第一篇：心理學與我

心理學與我一直以為心理學很高深，當有人提到是學心理學的時候，一種崇拜之情油然而生。想當然的以為她們能看穿所有人的心事，了解所有人的品格。顯然，我對心理學的概念一直以來都很模糊。對心理學的好奇最大程度上是想認識更為真實的自己。因為，一直以來都覺得自己心理不是很健康。自卑卻又好像有些自負，內向而有時卻又逞強好勝，嫉妒猜忌懊悔等等等等。也許我已經認識了真實的自己，只是不甘于承認自己或者是鄙視自己，或是想要重塑自己，想讓自己活得更勇敢，更知足，更快樂吧。然而卻又只是好奇，沒有付諸行動。

對心理學的接觸主要是通過兩部文學作品。一部是畢淑敏的《女心理師》，一部是F·R·施賴勃的《人格裂變的姑娘》。

《女心理師》寫的是一個青年女子學習擔當心理師的故事。這個故事改變了我對心理師的一貫看法。以前的我認為心理師有著完美的人格，看來是我把她們都神化了。這讓我意識到，不應該苛求完美，現實是每個人都有自己的弱點，心理師也是人。畢淑敏說“如果說我的小說女主人公賀頓像現代巫師，我把它看作是一種期待和表揚。可惜的是女主人公不像巫師，她平凡普通，但是愛學習，愿意探索，對人有興趣，愿意追索自己和他人的秘密，期待這個世界更美好。我喜歡這個人物，盡管她有很多弱點。”我喜歡她的觀點。雖然還是不贊同女主人公的生活方式，但是除去這一點我確實很喜歡她。

《一個人格裂變的姑娘》給我的觸動很大。不知道自己會變成另外一個人，不知道什么時候會從陌生的地方突然醒來，對于西碧爾來說，自己的明天永遠都是未知。然而一個有著那種經歷的人，在37歲的時候依然可以煥然一新，重新開始自己的人生，真真正正的用自己的思想和意識來掌控自己的人生。讓我覺得，一個人只要心理健康，什么時候都可以重新開始生活，重新活過。

其實，我覺得這兩本書之所以觸動我，其中一個共同原因就是女主人公的經歷，克服自己的心理問題，努力奮斗的堅韌。《女心理師》中有一句話是“你曾經讓我身處地獄，我卻從那里出發，走向了天堂。”改一下的話，我會更喜歡“曾經我身處地獄，卻從那里出發，走向了天堂。”

這就是目前的我與心理學的故事，希望我和她的故事還沒有結束。

第二篇：心理學與我

心理學與我

一個既熟悉又陌生的詞語。在我沒有學習心理學的時候，我一直對這個概念似懂非懂，自認為對“心理”有不小的心得體會，但恐怕說不出個所以然來；時至今日，在老師的講座下，對其認識不知不覺中已是不同往日。

總所周知，心理學這門課對于我們來說是非常必要的。一方面，心理學就來自于我們每時每刻的生活，它并不是只有在做研究的時候才離我們很近，生活中只要我們和人接觸、交往，心理學便圍繞在我們身邊；另一方面，作為一名教師，我們的心理健康也是自己以及社會越來越關注且重要的問題。

心理學不僅具有科學性，還不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學來源于生活，又指導生活。對于幾乎每一個來說，似乎都覺得自己最了解自己；當然了，我也不例外，說實話我接觸心理學這門充滿神秘氣息的課程之前也是一直這樣認為的。但是隨著對心理學課程學習的深入，我發現以往的看法存在著很多的偏頗：在教學工作順利時，總是把自己估計得過高，似乎一切所求的東西唾手可得，往往把運氣和機遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是；在不得志時，又往往把自己估計得過低，把所遇到的困難和不利條件統統看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端。經過對心理學課程的學習之后，我逐漸發現學會如何調整自己的心態是非常重要的。另外，心理學的應用，最主要的是建立一種心理體驗，無論什么樣的理論都應該盡可能的形成一種心理體驗，按照一定的方法反復聯系，多加體驗，這樣就會把心理學真正應用到生活當中，幫助我們解決生活中的各種問題。

心理學這門課也讓我了解到了不同的人的不同的特性，每一種性格都有著好的或壞的一面，我們不能偏激的朝著一個方面去生活。心理學測驗，讓我們明白了我們自己屬于哪一類人，我們對于自己的定位與自己實際的定位有什么差距，我們應該怎樣認識自己的人生以及性格，心理學以不一樣的方式發現了一個不一樣的自我。心理學是一門神奇的科學，他幫助每一個人找到真實的自己，打開自己心靈的鑰匙。我想每一個人的成長歷程中應該都有過各種各樣的坎坷與不平，也許通過心理課上的歡笑，我們就可以快樂的走過苦悶的陰影，走向更陽光的明天。

隨著社會的發展，人類的進步，心理學在現實生活中的作用與意義將會愈來愈重要。心理對生理是有巨大反作用的，心理的健康直接影響于生理健康。在當今信息化，高科技化和全球經濟一體化時代中，現代生活由于生活節奏的加快，竟爭加劇，思想觀念的更新，社會生活的變化，人們產生更多的心理壓力，心理的不適應與心理的失衡，心理挫折感也漸繁多，“心理健康”與“精神健康”已成為新世紀人類自身發展的主題。而通過心理咨詢等活動，可使人們內心的情緒得到渲泄、解除，且對一些事，觀念上進行認知的糾正，從而營造良好的心理環境和良好的工作環境，提高自已的適應力，同時也提高了工作學習的效率。通過學習，我了解到人的心理發展同其他事物的發展一樣，是一個從低級到高級，從簡單到復雜，由量變到質變的過程，同時它又有自身的特點。它是一門介于社會科學和自然科學之間的邊緣科學。而且還學習掌握了人生各階段的心理發展的特點，即：兒童、青少年、中年、老年幾個階段，在平時工作和生活中，可根據不同的人、運用正確的心理學方法做一些有益的工作，盡量減少沖突，運用心理知識化解一些矛盾。我體會到，世間最大的景象是除了海洋，還有比海洋更大的是天空，還有一種比天空更大的景象那便是人的內心活動。人的內心活動每個人都不一樣，千差萬別。

此外，心理學的學習對我進行教育工作也有重要的意義。在教育問題上，我們可以運用心理學的原理，進行溝通，渲泄，指導，比如通過心理學的學習，我們了解各年齡段的心理特點，可以預防性或有針對性地幫助學生解決青春期的心理問題。運用心理學知識和手段對學生以科學的期望與有見地的賞識教育，努力為學生創造參與與成功的機會，進行有目的的拓展訓練和心理活動課。

雖然心理學的課程已經結束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，快樂，對大多數人來說，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關鍵在于你自己想不想快樂，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂！對這次的學習，我受益匪淺。如果非要要問我學習這門課程有什么收獲的話，那就是：“改變”。

第三篇：職業教育心理學與我

職業教育心理學與我摘要：職業學校的學生在中國是一個非常特殊的群體，他們大部分是在普通教育的軌道上走不下去的。大家對他們有偏見，認為他們心理不健康或者是能力不行，把他們看成另類。中等職業學校教師的心理問題日益突出，直接影響到學生心理的健康發展。因此，應對中等職業學校教師心理問題的表現及原因進行研究與分析，并應針對中等職業學校教師的心理問題采取相應的對策。關鍵詞： 中等職業學校教育社會因素心理問題

不能把職業教育看成低等教育,雖然他們有時候生源方面比較差，這只能反思我們衡量的指標。”教育的目的應該是培養一個完整的人，每個人都有獨到的價值，只要把自己的價值發揮出來，就是一個健康的有助于社會的公民。“如果我們認為我們培養的是社會公民，將來有可能成為能工巧匠，成為棟梁之才，我們培養出來的人就不一樣。”任何一種技能后面都有一種心智的能力支撐，能工巧匠的心理素質是很強的。“職校生完全可以成為高級技術人才，要看我們怎么培養。把他們的綜合素質、基本能力培養好了，他們的發展潛力是很大的。教育者的視野拓寬了，我們的孩子的培養模式可能就不一樣，不要看扁了，看窄了。”教師的教育理念，國家的職業教育觀念，職校生自己怎么看待自己，這些都會影響職業教育的發展。

為尋找解決問題的辦法，使中等職業學校的教師能夠身心健康地工作與生活，我總結出了自己的觀點：

一中等職業學校教師心理問題的表現

（一）職業信仰缺乏近幾年來，由于中等職業學校的招生數、在校生數不斷下降，導致部分教師憂心忡忡，缺乏職業信仰，具體表現為缺乏愛心、耐心與細心，缺少教書育人的責任感、艱苦創業的使命感、愛崗敬業的榮譽感與獻身職教的自豪感。

（二）職業心理倦怠日趨激烈的競爭，過重的身心負擔，導致中等職業學校教師心理呈現亞健康狀態，產生抑郁、偏執、強迫、焦慮等癥狀，表現出無情、無心、無力的工作狀態，得過且過。有的教師發出感嘆：“工作年復一年，單調乏味，心力交瘁，煩惱苦悶，壓力那么大，又那么瑣碎操勞，付出和收入根本不成比例，做教師真悲哀！”

（三）職業行為異常或是怨天尤人，埋怨待遇太低，分配不公，學校條件太差，學生素質太差；或是以自我為中心，自私自利，勾心斗角，人際關系緊張；或是盛氣凌人，爭吵責罵，行為極具攻擊性；或是小事不愿做，大事做不來，以消極的態度對待工作；或是工作目標過高，脫離實際，久經拼搏無法實現，挫折感由此而生，最終意志消沉。

二中等職業學校教師心理問題的成因

（一）社會因素

中等職業學校教師的社會地位相對較低教師的勞動強度與所受待遇不相稱，在住房、醫療保健、子女就業等方面存在一些問題，在很多地方《職業教育法》并沒有得到真正落實，普高持續升溫，職教門庭冷落，普教與職教的差別日益突出，求學取向一熱一冷、生源質量一好一差、學生感覺一喜一悲、社會評價一褒一貶，再加上職教經費投入不足與教育教學改革相對滯后，使得職教總體上落后于普教，導致職校教師在地位上、聲譽上都不如普教教師，以致產生心理失衡。中等職業教育管理體制存在很多缺陷管理體制不健全，導致校長負責制變成個人說了算；工作環境不穩定，導致全員聘任制操作不規范，使許多教師心里忐忑不安；考核制度不完善，導致無法調動教師工作的積極性，使教師工作越來越消極；職稱評定競爭激烈，名額有限，導致教師晉升職稱不能如愿。這些都是教師產生心理問題的隱患。

各級教育管理部門忽視教師的心理問題往往重視教師的職業道德、教育教學科研能力的提高而忽視教師心理素質的培養，致使有些教師的心理問題得不到有效解決而日益嚴重。

（二）職業因素

中等職業學校教師工作負擔過重教師既要上課，又要負責招生。近年來，很多職校采取招生責任制，一到假期，教師要下鄉宣傳招生，挨家挨戶做動員工作。學生入學后，還要協助班主任做跟蹤輔導、幫教與家訪工作，由于學生學習興趣低、基礎差，教師還要面臨許多繁雜的非教學任務，如維持紀律、管理學生、上操、晚自習值班等。在超負荷的工作壓力下，不少教師感到應接不暇，出現疲勞、焦慮、失眠等癥狀。

社會因素缺乏系統的理論指導一會兒搞全員聘任，一會兒搞學歷達標，一會兒搞“雙師型”教師，一會兒搞末位淘汰，加上坐班制和沒完沒了的清規戒律，使教師不堪重負，被束縛得透不過氣來，情緒因此受到影響，孤獨、無助、焦慮、自卑的不良心理油然而生。

素質教育的理念與教育現實反差巨大由于學生素質差，素質教育理念無法在實際工作中實施，導致社會、家長、學生本人對中等職業學校產生嚴重的偏見，出現了“渣滓老師教渣滓學生”的說法，中等職業學校教師在校辛辛苦苦，到社會上卻自慚形穢，甚至連自己的工作單位也不敢大聲對人講。由于情緒低落，覺得學生難教，縱使拼命努力也是徒勞，因而埋怨學生，責怪家長，工作中不求創新，只求無過，缺乏動力。

（三）個人因素

人格由于不能客觀地認識自我與現實，目標不切實際，自我實現和自尊的需要過于強烈，導致心理失衡。

家庭如生活負擔過重、夫妻之間缺乏理解支持、婚姻沖突、子女教育與就業、老人贍養、疾病等等，都是困擾教師心理的因素。

認識有些教師對心理問題的認識比較模糊，不清楚自己的心理健康狀況，既缺乏心理保健知識，又不會尋求心理幫助，導致心理問題日益嚴重。

三解決中等職業學校教師心理問題的對策

（一）加強政府導向作用，積極關注中等職業學校教師的心理問題政府應加

大執法力度，通過政策制定，增加中等職業教育投入，提高中等職業學校教師的社會地位，有計劃地通過各種傳媒宣傳中等職業教育在社會主義現代化建設中的巨大作用，幫助職校盡快擺脫困境，做到普教與職教并重，關心、支持職教工作，增強職教工作者的信心。同時，教育行政部門要制定中等職業學校教師心理健康培訓計劃，切實加強對教師的心理健康教育，不斷提高教師的心理素質。

（二）學校領導要高度重視教師的心理問題

（1）構建客觀、公平、合理的激勵與制約機制，調動廣大教師的工作積極性。應針對教師的不同需求，采取不同的激勵方法，提高教師的心理滿意度，使他們保持良好的心態，讓教師感到工作有方向、做事有勁頭、前程有奔頭。要營造理解、信任、和諧、催人奮進的工作氛圍，使教師處處體會到領導的關心與愛護。

（2）開展一些健康有益的集體活動。如組織座談會、討論會、報告會、演講會以及體育娛樂活動等，或派教師到企業、公司實習，請上級領導、專家作學術報告，幫助教師緩解過度緊張、焦慮、困惑的情緒，使他們安心職教工作。

（3）積極引導教師重視心理問題。要幫助教師摒棄落后的觀念，樹立優勝劣汰的競爭觀念；要引導教師樹立合理的物欲觀、幸福觀，不盲目攀比物質生活與工作環境，不追求不切實際的目標；要倡導“教師無小節，處處是楷模”，做學生的榜樣；要引導教師以平靜的心態適應自己的角色；要多渠道、多形式、有計劃地普及心理健康知識，使教師意識到心理健康的重要性，及早發現自身可能存在的問題并及時進行調整，提高心理健康水平。

（4）減輕教師的負擔，增強工作樂趣。在充分樹立教師的事業心和責任感的基礎上，學校領導要給予教師更多的獨立思考與鉆研的時間，減少形式主義的要求，保持教師穩定的情緒，增強教師工作的樂趣。

（5）優化環境，促進心理健康。要營造良好的校園人際環境，讓教師生活得舒心，工作得順心，形成和諧、融洽、相互尊重、努力進取的良好氛圍，使教師產生愉快的情感體驗和良好的心理反應，促進教師心理健康發展。

（三）教師應關注自身的心理問題

（1）要轉變觀念，保持積極健康的心態，愉快接受教師身份，積極待人，樂觀看事，對自己有正確的認識,既不自大狂妄也不妄自菲薄。對生活環境中的一切應多欣賞、少抱怨，經濟拮據時，多想想自己擁有的精神財富，工作失誤時，可用“勝敗乃兵家常事”來安慰自己。應擁有一顆平常心,善于從每一節課中體驗成功，從學生的點滴進步中體驗成功。

（2）要學習一些心理保健知識，采取適當手段進行自我調節，如通過法，保持自己良好的心境。擺脫心理困境，笑對人生逆境，不為功名利祿所縛，不為得失榮辱所累，遇事想得開，看得透，拿得起，放得下，得意淡然，失意泰然，待人藹然，自處超然，無事悠然，避免使身心處于疲憊狀態。

（3）要提高人際交往能力，擴展自己的生活空間，多接觸社會，多參與社會活動，建立廣泛的社會聯系，增強自身的社會適應能力。

（4）要提高業務能力，更新觀念，博覽群書，拓寬視野，豐富自己的知識底蘊，以良好的心理素質迎接競爭與挑戰。意識調節、自我宣泄、暗示微笑、體育鍛煉、變換環境、升華轉移等方

參考文獻：

1，《當代教育心理學》 陳琦北京師范大學出版社

2，《實驗心理學》 郭秀艷 普通高等教育出版社

3，《普通心理學（修訂版）》 彭聃齡 北京師范大學出版社

第四篇：心理學與我的生活

心理學與我的生活

說到寫心理學與生活，心里就唱起了忐忑，想想也不知從何提筆，發現生活中應用的心理學知識太多了。對許多沒有接觸到心理學的人來說，它或許是門很深奧的學問，其實不然。現在社會就是一個大染缸，而人人的就像一匹匹的布，有的人已經被染的根本分辨不清他本來的顏色，有的人可能還是干干凈凈的。可能身在社會，不可能獨善其身。但把握的始終是自己。

先分析一下藥家鑫這孩子。他一個看上去這么老實巴交，老師眼里的好孩子，但卻干出這種出格的事，這說明人哪，就不能光看表面。我想他那時也可能是一時沖動，當時心理承受不住別人冤枉他，覺得別人欺負自己窮，一時心理扭曲了，心里面那個善良的小人打不過那個邪惡的小人，所以他就殺人了。這個例子就能教會我們很多東西：平時要好好修煉自己的情商，別人家一句話就激動了然后干出什么出格的事，事后弄得人人都傷心；還有就是不要隨便激人家，沒證據就不要冤枉別人，說不定你哪天一倒霉也碰到什么趙加鑫，王加鑫的，然后有個什么三長兩短的，那就太不值了。

再說說蘋果啊，這老板不是一般人，前兩天去天堂了真可惜。它先是故意讓你們買不到就會越讓人想買來顯示身份，他們就是利用人們那“得不到的永遠在騷動（某歌詞）”的心理然后在那里大撈油水；其次又在那里吊吊胃口出這個三代四代五代的，讓那些蘋果迷們是期待又期待，然后一出就搶購。不過首先蘋果也得有實力才能這么拽。它那手機確實比一般的還是好用點。我就比較欣賞“這不就一手機嘛”的想法。它對于那些有幾個小錢的人還是可以追追，對于我們平民們太奢侈了不好。

人活在世上的，沒有錢是萬萬不能的，雖然它不是萬能的。現在的人百分之八九十都在為錢轉啊轉。所以經濟就出來了。最近在看一書《經濟學會撒謊》，里面就說，很多數據是不可信的。一些腦袋瓜子比較靈光的人就借此再稍微利用人們某種貪便宜的心理來幫自己獲益。曾經與股神巴菲特齊肩的投資大師，納斯達克前主席麥道夫涉嫌龐氏騙局被FBI人員帶走。他利用自己的上市公司以高利率，低風險做誘餌來讓別人投資，然后把新投資者的錢回報給最初投資的人，來誘使更多人上當。越是美麗的東西就越帶刺，所以不要因為貪婪的心而掉入陷阱。

不止是我們，有很多小動物也“懂”點心理學。在全家一次抓鼠行動中，我發現老鼠竟然會假死。當時被我爸一鞋拍倒后，一動不動。全家人還在觀看它是死是活時候，突然它就躍起逃了，不過最后還是沒逃過我犀利爸的人爪。這小樣就充分利用了我們在它假死時放松防備的心理使它的奸計得逞。

也許想到心理就是“人心難測”“城府深”這樣不好看的詞，研究這個那個是搞研究的人做的，一次的生命，生活開心就好。

第五篇：心理學與我的大學生活

心理學與我的大學生活

高中的時候，老師總是對我們說，踏進大學的門檻，就正如走進天堂。當時，我真的信以為真。可是，當我滿懷欣喜來到大學，并身臨其中學習一年之余，我才發現大學生活并不是老師說那樣那么美好。后來，我也發現別人告訴我有關大學的一切并不是真正的大學。于是，我學會了在大學之路中親自摸索，親自探討，親自體會，因為我知道唯有經過自己的切切實實的體驗，我才能找到大學的真正的內涵。

我們都知道，大學階段是自我意識形成的重要階段，健全的自我意識，是我們大學生塑造健康人格，培養良好情緒的基礎，更是我們大學生全面發展的重要條件。在自我的探索過程，我離不開心理學。心理學不僅有助于自我調適，有助于提高生存智慧。同樣,我們也可以把自己學到的心理活動規律運用到人際交往中,通過他人的行為推斷其內在的心理活動,從而實現對外部世界的更準確的認知。心理學與我的大學生生涯息息相關，主要體現在三方面 ：

第一方面： 科學并高效地學習

大學大學的教學方法與中學有顯著的差別，要求大學生有不同的學習方法。由于大學缺少了日常和具體的督促和指導，使不少學生難以從中學學習方法中解脫，從而不知所措。同時，大學生活不像高中生活那么簡單，比如，不再是老師追著學生，而是要學生主動求教老師；大量的時間需要自己去安排，而不是被老師占有；要學會研究性學習，善于發現和提出問題等等。大學的學習是變被動為主動，并非僅僅是聽課和讀教科書，和老師同學討論、閱讀參考書目、聽學術講座等等，都是學習，關鍵是要充分利用這些校園中的特殊資源，并將學到的知識很好地整合。從舊的學習方法向新的學習方法過渡，這是每個大學新生都必須經歷的過程。

剛開始的時候，我非常不適應大學的學習方式，這也經常成為造成我的苦惱。首先，我無法接受老師的教學方式，于是我承襲過去在高中階段的學習方法，可是問題就出現在這里，不管我怎么勤奮用功好像難以獲得全面的提高。那時候我甚至懷疑過“天道酬勤”這句活的真實性。但是，因為我天生好強，不肯輕易甘休。我去跑去圖書館，借了很多有關如何有效學習的書，并且日夜琢磨。終于我深刻認識到不是我的勤奮沒有回報而是我的學習方法的不正確。我興奮極了，把我從書上學來的方法結合個人實際付之于行動。皇天不負有心人，我在學習上獲得了從未有過的進步。正確認識到角色的改變，盡早做好思想準備，適應新的學習方法，才能較好地、順利地度過這一階段，少走彎路，減少心理壓力，促進學業成績的提高。

除了學習，我還參加了許多學院或者學校組織的活動，擔任班干和加入社團。因為這也是很好地鍛煉能力，例如組織能力，社交能力，領導能力等。可是我并沒有意識到要平衡這一切要付出很多，包括淚水汗水。我不加選擇地參加過多的活動，占據了我大部分的時間，每天的工作和活動讓我忙碌而無法抽出時間顧及課堂學習。更糟糕的是因為沒有休息好，所以我總是在上課的時候打盹，嚴重影響學習的效率。每當我看到別人在爭分奪秒地學習而我卻無暇顧及時，我就會感到很壓迫。后來，競選瘋狂英語干部的成功改變我的認識。我能從中幾百人中脫穎而出就說明我能力已經得到很大的提高。其實，一直以來我在忙碌中受益匪淺，只是我沒發現我在全面地發展，這也是一種成長的方式。

第二方面：自我價值的認識

經過高考激烈殘酷的競爭，我感到精疲力盡，在飽嘗了成功喜悅的同時，認為進入大學可以好好的放松，以之補償十幾年來的寒窗苦讀。可到了大學，仍然要面臨繁重的功課，這讓我不知所措。在十多年的苦讀生涯中，我的學習目的就是為了考上大學，且是在家長和老師的雙重推動下向這一目標沖刺的，學習上帶有非常大的被動性。進入大學后，這個目標已實現，我感覺好像一下子失去了奮斗目標、生活的重心，再也沒有太多的激情和動力去投入到新的學習中去，在學習上很被動，積極性不高，對知識的渴望不強烈，出現了徘徊和迷茫的心理。

考進大學后，突然發現在“高手如云”的班集體中，我發現自己原來的優勢不復存在了，這種“失落”感的造成是因為在中學里面，學習成績的好壞，一直是學生自我評價的重要標準。但是進入大學后，競爭的內容不再僅僅是學習成績，眼界學識、文體特長、社交能力、組織才干等等，都成了比較的內容。在這種比較之下，我常常低估自己的才智和能力，使自我評價過低，造成長時間的情緒低

落。其實，“金無足赤，人無完人”，每個人都有自己的長處和短處。要學會對自己做出公正的全面的評價，不要死盯著自己的短處，善于挖掘和發展自己的優勢，也可以補償自己的不足。在大學里，我們并不能要求自己精通一切，只要找準自己的位置，并且朝著預定的目標，勇往直前，我們一樣能夠實現個人價值。第三方面：人際交往

由于大學同學來自“五湖四海”，學生的“異質化”程度很高，地區的差異使他們在思想觀念、價值標準、生活方式、生活習慣等方面存在著明顯的差異，因此，在遇到實際問題時往往容易發生沖突。那么在大學里學會與不同背景的同學相處，學會處理同學間的矛盾和沖突，無疑會有利于今后走入社會。

我在人際交往中問題首先出現在我們宿舍我們宿舍有六個人，都是來自不同的地區，甚至還有河南省的，天南地北的人住在一起，可想而知，和諧相處并不是一件容易的事情。我們有著不同的家庭背景，不同的價值觀，不同的生活習慣，總而言之，矛盾就在差異中產生。經過一次次的矛盾，我們想出一個方法解決問題，那就是開一個宿舍心理舍會，讓所有人都把心里面的不滿通通說出來，果然這個辦法很奏效。讓我們真的能夠了解宿舍他人。有時候不是我們有矛盾，只是我們未能換位思考總是想著自己。

四年的同學感情真的來之不易的，我們要好好珍惜這份緣分，好好相處。在實踐當中，我學會了很多處理好同學關系的方法。首先我學了承認各人有各人的生活習慣和價值體系，你與別人生活在一起，你就應該連同他們的生活方式一起接愛。如果感覺別人的生活方式有礙于你，可以與其進行溝通，委婉地提出，并適當地進行自我的調整。需要注意的一點是，給別人提意見一定不能當著眾人的面，以免使對方難堪、丟面子。然后，要想處理好同學之間的關系，還要做到對人寬，對己嚴，切忌以我為中心。在平時的生活中，做到三主動：即主動與同學打招呼，主動和同學講話，主動幫助別人。在幫助別人的時候，不要過于計較別人能不能、會不會報答你。此外，要主動去做一些公共的工作，以增加同學們對你的好感，同學間的關系也就會融洽了

一眨眼，一年時間過去了。回顧自己走過的痕跡，我心里就像五味瓶一般，酸甜苦辣，人生百味填滿了我的大一時光。在這個過程中，也許我曾經因到處碰壁而失落，也許我曾今我被打敗過，也許我曾今偷偷地掉過眼淚，也許我因為學習與工作無法平衡而苦惱過??但是，現在那一切已經不重要了。重要的是，我收獲了，我成長了，我快樂了。

偉大詩人屈原曾說：“屈原路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”在大學這條路上，我將借助心理學的翅膀，上下而求索。