第一篇：班主任心理健康教育-德育

班主任心理健康教育

文/古金榮

中小學心理健康教育是根據中小學生生理，心理發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動，是素質教育的重要組成部分，是落實跨世紀素質教育工程，培養跨世紀高質量人才的重要環節。

教育部在《中小學心理健康教育指導剛要》中指出：心理健康教育要與班主任工作、班團隊活動結合起來。因此，班主任在學校心理健康教育工作中擔任著重要角色。

作為班主任要充分認識到孩子的智力發展固然十分重要，我們應該予以高度的重視，但是在孩子的成長過程中，最重要的還是生命的健康，心理的健康。因為孩子身心的健康發展是孩子成長的前提條件。根據小學生的基礎性原則和可接受性原則，有的研究人員認為小學階段應重點培育的心理品質有：合群、交往、樂學、會學、自信、上進、毅力、耐性、自律、自理。下面淺談一些班主任實施心理健康教育的途徑。

一、以良好心理素質來影響

班主任對學生全面健康地成長起著重要的作用，只有心理素質高的班主任才能培養出心理健康的學生。建立良好的心理素質系統，保持健康的心理狀態，才能成功地扮演班主任心理輔導的角色。優秀的心理輔導班主任應具備：敏銳的觀察力、良好的思維品質、良好的情操品質、穩定的情緒、堅強的意志和良好的自我意識品質等。

班主任與學生之間要有良好的感情交流，建立良好的感情關系，彼此才能產生親近感、認同感，相互間的吸引力也就越大，學生也就愿意與班主任交朋友，班主任對學生的影響力也就越大?！坝H其師，樂其友，而信其道”講的就是這個道理，為此，班主任必須努力提高自身的心理素質。

二、營造寬松快樂的心理環境，重視良好心理品質的培養。

健康的心理來自健康的心理環境。學生的心理健康發展，除受制于先天生理因素外，主要決定于后天環境因素的影響。一名教師，尤其是班主任，要營造一種師生之間、學生之間的輕松愉快、和諧友愛的班級氛圍。讓學生在“尊重、關愛、民主”的師生關系中，每天都用樂觀向上的積極情感，學會生活，熱愛生活，即使生活在困境中，也能挖掘生活的樂趣，并欣賞生活。

如我在課室里懸掛學生自己書寫的名言書畫，辦好墻報，以啟迪心智；設置競賽欄、展示欄等評比臺，激起學生的競爭意識；設立“流動圖書箱”，向學生推薦有益讀物，和好書交朋友等活動，使學生開闊視野，學會做人。

三、班級管理、班集體作為一個有著一定規章制度的嚴密群體，班主任可以利用這一群體有效地開展心理健康教育。

班主任工作要面向班級的每一個學生。所有的學生都需要班主任的注意和關懷。有利于學生成長的班集體，是面向所有學生的。要使每一個學生感受到班級生活的愉快、和諧，使每一個學生體會到師生關系的民主平等，使每一個學生體驗到學習生活的寬松、積極。

建立良好的師生關系，只有把學生當做朋友，虛心聽取他們的意見，對他們充分信任，通過談心活動，打開學生心靈的窗戶，使學生無所顧忌，愿意向老師傾訴真情，再根據個體的差異，因材施教。

排除自卑心理，發揚閃光點。后進生常常受到老師的批評，同學的埋怨，家長的訓斥，感到在班級里抬不起頭來，老是覺得自己不如別人。進取向上的心理失去了平衡，消極地對待學習，信心不足，自甘落后，形成自卑心理。其實每個學生都有其長，亦有其短，后進生也不例外。因此，教師要善于發揚其閃光點，促使他上進。例如我班有幾位同學，紀律差，學習成績差，經常受到冷遇，產生自卑心理。一次語文課上其中一位同學讀書聲情并茂。我帶頭給他以掌聲鼓勵，得到同學們和老師的稱贊，使他大受鼓舞。從此，他做事情少了一些自卑，多了幾分自信，他相信只要努力，成功是有可能的，他經常做完作業后還主動拿給老師看，請老師指導。因此學習成績有了明顯的進步。之后，只要班里的后進生有一點點的進步，其他同學都會主動給他們以熱烈的掌聲，進行鼓勵。

樹立榜樣，提供模仿的正面典型。榜樣的力量是無窮的。學生認識膚淺，評判能力低，有時不會掌握正確的行為方向，且自控力差，因此常有“屢教不改”之嫌。其實碰到這種情況，在學生面前，“喊破嗓子不如做出一遍好樣子”。走進教室，一把橫在門口的掃把，一片紙屑，如果班主任俯身拾起來，學生就會從這一動作中領悟到自己應當怎么做。教師的這種以身作則的行為相信一定會在學生的心中造成很大的影響，也有利于學生形成正確的人生觀，這樣對學生的心理就起到了健康的教育作用。同樣道理，歷史人物、民族英雄、革命導師、科學家、思想家等人類精英，都應成為少年學生學習的典范，讓他們從英雄身上學到自強自立，學到做人的道理。

在處理學生間的矛盾時，著重學生深層心理的分析。因為心理健康教育注重的是人的發展性的問題，在處理學生的矛盾時，就不能簡單地告訴學生對與錯就行了，還要多問一個為什么？你當時是怎么想？為學生提供多種選擇，讓學生在自悟中慢慢使學生的心理得到發展。

四、創設積極向上的輿論氛圍，重視學生耐挫折能力的培養。

正如輪船在茫茫大海中需要航燈，良好心理素質的培養同樣離不開催人奮進的班級輿論。班主任要充分利用班會、晨會、課前十分鐘等渠道舉行心理健康知識講座，結合班里的突發事件引導學生對事件中出現的不良的心理意識進行分析，向具有良好心理素質的同學學習，增進學生們對新世紀人才必備的健康心理的認識?！拔夷苄小薄拔也慌隆薄拔夷芎谩背蔀閷W生學習生活的主旋律。此外，還應適時引導他們自覺進行挫折體驗，使他們明白人生道路上不可能一帆風順，若缺乏堅強意志和承受挫折的心理素質，將來就難以適應激烈的市場競爭；還要引導學生正確對待榮譽和失敗。不要把榮譽看得過重，失敗后重要的是找原因，而不是看重失敗的結果。班主任要引導學生在挫折面前鼓起勇氣，樹立繼續前進的信心。

五、動員家庭和社會，共同搞好學生的心理健康教育

學生的心理健康工作不僅僅是學校教育部門的事情，也需要家庭和社會共同關心的一件事。學?？赏ㄟ^一系列措施向家長普及心理衛生知識，如：以家長學校的名義聘請心理健康專家向家長講授心理健康常識；利用家長會的時機適當進行心理衛生宣傳，督促家長協助學校共同解決子女的心理健康問題。

學校從主動溝通，爭取支持的立足點出發，還要積極加強同校外有關機構的聯系合作。如：衛生健康保健站，婦女兒童活動中心及其他社區服務機構等。共同努力于學生身心發展的社會心理環境，堅決抵制不良社會誘因對學生的侵蝕、毒害，確保廣大學生養成積極向上的生活方式，健康成長。

總之，隨著社會的進步，對人才素質的要求已經從單一的文化素質轉向了包括具備良好心理素質在內的綜合型高素質人才的競爭，而作為心理素質的鍛煉和心理健康教育的責任也就無可推卸的擺在了學校教育者的面前，班主任是班級的組織者、管理者，是學生全面發展的引路人，在學生的心理健康教育中是一股特殊而關鍵的教育力量。班主任重視并關注學生的發展性心理教育工作是促進學生健康全面地發展，提高學校實施素質教育實效的必由之路。

第二篇：德育與心理健康教育-德育

德育與心理健康教育

德育與心理健康教育的同構共建，是指二者的有機聯系，其理想狀態是二者融為一體。人的素質是整體，人的教育也是整體，這是它們可以協同發展的內在依據，二者在教育目標、內容、過程中的聯系、融通，而不是指的互相替代。

那么德育與心育有哪些聯系？又如何協同發展呢？狹義的德育專指道德教育，但是許多人并不贊成這一定義，認為德育必須包含更多的內容。心育即指的是心理教育，“所謂心理教育，就是有目的地培養（包括自我培養）受教育者良好心理素質，調節心理機能，開發心理潛能，進而促進德、智、體、美等整體素質的提高和個性的和諧發展”。通常所說的動機教育、興趣教育、能力教育、情感教育、意志教育、性格教育等都是心理教育的有機組成部分。

前蘇聯教育家蘇霍姆林斯基也曾經說過：“沒有心理上的修養，體力的、道德的、審美的修養就不可想象?！币虼说赖缕焚|的形成和發展必須以個性心理活動為基礎，并且是主體心理活動的結果。很顯然通過心育，使個體保持健康的心理狀態和具有良好的心理素質，就能為德育提供良好的心理條件。

德育與心育的協同發展，是指二者的有機聯系，其理想狀態是二者融為一體。人的素質是整體，人的教育也是整體，這是它們可以協同發展的內在依據，二者在教育目標、內容、過程中的聯系、融通，而不是指的互相替代。二者既是一種相容關系，也是一種反饋關系。德育與心育的協同發展，對加強、改進學校德育而言，是提高教育實效的一種思路、一種舉措，對心理教育來說也是提供了一種價值導向。它是培養健全人格的需要，是開發人的潛能的需要，是符合兒童作為社會——心理存在的發展規律的，是符合教育整體實施的特點，也是尋求適合我國國情的心理輔導和道德教育的一種嘗試。德育與心育的協同發展，一方面是要重視德育與心育之間的相互結合、相互滲透，不能把二者割裂開來；另一方面要重視德育與心育內部各方面因素之間的同構共建。

在學校德育過程中，尊重學生的自主需要和完整人格是教育價值的體現。如何體現學生的主動與受動的統一，這就需要我們不斷加深對學生心靈世界的了解，幫助學生學會在正確、全面關注自我發展的同時，能更好地關注社會發展需求，在促進自身的社會化過程中，獲得個性健康發展的更大時空。德育主要是培養道德的意識傾向性和道德心理品質，培養上述這些品質以及提高道德判斷能力、自我修養能力等既是德育的任務，也是心育的任務。

在強調個性發展的今天，重視對個性心理層面上的人格研究，將有助于個體的社會化過程，將有助于個體道德人格的培養與發展。注重對學生自我實現的關切，幫助學生及時解決這些過程中出現的心理困惑和心理問題，排釋來自個體內部和外部的心理壓力，努力促使他們形成樂觀、進取、堅毅的生活態度，可以使學生進一步體現德育在滿足自我精神成長方面需求的能力，能增大德育在學生情感生活中的張力。

第一，轉變觀念，確立服務意識。要想提高德育的實效性，轉變德育觀念至關重要，建立新型的師生關系是德育觀念轉變的基礎。我們認為新型的師生關系應建立在人格獨立、精神平等與相互尊重的基礎上，只有這樣的師生關系才有利于人與人的合作精神與相融態度的培養，才有利于人的創造性的發揮，也才能夠適應信息社會知識傳播方式變化的需求。只有民主、平等、對話的師生關系才能使我們的德育工作深入“童心”。同時確立為學生服務的意識，進入學生的內心世界，傾聽學生的心聲，做學生的知心朋友和引路人，給學生以心理自由和心理安全。

第二，開展實踐活動，升值道德生命?；顒邮堑掠纳?，少年兒童對道德的認識和理解，道德意識和行為規范的形成，都可以從活動中直接獲取，活動讓少年兒童成為自我道德教育的主體，活動讓少年兒童懂得怎樣做一個真正的人?；顒哟龠M了人的心理在個人既有的遺傳素質與社會環境的相互作用中的發展；活動有利于培養和發揮個性的自主性、能動性和創造性等主體性特征；活動還有利于個體潛能的發揮。

第三，著力體驗，關注情感體悟與情感發展。道德教育從本質上講就是為了影響人、內化人的心理品質，這種品質反映了人的內在要求，是自主的，因而是個人的真實存在。

第四，加強交流，深入內心世界，注重雙向互動。以往的德育觀點認為，老師比學生掌握更多的道德真理，因此道德教育只能是教師灌輸給學生。但是今天的德育是需要在代際交往和互動中進行的，是需要在對話和討論中展開的，是需要老師進入學生的內心世界中來開展的。我們在向學生傳遞正向價值的時候，應該允許他們有質疑德育的權利，只有了解、把握不同個體的品質特征和精神需求，才能在德育內容和方式上，選擇最好的時機和結合點。這樣，德育才可能真正成為精神生命的相互碰撞，才能生發出更多鮮活的道德個性。

第五，回歸生活，由封閉走向開放。從表面上看，德育是以道德規范為內容，學生必須接受的。但是道德規范從本質上講，并不是干巴巴的教條，它是活生生的人們的行為規范，它滲透于一切社會關系中。只有當個人參加一定的社會實踐活動，與社會發生現實的關系時，才能對道德規范所包含的內容和意蘊，獲得切身的體驗，從而真正理解道德規范的實質。只有從封閉的校園走向開放的社會生活，才能體會百味人生，才能不斷超越自身從而擴展和豐富個體的精神世界。

在教育回歸人自身的背景下，我們在教育活動中的作用也在發生變化，既要向學生傳播知識，培養良好的行為習慣，也要關注學生內在的發展需要，這就要求我們在教育工作中必須將德育與心育結合起來，做到既關注學生技能發展和身體健康，又關注學生的人文精神和道德品質的發展。德育與心育協同發展了，就能以德養心，以心育德。

第三篇：小學班主任德育與心理健康教育培訓總結

小學班主任德育與心理健康教育培訓總結

能有機會參加小學班主任德育與心理健康教育培訓，我感到非常榮幸。雖然只有短短的幾天時間，但卻使我受益良多。我認真聆聽了專家教師們的精彩講座，每一場都是那么實實在在，很有指導性、操作性和實效性，幫助我們一線的班主任老師解決了很多教育教學中的困惑。

老師們的精彩講座從班主任工作應該關注學生的心理狀態入手，從一些具體的實例展開闡述學生的心理問題及其變化，以及相應的處理方式。整個報告從理論到實踐，深入淺出，具有很強的指導意義。聽了這場報告，作為一名班主任，我深深感到做學生心理工作的重要性，不能把學生的任何問題都定位在表面處理上，而且應該透過現象看學生行為的心理因素，從根本上指導學生心理健康地發展。正如柏拉圖所說：“教育非他，乃是心靈轉向?！?/p>

在這里，我談一下自己這次學習的感受和想法。感受之一：這次培訓幫助我認識了小學心理健康教育學科的重要。有很多人認為學校的心理健康教育是一門可有可無的課程，我們從事這一學科教育的同志也往往輕視自己的作用，從而使心理健康課程沒有充分發揮自己應有的作用。但通過老師的講授使我清楚的認識到：真正的心育確實是進行德育、智育等教育的基礎，而心理健康教師只有通過自己的努力、發揮自己的作用，贏得學生、家長、學校的認同，才能更好的發揮中學心理健康教育的作用。

感受之二：這次培訓幫助我重新認識了學生、認識了自己、認識了教育。可以說每一位教師都是愛學生的，正是有了這份愛，我們才對學生付出了很多，可結果卻是我們常常感慨：學生怎么會是這樣？真是一代不如一代了。而我現在真正體味到：沒有教不會的學生，只有不會教的老師這一句話的內在含義，那就是我們沒有真正了解學生、沒有把握學生的心理需要，我們的愛再多卻都偏離了我們的預期，簡言之我們的愛不是學生所需要的，那結果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果？也正因為如此，教師也無法體味到自己工作的樂趣，沉重的負擔壓得教師沒有也不可能體味到應屬于自己的快樂，這也許就是不懂心理教育、不會運用心理教育的必然結果吧！讓我們每個人都學會去觀察學生、去了解學生、去把握學生的心理需求，再循序漸進、因材施教，這也許才是教育的真諦！

感受之三：每一名教師都應該成為一名合格的心理健康教師。作為一名正規師范學校的畢業生，每一個人都接觸、學習過心理學，但一走上工作崗位之后卻沒有感到心理學的用途，因此早已將它拋之腦后了，雖然有時也會裝模作樣的應用一兩個心理學的術語，那也不過是裝裝自己的門面罷了?？梢哉f那是真的不懂心理學，更沒有想到如何正確在教育教學上運用心理學的知識，所以在工作上產生了許多的困惑。正是這次學習它幫我才開始認識到心理學的重要，更幫我認識到心理健康的重要。原來我們在不經意之中雖運用著心理學，我們的困惑也正是源于不了解學生、不了解心理學??！只有每一名教師都成為合格的心理健康教師，我們才會更了解自己、更了解學生，從而更好的做好教育工作。

感受之四：通過培訓我學到了更多的進行心理健康教育的方法。以往，自己將心理健康課看的過于神秘，原因就在于沒有真正的懂得小學心理健康教育的實質，而忽視了學生的心理感受和心理需求，通過培訓我明白了小學心理健康教育的實質，那就是：源于學生，服務學生；引導學生，把握人生！

感受之五：這次培訓幫助我明白了學無止境的道理，人非生而知之者，不學習，不及時充電，不及時改變自己的知識結構，我們就將被時代所淘汰。

在感受之余談一點自己的想法：

一、這次培訓時間太短了，我感覺還有太多的知識技能需要學，我真的希望學校還能夠為我們創造更多機會！

二、這次培訓我們注重了實效和教師的互動，但每一位教師在工作中還存在著很多的困惑，還缺乏一個和專家深入交流和探討的機會！

三、學校是否可以利用人才資源優勢，建立專家和我們一線教師的長期聯系，能得到專家的及時指點，我們教育教學水平會提高的更快，我們的教育事業也會發展得更快！有太多的感受，溢于言表；有太多的工作，等著我們去做。作為班主任，我們始終應該把心理和德育工作放在首位，以其來促進智育的發展，使得學校能培養出健康的學生。這就是我的一些感受。

第四篇：談心理健康教育在班主任工作中的重要性-德育

談心理健康教育在班主任工作中的重要性

當今社會，孩子成為家庭中重要的組成部分。由于獨生子女較多，大部分家庭五六個大人圍著一個孩子生活，致使孩子從小嬌生慣養，心靈不能承受任何的壓力。如何能夠改善這種情況，使學生心理健康的成長，能夠正確的處理自己生活、學習上的問題，作為教育者的我們應該很好的進行研究，現將我個人的一些見解與大家一起分享：

一、心理健康教育的途徑

1、建立通道加強教育

在班中一角，建立“知心信箱”，學生書面提出的各種心理健康問題，均可投入信箱，然后由班主任做出解釋或個別輔導，幫助學生提高心理健康水平。此類活動中，可能大量涉及學生的“隱私”，因此班主任特別要注意堅持為學生保密。同時也可允許學生以書面、不署名的形式提出心理健康問題，以便于保護他們的自尊心。作為班主任，我對學生進行了心理健康教育，其中個別輔導以“煩惱回收站”為名，鼓勵學生傾訴煩惱，發現問題，提供幫助，共同商量解決。在將“回收站”的煩惱整理歸納后，發現：在接受輔導的14名學生中，為學生成績不好擔憂的有4名，占28%，其中2名作業問題比較突出；為處理不好人際交往關系而不安的有7人，占50%，有4人；1人為長得不高而煩惱，占7%；1人為上課管不住自己而煩惱，占7%；1人為無法面對挫折而煩惱。由此可見，學生對情感交流需求較大。他們渴望有朋友，有人來傾聽他們的心聲。這對我們班主任工作的順利展開，提供一定的參考。

2、通過活動進行自育

平時利用班會活動課對學生進行心理健康教育的集體輔導。在活動中，主要由學生自己來主持，班主任只提供一定的指導性建議，也可適時運用各種激勵手段，使學生暢所欲言、互相幫助，解決心理問題。

班會活動的安排如下：（1）向學生匿名簡介一周以來“煩惱回收站”的情況（5分鐘）；（2）學生完成“你了解自己嗎？”的下列小測試，不要求署名，并及時告之結果（15分鐘）；（3）根據（1）的情況，針對學習、人際交往、情感需求三方面對學生進行心理健康教育（15分鐘）；（4）小游戲，培養學生團體及協作精神，活躍氣氛（5分鐘）。

此外，班主任還可根據不同的心理輔導內容和學生的年齡特征設計不同的活動形式，如游戲、猜謎、講故事、文體活動等，使學生在班隊活動中充分鍛煉學生的意志品質，培養克服困難、團結協作等精神，從中有所領悟，受到啟發。當然，要注意的是，心理活動的開展盡量與其它活動結合起來，不要使活動成為一種新的課業負擔。

3、創設氛圍進行宣傳

如利用黑板報、知識競賽等形式，介紹心理健康教育的內容和方法，解答同學們提出的各種心理問題。由于這些形式具有方便、快捷和普及性強的特點，因此最適宜于各班級運用，不失為一種簡單實用和富有成效的好辦法。

4、家校聯系加強溝通

利用家庭進行心理健康教育是一條有益的補充途徑。一般來說，家庭是學生心理最容易暴露的場所。父母對子女的關愛是心理健康教育的良好條件。但不少父母缺乏對子女進行心理健康教育的觀念，或觀念不明確，也缺乏必要的教育藝術。筆者在整理上面提到的測試問卷還發現：家庭對學生的影響足以與學校“分庭抗拒”。因此，班主任應與家長經常溝通，并給家長提供一定的幫助。

另外，我認為學校開設心理健康教育課是對學生進行心理健康教育的一條最佳途徑，通過課堂教學，可以比較系統地進行心理科學知識教學，開展心理保健，進行行為訓練等。這樣，將更利于心理健康教育的展開，能使心理健康教育更加深入到學生中去。

二、關注學生個性特點，積極引導身心健康發展

活躍，是孩子的天性。教師可以用行為規范來約束他們的行為，卻不能鎖住他們的心靈。而心理輔導，卻可以矯治他們不合理的行為，給予學生的是“輕風拂柳，絲絲入懷”的感受。但要真正摸清和掌握每一位學生的個性特點，只有多與他們接觸、交流，主動有意接近，運用多種形式不同方法進行談心，然后才能發現他們行為的不合理性，才能因人而異，因材施教，做好每一個學生的心理輔導工作。比如在期中、期末復習迎考階段，針對學生在家長“望子成龍”、老師“盼鐵成鋼”的高期望值下產生的精神緊張，心情壓抑的心理，開展以《學習的苦與樂》為話題的班會心理課，讓學生盡情傾訴學習的“苦”，在交流中體驗學習的“樂”，從而以樂觀心態正確面對學習生活；對依賴性強，缺乏恒心、毅力，產生懶惰心理的學生，開展以《動手又動腦》、《我是“小醫生”》等為主題的班會心理課，引導學生動手動腦，自覺糾正不良習慣，提高解決問題的能力和心理承受能力；針對一部分學生以自我為中心，冷漠、自私、逆反的心理特點，可開展《“兩面人”》、《我是誰》等為主題的班會心理課，對學生進行人格輔導。當發現有共性的問題時，可組織諸如“我有話對你說”、“我的自畫像”等活動，讓每一個學生都積極參與到心理輔導的活動中，認真地評價自己，認識別人，找出不足，自我改正，從而促使他們更好地健康發展。

三、建立和諧師生關系，快樂開展心理健康教育

班主任可以充分利用與學生相處時間較多這一條件，在教育教學的自然情境中快樂開展心理健康教育。但是，在實際工作中，我們常常遇到管理者角色與心理輔導員角色的沖突問題。比如，有些班主任遇到班里的某個學生違犯校規的事情，常常出于維護班級名譽，給以較嚴厲的批評，但這樣可能忽視心理問題的疏導。其實角色沖突的矛盾隱含著角色互補的統一。我們應該站在學生的角度認真分析出現的問題，傾聽學生的解釋，心平氣和地與學生交流，才能讓學生親其師，信其道，這樣的教育才會有效，師生的心靈才會相通。因此，我們必須轉變教育觀念，轉換角色。從權威型的班主任轉換為朋友式的心理輔導員角色，與學生之間建立一種亦師亦友的關系，這是班主任開展心理健康教育成功的催化劑。

班主任將心理健康教育與班級工作的有機結合，開拓了德育新領域，體現了德育高質量，這是班主任開展心理健康教育成功的關鍵。當然，學生良好的心理素質的形成也不是一朝一夕的事情，這是一項持之以恒才能見效的工作。因此需要班主任要有耐心、愛心、細心和恒心。

第五篇：班主任心理健康教育心得

班主任心理健康教育心得

她是初二女生，性格內向，學習刻苦努力。對自己要求很高，責任心強，有理想。一旦迭不到自己的目標。她首先不是考慮目標是否合理，而是陷入自責，懷疑自己的能力，變得不自信。于是下一次還會制訂更高的目標以作彌補，那肯定還是達不到，于是再次深深自責，變得越來越自卑。在潛意識中，她總要求別人按自己的方式做事，因此，很難找到知心朋友，也就很難有安全感、認同感與歸屬感。嚴重的自卑與自我否定傾向都屬于不良人格，而這些心理障礙又沒有得到及時的矯正，因此長時間地干擾了她的情緒。正是由于她不能很好地根據環境的要求改變自己的生活方式和思維力式，調整自己的心態與目標，因此，她一直處在一種緊張抑郁的、生理與心理全都極度不適的狀態下，這對她的學習和生活產生了很大的負面影響。

．先認真地聽完她的敘述，不做評價。她述說的過程也是不良情緒和壓力釋放的過程。

2．分析李虹產生心理障礙的原因。她的壓力主要是學習上的壓力，壓力是多方面的，比如家庭、同學間的競爭、學習方法不當，更重要的是性格方面及錯誤的認識。

3．糾正錯誤認知。示范解說，我拉著李虹的手走到房間的一面墻邊，用雙手抵住李虹的雙肩向墻的方向按壓。李虹不解地看著我。“你就是這樣，把自己壓在一個過于狹小的空間，所以把自己逼得透不過氣來。只有讓自己的心處在一個更廣闊的空間，它才會舒展?！笨吹剿粲兴嫉臉幼?，我接著說：“你不是以自已是否舒適為標準，而是用道德標準限制自己的行為?？墒悄阋?，有張有弛，才是文武之道啊!弦繃得太緊是會斷的。

4、陽性強化法。對她的積極做法和成功之處不斷鼓勵，不斷強化，不去觸及她所說的那些不愉快的往昔回憶，而是把她的注意力引到她現在的生活和愛好上。她說她愛寫作。我問她，不快樂的時候是不是會寫出來呢?她說以前是的，但初三時間太緊了，沒有精力寫什么東西愉悅自己。

5、把每天快樂的事寫下來：給李虹留了一項作業，每天記下兩個“快樂”，可以是所見、所聞、所想，可以是一件事、一個人，總之．一切讓她感到高興的事物。她很鄭重地答應了。一個月之后。她告訴我說她的情緒“好多了?！?/p>

案例啟示：

學校越來越重視升學率，家長越來越重視孩子的學習成績，而這卻在無形中增加了學生的學習壓力，增加了學生的心理負擔。面對著這狂風暴雨式的壓力，內向型學生會感到不知所措；面對著師長的殷切期望，內向型學生會感到憂慮——如果我辜負了他們的期望，那該怎么辦呢?

針對這個個案，我運用的方法有認知療法，即讓李虹認識到一張一弛的道理，并給她留了心理作業，通過行為訓練，逐漸改善她的心理狀態；發現并肯定她的優點和長處，使其認識到自己的價值。

對于類似的心理障礙個案，班主任應做到以下幾點：

．傾聽內向型學生的心聲

內向型學生往往缺乏人際交往。他們大部分的時間都是用于學習，根本就沒有閑情顧及朋友之間的情感溝通。長時期處在這種緊張的學習狀態，使他們失去了很多傾訴的機會，使他們的心理垃圾得不到及時的清理。為此，他們十分需要一位忠實的聽眾耐心地傾聽，可以更快地了解他們的學習生活、性格特征、內心世界等，也是對他們的尊重，更容易獲得他們的信任，更容易使他們配合心理健康教育。本案例中，梁老師就做到了這一點，使因內向而自我封閉的孩子也能打開心扉。

2．引導內向型學生正確認識心理障礙

我們要幫助內向型學生克服心理障礙，必須先引導他們正確認識心理障礙。心理障礙是指人在遭受強烈的精神刺激或承受長時間的壓力、挫折或矛盾沖突下，出現的明顯的情緒和行為異常。這有助于減輕他們的心理負擔，是心理健康教育得以實施的前提。

3．引導內向型學生提高自信

一個自信的人，主要在自我接受和自我價值感。所謂自我接受，是指一個人對自己能否有一種基本的承認、認可，以及自己對自己的接受態度；所謂自我價值感，是指個人對自己的情緒、感覺、認識和評價。引導學生修正消極的自我評價，認識和挑戰現實的目標，并積極樂觀地與人相處。而且要培養他們獨立自主的能力，要引導他們設定自己的生活，要引導他們控制自己的形象，使他們具備良好的心理素質。

4．教師的期望對學生的進步產生的巨大的作用

在教育學和心理學上有一個著名的實驗，這個實驗是由美國著名的心理學家羅森塔爾教授設計完成的。

968年的一天，美國心理學家羅森塔爾和助手們來到一所學校，說要進行“未來發展趨勢測驗”實驗。

之后，羅森塔爾以贊許的口吻將一份“最有發展前途者”的名單交給了校長和相關老師，并叮囑他們務必要保密，以免影響實驗的正確性。告訴他們的老師說，這幾個學生智商很高，很聰明。過了一段時間，結果奇跡出現了：凡是上了名單的學生，個個成績有了較大的進步，且性格活潑開朗，自信心強，求知欲旺盛，更樂于和別人打交道。

為什么會出現這種現象呢？是“期望”這一神奇的魔力在發揮作用。是羅森塔爾的“權威性謊言”發揮了作用。這個謊言對老師產生了暗示，它左右了老師對名單上的學生的能力的評價，而老師又將自己的這一心理活動通過自己的情感、語言和行為傳染給學生，使學生變得更加自尊、自愛、自信、自強，從而使各方面得到了異乎尋常的進步。