第一篇：讓自信伴我成長

讓自信伴我成長

臨淄一中李金霞

設計背景

3班學生上課一直不愛回答問題，通過問卷調查發現部分同學缺乏自信心。究其原因是怕出錯、怕出丑、總認為自己能力不夠，這顯然是自信心欠缺的表現。，針對這一情況，我設計了一節“讓自信伴我成長”主題班會。希望通過這次班會讓班級充滿自信，洋溢生命活力的空間。

班會目標

1、通過活動，使學生能夠認識自我，接納自我，建立自信心，以健康心態面對人生，迎接挑戰。

2、通過同學相互間的贊美，感受被他人認可的快樂，同時學會欣賞他人，接納他人。

3、通過心理健康教育，幫助學生形成向上、樂觀、充滿自信等健康心理，以良好健康的最佳心理狀態去學習和生活。

課前準備

1、進行自信心問卷調查，并進行統計。

2、學生準備故事《把斧頭推銷給小布什》

3、準備好小卡片，用于激勵小語贈同學這個環節。

4、收集《相信自己》的帶flash動畫的歌曲。

班會過程

一、導入方式：

1、由心理學家所做的實驗引入。將一只跳蚤放入杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，但是碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。

2、學生根據心理學家的實驗發表自己的見解。

3、根據學生的見解提出什么是自信。

4、故事欣賞：學生講《把斧頭推銷給小布什》的故事。同時讓學生討論喬治赫伯特取得成功的原因，并列舉發生在我們的身邊的事例。

5、根據學生的見解，講述自信的重要性。讓學生相信我們的大腦的開發只有5%左右，只要把我們的潛能發揮出來，別人能做到的事，我們自己也一定能做到，相信自己，只要堅持不懈地積極進取，就一定會獲得成功。

6、如何培養自信心。介紹增強自信心的七種方法。

7、慧眼識英才：我為同學找自信。根據自信心的調查統計結果，挑選出班里的三位具有代表性的同學（活躍調皮的、默默無聞的、學困生），讓每位同學說三位同學至少一個優點。

8、歌曲欣賞：《相信自己》

二、設計思路

第一步：了解什么是自信第二步：自信的重要性

第三步：如何培養自信第四步：通過游戲活動激勵增強學生的自信心

三、主體活動過程：

主持人：同學們，讓我們先一起來欣賞一個心理學家所做的實驗：心理學家曾做了一個實驗：將一只跳蚤放入杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，但是碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。

提出問題：跳蚤還能跳出杯子嗎？為什么？

學生A：跳蚤跳不出杯子，罪有因為它知道上面有一個蓋子。

學生B：跳蚤跳不出杯子，因為跳蚤習慣了。

學生C：跳蚤跳不出杯子，因為跳蚤失去了自信了。

主持人：是的，跳蚤失去了自信，跳不出杯子了。那么在我們的生活中，在我們的心理是否也有這樣的一個蓋子呢？這就是我們今天班會的主題：我是最棒的-----讓自信伴我成長。

主持人：提到自信我們并不陌生，那究竟該怎樣給自信一個定義呢？

出示課件：自信又叫自信心，是相信自己有能力實現自己愿望的心理，是對自己力量的充分肯定。

主持人：自信很重要，但到底有多重要呢？或者說自信會給我們帶什么好處呢？下面請欣賞賈君同學帶來的精彩故事《把斧頭推銷給小布什》，我們注意從故事的主人公喬治·赫伯特身上去尋找答案。

同學：2001年5月20日，美國一位名叫喬治·赫伯特的推銷員，成功地把一把斧子推銷給了小布什總統。布魯金斯學會得知這一消息，把一只刻有“最偉大推銷員”的金靴子贈與了他。這是自1975年以來，該學會的一名學員成功地把一臺微型錄音機賣給了尼克松后，又一學員跨過如此高的門檻。

布魯金斯學會創建于1927年，以培養世界上最杰出的推銷員著稱于世。它有一個傳統，在每期學員畢業時，都設計一道最能體現推銷員能力的實習題，讓學生去完成。克林頓當政期間，他們出了這么一個題目：請把一條三角褲推銷給現任總統。八年間，有無數個學員為此絞盡腦汁，最后都無功而返?？肆诸D卸任后，布魯金斯學會把題目換成：請將一把斧子推銷給小布什總統。

鑒于前八年的失敗與教訓，許多學員知難而退。個別學員甚至認為，這道畢業實習題會和克林頓當政時一樣毫無結果，因為現在的總統什么都不缺，即使缺什么，也用不著他們親自購買；再退一步說，即使他們親自購買，也不一定正趕上你去推銷的時候。然而，喬治·赫伯特卻做到了，并且沒有花多少工夫。一位記者在采訪他的時候，他是這樣說的：我認為，把一把斧子推銷給小布什總統是完全可能的，因為小布什總統在得克薩斯州有一座農場，那里長著許多樹。于是我給他寫了一封信，說，有一次，我有幸參觀您的農場，發現那里長著許多矢菊樹，有些已經死掉，木質已變得松軟。我想，您一定需要一把小斧頭，但是從您現在的體質來看，這種小斧頭顯然太輕，因此您仍然需要一把不甚鋒利的老斧頭?，F在我這兒正好有一把這樣的斧頭，它是我祖父留給我的，很適合砍伐枯樹。倘您若有興趣的話，請按這封信所留的信箱，給予回復??最后他就給我匯來了15美元。喬治·赫伯特成功后，布魯金斯學會在表彰他的時候說：金靴子獎已設置了26年。26年間，布魯金斯學會培養了數以萬計的推銷員，造就了數以百計的百萬富翁，這只金靴子之所以沒有授予他們，是因為我們一直想尋找這么一個人——這個人從不因有人說某一目標不能實現而放棄，從不因某件事情難以辦到而失去自信。

主持人：謝謝賈君同學的精彩講述，下面請同學們討論第一個問題：

喬治·赫伯特取得成功的原因是什么？在我們的身邊還有沒有這樣的事例？

學生A：喬治·赫伯特取得成功是因為他吸取了別人的教訓，總結經驗的結果。學生B：喬治·赫伯特取得成功是因為他不怕困難的結果。

學生C：喬治·赫伯特取得成功是因為他對自己有信心，再加上他不怕困難，所以取得成功。

學生D：喬治·赫伯特取得成功是因為他敢于嘗試。

??

主持人：同學們的認識都很正確，從中我們不難發現，喬治·赫伯特成功的基礎是他具有堅定的自信心。如果現在打開布魯金斯學會的網站，就會在該學會的網頁上發現這樣一句格言：不是因為有些事情難以做到，我們才失去自信；而是因為我們失去了自信，有些事情才顯得難以做到。

出示格言，先讓學生默讀，提示重讀“顯得”，請全班同學大聲朗讀這句格言。主持人：希望這句話能成為在座每位同學的前進動力。

自信心是很重要點，有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇；可以改變惡劣的現狀，使我們充滿激情的去笑對困難，過關斬將，實現理想。即使在最困難的時候，仍能保持樂觀奮進的拼搏精神。可以說，人生中的任何一次成功，都是伴隨著自尊自信取得的。

可以前我曾經聽有的同學說，不是我沒有自信，沒有努力，是因為我爹媽給了我一個比別人笨的頭腦，是這樣嗎？據統計：正常人只運用了自身潛力的2%到5%，也就是說，最成功的人只運用了自身潛力的5%，前蘇聯學者做了一個形象的比喻，一個正常人如果發揮了自身潛力的一半，那么他可以將疊起來幾人厚的全蘇百科全書背得滾瓜爛熟。

因此，只要把我們的潛能發揮出來，別人能做到的事，我們自己也一定能做到。主持人：那么現在我們很自然的會想到一個問題，既然自信心如此重要，我們該如何培養自信心呢？這是我們要討論的第二個問題。學生討論，交流共享。

主持人概括：我們將剛才同學們的理解歸納起來，可以得出下列七個方法，請一位同學為大家清楚地讀出來：

A、善于發現自己的長處。

B、給自己一個微笑。

C、學會積極的自我暗示。

D、學會自我激勵。

E、感受別人的欣賞。

F、成功的體驗。

H、充實自我，提高自身素質。

主持人：其實，樹立自信并不是一件難事，例如“給自己一個微笑”，這誰都可以辦到。樹立自信也絕對不是個人的事情，例如“感受別人的欣賞”，我們既要懂得感受他人對自己的欣賞，同時還要懂得去欣賞他人、贊美他人。同學們，前兩天，我們進行了一個自信心的問卷調查，下面讓我們看看調查的結果(出示統計圖)?？梢娢覀冇猩贁低瑢W還缺乏自信，下

面讓我們來為其中的三位同學找自信，他們是咱們班上最默默無聞的三位同學，希望我們熱情的贊美可以讓他們勇敢起來，大放起來。

學生們：說出三位同學的優點。

主持人：我想，此時這三位同學的心里一定感到無比溫暖。我們已經知道別人的欣賞能增加我們的自信，下面讓我們全班同學互動起來，來玩一個游戲“激勵小語贈同學”，讓我們每個人都來學著贊美別人，學著感受別人的贊美。

活動：為同學設計一個鼓舞人心的贈言，并寫在卡片上。

如：A、先相信自己，然后別人才會相信你。

B、哪怕是最果斷的人，只要他失去自信，也會變成懦夫。

互贈激勵語。

請同學起來讀一讀好朋友送給他的話，講講自己的感受，再說說自己送給同學的贈言。主持人：我此刻非常的感動，覺得我們班同學特別團結，特別友愛，覺得我們是一個充滿自信、理解和理想的班集體，我真想放聲高歌。我覺得有一首歌最能代表我此時的心情，也非常符合我們這節班會課的主題，讓我們一起欣賞歌曲《相信自己》。

作業：通過今天的班會課，寫一篇有關自信的周記。

第二篇：自信伴我成長

自信伴我成長

從幼稚到成熟，從無知道懂事，我從小苗長成小樹這一期間，經歷了無數坎坷，無數挫折，是自信帶我走過了無數坎坷與挫折，伴我經歷了六年風風雨雨。

“咿咿呀呀??”聽，是嬰兒在學走路，從膽怯到自信，只需要父母一個眼神，一個動作，嬰兒便會充滿信心，一直走下去；在課堂上沒有膽量舉手，只需要老師一個肯定的目光，學生便會充滿信心，舉起手來??有太多太多的事，都是從膽怯到自信，最終變得勇敢，堅定??

記得上三年級時，我剛轉入五三小學時，有一堂口語交際課，是介紹一樣物品。我們小組的同學選我當代表，我既緊張又興奮，心里好像有一頭小鹿在亂跳。我認真在臺下做著準備，小聲給自己演講著??不一會兒，該我了，我緊張極了，手抓著褲邊上了臺。到了臺上，我先向大家鞠了一躬，然后拿著我要介紹的物品——筆袋對大家說：“同學們，看，這，這是一款粉色的筆袋??”我的額頭上流下了豆大的汗珠，更緊張了。那充滿稚氣的聲音在教師回蕩著，時不時結巴一下，站在最后的老師好像看出了什么，對我笑了一下，眼神中散發出鼓勵，好像在說：“不要怕，大膽介紹吧！”頓時，我感到一股自信如泉水般一涌而上，我開始不再結巴，大聲介紹起來，最后介紹完，全班掌聲如雷，老師的目光，使我克服了困難，使我充滿了自信??

在以后的日子里，我不但充滿了自信，而且還變得開朗了許多，我心底一直有一個鼓勵的聲音：“加油吧！讓自信伴我成長！”

母愛伴我成長

“世上只有媽媽好，有媽的孩子像個寶??”這首《世上只有媽媽好》是我們很小時就已經耳熟能詳的了。母親無私地為我們奉獻，卻不要回報，這是多么得偉大??！母愛伴我成長！母親給予我們生命。母親忍受十月懷胎之苦，就是為了聽到那一聲的哭泣聲。無論之前遭受了多大的痛苦，但是只要等孩子出生之后，所有的痛苦就當變成快樂。母親真是偉大！母親在我們人生的道路上扮演著十分重要的角色。小時候，她會在你走路跌跤的時候鼓勵你一句，讓你有信心靠自己重新爬起來；上小學，她會在你遇到困難的題目的時候幫助你一下，讓你的所有問題迎刃而解；到中學，她會在你心情低落的時候安慰你一句，讓你臉上重新出現燦爛的笑容。母愛伴我成長！其實母愛是無處不在的，只要你去用心去觀察生活中的每一件小事。母愛其實不是要做出一件十分偉大的舉動，生活中的許多小事都能夠散發出母親對我們濃濃的愛意。童年時代，母親每個夜晚都起來為我蓋被子，我曾經無數次看到過她因為沒睡好而出現黑眼圈，每次看到，我心里都會震動一次，每次我勸她不要再起來為我蓋被子了，但她總是說沒關系的，她并不累，其實她經常會因為太累而忘了工作被領導責怪?，F在，我已經長大了，媽媽也不用夜里每天起來為我蓋被子了，但是她對我的關心還是像以前一樣的：天冷時她會督促我多穿一點衣服、每天回家進門就能聞到飯菜的香味、下雨天無論我是否帶雨傘都來校門口來接我。母愛伴我成長！我們常常會認為母親為我們所做的一切都是理所應當的，這個想法是錯誤的。這一切都是源自于母愛，正是母親對我們無私的愛，才使我們生活在一個輕松愉快的環境之中。盡管如此，還是有許多人不理解，一點也不享受并珍惜母愛。難道說任何事物只有等到失去后才后悔莫及嗎？ 才會懂得去珍惜嗎？當然不是，我們應該珍惜母愛，不要等到失去后才懂得珍惜。、母愛如同冬日里的棉衣，驅趕你心中的寒冷；母愛如同黑暗中的光明，照亮你陰沉的心靈；母愛如同海洋中的輪船，在你度過危險的難關。我們正在無私的母愛的呵護下如小嫩苗一樣茁壯成長。我們在享受母愛的同時，千萬不要忘了回報我們的母親。母愛伴我成長！

何達叔叔 伴我成長

如果他是太陽，我就是一棵葵花，享受著他那溫和的日光；如果他是彎月，我就是一顆星星，傾聽著他那美好的心聲；如果他是紅花，我就是一棵小草，欣賞著他那迷人的色彩。有些人崇拜誨人不倦的教師，有些人崇拜光芒顯耀的明星，也有些人崇拜生已育已的父母??而我則是崇拜對我影響最大的一個人：《我是特種兵》中森林狼耿繼輝的扮演者何達叔叔。

在小學的時候，我總是問自己：“我的理想是什么？”爸爸媽媽也問我同樣的問題。直到我上五年級的時候，我才為自己的理想找了個“家”——傳媒。你們一定問我這是為什么，那好，我告訴你們，正是何達叔叔影響了我：

在一個星期天，我不耐煩的摁著遙控器：“什么破電視，也沒有好看的節目！”我抱怨道。正在這時，我看到了一個軍人的身影。他那一身正氣吸引了我，那義正詞嚴的臺詞吸引了我，那軍人的氣概吸引了我??叔叔好似吸鐵石一般，把我深深的吸引了。從那以后，我開始關注他。《我是特種兵》25集，集集不放手，看了一遍又一遍。媽媽看見了，就對我說：“你這樣不厭其煩的看有什么用？還不快去寫學習！如果考上傳媒，不是想什么時候看就什么時候看，說不定還能見到你的何達叔叔呢！”我仔細一想，好像是這個道理，于是，我就關上了電腦，回屋學習去了。就這樣，我一直在關注著何達叔叔。直到上初中。現在，我已經是個初中生了，人們都說：人，一但上了初中，就是一個小大人了，之前喜歡的東西已不再喜歡。可我不這么覺得，因為何達叔叔在我心中的地位永遠不會改變！我一直像個小孩子一樣，一直在了解著何達叔叔，何達叔叔對我的影響是巨大的！

何達叔叔在演《我是特種兵》時，年僅20多歲。要知道，一個20多歲的演員，為了拍一部最好的電視劇獻給祖國和人民，而到真正的特種部隊去訓練，去體驗真正的特種兵生活，那該有多么堅強的的毅力?。∈軅透挥谜f的了，因為那對何達叔叔來說，更是家常便飯了。因此，我非常敬佩何達叔叔，佩服他那堅韌不拔的精神！這也正是影響我的原因，也改變了我的許多缺點。

從小，我就非常膽小，不敢一個人走夜路，不敢摁打火機，甚至連一只大螞蟻都不敢碰。因此，我的妹妹就叫我“膽小姐姐”；以前，我有些粗心，在寫作業時，心里明明想的是一，可寫出來的卻是二。因此，我的媽媽就叫我“粗心大王”；以前，我一點疼痛都不能忍受，打針，輸液，我總是沒勇氣去面對。因此，奶奶就叫我“怕疼公主”；以前??自從關注了何達叔叔，我總是拿何達叔叔作比較：每次我走夜路時，心想：為什么何達叔叔能做到，而我就做不到呢？每次摁打火機時，心想：連一個小小的打火機都不敢摁，還說學何達叔叔勇于挑戰自我的精神，別白日做夢了！每次做題粗心時，心想：就你這水平，還想考傳媒，別癡心妄想了！每一次生病打針時，心想：這點疼痛都忍受不了，還要向何達叔叔學習，別異想天開了！每每想到這，我都會努力的去做好，日久天長，就形 成了好習慣。現在的我，做事細心，勇于去挑戰自我，和小時的我截然不同，這都是源于何達叔叔對我的影響，如果沒有何達叔叔，我真的不知道我的壞習慣還要持續多久。在此真誠的向何達叔叔說一聲：“謝謝您，敬愛的何達叔叔！”

如果他是太陽，我就是一棵葵花，享受著他那溫和的日光；如果他是彎月，我就是一顆星星，傾聽著他那美好的心聲；如果他是紅花，我就是一棵小草，欣賞著他那迷人的色彩。?。【磹鄣暮芜_叔叔，我會永遠支持您！叔叔加油！

幸福伴我成長

從小到大，幸福就在我身邊，它如爐火般溫暖著我，如魚水滋養著我，伴我成長。

在我六七歲時，我就愛上了花草草，像梨花、牽?；ā⒕栈?、桃花、含羞草??這些花草，給我留下了美好的印象，我愛上了種花種草。

春天來了，我把我收藏好的牽牛花籽兒，一顆黑色的種子種在了我家后院里。

一場春雨過后，竹筍破土而出，牽牛花籽兒也破土而出了，慢慢那的長出了兩片綠綠的葉子，像一個剛剛墜地的小娃娃，經不起一絲的傷害。我給她取名為“艷艷”。不久，艷艷結出了一個小小的花骨朵兒。我開心極了！這一開心，讓我忘記了早上為她澆水了。

正午，太陽火辣辣的，我家的自來水也熱起來了。上午沒澆水的牽牛花，現在變成了一個多病的老人，已經奄奄一息了。我急急忙忙捧著水，澆在她身上那。

下午我再來看時，花骨朵兒已經掉在地上了。我大聲哭了起來。哭聲引來了父母。問我：“寶貝，你哭什么呀？”我邊哭邊說，用手指著已經枯萎的牽?；ǎ骸八淞??她落了??”母親說：“寶貝，別哭，她睡了，她睡覺覺了?！薄罢娴?？”我開心地問道。父母點了點頭。

第二天一早，父母就悄悄地上了山，為我找牽牛花。在坎坷的山路上行走，不時被茅草割出血，不時被石頭絆倒?？吹接蓄愃茽颗；ǖ木挖s快跑過去看看。終于找到了一株未開的牽牛花。這些都是我后來才知道的。

我開心極了，把她栽在后院里。

在我的精心呵護下，不久，牽?；ㄩ_了，開出了一朵美麗的天藍色的花。我知道，這里面包含著父母的良苦用心和我辛勤的汗水。

那時，我感到有一種奇妙的感覺在心頭涌動。父母的愛讓我感到無比的幸福。

幸福真奇妙，幸福真美麗。幸福伴你我成長。

好書伴我成長

古人云：“書中自有千種粟，書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。”是的，我在讀書的過程中受益匪淺，大長見識。我在書中知道了許許多多世界著名的人物，了解了世界各國的風土人情，讀書更陶冶了我的情操??

（點評：開頭用古人說的一句傳世名言作引子，自然地引出“讀書讓我受益匪淺”，并用排比句式寫出了好書給我的益處：知道了世界著名的人物、了解了世界各國的風土人情、陶冶了我的情操。）

很小的時候，因為我還不識字，所以媽媽就經常給我講故事。媽媽給我講了《大灰狼》的故事，使我知道了大灰狼的兇狠、小白兔的善良和可愛；媽媽給我講了《白雪公主》故事，使我知道了白雪公主的美麗溫柔；我還從媽媽的口中得知了小狐貍的狡猾、后媽的惡毒和皇帝的愚昧無知??

7歲的時候，我認識了一些簡單的漢字，學會了漢語拼音，媽媽就讓我獨立閱讀。我讀一年級時，讀的第一本課外書是拼音讀本《一千零一夜》，里面《烏木馬》的故事給我留下了深刻的印象。故事講的是波斯國王子騎上會飛的烏木馬后，就到了一個陌生的王國。正巧，這個國度的公主來了，公主與王子情投意合，可是國王不同意，還讓人驅逐王子。王子帶著公主騎上烏木馬，趁機逃跑了，回到了波斯國，過上了幸福的生活。在這本書中，我第一次感受到了讀書的快樂，于是，我便和書交上了朋友。

漸漸的，我長大了，讀書要求提高了，閱讀面越來越廣了。我與許多世界名著成了好朋友。

《西游記》里，孫悟空全力保護唐僧上西天取經，一路斬妖除魔，他那一個筋斗云就有十萬八千里，他那七十二番變化，讓我羨慕得不得了。特別是孫悟空三打白骨精的故事，唐僧因毫無法力，好壞不分，竟是非不分責怪孫悟空，甚至趕走了孫悟空。那時的我，胸中真的有一股無名之火，氣憤極了！

《三國演義》里，劉、關、張桃園三結義使我感動。什么三顧茅廬啊，草船借箭啊，赤壁之戰啊，都深深地刻在了我的腦子里。

《魯濱遜漂流記》里，魯濱遜不怕一切困難，在荒島上頑強地生活下來，他用自己的一雙手創造出他的生活和未來，真了不起??！

（點評：以上是本文的重點，也就是主要內容。作者描述了自己成長過程中與書成為朋友的歷程，先是聽媽媽講故事，然后是自己看拼音讀物，再是看世界名著。從作者的描述中，我們可以感受到作者看了大量的好書，真的是“好書伴我成長”?。。?/p>

第三篇：自信伴我成長

自信伴我成長

自信是成功的第一秘訣。

——題記

從天真無知到逐漸懂事，從單純幼稚到逐漸成熟，在人生道路上，自信伴隨著我成長，是自信帶我走過了無數坎坷與挫折，伴我經歷了十年的風風雨雨，讓我從幼苗長成挺拔小樹。

“咿咿呀呀〃〃〃〃〃〃”當我呀呀學語時，是潛在的自信心鼓勵著我喊了第一聲“媽媽” ；當我學走路時，是自信鼓勵著我邁開了人生的第一步，從膽怯到自信只需要爸媽一個鼓勵的眼神，一個動作，我便會充滿信心，一直走下去；當我跨進幼兒園時，是自信鼓勵著我與小朋友交流、游戲。；在學校課堂上，只需要老師一個肯定的目光，我便會充滿信心，舉起手來。生活中有太多太多的事，都是從膽怯到自信，最終變得勇敢,堅定起來。自信是我們挑戰自我的支撐柱，帶領我們超越自我，發揮潛質，從而走向成功。

記得上三年級的時候，我仍是一名不善與人交流的小學生。有一天下午上了一堂口語交際課，是介紹一樣物品為主題的，我被我們小組成員選為代表發言，我既緊張又興奮，心里仿佛有一頭小鹿在活蹦亂跳。我認真的在座位上排練著，小聲地給自己試講，不一會兒，輪到我們這一小組了，我格外緊張，手抓著褲邊上了臺。到了臺上，我先向大家鞠

了一躬，然后拿著我要介紹的物品——卷筆刀，就開始發表我的演講了。我先指著卷筆刀對大家說道：“同學們看，這是一個蔚藍色的卷筆刀〃〃〃〃〃〃”我更加緊張，連氣也喘不過來。頓時，額頭上流下了一顆顆豆大的汗珠。那充滿稚氣的聲音在教室里回蕩，時不時結巴一下，此時，我已被汗水浸濕了衣裳。坐在最后一排觀看的老師好像看出了什么，對我露出微笑，眼神中流露著鼓勵，似乎在說：“ 要相信自己能做到，不要怕講錯，只要你有勇氣站起來回答問題，你就已經很棒了。不要怕，大膽介紹吧!”剎那間，我感到一股自信如泉水般一涌而上，我開始不再結巴，一鼓作氣。最后介紹完，臺下立刻傳來一陣熱烈的掌聲。那陣掌聲在教室里徘徊，久久沒有消逝。是老師的目光，使我克服了困難，讓我擁有自信。

在后來的日子里，直到如今，我不但充滿了自信，而且還變得開朗了許多。自信是一只小鳥，它飛到人的心里，人會變得勇敢；自信是一股清泉，它流進人的心里，人會變得快樂；它開在人們的心里，人就會走向成功……自信已成為我的導師，引領著我踏下一個個成長足跡，向新的終點前進。我心底也一直有一個鼓勵的聲音：“加油吧！讓自信伴我成長！”。

郭佳楠

第四篇：自信伴我成長

2010--2011年下學期五年級《自信伴我成長》主題班會活動方案

班主任：薛麗云

一、活動背景

經過對我班學生的了解、觀察，我發現最近我班的學生越來越大膽小怕事，缺乏自信心，上課不敢主動回答問題，總怕出丑，總認為自己的能力不夠。

二、活動目的1、通過活動，使學生能夠認識自我，接納自我，建立自信心，以健康心態面對人生，迎接挑戰。

2、通過同學相互間的贊美，感受被他人認可的快樂，同時學會欣賞他人，接納他人。

3、通過心理健康教育，幫助學生形成向上、樂觀、充滿自信等健康心理，以良好健康的最佳心理狀態去學習和生活。

4、使學生掌握樹立自信心的方法，不斷調整自己，樹立自信。

5、培養學生在公開場合自信地講話的能力，讓學生自覺地培養自信。

二、活動準備：

1、搜集有關自信的故事。、讓四同學準備表演：“誰是自信者”.3、讓每位同學寫一篇文章“談自信”從中了解班上哪些同學缺乏自信及其表現，以及他們對自信的認識，讓學生注意觀察班上每個同學有些什么優點。

4、準備好小卡片，用于激勵小語贈同學這個環節。

三、活動過程：

（一）、主持人：

甲：雄鷹在藍天上振翅翱翔支撐它們的是堅定的信念。

乙：國歌在奧運場上久久回蕩，讓選手成功的是自信的力量。

甲：企業家成功是因為它相信自己的產品是最好的。

乙：歌唱家成功是他知道自己的歌聲是最棒的。

甲：農民自信，守望著滿園的碩果。

乙：科學家自信，讓一顆顆衛星環繞地球。

甲：攀登者自信，讓紅旗在珠穆朗瑪上高高飄揚。

乙：自信是走向成功的第一步，自信心是事業成功，人生快樂的基礎。《自信伴我成長》主題班會現在開始！希望同學們在這節課上能有所收獲，真正地感受自信的魅力。

一、甲：那么，什么樣才算是自信呢？大家先看一個小小的表演，看看有什么啟

發。

表演：“誰是自信者?”

(內容)班上舉行文藝晚會，他們是我們班上最能歌善舞的同學，我作為文娛委員當然要請他們在晚會上表演一兩個節目啦。

文：小琴，你這么能歌善舞，能在晚會上為我們表演一個節目嗎?

小琴：(自卑地)哎喲，我這歌喉和舞姿哪能見人呢，不要叫我出丑啦。文：班上的同學都很喜歡你的歌舞呢。

小琴：這是他們抬舉我罷了，我哪有那么好的才能，而且我也沒有這個膽量，你還是放過我吧。

文：那我也不勉強了。小蘭，你的歌舞也很出眾，你愿意為我們作表演嗎?小蘭：哎，謝謝你的稱贊。有機會讓我在班上表演我當然樂意啦，而且這也是作為班集體的一分子的責任。我會盡力而為的!

文：謝謝你的支持。小美，你愿意參加表演嗎?

小美：表演是我的強項，班上我認第二還有人敢認第一嗎?表演當然是非我莫屬啦!(指著小蘭)不過他和我同臺表演似乎不太相配吧。

問：“你覺得這三位同學中誰才是真正的自信的表現?其他兩位為什么不是呢？”

小琴：自卑--就是過低地評價自己，看不到自己的優點。

小美：自大--就是過高地評價自己，看不到自己的不足。小蘭：自信--就是正確地評價自己，既看到自己的優點，也看到自己的缺點。主持人乙：自信是一個人對自己的積極態度，是對自己能力的充分估計和肯定，它的表現是活潑、坦誠、虛心、大度、勇敢。

同學們，通過剛才表演，我們看到自卑與自大是你成功的絆腳石，只有正確地認識自己的人，才有可能達到光輝的頂點。

二、甲：自信是比金錢、努力、家庭、親友更有效的條件，它是人生可靠的資本，能使人努力克服困難、排除障礙，去爭取勝利，對于事業的成功，它比什么都更有效。

乙：那么，怎樣才能培養自己的自信呢?讓我們一起來看——

投影出示建立自信的方法：A、善于發現自己的長處。

B、給自己一個微笑。

C、自我激勵，學會積極的自我暗示。

D、感受別人的欣賞。

E、發揮自己的特長，或逐步提高目標，體驗成功。

F、充實自我，提高自身素質。

乙：請同學們自己讀一讀。

甲：請同學們談對這幾個提升自己的信心的方法的理解。

三、甲：自信很重要，讓我們從自我做起，給自己信心。“天生我才必有用”.每個人都會有他特有的優點、特長，關鍵是自已能否認識到和把他們發揮出來。乙：同學們，你知道自己身上有哪些優點嗎？（同學們自己思考一會兒后）請參考“優點清單”發現自己的優點。

“列優點清單”(板書)

類別自我評價他人評價

學習能力

優秀品質

交際能力

文娛才能

體育強項

性格方面

動手能力

其 它 乙：大家要學會從多方位評價自己，發現自己各方面的優點，增強自己的信心。掌握一技之長，就增添一份自信。發現自己有過人之處就應制定計劃發展這一特長，把自己的優點充分發揮出來。

四、感受別人的欣賞(板書)

甲：給自己信心很重要，別人對我們的贊賞更能增強我們的信心，讓我們給自己信心的同時，也給別人信心，真誠的贊美他人吧。

乙：接下來我們來玩個小小游戲——“優點轟炸”

要求： 1.組成4人小組

2.先找一個同學作被轟炸者，其它三個同學輪流說出他的優點、能力和特長，直到四個均被“轟炸”過為止。

3.態度要認真、真誠

堂上示范：找出一個較為自卑的同學作為“被轟炸者”站在同學們中間，先由同組成員輪流說出其優點和長處，再請班上其它同學也補充說出他(她)的優點。

問該同學：“剛才他們指出你的優點和長處有哪些是你原來不知道的?”“通過這活動你認為別人的贊賞對你的信心有何影響?”

答：“別人對我的贊賞能增強我的信心，并使我更進一步認識自己的優點和能力。”

所以建立自信的第二個方法是欣然接受別人的贊賞，并進一步認識自己的能力。從這活動可總結出一個結論：

別人肯定性的評價能增強自信(板書)

別人否定性的評價會削弱自信(板書)

問：“根據這個結論我們要幫助朋友建立自信，應注意什么”

答：“盡量幫助朋友找出他身上存在的優點和長處，并真誠、大方地給予贊揚。但千萬不要隨便地批評、責罵和嘲諷別人”

五、甲：自信很重要，面對紛繁復雜的人生世界，只要擁有自信，就一定能展現人生風采！接下來，我們一起來聽朗誦《我是一道亮麗的風景》當我挺著堅定的信念，一步步登上夢想階梯時，我是一道亮麗的風景線；當我汗流滿頰，為小朋友抬不起水而去幫助時，我是一道亮麗的風景線；當我在公共場合，在眾目睽睽之下偷偷拾起一團廢紙扔進垃圾桶時，我知道，我是一道亮

麗的風景線。

我是一道亮麗的風景線，因為我有信念。在成長的歷程中，我不斷的吸取著知識，不斷地為我的夢想做鋪墊。但在逐漸的登上那夢想之梯時，上天似乎給我出了很多難題，不過我仍然一步、兩步……的往上攀登。在這途中，我遇到了志同道合的人，我們一同攀登著夢想之梯，偶爾，你扶扶我，我拉拉你。這也是一道別致的風景線。

我是一道亮麗的風景線，因為我有愛心。一個人，什么都可以沒有，但是卻不能沒有愛心。因為我有愛心，我才會為小朋友抬不起水而去幫助；因為我有愛心，我才會將自己所有的積蓄捐助于“汶川大地震”中；因為我有愛心，我才會在公交車中為殘疾人士、老人和小孩讓座位；因為我有愛心，我才會每天都將微笑掛在嘴邊，去迎接美好的明天。正因為這世界有許許多多有愛心的人，這個世界才會更加美好燦爛，繁花似錦。

我是一道亮麗的風景線，因為我有責任。正因為這神圣的責任，在公共場所，在眾目睽睽下，我從容的撿起紙屑。我知道，這雖然是微不足道的，但我相信，這就像螞蟻搬食物一樣，自己雖搬不動整塊大食物，但可以號召更多的螞蟻來幫忙。所以我堅信，只要我一直堅持下去，也會號召更多人來做這“微不足道”的事情。所以我相信我是一道亮麗的風景線，我不怕流言蜚語，我不怕冷嘲熱諷，我只求自己按照自己的行為準則做事。

春風吹起柳枝也是風景，海鷗翱翔大海也是風景。雖然我只是一名普通的小學生，但是我有信念，我有愛心，我有責任，所以我堅信：我是一道亮麗的風景線！

六、主持人：

拂去心中的陰影，讓自己多一份自信吧，把自信的風帆高高揚起，向浩瀚的人生海洋直線沖擊。同學們請大家相信自己。全體起立（和主持人一起讀）——請聽自信的心聲：

自信，是人們成就偉業的先導。

自信，是對自我實力的高度認可。

自信，是對自己能力的充分估量。

自信，是一種來自心底的無形力量。

有了自信，我們就沒有跨不過的難關。

有了自信，我們就沒有越不過的溝梁。

甲：哪怕是最果斷的人，只要他失去自信，也會變成懦夫。只有相信自己，才能激起進取的勇氣，才能感受生活的快樂，才能最大限度地挖掘自身的潛力。

七.現在讓我們全班同學相互激勵，根據卡片上的名字的同學的情況，在發到的卡片上當場寫一句以“我欣賞你，因為你??”為開頭的贊美詞。并親手送到該同學的手中。

現在讓我們互贈“我欣賞你”的卡片，增進同學間的友好關系。

六、老師發言結束語：同學們，你們的主題班隊會開得非常成功，使我也充滿了自信。每個人身上總會存在優點，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，訂立適當的目標，付出真正的努力，滿懷信心地向目標一步步行進，成功將會是屬于你的。請大家記住自信是成功的第一秘訣,只要你們揚起自信的風帆，就一定會有非凡的成就，希望每個同學都有美好的未來！

七、作業 ：寫一份挑戰書

向自己或者班上的某位同學發起挑戰；

挑戰的內容可以是成績、能力、品質、技巧等自己希望提升的方面；有明確的挑戰實施計劃，并承諾付諸行動；

一段時間后．在課堂上展示自己的挑戰成果。

第五篇：自信伴我成長

“自信伴我成長”心理健康教育主題班會 活動目的：

1、了解自信對我們成長的重要作用。使學生懂得要自信、自強，熱愛生活。

2、認識自己的優點和長處，為建立自信尋找支點；通過他人的積極評價，體會自信的感覺。

3、通過活動，學會掌握自信的方法?；顒舆^程：

一、激趣導入

師：各位同學，大家好！今天我們大家召開一次心理健康主題班會，這節班會課的題目是――自信伴我成長！首先，讓我們欣賞一段視頻。

1、看錄像畫面，講故事《丑小鴨》。

2、討論觀后感?！尽白孕虐槲页砷L”心理健康教育主題班會】“自信伴我成長”心理健康教育主題班會。

二、測試引入主題

師：現在請同學們做個心理小測試，看看同學們是否都有“我自信，我能行！”的潛力喲！

師：前幾天，一位同學的媽媽打電話給我，說她的孩子面對事情膽子特小，不敢主動和別人交談，她感到十分苦惱，不知如何是好。以前也有一些家長跟我訴說著同樣的苦惱。林老師也很煩惱，想知道同學們為什么遇事那么膽小，下面我們先來個心理小測試，看看能否找到點原因：集會的時候，假如讓你自由選擇座位，你是喜歡坐在前面呢？還是喜歡坐在后面？（學生舉起手中愛心卡，分別用紅心表示選擇坐前排，綠心表示選擇坐后排）

師：不同的選擇代表不同的心態。一般來說，喜歡坐前面的人比較自信，因為前排較顯眼、醒目，只有自信的人，才不怕別人的注視；喜歡坐后面的人，則自信心不夠強，因為他怕被人注意。這次班會的主題是《自信伴我成長》。

三、從故事中找到自信

師：我發現好多自信的同學，選的就是坐在前排。于浩敏，你的選擇呢？咱班好多同學都選了坐后面呢？那怎么辦呢？ 師：別急，聽聽下面的故事，看看對大家有些什么幫助。講故事：《珍妮的蝴蝶結》

師：讀完這個故事，你知道了什么？（生自由發言。）

師總結：珍妮認為她戴了蝴蝶結，別人才稱她美麗，可她根本頭上就沒有蝴蝶結啊！從總愛低著頭的小姑娘到全美國最成功、最著名的女人，她的轉變真大。咦，這是為什么呀？哪位聰明的同學能告訴我們？現在給大家一點時間，我們一起討論討論。

（通過班主任的引導、大家的討論和反饋，讓學生意識到自信對人的重要作用：自信的人才是最美的人，自信—是成功的秘訣。

四、在快樂游戲中樹立自信

師：接下來的“閃光點大曝光”活動。同學們給自己找優點，打打氣！看誰表現得更自信！首先聲明活動要求：哪一組同學說得最響亮、最流暢，這“閃光點爆炸星”才會屬于你們。

（學生對自己進行積極評價，尋找自信支點。）

師：我想看看同學們現在自信增強了沒有，如果沒有，我們都來幫他們！給他們加加油、鼓鼓氣！現在同學們從那些缺乏自信的人身上發現閃光點，來欣賞他們，優點大家說，給他來個“閃光點爆炸”如何？（邊說邊做出爆炸的動作）

（同學們自由說。）

五、擁抱自信

師：我自信！所以??（學生自由說）師：現在我們進行“擁抱自信”的活動。

師：自信是一種美麗、一種動力、一種希望，更是一個人的脊梁，人只要有了自信，就能站得直、挺起胸、昂起頭。人只要有了自信，就會找到自身的價值。人只要有了自信，就是成功的開始。讓這自信的感受伴隨我們快樂的童年，讓我們每一個人都有著這樣的渴望吧！

（播放音樂，感受輕松氣氛，擁抱自信。）