第一篇：怎樣鍛煉自己的反應能力和應變能力

怎樣鍛煉自己的反應能力和應變能力？如何鍛煉自己的溝通能力?如何鍛煉自己的語言表達能力?

來源： 張斐然FAY的日志

一：要提高語商

語商高的人知識廣泛、頭腦靈活、判斷力強、信心十足，說話富有磁性而有吸引力，同時，他們還能在各種談話場合中，得心應手，滔滔不絕，贏得別人的尊敬和贊揚。如果讀者朋友在上面的測試中，表現不是很好，但很想在各種談話場合中，利用自己的言談來贏得別人的尊敬和贊揚，就要記住和做到以下九點。

(1)說話時不應用俗語。常用俗語會妨礙你在語言方面的自如運用。

(2)要做到盡量多用數字。說話時多用數字，語言會更加生動，說服力強，自己也會更加自信。

(3)多看電視。電視是最感性的語言來源，但要注意：不要只看電視劇，而應該多看那些咨詢性及訪談性節目，這樣能讓你更好地學習別人的交談技巧。

(4)訓練目標感。說話要有的放矢，這就好像走路一樣，要有方向性的選擇，這種“選擇”可以使你在說話中避免漫無邊際的東拉西扯。

(5)學一些新語言。在日常的工作、學習中，經常學習和吸收一些新的語言，能夠更好地豐富你的語言詞匯。

(6)培養探究精神。在學習和工作過程中，建議你努力做到：要么不做，要做就做好，并不斷探索生活中的各種規律。做什么事都要既知其然，還要知其所以然。

(7)訓練判斷力。這種能力對于語言來說是至關重要的。在與別人交談時，如果你判斷失誤，就可能做出意思相反的回答，這就很可能導致不必要的誤會越來越深。

(8)多說有力量的話。有力量的話就是指說話時能夠直截了當，行就是行，不行就是不行。比如：你最好不要說“我看??”“我想??”，而應該盡量說“我認為??”這樣你的說話才夠力量。

(9)多與人交談。你不妨嘗試擴大你的社交圈子，不斷增加你的說話機會，這樣更有利于提高你對語言的駕馭能力。二：如何提高語商

提高語商應具備六大能力，要想提高自己的語商，成為語商很高的語言天才，還應具有以下六大能力。1．聽的能力

聽是說的基礎。要想會說，建立你養成愛聽、多聽、會聽的好習慣，如多聽新聞、聽演講、聽別人說話等，這樣你就可以獲取大量、豐富的信息。這些信息經過大腦的整合、提煉，就會形成語言智慧的豐富源泉。培養聽的能力，為培養說的能力打下堅實的基礎。2．看的能力

多看可以為多說提供素材和示范。你可以看電影、書報、電視中語言交談多的節目，還可以看現實生活中各種生動而感人的場景。這些方式一方面可以陶冶情操、豐富文化生活，另一方面又可以讓你學習其他人的說話方式、技巧和內容。特別是那些影視、戲劇、書報中人物的對話，它們源于生活、高于生活，可以為你學習說話提供范例。3．背的能力

背誦不但可以強化記憶，還能訓練你形成良好的語感。不妨建議你嘗試著多背詩詞、格言、諺語等，它們的內涵豐富、文字優美。如果你背的多了，不僅會在情感上受到滋潤、熏陶，還可以慢慢形成自己正確而生動的語言。4．想的能力

想是讓思維條理化的必由之路。在現實生活中，很多時候我們不是不會說，而是不會想，想不明白也就說不清楚。在說一件事、介紹一個人之前，建議你認真想想事情發生的時間、地點和經過，想一想人物的外貌、特征等。有了比較條理化的思維，你才會讓自己的語言更加條理化。5.編的能力

會編善說是想像力豐富、創造力強的標志。建議你養成善于編寫的好習慣，這對提高你的語言思考和說話能力有著積極的作用。6．說的能力

說是語言表達能力的最高體現。只有多說，你的語商能力才會迅速提高。

提高大腦的思維能力,當然得增加對大腦的鍛煉了!比如多閱讀及寫作,可以鍛煉語言的組織能力,多計算可以鍛煉大腦的邏輯推理能力等.而要提高記憶力,除了有健康的身體和時常保持愉快的心情下,多對知識進行有意識記,可以有效的保持知識的記憶時間.補充回答： 呵呵，給你資料看(1）積極暗示法

許多人之所以記憶力不佳，是由于對自己的記憶力缺乏自信。在面對一個要記的材料時，這些人常常想：“多難記啊！”，“這么多，我能記住嗎？”這種想法是提高記憶力的最大障礙。

美國心理學家胡德華說：“凡是記憶力強的人，都必須對自己的記憶充滿信心。”要想樹立起這種信心就要進行積極的自我暗示，經常在心中默念：“我一定能記住！”。當你對能否記住缺乏信心時，也可以回憶自己過去的成功經驗，如“我曾在全班各科考試成績排前五名”“我幾歲的時候就能背許多唐詩”。當這些過去良好的記憶形象再次浮現時，會增強你“一定能記住”的信心。

（2）精細回憶法

我們在平時的學習和生活中，識記了很多東西，卻很少去回憶。識記和回憶之間的不平衡，使我們的記憶變得十分模糊。

經常回憶，回憶得盡可能精細，是鍛煉記憶力的好方法。比如：

回憶一間你非常熟悉的房間，想一想房間里都有什么？門窗朝哪開？家具都擺放在哪里？墻上掛有哪些裝飾品？暖氣片和電燈開關在什么地方？等等。要回憶得盡量完整無缺。當你再次回到到間時，檢查一下你遺漏了什么。

想一想一小時前你在做什么？你在哪里？和什么人在一起？你們在一起都說了什么？那個人長得什么樣？你如何向別人描述他的長相？

回憶一下你最近看過的電影，電影里都有哪些主要人物？發生了什么事？他們都做了什么？結局如何？要盡可能回想電影中每一個鏡頭。

回憶一下你童年的伙伴，你們在一起都做過什么？還能記起他們的名字嗎？他們的家都住在什么地方？

（3）奇特聯想法

聯想是促進記憶的一種方式。比如，我們遇到一個生字：咩。該字由口和羊組成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，還會叫。羊怎么叫“咩??”字義出來了，字音也知道。咩，羊叫之聲，讀MIE。

奇特聯想是聯想的一種則將要記的東西在頭腦中人為地形成一定衡奇古怪的聯想，從而幫助記憶。比如，要想記住“狗--自行車”這對詞，我們可以想象“狗騎著自行車在馬路上逛來逛去”。有人要記“火車、河流、風箏、大炮、鴨梨、黃狗、閃電、街道、松樹、高粱”共十個詞，他形成如下奇特聯想：一個人登上了高速的火車，火車在河流上奔馳，河流上飄來一個大風箏，風箏上架著一門大炮，大炮的炮筒里打出來一個大風箏，風箏上架著陸門大炮，大炮的炮筒里打出來一只鴨梨，鴨梨打進黃狗的嘴里，黃狗像一道閃電，迅速地路過街道，爬上一棵老松樹，咬住了老松樹上長著的一棵高粱。

（4）限時強記法

在規定的時間里去背誦一些數字、人名、單詞等等，可以鍛煉博聞強記的能力。比如：

在3分鐘內，背誦圓周率（）小數點后30位數字：3.14******79；

在2分鐘內，背誦十個陌生的人名；

在10分鐘內，背誦十個外文生詞。

（5）記憶保健操

在頭頸后部找到“天柱”、“風池”二穴，將兩手交凡于腦后，用拇指的指腹腔按壓這兩個穴位，每次按壓5秒鐘，突然加壓，然后將拇指移開，按壓5至10次后，會感到頭腦清醒。您已經評價過！好:3 您已經評價過！不好:0 您已經評價過！原創:0 您已經評價過！非原創:0

第二篇：辯論反應能力鍛煉

機智反應能力的訓練是一個長期的過程，在短時間內很難有大幅度的提高。但運用一些好的練習方法，可以達到事倍功半的效果。

在此，我向大家介紹一種簡單但行之有效的訓練方法——串詞。主要步驟是這樣的：

人數不限，自己就可以做此練習，多人一起練習也會有很好的效果。

首先，在一張紙上寫下隨機的幾個詞。剛開始練習，詞可以少一些，八個到十個左右。詞的選擇一定要隨機，不必有什么關系。可以看到什么寫什么，想到什么寫什么（在后面我們將為大家舉一些例子），越隨機越好，跳躍性越強越好。詞寫出來以后，如果是自己獨自練習，可以直接經過幾分鐘的考慮，講給自己聽，要求首先要連貫通順，前后不能矛盾，文筆盡量優美，有條理，有邏輯，可以抒情，也可以敘事，一定要在這段話中包含所列出的這些詞。但注意，不要太長。

如果是兩人練習，可以交換一下，經過考慮后，按上面的要求將一段話。如果是多人一同訓練，可以將大家寫的詞統一收到一起，打亂再發下去。

剛開始訓練時，詞量可以較少，考慮時間較長，隨著訓練的深入，水平的提高，可以將詞匯量逐步提高，由十個到十二個、十五個等等。同時，將考慮時間逐漸縮短，初期可以考慮三到五分鐘，時間逐漸縮短，到十幾秒的時間，或可以在第一個人開始時將詞交給第二人，在第一個人的發言結束后，先問幾個有關第一個人發言內容的簡單問題，然后就開始第二個人的串詞。只是一種要求較高的訓練，要求訓練者在聽別人發言的時候同時思考、組織語言，一心二用。這對一個辯手來說也是一種重要的素質。

這種訓練雖然簡單，卻對一個人的機智反應能力的提高有很大的幫助。要在短時間內，將許多毫無關系的詞語串成一段生動、形象、深刻的話，需要很豐富的聯想能力和想象能力，運用知識的能力及組織語言的能力，而這些能力的整合就是機智反應能力。

下面為大家提供一些例子。僅供大家在形式上進行參考，同樣的一組詞語，不同的人有不同的串法，各有各的特色，是個人風格的體現。所以，任何一組詞都決不存在怎樣串法是最好的，只要勤加練習，你一定可以做得比這些例子更精彩。

就以西安交通大學參加2000年全國大專辯論賽準備期間訓練中梁煒隴同學的幾段串詞為例，來為大家演示一下這種訓練的具體做法。

首先，全隊的十幾位同學，每人在一張紙上隨機的出了十個詞。由教練將所有的詞統一收去，打亂，在隨機的發下來，梁煒隴同學那代的是這樣的十個詞：星星、猩猩、李斯、熔巖、珍珠、桌子、樹、黃山、成本。

按照事先定好的順序，梁煒隴同學是第一個講者。

在一分鐘的考慮時間過去后，他慢慢的站起來，定了定神開始了下面一段演講： ———一只猩猩的遐想

夜晚，森林，山頂，一直猩猩在看天上的星星。

可不要以為猩猩沒有思想，只是一般人不了解罷了。

它看見一顆流星劃過夜空，噢，李斯被斬首了。它也是一代名將，輔佐秦王橫掃六國，何等威風！卻落了這樣一個下場，可悲可嘆呀！不一會，又看見一顆美麗的流行墮向大地，它不僅想到了那幽居在空谷的絕代佳人，她嬌美的容顏如珍珠般晶瑩圓潤，之可惜所托非人，嫁了一個夫胥輕薄兒，只能獨守空房，在桌子旁抑郁嘆氣。真是自古美人如名將，不許人間見白頭。

唉，做人真是成本太高，像我做以執猩猩，在這奇峰怪石，樹木匆匆的黃山里逍遙自在，有多快樂呀！它正想的出神，突然感到腳下大地震動，抬頭再看，由火紅的熔巖，自山頂奔涌而來，天哪！百年難遇的火山大爆發！這下大禍臨頭了！做人，做猩猩那個選擇更好呢？現在想作一只猩猩也這么困難。該去哪里呢？跑一步算一步吧！天上的星星似乎聽懂了猩猩的困惑，天地無音，又恢復了一片萬古洪荒。天快亮了，畢竟新的一天又要開始了。

只是一段詼諧輕松的串詞，當然，優美的串此對人的寫作能力和文學功底也是一種鍛煉。象下面一個例子：

詞：音樂，足球，網絡，電腦游戲，鼓，吉他，金屬，朋友，信念，勝利。例段：

有一個朋友說：“生活是一張網。”換在兩年前，我只覺得他是在癡人說夢，現在真覺得是入木三分。于是我甘心情愿得觸網，作為一個球迷的我就觸到了網絡中的電腦游戲。所以我正鄭重的推薦一款游戲 ：FIFA2000 先不說內容，看到清晰的畫面，一段悠揚的音樂，不是鼓，不是吉他，卻有著鼓的鏗鏘，吉他的輕快，甚至我聽出金屬的質感，如黃金般閃亮，如白銀般柔和，如青銅般凝重，這哪里是人間的旋律，這是電子音樂的世外桃源。不過，不要因為忘情于世外桃源，而忘記了此次的重要目的：以一支球隊在虛擬的世界歷實現取得世界冠軍的渴望。

哪里有一種藝術，美不勝收，場上水銀瀉地般的攻勢全在你的指尖流動。

哪里有一種信念，堅韌不拔，就是你選擇中國隊也能把世界冠軍巴西隊，一塊塊的撕碎。哪里有一種場景，意想不到，第一交射門，打在后衛身上；第二腳射門，又打在守門員的身上；于是看都不看，轉身來一個抽射，球進了嗎？我的手里攥起了汗。朋友，想知后事如何？咱們下來再聊……

在中間一段的描寫針是使人心馳神往，即使是該公司的游戲簡介，恐怕也沒有如此精彩，更何況是臨場的發揮，真是難能可貴！

像這樣的例子還很多很多，如果能在短時間內，將十個詞串的流暢精彩，那么您的快速反應能力一定有了不錯的水平！

下面除了一些例題，供大家參考選詞的方式，有興趣的話課也可以試一試。

串詞

1.地球 涼水 美麗 天使 櫻桃 地雷 美酒 土地 大閃 翅膀

2.烤肉 軍隊 醫生 失敗 痛苦 打字 電腦 水平地圖 失去

3.紅薯餅 軟盤 鉛筆 電話本 夕陽 月餅 羽毛球 磁帶 痛苦的 憤怒的 4.小河 牛仔 風扇 錯別字 帶魚 服務器 紙巾 秋天的 蚊子 丈夫 5.鉛球 烏龜 夏威夷 陽光 神秘的 考試 神經的 玻璃的 梳子 郵件

6.學院 賬號 白發蒼蒼 魅力十足 小男孩 聲帶 主持人 打印機 澆水 尷尬的 7.幽默的 紅色的 天真的 爽口的 興奮的 雄偉的 悲壯的平凡的 留戀的 昂貴的 8.一心一意 二目無光 三餐不食 四肢無力 五谷不分 六親不認 七竅不通 八面威風 九曲黃河 十年寒窗

9.紅男綠女 綠樹成茵 白馬非馬 黑云壓城 黃河泛濫 紫氣東來 粉妝玉砌 灰飛煙滅 青山依舊 金碧輝煌

10.說 看 打 喝 吹 唱 想 吃 聽 玩

第三篇：中國銀行招聘面試專項練_反應能力與應變能力(二)

湖北銀行招聘網：http://hu.jinrongren.net/ 銀行招聘面試專項練_反應能力與應變能力

（二）湖北銀行招聘網致力于為廣大報考銀行的同學們提供豐富的銀行招聘信息、筆、面試資料。湖北中公金融人官網考試信息應有盡有，筆、面試資料琳瑯滿目，供各位考生選擇，幫助莘莘學子積極備考銀行招聘考試，還有更多的備考指導、考試題庫在等著你！

銀行面試過程中，經常考察考生的反應能力與應變能力。其中反應能力就是指人體受到外界刺激后，中樞神經系統本能的條件反射所引起的意識的回答刺激的行為，而應變能力是指自然人或法人在外界事物發生改變時，所做出的反應。中公金融人小編針對這兩項面試內容為考生解析例題，幫助考生順利備考。

第一題：

你在工作時間外寫了一篇關于宏觀經濟方面的文章，交給上級領導征求意見，但一直沒有回應，后來，你發現這篇文章已經發表，署名是這位領導的名字，你會怎么辦? 【參考答案】

我相信在現實工作中不會碰到這樣的領導。但如果遇到這樣的情況，首先，我會先查看下這篇文章，文章是否被領導修改，還是這篇文章是領導引用了我的文章中的段落，借鑒了我的思路，上級領導發布的其實是自己撰寫的文章。

其次，有機會我會找到這位領導溝通此事，了解事實的真相，我相信此事另有隱情。最后，我會尊重領導的決定，服從領導的安排，未來工作中，按照領導的要求好好工作。第二題：

領導讓你撰寫單位本季度的工作總結，但是你從未寫過總結，對單位其他科室的工作情況也不太了解，你怎么辦? 【參考答案】

領導安排我撰寫單位本季度的工作總結，是對我工作能力的信任，我一定會珍惜這樣的機會，努力寫好工作總結，不辜負領導的期望。面對沒寫過總結和對其他科室情況不了解的障礙，我會從以下幾個方面努力克服：

首先，凡事都有第一次，沒寫過工作總結并不可怕，我會先卸掉心理上的枷鎖，以積極主動的心態面對此項工作任務。先上網搜查并翻閱相關公文寫作書籍，明確工作總結撰寫格式和要求，并就疑問虛心地向有經驗的老同事請教，大膽地將我對工作總結的想法和思路說出來，請同事指正、補充，完善自己的撰寫提綱。

考試必備：銀行考試專用教材

湖北銀行招聘網：http://hu.jinrongren.net/ 其次，全面了解情況，是寫好工作總結的基礎。面對不了解其他科室工作情況的問題，我會主動找相關科室的負責人或者負責撰寫科室工作總結的人員進行交流和溝通，向他們了解情況，獲取信息，邊聽邊記，不懂就問，努力做到不論是在整體上還是細節上都對各個科室的工作情況有較為清楚的了解。同時，到檔案室調取單位的相關資料，向領導請教單位本季度工作內容以及取得的成績，分析判斷存在的問題，以便能夠將真實有效的信息寫到工作總結當中去。

最后，在整合材料、撰寫工作總結的過程中，要本著實事求是、端正認真的工作態度，努力將工作寫得言簡意賅，既關注全局，又突出重點，做到言之有物，言之實物，針對工作總結中體現出的工作中存在的問題，力所能及地提出一些有針對性和具體可行的措施供領導參考。在寫作過程中遇到問題及時與同事和領導溝通，及時修正寫作中出現的錯誤，形成工作總結初稿。將初稿交給領導審閱，并根據領導的意見進行修改完善，形成終稿。

中公金融人清楚的知道有的同學思想豐滿卻不懂表達，有的同學長篇大論卻不能話說到關鍵，有的同學缺乏自信遇到陌生環境滿心退避。于是乎針對考生種種面試“困擾”，特推出線上線下全方位服務，面試測評幫你線上順利模擬!面試課程助你馳騁面試現場!中公金融人等你來“試”

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第四篇：銷售員怎樣鍛煉自己的口才

銷售員怎樣鍛煉自己的口才

內容簡介：作為銷售員一枚，怎樣鍛煉好自己的口才是一大問題。大家都知道，想要做好銷售，鍛煉好自己的口才是成功銷售的秘訣之一。但現實中，很多銷售員都苦于自己的口才不佳，那么，怎樣鍛煉自己的口才呢？為此，小編特為大家分享本文，希望可以對大家有所幫助。

銷售員該怎樣鍛煉好自己的口才？與客戶溝通交流時學學以下招數！

1、選擇積極的用詞與方式

在保持一個積極的態度時，溝通用語也應當盡量選擇體現正面意思的詞。比如說，要感謝客戶在電話中的等候，常用的說法是”很抱歉讓你久等”。這”抱歉久等”實際上在潛意識中強化了對方”久等”這個感覺。比較正面的表達可以是”非常感謝您的耐心等待”。

如果一個客戶就產品的一個問題幾次求救于你，你想表達你讓客戶真正解決問題的期望，于是你說，”我不想再讓您重蹈覆轍”。干嗎要提醒這個倒霉的”覆轍”呢?你不妨這樣表達：”我這次有信心這個問題不會再發生”。是不是更順耳些? 又比如，你想給客戶以信心，于是說”這并不比上次那個問題差”，按照我們上面的思路，你應當換一種說法:”這次比上次的情況好”，即使是客戶這次真的有些麻煩，你也不必說”你的問題確實嚴重”，換一種說法不更好嗎:”這種情況有點不同往常”。

你現在可以體會出其中的差別了?下面是更多的例子： 習慣用語：問題是那個產品都賣完了

專業表達：由于需求很高，我們暫時沒貨了

習慣用語：你怎么對我們公司的產品老是有問題

專業表達：看上去這些問題很相似

習慣用語：我不能給你他的手機號碼

專業表達：您是否向他本人詢問他的手機號

習慣用語：我不想給您錯誤的建議

專業表達：我想給您正確的建議

習慣用語：你沒有必要擔心這次修后又壞

專業表達：你這次修后盡管放心使用

2、善用”我”代替”你” 有些專家建議，在下列的例子中盡量用”我”代替”你”，后者常會使人感到有根**向對方? 習慣用語:你的名字叫什么

專業表達：請問，我可以知道你的名字嗎? 習慣用語:你必須......專業表達：我們要為你那樣做，這是我們需要的。

習慣用語:你錯了,不是那樣的!專業表達：對不起我沒說清楚，但我想它運轉的方式有些不同。習慣用語:如果你需要我的幫助，你必須.....專業表達：我愿意幫助你，但首先我需要......習慣用語:你做的不正確......專業表達：我得到了不同的結果。讓我們一起來看看到底怎么回事。

習慣用語:聽著，那沒有壞，所有系統都是那樣工作的。

專業表達：那表明系統是正常工作的。讓我們一起來看看到底哪兒存在問題。

習慣用語:注意，你必須今天做好!專業表達：如果您今天能完成，我會非常感激。

習慣用語:當然你會收到.但你必須把名字和地址給我。

專業表達：當然我會立即發送給你一個，我能知道你的名字和地址嗎? 習慣用語:你沒有弄明白，這次聽好了。

專業表達：也許我說的不夠清楚，請允許我再解釋一遍。

3、在客戶面前維護企業的形象

如果有客戶一個電話轉到你這里，抱怨他在前一個部門所受的待遇，你已經不止一次聽到這類抱怨了。為了表示對客戶的理解，你應當說什么呢?”你說得不錯，這個部門表現很差勁”，可以這樣說嗎?適當的表達方式是”我完全理解您的苦衷”。

另一類客戶的要求公司沒法滿足，你可以這樣表達:”對不起，我們暫時還沒有解決方案”。盡量避免不很客氣的手一攤(當然對方看不見)：”我沒辦法”。當你有可能替客戶想一些辦法時，與其說”我試試看吧”，為什么不更積極些：”我一定盡力而為”。如果有人要求打折、減價，你可以說:”如果您買10臺，我就能幫你?”而避免說”我不能，除非?”。

客戶的要求是公司政策不允許的。與其直說”這是公司的政策”不如這樣表達:“根據多數人的情況，我們公司目前是這樣規定的?”。如果客戶找錯了人，不要說”對不起，這事我不管”，換一種方式：”有專人負責，我幫您轉過去”。

另外，方言中有一些表達方式應用在普通話中時就會不妥當。比如”一塌糊涂”、”不會啦”等上海或港粵臺味道的表達，不應帶到普通話的規范表達中。

語言表達技巧也是一門大學問，雖然現在提倡個性化服務,但如果我們能提供專業水準的個性化服務,相信會更增進與客戶的溝通,不要認為只有口頭語才能讓人感到親切.我們對表達技巧的熟練掌握和嫻熟運用，可以在整個與客戶的通話過程中體現出最佳的客戶體驗與企業形象。

第五篇：鍛煉說話技巧和能力

鍛煉說話技巧和能力

首先，口才是練出來的，不要羞怯，要知道每個人的資質都是差不多的，自己有怯場的心理，別人也會有同樣的感受，要抓緊一切可以鍛煉的機會來展示自己，給自己信心，相信自己既能夠做得到也能夠說得出，每一次的鍛煉都會給自己開始下一次以莫大的勇氣，再加上自己不斷的總結和積累。長此以往，必然能夠在以后的一切場合中自己脫穎而出，說出自己，證明自己。

其次，說話要有內容，才能夠在社交場合及一些工作場合中吸引別人的傾聽，你總要使別人在聽你說話的過程中有一些收益或是產生共鳴，那么這樣的說話才是成功的，而別人也才會樂意聽你說話，與你交流。同理而言，一位好的說話者一定是一位特別擅長溝通的人，在自己說話的時候也要學會傾聽他人的說話，俗話說：出門看天色，進門看臉色。因此在說話時更要學會看他人聽你說話時的表情，以便適時的改變自己說話的內容、語氣等等，說話時千萬不要自說自話，這是最不成功的說話。

再次，說話要注意自己的節奏感，這一點是相當重要的。有些人在說話的時候語速相當快，就象在爆豆子一樣，往往她自己說完以后，別人都沒有反映過來她說的是什么。說話說得慢一些，聲音響亮一些，你會發現，人們會更加注意的傾聽你的說話，而且他們會感覺你所說的每一句話都是從內心深處說出來的，是經過你慎重考慮后才說出來的，人們會認為你在對自己說的話負責任。其實言語并不見得比寫文章容易，文章寫得不好來還可以修改，而一句話說出來了，要想修改是比較困難的。我們也常感覺到，即使同一個意思，甚至同一句話，會說話的人，能叫你眉飛色舞，不會說話的人，則叫你頭昏腦脹。

最后，要跟會說話的人多學習，多去傾聽別人的說話，西方有句諺語說：上帝之所以給人一個嘴巴兩只耳朵，就是要人多聽少說。多聽，才是最有收獲的，不斷的豐富自己的內在知識，不斷的去學習別人的長處，用一顆自信與謙和的心來面對自己的每一次社交與工作中的場合，即使自己做的不夠好，只要努力，只要有真誠，相信你假以時日，一定能夠成為一位說話和溝通的高手，為自己的事業和生活帶來很多快樂！

怎么解決面試緊張問題。面試時感覺說話沒有層次感又該怎么解決？

1.介紹你自己

這個問題通常是一個面試的開始的第一個問題,要額外的小心不要滔滔不絕。盡可能的讓你的回答在一分鐘,最多2分鐘的時間內結束。你的回答應該包含以下4個主題:早期生活,教育背景,工作背景以及最近的工作經驗。要著重強調最后的那個主題。要牢記這個問題通常是一個熱身的問題,不要把你的最重要的觀點浪費在這個問題上。

2.你對我們公司有什么樣的了解

你必須能夠談論關于這個公司的產品,服務,收入,業界聲望,形象,目標,存在的問題,管理風格,職工,歷史和企業文化等問題。但是不要表現出你對這個公司的一切都了如指掌。讓你的回答能夠體現出你對該公司做了一些研究,但是不要讓面試官被你打敗(overwhelm),并表現出你希望能夠了解關于公司更多的情況。

你可以用這樣的態度來開始回答問題:“在我的尋找工作的過程中,我調查研究了很多公司,出于如下的理由,貴公司是我感興趣的公司之一:”。

用一個積極的態度來回答這個問題,不要這樣說:“每個人都告訴我這個公司處于困境中,有各種樣的麻煩,這就是我來這兒的原因”,即是那的確是你在這兒的理由。

3.為什么你希望來我們公司工作?

最糟糕的答案就是“因為我喜歡人”。要是你喜歡的是動物,那你去哪工作呢?

在這個問題的回答上,并且貫穿整個面試的過程中,一個優秀的答案總是來自于你所作的調查研究,這樣的話你可以從公司的需要那個方面來回答。你可能說你的研究表明這個公司所做的工作正是你說希望參與的,并且他們做這個工作的方式極大的吸引了你。例如,如果這個公司由于強大的管理而著稱,納悶你的答案可以提到這個事實,并表示你希望成為這個小組的一員。如果這個公司著重強調研發,那么就強調你希望創造你的事物,而你知道這個公司非常鼓勵這樣的行為。如果這個公司強調經濟控制,你的答案就應該包含對數字的熱愛。

如果你覺得你必須捏造一個答案,例如如果這個公司強調研發,但是你覺得你必須提到這一點而實際上你對這根本不感興趣,那么你可能根本不應該參加這個面試,因為你可能根本不會考慮在這個公司工作。

你的之前的準備必須包括對這個公司做詳盡的了解,來避免到一個你無法發揮才干或者根本不想去的公司面試。大多數人都不擅長說謊,所以在面試中欺瞞面試官是一件很困難的事情。即使你成功的做到了這一點,你所獲得的也只是一個你不想參加的工作

4.你可以為我們完成哪些其他人做不到的事情?

這個問題上,你有權利或者是義務來自吹自擂。談論一些你完成工作的記錄,提到你簡歷中的獨特之處,或者列出你職業生涯中的成就。告訴別人,你的技能和興趣在獲取這些結果的過程中發揮了很大的作用,并使得你很有價值。提到你能夠合理的安排工作優先順序,找出問題,并利用你的經驗和精力來解決問題。

5.你覺得這個職位最吸引你的地方是什么?最不吸引你的地方又是什么?

列出3到4個這個工作吸引人的方面,然后提出一個簡單的不重要的不吸引人的問題。

6.為什么我們應該雇傭你?

參見問題4, 考慮你的能力,你的工作經歷和你的干勁。

7.你希望在工作中能夠獲得什么?

讓你的答案來源與這個公式提供的機會。談論你希望能夠大展身手并獲取認可的要求。讓你的答案基于工作機會而不是個人的要求

8.談論一下你對你應聘的這個職位的定義

你的答案應該簡短并且是基于工作要求的。考慮這個工作的責任和義務。在你回答問題之前確定你真正的了解這個職位所涉及的方方面面。如果你不確定,就去問面試官,他可能會幫你回答這個問題。

9.你需要多久能夠對公司做出顯著的貢獻?

答案要實際一點。可以這樣回答,盡管你希望從第一天開始就能夠滿足公司緊迫的要求,并開始發揮作用,但是你可能需要6個月到1年的時間來足夠了解這個公司及其需要來做出很大的貢獻。

10.你會在公司工作多久?

可以這樣回答,你對在這個公司的職業生涯很感興趣,可是也得承認你必須能夠不斷感覺到有挑戰才能夠繼續在任何公司呆著。可以考慮這樣的語句“只要我們雙方都感覺有收獲”。

11.你的簡歷顯示你的能力超出了這個工作的要求,你是如何認為的?

強調你對在這個公司開始一個長期的合作的興趣,你可以說你認為如果你在這個職位上表現的很好,公司還會為你提供新的機會。也要提到一個好公司需要好的職員。有檢驗的職員總會有很好的獎勵;既然你是如此的很是這個職位,雇主將會很快從他的投資中獲得回報。一個發展中的,充滿活力的工資永遠不會嫌天才多的。

要想別人展現一個積極和自信的面貌,但是不要夸大其詞。例如這樣的回答“所有的事情都特別的好!我不能想象一個更好的事情了!我非常的開心。”,會使得面試官覺得你是不是在愚弄他或者你自己。最具有說服力的答案通常都是相當自信的。

1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。

2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。

3、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。

4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。

5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每周要全面總結成效及不足，并確定下周的目標。

自我訓練法

要自信，對著鏡子，正是你自己，你先對你自己大聲說話！

繼續追問： 說不出補充回答： 對自己你都說不出，還想對別人嗎。

你先培養你的自信。自信了，說話聲音就大了。多跟陌生人聊天，一定要主動，還有給自己一點信心，要認為自己是最棒的。多看看一些新聞，增加增加的見識，以便在同學聊天的時候插得上嘴。

首先要多讀書，有了知識才會更有經驗和自信。不要害怕見陌生人，保持淡定，且要臨危不懼。要敢于說話，善于說話。其實要相信自己，敢于走出自己給自己施加的壓力，敢于開口，才會有進步。還要多實踐，在這個社會中去嘗試不同的角色，不同的生活。希望能幫助你。