第一篇：班主任做好心理健康教育初探

班主任做好心理健康教育初探

北京 張翠平

在未來人才的綜合素質結構中，心理素質越來越重要，人的樂觀開朗、積極進取、堅韌不拔、勇于戰(zhàn)勝挫折等個性心理品質對人的健康成長和事業(yè)的成功起著至關重要作用。小學生正處在身心發(fā)展的重要階段，是形成健康心理素質的關鍵期。小學班主任與學生相處時間最多，對學生的了解也最全面最深入。故此，班主任工作，對培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進其身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高，發(fā)揮著極其重要的作用，是學校心理健康教育的有效途徑之一。

一、做好心理健康教育班主任應具備的素質

心理健康教育與過去的一些教育有很大的不同，對班主任老師的素質提出了更新更高的要求。首先，班主任要樹立現(xiàn)代教育觀。班主任老師要從過去當“紀律監(jiān)督”、“政治說教”、“活動保姆”的角色中解放出來，改變高高在上的說教作風，做到用平等信任的眼光看學生，用愛心去感化他們，用人格力量去影響他們，用平等寬容的方法去教育他們，用友好真誠的言語去激勵他們，為實施健康教育打好基礎。

第二，具有現(xiàn)代教育學和心理科學知識。班主任老師要加強現(xiàn)代教育和心理科學知識的學習，特別是要了解掌握兒童的生理和心理發(fā)展特征及規(guī)律，尊重學生個體差異，掌握心理健康教育的必備知識和技能，正確的幫助和輔導學生，積極的開展心理健康教育。

第三，具有整合各種教育因素的能力。班主任老師要把各項教育、教學和活動有機的結合起來，把思想品德教育、科學文化教育、體育衛(wèi)生教育和心理健康教育課等教育因素有機的統(tǒng)一起來，納入到學生的綜合素質全面發(fā)展上來，培養(yǎng)學生健全的統(tǒng)一的人格。

第四，掌握心理健康教育的方法。班主任老師要樹立“健康第一”的思想，加強對學生的日常觀察和記錄，深入調(diào)查研究，認真做好個案分析，采取多種方法，對癥下藥，切實解決學生的心理健康問題。認真學習、掌握現(xiàn)代的心理輔導方法，靈活多樣地開展心理健康教育。

第五、具有高尚的品德和美好的情操。班主任高尚的品德和美好的情操同樣也能“感染”學生。班主任最重要的品德是為人坦蕩正直，有一種凜然正氣和堅持真理的作風，有崇高的事業(yè)心和高度的工作責任感，不世俗，不隨波逐流，民主、公正、平等、友善。教師注重自己的言行，用自己高尚的品德和美好的情操去影響學生的健康人格的形成。

二、班主任做好心理健康教育堅持的原則

1滲透性原則。小學生年齡偏小，仍處于以具體形象思維為主的時期。據(jù)其心理特點，心理教育不能單靠知識傳授，簡單地說教是不行的，要重視強調(diào)潛移默化，從興趣入手，注重把學生的心理需要和心理教育內(nèi)容有機結合起來，滲透在學生日常生活和學習中，在班隊的活動之中，在社會實踐活動之中，以促進學生良好的個性心理品質的形成。

2自主性原則。“一切成功的教育，莫過于少年兒童主動地自我教育，自我要求，自我完善。”故在對學生進行心理教育過程中，要充分體現(xiàn)學生的自主性原則，讓學生通過自愿參與活動，達到自己教育自己；通過自愿接受，達到自我提高的效果。

3針對性原則。對學生進行心理健康教育，要“有的放矢”，在加強計劃性的同時，還要注意抓住特殊的生活“瞬間”，即把握教育契機，使教育具有針對性。

4要體現(xiàn)以身作則的原則。教師的心理品質對學生的成長起著重要的作用。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)相當一部分學生的心理焦慮、不安、困惑、無助是來自教師的情緒、眼神、語言和行為。可見，孩子的健康成長要求我們每個教師一定要加強自身心理狀態(tài)的調(diào)整與人格力量的提升，用健康的人格，美的心靈去塑造學生健康的心理品質。

三、班主任了解學生心理的方法

了解學生是班主任做好心理健康教育的基礎。班主任要做好學生的心理健康教育，就必須了解學生，把握學生的所思、所想、所為，才能使教育做到有的放矢。

（一）觀察法——這是了解學生的基本方法。班主任要善于在課堂教學、課外活動、班集體活動、體育活動、寢室、就餐、值日、午飯后至下午上課前等活動時間觀察學生的真實情況。觀察越是深入細致，就越能正解認識學生。因為學生在自由活動中最能真實表現(xiàn)出他們的思想狀況、情緒好壞、興趣愛好和才能特長等。觀察學生，教師有時帶有一定目的去觀察某一個學生的表現(xiàn),有時就是隨意觀察去發(fā)現(xiàn)，這就要求教師要養(yǎng)成隨時注意觀察學生的習慣，以便把握學生的心理信息。

（二）談話法——班主任了解學生的關鍵。有目的地找個別學生、班干部談話，可以深入地了解學生的情況，掌握他們的思想動向。談話要想取得良好的效果，在談話前，班主任應當認真考慮談話的目的，中心內(nèi)容，采取的方式，以及選擇的時間等。在談話過程中，對學生要親切自然，態(tài)度和藹，不要使學生感到拘束緊張；要講究技巧，善于啟發(fā)學生講真話；要注意傾聽學生說話，讓學生把話講完，不要有不耐煩的情緒，邊聽邊思考，聯(lián)系學生一貫的思想言行和平時觀察的印象結合起來加以分析，不要聽了一面之詞，就輕率地得出結論。在批評學生時，談話既要講究疏導的方法，還要注重談話時間的選擇，以便更好地了解學生。

（三）研究書面材料法。我要求學生每周寫周記，從周記我可了解許多情況。學生在寢室的守紀情況，值日工作情況，同學之間的關系，學生在學習、生活中的心理問題等。學生很多“本我”不是課堂上反映出來的，而是在課后反映出來的。通過“知心信箱”更能了解學生的各種思想動態(tài)，如對班級的制度執(zhí)行情況，家庭情況，對班干部的看法，甚至對科任教師的上課情況，都會如實反映。

（四）調(diào)查訪問法。調(diào)查訪問是深入了解和研究學生的一種方法。除了向學生調(diào)查以外要特別注意向學生家長和科任老師作調(diào)查。向學生作調(diào)查，最重要的是要親近他們，同他們打成一片，既做學生的老師，又做學生的知心朋友，用愛心和高超的教育藝術，去“打動”學生，只有這樣對學生的了解才會深入。

四、班主任做好心理健康教育的途徑與方法 1發(fā)揮心理健康教育課的主陣地作用

班主任是學生最知心的朋友，又是最好的心理健康教育課教師。開設心理健康教育課程是提高學生心理素質的重要途徑之一。在教師引導下，讓學生通過填表、討論、表演、演說、游戲、訪問等活動形式，了解自己的心理狀態(tài)，從而達到提高心理素質的目的。在每周一節(jié)心理健康教育課的教學中做到：

（1）堅持知行并重。心理素質教育課不是單純的知識傳授，小學生年齡小，知識經(jīng)驗少，理解力不夠高，在提高認知水平的同時，重點應放在行為的塑造上。讓學生在行為實踐中，學會自我分析、自我體驗和自我調(diào)控，學會排除生活、學習及人際交往中遇到的困惑、煩惱、焦慮等不良情緒，能夠解決生活、學習中的實際問題，充分發(fā)揮自身的心理潛能，使全體學生在心理發(fā)展方面都有一個提高。

（2）堅持學生主體。心理素質的形成和發(fā)展，必須依賴于主體自身的主觀能動性，依賴于主體的自我教育過程。在教學過程中，要充分調(diào)動學生的主體積極性和創(chuàng)造性。結合學生實際使學生真正領悟問題實質，學會自主、自立地處理問題。教學中創(chuàng)設以師生互動、心理相容、學生主動參與的氛圍。讓學生學會通過不斷地重復參與各種訓練和練習活動等方法自我培養(yǎng)、自我優(yōu)化各種心理素質。

（3）堅持點面結合。心理健康教育課是以全體學生為對象的，讓每一位學生的心理都得以最大可能性發(fā)展是心理健康教育課的目的。在對全體學生進行全面教育的同時，教師要時刻把握因材施教這一古老的教育原則，教師在面向全體學生授課的同時，還要針對個別學生在學習、生活中遇到的心理問題進行咨詢、疏導，讓學生的共性健康發(fā)展的同時，又要使學生的個性充分施展，實現(xiàn)共性與個性的統(tǒng)一。

（4）堅持師生和諧。一要堅持平等性。教師要使自己處于與學生平等的地位，自覺地意識到師生雙方在人格上享有同等地位，并且使學生意識和體驗到師生雙方在人格上享有同等地位。二要堅持尊重性。在教育過程中，一定要尊重學生，尊重學生的言行，尊重學生的人格，尊重學生的內(nèi)心世界。三要堅持鼓勵性。鼓勵學生積極參與，敞開心扉，敢于暴露自己的觀點，老師不要輕易地評價。四要堅持參與性。學生與教師共同參與到心理行為訓練中，完成訓練任務。學生自始至終是教育過程的主體，教師要讓每個學生有平等參與活動的機會。

五要堅持目的性。心理行為訓練目標一定要根據(jù)學生原有的心理水平設計、實施，學生原有的心理水平高，教師的目標就可隨之提高，反之亦然。

2創(chuàng)設良好的心理健康教育環(huán)境

創(chuàng)設寬松和諧的良好環(huán)境是搞好心理健康教育的重要基礎。寬松和諧的環(huán)境，有助于學生在健康的環(huán)境中慢慢校正不良心理，逐步培養(yǎng)其健康完善的人格心理。一是建立一個團結互助、和諧友愛的班集體。通過在班上開展互幫互學、互相關愛的活動，讓學生相互深入全面的了解，相互信任，建立平等友愛的同學關系。對有困難有缺點的學生，用平等真誠的態(tài)度給予幫助，使他們在學校里，心情愉快，精神放松，以增強其信心，激發(fā)其求知欲，鼓舞其勇氣，對困難挫折都能勇敢面對，對他人理解、尊重、寬容，在集體中做一個受歡迎的角色。

二是創(chuàng)設豐富多彩、積極健康的生活環(huán)境。開展多種文體活動，寓教于樂。利用主題班隊會活動，組織學生觀看他們喜愛的影視片，講故事，談理想，說未來，選取一些社會角色作模擬表演等，使學生進一步認識社會，了解自己的角色心理，把遠大的理想與腳踏實地的學習結合起來，達到自己克服缺點，自我完善個性的目的。

三是創(chuàng)設良好的心理健康教育的文化環(huán)境。辦好“心理健康角”,板報開設好心理健康教育專欄，搞好心理咨詢等。

3發(fā)揮課堂教學主渠道的作用

學生獲得知識、發(fā)展能力、形成品質、掌握方法主要是在學科教學過程中實現(xiàn)的。在學科教學中滲透心理健康教育是對學生進行心理健康教育的主要途徑之一，課堂是進行心理健康教育的主渠道。在課堂教學中通過訓練、輔導、暗示、感染等方式提高學生的心理素質，解決學生的心理問題，促進學生的心理健康。在課堂教學中，我們努力從以下六個方面開發(fā)：（1）以學生為中心，重視學生的人格塑造，促進學生的心理發(fā)展。（2）以問題為中心，理論聯(lián)系實際，幫助學生解決心理問題。（3）以活動為中心，加強心理訓練，塑造學生良好的心理品質。（4）以激勵為原則，對學生施以積極的心理暗示。（5）以方法為重點，使學生掌握提高自身心理素質的方法。（6）以自身為榜樣，給學生以積極的心理感染。教師要尊重學生的主體地位，尊重學生的自尊心，尊重學生的個性特點因材施教，學生從教師的耐心教育中，從教師的關心尊重中體會到溫暖與期望，激勵與鼓舞，進而感到教師可親、可信，使師生關系更加和諧，對學生的心理產(chǎn)生巨大的影響，教師在激勵學生學習過程中，幫助學生建立起共同討論、合作學習、自己能行的自信心。形成了良好的課堂人際關系，為培養(yǎng)學生積極的學習心理奠定基礎。

4把握教育契機 開展心理健康教育活動

教育契機，它常表現(xiàn)為一種特定的教育環(huán)節(jié)和某一特殊的生活瞬間，因此，把握好教育契機，對強化心理教育活動的時效性是十分重要的。在組織教育活動中，注意把握好下幾個時機：

(1)新學期開始之時——蘇霍姆林斯基曾說：“兒童是懷著要好好學習的真誠愿望來上學的，這點愿望好比是一點明亮的火花??但這點火花是微弱的，毫無保護的，因此，也是最容易熄滅的”。作為教育工作者應該在一開學抓住這兒童賴以獲得成長和發(fā)展的“火種”，為隊員創(chuàng)造一個樂于進取的環(huán)境，促使其在新學期開學的第一天，就有充分信心去完成今后的任務。

(2)評“優(yōu)”選“干”之際——在學生心目中，當上隊干部是了不起的。抓住這一特點，每年的班隊干部選舉或“優(yōu)秀少先隊干部”“三好學生”的評選，全部采用通過“演講”、“自薦”、“自評”讓廣大少先隊員在公平競爭民主的良好氛圍中，積極自覺參與，認識自我價值，建立起自信、自尊、自強的人格。

（3）考試前后的心理疏導——考前焦慮，考后興奮，是多數(shù)學生表現(xiàn)出的一種心理狀態(tài)。

因此，有針對性地對學生進行考前、考后自我調(diào)適的方法指導，是心理教育的最好時機之一。

(4)典型的人物宣傳——“榜樣的力量是無窮的”，利用學生一般崇敬英模的心理，引導他們向英雄人物學習，自覺培養(yǎng)自己良好的心理品質。如請來英雄人物舉辦“報告會”，以實際行動向英模學習等活動的開展，都是對學生進行的有效的心理教育。

(5)國內(nèi)外重大體育賽事——如奧運會、殘運會、亞運會等體育賽事，都是學生十分關注的大事。運動員為祖國爭光，奪得的每一塊金牌背后都有令人感動的故事，而這些恰恰都是活生生的最好的心理教育材料，它告訴學生良好的心理素質和高超的競技水平才是奪得金牌的根本保證。

(6)校園活動之日——校園內(nèi)月月有競賽、接待參觀、或外出活動等。每次活動前的動員、教育，都是教會學生如何保持良好的心態(tài)，以不變應萬變，表現(xiàn)最完善“自我”的最佳時機。

(7)學生中普遍存在的心理問題——班主任要及時發(fā)現(xiàn)學生中普遍存在的心理問題，及時開展教育、引導活動。

（8）個案跟蹤研究——個案跟蹤研究是對學生進行心理健康教育的有效途徑。我們每個班都有五、六十個學生，難免有各種各樣的心理或行為問題存在，比如多動癥、抑郁癥、學校恐懼癥等，為了幫助這些學生糾正不良行為和心理障礙，班主任要建立個案，作個案研究，并寫出研究報告，積累心理教育經(jīng)驗。

5建好心理健康教育基地

（1）建好“知心信箱”。讓學生直接傾訴自己心里的知心話；談出自己對各種事情的觀點、看法；

（2）在班級學生自己辦的小報上，設立心理健康教育專欄，向學生宣傳心理健康知識，介紹典型心理障礙案例，進行個案分析。

（3）每月有針對性地開設一次心理健康專題講座，解決學生共同關心或存在的問題。

（4）班級黑板報設立“健康角”。向學生宣傳心理健康知識。

（5）建立學生心理健康活動俱樂部。每一種教育的成功，都取決于主體的主動參與。學生之間的相互交流勝過老師重復的指導和輔導。學生活動俱樂部為學生供一個相互交流、學習的場所。

6心理健康教育滲透到家庭教育中

心理健康教育是一項系統(tǒng)工程，需要學校、家庭和全社會的共同參與和配合支持。

班主任要利用家長學校，對學生家長進行心理健康教育知識的宣傳教育；創(chuàng)辦家校聯(lián)系小報，通過教育視點、家教知識、家長園地、心理健康教育專題等欄目，宣傳家教方法；用好家校聯(lián)系卡，使教師、家長互相反饋學生的表現(xiàn)，以表揚、報喜為主，“跟蹤激勵”教育學生。

采取多種手段實現(xiàn)指導家長在家庭教育中配合學校開展心理健康教育，并緊緊依靠園區(qū)各居委會，村委會，在社區(qū)教育活動中廣泛滲透對青少年兒童的心理健康教育，形成全社會齊抓共管的合力。

總之，班主任是學校心理健康教育的主力軍。做好學生的心理健康教育，對我們來說還是一個嶄新的課題，有許多值得我們研究的地方，隨著社會的發(fā)展，我們將面臨著更多的新問題，我們要加強學習、不斷創(chuàng)新，為促進學生良好心理素質的形成和發(fā)展而努力。

第二篇：做好心理健康教育

做好心理健康教育，提高學生學習興趣

7月9日至7月11日，江蘇省教育廳2011年“名師團送培”心理健康教育培訓班在徐州白云賓館開班，我有幸參加了本次培訓。

本次執(zhí)教的都是南京師范大學的專家教授，他們是傅宏、楊靜平、丁家永、郗浩麗、顧雪英。他們圍繞“心理健康教育”這個主題，從不同的側面詳細講解和解讀，講解了心理健康的重要性和必要性，以及在教育工作中進行心理健康教育的方法，使我受益非淺，感觸頗多。心理健康教育的主要任務是全面推進素質教育，增強學校德育工作的針對性、實效性和主動性，幫助學生樹立在出現(xiàn)心理行為問題時的求助意識，促進學生形成健康的心理素質，維護學生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。可以通過社會實踐活動（社會調(diào)查、社會服務、參觀、旅游、夏令營、冬令營等）、文學藝術活動、科學技術活動、體育鍛煉活動、勞動工藝活動等，為學生走向社會、接觸自然提供了廣闊的天地。豐富多彩的課外活動有助于學生形成健康的心理品質。讓我知道了教育不只是傳授知識，進行正確的心理健康教育也是必不可少的。由此我想到了，把本次培訓學到的心理健康知識科學地運用到今后的工作中，通過心理健康教育給學生在學習上以動力和信心，學生對學習有了信心才會有興趣，有了興趣才能學好，反之，學習成績好了心理更健康了，這樣學生就能健康快樂地成長。

第三篇：班主任心理健康教育心得

班主任心理健康教育心得

她是初二女生，性格內(nèi)向，學習刻苦努力。對自己要求很高，責任心強，有理想。一旦迭不到自己的目標。她首先不是考慮目標是否合理，而是陷入自責，懷疑自己的能力，變得不自信。于是下一次還會制訂更高的目標以作彌補，那肯定還是達不到，于是再次深深自責，變得越來越自卑。在潛意識中，她總要求別人按自己的方式做事，因此，很難找到知心朋友，也就很難有安全感、認同感與歸屬感。嚴重的自卑與自我否定傾向都屬于不良人格，而這些心理障礙又沒有得到及時的矯正，因此長時間地干擾了她的情緒。正是由于她不能很好地根據(jù)環(huán)境的要求改變自己的生活方式和思維力式，調(diào)整自己的心態(tài)與目標，因此，她一直處在一種緊張抑郁的、生理與心理全都極度不適的狀態(tài)下，這對她的學習和生活產(chǎn)生了很大的負面影響。

．先認真地聽完她的敘述，不做評價。她述說的過程也是不良情緒和壓力釋放的過程。

2．分析李虹產(chǎn)生心理障礙的原因。她的壓力主要是學習上的壓力，壓力是多方面的，比如家庭、同學間的競爭、學習方法不當，更重要的是性格方面及錯誤的認識。

3．糾正錯誤認知。示范解說，我拉著李虹的手走到房間的一面墻邊，用雙手抵住李虹的雙肩向墻的方向按壓。李虹不解地看著我。“你就是這樣，把自己壓在一個過于狹小的空間，所以把自己逼得透不過氣來。只有讓自己的心處在一個更廣闊的空間，它才會舒展。”看到她若有所思的樣子，我接著說：“你不是以自已是否舒適為標準，而是用道德標準限制自己的行為。可是你要知道，有張有弛，才是文武之道啊!弦繃得太緊是會斷的。

4、陽性強化法。對她的積極做法和成功之處不斷鼓勵，不斷強化，不去觸及她所說的那些不愉快的往昔回憶，而是把她的注意力引到她現(xiàn)在的生活和愛好上。她說她愛寫作。我問她，不快樂的時候是不是會寫出來呢?她說以前是的，但初三時間太緊了，沒有精力寫什么東西愉悅自己。

5、把每天快樂的事寫下來：給李虹留了一項作業(yè)，每天記下兩個“快樂”，可以是所見、所聞、所想，可以是一件事、一個人，總之．一切讓她感到高興的事物。她很鄭重地答應了。一個月之后。她告訴我說她的情緒“好多了。”

案例啟示：

學校越來越重視升學率，家長越來越重視孩子的學習成績，而這卻在無形中增加了學生的學習壓力，增加了學生的心理負擔。面對著這狂風暴雨式的壓力，內(nèi)向型學生會感到不知所措；面對著師長的殷切期望，內(nèi)向型學生會感到憂慮——如果我辜負了他們的期望，那該怎么辦呢?

針對這個個案，我運用的方法有認知療法，即讓李虹認識到一張一弛的道理，并給她留了心理作業(yè)，通過行為訓練，逐漸改善她的心理狀態(tài)；發(fā)現(xiàn)并肯定她的優(yōu)點和長處，使其認識到自己的價值。

對于類似的心理障礙個案，班主任應做到以下幾點：

．傾聽內(nèi)向型學生的心聲

內(nèi)向型學生往往缺乏人際交往。他們大部分的時間都是用于學習，根本就沒有閑情顧及朋友之間的情感溝通。長時期處在這種緊張的學習狀態(tài)，使他們失去了很多傾訴的機會，使他們的心理垃圾得不到及時的清理。為此，他們十分需要一位忠實的聽眾耐心地傾聽，可以更快地了解他們的學習生活、性格特征、內(nèi)心世界等，也是對他們的尊重，更容易獲得他們的信任，更容易使他們配合心理健康教育。本案例中，梁老師就做到了這一點，使因內(nèi)向而自我封閉的孩子也能打開心扉。

2．引導內(nèi)向型學生正確認識心理障礙

我們要幫助內(nèi)向型學生克服心理障礙，必須先引導他們正確認識心理障礙。心理障礙是指人在遭受強烈的精神刺激或承受長時間的壓力、挫折或矛盾沖突下，出現(xiàn)的明顯的情緒和行為異常。這有助于減輕他們的心理負擔，是心理健康教育得以實施的前提。

3．引導內(nèi)向型學生提高自信

一個自信的人，主要在自我接受和自我價值感。所謂自我接受，是指一個人對自己能否有一種基本的承認、認可，以及自己對自己的接受態(tài)度；所謂自我價值感，是指個人對自己的情緒、感覺、認識和評價。引導學生修正消極的自我評價，認識和挑戰(zhàn)現(xiàn)實的目標，并積極樂觀地與人相處。而且要培養(yǎng)他們獨立自主的能力，要引導他們設定自己的生活，要引導他們控制自己的形象，使他們具備良好的心理素質。

4．教師的期望對學生的進步產(chǎn)生的巨大的作用

在教育學和心理學上有一個著名的實驗，這個實驗是由美國著名的心理學家羅森塔爾教授設計完成的。

968年的一天，美國心理學家羅森塔爾和助手們來到一所學校，說要進行“未來發(fā)展趨勢測驗”實驗。

之后，羅森塔爾以贊許的口吻將一份“最有發(fā)展前途者”的名單交給了校長和相關老師，并叮囑他們務必要保密，以免影響實驗的正確性。告訴他們的老師說，這幾個學生智商很高，很聰明。過了一段時間，結果奇跡出現(xiàn)了：凡是上了名單的學生，個個成績有了較大的進步，且性格活潑開朗，自信心強，求知欲旺盛，更樂于和別人打交道。

為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？是“期望”這一神奇的魔力在發(fā)揮作用。是羅森塔爾的“權威性謊言”發(fā)揮了作用。這個謊言對老師產(chǎn)生了暗示，它左右了老師對名單上的學生的能力的評價，而老師又將自己的這一心理活動通過自己的情感、語言和行為傳染給學生，使學生變得更加自尊、自愛、自信、自強，從而使各方面得到了異乎尋常的進步。

第四篇：班主任心理健康教育心得

班主任心理健康教育心得

她是初二女生，性格內(nèi)向，學習刻苦努力。對自己要求很高，責任心強，有理想。一旦迭不到自己的目標。她首先不是考慮目標是否合理，而是陷入自責，懷疑自己的能力，變得不自信。于是下一次還會制訂更高的目標以作彌補，那肯定還是達不到，于是再次深深自責，變得越來越自卑。在潛意識中，她總要求別人按自己的方式做事，因此，很難找到知心朋友，也就很難有安全感、認同感與歸屬感。嚴重的自卑與自我否定傾向都屬于不良人格，而這些心理障礙又沒有得到及時的矯正，因此長時間地干擾了她的情緒。正是由于她不能很好地根據(jù)環(huán)境的要求改變自己的生活方式和思維力式，調(diào)整自己的心態(tài)與目標，因此，她一直處在一種緊張抑郁的、生理與心理全都極度不適的狀態(tài)下，這對她的學習和生活產(chǎn)生了很大的負面影響。

1．先認真地聽完她的敘述，不做評價。她述說的過程也是不良情緒和壓力釋放的過程。

2．分析李虹產(chǎn)生心理障礙的原因。她的壓力主要是學習上的壓力，壓力來源是多方面的，比如家庭、同學間的競爭、學習方法不當，更重要的是性格方面及錯誤的認識。

3．糾正錯誤認知。示范解說，我拉著李虹的手走到房間的一面墻邊，用雙手抵住李虹的雙肩向墻的方向按壓。李虹不解地看著我。“你就是這樣，把自己壓在一個過于狹小的空間，所以把自己逼得透不過氣來。只有讓自己的心處在一個更廣闊的空間，它才會舒展。”看到她若有所思的樣子，我接著說：“你不是以自已是否舒適為標準，而是用道德標準限制自己的行為。可是你要知道，有張有弛，才是文武之道啊!弦繃得太緊是會斷的。

4、陽性強化法。對她的積極做法和成功之處不斷鼓勵，不斷強化，不去觸及她所說的那些不愉快的往昔回憶，而是把她的注意力引到她現(xiàn)在的生活和愛好上。她說她愛寫作。我問她，不快樂的時候是不是會寫出來呢?她說以前是的，但初三時間太緊了，沒有精力寫什么東西愉悅自己。

5、把每天快樂的事寫下來：給李虹留了一項作業(yè)，每天記下兩個“快樂”，可以是所見、所聞、所想，可以是一件事、一個人，總之．一切讓她感到高興的事物。她很鄭重地答應了。一個月之后。她告訴我說她的情緒“好多了。”

案例啟示：

學校越來越重視升學率，家長越來越重視孩子的學習成績，而這卻在無形中增加了學生的學習壓力，增加了學生的心理負擔。面對著這狂風暴雨式的壓力，內(nèi)向型學生會感到不知所措；面對著師長的殷切期望，內(nèi)向型學生會感到憂慮——如果我辜負了他們的期望，那該怎么辦呢?

針對這個個案，我運用的方法有認知療法，即讓李虹認識到一張一弛的道理，并給她留了心理作業(yè)，通過行為訓練，逐漸改善她的心理狀態(tài)；發(fā)現(xiàn)并肯定她的優(yōu)點和長處，使其認識到自己的價值。

對于類似的心理障礙個案，班主任應做到以下幾點：

1．傾聽內(nèi)向型學生的心聲

內(nèi)向型學生往往缺乏人際交往。他們大部分的時間都是用于學習，根本就沒有閑情顧及朋友之間的情感溝通。長時期處在這種緊張的學習狀態(tài)，使他們失去了很多傾訴的機會，使他們的心理垃圾得不到及時的清理。為此，他們十分需要一位忠實的聽眾耐心地傾聽，可以更快地了解他們的學習生活、性格特征、內(nèi)心世界等，也是對他們的尊重，更容易獲得他們的信任，更容易使他們配合心理健康教育。本案例中，梁老師就做到了這一點，使因內(nèi)向而自我封閉的孩子也能打開心扉。

2．引導內(nèi)向型學生正確認識心理障礙

我們要幫助內(nèi)向型學生克服心理障礙，必須先引導他們正確認識心理障礙。心理障礙是指人在遭受強烈的精神刺激或承受長時間的壓力、挫折或矛盾沖突下，出現(xiàn)的明顯的情緒和行為

異常。這有助于減輕他們的心理負擔，是心理健康教育得以實施的前提。

3．引導內(nèi)向型學生提高自信

一個自信的人，主要在自我接受和自我價值感。所謂自我接受，是指一個人對自己能否有一種基本的承認、認可，以及自己對自己的接受態(tài)度；所謂自我價值感，是指個人對自己的情緒、感覺、認識和評價。引導學生修正消極的自我評價，認識和挑戰(zhàn)現(xiàn)實的目標，并積極樂觀地與人相處。而且要培養(yǎng)他們獨立自主的能力，要引導他們設定自己的生活，要引導他們控制自己的形象，使他們具備良好的心理素質。．教師的期望對學生的進步產(chǎn)生的巨大的作用

在教育學和心理學上有一個著名的實驗，這個實驗是由美國著名的心理學家羅森塔爾教授設計完成的。

1968年的一天，美國心理學家羅森塔爾和助手們來到一所學校，說要進行“未來發(fā)展趨勢測驗” 實驗。

之后，羅森塔爾以贊許的口吻將一份“最有發(fā)展前途者”的名單交給了校長和相關老師，并叮囑他們務必要保密，以免影響實驗的正確性。告訴他們的老師說，這幾個學生智商很高，很聰明。過了一段時間，結果奇跡出現(xiàn)了：凡是上了名單的學生，個個成績有了較大的進步，且性格活潑開朗，自信心強，求知欲旺盛，更樂于和別人打交道。

為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？是“期望”這一神奇的魔力在發(fā)揮作用。是羅森塔爾的“權威性謊言”發(fā)揮了作用。這個謊言對老師產(chǎn)生了暗示，它左右了老師對名單上的學生的能力的評價，而老師又將自己的這一心理活動通過自己的情感、語言和行為傳染給學生，使學生變得更加自尊、自愛、自信、自強，從而使各方面得到了異乎尋常的進步。

心理健康教育》學習心得體會

聽了楊老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學生，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高的教學活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學習,我的收獲很大。不僅學習了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：

一、教師自己必須是心理健康的人

通過一線的教學經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

二、經(jīng)常關注特殊學生的心理輔導

教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生積極參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。

在考慮學生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！

小學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設和諧、宜人的教育教學物質環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設優(yōu)美、安全、舒適的物質環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質環(huán)境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發(fā)了小學生的求知欲，培養(yǎng)了小學生的探索精神與生活情趣。

要創(chuàng)設民主、和諧的教育教學精神環(huán)境，平等相待學生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信 師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認為教師應深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內(nèi)心情感，感知學生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫助時，老師應及時伸出援助之手幫助學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質。

總之，加強學校心理健康教育是當前學校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學生的心理素質的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為，事實也證明了，當學生需要關心、幫助時，教師只有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學習中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。

第五篇：班主任心理健康教育培訓

班主任在學生心理輔導中的優(yōu)勢與技巧

——班主任心理健康教育培訓資料（2010年11月23日）

目前在學校心理健康教師隊伍當中，相當部分都是由班主任兼任著。因此班主任也就有必要重新認識自己在學生心理輔導中的優(yōu)勢，同時掌握一些必要的心理輔導技巧，以提高學生心理輔導的實效。

一、班主任與其它科任老師包括學校心理輔導老師相比有著天然的優(yōu)勢。具體為：

1、班主任更了解自己的學生。

從自己當上班主任，新學生報到的那一刻起，班主任就幾乎與學生在一起。正常情況小循環(huán)一帶就是三年，而大循環(huán)更是一帶就是六年。而人生又有多少個三年六年。班主任與學生朝夕相處，可以說是對學生的情況了如指掌，學生的一舉一動都很難逃過班主任的法眼。在自己學科的教學中，為了使教學更有效果，還要不時地備學生，及時地根據(jù)學情來調(diào)整自己的教學進度、教學方法，這也進一步加深對學生的了解，學生家長更是把班主任當自己了解小孩情況的可靠信息來源。心理輔導本質是心靈的溝通，有了師生之間的相互了解，不僅有利于快速打開心扉，削除心理阻抗，而且有利于迅速找到心理問題。“知學情”是班主任開展好學生心理輔導的前提與基礎。這是班主任與它科任教師相比開展心理問題的最大優(yōu)勢。

2、班主任的德育功能的實現(xiàn)也要求發(fā)揮心理教育的作用。

德育與心育最大的不同之處在于工作方式方法的不同。班主任做為班級管理的第一責任人，肩負“教書育人”的雙重責任。大量的事實都證明一切的教育手段都以人的心理為中介。優(yōu)秀的班主任在長期的工作之中已經(jīng)自覺地意識、運用到這一基本規(guī)律。“上課是老師，平時是朋友”，就是這種認識的樸素表達。班主任們應將一筆寶貴的工作財富用好用足。

3、班主任與學生容易形成心理認同感。

從現(xiàn)行的教育管理機制來看，班任與學生學生是緊緊在一起的整體，是利益的共同體。“班榮則我榮，班恥則我恥”已是大家的共識了；學校在日常管理當中也是將班主任的考評納入班級常規(guī)評比之中，在這樣的大背景下師生之間就容易形成融洽的心理環(huán)境，這是班主任開展學生心理輔導得力武器。

4、班主任具備相當?shù)慕逃睦韺W基礎知識。

知識是我們力量的源泉。許多班主任都感嘆自己沒有扎實的心理學知識，感到書到用時方恨少。事實上，我們不要忘記我們是學習過一些教育學心理學的基礎知識的。在教師專業(yè)化水平日漸受到重視的今天。必要的教育心理學基礎知識也是一個教育工作者必備的基本素養(yǎng)。現(xiàn)在，我們需要的是重新找出課本，給自己充充電，讓沉淀已久的知識重新渙發(fā)出新的生命力。有了一定的專業(yè)知識做為支撐，班主任的育人行為就不會顯得那么蒼白無力。

5、班主任本身比學生年長，知識與閱歷相對學生豐富。

什么人適合做學生心理輔導老師呢？拋開專業(yè)知識不講，豐富的人生閱歷就是一條重要的條件。在心理咨詢師的職業(yè)培訓中，明確指出一個好的心理咨詢老師一定是一個人生經(jīng)驗豐富的、人事練達、察力敏銳的人。班主任都是從學生走過來的，學生正經(jīng)歷的也是我們曾

1經(jīng)經(jīng)歷過的。從這個角度來說，班主任理應是學生人生的指路人。在開班會的時候班主任如果能適當?shù)某ㄩ_心扉，講一講自己曾經(jīng)的故事，不僅能拉近與學生的距離，而且對學生心理健康成長是一個很好的借鑒作用。

二、掌握一些必要的心理咨詢的技巧

現(xiàn)代學校心理健康教育日漸強調(diào)全程性、全員性。班主任要看到自己在心理輔導中的優(yōu)勢，消除畏難情緒，勇敢地擔任起學生的心育工作。當然，班主任如果在學生心理輔導中，掌握一些必要的心理咨詢的技巧，將起到事半功倍的效果。

1、要有心理健康的意識。

早在上個世紀五十年代，世界民衛(wèi)生組織就明確提出健康的定義為：“不但沒有身體的缺陷和疾病，還要有生理、心理和社會適應能力的完滿狀態(tài)。”盡管現(xiàn)代人越來越重視生活質量，越來越講求生命品質，全面的健康觀念也越來越深入人心，但仍有還對許多人于心理上的健康還是不夠重視，甚至還存在諱疾忌醫(yī)。我們講正確的意識是正確行為的前提。做班主任更是應該主動消除錯誤觀念，樹立完整的心理健康意識。事實上也有越來越多的人甚至是名人能勇敢地面對自己心理疾病。

2、要愛自己的學生。

教師成天與天性調(diào)皮的學生在一起，如果缺少職業(yè)熱情，那就很難想象能把教育工作做好。現(xiàn)在有研究表明許多教師在從事教育職業(yè)后的5－7年不可避免會出現(xiàn)所謂的職業(yè)倦忌。原先對工作的那份熱情與喜愛逐漸消退。如何始終保持高漲的職業(yè)熱情不僅是學校領導要考慮的事而是教師本人要解決的問題。其中根本的一條，還是要不斷學習鉆研，在不斷的解決問題中取得專業(yè)成長，增強職業(yè)效能感。有了對學生的一顆愛心，我們的教育行為就會顯得自然而生動，其效果也會事半而功倍。心理輔導就是愛的慈善事業(yè)。偉大的文學家冰心講：“有愛就有一切。”缺少愛的力量，工作對我們來講是一種痛苦，對學生而言是可能就是一種折磨。

3、要克服角色沖突。

心理學對角色的定義是指不同的角色所蘊含的行為規(guī)范與要求。班主任、科任教師、心理輔導老師等都有自己的行為要求與角色定位。當要求一個人同時扮演好幾種不同的角色，就不可避免會存在角色沖突，也就是所謂的行為規(guī)范矛盾。職業(yè)角色與生活角色卻往往會出現(xiàn)沖突。“職業(yè)病”一詞也由此而來。班主任與心理輔導老師角色定位還是有著本質的區(qū)別，容易造成角色沖突。班主任要充分意識到這個問題。對自我意識強烈、個性突出的學生，少一些指責命令，多一些溝通交流；少一些批評教育，多一些民主平等；少一些上綱上線，多一點溫情理解。很難想象一個讓人生畏的班主任，是一個可以走進學生心靈的輔導老師。

4、要正確把握好與學生的心理距離。

人與人是有一定安全的心理距離的。心理學家常常用人與人之間的身體距離來衡量心理的距離。班主任在學生的心目往往是高高在上。如果班上的學生看到你就遠遠地避開，那么就可以認為你與學生心理相距甚遠。所以就要在與學生的交往中在適當?shù)臅r間，用適當?shù)姆椒s小師生的距離從而達到縮小心理的距離。

5、要注意傾聽。

心理咨詢項基本的技術之一就是要學會傾聽。真正的心理輔導應該是以傾聽為其基本特征的，可分成“外在表現(xiàn)上的傾聽”和“心理上的傾聽”兩種。良好的社會支持系統(tǒng)是心理健康的客觀保證。學生的心理困擾如果能得到社會系統(tǒng)的及時支持，那么心理問題就能得到宣泄。班主任在教育學生時一定要注意避免不分青紅皂白，猛灌大道理的做法。當與學生的咨詢關系建立起來以后，班主任要注重啟發(fā)引導學生談出自己的心里話。不要輕易打斷其談話內(nèi)容，更不要動不動就進行是非評價。有時候學生僅僅需要一個傾訴的對象，不需要你給你提什么具體的建議。你所要做就是靜靜聽，讓來訪學生感受到你的理解支持。從你的支持中他會汲起前進的力量。

6、要學會共情。

共情即同感，又稱“同理心”。它是指輔導教師要放下主觀的態(tài)度和認識，設身處地去感受來訪學生的內(nèi)心體驗，了解其所想所為的動機原由，不要以自己為參照標準去評判當事人的是非得失。輔導目的：要讓對方走出情緒的陰影，啟發(fā)他學會自己思考分析問題，尋找自我解脫的良策。這也是我們平時講的心理換位。使用“同感”，即“自他相換”，“用對方的眼睛看世界”。這有利于學生表達出更真實的內(nèi)在感受，有利于發(fā)現(xiàn)學生更內(nèi)在更全面的矛盾。班主任的“同感”，會使學生對班主任產(chǎn)生“自己人”、“朋友”的感覺。很多時候，僅憑建立起良好的“同感”基礎，不少心理問題就能得到較好的解決。

7、要接納學生。

無條件地接受你的學生。要具備有教無類的思想，要始終相信自己的學生都是可教育好的，要相信學生都是有發(fā)展的潛能與空間，要對教育充滿無限的信心與希望。使用接納技巧，其目的在于使來訪學生感到雙方談話無所顧忌，因而愿意敞開心扉說出心底里的話。輔導教師要讓學生能充分表達并接納其表達，包含了以下三項基本技巧： ⑴姿態(tài)親和；⑵語調(diào)變化； ⑶適當回應。

8、要學會自我心理調(diào)節(jié)與平衡。

班主任也是一個普通的教育工作者，也有七情六欲。當我們在關注學生的心理健康問題。那么又有誰來關注我們的心理健康呢？我們講助人自助。應該有兩層含義：一是心理咨詢最終的目的是要幫助來訪者達到自我完善、自我成長；二心理輔導教師在幫助他人的過程中，自己的心理健康也應該得到維護，自已的專業(yè)也應該得到成長，自己的生活品質也應該得到提升。所以當我們在接受學生的咨詢之后，接受的大多是負面的信息。這些負面的信息也會在不知不覺中威脅著我們的心理健康。所以教師學會自我擺脫心理煩惱與心理平衡，就顯得特別的重要。建議班主任在自己咨詢工作結束之后，要從事一些簡單易行的活動如聽音樂、參加文體活動、寫咨詢筆記等，讓負面情緒心理充分宣泄釋放出來，而后才邁著輕松的步伐回家或投入新的工作之中。

此外，班主任還要有意識地一步學習心理咨詢的專業(yè)知識；有條件的要適當開展一些團體心理活動課，讓學生在活動中體驗探索，在活動中快樂成長；還要切實注意保密原則；別外不要以為心理健康、心理輔導是萬能的，對自己沒有把握的心理問題一定做到及時轉介等。