第一篇：體育課之我見(張華)

體育課之我見

——運動負荷在體育教學的重要性

神農架林區實驗初級中學：張 華

摘要：所謂運動負荷，又稱運動量或生理負荷，它是指人體在運動活動中所承受的生理刺激。在體育課堂教學中，每節課保持合適的運動負荷，是影響教學效果好壞的一個重要環節，每節課負荷太小太大都不好。太小，則達不到健身的目的；太大，又超越了學生身體所承受的限度，對青少年的身體健康和體育教學目標完成均不利。因此，合理地安排和調節學生體育課中的運動負荷是對當前教師體育課堂教學的一項基本要求，也是評價體育課堂教學的實效性和體育活動鍛煉效果的一項重要指標。

關鍵詞：體育教學運動負荷運動負荷檢測科學合理

今年6月，我有幸參加了林區教育局招錄體育教師的評委，就“怎樣評定一節體育課的好壞”，幾個評委都有自己獨到的見解，也引起我的思考。本人認為評定一節體育課的好壞，運動負荷是一項重要的指標。當前許多體育老師在課堂教學中主要是組織學生獲得愉快的情感體驗，很多課基本沒有運動量，整節課就帶領學生做做游戲或讓學生自由活動，體育課越來越不像體育課了，只要學生玩得開心高興就行了，把體育課上成了“休閑課”、“娛樂課”、“自由課”，根本不重視運動負荷的安排，導致學生的身體體能一直比較低。那么作為體育教師該如何在平常的教學中合理地安排運動負荷呢？所謂運動負荷，又稱運動量或生理負荷，它是指人體在運動活動中所承受的生理刺激。在體育課堂教學中，每節課保持合適的運動負荷，是影響教學效果好壞的一個重要環節，每節課負荷太小太大都不好。太小，則達不到健身的目的；太大，又超越了學生身體所承受的限度，對青少年的身體健康和體育教學目標完成均不利。因此，合理地安排和調節學生體育課中的運動負荷是對當前教師體育課堂教學的一項基本要求，也是評價體育課堂教學的實效性和體育活動鍛煉效果的一項重要指標。只有正確合理的掌握運動量，才能使學生的體質得到全面發展。

一、每節課的目標和任務必須合理安排

教師在課前的備課時要做到心中有數，在安排教材內容時，應合理組合不同特點、不同負荷、數量適宜的教材。大運動量與小運動量的練習內容交替安排要合理，如強度較小的投擲、滾翻、武術與強度較大的跑、跳等內容組合。同時每節課確定任務時，新授的技能目標不能太多太難，要確定一個主目標，組合的內容必須要富有趣味性。例如，我在上一節技巧課“前滾翻”時，由于運動負荷不夠，達不到健身的效果，我就在新授課后面，設計了一個8分鐘的游戲“接力賽”來彌補本節課的運動負荷；如上“快速跑”時，運動負荷過大，就可以在備課中設計一個6-8分鐘的音樂舞蹈，邊聽音樂邊做舞蹈動作緩解學生的疲勞。

二、課堂中及時的了解學生的運動負荷是上好體育課的關鍵

每個學生的身體情況是不相同的，差異性很大，每個人所能承受的運動負荷也各不相同。課堂中及時的了解、關注學生的運動負荷是體育教師必須掌握的專業技能，也是合理促進每位學生身體、心理健康發展的需要。教師能準確、及時的了解學生的運動負荷，就可以通過改變練習的內容的搭配(順序和組合)、次數、時間(延長或縮短練習時間、練習的間隔時間、教法(分層教學、分組教學)等對運動負荷進行合理的調整。課堂中最常用的運動負荷檢測方法有三種：

1、是直接觀察法。課堂教學中，教師要隨時仔細的觀察每位學生的臉色、表情、呼吸、出汗量等表現來判斷每位學生所承受運動負荷的大小，來及時的調整課堂的運動負荷。如當學生承受較小的運動負荷時，額頭微汗，臉色稍紅；承受中等負荷時，面色緋紅，臉部有汗滴；承受過大的運動負荷時，面色發白、嘔吐、滿頭大汗、頭暈等。

2、是詢問法。在課堂中，要多詢問學生的自我感受，如學生回答“太累了、很累”，就表明運動負荷過大；學生回答“比較累、有點累、還可以”，就表明運動負荷適中；學生回答“很輕松、非常輕松”，就表明運動負荷過小。

3、脈搏測定法。脈搏指數保持在120次/分以下為輕微運動負荷，140-160次/以下為中等運動負荷，170-180次/分為較大運動負荷。

三、科學合理的運動負荷是激發學生運動興趣的前提

在體育課中，運動負荷的大小是制約學生喜不喜歡上體育課的首要因素。運動負荷太大，學生容易疲勞，也導致學生怕上、不想上體育課，更有損學生身體健康成長；負荷太小，又失去體育課鍛煉身體的意義，也達不到學生身體健康發展的需要。而影響運動負荷的主要因素是運動量（持續運動的時間、距離、組數、次數）和運動強度（練習時用力的大小，完成動作的速度），這兩者之間的關系是成反比的，強度越大，則量就要相應減少；強度較小，則量就要相應增加。無論量與強度如何搭配，但要注意運動負荷的科學合理，也就是要讓學生的身體、心里能夠承受，即要讓學生有一定的“疲勞感”，又要使學生感到“快樂、回味無窮”。也就是說，課堂中發現學生開始出現疲勞的時候，就要及時調整運動的量或強度，促使學生從運動中體驗到動作的內在魅力及練習過程的愉悅心境，促使學生在學習中循序漸進的掌握技能，讓學生體會收獲自身轉化動作技能的過程，來培養學生參與體育活動的興趣和愛好，促使學生養成積極主動鍛煉身體的習慣，有效地增強體質。

四、充分利用場地、器械、季節、氣溫因素來合理安排運動負荷

由于每個學校的實際教學條件不一樣，有的學校體育場地還達不到正常標準，這就需要發揮教師的主觀能動性，采用分組教學、分散教學來最大限度地提高場地利用率；如體育器材不夠，就可采用分組輪換或循環等方式組織教學，以加大學生的練習密度，來提高學生的運動負荷；如炎熱的夏季，可適當降低學生的運動負荷；而在寒冷的冬季，則應適當增加學生的練習密度，但運動強度不要太高，來增加學生的運動負荷。

總之，合理的運動負荷是體育課的核心之一。體育課堂教學中安排合理的運動負荷是學生鍛煉身體和心理發展的需要。因此，在我們的課堂教學中，一定要根據教學對象、教學任務、教材內容的不同，設計出貼近學生實際的科學合理的運動負荷，做到靈活機動，科學調節，以增強學生的體質，促使每位學生身心得到健康發展。

第二篇：體育課分組教學之我見

體育課分組教學之我見

社旗縣丁莊中心學校

李自彬

眾所周知，體育課的最基本組織形式是班級授課制，根據體育課的特點，一般都采用分組教學，而分組教學又主要用于課的基本部分。所謂體育課的分組教學，是按學生的性別、能力、需要不同和場地器材等條件，將全班學生分成若干小組，由教師統一指導，分別進行練習的一種教學活動。

實踐證明，在體育課課堂教學中，合理運用分組教學，有利于從學生的實際情況出發，便于做到區別對待，同時還能充分發揮場地、器材的使用效益，增加學生練習次數，加大課的密度和運動負荷，有利于培養學生的組織紀律性，影響著體育教學的效果。

分組教學方法很多，以下我對四種教學方法加以闡述。

1、根據學生的性別不同，按男女分組教學

（1）從運動生理學的角度分析。青春期是一個人身體成長的最重要時期。男女生在身體形態、機能水平、運動素質、運動功能等方面開始出現差異。其特點是：男生主要在速度、力量、耐力上明顯高于女生，而女生則在柔韌性、技巧性、平衡能力方面比男生更有發展潛力。因此不用說運動的強度和難度不一樣了，就連教學的內容也應該有區別。這樣分組教學，區別對待，才能做到關注個體差異與不同需求，保證每個學生都受益，才能達到終身體育的目的。

（2）從運動心理學的角度分析。這個時期的學生注意的穩定性、目的性、選擇性都有了加強，有益注意明顯提高。意志的獨立性、頑強性和自我控制力大大加強。但又有輕率、固執蠻干、易沖動的傾向，往往不能持之以恒。在感情方面，男女生相互自我表現有相互回避情感，不希望在異性面前出丑，這給彼此雙方都帶來了心理壓力，不敢大膽練習，不利于能力的發展。所以分組教學有利于調動練習的積極性，提高學習效果。

（3）從教材內容的編排上分析。初中教材，男女生的教學內容是有一定差別的，學習的側重點也不同，男生注重發展肌肉力量及提高心肺功能，而女生則要從符合女生特點的鍛煉入手，注重有節奏的運動，如技巧、舞蹈、健美操。這些的決定了只有分組教學才能區別對待，才能讓學生既能吃飽又能吃好。

2、根據學生的能力不同，按水平分組教學

所謂能力是指運動能力，是人們生活所需要的跑、跳、投等各種動作技能。現在的孩子，雖說從身高、體重等個方面來看，身體素質都比前人優越。但是，奔跑力、爆發力、耐力、臂力等體能卻是越來越差。在體育課中，學生在運動水平、能力上也存在著差異。身體素質好的同學和身體素質差的同學學習相同的教學內容，前者感到意猶未盡，后者則感到難以逾越。如果教師沒有考慮到這種差異，只強調統一要求，就可能導致部分學生“厭學”或“畏學”的情緒。根據教材特點和教學的可能性，把學生按運動能力和水平分成若干小組，或由學生根據自己對教材的承受能力自由組合小組。教學過程中采用“能力分組”教學，開展某一教學內容因人而異，提出學習和練習的不同要求，因材施教，有利于激發學生的學習興趣和學習的積極性。為了有序進行教學，教師采用了課前預先分組和課間臨時分組的做法。在教學過程中注重對學困生的輔導。當學生的運動水平有了明顯的提高時，就鼓勵他們到較高程度的小組參加活動。這樣做進一步調動了學生的練習積極性，活動結束后對優勝者給予表揚，對有進步的學生進行鼓勵，促進了學困生的進步。

3、根據學生的需要不同，按興趣分組教學

興趣是影響教學效果諸因素中作用極明顯的心理因素，由于學生的興趣不同，往往對同一內容產生不同興趣，其教學效果也截然不同。為了保證教學目標的實施和培養學生的終身體育意識，教師可以按照學生的興趣選擇分組教學，因為小群體的學生都喜愛某一項體育活動而自愿參與學習，學習動機肯定是積極的。這樣的教學組織安排，學生不僅會全力配合，易于完成學習領域中的五大目標，也能使學生在快樂體育中盡情運動，自覺學習，養成堅持體育鍛煉的良好習慣。

4、根據學校的場地器材，實施分組教學

農村中小學班額大，體育場地、設施陳舊落后，嚴重不足是不爭的事實。在目前教育經費短缺的狀況下，只有采取因地制宜、自力更生、就地取材、土洋結合的辦法，充分利用環境條件，發揮各自的優勢，科學的設計、巧妙的布置各種器材設施，才是擺脫困境的唯一出路。

教學過程中多班上課相互干擾也時有發生，常出現相互爭場地，誰先占著誰先用的現象。針對這種情況，因地制宜，制定出符合實際情況的體育教學進度計劃，每節課的教學內容有教研組統一協調安排交叉進行，同時在教學中采取一物多用的教學原則進行教學，沖分發揮學校的場地器材的功能，從而起到小場地、大安排、小課堂、快節奏的作用。在課的設計中充分考慮場地器材條件，多分組多設教學內容，循環教學，彌補場地器材不足的缺憾。另外，我們還可以借用、租用場地器材，走出去請進來。再加上教師的適時引導和積極參與，就形成了良好的學習氛圍，使學生的身體素質明顯提高，從而達到鍛煉身體的目的。

2014年2月16日

體育課分組教學之我見

社旗縣丁莊中心學校

李自彬

第三篇：上好小學體育課之我見

如何上好小學體育課的幾點做法淺析

由于體育課大都是在室外進行，組織教學的目的就是要排除各種干擾，激發學生興趣，從而完成教學任務。只有合理而周密地組織教學，才可能使學生從物質上、從心理上作好充分準備，從而保證體育教學過程的順利進行。因此，組織教學是上好體育課的關鍵。

一、根據體育課的特點組織教學

1、抓好體育課堂常規的組織教學。體育課堂常規是規范體育課必要條件，教師必須嚴格認真，堅持不懈地抓好體育課常規教育。尤其是要抓好集合整隊、服裝、精神狀態、組織紀律、場地器材的布置與收拾等常規訓練與教育。

2、抓好體育各階段組織教學。體育教育過程是由開始、準備、基本、結束四個部分組成的。由于四部分教學內容和學生情緒各不相同。因此，教學中要靈活地組織教學，充分調動學生的學習積極性，切忌出現先緊后松，龍頭蛇尾的不良現象。上課前，教師要組織學生布置好場地器材等，為上課作好準備；上課開始時的組織教學特別重要，因為體育課前，學生大部分在操場上有各活動的方式，他所注意觀察的對象目標較多，思維比較活躍，注意力比較分散。因此在組織課堂教學前，采用趣味游戲。如做反口令訓練游戲，將全班學生的注意力集中到課堂上，使他們興奮的情緒穩定下來：基本部分是體育中的重點部分，教師應力求做精講多練，語言生動，并不斷改變練習方法。如在聯系中引入競爭性游戲、不同形式的分組練習等，提高學生興趣。結束部分，學生情緒極易松懈，此時教師的組織教學更不能忽視，可采用一些調解情緒和恢復體力的放松性練習，保持學生興趣，如舞蹈放松，同時做好利用結束部分對課堂進行小結。

二、根據教材特點組織教學

同一教材的組織教學。在體育課中，同一教材在不同課時重點練習的難度要求是不一致的。如一年的投擲的教材第一次課的要求是教會學生投擲方法。第二次則要求學生初步掌握投擲方法，通過多次重復練習，使學生進一步掌握投擲方法等，每一次重復練習的難度都有所提高。對此，教師在同一教材的重復練習，如果每次都采用同樣的組織教學方法，學生自然會感到枯燥無味而分散注意力。不同教材的組織教學，小學體育包括田徑、球類、技巧、體操等多種教材，不同的教材有其不同的特性。因此，教師在教學與教材特點有機結合，改變傳統中單一的千篇一律的組織教學形式，變學生被動的接受為主動的學習，從而充分發揮每個學生的主動性和創造性，提高教學效果。如田徑教材的“跑”，教師可以充分利用跑的特點，運用競賽、奔跑游戲等增加教材的趣味性。

三、根據兒童的生理和心理特點組織教學

根據兒童的生理特點和心理特點主要表現為：有意注意時間短、興奮過程和無意注意占優勢，好奇、好動、好模仿、好競爭等。同時，一節課中，學生的注意力、意志和情緒等心理活動的變化也是不同的。教學中，教師要充分利用兒童生理和心理特點進行組織教學。

第四篇：張華論文

淺談小學英語教學中的換位思考

沂源縣大張莊中心小學：張華 摘要：“換位思考”是指遇到事情時站在別人的角度思考問題。近幾年來，這種方法被越來越多的應用于人們的日常生活中。這種思想方式可以更好的改善個體之間的關系，使社會更加和諧。本文試著把這種思維方式引入小學英語教學中，將從學困生、課堂教學和作業布置等方面進行探討，提高教師的教和學生的學！關鍵詞：換位思考 小學英語教學 拉近距離

Abstract：“The perspective-taking” refers to meet someone when standing in the perspective of problem.In recent years, this kind of method is increasingly used in People's Daily life.This method can improve the relationship between the individual and make the society more harmonious.This article is trying to introduce the primary school English teaching in some methods for example Students of Low Achievement, classroom teaching and homework assignments, etc.And try to improving teachers' teaching and students' learning

Keywords：The perspective-taking；Primary school English teaching；Close distance

在當今小學教學中，造成學生滯后的主要原因就是師生之間缺乏交流、溝通，造成教師不能從學生的角度從事教學，所以教師要把握每一次與學生交流的機會，要根據學生不同年齡階段的學習能力，想學生之所想，制定適合學生的教學方法。特別是在英語教學中，英語作為學生的第二語言學習起來有一定的困難，開始的時候學生們會認真的去學，但是經過一段時間的學習后如果學習成果沒有達到預期效果，他也許就不會再去努力，課堂上有可能出現說話、做小動作、搗亂的現象，站在學生的角度學習這門課程就是有難度，所以在上課時教師就要考慮到不同學生的能力，在課上盡量給學生創造活動時的教學情境，讓學生更順利的學習！

傳統英語教學中，老師講得太多、太細、太慢，學生參與課堂活動太少，學生習慣了坐、聽、記筆記。長期以來形成了上課教師講，學生被動地聽的教學模式。在教學過程中，教師應有意識地加強學生的主體地位，努力把“以教師為中心的課堂”轉變為“以學生為中心的課堂”。教師要把單純地傳授知識，轉變成讓學生自己去學習語言知識；讓學生變成教學活動的參加者，真正的對話者，成為教學活動的主體，學生綜合運用英語的能力也會得到提高。如《新編英語教程》有一篇課文，講的是一個小男孩兒，因為弟弟出疹子，被迫去叔叔家過暑假。在講授課文之前我們可以通過圖片和英語視頻，讓學生了解英美國家的孩子是如何過暑假的；然后讓學生小組交流自己是怎樣過暑假的？有什么美麗的景色和有意義的事情發生？再通過觀看圖片和英語視頻。結合對課文的自主學習，充分激發了學生的學習興趣，在學習課文時充分讓學生“換位思考”，適應文中主人公的思想。這樣也激發了學生的積極性！

在英語教學中，也許“學困生”存在的比例多一點，當恨鐵不成鋼的時候，教師很難做到不對他們發怒。但是正如蘇霍姆林斯基所說“一個好的老師，就是在他責備學生、表現度學生不滿發泄自己的憤怒（教師也有權發泄他的憤怒，任何一個有涵養的、受過教育的人也在所難免）的時候，他也時刻深記：不能讓兒童那種‘成為一個好人’的愿望的火花熄滅”。其實老師只要經過一段時間的觀察就會發現，那些學生其實是很聰明而且好學的，他們喜歡思考，喜歡創新。利用小學生崇拜的心理，老師可以通過跟學生交流國外的人物事跡的，觀看關于英語的動畫片，如冰河世紀。讓學生在充分感受到英語美的情況下，激發了他們學習興趣，同時擴大了他們的知識面。讓他們在課堂上可以敢于發言，敢于質疑，不再是默默無聞。

為了提高教學質量，在布置作業時教師總是留給學生大量抄抄寫寫的作業，學生不得不用很長時間來完成，但教師卻忽視了這個年齡段學生的特點，他們好動，很難認真地去完成，他們大部分是為了應付，這樣不僅達不到預期效果而且還使學生失去了對這門學科的興趣，適得其反！所以教師在布置作業之前應多次詢問學生喜歡什么類型的作業，布置作業時盡量按照學生的要求及達到了鞏固知識的目的又不使學生失去本門學科的興趣。

曾經在輔導班當過教師的我也遇到過這樣的問題，我當時教的是小學五年級這一年級的單詞需要默寫，為了達到這個目的我讓學生每個單詞抄了十遍，我認為認真抄十遍學生們足可以記住，但第二天檢查作業聽寫時我卻懵了，只有小部分學生能認真抄寫單詞并能默寫過，大多數同學抄寫不認真。后來我才知道他們不喜歡機械地抄寫。于是我把默寫單詞的任務改成制作卡片，讓學生在硬紙片的一面畫上跟單詞有關的圖畫，卡片的反面寫上單詞。第二天，我選用幾個同學的卡片用來教學，結果達到了意想不到的結果。在此充分利用學生的好動特點，激發了學生的學習英語的興趣。

《自由論》中的“只知己而不知彼者，對己亦知甚少”到《藝術與生活》的“如果我們了解別人也像自己一樣，那么對最可譴責的行為，我們也會感到應該寬容”。這告訴我們，要學會換位思考。在換位思考的過程中，讓學生體會到課堂中情景化、情趣化、生活化的英語教學模式，這樣活化了教學內容，巧妙的抓住了孩子們的童心，也能充分考慮到孩子們學習能力，讓他們“跳一跳摘到了蘋果”。從而豐富了學生的知識，發展了學生的思維。在教育教學中，教師需要充分利用這種換位思考的方法，掌握了這種方法，就可以幫助老師和學生架起互相理解的橋梁，幫助教師找到教育教學過程的障礙，從而對癥下藥，解決問題，同時也能使自己心情愉快地教學。

總之，在英語教學中對于換位思考的積極意義，或許也體現在其他的環節中，比如理解學生，更多的從學生的角度出發，讓學生自主的學習，給他們充分發揮的空間，有了自由，有了選擇，他們的思維能力才可以得到自由的發揮，那么學習的過程就變得有趣味，也就可以更好的發揮每一個學生學習英語的潛質！

參考文獻：

[1][英]伯林著，胡傳勝譯.自由論.南京：譯林出版社，2003.12 [2] 周作人.藝術與生活.河北：河北教育出版社，2002.1 [3]林格.青年教師成長之旅.北京：華語教學出版社，2007.6 [4]李鎮西.愛心教育.成都： 四川少年兒童出版社，1998.7

淺談小學英語教學中的換位思考

沂源縣大張莊鎮中心小學 張華

第五篇：農村小學體育課之我見

農村小學體育課之我見

體育教學的基本任務是增進學生身心健康、使學生掌握體育基本知識、培養學生的體育運動能力，同時，對學生進行思想教育，只有上好體育課，才能提高學生運動技術水平，增強學生體質。那么，怎樣才能上好體育課呢？我認為，除了教師要有較強的專業技術水平，良好的思想品質和較強的組織能力外，教師還必須認真抓好以下幾個基本環節，以激發學生的學習興趣，提高學生學習的積極性和主動性。

一、根據學期計劃認真備好課。

大多數人認為：上體育課很簡單，用不著備課，上課時，教師安排學生運動就是了。其實，這種看法是錯誤的。體育課是教授體育運動知識（主要是體育運動技術動作）和組織體能訓練的課，它與其他科的課一樣，每節課都有一定的教學內容和教學要求，要完成教學任務就一定要備好課，否則無法達到目的。

二、課堂教學靈活多樣

課堂教學是上好一節課的主體體現，要抓好這一環節，就應做好以下三個方面的工作： l．準備活動

體育教學過程中，準備活動是必不可少的，如果學生活動不開各關節，在運動中就容易受傷，因此，教師應組織學生認真做好準備活動。準備活動的內容，可根據教材的內容，對相關的關節充分活動開，如：跳高和跳遠教學中，主要活動開胯、膝、踝關節；技巧和單杠教學中，主要活動開肩、肘、腕關節，準備活動也可采用游戲的方法進行，如：短跑（50米）教學前，可安排“破網捕魚”、“打死救活”等游戲，讓學生在操場上相互追逐、跑動，學生在跑動中有加速跑、勻速跑、變速跑等，這樣可加大關節的穩固性和承受能力，提高肌肉伸縮性與爆發力，之后，再進行50米練習，就能提高學生的短跑速度。總之，靈活多樣的準備活動既能提高學生興趣，又能讓學生達到各類運動的負荷指標。

2．講解與示范

在體育教學中，教師不僅要認真講解動作要領，還要進行認真示范。要做到講解清楚、突出重點、示范標準、動作優美，合理地運用講解與示范是提高體育教學質量的重要因素，教師可根據教材內容、學生特點等具體條件，靈活運用不同的教學方法。對各年級都反復出現的內容（如耐久跑、鉛球、籃球等），可采用先講解，后示范的教學方式，在學生對教材比較生疏的情況下，教師可采用先示范后講解的教學方法，對一些集體形式下進行練習的項目（如廣播體操、武術等），教師還可采用邊講解邊示范的教學方法，讓學生一邊體會動作要領，一邊跟著教師做出相應的動作，以培養學生的模仿能力與理解能力，因此，教學中充分利用好講解與示范，從學生實際出發，選擇最佳的教學方法，才能提高體育課堂效率。

3．組織練習

學生練習部分是學生最活躍的時期。教師如果組織不好，學生便會發生混亂，爭搶練習次數或是發生打鬧現象，這樣就容易造成練習中動作變形，以及學生受傷等，因此，教師要有較強的組織能力，組織好學生依次練習，嚴格要求學生對動作的標準化，對錯誤動作出現

時，教師要及時地進行糾正，可采用單獨糾正或集體糾正的方式，加深學生對教材的理解，練習中可采用分組比賽的教學方法，以提高教學的靈活性，又能提高學生的學習興趣，這樣，可以培養學生的紀律性，增強團結，加強學生集體主義觀念，還能培養學生吃苦耐勞、頑強拼搏的進取精神。

三、根據課后的作息反饋及時調整教學內容：

體育課后體育教師要及時了解學生的學習情況，了解學生的學習難度與學習后的信息反饋，對掌握難易程度有所知道，體育教師要對學生的性別、年齡、年級、體能狀況、動作掌握情況有進一步了解，通過掌握學生情況后，教師要及時調整教學計劃，調整學生的心理、生理等指標，動作的難易程度，關心學生的健康，關心學生的課堂表現，關心學生的心理承受能力。

第一、課后學生的情況交流、及時掌握情況：

體育教師每節課后要請體育委員調查情況，及時了解學生的學習情況與掌握動作情況要了如指掌，通過信息反饋后，體育教師要心中有度，每學期制訂體育計劃時作調整，在設計教學方案時要有一定的教學內容調整，根據學生對體育項目的興趣，增加或刪除教學內容，體育教師作局部調整。

第二、課后教師調查學習動機，了解學生喜歡的項目：

對學生喜歡的體育項目體育教師要及時了解，對學生喜歡參與的項目要心中有數，在安排內容上體育教師有準備地做好課前的工作，這樣體育教師在安排內容上有所準備，不斷充實運動項目，對于學生喜歡的項目可以多安排一些，保證學生活動的質量，保證學生活動的內容更加科學合理，進一步提高學生對體育的興趣。

第三：課后心理情況的測定、合理安排課的運動量：

對課后學生的情況進行調查，測定學生的運動脈膊，運動量大小，心理承受能力與心理變化，為下一節課合理安排運動量，體育教師心里有數，用科學的方法掌握學生的心理變化，課的前后運動量出現的次數，課的高潮如何解決運動量的大小，比較完整解決學生心理承受能力對運動量的掌握，運用科學的方法，測定學生課中運動量的分配，是否合理與科學，體育教師掌握第一手的資料。總之，體育課的好壞，關鍵看體育教師如何安排，如何掌握科學的方法對體育課進行及時調整，不斷完善體育對健康作用，體育課讓每一個學生喜歡，讓每一個學生參與，在運動中享受運動的快樂，快樂中學習運動技術，在快樂中學會掌握技術的方法，健康第一理念在體育課堂上充分體現。

總之，體育是學校的窗口，直接反映出校風校貌，這就更要求我們體育教師要不斷學習，不斷完善自我。要樹立“健康第一”的指導思想，塑造一個具有體育知識和技能、具有體育衛生知識和具有良好的體育意識的高素質的人才，為終身體育奠定堅實基礎。