第一篇：吸煙與健康論文

安 康 學(xué) 院

科目：體育科學(xué)研究方法

論文題目：吸煙與健康 班級(jí)：2011級(jí)2班姓名：黃波 學(xué)號(hào)：2011217927

研究方法：文獻(xiàn)綜述法

題目：吸煙對(duì)健康的影響 作者姓名：黃波

單位：安康學(xué)院 郵政編碼：725000 摘要：目的：吸煙對(duì)健康的影響。方法：通過查閱資料，來了解吸煙對(duì)健康的危害。結(jié)果：吸煙對(duì)健康的危害是非常大的，它里面含有很多有毒物質(zhì)。煙草燃燒后冒得煙中含有20多種毒素，其中對(duì)生命危害最大的要算尼古丁了。吸煙的危害大致可分為三大類：一是直接毒殺生命，長(zhǎng)期吸煙會(huì)發(fā)現(xiàn)有血管收縮甚至硬化的明顯趨向；二是破壞人體的營(yíng)養(yǎng)成分，吸煙可以阻止人體對(duì)維生素丙的吸收，尼古丁對(duì)維生素丙有直接的破壞作用。人體如果長(zhǎng)期缺乏維生素丙，就有的壞血病的可能；三是誘發(fā)多種疾病。結(jié)論：吸煙對(duì)人體健康來說有百害而無一利。

關(guān)鍵詞：吸煙 尼古丁 毒素危害 誘發(fā)疾病 吸二手煙 青少年吸煙 中圖分類號(hào)：G804.7 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

一、煙草中的有害物質(zhì)

煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用，當(dāng)尼古丁進(jìn)入人體后，會(huì)產(chǎn)生許多作用:如四肢末梢血管收縮，心跳加快，血壓上升，呼吸變快，精神狀況改變(如變得情緒穩(wěn)定或精神興奮)，并促進(jìn)血小板凝集，為造成心臟血管阻塞，高血壓，中風(fēng)等心臟血管性疾病的主要幫兇。一氧化碳與紅血球的結(jié)合力為氧和紅血球結(jié)合力量的約二百一十倍，所以一氧化碳被吸入入體后，紅血球輸送氧氣的能力會(huì)降低，而使體內(nèi)缺氧，心臟是人體中一個(gè)需氧量相當(dāng)大的器官，假如心臟缺氧，就會(huì)引發(fā)心絞痛，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致死亡。

二、“吸煙與健康”問題的背景

十六世紀(jì)初，煙草由美洲傳人歐洲大陸，最初曾被用于醫(yī)療目的，如1665年倫敦大瘟疫就曾用吸煙作為防治措施。隨著卷煙在世界各地的迅速普及，逐漸引起了人們對(duì)吸煙與健康問題的廣泛關(guān)注。根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查、煙草化學(xué)成分及致癌性、動(dòng)物試驗(yàn)等多方面的資料，1954年英國(guó)皇家醫(yī)學(xué)會(huì)發(fā)布了“吸煙與健康”報(bào)告，明確提出吸煙對(duì)健康是有害的，特別是和肺癌及心血管疾病有關(guān)。隨著研究的不斷深入，醫(yī)學(xué)界對(duì)吸煙對(duì)健康的影響也產(chǎn)生迷惑與分歧，吸煙對(duì)健康的危害變得模棱兩可。目前比較一致的看法是：吸煙與多種呼吸系統(tǒng)及心血管系統(tǒng)疾病有關(guān)，抽吸低焦油卷煙的安全性相對(duì)高些。另外，許多其它因素對(duì)與吸煙聯(lián)系在一起的疾病也有很大的影響，不容忽視，尚有待研究。

三、卷煙煙氣主要有害成分

煙草成分?jǐn)?shù)量隨著研究的深入和儀器裝備的發(fā)展不斷增加，其中煙葉2549種，煙氣3875種，煙葉和煙氣各自分別為1414種和2740 種，兩者共有的1135種，煙葉與煙氣合計(jì)發(fā)現(xiàn)5289種。已報(bào)道的卷煙有害成分已超過100種，但其中相當(dāng)多的化合物存在爭(zhēng)論。1990年Hoffmann和Hecht發(fā)表了卷煙煙氣中的43種有害成分名單。1998年，加拿大政府公布了46種有害成分名單，其中包含4種無機(jī)化合物、1種多環(huán)芳烴、4種亞硝胺、8種羰基化合物、7種有害元素、4種芳香胺、5種揮發(fā)性有機(jī)化合物、3種半揮發(fā)性有機(jī)化合物、7種揮發(fā)性酚類成分和3種常規(guī)成分，該名單得到了世界衛(wèi)生界和煙草行業(yè)的普遍認(rèn)可。卷煙煙氣主要有害成分對(duì)人體的影響主要通過感受煙氣和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)兩種途徑來獲得，用以考察煙氣是否會(huì)促進(jìn)致癌物的致癌作用。美國(guó)科學(xué)院醫(yī)學(xué)研究所(IOM)報(bào)告指出，吸煙有害健康，但消滅煙草并不現(xiàn)實(shí)，低危害煙草制品是可行的。

四、建立卷煙煙氣危害性綜合評(píng)價(jià)指標(biāo)體系目前的評(píng)價(jià)方法往往重于卷煙煙氣化學(xué)指標(biāo)分析，體外毒理學(xué)指標(biāo)測(cè)定以及一些動(dòng)物活體試驗(yàn)，有害物質(zhì)的生物學(xué)數(shù)據(jù)均來自單一化合物在動(dòng)物體內(nèi)的試驗(yàn)研究，而且煙氣物質(zhì)之間還存在著協(xié)同和反協(xié)同作用，忽略了卷煙煙氣危害性的整體性，不能客觀真實(shí)地反映卷煙產(chǎn)品的危害性。煙草行業(yè)和社會(huì)公眾需要科學(xué)、全面、客觀評(píng)價(jià)卷煙煙氣危害性的方法。圍繞“低焦油、低危害”卷煙，在分析卷煙煙氣毒理學(xué)指標(biāo)和煙氣主要化學(xué)成分的基礎(chǔ)上，以毒理學(xué)指標(biāo)為判據(jù)，建立卷煙煙氣危害性綜合評(píng)價(jià)指標(biāo)體系，為卷煙煙氣危害性評(píng)價(jià)提供技術(shù)保障，為公眾提供準(zhǔn) 確翔實(shí)的卷煙煙氣危害性數(shù)據(jù)，為國(guó)家制訂相關(guān)技術(shù)法規(guī)提供數(shù)據(jù)支撐。通過對(duì)卷煙煙氣中的有害成分含量及對(duì)人體的影響程度，確認(rèn)了7種影響卷煙危害性最主要的有害成分，分別是B[a]e、NNK、HCN、巴豆醛、NH，、苯酚和CO，該評(píng)價(jià)體系較好地體現(xiàn)了卷煙煙氣中有害成分對(duì)人體健康的影響。吸煙與健康問題仍需要廣泛、深入地研究同時(shí)社會(huì)公眾要有平和的心態(tài)對(duì)待吸煙與健康問題，醫(yī)學(xué)衛(wèi)生界要以務(wù)實(shí)、客觀的態(tài)度。1 五、吸煙對(duì)人體各部位的具體危害

1、口腔及喉部

煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質(zhì)——就是說，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能。

2、心臟與動(dòng)脈

尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí)，其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。

3、食道

大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙教養(yǎng)吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險(xiǎn)。

4、肺

肺中排列于氣道上的細(xì)毛，通常會(huì)氫外來物從肺組織上排除。這些絨毛會(huì)連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會(huì)致癌，還會(huì)逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，“吸煙者咳嗽”是由于肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害，于是痰量增加了。

5、膀胱

膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學(xué)物質(zhì)所造成，這些化學(xué)物質(zhì)被血液所吸收，然后經(jīng)由尿中樣出來。

其實(shí)吸煙的危害還有很多，舉不勝舉，如

1、吸煙是產(chǎn)生自由基最快最多的方式，可能導(dǎo)致全身性癌癥、造成許多慢性病。

2、吸煙會(huì)增加心血管疾病和腦卒中的發(fā)病危險(xiǎn)。

3、導(dǎo)致缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌等慢性疾病。

4、煙刺激肝臟產(chǎn)生藥物代謝酶，加速藥物代謝，降低血液藥物濃度，從而降低了藥物療效。

5、煙酒同用危害更大，加重了有害物質(zhì)對(duì)身體的損害。

6、吸煙危害的不僅僅是吸煙者本人的健康，其他人也會(huì)因被動(dòng)吸煙而影響身體健康。

7、吸煙導(dǎo)致弱視，其中主要表現(xiàn)：視力障礙、視野改變、色覺異常、畏光。

8、吸煙可以通過多種途徑對(duì)牙周組織產(chǎn)生影響，導(dǎo)致牙周病的發(fā)生。

9、胃潰瘍和十二指腸潰瘍，其發(fā)病除有其他原因外，與吸煙也有密切的關(guān)系。反流性食管炎：正常情況下，食管下括約肌就像緊閉的閘門，可以阻止胃酸流。吸煙會(huì)減低這個(gè)閘門的壓力，給胃液的反流開了方便之門。我國(guó)近年來反流性食管炎患者增多，與煙民劇增不無關(guān)系。胃炎與潰瘍病：吸煙不僅是慢性胃炎的常見原因，還是引起潰瘍病的重要因素。吸煙不僅會(huì)削弱胃黏膜的保護(hù)機(jī)制，還促進(jìn)、強(qiáng)化胃黏膜的攻擊因素，如胃酸分泌會(huì)增多等，可謂“左右開弓”傷胃。食欲差：不少吸煙者的親身經(jīng)歷都說明，吸煙，尤其是大量吸煙時(shí)，食欲往往較差，有時(shí)能到食不甘味的程度。吸煙者戒煙后，食欲會(huì)神奇般地恢復(fù)。

10、吸煙可導(dǎo)致腰背痛，是因?yàn)槲鼰煏r(shí)，大量有害物質(zhì)會(huì)傷害骨髓及腰椎間盤。

11、不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育, 容易造成流產(chǎn)、畸型兒、不孕癥、早產(chǎn)、胎兒體重降低。同時(shí)吸煙對(duì)男性生殖系統(tǒng)異常：吸煙造成精子染色體異常，易生出畸形兒，一天抽菸超過20根量者，其小孩罹患癌癥機(jī)率比一般人高42%，吸菸者精子數(shù)量及活動(dòng)力會(huì)下降，且會(huì)減少陰莖的血液流量，引起不孕及陽萎。

12、吸煙可能造成呼吸道癌癥、慢性梗阻性肺病、肺氣腫以及慢性支氣管炎和糖尿病等。六、被動(dòng)吸煙的危害

吸二手菸的肺癌死亡率較一般不常吸二手菸者，增加一倍，被動(dòng)吸煙是指不愿吸煙的人無可奈何地吸入別人吐出來的煙氣和香煙燃燒時(shí)散發(fā)在環(huán)境中的煙霧.被動(dòng)吸煙又稱[強(qiáng)迫吸煙“[間接吸煙”[吸二手煙"。吸煙所散發(fā)的煙霧，可分為主流煙霧(即吸煙者吸人口內(nèi)的煙)和支流煙霧(即煙草點(diǎn)燃外冒的煙)。支流煙比主流煙所含的煙草燃燒成份更多。其中一氧化碳，支流煙是主流煙的5倍,焦油和煙堿是3倍,苯丙蓖是4倍,氨是46倍,亞硝胺是50倍。不吸煙的成人、兒童、甚至胎兒(通過孕婦)被動(dòng)吸煙后，煙草中有害成份可在其血液，尿液和唾液中出現(xiàn)。加拿大一家兒童醫(yī)院公布，從新生兒胎毛發(fā)現(xiàn)了尼古丁和它的代謝物痕跡，吸煙母親的孩子比被動(dòng)吸煙母親的孩子含量多，不接觸香煙煙霧母親的嬰兒胎毛沒有上述物質(zhì)，不吸煙者暴露于煙草煙霧中。最常見的是眼的刺激癥狀，頭痛，鼻刺激及咳嗽，對(duì)患有心、肺疾病的人危害更大。

現(xiàn)在市場(chǎng)上所見到的各種香煙都是用煙葉加工制成的。雖說其并非生活必須品，并且吸煙有害健康，但是由于吸煙有癮又可以提神，經(jīng)過千百年的流傳至今吸煙也還是相當(dāng)普遍的嗜好之一。但是我們要可想而知，那些煙與煙霧中的物質(zhì)都有很大的危害的，其中的尼古丁又稱煙堿是主要的成癮源，吸入煙紙煙霧中的尼古丁共需7.5秒就可以到達(dá)大腦。可使血壓升高，心跳加快。其中的焦油含有苯丙芘、二甲基硝胺等致癌物物質(zhì)。其中一氧化碳造成組織細(xì)胞缺氧、自由基破壞人體細(xì)胞。而且不同數(shù)量的香煙中的尼古丁可以毒死不同的東西。一支香煙可以毒死一只小白鼠、25支香煙可以毒死一頭牛、40—60毫克純尼古丁可以毒死一個(gè)人。香煙燃燒時(shí)釋放的煙霧中有3800多種已知化學(xué)化學(xué)物質(zhì)，而其中尼古丁、煙焦油、一氧化碳只是對(duì)人體最有危害的物質(zhì)。那我們可想而知剩余的數(shù)量那么多的有害物質(zhì)對(duì)我們的危害有多可怕、再試想一下如果我們每天抽一支煙呢？或者說是那些每天半包一包煙的人呢？

有很多初學(xué)吸煙的人，特別是體制較弱的人，吸一支煙就會(huì)感到頭暈，心跳加快，四肢發(fā)涼。如果連吸幾支反應(yīng)會(huì)更明顯的，這則是急性中毒的表現(xiàn)。有這樣的一個(gè)小實(shí)驗(yàn)說明了吸煙的危害，首先找來三個(gè)一樣大的瓶子，里面裝著相同的清水，然后再找來三條同一品種，大小一樣的小魚，又拿來平時(shí)抽的一根香煙。實(shí)驗(yàn)開始了！第一個(gè)瓶子不放煙絲，在第二個(gè)瓶子里放上一點(diǎn)兒煙絲，而在第三個(gè)瓶子里放很多的煙絲，然后用棍在這三個(gè)瓶子里攪拌。過了一會(huì)兒，第一個(gè)瓶子里的水還是很清，而第二個(gè)瓶子里的水變成了淡黃色；第三個(gè)瓶子里的水竟成了土黃色！接著，把小魚分別放進(jìn)了這三個(gè)瓶子里。過了一會(huì)兒，情況可大不一樣！出現(xiàn)了可怕的變化，第一個(gè)瓶子里的小魚仍安然無恙；第二個(gè)瓶子里的小魚拼命地掙扎著；而第三個(gè)瓶子里的小魚尾部僵直了，只有嘴還在有氣無力的呼吸著。“嘀嗒，嘀嗒??”。小魚們最痛苦的時(shí)刻來臨了！兇惡的死神不費(fèi)吹灰之力就奪去了這兩個(gè)家伙的生命！這么短暫的時(shí)間里，兩條活潑可愛的小魚就一動(dòng)不動(dòng)了，變成了硬邦邦的小僵尸！只有在沒有放煙絲的第一個(gè)瓶子里，小魚還快活地游著，從以上實(shí)驗(yàn)證明，煙絲能夠毒死小魚。人類吸了它，同樣也能造成不同程度的傷害。

吸煙有害健康，這是男女老幼都知道的常識(shí)，可是在日常生活中，卻有不少的煙民以吸煙“三伴”為樂事，對(duì)于健康來說，確是“禍不單行”。吃飯伴吸煙,吸煙人每以“飯后一支煙，賽過活神仙”為愜意。殊不知，飯后代謝機(jī)能旺盛，血流加速，使多臟器處于吸收物質(zhì)的最佳狀態(tài)，據(jù)血液化驗(yàn)測(cè)試，飯后吸一支煙，比平時(shí)抽十支煙所吸收的毒物還多。

飯酒伴吸煙,酒席宴會(huì)上常見有人邊吸煙邊品酒，不知是煙助酒興，還是酒助煙興。人們大概不知道，煙霧里有毒的化學(xué)物質(zhì)如氰化物、氧化碳等有害物質(zhì)，在吸煙者口、鼻、喉、肺等處沉淀的一層焦油，會(huì)因酒精而被充分溶解，并隨著飲酒時(shí)擴(kuò)張血管和加速血液循環(huán)，將毒物迅速吸收再擴(kuò)散全身，足見于健康來說，煙酒兩不誤是最大的失誤。人們?cè)谶M(jìn)食后立即吸煙，對(duì)人體健康危害極大。然而，不少人都養(yǎng)成了飯后馬上吸煙的習(xí)慣。其實(shí)，從醫(yī)學(xué)角度來分析一下飯后吸煙的害處，則是很明顯的事實(shí)，顯而易見。當(dāng)人進(jìn)食以后，消化系統(tǒng)立刻全面運(yùn)動(dòng)起來，進(jìn)行消化和吸收等各種生理活動(dòng)。此時(shí)人體內(nèi)的胃腸蠕動(dòng)十分頻繁，血液循環(huán)也加快了，全身毛孔亦都張開；而且排放一些多余的熱能和加緊組織細(xì)胞的生物呼吸。

如果在這個(gè)時(shí)候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強(qiáng)，煙霧中的有害物質(zhì)對(duì)呼吸、消化道都有很大的刺激作用；其他生物堿類物質(zhì)就會(huì)大量進(jìn)入人體，無疑會(huì)給人體機(jī)能和組織帶來比平時(shí)吸煙大得多的傷害。

入廁伴吸煙,在臭氣熏天的廁所里常見煙民蹲在那里泰然自若吞云吐霧。目的大抵不為品煙而是防臭。其實(shí)，這無異于掩耳盜鈴，充滿氨味的惡臭并不因煙的氣味而“改邪歸正”，反倒會(huì)因?yàn)槲鼰熀蟮纳钗鼩猓瑢⒏嘤卸镜陌睔馕塍w內(nèi)，而且在污濁環(huán)境中煙草往往燃燒不盡將產(chǎn)生更多有害物質(zhì)。

世界上最嚴(yán)重的毒品是什么？（那就是煙草！）據(jù)權(quán)威統(tǒng)計(jì)，全球每年死于與吸煙有關(guān)疾病的人數(shù)達(dá)350萬。如不采取行動(dòng)，到2030年，每年死于與吸煙有關(guān)疾病的人數(shù)將增到1000萬。世界銀行的研究報(bào)告認(rèn)為，使用煙草導(dǎo)致全球每年凈損失2000億美元，其中一半以上的損失在發(fā)展中國(guó)家。我們的身邊也有許多抽煙的癮君子，每天煙不離手、吞云吐霧。可見吸煙危害之大。吸煙危害健康是許多國(guó)家的科學(xué)工作者經(jīng)過半個(gè)多世紀(jì)的深入研究，得出的科學(xué)結(jié)論。研究表明，包括肺癌和其它癌癥、心臟病及肺部疾患在內(nèi)的25種危及生命和健康的疾病與吸煙有關(guān)，通過戒煙可以預(yù)防這些疾病或降低這些疾病的患病危險(xiǎn)性。在社會(huì)中倡導(dǎo)戒煙利國(guó)利民

特別是10歲以下的兒童對(duì)煙普遍反感，認(rèn)為吸煙又嗆又難聞，11-13歲的兒童，才逐漸對(duì)吸煙產(chǎn)生好奇心，躍躍欲試，15歲以后則開始把吸煙作為自己長(zhǎng)大成人的“標(biāo)志”，由此可見，11－15歲是中小學(xué)生有可能染上吸煙嗜好的危險(xiǎn)年齡。

七、吸煙對(duì)青少年的危害

由于一些家長(zhǎng)對(duì)孩子吸煙視而不見，孩子吸煙成癮，有錢買著抽，沒錢就向他人討要，手段各異，吸煙方式百態(tài)，不僅消費(fèi)大得驚人，也對(duì)健康造成傷害！

吸煙有害健康”盡人皆知，在許多公共場(chǎng)所禁止吸煙已被人們所接受。但是，一旦下班后回到家，沒有別人的限制，一些人又開始吞云吐霧。有關(guān)專家說，在家里吸煙，最大的受害者是孩子。日前，在天津舉行的“貫徹《未成年人保護(hù)法》學(xué)校與家庭責(zé)任”學(xué)術(shù)論壇上，天津市家庭教育研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)關(guān)穎介紹說，許多研究證實(shí)，孕婦吸煙越多孩子出現(xiàn)肢體畸形的危險(xiǎn)就越大，母親吸煙對(duì)孩子肺部產(chǎn)生的影響將是永久性的。，被動(dòng)吸煙會(huì)使兒童患哮喘、呼吸困難和肺功能下降的危險(xiǎn)增大，智力發(fā)育遲緩等等。關(guān)穎表示，孩子的模仿心理和好奇心比較強(qiáng)，父母在家里當(dāng)著孩子的面吸煙，會(huì)增加孩子成為煙民的可能性。

對(duì)未成年的孩子來說，吸煙的危害不僅在于危害身體健康，還會(huì)引發(fā)其他許多社會(huì)問題。我國(guó)一項(xiàng)未成年犯調(diào)查表明，有95.7％的城市閑散未成年犯吸煙，而城市普通未成年人吸煙的只有5.2％,兩個(gè)群體形成明顯差異。有的孩子與社會(huì)上有劣跡的人交往，就是從一支煙開始的。有的孩子為了籌錢買煙而引發(fā)了偷竊、搶劫等行為。關(guān)穎認(rèn)為，對(duì)孩子來說，生活即是教育。家庭環(huán)境、父母的思想觀念、言談舉止和教育方式隨時(shí)都在潛移默化地影響著孩子日常生活習(xí)慣的養(yǎng)成。比如日常起居無規(guī)律、不吃早餐、不講個(gè)人衛(wèi)生、無節(jié)制地看電視、打麻將、喝酒抽煙等都會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生不良影響。所以，父母要檢點(diǎn)自改變不良生活習(xí)慣，不僅僅是個(gè)人健康的需要，也是為了孩子的健康成長(zhǎng)。

吸煙對(duì)發(fā)育成長(zhǎng)中的青少年的健康危害很大，對(duì)骨骼發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及生殖系統(tǒng)均有一定程度的影響。由于青少年時(shí)期各系統(tǒng)和器官的發(fā)育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，與成人相比吸煙的危害就更大。此外，由于青少年呼吸道比成人狹窄，呼吸道粘膜纖毛發(fā)育也不健全，因此吸煙會(huì)使呼吸道受損害并產(chǎn)生炎癥，增加呼吸的阻力，使肺活量下降，影響青少年胸廓的發(fā)育，進(jìn)而影響其整體的發(fā)育。

煙草中含有的大量尼古丁對(duì)腦神經(jīng)也有毒害，它會(huì)使學(xué)生記憶力減退、精神不振、學(xué)習(xí)成績(jī)下降。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)比不吸煙的學(xué)生低。此外，青少年正處在性發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，吸煙使睪丸酮分泌下降20％－30％，使精子減少和畸形；使少女初潮期推遲，經(jīng)期紊亂。青少年吸煙還會(huì)使冠心病、高血壓病和腫瘤的發(fā)病年齡提前。有關(guān)資料表明，吸煙年齡越小，對(duì)健康的危害越嚴(yán)重，15歲開始吸煙者要比25歲以后才吸煙者死亡率高55％，比不吸煙者高1倍多。

吸煙損害大腦，使智力受到影響。在煙草的煙氣中，一氧化碳含量很高。一氧化碳吸入人體后，與血液中的血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結(jié)合成氧合血紅蛋白，因而失去攜氧的功能。由于人的大腦對(duì)氧的需要量大，對(duì)缺氧十分敏感，因此吸多了煙就會(huì)感到精力不集中，甚至出現(xiàn)頭痛、頭昏現(xiàn)象。久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍。這樣，必然會(huì)影響學(xué)習(xí)和工作，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)下降。

吸煙導(dǎo)致的青少年弱視稱為“煙草中毒性弱視”。其主要表現(xiàn)一是視力障礙：視物不清，戴眼鏡也難以矯正，隨著視力減退逐漸加重，到一定時(shí)期，連視力表上0.1也看不清楚；二是視野改變：早期視野中間出現(xiàn)一團(tuán)啞鈴形或圓形黑影，后期視野縮小，視物時(shí)四周模糊不清；三是色覺導(dǎo)常：尤其是辨不清紅、綠顏色；四是畏光：在強(qiáng)光下視物反而不清楚。煙草中毒性弱視病情發(fā)展比較緩慢，很容易被人們忽視。

據(jù)科學(xué)家們多年實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，吸煙者在戒煙后其體內(nèi)器官會(huì)發(fā)生一系列有益的變化，大致表現(xiàn)如下：

20分鐘內(nèi)：血壓達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)水平；脈搏降到標(biāo)準(zhǔn)速度；手、腳的溫度升到標(biāo)準(zhǔn)體溫。

8小時(shí)內(nèi)：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。

24小時(shí)內(nèi)：心肌梗塞危險(xiǎn)性降低。

48小時(shí)內(nèi)：神經(jīng)末梢的功能逐漸開始恢復(fù)；嗅覺和味覺對(duì)外界物質(zhì)敏感性增強(qiáng)。

72小時(shí)內(nèi)：支氣管不再痙攣，呼吸大為舒暢，肺活量增加。2星期至1個(gè)月：血液循環(huán)穩(wěn)定，走路穩(wěn)而輕，肺功能改善30%。1至9個(gè)月：咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等癥狀減輕；氣管和支氣管的粘膜上出現(xiàn)新的纖毛，處理黏液的功能增強(qiáng)；痰減少，肺部較干凈，感染機(jī)會(huì)減少；身體的能量?jī)?chǔ)備提高；體重可增加2—3公斤。1年內(nèi)：冠狀動(dòng)脈硬化危險(xiǎn)減至吸煙者的一半。

5年內(nèi)：比一般吸煙者（每天一包）的肺癌死亡率下降，有1.37%降至0.72%，或近于不吸煙者的死亡率；口腔、呼吸道、食管癌發(fā)生率降到吸煙者發(fā)病率的一半；心肌梗塞的發(fā)病率幾乎降低到非吸煙者的水平。

10年內(nèi)：癌前細(xì)胞被健康的細(xì)胞代替，肺癌的發(fā)生率降至非吸煙者的水平；口腔、呼吸道、食管、膀胱、腎臟、胰腺的癌癥發(fā)病率明顯下降。15年內(nèi)：冠狀動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)與不吸煙者相同。

因此，任何時(shí)間戒煙都不算遲，而且最好在出現(xiàn)嚴(yán)重健康損害之前戒煙。英國(guó)醫(yī)生的研究表明：吸煙者如能在35歲以前戒煙，則死于煙草相關(guān)疾病的危險(xiǎn)性明顯下降，幾乎與不吸煙者相近。

八、戒煙的近期好處

1、味覺改善 戒煙后舌頭上的感覺神經(jīng)恢復(fù)了原有的敏感性，能充分品嘗到各種食物的風(fēng)味。

2、口臭消除 吸煙者與他人談話時(shí)，口中常會(huì)散發(fā)出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床后，自己也往往感覺到嘴里不清爽，有異臭味。戒煙后口臭便可漸漸消除。

3、牙齒變白 焦黃發(fā)黑的牙齒，曾被人們看做是吸煙者的象征，停止吸煙后牙齒的煙垢會(huì)逐漸退凈。同時(shí)由于口腔衛(wèi)生的改善，各種口腔疾病明顯減少。

4、咳嗽痰液減少或停止 卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙后纖毛恢復(fù)了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。

5、血壓降低 戒煙后由于全身血液循環(huán)得到改善，血壓可降低10—15毫米汞柱，有利于減少動(dòng)脈硬化、冠心病等心血管病癥發(fā)病的危險(xiǎn)性。

6、睡眠改善 戒煙后尼古丁作用慢慢消除，人變得易于入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。

7、視力提高 戒煙后視力可得到一定程度的提高。

8、其他 戒煙后頭痛和肩部酸痛會(huì)逐漸消失，且不像以前那樣容易感冒

九、個(gè)人感悟

無論是為自己還是為他人，請(qǐng)遠(yuǎn)離煙草，吸煙可以說是百害而無一利，明知道有害還為何明知故犯呢？既害了自己又影響了他人還污染環(huán)境，所以要盡量戒除或少吸，不吸煙的人最好不要染上這個(gè)嗜好，而對(duì)于已經(jīng)吸煙的人要盡量少吸或者不吸，戒煙一天，戒煙給心臟、血壓和血液系統(tǒng)帶來的益處便會(huì)顯現(xiàn)出來，戒煙1年，冠心病的超額危險(xiǎn)性比繼續(xù)吸煙者下降一半，戒煙5年一15年后，中風(fēng)的危險(xiǎn)性降到從不吸煙者水平，戒煙10年，患肺癌的危險(xiǎn)性比繼續(xù)吸煙者降低一半。患口腔癌、喉癌、食 管癌、膀胱癌、腎 癌、胰腺癌的危險(xiǎn)性降低，患胃潰瘍的危險(xiǎn)降低，戒煙15年，患冠心病 的危險(xiǎn)與從不吸煙者相似。死亡的總體危險(xiǎn)度恢復(fù)到從不吸煙者水平。關(guān)愛他人，關(guān)愛自己。

參考文獻(xiàn)：

1、李愛蘭，黃悅勤，王燕玲，等．我國(guó)青少年學(xué)生吸煙行為及其影響因素的初步分析[J]．中國(guó)公共衛(wèi)生，2001，17(1)：75—77．

2、小頻，郝瑞豐，聶少萍。等．廣州青少年吸煙現(xiàn)狀研究【J]．中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生，2001，22(1)：13—15．

3、理查德?皮托．吸煙危害巨大戒煙有益健康．；l?國(guó)吸煙與健康協(xié)會(huì)．第十屆全國(guó)吸煙與健康學(xué)術(shù)}¨臺(tái)會(huì)論文2001年8月】6 El～19 R．烏魯術(shù)齊．9001，1～2

4、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志編輯部．不容忽視的煙草危害口]．中華預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志，1999，33(1)：3—4．

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6、吳月清 吸煙與健康[期刊論文]-開卷有益（求醫(yī)問藥）2010(5)

7、下一秒會(huì)離開 吸煙與疾病[期刊論文]-科學(xué)之友2010(13)

8、文孝忠;陳維清;盧次勇 中學(xué)生吸煙與健康的知識(shí)和態(tài)度及行為的關(guān)系 [期刊論文]-中國(guó)公共衛(wèi)生2005(06)

9、楊功煥;馬杰民;劉娜 中國(guó)人群2002年吸煙和被動(dòng)吸煙的現(xiàn)狀調(diào)查 [期刊論文]-中華流行病學(xué)雜志2005(02)

10、周海濱;馬玉全;彭績(jī)深圳市常住居民吸煙、戒煙與被動(dòng)吸煙現(xiàn)狀分析[期刊論文]-中國(guó)社會(huì)醫(yī)學(xué)雜志 2011(05)

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14、張松齡如何開展控?zé)熃】到逃齕期刊論文]-海峽預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志 2002(01)

15、衛(wèi)生部.2006年中國(guó)“吸煙與健康”報(bào)告，2006,5,29

16、巫朝根，等.寧化縣中小學(xué)生吸煙的影響因素分析.中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生，1994,15（1）：64.

第二篇：吸煙與健康論文

吸煙與健康論文

煙是許多疾病的致病因素，吸煙能導(dǎo)致很多慢性疾病，甚至危及生命，所以它是人類健康的一個(gè)大敵。

煙的組成成分及對(duì)人體的危害：

煙草中含有1200多種化合物，絕大多數(shù)對(duì)人體有害。毒性最大的是煙咸，又叫尼古丁。煙堿很容易溶于水，也很容易沾附在口、鼻、氣管、食管和胃的粘膜上，溶于唾液、胃液或呼吸道的粘液中，迅速地被吸收到身體里。即使皮膚沒有傷口，粘附在皮膚表面的煙堿也可滲透進(jìn)人體內(nèi)。一支香煙含有煙堿6～8毫克，足可以毒死一只老鼠；20支香煙的煙堿可以毒死一頭牛，一滴純煙堿可以殺死三匹馬！使人致死的煙堿劑量是50～75毫克，每天吸煙20～25支，就可以達(dá)到這個(gè)劑量。吸煙的人不至于一下子中毒的原因，是因?yàn)闊焿A是逐漸進(jìn)入人體的，而且一部分煙堿可能在燃燒中被甲醛中和了。

煙草中含有很多致癌化合物，最主要的是煙焦油和亞硝胺、砷等。煙焦油中含大量3－4苯并芘，具有很強(qiáng)的致癌作用。每天吸一包煙，或是每月吸一斤半煙葉，就等于每年吸入一斤半左右的煙焦油。這些致癌物質(zhì)大量地在呼吸道和消化道中存在，長(zhǎng)期刺激粘膜上皮，會(huì)使上皮增生，發(fā)生癌變，產(chǎn)生各種惡性腫瘤。

在煙草燃燒的煙霧中一氧化碳含量可以高達(dá)3～5％。如果一氧化碳進(jìn)入血液，并且取代了氧氣的位置，就會(huì)妨礙血液給組織輸送氧氣，人就會(huì)因?yàn)槿毖醵^昏腦脹，惡心不適等中毒癥狀。

煙草中的砷含量是食物中正常含量的50倍，吸進(jìn)肺里的砷有致癌作用。

煙草中還有無色而難聞的氣體氨，它能刺激口腔、咽喉、肺的胃腸粘膜。使吸煙的人食欲不振，呼吸不暢。特別會(huì)使口腔牙齦粘膜萎縮、牙齦出血，牙齒松動(dòng)。

吸煙使消化道潰瘍病的發(fā)病率增加一倍，吸煙還會(huì)降低人的聽覺，使人耳聾等等。

吸煙與冠心病冠心病病人的主要危害因素是高血壓、高血脂和吸煙，不少已經(jīng)確診為冠心病的或是有隱性冠心病的病人，大量吸煙之后會(huì)突然死亡，死亡原因是急性心肌梗死。

殺人兇手是煙堿。煙堿冠狀動(dòng)脈使血管痙攣、心跳加快、血壓升高，使每一次心臟跳動(dòng)時(shí)排出的血流量降低，并且還會(huì)使心臟神經(jīng)傳導(dǎo)功能異常。

煙堿會(huì)使膽固醇升高，又會(huì)使血管壁通透性發(fā)生改變，使膽固醇沉積在動(dòng)脈壁上，造成動(dòng)脈粥樣硬化。

吸煙使動(dòng)脈血里的一氧化碳含量增加，氧氣含量下降，使身體組織細(xì)胞缺血缺氧，造成心臟本身所需的血液含氧量大大增加，加重心臟負(fù)擔(dān)。如果供應(yīng)心臟血液的冠狀動(dòng)脈發(fā)生血管痙攣和動(dòng)脈粥樣硬化，心臟本身得不到充分“能源”供應(yīng)，就會(huì)發(fā)生心絞痛和心肌梗塞。

已經(jīng)證明，每天吸煙20支以上引發(fā)冠心病的危險(xiǎn)，與血膽固醇增至400毫克％或血壓的收縮壓升到250毫米汞柱的情況相當(dāng)，吸煙能使冠心病發(fā)病率增加2～3倍。

假如已經(jīng)患有冠心病，為了保護(hù)心臟和維持健康，切不可吸煙。

吸煙與高血壓吸入煙堿會(huì)發(fā)生血管痙攣，并且血液粘稠度增加，血液流動(dòng)的阻力增加。久而久之，就會(huì)成為高血壓病的發(fā)病基礎(chǔ)。

吸煙有使血中腎上腺素含量升高，腎上腺素含量增加會(huì)使血壓上升，心跳加快，這是高血壓發(fā)病率的又一因素。

吸煙還會(huì)造成動(dòng)脈硬化。因?yàn)橄銦熤挟愋缘鞍椎拇碳ぃ饎?dòng)脈的過敏反應(yīng)，使血管彈性下降，這些因素都能加重發(fā)病。

吸煙會(huì)使循環(huán)系統(tǒng)疾病率上升三倍，為了預(yù)防和治療高血壓，絕對(duì)不應(yīng)吸煙。

吸煙與氣管炎人的呼吸系統(tǒng)，是從鼻咽喉氣管到肺泡覆蓋著的一層上皮細(xì)胞。呼吸道上的細(xì)胞大部分都帶有纖毛，有些上皮細(xì)胞還能分泌粘液。粘液能沾附吸入呼吸道的灰塵和細(xì)菌，纖毛循一定方向運(yùn)動(dòng)，專門清除被粘液粘住的灰塵和細(xì)菌。灰塵、細(xì)菌和氣管上皮細(xì)胞所分泌出的粘液混合成痰液，被不斷運(yùn)動(dòng)的纖毛推至喉頭，咳出體外。上皮的纖毛運(yùn)動(dòng)、分泌粘液、以及氣管內(nèi)能吞食灰塵的巨噬細(xì)胞，共同組成呼吸道防御疾病的天然屏障，對(duì)呼吸道起著保護(hù)作用。

長(zhǎng)期吸煙，煙草中的大量有害物質(zhì)，刺激和損傷呼吸道，使呼吸道上皮的纖毛退化萎縮，使分泌細(xì)胞不能分泌粘液，使巨噬細(xì)胞失去活性，結(jié)果呼吸道防御功能遭到破壞。使病毒、細(xì)菌和有害物質(zhì)乘虛而入“安家落戶”，進(jìn)行繁殖。使人很容易發(fā)生感冒、氣管炎這類呼吸道疾病。這些病長(zhǎng)期慢性反復(fù)發(fā)作，會(huì)進(jìn)一步引發(fā)肺氣腫、肺源性心臟病這些嚴(yán)重?fù)p傷心、肺功能的疾病。

紙煙燃燒后產(chǎn)生大量煙霧顆粒，一毫升煙霧約有50億煙塵顆粒。而一毫升空氣中只有10萬個(gè)同樣大小的顆粒。煙霧中顆粒是空氣中的五萬倍。支氣管的纖毛上皮不能阻擋這些顆粒，有害的灰塵顆粒就會(huì)直達(dá)肺泡，加重呼吸道疾病。

吸煙的人比不吸煙的人患慢性氣管炎的要多2～8倍。吸煙時(shí)間越長(zhǎng)、吸煙量越大、得病的可能性就越多。由于吸煙造成呼吸系統(tǒng)疾病，還可以從工作工勤率上反映出來。據(jù)統(tǒng)計(jì)資料表明，每天吸煙40支，男性缺勤率增加 1.8倍，女性增加2.4倍。

患呼吸系統(tǒng)慢性炎癥的人，如果不吸煙，立刻就會(huì)感動(dòng)口喉清爽，胸部舒適，呼吸暢快。

吸煙與肺癌吸煙的數(shù)量和吸煙的歷史——吸煙時(shí)間的長(zhǎng)短，與吸煙所造成的疾病有關(guān)。吸煙的數(shù)量與歷史一般用吸煙指數(shù)來表示：

吸煙指數(shù)＝每天吸煙支數(shù)×吸煙年數(shù)

如果每天吸煙20支，吸煙已經(jīng)20年，那么吸煙指數(shù)就是20×20＝ 400。臨床統(tǒng)計(jì)證明，吸煙指數(shù)超過400，肺癌的發(fā)病率比不吸煙的人高10～15倍。

煙草中的致癌物質(zhì)大約30多種。3－4苯并芘、亞硝胺、砷和一些放射性元素在致癌作用上，相互增強(qiáng)，可使呼吸系統(tǒng)上皮增生，發(fā)生癌變。吸煙造成的肺癌絕大多數(shù)是中心型肺癌，而且多數(shù)是鱗狀上皮癌，一部分是惡性度很高的低分化癌。

從開始吸煙到出現(xiàn)肺癌的時(shí)間，大約是15～20年。開始吸煙的年齡越早，肺癌發(fā)生的也越早。40歲以上的吸煙者，十分之一會(huì)導(dǎo)致肺癌。戒煙以后肺癌發(fā)病率明顯下降，戒煙后10年，肺癌發(fā)病率與同齡不吸煙的人相等。

以上是主動(dòng)吸煙所造成的危害，那么被動(dòng)吸煙的危險(xiǎn)如何？請(qǐng)看前不久黑龍江省腫瘤防治研究所對(duì)225例健康男女尿中尼古丁代謝產(chǎn)物——考替寧含量測(cè)定，所測(cè)男性120名，女性135名，平均年齡36.4歲，其中主動(dòng)者113例，無主動(dòng)與被動(dòng)吸煙者67例。主動(dòng)吸煙者：經(jīng)常吸煙＞1支/日持續(xù)一年以上，被動(dòng)吸煙：本人不吸煙，但和主動(dòng)吸煙者生活在一起，經(jīng)常和被動(dòng)吸煙＞1支/日持續(xù)一年以上；對(duì)照組：本人不吸煙，也無被動(dòng)吸煙。

第三篇：吸煙與健康論文題目-2014

《吸煙與健康》論文題目

1.試論吸煙與健康的關(guān)系

2.從吸煙與健康的角度談降焦減害的必要性及降焦技術(shù)研究進(jìn)展 3.被動(dòng)吸煙的危害大于主動(dòng)吸煙么 4.中式卷煙如何實(shí)施降焦減害

5.降低煙草中TSNA的研究進(jìn)展（危害、形成機(jī)理、降低途徑）6.煙氣中自由基的危害及清除技術(shù)研究進(jìn)展 7.中式混合型卷煙及其發(fā)展前景 8.煙草綜合利用研究進(jìn)展

9.從煙草農(nóng)業(yè)生產(chǎn)角度談卷煙降焦減害 10.我國(guó)卷煙降焦的現(xiàn)狀與展望 11.降焦減害濾嘴研究進(jìn)展

12.試論國(guó)際煙草控制框架公約對(duì)我國(guó)煙草發(fā)展的影響及相應(yīng)對(duì)策 13.煙草控制框架公約履約動(dòng)態(tài)及其對(duì)世界煙草發(fā)展的影響 14.有機(jī)煙葉及其生產(chǎn)

15.煙葉重金屬來源及其降低途徑 16.無公害煙葉及其生產(chǎn)

17.煙氣中苯并比的危害及其降低途徑

要求：論文也可自擬題目，字?jǐn)?shù)不低于5000字，正文用宋體4號(hào)字或小4號(hào)字，A4紙打印。參考文獻(xiàn)不少于15篇，參考文獻(xiàn)應(yīng)按文中出現(xiàn)的順序進(jìn)行編號(hào)。若發(fā)現(xiàn)整篇照抄別人的作品，不計(jì)成績(jī)。

嚴(yán)格按照科技論文的格式撰寫。

煙草調(diào)制

請(qǐng)以煙葉的成熟度相關(guān)的知識(shí)為內(nèi)容，寫一篇課程論文，字?jǐn)?shù)在5000字左右。題目自擬！

1、內(nèi)容：文章的內(nèi)容必須“原創(chuàng)”，發(fā)現(xiàn)是抄襲的記為0分。

2、分值分布：摘要20分，正文40分，結(jié)論10分，討論30分。

3、文章編輯：

?（1）格式：科研論文的格式，一般分為中文摘要、中文關(guān)鍵詞，英文摘要、英文關(guān)鍵詞、引言、材料與方法、結(jié)果與分析、討論、結(jié)論；

摘要：目的、方法、結(jié)果、結(jié)論

引言：研究意義、前人的研究進(jìn)展、本研究切入點(diǎn)、擬解決的關(guān)鍵問題

格式要正確（可參照《中國(guó)農(nóng)

業(yè)科學(xué)》）；格式不規(guī)范扣15分。

?（2）字?jǐn)?shù)：5000字以上，每少50字扣1分；

?（3）參考文獻(xiàn)：參考文獻(xiàn)必須在引文處標(biāo)注出來，參考文獻(xiàn)的數(shù)量不少于20篇；參考文獻(xiàn)不符合要求的扣10分。

?（4）文章排版：

字體：英文摘要為Times New Roman字體，其余的正文字體為宋體；

字號(hào)：題目為二號(hào)字加粗，一級(jí)標(biāo)題為三號(hào)，二級(jí)標(biāo)題小三號(hào)，三級(jí)標(biāo)題為四號(hào)，所有的標(biāo)題均需要加粗，正文為小四；

行距：一般為1.5倍。

?

5、提交：必須提供電子版和紙質(zhì)版；電子版發(fā)到郵箱：hefanhp@126.com，紙質(zhì)版由各班班長(zhǎng)統(tǒng)一收交后再上交。全部上交的日期為本課程之前，過期作廢。

煙草栽培

n 我國(guó)氮素、磷素、鉀素營(yíng)養(yǎng)研究進(jìn)展

n 煙草有機(jī)肥應(yīng)用研究進(jìn)展

n 我國(guó)烤煙肥料利用率現(xiàn)狀及提高肥料利用率途徑

n 煙草水肥一體化應(yīng)用研究進(jìn)展及應(yīng)用前景

n 煙草精準(zhǔn)施肥研究進(jìn)展及應(yīng)用前景

要求：3000字以上

科技論文格式—中國(guó)煙草學(xué)報(bào)格式

參考文獻(xiàn)30篇以上

第四篇：吸煙與健康講稿

吸煙與健康講稿

今天講座的題目是：吸煙與健康。可能有的同志們說了，這還用講，煙盒上都印著呢，“吸煙有害健康，戒煙可減少對(duì)健康的危害”，“吸煙有害健康，盡早戒煙有益健康”。非常對(duì)，既然你都知道這些，那為什么你還要吸煙呢？（煙盒的圖片）

那是因?yàn)槟銢]聽過我講課，聽過我講課后，你肯定不會(huì)再吸煙了。如果你聽完了這個(gè)講座，一定對(duì)你的身體健康增加正能量！

大家都知道，羅京，男，1961年5月29日生于北京市海淀區(qū)，1979年考入中國(guó)傳媒大學(xué)播音系，1983年畢業(yè)后進(jìn)入中央電視臺(tái)主持《新聞聯(lián)播》節(jié)目。與趙忠祥、宋世雄并稱“播音三巨頭”。

2008年7月被確診為淋巴癌，9月被確診患有淋巴瘤，并暫停工作入院接受治療，期間還接受了造血干細(xì)胞移植手術(shù)和化療。2009年6月5日早晨因病去世，終年48歲。

羅京是一名京劇的老牌票友，自己演唱京劇更是一絕，他的京劇表演曾經(jīng)登上過春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)的舞臺(tái)，深受觀眾喜愛。他是中國(guó)明星足球隊(duì)的一員，在2008年春節(jié)的明星足球賽中，獲得過“足球先生”的稱號(hào)。

那么，是什么原因?qū)е铝_京患上了淋巴癌呢？

對(duì)于吸煙，羅京有著異乎尋常的喜愛，就像喜愛京劇和足

第五篇：吸煙與健康論文范文

吸煙與健康

【摘要】世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》：慮及國(guó)際社會(huì)關(guān)于煙草消費(fèi)和接觸煙草煙霧對(duì)全世界健康、社會(huì)、經(jīng)濟(jì)和環(huán)境造成的破壞性后果的關(guān)注，嚴(yán)重關(guān)注全世界，特別是發(fā)展中國(guó)家，卷煙和其他煙草制品消費(fèi)和生產(chǎn)的增加，以及它對(duì)家庭、窮人和國(guó)家衛(wèi)生系統(tǒng)造成的負(fù)擔(dān)。認(rèn)識(shí)到科學(xué)證據(jù)明確確定了煙草消費(fèi)和接觸煙草煙霧會(huì)造成死亡、疾病和殘疾，以及接觸煙草煙霧和以其他方式使用煙草制品與發(fā)生煙草相關(guān)疾病之間有一段時(shí)間間隔，還認(rèn)識(shí)到卷煙和某些其他煙草制品經(jīng)過精心加工，籍以引起和維持對(duì)煙草的依賴，它們所含的許多化合物和它們所產(chǎn)生的煙霧具有藥理活性、毒性、致突變性和致癌性，并且在主要國(guó)際疾病分類中將煙草依賴單獨(dú)分類為一種疾病。

【關(guān)鍵詞】吸煙 健康 煙草

吸煙有害健康，盡人皆知。然而，不少人你說你的，我吸我的。有的甚至覺得吸一支煙只少活幾秒鐘，抽一輩子煙也少活不了兩年，毫不在乎。更可怕的是，當(dāng)前我國(guó)的煙民隊(duì)伍在擴(kuò)大，煙民的人均年齡在降低，女煙民在增加，每天平均吸煙的支數(shù)在增多，因吸煙導(dǎo)致各種疾病進(jìn)而死亡的人數(shù)也在增加 ??大量事實(shí)說明，吸煙對(duì)人們健康的危害，已成為世界公害之一。

吸煙是眾所周知的健康殺手，和吸煙相關(guān)的疾病的發(fā)病率正在呈上升趨勢(shì)。讓我們來看這樣一組驚心動(dòng)魄的數(shù)字吧：1支煙里面約含有4000種化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)都有可能對(duì)你的健康產(chǎn)生危害；煙草每年引起的全球死亡人數(shù)達(dá)300萬，到2025年將增至1000萬；目前我國(guó)每年死于煙草危害者已達(dá)60～70萬，到2025年將達(dá)200萬；我國(guó)衛(wèi)生部2001年公布的中國(guó)人10大死亡原因里，占前4位的4種疾病分別為惡性腫瘤、心臟病、腦血管病、呼吸道疾病，而這些疾病都與吸煙有關(guān)；目前全球共有13億吸煙者，我國(guó)吸煙者則有3億多人，而且15～19歲的年輕人吸煙率還在呈不斷上升趨勢(shì)。如不采取有效措施遏制這一勢(shì)頭，30年后我國(guó)的吸煙者將增加至4.3億人，到那時(shí)，治療因吸煙而引起的有關(guān)疾病所耗費(fèi)的醫(yī)療費(fèi)用會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出煙草行業(yè)所創(chuàng)造的利潤(rùn)，這還不包括疾病導(dǎo)致的其他間接費(fèi)用的增加。同時(shí)，吸煙還不斷引發(fā)出許多諸如環(huán)境污染、青少年犯罪、走私之類的社會(huì)問題。由此可見，控?zé)煿ぷ魅沃囟肋h(yuǎn)。

吸煙與身體健康：一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機(jī)率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍；吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。每天吸煙超過20支者患心臟病的幾率增加6倍。這是因?yàn)闊煔庵械幕瘜W(xué)物質(zhì)會(huì)使冠狀動(dòng)脈收縮、痙攣，導(dǎo)致心絞痛和慢性動(dòng)脈損害。一氧化碳和尼古丁是香煙中導(dǎo)致心臟病的兩大罪魁禍?zhǔn)住Ｓ腥苏J(rèn)為，少量吸煙問題不大。但丹麥科學(xué)家進(jìn)行的一項(xiàng)大規(guī)模調(diào)查表明，女性每天吸3支煙、男性每天吸6支煙，就可使患心臟病的危險(xiǎn)增加1倍。吸煙的誤區(qū)：吸煙可以控制體重。在與不吸煙者身高相同的情況下，吸煙者的體重雖然比不吸煙者輕，但是由于吸煙影響身體脂肪的分布，吸煙者的腰圍要比不吸煙者粗。也就是說，雖然吸煙者在整體上是“消瘦”了些，而其腹部卻不然，這是因?yàn)闄C(jī)體把更多的脂肪“轉(zhuǎn)移”到了腹部。這里的脂肪細(xì)胞不僅代謝活躍，而且還憑借它們靠近心臟的“地理”位置和血流方向的優(yōu)勢(shì)，把大量脂肪傾入人體血液中，增加了吸煙者患心臟病、糖尿病的機(jī)會(huì)。

吸煙不會(huì)上癮。煙草中的尼古丁已被公認(rèn)為是會(huì)令人上癮的化學(xué)物質(zhì)。吸煙時(shí)，煙內(nèi)的尼古丁會(huì)使人產(chǎn)生短暫的興奮感覺，從而令吸煙者總想繼續(xù)吸煙。久而久之，吸煙者在心理和生理上就會(huì)對(duì)尼古丁產(chǎn)生依賴。當(dāng)吸煙者停止吸煙一段時(shí)間時(shí)，他們就會(huì)因體內(nèi)的尼古丁減少而感到不適，從而產(chǎn)生戒斷癥狀，即感到煩躁、頭痛、失眠和精力難于集中等。

吸煙可以緩解壓力。煙草中的尼古丁可阻礙人腦神經(jīng)反應(yīng)，從而使吸煙者暫時(shí)感覺輕松。但當(dāng)吸煙者體內(nèi)缺乏尼古丁時(shí)，會(huì)再次出現(xiàn)疲倦感，需要通過吸煙來補(bǔ)充體內(nèi)尼古丁作為提神之用，這便形成惡性循環(huán)。吸煙除有“鎮(zhèn)靜”作用外，同時(shí)也有興奮作用。如果你很緊張，它能做的就是提高你的血糖水平和腎上腺素水平，使你更加焦慮和緊張。

為了你和他人的健康，請(qǐng)勿吸煙!放下香煙后，在20分鐘內(nèi)你的血壓會(huì)同降，8小時(shí)內(nèi)你血液中一氧化碳的含量會(huì)降到正常水平，2天內(nèi)患心臟病的幾率會(huì)下降、嗅覺也會(huì)有所好轉(zhuǎn)，3天內(nèi)你的呼吸道開始暢通，2周內(nèi)血液循環(huán)得到改善，1個(gè)月內(nèi)鼻竇阻塞減輕、疲勞減少，2個(gè)月內(nèi)你的肺功能有所提高，6個(gè)月內(nèi)整體體能提高，1年內(nèi)永久性的皺紋減少、患冠心病的幾率下降到吸煙者的一半，3～5年內(nèi)患肺癌的幾率下降到正常。要成功戒煙，主要依靠你的意志和信念。若這是你第一次嘗試戒煙，你應(yīng)該堅(jiān)定信念，告訴自己一定能成功。即使你曾戒煙失敗也不要輕易放棄，因?yàn)榻錈熚幢啬軌蛞淮纬晒Αｉ_始戒煙也就意味著你重新選擇了健康的生活方式。

參考文獻(xiàn)

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