第一篇：愛自己

愛自己，愛學生

有一個成語我一直非常喜歡，就是“破繭成蝶”。我把這個成語和此次的主題聯系起來，成長其實就是一種破繭成蝶的美麗，從初出茅廬到如今，我的教育生涯，歷經了艱難的結繭破繭，亦擁有了欣喜的羽化成蝶；我的教育故事，寫滿了辛酸的坎坷波折，充滿了執著的探索足跡，亦載滿了含淚的微笑??在學生如此，在教師亦然。

每個人在成長的路上都經歷著或喜或悲的事情，在這些經歷中我們都在一步步的蛻變，經歷了磨難才能破繭而出。我的幾年工作生涯中，讓我成長了，對人生，對自己，對周圍一切得事和物都有了更深的認識，讓我最深的感悟就是學會了愛自己，也更加懂得去愛我的學生。

一、愛自己從認識自己開始

1、了解自己的情緒

一個人認識自己很難。難的不是認識不到，而是認識到了很難去接受，很難去認可。嚴格的來說認識自己是從讀了張德芬的《遇見未知的自己》開始，放下小我，做真正的自己。在我閱讀的過程中，感覺似曾相識，卻又十分的陌生。最愛的還是書中的那句最經典的“親愛的，外面沒有別人，只有自己。”所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。是的，我們常常被我們的思想欺騙，我們常常用感覺去行動。比方說，別人看到我的時候臉色不太好，如果我認為她討厭我，我會覺得很難過，但是如果我認為她當時心情不好，我會很中立地注意自己和她的關系。如果我認為她是因為身體不舒服，我會很心疼地對她格外好一些。所以不同的想法，造成不同的結果，也影響和別人之間的關系。我們不同的想法，就會產生不同的結果，而不同的結果就會影響不同的關系，所以關系的好壞在于我們自己如何去想，如何去對待。同時也了解到自己很多時候和他人的關系取決與自己的想法。那么了解到這一點，了解了自己的想法，就會做出自己的判斷，這樣的判斷也就不會影響到自己的情緒，讓自己會一直保持在一個平和的狀態。以前自己總覺得是在為別人而活著，為自己的父母，為工作等等從來沒有覺得為自己而活著。有時候自己的父母發脾氣，我就會認為是不是我的原因讓他們這樣呢？然后我就努力的做好一切，讓他們滿意，讓他們開心。我家做生意，有時候星期天還要去幫忙，自己其實很不情愿，但是又怕自己的父母不開心，自己就不得不去。這樣當然是在為別人而活著。還有時候，父母指示自己做一些事情，看似自己答應去做了，但那并不高興，并沒有從這件事情中得到任何的體會，即使那是一件非常有意義的事，因為它違背了自己的心愿而產生厭惡產生痛苦。那么自己呢？會因為不愿意做而不得不做這些事情而難受，勞累，從而搞的身心疲憊。讀了一些書以后，再往深處想這似乎又是自己在博得愛，博得認可。用孫瑞雪的話來說：因為人類都有一個最根本的愿望就是獲得愛與被愛，關注與被關注，認同與被認同，自我的價值感，尊重以及安全感，這幾樣東西是人類最基本的需求。認識到這一點以后，就會覺得這些想法和情緒都很正常，是自己的小時候得到的愛不夠不夠全面，讓自己在這一方面缺少，以至于自己在長大后在尋找中彌補這樣的缺失。這樣了解了自己，其實就是在愛自己，知道自己需要的是什么，會通過自己的努力去調節，去理解所有遇到的一切。當和他人相處時，不會因為他人情緒的好壞來左右自己，也不會擔心自己的情緒不好而影響到他人。通過讀書，來更加了解自己，然后去愛自己，久而久之也會獲得更多的愛。自己和他人的關系也會越來越好。

慶幸自己讀到了讓自己學會愛自己的書，也更加的慶幸自己遇到了讓自己學會愛自己的朋友。他們對自己的關愛，讓我覺得自己被愛著，覺得自己很重要，覺得自己很有價值，正是有了他們的愛讓我童年失去的又回來了。就想在孫瑞雪老師的《愛和自由》書中提到的，雪兒一樣。自己似乎又有了一種重生的感覺。任何人都可以改變，只要你了解了自己，得到了愛。（愛首先是一種感覺，一種細微的情感，一種心的投向和歸屬，那投向中有一種安全感、自由感、輕松感、幸福感，一種完整的、被解救的感覺。愛，其次是一種給予的幸福，以為你曾感受過愛，知道被愛的感覺。而給予，就是獨立的內涵。）

當我們了解自己的情緒后，我們要學會去處理。我們通常只知道兩種處理情緒的方式：壓抑或者宣。比如：領導批評了或者自己親耳聽到了不好的壞話。我們都會憤怒?？吹經]有自己優秀的人得到很高的贊譽是我們會嫉妒等等。這時我們大多數選擇的是壓抑，我們總不能去和領導理論，倫理道德也不會讓自己和同事撕破臉起爭執。阿南朵告訴我們當這些情緒來臨的時候以上兩種的處理方式都是錯的。壓抑是我們對自己身體的毀滅，而宣泄尤其對自己弱小的人宣泄會造成不可估量的破壞性，會造成人際關系的惡性循環。那我們該怎么辦呢？首先，承認情緒在那里，此時此刻我會憤怒，注視它，但不被他抓住。承認這是我的憤怒，是別人觸發了我的反應。然后，去觀察這種情緒的變化，觀察自己身體的變化。將自己的注意力慢慢的轉移，不要停留在那個情緒上。最后是去理解，想想是什么觸發了這種反應，是害怕沒人喜歡你，是怕自己能力不夠或者是別人看不起你，還是因為孤單，這時候無論你發現了什么，你都去承認理解他。

無論它們是什么，對情緒說是，就是對自己的能量說是。做一個積極的體驗者體驗自己內心的情緒的流淌，這樣你會對生活充滿熱情。

2、學會臣服

受苦有兩種，一種是無知的，無明的受苦，就是人隨潛意識的操控而受苦，同時在抱怨，抗拒那個痛苦。這樣的受苦不能讓你成長。另外一種受苦是有覺知的受苦，當你感覺到撕裂般的痛楚，好像要爆炸似的憤怒，你不逃避，不抱怨，你全然地去經歷它。讓換個壓抑，隱藏多年的能量爆發出來，用不批判，不抗拒的態度，在全然的愛和接納中去經歷它。這樣的受苦，是你走出人生模式，茁壯成長的契機。

因為已經是“鐵”一般的事實，除了”臣服”，別無他法，我們以為我們情緒上的抗拒和反對，可以改變我們不想要的事實，但最終會發現，自己的抗拒就像是拿腦袋在撞墻，我們人會受苦的最大原因，就是抗拒事實。不是對人臣服，是對事情臣服，對已經發生的事情臣服。然后，對于可以改變的事，你還是可以盡力去做，力挽狂瀾。但不論你的選擇是什么，你都必須對這件事臣服，這是生活給我們的體驗和成長的契機！

3、天下三件事：老天的事，自己的事，他人的事

我們通常會操心太多，所有的事都看做自己的事去處理，其實世上只有3件事，我們能改變或做的，只有自己的事，就算是夫妻之間，我們想要讓別人接受自己的觀點時，也要捫心自問：你真正的出發點是什么？是為了對方的人生，或更多是為了自己？對最親近的人，更要注意溝通的方式和方法。如果是為了自己，而且還自以為有權利管對方，認為我們可以介入他人的領域、促使別人改變，這種做法不但白費力氣，而且還會造成兩人關系的緊張。相反，你希望他做的，就自己努力、盡心地去做，讓你的伴侶感到好奇，讓他看到效果，然后他可能會愿意聽聽看你為什么這么做的理由，同時，他也許會試著做一些你在做的事。但是如果你強加這些觀念在他身上，他的『小我』第一個會做的事就是反抗。所以，管好自己的事最重要。想讓你的人際關系或生活改變，最有效的或是最根本的方法，是從自己改變開始！藉由自身的發現與改變，你會發現，身邊的人事物開始變的美好起來！

人通常不了解彼此，而是以投射到彼此身上的形象來建立關系，許多人害怕看見角色和投射背后真正的自己，害怕自己一旦坦誠以對就會面臨被拒絕和拋棄的危險，其實這就是親密的風險，就因為害怕承擔這種風險，于是選擇隱藏自己。所以產生了照顧和關懷，它們之間是不同的。照顧別人通常會忽略對方的感受，并沒有試圖幫助或梳理他們，照顧者在心坎里其實是想得到被照顧者的重視，以試圖紓解自己的痛苦和焦慮，而關懷則包含分享對方的感受，關懷別人是接納自己和別人，照顧別人則是企圖控制別人和別人的經驗。

二、愛學生就從了解和寬容開始

總結出我們世界上目前的教育方法，其實有六種那就是:

1、卡爾威特的天才教育：卡爾威特是德國哈雷近郊洛赫村的教師，對教育富有獨到的見解。他認為孩子的教育必須和孩子的智力曙光同時開始，并用自己的理論實踐于自己的兒子卡爾威特，使之成為傳奇般的天才。

2、MS斯特娜的自然教育法：MS斯特娜是美國賓夕法尼亞州匹茲堡大學語法學教授，畢業于拉德克利夫女子大學。在推崇卡爾威特教育法的同時，提倡根據孩子自身的習性，用自然的方法教育孩子，取得了非凡的成就。

3、蒙臺梭利的特殊教育法：蒙臺梭利1870年8月出生在意大利安科地區的基亞拉瓦萊，自小受過良好的家庭教育。1907年開始在各地建立蒙臺梭利兒童之家，致力于為孩子提供發展機會環境的教育方法，以兒童為中心，不教的教育，把握兒童的敏感期，教師扮演導師的角色，完全人格的培養，尊重孩子的成長步調，教育實體化等等。

4、鈴木鎮一的才能教育法：鈴木鎮一出生于1898年的古屋，其父經營著但是世界上最大的小提琴工廠。22歲赴德國學習音樂，回國后對如何通過小提琴去開發和提高孩子的能力充滿了堅定的信心。他抱著每個孩子的能力成長，都有一種培養方法的信念，立志于對孩子天才教育，培養出大批的天才兒童。培養孩子的純潔心靈。為所有孩子提供受最高水平教育的可能性。給孩子充分的自由發揮的空間。

5、多湖輝的實踐教育法：多湖輝是日本二戰以后杰出的教育家，對兒童心理和腦力開發研究造詣頗深。與許多以理論見長的學者不一樣。多湖輝的教育思想更具實踐性，直指兒童教育的具體實際問題，認為增強孩子能力的最好辦法，就是使父母成為教育的實踐者。

6、周弘的賞識教育法：周弘是中國南京市人，中國青少年研究中心賞識教育研究室主任，南京婷婷聾童學校校長。用賞識教育法教育自己全聾的女兒，使之成為中國第一為聾人大學生。他用賞識教育法培養了一批早慧兒童，也改變了成千上萬健全孩子的命運。起著有《賞識你的孩子》一書，一出版即風靡全國。

細細想來，這些教育都是在給孩子寬容與自由的愛，總結成六個字就是：信任、尊重、激勵、理解、寬容、提醒。孫瑞雪：什么是愛?愛是一種巨大的寬容和理解。有了愛，及時不懂教育，也能給孩子發展的基本權利，也能使孩子自由，讓孩子經由自由走向獨立。

今年我新接手這個四年級班，我和學生相互之間都是陌生的。以前我所帶的班級是從一年級一直帶到六年級，而今我對他們陌生，他們對我也很陌生。開學第一天我不知道學生會不會接受我這樣一個新老師？不知道他們是否對我很快會適應？我帶著疑慮和忐忑走進教室，學生的確沒有我想象中對我的熱情，畢竟是離開了一直給他們帶到三年級的老師。我在想我得先以最快的方式了解他們，這樣才能消除我們之間的陌生感。我又想到，我自己在接納一個人的時候最希望是這個人能接納我，和我主動親近。然后我就以了解我的方式區了解我的學生所需要。我就告訴學生：“今天咱們先來做一件事，就是和老師擁抱?！蔽艺f完之后，學生們都露出羞澀之情。我打破了尷尬，主動走上前和學生們擁抱。一時之間我能感受到學生已經對我產生了“化學反應”。了解學會的心理所需，了解學生的知識能力所需，了解學生的興趣點。以了解我自己的方式去了解我的學生，我會更加的懂得教育。

我曾看到這樣一篇文章：一天，丈夫在教七歲的兒子如何使用割草機。當教到怎樣將割草機掉頭時，妻子忽然喊他過去。這時調皮的兒子把割草機推到了草坪邊的花圃上，并充分利用他剛學到的技術開展工作??機器所到之處，枝折花落，原本美麗的花圃被割得亂七八糟?？吹竭@個情景，丈夫怒不可歇，要知道這個花圃費了他多少時間、多少精力才成為今天這個令鄰居們無比羨慕的樣子啊！可是僅僅幾分鐘的時間，就被毀得不成樣子了?！澳阍诟墒裁?？”他怒吼起來，就在他要繼續呵斥的時候，妻子快步走過來，用手輕輕拍了拍他的肩膀，說：“親愛的，別這樣，要知道，我們是在養孩子，而不是在養花！”

教育，在一定意義上也是在養孩子。幫助孩子成長。當學生學習上出現了錯誤，行為上有了偏差，我們難免有時會出現和上面丈夫同樣的行為，但是否更應該向妻子那樣透過表面的陰影看到孩子內在的光芒，寬容孩子暫時的錯誤呢！其實這些，在坐的我們都知道這些道理?？墒俏覀冇泻芏鄷r候做不到，為什么？不是因為我們不去做，而是因為還有應試教育的要求在至酷著我們，因為有太多的這樣那樣的檢查讓我們做著太多的面子工程，而不得不去嚴格要求。蒙特梭利說教師只是一個啟發者、觀察者、環境保護者，而不是教兒童怎么做。

我今年剛接的四年級，一個聰明的男孩史瑞杰，每次家庭作業總是縮水，寫的字也常常因為快速而潦草?？傊莻€讓人歡喜讓人憂的學生。一天早晨，我剛走進教室，就有組長告訴我：“史瑞杰沒完成作業?！边@還了得，居然連作業都不完成了！我立刻把他叫到跟前，強壓怒火讓他說個理由。他說：“放學回家就

餓了，我媽晚上上晚班，我就自己燒好晚飯先吃了，結果晚了就沒做作業?！闭孀屛覛夂藿患?，不過我沒發火。上課時，我沒提他沒寫作業的事，而是當眾表揚他很能干——回家做家務事了，還會燒晚飯，真了不起。在熱烈的掌聲中，他卻不好意思地低下了頭。之后我了解到他是一個單親家庭，媽媽上班忙沒有時間管他的學習。從那以后，他再也沒犯過同樣的錯誤，反而寫的字比以前端正多了。

盡管教師這么做出發點是為了學生好?？蓪嶋H效果如何呢？學生仍然有不理想的成績，仍然會有因成績不好而得到批評的老師。我想與其這樣，不如老師換一種眼光來看待學生的這些錯誤，以一種寬容的心態去包容這些錯誤。其實很多學生的問題都是心理問題，而與道德境界無關。惟一正確的做法是將其錯誤作為一種教育資源，運用我們的教育智慧和藝術去實施我們的教育行為。

還是讓我們先來看下面一個例子吧。

美國著名成功學家卡耐基先生演講之后回到辦公室，其秘書莫莉小姐笑吟吟的迎上來說：“卡耐基先生，演講成功嗎？”“非常成功，掌聲四起?！薄澳翘ＹR你了?！蹦蛴芍缘匦χf。“莫莉，你知道嗎？我今天去給人家講的是‘如何擺脫憂郁創造和諧’，我從公文袋里取出講稿，剛一開口，下面便哄堂大笑?！薄澳且欢ㄊ悄阒v得太精彩了?！薄暗拇_精彩，我讀的是一段如何讓奶牛產奶的新聞。”說著將手中的材料遞給莫莉。莫莉的臉刷地紅了，喃喃地說：“昨天我太粗心了，卡耐基先生，這不會讓您丟臉吧?！薄爱斎粵]有，你這樣做使我自由發揮得更好，還得謝謝你呢！”從此以后，莫莉再也沒有出現過因粗心而造成的類似工作失誤。

卡耐基先生對莫莉的批評和教育是一種藝術、一種智慧，一種“將教育的意圖掩蓋起來”的真正的教育藝術，一種充滿人性化關懷的超凡的教育智慧。我們無法預料當時卡耐基先生對莫莉大發雷霆會是什么樣的結果，但我們可以知道卡耐基先生對莫莉寬容使莫莉再也沒有出現過因粗心而造成的類似工作失誤。這種教育藝術和智慧所帶來的“潤物細無聲”的教育成效應該給我們中小學教師以有益的啟迪了吧。

由此可見，寬容也是一種無聲的教育。它的教育力量常常超出我們的現象。

給兒童的寬容一定要寬容到讓他自己故意破壞一下，去感知對與錯。

一句很簡單的話語，真的能夠影響一個人的一生嗎？回答是肯定的。因為它包含著濃濃的師愛。馬爾克姆·戴爾凱夫是一位職業作家。小時候是個很膽小害羞的孩子，沒有信心，沒有朋友。但是，老師布勞斯太太的一句評語徹底改變了他的人生。在一次作文中，老師給他的評語他永遠都忘不了——“寫得很好！”這句話極大地鼓舞了他的自信，讓他看到了自己的潛力，找到了自己前進的方向！從此，他開始了自己成功而又充實的一生，并且也熱情的鼓舞自己身邊的同事、朋友。“在我讀到這四個字之前，我一直不知道我自己是誰，也不知道將來我能做什么，”戴爾凱夫說，“直到讀了布勞斯太太的評語，我才找到了信心。那天回到家后，我又寫了一則小故事，這是我一直夢想著去做卻不相信自己能做到的事情?！敝?，在讀書的業余時間，他又寫了許多小故事，每一次他都把自己的作品帶到學校，交給布勞斯太太。而布勞斯老師對這些稚嫩的作品則給予了鼓舞人心的、嚴肅而又真誠的評價。“她所做的一切恰恰是當時的我所需要的?！贝鳡杽P夫說。

精神的力量是無窮的！雖然沒有人能左右我們的命運，但是老師、朋友的一句重要的話語有時就如同人生的一顆啟明星，溫暖我們心靈的港灣，照亮我們前行的路程。優秀的教師就是一團火，一座豐碑。能給人以示范，給人以熱情，給人以動力！。

我自己也遇到過很多鼓勵我的老師和朋友。小時候，我轉學到一個陌生的學校，特別自卑，但是班主任邢老師給了我熱情的幫助和真誠的關心，經常鼓勵我，說我是個聽話的好學生，是個很用功的學生，是個很有潛力的學生。就是在我中考之前沒有信心的時候也鼓勵我：“哀兵必勝！你會成功的！”結果我不負眾望，考了全校第一的優異成績！

近七年的班主任生涯，記錄下一個又一個溫暖的回憶。

在我們的班級里，寫著教育家陶行知的一句名言：教育者能夠盡義務，就能和被教育者之間產生一種最寶貴的友誼。記得我們的校長看到之后和我說了一句話：“這大概說的就是你吧！”我和我的學生們，真的是產生了一種很濃厚的師生情義。

當清晨的第一縷陽光灑向大地時，我已站在班級的門口；當萬家燈火輝映夜空時，我正在教室里批改學生的作業；課堂上，我盡心盡力地做好他們的老師；課下，我真心誠意地做好他們的朋友；開心時，我是他們最好的分享者；難過時，我是他們最好的安慰者??我的學生們和我之間建立起了最真摯、最平等的師生情義。

我過生日那天，學生們為我買來了蛋糕，為我慶祝，為我祝福。那些發自內心的真誠的笑臉，那些發自腑臟的真誠的祝福，那些動人的難忘的旋律，那些稚嫩的聲音??所有的所有，是我最快樂的一個生日，令我此生永不會忘記。我想這些是我給學生真誠的關愛之后學生給予我的愛，這種相互的關愛成了我們拉近師生關系的紐帶。

3、允許孩子犯錯，并去原諒

在讀書中，我還有一個深刻的體會。蒙特梭利說，授課的最簡單的形式就是簡潔、明白、客觀。不要說一句廢話，凡是說的都不是廢話，凡是廢話的一概不說。不簡潔的語言多了會讓孩子們的概念越來越模糊。在教學中不能有事實而非的問題出現，生活中有許多問題不明白，也不清楚，這樣就迫使我們去學習，去弄清楚。當學生有不明白的時候，我們總是直接告訴他們答案，這樣是不對的，我們可以直接告訴他們方法，比如查字典：學生常常問我老師這個字怎么寫？我總是說：“你自己去查字典吧！”這樣在無形中也讓孩子們學會了鉆研問題的學習精神。有時候，我們總覺得“不知道”在學生面前難以說出，總是覺得會在孩子面前會丟臉。其實，我們的掩飾已經讓孩子們學會了不懂裝懂。因此，我們要把最客觀的知識教給學生。

我們總是在追求教學中給予孩子們自由的環境，追求對學生愛的教育。但是，現實的教育生活中，有很多東西，讓我們有時寸步難行，讓我們有心無力。太多的要求和制度不會帶來自由，也不是愛，崇尚孩子內心的感受，順從孩子自身的發展特點才是教他們想學的，適合他們年齡特點的才是給予孩子真正的自由和愛。在成長的路上，我們教育者只有從上至下齊心協力真正為孩子考慮，才能給予孩子真正的自由和愛。最后送個大家一個故事：舊金山的漁人碼頭，有一處海獅聚集的地方，游客只能遠距離地觀賞，碼頭上貼著布告：“此處碼頭屬美國海軍所有，喂食、丟擲或恐嚇海獅，移送法辦?！泵绹诒Ｗo野生動物這方面，確實是先進國家，連“恐嚇”動物都會被法辦哩！正出神觀看海獅的時候，一群小孩子吱吱喳喳地走到碼頭，由兩位年輕的女老師帶領，原來是幼稚園的老師帶小朋友來看海獅，戶外教學。在碼頭邊的大人紛紛把最佳的觀賞位子讓出來給小朋友——在禮讓和疼惜老弱婦孺這方面，美國也是先進國家。我聽到幼稚園的老師對小朋友說：“你們有沒有看到右邊那只海獅脖子上有一個圈？”“有！”“那不是它的項鏈，而是它的傷痕，這只海獅小時候在海里玩，看到一個項圈，它就鉆進去玩，沒想到鉆進去就拿不出來，小海獅一直在長大，項圈愈來愈緊，就陷進肉里，流血、痛苦，就在它快被勒死前被發現了，把線圈剪斷才救了它?！毙∨笥崖牭萌肷?，臉上都露出十分痛苦的表情。“所以，你們以后千萬不要亂丟東西到海里，可能會害死一只海獅?！崩蠋煄е∨笥炎吡?。我在清晨的漁人碼頭深受感動，這就是最好的教育，我但愿我們的老師也都能這樣地教育孩子。海獅的項圈是無知與野蠻的項圈，我們的許多大人有時也會給孩子戴上這樣的項圈或是自己戴著這樣的項圈而不自知。我們要給孩子自由和愛，教孩子懂得疼惜與關愛眾生，就要先取下我們無知與野蠻的項圈呀！

在成長路途上，我向前走，卻向后看。只有這樣，我才不斷被感動，不斷成長！

第二篇：愛自己

愛自己

（經常誦讀，為自己祈禱、祝福）

我努力做到最好，但我不要求十全十美。

我接受不夠完美的我自己，不必事事要求完美，我不需要做出讓別人喜歡的樣子。

我不再把能量浪費在“別人會怎么看我”上，我做我自己，接受我真實的樣子。

我接受每一個感覺，不管是好的是壞的，我開始學會愛我自己！

我不再批判自己做得好不好，不再處處與別人比較，不再活得那么辛苦，我做真實的我自己！

我不再為別人而活，不再為面子而活，我做我自己的主人！

我活出我自己，我是最特殊的人，我是這個世界上最獨特的人，我是最真誠的人！

我可以做自己，我愛我自己，我是最善良的人！

我樂于分享，樂于助人，我滿意我自己，我接受富足與愛。

我接受我還有情緒，接受我還有憤怒，接受我還有怨恨，接受我還無法做到無條件接納一個人、愛一個人。

我接受我還無法原諒某一個人，但我正在努力學習愛，愛，它已經起步了。

我的未來是安全的，我是安全的，可以放輕松的。

我可以信任生命，成為接受的、開放的，不必和別人比較，我做我自己。

我接受我自己，接受所有對我有益的事物，努力敞開心，我對一切的事情表示感激，我接受愛，我值得被愛，我可以享受生命。

我值得享受豐足與愛，我曾經被負面的念頭支配了很多年！

現在是時候擺脫它了！我一定做得到！

我此生的目的是學習無條件地接納自己、接納別人。

世界上沒有十全十美的人，完美的人并不存在。

我愛此時此刻的我自己，我愛每一部分的我自己，包括我的光明面與黑暗面。

我接受失敗泄氣的我自己，我也接受成功榮耀的我自己。

我接受過得不好的我自己，我也接受過得很好的我自己。

過去我不滿意我自己的地方，現在接納它們了，接受自己不夠完美，接受我的外表，我愛我的身體，接受我的每一個部分。

我釋放我的舊傷，不再懲罰自己。

不再自我貶低，不再批判自己。

我可以在人前表現我的脆弱。

我不需要扮演完美。

釋放對自己創造力的懷疑和局限。

從現在開始，我可以展現了不起的創造力、行動力和實現力！

我愛我自己，我完完全全的接納我自己。

第三篇：愛自己

愛自己

我愛我，愛自己，怎樣學會愛自己，什么才是愛自己，不要以任何借口推脫自己忘記愛自己的責任，不要以自己一意孤行的行為作為愛自己的表現。我愛我，愛是最重要的，可什么是愛。愛是幸運、是快樂、是幸福，你愛別人，對別人說是幸運，對自己說是快樂，對大家而言是幸福。那么愛自己又何從理解，是順從心意放縱自我，還是標榜著愛自己的旗號為所欲為，我認為愛自己就是要珍惜自我，約束自己。愛與傷害只有一步之遙，愛多走一步就是傷害，哪怕是同方向的一步。有些人不明白愛自己，一昧的順從自己的想法，不顧一些的阻擋，還言曰“吾愛自己”，也有那么一些人把自己放置不管，不懂珍惜自己，喪失本心。就如現在的許多自殺的行為，不管出于什么樣的原因，有著怎樣的苦衷，也不能傷害自己，輕易的放棄生命，還自己都不愛的人，還有誰能愛你。又如那些溺愛自己的人，過度放縱自己，說累就一直休息，說苦就放手不管，說難就避難就易，終成碌碌無為之人。愛自己就是為自己好，真正的好只有自己才能給自己，別人說的再好都無法真正的理解你自己，學會愛自己的人才會有一顆愛大家、愛社會、愛祖國的心。

愛自己也要給別人一個空間，也要學會容忍別人，給別人一個生長的空間，不能因為愛自己而傷害別人，愛不會傷害任何人。我愛我，別人也愛自己，建立在傷害之上的愛不會是真正的愛，犧牲別人成全自己的愛不會是長久的愛。愛自己的人，都有一顆關懷天下的心，我愿為草而有露，愿草草皆有露，我愿為人而有天，愿人人頭頂一片天。看過太多的損人利己的是，可我總相信“傷人一千，自損八百”，沒有一個人能全身而退，又何必鋒芒相對。沒有人是一座孤島，可以自全，愛自己也是愛別人，愛別人亦是愛自己。不要遺忘了愛自己，不要讓那些內心的困惑，抹去臉上的笑容，打開封閉的內心，釋放心中的壓力，才能更好。春光不常在，花兒不永開，所以，也請大家關懷一下自己，為自己活，愛自己，不要為那些所謂的借口而忽略自己，短短人生，究竟什么才是生命的重點。愛自己就別讓郁悶占據心頭，讓自己學會放松，學會釋放；愛自己就要給自己一份自由，讓自己拼搏夢想；愛自己就要給一點支持，讓自己自由飛翔；愛自己就要給一點關懷，讓自己滿懷希望。有很多時候，我們為了一些東西不得不戴上面具，雖然委屈自己，雖然極不大愿意，這一次，滋味自己，撕掉面具大膽說出來愛自己。

有一首歌唱到：只要人人獻出一點愛，世界將變成美好的的人間。沒有愛自己，又何談自己所愛，愛了自己，自己好了，才能愛自己的所愛，愛更好的明天，愛美好的世界。

第四篇：愛父母,愛自己

愛父母，愛自己

愛是世界上最純潔，也是最溫暖的。愛是無限的。愛是不朽的。每個人都擁有愛，每個人也會在愛的關懷下成長。親情、友情也會給我們帶來無限的快樂和歡笑。有句歌詞：愛是一道光，如此美妙。對，愛就是一道無瑕的光芒，非常美麗，它也時刻照亮著我們的未來。讓我們勇往直前，永不會滅。

愛父母：在我們成長的歲月里，家是撫育我們、為我們遮風擋雨的地方。在我們的整個生命里，家是心靈所依的港灣。家又是最容易讓人忘記感恩，忘了付出，只知一味索取、挑剔苛求的地方。外面的世界很精彩，外面的世界也只有當一個人有家可歸時才會有那么大的吸引力。為了孩子的將來，做父母的放棄了太多，所有自己喜歡的東西都給了孩子，要讓每一個孩子知道父母的辛苦。

在生活當中，我們經常會忽略了輕重，我聽到過這樣一則故事：有一位小姑娘跟自己的母親吵架，媽媽告訴她：“孩子，你都上高中了，媽媽每天給人打工，媽媽下崗給人做清潔工，一個月才800塊錢，你考試考這么少的成績，媽媽多難過！”女兒說：“媽媽，我不是故意的，我馬虎了嘛！”“孩子！如果媽媽馬虎了，人家一分錢都不給呀！”可她這個女兒把門一摔，離家出走了！

多么小的一件事情，十幾年的養育之恩哪，就這么輕輕一摔就可以放棄。媽媽發動所有的人去找，找不到這孩子，晚上八九點鐘，小姑娘一個人在街頭，走在江邊，她又冷又餓，流著眼淚恨著自己的媽媽，當走到一個大排檔的前面，看著人家吃東西，眼淚汪汪的站在那里，酒店的老板，端著一碗面條，遞到了小姑娘的手里：“孩子，是不是跟家里吵架了，把這碗面條吃了，是不是餓了，趕快吃掉回家吧！”小姑娘接過面條，狼吞虎咽的吃下去，突然撲通一下給那老板跪下了：“老板啊，你是我的恩人，我要感謝你，你比我媽媽好多了！”老板聽過以后說：“孩子，就憑你這句話，這碗面我都不該給你吃呀，我們倆素不相識，你連我姓什么叫什么都不知道，我就給了你一碗面條你就這樣的感謝我，你媽媽把你從小養這么大，吃了那么多的辛苦，你怎么不感謝你的母親??！”孩子恍然大悟的跑回家里，看到媽媽暈倒在床上，正所謂兒行千里母擔憂，母行萬里兒不愁??！同學們，你們要好好對待父母親，不要讓別人說，可憐天下父母心??！

就在這次汶川大地震中，當我們的救援隊員來到北川，大家驚訝的發現，這里最嚴重的地方不是汶川而是北川，戰士們在這里巡回，突然聽到在廢墟里發出微弱的聲音：“救我！誰來救我！”救援人員把那廢墟搬開，用千斤頂把預制板掀開，發現里面有一個不到3歲的小女孩，她們已經被壓了一天一夜，天就要亮了，戰士們把那孩子拉了出來，小姑娘奄奄一息：“叔叔，快去救我的爸爸媽媽，解放軍叔叔來了！”戰士們聽到以后，把預制板再撬起后發現，下面躺著的是孩子的父親，母親，而那一目讓所有的戰士流淚，孩子的父母已經離開了人世，媽媽面朝上，支撐那塊預制板，父親背朝下，像俯臥撐一樣，背上壓著一塊預制板，就在父親母親手臂交叉的中間，那個小小的空隙里，那位小姑娘幸存了，那是父母親對女兒最后的呵護！

請您拉著家長的手，家長也把手伸出來給他們，沒有不好意思，同學們，聽我給你算筆賬，你現在是高中生呀，再過三年，你考上大學，你現在能和父母在一起，吃吃飯，有的同學住校，只能周末回去一次，等你考上大學了，每年只有兩次假期，才能回家看到父母親，將來工作，就剩下春節了，所以你和父母在一起的時間，沒有多長啊，好好的珍惜今天下午在這里，不要等到有一天，父母離去的時候，你才恍然大悟，喊著說爸爸媽媽對不起，那已經來不及了，媽媽為你辛苦，為你付出，為的是你有一個美好的明天！

在這個世界上，有多少不孝敬父母的人，一輩子都沒有正眼看過自己的爹媽，所以回家后的第一件事，請你好好地看一看你的父母親，看一看父母親的頭上增添了多少白發！再看一看穿的衣服，看一看這些為你而操勞的媽媽，一個年輕美麗的母親呀，只打你來到這個世界之后，你媽媽就放棄了她所有的愛好，媽媽沒有再去唱過歌，也沒有再去跳過舞，媽媽上班的路上想著你，下班的路上也想著你。

你小時候生病上醫院，你媽媽抱著你給醫生都跪下了，為了你，你媽媽從來沒要過面子，可是你怎么做的？媽媽在冬天用冷水洗菜，手凍的通紅，你都沒有說一聲，媽！你辛苦了！這么多年，媽媽為你做了那么多，你從來沒有在你媽最難的時候說一聲：媽！我愛你！因為你不好意思。

看一看你的父親，一個剛強的男人，爸爸像一座山，支撐著這個家，愛著你和媽媽，沒有爸爸的辛苦，就沒有家里的幸福，可是你怎么做的，你經常抱怨你的父親，你為什么不是老板，你為什么不是當官的，為什么我的爸爸沒有別人的爸爸強？。。當你這樣說話的時候，我告訴你，你的爸爸的，還希望自己的孩子，比別人的孩子強呢！你做到了嗎？。。爸爸很不容易，爸爸太辛苦了，爸爸在家里呀，非常的難，他在家里給你的笑，那是最真誠的笑，現在的男人在市場競爭的環境里，經受著多大的壓力？他們要去忍受掙錢的壓力，工作的壓力，但是無論多大的壓力，在孩子面前，從來都表現出那種快樂和自豪，你還沒有在你爸爸最難的時候說過一聲，爸！你辛苦了！你還沒有在你爸最累的時候，問候一聲，爸爸！我愛你！

還有我們白發蒼蒼的爺爺奶奶，外公外婆，有很多人對爺爺奶奶不孝順，你們在家里對老人是什么態度？你們現在使用的是不花錢的傭人，你給我做飯，你給我洗衣服，親愛的家人們，那是你爸爸媽媽的爸爸和媽媽，可在他們年輕的時候，吃沒吃到什么，穿沒穿到什么，好不容易把孩子養大了，今天替孩子看孩子，可是那孩子，連個禮貌都沒有，給你做吃的，連聲謝謝都沒有，全是應該的！所以我說同學們！今天學會愛的表達，學會真正的長大，每個同學把頭抬起來，仰視天空，沒有羞澀，沒有不好意思，做一個優秀的人，大聲的跟著我喊出來，用最大的音量喊出來：媽媽！你辛苦了！媽媽我愛你！爸爸！你辛苦了！爸爸！我愛你！爺爺奶奶辛苦了！外公外婆辛苦了！我愛你們！

在這個話題結束之前，每一位有父母親的家人，請把我們最心底的愛化作最熱烈的掌聲，送給全天下，最辛勞的父親！母親！

愛自己：愛自己是一種本能，每個在母親手上站過的人都擁有這種本能?！皩⑿谋刃摹?、“己所不欲，勿施于人”都建立在愛自己的基礎上，人若喪失“愛自己”的天性，人類世界將毀滅；人若只愛自己，結果依然。在我們的成長歲月里，首要的一課是學會如何愛自己，如何做人，我們稱之為“自愛”。人類社會中，自尊自愛者方受人尊重，能對自己行為負責的人才能得到他人信任。讓責任心告訴每一個孩子，自己的存在并不是單一的；讓自信心告訴每一個孩子，永遠相信自己，“我是最棒的！”

親愛的家人們，人生不能光溜溜的來，再光溜溜的走，人的一生總要做點什么，才會實現人生的最大價值，應該在生活中學會不拋棄，不放棄，做有意義的事，今天有很多大學生，拿著文憑找不到工作，今天有很多人在進入社會以后，遇到很多的困難，在這里，我告訴大家，什么叫愛自己，一個人應該有目標有規劃，創造人生最大的價值，那才叫愛自己，讓你周圍的人因為你的存在而感到自豪，以你為榮那才叫愛自己，如果你沒有規劃，虛度年華，那叫糟蹋自己，一個真正愛自己的人，應該愛周圍所有的人，當你需要別人幫助的時候，先學會幫助他人，那才是最優秀的！你們還有很長一段學習時間，一定要練好自己的文筆，不嬌氣，不怕困難，學會抗壓的能力，在困難到來的時候，能闖過關口。要好好想一想，自己將來做什么？最喜歡做什么？應該給自己一個未來的計劃，努力學習，考上最適合自己的大學，不要只為了文憑，做自己不喜歡的事情。要好好珍惜時間，珍惜自己的愛，愛自己的父母，愛自己的老師，愛自己的家，愛自己的祖國。

第五篇：愛自己演講稿

愛自己演講稿

愛自己演講稿1

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

大家知道12月4日是什么節日嗎？那就是國家憲法日暨全國法制宣傳日。我們每一個人都應該遵守法律，做一個有道德有良知的好公民，可畢竟我們只是六年級的小學生，雖然已經具備一定的自我意識和判斷力，但對于很多困難還沒有圓滿處理的能力，對法律的了解很少。在12月4日下午，學校邀請了武進區的法官——葛建芬，為我們六年級全體師生舉行了隆重的法制講座，與大家一起進行交流和分享，給我們今后的人生健康成長上了很重要的一課。

在校園內，大家知道同學之間產生矛盾后會發生什么嗎？耍嘴皮、互相不理不睬，是大家第一時間想到的，也是大家看來微不足道的小事。當葛法官嚴肅地對我們說：“傷害往往是因為一些學習生活中的雞毛蒜皮的小事，有時就是一句話、一個眼神、一個小磕碰、甚至一個道聽途說的誤會造成的'。如果處理不好，小事就有可能變成大事，甚至發展成惡劣性事件。”在座的同學們個個表示疑惑不解，照我們的想法，同學之間發生點矛盾算不了什么，很快就和好了，有這么可怕嗎？法官看出了我們的心思，便給我們舉了一個例子：在河北省的一個學校里，女生小華只因瞥了陌生同學一眼，就在學校宿舍內兩次遭到毆打折磨，導致精神失常。聽完事例后，大家都被震驚了，一瞥導致精神失常，這是多么可怕呀！緊接著法官又舉了好幾個令我們觸目驚心的例子，這些案例充分證實了不懂法，不守法所帶來的危害，強調了知法、守法的重要性，也讓我們對法制有了一個全新的認識。當我們遇到矛盾發生時一定要保持冷靜，用理智戰勝情感的沖動，不能魯莽行事，一定要分清哪些該做哪些是不該做的，要將法律知識牢記在心，決不可以用非法手段解決。

法官又給我們講了在日常生活中怎樣更好的與同學和朋友相處。主要有以下幾點：要真誠待人；要學會相互幫助；爭取多溝通多交流；心胸寬廣，對別人多理解和包容；學會欣賞和贊美他人。對于這幾點我感觸很深，雖然這些只是最簡單的做人的道理，但如果大家都能做到這些，將會大大減少犯罪現象。

這一次法制教育講座給大家帶來了很多的啟示，大家都表示要將今天所學到的法律知識向身邊的人宣傳，在生活中好好把握人生方向，遵紀守法，做一個有道德，有良知的好公民，只有這樣學校才會平安，社會才會和諧，國家才會快速發展。

愛自己演講稿2

各位老師、同學們：

大家好！

熱愛生活，你會感到大自然的美好；

熱愛生活，你會感到人世間其樂無窮。

熱愛生活，你會感到前途光明，有激情，有前進的動力。

前蘇聯文學家奧斯特洛夫斯基因嚴酷的戰爭致使他全身癱瘓，雙目失明。但他經受住了生活的考驗和磨煉，以崇高的`理想、頑強的意志和對生活的熱愛，寫下了感動一代又一代的人的名著，那就是《鋼鐵是怎樣煉成的》。他說：“只有像我這樣發瘋地愛生活、愛斗爭、愛那新的更美好的世界的建設的人，只有我們這些看透和認識了生活的全部意義的人，才不會隨便死去，哪怕只有一點機會就不能放棄生活?！?可有些人呢？受一點挫折，就對生活失去信心，就感到前途渺茫，就想死呀活的，這樣的人就不感到羞愧嗎？ 有一個身體健全、四肢發達的大學畢業生，就因為失戀，就想不開，就想與戀人同歸于盡，這值得嗎？他拋棄了生活，生活也拋棄了他？ 美好的生活，永遠屬于哪些熱愛生活的人！ 熱愛生活的人，會成為一個成功者！生活不是一杯美酒，不是一帆風順的航船，也不是一首抒情的歌。生活充滿酸甜苦辣，有歡樂也有痛苦，有幸福也有不幸。然而，就是因為生活充滿五顏色，才使人感到有挑戰性，有競爭欲，生活永望遠屬于強者，強者就是成功的人。

熱愛生活吧，它會使你更聰明，更成熟，會鍛煉你邁向成功。

愛自己演講稿3

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好！我是初一（4）班的湯紫琪。今天，我演講的題目是“孝，從愛自己開始”。

我們歌頌生命，因為生命是寶貴的，它屬于我們只有一次；我們熱愛生命，因為生命是美好的，它讓我們的人生煥發出炫目的光彩。我們行孝盡孝，就應從珍愛我們自己的生命開始。面對學習、生活中可能存在的隱患和潛在的種種危險，你是否做好了一切準備嚴加防范。

據統計，我國每年大約有1.6萬名中小學生非正常死亡，中小學生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的平均每天有40多人。校園安全涉及到青少年生活和學習方面的安全隱患有20種之多，這些安全隱患時刻在威脅著我們的健康成長，而導致悲劇發生的一個重要原因，就是我們欠缺安全防衛知識，自我保護能力差。為了讓校園安全的警鐘長鳴，為了讓同學們了解更多的安全知識，下面，我從游泳方面的安全知識談談自己的理解。

同學們，初夏已到，又到了游泳的季節。游泳是青少年喜愛的運動，如果沒有足夠的安全防患意識，常常會發生溺水事件。為了防止溺水事件發生，我們一定要注意以下幾點：

1、學游泳一定要在游泳池里的淺水區內，并且要有識水性的人陪同。

2、學會游泳之后，沒有人帶領也不能在江河湖?；虺靥晾镉斡?。即使在這些地方游泳，下水之前要先觀察地形情況，遇到水中有暗流或漩渦、亂石、水草或淤泥等，要趕緊離開，以免陷在淤泥里、卡在暗礁中或被水草纏住不能脫身。在不明水下情況的地方絕對不能跳水。

3、游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時不要游泳；下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；泳前先在四肢撩些水以適應水溫，不要立刻跳入水中，以免抽筋出現溺水事故。

4、游泳時如出現胸痛，可邊用力壓胸口，邊向岸邊靠攏。如腹部疼痛，

最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫度。

同學們，我國古老的《孝經》開篇說：“身體發膚，受之父母，不可毀傷，孝之始也?！笔郎厦總€人都是父母生、父母養，所以行孝盡孝要從珍惜自己的生命開始。天底下最真的是母愛，在5·12地震來臨的時候，一位母親用自己的身體護住了自己的寶寶，倒塌的房屋奪走了這位母親的生命，她用自己的死換來了她孩子的`生。就在她生命的最后一息，她用最后一點精力在手機上寫了這樣一則短信，她對孩子說：“寶貝，如果你能活著，記住，媽媽是最愛你的?！边@就是人的本性。天地之間人為貴，保全好父母給自己的身體是孝敬父母的前提。讓我們一起注意安全，珍愛自己的生命，勤奮學習，盡自己的努力去感恩、孝敬生養我們的父母吧！

愛自己演講稿4

大家下午好！今天，我很榮幸給你做一個演講。我演講的題目是：愛讀書，愛生活！

首先我想問你一個問題：你來大學的目的是什么？或者說你為什么來大學？你想過這個問題嗎？如果你認真思考過這個問題，那恭喜你，因為你比別人離成功更近了一步。如果沒有，也不要難過，因為很多同學都是這樣，你只是一個普通人！但是如果你有時間，你應該花時間想想！有人把大多數中國大學生的大學生活分為四個時期：興奮期、迷茫期、抑郁期和墮落期。我不知道他的劃分是基于什么，但我發現他的劃分真的很合理，他熱愛閱讀，熱愛生活——演講。剛來大學的時候，對大學的一切都很好奇，覺得大學的一切都很好。那是短暫的興奮，然后不知不覺過了很久，我們適應了大學生活，但是問題又來了，因為學期快結束了，我們覺得好像什么都沒學到，你就開始迷茫了。我為什么來大學，來大學做什么，就是為了看看大學的校園？還是為了多學兩本書？還有其他原因，我們自己也想不通。但是我們發現很多同學都是這樣，于是我們開始覺得大學生活很無聊，我們開始抑郁；最后為了擺脫一切煩惱，我們學會了上網逃課，徹底墮落了！這是中國大學普遍存在的現象。剛來的時候也經歷了前兩個時期。直到有一天，我被老師說的話啟發了。她說“讀書”大學有三個：讀碩士、讀圖書館、讀同學。今天我要講的是閱讀圖書館！為什么要讀圖書館？其實是要求我們看圖書館的書！

古人云：“書自有金屋，書自有顏如玉?！边€有人說“一切都不如，只有讀書高?！笨梢姽湃藢ψx書的重視！近代，周恩來“為中華之崛起而讀書”！那我們為什么要學習呢？其實簡單來說，讀書是為了更好的生活！

首先，閱讀可以洗掉浮躁的灰塵和污垢，過濾出令人耳目一新的精神，甚至創造出超凡脫俗的氛圍。讀陶淵明《飲酒》詩，體會“蓋屋在人間，無車無馬”的境界，卻靜如深潭，感受作者深邃清高背后的決心和毅力；特別是，我們生活在一個生活節奏快速發展的時代。很多人浮躁，靜不下心來想事情。讀書可以讓你靜下心來，用平常心去面對生活的每一點點！閱讀世界經典《巴黎圣母院》，讓我們看到這樣一個丑陋的卡西莫多能夠擁有一顆善良美好的心，淳樸真誠的品質，他的心在時間的見證下折射出光輝燦爛，讓我們在尋找美的真諦的同時，追求靈魂的高尚純潔；閱讀王蒙的《寬容的哲學》，林語堂的《生活的藝術》，以及古人流傳于世的名言警句，可以讓我們變得誠實，拋棄虛偽，充實而拋棄空虛，踏實而拋棄浮躁，平靜而坦然地度過每一個早晚。對于坎坷的人生道路，讀書是最好的潤滑劑。面對苦難，我們沮喪、焦慮、悲傷、絕望，甚至低下曾經高貴驕傲的頭顱。但是，我們有沒有想過，書籍可以給我們希望和勇氣，給我們干涸的心靈注入慰藉，讓黑暗的天空重新發光？閱讀羅曼羅蘭的《名人傳》，讓我們從偉人的事業中學到生存的力量和戰斗的勇氣，讓我們知道只有真正的苦難才能趕走羅馬幻想的苦難；只有克服苦難的悲劇，才能幫助我們承受命運的磨難。閱讀海倫凱勒真實感人的故事，感受那些遭受厄運的人的自我完善和冷靜豁達，我們可以在不平坦的人生道路上越走越勇敢，成為命運的真正主人。在書本的指引下，不斷錘煉意志，內心會逐漸充實成熟。

第二，閱讀可以讓我們從更高的角度看待問題，從而少犯錯誤，少走彎路。牛頓說他能取得如此巨大的成就，是因為他能從巨人的肩膀上看得更遠。書籍與整個人類的關系，就像記憶與個體的關系。書籍記錄了人類的歷史，古今積累的一切新發現、新知識、新經驗。只有認真學習前人的經驗和理論，才能更高層次的看待問題，避免重蹈覆轍，有更高的起點。書籍是前人智慧的結晶，是前人研究成果和經驗的體現。通過研究它們，我們可以找到對自己有用的東西。在前人經驗的基礎上，不斷完善自己，極大地促進個人成長。很大程度上可以說，人類社會的延續和發展也是這樣實現的。試想一下，如果每個人都從零開始，不管人有多偉大，貢獻有多大，人類社會還是原地踏步。這說明了讀書的重要性。

第三，書中的`知識包羅萬象，可以開闊我們的視野，使我們的知識更加全面。因此，我們可以深入思考問題，事物之間有著廣泛的聯系，許多現代實踐已經證明了各種信息的相關性。如果只知道一個領域的信息，必然會阻礙自己的發展，為了將來不確定的風險最小化，可以掌握更多的知識。就像做股票的人要了解當前的政治經濟形勢，這樣才能更好的分析股票走勢。學物理的學者，一定要有一定的化學等基礎，才能有所成就。記得有個諾貝爾獎得主在復旦大學演講時說，現代科學沒有明顯的界限，相關的科學你一定都知道。在這方面，偉大的導師恩格斯是廣泛學習的典范。雖然他只上過中學，但由于他刻苦學習，19歲就能說12種語言，寫文章。參加工作實踐后，他從未停止學習和研究，因此被馬克斯稱為真正的百科全書。淵博的知識對于恩格斯指導國際共產主義運動，準確傳播科學的共產主義理論有很大的幫助。從它的經歷中，我們可以領略到知識的力量，也可以領略到書籍作為人類掌握知識力量的有力武器的巨大作用。

第四，閱讀幫助我們建立正確的人生觀

人生而無善惡，關鍵是正確的引導。在人的成長過程中，有一個導師可以起到非常積極的作用，書就是這樣的人。一本好書就像一個好的導師，它可以教你如何做人，做一個對自己和社會有用的人。書籍可以撫慰我們的心靈，把我們從悲傷和痛苦的羈絆中解放出來。書可以把無聊的歲月變成愉快的歲月。書籍把各種信仰注入我們的頭腦，讓我們充滿崇高的喜悅和思想，從而使我們失去理智，升華靈魂。

作為新一代學者，我們胸懷大志，抓住每一天。學完課本的知識后要多看書，讓自己的知識變得深刻；讀一本好書，可以充實心靈，分辨是非，讓人有愛，有文明的行為，有規范的禮儀。讀李白書里的瀟灑，讀蘇軾的豪放，想魯迅的冷酷與深刻，感受冰心的思戀。朋友可能會離開，但書是我們最忠實的伙伴。時光荏苒，讀書卻讓我們永遠精彩！因為書有廣闊的世界和不朽的精神，雖然物是人非，星是人非，但書是不變的。

愛自己演講稿5

生命之道，大道至簡，遁乎一生之中，安全則重于泰山，天地間子躍出幾個重重的感嘆，生命！安全！責任！

自悟一種和諧，自成博大，自現精華，生命中和諧的回音，滋養萬物，照觀宇宙的沉穩無息。

我國正努力構建和諧社會，我們學校也要構建和諧校園，這項工作的第一步就是強化校園安全教育，維護自身安全，構建和諧校園。安全是學校和諧的根本，重視安全，從校園做起。在學校鳥語花香的環境里我們快樂地成長，不應該這里成為意外發生的地方。你是否有過這樣的經歷：因為老師或同學交給你一項任務，在校園一路狂奔，勇往直前。這種做法相當不安全，在人來人往的校園中，即使有要事，也大可不必跑得太快，這樣不僅自己容易被絆倒，帶會撞到他人。上學路上更應注意交通安全，在紅燈前，一定不要與汽車搶時間。如果路不好，同學們可以早點出發，確保一路平安。在出入校門時，一定不要配戴學生卡，以防外校學生進入我校發生不必要的事故。

我校近一段時間組織過兩次消防演習，緊急疏散，同學們都安全快速、鎮靜、有序地到大學堂門口集合。對于同學們的表現，校領導已給予表揚。同時，如果真的發生事故，請同學們先冷靜后行事，這樣會有更充足的逃生時間。

重視安全從教室做起，我們在教室學習時，要安全用電不要隨意碰插頭，不要用潮濕毛巾擦電器，在大掃除擦高處物時，要有防護措施，或者與別人配合。

學校舉行大型集會時，各年級同學上下樓應注意靠右走，同時要有軼序，不擁擠，不在過道上打鬧。

重視安全，從自身做起。在我們上體育課的時候，不僅要重視自身安全，還要時刻注意身邊同學的安全。在打籃球的時候，投球時要注意身邊有沒有同學，若有同學是滯應該等同學過去后再投呢？安全不僅是自己的安全，而是大家的安全。我們在活動時要注意不傷害自己，也不傷害別人。校園中，我們都要注意，我們是父母的希望，更是祖國的.未來，保護好自己是重要的，更是必要的；關心別人的安全是應該做的，更是必須做的。把安全時刻掛在心中，在學習時，走路時，運動時，用水用電時，……相信每一個人把安全掛在心中，我們身邊一定會有一道無形的安全之墻守護。

珍愛生命，重視安全；和諧之花，鋪滿校園。

愛自己演講稿6

親愛的老師，同學們：

大家早上好！今天我演講的題目是《愛祖國愛家鄉愛學校，做最好的自己》。

金秋十月，國旗招展，我們滿懷喜悅迎來了祖**親65歲的生日。舉國同慶，共同祝愿我們偉大的祖國繁榮昌盛！

面對鮮艷的五星紅旗，我心潮澎湃，難以抑制那份自豪與激動：歷史上，多少中華兒女像愛自己的母親一樣摯愛著祖國——屈原抱石投江，為的是祖國；文天祥慷慨悲歌，為的是祖國；陸游作詩示兒，為的是祖國。譚嗣同面對刀殂，臉不變色，他念念不忘的也是祖國。為了祖國，一代又一代的英雄兒女獻出了自己的熱血和生命，循著歷史的源頭，走到今天，我們不難發現，一部中國史，其實就是一部愛國史。

我愛我的祖國，愛她五千年的燦爛悠久的歷史，愛她蘊藏的無盡寶藏，連綿千里的沃土；愛她的詩詞歌賦，愛她不屈的脊梁，愛她的神圣與頑強！

愛祖國首先從愛家鄉開始。看！我們的家鄉萊州，山清水秀，文明宜居，一條條道路更加寬闊，一幢幢住宅樓拔地而起，人們的.生活越來越美。今天，父輩們為建設家鄉出力流汗；明天，我們這些孩子，將接過父輩肩上的擔子，去把家鄉建設得更美。

愛家鄉，就要從現在起，做最好的自己。在家里，我們要孝順父母。人生在這個世界，長在這個世界，都源于父母。是父母給了我們生命，是父母哺育我們成長。父母的養育之恩，我們終生都應該報答。為父親泡杯茶，給母親揉揉肩，幫他們做家務，陪他們散散心，讓他們少為我們擔心少為我們操心……這些簡單而又平凡的小事情就可以使他們一天的疲倦煙消云散，我們又為什么不試著去做呢？

走出家門，在社會上，我們要做最好的自己。我們要約束自己的言行舉止，不說臟話，愛護公物，勤儉節約，遵守社會公德，誠實守信，尊老愛幼，做一個有愛心有誠德的好公民。

當然，作為學生的我們更要做到愛學校。一個連自己學校都不愛的人，又怎么可能愛自己的國家自己的家鄉呢？

我們是學生，也許我們目前還不能做出什么大事奉獻學校，但我們如果用心來維護學校、班級的聲譽，用心做好每一件小事那就是愛學校。

當你身著整潔的校服走進校園，向老師和同學們問好時，你可知這其中體現的并不只是禮貌；當你隨手擰緊滴水的水龍頭，你可知這并不是一般的節約；當你白天關上還亮著的電燈時，你可知這并不單單是遵守學校的規定；當你隨手撿起地上的廢紙，然后扔進垃圾桶，你可知這不是簡單的愛清潔……你的一舉一動時刻體現著作為中學生的素質，表達著你對學校的熱愛！天氣不熱的時候，關掉頭頂上搖頭晃腦的風扇，課堂上認真聆聽老師的教誨，課后及時完成老師布置的作業，考場上誠信考試……這一切的一切無不體現你對學校的熱愛。

同學們，昨天是一頁翻過的歷史，今天是一個嶄新的起點，明天是一幅宏偉的藍圖。梁啟超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強，少年富則國富，少年雄于地球，則國雄于地球！”我們是祖國的未來，我們是未來家鄉的建設者，讓我們每天做最好的自己，努力學習，誠信做人，將來為祖國為家鄉創造更加輝煌的明天！

謝謝大家，我的演講完畢。

愛自己演講稿7

首先我要跟大家坦白我是一個非常自戀的人，我自戀到哪種程度呢每天晚上我洗完臉，我看著鏡子里面的自己我覺得這男孩長的白白凈凈、眉清目秀，真的特別值得被愛。我甚至認為我的朋友應該為擁有我感到無比的驕傲和自豪，因為我是上天送給他們的禮物。無數次我對我自己發自肺腑的表達我愛我自己，所以今天在這個舞臺上我決定當著大家的面好好夸夸我自己。

首先我愛我自己的樂觀，我愛我自己臉皮夠厚，用我朋友的話說我就是“死豬不怕開水燙”，我記得很多年前我參加了一個比賽，比完賽之后評委和選手坐在一張桌子上吃飯，其中有一個老師他對我的態度一直都是批判性的，他說“肖驍，你不是幽默，你是滑稽，你就是這桌上的一盤花生米，有沒有你我根本不會去在意。”他說完之后，本來其樂融融的氛圍一下子尷尬了，我也是第一次了解到時空凝結是一種什么樣的感覺。于是我點頭，我微笑，我忍你。吃完飯之后，我回到酒店把我準備好的稿子從頭到尾的改了一遍，完了之后我就像一個神經病一樣又哭又笑的在房間里排練了一整個晚上，結果第二天的比賽我拿了第一名。當然，指責我的那名老師他作為去掉一個最高分、去掉一個最低分的那個最低分，他被去掉了，但是我依然相信他看到了我的不可替代，我依然相信我讓他看到了一盤花生米的價值。而且偷偷告訴大家，酒桌上沒有花生米傷胃。

我還喜歡我自己的真實，我喜歡我自己的不做作，就

算我今天站在超演的舞臺上我依然敢坦白的告訴大家我想拿冠軍，就算我今天面對我的導師魯豫老師，我依然直言不諱，我看著她的眼睛我告訴她“老師，我覺得我就是你最好的學員。如果有一人可以代表我們戰隊笑到最后，那個人應該是我。”我們對自己的'愛是自私的，是盲目的，是與生俱來的，我們包容我們自己的缺點，當我們和別人發生爭執的時候，我們覺得自己永遠是對的，這是根上的。但是慢慢的，因為現實的打擊，因為周遭的質疑，我們甚至會因為遇見了比我們更加優秀、更加成功的人而產生自卑這種可怕的情緒。這種可怕的情緒它會讓我們一次又一次的質問自己，我到底行不行，但其實我們干嘛要搶著去做別人生活里的配角，我們干嘛總想著去復刻別人的成功，因為我們每個人就像掌紋一樣，是這個世界上最特別的存在，我們應該為我們自己的獨一無二感到無比自豪，我們對愛我們的人負責，對憎恨我們的人包容，對貧者關懷，對弱者友愛，其實仔細想想我們都挺棒的，不是嗎

所以沒事多夸夸自己，我們要學會和自己表白，我們要時刻提醒我們自己到底有多棒。所以今天最后，我要對我自己說“肖驍，我愛你，我愛你的樂觀積極，我愛你的自信勇敢，我愛你的臉皮夠厚，我愛你愛你，我愛死你?！蔽覑畚易约?，你呢

愛自己演講稿8

親愛的老師和同學們：

我是xx，今天我在這里演講的題目是《熱愛生活》。

生活是我們自己的，每個人的生活都不一樣，但我們都要熱愛生活，才能過好每一天。同樣，每一天的生活都是不一樣的，有苦有苦，有甜有酸，但無論我們正在經歷或者將要經歷什么樣的生活。生活好的時候我們快樂，生活不好的時候我們痛苦。但是當生活完美的時候，生活中十有八、九一定是不如意的。即便如此，我們還是要樂觀的活著。只有真正感受到生活的喜怒哀樂，才能對生活有更深的感悟。

當我們還是學生的時候，我們經歷的都是學業和情感上的.失望，但這些都不會妨礙我們熱愛生活，因為生活大部分時間還是美好的。再大的困難，總會有解決的辦法。你是對的嗎？我個人的觀點是，生活是豐富多彩的，總是摻雜著我們不喜歡的東西或人，但這些并不會阻止我們在面對生活的美好時，忘記生活的終極享受。我想大多數人都想享受生活。人生不可能一直一帆風順?？傆心婢车臅r候，為什么不能更熱愛生活？既然我們總是要面對生活的逆境，我們就應該在生活到來之前更加熱愛自己的生活。

我們也知道，我們沒有去社會上經歷困難，我們還是在校學生。當你看著我們的父母和他們的學生，他們就像我們一樣?，F在他們正在努力謀生。他們那么努力，卻沒有對生活失去興趣，依然沒有對生活失望。那么我們生活在這樣一個幸福的環境里，一定要更加熱愛生活。只有我們熱愛生活，生活中所有的壞事。生活要簡單，就不要復雜了。熱愛生活的人，生活正派，做事踏實，面對挫折不會氣餒。反而會勇敢地接受挫折，然后解決自己的問題，成就自己。

同學們，熱愛自己的生活。我們不需要羨慕別人的生活。好與壞的生活都是我們自己的。主要是我們怎么想，怎么生活。想要每天都過得好，自然要熱愛生活，喜歡生活，這樣的生活才是自己的，才是完整的。

謝謝大家！

愛自己演講稿9

大家下午好！今天我很榮幸在這里給大家做演講，我演講的題目是：愛讀書、愛生活！

首先，我想問大家一個問題：你們來大學的目的是什么？或者說你們為什么來上大學？大家有沒有好好思考過這個問題？如果你認真思考過這個問題，那么恭喜你，因為你離成功比別人更近了一步，如果你沒有的話，也不要傷心，因為有很多同學都是這樣，你只是其中普通的一員罷了！但是有時間的話應該抽出時間好好思考一下！有人把多數中國大學生的大學生活分為四個時期：興奮期、迷茫期、郁悶期、墮落期，我不知道他是根據什么劃分的，但是我發現他的這種分法真的很有道理，愛讀書,愛生活-演講稿。剛來大學的時候我們對大學的一切都很好奇，感覺大學的一切都是好的，這是短暫的興奮期，然后不知不覺的過了很長一段時間，我們適應了大學生活，但是問題又來了，因為學期快結束了，我們感覺好像什么都沒有學到，于是你開始迷茫了，唉！我為什么來大學，我來大學干了什么，就是來看看大學的校園嗎？還是為了多學兩本書？還是有別的原因，我們自己也搞不清楚了；但是我們發現很多同學都是這樣，于是我們開始覺得大學生活沒意思，我們開始郁悶了；最后為了擺脫一切煩惱，我們學會了上網、逃課，徹底的墮落了??！這是中國大學的普遍現象。我剛剛來的時候也是經歷了前兩個時期，直到有一天我聽了思修老師的一番話使我很受啟發，她說“讀”大學有三：一讀大師、二是讀圖書館、三是讀同學，我今天要講的就是讀圖書館為什么要讀圖書館呢？其實是要我們讀圖書館里面的書！ 古人說“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。”還有人說“萬般皆下品，唯有讀書高?！笨梢姽湃藢τ谧x書的重視！現代有周恩來”為中華之崛起而讀書“！那么我們為什么要讀書呢？其實簡單地說：讀書就是為了更好的生活！

首先，讀書能夠蕩滌浮躁的塵埃污穢，過濾出一股沁人心脾的靈新之氣，甚至還可以營造出一種超凡脫俗的嫻靜氛圍。讀陶淵明的《飲酒》詩，體會“結廬在人境，而無車馬喧”那種置身鬧市人的內心卻靜如深潭的境界，感悟作者高深、清高背后所具有的定力和毅力；尤其是我們生活在生活節奏快速發展的當代，很多人都很浮躁，不能靜下心來想事情，而讀書就可以使你靜下心來，以平常心面對生活的點滴??！讀世界經典名著《巴黎圣母院》，讓我們看到如此丑陋的卡西莫多卻能夠擁有善良美麗的心靈、淳樸真誠的品質，他的內心在時間的見證下折射出耀人的光彩，使我們在尋覓美的真諦的同時去追求心靈的高尚與純潔；讀王蒙的《寬容的哲學》、林語堂的《生活的藝術》以及古人流傳于世的，這些都能使我們擁有誠實、舍棄虛偽，擁有充實、舍棄空虛，擁有踏實、舍棄浮躁，平靜而坦然地度過每一個晨曦每一個黃昏。對于坎坷曲折的人生道路而言，讀書便是最佳的潤滑劑。面對苦難，我們苦悶、彷徨、悲傷、絕望，甚至我們低下了曾經高貴驕傲的頭。然而我們可否想到過書籍可以給予我們希望和勇氣，將慰藉緩緩注入我們干枯的心田，使黑暗的天空再現光芒？讀羅曼-羅蘭的《名人傳》，讓我們從偉人的生涯中汲取生存的力量和戰斗的勇氣，更讓我們明白：唯有真實的苦難，才能驅除羅曼諦克式幻想的苦難；唯有克服苦難的悲劇，才能幫助我們擔當起命運的磨難。讀海倫凱勒一個個真實而感人肺腑的故事，感受遭受不濟命運的人所具備的自強不息和從容豁達，從而讓我們在并非一帆風順的人生道路上越走越勇，做命運真正的主宰者。在書籍的帶領下，我們不斷磨煉自己的意志，而我們的心靈也將漸漸充實成熟。

第二、讀書可以讓我們站在更高的高度來看問題，從而少犯錯誤，少走彎路。牛頓說過他能取得如此巨大的成就，是因為站在巨人的肩上看得更遠。書籍對于整個人類的關系，好比記憶對于個人的關系。書籍記錄了人類的歷史，記錄了所有的新發現，記載了古今歷代所積累的知識和經驗。只有認真的學習前人的經驗和理論，才能在一個更高的高度上來看問題，不再犯同樣的錯誤，并有一個較高的起點。書本是前人智慧的結晶，是他們的研究成果和經驗的體現，通過對他們的學習，發現對自己有用的東西。在前人經驗的基礎上來不斷的完善自己，大大的促進了個人的成長。在很大程度上可以這樣說，人類社會的延續和發展，也是這樣來實現的。試想，如果每個人都是從頭開始，那么，無論多么偉大的人，做出多么大的貢獻，人類社會最終還是在原地踏步。由此更可見讀書的重要性了。

第三、書本中的知識可謂是包羅萬象，他能拓寬我們的視野，讓我們的知識更全面。從而能夠更深刻的思考問題，事物都是廣泛聯系的，現代的許多實踐都證明了各種信息的相關性，如果只知道一個領域的信息，必然會有礙于自身的發展，掌握更多方面的知識，才能使未來的不確定風險降至最低。就像做股票的人都應了解當今的政治經濟形勢，以便能更好的分析股票走勢一樣。研究物理學的`學者們都要有一定的化學和其他基礎，才能有所成就。記得一位諾貝爾獲獎者在復旦做講演時就曾說過，現代科學已沒有明顯的界限，你必須對相關的科學都有所了解才行。在這方面，偉大的導師恩格斯就是一位廣泛學習的典范，他雖然只上過中學，但由于他發奮讀書，十九歲時就能用十二種語言說話和寫文章，在參加工作實踐后，他也沒有間斷過學習和研究，從而被馬克斯稱為一部真正的百科全書。廣博淵深的知識，對恩格斯指導國際共產主義運動和準確的傳播科學共產主義理論有很大的幫助。從它的經歷中，我們可以體會到知識的力量，更能體會到書本做為人類掌握知識力量的有力武器的巨大作用。

第四、讀書有助于我們樹立正確的人生觀人生來無善亦無惡，關鍵是正確的引導。在人的成長過程中，有一位良師益友就能起到很積極的作用，書本就是這樣的一位。一本好書就如一個好的導師，它能教你如何做人，做一個于己于社會都有用的人。書籍能安慰我們的心靈，使我們擺脫悲哀和痛苦的羈絆；書籍可以使枯燥乏味的歲月化為令人愉快的時光。書將各種信念注入我們的腦海，使我們充滿崇高的歡樂和思想，從而使我們入神忘情，靈魂升華。

我們作為新一代讀書人，志存高遠，只爭朝夕，我們要在學好課本的知識后，博覽群書，這樣才能使我們的知識淵博；讀一本好書，可以使心靈充實，明辨是非，使人有愛心和文明行為、禮儀規范。在書中讀李白的瀟灑，讀蘇軾的豪放，思索魯迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情長。朋友可能離去，書卻是你我最忠誠的伙伴，時光不斷流逝，閱讀卻讓我們永葆精彩！因為書中有著廣闊的天地，書中有著不朽的精神，盡管滄海桑田，物換星移，書卻不變。

愛自己演講稿10

敬老愛老助老是我們中華民族的傳統美德，是先輩傳承下來的寶貴精神財富。在我們源遠流長、博大精深的傳統文化中，重視人倫道德、講究家庭和睦是我們文化傳統中的精華，也是中華民族強大凝聚力與親和力的具體體現。中國古代就有“臥冰求鯉”、“親嘗湯藥”等24孝的故事?！袄衔崂弦约叭酥稀背蔀樽鋈说囊粋€準則。

因為老年人，是對我們這個社會作出過貢獻的人，在他們有能力的時候，他們把自己的青春年華奉獻給了我們的國家，共和國的大廈是用他們辛勤的勞動甚至生命建造起來的。今天，他們年紀大了，沒有勞動能力了，全社會就應該關心他們，有能力的人就應該照顧他們，讓他們幸福地度過晚年。我們要學會關心身邊的老人。尊敬老人；我們能做的事很多：早晨起床、放學歸來，都主動向長輩問好；尊敬長輩，聽他們的話；有好吃的，先給爺爺奶奶、爸爸媽媽；幫爺爺、奶奶做事。乘坐公共汽車時，主動給老年人讓座位等等。

尊敬老人是中華民族的傳統美德。我們敬愛的毛澤東主席是尊老敬老的楷模。1959年，毛主席回到了闊別多年的故鄉--湖南韶山。在短暫逗留的日子里，他特地請家鄉的老人吃飯。在他向一位70多歲的老人敬酒時，那位老人說：“主席敬酒，豈敢豈敢?！泵飨f：“敬老尊賢，應該應該?！边@件事一時傳為佳話。

“這么熱的天，你們還是來了”…… 7月12日，氣溫37℃；大眾租賃公司國賓車隊駐四季酒店小隊全體21名成員，在隊長杜云飛、副隊長李榮發的帶領下，又一次來到了結對孤老86歲的婁阿婆家中，送來了防暑降溫用品。婁阿婆獨自一人，身居海防路某處一樓梯下,3平方米的陋室中除了一張床，的活動空間只有一條與床同長的通道，吃喝拉撒全部在這僅有的3平方米內。婁阿婆早年喪夫，自己無生活來源，全靠丈夫生前的工作單位100元左右的撫恤金和政府發放的救濟金度日。早年領養過的一個兒子，多年來對老人不聞不問，從未踏進過家門口一步。20xx年底，在大眾租賃公司黨總支卓永良書記的牽頭下，四季小隊與婁阿婆結對幫困。四年來四季小隊年復一年，為阿婆送去日常生活用品，還為老人送去了一臺電視機。阿婆生病時，大眾人就會出現在她身邊。逢年過節，大家為阿婆大掃除，洗被褥。四季小隊的幫困事例，深深感動了阿婆居住地的居委會和江寧路街道。他們在贈送給大眾的2面錦旗上寫道：“濃濃敬老情，年年有新意”。

冷先策，原孝南區委老干部局局長，他用一個共產黨員的堅強黨性和寬廣無私的胸懷，把黨的陽光播撒到離休干部、革命老前輩的心田，默默地奉獻著另一種更為高尚地“孝心”。

1927年參加革命的老紅軍劉啟明，長期患有肺心病，每次發病，不管是三更半夜還是刮風下雨，總是冷先策背老人上汔車、進病房。那年，劉啟明病重住院，他在病房守候一天一夜，忽然，老人的喉嚨被淤痰堵住，上氣不接下氣。眼看著為革命出生入死的老同志出現了生命危險，冷先策焦急萬分，迅速找醫生要來橡皮管子，一頭插入老人的口里，一頭含在自己嘴里，一點點往外吸。在場的人一個個感動得熱淚盈眶。“不是親人，勝似親人！”這是老干部對冷先策發自內心深處的贊嘆。

醴陵“敬老好兒女”黃菊英今年已經71歲了，然而她依然無微不至地義務照顧著社區里許多幾乎生活不能自理的孤寡老人。從28年前，她從鄉下接到家中一位孤寡老人李承德，擔當起了老人女兒的角色；到她60歲的時候，她把鄰居一位80歲的老人認作媽；而在她年過七旬日子里，她再次全心全意地照顧著孤獨的楊溪清等3位老人。毛主席說：“一個人做一點好事并不難，難的是一輩子做好事。”用這句話來衡量黃菊英敬老愛老的事跡，真是再貼切不過了。

我國已開始進入人口老齡化階段。切實保障老年人合法權益，讓他們度過幸福、美滿、安詳、健康的晚年，共享人類社會發展的成果，這是社會文明進步的重要標志。尊重老年人就是尊重人生和社會發展規律，就是尊重歷史。父母生養了子女，子女必須孝敬父母，這是兒女們應該盡到的責任。老年人在革命和建設事業中作出了重大貢獻，他們的智慧和經驗是黨和國家的寶貴財富，筑成了社會的生命線，老年人理應受到社會的尊重，需要人們去關愛。

老人，是我們的長輩，他們辛勤勞動了一輩子，為社會做出了一定的貢獻，并在長期的.實踐中積累了豐富的知識和經驗。所以，尊敬老人既是對老人的關心與照顧，又是繼承前輩們“財富”的需要。“老年人是一座活著的圖書館”、“家家有老人，人人都會老，人人都敬老，社會更美好……”

所以我自豪地告訴大家，敬老愛老的美德是黑夜里的一盞燈；是寒冬里的一把火；是沙漠中的一泓泉；是久旱時的一場甘霖。美德，其實就是需要幫助時，伸過來的一只溫暖的手；需要談心時，遞上來的一顆火熱的心；需要關心時的一句親切慰問。只有在這種世界中的老人，才能感到人世間的溫馨與美好；才能遠離孤獨，才能欣慰地走完屬于他們的人生旅途，才能使整個世界充滿歡聲笑語。

讓我們大家一起行動起來，做到敬老，愛老，助老。這是我們義不容辭的責任。

歷史的車輪滾滾向前，讓我們在新世紀高舉敬老愛老的旗幟，獻出我們全部的愛心與孝心，拋下“人不為己，天誅地滅”的自私觀念，弘揚尊老敬老的優良傳統，為老年人安度晚年創造良好的條件，讓世界處處陽光燦爛，愛心閃爍！

愛自己演講稿11

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好。我是來自高二（2）班的。今天我國旗下演講的題目是：愛這片校園，用自己的方式。

高中校園，是每一個高中生永遠難忘的記憶。這里珍藏著許許多多精彩的瞬間，這里見證了每一位學子的成長歷程，這里的一草一木都值得留戀。我們的校園——福建師大附中，有著磅礴大氣的校訓“以天下為己任”，有著優良的辦學傳統，有著深厚的歷史底蘊。校園網上有篇文章介紹了我們所熟悉校園的教育意蘊：無論是厚重的院士墻，還是莊嚴的英烈碑，或是承載著光榮與夢想的求索杯，都銘記著歷史與現實的交融，彰顯著人文和教育的滲透。這是一個值得好好去愛的校園。愛她，你會得到更多的驚喜，會不自覺地被附中的獨有情懷深深感染，會由愛她輻射到愛生活、愛拼搏、愛夢想。

由此德育處校團委將開展20xx愛校主題系列活動，旨在培養在校學生對校園的責任感，同時也鼓勵同學們培養一雙發現美的眼睛，去搜尋校園里的每一處精彩，用自己的方式記錄下這些美好的事物，并將這些精彩傳遞給大家，進一步提升校園的文化品位。

本次活動的內容和形式豐富多樣，同學們可以通過以下方式踴躍參與。

首先是攝影作品的征集。附中的校園，精致而深沉。木棉花開得芳艷而決絕、求索杯總是閃爍著智慧的微光、清晨的校園，陽光初上，歲月靜好......還有許多沒有被人留意卻兀自美麗的風景，希望同學們能夠拿起手中的相機或是手機，把這美好的一刻定格下來，找尋附中不一樣的魅力。

然而，手中的筆，也許也足以將心中的.情感淋漓地表達出來。也許在某一個瞬間，這所百年老校會給予人獨特的感動。無論有什么樣的情感，都可以用文字抒發。行云流水，寫下對附中這塊土地，最真摯、最深厚的愛。征文的字數在800字以上，字不求多，但求精。

繪畫作品同樣也具有深刻的含義。在素凈的紙上創造出心中最真實的附中的模樣，顏色可以鮮艷、可以冷峻?？梢援嫺街械木?，也可以畫附中的人。繪畫方式不限，可用油畫、水粉等。畫，即情的融入，相信只要情深，畫自然有感動人的力量。

接下來是本次活動最具有意思的部分，樓名征集。每天都難免要在教學樓里穿梭，可是是否想過，有一天可以為自己所在的這幢樓命名？一棟樓，只是一個冰冷的建筑，有了人，它才有機會完成自己的使命，它才被賦予了生機和活力。而一個新的名字，也許就能給予它新的生命，也許這幢樓會因為這個名字而被人銘記。樓名征集的范圍主要是科學樓、綜合樓、新樓這三座主樓。希望同學們能集思廣益，多多參與樓名征集活動。

最后，是本次活動最具創造力的部分，微視頻征集。不需要太過考究和高端的設備，只要視頻足夠清晰流暢，只要這個微視頻承載了滿滿的愛校情懷，那么就不需要過高的硬件要求。微視頻，拍出你眼里的附中，拍出你對附中的一片真心，形式不限，題材向上積極，視頻長度盡量不超過15分鐘。接下來各班級也會陸續開展主題班會活動，傳遞愛校精神。部分社團也可以積極參與本次愛校主題活動。 攝影作品、征文、微視頻統一發至校學生會郵箱，樓名則通過微博征集，@福建師范大學附屬中學團委學生會。部分攝影作品以及繪畫作品統一先暫由各班班長保管?；顒訒r間截止到5月11日（即下周一）。

“為什么我的眼里常含淚水，因為我對這土地，愛得深沉?！蹦軌蛟谧蠲赖哪耆A里遇見附中，真的是幸運。希望大家無論過了多少年，提起當年的校園，依然可以如數家珍，再次回到那段青澀美好的歲月。所以，同學們，愛這片校園，用自己的方式。

我的演講到此結束，謝謝大家。

愛自己演講稿12

尊敬的各位領導、老師、親愛同學們：

大家早上好！

伴著三月的春風，我們又背上書包，踏上新的學習征程，此時此刻，你們有沒有感到背后有一雙雙充滿殷切希望的眼睛？有沒有感到行囊的沉重？因為那里面裝滿了全家人的.期望！ 安全是天！因為，人的生命只有且僅僅只有一次，所以我們要珍惜自己寶貴的生命。珍惜生命首先要注意安全。

在學校里，安全的環境是我們平安學習、生活的前提和保障。因此，我們必須牢記“安全無小事”、“隱患就是事故”。千萬不要等到事故發生了，安全失去了，才發現它的珍貴！ 同學們，為了構建和諧、平安校園，為了家庭幸福安康，我們要做好以下幾點；

1、注意校內安全：課間文明休息，不大聲喧嘩，不追逐打鬧，上下樓梯不奔跑，不嬉戲；不亂動教室內的電源插座，不要用濕布擦電器開關，學習安全用電、并養成“人走斷電”好習慣；掌握必要的防火知識，認真參加防火逃生演練。

2、注意交通安全：同學們在上學放學途要中注意交通安全，過馬路不得翻越隔離欄，注意來往車輛；要做到紅燈停、綠燈行。

3、注意飲食安全：同學們購買食品要看清楚生產日期、保質期、生產廠家及地址，不購買“三無”食品；一定在校內食堂就餐，絕不要隨便出入校門到流動攤點購買零食。

4、學生應講文明，講禮貌，遵紀守法。在同學間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說理，給自己和同學帶來不良的后果。

5、提高自我保護意識和能力：同學們受到意外傷害，很多是沒有想到潛在的危險、沒有自我保護意識造成的。放學后按時回家，不再街上逗留，不與陌生人交往，不接受陌生人饋贈禮物，不隨意在網上和陌生人聊天，更不要隨便告知陌生人自己的真實情況，以免被欺騙。

同學們，青春是美麗的，但它不會重來；生命是寶貴的，但它又很脆弱。所以我們必須強化安全意識，掌握安全措施，保障安全，讓自己的生命和青春放射出燦爛的光彩。

為了我們的健康，為了家庭的幸福，為了我們國家的昌盛，更為了世界少一點悲哀，多一份歡樂，讓我們時刻記?。?/p>

珍愛生命，安全第一！一人安全，全家幸福；一人上學，全家期盼。

愛自己演講稿13

尊敬的老師，同學們：

大家好！

我是xx，今天在此演講的題目是《熱愛生活》。

生活是自己的，每個人的生活都不一樣，但是我們都要去熱愛生活，這樣才能過好每一天。同樣每一天的生活也是不一樣的，有苦有拉，有甜有酸，但是不論什么樣的生活，它都是我們正在經歷或者要去經歷的。生活好時，我們開心，生活壞時，我們痛苦，可是生活哪有完美的時候，生活里必然是十件事情里有九件都是不如意的，可即使是這樣，我們依舊也要樂觀的去生活，只有自己去真正的感受生活的喜怒哀樂，我們才能對生活有更深的感觸。

在我們作為學生的時候，我們所經歷的都是學習上、情感上的不如意，但是這些不會阻礙我們去熱愛生活，因為生活大多時候還是美好的。遇到再大的困難，也總有解決的時候，你們說對嗎？我個人的觀點是，生活它是多彩的，里面總是會夾雜著自己不喜歡的事或人，可這些都不會妨礙我們在面對生活的美好時去忘記最終對生活的'享受。我想享受生活的人還是大多數的。生活不可能總是順的，總有遇到逆境的時候，那為什么就不能對生活多點熱愛，既然總是要去面對生活的不順，那不順還未到的時候，我們就應該對我們自己的生活多點熱愛。

也知道我們還沒有去到社會經歷困難，還是在校的學生，我們是很幸福的了，你們看我們的父母親，他們學生時，也是跟我們一樣的，現在他們為了生計在外打拼，他們是那樣的辛苦，可他們也沒有失去對生活的興趣，也還是沒有對生活失望，那我們生活在這么幸福的環境，就更要對生活要去熱愛，只有自己熱愛生活了，生活里的所有糟心事你才不會總是掛在心里，才不會事事都去計較。生活本應該是簡單的，我們不要去把它過的復雜化。熱愛生活的人，做人做事都是大方得體的，面對挫折也不會氣餒，而是勇敢的去接受挫折，進而解決自身的難題，成就自己。

同學們，熱愛自己的生活吧，我們沒必要去羨慕他人的生活，好壞的生活都是自己的，主要端的還是自己怎么看、怎么過。你要是想要過好每一天的生活，自然是要去對生活要有所熱愛和喜歡的，這樣的生活才是屬于自己的，也才是完整的。

謝謝大家！

愛自己演講稿14

同學們，老師們：

大家好！

今日是x月x日，是20xx年全國中小學生安全教育日。全國中小學生安全教育日制度創立于20xx年，每年x月份的最后一周的星期一為全國中小學生安全教育日，每年確定一個主題。今年的主題是珍愛生命，安全第一。

同學們，當你隨著一聲清脆的啼哭，離開母體，一個生命降落人間，這就標志著又給人世間增添了一份寶貴的財富。同時也給家庭帶來了無比歡樂。從這一刻起多少人關注著你，期望著你快快長大，成材成器。你不但屬于家庭，父母，說到底你是屬于社會，國家。所以也可這樣說生命誠可貴，人生價更高，只有生命的存在，才能去實現更高的人生價值。所以珍愛生命，安全第一，是我們社會永恒話題。

人的生命是最可寶貴的，只有人才能創造財富，才能使世界變得更美好。只有同學們的歡聲笑語，活潑身影，才能使我們的校園充滿陽光，充滿生機。但是人的生命又是非常脆弱的，如果我們不注重安全意識，視安全隱患而不顧，對安全問題措施不及，防范不嚴，責任心不強，把生命當兒戲，那么造成的后果不堪

設想交通事故猛如虎狼；火災頻頻，大火吞噬了多少生命財產；食品中毒接連不斷；疾病染身；游泳溺水；玩耍墜樓等等，所以我們身邊隨時都潛伏著多少張牙舞爪的殺人兇手。隨時都威脅著你的生命安全。只因為忽視了安全問題，一個個生命如鮮花在瞬間凋零，帶給社會，家庭，親人的只是悲痛欲絕的身心和沉重的打擊，血的教訓。悲劇一旦發生，所有的后悔，醒悟都為時已晚，對生命的關愛，只能成為一個美麗的詞藻。由于安全意識的.淡薄，由于責任心的冷漠，玩忽職守而造成的嚴重后果，難道我們不該反思嗎同學們，老師們，血的教訓不能一次又一次，悲劇不能一演再演，生命更沒有第二次。我們只有懂得一個道理，防患于未然，在人生的路上走好每一步，處處小心，時時提防，保持警惕的頭腦，繃緊安全之弦，事事處處想到安全二個字，在校內外要注意各種安全，規范程序，嚴格制度。

為此，學校向各位同學提出以下要求

1、同學們上下樓梯要有序，切不可急步上下，要養成上下樓梯靠右行走的良好習慣，防止校園擁擠踩踏的事故。在雨天，我們的教學樓和辦公樓的樓道，樓梯都會很滑，請全體師生在行走時務必輕腳慢步。另外各位課間要注意文明休息，學生間不允許追打吵鬧。

2、要養成不在校內騎自行車的習慣，盡管說過多次了，但還是有發現同學特別是在遲到時騎車。另外，在校外騎車也要小心，不要帶人，遵守交通規則，不要在道內騎車。嚴禁高高的站在自行車上招搖過市，這不安全也不雅觀。

3、注意飲食安全。不要購買三無食品；不要在校門口和街頭流動攤點購買零食，防止食物中毒。要學會保護自己，照顧自己，注意不要暴飲暴食，盡量少食用生冷的食品。

4、在各項運動中要注意運動安全。聽從體育老師的安排，上體育課和課外活動前要作好準備活動，不做危險性的運動，運動時要注意不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷。

5、我們鼓勵同學之間建立真誠的同學友誼，每一位學生都要理解早戀帶來的嚴重后果。我們認為，一個自制的人，一個理性的人，一個成功的人，必定是一個能駕馭自己情感的人，而不會成為情感的奴隸！任何一名中學生都不要拿自己的青春和未來做賭，因為那樣輸掉的肯定是你自己！

6、網絡是一個很好的學習工具，我們可以利用它搜集資料，拓寬視野。但是網絡也有很多危害，如果上網瀏覽不健康的網頁，或毫無節制地沉溺于虛擬空間，就會影響同學們的身心健康。我們的校規中明確提出，嚴禁學生進入網吧，游戲廳，歌舞廳等營業性場所。

愛自己演講稿15

親愛的老師們、同學們：

大家好。

金風送爽，丹桂飄香。又是一個金色的秋天，又是一個歡慶之年。放眼960萬平方公里的國土上，遍地金黃，繁華似錦。大海揚波，長城起舞！

十月份是“小王子月”，我們每月一事的活動主題是：無論何時，記住自己的愛與責任

同學們，我們是祖國的春天！

我們是祖國的未來！

我們的人生剛剛燃起火焰！

有了愛我們才能進步，有了責任我們才能發展。

愛是一眼潺潺流動的泉水，使饑渴的行人感到人生旅途的甘甜。

愛是一股流淌在心頭的暖流，使沉浸在痛苦中的人們感到人間的溫暖。

我們要學會愛，愛自己的祖國，哪怕他現在還不是很強大；學會愛自己的父母，哪怕是他不停地在你身邊嘮叨；學會愛自己的老師，哪怕是他曾經對你進行過嚴厲的批評；學會善待自己的同學，哪怕是你們剛才還在爭吵鬧矛盾；學會愛護學校的一草一木，因為他們裝點了我們的生活，有了他們的存在，我們的生活才會變的充滿色彩。

有一種愛叫做責任。我記得古希臘一位學者說過：“人是背負了一個行囊在趕路，肩上擔負著家庭、朋友、兒女、事業、希望……歷盡艱辛，卻無法丟棄其中任何一件。因為這背囊上寫著：責任?！必熑尾⒉皇且粋€甜美的字眼，它僅有的.是巖石般的冷峻。在一個人的成長過程中，每個人所要學習的東西很多很多。其中學會承擔責任，是我們人生成長過程中必經的一個重要步驟，是人生旅途中非常重要的一堂課。

有一個故事發生在1920年。有一天，一名11歲的美國男孩兒踢球時，不小心打碎了鄰居家的玻璃，鄰居向他索賠12美元。在那個時候，12美元可是不小的數目啊，足足可以買120只下蛋的雞了！闖了大禍的男孩兒向父親承認了錯誤，父親讓他對自己的過失負責。男孩兒為難地說：“我哪有那么多錢陪給人家？”父親看了看他，拿出12美元說：“這錢可以借給你，但一年以后你必須還給我。”從此，男孩開始打工賺錢。經過半年的努力，終于掙夠了12美元，還給了父親。這個男孩兒就是日后成為美國總統的羅納德·里根。小男孩兒里根之所以成為總統里根，“責任”二字應該起了很大的作用。

生活需要責任感，學習也需要責任感。英國王儲查爾斯曾說：“有很多事情我們都不喜歡做，但我們不但要做，而且要做好，這就叫做‘責任’?！薄白龊媚悴辉缸龅氖虑椤笔侨顺墒斓臉酥局?，這話不假，沒有興趣也要用心去學，絕不可放棄，這依然是責任。在我們每天的學習、生活和工作當中，甚至在我們的一生當中，都要記?。喝魏螘r候，責任高于一切！

愛心在左，責任在右，兩只手握在一起就是溫暖和力量。作為新時代的接班人，讓我們從點滴做起，從身邊做起!讓自己的青春年華無怨無悔，讓我們承擔該有的責任，讓生命譜寫出美妙的樂章，讓我們的生活充滿絢麗的色彩。