第一篇：在職業生涯規劃課上的收獲

我的收獲—職業生涯規劃課

剛進大學的我不得不說是迷茫的，前方是什么，這是一個我很少考慮的問題，亦或說是有意避開了這個話題。因為長久以來我們都在被考試所牽絆，至少我是這樣。所以不要想得太多，這是我自己給自己的忠告。但是現在，這樣狀態的我已經不能再繼續下去了，除了學習，我感到了來自其他方面的壓力。計劃自己的生活已經是很有必要的了，這是我上職業生涯規劃課以來的最大的收獲，凡事都要自信。在職業生涯規劃課中，我切實的體會到了這個道理。每當有人在臺上慷慨言辭時，每當有機會可以上臺時，我都緊張，但最終，我還是只是臺下的一個觀眾。自信啊，我真的需要你?！安皇菦]有自信而是你不知道哪些事情可以給你帶來自信。”在以后的生活中我應該多給自己找自信。

目標不同，境遇不同。當一個人很忙碌的時候，他知道自己要做什么，應該做什么。然而在空閑的時間里呢？或許這個時候，很多人都抱著“船到橋頭自然直”的心態。這是沒有目標的表現，在沒有目標的日子里，不是你能力不夠，而是你目標的低目標使你能力退化了。因而，我覺得我一定要安排好自己的每一天，有目標，充實的過每一天。以上就是我在職業生涯規劃課中學到的最有益的幾點。那么在規劃方面，我主要是在短期和長期兩方面做打算。短期上來看，要認真的學習知識，不逃課，不掛科，爭取取得理想的成績。在長期方面，我應該培養自己的人際交往能力，做任何事積極地心態，公眾的演講能力等等必不可少的競爭技能。然而不論是短期還是長期，都需要兩個字：堅持！我知道做到這兩個字很難，會犧牲很多的業余時間，閑暇時光。但是一想到自己的目標和未來，就有力量再往前走。

沒有什么事情是可怕的，硬著頭皮，咬著牙，就過了。那時再回頭時覺得一切都又是那么的渺小，無所謂的。

我的大學開始了，這是人生中很重要的階段。那么我的理智與計劃也應該跟上腳步，一步一步，走穩，走遠??

學號：20110514936

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第二篇：淺談教師在職業生涯規劃中的指導作用

淺談對中職生進行職業生涯規劃的指導

【文章摘要】文章分析了對中職生進行職業生涯規劃指導的背景，詳細闡述了對中職生進行職業生涯規劃指導的具體過程，包括指導學生進行自我分析、指導學生確定職業發展目標 和制定實現職業發展目標的行動計劃等內容，其目的就是引導學生合理定位，科學樹立職業目標、正確選擇職業。

【關鍵詞】自我分析；職業目標；職業生涯規劃；

一、背景分析

（一）職業教育的要求

溫家寶總理在全國職業教育工作會議上指出：我國職業教育的根本任務，就是培養適應現代化建設需要的高技能專門人才和高素質勞動者。這就要求職業教育要以就業為導向、能力為基礎，立足于每個學生的全面發展，培養身心健康，能成為未來社會中可持續發展的勞動者。對職教學生進行職業生涯規劃教育，幫助他們提高職業選擇的能力，這也是當前職業教育的基本要求。

（二）現實競爭的需要

國外有一家雜志，曾對比利時全國60歲以上的退休人員進行一次專題調查，題目是“你最后悔的事情是什么？”“如果你感到自己事業成功的話，你成功的奧秘是什么？”結果67%的人后悔年輕時選錯職業，而感到成功的人中有90%以上進行“職業生涯規劃”。即將畢業，面臨第一次與社會碰撞，不少學生顯得束手無策，還有許多人不知所措??究其原因，主要是缺乏理性的人生規劃。實際上，人生在世，有否規劃，決定著你的方向、目標和行動。在競爭日益激烈的今天，沒有方向、沒有本領，很難發展自己的事業。

二、實施過程

職業生涯規劃指導就是老師幫助中職生正確認識自我、全面分析職業需求、培養自主規劃與自我創業能力的教育；是指導中職生進行職業生涯認知、確立職業生涯目標、構建發展臺階、尋求最佳發展途徑、制訂發展措施、調整發展規劃的課程與活動。通過職業生涯規劃的指導，我們要強化學生職業意識、職業理想、職業道德和就業觀、創業教育，引導學生樹立“成功者”的心態，形成學生提高自身素質的動力；還要引導學生合理定位，科學樹立職業目標、正確選擇職業。那么，我們德育教育者應該如何指導學生進行職業生涯規劃呢？經過多年的教學實踐，我總結為以下幾方面。

（一）喚起學生對職業生涯規劃必要性的認識

1、理論學習

“職業生涯規劃”是《就業與創業指導》課程的核心內容，面向所有專業的畢業學生。此課程重點介紹職業生涯規劃的基本理論以及指導學生思考自己的優勢、劣勢和興趣、特長，幫助學生正確認識自我、全面分析職業需求，幫助和指導學生進行切合實際的職業生涯規劃。教學中，我努力尋找學生認知的最近切合點，本著就業形勢和學生就業前的困惑心態，多角度多層面以探索問題來引導和維持學生的學習興趣和動機，創建真實的教學情境，讓學生帶著真實的任務學習，發揮學生的主體地位，滿足學生的學習欲望。基于這種認識，新學期開學初第一節課，我就以“展望美好未來”為話題，援引案例，組織學生討論分析，激發學生“學有所用”“我才必用”的憧憬意識。在此基礎上，我要求每個學生為自己設計一份職業生涯規劃書。

2、實踐活動

中國有句古話：讀萬卷書，行萬里路。要提高學生對職業生涯規劃必要性的認識，除了課堂學習外，我們還要讓學生到生活實際中去感悟。我一方面通過邀請本校畢業生職業生涯規劃中的成功榜樣來校座談、講座，與學生交流，讓學生知道“未來盡在掌握”是要有規劃做前提的，為學生樹立學習榜樣。另一方面，引導學生有目的地參加社會實踐、社會調查等活動，幫助學生認識職業世界、認識自我，形成科學的職業觀、職業理想、職業目標，使學生知道，設計一份好的人生職業生涯規劃，會是職業成功的前提與基礎。

（二）指導學生進行自我分析

職業學校學生是一個相對比較特殊的群體，學生大多在基礎教育階段處于學生群體中的“弱勢”，他們的學習成績較差，沒有養成良好的學習習慣。學習中他們自暴自棄，心灰意懶，覺得前途無望。如何讓這些學生樹立信心，感到學有所成、學有所用，并且對自己的職業生涯有清晰的認識？首先就是指導學生學會自我分析。

1、了解自己

由于各種職業對人的能力類型的要求是不同的，因此，作為職校生，在做職業生涯規劃時，自我分析是基礎，在分析中發現自己的優勢與弱勢，以及自己具

有的獨一無二的特質。職業生涯規劃指導中，我們可以引導學生回答“我是誰？”，通過自問和職業性格測試，深入了解自己的性格、脾氣、愛好、優點和缺點等，讓學生更全面地認識自己。如果方法得當，可以讓學生充分挖掘自身潛能，發揮自己的智能強項，發展個人興趣與特長，找到自信，從而幫助學生確定最有利于自己的生涯規劃。

2、培養興趣

在制定職業生涯規劃時，我們要幫助學生找到適合自己優勢且喜歡的職業。興趣是最好的老師，是一種強大的精神力量，只有你想做的事情才能做得最好。因此，我們應該指導學生把職業理想同自己擅長的職業技能結合起來，選擇與自己興趣與特長一致的職業，打造核心競爭力。這樣，學生才能根據自己的興趣愛好挖掘自身的潛力，樹立信心，勇于磨練。

3、正確定位

高一年級學生剛剛進入高中階段的學習，對所學專業也不甚了解，因此我們可以通過開展 “我是誰” 的活動，幫助學生理解他們作為中學生的新角色和責任，讓他們嘗試設立個人的目標，探索喜歡的和不喜歡的，并且識別那些對他們的生活有重大影響的人，參與興趣評估和關于學習技巧的討論。高二年級學生有了一定的專業知識，我們可以設置 “我的職業道路”活動，幫助學生了解自己的職業，圍繞職業選擇制定近期的學習計劃，打好知識基礎，提高基本素質。高三年級學生面臨就業，我們可以幫助學生做好進入職場的準備，讓他們參與職業決策評估，最后為真正就業做好充分的準備。

（三）指導學生確定職業發展目標

職業生涯規劃中，學生還要認真仔細地思考自己的未來，確定自己的職業目標和職業理想，其指導過程可以分為三步。

首先，確定志向

“志不立，天下無可成之事”。立志是人生的起跑點，反映著一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響著一個人的奮斗目標及成就的大小。因此，確定志向是制定職業生涯規劃的關鍵。在自我分析的基礎上，我們要引導學生思考：假如職業生涯有30年—40年，你的愿望是什么？你的方向是什么?你的目標是什么？通過這些問題讓學生明確自己的志向。

其次，確定目標

美國著名的管理學家雷恩·吉爾森指出：“成功與失敗的區別在于，成功者

選擇了正確，而失敗者選擇了錯誤?！蹦繕耸侨松暮较驑耍且粋€人克服困難的精神動力。因此，確定職業生涯目標是職業生涯規劃的核心。我們可以引導學生思考回答：我喜歡做什么？我能做什么？我可以做什么？我將做什么？根據自己的愛好和優勢，結合自己的志向，確定將來要做的事，即職業目標。

最后，確定職業

要想往哪一路線發展？能往哪一路線發展？可以從哪一路線發展？這是 學生在職業生涯規劃時面臨的現實問題。要正確選擇職業必須注意性格、興趣、特長、專業以及內外環境與職業的匹配，還要對以上三個問題進行綜合分析，這 樣才能確定自己的最佳職業。

（四）制定實現職業發展目標的行動計劃

職業生涯規則中還有一項工作非常重要，就是學生要學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強自己的競爭力，實現自己的職業目標與理想，即具體的職業和生活規劃。

在職業生涯規劃指導中，我們應該要求學生制定詳細的行動計劃、詳細的發展措施。例如：計劃采用什么措施提高學習、工作效率？計劃學習哪些知識、掌握哪些技能、提高哪些業務能力？采取什么辦法開發自己的潛能??等等，而且計劃措施必須有一定的可操作性，即為實現職業生涯規劃的目標而制定的可行性計劃。

具體操作時，我們可以要求一年級學生根據自我認識擬定初步的職業方向；二年級學生圍繞職業選擇提高基本素質，打好知識基礎；三年級學生要為提高全面素質和能力，考取相關資格證書而努力；并注重求職技巧、工作技能的培養。

三、結束語

當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。要想在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設計好自己的職業生涯規劃，這樣才能做到心中有數，不打無準備之仗。做自己人生的總設計師，了解自我，積極適應社會的發展，這是新時代對學生的要求。因此，中職生的職業生涯規劃可以為學生提供為未來的成功奠定堅實基礎所必需的態度、知識和技能，使學生成功地迎接未來的挑戰。

【參考文獻】

[1] 錢景舫主編：《生涯規劃》（中等職業學校教材試用本）

華東師范大學出版社，2005年。

[2] 張培德撰文：理性規劃人生《成才與就業》雜志，2005年3月A版

第三篇：語文課上的意外收獲

課堂紀實

語文課上的意外收獲

張麗紅

我所教的是二、四年級復式班。一次給四年級上口語交際課——交流物品、談感受時，二年級正在做作業。本來預想按要求上完課就行了，沒想到卻在孩子們的交流過程中收到了意想不到的效果。

于明男先發的言，她拿出一個玩具小狗，說：“這是生日時姐姐送給我的，因為姐姐和我的名字里都有‘明’字，所以給小狗起個名字叫‘明明’，代表我們姐妹倆心連心。雖然姐姐在縣里上高中，離家很遠，但是看見這個小狗，我就像看到了姐姐一樣。她對我非常關心，每次放假回家都會詢問我的學習情況，而且什么家務活都做。姐姐生活很節儉，從來不買一件新衣服，總穿那身校服。她說：‘爸爸掙錢多不容易呀，能有機會上學，我就心滿意足了。’姐姐總是對我說，知識改變命運，一定要好好學習。我想念姐姐！”說著，于明男流下了感激的眼淚。

由她一帶動，其他同學紛紛發言，課堂氣氛立刻活躍了。李強拿著一支筆站了起來：“這是爺爺買給我的，沒想到，不久他便因病去世了。我一直珍藏著它，仿佛爺爺就陪在我身邊，爺爺生前最疼愛我了，有什么好吃的總留給我，自己舍不得吃一口，還經常鼓勵我要好好學習。我說：‘爺爺等我長大了，一定好好孝順您。’可是，他卻走了，我非常傷心……”說著他哽咽了起來，其他同學也不由自主地流下了眼淚。

學生們的發言飽含真情，不僅打動了我，更打動了二年級同學，孩子們 課堂紀實

放下手中的筆，眼含熱淚，也舉起了手，想發言。于是我給了他們機會，別看他們年紀小，語言表達能力卻一點也不差，質樸的語言，無需雕琢卻句句感人，真情自然流露，真比我特意給他們上習作課效果還好。

抓住這個機會，趁熱打鐵，“請同學們趕緊把自己想說的話，寫下來吧，可以寫日記，可以寫一段話，也可以寫一篇作文，題目自定。”我對二、四年級的全體同學說。孩子們的激情未退，不一會兒，真情四溢的文章陸續出爐了。我讓他們找自己的伙伴，互相欣賞，互相評價，寫上你對他的評語……看著孩子們的熱情參與和那一幅幅認真的表情，讓我不得不發出感慨：“有心栽花花不活，無心插柳柳成蔭?！?/p>

我為課堂上的這個“意外”而喝彩，語文教學由此而充滿生命的旋律。

第四篇：職業生涯規劃課程收獲

職業生涯規劃課程收獲

之前認識的很多學長學姐在找工作的時候有的缺乏必要的自信，就業時“饑不擇食”；另一些依然抱著“天之驕子”的心態，就業時“好高騖遠”，脫離社會需要。學校和社會曾向大學生呼吁“先就業，再擇業”，以緩解就業壓力。此呼吁的初衷是可以理解的，即引導學生正確看待就業與擇業，避免好高騖遠的擇業心態，提高學生的第一次就業率，穩定就業局勢。但有不少大學生缺乏對自己和社會的正確認識，以為先就業就是忽視自身條件，迎合就業崗位的需要，只要有用人單位接受，就盲目簽約。這種現象尤最為突出。由此大學生職業生涯規劃就顯得相當重要。

大學生職業生涯規劃，就是在大學生明確自己興趣、愛好的前提下，在認真分析個人性格特征的基礎上，結合自己專業特長和知識結構，對將來從事工作所做的方向性的方案。大學生在走向社會前，將現實環境和長遠規劃相結合，給自己的職業生涯一個清晰的定位，是求職就業乃至將來職業升級的關鍵一環。職業生涯規劃的意義在于尋找適合自身發展需要的職業，實現個體與職業的匹配，體現個體價值的最大化。為此必須明確職業生涯規劃的任務，做到有的放矢。

大學生職業生涯規劃的現實意義

（一）有利于大學生建立科學的擇業觀

不管承認與否，大學生的第一份職業從廣義上講就是擇業的結果，但這種擇業很大程度上可能只是父母的意愿，學校的推薦，社會單方面需求的結果，與大學生自身的條件（職業興趣、職業錨、職業能力）可能并不完全相符。而我們提倡的是科學擇業，即求職者依照自己的職業期望和興趣，憑借自身能力挑選職業，使自身能力素質與職業需求特征相符合的過程。所以我們倡導大學生借助于職業生涯規劃正確認識自我和社會，慎重選擇每一個崗位和職業，將自己的職業生涯導入到良好的軌道中。

課程收獲

（一）正確認識自我古話說得好：“知己知彼，百戰不殆”，大學生要在社會上尋找到自己合適的位置，首先就要正確認識自我。

1、認識自己的個性特征

這是職業生涯規劃的首要任務。性格是人對現實的態度和行為方式中表現出來的穩定的心理特征的總和。職業心理學的研究表明，不同的職業有不同的性格要求。求職者可以根據自己的職業傾向來培養、發展相應的職業性格。美國職業指導專家霍蘭德所創的職業性向測驗，把個性類型分為現實型、研究型、藝術型、社會型、企業型和常規型六種類型，任何一種環境大體上都可以歸屬于其一種或幾種類型的組合。通過類似的職業性向測驗，大學生能夠更好的實現個性與職業之間的匹配。

2、認識自己的職業興趣

興趣是人們積極地接觸、認識和研究某種事物的心理傾向。用人單位在招聘中常提出的問題之一就是“要求求職者談一談個人的興趣愛好”。其目的就是明確求職者是否具有與所求職位相匹配的興趣，在他們看來興趣是持續完成工作的動力之一。

3、認識自己的職業知識和技能

（二）明確職業定位

在正確認識自我的基礎上，初步確定自己的職業生涯目標，明確自己的職業定位。職業生涯目標在職業生涯規劃中有很重要的地位。

大學生往往會給用人單位以書生氣十足的刻板印象，原因之一是學生長期生活在象牙塔中，缺乏對社會的接觸，只有臨近畢業了，才“主動”出擊。其結果會導致兩種傾向：一方面畢業生缺乏必要的職業素養，如職業道德觀，職業禮儀，職業規范等，降低就業誠信。另一方面固守學生角色，難以適應職業需要，降低了就業概率。因此對在校生進行各種形式的規范的職業素養培訓，盡早實現角色轉換是職業規劃的任務。

以上任務可以形象地用一句話概述“一年級認識自我，二年級定行業，三年級定崗位，四年級走出去?！?/p>

第五篇：職業生涯規劃的收獲

職業生涯規劃的收獲

對于我們這些當代大學生而言，生涯規劃就像一座燈塔，指引著我們在追求人生目標的道路上前進，能幫助我們突破障礙、激發潛能、實現自我。它向我們提供了一些有效的方法和工具，讓我們有能力在不同的發展階段都能對自己的過去、現在和未來有一個重新審視和評估的機會。即使在無法預期、充滿不確定感的人生中，我們也能學習到如何根據這些可能發生的變局，不斷調整自己、修正可執行的計劃，為自己的每一個人生階段創造最大的滿足感和成就感。因此，職業生涯規劃對我們大學生有以下幾個好處：

1、可以培養大學生積極上進的人生觀。使我們正確、全面地認識自我，了解社會對人才的需要，找出自己在知識、能力等方面與社會需要的差距，確定自己的發展方向與目標。

2、引導大學生樹立職業生涯規劃意識。因為做好職業生涯規劃可以幫助我們對自己進行正確的評估，準確的為自己定位，形成較明確的職業意向，并提升自己的生涯自主意識，為今后的事業發展作出全面、長遠的打算。

3、促進大學生樹立明確的職業目標。通過對社會的了解以及通過評估個人目標和現實狀況之間的距離，運用科學的方法，不斷提升自己的職業競爭力，實現自己的職業目標與理想。

4、增強大學生的就業核心競爭力。當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。因此，一份行之有效的職業生涯規劃可以使我們通過層層的分析自我與了解時事，從而是我們在這場激烈的職業競爭中脫穎而出并立于不敗之地。綜上，便是我在職業生涯規劃課中的收獲。