第一篇：期末考試考前指導

高二期末考試考前指導

心理學研究表明，考前適度的焦慮有助于發揮考生的心理潛能，但過度的焦慮則會抑制大腦，不利于考生復習的臨場發揮。因此，應該如何調整考前心理狀態，是所有考生和家長普遍重視的問題。在此我們對考生提出如下建議：

1、客觀估計正確定位

考生對自己的應試能力須有正確、客觀的估計，確定適當的考試目標和期望值，給自己一個正確的定位，切忌好高騖遠和與人攀比。

2、優化情緒增強自信

在考試的幾天過程中，要不斷調整好心態，這一年大大小小的考試數不勝數，又有誰能夠在考試讀取得令人滿意的成績呢？因此，這就要求我們要用一顆平常心去對待學習道路上的成與敗。考試是會緊張的，每位同學即要重視考試，又要正確對待考試。考試既是知識的檢測，又是意志的磨練。考試時緊張，但不能過分緊張，要保持一定的焦慮但不能過于焦慮，要沉著冷靜，要對自己充滿信心，同時要科學對待考試，認真分析試題，仔細推敲，先易后難。考題對你容易對別人也容易，因此遇到容易的不要忘乎所以，要細心謹慎；考題對你難對別人也難，因此，遇到難題莫驚慌，要認真思考。許多同學考不好是因為粗心大意，把會做的題隨手做錯了，我們要吸取教訓，做到基礎題目不丟分，爭取戰勝難題，并注意把握時間。講究考試方法：先按要求寫好姓名等，而后將試卷從頭到尾做下去，做題時要仔細，遇到一時難以做出的題，可以暫時放一放，先做下一個題。以免耽誤太多的時間。等到會做的題全部做好后，再來做有難度的題理清思路，克服心理障礙，排除內外干擾，集中精力，再須一搏，最后進行全面檢查。考生考前會遇到很多壓力和挫折，情緒出現波動是正常的，但考生要有意識地加以控制，并及時調整，盡量使自己處于心平氣和、情緒飽滿的狀態。通常的做法是通過積極的自我想象，體驗過去的成功經驗，以喚起自己的良好情緒，同時要學會放松，在出現緊張情緒時，采取深呼吸的方法慢慢呼氣、吸氣，同時放松全身肌肉。持續做3～5分鐘的練習，也能緩解緊張情緒。

3、注重過程淡化結果

引起考生緊張的一個重要原因是考不好沒法向父母交待等無端的擔憂，這種擔憂不僅于事無補，反而影響了平時的復習和臨場的發揮。因此，在臨近考試時，考生要做到過程和結果的分離，即考生只要注重平時的復習，努力提高自身知識水平就行了，至于考試結果則不要過多地考慮，不斷提醒自己“只要自己盡力就行了”。從實際出發，坦然面對，并不是門門都考100分就好，考試是為了檢查你學會了多少，對沒掌握好的知識要及時發現和補充。

4、認真復習合理安排

首先，遺忘是人的必然，世上從來就沒有過目不忘的人，我們每個學生要端正對待考試的態度，重視考前的復習。孔子曰：“溫固而知新”，就是告訴我們學習要重視復習，一個成績優秀的學生是肯吃苦、肯鉆研，認真復習并掌握科學的學習方法的人，所以希望每一位同學能夠在老師的指導下，把所學的知識認真整理，歸類。并全面系統地進行復習，爭取做到熟能生巧，融會貫通。扎實的基礎知識是取得好成績的保證。因此，考生考前要制訂一套系統全面的復習計劃，合理安排學習時間。在保持各個科目的學習時間的前提下，揚長優勢學科。考前每天都要做一定的練習，但強度不要太大，主要是為了保持狀態。

最后，考試還是一次做人品的檢測，每一位同學對考試的紀律都是很清楚明白的。考試是嚴肅的事情，來不得斑點弄虛作假，考試作弊是自欺欺人的做法，不能彌補自己的漏洞，相反會讓自己失去誠實的寶貴品質。希望大家自尊自愛，切勿因小失大。同學走進高考考場前簽署《誠信考試承諾書》還希望全體同學在考試過程中誠實守信，嚴守考試紀律，用真實的成績反映自己真實的水平。為了嚴肅考風考紀，學會自尊自重，學校規定凡是有下列行為之一的按考試作弊處理：

（1）攜帶規定以外的物品進入考場的。嚴禁攜帶手機進入學校，我在此重申，考試只要監考教師看見手機帶入，即算舞弊行為，不管是否開機。

（2）要在規定的座位參加考試，請按照指定座位對號入座，不許換位子！

（3）考試過程中有夾帶、傳字條、打手勢、換試卷、抄答案不得交頭接耳，不得左顧右盼，不得夾帶與考試有關的東西。

（4）未經監考老師同意在考試過程中擅自離開考場的。

（5）故意遲交或漏交試卷與答題卡的。

同時要注意：在考場內傳遞文具用品需經監考老師同意。

同學們，希望你們認真復習，學會正視現實，誠信考試，亮出你們真實的成績，交出一份完美的答卷。祝同學們在即將到來的期末考試中取得優異的成績。

第二篇：期末考試考前教育

期末考試考前教育

一、思想高度重視

根據學校及教務處布置和要求，本周四12-29全校進行2011—2012第一學期的期末考試。期末考試是我們每個學生一學期來的一次重要考試，它將檢驗我們一學期的學習成果。并且將以此成績去影響我們畢業升學，它凝聚著家長、教師的期盼，學生的理想，所以希望所有同學：必須高度重視。做好思想、心理、物質的各項準備。沉著應考，認真答卷，爭取優異成績。

二、調整精神狀態，保證精力充沛

1、精神不要高度緊張。要適度緊張，略緊張可調動全身各功能有利于超常發揮，會比平時做的更好，自己要有信心：心想我一定能行，我一定能考好。心要時臨時抱佛腳，關鍵時也要好好看看書，該記的要記、該背的要背，臨時突擊一下，有些科目還是能有一定效果的。

2、進考場后，文具準備好，調節心理，精神放松。拿到試卷和答題卡后，開考前把考試證號、姓名、學校等在指定位置填好，如還有時間可看看題。

3、開考后，最好按順序答題（填答題卡一定要用2B鉛筆，答試卷要用鋼筆或圓珠筆，不能用鉛筆）。選擇題先在試卷題號處寫出A、B、C、D等字母，不要在選項處打√，否則涂卡時難對答案易找錯。一般情況下待全部做完且檢查后再一次性涂上答題卡。

4、遇到實在不會做的暫時放著，做下面題，不要耽誤時間，保證把所有題目都做完，有些難題并不在最后。

5、要留有時間檢查。各科考試，掌握好時間，如語文的作文時間不能少于半小時。要會檢查，檢查時可從不同側面、不同思路、不同方法去考慮，這樣才有檢查的效果，而不要仍按前面的做法去再做一遍，千萬不能提前交卷。卷面字跡要工整，清楚，不能在試卷上涂涂改改，爭取拿到印象分。

三、注意考試時間自覺遵守考場紀律

1．注意考試時間、考試地點，要求學生準時到校，提前進入考場，并注意考場衛生，教室內財產、課桌椅等。考試結束后經監考老師同意后，迅速離開考試班級。服從監考教師安排，服從管理，除必要的文具，其它書籍、筆記等放在指定位置。不得有任何形式的作弊行為（如打手勢、傳紙條、交頭接耳、左顧右盼等）如有作弊行為一律以零分計算，并視具體情況給予處分。學校領導將不定時巡視，發現問題將嚴肅查處，希望同學們自覺遵守考場紀律。

2．學生完成答卷離開考場時，把考試用具、書及草稿紙等整理好帶走。避免不必要的損失并保持教室內清潔衛生。

3、考試回家，千萬注意交通安全，騎車的慢一些，每場考完后必須回家休息或復習，絕不能在外游玩，下午有的整天均沒有安排考試，一定要在家好好

復習。

最后，希望同學們能以正確的態度，良好的精神狀態，扎實的知識功底參加期末考試，并取得優異成績！

謝謝！

2011-12-27

第三篇：考前作文指導

作文復習專題

作文復習要點之高分作文六個簡單實用的秘訣

(一)一種體裁（一般情況只寫記敘文）

(二)兩個原則

1．真實才能動情。真正能打動讀者的，還是那些你親身經歷有真情實感的身邊小事；

2．妙語才能煽情。只有風趣幽默，生動活潑的語言才能讓讀者眼前一亮，讀之使人不斷點頭默嘆。

(三)三字要求

1．穩：

把事情寫好，力求把事情交代清楚，開頭結尾注意點題，中間處注意過渡，結尾處要點明中心，穩定的發揮好自己的寫作水平。

2．細：

不能簡單敘述，中間要加入環境描寫、人物外貌、動作、語言、心理描寫，能力好的同學再來些側面烘托、環境渲染、五覺描寫，使文章細膩、動人。

3．精：

對于一般的同學，“精”體現在：(1)選擇自己最拿手的內容；(2)寫出自己最好的字；(3)采用自己最順手的結構(總分結構或順敘方式)，力求發揮好自己的水平。

對于寫作好的同學，“精”體現在：(1)選擇較有新意的、又是自己有把握寫好的內容；(2)有漂亮的書寫；(3)精心的安排好開頭和結尾，適當的采用倒敘、襯托、聯想、描寫、抒情、以小見大、欲揚先抑、渲染氣氛、借景抒情等方法構思；(4)采用適當的修辭手法，特別是運用比喻、反復、排比、反問等手法，恰當的運用成語、引用格言名句，增添文采。

4、寫好提綱：（1）用一句話寫出中心內容和主題；（2）分清開頭、中間、結尾各寫什么？

（3）打好開頭、結尾的細稿，以及每段的開頭句。

（五）四項技巧（贏得感情分）

1、書寫：書寫要工整，自己的字能夠寫多好就必須寫多好，不得使用涂改液，不得隨意修改。

2、擬題：題好一半文

3、通篇：

（1）選材適合自己（2）一個好故事（3）一個好結構（4）一口流暢、優美的語言

4、亮點

（1）倒敘、描寫、引用開頭（2）結尾：議論反問、含蓄余味、贊美抒情、哲理深思、名言點睛、聯想做夢、決心號召式（3）名言名句名作的恰好點綴（鉆石喲）（4）用景物描寫渲染氣氛。

（六）、六個大忌（莫丟冤枉分）

一忌潦草涂改：書寫要端正，能夠不改的就不改。

二忌過短過長：字數一定要足，字數不足，寫得再好也很難及格；字數不能太多，不要超出試卷中的作文紙，萬般無奈之下，也只能在2行以內。

三忌開頭議論：不如開門見山、直接點題開頭，也可來點環境描寫。

四忌分段太少：4-6段為好，千萬別少于3段。

五忌文不對題：不說也知道會有什么后果。

六忌選材太俗：別總是媽媽送傘、老師改作業改到深夜、自己生病發燒?

特別提醒：平時重在積累——觀察留心身邊大小事、勤于構思多練筆、背讀記憶好文章

第四篇：考前作文指導

作文指導

一 審題立意

1遇到命題作文，審清楚題目至關重要，注重抓住題目中的關鍵詞。如練習卷中的第一題，關鍵詞是：“愛”“我”“成長”，行文前想好之間的關系，行文中缺一不可。2遇到話題作文，在審清楚題目之后，選擇一個易于入手，易于寫出新意的角度。自擬題目時不可自設障礙，半命題作文補題時亦是如此。3遇到半命題作文，補充題目后一定要連成整體，考慮立意，不可只考慮補充的內容。如今年南京中考題：“只是因為——”

4無論哪種作文，一個明確又切題的立意都是必須的，一個具體能突出立意的事例都是不可少的。

二 考場記敘文的幾大雷區

１轉述故事，如：“曾看到這樣一個故事??”(閱卷老師會極快的打出狂低的分數并暗喜你給了他一個偷懶的機會.)

２介紹眾所周知的事例，如“雷鋒的事例”“汶川地震中的人和事”等（閱卷老師早已通過報紙電視等爛熟于心，再看你的只會心生厭煩，分數自然狂低。）

3所立的主題與題目要求不一致，所講的事例與所立的主題不一致。（兩者都會給閱卷老師一種跑題之感，這真是極可怕的一件事，大家動筆前構思時一定要正反推斷一下是否一致。）4全文寫完竟無點題句（切記：閱卷時間極其有限，過于含蓄不適合考場。）

5入題太慢，開頭冗長，背景起因無比詳細，高潮部分蜻蜓點水（請大家想想此種類型的電視劇，一共10集，到第8集才出現主人公，哪個會給好評？）

6所講事例虛假或者所講事例照抄作文選上的原文（切記：沒人喜歡被騙。）

三 記敘文寫作的基本要求寫自己熟悉的人，要選好表現人物形象的重點。寫自己切身的事，并能做到以小見大。寫自己的真情實感，恰到好處的運用議論、抒情等表達方式。語言要力求生動，注意描寫的應用。做到內容完整，合理安排順序。

6詳略處理得當，字數寫夠。

第五篇：中考考前指導

中考考前指導

戰略藐視、戰術重視，考前心態切莫松懈。有的同學認為臨考該輕松輕松了，不過這好比狂奔的野馬，一旦放開韁繩，就難以收回。正確的策略應該是一如既往、有條不紊，有計劃，有安排地進行復習。壓力肯定存在，關鍵如何對待。適當的壓力可以增加戰斗欲望，促使你興奮起來，更好的迎接考試，但過大壓力則影響正常的發揮。對待中考應泰然處之，在戰略上藐視它，戰術上重視它。所謂藐視，是對中考充滿必勝的信心，想到自己一年來的復習，對中考相關、相似的題都已經訓練過，考點都已熟悉，沒有什么了不起的。要把中考當作平時的訓練。所謂重視即在做題過程中，要認真審題，會做的題一定要做對，難題不輕易放棄，能做一兩步，多得一兩分也是好的。

現在第一因素是考試心態，第二因素是知識水平。誰有一個良好的心態，誰就掌握了奪取勝利的主動權，誰焦慮不安，誰就會功虧一簣。

臨近中考怎么調整心態

十六個字：強化信心，優化情緒，進入狀態，充分發揮。在臨考的幾天內，努力做好以下十件事就可能達到調整心態十六個字的要求。

第一、制定好作息時間計劃。把每天的復習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止在家復習忙忙亂亂，按計劃行事，使生理節奏與心理節奏感增強。

第二、進入中考時間節奏。按照中考時間安排自己的復習時間。有助于進入狀態，有助于充分發揮已掌握的知識。

第三、每天以中考的心態做卷子。有些考生認為已經做了好幾個月的試題了。臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導致考試抓不住感覺，手生，影響發揮。建議考前每天以中考的心態做卷子，到中考以平常心態做卷子。

第四、抓住最佳記憶時間。心理學研究證明，早上起床后半小時及晚上睡前半小時記憶效果最好。建議考生在這兩個時段復習最關鍵、最重要的課程內容。

第五、最好不要看電視或大部頭作品或玩電腦。容易上癮的不要沾邊，容易在大腦形成優勢興奮灶，抑制已掌握知識的發揮。

第六、適當進行喜歡的文體活動。調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳，以穩定的、飽滿的情緒迎戰中考。

第七、注意飲食，防止胃腸疾病。按照平時的飲食習慣平衡營養。不可大魚大肉的暴食，暴飲暴食會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。

第八、調整睡眠。從考前十天開始就不要再開夜車了。根據自己情況在十點到十一點入睡。一般保證睡眠時間不少于七小時，中午午睡二十分鐘左右或臥床休息半小時。考前一天晚上不可過早上床，否則很容易輾轉反側難以入睡，使情緒煩躁不安，影響考試。

第九、心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和的對待考前的一些事情。考前有些緊張擔心在所難免，有些焦慮不要看得太重，否則會影響考試。第十、增強信心。從現在開始不再作難題，不再一味的、漫無目的地做新題。強化自己已掌握的知識，增強信心。每個人掌握的知識的程度不一樣，中考的目標就不一樣。只要達到自己的能力所及的目標就是中考成功。臨考前幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是中考成功的靈魂，只要有良好的心態就能達到你的目標。

題外話：在中考中，不談論涉及已考過科目的任何問題。即使是考得很好也不去想它。杜絕任何可能影響后面考試的因素。

4．拿到試卷后，按照監考老師要求，檢查試卷是否完整、清晰，有沒有錯印、漏印，以免做題時造成不必要的損失。

5．答題前，先在試卷和答題卡上清楚地填寫自己的姓名、考號。每年都有考生在答題后再填寫姓名、考號，結果因為時間倉促造成漏填、錯填。然后快速瀏覽試卷，了解試卷內容、題型等。

6．答題中，遇到難題是很正常的，如果確實不會做，可以先跳過做后面的題。如果在做其它題目時有新的靈感涌現，再回過頭來解答，效果會更好一些。

7．要把握好時間。考試中選擇其中比較容易解答的題目先做，剩下難度較大的題目，如時間來不及可以放棄。最后留出２至３分鐘時間，檢查前面答題情況，保證自己的準確率。

8．每一門考完之后就不要再去想，對沒把握的題目不要再去查閱或找同學對答案，萬一得知做錯了，就會因為懊惱喪失下一門考試的信心，增加心理負擔。所以，每一科考試結束后，稍作休息，復習下一門考試的內容。

9．考試期間，不要再大量背書，更不要熬夜。注意飲食，防止感冒，要保持良好的情緒和充沛的體力。

中考前家長要做什么？幫孩子做好考前調試

中考臨近，考生們做好心理調適，對發揮出自己的最佳水平，考出好成績很重要。那么，作為初三學生的家長應該怎樣幫助自己的孩子做好考前的心理調適，在中考前發揮自己的作用呢？筆者在此提出幾點建議：

第一，要幫考生調節好生活規律。臨考前的三五天最好不要再讓自己的孩子拼命學習了，而是要讓孩子徹底地放松下來，到公園里賞賞花、散散步，到郊外去玩幾個鐘頭，使自己的精神能夠從緊張的學習狀態中解放出來。要讓孩子有意識地貯存一些精力去參加考試。許多有經驗的家長和教師，在臨近中考的前三天，就逐步讓孩子放松，讓他們打球、爬山、游泳，做些有趣的活動。

第二，合理安排好考生的睡眠。學生在應考前兩三天的睡眠特別重要。如果睡得好，在考場上就會頭腦清楚，思路暢通，潛能可以得到充分發揮。因此，考前兩三天不要再開夜車，擾亂自己的生物鐘，以致影響考試。如果想準備得充分一點兒，可以稍微早睡點兒，如10-11點以前入睡，早晨6-7點起床，這樣不僅保證有7-8個小時的睡眠時間，而且整個上午會頭腦清醒，精力充沛。

第三，合理安排好考生的飲食。臨考前，大腦長期處于緊張狀態，身體消耗能量較大。臨考前7-15天如果飲食安排得當，吃得好，及時補充體能消耗，必將大大提高大腦的學習效率。能提供給身體必需的熱量。食物一定要避免過于油膩，天氣進入六月份后逐漸變熱，考生的食物應以清淡可口、易于消化和吸收為主。

第四，不要給孩子加壓。臨考前，家長對考生在生活上給以照顧是必要的，但不可過分關照。有些考生家長在考前幾個星期，甚至幾個月就對考生的衣、食、住、行各個方面實行“特殊優惠”.這些行為有時會無形中加重考生的心理負擔，渲染了考試前的緊張氣氛。家長千萬不要左囑咐，右叮嚀，嘮叨個沒完，而是像往常把吃的、用的準備好，讓考生以平靜、輕松的心態去參加中考就可以了。