第一篇：成功之道認識自我 超越自我

成功之道認識自我 超越自我成功起源強烈的期盼，是認識自我、貴有自知、挑戰(zhàn)自我、超越自我的結果。人要成功必須確定正確目標，日事日清、消除惰性，不完成不罷休。

上帝對人很公平，到處都是金錢，到處都是成功的機會，就看你能不能把握機會，在機會來的時候，你是什么狀態(tài)呢？

1、高瞻遠矚，隨時做好把我機會的準備，未雨綢繆，雄心壯志，在機會面前善于表現自己，警戒力持之以恒，付出行動。

2、學以致用，一個人的成功經驗要靠實踐積累，進入社會生活，高度自信，雄心壯志。一個人高度自信，善待自己，心懷感恩，熱愛生活，有勇有謀，勇貫環(huán)球，貴有自知，知己不足，不斷完善，偉成功者祝福高興，分析差距，容納不排斥，關鍵習世之常把成功者經驗學以致用，運用現實生活，這就是成功著的風采。

高度自信雄心壯志，在你的字典里只有可能，沒有不可能，每個人都有潛能，只要你運用絕對能產生你很驚訝的成績，高度自信將是人生方向成功的偉大轉折。（諸多事不難源于缺乏自信，而自信能為你帶來活力，使你形成核心競爭力，產生感染，影響他（她）團隊的領袖素質，何謂自信，自信是高尚的品質。

在思想上，在戰(zhàn)略上，戰(zhàn)術上必須尊重他人，不限于無調相爭，事實勝于雄辯，做溝通語言簡潔。實際只要你自信加勇氣，確定目標，立即行動，日事日清加不完成不罷休，只為成功找方法，不為失敗找理由。自信能夠提升自我、超越自我。在沒有任何抱怨，只有自知敢于超越、勇于超越世界第一，你自身才能智慧即可得到，戰(zhàn)勝自己，消除惰性，真正強者，高度自信，勇不可測。一個人失去勇氣、奮斗，將失去一切，你高瞻遠矚，志在成功，勇于奮斗參與，你必定成功，社會是一面鏡子，你對他笑，他就笑，你對他哭他就哭。產生對生活的熱愛，對事業(yè)的熱愛，善待自己，好好學習，熱愛生活，高瞻遠矚，愛心光陰，日日反省總結，動物尙知逃生自救，何況人呢，善待自己謀天下沒有白吃的午餐，要想得到，必須付出，人貴自知，習世之常補己之不足。得到魚只能吃一天，但學會打魚，永恒收益，熱愛工作，發(fā)揮特長，讓生活快樂。支持幫助別人就是幫助自己，細節(jié)決定成敗，千里之行始于足下。全面落實每一環(huán)節(jié)，處處留心學習。功到自然成，只要認真學習，用心，必定成功。

第二篇：認識自我,超越自我

認識自我，超越自我經過一段時間的復習，每個同學都在原有的基礎上有了進步，只是有的進步大，有的進步小。每個同學同樣暴露出了一些問題，每個同學各不相同。

為了讓每個學生能夠正確的認識自我，通過后階段的努力改變自我，超越自我，我采取了一些辦法。

每一次的綜合練習，我對他們的成績進行登記和分類，對各個段落的學生送上了中肯的寄語。對95以上的同學說：再接再厲，繼續(xù)保持。對90——94之間的同學說：繼續(xù)努力，爭取更上一層樓。對80多的同學說：好好加油，查漏補缺，爭取擠入優(yōu)的行列。對80以下的同學說：努力，努力，再努力！成功也會屬于你們的。幾次下來后，我讓他們對自己的成績進行比較，看看較以前是進步還是退步，有什么成功的經驗，又有什么不足需要改正。這樣學生形成你追我趕的學習氛圍，自身又能及時自我評價和反思，正確認識自我。

在復習過程中，每個同學暴露的問題是不盡相同的，教師針對每人的問題進行強化訓練，有助于突破困境。有些同學主要是計算錯誤。像朱健偉同學，他的計算特別錯，往往因為計算錯誤排在優(yōu)的門外。為此，我要求他每天練習20道口算和5道筆算，一段時間下來，他的計算正確率明顯提高了。又如施盛斌同學，他的應用題解決很困難，錯誤很多，為此我要求他每天練5道基礎應用題，提高分析能力。再如袁佳樂同學，她的替換策略不會，為此，我為他專門開小灶，彌補漏洞。

讓每個同學正確認識自我，并通過自身的努力和老師的幫助超越自我，有助于全面提高成績。

第三篇：認識自我 超越自我解讀

《認識自我 超越自我》主題班會

一、班會背景

初二年級的學生，由于年齡的增長、身體的發(fā)育、知識的增多、社會交往的復雜，自我意識進一步得到發(fā)展。他們在自我認識方面已由童年期借助家長、老師轉為以自己為主體來認識、評價自己；在自我態(tài)度方面，他們也有了明顯進步，不再盲目聽從別人的議論；在自我評價方面，他們的自我監(jiān)督、自我控制、自我改正等品質是逐步提高的；但作為未成年人，他們在自我認識、自我態(tài)度、自我評價、自我監(jiān)督、自我改正方面仍有較大的不足，具體表現為：

自意識盲目膨脹，以自我為中心，與父母、老師、同學關系緊張，遇事易偏激； 對于自身的不足，不能坦然接受，更不能積極主動地去改變自我、超越自我。

作為老師，我們一方面應當肯定學生自我意識的覺醒，為他們的成長而歡呼，同時又要耐心教育，積極引導，使學生的自我意識向良性方向發(fā)展，做到悅納自我、超越自我、消除自我中心。

二、班會目的

1、引導學生的自我意識向良性方向發(fā)展，做到悅納自我、消除自我中心。

2、在正確認識自我的基礎上改變自我，超越自我。

三、班會準備

1、召開班委會商量班會的策劃組織。

2、布置學生以“珍視自我”為話題寫一篇作文。

3、指導學生排練節(jié)目。

4、班會主持：班主任

四、班會過程

（一）程序

1、導入：先讓學生對自我進行評價，然后進行心理成熟自測。老師在學生初步體驗的基礎上，指出認識自我的重要意義。

2、第一環(huán)節(jié)：展示《白紙黑點與黑紙白點》的故事，引導學生討論，使學生感悟到認識自我首先要悅納自我，敢于表現自我。

3、第二環(huán)節(jié)：相聲表演，使學生在笑聲中明白如果自我意識盲目擴大，會形成以自我為中心的不良心態(tài)，從而影響到自己的發(fā)展。

4、第三環(huán)節(jié)：觀看錄像《心靈的舞蹈》，讓學生感悟認識自我的最終目的是超越自我，只有超越了自我才能實現自我的價值。學生演講《超越自我》，尋找超越自己的方法。

5、結束：欣賞詩歌朗誦《我就是我》。

（二）活動紀實 導入

主持人：古希臘人把“能認識自己”看作是人類的最高智慧。“認識自我”這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里唯一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達了人類與生俱來的內在要求和至高無上的思考命題。如今，隨著社會的不斷發(fā)展，人們對于自我認識的程度，對其自身發(fā)展而言，尤顯重要。

也許很多同學會說，世上最了解自己的莫過于自己，我當然認識自己了。但事實是否如此呢？下面我們做一個簡單的測試。（首先請每位同學對自己是否成熟作出評價，學生完成后，發(fā)《心理成熟度自測表》，學生的自測情況是三分之二與預測不符合）

文學家蘇軾寫到“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”認識自己有時比認識別人可能更要困難。一個人在自己的生活經歷中，能否真正認識自我、肯定自我，如何抉擇積極或消極的

自我意識，將在很大程度上影響或決定著一個人的前程與命運。換句話說，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，這在很大程度上取決于你能否正確認識自己。

第一環(huán)節(jié)：悅納自我，表現自我

主持人：首先我們請謝××同學給我們講一個故事，故事的題目叫《白紙黑點與黑紙白點》。謝××拿著一張白紙一張黑紙走上講臺：那是在非洲加納的一所寄宿制中學里，一位老師走進了教室。他先拿出了一張畫有一個黑點的白紙，問他的學生：“孩子們，你們看到了什么？”學生們盯住黑點，齊聲喊到：“一個黑點”。老師非常沮喪。“難道你們誰也沒有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點上，黑點會越來越大。生活中你們可不要這樣啊！”

教室里鴉雀無聲。老師又拿出一張黑紙，中間有一個白點。他問他的學生“孩子們，你們又看到了什么？”學生齊聲回答：“一個白點”。老師高興地笑了：“孩子們太好了，無限美好的未來在等著你們。”

學生聽完后展開熱烈討論。

學生A：第一次孩子們只看到了白紙上的黑點，老師很沮喪，因為這表明孩子們對自身認識不夠，遇到挫折時容易自卑。第二次孩子們看到了黑紙中的白點，說明學生遇到挫折時還能看到自己好的一面，是樂觀的、不畏挫折的，因此老師高興地笑了。

學生B：這個故事給我的啟發(fā)是，我們應多關注自己的優(yōu)點和長處，要用欣賞的目光來看自己，即使你可能有很多不足，因為只有先看得起自己，才能正確認識自己。

學生C：我對“勇于表現自己”這一話題，有比較深刻的體會，在小學時，我在課堂上很活躍，經常舉手發(fā)表自己的見解，因為我知道這樣能提高聽課效率，鍛煉口頭表達能力。但上初中后，我的心理發(fā)生了一些變化，覺得自己懂就行了，沒必要刻意出風頭，于是，我的聲音在課堂上消失了。隨之，我的成績逐漸變得不穩(wěn)定，甚至開始下滑。現在我已意識到這個問題的重要性，并且我也發(fā)現這個問題在很多同學身上存在。最后我想對大家說：在小學曾輝煌一時，并以特長生的身份自豪地邁入省實實驗班的我們，就甘愿這樣庸庸碌碌過完三年，然后離開省實嗎？現在該是發(fā)奮的時候了，機會就在眼前，勇敢的去表現自己吧!即使遇到挫折，記住，堅持就是勝利!主持人總結：面對紛繁復雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會黯然失色；如果你把目光都轉移到快樂之中，你將會得到幸福。同樣的道理，面對自己，如果你只看到自己的缺點、不足，你將會悲觀絕望，停步不前；如果你能看到自己的優(yōu)點、長處，你將會充滿信心，迎接生活的挑戰(zhàn)。因此我們要正確認識自己，首先就要悅納自己，敢于表現自己。

第二環(huán)節(jié)：消除盲目自信和以自我為中心的意識

主持人：當然，如果自我意識盲目擴大，就會走入另一個我們不希望看到的極端——以自我為中心。那么自信與自大有什么不同呢？下面請欣賞相聲表演《自信與自大》。

甲：大家好！好久沒見大家了！沒想念我們吧？

乙：或許大家都只在想念我呢！

甲：是不是啊？

（同學們：不是！）

甲：聽說你知識淵博，想必你對一些問題肯定有自己獨特的見解吧。

乙：有眼光！你說！甲：聽老師說，自大就是自以為了不起，自信就是相信自己。因此，自大和自信其實是一回事嘛。

乙：NO!NO!NO!自大和自信有著根本的不同。舉個例子，像英國曼聯(lián)足球隊的貝克漢姆其實就不夠我?guī)洠藳]眼光，竟選他為英國最性感的男士。結果他以為自己真有魅力，誰知一上街，一大群人把他臭揍了一頓。這就是自大的后果，明白了沒？

甲：那么自信呢？

乙：自信嘛！就好像我！一個英俊瀟灑、玉樹臨風、風度翩翩、人見人愛的大帥哥，你看！（作自我陶醉狀）

甲（抱著肚子大笑）：你是大帥哥？咯?? 乙：你不信（整整衣服）萬事俱備，只欠東風。

甲：廣告時間到了。請喝杯茶，吃個包，不要走開哦。

乙（作甩頭狀）：飄柔，就是這樣自信，洗你頭發(fā)更洗你體發(fā)。真的不傷手喲。

甲：好惡心啊，這么多頭皮！

乙：你說什么？！甲：自大狂。其實我一直有點事想跟你說??但又怕說了沒朋友做??你愿意聽嗎？ 乙：說吧！

甲：就四個字?? 乙：快說。

甲：準備好了嗎？

乙：再不說，我就走人了。

甲：你好樣衰！（廣州話，你好難看）

乙：（暈倒在地上，身體不停顫抖，呈癲癇狀）

甲：暈得都特別惡心。

乙（爬起來）：我不演了！bye-bye 甲：哎哎，你不要走啊。我不是故意刺激你，主要是你太自大，大家都受不了了。乙：沒有啊，我只是自信而已。

甲：自信是什么呢？見政治書第n行第x頁。自信是件好事，但不可以盲目自信，做什么事都要有個度。過了頭就是自大。

乙：你又在騙人。

甲（指著同學們）：不信你問問他們。（同學一起大聲說：“當然是了。”）

甲：看看我們的班長lulu，雖然身材矮小，其貌不揚，可人家卻在各方面都是我們學習的榜樣。比你的洗廁所帥哥獎實用多了。

乙：看來，我真的好失敗?? 甲：說了這么久，廣告時間又到了，請喝杯茶，吃個包，不要走開哦。

甲乙（渴望的樣子）：我只要lulu。

主持人：兩位同學精彩的表演給我們帶來了笑聲，相信也給我們帶來了新的啟發(fā)和思考。請同學們簡單討論一下，然后說說你們的看法。

學生圍繞“自大與自信”、“以自我為中心的危害性”、“我們應采取的措施”等問題展開了熱烈的討論。

學生D：一個狂妄自大的人，會蔑視別人的存在，從而使他人疏遠他，他自己也會慢慢地把自己封閉在一個自我的圈子里不能自拔。并且當他看到別人比自己好時，又很容易產生嫉妒心理。莎士比亞說過“嫉妒是一只綠眼睛的魔鬼，他會吞噬你的身心。”

學生E：在現今社會中，人際關系是十分重要的。如果一個人性格是狂妄自大的，他肯定沒有好的人緣，他也很難在社會中立足，因為大家都不愿和他合作。學生F：我最大的毛病就是有時只顧及自己的感受而沒有顧及別人，比如講話比較偏激，遇事不夠理智，得罪了不少人。記得這個學期的一個星期六，我和幾個回校體檢的同學違反學校規(guī)定，在學校踢足球。一位在場的老師批評制止了我們。當時我只考慮到自己，而沒顧及其它，就當場和這位老師頂撞起來，并講了一些過激的話。后來在班主任的幫助下，我認識

到了自己的錯誤，并且我也逐漸成熟起來，尤其是在和他人交往這方面。我覺得要形成良好的人際關系，第一不能太自我，要設身處地從他人的角度想問題；第二遇事要理智，保持清醒的頭腦；還有就是要心胸寬廣。

主持人總結：自我為中心者為人處事總以自己的興趣和需要為出發(fā)點，只關心自己的得失，總是生活在自我的小圈子中。由于自我中心者總跳不出自己的小圈子，很容易形成心胸狹窄、孤僻偏執(zhí)等不良人格特征。

要消除自我中心，一是要主動和他人交往，形成良好的人際關系，在平時，主動關心、幫助他人，設身處地從他人的角度考慮。二是積極參加各種社會活動和集體活動，主動擔當各種社會角色，通過各種活動鍛煉自己，提高自己。

第三環(huán)節(jié)：超越自我

要正確認識自己，除了要悅納自我，消除以自我為中心外，還應該超越自我。超越自我是一種積極的人生態(tài)度，就是在客觀分析自己不足的基礎上，針對不足，主動彌補。下面我們看一段錄像《心靈的舞蹈》，也許你會受到一些啟發(fā)。（錄像主要講的是一位高位癱瘓的女孩田甜面對生活的磨難，勇于拼搏，用嘴叼著筆學完中學課程，并掌握了熟練的電腦技術，在全國性的動畫制作比賽中獲得金獎，還出版了有關動畫制作方面的專著。錄像來源于中央電視臺《焦點訪談》）

主持人：田甜的事跡告訴我們，只有勇于超越自我的人，才能最終實現自我價值，這也是我們要正確認識自己的出發(fā)點和最終目的。我們應怎樣超越自己呢？看看邵韻怡同學是怎么說的？

邵韻怡演講《超越自我》：

大家好，在我演講之前我想大家先聽一段音樂??從音樂中你領略到了那種讓人振奮的雄壯嗎？你感受到那種激昂的氣勢嗎？猜得出是誰的音樂嗎？對！就是貝多芬。從貝多芬身上我們看到了一個堅強的、不怕困難的音樂家的進步，我們看到了他成功地在困難中超越了自己。講到超越，其實就是提高、進步。“逆水行舟，不進則退。”人生是一場比賽，必須不停地前進，一步一步跨向目標，實現理想。在這場比賽中，我們必須經常調整自己的狀態(tài)，以最積極的心態(tài)去迎接挑戰(zhàn)，時時求進，才能取得勝利。并且我們最大的敵人不是別人，而是自己。只有超越了自己的人，才能最終取得勝利。

記得上初中后有段時間，我常常埋怨自己每次測驗總是粗心大意丟分。那時，爸爸就跟我說：你埋怨有啥用呢？能改變事實嗎？為什么不用自己的實際行動去改造自己呢？是啊，遇到困難只懂得埋怨，不懂得克服就沒有用。爸爸還說：“即使你已經很成功了，你也要去不斷完善自己呢！不進步就是退步，明白嗎？”

是的，運動員鄧亞萍就是一個很好的例子，從她的乒乓生涯中，我們得到的啟示是：她的成功就是從每天的超越開始的。大家都知道鄧亞萍是一個矮小的人，手短腳短，打起乒乓球來的確是挺吃虧，她當初進國家隊，并沒有誰看好她，然而她非常刻苦，她抓緊了每一個機會練習，每天地積累技巧經驗，克服一切困難。她說：每天我都要自己的技術有所提高，有所進取，即使是我拿了多少個世界冠軍，我依然要超越自己。

從這句話中或許就可以看到鄧亞萍保持成功的秘訣。永不驕傲不自大，永遠謙虛地學習，追求進步，成功的大門就永遠向你敞開，因為你有了那把金鑰匙。所以，我呼吁意志上的超越，心理上的超越，行動上的超越。去越，越過一道一道坎，不斷向前留下你的足跡吧！

怎樣超越自我呢？我覺得首先要認識自我，心中要永遠有一面鏡子，時常照照自己，找找自己的不足，去改進。每天改進一點，克服一個小困難，那就是超越了自己。同時還要以 一個非常公正的眼光去審視自己，也要去相信自己，因為，如果你覺得你自己沒有優(yōu)點，全身上下只有缺點，那似乎就難以超越什么了。

人生就像一所學校，我們永遠都在這所學校學習，每一個生活上的困難就是一個測試，在這 些測試中，你能拿多少分呢？這次你拿了80分，下次你不希望那90分嗎？努力吧！去超越自己！

主持人：請記住，認識自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就一定能夠在自己的人生中展出現應有的風采。

最后請聽徐鶄和趙韻的詩朗誦《我就是我》，并以此結束我們的班會吧。

我就是我

一

我就是我

女孩的體魄

男孩的性格

十四歲肆意揮霍

喜怒哀樂

二

腳下的路

無論多么坎坷

摔倒爬起 依然是

灑脫的我

即使置身于痛苦的世界

也不乞求憐憫與施舍

寧愿用稚嫩的手

把未來的道路開拓

三

失敗與成功

——黎明與黑暗的拼搏

每天的太陽

都在我手中捧出

微笑與歡樂

不會無償地給予

陽光和草地

可供我小憩 歲月和年華

在急劇流失

不去貪戀 逗留

也不曾 沉沒

因為 明天

還有片片荒漠

讓我去播種綠色

讀書的好處

1、行萬里路，讀萬卷書。

2、書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。

3、讀書破萬卷，下筆如有神。

4、我所學到的任何有價值的知識都是由自學中得來的。——達爾文

5、少壯不努力，老大徒悲傷。

6、黑發(fā)不知勤學早，白首方悔讀書遲。——顏真卿

7、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

8、讀書要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不學、不知義。

10、一日無書，百事荒廢。——陳壽

11、書是人類進步的階梯。

12、一日不讀口生，一日不寫手生。

13、我撲在書上，就像饑餓的人撲在面包上。——高爾基

14、書到用時方恨少、事非經過不知難。——陸游

15、讀一本好書，就如同和一個高尚的人在交談——歌德

16、讀一切好書，就是和許多高尚的人談話。——笛卡兒

17、學習永遠不晚。——高爾基

18、少而好學，如日出之陽；壯而好學，如日中之光；志而好學，如炳燭之光。——劉向

19、學而不思則惘，思而不學則殆。——孔子

20、讀書給人以快樂、給人以光彩、給人以才干。——培根

第四篇：認識自我挑戰(zhàn)自我超越自我

認識自我挑戰(zhàn)自我超越自我天地之間有一個小小的我。可是不知為什么，我無法認識自我，我是快樂的，我是憂愁的，我熱愛學習，我也貪玩，我希望健康成長，我卻不喜歡運動……哦！小小的我，怎樣認識自我？怎樣挑戰(zhàn)自我？怎樣超越自我？

我是什么呢？

會是草原里的一只不愛運動的小白兔嗎？不喜歡和其它小白兔們一起又蹦又跳。在那里懶惰的睡著，肚子餓了，就到草原邊吃草。可到了最后要比賽跑步的時候，一會兒就跑不動了。

我要不斷挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)不愛運動的我；我要不斷超越自我，超越現在不喜歡運動的我。鍛煉著，努力鍛煉著，爭取早日成為一個熱愛運動、鍛煉身體的棒小孩。我是什么呢？

會是草原里的一只不愛干活的小綿羊嗎？就像電視中的懶羊羊一樣。從不喜歡掃地或者不喜歡和其它小羊去割草，只知道去偷吃草，到了最后，什么糧食也沒有，這簡直是“守株待兔”，一無所獲。

我要不斷挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)不喜歡干活的我；不斷超越自我，超越現在不喜歡干活的我。勞動著，繼續(xù)勞動著。永不言棄，執(zhí)著到底——成為一個熱愛勞動，善于勞動的小女孩。我是什么呢？

會是花園里的一只不和同伴說話的小蜜蜂。從不喜歡和同伴們嗡嗡嗡地交流談心，只知道在那里呆著，到了最后，交了很少的朋友。

我要不斷挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)不愛說話的我；不斷超越自我，超越現在不喜歡交流的我。向前沖著，繼續(xù)向前沖著。永不放棄，堅持到底——成為一個樂觀開朗、笑口常開的小女孩。我是什么呢？

會是一只淘氣的不斷搗蛋的小猴嗎？每天都喜歡在森林中又蹦又跳，淘氣個不停，還喜歡在森林搗蛋。到了最后，很多人都不喜歡我。

我要不斷挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)淘氣、搗蛋的我；不斷超越自我，超越現在淘氣、搗蛋的我。改正著，努力地改正著，永不放棄，堅持到底——成為一個懂事的，善解人意的好女孩。我是什么呢？

會是一只粗心大意的不喜歡動腦筋的小豬嗎？做什么事不認真觀察，不仔細考慮。由于粗心大意，到森林去玩，路都不看一下，就走了，到了最后，在森林中迷了路，只好無助地，傷心地哭泣。

我要不斷挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)粗心大意，不愛動腦筋的我；不斷超越自我，超越現在粗心大意、不愛動腦筋的我。思考著，努力地思考著，永不放棄，堅持到底——成為一個善于思索，觀察的好女孩。

我是什么呢？

會是一只無憂無愁的小鳥嗎？每天看見媽媽捉害蟲來喂我，我爭先恐后地索要食物。卻沒有想到我也應該長一對健壯的翅膀，在天空中自由自在地飛翔，開闊視野，增長知識。我要不斷挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)無憂無愁的我；不斷超越自我，超越現在無憂無愁的我。學習著，努力的學習著，永不放棄，堅持到底——成為一個善于學習的好女孩。

我要認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我。我相信我一定能成為一個努力學習，勇于創(chuàng)新，不斷發(fā)展的我。

第五篇：認識自我,改變自我,超越自我

認識自我，改變自我，超越自我

認識自我，改變自我，超越自我

世界上最可怕的不是敵手，而是你自己，你脆弱的心是你最可怕的敵人。而在你的生活中，有一個人需要你的支持、鼓勵和理解，有一個人是你最可信賴的人，這個人是誰呢，又是你自己。

你有沒有想過，在生活中，人們最先注意的是自己，還是別人？

“當然是自己。”你毫無疑義地說。

你說得很對，拿到一張集體照，每個人的目光首當其沖不就是落在自己身上嗎。

可是人們經常會發(fā)生不認識自己的現象：

“我怎么會做出這種事，說出這種話，簡直不可思議。”

有些人在碰到意外打擊不能自拔時，會一下失去自我。

“我心已碎，我已心灰意冷，我依然怕黑，無人給我安慰，我到底是誰啊？是惡魔？是天使？”

著名畫家保羅·高更曾畫過一幅震動世界的經典作品：“我是誰？我從哪里來？我到哪里去？”表達了一些現代人對自我的迷惑和茫然。因此在科學技術迅速發(fā)展的今天，很多人對自己的認識和了解仍然像幼兒園里的孩子，不會去開發(fā)自己身上的個性特長。也不知道自己的人格缺陷在哪里?由此產生的種種人間悲劇也就屢見不鮮。不管是歷史寫照，還是文學作品，悲劇人物都可以從個性失衡，失去自我中尋找到緣由。

如果沒有鏡子，不去河邊、并底照照，人類可能永遠不會知道自己的模樣。同樣，人不去自觀自己，內視自己，不去認認真真坐下來想一想，要是難以了解自己那變化莫測的思維、情緒和自我表現。

當你在失敗和挫折中，自己看不上自己，自己和自己賭氣，摔東西、罵人、捶打腦袋、無休止地長吁短嘆時，你有沒有想過，這并沒有解脫你的失敗，減輕挫折。你有沒有想過：是誰在阻撓你取得成功呢？這個人正是你自己。原來世界上最可怕的不是敵手，而是你自己，你脆弱的心是你最可怕的敵人。而在你的生活中，有一個人需要你的支持、鼓勵和理解，有一個人是你最可信賴的人，這個人是誰呢？又是你自己。

如果為自己長得不好看而發(fā)愁，那你只會越來越丑；老是懷疑自己學習能不能搞上去，你只能忍受失敗的煎熬。和美女去比，你的五官永遠是有缺陷的。但每個人都以自己獨立的個體而存在，你只能以自己的方式去唱歌。你有你的特長，你有睿智的頭腦，善解人意的情懷，發(fā)揮自己的長處，施展自己的才華，你那雙小眼睛就會被看作是智慧的象征。難怪有人寫過這樣一本書：《生生世世為矮人》。只有在“自卑”中尋找突破口，才有可能改變自我。

你可能知道“白天鵝”的故事。

當一只天鵝掠過長空，那潔白的羽毛，端莊的體態(tài)使人們贊嘆不已。可是，在丹麥童話作家安徒生的筆下，這只美麗的天鵝，原先卻是一只“丑小鴨”。當它剛剛破殼而出的時候，生得很瘦小，那些自以為是的鴨子根本瞧不起它。它默默地、日復一日地堅持訓練自己，最后終于在一個早晨振翼飛向藍天。

從古至今功名顯赫的名人激起多少人的羨慕，欽佩，當這些人站在人們面前時，使人感到渾身上下都有一種人格魅力，可他們并非都是豐功偉績的幸運兒。翻開他們每個人的經歷，幾乎都有過“丑小鴨”的坎坷經歷。他們善于把自己的缺陷當作人格完善大廈的鋪墊，從而鑄就了不屈奮斗的個性。

美國參議員艾摩·湯姆斯16歲時，長得很高，但很瘦弱，別的小男孩都喊他“瘦竹竿”，他每一天、每一小時都在為自己那高瘦虛弱的身材發(fā)愁。后來的一次演講比賽，使他發(fā)生了大的轉機。在母親的鼓勵下，他花了很多功夫進行演講準備，他把講稿全部背出來，然后對著牛羊和樹木練了不下100遍，終于得了第一名。聽眾向他歡呼，譏笑他的那些男孩羨慕不已。從此他的信心增加了萬千倍，逐步走向成功的大門。他在回憶往事時說：

“ 想當初，當我穿著父親的舊衣服，以及那雙幾乎要脫落的大鞋子時，那種煩惱、羞怯、自卑幾乎毀了我。”

至此，我們可以悟出這樣一個哲理：“認識自我”是人類智慧的表現，“改變自我”是成功人生的敲門磚，只要敢于突破自己那顆脆弱的心，拿出行動，你就能超越自我。“丑小鴨”就會變成世界上最美麗、最有活力、最有價值的人。

成功與失敗

放棄者永不會勝利，勝利者永不會放棄。千萬不要回避艱難，因為回避了它，也就回避了成功。

為什么有些人每件事情都能做好，而有些人沒一樣事情能做好，很大程度上取決于一個人的心理品質。

教育家、心理學家都鮮明地提出“成事在人”的觀點，也就是人人都具有在事業(yè)、學習、社交、生活等方面取得成功的能力；人人都可以克服自己的弱點和謬見，自覺掌握學習和掌握成功的訣竅；人人都能把握自己的命運，實現自己的理想，成為事業(yè)、學習、生活中的成功者，其中的催化劑就是具備成功者的品質。

凡是取得成功的人，他們思考問題的方式和立身處世的模式都非常相似，而那些接二連三遭到挫折的人，他們的習慣和思維方式也很相似，弄清楚這兩種人之間的差別，自己就能作出選擇，對自己的思維、行為作出判斷。

失敗者看到困難就厭煩，希望事情自然解決，不是發(fā)牢騷就是埋怨人，患得患失，精神疲軟。失敗者一生中總是保持一種“即刻如愿”的模式，要想當一個藝術家，希望自己一下就搞出一件杰作，一舉成名。如果發(fā)現第一步很艱難，情緒馬上就變化、退縮下來，一遇到挫折和失敗就認定自己一無是處，用一些破壞意志作用的問題來擾亂自己的情緒：

“為什么我那么倒霉，為什么上天總是和我作對？我作了努力，為什么還是沒有效果？”

一連串的為什么導致思維的混亂。自信心一次次受到傷害、萎縮，越是感到無能，失誤也就越多。長此惡性循環(huán)，就會陷入一種保護性的僵止狀態(tài)，在別人眼里看來就是“懶惰、消沉”。一旦形成這樣的思維定勢也就很少再有取得成功的機會。

成功者認為失敗能為自己提供有價值的信息，這件事沒辦好，告訴你下次應當怎么辦，要及早做好準備。成功者也知道，困難是不可避免的，絕不把失敗當成退縮的信號，所以一個成功的人，愿意做那些不成功的人不愿做，而做好后又使失敗者羨慕不已的事。

成功和失敗也是相對而言的，沒有永遠的成功者，在激烈競爭的現代社會，今天成功了，明天又可能失敗。所謂的成功者，就是成功多于失敗。所以有關教育家認為成功者和失敗者之間差別最大的四種品質就是：

第一，取得最后成果的堅持力；

第二，為實現目標不斷積累成果的能力；

第三，自信心；

第四，克服自卑感的能力。

日本著名畫家東山魁夷在散文《聽泉》中說：“人人心中都有一股清泉，日常的煩亂生活遮蔽了它的聲音，當你夜半突然醒來，你會從心靈的深處聽到悠然的鳴聲，那正是潺潺的泉水呵……”

每個人都有成功的欲望，就像是心靈中的一股清泉，如何在你心靈的荒漠里墾植綠洲，引一汪清泉，你就要努力培養(yǎng)自己成功者的品質，并且永遠記住。

放棄者永不會勝利，勝利者永不會放棄。

千萬不要回避艱難，因為回避了它，也回避了成功。

擁 有 陶小軍

這世間，美好的東西實在數不過來了，我們總是希望得到的太多，讓盡可能多的東西為自己所擁有。

人生如白駒過隙一樣短暫，生命在擁有和失去之間，不經意地流干了。

如果你失去了太陽，你還有星光的照耀，失去了金錢，還會得到友情，當生命也離開你的時候，你卻擁有了大地的親吻。

擁有時，倍加珍惜；失去了，就權當是接受生命真知的考驗，權當是坎坷人生奮斗諾言的承付。

擁有誠實，就舍棄了虛偽；擁有充實，就舍棄了無聊；擁有踏實，就舍棄了浮躁。不論是有意的丟棄，還是意外的失去，只要曾經真實的擁有，在一些時候，大度的舍棄不也是一種境界嗎？

在不經意所失去的，你還可以重新去爭取。丟掉了愛心，你可以在春天里尋覓，丟掉了意志，你要在冬天重新磨礪。但是丟掉了懶惰，你卻不能把它拾起。

欲望太多，反成了累贅，還有什么比擁有淡泊的心胸，更能讓自己充實、滿足呢？

選擇淡泊，然后準備走一段山路。

設定目標開始 劉燕敏

比賽爾是西撒哈拉沙漠中的一顆明珠，每年有數以萬計的旅游者來到這兒。可是在肯·萊文發(fā)現它之前，這里還是一個封閉而落后的地方。這兒的人沒有一個走出過大漠，據說不是他們不愿離開這塊貧瘠的土地，而是嘗試過很多次都沒有走出去。

肯·榮文當然不相信這種說法。他用手語向這兒的人間原因，結果每個人的回答都一樣：從這兒無論向哪個方向走，最后都還是轉回出發(fā)的地方。為了證實這種說法，他做了一次試驗，從比塞爾村向北走，結果三天半就走了出來。

比塞爾人為什么走不出來呢？肯·榮文非常納悶，最后他只得雇一個比塞爾人，讓他帶路，看看到底是為什么？他們帶了半個月的水，牽了兩峰駱駝，肯·榮文收起指南針等現代設備，只拄一根木棍跟在后面。

十天過去了，他們走了大約八百英里的路程，第十一天的早晨，他們果然又回到了比塞爾。這一次肯·榮文終于明白了，比塞爾人之所以走不出大漠，是因為他們根本就不認識北斗星。在一望無際的沙漠里，一個人如果憑著感覺往前走，一他會走出許多大小不一的圓圈，最后的足跡十有八九是一把卷尺的形狀。比塞爾村處在浩瀚的沙漠中間，方國上千公里沒有一點參照物，若不認識北斗星又沒有指南針，想走出沙漠，確實是不可能的。

肯·萊文在離開比塞爾時，帶了一位叫阿古特爾的青年，就是上次和他合作的人。他告訴這位漢子，只要你白天休息，夜晚朝著北面那顆星走，就能走出沙漠。阿古特爾照著去做，三天之后果然來到了大漠的邊緣。阿古特爾因此成為比塞爾的開拓者，他的銅像被豎在小城的中央。銅像的底座上刻著一行字：新生活是從選定方向開始的。

我不知道這個故事能給人帶來什么。根據我自己的經驗，我認為，一個人無論他現在多大年齡，他真正的人生之旅，是從設定目標的那一天開始的，以前的日子，只不過是在繞圈子而已。

堅持和勇氣

一個外籍教師對中國學生講的故事

一位美國教師在中國某醫(yī)學院作的一番演講。他在把講稿讓校方過目時，一位領導不知為何竟很不喜歡，讓他重寫。后來外籍教師還是堅持用了這篇演講稿。譯者田輝認為這個故事也許不僅僅適合醫(yī)學院學生，所以譯過來與大家共享：

有這么一個故事。在暴風雨后的一個早晨，一個男人來到海邊散步。我一邊沿著海邊走著，一邊注意到，在沙灘的淺水洼里，有許多被昨夜的暴風雨卷上岸來的小魚。它們被困在淺水洼里，回不了大海了，雖然近在咫尺。用不了多久，淺水洼里的水就會被沙粒吸干，被太陽蒸干，這些小魚都會被干死的。

男人繼續(xù)朝前走著。他忽然看見前面有一個小男孩，走得很慢，而且不停地在每一個水洼旁彎下腰去--他在撿起水洼里的小魚，并且用力把它們扔回大海。終于這個男人忍不住走過去：“孩子，這水洼里有幾百幾千條小魚，你救不過來的。”

“我知道。”小男孩頭也不抬地回答。

“哦？那你為什么還在扔？誰在乎呢？！”

“這條小魚在乎！”男孩兒一邊回答，一邊拾起一條小魚扔進大海。“這條在乎，這條也在乎！還有這一條、這一條、這一條……”

今天，你們在這里開始大學生活。你們每一個人，都將在這里學會如何去拯救生命。雖然你們救不了全世界，救不了全中國的人，甚至救不了一個省一個市的人，但是，你們還是可以救一些人，你們可以減輕他們的痛苦。因為你們的存在，他們的生活從此有所不同--你們可以使他們的生活變得更加美好。這是你們能夠并且一定會做到的。

在這里，我希望你們勤奮，努力地學習，永遠不要放棄！記住：“這條小魚在乎！這條小魚也在乎！還有這一條、這一條、這一條……”你覺得自己是個有勇氣的人嗎？身強體壯的人往往顯得很勇敢，但也可能是中看不中用的。所以，勇敢是勇氣的一部分，但不是全部。

勇氣是敢做敢當，勇于承擔責任。

勇氣往往和堅持相關，尤其當需要堅持的是真理時。勇氣意味著做自己認為是正確的事，即使不合潮流，走得很孤獨很艱難。

勇氣是能夠直面困境，依然積極樂觀地想方設法征服難關。

有時，身體狀況是勇氣的一個因素（盡管不是決定性的因素）。所以，鍛煉體魄是增加勇氣的一條途徑。

意志力是勇氣的又一個要素。所以，磨煉意志力，提高自己的自我控制力，是增加勇氣的又一條重要途徑。

希望你成為一個有勇氣的人，不管你是男性還是女性。

寫到這里的時候，我在《南方周末》上看到一篇報道，題目就很震撼人，叫《如果你們能活過18歲》。說的是在西安有兩個12歲的雙胞胎，金豆和銀豆，他們都患有“進行性肌營養(yǎng)不良”癥。這種病癥的患者肌肉功能會漸次關閉，如同黑霧，由四肢向五臟六腑包圍，直至呼吸衰竭而終。此病的發(fā)病率為30萬分之一。通常情況是，四五歲發(fā)病，12歲癱瘓，18歲死亡。這是現代醫(yī)學尚不能有效醫(yī)治的一種病癥，醫(yī)生說他們都很難活過18歲。他們的媽媽薛芙蓉是個平常而又不平凡的母親。她全力以赴為孩子四處奔波，尋醫(yī)找藥，從電線桿廣告到國外醫(yī)療信息都不肯放過，因為她有這樣一個想法“5至10年之內，定會有辦法”，為此，“我們必須在體力和精神上做好準備”。

這位母親的想法無疑是正確的，但要化作行動還必須有堅強的神經、樂觀的心態(tài)和無比的勇氣。她的孩子也一樣。只要堅持，就有希望。

曾有朋友向我咨詢過兩件事。其中一位朋友中學時的同學，一個24歲的美麗女孩，被發(fā)現得了眼癌時，因為醫(yī)院以前的誤診，已經錯過了最佳治療期。而現在唯一的辦法是盡快做手術，去除眼睛部位的癌細胞，防止其進一步擴散。但這意味著要摘除她一個眼球，在眼部將掏成一個大窟窿，而且手術后還要進行化療，究竟最終能將生命延長多長時間還是個未知數。我是在半夜里接到朋友的電話的，她也剛得知她同學的消息，她在電話里哭著問我該如何勸慰她的同學，因為那個女孩不想接受治療了，而打算帶一筆錢到海南，在海邊度過生命最后的時光，能活多久就活多久。

還有一個是我的學生，她妹妹的眼睛不知得了什么病漸漸地失明。她妹妹是個十分聰明好學的人，原來很優(yōu)秀，但這個進行性的疾病，慢慢地剝奪了她生活的樂趣，變得脾氣暴躁起來。她問我有什么辦法。

我告訴她們，面對當事人如此巨大的磨難和痛苦，想*簡單的勸慰就產生立竿見影的效果都是不現實的。我們能做的只能是：一想方設法尋找有效的治療方法，二不厭其煩地寬慰和開導她們。前者帶給她們的是希望，而后者則提供心理支持，不求讓她們開心起來，但求她們的心情不再過分惡化。剩下的大半，就得*她們自己的生存意志和心理素質了。我問她們，換了你，出了類似的問題，你會表現得更好些嗎？

最終的結局至少還過得去。前一個女孩終于接受了手術，只是手術后不太愿意與人接觸聯(lián)系，也許時間久一點，會慢慢有變化的；后一個女孩有個好姐姐，我的那個學生畢業(yè)后放棄留在上海的工作機會而回到了家鄉(xiāng)。由于有姐姐的陪伴和關心，妹妹的心情開朗多了，并能以最現實的想法和最壞的打算--萬一完全失明--來設計以后的生活。我覺得她們真是勇氣可嘉！

＜心理作業(yè)＞尋找有勇氣的人

在自己身邊找出三個你最佩服的有勇氣的人，寫出你認為他們有勇氣的理由，寫出你佩服他們的理由。他們在哪些方面打動了你.1．姓名：

理由：

2．姓名：

理由：

3.姓名： 理由：

只要彎一腰

歌德在他的敘事歌謠里講了這樣一個故事：耶穌帶他的門徒彼得遠行，途中發(fā)現一塊破爛的馬蹄鐵，耶穌就讓彼得把它撿起來。不料彼得懶得彎腰撿，假裝沒聽見，耶穌沒說什么，就自己彎腰撿起馬蹄鐵，用它從鐵匠那兒換來三文錢，又用這錢買了十八顆櫻桃。

兩人繼續(xù)前進，經過的全是茫茫的荒野。耶穌猜到彼得渴得夠嗆，就讓藏于袖中的櫻桃悄悄地掉出一顆，彼得一見，趕緊撿起來吃。耶穌邊走過丟，彼得也就狼狽地彎了十八次腰，于是耶穌笑著對他說：“要是你當初彎一次腰，就不會在后來沒完沒了地彎腰。小事不干，將來就會在更小的事情上操勞。”

自信的力量

有一個女孩總覺得自己不受男生關注，一天，她在商店看到了一個發(fā)夾，店員職業(yè)性地稱贊上發(fā)變夾后非常漂亮，于是她買下了它。

第二天，奇怪的事情發(fā)生了：她感到同學們的目光時里充滿了熱情，男生還約她出去玩……

“都是因為我戴了一個美麗的發(fā)夾！”她伸手向頭上摸去，然而發(fā)夾根本不在頭上！

她這才想起：早上梳頭時把發(fā)夾忘在桌上了……

自信就是力量。

永遠不晚

日語學習班新一期開學報名時，來了一位老者。“給孩子報名？”登記小姐問。“不，自己。”老人回答。小姐愕然，屋里那些年輕的報名者也愕然，有的嗤笑。老人解釋：“兒子在日本找了個媳婦，他們每次回來，說話嘰里咕嚕的，我聽著著急。我想聽懂他們的話。”

“ 您今年高壽？”小姐問。“六十八。”小姐笑了：“您想聽懂他們的話，最少要學兩年。可兩年后您都七十了！”老人笑吟吟地反問：“姑娘，你以為我如果不學，兩年后就是六十六嗎？”

事情往往如此：我們總以為開始得太晚，因此放棄。殊不知只要開始，就永不為晚。老人學與不學，兩年后都是七十。差別是：一個能開心地和兒媳交談，一個依然像木偶一樣在旁邊呆立。

沙漠之路

在茫茫沙漠的兩邊，有兩個村莊。到達對方，如果繞沙漠走，至少需要二十天；如果橫穿沙漠，三天就能抵達。但橫穿沙漠太危險，許多人試圖橫穿，卻無一生還。

有一天，一位智者經過這里，讓村里人找來幾千株胡楊樹苗，每半里一棵，從這個村莊一起直栽到了沙漠那端的村莊。智者告訴大家：“如果這些胡楊有幸成活了，你們可以沿著胡楊樹來來往往；如果沒有成話，那么每一次行者經過，都將枯樹苗拔一拔，插一插，以免被流沙給淹沒了。”

結果，這些胡楊樹苗栽到沙漠后，全都被烈日烤死，成了路標。大家記著智者的忠告，沿著路標，這條路平平安安走了幾十年。

這年夏天，村里來了一個僧人，要到對面的村莊去化緣，大家便把智者的忠告告訴他。僧人還了一皮袋的水和一些干糧上路，他走啊走啊，走得兩腿酸痛，渾身乏力，但眼前合依舊是茫茫黃沙。遇到一些就要被流沙徹淹沒的路標，這個僧人想：反正我就走這一次，淹沒就淹沒吧。他沒有伸出手去，將這些路標向上拔一拔。遇到一些被風暴卷得搖搖欲倒的路標，這個僧人也沒有伸出手去將這些路標向下插一插。

就在僧人走到沙漠深處時，驀然間飛沙走石，許多路標不見了蹤影，它們有的被淹沒在厚厚的流沙里，有的被風暴卷走了。僧人像沒頭蒼蠅似地東奔西走，可再也 走不出這大沙漠了，在氣息奄奄的那一刻，僧人十分懊悔：如果自己能按照大家吩咐的那樣做，那么即使沒有了進路，還可以擁有一條平平安安的退路啊！

是的，給別人留路，其實就是給我們自己留路。