第一篇：吸煙行為與健康的相關(guān)分析

吸煙行為與健康的相關(guān)分析 程柒華

（江西省南昌縣三江鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院）

摘要：本文著重調(diào)查分析社區(qū)人群的自我保健認(rèn)知水平，吸煙現(xiàn)狀及其影響因素。結(jié)果表明，吸煙有害健康的表現(xiàn)在吸煙者的評(píng)分低于不吸煙者，煙齡越長(zhǎng)，日吸煙支數(shù)越多對(duì)健康越有害；而吸煙者及戒煙者的患病率都高于不吸煙者。另一方面，大多數(shù)人已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了吸煙的危害性，而且認(rèn)狀況和保健知識(shí)的傳授的狀況均影響到人們的吸煙行為。據(jù)此，我認(rèn)為，加強(qiáng)自我保健知識(shí)的傳授，尤其是針對(duì)青少年的健康教育及采取社會(huì)綜合措施將有助于降低人群的吸煙率。關(guān)鍵詞：吸煙 健康 患病 認(rèn)識(shí) 行為

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展, 醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變, 新健康觀(guān)的提出。人們追求健康的自我保健活動(dòng)正遍及全球, 同時(shí)還應(yīng)看到種種不利于健康的行為,比如吸煙等仍然普遍存在。為了探討吸煙與健康、自我保健認(rèn)知及與患病之間的聯(lián)系，找出影響吸煙行為的有關(guān)因素，以便尋求相應(yīng)的對(duì)策和措施，特進(jìn)行如下研究。材料來(lái)源和方法

本文采用整群隨機(jī)抽樣的方法，以及現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)卷調(diào)查的形式對(duì)南昌縣三江鎮(zhèn)15周歲以上成年人的健康狀況、自我保健認(rèn)知水平和吸煙行為認(rèn)知等方面的內(nèi)容進(jìn)行調(diào)查。所有數(shù)據(jù)資料采用了交叉分析、方差分析、相關(guān)分析、X2檢驗(yàn)、K—W檢驗(yàn)等統(tǒng)計(jì)方法。結(jié)果與分析

一、吸煙與健康的相關(guān)分析

（一）健康評(píng)分

1、去除年齡和性別因素影響以后的不同年齡組不同吸煙狀況下的健康評(píng)分（見(jiàn)表1）。從表1，可見(jiàn)，除了15-18歲年齡組以外，其它各年齡組的不同吸煙狀況下的健康評(píng)分之間差別均有顯著意義。而且，吸煙者以及曾經(jīng)吸煙者的健康評(píng)分低于不吸煙者，引起至于顴煙者的健康評(píng)分又低于吸煙者，那可能是由于戒煙者而引起疾病（健康狀況下降）從而采取了戒煙措施，因此也就導(dǎo)致了其健康評(píng)分的最低。15歲年齡組的吸煙者因其煙齡較短，吸煙行為還不足以對(duì)其健康產(chǎn)生損害，故其健康評(píng)分與戒煙者及不吸煙者之間的差別無(wú)顯著意義。另一方面，表1還顯示了不同吸煙狀況下的人群，其健康評(píng)價(jià)隨著年齡的增長(zhǎng)而有逐漸下降的趨勢(shì)，這既符合了人類(lèi)生老病老的自然規(guī)律，同時(shí)從吸煙者的角度而言，可能是年齡、煙齡的雙重增加，加速了其健康狀況下降了。表1： 不同年齡組不同吸煙狀況下男性的健康評(píng)分

2、吸煙組健康評(píng)分與吸煙量相關(guān)分析。健康評(píng)分與吸煙支數(shù)之間相關(guān)系數(shù)r=-0.029F檢驗(yàn)P＜0.05，可以認(rèn)為健康評(píng)分與吸煙支數(shù)之間有一定的負(fù)向直線(xiàn)相關(guān)關(guān)系。

3、吸煙組健康評(píng)分與煙齡相關(guān)分析。健康評(píng)分與吸煙年數(shù)相關(guān)系數(shù)r=-0.189F檢驗(yàn)P＜0.001，可以認(rèn)為健康評(píng)分與煙齡之間呈明顯負(fù)向直線(xiàn)相關(guān)關(guān)系。

4、戒煙組的健康評(píng)分與煙齡相關(guān)分析。健康評(píng)分與煙齡相關(guān)系數(shù)

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r=-0.159F檢驗(yàn)P＜0.01，可以認(rèn)為戒煙組的健康評(píng)分與煙齡之間呈較為明顯的負(fù)向直線(xiàn)相關(guān)關(guān)系。

（二）患病情況分析

1、不同吸煙狀況者所患前五位疾病

經(jīng)M-H卡方分析，各組間差異有顯著性

由表2可見(jiàn)，在吸煙組中，慢支/肺氣腫居第二位；戒煙組中，居第一；而不吸煙組中慢支/肺氣腫居第五位。經(jīng)M-H卡方分析，各組間差異有顯著性，吸煙使慢支/肺氣腫患病率上升，而有很大一部分吸煙者，又可能因?yàn)榛剂寺?肺氣腫而戒煙，這正是戒煙組和吸煙組慢支/肺氣腫明顯高于不吸煙組的原因。

2、慢支/肺氣腫患病率情況分析

經(jīng)卡方分析后發(fā)現(xiàn)，無(wú)論在總體上還是在各組之間，P值均小于0.001，可見(jiàn)三組的慢支/肺氣腫患病率明顯不同。“戒煙組”最高，“吸煙組”次之，“不吸煙組”最低。

二、對(duì)吸煙的認(rèn)知及宣傳與吸煙行為之間的關(guān)系表

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用卡方分析不同吸煙狀況人群對(duì)吸煙的認(rèn)知構(gòu)成發(fā)現(xiàn)，不論在總體上，還是在兩兩之間，其差異均有顯著意義。從中我們可看出，不同吸煙狀況下或總?cè)巳褐姓J(rèn)識(shí)到吸煙不利的人還是占到了大多數(shù)，這其中以不吸煙者比例最高(90.10%)，戒煙者其次(84.06%)，吸煙者中認(rèn)識(shí)到吸煙不利的人比例最小(70.59%)。而吸煙者中卻有20.22%的人認(rèn)為吸煙有益或無(wú)影響。戒煙者和不吸煙者中有此觀(guān)點(diǎn)的人則分別只有10.15%和4.03%。

（二）吸煙狀況與接受保健知識(shí)的關(guān)系

用卡方分析不同吸煙狀況人群所在社區(qū)傳授保健知識(shí)的情況發(fā)現(xiàn)，不論在總體上還是在兩兩之間，其構(gòu)成差異均有顯著意義。不吸煙者認(rèn)為所在社區(qū)經(jīng)常接受保健知識(shí)的人最多(14.09%)，戒煙者最低(7.79%)，吸煙者認(rèn)識(shí)很少傳授的最多達(dá)60.29%，其兩兩之間的差異均有顯著意義。

三、吸煙狀況與性別、年齡差異分析

（一）性別

男、女在吸煙狀況構(gòu)成上分別存在明顯差異，統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果顯示，男子的吸煙者占到了被調(diào)查男性的54.41%，而不吸煙者僅占37.79%。女子則正好相反，其不吸煙者所占比例高達(dá)94.74%。

（二）年齡

經(jīng)分析發(fā)現(xiàn)，中、青年組的吸煙率（分別為32.08%和29.80%）均高于青

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少年組（2.21%）和老年組（26.36%）。討論建議

一、吸煙有害健康

從健康評(píng)分中可以看出，不吸煙者的健康狀況要優(yōu)于吸煙者。而且，隨著年齡的增長(zhǎng)，盡管不吸煙者、戒煙者與吸煙者的健康狀況都在下降，但以吸煙者為最大（4.27），戒煙者次之（3.40），不吸煙者最小（2.48）。由此足見(jiàn)吸煙行為對(duì)人健康之影響。經(jīng)相關(guān)分析，吸煙量和煙齡對(duì)健康狀況造成了負(fù)影響，即吸煙支數(shù)越多，年數(shù)越長(zhǎng)，人群的健康狀況越差。另外，吸煙組（包括曾經(jīng)吸煙的戒煙組）的總患病率也高于不吸煙組。所以，吸煙是有損健康的行為。至于戒煙者的健康評(píng)分之所以低于吸煙者以及戒煙組的患病率之所以明顯又高于吸煙組，可能因?yàn)檎怯捎诮錈熣咭庾R(shí)到了吸煙的危害或是因疾病本身而迫使其不得不停止了吸煙行為。對(duì)慢支/肺氣腫的研究也表明，吸煙是使慢支/肺氣腫患病率上升的一種重要成因。因此，對(duì)吸煙者尤其是對(duì)因吸煙而引發(fā)疾病患者及時(shí)加強(qiáng)宣傳教育將有助于減少吸煙的危害并防止病情的惡化，可充分利用戒煙者的典型事例進(jìn)行現(xiàn)身說(shuō)法。

二、認(rèn)知影響行為 大部分人群認(rèn)為吸煙不利于健康（84.45%），且持正確觀(guān)點(diǎn)的人群其吸煙的確最低，同時(shí)又發(fā)現(xiàn)，在認(rèn)為“不利”的一組中仍有23.04%的人保持吸煙這一行為，可見(jiàn)吸煙是一種很頑固的陋習(xí)。

另外，本文還發(fā)現(xiàn)，傳授保健知識(shí)的狀況也影響了人們的吸煙狀況。國(guó)外的研究曾表明，結(jié)合電視宣傳的自我克制，加上來(lái)自社區(qū)、家庭、工作單位的宣教、干預(yù)對(duì)戒煙來(lái)說(shuō)是很重要的。傳授自我保健知識(shí)，尤其是經(jīng)常性的傳播，將有助于吸煙率的降低。

三、運(yùn)用社會(huì)綜合措施，降低和消除煙害

年齡、性別差異也與吸煙狀況有著一定程度的聯(lián)系。男性中吸煙的比率大大高于女性，青年組又高于老年組。雖然，青少年組的吸煙率僅2.21%，且青少年組的健康評(píng)分在不同吸煙狀況下的差別亦無(wú)顯著意義，但由于青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，其思想觀(guān)念又最易受外界影響。因此，加強(qiáng)對(duì)青少年自我保健意識(shí)的宣傳對(duì)控制吸煙行為，降低吸煙對(duì)健康的危害程度，促進(jìn)青少年的身心發(fā)育方面顯得尤為重要，在學(xué)校課程中增加相關(guān)科目的課時(shí)，或者在電視的黃金時(shí)間播出有關(guān)短片也不失為有效的方法。另外不容忽視的是女性吸煙者，這部分人在吸煙者中占9.12%，比例雖小，但隨著對(duì)外開(kāi)放的繼續(xù)，西方生活方式與思潮的引入，其有逐漸增加的趨勢(shì)，而其影響也是很大的。因?yàn)榕晕鼰煏?huì)有損下一代的健康，尤其是對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的影響已是有目共睹的；而且，女性從事的職業(yè)多數(shù)與公眾特別是青少年聯(lián)系密切。如教師，吸煙行為不僅會(huì)破壞她們?cè)谌藗冃哪恐械拿篮眯蜗螅矔?huì)給青少年學(xué)生帶來(lái)不良影響，起錯(cuò)誤的引導(dǎo)作用。所以，我們?cè)诩訌?qiáng)對(duì)青少年人群及吸煙者、患病人群

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自我保健知識(shí)傳授的同時(shí)，也不能忽視對(duì)這部分特殊人群的宣傳教育。最后，我們還應(yīng)認(rèn)識(shí)到，隨吸煙率的上升，被動(dòng)吸煙的人數(shù)也會(huì)增加。而其中青少年、兒童及婦女又占有絕大多數(shù)，故被動(dòng)吸煙的危害同樣不可忽視。在中國(guó)當(dāng)前吸煙率居高不下的情況下，為使吸煙的危害減少到可能的最低限度，可采取一定措施，如在公共場(chǎng)所劃分吸煙區(qū)與非吸煙區(qū)，在醫(yī)院、機(jī)場(chǎng)、火車(chē)站等人口密度大，被動(dòng)吸煙人群多的地方甚至可以禁止吸煙。另外，宣傳教育固然重要，但相應(yīng)的法規(guī)、政策也是必需的。因?yàn)樵谠S多情況下，表面的說(shuō)教和少量的罰款并不能從根本上解決問(wèn)題，所以要運(yùn)用行政、法規(guī)、經(jīng)濟(jì)等綜合措施來(lái)治理煙害。

第二篇：201108吸煙行為健康教育講稿

吸煙行為與健康教育

煙草原產(chǎn)于拉丁美洲，被印第安人所吸食，15世紀(jì)末，在歐洲傳播。到目前為止，全世界有吸煙總?cè)藬?shù)11億，其中8億來(lái)自發(fā)展中國(guó)家。我國(guó)有吸煙者3.2億，占世界吸煙總?cè)藬?shù)的1／4，卷煙銷(xiāo)售量相當(dāng)于全球市場(chǎng)的31％，是消費(fèi)量最大的國(guó)家。流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)：煙民中愿意戒煙的比例很低，70％的煙民從未打算過(guò)戒煙，戒煙成功率僅3.5％，53％的非吸煙者受到被動(dòng)吸煙的危害。

一、吸煙的危害

在我國(guó)，1990年吸煙約造成60萬(wàn)人死亡，在2000年增加到80萬(wàn)，到2050年每年將有300萬(wàn)人死于吸煙導(dǎo)致的疾病。成年男性中約有2／3是吸煙者。如果不戒煙，他們中的一半將死于吸煙引起的疾病。從1990年起，我國(guó)人群肺癌的死亡率，每年以4.5％的速度上升，在100萬(wàn)人口以上的大城市，肺癌的死亡率居各種癌癥死亡之首，估計(jì)在未來(lái)還會(huì)上升得更快。

（一）、煙中的有害物質(zhì)

尼古丁：又稱(chēng)煙堿，具有刺激的煙臭味，是一種神經(jīng)毒素和劇毒物質(zhì)。

煙焦油：是一種含有多種致癌物質(zhì)、促癌物質(zhì)和致癌引發(fā)劑。一氧化碳：是一種無(wú)色無(wú)味的有毒氣體。它與血紅蛋白的親和力比氧氣高260倍。

放射性物質(zhì)：在吸煙過(guò)程中分解出多種具有放射性的物質(zhì)，并沉 積于肺部，放出射線(xiàn)，是重要的致癌因素。

其他有害物質(zhì)還包括刺激性化合物、有害金屬、丙酮、氨、萘等。

（二）、與吸煙相關(guān)的疾病

1、心血管疾病：

吸煙者冠心病的發(fā)病率比不吸煙者高2～4倍，突然死亡的危險(xiǎn)性也高2～4倍。

2、呼吸系統(tǒng)疾病

導(dǎo)致慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性阻塞性肺病和肺癌。

3、其他腫瘤

主要有口腔、喉、食道、膀胱、腎、胰腺、胃及宮頸等部位的癌癥或腫瘤。

（三）、對(duì)青少年的危害

青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，各生理系統(tǒng)、器官都未成熟，其對(duì)外界環(huán)境的有害因素的抵抗力較成人弱，易吸收毒物，損害身體的正常生長(zhǎng)。

（四）、對(duì)孕婦和胎兒的影響

孕婦吸煙影響胎兒的發(fā)育，發(fā)生低體重兒、流產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎及胎兒先天怕畸形。

（五）、對(duì)被動(dòng)吸煙者的危害

現(xiàn)已知道許多由于吸煙所引起的不良健康效應(yīng)在被動(dòng)吸煙時(shí)也可引起。環(huán)境性煙霧由側(cè)流煙霧（SS）和主流煙霧(MS)組成。事實(shí)上已知的A級(jí)的致癌物。

二、戒煙 對(duì)于各個(gè)年齡階段的吸煙男性和女性來(lái)說(shuō)，戒煙后都會(huì)產(chǎn)生較大的健康益處。

（一）、戒煙后身體的變化

1、停止吸煙：20分鐘內(nèi)血壓降至正常，脈率降至正常，手腳的溫度降至正常。2、8小時(shí)后：血中一氧化碳降至正常，血中氧水平達(dá)到正常。3、24小時(shí)后：心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)性降低。4、48小時(shí)后：神經(jīng)末梢的尼古丁消失，嗅覺(jué)及味覺(jué)的敏感性增加。5、72小時(shí)后：支氣管松弛使咀呼吸通暢、肺功能增強(qiáng)。6、2周～3個(gè)月后：循環(huán)改善，行走變得容易，肺功能增強(qiáng)30％。7、3～9個(gè)月后：咳嗽、鼻竇充血、疲乏、氣短都減輕，肺內(nèi)纖毛重新生長(zhǎng)，痰液易排出，肺部清潔，感染的危險(xiǎn)減少，身體活力增強(qiáng)。8、1年后：心臟病的死亡率仍高于不吸煙者的50％。9、5年后：心臟病的死亡率與不吸煙者的相同，肺癌的死亡率降低至不吸煙者的50％。10、10年后：肺癌的死亡率降至幾乎與不吸煙者相同，癌前期細(xì)胞恢復(fù)正常，其他癌腫的發(fā)生率，包括口腔、喉頭、食道、膀胱、腎臟及胰腺癌減低。

（二）、戒煙措施

尼古丁替代療法作為一種有效的戒煙方法已被廣泛應(yīng)用于臨床。除藥物戒煙外，其他的戒煙方法還有行為治療、針灸等。“五日戒煙法” 就是一套綜合的行為校正方案，該法以生理學(xué)、心理學(xué)及社會(huì)學(xué)的研究成果為依托。“五日戒煙法”最大的益處在于幫助吸煙者建立一整套的健康生活方式，獲得對(duì)生活和自身的控制能力，最終擺脫煙草的束縛。

（三）、戒煙失敗的誘惑情境

導(dǎo)致戒煙失敗的誘惑情境依次為社交、正性情緒、負(fù)性情緒、獨(dú)處和飯后。

三、控?zé)熃】到逃秃暧^(guān)干預(yù)策略

（一）、增加煙草制品的稅率，從而提高煙草的價(jià)格，降低煙草的消費(fèi)量

（二）、禁止各種直接或間接的煙草廣告、贊助和促銷(xiāo)活動(dòng)

（三）、管理煙草行業(yè)

（四）、在所有封閉的公共場(chǎng)所采取綜合性強(qiáng)制性措施，減少被動(dòng)吸煙

（五）、控?zé)熃】到逃?/p>

研究結(jié)果表明，由政府和健康促進(jìn)機(jī)構(gòu)散發(fā)或者通過(guò)大眾媒體進(jìn)行的控?zé)熜麄鲗?duì)人群減少吸煙有一定作用；大眾媒體反吸煙宣傳持續(xù)將同期的香煙消費(fèi)量減少11％。

（六）、干預(yù)

社區(qū)綜合性的控?zé)熁顒?dòng)在控?zé)熤心軌蚱鸬椒e極的作用，社區(qū)綜合活動(dòng)包括在學(xué)校中開(kāi)展的各項(xiàng)控?zé)熁顒?dòng)，開(kāi)展無(wú)煙家庭的活動(dòng)，預(yù)防被動(dòng)吸煙，健康教育活動(dòng)以及一些綜合性的活動(dòng)，例如戒煙競(jìng)賽等。

第三篇：吸煙與健康講稿

吸煙與健康講稿

今天講座的題目是：吸煙與健康。可能有的同志們說(shuō)了，這還用講，煙盒上都印著呢，“吸煙有害健康，戒煙可減少對(duì)健康的危害”，“吸煙有害健康，盡早戒煙有益健康”。非常對(duì)，既然你都知道這些，那為什么你還要吸煙呢？（煙盒的圖片）

那是因?yàn)槟銢](méi)聽(tīng)過(guò)我講課，聽(tīng)過(guò)我講課后，你肯定不會(huì)再吸煙了。如果你聽(tīng)完了這個(gè)講座，一定對(duì)你的身體健康增加正能量！

大家都知道，羅京，男，1961年5月29日生于北京市海淀區(qū)，1979年考入中國(guó)傳媒大學(xué)播音系，1983年畢業(yè)后進(jìn)入中央電視臺(tái)主持《新聞聯(lián)播》節(jié)目。與趙忠祥、宋世雄并稱(chēng)“播音三巨頭”。

2008年7月被確診為淋巴癌，9月被確診患有淋巴瘤，并暫停工作入院接受治療，期間還接受了造血干細(xì)胞移植手術(shù)和化療。2009年6月5日早晨因病去世，終年48歲。

羅京是一名京劇的老牌票友，自己演唱京劇更是一絕，他的京劇表演曾經(jīng)登上過(guò)春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)的舞臺(tái)，深受觀(guān)眾喜愛(ài)。他是中國(guó)明星足球隊(duì)的一員，在2008年春節(jié)的明星足球賽中，獲得過(guò)“足球先生”的稱(chēng)號(hào)。

那么，是什么原因?qū)е铝_京患上了淋巴癌呢？

對(duì)于吸煙，羅京有著異乎尋常的喜愛(ài)，就像喜愛(ài)京劇和足

第四篇：吸煙與健康論文

安 康 學(xué) 院

科目：體育科學(xué)研究方法

論文題目：吸煙與健康 班級(jí)：2011級(jí)2班姓名：黃波 學(xué)號(hào)：2011217927

研究方法：文獻(xiàn)綜述法

題目：吸煙對(duì)健康的影響 作者姓名：黃波

單位：安康學(xué)院 郵政編碼：725000 摘要：目的：吸煙對(duì)健康的影響。方法：通過(guò)查閱資料，來(lái)了解吸煙對(duì)健康的危害。結(jié)果：吸煙對(duì)健康的危害是非常大的，它里面含有很多有毒物質(zhì)。煙草燃燒后冒得煙中含有20多種毒素，其中對(duì)生命危害最大的要算尼古丁了。吸煙的危害大致可分為三大類(lèi)：一是直接毒殺生命，長(zhǎng)期吸煙會(huì)發(fā)現(xiàn)有血管收縮甚至硬化的明顯趨向；二是破壞人體的營(yíng)養(yǎng)成分，吸煙可以阻止人體對(duì)維生素丙的吸收，尼古丁對(duì)維生素丙有直接的破壞作用。人體如果長(zhǎng)期缺乏維生素丙，就有的壞血病的可能；三是誘發(fā)多種疾病。結(jié)論：吸煙對(duì)人體健康來(lái)說(shuō)有百害而無(wú)一利。

關(guān)鍵詞：吸煙 尼古丁 毒素危害 誘發(fā)疾病 吸二手煙 青少年吸煙 中圖分類(lèi)號(hào)：G804.7 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

一、煙草中的有害物質(zhì)

煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用，當(dāng)尼古丁進(jìn)入人體后，會(huì)產(chǎn)生許多作用:如四肢末梢血管收縮，心跳加快，血壓上升，呼吸變快，精神狀況改變(如變得情緒穩(wěn)定或精神興奮)，并促進(jìn)血小板凝集，為造成心臟血管阻塞，高血壓，中風(fēng)等心臟血管性疾病的主要幫兇。一氧化碳與紅血球的結(jié)合力為氧和紅血球結(jié)合力量的約二百一十倍，所以一氧化碳被吸入入體后，紅血球輸送氧氣的能力會(huì)降低，而使體內(nèi)缺氧，心臟是人體中一個(gè)需氧量相當(dāng)大的器官，假如心臟缺氧，就會(huì)引發(fā)心絞痛，嚴(yán)重的話(huà)會(huì)導(dǎo)致死亡。

二、“吸煙與健康”問(wèn)題的背景

十六世紀(jì)初，煙草由美洲傳人歐洲大陸，最初曾被用于醫(yī)療目的，如1665年倫敦大瘟疫就曾用吸煙作為防治措施。隨著卷煙在世界各地的迅速普及，逐漸引起了人們對(duì)吸煙與健康問(wèn)題的廣泛關(guān)注。根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查、煙草化學(xué)成分及致癌性、動(dòng)物試驗(yàn)等多方面的資料，1954年英國(guó)皇家醫(yī)學(xué)會(huì)發(fā)布了“吸煙與健康”報(bào)告，明確提出吸煙對(duì)健康是有害的，特別是和肺癌及心血管疾病有關(guān)。隨著研究的不斷深入，醫(yī)學(xué)界對(duì)吸煙對(duì)健康的影響也產(chǎn)生迷惑與分歧，吸煙對(duì)健康的危害變得模棱兩可。目前比較一致的看法是：吸煙與多種呼吸系統(tǒng)及心血管系統(tǒng)疾病有關(guān)，抽吸低焦油卷煙的安全性相對(duì)高些。另外，許多其它因素對(duì)與吸煙聯(lián)系在一起的疾病也有很大的影響，不容忽視，尚有待研究。

三、卷煙煙氣主要有害成分

煙草成分?jǐn)?shù)量隨著研究的深入和儀器裝備的發(fā)展不斷增加，其中煙葉2549種，煙氣3875種，煙葉和煙氣各自分別為1414種和2740 種，兩者共有的1135種，煙葉與煙氣合計(jì)發(fā)現(xiàn)5289種。已報(bào)道的卷煙有害成分已超過(guò)100種，但其中相當(dāng)多的化合物存在爭(zhēng)論。1990年Hoffmann和Hecht發(fā)表了卷煙煙氣中的43種有害成分名單。1998年，加拿大政府公布了46種有害成分名單，其中包含4種無(wú)機(jī)化合物、1種多環(huán)芳烴、4種亞硝胺、8種羰基化合物、7種有害元素、4種芳香胺、5種揮發(fā)性有機(jī)化合物、3種半揮發(fā)性有機(jī)化合物、7種揮發(fā)性酚類(lèi)成分和3種常規(guī)成分，該名單得到了世界衛(wèi)生界和煙草行業(yè)的普遍認(rèn)可。卷煙煙氣主要有害成分對(duì)人體的影響主要通過(guò)感受煙氣和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)兩種途徑來(lái)獲得，用以考察煙氣是否會(huì)促進(jìn)致癌物的致癌作用。美國(guó)科學(xué)院醫(yī)學(xué)研究所(IOM)報(bào)告指出，吸煙有害健康，但消滅煙草并不現(xiàn)實(shí)，低危害煙草制品是可行的。

四、建立卷煙煙氣危害性綜合評(píng)價(jià)指標(biāo)體系目前的評(píng)價(jià)方法往往重于卷煙煙氣化學(xué)指標(biāo)分析，體外毒理學(xué)指標(biāo)測(cè)定以及一些動(dòng)物活體試驗(yàn)，有害物質(zhì)的生物學(xué)數(shù)據(jù)均來(lái)自單一化合物在動(dòng)物體內(nèi)的試驗(yàn)研究，而且煙氣物質(zhì)之間還存在著協(xié)同和反協(xié)同作用，忽略了卷煙煙氣危害性的整體性，不能客觀(guān)真實(shí)地反映卷煙產(chǎn)品的危害性。煙草行業(yè)和社會(huì)公眾需要科學(xué)、全面、客觀(guān)評(píng)價(jià)卷煙煙氣危害性的方法。圍繞“低焦油、低危害”卷煙，在分析卷煙煙氣毒理學(xué)指標(biāo)和煙氣主要化學(xué)成分的基礎(chǔ)上，以毒理學(xué)指標(biāo)為判據(jù)，建立卷煙煙氣危害性綜合評(píng)價(jià)指標(biāo)體系，為卷煙煙氣危害性評(píng)價(jià)提供技術(shù)保障，為公眾提供準(zhǔn) 確翔實(shí)的卷煙煙氣危害性數(shù)據(jù)，為國(guó)家制訂相關(guān)技術(shù)法規(guī)提供數(shù)據(jù)支撐。通過(guò)對(duì)卷煙煙氣中的有害成分含量及對(duì)人體的影響程度，確認(rèn)了7種影響卷煙危害性最主要的有害成分，分別是B[a]e、NNK、HCN、巴豆醛、NH，、苯酚和CO，該評(píng)價(jià)體系較好地體現(xiàn)了卷煙煙氣中有害成分對(duì)人體健康的影響。吸煙與健康問(wèn)題仍需要廣泛、深入地研究同時(shí)社會(huì)公眾要有平和的心態(tài)對(duì)待吸煙與健康問(wèn)題，醫(yī)學(xué)衛(wèi)生界要以務(wù)實(shí)、客觀(guān)的態(tài)度。1 五、吸煙對(duì)人體各部位的具體危害

1、口腔及喉部

煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質(zhì)——就是說(shuō)，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能。

2、心臟與動(dòng)脈

尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí)，其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。

3、食道

大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙教養(yǎng)吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險(xiǎn)。

4、肺

肺中排列于氣道上的細(xì)毛，通常會(huì)氫外來(lái)物從肺組織上排除。這些絨毛會(huì)連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來(lái)，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會(huì)致癌，還會(huì)逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，“吸煙者咳嗽”是由于肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害，于是痰量增加了。

5、膀胱

膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學(xué)物質(zhì)所造成，這些化學(xué)物質(zhì)被血液所吸收，然后經(jīng)由尿中樣出來(lái)。

其實(shí)吸煙的危害還有很多，舉不勝舉，如

1、吸煙是產(chǎn)生自由基最快最多的方式，可能導(dǎo)致全身性癌癥、造成許多慢性病。

2、吸煙會(huì)增加心血管疾病和腦卒中的發(fā)病危險(xiǎn)。

3、導(dǎo)致缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌等慢性疾病。

4、煙刺激肝臟產(chǎn)生藥物代謝酶，加速藥物代謝，降低血液藥物濃度，從而降低了藥物療效。

5、煙酒同用危害更大，加重了有害物質(zhì)對(duì)身體的損害。

6、吸煙危害的不僅僅是吸煙者本人的健康，其他人也會(huì)因被動(dòng)吸煙而影響身體健康。

7、吸煙導(dǎo)致弱視，其中主要表現(xiàn)：視力障礙、視野改變、色覺(jué)異常、畏光。

8、吸煙可以通過(guò)多種途徑對(duì)牙周組織產(chǎn)生影響，導(dǎo)致牙周病的發(fā)生。

9、胃潰瘍和十二指腸潰瘍，其發(fā)病除有其他原因外，與吸煙也有密切的關(guān)系。反流性食管炎：正常情況下，食管下括約肌就像緊閉的閘門(mén)，可以阻止胃酸流。吸煙會(huì)減低這個(gè)閘門(mén)的壓力，給胃液的反流開(kāi)了方便之門(mén)。我國(guó)近年來(lái)反流性食管炎患者增多，與煙民劇增不無(wú)關(guān)系。胃炎與潰瘍病：吸煙不僅是慢性胃炎的常見(jiàn)原因，還是引起潰瘍病的重要因素。吸煙不僅會(huì)削弱胃黏膜的保護(hù)機(jī)制，還促進(jìn)、強(qiáng)化胃黏膜的攻擊因素，如胃酸分泌會(huì)增多等，可謂“左右開(kāi)弓”傷胃。食欲差：不少吸煙者的親身經(jīng)歷都說(shuō)明，吸煙，尤其是大量吸煙時(shí)，食欲往往較差，有時(shí)能到食不甘味的程度。吸煙者戒煙后，食欲會(huì)神奇般地恢復(fù)。

10、吸煙可導(dǎo)致腰背痛，是因?yàn)槲鼰煏r(shí)，大量有害物質(zhì)會(huì)傷害骨髓及腰椎間盤(pán)。

11、不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育, 容易造成流產(chǎn)、畸型兒、不孕癥、早產(chǎn)、胎兒體重降低。同時(shí)吸煙對(duì)男性生殖系統(tǒng)異常：吸煙造成精子染色體異常，易生出畸形兒，一天抽菸超過(guò)20根量者，其小孩罹患癌癥機(jī)率比一般人高42%，吸菸者精子數(shù)量及活動(dòng)力會(huì)下降，且會(huì)減少陰莖的血液流量，引起不孕及陽(yáng)萎。

12、吸煙可能造成呼吸道癌癥、慢性梗阻性肺病、肺氣腫以及慢性支氣管炎和糖尿病等。六、被動(dòng)吸煙的危害

吸二手菸的肺癌死亡率較一般不常吸二手菸者，增加一倍，被動(dòng)吸煙是指不愿吸煙的人無(wú)可奈何地吸入別人吐出來(lái)的煙氣和香煙燃燒時(shí)散發(fā)在環(huán)境中的煙霧.被動(dòng)吸煙又稱(chēng)[強(qiáng)迫吸煙“[間接吸煙”[吸二手煙"。吸煙所散發(fā)的煙霧，可分為主流煙霧(即吸煙者吸人口內(nèi)的煙)和支流煙霧(即煙草點(diǎn)燃外冒的煙)。支流煙比主流煙所含的煙草燃燒成份更多。其中一氧化碳，支流煙是主流煙的5倍,焦油和煙堿是3倍,苯丙蓖是4倍,氨是46倍,亞硝胺是50倍。不吸煙的成人、兒童、甚至胎兒(通過(guò)孕婦)被動(dòng)吸煙后，煙草中有害成份可在其血液，尿液和唾液中出現(xiàn)。加拿大一家兒童醫(yī)院公布，從新生兒胎毛發(fā)現(xiàn)了尼古丁和它的代謝物痕跡，吸煙母親的孩子比被動(dòng)吸煙母親的孩子含量多，不接觸香煙煙霧母親的嬰兒胎毛沒(méi)有上述物質(zhì)，不吸煙者暴露于煙草煙霧中。最常見(jiàn)的是眼的刺激癥狀，頭痛，鼻刺激及咳嗽，對(duì)患有心、肺疾病的人危害更大。

現(xiàn)在市場(chǎng)上所見(jiàn)到的各種香煙都是用煙葉加工制成的。雖說(shuō)其并非生活必須品，并且吸煙有害健康，但是由于吸煙有癮又可以提神，經(jīng)過(guò)千百年的流傳至今吸煙也還是相當(dāng)普遍的嗜好之一。但是我們要可想而知，那些煙與煙霧中的物質(zhì)都有很大的危害的，其中的尼古丁又稱(chēng)煙堿是主要的成癮源，吸入煙紙煙霧中的尼古丁共需7.5秒就可以到達(dá)大腦。可使血壓升高，心跳加快。其中的焦油含有苯丙芘、二甲基硝胺等致癌物物質(zhì)。其中一氧化碳造成組織細(xì)胞缺氧、自由基破壞人體細(xì)胞。而且不同數(shù)量的香煙中的尼古丁可以毒死不同的東西。一支香煙可以毒死一只小白鼠、25支香煙可以毒死一頭牛、40—60毫克純尼古丁可以毒死一個(gè)人。香煙燃燒時(shí)釋放的煙霧中有3800多種已知化學(xué)化學(xué)物質(zhì)，而其中尼古丁、煙焦油、一氧化碳只是對(duì)人體最有危害的物質(zhì)。那我們可想而知剩余的數(shù)量那么多的有害物質(zhì)對(duì)我們的危害有多可怕、再試想一下如果我們每天抽一支煙呢？或者說(shuō)是那些每天半包一包煙的人呢？

有很多初學(xué)吸煙的人，特別是體制較弱的人，吸一支煙就會(huì)感到頭暈，心跳加快，四肢發(fā)涼。如果連吸幾支反應(yīng)會(huì)更明顯的，這則是急性中毒的表現(xiàn)。有這樣的一個(gè)小實(shí)驗(yàn)說(shuō)明了吸煙的危害，首先找來(lái)三個(gè)一樣大的瓶子，里面裝著相同的清水，然后再找來(lái)三條同一品種，大小一樣的小魚(yú)，又拿來(lái)平時(shí)抽的一根香煙。實(shí)驗(yàn)開(kāi)始了！第一個(gè)瓶子不放煙絲，在第二個(gè)瓶子里放上一點(diǎn)兒煙絲，而在第三個(gè)瓶子里放很多的煙絲，然后用棍在這三個(gè)瓶子里攪拌。過(guò)了一會(huì)兒，第一個(gè)瓶子里的水還是很清，而第二個(gè)瓶子里的水變成了淡黃色；第三個(gè)瓶子里的水竟成了土黃色！接著，把小魚(yú)分別放進(jìn)了這三個(gè)瓶子里。過(guò)了一會(huì)兒，情況可大不一樣！出現(xiàn)了可怕的變化，第一個(gè)瓶子里的小魚(yú)仍安然無(wú)恙；第二個(gè)瓶子里的小魚(yú)拼命地掙扎著；而第三個(gè)瓶子里的小魚(yú)尾部僵直了，只有嘴還在有氣無(wú)力的呼吸著。“嘀嗒，嘀嗒??”。小魚(yú)們最痛苦的時(shí)刻來(lái)臨了！兇惡的死神不費(fèi)吹灰之力就奪去了這兩個(gè)家伙的生命！這么短暫的時(shí)間里，兩條活潑可愛(ài)的小魚(yú)就一動(dòng)不動(dòng)了，變成了硬邦邦的小僵尸！只有在沒(méi)有放煙絲的第一個(gè)瓶子里，小魚(yú)還快活地游著，從以上實(shí)驗(yàn)證明，煙絲能夠毒死小魚(yú)。人類(lèi)吸了它，同樣也能造成不同程度的傷害。

吸煙有害健康，這是男女老幼都知道的常識(shí)，可是在日常生活中，卻有不少的煙民以吸煙“三伴”為樂(lè)事，對(duì)于健康來(lái)說(shuō)，確是“禍不單行”。吃飯伴吸煙,吸煙人每以“飯后一支煙，賽過(guò)活神仙”為愜意。殊不知，飯后代謝機(jī)能旺盛，血流加速，使多臟器處于吸收物質(zhì)的最佳狀態(tài)，據(jù)血液化驗(yàn)測(cè)試，飯后吸一支煙，比平時(shí)抽十支煙所吸收的毒物還多。

飯酒伴吸煙,酒席宴會(huì)上常見(jiàn)有人邊吸煙邊品酒，不知是煙助酒興，還是酒助煙興。人們大概不知道，煙霧里有毒的化學(xué)物質(zhì)如氰化物、氧化碳等有害物質(zhì)，在吸煙者口、鼻、喉、肺等處沉淀的一層焦油，會(huì)因酒精而被充分溶解，并隨著飲酒時(shí)擴(kuò)張血管和加速血液循環(huán)，將毒物迅速吸收再擴(kuò)散全身，足見(jiàn)于健康來(lái)說(shuō)，煙酒兩不誤是最大的失誤。人們?cè)谶M(jìn)食后立即吸煙，對(duì)人體健康危害極大。然而，不少人都養(yǎng)成了飯后馬上吸煙的習(xí)慣。其實(shí)，從醫(yī)學(xué)角度來(lái)分析一下飯后吸煙的害處，則是很明顯的事實(shí)，顯而易見(jiàn)。當(dāng)人進(jìn)食以后，消化系統(tǒng)立刻全面運(yùn)動(dòng)起來(lái)，進(jìn)行消化和吸收等各種生理活動(dòng)。此時(shí)人體內(nèi)的胃腸蠕動(dòng)十分頻繁，血液循環(huán)也加快了，全身毛孔亦都張開(kāi)；而且排放一些多余的熱能和加緊組織細(xì)胞的生物呼吸。

如果在這個(gè)時(shí)候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強(qiáng)，煙霧中的有害物質(zhì)對(duì)呼吸、消化道都有很大的刺激作用；其他生物堿類(lèi)物質(zhì)就會(huì)大量進(jìn)入人體，無(wú)疑會(huì)給人體機(jī)能和組織帶來(lái)比平時(shí)吸煙大得多的傷害。

入廁伴吸煙,在臭氣熏天的廁所里常見(jiàn)煙民蹲在那里泰然自若吞云吐霧。目的大抵不為品煙而是防臭。其實(shí)，這無(wú)異于掩耳盜鈴，充滿(mǎn)氨味的惡臭并不因煙的氣味而“改邪歸正”，反倒會(huì)因?yàn)槲鼰熀蟮纳钗鼩猓瑢⒏嘤卸镜陌睔馕塍w內(nèi)，而且在污濁環(huán)境中煙草往往燃燒不盡將產(chǎn)生更多有害物質(zhì)。

世界上最嚴(yán)重的毒品是什么？（那就是煙草！）據(jù)權(quán)威統(tǒng)計(jì)，全球每年死于與吸煙有關(guān)疾病的人數(shù)達(dá)350萬(wàn)。如不采取行動(dòng)，到2030年，每年死于與吸煙有關(guān)疾病的人數(shù)將增到1000萬(wàn)。世界銀行的研究報(bào)告認(rèn)為，使用煙草導(dǎo)致全球每年凈損失2000億美元，其中一半以上的損失在發(fā)展中國(guó)家。我們的身邊也有許多抽煙的癮君子，每天煙不離手、吞云吐霧。可見(jiàn)吸煙危害之大。吸煙危害健康是許多國(guó)家的科學(xué)工作者經(jīng)過(guò)半個(gè)多世紀(jì)的深入研究，得出的科學(xué)結(jié)論。研究表明，包括肺癌和其它癌癥、心臟病及肺部疾患在內(nèi)的25種危及生命和健康的疾病與吸煙有關(guān)，通過(guò)戒煙可以預(yù)防這些疾病或降低這些疾病的患病危險(xiǎn)性。在社會(huì)中倡導(dǎo)戒煙利國(guó)利民

特別是10歲以下的兒童對(duì)煙普遍反感，認(rèn)為吸煙又嗆又難聞，11-13歲的兒童，才逐漸對(duì)吸煙產(chǎn)生好奇心，躍躍欲試，15歲以后則開(kāi)始把吸煙作為自己長(zhǎng)大成人的“標(biāo)志”，由此可見(jiàn)，11－15歲是中小學(xué)生有可能染上吸煙嗜好的危險(xiǎn)年齡。

七、吸煙對(duì)青少年的危害

由于一些家長(zhǎng)對(duì)孩子吸煙視而不見(jiàn)，孩子吸煙成癮，有錢(qián)買(mǎi)著抽，沒(méi)錢(qián)就向他人討要，手段各異，吸煙方式百態(tài)，不僅消費(fèi)大得驚人，也對(duì)健康造成傷害！

吸煙有害健康”盡人皆知，在許多公共場(chǎng)所禁止吸煙已被人們所接受。但是，一旦下班后回到家，沒(méi)有別人的限制，一些人又開(kāi)始吞云吐霧。有關(guān)專(zhuān)家說(shuō)，在家里吸煙，最大的受害者是孩子。日前，在天津舉行的“貫徹《未成年人保護(hù)法》學(xué)校與家庭責(zé)任”學(xué)術(shù)論壇上，天津市家庭教育研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)關(guān)穎介紹說(shuō)，許多研究證實(shí)，孕婦吸煙越多孩子出現(xiàn)肢體畸形的危險(xiǎn)就越大，母親吸煙對(duì)孩子肺部產(chǎn)生的影響將是永久性的。，被動(dòng)吸煙會(huì)使兒童患哮喘、呼吸困難和肺功能下降的危險(xiǎn)增大，智力發(fā)育遲緩等等。關(guān)穎表示，孩子的模仿心理和好奇心比較強(qiáng)，父母在家里當(dāng)著孩子的面吸煙，會(huì)增加孩子成為煙民的可能性。

對(duì)未成年的孩子來(lái)說(shuō)，吸煙的危害不僅在于危害身體健康，還會(huì)引發(fā)其他許多社會(huì)問(wèn)題。我國(guó)一項(xiàng)未成年犯調(diào)查表明，有95.7％的城市閑散未成年犯吸煙，而城市普通未成年人吸煙的只有5.2％,兩個(gè)群體形成明顯差異。有的孩子與社會(huì)上有劣跡的人交往，就是從一支煙開(kāi)始的。有的孩子為了籌錢(qián)買(mǎi)煙而引發(fā)了偷竊、搶劫等行為。關(guān)穎認(rèn)為，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，生活即是教育。家庭環(huán)境、父母的思想觀(guān)念、言談舉止和教育方式隨時(shí)都在潛移默化地影響著孩子日常生活習(xí)慣的養(yǎng)成。比如日常起居無(wú)規(guī)律、不吃早餐、不講個(gè)人衛(wèi)生、無(wú)節(jié)制地看電視、打麻將、喝酒抽煙等都會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生不良影響。所以，父母要檢點(diǎn)自改變不良生活習(xí)慣，不僅僅是個(gè)人健康的需要，也是為了孩子的健康成長(zhǎng)。

吸煙對(duì)發(fā)育成長(zhǎng)中的青少年的健康危害很大，對(duì)骨骼發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及生殖系統(tǒng)均有一定程度的影響。由于青少年時(shí)期各系統(tǒng)和器官的發(fā)育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，與成人相比吸煙的危害就更大。此外，由于青少年呼吸道比成人狹窄，呼吸道粘膜纖毛發(fā)育也不健全，因此吸煙會(huì)使呼吸道受損害并產(chǎn)生炎癥，增加呼吸的阻力，使肺活量下降，影響青少年胸廓的發(fā)育，進(jìn)而影響其整體的發(fā)育。

煙草中含有的大量尼古丁對(duì)腦神經(jīng)也有毒害，它會(huì)使學(xué)生記憶力減退、精神不振、學(xué)習(xí)成績(jī)下降。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)比不吸煙的學(xué)生低。此外，青少年正處在性發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，吸煙使睪丸酮分泌下降20％－30％，使精子減少和畸形；使少女初潮期推遲，經(jīng)期紊亂。青少年吸煙還會(huì)使冠心病、高血壓病和腫瘤的發(fā)病年齡提前。有關(guān)資料表明，吸煙年齡越小，對(duì)健康的危害越嚴(yán)重，15歲開(kāi)始吸煙者要比25歲以后才吸煙者死亡率高55％，比不吸煙者高1倍多。

吸煙損害大腦，使智力受到影響。在煙草的煙氣中，一氧化碳含量很高。一氧化碳吸入人體后，與血液中的血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結(jié)合成氧合血紅蛋白，因而失去攜氧的功能。由于人的大腦對(duì)氧的需要量大，對(duì)缺氧十分敏感，因此吸多了煙就會(huì)感到精力不集中，甚至出現(xiàn)頭痛、頭昏現(xiàn)象。久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍。這樣，必然會(huì)影響學(xué)習(xí)和工作，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)下降。

吸煙導(dǎo)致的青少年弱視稱(chēng)為“煙草中毒性弱視”。其主要表現(xiàn)一是視力障礙：視物不清，戴眼鏡也難以矯正，隨著視力減退逐漸加重，到一定時(shí)期，連視力表上0.1也看不清楚；二是視野改變：早期視野中間出現(xiàn)一團(tuán)啞鈴形或圓形黑影，后期視野縮小，視物時(shí)四周模糊不清；三是色覺(jué)導(dǎo)常：尤其是辨不清紅、綠顏色；四是畏光：在強(qiáng)光下視物反而不清楚。煙草中毒性弱視病情發(fā)展比較緩慢，很容易被人們忽視。

據(jù)科學(xué)家們多年實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，吸煙者在戒煙后其體內(nèi)器官會(huì)發(fā)生一系列有益的變化，大致表現(xiàn)如下：

20分鐘內(nèi)：血壓達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)水平；脈搏降到標(biāo)準(zhǔn)速度；手、腳的溫度升到標(biāo)準(zhǔn)體溫。

8小時(shí)內(nèi)：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。

24小時(shí)內(nèi)：心肌梗塞危險(xiǎn)性降低。

48小時(shí)內(nèi)：神經(jīng)末梢的功能逐漸開(kāi)始恢復(fù)；嗅覺(jué)和味覺(jué)對(duì)外界物質(zhì)敏感性增強(qiáng)。

72小時(shí)內(nèi)：支氣管不再痙攣，呼吸大為舒暢，肺活量增加。2星期至1個(gè)月：血液循環(huán)穩(wěn)定，走路穩(wěn)而輕，肺功能改善30%。1至9個(gè)月：咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等癥狀減輕；氣管和支氣管的粘膜上出現(xiàn)新的纖毛，處理黏液的功能增強(qiáng)；痰減少，肺部較干凈，感染機(jī)會(huì)減少；身體的能量?jī)?chǔ)備提高；體重可增加2—3公斤。1年內(nèi)：冠狀動(dòng)脈硬化危險(xiǎn)減至吸煙者的一半。

5年內(nèi)：比一般吸煙者（每天一包）的肺癌死亡率下降，有1.37%降至0.72%，或近于不吸煙者的死亡率；口腔、呼吸道、食管癌發(fā)生率降到吸煙者發(fā)病率的一半；心肌梗塞的發(fā)病率幾乎降低到非吸煙者的水平。

10年內(nèi)：癌前細(xì)胞被健康的細(xì)胞代替，肺癌的發(fā)生率降至非吸煙者的水平；口腔、呼吸道、食管、膀胱、腎臟、胰腺的癌癥發(fā)病率明顯下降。15年內(nèi)：冠狀動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)與不吸煙者相同。

因此，任何時(shí)間戒煙都不算遲，而且最好在出現(xiàn)嚴(yán)重健康損害之前戒煙。英國(guó)醫(yī)生的研究表明：吸煙者如能在35歲以前戒煙，則死于煙草相關(guān)疾病的危險(xiǎn)性明顯下降，幾乎與不吸煙者相近。

八、戒煙的近期好處

1、味覺(jué)改善 戒煙后舌頭上的感覺(jué)神經(jīng)恢復(fù)了原有的敏感性，能充分品嘗到各種食物的風(fēng)味。

2、口臭消除 吸煙者與他人談話(huà)時(shí)，口中常會(huì)散發(fā)出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床后，自己也往往感覺(jué)到嘴里不清爽，有異臭味。戒煙后口臭便可漸漸消除。

3、牙齒變白 焦黃發(fā)黑的牙齒，曾被人們看做是吸煙者的象征，停止吸煙后牙齒的煙垢會(huì)逐漸退凈。同時(shí)由于口腔衛(wèi)生的改善，各種口腔疾病明顯減少。

4、咳嗽痰液減少或停止 卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙后纖毛恢復(fù)了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。

5、血壓降低 戒煙后由于全身血液循環(huán)得到改善，血壓可降低10—15毫米汞柱，有利于減少動(dòng)脈硬化、冠心病等心血管病癥發(fā)病的危險(xiǎn)性。

6、睡眠改善 戒煙后尼古丁作用慢慢消除，人變得易于入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。

7、視力提高 戒煙后視力可得到一定程度的提高。

8、其他 戒煙后頭痛和肩部酸痛會(huì)逐漸消失，且不像以前那樣容易感冒

九、個(gè)人感悟

無(wú)論是為自己還是為他人，請(qǐng)遠(yuǎn)離煙草，吸煙可以說(shuō)是百害而無(wú)一利，明知道有害還為何明知故犯呢？既害了自己又影響了他人還污染環(huán)境，所以要盡量戒除或少吸，不吸煙的人最好不要染上這個(gè)嗜好，而對(duì)于已經(jīng)吸煙的人要盡量少吸或者不吸，戒煙一天，戒煙給心臟、血壓和血液系統(tǒng)帶來(lái)的益處便會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)，戒煙1年，冠心病的超額危險(xiǎn)性比繼續(xù)吸煙者下降一半，戒煙5年一15年后，中風(fēng)的危險(xiǎn)性降到從不吸煙者水平，戒煙10年，患肺癌的危險(xiǎn)性比繼續(xù)吸煙者降低一半。患口腔癌、喉癌、食 管癌、膀胱癌、腎 癌、胰腺癌的危險(xiǎn)性降低，患胃潰瘍的危險(xiǎn)降低，戒煙15年，患冠心病 的危險(xiǎn)與從不吸煙者相似。死亡的總體危險(xiǎn)度恢復(fù)到從不吸煙者水平。關(guān)愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)自己。

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第五篇：吸煙與健康論文

吸煙與健康論文

煙是許多疾病的致病因素，吸煙能導(dǎo)致很多慢性疾病，甚至危及生命，所以它是人類(lèi)健康的一個(gè)大敵。

煙的組成成分及對(duì)人體的危害：

煙草中含有1200多種化合物，絕大多數(shù)對(duì)人體有害。毒性最大的是煙咸，又叫尼古丁。煙堿很容易溶于水，也很容易沾附在口、鼻、氣管、食管和胃的粘膜上，溶于唾液、胃液或呼吸道的粘液中，迅速地被吸收到身體里。即使皮膚沒(méi)有傷口，粘附在皮膚表面的煙堿也可滲透進(jìn)人體內(nèi)。一支香煙含有煙堿6～8毫克，足可以毒死一只老鼠；20支香煙的煙堿可以毒死一頭牛，一滴純煙堿可以殺死三匹馬！使人致死的煙堿劑量是50～75毫克，每天吸煙20～25支，就可以達(dá)到這個(gè)劑量。吸煙的人不至于一下子中毒的原因，是因?yàn)闊焿A是逐漸進(jìn)入人體的，而且一部分煙堿可能在燃燒中被甲醛中和了。

煙草中含有很多致癌化合物，最主要的是煙焦油和亞硝胺、砷等。煙焦油中含大量3－4苯并芘，具有很強(qiáng)的致癌作用。每天吸一包煙，或是每月吸一斤半煙葉，就等于每年吸入一斤半左右的煙焦油。這些致癌物質(zhì)大量地在呼吸道和消化道中存在，長(zhǎng)期刺激粘膜上皮，會(huì)使上皮增生，發(fā)生癌變，產(chǎn)生各種惡性腫瘤。

在煙草燃燒的煙霧中一氧化碳含量可以高達(dá)3～5％。如果一氧化碳進(jìn)入血液，并且取代了氧氣的位置，就會(huì)妨礙血液給組織輸送氧氣，人就會(huì)因?yàn)槿毖醵^昏腦脹，惡心不適等中毒癥狀。

煙草中的砷含量是食物中正常含量的50倍，吸進(jìn)肺里的砷有致癌作用。

煙草中還有無(wú)色而難聞的氣體氨，它能刺激口腔、咽喉、肺的胃腸粘膜。使吸煙的人食欲不振，呼吸不暢。特別會(huì)使口腔牙齦粘膜萎縮、牙齦出血，牙齒松動(dòng)。

吸煙使消化道潰瘍病的發(fā)病率增加一倍，吸煙還會(huì)降低人的聽(tīng)覺(jué)，使人耳聾等等。

吸煙與冠心病冠心病病人的主要危害因素是高血壓、高血脂和吸煙，不少已經(jīng)確診為冠心病的或是有隱性冠心病的病人，大量吸煙之后會(huì)突然死亡，死亡原因是急性心肌梗死。

殺人兇手是煙堿。煙堿冠狀動(dòng)脈使血管痙攣、心跳加快、血壓升高，使每一次心臟跳動(dòng)時(shí)排出的血流量降低，并且還會(huì)使心臟神經(jīng)傳導(dǎo)功能異常。

煙堿會(huì)使膽固醇升高，又會(huì)使血管壁通透性發(fā)生改變，使膽固醇沉積在動(dòng)脈壁上，造成動(dòng)脈粥樣硬化。

吸煙使動(dòng)脈血里的一氧化碳含量增加，氧氣含量下降，使身體組織細(xì)胞缺血缺氧，造成心臟本身所需的血液含氧量大大增加，加重心臟負(fù)擔(dān)。如果供應(yīng)心臟血液的冠狀動(dòng)脈發(fā)生血管痙攣和動(dòng)脈粥樣硬化，心臟本身得不到充分“能源”供應(yīng)，就會(huì)發(fā)生心絞痛和心肌梗塞。

已經(jīng)證明，每天吸煙20支以上引發(fā)冠心病的危險(xiǎn)，與血膽固醇增至400毫克％或血壓的收縮壓升到250毫米汞柱的情況相當(dāng)，吸煙能使冠心病發(fā)病率增加2～3倍。

假如已經(jīng)患有冠心病，為了保護(hù)心臟和維持健康，切不可吸煙。

吸煙與高血壓吸入煙堿會(huì)發(fā)生血管痙攣，并且血液粘稠度增加，血液流動(dòng)的阻力增加。久而久之，就會(huì)成為高血壓病的發(fā)病基礎(chǔ)。

吸煙有使血中腎上腺素含量升高，腎上腺素含量增加會(huì)使血壓上升，心跳加快，這是高血壓發(fā)病率的又一因素。

吸煙還會(huì)造成動(dòng)脈硬化。因?yàn)橄銦熤挟愋缘鞍椎拇碳ぃ饎?dòng)脈的過(guò)敏反應(yīng)，使血管彈性下降，這些因素都能加重發(fā)病。

吸煙會(huì)使循環(huán)系統(tǒng)疾病率上升三倍，為了預(yù)防和治療高血壓，絕對(duì)不應(yīng)吸煙。

吸煙與氣管炎人的呼吸系統(tǒng)，是從鼻咽喉氣管到肺泡覆蓋著的一層上皮細(xì)胞。呼吸道上的細(xì)胞大部分都帶有纖毛，有些上皮細(xì)胞還能分泌粘液。粘液能沾附吸入呼吸道的灰塵和細(xì)菌，纖毛循一定方向運(yùn)動(dòng)，專(zhuān)門(mén)清除被粘液粘住的灰塵和細(xì)菌。灰塵、細(xì)菌和氣管上皮細(xì)胞所分泌出的粘液混合成痰液，被不斷運(yùn)動(dòng)的纖毛推至喉頭，咳出體外。上皮的纖毛運(yùn)動(dòng)、分泌粘液、以及氣管內(nèi)能吞食灰塵的巨噬細(xì)胞，共同組成呼吸道防御疾病的天然屏障，對(duì)呼吸道起著保護(hù)作用。

長(zhǎng)期吸煙，煙草中的大量有害物質(zhì)，刺激和損傷呼吸道，使呼吸道上皮的纖毛退化萎縮，使分泌細(xì)胞不能分泌粘液，使巨噬細(xì)胞失去活性，結(jié)果呼吸道防御功能遭到破壞。使病毒、細(xì)菌和有害物質(zhì)乘虛而入“安家落戶(hù)”，進(jìn)行繁殖。使人很容易發(fā)生感冒、氣管炎這類(lèi)呼吸道疾病。這些病長(zhǎng)期慢性反復(fù)發(fā)作，會(huì)進(jìn)一步引發(fā)肺氣腫、肺源性心臟病這些嚴(yán)重?fù)p傷心、肺功能的疾病。

紙煙燃燒后產(chǎn)生大量煙霧顆粒，一毫升煙霧約有50億煙塵顆粒。而一毫升空氣中只有10萬(wàn)個(gè)同樣大小的顆粒。煙霧中顆粒是空氣中的五萬(wàn)倍。支氣管的纖毛上皮不能阻擋這些顆粒，有害的灰塵顆粒就會(huì)直達(dá)肺泡，加重呼吸道疾病。

吸煙的人比不吸煙的人患慢性氣管炎的要多2～8倍。吸煙時(shí)間越長(zhǎng)、吸煙量越大、得病的可能性就越多。由于吸煙造成呼吸系統(tǒng)疾病，還可以從工作工勤率上反映出來(lái)。據(jù)統(tǒng)計(jì)資料表明，每天吸煙40支，男性缺勤率增加 1.8倍，女性增加2.4倍。

患呼吸系統(tǒng)慢性炎癥的人，如果不吸煙，立刻就會(huì)感動(dòng)口喉清爽，胸部舒適，呼吸暢快。

吸煙與肺癌吸煙的數(shù)量和吸煙的歷史——吸煙時(shí)間的長(zhǎng)短，與吸煙所造成的疾病有關(guān)。吸煙的數(shù)量與歷史一般用吸煙指數(shù)來(lái)表示：

吸煙指數(shù)＝每天吸煙支數(shù)×吸煙年數(shù)

如果每天吸煙20支，吸煙已經(jīng)20年，那么吸煙指數(shù)就是20×20＝ 400。臨床統(tǒng)計(jì)證明，吸煙指數(shù)超過(guò)400，肺癌的發(fā)病率比不吸煙的人高10～15倍。

煙草中的致癌物質(zhì)大約30多種。3－4苯并芘、亞硝胺、砷和一些放射性元素在致癌作用上，相互增強(qiáng)，可使呼吸系統(tǒng)上皮增生，發(fā)生癌變。吸煙造成的肺癌絕大多數(shù)是中心型肺癌，而且多數(shù)是鱗狀上皮癌，一部分是惡性度很高的低分化癌。

從開(kāi)始吸煙到出現(xiàn)肺癌的時(shí)間，大約是15～20年。開(kāi)始吸煙的年齡越早，肺癌發(fā)生的也越早。40歲以上的吸煙者，十分之一會(huì)導(dǎo)致肺癌。戒煙以后肺癌發(fā)病率明顯下降，戒煙后10年，肺癌發(fā)病率與同齡不吸煙的人相等。

以上是主動(dòng)吸煙所造成的危害，那么被動(dòng)吸煙的危險(xiǎn)如何？請(qǐng)看前不久黑龍江省腫瘤防治研究所對(duì)225例健康男女尿中尼古丁代謝產(chǎn)物——考替寧含量測(cè)定，所測(cè)男性120名，女性135名，平均年齡36.4歲，其中主動(dòng)者113例，無(wú)主動(dòng)與被動(dòng)吸煙者67例。主動(dòng)吸煙者：經(jīng)常吸煙＞1支/日持續(xù)一年以上，被動(dòng)吸煙：本人不吸煙，但和主動(dòng)吸煙者生活在一起，經(jīng)常和被動(dòng)吸煙＞1支/日持續(xù)一年以上；對(duì)照組：本人不吸煙，也無(wú)被動(dòng)吸煙。