我看看我的手表。離課間時間還有兩分鐘，全班明顯激動。每個人都很不安。就連我們的數(shù)學老師李老師也在座位上靜靜地坐立不安，時不時地向外張望。

鈴聲響起，打破了學校的沉寂。我感到同學們的情緒發(fā)生了明顯的變化。沉悶的氣氛立刻讓位于興奮的歡聲笑語。李老師快步走出教室。我們跑。

我們跑向小賣部，每次在路上遇到老師時都會放慢速度。老師太慢了。他們擋了路，浪費了我們寶貴的二十分鐘休息時間。

盡管如此，我總是第一個去小食店的人之一。我點了一盤面，然后在面上舀了一大份肉汁。瘦弱的印度人賣世界上最好的面，尤其是面的肉汁。接下來我搬到小食店的茶點攤，買了一杯果汁。到了這個時候，小食店里擠滿了爭先恐后的學生，他們都想買自己喜歡的食物。我在小食店的一張大桌子旁坐下。一分鐘左右，我忘記了周圍的環(huán)境。最重要的是我嘴里的mee的美味，以及隨之而來的冰涼果汁順著喉嚨流到胃里的解渴感。

啊……，吃飽了就是開心。

當我再次意識到周圍的環(huán)境時，我可以看到坐在我對面的一位同學狼吞虎咽地吃著他的食物。我環(huán)顧四周。桌子都坐滿了。我看到大家都低著頭，嘴巴狂熱地咀嚼著。一個男孩正用裝滿米飯的勺子瘋狂地比劃著他對面的朋友。顯然他正試圖將一個點壓回家，但我認為他并沒有取得多大的成功，除了不斷從他嘴里飛出來的米粒。吃飯的時候不要說話，我媽媽總是告訴我的。這是多么真實。

有人輕推我的肩膀。他要我起床，因為我吃過飯而他沒有。他手里拿著一盤米飯。我起床。

小食店里的喧鬧聲非常棒。我看到一些穿藍衫的級長在購買食物時試圖讓學生排隊，但沒有成功。小食店賣很多東西——面、米飯、飲料、糖果和其他花絮。錢很快易手。店主和他的助手們忙得不可開交。小男孩們圍成一團，推搡著，試圖買他們的食物。饑餓確實是一種非常強大的力量。

到哪里都是女孩？我們學校也有女生。我環(huán)顧四周，啊，他們在那里，端莊地坐在一張桌子旁，十來一張，吃得慢而優(yōu)雅，不像那些幾天沒吃飯的男孩子。在其他地方，我看到成群結隊的女孩站著等著趕時間結束，然后再買食物。

漸漸地，攤位上的買家數(shù)量逐漸減少，女孩們搬進來。差異如此之大。女孩們不要著急。事實上，他們花時間購買食物，甚至互相幫助購買。他們是多么對比鮮明的一群人，男孩和女孩。

在休息時間結束前幾分鐘，攤位幾乎空無一人。賣面的人已經(jīng)收拾好了。遲到者將不參加會議。學生們走出小食店，在非限制區(qū)域閑聊。

鈴聲很快響起，標志著其余課程的開始。我慢慢地走向我的教室。沒人跑。有些人在移動前盡可能長時間地停頓。像工蟻一樣，我們走向教室。就像士兵螞蟻一樣，省長們朝相反的方向移動——走向小賣部，他們也必須吃東西，不管剩下什么。

科學安排休息時間

人活著就要工作，工作目標定位是建立規(guī)律的生活節(jié)奏勞逸適度的前提。目標定位高低、好壞都會直接影響有規(guī)律的生活節(jié)奏建立。一般說，每完成一項工作任務，可謂是一個工作周期，當你潛心鉆研，克服了一個又一個難題，達到“柳暗花明又一村”的境地時心情會豁然開朗，那種愉悅之情會油然而生，這種成功之歡悅心理對消除疲勞頗有裨益。創(chuàng)造“柳暗花明又一村”的愉悅心情，一個很重要的條件，就是工作目標定位要確切，同時要不斷提高工作水平，增強決斷能力，切忌漫無邊際陷在討論再討論、研究再研究之中。筆者親身經(jīng)歷過起草一份工作報告，十幾個人湊在一起，今天討論，明天修改，前前后后歷時一個月，先后修改了7稿，最后，領導聽了還是第一稿好。這種工作方法，說重了是在糟塌人才，是最容易導致疲勞，有礙健康。另外，對一時無法實現(xiàn)的目標，也不要白白地嘔心嚦血，否則會弄得精疲力盡。

有人觀察，人的精神狀態(tài)，一般在上午8時，下午2時和晚上8時最佳，最佳狀態(tài)持續(xù)2小時左右各有一次回落。如能利用這種起落變化，科學安排作息時間，是建立有規(guī)律生活節(jié)奏最好辦法，就能最大限度發(fā)揮智慧和潛能，既能保持大腦良好活動狀態(tài)，又能增進健康。但是，真正做到是不那么樣容易的，這里要提醒大家的，不管工作多忙，任務多重，一時科學安排作息時間做不到，那么無論如何要給自己留出一定“喘息時間”。比如，閱讀、寫作1小時后，最好休息片刻。連續(xù)寫作、閱讀時間再長也不要超過2小時，否則，不僅工作效率不高，而且非常容易產(chǎn)生疲勞。此外，做實驗、開會、作報告也最好中間安排一下休息，室外活動活動，再繼續(xù)進行，看起來占用了一定時間，但從總體來看，從長遠來看還是值得的。