第一篇：簡單有效的主持人口才練習法

文章導讀：最后就是要多多向自己身邊的人學習，有句俗話說得好：上帝之所以給人類一個嘴巴兩只耳朵，就是要人們多聽而少說話。我們要懷著一顆自信和謙和的心靈勇敢地面對每一次與他人的溝通，即使不成功也沒有關系，只要我們能從每一次的失敗中汲取到滋潤自己成長的營養，這就是最大的成功……

首先，你要有信心，不要害怕膽怯，要知道你和他人的資質基本都是一樣的，你緊張，他人也會這樣的，所以就沒有什么可以害怕的，你要抓住一切可以利用的機會，勇敢地鍛煉自己。

其次，說話要有內容，你總要使別人在聽你說話的時候，有所收獲或產生共鳴，才能在公共場所吸引人的注意力，這樣的說話才能算是成功的。才能使他人愿意與自己交流。俗話說：出門看天色，進門看臉色。你在與別人交流的時候要隨時注意他們的臉色，以便改變自己的話題來吊起他人的胃口，千萬不要自話自說，這是最失敗的說話。

再次，要注意說話的節奏。說話要慢些，聲音要洪亮些，要讓別人認為你的話語是經過深思熟慮的，發自肺腑的.最后就是要多多向自己身邊的人學習，有句俗話說得好：上帝之所以給人類一個嘴巴兩只耳朵，就是要人們多聽而少說話。我們要懷著一顆自信和謙和的心靈勇敢地面對每一次與他人的溝通，即使不成功也沒有關系，只要我們能從每一次的失敗中汲取到滋潤自己成長的營養，這就是最大的成功。相信自己，就像丑女無敵一樣，要知道自己總有實現從丑小鴨到美麗天鵝的完美蛻變的一天。

第二篇：主持人好口才練習法：讓你贏在舞臺

文章導讀：表達時要聲情并茂。準確完整生動地表述自己的想法。準確復述轉達別人的話。準確生動地描述景、事、物、人和生活。隨時模仿，要盡量模仿得像，注意對方的聲音、語氣、語速、表情、動作，并在模仿中有創造，力爭在模仿中平共處超過對方……

平時表達的要求：

發音準確，吐字清晰，盡量把每個字音都完整發出來。咬字頭、立字腹（圓）、收字尾。同時使用鼻、口、喉、胸四腔。說話的聲音要大，速度要快，不要有停頓。表達時要聲情并茂。準確完整生動地表述自己的想法。準確復述轉達別人的話。準確生動地描述景、事、物、人和生活。隨時模仿，要盡量模仿得像，注意對方的聲音、語氣、語速、表情、動作，并在模仿中有創造，力爭在模仿中平共處超過對方。

（1）速讀法

這種訓練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量果把每個字音都完整的發出來。可以用錄音機把你的速讀錄下來，然后自己聽一聽，從中找出不足，進行改進。

（2）背誦法

目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。

記憶是練口才必不可少的一種素質。“誦”也就是我們常說的“朗誦”。它要求在準確把握文章內容的基礎上進行聲情并茂的表達。

背誦法的著眼點在“準”上。也就是你背的演講辭或文章一定要準確，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐字、發音上也一定要準確無誤。

（3）練聲法

第一步，練氣。首先要學會用氣。吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去。注意吸氣時不要提肩。呼氣：呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。學習吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習，做深呼吸，天長日久定會見效。

第二步，練聲。在練發聲以前先要做一些準備工作。先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點準備，發一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那只能對聲帶起破壞作用。聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準備活動。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯系，所以不要小看了口腔的作用。

口腔活動可以按以下方法進行：

第一，進行張閉口的練習，活動嚼肌，也就是面皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕松自如了。

第二，挺軟腭。這個方法可以用學鴨子叫“gāgā”聲來體會。

人體還有一個重要的共鳴器，就是鼻腔。有人在發音時，只會在喉嚨上使勁，根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器、所以聲音單薄，音色較差。練習用鼻腔的共鳴方法是，學習牛叫。但我們一定要注意，在平日說話時，如果只用鼻腔共鳴，那么也可能造成鼻音太重的結果。

我們還要注意，練聲時，千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習，那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內溫差較大時，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進入口腔后，會刺激聲帶。

第三，練習吐字。

吐字發聲時一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重，聽者自動容”說的就是這個意思。所以我們在發音時，一定要緊緊咬住字頭，這時嘴唇一定要有力，把發音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。

字腹的發音一定要飽滿、充實，口形要正確。發出的聲音應該是立著的；而不是橫著的，應該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理的不好，就容易使發出的聲音扁、塌、不圓潤。

字尾，主要是歸音。歸音一定要到家，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音發完整。當然字尾也要能收住，不能把音拖得過長。

如果我們能按照以上的練習要求去做，那么你的吐字一定圓潤、響亮，你的聲音也就會變得悅耳動聽了。

這里應多做一些這樣的練習：

①深吸一口氣。數數，看能數多少。

②跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。

（4）復述法

復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。這種訓練方法的目的，在于鍛煉人的記憶力、反應力和語言的連貫。

（5）模仿法

隨時模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時跟著播音員、演播員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調，他的神態、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長日久，你的口語能力就得到了提高。而且會增加你的詞匯，增長你的文學知識。

這里要求要盡量模仿得像，要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，并在模仿中有創造，力爭在模仿中超過對方。

在進行這種練習時，一要注意選擇適合自己的對象進行模仿。

（6）描述法

描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。

無論是演講、說話、論辯都需要有較強的組織語言的能力，沒有這種能力也就不可能有一張懸河之口，組織語言的能力是口語表達能力的一項基本功。

（7）角色扮演法

角色扮演法，就是要我們學演員那樣去演戲，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。

這種訓練的目的，在于培養人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。

這種訓練法要求“演”的成分很重，它有別于對朗誦的要求。它不僅要求聲音洪亮，充滿感情，停頓得當；還要求能繪聲繪色、惟妙惟肖地把人物的性格表現出來，而且要配有一定的動作和表情。從這個角度看，這個訓練是有一定的難度的。但只要我們朝著這個方向努力，那么我們就會成功。

第三篇：優秀主持人的口才練習方法

主持人是廣播電視連接聽眾觀眾最直接、最能溝通情感的橋梁，是廣播電視節目最積極、最能傳情達意的主導人物，從某種意義上說，主持人個人形象是否有魅力，直接影響著廣播電視節目、頻道是否有魅力。近年來，老百姓對聽廣播看電視的要求越來越高，對節目主持人個人的素質要求也越來越高。那么，如何打造有影響、有魅力的主持人呢？

好的節目主持人應該有適合他成長的土壤

一個“主持人不是孤立的，主持人的優秀與否是和欄目分不開的。要打造有影響力的主持人，必須要有一個好的欄目，也就是說要有一個適合他成長的土壤。”

雖然節目主持人有不同的分類，但不管是哪種主持人，都需要和欄目有機地結合在一起，才能從同質化的競爭中脫穎而出。主持人和欄目的成功是多種因素的結合，像主持人的形象合適貼近市民形象、語言通俗貼近老百姓日常的用語等等，也就是說欄目給主持人提供了一個能讓他充分發揮的舞臺。

好的節目主持人需要有自己的個性

無論哪種節目類型，主持人都是節目的靈魂人物。一個優秀的主持人必須要有自己的個性，要以自己的個性魅力吸引觀眾和聽眾。然而，主持人的個性也不是靠自己的設計而來的，而是來自自己在生活中的日積月累。“主持人不是演員，不是說我想要這種個性，我自己就可以設計成這種個性。主持人的個性是無形中的修煉，說句大白話，這種個性就是他對生活有切身的感受和自己獨立的思考。他平時的關注面在哪里，他日常生活中的價值取向如何，他是否有人文關懷，這都直接影響到他在為節目選題時的角度是否獨特，思維方式是否縝密，語言上是否能和老百姓溝通。”

個性來自生活，所以建議那些潛質很好的主持人應該先到一線去當記者，自己去組織報道，然后再回到直播室，因為“只有多到一線，才能有自己對生活的真實體驗。”

好的節目主持人必須心中有“人”

明星主持人能為廣播電視創造轟動效應，創造高收視率，也能以自己個人魅力與親和力，增進觀眾對頻道的信任，甚至還能成為欄目、頻道的形象代言人。也正因為這樣，一個優秀的主持人除了要有自己的個性之外，還應該有對“人”的自覺意識，這“人”包括采訪嘉賓和觀眾。

主持人雖然和記者一樣，采訪對象無所不至，上至政界要員，下至平民百姓，男女老少、各行各業的人都可能成為被采訪者。但與記者不同的是，主持人是廣播電視與聽眾、觀眾的直接聯系者、代言人，既要表現節目宗旨，又要傳達百姓的心聲。這樣的角色決定了主持人無論對什么樣的采訪對象都要不卑不亢，既不能仰而望之，也不能俯而視之。所以，“主持人必須要有以人為本的思想，無論面對什么樣的采訪嘉賓，都應該是平等的態度。”而在對待觀眾方面，主持人在節目中要始終想著觀眾對節目和自己的需求。作為一個主持人，生活中他可以是率性的，但在節目中，一定要有對觀眾的自覺意識，要經常去想自己怎么適應觀眾對節目的需求。

第四篇：有效的鋼琴練習法

有效地練琴方法

1.上完鋼琴課的當天最好練琴，這才是真正的“趁熱打鐵”，不用練很長時間，只需抽出老師課堂指出的錯誤或教授的新知識，家長需監督和幫助孩子糾正到位。

2.如果當天上課是第一天，第二、三天的重點依舊是重點難點，同時應開始新譜子的識譜（建議雙手，有助于視奏）。3.第四、五天主要是要“熟練”就是把新作品彈熟。

4.第六、七天進行查缺補漏的工作，再次確認老師強調的重點、難點有沒有解決,這里強烈推薦七遍連奏法，即連續彈奏七遍，其中有三遍成功即為合格，七遍很難做到。

第五篇：口才練習

第一課 控制緊張，閃亮登場

二、語音語調訓練

1、嘴唇練習（一招讓你嘴皮利索）

工作中，我們發現：有些人嘴皮不利索，說話很費勁；有

些人表達不暢，口頭禪非常明顯；有些人語速偏慢，一邊說話

還一邊拼命擠眼睛??

如果問：針對這些“疑難雜癥”，有沒有很好的“治療方

案”？如果再問：我想讓自己的嘴巴更加利索，說話更加噼里

啪啦，有沒有很好的訓練方法？

有！這個方法叫做陳氏三步嘴唇操。它不但效果顯著，還

簡單易行，具體的三個訓練動作如下：

第一，咬唇訓練（見圖1-4）。

訓練步驟：

1）雙唇緊閉，上下唇同時內收并包住上下牙齒；

2）當上下唇進行對咬的過程中，嘴皮不斷地往外伸；

3）次數為10次；

訓練要求：

1）咬唇時，力量不能太大，但用力要均勻。

2）咬唇練習結束，借助鏡子，看看自己上下嘴唇的顏色

是不是比訓練前紅潤很多。如果變化不明顯，必須重做一遍咬

唇練習。

圖1-4

第二，張嘴訓練（見圖1-5）。

訓練步驟：

1）首先，嘴巴咧開，就像發韻母[i]時的嘴型一樣。

2）然后，嘴巴收圓，就像發韻母[u]時的嘴型一樣；

3）最后，嘴巴張大，就像發韻母[ɑ]時的嘴型一樣；

4）張嘴訓練（包括咧開、收圓、張大三個動作）的次數

為5遍。

訓練要求：

1）整套動作要連貫，也就是咧開嘴巴后，先暫停1秒鐘 ；接著馬上收圓嘴巴，又暫停1秒鐘；最后是張大嘴巴。

2）不論是咧開嘴巴或者張大嘴巴，必須達到嘴巴運動的

生理極限；至于收圓嘴巴，嘴巴必須是向前撅起，并且要形成

一個圓形。

圖1-5

第三，彈舌訓練（見圖1-6）。

訓練步驟：

1）首先張開嘴巴，將舌頭卷起來。

2）接著讓舌尖快速地、不停地敲打上齒背。

3）敲打次數為20次。

訓練要求：

1）敲打動作的速度要快。

2）敲打要有力量。

圖1-6

輔導心得：

盡管說，現實生活中說話不夠利索的人畢竟屬于少數。但

對于一名演講者來說，在語流方面的表現，也就是表達的流暢

度，必須要比普通人好一些。否則，就算演講內容再好，其精

彩程度也會被大大打折扣。如果不信，大家無妨回想一下，在

演講進入高潮階段，演講者的聲音是不是更大了？語速是不是

更快了？節奏感是不是更強了？

所以說，在演講內容寫得不錯的前提下，如果能很好地掌

握表達的節奏，其演講肯定會更加精彩！

但遺憾的是，在輔導當眾演講訓練的過程中，筆者發現：

大部分學員都需要進行流暢性、節奏感的訓練，更有甚者，說

話卡殼、語速偏慢、口頭禪明顯??曾有不少學員問過我：陳 老師，有些人說話很厲害，吐字清晰、語速又快，好像也不怎

么用力，是不是天生的呀？

筆者查閱了很多關于生理學方面的書籍，也跟一些學員進

行了推心置腹的談心。而在這其中，有同學告訴我：陳老師，不是我不想說得更快一些，而是我快不了。也有同學告訴我：

陳老師，其實，我是不想說口頭禪的，但是我控制不住啊！

于是，我明白了，個中原因應該是：這些同學的腦袋和嘴

巴，有一個慢了半拍。

于是，我明白了，必須加大無聲語言的訓練，也就是經常

進行嘴唇練習，才能促進有聲語言的表達。

就這樣，我設計出了一個簡單的訓練方法—陳氏三步嘴唇

操。其中，咬唇的目的是為了刺激嘴唇的局部神經，張嘴的目 的是為了拓展嘴巴的開口度，彈舌的目的是為了提高舌頭的靈

活性，三個動作剛好成套。

值得一提的是，在訓練過程中，學員對這個訓練方法還是

滿配合的，并且效果也不錯，特別是在進行嘴唇練習之后，緊

跟著有聲朗誦，效果更佳。

溫馨提示：

這三個動作盡管簡單，但堅持訓練半年后，效果還是令人

滿意。它不但可以提高咬字器官的靈活度，而且還可以增加咬

字器官的力度。

如果能夠堅持嘴唇練習并經常快速朗誦，那效果更加驚人

。它可以讓你給別人一種“士別三月當刮目相待”的感覺。

效果驗證

進行嘴唇練習之后，最好緊跟著進行朗讀練習。朗讀材料

如下： 五級：初入江湖 相信未來（詩歌）

當蜘蛛網無情地查封了我的爐臺，當灰燼的余煙嘆息著貧困的悲哀，我依然固執地鋪平失望的灰燼，用美麗的雪花寫下：相信未來。

當我的紫葡萄化為深秋的露水，當我的鮮花依偎在別人的情懷，我依然固執地用凝霜的枯藤

在凄涼的大地上寫下：相信未來。

……

吃葡萄（順口溜）

吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒。四級：小有名氣 八百標兵（順口溜）

八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。挎瓜筐（順口溜）

哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。三級：名動一方 肥混肥（順口溜）

黑肥混灰肥，灰肥混黑肥。

黑肥混灰肥，黑肥黑又灰。

灰肥混黑肥，灰肥灰又黑。

黑肥混灰肥，肥比黑肥黑。

灰肥混黑肥，肥比黑肥灰。扁擔長板凳寬（順口溜）

扁擔長，板凳寬，板凳沒有扁擔長，扁擔沒有板凳寬。

扁擔要綁在板凳上，板凳不讓扁擔綁在板凳上，扁擔偏要扁擔綁在板凳上。二級：天下聞名

我愿做演講事業的馬前卒（演講稿）

……

因為，我擁有了演講，才找到了通向成功的階梯；

因為，我擁有了口才，才注定了我將來一定是個人才；

因為，我學會了說話，才說來了這么多的老師和朋友；

因為，我“巧舌如簧”才“騙”到了一位當然是心甘情愿

受“騙”的美麗賢惠的太太。

……

孫悟空過火焰山（評書）

前文再續，書接上一回，唐僧師徒來到火焰山下，只見山

上到處是火，天上到處是煙，一陣熱浪撲面而來。

好個孫悟空，叫來了風神和雨神。只見“嗚??嗚??”

一陣大風刮過，接著“嘩啦嘩啦”下起一陣暴雨。你再看火焰

山，啊？火更猛了，煙更濃了，怎么辦？孫悟空突然想起只有

鐵扇公主的鐵扇才能將火撲滅。于是孫悟空立刻前往牛頭山找

鐵扇公主借鐵扇。

嗯？究竟孫悟空能不能夠借到鐵扇，鐵扇又能不能將火焰

山的火撲滅？唐僧師徒能不能夠順利地走過火焰山呢？欲知后

事如何，請聽下回分解！一級：一代宗師 小孩子（貫口詞）

在想當初，大宋朝文彥博幼兒倒有灌穴浮球之智，司馬溫

公倒有破甕救兒之謀，漢孔融四歲就懂讓梨之禮，十三郎五歲

朝天，唐劉晏七歲舉翰林，漢黃香九歲溫席奉親，秦甘羅一十

二歲有宰相之才。那吳周瑜七歲能文，九歲習武，一十三歲官

拜水軍都督，統帶千軍萬馬，執掌六郡八十一州之兵權；使苦

肉，獻連環，借東風，借雕翎，火燒戰船，使曹軍望風鼠竄，險些命喪江南。雖有臥龍、鳳雛之相幫，那周瑜也算小孩子當

中之魁首。

報菜名（貫口詞）

先生，你想吃點什么？請聽我報一下菜名：

醬鴨、板鴨、烤鴨、罐燜鴨、鹵煮鴨、江米醬鴨子、清蒸

八寶鴨、燴鴨腰兒、燴鴨條兒、燴鴨絲兒、清拌鴨絲兒；醬雞、扒雞、燒雞、熏雞、罐燜雞、軟炸雞、清湯越雞、濃香嫩雞、脆皮嫩雞、栗子燜雞、奶油蓮香雞。你如果喜歡吃魚，ˇ這

里有：燜黃鱔、燜白鱔、生爆鱔片兒、紅燒鱔片兒、五色鱔糊

兒；熘魚肚兒、熘魚脊兒、熘魚片兒、汆銀魚、炸面魚、鍋燒

鯉魚、豆腐鲇魚、清蒸甲魚、西湖醋魚、八寶全魚、酒燜全魚、炸熘桂魚、芙蓉魚片、苔菜魚片、龍井魚片、五色魚絲兒、蛋皮魚卷兒、糖醋酥魚。特級：稱王稱霸 十道黑（順口溜）

一道黑，兩道黑，三四五六七道黑，八道九道十道黑。

我買了個煙袋烏木桿兒，我是掐著它的兩頭那么一道黑。

二兄弟描眉來演戲，照著他的鏡子那么兩道黑。

粉皮兒墻，寫川字兒，橫瞧豎瞧三道黑。

象牙桌子烏木腿兒，把它放在那個炕上那么四道黑。

我買了個母雞不下蛋，把它圈在那個籠里捂到（五道）黑。

挺好的騾子不吃草，把它牽到在那街上遛到（六道）黑。

買了頭小驢兒不拉磨，給它背上它的鞍韂騎

（七）到（道）黑。

二姑娘南洼去割麥，丟了她的鐮刀拔到（八道）黑。

月窠兒里的小孩兒得了病，團幾個艾球灸到（九道）黑。

賣瓜子兒的打瞌睡，嘩啦啦撒了那么一大堆，他的掃帚簸

箕不湊手，那么一個一個拾到（十道）黑。

喇嘛與啞巴（順口溜）

打南邊兒來了個喇嘛，手里提拉著五斤鰨目；

打北邊兒來了個啞巴，腰里別著個喇叭。

南邊兒提拉鰨目的喇嘛，要拿鰨目換北邊兒別喇叭的啞巴的喇叭，啞巴不樂意拿喇叭換提拉鰨目的喇嘛的鰨目，喇嘛非要拿鰨目換別喇叭的啞巴的喇叭。

喇嘛掄起鰨目抽了別喇叭的啞巴一鰨目，啞巴摘下喇叭打了提拉鰨目的喇嘛一喇叭。

也不知是提拉鰨目的喇嘛抽了別喇叭的啞巴幾鰨目，還是別喇叭的啞巴打了提拉鰨目的喇嘛幾喇叭。

只知道，喇嘛燉鰨目，啞巴嘀嘀嗒嗒吹喇叭。骨灰級：羽化成仙 武松打虎（天津快板）

哎，竹板兒這么一打呀，別的咱不說，說一說武松打虎，武、二、哥。

話說那么一天，武松抄家伙，直奔景陽崗，他心里樂呵呵。

要說打虎，還是武二哥，打了虎，出了名，天下傳說。

可沒走幾里路，他心里暗琢磨：

這山上的老虎它到底多大個兒？

是公還是母兒？是高還是矬？

是一個，是兩個，還是一大窩兒？

一個還好辦，我跟它能比劃，要是上來七、八個，我可打不過。

（過門兒）

轉身剛要走，心里又琢磨：

縣太爺為打虎擺了好幾桌，又吃飯，又喝酒，還給我唱歌。

戴紅花兒，騎大馬，送我上山坡，這樣回去，我可怎么說？

我說我感冒，我說我咳嗽？

我說我有假條兒我歇兩天再說？

縣太爺聽這話準說我念嘬，眾百姓聽了我這面子往哪兒擱？

（過門兒）

我還得把山上，我還得去拼搏，打死虎，出了名，我可了不得！

最起碼的，跟相聲大腕兒平起又平坐：

什么叫魏文亮，哪個是田立禾，馬三立見了我提前得溜活。

（過門兒）

剛要把山上，心里又琢磨：

這萬一出點事兒，這可了不得，老虎咬腳豆兒，咬我胳肢窩，我有癢癢肉，一咬哏兒哏兒樂，咬我后腦勺兒，我可不能活。

把我咬傷了，全家數落我：

“誰讓你逞能？誰讓你這么做？

你想成大腕兒？你想點兒別的轍？

你死也不能死，活也不能活，你成這模樣，你算找誰的？”

（過門兒）

武松當時的心情啊，當時不好說。

就跟我參加全國大賽的心情，我看差不多了！

武松一看表，呀！時間快到了，想了半天怎么著，我趕快把酒喝，喝酒來不及了，先來杯可樂！

亂用名詞（山東快書）

說了個大嫂本姓徐，好吃懶做不愛學習。

學了幾個名詞胡亂用，還表現他學習挺積極。

這一天她丈夫下了班，心里有事比往日走的急。

進門就把大嫂問：

“柱他媽，把飯做好了沒有？

吃罷飯我還得開會去。”

（白）她這就說話啦。

“呦，愛人同志你回來啦，請你先坐下喝點水，等一會兒，我給你匯報問題。”

（白）有什么話說吧，匯報個啥勁。

大嫂說：“咱們家早飯任務我已經提前超額完成啦，開始走向午飯建設階段里。

按咱們生活指標老規矩，今天的午飯吃包子。

我考慮幾個吃飯的基本群眾都出去，當時我修改計劃吃大米。

飯菜雖然做好啦，還有個聲明你聽仔細。

因咱家物資條件不充足，我這操作技術也很低。

炒了兩個菜蒸了點飯，你吃著味道不好呀，希望你大膽發言咱們夫妻之間別包庇。

我炒了一個洋白菜，還有兩條醋鍋魚。

事先跟你沒聯系，都是我主觀決定的。

這樣做是不是有點不民主啦，肯定說是我犯了官僚主義。

她丈夫聽罷直擺手。

“好啦，你啰啰嗦嗦說些啥東西。”

大嫂氣的一撇嘴。

“呦，這主觀主義可了不得，你這是個人英雄主義缺乏修養性，動不動的發脾氣。

俺發言偏差你應該幫助俺，不該對俺來打擊。

錯誤嘛，或多或少誰都有，有意見你通過組織往上提。

（白）兩口子還有組織呀。

不是俺今天批評你，你的態度就是消極。”

把丈夫氣的臉發白，沖著大嫂就作揖。

“好啦，我沒有功夫跟你瞎搗亂，吃了飯趕快開會去。”

他丈夫端起碗剛吃一口，呸，大半飯全是半生不熟的。

“哎，柱他娘，你亂用名詞俺不惱，你不該叫我吃生的。”

大嫂說：“正確的意見俺接受，沒有根據可別亂提。”

（白）這還沒根據，你嘗嘗這飯熟不熟？

“嘗嘗就嘗嘗，呦，可不，就是不熟。

柱他爹你別生氣，都怪我和平思想太麻痹。

光顧上做菜沒顧上做飯，這是我不會分配勞動力。

這樣吧，我的錯誤明天做檢討，這點飯希望你克服困難吃下去。

（白）有這樣客服困難的嘛。

有心不吃這碗飯，糟蹋糧食太可惜。

湊湊合合吃了罷，大嫂子又嘟嘟囔囔把話提：

“柱他爹，你這種愛國主義精神真偉大。

我今天的的確確受教育，我這是政治錯誤太嚴重。

決不能輕描淡寫的放過去，趕明天我也不做菜也不做飯。”

（白）那你干啥？

“我辭職反省兩星期。”

（白）你呀，刷碗去吧。

同學，看了這么多的練習材料，你為什么不練幾段呢？