第一篇：教師職業幸福的秘密

《教師職業幸福的秘密》讀后感

“這是一本關注教師整體幸福感的實踐手冊。全書通過對教學中的幸福感與壓力的原因分析，尋找切實可行的提高個人幸福感、促進專業發展、改善生活品質的方法與策略，從而引導廣大教師踏上幸福之路?！边@是出現在《教師的幸福感》一書封底的一句話。幸福，是每個人都向往的最美境界。幸福是人生的主題，只有擁有幸福感的人，才能把幸福給予身邊的人。尤其是教師，能否時時處處感到幸福不僅僅影響著其人生是否快樂，更影響著學生，因為只有擁有幸福感的教師，才能把幸福的感覺帶給學生，才能讓學生成為幸福的人。

粗略地讀過《教師的幸福感》一書，現在又細細品讀楊斌老師所撰寫的《教師職業幸福感的秘密》，可以說有所思，也有所獲。合上書本，心中不禁開始自問：我的教師幸福感是什么？有哪些幸福的感覺？

時間如流水一般，不知不覺，我已在小學教師這一崗位上，工作了十一年了，就在這酸甜苦辣五味俱全的小學教學工作中度過了人生中最美好的一段時光。回憶點點滴滴中的幸福的體味，還是會情不自禁地流露出發自內心的微笑。

教師節，當教過的一屆又一屆的畢業生來到我的面前，和我一起回憶當年小學生活的趣事，訴說如今中學生活的充實時，我會由衷地感到開心。節日里，當收到一條條來自學生的問候短信，那幸福的感覺會涌上心頭。當所帶的孩子在我的幫助下有些許進步時，取得一些成績時，當??細細想來，讓我感到幸福的事真的很多很多。原來，幸福就是這么簡單，老師的幸福感是這么容易擁有。如果經常關注取得幸福的每一步，收集自己幸福的一點一滴, 會發現原來自己生活在幸福的海洋里！

工作中，我感受到教師的幸福感與學生的表現是緊密相連的。記得一位教師說過這樣一句話：“作為一名教師，你可以盡你所能的教育、關心、呵護以及鼓勵你的學生，即使這份工作給你帶來了巨大的壓力，即使你的生活需要得到更多的關注，你仍然認為這樣做是值得的。”這句話在工作多年以后的我看來是事實，所以，我覺得我們教師的幸福感植根于學校之中，需要大家共同的維護才能形成。“幸福，原來可以和教師職業如影相隨?！边@是出現在《教師職業幸福的秘密》封面的一句話。讓我們都成為一個幸福的人吧，一個有幸福感的教師，幸福地生活，幸福地工作吧！

第二篇：《教師職業幸福的秘密》讀后感

讀《教師職業幸福的秘密》有感

在這個寒假里我很榮幸的拜讀了楊斌老師的《教師職業幸福的秘密》一書，細細品味這本書，就像在喝一杯陳年老酒，越啜越有味，越啜欲上癮，漸漸明白了書中每個故事所蘊涵的生活意義。它們或許會使你領悟到生活的真諦，或許會使你體會到生活的美好，或許會使你以新的姿態面對成長、面對快樂。

“渴望快樂，追求幸福”是每個人的目標。但是，在物質條件優越的今天，在世風日下的今天，在金錢觀、權力觀日益高漲的今天，越來越多的人感受不到幸福；在教師行業，更是有人沮喪、有人泄氣、有人抱怨、有人倦怠。在社會道德風尚日趨下降的今天，不少教師的精神萎靡、身心疲憊、心力憔悴，還常常為了幾個調皮的學生生悶氣。在這種情況下，幸福從何而來呢。

為了自己的健康，更為了學生美好的明天，我在假期里認認真真的讀了好幾遍，并在書上圈圈點點，把有利于調節自身心態的句子劃出來，在這兒總結體會一下自己的感受：

一、寬容，別樣的美麗：

俗話說“海納百川，有容乃大”茫茫人海中能遇上別人就是個緣分，因此必須要加倍珍惜。要諒解寬恕傷害自己的人‘要感恩批評自己的人。

《道德經》里有老子一句話很值得我們關注：何為寵辱若驚？寵為上，辱為下，得之若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。我認為什么事不能大悲大喜否則會很容易傷身體，寵辱不驚的含義簡單說就是我們要用平常心看待人生，用和諧心對待世界，凡事皆視之自然。“看世間花開花落，望晴空云卷云舒”；“行到水窮處，坐看云起時”這兩句我最欣賞，能達到這樣的一種境界能不幸福嗎？

二、常懷一顆孩童的心，遠離不良的情緒

情緒不只是一個人健康與是否的晴雨表，還是其工作、學習和生活質量高下的試金石。一個憂傷、氣憤、恐懼、悲哀的人，其免疫系統會發生紊亂，在工作中也不能集中精力，都必然事倍功半。

1、2、要排解生氣之“毒”：美國斯坦福大學那個生動的小白鼠試驗給我上了深有感觸的一課。要進行“良性暗示”：首先要多回憶美好的往事，使自己保持平靜愉悅的心態，其次要排除雜念，默念良性話語如“今天感覺真棒 ”“今天的飯菜真香”等等

3、常記養生長壽良方：養生之道，常與效勞，但莫大疲。莫憂思，莫大怒，莫悲愁，莫大懼.“笑一笑，十年少”為了你的健康為了孩子的明天，開心的笑吧

三、端正自身，與時俱進

鄧小平書記曾經在南巡講話中說過“發展才是硬道理”，可見發展兩個字的含義有多么重大。有人羨慕別人的成功，有人嫉妒別人的勝利，卻很少捫心自問自身是否努力過。

英國首相邱吉爾在牛津大學的一場精彩演講中曾經說過“我成功的秘訣有3個：一是決不放棄，二是決不、決不放棄，三是決不、決不、決不放棄！”回憶起邱吉爾首相的一生就是不斷奮斗的一生，不斷向前發展的一生，從來都沒有放棄，所以他有了巨大的成功。

孟子說：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”

一個人想要成功，也需要奮斗好幾年，乃至幾十年；一個人若要頹廢，也許不過幾天而已。作為我來說缺乏的就是這種激情、這種勤奮，所以我要天天閱讀佳作，天天鍛煉身體，日積月累，持之以恒，以便擁有健康的體魄，愉悅的心靈。

總而言之對于教師來說，是否能時時刻刻感到幸福是很重要的，因為這不僅僅影響著自身，更影響著學生，只有教師幸福了，學生才會感到幸福。所以，就讓我們幸福的去閱讀陶老師的書吧，去學會寬容他人、寬容學生。努力地充實自己，提高自己，做一個幸福的教師。

第三篇：教師職業幸福的秘密讀后感

教師職業幸福的秘密讀后感

金獻海

校長把楊斌著的《教師職業幸福的秘密》一書推薦給了我們學校的全體老師。當我拿到這本書看到“教師職業幸福”這幾個大字時，在我的腦海里馬上冒出了出了這樣的問題：當了十八年的老師，你快樂嗎？幸福嗎？我想我的回答應該是“痛并快樂著”。那這本書將會向我們介紹老師哪方面的幸福呢？我拿起書再一細看，頓時明白，原來這一本寫有關于生本教育的書。

生本教育，我并不陌生，在校長的帶領下，我們對生本教育的理念多多少少有一些了解。生本教育，就是以生為本的教育。它的核心是“一切為學生，高度尊重學生，全面依靠學生，生本教育理念下的教學觀就是關注生命，關注狀態，把“為教師好教而設計的教學”改變為“為學生好學而設計的教學”。

其實這個理念，在工作時一直深深扎在我的心里，然而在教學實踐中，經常會因為不放心學生、不放心自己，與學生說處處平等，卻處處做學生的領導，理所當然的承擔學生學習知識的傳授者。如何讓生本教育在我的課堂里綻放？這是一直困擾我的問題，讀了《教師職業幸福的秘密》這一書后，我似乎找到了一些答案。并對生本教育又有了更多的感受。

一、生本教育的神奇。

1、學習成績的神奇。楊老師擔任學校的領導，平時事務繁多，但是他所教的班，學習成績總能比平行班高出十幾分。并且他們班學生其它全科目的學習成績也有提高。郭思樂教授曾總結：“一科把人帶上去，各個學科站起來?！比绾谓忉屵@種楊斌現象呢？其實它就是向我們展示了生本教育的強大生命力。

2、課堂的神奇。楊斌老師把繁重的課堂講授變為輕松機智的主持，讓學生從被動的聽眾變成課堂活動的主角，顛覆了傳統課堂，轉換了師生角色。他的課堂有時是小品舞臺，有時是相聲舞臺……課堂中學生比老師講得多，發現存在的問題比講授的知識多，場次更新快，知識容量大，學生得到的實際鍛煉和收效多。

二、生本教育的方法新穎。

光有理念還不行，必須還有一套生本教學的方法，楊老師擔任學校的領導，平時事務繁多，正是有一套行之有效的生本教學的方法，既成就了自己，也成就了學生。當然這一套方法，也不是拿來的，是在生本理念的指導下，在不斷實踐中獲得的。楊老師概括生本的四個流程包括前置性學習——小組合作探究——學生上臺展示——評價激勵超越。生本教育認為學生的自學對生本教學至關重要，先做后學、先學后教是生本教學原則的體現，因此，教師應該精心設計前置學習，生本老師要做到“拿著錯題統計進課堂“，有別于“帶著教材進班級”的傳統教學，真正做到以學定教，提高教學的針對性和實效性。生本教學注重學生的合作，有了前置性作業，課堂上就可以減少不必要的教學環節，讓學生多討論，讓學生有獨立思考的空間，提高學生的理解分析能力，多讓學生經歷學習的過程，使學生對學習更有興趣。學生展示，并不是無目的、無主題的，楊老師在課堂上主要通過知識梳理、錯誤分享、質疑解惑和當堂抽測的方法和環節，教師在交流展示中只起點撥、調控作用，通過激勵學生發揮自己的最大的潛能。

三、生本教育的持之以恒。

楊老師之所以在生本教育領域中獲得巨大的成績，就是因為他能去真正的實踐，并且持之以恒。從書上可以看出楊老師不管是在教學中還是管理中，處處體現出一個生本主義者，一個生本教育的實踐者?？此平處熢谡n堂上只是一位參與者、聆聽者，事實上教師前期所做的工作卻是繁瑣的和有計劃性的，而且效果可能不能馬上顯現出來。我們在生本實踐中，往往考慮的不夠周全，有時候碰到困難往往會退縮，有時候甚至質疑生本教育的效果。然而，楊斌老師在生本教學中所總結出來的如何設置前置性作業、小組如何建設、學生上臺展示的環節，如何對學生考核等等，無不是他實踐的成果。面對他通過生本取得的活生生成功的案例，我不禁感嘆，有正確的思想理念，還要勇于實踐，堅持不懈才能取得成功呀！而楊老師就貴在堅持。

《教師職業幸福的秘密》這本書，讓我感受到了，楊斌老師并不是在不切實際的說教，而是在讓我們分享他教學過程中的快樂。他在教我們如何愉快工作，成就學生，發展自己，我也想幸福地做老師，做一名幸福的老師。

第四篇：淺談教師職業幸福

淺談教師職業幸福

教師的職業幸福感，我簡單的理解為，一名教師能得到學生的尊重、認可、熱愛和懷念，自身的價值就能得到充分的體現，這就是教師的職業幸福感。其實人的職業幸福是一種心態，也是信念與追求的體現。心態決定狀態，有了好心態就有了好心情，心情是可以傳遞的。教師是愛的事業，有了好心情，就能笑對生活，就能愛每一個學生，就能通過言傳身教讓學生接受情感的洗禮、引導和激勵。況且，有了好心態，就會少些煩惱多些快樂，少些狹隘多些豁達，就會視教育為一種藝術，在忙碌之中、創造之中收獲更多的幸福，樂此不疲雖苦猶甜。正如在教學過程中，引領學生學得更多的知識，懂得更多的道理，不僅開發學生的智力，而且還促進學生在各方面得到成長，教師的幸福感就會油然而生，而這種幸福感是任何東西都不能代替得了的，也只有教師才能專門享受得到的，這一點是讓其他行業人員羨慕不已的。當我們教師的勞動被他人、社會認可時，必然會無比的快樂，會被幸福緊緊“包裹”。

因此，如果你想做一個幸福的教師，就應該在每一天的工作中，盡量奉獻你的愛，讓你的愛悄悄地潤澤孩子的心田；盡量奉獻你的微笑，讓孩子感受到教師的愛，鼓起孩子向上的勇氣。因為教育是愛的事業，教師的愛不同于一般的愛，她高于母愛、大于友愛、勝于情愛。母愛容易出現溺愛，友愛需要回報，情愛是專

一、自私的愛。而師愛是嚴與愛的結合，是理智的科學的愛，是積極的主動的愛。這種愛是教育的橋梁，是教育的助推力，是后進生轉變的催化劑；這種愛是博大無私的愛，它包涵了崇高的使命感和責任感。當我們用“真愛”、“寬容”、“尊重”、“信任”贏得了學生的愛戴，我們就成了學生真正的朋友，望著快樂的學生，我們的心中就洋溢著幸福。

教師的職業幸福感最重要的源泉一定是學生的成功和他們對你的真情回報。贈人以玫瑰則手留余香，教師這個職業是時時給予愛、收獲愛的職業。將愛的種子無私地播撒于學生的心田，收獲的必定是幾倍于此的愛的果實。當看到已畢業的學生結伴回到母校來看望曾經的老師時，當收到學生的節日賀卡時，當接到學生打來祝福的電話時，當在大街上有一個似曾相識又不太認識了的大孩子在叫你的時候??那一刻的幸福感又怎能用筆墨來形容。

做幸福的教師，是目標；幸福地做教師，是踐行；嘗到教師的幸福，便是成功。追尋教育人生的幸福，便是尋求教師生命的意義。其實幸福并沒有什么特定的標準，關鍵在于我們自身的自我體驗和感受。曾經看過一個寓言：小豬問媽媽：“媽媽，幸福在哪里啊？”媽媽說：“幸福就在你的尾巴上！”于是，小豬試著咬自己的尾巴。過了幾天，小豬又問：“媽媽，為什么我抓不住幸福呢？” 媽媽笑著說：“孩子，只要你往前走，幸福就會一直跟著你的??”讓我們一起做那只追求幸福的小豬吧！因為，只有那些一直往前走的教師才能跟上教育幸福的腳步；只有那些勇于付出的教師才能抓住教育幸福的尾巴。學生用他們一生中最美好的時光陪伴你，這本身就是非常的幸福了。

第五篇：幸福的秘密

幸福的秘密

摘要：

我想：幸福的秘密在于自己的心態，越是積極心態，幸福感越強，越是消極心態，越覺得不幸福。所謂“禍福全在自己”！

關鍵詞：心態 境界 自己

沒有人不在追求幸福，但是真正的幸福從何而來，長什么模樣，又將如何追尋呢？

《博弈圣經》在“博弈文化盛宴”一文中是這么說：“信任并自由地給予和欲意的收入，定義為幸福?！币灿腥苏f：“幸福是心理欲望得到滿足時的狀態，一種持續時間較長的對生活的滿足和感到生活有巨大樂趣并自然而然地希望持續久遠的愉快心情?！卑乩瓐D說：“真正的幸福與靈魂有關?！钡?，加繆給出他的答案：“‘幸福不是一切，人還有責任。’沒有‘責任’，幸福也只是虛浮的幻覺?！薄靶腋＃瑧撌强鞓放c意義的結合。”泰勒·本－沙哈爾（哈佛大學最受歡迎課程——幸福課教授）如是說。

我想：幸福的秘密在于自己的心態，越是積極心態，幸福感越強，越是消極心態，越覺得不幸福。所謂“禍福全在自己”！

之所以說禍福全在自己，是關乎于個人心態的問題。就好比影子，自己跳舞歡樂時，影子也翩翩起舞，自己揮拳時影子也會揮拳。自身與影子之間，其實也相當于一面鏡子，這面鏡子就是光！千鏡屋的道理也是如此，你心態積極昂揚，那無數個鏡像也是積極昂揚，熱情反射，而你詛喪低落，鏡中也是哀怨失落的回復。

我以為，人生的幸福境界，可以分為四種：

第一層境界：“我”不快樂“我”不快樂（太在乎別人感受的人生）第二層境界：“我”快樂所以“我”快樂（期盼立即回報的人生）第三層境界：“你”不快樂“我”還快樂（逍遙自在的人生）

第四層境界：“你”不快樂，“我”讓“你”快樂，然后“我”就快樂（憂國憂民的人生）

參觀千鏡屋的不樂觀的小狗屬于第一層境界。這是幸福境界最低的一種，“我”不快樂，不是樂天派，沒辦法看待事情很淡定，“神馬都是浮云”在“我”這里行不通，所以“我”臉上綻放不出笑容給周遭的人，而“我”的“對方期許”又太高，社會是面大鏡子，回報“我”的，是很多張不友善的臉，“我”那么在意別人，所以那么在意別人面對“我”的表情，結果“我”收獲了不快樂，幸福感越來越少，于“我”而言，不愿奢談幸福！其實，“我”潛意識里有一種淺層的絕望，就是“不知有自我”?，由于不知自己的存在及所為，不懂自我的表現和心態，故而導致不快樂，不幸福。所以，禍，在于自己。

第二層境界，屬于開朗的小狗，在千鏡屋的神奇面前，它的樂天派完全展現，它友善，回復的也是友善，而且是最最及時和現實的積極回饋，最后它很開心。在這一境界里，“我”快樂了，所以“我”快樂，很自然，“我”快樂了，“我”當然應該快樂。這樣幸福就不是那么難！滿足感，幸福感就會很強。所以，得福，也在于自己。

所以，第一二層簡單的境界中，無論禍福，全是自己心態所致！

但是，設想，“我”快樂了，“我”友善付出了，結果“我”面對的不是千鏡屋，“我”收獲的不是快樂的回饋呢？“我”還快樂嗎？“我”的幸福度會在哪里？所以，就會有第三種境界。

第三層境界屬于逍遙自在的人生，莊子逍遙，選擇明哲保身，是淡定派。“我”純粹的積極向上淡定派，“你”不快樂，“我”依舊還會快樂，面對你的不鳥不齒不屑，“我”依然能夠開心自在，這是一般人無法企及的高度，唯有內心強大的人，才可以真正做到！這是積極心態的延續，沒有鏡子的反射，社會的普遍規律也行不通，你笑了，你慷慨解囊了，你真心相信了，結果，所得與預想不成正比關系，你依舊能夠淡然，付之一笑，讓它流走，那么幸福應該正如大家追求的一樣，很自然的落到了你家庭院！

第四層境界，是最高境界，被謂之圣人所達到的境界，是一種超越自我的境界，也是積極心態的極限。當面對一個不快樂的人或者群體時，你有力量和決心以自己積極的心態去感染和帶動他們快樂，然后你自己在此過程中得到精神的力量，變得更加積極和快樂，幸福指數達到巔峰，因為付出和收獲而得到內心的最大滿足感，就是所謂“你”不快樂，“我”讓“你”快樂，然后“我”就快樂。但是如何做到這么高層次的境界呢？這就又談到了人的修養問題上了。真正做到第四個境界的人，都具有同樣一種精神修養——樂道。道，即一種精神宣揚，樂于精神宣揚，樂于把快樂傳達，樂于使得不快樂的人因自己的努力而快樂。孟子提倡養浩然正氣，即是一種修養的要求，修養重在于氣的養，在于精神的修養，而精神的修養，又會進而提升幸福認知度，因為幸福的認知來源于精神。人的生命結構，可以分為三層：一是有形可見的身體，二是可以思考及算計的心智，三是由心齋而展現的精神。莊子極為珍惜精神，常以「靈臺」、「真君」稱之，即是一種精神修養的體現。

總上四個境界而言，越是達到較高的境界層次，越是會有深度的幸福感，越能體會到幸福。

再說到第一種境界時，不得不說詛喪的小狗的心態，作為人的個體而言，處于社會之中，要與行行總總的人交往交流，情緒是最原始的交流信息，而表情又會將這種信息直接體現給他人，然后會有連續的“人我情緒交流”?。如果不能合理調整好自己的情緒，最終反饋給自己的還將是自己的糟糕情緒，就像那只不樂觀的小狗，給予自己的其實還是自己的消極情緒。

當然只是局限于某一個角度的認知而去思考幸福未免太過狹隘。心態對于幸福度的影響不可否認，但是又不可說它只是唯一因素，畢竟，幸福的抽象性，要靠具體和抽象兩種因素的雙重制約。具象的東西，無非吃穿住行，基礎簡單的東西，人的基礎，還是物質的基礎，只要得到預期的滿足，就會解決內心的欲望，進而獲得一半的幸福，除非，無上限的貪念，內心總是會受到煎熬，幸福當然會在他看來蕩然無存！而抽象的欲望，即是內心的成就感、滿足感，屬于精神層面的快樂要求，積極地反饋，和良好的社會關系互動，會形成精神的享受和成就感，幸福就完全了！當然加繆所言“幸福不是一切，人還有責任?！币彩菑木駥用婷枋龅?，責任的實現也是內心的榮譽感、成就感的滿足，也是幸福的實現。

有人說：快樂和幸福的人生，就像一只蝴蝶，總是是飄拂不定。其實幸福很簡單，也沒有那么模糊飄渺，貪欲少一些，積極樂觀的面對所有，由己及人，讓自己快樂，也讓別人快樂，那么幸福咫尺可取！

沒有人不在追求幸福，但是真正的幸福，要我們從自己的手中、從自己的內心獲取！禍福全在自己，幸福與否也全在自己。幸福的秘密即在于此??