第一篇：健康與成長

健康與成長

仍記得那是很小的時候，常常依偎在母親的懷里。她用慈愛的眼神望著我說：“女兒呀，現在生活好了，長大了可要多為祖國做貢獻呀！”我疑惑地問：“媽媽，祖國？她像饅頭一樣香嗎？”母親笑而不語地指著我的小鼻子對我說：“長大了你就知道了。”雖然那時我很小，可母親的話總會在我的耳邊回蕩。漸漸地，為祖國謀發展的想法就像一棵樹在我的心中扎根了。

后來我上了小學，我知道了我們的周恩來總理。他從來都把祖國的利益、人民的生活放在首位。他告訴我們要“為中華崛起而讀書”，我們中國人也因為他的偉大魅力而贏得了世人的尊敬。我也知道了雷鋒叔叔，明白了他那顆博愛的心，在雨夜里有他那敦厚的肩膀為人們遮風擋雨；在那步履艱難的殘疾人家里，有他那雙手撐起的一片天；在路邊，在風雨里，在赤日炎炎下，他用生命書寫著人間至愛的歌。就如他曾說的那樣：“自己活著就是為別人過得更美好。”他們那高尚的愛國情操，強烈的愛國主義責任感深深地打動著我，感動著我的心。我告訴自己：我要向他們學習。于是我心中的那棵樹便萌發出了新的綠芽，長出了綠葉青枝。

神州大地，“江山如此多嬌，引無數英雄競折腰。”但是，“數風流人物，還看今朝”。今天，我已是風華正茂、情系祖國、指點江山、蓬勃向上的高中生了。我心中的信念更加堅定了。我告訴自己：

我是炎黃子孫，無論身處何處，無論寵辱興衰，我都不會離開我親愛的祖國。我要用生命的全部抒寫“振興中華”的壯志篇，謳歌祖國美好明天的丹心譜。我會像屈原那樣“亦余心之所善兮，雖九死其猶未悔”，我想讓心中的那棵樹成為參天大樹。

我的親愛的母親還告訴我說：“我是你的媽媽，你還有一個母親叫祖國。”是啊，我還有一個母親叫祖國，媽媽在我的心中種下了“祖國”這棵種子。如今，我這棵種子已經開始長大，我相信我會成為祖國的一棵棟梁之材。

媽媽，我已準備好了； 祖國，我已整裝待發！

第二篇：健康與成長主題征文

體味成長的快樂

作 者：安遠縣濂江中學 初二（1）班 王燕 指導老師：郭福聰

成長是一杯韻味深厚的咖啡，苦澀的背后留有余香；

成長是一塊滑潤宜人的果凍，清澈的果肉藏有馨甜； 成長是一片廣闊舒暢的海洋，深藍的胸懷嵌著夢想；

成長是一方生機勃勃的綠洲，翠綠的世界帶著希望

我成長，我快樂！

青春嘩嘩而來，悄無聲息而去。歲月的輪回，一轉眼我長大了。人的一生要扮演很多角色，小孩，少年，青年，老人……那是人生的一個個階梯，也代表了一次次的成長，一次次的學會，一次次的體味。

快樂是人人都渴望擁有的，但很多人都不知道，其實他們本來就擁有，卻沒有找到快樂的人生。快樂是成長中不可缺少的催生劑，也只有快樂能充實一個人的成長。如果說一個人沒有煩惱只有快樂，那我可以說那不是真正的快樂。就像有黑就有白，有黑暗就有光明一樣。快樂和煩惱是兩個靈魂，只有當一個靈魂照撤另一個靈魂的時候，才能真正飛升到那唯一的美好。

成長中的快樂——你是否錯過？

當凌晨的鐘聲敲響的那一刻，就意味著我們長大了一歲。“長大了，要更懂事了。”曾經的話語時時在耳邊響起，那么熟悉，而又那么陌生。對呀，現在的我們已經不是那個總會哭泣的小孩了。成長的過程中，我們感悟了許許多多的真情，有親情，友情，恩師之情。我們懂得了如何去彌補，去挽回，也學會了如何去學會滿足，學會寬容。而這是值得我們快樂的，因為那份執著，那份僵持。成長的過程中我們也學會了許多知識，學海無涯，知識太多，我們學不完，所以便有了那份追隨，想要知道更多，想要學會更多，那也是快樂。知識時時充實我們的生活，也只有它能帶給我們不曾有過的滿足，像得到糖果的孩子那樣得滿足。我們有我們的理想，有值得我們緊握的璀璨年華，我們不曾孤單。

成長中的煩惱——你是否擁有？

世界上，每樣東西都有它的不足之處，成長中的不足之處在于煩惱。但是正因為這個不足才使原有的東西更加絢麗。成長，意味著告別童年。兒時的一切，我們都那么的留戀，那么得回味。童年中有太多太多我們的往事，那么得開心，那么得感動。童年中有那漂亮的洋娃娃，有蛋糕，有冰淇淋，有玩具，一切的一切，都是我們都曾擁有，而又想繼續的。而成長，無疑把這些都給徹底地抹殺了。有得只是那一個個曾向往的夢鏡和那夢醒時的恐懼。成長中，我們受到過許多傷害，但是記住一句話，感謝傷害你們的人，因為是他們教會了你一些事，懂得了一些事，而這些只有靠你自己去親身經歷。

未來的一切像是指間的雪花，如果你不緊握，它便會稍即融化，從指間里無情地流失，所以抓住它，不要讓它留下遺憾。過去的一切像是過眼云煙，一瞬間就消失，但曾有的記憶我們不曾忘記，那便夠了，不是嗎？

那么請你留足過去的回憶，用它去照徹我們的成長之路吧，讓成長的快樂腳步時時繼續……

成長要學會感恩

作 者：安遠縣濂江中學 初二（1）班 唐杰 指導老師：郭福聰

花兒知道沒有大地就沒有它的艷麗，所以它開過之后便將花朵回送給大地，那是感恩于大地。等到來年，大地又將花兒要的養分回贈給它，那是大地在感恩于花兒。你我知道感恩嗎？

面對父母無微不至的照顧，你是否想到過要感恩？面對老師苦口婆心的教導，你是否想過感恩？面對朋友真心誠意的幫助，你是否想過要感恩？或許我們在被愛和關心中生活得太久了，我們總認為那是別人應該的。試問，如果這些都是應該的，還有什么不是應該的呢？

其實，感恩并不難，在父母眼中只要你理解他們，甚至只是當他們與你說話時，你能看著他們而不是老盯著電視，當他們關心你時，只要跟著答應而不是一味的頂撞。可我們連這點兒根本就算不上是感恩的要求都達不到，還何談感恩？我想學會感恩，卻找不到老師。后來我才了現，我的父親就是我最好的老師。

奶奶本住在那間破舊的老屋里。她說一個人過自由，比跟著我們要舒服多了，可是，她那屋子一到下雨天，外面大雨，里面便是小雨霏霏，父親見狀多次要奶奶搬過來一起住，卻不知奶奶執意不肯，父親只好一次次地幫奶奶修補房子。去年，奶奶連自己做飯就有困難了，最后在父親的反復勸說甚至還有點強迫意思之下終于還是搬了過來。

我不太明白父親為何要這樣，為何非要讓奶奶搬過來，而正在此時，又發生了一件事讓我迷惑。

每天飯做好后，父親就趕緊去叫奶奶。天天都是這樣，而且是每頓飯都去叫，直到有一天奶奶要求自己做飯，說是她自己做飯隨便些，什么時候餓了什么時候就可以做了吃，父親便不再說什么，還給奶奶搬了袋米過去，我看著父親，不知道他為何要這樣做。只到有一天……

那天早飯之后，我夾著一片菜葉說真難吃，父親便說我奶奶那個時候哪吃過菜，完全就是艾蒿草，有時甚至還過樹皮。聽了這話，我頓時明白，父親為奶奶所做的一切都是為了感恩。我們都應該學會感恩，因為父母尋我們無私的關愛而感恩，因老師的教誨而感恩，因朋友的幫助成感恩。

鮮花感恩雨露，因為雨露滋潤它成長；蒼鷹感恩長空，因為長空讓它飛翔；高山感恩大地，因為大地讓它高聳；我要感恩，感恩我的老師。

不知是哪個花開的時刻，悄悄地，悄悄地，我們新世紀的接班人就來到了世上，慢慢地，慢慢地到了上學的年齡。我們永遠忘不了那人生的第一次，是多么地高興、快樂。原來是老師和藹的微笑，溫和的話語就像快活的音符一樣奏出美妙的樂章，讓我們如癡如醉。

就這樣，老師在我們心里播下了快樂的火種，校園里時時響著我們清脆、明亮的聲音。那是怎樣的一種幸福啊！于是，我們感受到的一切歡樂因老師的愛而起。老師把所有的希冀寄托在我們身上。當我們感受到知識的魅力時，他們在叮嚀：同學們，別忘了奮進呀；當我們在學習上失敗時，他們在鼓勵：成功是從這里起步的；當我們悲傷時，他們在安慰：同學們振作起來呀！多少個難忘的日子呀！是您——光榮的人民教師，讓我們學會如何面對困難，如何感受生活，如何珍惜幸福，如何自我發展。您不僅帶著我們在知識的海洋里遨游，更重要的是教會了我們要學著去感恩別人。這其中的點點滴滴，一個個動人的情景把我們的生活點綴得精彩美麗，也把我們的記憶鞏固得刻骨銘心。

感恩老師，并不需要我們去做什么驚天動地的大事。它表現在日常生活中的點點滴滴。可以是課堂上，一道堅定的目光；可以是下課后，在走廊里看到了老師，道一聲禮貌的“老師好”；還可以是放學了，向老師招招手，說上一句“老師再見”，這些都是對老師的感恩。

因而，只要我們擁有一顆真誠的心，一顆感恩的心，成長就會在我們的感恩中變得更加美好！

第三篇：健康和快樂成長

健康和快樂成長

“人，最寶貴的是生命，生命對于每一個人來說，只有一次。”寶爾柯察金的這段名言我們耳熟能詳，時刻提醒著我，只有生命的安全，才有健康的體魄，才能有快樂的學習生活。

俗話說：病從口入。飲食是影響我們少年兒童生長發育的重要因素之一，因為它為我們提供了充足的能量，優質的蛋白質，均衡的維生素，而這些正是我們生長發育所必須的，因此食品衛生與我們的健康成長息息相關。在日常生活中，人們常有一些不良的飲食習慣與行為，但很多人對此尚未重視起來，這對身體健康十分不利，要做到安全健康的飲食就得從我們的三餐開始，從我們的生活習慣做起來，一點一滴，時時注意。

在現實生活中，一些人由于不講衛生，染上急性或慢性疾病，影響健康，使我們的抵抗力降低，因此我們一定要重視起來。倘若我們只顧嘴巴享受，不管吃下去的十五是否衛生，那么，享受后往往有可能會受罪，輕則肚子痛，重則上吐下瀉，大病一場。

人可能經常處在積極情緒中，生活中既有挫折，又有煩惱，就會有不良情緒。要做一個心理健康的人，要善于調節和控制自己的不良情緒。有失落有困難，要保持良好的心態，不渴施加于別人，要向家長老師求助，時刻保持積極向上的樂觀態度。

近幾年來，各地兒童醫院門診接收的患兒中，有食物慢性中毒的，應用不良的，肥胖偏瘦的，這些兒童的人數還在逐漸增長，在檢測時發現，這些兒童體內一些指標明顯高于正常數值或低于正常值，究其原因罪魁禍首就是這些垃圾食品，因此，我們要認清垃圾視頻的危害，買的時候要看清它的生產日期和保質期，不能隨便實用，盡量遠離垃圾食品。

沒有健康就沒有高質量的生活，我們要養成良好的飲食和衛生習慣，合理安排膳食，堅持鍛煉，這樣才能擁有健康的體魄，才有快樂的明天。

與自然災害相比，人們也許會看輕傳染病的危害，然而傳染性疾病，所造成的災難對人類生命的威脅確實巨大的，動輒就是成千上百多生命之花的凋謝。

有一天，放學的時候，校門口的零食很火爆，同學們你三串，我五串的開始搶購，我好不容易買到幾串，一邊吃著辣乎乎的東西，一邊說：“這世界上最過癮的莫過于吃！”媽媽從不給我買，我只好偷偷的吃，半夜我肚子疼，后來我才明白，以后再不敢亂吃了！

請記住：要想健康，就得懂得安全知識，讓我們在快樂生活中品味樂趣，健康成長，快樂成長，為祖國的明天增添色彩！生命是寶貴的，它只有一次；我們要熱愛生命。

作者：武山縣四門鎮松樹小學六年級

汪繼霞 指導教師：林輝

第四篇：健康伴我成長

健康伴我成長

健康，是我一直以來的好伙伴。她和我，可以說是形影不離。她陪著我已經度過了十二個春秋。

健康，是人們一直追求的目標。一個人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身體的健康、思想的健康和文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基矗

良好的飲食搭配和合理的飲食習慣，是保證身體健康的基矗我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，極少生玻“生命在于運動。”多運動是身體健康的保證。我非常喜愛游泳、城市輪滑、打羽毛球、騎自行車等健康運動。多種體育活動使我體魄健壯。

爸爸媽媽經常教導我說：“心理健康和身體健康同樣的重要。”只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。我天天同父母交流學習、生活等各方面的問題，讓他們給我解惑答難。良好的學習和生活習慣，使我養成了天真活潑、求知欲望極強的性格，保持了良好的心理狀態。健康的心理使我領會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個又一個的好成績。

不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學習文化知識時，不但要認真學習教科書的內容，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩宋詞、四大名著、四書五經等，還讀中國、世界上下五千年、中國之謎、世界之謎，節假日常到圖書館閱讀各種書籍。在閱讀大量課外讀物時，難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西，這就需要我去其糟粕、取其精華，合理的吸收。這樣使我保持了文化上的健康。

身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進。

第五篇：健康伴我成長

健康伴我成長

——食品安全主題隊會 【活動目的：】

1、教給他們一些關于食品安全的基本常識，提高“病從口入”的預防意識。

2、教育學生不買街頭商販出售的無照、無證、無生產日期和保質期的各類食品，增強孩子們的食品安全意識。

3、促使學生養成良好的個人飲食衛生習慣，提高了學生的自我保護能力，筑起校園食品安全衛生的一道防線。【活動形式：】

通過知識問答、小品、兒歌、寫信等形式，懂得常識，加強意識，養成良好習慣。【活動準備：】

1、閱讀報紙《食品安全法》實施細則及新規

2、查找有關方面的資料，準備節目

3、給自己的親友寫一封有關食品安全的書信 【活動過程：】說一說現在遇到的食品安全問題 豬肉中注水 蔬菜中殘留農藥 制造火腿噴灑敵敵畏 生產泡菜使用工業鹽 喂奶粉吃出大頭娃娃 喝黃酒丟了性命

知識問答：

1、搶答題：

①《食品安全法》哪一天正式實施？（6月1日）

②《中華人民共和國食品安全法》正式實施，如果權益受損，消費者可要求幾倍賠償？（10倍）

③據現在發現，讓大家最不放心的是什么食品？

④什么叫“三無食品”？（就是沒有商標的食品；沒有生產日期的食品；沒有廠址的食品。）

⑤世界衛生組織評出的全球十大垃圾食品是什么？：

（1．油炸食品； 2．罐頭類食品； 3．腌制食品； 4．加工的肉類食品； 5．肥肉和動物內臟類食物； 6．奶油制品； 7．方便面； 8．燒烤類食品； 9．冷凍甜點； 10．果脯、話梅和蜜餞類食物。）注：能說出5種以上即可 ⑥十大營養食品是什么？

（1綠茶 2三文魚 3菠菜 4西蘭花 5蒜頭 6西紅柿 7果仁 8燕麥 9藍莓 10紅酒）注：能說出5種以上即可

2、正確判斷：

①有些食品可以根據廠家的自由使用一點添加劑。②買到三無食品可以到小賣部要求退還。

③有些保健食品有治療功效，可以在電視臺做廣告。④中國有些信得過產品可以免檢。

④肯德基是世界名牌，里面的雞、薯片可以經常吃。⑤學校小賣部的水可以買來喝，外面的不行。

3、討論：你明白了什么？

4、小結：

油炸食品不僅會使我們發胖更會影響我們的健康，因此讓我們遠離油炸食品，捍衛我們的健康。不光是油炸食品，還有一些不衛生的食品，我們也應該敬而遠之，從而來保持健康。

三、家校共行

幾名學生念《給親友的一封信》

四、從我做起 《食品衛生安全童謠》（大家一邊拍手一邊念）。

食品安全真重要，病從口入危害大。良好習慣要養成，食品挑選切注意。“三無”食品莫食用，有害物質在其中。小攤小販莫相信，衛生更是談不上。過期食品切注意，吃了危害大又大。變質食品切分清，中毒機率高又高。油炸腌制要少吃，健康危害正面臨。飲料、冷飲要節制，損害牙齒的健康 結束語： 讓我們攜起手來，共同努力，打造安全、衛生、有質量的生活。