第一篇：大學生心理學結課論文

心理學分析成長過程

一次偶然的機會，我選修了“大學生心理學”這門課；還是偶然的，我選了這本叫做《遇見未知的自己》的身心靈叢書。正是這許多的偶然，我與這本書結下了不解之緣。

剛開始的時候，因為要寫結課論文，我也是為了完成任務，就把它當做小說來隨意看看，之后就感覺挺有興趣的，開始喜歡上了它。看完之后，我細細回想，感覺書中寫的主人公身上的一些問題，很多都合我自己，它真的觸動了我的心靈。于是我又重新再看了一遍這本書，并且按照書中寫的方法跟著去做，去練習。不敢說我達到了書中女主人公的境界，但我自認為比起以前有了很大的變化，我與我的真我接近了許多，一定程度上“得到”了：愛、喜悅、和平。真正的獲益良多！

我是誰

剛開始看到這個問題的時候，我感覺很納悶——我是誰？我還能是誰！我就是我——天津交通職業學院的一名學生。回想我從出生到現在：我出生在一個家境一般家庭，很小的時候就跟著父母去干活，吃了很多苦。，很小就學會了自立、自強，受盡了磨難。而且從小被灌輸了“知識改變命運”的思想，于是從小努力學習，成績年年名列前茅。獎狀年年有幾張，各種比賽，各種證書。于是我成了父母的驕傲，家族的希望，所有人都盼望著我能夠考上一個好的大學，光耀門楣。但因為一些心理原因大學生心理學分析成長過程導致高考大失水準，負了所有人的期望和自己的努力。

然而這些都一一被否定了，這些都不是我，這些只是我的一些身份認同，一些看待自己的角度而已。我們人所以受苦的根源就是來自于不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！

很喜歡一段話：

我有一副身體，但我并非自己的身體。我可以看見并感覺到我的身體，然而凡是可以被看見以及被感覺到的，并不是真正的觀者。我的身體也許疲憊或興奮，生病或健康、沉重或輕松、也可能焦慮或平靜，但這與內在的真我全然無關。我有一副身體，但我并非自己的身體。

我有欲望，但我并非自己的欲望。我能知曉我的欲望，然而那可以被知曉的，并不是真正的知者。欲望來來去去，卻影響不到內在的我。我有欲望，但我并非自己的欲望。

我有情緒，但我并非自己的情緒。我能覺察出我的情緒，然而凡是可以被覺察的，并不是真正的知者。情緒反反復復，卻影響不到內在的我。我有情緒，但我并非自己的情緒。

我有思想，但我并非自己的思想。我可以看見與知曉自己的思想，然而那可以被知曉的并不是真正的知者。思想來來去去，卻影響不了內在的我。我有思想，但我并非自己的思想。

我就是那僅存的純粹的覺知，是所有思想、情緒、感覺和知覺的見證。

角色扮演、身份認同

每個人都在追求“愛、喜悅、和平”，可卻很少有人真正擁它。我們一生中需要扮演許多的角色，就我而言，當下我扮演著的角色有：兒子、大學生、朋友、同學等。每一個角色都有其特定的環境，我們在這些環境中也有著不同的感受：喜、怒、哀、樂、悲等。為什么我們會有這些感受呢？其實這只是我們對自己的角色認同而以，我們認同了自己所處環境的角色，認同了我們在這些角色的身份下所發生的的所有事情。

第二篇：心理學結課論文

如何解決自己在成長過程中的心理困惑

摘要：大學時期也許是每個人遇到心理困擾做多的時期。例如，學業、情緒、人際關系、情感、性心理、大學生活適應、就業等問題。

關鍵詞：大學生心理困擾、保持樂觀心態、學會傾訴、保持內心平衡、改變形象、轉移注意、理性認識、自我實現、學會求助

每個人在成長過程中都有心理困惑。也許每個人遇到的問題不一樣，但是肯定會影響到自己。就個人而言，隨著年齡的增大遇到的問題也越來越多，有些也許通過自己能夠調整過來，有些也許自己一個人也解決不了。我們會通過父母、好朋友、同學或者是網絡來解決。小時候遇到事了，哭一哭也許就好了。前一分鐘還在哭，現在已經笑著和小朋友去玩了。慢慢的長大，也許在也不會哭了。也羞于用哭去發泄，每個人會找到自己排解困擾的方法，盡管這種方法只適用于自己。當你進入大學以后，可能一切又都變了。從小到大沒有一個人離家這么遠，沒有親人沒有朋友。一切都是陌生的。每件事都要自己去考慮，去處理，沒有人可以依賴。很多學生也許會產生很多的心理困擾。朋友家人都離自己很遠。沒有人可以去傾訴，沒有人可以去依靠。如果一時沒有交到朋友。就會導致很多大學生去上網聊天，玩游戲，或者找男女朋友等，來解決自己的心理困擾。大學時期也許是每個人遇到心理困擾做多的時期。例如，學業、情緒、人際關系、情感、性心理、大學生活適應、就業等問題。

當我們遇到這些問題時我們因該怎么辦呢？我們不能手足無措，感覺自己走進死胡同了，沒辦法了。我們不能有這種消極的想法。我們要積極的面對我們遇到的問題。要想辦法去解決它，使自己恢復到正常狀態。這樣我們才能更健康的成長。使自己變的更加成熟。我認為我們可以從八個方面去解決這些問題。

1、保持樂觀的心態

如果我們遇到心理問題了，不能消極抵觸。我們應該保持良好的心理狀態，保持自己樂觀的情緒。只有這樣才可能盡快的解決自己的困擾。例如，學業問題。在高中是你可能你一個學習成績很不錯學生。感覺自己很有自信，沒有人能與自己競爭，感覺自己是最好的。但是，上了大學好像完全變了，是個學生都比自己強。高中建立起來的強烈自信被打擊沒了。整天郁郁寡歡，完全沒有學習的心思了。而且也不敢面對學習。慢慢的就在自己身上出現了逃課、不交作業等一系列在高中都不可能出現在自己身上的問題。如果一直這樣下去，情況只會更差。最后淪落為啥也不會，啥也沒學到。每個進入大學的學生都不是差學生，每個人的水平也都差不多。所以我們不必要認為別人比自己強很多。我們首先要調整自己的心態，變得積極向上，努力去學，而不是放棄。只有這樣，你才不會落后，才能和別人能夠競爭。

2、學會傾訴

在大學中會遇到形形色色的人，也會碰到很多稀奇古怪的事，也會有很多不愉快的事。

當然也可能受很多委屈。也許自己的情緒會變得很低落，甚至影響自己的學習生活。當我們遇到這些事時，我們要找一個傾訴對象把自己的事說出來。傾訴的對象可以是親人、朋友、心理咨詢師等。他們都會給你心理上的安慰和鼓勵。讓你走出情緒的低谷期，重新變得陽光樂觀。千萬不能把不舒服的事一直憋在心里，越積越多，時間久了會對你的身心健康產生很大的危害。

3、保持內心平衡

保持內心的平衡主要有三種方式，情緒自我控制、焦慮的減輕、自我轉化。情緒自我控制只要有發泄、數數、深呼吸、聯想釋放等方法。發泄有很多中方式。例如，可以去瘋狂的玩，去山頂上大叫等。深呼吸可以緩解自己緊張的心理，減輕心理壓力。如果哪個人惹你生氣了，你也許可以把某一件東西當作他痛扁他。從而達到發泄的目的。在國外有很多專門的心里發泄室，里面的東西隨你破壞，以減輕自己的壓力。能夠保持平衡的心態。

還有就是自我轉化。讓自己的壓力變成學習或工作的動力。努力的去學習，努力的去工作，忘掉所有的煩心事。

3、改變形象

通過改變形象增加自己的自信，消除自己的煩惱。例如，學會微笑，走路時昂頭挺胸、或者化妝。當你微笑著去面對生活是，生活是充滿陽光的。如果你每天愁容滿面，生活對你也會很吝嗇。

當你感覺很自卑，沒有自信時，你可以通過自己的形象來增加自己的自信。你可以把自己打扮的帥一點或漂亮點，使自己心情變得好點，慢慢的增加自己的自信。

4、轉移注意

當朋友不理解你，而你又一時沒有辦法解釋清楚時，不能一直糾纏在這件事上。而是要想辦法轉移自己的注意力。可以去打打球，看看書，或者參加一定的社會活動。當你運動完或者是看完書后，也許你的內心將會平靜很多，也能夠更清楚的認清事物的本質。才能找到合理的方式去處理它。每個人的精力都是有一定限度的，所以當你干一件事的時候，對另一件事的注意力會有所下降。這樣使自己不過分執著于于一件事，而造成不必要的后果。

5、理性認識

俗語說：思想決定習慣，習慣決定品德，品德決定命運。所以我們所做的每一見事都會對我們的人生產生影響。我們遇到問題是一定要冷靜，理性的去分析。不能感情用事，而做出錯誤的決定。不以善小而不為，不一惡小而為之。這種做事習慣也會影響我們，增加我們的修養，提高我們的心理承受能力。以至于以后遇到問題時，能夠表現的更成熟點。

6、自我實現

每個人都要發揮自己的潛力，表現自己的才能。心理學大師馬斯洛說：“在任何情境中，都嘗試從積極樂觀的角度看問題，從長遠的利害做決定。對生活環境中的一切，多欣賞、少抱怨；有不如意之處，設法改善；坐而空談，不如起而實實行。設定積極而有可行性的生活目標，然後全力以赴求其實現；但不能期望未來的結果一定不會失敗。對是非之爭辯，只要自己認清真理正義之所在，縱使違反眾議，也應挺身而出，站在正義的一邊，堅持到底。莫使自己的生活僵化，為自己在思想與行動上留一點彈性空間，偶爾放松一下身心，將有助於自己潛力的發揮。與人坦率相處，讓別人看見你的長處和缺點，也讓別人分享你的快樂與痛苦。”

7、學會求助

當我們遇到心理問題時我們要學會求助，例如我們的親人、朋友、老師、同學、社會或者進行心理輔導。我覺得最好的求助對象是朋友。首先，朋友是同齡人好交流，也許他們會遇到同樣的問題。看他們是怎么解決的，或許對自己有幫助。如果是父母也許會有代溝，有些問題父母的觀念不適應年輕的我們。心理輔導也是一個好的選擇。老師比較專業，接觸的心理問題比較多，對我們的心理問題也許會提出一些比較可行的方法。結束語：通過對這門課程的學習使我了解了當你遇到心理問題時該如何解決。

第三篇：大學生心理學結課論文

大學生心理學結課論文

大學生心理學結課了，各科考試也陸續結課，我們馬上要對這個學期說聲再見。時光如梭飛逝，往事歷歷在目，恍如昨昔。想到了那些經歷過的跟沒經歷過的事，那些你想念的人和想念你的人，那些經常見卻始終見不夠的，那些偶然可見卻只是相識一笑的，那些無法見卻在懷念著的，那些極度想見見了卻無言的，那些不想見便真的沒見的，原來我們互相構成了色彩斑斕的大學生活。貫穿三年的始終，我們大學生始終用屬于自己的方式追求自己的目標，定位自己的位置，探索生活的真諦。這個過程有過幸福跟快樂，也有痛苦跟彷徨，我想說所有這些都不重要，在不斷的經歷中磨礪自己的品性，沉淀自己的氣質，才是關鍵。言歸正傳！

每一堂大學生心理學課都是一場視聽盛宴，讓我們了解了大學生心理學的奧秘，了解其中的樂趣。鋼鋼老師的課透著心理學的神秘，也充滿了人文關懷，每一個活生生的案例都讓我們認識了心理干預在個人的內心和諧跟社會整體的和諧發揮的巨大的作用。從親情到愛情，從戀愛到職場，每一個專題都跟我們大學生有緊密的關系。同學們仁者見仁，講述了自己的故事跟觀點，但我想，所有這些都遵循了這個理念：感情要珍惜，奮斗是常態。

珍惜感情，要學著有一顆感恩的心，寬厚的心，不要把同學對你的關心與呵護當成是理所當然，關心你并不是別人的義務。都奔三的人了，本該自立的年紀卻大手大腳花父母的錢時你是否心里有過愧疚？生活中，你是否以自我為中心？一旦自己的微小利益受到了觸犯，是不是就吵吵鬧鬧，甚至反目？宿舍里，多打掃一次衛生，多搬幾桶水，原本很小的事，非要算計的那么清，同學情緒不對，你要做的不是要跟他針鋒相向，更不是在背后非議別人，既然都是大學生，陪著一起打球，喝酒有何不可。否者，這宿舍生活也就索然乏味了，其實經營感情常常需要從這些微小的事中入手，友情這樣，愛情這樣，親情也是這樣。不是自己心里舒坦就稱得上幸福，當你的快樂跟別人的幸福形成一個交叉點的時候，這才是真正的幸福，和諧的快樂。

奮斗是常態。在大學里，你學好自己的專業課，獲得了很高的績點跟很靠前的年紀排名是一種奮斗，可是，如果我們的目標含混不清，在這樣的學習中，我們是否會感覺到愈發的迷茫，要知道，目標不只是保研或考研這么簡單，那只是一個途徑，它是在自己對自己有一個清晰了解的基礎上，基于自己目前自身的能力及能力提升的空間還有周圍的社會環境為基準作出了綜合的判斷。基于此，我覺得，真正的奮斗是自發的，而不是完全由家長，學校或環境逼迫你做出的努力。但是目前大學教育的缺位，讓我們囿于大學的小圈子里，小生活中，無法對社會生活的變化作出及時的反饋，也就是說，我們無從同社會接軌，社會需要什么樣的你，需要你的什么，我們都無法做出正確的結論，找不到自己與社會的契合點，這是悲哀。心理學課堂上，感覺我們通過測試的手段只能說是一種輔助的方法。還得靠自己！

終于飄來了入冬的第一場雪，盼了好久，又是一個輪回。從小被耳提面命，要好好學習考上一所好大學，如此持續了十八個春秋。而等到自己真正進入了大學的學堂，方才明了，過去所有的教導都成了浮云耳，想起了充滿激情與夢想的大一，那是掙脫勒中學教育桎梏的釋放。時至如今，卻也明白了，所謂的：夢想是用世俗的思想高尚的活著，現實卻是用高尚的思想現實的活著。要活在現實中，做個有質量的人，在一次次的經歷中淬煉自己，沉淀自己，不求讓自己發光，但求使自己更加厚重，思維敏銳，判斷清晰，氣定神閑，寵辱不驚……..或許這才是真諦。但是，目前網絡媒體上經常報道有大學生自殺的新聞，讓外界對我們大學生的心理狀態的判斷產生了偏差，大學生的心理問題真的很嚴重么，大學生心理問題的癥結又在哪里？一想到大學生就會把我們同墮落，網游，蝸居，蟻族相聯系，生存之上，生活之下。可是活在大學里的我們對自己的認識很清晰，那只是個別現象，我們的大學生沒有外界想象的那么的墮落，我們積極的參加學校組織的社會實踐活動，我們學生中間蘊藏了蓬勃的朝氣和巨大的尋求改變現實的能量，我們勇敢的去談女朋友，勇敢的去就業工作，蝸居只是現狀，無法阻擋我們對美好未來的向往，對社會公平的期望，而蟻族則是我們在底層蓄勢待發的前奏，凱旋前的高歌。

大學生自當有“會當即水三千里，自信人生二百年”的豪言壯語。要有“當今之世，舍我其誰”的霸氣與朝氣，又要有虛懷若谷的胸襟與氣度，更要有“一萬年太久，只爭朝夕”的使命感與責任感。

最后謝謝鋼鋼老師的怡口蓮，很美味！

第四篇：大學生心理學結課考試（范文）

《大學生心理學》結課考題

1.課上我們講到了適應與發展、構建和諧的人際關系、愛情花開、情緒與壓力管理和自我探索培養自信等方面的內容，哪一部分內容給你留下了深刻的印象呢？請描述其中的知識點，并講述為什么給你留下了深刻的印象。

2.課上我們講到了心理健康的相關知識，以及心理咨詢與治療和團體咨詢與治療，請描述個體咨詢與團體咨詢兩者的不同，并描述團體咨詢中凝聚力建立的過程。

3.請描述在這門課堂上，從第一堂課到今天，你的感受是怎樣的，對你們的小組，你有怎樣的感覺，你對自己在這門課上的表現怎樣評價呢？

第五篇：愛情心理學結課論文【精華總結】

愛情心理學結課論文

《我最好朋友的婚禮》給我的啟示

姓名：張子彪

學號：110113010006

學院:車輛與能源學院

班級：11級交通運輸一班