第一篇：《職業生涯規劃》課程感悟與收獲

《職業生涯規劃》課程感悟與收獲

這個學期雖然只有短短的三節職業生涯規劃課，看似簡單的課程，卻讓我領悟到了很多東西，可以說事關今后我的未來，不容得馬虎，同時也讓自己對職業規劃有了更加深刻的體會，讓自己樹立了未來就業的目標。學習這門課程后，受益良多，在這里我談談自己的想法。

首先，我認為職業生涯規劃就是全面、深入、客觀分析和了解自己，對自己的職業生涯發展有明確的定位，并設立明確的職業目標，在通過各種積極的行動與措施去爭取職業目標的實現，以及個人對生活需求及工作需求進行恰當地調整。職業生涯規劃是一個過程，規劃的功能在于為生涯設定目標，并找出達成目標所需采取的步驟。職業規劃是指個人發展與組織發展相結合，在對個人和內部環境因素進行分析的基礎上，確定一個人的事業發展目標，并選擇實現這一事業目標的職業或崗位，編制相應的工作、教育和培訓行動計劃，制定出基本措施，使自己的事業得到順利發展，并獲取最大程度的成功。

再者，我認為在我們的職業生涯中，不僅要有對工作的規劃，也要有對生活的規劃，因為職業活動也是一種生活，所以職業生涯規劃中不能缺少生活規劃。而說到生活規劃，卻又不是個簡單的事，一般來說，我們的生活會受到工作、職業的的影響，所以職業生涯規劃中生活的那一部分，得參照職業來規劃。這一部分規劃中，我們還要清楚自己要一個什么樣的生活方式、要扮演的社會角色、如何處理生活與工作間的關系等，而這些，又同樣影響到我們的工作。就所列舉出

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第二篇：感悟與收獲(職業生涯規劃)

感悟與收獲

《大學生職業生涯規劃》課在老師精彩的講說中結束了，期間在 老師的教學中受益匪淺。在此，我想談一下在上完職業生涯規劃課后的一些感想。

職業生涯規劃是指個人和組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結研究的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特長、經歷及不足等各方面進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。

實際上已經包經是人生規劃的概念，即包括工作、學習、休閑和家庭四大塊。這四大塊能夠和諧地在你的生活中保持發展，那么職業生涯規劃就做得極為成功了。

在老師的分析和自己看來，我對自己的職業生涯規劃有了一定的認識。從當今懵懂的學生時代，到不斷學習、不斷成長，最后大學，直至工作。那么我該為今后的工作鋪設道路，在大學四年，我該做什么？出了工作后，我又該如何調整我的奮斗目標？

關于自我認識：“把自己活得像一支軍隊，為自己招兵買馬。”自我認識是主觀自我對客觀自我的認識與評價，是自己對自己身心特征的認識。正確的自我認識，對個人的心理生活及其行為表現有較大影響。如果個體對自身的估計與社會上其它人對自己客觀評價距離過于懸殊，就會使個體與周圍人們之間的關系失去平衡，產生矛盾，長期以來，將會形成穩定的心理特征自滿或自卑，將不利于個人心理上的健康成長。自我認識在自我意識系統中具有基礎地位，屬于自我意識中“知”的范疇，其內容廣泛，涉及到自身的方方面面。而這一切的職業規劃，都在建立在正確的自我認識的基礎上進行的，這樣才能腳踏實地、實事求是，最終實現自己的人生滿貫，達到職業規劃目標。

為了使大學學習與職業發展更好地銜接，我們在大學學習期間應該以職業發展為目標制訂合理的專業學習計劃，注重能力的自我培養和身心素養的提升。

1、制訂合理的專業學習計劃

2、科學合理的專業學習計劃要求

3、能力的自我培養，大學生自我培養能力的途徑主要有： ⑴積累知識⑵勤于實踐⑶發展興趣⑷超越自我

4、身心素質培養，大學生心理素質提升的主要途徑有： ⑴科學用腦，①勤于用腦②勞逸結合③多種活動交替進行④培養良好的生活習慣 ⑵正確認識并悅納自己⑶自覺控制和調節情緒⑷提高克服挫折的能力。

“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”不僅僅是在學海無涯，在職場上，規劃無涯，奮斗亦無涯！

第三篇：對本學期《職業生涯規劃》課程感悟與收獲

《職業生涯規劃》是以最新社會經濟形勢為背景，以當下大學生職業發展的特點及其目標和現實的需求為立足點，構建了較為完善的體系的大學生職業發展教育的內容體系。一開始，我以為這門課程會很枯燥和知識的不易懂，經過老師的狂野式的上課方式卻感到這門課程的興趣之處，這門課程對自我職業選擇和努力方向、方式的眾多有益之處。

通過學習這門課程，讓我根據興趣、愛好、性格特點及現狀探索到自己的職業砝碼；讓我開始思考職業的生涯決策，擬定職業生涯的規劃書，開發職業的素質與能力，審視差距及自我調整，讓我了解到該怎樣培養和提升人際交往能力，怎樣培養和提升職場溝通能力，怎樣培養和提升大學生的領導能力。讓我學習到更多的面臨職場面試的技巧，例如：求職前的各項準備、尋找適合自己的求職信息、如何擬寫求職信、如何準備個人求職簡歷、招聘面試的相關知識、面試禮儀與服飾、招聘面試的應對策略等。

職業生涯規劃，是一個漫長的過程，其成功與否也是以其一生的標度來考量的。我們生活在一個變革的時代，一切都在變化，唯有靈活應變。我們的職業生涯規劃，就是用未來的目標來預示自己的變化。只有我們善于對未來規劃，才能有正確的前進方向和有效的行動措施，才能充分發揮自我管理的主動性，充分開發自身潛能，取得事業的成功。所以，這門課程真的讓人受益匪淺，應當好好學習及掌握好其中得技巧，以便將來能用到實處。

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第四篇：職業生涯規劃課程收獲

職業生涯規劃課程收獲

之前認識的很多學長學姐在找工作的時候有的缺乏必要的自信，就業時“饑不擇食”；另一些依然抱著“天之驕子”的心態，就業時“好高騖遠”，脫離社會需要。學校和社會曾向大學生呼吁“先就業，再擇業”，以緩解就業壓力。此呼吁的初衷是可以理解的，即引導學生正確看待就業與擇業，避免好高騖遠的擇業心態，提高學生的第一次就業率，穩定就業局勢。但有不少大學生缺乏對自己和社會的正確認識，以為先就業就是忽視自身條件，迎合就業崗位的需要，只要有用人單位接受，就盲目簽約。這種現象尤最為突出。由此大學生職業生涯規劃就顯得相當重要。

大學生職業生涯規劃，就是在大學生明確自己興趣、愛好的前提下，在認真分析個人性格特征的基礎上，結合自己專業特長和知識結構，對將來從事工作所做的方向性的方案。大學生在走向社會前，將現實環境和長遠規劃相結合，給自己的職業生涯一個清晰的定位，是求職就業乃至將來職業升級的關鍵一環。職業生涯規劃的意義在于尋找適合自身發展需要的職業，實現個體與職業的匹配，體現個體價值的最大化。為此必須明確職業生涯規劃的任務，做到有的放矢。

大學生職業生涯規劃的現實意義

（一）有利于大學生建立科學的擇業觀

不管承認與否，大學生的第一份職業從廣義上講就是擇業的結果，但這種擇業很大程度上可能只是父母的意愿，學校的推薦，社會單方面需求的結果，與大學生自身的條件（職業興趣、職業錨、職業能力）可能并不完全相符。而我們提倡的是科學擇業，即求職者依照自己的職業期望和興趣，憑借自身能力挑選職業，使自身能力素質與職業需求特征相符合的過程。所以我們倡導大學生借助于職業生涯規劃正確認識自我和社會，慎重選擇每一個崗位和職業，將自己的職業生涯導入到良好的軌道中。

課程收獲

（一）正確認識自我古話說得好：“知己知彼，百戰不殆”，大學生要在社會上尋找到自己合適的位置，首先就要正確認識自我。

1、認識自己的個性特征

這是職業生涯規劃的首要任務。性格是人對現實的態度和行為方式中表現出來的穩定的心理特征的總和。職業心理學的研究表明，不同的職業有不同的性格要求。求職者可以根據自己的職業傾向來培養、發展相應的職業性格。美國職業指導專家霍蘭德所創的職業性向測驗，把個性類型分為現實型、研究型、藝術型、社會型、企業型和常規型六種類型，任何一種環境大體上都可以歸屬于其一種或幾種類型的組合。通過類似的職業性向測驗，大學生能夠更好的實現個性與職業之間的匹配。

2、認識自己的職業興趣

興趣是人們積極地接觸、認識和研究某種事物的心理傾向。用人單位在招聘中常提出的問題之一就是“要求求職者談一談個人的興趣愛好”。其目的就是明確求職者是否具有與所求職位相匹配的興趣，在他們看來興趣是持續完成工作的動力之一。

3、認識自己的職業知識和技能

（二）明確職業定位

在正確認識自我的基礎上，初步確定自己的職業生涯目標，明確自己的職業定位。職業生涯目標在職業生涯規劃中有很重要的地位。

大學生往往會給用人單位以書生氣十足的刻板印象，原因之一是學生長期生活在象牙塔中，缺乏對社會的接觸，只有臨近畢業了，才“主動”出擊。其結果會導致兩種傾向：一方面畢業生缺乏必要的職業素養，如職業道德觀，職業禮儀，職業規范等，降低就業誠信。另一方面固守學生角色，難以適應職業需要，降低了就業概率。因此對在校生進行各種形式的規范的職業素養培訓，盡早實現角色轉換是職業規劃的任務。

以上任務可以形象地用一句話概述“一年級認識自我，二年級定行業，三年級定崗位，四年級走出去。”

第五篇：職業生涯規劃課程感悟

職業生涯規劃感悟

生命是不可等待的。在于生命有著太多的不可承受、有著太多的使命、有著太多的追求。在這浩瀚宇宙的盡頭，我們的生命也只是一粒微塵；就這樣的一粒微塵，卻承擔了我們太多的夢，太多的追求。生命豈可逗留？我們豈可等待？等待，也許意味著失去，更意味著我們剩下的生命將要承受更多。

我們已經不是剛進大學那個懵懵懂懂的高中生了，如今在職業生涯規劃課結束的時候，我們也面臨著畢業、工作、考研等一系列的問題，但是，我們不會再像以前一樣迷茫、不知所措。現在的我們可以規劃自己的將來，謀求一條最好的職業發展道路。正是職業生涯規劃課程教會我們為自己定個目標，為了自己曾經遠離的夢想重新做一番整理，找出一條適合自己走的道路來完成你的夢想，找到職業生涯中的制高點。學習職業生涯規劃就是為了我們自己的人生。讓我們的大學在結束的時候不會感到孤獨，更不會覺得無所適從。

大學生職業生涯規劃指導作為一項能夠提高學生就業能力和就業質量的基礎性工作，受到各界的關注和重視，尤其是在各高校相繼開展了職業生涯規劃課程。幫助學生在正確認識自我和就業環境的基礎上確定合理的就業目標，并在大學階段持續培養和提高自己的就業能力。這樣我們可以提前更好地認識自己，認識我們以后所從事的行業。俗話說知己知彼百戰百勝，我們不僅要了解自己，還要了解我們專業所涉及到的行業領域，了解就業形勢，了解每一個跟我們有關系的公司，然后才能游刃有余，在職場上不至于落敗。由此，我們可以看出在大學期間開設職業生涯規劃課程的必要性，我們每個人都是這門課程的受益者，讓我們提前為今后的職業發展有了明確的思路。

做任何事都要有跡可循，要事先做規劃，那么當你做起來的時候就不會慌張，沒有目標。我們必須要找到適合自己的，不可盲目跟隨。首先是進行自我評析，目的是認識自己、了解自己。只有認識了自己，才能對自己的大學生活做出正確的規劃，才能選定適合自己發展的大學生活路線，才能對自己的人生目標做出最佳選擇。包括自己的角色、性格、興趣、特長、優點、缺點、學識、技能等；然后是發現適合自己的職業領域，結合自己所學的專業知識，在這個領域里邊找到自己的位置和職業起點，為止不斷地努力，等我們做好了準備，那時候我們就可以大步跨入職業殿堂。完了之后我們還要做自我分析和行業分析，再加上技能分析，在這基礎上我們就能夠得到自己的職業規劃目標，以后在本行業中如何做，如何找到更有利的發展道路等一系列問題就會迎刃而解，我們的職業發展也將會進入一個新的階段。最后我們便完成了職業規劃最重要有兩個主要目的：第一個目的是找到適合自己的工作，找工作最重要的就是要人崗匹配，適合自己。第二個目的是為了通過規劃求得職業發展，而使自己得以升華。

在課上歐陽老師給我們講了許多案例，大多反映了學生針對職業生涯有許多的困惑和問題，以及職業生涯中的一些心理問題，對自己人身發展非常迷茫。這些都成了我們直接鮮明的收獲，容易理解，其中有蘊藏著道理。職業生涯規劃清晰認識自我，準確評價個人特點和強項；評估個人目標和現狀的差距，確立人生的方向，準確定位職業方向；重新認識自身的價值；發現新的職業機遇；增強職業競爭力；盡早確定自己的職業目標，選擇自己職業發展的地域范圍，把握自己的職業定位，保持平穩和正常的心態，按照自己的目標和理想有條不紊、循序漸進地努力，讓我們的職業生涯可以一帆風順。

最后感謝歐陽老師在我的職業生涯規劃的道路上給予我的幫助和指導，我相信，在老師的指導和我自己的科學規劃下，我一定會擁有一個豐富多彩的職業生涯。