第一篇：懷孕三個(gè)月的孕婦可做的運(yùn)動有哪些？

（來源于：昆明婦科醫(yī)院【http:///nvxing/】）

懷孕三個(gè)月的孕婦可做的運(yùn)動有哪些？

不論在哪個(gè)階段，運(yùn)動都應(yīng)該是每個(gè)人具備的生活習(xí)慣，即使進(jìn)入孕期也是如此，而且運(yùn)動可以將肌肉張力維持在良好的狀態(tài)以及促進(jìn)血液循環(huán)，能減緩孕期的一些不適癥狀，包括腰酸背痛、水腫等。因此，準(zhǔn)媽媽可別以為懷孕之后只能坐著靜養(yǎng)，適度的運(yùn)動也是必要的。孕婦適合做什么運(yùn)動、運(yùn)動量的大小，都要根據(jù)個(gè)人的身體狀況而定，不能一概而論。如果孕婦懷孕前就一直有鍛煉的習(xí)慣，那么，在孕期可以繼續(xù)選擇鍛煉，但是開始的時(shí)候一定要慢慢來。

而且，孕婦在運(yùn)動期間不宜太疲憊，孕婦千萬不能過度疲勞，也不要運(yùn)動到身體過熱，也就是說孕婦不宜做出汗的運(yùn)動。對于孕婦來說，運(yùn)動的限度是以不累、輕松舒適為宜。此外，孕婦運(yùn)動期間要多喝水，但不要只喝白開水，最好補(bǔ)充一些果汁等。可樂以及運(yùn)動飲料都不適合孕婦。妊娠進(jìn)入最后3個(gè)月，孕婦應(yīng)再次減少運(yùn)動量。可以散步，或適當(dāng)做一些家務(wù)勞動代替運(yùn)動，但要避免用力過大，尤其不能抬、提重物。

運(yùn)動前，準(zhǔn)備工作要做足

需要提醒的是，孕婦運(yùn)動前準(zhǔn)備工作要做足。對于孕婦來說，運(yùn)動前一定要和醫(yī)生溝通，請醫(yī)生幫助制定科學(xué)的孕期鍛煉計(jì)劃，看自己是否適合做運(yùn)動，適合做什么運(yùn)動以及運(yùn)動時(shí)間。要進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動，然后循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動量。在運(yùn)動前準(zhǔn)備工作即熱身活動一定要做足，運(yùn)動前孕婦最好做些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，如散步或者輕柔的舒展運(yùn)動，充分熱身。

懷孕頭3個(gè)月最適合的運(yùn)動：

在懷孕頭3個(gè)月，胎兒尚處于胚胎階段，孕婦的活動量宜小不宜大，以免引起流產(chǎn)。此時(shí)最佳的選擇就是散步。妊娠中期3個(gè)月，胎兒著床已穩(wěn)定，孕婦可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)及過去的鍛煉情況，適當(dāng)加大運(yùn)動量，進(jìn)行力所能及的鍛煉，如游泳、孕婦體操、瑜伽等。雖然此時(shí)運(yùn)動量可以適量增加，但仍應(yīng)切記不可進(jìn)行跑、跳等容易失去平衡的劇烈運(yùn)動。

1.孕婦可以多做呼吸練習(xí)，這可以幫助孕婦放松和保持安靜，也有助于在分娩過程中配合宮縮，因此孕婦最好經(jīng)常進(jìn)行這種練習(xí)。淺呼吸：孕婦最好坐在地板上，雙腿在身前交叉，腰背挺直，用口呼氣吸氣。深呼吸：雙腿在身前交叉，以舒適的姿勢坐在地板上，腰背挺直，用鼻孔深吸氣，緩慢呼出，重復(fù)練習(xí)。

2.孕婦還可以做一些肌肉鍛煉，包括盆底肌肉鍛煉：懷孕期間孕婦的盆底肌肉很可能被削弱，因此加強(qiáng)這些肌肉的力量，對孕婦以及生產(chǎn)都很重要。每天最好練習(xí)300到350次。孕婦要像小便憋尿那樣用力收緊肌肉，盡可能地多堅(jiān)持一些時(shí)間，然后放松，重復(fù)30次。感覺疲勞的時(shí)候可以休息一下。大腿肌肉鍛煉：以青蛙的姿勢坐在地板上，背挺直，將雙腳的腳心相對;雙手握著腳踝，盡量將雙腳向身體靠攏，用雙肘向下壓大腿，堅(jiān)持這種姿勢數(shù)到10，然后重復(fù)15次。

3.散步：妊娠各個(gè)階段的孕婦都可以散步，它可以穩(wěn)定情緒，增進(jìn)食欲和睡眠，保持肌肉健康，有利于順利分娩。每天散步時(shí)間的總和在1—2個(gè)小時(shí)之間比較好。孕婦也可根據(jù)自己的感覺來調(diào)整，以不疲勞為宜。散步時(shí)間以每天早上起床后和晚飯后為最佳;散步時(shí)行走要緩，以免身體振動幅度過大，妊娠早期和晚期尤需注意。如果孕婦在懷孕后體重增加超過了15公斤，散步時(shí)速度可稍快一些。

4.游泳：最佳的游泳時(shí)間應(yīng)在孕中期3個(gè)月。游泳能改善心肺功能，增加身體的柔韌性，增強(qiáng)體力，促進(jìn)孕婦的血液循環(huán)，有利于為胎兒輸送營養(yǎng)物質(zhì)，還有助于排出胎兒所產(chǎn)生的廢物。國外研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常游泳的女性大多順產(chǎn)。孕婦可以每周游泳1—2次，每次500米左右。游泳池水一定要干凈合格，以免發(fā)生感染，不利于胎兒。

5.瑜伽和普拉提：現(xiàn)在已經(jīng)有專門為準(zhǔn)媽媽設(shè)計(jì)的“孕婦瑜伽”和“孕婦普拉提”，對她們的健康、產(chǎn)后體型恢復(fù)都很有幫助。孕婦體重增加可能引起足弓塌陷，通過普拉提鍛煉腳部就能加以避免。通過瑜伽鍛煉盆腔和韌帶，還可使分娩過程更順利。

運(yùn)動時(shí)幾點(diǎn)事項(xiàng)應(yīng)注意

對于孕婦來說，在孕期的3個(gè)月到28周前選擇運(yùn)動也要注意運(yùn)動的類型。最好做不緊不慢的運(yùn)動，如游泳、打太極、散步、比較簡單的瑜伽等。一定要避免強(qiáng)烈的腹部運(yùn)動，也要避免做和別人有身體接觸的運(yùn)動。運(yùn)動也不能進(jìn)行跳躍性的或者需要沖刺的運(yùn)動，要避免做快速爆發(fā)的運(yùn)動。

1.運(yùn)動強(qiáng)度要適當(dāng)

運(yùn)動時(shí)心跳速率需在每分鐘140下以內(nèi)，若是超過此范圍，準(zhǔn)媽媽的血流量較高，血管可能負(fù)荷不了。

2.每次不應(yīng)超過15分鐘

一般人運(yùn)動需維持30分鐘以上才會燃燒脂肪，但準(zhǔn)媽媽需在運(yùn)動15分鐘后就稍作休息，即使體力可以負(fù)荷也必須在稍為休息過后再開始運(yùn)動。這是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽必須避免過度勞累與心跳過快，并且孕期運(yùn)動的目的并不是在燃燒脂肪，而是在訓(xùn)練全身的肌力，因此準(zhǔn)媽媽每運(yùn)動15～20分鐘就要停下來稍作休息。

3.運(yùn)動前中后三個(gè)階段都要盡量補(bǔ)充水分

補(bǔ)充水分除了能避免脫水之外，也可以控制體溫上升的速度，一旦準(zhǔn)媽媽體溫快速上升，胎兒心跳也會跟著加速。準(zhǔn)媽媽體溫每上升半度，胎兒的心跳約會增加10～20下，會相對增加胎兒狀況的不穩(wěn)定性，因此，準(zhǔn)媽媽運(yùn)動前、中、后一定要記得補(bǔ)充水分。

注意事項(xiàng)：

1.在懷孕的后期即28周后孕婦也不適宜再做運(yùn)動，因?yàn)檫@時(shí)胎兒已經(jīng)長得很大了，運(yùn)動有可能造成過敏性宮縮，可能會導(dǎo)致早產(chǎn)等問題。

2.如打羽毛球、網(wǎng)球等，騎馬或者潛水等運(yùn)動也不適合孕婦尤其是潛水很容易使孕婦處于缺氧狀態(tài)，導(dǎo)致胎兒畸形。

3.運(yùn)動中孕婦如出現(xiàn)暈眩、惡心或疲勞等情況，應(yīng)立即停止運(yùn)動;如發(fā)生腹痛或陰道出血等情況，要及時(shí)上醫(yī)院檢查。

第二篇：懷孕三個(gè)月請假

篇一：孕期如何請假

孕期如何請假

孕期如何請假 xx(單位)辦公室：

因本人即將臨產(chǎn)，根據(jù)國家規(guī)定產(chǎn)假為90天，自即日起向辦公室請產(chǎn)假。特此請假，懇望批準(zhǔn)!xx(單位)xx(部門)xx(姓名)年 月 日

另附:法定產(chǎn)假期限

女職工的產(chǎn)假不得少于九十天。其中產(chǎn)前休假十五天。難產(chǎn)的，增加產(chǎn)假十五天;多胞胎生育的，每多生育一個(gè)嬰兒，增加產(chǎn)假假十五天。

懷孕三個(gè)月以內(nèi)流產(chǎn)的女職工，根據(jù)醫(yī)療單位的證明，給予二十至三十天的產(chǎn)假;三個(gè)月以上七個(gè)月以下的，產(chǎn)假四十二天;七個(gè)月以上的，產(chǎn)假九十天。產(chǎn)假期滿恢復(fù)工作時(shí)，允許有一至二周的時(shí)間逐步恢復(fù)原定額的工作量

產(chǎn)假是指在職婦女產(chǎn)期前后的休假待遇，一般從分娩前半個(gè)月至產(chǎn)后兩個(gè)半月，晚婚晚育者可前后長至四個(gè)月，女職工生育享受不少于九十天的產(chǎn)假。但是產(chǎn)假請假條怎么寫呢?有沒有產(chǎn)假請假條范文呢? 產(chǎn)假請假條 產(chǎn)假請假條范文xx(單位)辦公室：因本人即將臨產(chǎn)，根據(jù)國家規(guī)定產(chǎn)假為90天，自即日起向辦公室請產(chǎn)假。特此請假，懇望批準(zhǔn)!xx(單位)xx(部門)xx(姓名)年 月 日另附:法定產(chǎn)假期限女職工的產(chǎn)假不得少于九十天。

其中產(chǎn)前休假十五天。難產(chǎn)的，增加產(chǎn)假十五天;多胞胎生育的，每多生育一個(gè)嬰兒，增加產(chǎn)假假十五天。懷孕三個(gè)月以內(nèi)流產(chǎn)的女職工，根據(jù)醫(yī)療單位的證明，給予二十至三十天的產(chǎn)假;三個(gè)月以上七個(gè)月以下的，產(chǎn)假四十二天;七個(gè)月以上的，產(chǎn)假九十天。產(chǎn)假期滿恢復(fù)工作時(shí)，允許有一至二周的時(shí)間逐步恢復(fù)原定額的工作量 產(chǎn)假請假條 產(chǎn)假請假條范文

xx(單位)辦公室：

因本人即將臨產(chǎn)，根據(jù)國家規(guī)定產(chǎn)假為90天，自即日起向辦公室請產(chǎn)假。特此請假，懇望批準(zhǔn)!xx(單位)xx(部門)xx(姓名)年 月 日

另附:法定產(chǎn)假期限

女職工的產(chǎn)假不得少于九十天。其中產(chǎn)前休假十五天。難產(chǎn)的，增加產(chǎn)假十五天;多胞胎生育的，每多生育一個(gè)嬰兒，增加產(chǎn)假假十五天。

懷孕三個(gè)月以內(nèi)流產(chǎn)的女職工，根據(jù)醫(yī)療單位的證明，給予二十至三十天的產(chǎn)假;三個(gè)月以上七個(gè)月以下的，產(chǎn)假四十二天;七個(gè)月以上的，產(chǎn)假九十天。產(chǎn)假期滿恢復(fù)工作時(shí)，允許有一至二周的時(shí)間逐步恢復(fù)原定額的工作量 2.如何理解孕婦產(chǎn)前檢查算作勞動時(shí)間? 答：為了保證孕婦和胎兒的健康，應(yīng)按衛(wèi)生部門的要求做產(chǎn)前檢查。女職工產(chǎn)前檢查應(yīng)按出勤對待，不能按病假、事假、曠工處理。對在生產(chǎn)第一線的女職工，要相應(yīng)地減少生產(chǎn)定額，以保證產(chǎn)前檢查時(shí)間。

如何理解產(chǎn)前休假15天的規(guī)定? 答：女職工產(chǎn)假90天，分為產(chǎn)前假、產(chǎn)后假兩部分。即產(chǎn)前假15天，產(chǎn)后假75天。所謂產(chǎn)前假15天，系指預(yù)產(chǎn)期前15天的休假。產(chǎn)前假一般不得放到產(chǎn)后使用。若孕婦提前生產(chǎn)，可將不足的天數(shù)和產(chǎn)后假合并使用;若孕婦推遲生產(chǎn)，可將超出的天數(shù)按病假處理。

休產(chǎn)假能否提前或推后?教師產(chǎn)假正值寒暑假期間，是否能延長寒暑假休假時(shí)間? 答：國家規(guī)定產(chǎn)假90天，是為了能保證產(chǎn)婦恢復(fù)身體健康。因此，休產(chǎn)假不能提前或推后。至于教師產(chǎn)假正值寒暑假期間，能否延長寒暑假的時(shí)期，則由主管部門確定。按原規(guī)定休56天產(chǎn)假的女職工，1988年9月1日還在休產(chǎn)假者，如何計(jì)算產(chǎn)假? 答：應(yīng)按本規(guī)定休產(chǎn)假90天計(jì)算。

女職工流產(chǎn)應(yīng)休息多長時(shí)間? 答：女職工流產(chǎn)休假按勞險(xiǎn)字〔1988〕2號《關(guān)于女職工生育待遇若干問題的通知》執(zhí)行，即女職工懷孕不滿4個(gè)月流產(chǎn)時(shí)，應(yīng)當(dāng)根據(jù)醫(yī)務(wù)部門的意見，給予15～30天的產(chǎn)假;懷孕滿4個(gè)月以上流產(chǎn)者，給予42天產(chǎn)假，產(chǎn)假期間，工資照發(fā)。

本規(guī)定發(fā)布前哺乳期有10個(gè)月的，也有18個(gè)月的，是否都應(yīng)按本規(guī)定執(zhí)行? 答：凡哺乳(包括人工喂養(yǎng))一周歲以內(nèi)嬰兒的女職工都應(yīng)按本規(guī)定執(zhí)行。企、事業(yè)單位有條件的，也可適當(dāng)延長哺乳期。

哺乳期滿，有的嬰兒身體特別虛弱，或正值夏季，可否適當(dāng)延長哺乳期? 答：女職工哺乳嬰兒滿周歲后，一般不再延長哺乳期。如果嬰兒身體特別虛弱，經(jīng)醫(yī)務(wù)部門證明，可將哺乳期酌情延長。如果哺乳期滿時(shí)正值夏季，也可延長1～2個(gè)月。篇二：懷孕期間能請假嗎

懷孕期間能請假嗎

懷孕期間能請假嗎

1、休正常的產(chǎn)假這么寫：

****領(lǐng)導(dǎo)：

我于*年*月*日剖腹產(chǎn)/順產(chǎn)生下bb，根據(jù)國家及公司相關(guān)規(guī)定，產(chǎn)婦需休息**天/月。我現(xiàn)特向公司申請休產(chǎn)假，預(yù)計(jì)從*年*月*日——*年*月*日，請予以批準(zhǔn)為感。申請人：**** *年*月*日

2、正常產(chǎn)假休完了，還想再休。

****領(lǐng)導(dǎo)：

因小孩身體虛弱，雙方父母無法照顧，小孩急需母親的照顧，根據(jù)國家及公司相關(guān)規(guī)定，現(xiàn)特向公司申請照顧假，預(yù)計(jì)從*年*月*日——*年*月*日，請予以批準(zhǔn)為感。申請人：**** *年*月*日

xx(單位)辦公室：

因本人即將臨產(chǎn)，根據(jù)國家規(guī)定產(chǎn)假為90天，自即日起向辦公室請產(chǎn)假。特此請假，懇望批準(zhǔn)!xx(單位)xx(部門)xx(姓名)年 月 日

另附:法定產(chǎn)假期限

女職工的產(chǎn)假不得少于九十天。其中產(chǎn)前休假十五天。難產(chǎn)的，增加產(chǎn)假十五天;多胞胎生育的，每多生育一個(gè)嬰兒，增加產(chǎn)假假十五天。

懷孕三個(gè)月以內(nèi)流產(chǎn)的女職工，根據(jù)醫(yī)療單位的證明，給予二十至三十天的產(chǎn)假;三個(gè)月以上七個(gè)月以下的，產(chǎn)假四十二天;七個(gè)月以上的，產(chǎn)假九十天。產(chǎn)假期滿恢復(fù)工作時(shí)，允許有一至二周的時(shí)間逐步恢復(fù)原定額的工作量 xx(單位)辦公室：

因本人即將臨產(chǎn)，根據(jù)國家規(guī)定產(chǎn)假為90天，自即日起向辦公室請產(chǎn)假。特此請假，懇望批準(zhǔn)!xx(單位)xx(部門)xx(姓名)年 月 日

另附:法定產(chǎn)假期限

女職工的產(chǎn)假不得少于九十天。其中產(chǎn)前休假十五天。難產(chǎn)的，增加產(chǎn)假十五天;多胞胎生育的，每多生育一個(gè)嬰兒，增加產(chǎn)假假十五天。

懷孕三個(gè)月以內(nèi)流產(chǎn)的女職工，根據(jù)醫(yī)療單位的證明，給予二十至三十天的產(chǎn)假;三個(gè)月以上七個(gè)月以下的，產(chǎn)假四十二天;七個(gè)月以上的，產(chǎn)假九十天。產(chǎn)假期滿恢復(fù)工作時(shí)，允許有一至二周的時(shí)間逐步恢復(fù)原定額的工作量

請假申請書 尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：因本人有孕在身，預(yù)產(chǎn)期11月份，現(xiàn)需要回家休息，調(diào)養(yǎng)身體。特向領(lǐng)導(dǎo)申請辦理請假手續(xù)，春節(jié)后回來上班，請假時(shí)間為4個(gè)月。目前本崗位的工作已移交給某某同志，經(jīng)過近期的培訓(xùn)，某某同志已經(jīng)完全可以勝任本崗位工作了。另在此非常感謝公司領(lǐng)導(dǎo)對我的關(guān)心和照顧。特此申請，望領(lǐng)導(dǎo)審批。(名字)年 月 日

2.尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：因本人有孕在身，預(yù)產(chǎn)期11月份，現(xiàn)需要回家休息，調(diào)養(yǎng)身體.特向領(lǐng)導(dǎo)申請辦理請假手續(xù)，春節(jié)后回來上班，請假時(shí)間為4個(gè)月。目前本崗位的工作已移交給xxx同志，經(jīng)過近期的培訓(xùn)，xxx同志已經(jīng)完全可以勝任本崗位工作了。另在此非常感謝公司領(lǐng)導(dǎo)對我的關(guān)心和照顧，真正體現(xiàn)了人文化主義。

特此申請，望領(lǐng)導(dǎo)審批。

xxx 產(chǎn)假請假條

本人于xx-xx年____月____日的預(yù)產(chǎn)期，經(jīng)醫(yī)生建議，定于2008年____月____日提前待產(chǎn)，特從2008年____月____日開始請假，期限為_____天，請領(lǐng)導(dǎo)予批準(zhǔn)，謝謝!申請人:_______________ xx-xx年____月____日

xx(單位)辦公室：

因本人即將臨產(chǎn)，根據(jù)國家規(guī)定產(chǎn)假為90天，自即日起向辦公室請產(chǎn)假。特此請假，懇望批準(zhǔn)!xx(單位)xx(部門)xx(姓名)年 月 日

另附:法定產(chǎn)假期限

女職工的產(chǎn)假不得少于九十天。其中產(chǎn)前休假十五天。難產(chǎn)的，增加產(chǎn)假十五天;多胞胎生育的，每多生育一個(gè)嬰兒，增加產(chǎn)假假十五天。

懷孕三個(gè)月以內(nèi)流產(chǎn)的女職工，根據(jù)醫(yī)療單位的證明，給予二十至三十天的產(chǎn)假;三個(gè)月以上七個(gè)月以下的，產(chǎn)假四十二天;七個(gè)月以上的，產(chǎn)假九十天。

產(chǎn)假期滿恢復(fù)工作時(shí)，允許有一至二周的時(shí)間逐步恢復(fù)原定額的工作量

請假申請書 尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：因本人有孕在身，預(yù)產(chǎn)期11月份，現(xiàn)需要回家休息，調(diào)養(yǎng)身體。特向領(lǐng)導(dǎo)申請辦理請假手續(xù)，春節(jié)后回來上班，請假時(shí)間為4個(gè)月。目前本崗位的工作已移交給某某同志，經(jīng)過近期的培訓(xùn)，某某同志已經(jīng)完全可以勝任本崗位工作了。另在此非常感謝公司領(lǐng)導(dǎo)對我的關(guān)心和照顧。特此申請，望領(lǐng)導(dǎo)審批。(名字)年 月 日

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：

因本人有孕在身，預(yù)產(chǎn)期11月份，現(xiàn)需要回家休息，調(diào)養(yǎng)身體。特向領(lǐng)導(dǎo)申請辦理請假手續(xù)，春節(jié)后回來上班，請假時(shí)間為4個(gè)月。另在此非常感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對我的關(guān)心和照顧，真正體現(xiàn)了人文化主義。

特此申請，望領(lǐng)導(dǎo)審批。

xxx 篇三：有關(guān)懷孕請假的勞動法常識

懷孕請假 勞動法

1。國家規(guī)定的婚嫁只有三個(gè)月，晚育的一般增加一個(gè)月。

2。現(xiàn)在請假只能作為病假處理，需要注意的是醫(yī)生只有病假的建議權(quán)而沒有決定權(quán)，是否同意最終取決于公司。

3。按照規(guī)定，對于病假有醫(yī)療期的規(guī)定，即在醫(yī)療期內(nèi)休病假的，公司不得以此為由解除勞動合同。醫(yī)療期的長短跟你在該公司工作的年限有關(guān)。

4。工作崗位沒法保證，特別現(xiàn)在的競爭社會，很少有公司虛位以待的。

1.要求該女職工提供醫(yī)院的病假條。如果不能提供就按曠工處理，執(zhí)行公司的規(guī)章制度。提示：最好在公司的規(guī)章制度中有條款規(guī)定

公司有權(quán)要求員工到公司指定的醫(yī)院進(jìn)行診斷，否則視為嚴(yán)重違法公司規(guī)章制度。

2.如果確有假條，工資按照病假工資處理。

目前職工患病或非因工負(fù)傷期間領(lǐng)取的病假工資或疾病救濟(jì)費(fèi)，扣除應(yīng)繳納的社會保險(xiǎn)費(fèi)后，低于本市當(dāng)年最低工資標(biāo)準(zhǔn)80%的，按照最低工資標(biāo)準(zhǔn)的80%計(jì)算。根據(jù)《企業(yè)職工患病或非因工負(fù)傷醫(yī)療期規(guī)定》確定該女職工的醫(yī)療期。第三條企業(yè)職工因患病或非因工負(fù)傷，需要停止工作醫(yī)療時(shí)，根據(jù)本人實(shí)際參加工作年限和在本單位工作年限，給予三個(gè)月到二十四個(gè)月的醫(yī)療期：(一)實(shí)際工作年限十年以下的，在本單位工作年限五年以下的為三個(gè)月;五年以上的為六個(gè)月。(二)實(shí)際工作年限十年以上，在本單位工作年限五年以下的為六個(gè)月;五年以上十年以下的為九個(gè)月;十年以上十五年以下的為十二個(gè)月;十五年以上二十年以下的為十八個(gè)月;二十年以上的為二十四個(gè)月。

第四條醫(yī)療期

三個(gè)月的按六個(gè)月內(nèi)累計(jì)病休時(shí)間計(jì)算;六個(gè)月的按十二個(gè)月內(nèi)累計(jì)病休時(shí)間計(jì)算;九個(gè)月的按十五個(gè)月內(nèi)累計(jì)病休時(shí)間計(jì)算;十二個(gè)月的按十八個(gè)月內(nèi)累計(jì)病休時(shí)間計(jì)算;十八個(gè)月按二十四個(gè)月內(nèi)累計(jì)病休時(shí)間計(jì)算;二十四個(gè)月的按三十個(gè)月內(nèi)累計(jì)病休時(shí)間計(jì)算。

主要結(jié)合以上兩條確定醫(yī)療期。

<根據(jù)勞動法> 第六十一條

不得安排女職工在懷孕期間從事國家規(guī)定的第三級體力勞動強(qiáng)度的勞動和孕期禁忌從事的活動。對懷孕七個(gè)月以上的女職工，不得安排其延長工作時(shí)間和夜班勞動。

你可以向單位請病假.待遇之類的按照病假來.本人認(rèn)為單位應(yīng)予以體諒.<勞動法> 第二十九條

女職工在孕期、產(chǎn)假、哺乳期內(nèi)的，用人單位不得解除勞動合同

根據(jù)我國勞動法的有關(guān)規(guī)定，女員工在懷孕期間可以享受至少3個(gè)月的帶薪假期。企業(yè)不能因此對女員工進(jìn)行處罰，例如解除勞動合同或者扣發(fā)工資。否則即構(gòu)成勞動違法行為。因此，你可以向企業(yè)負(fù)責(zé)人提出請假申請，并不需要自動辭職。

如果企業(yè)對你的申請不予批準(zhǔn)或者因此解除與你的勞動合同，你可以到企業(yè)所在地勞動監(jiān)察部門(一般為勞動監(jiān)察大隊(duì)，設(shè)立在勞動和社會保障局)進(jìn)行反映或者提起勞動爭議仲裁。勞動監(jiān)察機(jī)關(guān)作出處理決定后，企業(yè)必須遵守，否則將導(dǎo)致對其的罰款等。如果你對勞動監(jiān)察部門的處理決定不服的話，也可以到人民法院提起訴訟進(jìn)行解決。

第六十一條不得安排女職工在懷孕期間從事國家國家規(guī)定的第三級體力勞動強(qiáng)度的勞動和孕期禁忌從事的勞動。對懷孕7個(gè)月以上的女職工，不得安排其延長工作時(shí)間和夜班勞動。

第六十二條女職工生育享受不少于90天的產(chǎn)假。

第六十三條不得安排女職工在哺乳未滿1周歲的嬰兒期間從事國家規(guī)定的第三級體力勞動強(qiáng)度的勞動和哺乳期禁忌從事的其他勞動，不得安排其延長工作時(shí)間和夜班勞動。1。國家規(guī)定的婚嫁只有三個(gè)月，晚育的一般增加一個(gè)月。

2。現(xiàn)在請假只能作為病假處理，需要注意的是醫(yī)生只有病假的建議權(quán)而沒有決定權(quán)，是否同意最終取決于公司。

3。按照規(guī)定，對于病假有醫(yī)療期的規(guī)定，即在醫(yī)療期內(nèi)休病假的，公司不得以此為由解除勞動合同。醫(yī)療期的長短跟你在該公司工作的年限有關(guān)。

4。工作崗位沒法保證，特別現(xiàn)在的競爭社會，很少有公司虛位以待的。篇四：公司里的懷孕員工總是請假怎么辦

公司里的懷孕員工總是請假怎么辦

主題描述: 我們是一家生產(chǎn)研發(fā)型的企業(yè)，員工平均年齡為28歲。因公司不反對辦公室戀情，所以員工中有很多夫妻和戀人。從去年開始，公司的孕婦急劇增加，目前的情況是許多女員工懷孕將要到預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候，基本上都會提前一個(gè)月請事假，加上產(chǎn)假要休三五個(gè)月，修完產(chǎn)假的孕婦回來后又是哺乳期。另外在懷孕期間，員工也頻繁性的請病假。

甚至還有一位部門經(jīng)理，他老婆是另一部門的主管，現(xiàn)在懷孕了，也是一周五天要請四天半的假，這位男經(jīng)理就使喚他的下級去給老婆幫忙，導(dǎo)致下面的人員很不穩(wěn)定，為招聘也增加了難度。

對于以上孕婦人員多、頻繁請假等問題，不知牛人們有沒有什么高效解決的辦法？

專家支招1：

看了今天的案例，我一下子就想到了cctv動物世界節(jié)目非洲動物大遷徒中集體待產(chǎn)的母角馬，獅、豹、狼、狗、鱷魚等血口大開、盛宴奉送，呈現(xiàn)的是自然血腥、強(qiáng)肉弱食。人類社會卻不一樣，有法律、道德約束，不論強(qiáng)弱均公平，如果集中孕、產(chǎn)，按法只能產(chǎn)假，勢必影響企業(yè)經(jīng)營管理正常進(jìn)行，特別是管理人員也在此列的話，影響就會更大一些。這樣集中待產(chǎn)的企業(yè)也夠奇葩的，即使如此，也得想辦法解

決。

皮球踢給孕婦的老公

不管遇到誰的老婆要請產(chǎn)假或因孕請假，都將用人部門負(fù)責(zé)人、孕婦直接上級、hr部門共同找到該孕婦的老公，陳述員工人數(shù)、部門任務(wù)、面臨困難，換位思考，公司該怎么辦？請他為公司想辦法、出主意。

當(dāng)然，表面上這樣，但真正不可能讓他想辦法，即使他提出來的好主意，也需要經(jīng)過公司層面商量后實(shí)施。其目的是給其施壓，一是希望能夠站在公司角度考慮，二是盡量減少不必要的請假，三是明白公司態(tài)度（如果招來新人較多，產(chǎn)后回來可能職位難保）。

奇葩主意可以采用

這么奇葩的集中待產(chǎn)，在陸續(xù)多人請產(chǎn)假的時(shí)間里，全部招聘新人來不是很好的辦法，產(chǎn)后回崗，可能面臨人員剩余。

一般而言，任何單位任何部門都應(yīng)當(dāng)注意員工年齡

結(jié)構(gòu)的老中輕恰當(dāng)比例，如果是新興行業(yè)，年輕人比例加大，傳統(tǒng)行業(yè)，則三者比例相當(dāng)即可。這既利于經(jīng)驗(yàn)、技術(shù)的傳承，也利于員工關(guān)系、問題的處理和融洽。

針對本案員工年齡集中在生育階段的情況，在下可以招聘應(yīng)屆畢業(yè)生，在上可以引進(jìn)有一定經(jīng)驗(yàn)30出頭的員工，用幾年時(shí)間將員工結(jié)構(gòu)調(diào)整到合理的比例，減少因孕帶來的管理尷尬局面。

無遠(yuǎn)憂必有近慮

企業(yè)經(jīng)營管理也是一樣，如果不做中長期規(guī)劃，包括人資規(guī)劃，只做眼前事情，那么，隨著時(shí)間的推移，一定會出現(xiàn)既緊急又重要的事情扎堆壓來的情況。今天設(shè)備要更新、明天員工出工傷、后天客戶被對手搶走、大后天員工要罷工??，撲了這里的火又要救那里的災(zāi)，忙得不亦樂乎，但還是依然故我，事兒還是不斷出。

如本案一樣，如果在招聘時(shí)就注意年齡結(jié)構(gòu)、女性人數(shù)，甚至私下控制公司戀情，就不至于出現(xiàn)今天集中爆發(fā)的情況。當(dāng)然，凡事都有兩面性，雖然孕婦集中，但員工穩(wěn)定性和忠誠度相對更高，在眾多煩惱中尋得絲絲慰藉。可見，困難再多總能想到解決的辦法，困難再大總沒有全體員工的力量大，所以，重視員工、關(guān)心員工，才能得到員工的理解和支持，在遇到困難時(shí)，員工才會舍小家保 篇五：懷孕請假申請

尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：

本人懷孕后，身體反應(yīng)強(qiáng)烈，常出現(xiàn)貧血眩暈的癥狀，需要住院觀察(或者在家靜養(yǎng))，無法長途跋涉到公司參加會議，特此申請。

第三篇：孕婦懷孕期間的情緒如何管理

孕婦懷孕期間的情緒如何管理

世界上最偉大的形象就是母親。在孕育寶寶的二百多天里，準(zhǔn)媽媽們嘗 盡了各種酸甜苦辣，作為一個(gè)孕婦，除了身體上的不適反應(yīng)外，情緒上 的起伏變化也讓準(zhǔn)媽媽們相當(dāng)困擾。據(jù)調(diào)查，有 10%-20%的孕婦會有焦 慮、孤獨(dú)、悲傷等多種不良的情緒，在住院的孕婦中這一比例更高。

懷孕，不只是媽媽的事，也是寶寶的事

一、母子情緒是相通的 6 個(gè)月以后的胎兒，就具有了聽力，并能在媽媽肚子里作出各種反應(yīng)，如胎動增加、心跳加快等。當(dāng)母親心情愉快時(shí)，胎兒也會在母體里感受 到這份愉悅，它可能會微 笑、吃手指、掏耳朵，在羊水里自得其樂。

但如果母親受到強(qiáng)烈的精神刺激、驚嚇、憂郁、悲痛時(shí)，胎兒也可能捂 著嘴巴，感覺到害怕。無疑，孕婦的情緒會傳染給 寶寶。最值得注意的是，我們在大量的案例中發(fā)現(xiàn)，很多成人的心理問題，都 是胎兒期與母親的不良互動導(dǎo)致的，而這些不良互動，多半來自于孕婦 的不良情緒。

二、孕婦應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)情緒 孕婦也是正常人。對于一個(gè)人來說，很難保證一連二百多天都是開心的。孕婦們反而會因?yàn)榧に厮降淖兓⑸眢w的不適反應(yīng)、家人的照顧不周 等會出現(xiàn)各種不良情緒，有時(shí)候悲傷、孤獨(dú)、焦慮會纏繞孕婦，讓懷孕 的過程更加辛苦。下面，我們就分析一下孕婦的負(fù)面情緒來源于哪里，“治標(biāo)不如治本”，了解了情緒的來源，孕婦及其家人就更容易對準(zhǔn)媽媽們的情緒進(jìn)行管理 啦。來源

1、對于孩子健康的過分擔(dān)憂 有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦，再度懷孕之后其情緒是非常緊張的。有的 孕婦是一懷孕就上醫(yī)院保胎，小心翼翼，如履薄冰。可是生活壓力、精 神壓力與習(xí)慣性流產(chǎn)成正比例關(guān)系，越是擔(dān)心可能越容易流產(chǎn)。情緒管理秘方：

1、多學(xué)習(xí)有關(guān)妊娠、分娩的知識，別讓自己被以往的不幸經(jīng)歷所困擾。

2、放松心情，與生過小孩的婦女多聊聊天，交流一下生育經(jīng)驗(yàn)。

3、重視產(chǎn)檢，出現(xiàn)問題及時(shí)找醫(yī)生。來源

2、正常的孕期反應(yīng)對情緒的影響 在 早孕 3 個(gè)月和妊娠晚期，孕婦的情緒波動都比較大。在孕早期，主 要是身體上的不適，比如惡心、嘔吐、睡眠不佳等癥狀，到了妊娠晚期 八個(gè)月之后，胎兒逐漸長 大，孕婦的身子越來越沉重，還會有下肢水 腫、腰痛等癥狀，而且在孕晚期，擔(dān)心寶寶的心情會越來越明顯，在精 神上壓力較大。情緒管理秘方：

1、要認(rèn)識到，懷孕生子是女性非常正常的人生階段，大多數(shù)孕婦會遇 到早孕反應(yīng)、身體不適等，孕婦所要做的就是盡量保持平和愉快的心態(tài)，并接受懷孕期間身體的正常變化。

2、飲食與情緒的

關(guān)系比較大，專家建議，孕婦既不能節(jié)食，也不要暴 飲暴食，導(dǎo)致身體超重。

3、很多時(shí)候由于生理的變化，孕婦的穿衣打扮也變得很隨意，其實(shí)孕 婦扮靚自己，心情也會變靚。

4、家里裝飾擺設(shè)優(yōu)雅、和諧、整潔，燈光柔和，舒適的室內(nèi)環(huán)境也會 讓準(zhǔn)媽媽感覺舒心一些。來源

3、生理激素的變化造成的影響 懷孕之后，孕婦的情緒較為脆弱，從物質(zhì)上說，孕期分泌大量增多的孕

酮和雌性激素是導(dǎo)致情緒波動的主要原因。但情緒波動從根本上說仍然 是心理方面的原因。情緒管理秘方：

1、在懷孕 4 個(gè)月之后就可以練習(xí)孕婦瑜珈，這種運(yùn)動從身、心、靈三 方面來安撫孕婦的情緒。

2、寫懷孕日記，記載下二百余天里的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，轉(zhuǎn)移自己的注意力。

3、有時(shí)間多散步，可以讓自己心情放輕松。

4、除非醫(yī)生要求休息，孕婦完全可以上班，獨(dú)自一人在家會反而會讓 人覺得孤獨(dú)。來源

4、感覺家人的關(guān)心不夠 有時(shí)候男人沒有女人心思細(xì)膩，所以，可能在懷孕期間，丈夫忽視了孕 婦的心理需求，這不代表他有別的其他的事情，所以在孕期要信任自己 的老公。情緒管理秘方：

1、準(zhǔn)備 BB 的用品可以分散自己的注意。

2、每周都告訴老公現(xiàn)在寶寶幾周了，準(zhǔn)備一本有關(guān)孕期的書籍，如果 他看了書，會清楚你的心情和情況。

3、讓丈夫陪同多上醫(yī)院孕婦學(xué)校，聽妊娠講座，在家里準(zhǔn)爸爸可以以

輕柔的動作按摩孕婦的腹壁，撫摸可以使孕婦的依賴保護(hù)心理得到滿意，情緒會變得安定和放松。

4、孕婦喋喋不休、心情不好時(shí)，丈夫或親屬都要樂意地“洗耳恭聽”，學(xué)會理解。

第四篇：懷孕初期孕婦心理變化是怎樣的

婦女一生中要經(jīng)歷幾個(gè)生理和心理的重大變化時(shí)期，特別是妊娠和分娩期，生理和心理方面有巨大變化。

妊娠后，特別是第一次妊娠，大都處于比較興奮的狀態(tài)，精神上會有較大的壓力，常會考慮一下問題：

1、胎兒是否畸形？如曾接觸過有害物質(zhì)、服過藥或原因不明的發(fā)熱，其精神壓力就更大。

2、體型發(fā)生明顯改變，擔(dān)心分娩后是否恢復(fù)？是否會被丈夫嫌棄？

3、分娩是否順利？能不能經(jīng)受分娩時(shí)的疼痛？

4、分娩后生活上發(fā)生明顯變化，撫養(yǎng)孩子如何適應(yīng)？

5、出生的孩子是男還是女在一個(gè)封建意識較落后的家里，孕婦最擔(dān)心的就是這個(gè)問題。

6、做B超對胎兒有沒有影響？孕期能做幾次B超呢？

國外已經(jīng)有資料證明B超對胎兒有損害。V213.com北京一位專家選擇懷孕7～8周并準(zhǔn)備做人流的婦女，按其做B超檢查時(shí)間長短分為1分鐘、3分鐘、10分鐘3個(gè)組進(jìn)行對照觀察。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，做B超檢查之前，這些孕婦體內(nèi)的胚胎發(fā)育都很好；而做了B超檢查以后，除1分鐘的5例無變化外，其余的胚胎的絨毛發(fā)生了變形，表現(xiàn)細(xì)胞排列紊亂，細(xì)胞內(nèi)出現(xiàn)泡狀結(jié)構(gòu)，進(jìn)一步的發(fā)展還可使胎兒畸形或發(fā)生流產(chǎn)。很明顯，B超對胚胎照射的時(shí)間越長造成的不良影響就越大。所以，孕期做B超不要超過3次。

第五篇：懷孕期間孕婦絕對不能使用的化妝品范文

懷孕期間孕婦絕對不能使用的化妝品

懷孕前購買化妝品都要買高品質(zhì)的，為什么，含有的有害化學(xué)成分少呀！做了準(zhǔn)媽媽的你明知道化妝品有害健康，都不顧慮肚子里的寶貝了嗎？下面這幾種化妝品是絕對不能使用的！

祛斑霜

孕期色斑加深不要大驚小怪，正常現(xiàn)象，千萬不要想著法兒祛斑，哪些鉛啊，貢啊不是胎兒該承受的。

香薰精油

看過宮廷劇的都知道，麝香會導(dǎo)致不孕流產(chǎn)吧！香薰精油和麝香就是一個(gè)理兒，謹(jǐn)慎使用啦！

脫毛劑

將脫毛劑涂上，過個(gè)十幾分鐘，就脫毛完成了，可見脫毛劑中化學(xué)成分多么的強(qiáng)大！電針脫毛還會產(chǎn)生電流影響胎兒！

染發(fā)劑

染發(fā)劑中有許多致癌物質(zhì)，會影響胎兒的成長，會有畸形的危險(xiǎn)呢！

指甲油

“酞酸酯”是指甲油里的主要成分，通過吸收進(jìn)入人體，這樣的新興化學(xué)物質(zhì)，孕婦最好遠(yuǎn)離！

口紅

口紅含油脂、蠟質(zhì)、顏料和香料等，可以吸附空氣中的有害物質(zhì)，孕婦可以產(chǎn)生抵抗排出體外，你就不擔(dān)心胎兒的健康了么？