第一篇：職業生涯規劃課的收獲與體會

大學生職業生涯發展與管理 主講教師：陳敏

喬春玲 寧夏班29號

職業生涯規劃課的收獲與體會

對于這門課，在來到這個學校之前就有聽學哥學姐們提起過，由于我們學校在這方面的欠缺就更加深了我對這門課的好奇和喜歡。時間過得很快這門課也就即將結束了！多么希望這門課是在我大一的時候開的，這樣我也就不會一直迷茫到現在，才開始認識自己認識以后的職業道路。

記得，第一節課老師給我們講了她的生涯故事。很曲折，起起落落。一路走到今天，她付出了很多我們難以想象的艱辛。讓我聽得很受鼓勵！回想了一下自己的20年，突然覺得自己曾經認為的挫折磨難那又算什么呢。人的一生不可能是風平浪靜的，總是會碰到挫折遇到事與愿違的事情。可是事情的結果要看我們怎么對待怎么處理了。我也明白了：只要努力就會希望，如果不去努力就連機會都沒有。沒有干不成的事，只有下不了的決心。

我們參加了一次招聘會，兩次模擬面試和一次成功人士的訪談。對于這種實踐活動我很喜歡，也給我了很大的感觸。讓我對以后的職業生涯有了很大的幫助，讓我對于從學校走上職場多少有了些準備，不會像之前那么迷茫無助和恐慌。其實有些事情是我們想的太難太復雜，如果有了計劃有了安排，接觸后才感覺到沒有那么困難。學了這門課后我又以下幾點的感受：

1、要為自己制定目標：如果沒有目標的話，一個人就會活得很忙迷茫。只有有了目標我們才能在為達到目標的同時完善自己發現自己的不足和優點，可以更加的了解提升自己。

2013-4-29 大學生職業生涯發展與管理 主講教師：陳敏

喬春玲 寧夏班29號

2、前途是光明的，但道路是曲折的：老師的生涯的故事足以說明這點。在我們去實現自己的目標的過程中，有時會遇到失敗，但是只要我們不去放棄希望，勇敢的向目標邁進，總會有峰回路轉的一天，總會有柳暗花明的時候。

3、我們要肩負起我們的社會責任：我們大學生接受著最新的知識，文化熏陶著。我們一定要認清自己的責任和擺好自己的位置。我們要四個學會：學會認知；學會做事；學會共同生活；學會生存。

4、學會管理時間，把握機會：當我們把生命時間尺一點點的撕掉的時候，我們誰的心里也不會好受。想想原來我們可用的時間是那么的短暫，就會覺得我們現在的浪費時間是件多么奢侈的事情。我們還有多少時間可以去為我們的事業目標去奮斗啊！因此，我們要合理的利用安排時間，把握機會達到自己的目標。

學習了這門課后，了解到了職業生涯規劃和它對我們的重要性。所以，要為自己的職業生涯做準備了。但是有時改變要比做更難！現在我覺得，我們上這堂課還是晚了點，再早點就好了。但上了總比沒上好，至少，我現在已經有感觸了。雖然說對職業生涯明白的不多，但我清楚，我現在應該要為職業生涯規劃作準備了，以前沒有這個意識，現在必須要有，也同時要行動起來。

2013-4-29

第二篇：職業生涯規劃課的收獲與體會

職業生涯規劃課的收獲與體會

這學期，我上了職業生涯規劃的課程，在這個課上我學到了許多東西，包括如何在選擇自己的職業，如何面對自己的職業生涯，如何規

劃自己的職業生涯等等。

我是計算機java軟件大一的學生，我們的專業是一個很雜的專業，需要學很多的課，以前我非常的厭惡這一點，不過在學完職業生涯規劃課以后，我發現其實我們學習的那些課程都是我們以后就業的最大

籌碼，也是我們以后在職場上馳騁的資本。

剛開始的大學生活除了孤獨，就是對大量課余時間無法利用的茫然，整天過著一種教室——宿舍兩點一線的生活，生活過的毫無目的，沒有對自己未來的職業生涯做一個整體的規劃。甚至沒有正確的審視自己，審視自己的專業。而經過這幾堂職業生涯規劃課的學習，在老師的講解和指引下，我開始慢慢地撥開眼前的團團迷霧，瞭望自己的未來，開始重新認識自我和自己所選擇的專業。我想在職業生涯中我的收獲和體會是頗多的。我開始認識到我不能只是漫無目的學習了，我要根據我的職業生涯規劃報告書上的規劃一步一步的實現自己的目標，有目標有方向的進行學習。這樣我才能以最快的方式達到我的目標，不至于走彎路。另外，在課上我看到了自己的缺點和優點，以前我是個盲目的人，從來就沒有想過自己的缺點和優點，但是經過了幾次的作業和課上的學習，我發現我的缺點，也是我在以后求職和就業中的弱點，這樣我可以針對自己的弱點進行彌補，繼續發揚自己的優點。而且，學期中的幾次演講，更是讓我受益匪淺，讓我學到了在求職過程中應該注意的一些問題，以及在求職過程中要正確的定位和評價自己。正確的定位是讓自己在求職過程中立于不敗之地的關鍵，同時也讓我學到了就業以后要注意到的一些問題，讓我知道了就業以后最重要的東西是責任，工作以后就要勇敢的承擔責任，這樣才能成為一個成功的人

首先，讓我學會了怎樣確立自己的職業發展目標。當然自己的興趣、特長應該是第一位的。只有在自己所擅長的，并且所熱愛的工作崗位上，才會全身心地投入，發揮自己的火熱。同時職業的選擇也必須考慮自己的性格，性格文靜可適合一些安靜，要求認真、細心的工作；而性格較開朗的可選擇環境比較開放、活動性較強的工作。當然，確立自己的職業發展目標，自己所學專業也是考慮的核心問題，只有學以致用，才有可能使自己在工作中游刃有余，所以我將自己的職業目標放在我所鐘愛的經濟領域。

其次，促使我更加努力地工作學習。職業目標的日漸清晰，使我對自己有了一個更明確的定位，一旦確立了自己的職業目標后，就會朝著這個目標奮進，更積極地學習，不斷充實自我，使自己更多地具備職業目標對我要求的知識和能力。

職業生涯課程也有利于我們把握現階段學習和工作的重點。從自己今后的目標中，找尋自己現階段所必須把握住的東西，有重點地學習，提高自己的素質和能力。

同時，這門課程讓我重新開始重視社會發展的趨勢、考慮社會對各類人才的需求，甚至對每個人才所應具備的各項能力的要求。使我的職業規劃能更為貼近現實社會的實際需求，具有現實的可能性和可行性。

讓我們深刻地理解了職業生涯規劃的內涵以及它對于我們未來生活的重大意義，也使我對職業有了進一步地了解，解開了我原來對職業諸多的偏見和迷團。

在總體上，我覺得職業生涯規劃課十分貼近我們大學生的生活，具有很大的現實指導意義，讓我受益匪淺

最后就是關于課程建議和看法方面的問題了，剛剛開始上課的時候，我曾經認為我是在為考試而學習、盲目學習，但是上了幾堂職業生涯規劃課以后，我發現，其實這個課上其實有很多的值得學習的東西。老師授課的方式很好，課堂講課搭配上ppt，極大的提高了我們聽課的興趣，其實學生最想聽的就是一些勵志的例子，如果課堂上還能再多一些身邊的成功的事跡以及實習學生的真實感言、親身經歷或是實踐經驗，我相信課堂氣氛肯定會更好。

祝老師身體健康，新年快樂！

20044936 軟件學院二班 林攀

這學期，我上了職業生涯規劃的課程，在這個課上我學到了許多東西，包括如何在選擇自己的職業，如何面對自己的職業生涯，如何規劃自己的職業生涯等等。

我是計算機java軟件大一的學生，我們的專業是一個很雜的專

業，需要學很多的課，以前我非常的厭惡這一點，不過在學完職業生涯規劃課以后，我發現其實我們學習的那些課程都是我們以后就業的最大籌碼，也是我們以后在職場上馳騁的資本。以前我是一個迷迷糊糊的大學生，整天就在課堂和寢室之間來回，生活過的毫無目的，但是在學期中的時候，寫完了我的職業生涯規劃報告書之后，我感覺我的人生起了變化，我開始認識到我不能只是漫無目的學習了，我要根據我的職業生涯規劃報告書上的規劃一步一步的實現自己的目標，有目標有方向的進行學習。這樣我才能以最快的方式達到我的目標，不至于走彎路。另外，在課上我看到了自己的缺點和優點，以前我是個盲目的人，從來就沒有想過自己的缺點和優點，但是經過了幾次的作業和課上的學習，我發現我的缺點，也是我在以后求職和就業中的弱點，這樣我可以針對自己的弱點進行彌補，繼續發揚自己的優點。而且，學期中的幾次演講，更是讓我受益匪淺，讓我學到了在求職過程中應該注意的一些問題，以及在求職過程中要正確的定位和評價自己。正確的定位是讓自己在求職過程中立于不敗之地的關鍵，同時也讓我學到了就業以后要注意到的一些問題，讓我知道了就業以后最重要的東西是責任，工作以后就要勇敢的承擔責任，這樣才能成為一個成功的人。還有就是其中關于轉換工作的事情，何時應該換工作，何時不應該轉換工作，以前聽高年級的師兄師姐說過搞軟件是一個非常易變的工作，可能一年之內會換很多次的工作，但是現在我明白了換工作其實是要有選擇的，不能盲目的換工作，只有你感覺到你目前的工作已經沒辦法讓你學到新的東西的時候，才是你換工作的時候。在課堂上老師講授的一些關于如何規劃自己的人生，如何規劃自己的職業方面的內容更是讓我受益匪淺，這些內容讓我清楚的認識到我未來的方向，成功的設計了自己的職業規劃說明書，讓我有了指路的明燈，相信在以后的人生中，我肯定很清楚的認識自己，讓自己朝著規劃的目標發展，最后走向成功。還有就是我們寫的求職信了，雖然我已經是大三的學生了，但是我從來沒有想過求職信和簡歷方面的問題，更是沒想過要自己先做一份求職信和簡歷鍛煉一下自己。整天只知道要把專業課學習好，是老師給了我們一個鍛煉的機會，讓我知道了寫求職信和簡歷要注意的問題。

最后就是關于課程建議和看法方面的問題了，剛剛開始上課的時候，我曾經認為我是在混兩個學分，但是上了幾堂課以后，我發現，其實這個課上其實有很多的值得學習的東西。老師授課的方式很好，課堂講課搭配上講座，極大的提高了我們聽課的興趣，其實學生最想聽的就是一些勵志的例子，如果課堂上還能再多一些身邊的成功的事跡，我相信課堂氣氛肯定會更好。

祝老師身體健康，新年快樂！

第三篇：職業生涯規劃課的收獲與體會

職業生涯規劃課的收獲與體會

11131037王凱

作為邁入大學生活的學生來講，一開始，大學、社會對我來說都是很陌生的，甚至有時候覺得它們距離自己是那么的遙遠。當前的大學生活除了孤獨，就是對大量課余時間無法利用的茫然，整天過著一種教室——宿舍兩點一線的生活，沒有對自己未來的職業生涯做一個整體的規劃。甚至沒有正確的審視自己，審視自己的專業。我是不經意的選擇了大學生職業生涯規劃這門選修課的，僅僅是這堂課的時間符合我們繁忙之余的空閑，但經過這幾堂職業生涯規劃課的學習，在蘇老師的講解和指引下，我開始慢慢地撥開眼前的團團迷霧，瞭望自己的未來，開始重新認識自我和自己所選擇的專業，甚至也開始構畫自己未來的職業藍圖。我想在職業生涯中我的收獲和體會是頗多的。雖然我們只是大一的學生，還不具備確立生涯的前提。但未雨綢繆，時機總是給有準備的人，我們提前思考提前做好準備，是為了把自己的未來規劃的更好，更不辜負自己的決心和抱負理想。

首先，讓我學會了怎樣確立自己的職業發展目標。當然自己的興趣、特長應該是第一位的。只有在自己所擅長的，并且所熱愛的工作崗位上，才會全身心地投入，發揮自己的火熱。同時職業的選擇也必須考慮自己的性格，性格文靜可適合一些安靜，要求認真、細心的工作；而性格較開朗的可選擇環境比較開放、活動性較強的工作。通過課堂科學的測試，我發現自己屬于研究型的性格，這為我以后的發展

方向打下了小小的基礎，也讓自己在客觀的角度了解了自己。當然，確立自己的職業發展目標，自己所學專業也是考慮的核心問題，只有學以致用，才有可能使自己在工作中游刃有余，所以我將自己的職業目標放在我所鐘愛的科研領域。其次，個人感覺自己的動手實踐能力偏差，所以基本確定以后鎖定在理論研究方面，但這不是逃避實踐的理由，我也要嚴格要求自己，努力把實踐能力盡快提高。要知道一個科研人員，工科大學生，欠缺動手能力是多么可怕的事情。

其次，促使我更加努力地工作學習。職業目標的日漸清晰，使我對自己有了一個更明確的定位，一旦確立了自己的職業目標后，就會朝著這個目標奮進，更積極地學習，不斷充實自我，使自己更多地具備職業目標對我要求的知識和能力。顯然，我的職業發展方向決定我現在需要哪些基礎知識，比如數學和物理就特別為我所需要，而考慮到國外期刊的研讀，英語水平也提出較高要求，尤其是科技英語類。現在我該做的，可能并不是早早設計出自己的職業發展軌跡，而是為以后的職業生涯規劃打好堅實的基礎。職業生涯課程有利于我們把握現階段學習和工作的重點。從自己今后的目標中，找尋自己現階段所必須把握住的東西，有重點地學習，提高自己的素質和能力。

同時，這門課程讓我重新開始重視社會發展的趨勢、考慮社會對各類人才的需求，甚至對每個人才所應具備的各項能力的要求。使我的職業規劃能更為貼近現實社會的實際需求，具有現實的可能性和可行性。

讓我們深刻地理解了職業生涯規劃的內涵以及它對于我們未來生活的重大意義，也使我對職業有了進一步地了解，解開了我原來對職業諸多的偏見和迷團。

除了這些關于職業生涯規劃科本身的收獲，我也在小組的合作中得到或加強了某些能力，例如團隊協作能力，我們一起設計組名和口號，擺pose,完成課堂的測試等等；溝通能力則得到很大加強，小組成員們互相了解，互相傾訴自己的看法，甚至發展成了課堂外的好朋友。在總體上，我覺得職業生涯規劃課十分貼近我們大學生的生活，具有很大的現實指導意義，讓我受益匪淺。不僅如此，我們收獲了很多鍛煉自己協作能力，交流表達能力的機會，也收獲了一份難得的友誼。記得結課的時候，我們打亂順序交換了禮物，而我獲得了一支筆，留言寫道：“人生就如紙張，我們用筆去記下沿途的風景，送你這個禮物，希望你用它記下生活中那些美好的瞬間！”我想，這或許也算得上是一份意外的收獲吧……

第四篇：職業生涯規劃課的收獲與體會

大學生職業生涯發展與管理 主講教師：陳敏喬春玲 寧夏班29號

職業生涯規劃課的收獲與體會

對于這門課，在來到這個學校之前就有聽學哥學姐們提起過，由

于我們學校在這方面的欠缺就更加深了我對這門課的好奇和喜歡。時間過得很快這門課也就即將結束了！多么希望這門課是在我大一的時候開的，這樣我也就不會一直迷茫到現在，才開始認識自己認識以后的職業道路。

記得，第一節課老師給我們講了她的生涯故事。很曲折，起起落

落。一路走到今天，她付出了很多我們難以想象的艱辛。讓我聽得很受鼓勵！回想了一下自己的20年，突然覺得自己曾經認為的挫折磨難那又算什么呢。人的一生不可能是風平浪靜的，總是會碰到挫折遇到事與愿違的事情。可是事情的結果要看我們怎么對待怎么處理了。我也明白了：只要努力就會希望，如果不去努力就連機會都沒有。沒有干不成的事，只有下不了的決心。

我們參加了一次招聘會，兩次模擬面試和一次成功人士的訪談。

對于這種實踐活動我很喜歡，也給我了很大的感觸。讓我對以后的職業生涯有了很大的幫助，讓我對于從學校走上職場多少有了些準備，不會像之前那么迷茫無助和恐慌。其實有些事情是我們想的太難太復雜，如果有了計劃有了安排，接觸后才感覺到沒有那么困難。

學了這門課后我又以下幾點的感受：

1、要為自己制定目標：如果沒有目標的話，一個人就會活得

很忙迷茫。只有有了目標我們才能在為達到目標的同時完

善自己發現自己的不足和優點，可以更加的了解提升自己。

2013-4-29

大學生職業生涯發展與管理 主講教師：陳敏喬春玲 寧夏班29號

2、前途是光明的，但道路是曲折的：老師的生涯的故事足以

說明這點。在我們去實現自己的目標的過程中，有時會遇

到失敗，但是只要我們不去放棄希望，勇敢的向目標邁進，總會有峰回路轉的一天，總會有柳暗花明的時候。

3、我們要肩負起我們的社會責任：我們大學生接受著最新的知識，文化熏陶著。我們一定要認清自己的責任和擺好自

己的位置。我們要四個學會：學會認知；學會做事；學會

共同生活；學會生存。

4、學會管理時間，把握機會：當我們把生命時間尺一點點的撕掉的時候，我們誰的心里也不會好受。想想原來我們可

用的時間是那么的短暫，就會覺得我們現在的浪費時間是

件多么奢侈的事情。我們還有多少時間可以去為我們的事

業目標去奮斗啊！因此，我們要合理的利用安排時間，把

握機會達到自己的目標。

學習了這門課后，了解到了職業生涯規劃和它對我們的重要

性。所以，要為自己的職業生涯做準備了。但是有時改變要比做

更難！現在我覺得，我們上這堂課還是晚了點，再早點就好了。

但上了總比沒上好，至少，我現在已經有感觸了。雖然說對職業

生涯明白的不多，但我清楚，我現在應該要為職業生涯規劃作準

備了，以前沒有這個意識，現在必須要有，也同時要行動起來。

2013-4-29

第五篇：學習職業生涯規劃的收獲與體會

學習職業生涯規劃的收獲與體會

“職業生涯規劃”這門課程在一開始時就不被人擺放在正式的位置。起初我們只是把它當作故事來聽，作為非正式課堂上的某種消遣活動。但是隨著時間一天天的流逝，我們也即將成為新一批的畢業生，找工作也是我們必須面臨的考驗。此時，突然意識到擁有好的職業生涯規劃的重要性。在短短幾周的《大學生職業生涯規劃》課在老師精彩的講說中結束了，期間，我們學習了簡歷制作、面試分類、面試技巧、面試著裝等等一系列職場專業知識，令我受益匪淺。在此，我僅說下我通過學習這門課程的收獲與感想。

這是一門伸發性很強的課程，它所涉及到的能夠覆蓋整個人生。人類因為要實踐所以學習各中理論，現在我們需要知道如何去掌握這些理論，因此又要求有另一種理論來指導我們，這種理論我想就是“職業生涯規劃”。它是對學習方式的規劃，也是對人生道路的規劃。

通過學習職業生涯規劃，可以發掘自我潛能，增強個人實力。讓我正確認識自身的個性性質、現有與潛在的資源優勢，更好的幫助我重新對自己的價值進行定位并使其持續增值。同時是我樹立明確的職業發展目標與職業理想，不斷增強我的職業競爭力，實現自己的職業目標與理想。

職業生涯規劃首先要做的就是防止自己產生混沌度日的傾向，培養自己的危機意識：“人生要有目標，要朝著目標努力才能成功。”而且提醒你、啟發你，讓你自發地、迫切地感到：“這是我走向成功必須具

備的意識，而且有了這種意識，我在平時生活中可以看得比別人更遠，想得比別人更深，做事更有毅力和決心。如果我想站在更高的起點，到達更輝煌的終點，我需要為自己進行職業生涯規劃。”其次，職業生涯規劃的目的是要突破障礙、激發潛能、實現自我，它提供了一些有效的方法或工具，可以養成一種能力，能在不同發展階段都能對自己的過去、現在和未來有一個重新審視、評估的機會，并不斷調整自己、修正可執行的計劃，為自己的每一個人生階段創造最大的成就感和滿足感。正如大海中航行的船只需要目標一樣，只有經過規劃的職業人生，才有明確的方向和強大的動力。

在大學階段，非常有必要為進入社會、開展職業做好方方面面的準備，規劃好自己的人生，不要讓自己在進入社會之初就落后于人。同時，經過長期積累，大學生無論在思想的成熟度、知識的儲備量以及生活經驗方面都具有了生涯規劃的能力。可以說，大學生既有生涯規劃的需要，又具備了這方面的條件

一個人在大學這兩年培養起來的行為習慣，將決定他一生的高度。我們能否成功，在某種程度上取決于自己對自己的評價和發展方向的選擇，這就是規劃。你給自己規劃成什么，你就是什么。規劃能決定人生，規劃能改變命運。丑小鴨變成白天鵝，只要一雙翅膀；灰姑娘變成美公主，只要一雙水晶鞋。而我需要的是人生規劃，“一個完善的規劃、一個現實可行的規劃、一每個學子都希望自己的職業生涯

能夠前程似錦，有人說成功屬于有準備的人，有人說成功屬于勤奮的人，而我覺得成功是屬于有準備的奮斗者，我決心以這份設計書的作為我的準備，在大家的監督下努力拼搏，走出一個無悔的人生！個為實現心靈深處的最初夢想奮斗的規劃。大家加油，我也會繼續加油的。“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，工作、社會對于我而言都是陌生的、第一次，第一次可以允許自己失敗，允許自己干出一點讓人無法理解的事情，我要做的不是為自己的失敗尋找理由，而是給自己一個空間，一段時間，去尋找人生的方向。所有的東西只有等自己真正去實踐后才能明白今天的抉擇是否正確，今天的思想是否可取，職業生涯，一個浩蕩的詞語，也等著自己去描繪、去探索。在失敗中進取，在進取中前進，不斷思考，不斷前行。