼠”，所以按一間木屋一只“小松鼠”來安排，一定有“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來。但主持人發現，有的小木屋里住著兩只“小松鼠”。是強行登陸還是友情邀請？這時就得請出兩只“小松鼠”問個明白。原來一只“小松鼠”無家可歸時，溫馨的“松鼠之家”熱情地邀請它加盟，接納與包容使“小松鼠”感動萬分。

雖然游戲規則中要求是一間小木屋中住一只“小松鼠”，但出現了一屋住雙鼠的情形，主持人對此不是否定而應該肯定，欣賞這種突破規則開放思路的態度，提倡這種“在競爭中合作，在合作中競爭”的精神。游戲一方面讓大家感受競爭的壓力和殘酷，另一方面也體驗了溫馨與快樂，同時也體現出當代大學生的青春活力。

2、踩汽球

場地：戶外

道具：氣球、細繩

時間：15分鐘左右

目的：活躍氣氛，展現大學生積極向上的一面，增進協調性和協作能力。

要求：人數為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。

步驟：當場選出十名同學，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始后，互相踩對方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出，敗的同學可以表演小節目娛樂。

結束：請一到兩位同學談談活動感受。

活動收場：活動結束后收拾場地垃圾

二、排球活動安排

一、活動時間及地點：

時間：2013年4月28日星期天下午4:30；

地點：在東校園排球場。

二、前期準備

1、東排球場

四、參賽辦法

隊員安排是班級隨機分配。

五、比賽細則：

1、比賽形式：

班級內部選出10人分兩組，其他同學加油助威。

2、比賽規則：

A、賽階段每局比賽為16分制，若時間允許則以三局兩勝制進行比賽，局間不休息。

B、比賽上場隊員5人，前排3名，后排2名，場地規格為羽毛球場地外線邊緣；

C、發球隊員發球時，雙方隊員須在本場區內各站兩排，當發球隊勝一球時，則由下一輪次的隊員繼續發球。不準連續發球。比賽采取每球得分制。

D、發球隊員必須在裁判員鳴哨后五秒內將球發出，球被拋起發球隊員未擊球，球未觸及發球隊員而落地，裁判應再一次鳴哨繼續發球。發球隊員在裁判未鳴哨而發球的，發球無效，重發，不判對方得分，第二次則判犯規。發球方將球擊入對方場區內任何位置均有效；E、隊員的一腳或雙腳踏過中線不算犯規，但觸及對方或影響對方的則判犯規；

F、某隊贏得16分并超出對方2分時，或雙方得分成16:16時，誰先得兩分成18分時，則該隊勝；

G、任何隊員只有在兩米線后(踩線犯規)才可以對高于網的球做進攻性扣球動作；H、攔網不算一次觸球，還可再擊球三次將球擊入對方場區；

I、在對方發球時，前排隊員不允許單手上手擊球或攔網；

J、每隊最多擊球三次（攔網除外）并將球回擊過網進入對方場區。一名隊員不得連續擊球兩次；

K、身體的任何部位都允許觸球，并取消“持球”這個概念，隊員只要不把球接住后再擊入對方區不判犯規。

3、獎項獎勵：獎品待定。

六、活動準備：

賽前準備：預定場地，準備排球，水等必須用品。

C、后勤組織：加油同學組織。

七、活動收場：

活動結束后，同學一起收場，收拾場地垃圾。

七、前期準備

1、通知每位同學活動地點時間

2、準備活動道具

3、購買所需物品

4、安排同學負責買用品，照相等工作。

八．經費預算：

氣球，水，20元左右

九.活動應急預案:

1.活動計劃問題：事先制定每項活動的具體計劃。在進行活動之前，必須要有計劃，有紀律地進行活動，避免造成活動無目的、人員工作無秩序而導致時間浪費和同學安全問題的出現。

2.安全工作分工問題：小組安全工作分配必須明細。在活動出發前，對所有成員進行安全知識教育，明確安全的重要性。

第四篇：心理輔導活動

心理輔導講座

第一講 團體內部溝通

時間：

地點：

小會議室 參加人員：班級班干部

任何一個團體內部都少不了成員之間的溝通，溝通是保證團體與組織功能得以實現的重要保障。溝通也是團體活動中的重要課題，從某個委員會無休止的討論，到大學生的“夜談會”，溝通使得我們了解了別人，也讓別人了解了我們。1．團體溝通的特性

有兩個特性在團體溝通中很有意思：成員發言的不平等性和領導在溝通中的主導作用。（1）成員發言的不平等性

所有的團體在溝通中都有一個共同的特征：有些人說的話多，有些人說的話少。心理學家發現，在團體溝通過程中，不論談論什么樣的話題，也不論團體成員之間互相熟悉與不熟悉，在團體討論的時候，總會出現一兩個人主導討論的場面。Stephan等人（1952）對這種現象的規律性加以描述，并用對數函數表達了這一規律，如圖7-3：

圖7-3：不同規模團體內成員說話多少的對數函

三個人數為4、6、8人的團體在溝通時的規律是：每個團體中總有一個人發言最多，第二個人的發言次數就少得多，依次按照對數規律遞減。在8個人的團體中，前兩位成員說的話起來占所有發言的60%，第三個人占14%，其他五個人占26%。當然，隨著團體規模的不同，每個人說的話也有變化，但總體仍然遵循這一規律。（2）領導的主導作用

團體溝通的另一個特點就是領導在溝通中的突出作用，心理學家發現，團體成員的發言情況與其是否是領導有著緊密的聯系：領導在團體中說的話最多，即使是在一個臨時組成的團體中，如果一個人被指派為領導者，他（她）也會變成團體中最活躍的人之一。在還未指派領導的團體中，溝通也能影響誰將能成為領導者。為此，貝沃爾斯（Bavels）做了一項研究，在研究中他們邀請了一所大學工業工程系的學生參加實驗。這些學生盡管在一個系，但他們彼此并不熟悉。整個實驗包括三個階段：在第一個階段，研究者將他們分為四人一組，給一個題目讓他們討論10分鐘，并且告訴他們會有他人在單向玻璃后面觀察他們的討論。觀察人員紀錄每個人發言的次數與時間。之后，請觀察人員填寫問卷，評定每個被試的領導能力。在實驗當中，每一個被試的面前還有一個提供反饋用的紅綠燈盒子。

第二階段的實驗程序與第一個階段一樣，不同的是在第二個階段開始前，試驗者告訴其中一些被試，將會根據他們的表現提供反饋，如果紅燈亮了表示自己的談話妨礙了討論的進行；如果綠燈亮了則表示他們的談話有助于團體討論。第二個階段的被試是從在第一個階段中被評定為最沒有領導特征的被試中選擇出來的。第三個階段的任務是研究通過第二個階段所樹立起的信心會不會持久。結果如表7-2所示：正如我們所預期的，在第二個階段，受到強化的被試的發言數量增加，并且這種效果可以持續到取消強化的第三個階段。同時，這些最初被評價為不具領導特質的人，在隨后的實驗中被觀察者評價為具有領導特質。由此看來，簡單的口語行為常常成為一個人是否可以成為領導者的重要因素。在一個組織或團體中，個體越主動參與，就越可能成為領導者。必須注意的是，這里我們只是以“討論團體”為研究

表7-2：對口語行為的強化及領導者評定

討論階段

口語表現a

評定為領導者b

第一階段（無燈光強化）

15.7

1.77

第二階段（有燈光強化）

37.0

3.30

第三階段（無燈光強化）

26.9

2.70 a.數字表示發言占團體總量的百分比

b.數字表示4點量表的評價結果（1最低，4最高）

對象，在其它團體中這一結果未必適用。實際上，在不同的團體中，其它的行為特質可能更重要，比如在一個足球隊中，球技就要比口語行為重要。盡管如此，我們還是認為口語行為很重要，許多研究證明發言次數的多少是一個人能否成為領導的必要條件。2．團體溝通

（1）溝通的網絡型態

在一個團體與組織內部，人們的溝通可能是多種多樣的，如果要對這一過程畫一個圖的話，相信一定是一件困難的事情。為了研究的方便，心理學家常常對這一過程進行簡化，并用特定的模式來表示。比如在研究中，我們可以成立一個由5個人組成的團體，通常采取的方式是把被試安排在不同的房間，只允許他們通過對講機或者寫字條溝通，實驗者可以控制那些人互相交談，從而可以產生四種溝通網絡。

圓型：在這種形式的溝通中，所有成員的溝通機會均等，每個人只能與相鄰的人交流，不能與其他人溝通。

鏈型：處在兩端的兩個人只能與相鄰的一個人溝通，其他三個人可以同時與兩個人溝通但最中間的那個人似乎最重要。

Y型：由鏈型發展而來，端點的三個成員只能和另一名成員溝通，夾在中間的兩個人一名可與兩個人交流，另一名可與三個人交流。

輪型：有一名成員可以與所有成員交談，其余四人只能與處在中央的這名成員交流。（2）溝通對團體士氣與效率的影響

瑞杰威（Ridgeway 1983）和Shaw（1981）等人發現溝通是否順暢對團體活動效率有很大的影響。早在50年代，Leavitt（1951）就發現，團體成員之間越能自由交流信息，他們的滿意感也將越高，能與所有其他成員交談的人的滿意感最高。在團體中，領導往往處在信息的中心，所以有更多的機會與他人交往，所以領導的滿意感要高于一般成員。需要注意的是，這種滿意感有時會使領導產生一種錯覺，即認為他人都尊重自己，從而飄飄然起來，實際上他的這種感覺來自于他的職位。溝通也影響團體問題解決的效率，在解決簡單問題時，集中度高的溝通較有利，因為領導者可以很快地收集到所有的信息；而在處理復雜問題時，較為分散的溝通較有利，因為其成員可以自由交流信息。

3．溝通與沖突解決

盡管一個組織或團體常常擁有共同的目標，但是在任何一個團體中還是存在著這樣那樣沖突，正如結構主義者勞勒（Edward Lawler）所指出的，在一些穩固的關系中存在著爭權奪利的斗爭，而這種斗爭必然導致持續的競爭與沖突。比如組織的等級結構常常使得員工為了晉升而去競爭，這樣的競爭在中國社會更為普遍。（1）人際沖突及人們對待沖突的方式

在心理學中，人際沖突是指兩個或多個社會成員之間由于反應或期望的互不相容性而產生的緊張狀態。人際沖突有兩種形式：零總和和非零總和沖突。其中零總和沖突是指在沖突中一方的收益是對方的損失，這種沖突完全是競爭性的；而非零總和沖突則是指一方的收益不等于對方損失的沖突，我們在全面講過的“囚犯兩難”情境就屬于這種沖突。

John Hunt從角色知覺的角度分析了生活中的人際沖突，他指出調整溝通方式以及改變知覺方法是解決這些沖突的關鍵因素。組織心理學家托馬斯（K.W.Thomas）則從個體的角度進一步分析人們解決沖突的方式，他從人們關注自己與關注他人兩個維度對一個人進行分析，總結出了人們對待沖突的五種方式，人們用五種方式對待人際沖突：

對峙（Confrontation）：利用此方式解決沖突的人比較關心自己的需求，而對他人漠不關心，比如有些人在和別人交往的時候，當利益上產生沖突的時候，他只管自己的收益，不管別人的死活。采取對峙方式解決沖突的人常常是在某些方面實力較強的人。

逃避（Avoidance）：逃避的人常常拒絕承認沖突的存在，他們盡可能地避免與他人接觸，這些人既不關心自己的需求，也漠視他人的存在。

順應（Accommodation）：用這種方式處理沖突的人比較關注他人的感受與需求，不關心自己的需求，他們常常會向對方做出讓步，即使自己沒有過錯他們也可能這樣做。

妥協（Compromise）：運用各種各樣的方式與他人進行協商，直到達成一種妥協。盡管這種方法比較合理，但也包含著許多風險。妥協雙方對自己與他人的關注均處于中等水平。

合作（Collaboration）：雙方將沖突作為需要雙方共同來處理的問題，這是解決沖突的最佳處理模式。合作的雙方既關系自己，也很關心他人。（2）協商式的溝通與沖突解決

在日常生活，人們常常通過協商來解決人際沖突，因此有效的協商被看成是解決沖突的最好的工具。與前面講過的社會交換理論相結合，心理學家在協商過程中發現了一些策略，利用這些策略不僅可使沖突得到解決，而且可以使使用這些策略的人得到更大的收益。這些策略包括三個方面的內容：

一是協商中最有利的最初立場：從協商者的角度講，開始時的立場對自己在協商中的獲益有很大的影響。到底是采用極端的最初立場好，還是采用溫和的最初立場較有利呢？契托夫（Cherttoff 1967）等人用模擬汽車買賣的實驗對此問題加以研究，發現當賣方要價與買方期望價差距較大的時候，買方愿出更高的價格，而賣方愿意接受更低價格。可見，最初強硬的立場會使對方妥協，從而使自己受益。

為什么最初強硬的立場能夠產生這樣的效果呢？這與協商雙方的期望有關，因為在協商中，每個人都對協商的結果有一個期望，而這種期望水平由兩個方面的因素所決定：一方面是自己期望能夠獲得的利益，另一方面則是認為對方會給與的利益。當對方采取強硬的立場時，該個體的期望水平會降低，因為他看到對方不可能做出更大的讓步。但是，采取這種策略未必總能奏效，有時候它會激起對方的憤怒，從而有可能使協商終止，所以我們應該謹慎使用。

二是在協商中怎樣讓步：通過協商解決人際沖突必然包含著讓步，因為如果沒有讓步，協商就不可能進行下去。心理學家考默利塔（Komorita 1968）等人研究了讓步的策略問題，發現在協商中，如果一方每次做出小的讓步，那么與他每次做出大的讓步相比（總體的讓步幅度一樣，只不過前者可能做了10次讓步，而后者只做了2次讓步），他將獲得更大的收益。

三是采用逐漸回報策略：采取強硬的最初立場和每次做出小小的讓步并非總是有效的，有時候它們也會產生副作用，前者可能導致協商破裂，而后者則使讓步一方遭受損失。為了克服這些不足，奧斯古德（C.Osgood 1979）提出了一種被稱為“逐漸回報”的協商策略，這種策略以如常生活中的回報原則為基礎，假設沖突雙方一方減少威懾力的行為將引起另一方采取同樣的緩和步驟，從而使得協商能夠以合作的方式進行。它包含幾個步驟：

首先，協商的一方公開聲明自己希望自己愿意緩和緊張，并明確宣布自己為減少緊張所做出的單方面的讓步措施，同時向對方發出呼吁，希望對方也做出相應的行為（比如交戰一方宣布單方面停火30天）。

其次，向對方表明自己的上述行為是“信任和真誠的”，自己的這些些為是在對方沒有任何回報的情況下做出的，并且可做公開的檢驗（邀請聯合國維和部隊監督）。

最后，通過上述兩個步驟向對方施加壓力，促使對方做出讓步。如果對方確實這樣做的話，通過逐漸的單方面讓步，會使沖突雙方最終解決沖突（你讓一點，我讓一點）。

但是，采用這一策略有一個前提：最初做出讓步的一方必須有能力來保護自己，不會使對方乘機對自己造成危害。（3）利用中間人進行溝通

現實生活中的沖突解決由于雙方裂痕太大，面對面的協商有時候無法解決這些沖突，這時候我們往往求助于中間人來調解。協商中的中間人常常是中立的，并且雙方都能夠接受。不論是在國際事務還是在日常生活中，利用中間人進行調解以解決沖突是人們經常用到的方法。中間人之所以能夠起到這樣的作用，與中間人能夠使協商雙方保全“面子”有關。我們知道，在協商過程中一旦雙方明確表達了自己的要求和立場之后，就很難做出讓步，因為在相持階段任何形式的讓步都將被看成“軟弱”的表現。為了顧全自己的面子，人們不太會去向他人做出讓步。但中間人在場卻可以克服這一問題，波德爾（Podell）在一項研究中就發現，在人們向他人做出讓步的時候，中間人在場和中間人不在場的效果有較大的差異：中間人在場時人們對沖突另一方的評價要高，并且愿意做出的讓步也大。由此可見，中間人的調解能夠使沖突雙方在不失面子的情況下做出更大的讓步。

第二講 如何看待中學生早戀

時間：

地點：

多媒體教室 參加人員：高一新生

如何看待中學生早戀，這個問題很受關注，這是由于中學生早戀現象已經比較常見了。在小學高年級到中學，尤其在青春期，同學之間的關系中，異性同學之間的關系最引人注目，不僅引起家長、老師的注意，也是學生們自己關注的焦點之一。青春期學生處在兒童向青年過渡，個體生活、心理發生劇烈變化的重要時期，處在家庭倫理觀、社會道德觀和人生價值觀形成的關鍵階段。男女同學之間的交往出現變化是正常現象，家長和教師對這一現象既不必驚慌，也不應漠視不管，而應以積極、慎重、恰當、穩妥的態度，適時地對學生早戀行為給予科學的分析和正確的引導，讓早戀的學生過好這一關。

中學生早戀是指發生在青春期的男女學生之間超出正常友誼的交往現象。中學生早戀和成年人的戀愛雖有某些相同，但有著許多不同。如何看待中學生早戀，要關注如下幾點： 首先，中學生早戀的行為目的不明確。成年人戀愛目的比較明確，那就是結婚建立家庭。學生的戀愛沒有明確的目的，甚至他們對于戀愛的真實意義也不清楚。他們的相戀只是真實感情的體現，不帶有任何功利思想。

其次，中學生早戀的行為方式隱蔽、簡單。學生早戀多采用較為隱蔽的方式，如傳遞書信、悄悄約會，接觸頻率較高。在一起時，具有共同話題的語言較多，很少有超越正常界限的性行為。

第三，中學生早戀時心理充滿著矛盾。學生早戀始終擺脫不了三種心理矛盾。其一是想接觸，卻又怕被人發現的矛盾。絕大多數早戀學生都怕被家長、老師和同學發現，加上簡單的高頻率接觸又增大了被發現的可能。因此，他們總是擔驚受怕。可是他們又控制不住自己的思念，甚至在課堂上也會傳紙條。這個矛盾時常困擾著他們，以至影響學習和休息。其二是早戀過程中的愉快與痛苦的矛盾。由于學生在學校里各種活動較多，加之條件限制，使早戀雙方學生常有失約的現象。因此會給對方造成較大的痛苦，甚至會猜忌對方變心。特別是見到對方和其他異性同學往來時，則會產生強烈的嫉妒。這樣更加劇了痛苦。但是有一封情書或一次約會，又會使他（她）的痛苦煙消云散。其三是偶像化與貶低化的矛盾。因學生早戀不能用理性辯證地分析對方，而把對方偶像化，甚至把對方的缺點也當成優點。但經過一段時間接觸，相互了解了對方一些缺點，他們又往往會夸大對方缺點，甚至貶低對方，這時也就是早戀的結束階段。

第四，中學生早戀過程短促。一對一的學生早戀，一般不會保持多長時間。少則二天，多則也不超過二年（超過二年的早戀往往演變成具有成年人意義上的戀愛）。但是一對一的早戀過程結束并非都意味著這對學生的早戀階段已結束，有些學生還會繼續去找自己的“意中人”。

第五，女學生喜歡比自己大的男學生。由于女性發育比男性發育早和快，當女學生發育得較成熟又美麗時，同齡的男學生不管是生理方面還是心理方面，還均未成熟。因此，他們很少得到這些已經發育較為成熟又美麗的女學生的注意。這些女學生便瞄上了比她們大的高年級男生。這也就是一般早戀學生往往能“秘密進行”的原因。值得一提的是，凡是發生在同齡的同一班級學生的早戀現象，往往是女學生起的作用較大。因為同齡男生往往比同齡女生的心理年齡小。此時的男生無論是從心理體驗還是社會實踐上遠不及女生。因此，作為教育工作者要注意這一點。

當青少年隨著青春期到來時，其身體開始發生變化。這種變化，不僅使變化的人類個體意識到自身變化，而且還促使變化的個體開始觀察其以外的個體，特別是異性個體的生活變化，從中獲取由生理變化帶來的心理需求的滿足。這是學生早戀的基本動因。這也是為什么早戀現象會發生在學生這一特殊年齡段上的一個根本原因。并非所有的學生在青春期到來時會發生早戀現象。生理變化只是一個基本條件，關鍵在于處在這種變化的學生個體在想什么。早戀只是發生在少數學生之中，這些學生的想法主要包括“互吐衷腸”、“有個寄托”、“有趣”和“顯示自己”，很少是“想結婚”的。

所以中國心理學家認為，早戀中學生的心理一般較為空虛。這一點也說明了適當的社會活動和社會志向可以淡化處在青春發育期的少年由生理帶來的心理沖動。因此，心理活動是學生早戀的根本動因。這也是為什么早戀只發生在少數學生身上的根本原因。

第三講大學生網絡成癮

時間：

地點：

行政樓前 參加人員：全體學生

一、中國大學生網絡成癮現狀

隨著計算機的日益普及，互聯網也逐漸成為中國大眾尤其是大學生的新寵。據2001年中國互聯網絡發展狀況統計報告，在我國的網民中，35歲以下的占83.84%，其中18～24歲的網民占41.18%，學生網民占20.92%，也就是說超過1/5的網民是學生，而學生中又以青年學生居多。不可否認，網絡加強了人們之間的互動聯系，OICQ、E-MAIL，MSN都比常規的紙制信件要迅速、快捷又方便得多；并且對于即將步入工作崗位的大學生來說，他們更需要借助網絡及時收集信息，然而，時至今日，人們逐漸意識到網絡其實是一把雙刃劍，它在給大學生提供了便捷的交流平臺、及時收集到所需信息的工具的同時，也使不少缺乏自制力的大學生整日沉迷于網絡，聊天、打游戲等，而影響了正常的學業。據報道，貴州大學對500名大學生上網情況的調查顯示，超過6成的大學生因上網而逃過課，僅有24.1%的學生從未接觸過非法和不良信息網站；據華東某高校對237名退學試讀和留級學生的調查，有80%的學生是因為迷戀網絡而導致成績下降；另據不完全統計，廣州上網的大學生中有1/3的人患有網絡綜合癥，有的人顧不上上課和做作業，甚至備足了方便面足不出戶，結果是考試成績“大紅燈籠高高掛”。在一項對廣州市五所大學1586名上網學生的調查中發現，6.34%的學生患有網絡綜合癥。北京大學心理學系錢銘怡教授對北京12所高校的近500名本科生進行抽測，結果表明，大學生中存在一定比例的網絡成癮者，在被試者中占到 6.4%。另據對福州大學293名學生的抽樣調查，大學生上網人群中網絡成癮者占9.6%。專家估計，大約有5～10％的互聯網使用者存在網絡成癮傾向。雖然從百分比上看，數字并不大，但因為我國人口基數大，有網絡成癮傾向的大學生絕對數字就很大了。北京某高校就曾發生過兩個專業90多名學生中竟有超過1/6的學生因沉迷于網絡而導致考試不及格，最終退學的事件。南京某大學也發生過一女生因網戀而跑至東北，慘遭網友殺害的悲劇。這些已引起了有關學者及教育部官員的重視。

二、當前對大學生網絡成癮的研究成果

網絡成癮又稱“互聯網成癮綜合癥”（Internet addiction disorder，簡稱IAD），“指個體由于過度使用互聯網而導致明顯的社會、心理功能損害的一種現象。其主要表現為：對網絡有一種心理上的依賴感，不斷增加上網時間；從上網行為中獲得愉快和滿足，下網后感覺不快；在個人現實生活中花很少時間參與社會活動及與他人交往；以上網來逃避現實生活中的煩惱與情緒問題；傾向于否認過度上網給自己的學習、工作、生活造成的損害。” 也有學者認為這種成癮性還伴隨有和上網有關的耐受性、戒斷反應及強迫性行為等。網絡成癮對于青少年身心健康的影響是巨大的，就像數十年前的電子游戲機一樣，不少中小學生為之逃學、偷竊、欺騙父母，今天網絡對于大學生的吸引性，較之更有過之而無不及，跟陌生人聊天、聯機游戲、各種各樣的信息，動動鼠標和鍵盤就可輕松地駕馭，滿足了學生的控制欲，也正因此，今天的網絡成癮癥漫延至許多大學生身上。鑒于其危害之甚，已有不少心理、教育工作者對網絡成癮進行了深入研究，有些研究集中于探究網絡成癮者的人格特征上，華中科技大的楊文嬌等人對396名大學生在網絡游戲、網絡信息下載與網絡人際關系三個網絡使用功能上的使用情況及其感覺尋求、人際信任、孤獨感三個這方面的測評結果表明，大學生中存在網絡游戲成癮、網絡人際關系成癮、網絡信息下載成癮三種不同的網絡成癮類型，并且不同成癮類型者在一些人格特征上存在著顯著性差異。張蘭君則對影響大學生網絡成癮傾向的多方面因素進行了實證研究，發現有網絡成癮傾向的大學生，其特征焦慮和狀態焦慮顯著高于非網絡成癮大學生，在個性傾向性方面，網絡成癮傾向大學生多處于情緒不穩定型和中間型個性特征，此外，網絡成癮傾向組大學生的父母對他們的管教嚴格、懲罰嚴厲，對他們的要求拒絕頻繁，操縱、控制的傾向較為明顯。

三、加強對兒童自我控制能力的培養

網絡之于大學生，正如世上的金錢、權力對于成年人一樣，是充滿吸引力的，當我們將精力都放在網絡成癮的危害性及其心理治療上時，我們也應該認識到在對大學生的早期教育中讓他們學會通過自己的力量抵制外界誘惑、培養他們自我控制能力的重要性，這才是使青少年徹底擺脫網絡成癮危害的最佳方法，通過短期的心理治療只能暫時地使他們離開網絡，治標而不治本。自我控制是個體自我意識發展到一定程度所具有的功能，是個體的一種內在能力，外在表現為一組相關行為，是個體自主調節行為使其與個人價值和社會期望相匹配的能力。自我控制能力制止或引發特定的行為，主要包括五個方面：抑制沖動行為、抵制誘惑、延緩滿足、制定和完成行為計劃、采取適應于社會情景的行為方式。當個體具備了自我控制能力時，即使沒有他人的監督，他也能自覺地、理智地抵制住各種誘惑，朝著既定目標努力，同時它也有助于個體協調與他人或團體的關系，所以說，自我控制能力的習得是人由幼稚走向成熟的一個重要標志，這種能力不僅在大學生時期，在人的畢生發展中都占有重要地位。當兒童進入青春期時，追求個體獨立的欲望會越來越強烈，他們希望能自主地不受干擾地操縱外物，而不是依舊按照父母、老師的意志行事，這種心理需要隨著年齡的增長必然會出現，網絡的獨特性正好滿足了他們這種心理需要，但與之相應的自我控制能力在當前的教育環境下卻沒能得到很好的重視和培養，以至于不少大學生在學會了一定的計算機操作技術后就沉迷于網絡。這應該引起廣大教育工作者的關注。自我控制能力的培養應該從兒童期就做起，在家庭環境中，父母可以給兒童提供更多的可供選擇的機會，比如在兒童的交友、穿衣、玩什么、怎么玩等方面都可以讓兒童自由選擇至于結果如何，讓兒童自己去體會，當兒童感到困惑時，父母可以提供一些建議，或是解釋，但請尊重兒童的選擇，正是在這樣一次又一次自由選擇———結果體會的過程中，兒童逐漸積累了自我控制的成功經驗、失敗教訓。與此同時，在基本的道德規范、行為準則方面，父母應對兒童嚴加要求，因為無論到什么時候，在什么地方，他們都會受到這些基本方面的約束，兒童首先要學會的就是控制自己在不傷害到他人利益的前提下進行活動，而不是放任自己，想干什么就干什么。可惜的是現在許多父母對自己的孩子都只關心其學習成績，在意志品質、道德行為方面卻不加注意，放任不管，導致現在許多兒童在與同伴交往時矛盾沖突不斷，在面對豐富多彩的網絡時，自然不會克制自己，而任自己沉溺于其中了。另外，在培養兒童自我控制能力時，父母也應做好表率作用，不能遇事就發脾氣，大吵大鬧，因為兒童會加以模仿，而“發展中的兒童情感，在兒童參與學習活動、融入群體生活，在與教師、同伴群體的交往中，都需要自我的調控或克制力。” 在學校情境中，自我控制能力的培養也應被納入教育內容和目標中，老師應幫助學生樹立適合他自己的長遠目標，在學生每取得一個小進步時都予以嘉獎，強化目標對于學生的重要意義，從而降低外界誘惑物的吸引力。此外，老師可以在班級中樹立抵制誘惑、克服困難取得進步的典型，讓學生明了在遇到類似情境時應該怎么做。教師也應鼓勵學生之間相互幫助、相互關心，發現同學中有誰有網絡成癮傾向的，其他同學幫助他尋找其他替代活動，如一起去逛書店、一起進行體育活動，或是郊游。

四、學校中需要經常舉辦團體活動

團體活動的舉辦有多種功能，在團體活動中，學生不僅能加深對彼此的了解，也能讓自己的學習之外的能力得到展示，更能增強學生對團體的群體歸屬感，這種情感的依戀有助于降低單獨性的活動對學生的吸引力，上網正是這種活動。而目前，小學、初中、高中都圍著文化課考試轉，許多有益的課程如體育、音樂、美術都逐漸被排擠得所剩無幾了，更別談什么組織課外團體活動了。所以，本文作者強烈呼吁從小學開始做起，增加團體活動，豐富學生的課余生活，這不僅有利于學生的身心健康，也能加強團體與個人之間的緊密性，這種緊密性并不只是外在身體上的，而是基于群體歸屬感、個體被群體所接納的一種情感上的積極的聯系，當個體游離于團體之外，不被團體所接受時，就更有可能轉而從網絡上尋求精神支持，之所以大學生成天掛在網絡上的比較多，一是因為他們有足夠多的空余時間，學校對他們的管理沒有中學時那么嚴，另一個原因就是同學之間的聯系過于松散，各人顧各人的，團體活動很少，也就無法形成與現實中他人、團體的緊密聯系，無聊得只能借上網來打發時間，久而久之，就變得對網絡極度依賴，離開了網絡，整個人就無精打采；而社交能力強，善于參加或是組織活動的學生自然不會整日沉溺于網絡。此外，團體活動的增多，也有利于學生自我控制能力的提高，因為在團體活動中，除了新的規則要適應外，還要調節平衡自己的需要與他人需要之間的沖突問題，必要時還得克制自己的需要以服從于團體利益，這就在無形中加強了大學生對自己行為、意愿的約束能力。因此，學校領導應顧及學生的長遠的身心發展，鼓勵學生踴躍參加或是組織團體活動，并給予一定的指導與建議，給學生提供一個文化知識學習之外的互動渠道。

五、加強計算機教學中學生“信息素養”的培養

目前學校教育中，都只教授如何使用計算機和網絡,至于如何對數不盡的信息的價值進行判斷、分辨其真偽則甚少涉及，這在我國計算機教學中是一個盲點，有人將其稱為“信息素養”，“所謂信息素養是指學生收集信息、分析信息、運用信息、創新信息的能力。日本就專門為大學生開設了情報處理課，培養學生在信息時代收集、選擇、判斷、利用情報的能力。我國在此教育上的目標偏差，決定了我國大學生在掌握網絡技術后的各種行為表現。”這是一個值得注意的方面，我們對學生“信息素養”的培養顯然滯后于計算機操作技術的教授，往往是在出現網絡成癮者時才向心理學專家求助，這時所花的成本將大大超過平時在教學過程中對“信息素養”的強調———即便治療網絡成癮者的成本大部分是由家長來支付，但學校卻也會因此失去在大眾心中的權威性，事實上，對學生“信息素養”的培養與對學生計算機操作技術的傳授應該是同步的，在大學生剛剛接觸計算機網絡時，就告訴他們如何去分辨信息的真偽，判斷信息的價值從而科學合理地利用計算機網絡技術。教育影響不能總是滯后于學生的社會化成長，總是在遇到問題后才來“亡羊補牢”，而應考慮到學生在社會化過程中的心理特點，在教育中就施以相應的必要的素質培養，讓個體能夠順利地解決成長中遇到的各種問題。

第四講學生閱讀心理障礙形成的原因

時間：

地點：

小會議室 參加人員：高三學生

學生有哪些閱讀心理障礙？有的學生害怕閱讀，這部分同學大多成績較差。有調查發現，有46％的學生認為，考試最沒把握的題目是閱讀。閱讀的實質是從書面文字符號獲得意義的心理過程。這是人們獲得知識和信息的重要途徑。閱讀困難不僅影響學生的學習成績，還可能因此產生一些心理障礙。為什么“差生”會存在閱讀困難呢？

1）畏懼心理。對閱讀存在畏懼心理的學生很怕獨立完成一段文字的閱讀。他們在讀文章時，腦袋似乎是一片空白，每一個文字都看進去了，可是不知所云，心理慌得很。這種畏懼心理使學生將閱讀看成自己難以逾越的鴻溝。一旦閱讀就莫名緊張，多挫折感，精神無法集中，正常的思維能力也不能發揮。這類學生通常比較自卑、膽怯，語文基礎比較差。

2）應付心理。有部分學生是抱著“應付心理”去閱讀的，閱讀對于他們是一種任務和負擔。平時對于閱讀馬馬虎虎，當然成績也就難以提高。一旦遇到困難就感到特別厭惡，越是厭惡，困難越多。有的家長害怕影響孩子的成績，禁止孩子閱讀自己喜歡的課外讀物，并逼著他們去看作文選或其他孩子不喜歡的讀物，孩子的心理受到傷害。結果是孩子的閱讀水平不但沒有提高，還對閱讀產生了抵觸情緒。對于家長指定的讀物應付了事，這種情緒還擴散到學校課程的學習。這些學生對閱讀不感興趣，往往是迫不得已才囫圇吞棗般地瀏覽一遍，草草寫個答案了事。

3）依賴心理。還有一些學生，表面上看，他們作業認真、上課專心甚至能積極舉手發言，但閱讀能力總是上不去。原來，他們常走些自以為是的捷徑。例如，閱讀課前查閱了有答案的參考書，當有些問題不懂時，他們就等著同學或老師來解答。久而久之養成了一種惰性，在無法依賴時才暴露出能力的缺陷。

第五講塑造健全的自我意識的途徑

時間：

地點：

多媒體教室 參加人員：高三學生

塑造健全的自我意識，需要從如下方面努力：

1、正確地認識自我

中國有句古話，叫“知人者智，自知者明”。魯迅先生說：“人貴有自知之明。”現代人雖有很多文化經驗、科學知識，但對于自我卻知之不多。這是因為，其一，人對自己的心理不能像測量血壓、身高一樣有一個客觀尺度，即使是心理測量，一般人也較難掌握。其二，人對自身的認識往往缺乏一定的積極性和堅持性，容易產生“當事者迷”的情況。下述三種關系的處理，可以為大學生正確地認識自我提供參考。

（1）我與人的關系。他人是反映自我的鏡子，與他人交往，是個人獲得自我觀念的主要來源。我們先從家庭中的感情擴展到外面的友愛關系，進入社會又體驗到人與人之間的利害關系。有自知之明的人能從這些關系中虛心向別人學習，獲得足夠的經驗，然后根據需要去規劃自己的前途。但是通過與別人比較認識自己，應該注意比較的參照系。第一，跟別人比較的是行動前的條件，還是行為后的結果？大學生如果認為自己來自農村，條件不如別人，開始就置自己于次等地位，自然影響心態和情緒。只有比較大學畢業后的成績才具有意義；第二，跟別人比較的標準是相對標準還是絕對標準，是可變的標準還是不可變的標準？有的大學生與人比較的是身材、家世等不能改變的條件因而產生自卑感，這種比較沒有實際意義；第三，比較的對象是與自己條件相類似的人，或者是個人心目中的偶像，還是不如自己的人？與不同的對象進行比較，會產生不同的心理體驗和行為反應。所以，確立合理的參照系和立足點對自我的認識尤為重要。

（2）我與事的關系。從我與事的關系認識自我，即從做事的經驗中了解自己。一般人是通過自己所取得的成果、成就及社會效果來分析自己，但卻常常受到成敗經驗的限制。其實任何一種活動都是一種學習，不經一事，不長智。成敗得失，其經驗的價值因人而異。對聰明又善用智慧的人來說，成功、失敗的經驗都可以促進再成功，因為他們了解自己，有堅強的人格特征，善于學習，因而可以避免重蹈失敗的覆轍；而對于某些自我脆弱的人，失敗的經驗會再次導致失敗，因為他們不能從失敗中吸取教訓，改變策略，追求成功，而是在失敗后形成恐懼心理，不敢面對現實去應付困境和挑戰，甚至于失去許多良機；而對于那些自傲自大的人，成功反而可能成為失敗之源。因為勝利使他們驕傲自大，這很容易導致失敗。因此，一個大學生從成敗中獲得自我意識時要細加分析和甄別。

（3）我與己的關系。從我與己的關系中認識自我，看似容易實則難。古人曰：“吾日三省吾身。”我們大概可以從以下幾個“我”中去認識自己： 自己眼中的我。個人實際觀察到的客觀的我，包括別人眼中的括身體、容貌、性別、年齡、職業、性格、氣質、能力等；我。與別人交往時，由別人對你的態度、情感反映而知覺的我。不同關系的人對自己的反應和評價不同，它是個人多方面對自己進行歸納的統覺； 自己心中的我，是指自己對自己的期望，即理想我。對于現代學生而言，雖然有多個“我”可供認識，但形成統合的自我觀念比較困難。因為，現代社會的急劇變化，改革開放后的多元價值觀等，增加了大學生自我認識的難度。

2、積極地悅納自我

每個人都知道“自我”是最重要的，可總有些人并不真正地尊重自己、愛惜自己。他們可以喜歡朋友、喜歡知識、喜歡自然，卻不喜歡自己。悅納自我就是要坦然地接受自己的一切，好的和壞的，成功的和失敗的。并且要培養對自己的價值感、自豪感、愉快感和滿足感。學會悅納自我，應注意以下幾點：

（1）在肯定性與否定性自我體驗方面，應以肯定性自我體驗為主，如比較喜歡自己，滿意自己，有自豪感、成功感、愉快感等。

（2）在積極與消極的自我體驗方面，應以積極性自我體驗為主，如開朗、樂觀，對生活充滿樂趣，對未來充滿憧憬。

（3）在緊張與輕松的自我體驗方面，應保持適度緊張和適度輕松。

（4）在敏感性自我體驗方面應保持一定的敏感性，然而又不過分敏感；能夠做到冷靜而理智地對待自己的得與失；積極地充滿信心地認定自己的長處與短處；以愉快的心情接受自己的長處，發揚自己的長處，滿懷希望地憧憬自己的未來；既不以虛幻的自我來補償內心的空虛，又不消極地回避、漠視自己的現實，更不以哀怨憂愁以及厭惡來否定自己。

3、有效地控制自我

自我控制是人主動地改變自己的心理品質、特征及行為的心理過程。它是學生健全自我意識，完善自我的根本途徑。很多學生對自我抱有很高的期望，但因為沒有足夠的自制能力和意志，經受不住挫折和打擊，無法實現自我理想。而那些自卑自怨、自暴自棄的大學生更是因為自己無法控制自我的不良情緒使自己偏離了健全的自我意識的軌道。要做到有效地控制自我，應注意以下三點：

（1）目標確立要適宜。當代大學生應該有崇高而遠大的目標，把自己的人生追求與祖國21世紀的發展聯系起來。但是，高遠的目標并不是好高騖遠，而應該把它建立在一個個小目標的基礎之上，通過實現一個又一個小而具體的目標，由近及遠，由低到高，逐步實現人生的崇高理想。

（2）實現目標要有恒心和信心。任何一個目標的實現，都需要以堅強的毅力作為保證。如對目標認識的自覺性和主動性，實現目標的恒心和毅力，克服困難的信心和決心，對成功的正確態度和較強的挫折耐受性，等等。大學生的這些心理品質都處在發展過程中，因此，要特別注意增強自我控制的自覺性、主動性，將社會的需要轉化為主觀上實現理想我的內部動機。其次，要加強堅持性和自信心，準備為目標的實現做出長期不懈的努力。

（3）不斷完善自我、超越自我。加強自我修養，不斷進行自我塑造，達到完善自我、超越自我的境界是健全自我意識的終極目標。健全自我的過程也是一個塑造自我、超越自我的過程。

心理游戲

（一）丑先生：如何放松心態的游戲

時間：

地點：

多媒體教室 參加人員：高三學生

這是一種與漸進式肌肉放松治療相似的減壓活動，這個治療可以讓學校中年紀較大的學生集體參與。丑先生是我給一個橡膠玩具取的名字，用力擠壓這個小玩具時，它的眼睛、耳朵和鼻子會跑離原位。市場上有許多類似的玩具可以用在這個治療技巧上。有趣是這個放松治療的主要特點。

學生和大人一樣會有壓力，但是他們并不懂得什么叫壓力，以及壓力的來源。因為受剄了解程度的限制，學生們可能也不會將壓力減低到可以承受的程度。這個治療借用了漸進式肌肉放松治療的原理，也就是讓肌肉有規律的緊繃與放松來改變血液的循環，增加腦內氧氣的禽量，同時將身體調整到比較健康的層次。在身體放松后，被治療者可以輕易地專注于工作上，或者是專注于對自己感興趣的事情，因為這時壓力來源巳經解除。漸進式肌肉放松治療對孩子來說太過于復雜，學生馬上就需要放松，而不是在了解一堆“漸進式”、“肌肉組織”的長串解釋之后。他們需要的是一種簡單又可以讓他們自行控制的方法，來達到放松的效果。

這個治療主要是用在團體治療上，但也可以容易地轉變成別種治療形式。當學生熟悉了這個方法后也可以學習其他的放松方法，并且可以在正式或是私人的場合里對其他人有所的幫助。規則說明

當學生在團體療程中揭露了“丑”的想法（有壓力的想法）或感覺，或是這個“丑”的情況造成這些感覺時，治療者必須給予肯定，并且做適度簡短的討論。在進行游戲前重視他的經驗，因為如果沒有這樣做，學生很容易會將這個游戲當做只是擠壓橡膠玩具的動作而已。治療者這時將“丑先生”交紿學生，并要求學生開始擠壓，在擠壓當中治療者可以告訴學生必須將這些丑陋的想法擠出腦子，擠剄脖子，經過肩膀，最后到丑先生的肚皮里。團體中其他的學生則必須靜靜地觀看，如果擠壓的學生臉變成了紅色，我們就知道他真的用力了，同時也必須給予鼓勵。一個學生可以從l數到10，而擠壓的學生則必須在數完之前繼續用力的擠；接著學生被要求停止、放松，然后深呼吸。這個活動可以連續三次，并且在其他學生的鼓勵下，每一次都要更用力。

如果學生同意的話，治療者可以站在學生的后面輕輕的抓著學生的肩膀。看他是否用力的方法是，看他肩膀的松緊度。肌肉緊繃時，摸孩子還會使他覺得癢癢的，這些由歡呼、擠壓和搔癢的活動所組成的氣氛是好笑又有趣的。在之后的三次嘗試中，學生必須說出自己的感覺，內心的壓力是否變小？是否可以掌控了？全部都消失了嗎？團體的歡呼是否有幫助？學生有沒有感到肌肉的暖度？數到10對他來說有什么不一樣？ 實際應用

這個治療技巧運用在學生身上有很大的效用，他們很渴望學習如何控制自己情緒的方法。退縮的學生在被接受的環境下變的比較有表達性，過動的學生找到了可以宣泄情緒的方法，所以也減少了挫折感和過動的癥狀。

心理游戲

（二）尋獵

時間：

地點：

多媒體教室 參加人員：高二學生

所需時間：由參加的人數及所列項目的多少來決定 小組人數：無限制，但要分5-7人為一組 所需物品：給每一組發一個“尋獵”項目列表

游戲概述：此游戲就開展于一個長期訓練過程的開始或訓練臨近結束的階段。目的：

1、加深團隊成員間的接觸

2、發現團隊成員的智慧

步驟：

1、將團隊成員分為5-7人。

2、告知每個參與者將一起去參加一個搜尋活動，獲勝的小組將受到獎勵。

3、將“尋獵”列表交給各小組，告訴他們將利用他們自己的智慧盡可能多的獲得表中所列內容。

4、設置一個時間限制，如1小時。

5、當時間到時，命令每個隊都集合回來，比較哪一個隊的得分高

討論題目：

1、其他小組與完成有多少差距。

2、你是怎么分析獲勝隊的獲勝原因的。

3、在你的小組里是否有人顯得比其他人更出色。

4、有人領導你的小組嗎？是誰？為什么他能領導

心理游戲

（三）留住我的心

時間：

地點：

多媒體教室 參加人員： 高一新生

活動目標：克服上課及閱讀時的不專心。活動時間：30分鐘 活動程序：

1.教師先說明專心對上課及閱讀時的重要性。

2.練習注意力集中術（即視覺和聽覺配合訓練）（1）首先在空中描繪出一個點，此時讓心中唯存有此點，并凝想此點。（2）慢慢將此點延伸為一直線，繼續凝想此直線，并將凝想的時間拉長。（3）之后描繪出較復雜的星形或渦形，并凝想該圖形一段時間，繼續將圖形復雜化，并保持凝想，同時拉長凝想的時間。

3.參與成員分享練習的感受，分享之后再練二次或三次。

4.教師鼓勵成員每天做練習，并提醒成員每天練習時盡量避免受到外在聲音的干擾。備注：

1.此套「視覺和聽覺配合訓練」是由瑞士洛山權精神醫院中所設計出來，是一種十分有效的注意力集中術。

2.另一種「視覺、聽覺結合法」對于拉回分散的注意力也很有效。利用此方式聽時鐘的滴答聲，第一天十次、第二天十五次、第三天二十次逐漸增多次數，每次都十分專心的聆聽半個月至一個月后，便可養成專心注意的習慣。

第五篇：學校心理輔導工作計劃

篇一：學校心理健康中心工作計劃(2013-2014)心理健康工作計劃(2013-2014學)惠安*******中學 2013年8月28日

心理健康教育工作計劃

為了更好地促進學生的心身健康成長，推進素質教育，貫徹教育部頒發的《中小學心理健康教育指導綱要》，本學期我校心理健康教育工作計劃如下：

一、指導思想：

提高學生的心理素質，提高學生的心理健康水平是教改的重要內涵，國家教委新制定的中小學德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學德育的重要組成部分。因此要通過各種方式方法并有針對性的對學生進行心理健康教育和輔導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的應變能力。

二、主要工作目標

1、堅持以人為本，根據學生的心理特點及發展規律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們的身心全面和諧地發展。

2、立足于教育，重則在于指導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學生，關注個別差異，尊重學生、理解學生、幫助學生走出心理困境。

3、提高學生的心理素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀、向上、進取的心理品質，促進學生人格的健康發展。

4、對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

三、具體做法：

1、學校心理健康教育隊伍建設

我校有應用心理學專業畢業的教師數名，專門負責學校的心理健康教育工作，但是學校心理健康教育不是心理健康教師一個人的事，是所有學校教育工作者的事，所以學校應成立以心理健康中心為主導，班主任教師為輔，其他教師為基礎的學生心理健康教育戰線，這樣才能夠更好、更全方位的為全體學生的心理健康保駕護航。

2、學校心理健康教育的開展

（1）心理課輔導。本學期由心理健康教師定期為各年段學生進行以班級為團體的輔導對象。每個團體每周固定安排三個課時（星期

一、星期

三、星期五），同時，各班在班內進行心理健康主題的班隊會，為學生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發群體向上的精神。

（2）心理咨詢室。開設“知心工作室”，接受以學生個體或小組為對象的咨詢。心理咨詢室每天安排一位專職教師負責，固定的開放時間，固定的場所。心理咨詢室建設的環境布置除了符合心理輔導的要求，還考慮到學生的審美特點。

（3）辦好“知心信箱”和固定的咨詢專線，以便個別學生羞于啟齒，可以利用寫信的方式和電話的方式跟學校的心理老師進行溝通、預約咨詢。（4）以“點”帶“面”，利用學校宣傳陣地開展了以心理健康為主題手抄報設計和漫畫、黑板報等各式各樣的活動，在學生中大力宣傳心理健康的重要性。（5）指導家庭進行心理健康教育

學生的心理健康教育僅僅由學校實施是不夠的，在學生的立場上講，學生心理健康教育更主要依靠的是家庭教育，因為家庭才是學生的來源與歸屬，學生心理健康最后要歸結于此。因此，學校、家長應該合力重視學生的心理健康教育，我們的教師堅持不懈地向家長提出各種建議，指導家長開展學生家庭心理健康教育。（6）指導學生進行自我心理健康教育

指導學生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法：

a、學會放松。要使學生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節放松的。

b、與人談心。要使學生知道有問題要學會求助，在學校可以找老師、心理輔導老師談心；在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子受益。

c、學習寫日記或周記。學生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。學生也不用過分擔心自己的內心秘密被他人知道，要學會坦然地對人與對己。

本著“成長比成績重要，成人比成才重要”的理念，我們全體教育工作者全心投入，重視學生自我心理健康教育，利用一切資源開展學生心理健康教育，促進全體學生的健康發展，為孩子的心理健康保駕護航是我們為之努力的目標。本學期心理健康教育工作計劃具體工作安排如下： 9月：

1、制定心理健康教育工作計劃，明確本學期工作思路。

2、咨詢室布置工作完成后心理老師開始正常值班。

3、正常開展心理健康教育的常規工作。10月：

1、組織班主任學習有關心理輔導的知識、方法等。

2、做好校刊《心韻》的編輯工作。

3、利用學校文化活動中心進行心理健康知識專題講座。

4、組織學生觀看心理健康知識相關的專題。

5、組織學生開展以心理健康為主題的手抄報設計比賽活動。11月：

1、利用家長學校向學生家長宣傳心理健康知識。

2、對學生進行常規心理健康測查。

3、組織學生觀看心理健康知識相關的專題。

4、組織學生開展以心理健康為主題的我愛漫畫的專題活動。12月：

1、利用學校文化活動中心進行心理健康知識專題講座。

2、做好校刊《心韻》的編輯工作。

3、組織學生開展以心理健康為主題的專題黑板報的評比活動。1月：

1、組織學生進行“今年我該要壓歲錢嗎？”的活動動員。

2、心理健康教育學期工作總結。

3、心理健康教育檔案資料匯總整理。

4、本學期相關教學工作結束。篇二：學校心理咨詢室工作計劃 學校心理咨詢室工作計劃

當今小學生的心理健康正越來越受到人們的關注，小學生年齡小，學習、生活上碰到的困惑，有時無法自行解決，長期如此會產生心理上的障礙。此時確實需要教師的及時引導、幫助，我們學校心理咨詢室正是為解決學生的心理問題服務的，為了使心理輔導進一步得到普及并更好地為學校實施全面素質教育服務，特制訂如下工作計劃：

一、指導思想

以學校的工作計劃、德育計劃為指導，通過多種形式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，努力創造條件輔助和激勵學生向更高的心理健康境界發展，達到“助人自助”的教育效果。

二、輔導目標：

1．通過多種形式的宣傳，讓學生正確認識和對待心理輔導，普及心理輔導工作。2．密切與班主任的聯系，更好地與德育工作相輔相成。

3．認真細致地做好疏導和跟蹤輔導工作，力求在個案上有所突破。4．采用科學的管理手段，使輔導工作更加規范。

三、輔導宗旨：

留下你的煩惱，帶走我的微笑

四、輔導形式：

個別輔導、團體輔導、家庭輔導

五、輔導計劃：

（一）常規工作：

1．綜合運用多種輔導形式，以個別輔導和團體輔導為主，以點帶面。

2．值班與預約相結合。輔導教師固定值班，主要安排與個別學生見面輔導活動，其他時間的輔導，主要通過提前預約。

3．開通輔導站的固定信箱與電子信箱，對于學生的來信，要有不同方式的回復。

4．利用各種宣傳手段，普及心理保健常識。可通過板報、廣播、講座等，讓廣大學生懂得日常心理自我保健，并增強心理健康意識。

5．接待登記制度。值班教師做好值班接待記錄，便于總結工作和定期檢查。

6．建立學生心理檔案，更好地、更全面地記錄學生情況，并做好保密與保管工作。

7．學生特殊情況反饋制度，建立與班主任的雙向反饋，必要時還與學生家長、任課教師取得聯系，以保證輔導的綜合成效。

（二）開放時間：

每周一------周五中午時間段及周二下午（其它時間的咨詢輔導由學生另行預約）

輔導站應在原有工作的基礎上，真誠面對學生，扎實開展工作，爭取在輔導面上略有擴大，在輔導成效上有所突破。

一、指導思想：

以“以人為本，以德為先”為宗旨，以培養少年兒童創新精神和實踐能力為核心內容，全面推進素質教育。以公民道德建設實施綱要為指導，狠抓養成教育，以愛國主義教育為主線，以少先隊活動為載體，開展豐富多彩的教育活動，把我校的少先隊工作推上一個新的臺階。

二、工作重點：

1、加強少先隊輔導員隊伍建設。抓好輔導員隊伍的建設，在品格修養、知識能力、教育教學上下功夫，塑造一支凝聚力強、戰斗力旺盛的隊伍。提高中隊輔導員的整體素質，提高班隊集體建設的水平。

2、提高少先隊員思想素質。認真貫徹執行《公民道德建設實施綱要》，切實加強少年兒童思想道德教育。以愛國主義為龍頭，繼續對學生進行愛國主義、集體主義、社會主義的思想教育，從大事著眼、小處著手，從做人與做事的角度，從新世紀對人才要求的高度，抓緊、抓實行為養成教育，紀律法制教育，中華民族傳統美德教育，通過落實《小學生行為規范》、《小學生守則》，努力把基本的做人與做事的道理轉化為少年兒童的內在品質，培養學生愛自然、愛集體、愛他人、愛自己的情感，從小做個好公民。學校的德育常規教育，要倡導引導式教育，突出訓練對象參與的主動性，變教師的單方灌輸為師的雙邊互動，變規范教育重傳授知識為重學生實踐。具體抓好：

（1）環境衛生。各中隊要組織學生認真做好每一天的清潔衛生工作。要著力清除衛生死角，要教育、并督促學生有條理的做好課前準備工作，教室內外一定要保持全天的干凈、整潔。（2）文明禮貌。各個班級都要教育學生無論是在校內，還是在校外都要講文明，懂禮貌，行為規范、有教養。要加強對著裝、個人衛生、紅領巾、學生卡佩戴情況的檢查力度。（3）課間紀律。要教育學生自覺遵守課間活動的各項規定，“有禮、守紀、保潔”要成為每一個學生的自覺行動。

（4）深化“養成教育系列”活動。形式多樣地開展“良好的學習習慣、良好的勞動習慣、良好的生活習慣、良好的衛生習慣、自我保護的良好習慣、誠信守法良好的習慣、”養成教育系列訓練活動。

3、切實加強學校少先隊組織建設。期初，進行大隊委員改選。進一步鞏固少先隊大、中、小隊建設，開展好隊會、隊日活動，積極發揮少先隊在班集體建設及綜合實踐活動課程中的重要作用。積極倡導建設快樂的少先隊集體，引導少先隊員在少先隊組織中勤奮學習、快樂生活、全面發展。充分發揮板報的宣傳教育作用，不斷提高陣地建設的品位。

4、班隊工作。各班中隊輔導員要求責任心強，有一定少先隊工作經驗，并扎扎實實的開展活動，充分發揮少先隊組織在德育工作中的作用。

5、心理健康教育。我校將繼續做好學生的心理輔導工作，心理輔導教師負責學生的心理咨詢工作。及時幫助學生妥善處理人際關系，正確對待困難和挫折，提高心理承受力。

6、關注弱勢群體。要特別重視單親家庭、離異家庭、貧困家庭、留守孩等特殊家庭孩子的教育和管理，認真做好“兩免一補”工作，建立學困生檔案，采取切實有效措施，做好學困生的轉化工作。

8、加強安全教育工作，確保師生生命安全。主要以安全法律法規為重點，以安全常識為內容，針對師生特點，有計劃、多形式開展安全法規、安全常識教育、道路安全教育，以確保學生安全。

9、充分利用各大節日，開展形式多樣的少先隊主題教育。充分利用重大節日、紀念日，如教師節、中秋節、國慶節、10、13建隊日等節日，有計劃地組織開展形式多樣的系列主題教育，如教師節開展各種尊師活動，國慶節開展一系列相關活動，對廣大隊員進行愛國主義、集體主義和革命傳統教育，幫助他們牢固樹立中國特色社會主義的理想和正確的世界觀、人生觀、價值觀。在建隊節期間通過新老隊員手拉手，舉行新隊員入隊儀式，廣泛開展少先隊員光榮感教育，幫助少先隊員了解并不斷加深對少先隊隊章的理解，明確自己的權利和義務，了解少先隊組織的基本性質和使命，明確少先隊員在組織中的地位和作用，熟悉少先隊的組織生活，引導少先隊員以是少先隊員為自豪，愿意為少先隊添光彩。篇三：2013-2014學第二學期心理輔導室工作計劃

2013-2014學第二學期心理輔導室工作計劃

為了貫徹教育部的《中小學心理健康教育指導綱要》精神，全面推進素質教育，切實加強學校的心理健康教育，本學期，心理輔導室計劃擬開展以下工作：

一、繼續開展宣傳教育工作，普及心理衛生常識，心理輔導室工作計劃。本學期，心理輔導室將通過設計一系列心理主題黑板報與校園廣播站合作進行常規宣傳工作，繼續加大心理輔導室在全校范圍內的影響。發動更多的學生去主動關注自己的心理健康狀況，并吸引更多學生解除顧慮，大膽走進心理輔導室，及時與輔導老師溝通交流，從而有效提高自己的心理健康水平。

二、積極有效地開展個別心理輔導工作。

考慮到學生的作息時間與正常上班時間的沖突，本學期，心理輔導室仍將根據學生的學習時間安排來調整輔導接待時間，以學生的學習時間安排來調整輔導接待時間，以學生的需要為出發點。

本學期也將會注重為一線教師的服務，關注他們的心理狀況，盡可能地對他們所提出的工作和生活中的心理困惑給予熱情的幫助的解答，為他們排憂解難、出謀劃策，真正將心理健康這一觀念融入到每一位教師的心中。本學期，心理輔導室將本著家校教育協同合作的理念，與各年段成立的家長委員會合作，想他們之所想，急他們之所急，熱心真誠地為他們在家庭教育中出現的困惑提供幫助，成為家長、學生、教師溝通的橋梁，與相關教師配合，對相關學生進行疏導，同時幫助改變家長一些不合理的家教觀念，使教育工作得到全面的穩固。

三、開設心理輔導講座，加強對師生的心理訓練和心理指導 某些心理問題在特定的年級或班級具有普遍性，為了避免單純個別輔導的重復低效率，本學期，心理輔導室將從不同年級的學生特點出發，有步驟、有計劃地開展一系列有針對性的心理講座，為同學們切實解決一些問題。

五、對心理輔導信箱的信件及時進行回復，加強心理輔導室的管理。

繼續開展心理輔導信箱工作，充分利用資源，創建并維護好心理輔導室，由于這一類的輔導方式具有保密便捷的特點，可以盡可能快地為他們提供幫助，使學生意識到這些輔導不僅僅是擺設，讓學生感受到心理輔導老師的真誠，也可以讓學生在信件上暢所欲言相互鼓勵支持，從而敞開心扉，積極輔導，最后達到互助自助的效果。

以上是心理輔導室制定的本學期開展心理健康教育工作的計劃，由于自身理論有待完善，經驗也不夠充足，難免有疏漏和不合理之處，屆時將根據具體情況和相關領導老師的指導不斷完善，使計劃得到有效的落實。