第一篇：淺析積極心理學(xué)及其在心理健康教育中的應(yīng)用

心理學(xué)及其在大學(xué)生幸福感教育中的應(yīng)用

摘要：積極心理學(xué)致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)，把研究重點(diǎn)放在人自身的積極因素方面，提倡用一種積極的心態(tài)來對(duì)人的心理現(xiàn)象做出新的解讀，從而幫助人們最大程度地獲得幸福。應(yīng)用積極心理學(xué)的理念來完善中國大學(xué)生的幸福感教育，培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)取向上的態(tài)度、體驗(yàn)幸福的能力、快樂豁達(dá)的情緒等積極心理，這不僅有利于提升大學(xué)生的幸福感，而且有利于其健康成長。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué) 大學(xué)生 幸福感教育

一、積極心理學(xué)的內(nèi)涵

積極心理學(xué)(positive psychology)是20世紀(jì)末西方心理學(xué)界興起的一股新的研究思潮。這股思潮的創(chuàng)始人是美國當(dāng)代著名心理學(xué)家塞里格曼·謝爾頓(Seligman Sheldon)和勞拉·金(Lawra King)，他們定義出了積極心理學(xué)的本質(zhì)特點(diǎn)“積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的一門科學(xué)” [1]。積極心理學(xué)主張研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的、潛在的、具有建設(shè)性的力量，促進(jìn)個(gè)人和社會(huì)的發(fā)展，使人類走向幸福。積極心理學(xué)的最大追求是使一切生命過得更有意義。積極心理學(xué)的研究已經(jīng)證實(shí)，和一般人相比，那些具有積極觀念的人具有更良好的生活道德和更佳的社會(huì)適應(yīng)能力，他們能更輕松地面對(duì)壓力、逆境和損失，即使面臨最不利的社會(huì)環(huán)境，他們也能應(yīng)付自如。

積極心理學(xué)的研究領(lǐng)域包括三個(gè)層面：一是在主觀層面上，研究積極的主觀體驗(yàn)。包括主觀幸福感和滿足、希望和樂觀主義、快樂和充盈，重點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)人要滿意地對(duì)待過去、幸福地感受現(xiàn)在以及充滿希望并樂觀地面對(duì)未來;二是在個(gè)人層面上，研究積極的個(gè)人特質(zhì)。包括愛的能力、工作的能力、勇氣、人際交往技巧、對(duì)美的感受力、毅力、寬容、創(chuàng)造性、關(guān)注未來、洞察力、才能與智慧等;三是在群體層面上，研究積極的組織系統(tǒng)。包括研究安定的社會(huì)、關(guān)系良好的社區(qū)、健康的家庭、有效的學(xué)校以及有社會(huì)責(zé)任感的媒體等，從而使公民具有責(zé)任感、利他主義、有禮貌、有職業(yè)道德[2]。

積極心理學(xué)更加注重研究人性中的積極方面，研究人的優(yōu)點(diǎn)與價(jià)值，它采取更加科學(xué)的方法來研究挖掘人的潛力與創(chuàng)造力，激發(fā)人的活力，幫助人們樹立自信心，堅(jiān)定生活信念，幫助人們尋求和掌握獲得美好幸福生活的方法和途徑。

二、積極心理學(xué)對(duì)幸福的詮釋

理解并幫助人們獲得幸福和主觀幸福感是積極心理學(xué)的核心目標(biāo)。在這里，幸福和幸福感既包括積極的情緒，也包括積極的狀態(tài)。作為一門科學(xué)，積極心理學(xué)關(guān)注的是如何理解并解釋幸福和主觀幸福感。作為一種臨床上的嘗試，積極心理學(xué)更為關(guān)注的是如何增進(jìn)主觀幸福感，而不是矯治心理缺陷。因此，與以往心理學(xué)重點(diǎn)研究心理疾病不同，其研究對(duì)象是普通人的心理活動(dòng)，針對(duì)大部分人的心理狀況來指導(dǎo)人們?nèi)绾巫非笮腋Ｉ畹目茖W(xué)。積極心理學(xué)認(rèn)為，幸福感才是人生至高的目標(biāo)，聲望和金錢都只是實(shí)現(xiàn)幸福的手段而非目的，幸福的定義應(yīng)該是快樂與意義的結(jié)合，幸福是可以通過練習(xí)獲取的。

三、積極心理學(xué)的核心理念：有積極心向才會(huì)有更多的幸福感

個(gè)人的幸福感的獲得不可能離開社會(huì)條件，物質(zhì)生活的基本滿足是主觀幸福感產(chǎn)生的物質(zhì)前提。物質(zhì)生活條件的缺失，不會(huì)有人的生活，更不會(huì)有人的幸福生活。此外，身體健康，家庭和睦，事業(yè)的成功都是獲得幸福感的不可缺少的載體。但是，環(huán)境永遠(yuǎn)具有相對(duì)意義，無法確定多少財(cái)富才能讓人幸福，誰都無法

回避家庭矛盾和事業(yè)的挫折。在現(xiàn)實(shí)生活中，屢見不鮮的是人們面對(duì)大體相似的環(huán)境，但主觀感受卻大不相同。心理是對(duì)客觀世界的主觀反映，在物質(zhì)生活不斷提高的今天，心理學(xué)家們提出，追求幸福重在發(fā)展心智。

人人都向往和追求幸福，但并非人人都能獲得幸福。幸福感的獲得以人的認(rèn)知能力為基礎(chǔ)。從積極心理學(xué)的視角來看，對(duì)生活的認(rèn)識(shí)及在這種認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的體驗(yàn)，也就是一個(gè)對(duì)生存環(huán)境的認(rèn)知，是個(gè)體在現(xiàn)實(shí)活動(dòng)中運(yùn)用智慧的過程。現(xiàn)實(shí)生活中，人們往往不缺少產(chǎn)生幸福的條件，而是缺少體驗(yàn)幸福的能力，獲取幸福應(yīng)重在心智的發(fā)展。人的認(rèn)知模式是一個(gè)積極的、動(dòng)態(tài)的過程，幸福者與不幸者在如何運(yùn)用信息以及對(duì)信息的反應(yīng)方式是不同的。

幸福是相對(duì)的。在過去的幾十年里，國外學(xué)者在幸福感的研究中，已經(jīng)注意到了個(gè)人的認(rèn)知結(jié)構(gòu)決定生活事件如何被感知，從而影響幸福體驗(yàn)。心理學(xué)家們指出：“人不是被動(dòng)地體驗(yàn)事件和環(huán)境，相反，所有的生活事件都是‘認(rèn)知過程’，是個(gè)體的分析和建構(gòu)，預(yù)期與回憶，評(píng)價(jià)與解釋過程，多樣化的認(rèn)知操作與動(dòng)機(jī)過程對(duì)人的心理具有重要的影響。”[3]為了獲得更多的幸福感，在認(rèn)知結(jié)構(gòu)中，必須確定兩種信念：1.清醒地認(rèn)識(shí)認(rèn)知是情緒產(chǎn)生的基礎(chǔ)，認(rèn)知傾向決定著情緒的性質(zhì)；2.在認(rèn)識(shí)生活情境時(shí)必須有獲取幸福的心向。就是主體積極地把外部的信息與追求幸福的信念加以聯(lián)系的傾向性。當(dāng)人們具有主動(dòng)地尋求幸福的心向時(shí)，常常會(huì)賦予普通的或消極的生活事件以積極的意義，以提高幸福感水平。正是這種心向決定著人們幸福體驗(yàn)的個(gè)性差異，有積極心向的人，對(duì)環(huán)境的評(píng)價(jià)傾向于正向偏移，即在環(huán)境發(fā)生積極變化時(shí)，他們會(huì)感受到更多的幸福感。環(huán)境發(fā)生消極變化時(shí)，會(huì)更快地消除不幸感。當(dāng)環(huán)境沒有變化時(shí)，他們能體驗(yàn)到更多的愉快情感。

一個(gè)心智發(fā)達(dá)的人面對(duì)客觀情境，更多地看到其積極的一面，對(duì)于種種不可抗拒的事件，主動(dòng)地尋求自身的解脫，這是一種現(xiàn)實(shí)主義和浪漫主義相結(jié)合的智慧。真正幸福的人是個(gè)智者，有積極心向的人才會(huì)感受到更多的幸福

四、積極心理學(xué)理念下的大學(xué)生幸福感教育

積極心理學(xué)理念下的幸福感教育就是讓人們以積極的心態(tài)去認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)知社會(huì)，在不斷地摸索和探尋中取得人與人、人與自然、人與社會(huì)的平衡。其從人的本性出發(fā)、重視人的個(gè)性發(fā)揮的理念與中國大力提倡的大學(xué)生素質(zhì)教育和創(chuàng)新教育非常切合；與看似相對(duì)立的大學(xué)生艱苦奮斗教育也不矛盾，它是讓同學(xué)們?nèi)シe極地奮斗，而把艱苦的過程轉(zhuǎn)化為幸福的感受。大學(xué)階段是人生的黃金時(shí)期，也是對(duì)人生發(fā)展方向、對(duì)社會(huì)實(shí)踐認(rèn)知的啟蒙期，此時(shí)可塑性極強(qiáng)，如果從現(xiàn)在開始就對(duì)他們進(jìn)行幸福感教育，可使得大學(xué)生對(duì)生命的理解、幸福的獲取以及看問題的視角有一個(gè)科學(xué)的認(rèn)識(shí)，這種積極的、科學(xué)的、發(fā)展的思想和理念將影響他們的一生。當(dāng)然，幸福感教育不是一蹴而就的事情，必須靠所有教育工作者的共同努力來實(shí)現(xiàn)。

1.開展感動(dòng)教育，培養(yǎng)學(xué)生的幸福觀。感動(dòng)是人之善心的一種體驗(yàn)，生活在這個(gè)時(shí)代的大學(xué)生并不是不幸福，他們不缺乏感受幸福的物質(zhì)條件、精神條件，而是缺乏感受幸福的能力。就是因?yàn)橹車男腋Ｍ偈挚傻茫院芏啻髮W(xué)生不懂得感受和珍惜。這就需要在高校中運(yùn)用各種形式的教育，使同學(xué)們具備感受真善美的能力。把培養(yǎng)學(xué)生的幸福觀教育作為高校德育的主要內(nèi)容，做到以人為本，把幸福觀教育與世界觀、人生觀、價(jià)值觀和理想信念教育相結(jié)合。

2.引導(dǎo)學(xué)生樹立崇高的人生理想和信仰，確定明確的生活目標(biāo)。大學(xué)生的主要生活是學(xué)習(xí)，只有充分認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的意義，并把自己的命運(yùn)與之聯(lián)系起來，才

能獲得有意義的生活。事實(shí)上，缺乏幸福感的大學(xué)生主要是缺乏理想和信仰。大學(xué)生在經(jīng)歷高考后，就失去了目標(biāo)，理想的缺失，就失去了幸福感。我們要積極引導(dǎo)學(xué)生樹立崇高的理想和信仰，讓學(xué)生體會(huì)人生目標(biāo)和理想在實(shí)現(xiàn)過程中的積極感受，這也是幸福感實(shí)現(xiàn)的基本主體條件。

3.加強(qiáng)大學(xué)生的人文素質(zhì)教育。人文素質(zhì)教育的實(shí)質(zhì)是從關(guān)注社會(huì)與自然發(fā)展的高度去關(guān)注學(xué)生個(gè)體的發(fā)展，以實(shí)現(xiàn)人的發(fā)展來促進(jìn)社會(huì)與自然的發(fā)展。人文素質(zhì)教育可以引導(dǎo)大學(xué)生追求崇高而完善的人格，培養(yǎng)當(dāng)代青年正確的幸福觀，在生活中保持一種積極向上的態(tài)度。人文素質(zhì)的高低也直接影響了人的道德水平的高低，直接決定了人們對(duì)幸福的真實(shí)把握。所以，在高校德育過程中應(yīng)避免說教的單一方式，在德育過程中溶入歷史、哲學(xué)、美學(xué)等各個(gè)學(xué)科。同時(shí)開展豐富多彩的人文教育實(shí)踐活動(dòng)，創(chuàng)造良好的校園文化，建設(shè)積極向上的班集體，為人文教育的實(shí)施提供優(yōu)良的環(huán)境。

4.普及心理健康教育。通過心理認(rèn)知水平和情感控制能力的提高獲得幸福的感受。一方面，幫助大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)自己的長處和短處、優(yōu)點(diǎn)與不足，對(duì)自己的學(xué)業(yè)成績、成長進(jìn)步、友誼與愛情等方面確定合理的期望值，做到既不盲目自負(fù)，又不無所作為，自暴自棄。另一方面，培養(yǎng)學(xué)生心理技能，使大學(xué)生通過自我調(diào)適、自我排解，保持穩(wěn)定的情緒和良好的心態(tài)，這都是提高幸福感的重要因素。

參考文獻(xiàn)：

[1]張倩，鄭涌.美國積極心理學(xué)介評(píng)說[J].心理學(xué)探新，2003，（3）：6—10 [2]苗元江，余嘉元.積極心理學(xué)：理念與行動(dòng)[J].南京師范大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版版2003，（2）：82 [3]高兆明.幸福論[M].吉林：吉林人民出版社，1992

第二篇：積極心理學(xué)在心理健康教育中的應(yīng)用

積極心理學(xué)在心理健康教育中的應(yīng)用丁道群湖南師范大學(xué)心理學(xué)系浙江大學(xué)心理與行為科學(xué)系什么是積極心理學(xué)目前學(xué)校心理健康教育存在的問題積極心理學(xué)對(duì)學(xué)校心理健康教育的啟示積極心理學(xué)視野下的學(xué)校心理健康教育：積極心理教育什么是積極心理學(xué)積極心理學(xué)(Positive Psychology)是美國心理學(xué)界興起的一個(gè)新的研究領(lǐng)域。它是利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測量手段,來研究人類的力量和美德等積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮。什么是積極心理學(xué)積極心理學(xué)并不是一門新的心理學(xué)科,而是在20 世紀(jì)末產(chǎn)生于美國的一場聲勢浩大的心理學(xué)運(yùn)動(dòng)在第二次世界大戰(zhàn)前,心理學(xué)有三個(gè)目標(biāo):(1)治療心理疾病,(2)使所有人的生活更完美幸福,(3)發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)人類的卓越才能但是戰(zhàn)后,拋棄了使人類生活的更完美幸福的目標(biāo),而只強(qiáng)調(diào)治療心理疾病。心理學(xué)更多地關(guān)注人的消極方面,成了疾病或健康的科學(xué),心理學(xué)包括學(xué)校心理學(xué)都是通過問題和缺陷觀察世界的,這種矯正心理疾病的模式統(tǒng)治了心理學(xué)半個(gè)世紀(jì)正如Seligman 所言:“當(dāng)一個(gè)國家或民族被饑餓和戰(zhàn)爭所困擾的時(shí)候,社會(huì)科學(xué)和心理學(xué)的任務(wù)主要是抵御和治療創(chuàng)傷;但在沒有社會(huì)混亂的和平時(shí)期,致力于使人們生活得更美好則成為他們的主要使命。”在五六十年代的時(shí)代背景下（戰(zhàn)爭的時(shí)代背景）,人本主義心理學(xué)家的努力沒有使主流的心理學(xué)研究主題發(fā)生根本的轉(zhuǎn)移,心理品質(zhì)中積極的一面當(dāng)時(shí)并沒有引起人們足夠的重視。隨著整個(gè)人類社會(huì)的和平與發(fā)展,對(duì)正常人的研究越來越引起心理學(xué)家的重視。積極心理學(xué)是對(duì)病態(tài)心理學(xué)的反叛，“是以一種新的視角詮釋心理學(xué)”。正如積極心理學(xué)運(yùn)動(dòng)的旗手,美國前心理學(xué)會(huì)主席塞里格曼所說的,積極心理學(xué)并沒有改變心理學(xué)的研究范式,但不同于以往心理學(xué)關(guān)注心理疾病和障礙的研究,而將心理學(xué)的研究關(guān)注點(diǎn)放在心理健康和良好的心理狀態(tài)方面,是一門旨在促進(jìn)個(gè)人、群體和整個(gè)社會(huì)發(fā)展完善和自我實(shí)現(xiàn)的科學(xué)目前學(xué)校心理健康教育存在的問題1．形式化傾向有相當(dāng)多的學(xué)校錯(cuò)誤地認(rèn)為素質(zhì)教育、心理健康教育僅是形式，升學(xué)、應(yīng)試才是根本。學(xué)校雖然開展了心理健康教育實(shí)驗(yàn)和研究，建立了學(xué)生心理檔案，但由于忽視教育者自身思想觀念的轉(zhuǎn)變，最終使學(xué)生心理健康教育流于形式。目前學(xué)校心理健康教育存在的問題

2、教育內(nèi)容的窄化學(xué)校心理教育至少包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：A良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)B 心理問題或疾病的對(duì)待很多學(xué)校把心理健康教育的重點(diǎn)放在少數(shù)學(xué)生心理問題的咨詢和治療上，使學(xué)校心理健康教育的路越走

越窄，大多數(shù)學(xué)生心理發(fā)展的得不到滿足，心理健康水平無法得到提高。目前學(xué)校心理健康教育存在的問題

3、問題模式或疾病模式當(dāng)前在學(xué)校開設(shè)的心理健康教育課的內(nèi)容大多是以心理問題為專題,引導(dǎo)學(xué)生如何處理生活、學(xué)習(xí)!交友和娛樂中出現(xiàn)的心理問題,這樣的教育模式將學(xué)習(xí)的目標(biāo)定位在問題取向上,偏離了注重學(xué)生潛能的開發(fā)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)這一目標(biāo)“使心理健康教育聚焦在處理心理問題上,以至于人們理解心理健康教育的內(nèi)涵就是由一系列的心理問題構(gòu)成,誤將心理看成心理不健康或心理變態(tài)的代名詞,將心理健康等同于沒有心理問題或心理疾病”網(wǎng)絡(luò)成癮的消極對(duì)待vs 積極預(yù)防目前學(xué)校心理健康教育存在的問題

4、醫(yī)學(xué)化傾向媒體報(bào)道我國中小學(xué)心理問題比率占30%，這一統(tǒng)計(jì)使一些學(xué)校將學(xué)生視為心理疾病患者，用診斷病人的量表測量學(xué)生，還通過醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展學(xué)生心理健康教育，給學(xué)生造成很大的心理壓力和消極暗示，引起恐慌和壓抑。其實(shí)，學(xué)生中有障礙性心理疾患的人不到總數(shù)的1%，大多數(shù)是適應(yīng)不良的發(fā)展性問題，而非心理疾病。學(xué)校心理健康教育的任務(wù)是開展預(yù)防性和發(fā)展性的心理健康教育。目前學(xué)校心理健康教育存在的問題

5、課程化傾向有些學(xué)校把心理健康教育理解為開設(shè)心理健康課程，向?qū)W生傳授心理健康知識(shí)，要求學(xué)生機(jī)械記憶，甚至還考試。其后果不但沒有促進(jìn)學(xué)生的身心健康，反使學(xué)生承受更多的身心負(fù)擔(dān)。上述問題的一個(gè)重要原因：消極模式或消極取向消極取向削弱了學(xué)校心理健康教育的作用首先,消極價(jià)值取向?qū)е滦睦斫】到逃齼?nèi)容的貧乏化,教育形式的單調(diào)性和教育途徑的單向性。其次,消極價(jià)值取向形成教育對(duì)象和教育者關(guān)系的對(duì)立性。第三,消極價(jià)值取向造成心理健康教育資源枯竭化學(xué)校將心理健康教育與各學(xué)科教育割裂開,將心理專職教師與各學(xué)科教師區(qū)分開，把心理健康教育從課堂教學(xué)中分離,使心理健康教育與社會(huì)文化資源、家庭教育環(huán)境割裂,似乎心理健康教育只是心理健康教育課和心理輔導(dǎo)與咨詢者的工作,這必然導(dǎo)致學(xué)校心理健康教育資源的枯竭化。積極心理學(xué)對(duì)學(xué)校心理健康教育的啟示(一)積極心理學(xué)價(jià)值取向是對(duì)學(xué)校心理健康教育目標(biāo)的整合(二)積極心理學(xué)價(jià)值取向是對(duì)學(xué)校心理健康教育內(nèi)容的拓展(三)積極心理學(xué)價(jià)值取向是對(duì)學(xué)校心理健康教育方式及途徑的改變(四)積極心理學(xué)取向?qū)W(xué)校心理健康教育關(guān)系的改善融合(五)積極心理學(xué)取向?qū)W(xué)校心理健康教育資源的挖掘積極心理學(xué)視野下的學(xué)校心理健康教育：積極心理教育積極的心理品質(zhì)是積極心理教育的培養(yǎng)目標(biāo)積極的認(rèn)知

品質(zhì)積極的情緒品質(zhì)積極的意志品質(zhì)積極的個(gè)性（人格）品質(zhì)了解學(xué)生正常心理發(fā)展的特點(diǎn)小學(xué)生的心理特點(diǎn)思維方面注意力方面?zhèn)€性方面好玩、好動(dòng)、好奇、好學(xué)（包括好模仿）在游戲中成長當(dāng)今社會(huì)上有一種片面強(qiáng)調(diào)兒童早期教育的傾向，事實(shí)上正如不少學(xué)者、教育家指出，“急功近利”、“拔苗助長”的教育只能加重孩子的心理負(fù)擔(dān)，而完全無益于孩子的身心發(fā)展對(duì)小學(xué)階段的孩子來說，父母不要太在乎孩子的成績。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和對(duì)學(xué)習(xí)的興趣遠(yuǎn)比學(xué)習(xí)成績重要。珠心算、奧數(shù) 培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣培養(yǎng)孩子自我反省和主動(dòng)性成功的人總是找方法失敗的人總是找理由培養(yǎng)孩子多看別人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)寬容和合作培養(yǎng)孩子的控制力培養(yǎng)孩子“任何事情只有自己靠自己”的觀念三年級(jí)以上學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成激發(fā)學(xué)生自主的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不要總是守著孩子完成作業(yè)做作業(yè)自己規(guī)定時(shí)間少一點(diǎn)時(shí)間看電視，多一點(diǎn)時(shí)間聽音樂培養(yǎng)孩子閱讀的習(xí)慣，讀經(jīng)典，世界著名童話等中學(xué)生的心理特點(diǎn)自我意識(shí)顯著增強(qiáng)獨(dú)立性與依賴性的矛盾生理成熟與心理不成熟的矛盾心理閉鎖與渴望理解的矛盾尋求同伴接納學(xué)會(huì)贊美：神奇的皮格馬力翁效應(yīng)教師對(duì)學(xué)生不同的期望，會(huì)給學(xué)生帶來不同的影響。對(duì)那些成績好的學(xué)生，教師給予高的期望或好的期望，這種期望會(huì)在教育和教學(xué)中不知不覺傳遞給學(xué)生，使這些學(xué)生的成績和表現(xiàn)越來越好；相反，對(duì)那些成績差和表現(xiàn)差的學(xué)生，教師則很可能有意無意地給予低的期望或差的期望，從而導(dǎo)致這些學(xué)生的成績和表現(xiàn)越來越差。賞識(shí)教育：翹起你的大拇指“人類本質(zhì)中最殷切的需要是：渴望被賞識(shí)。”賞識(shí)，是指充分認(rèn)識(shí)到人的積極因素，并加以肯定與贊賞。賞識(shí)對(duì)于成長中的孩子來說是至關(guān)重要的，賞識(shí)可以發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)和長處，激發(fā)孩子的內(nèi)在動(dòng)力。對(duì)孩子進(jìn)行賞識(shí)教育，尊重孩子、相信孩子、鼓勵(lì)孩子，可以幫助孩子揚(yáng)長避短，克服自卑、懦弱心理，樹立自信心。標(biāo)簽理論與學(xué)生管理積極的認(rèn)知品質(zhì)知覺概念知覺是人腦對(duì)直接作用于感官的客觀事物的整體反映。影響知特覺的因素：客觀因素錯(cuò)覺我們看到的就是真實(shí)的么？客觀事物的主觀印象看看她是什么人少女與老婦知覺的選擇性圖（1）知覺的選擇性圖（2）錯(cuò)覺（1）錯(cuò)覺（2）影響知覺的主觀因素：過去學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的影響社會(huì)知覺概念：主體對(duì)社會(huì)環(huán)境中有關(guān)個(gè)人、社會(huì)團(tuán)體和組織特性的知覺。社會(huì)知覺是協(xié)調(diào)人際關(guān)系，調(diào)動(dòng)人的自覺性、主動(dòng)性、積極性和創(chuàng)造性的重要心理成分。形成積極的自我認(rèn)知self-perception 自我和自我知覺：ego 自我知覺是一個(gè)人對(duì)自己的身體、思想、感情、需要、欲望、動(dòng)機(jī)和個(gè)性等的認(rèn)識(shí)。包括：物質(zhì)自我：對(duì)自己身體、衣著、外表、家庭等的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)社會(huì)自我：對(duì)自己的社會(huì)地位、名譽(yù)、財(cái)產(chǎn)及與他人關(guān)系的認(rèn)知與評(píng)價(jià)精神自我：對(duì)自己的智慧、能力、道德水準(zhǔn)、自卑與優(yōu)越的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自我知覺的形成經(jīng)歷了生理的自我、社會(huì)的自我和心理的自我三個(gè)發(fā)展階段以人為鏡，即通過別人對(duì)自己的反應(yīng)獲得對(duì)自我的認(rèn)識(shí)扮演角色，促進(jìn)自我知覺的發(fā)展通過社會(huì)比較來認(rèn)識(shí)并評(píng)價(jià)自己通過自我觀察即對(duì)自己心理活動(dòng)的分析來實(shí)現(xiàn)自我知覺與評(píng)價(jià)形成對(duì)自我的正確認(rèn)知自卑與自負(fù)形成對(duì)他人的正確認(rèn)知首因效應(yīng)（第一印象first impression）指第一次交往中形成的印象對(duì)雙方以后交往關(guān)系的影響Asch,1946 實(shí)驗(yàn)：Tom 的特點(diǎn)：聰慧、勤奮、沖動(dòng)、愛批評(píng)人、固執(zhí)、嫉妒Tom 的特點(diǎn)：※嫉妒、固執(zhí)、愛批評(píng)人、沖動(dòng)、勤奮、聰慧首因效應(yīng)的原因1 在最初接觸陌生人時(shí)，注意的投入完全而充分，因而印象也更鮮明、強(qiáng)烈。而對(duì)后繼的信息，我們的注意會(huì)游離2 人認(rèn)知的吝嗇率暈輪效應(yīng)（印象擴(kuò)散效應(yīng)）對(duì)一個(gè)人的某種印象影響到此人的其他特征的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)H.Kelley,1950 實(shí)驗(yàn)：邀請一位教師主持學(xué)生的專題討論，之前向大家介紹老師的7個(gè)顯著特征※聰明、熟練、勤奮、熱情、堅(jiān)決、實(shí)干、謹(jǐn)慎※聰明、熟練、勤奮、冷酷、堅(jiān)決、實(shí)干、謹(jǐn)慎暈輪效應(yīng)刻板印象對(duì)某一個(gè)人或一類人的固定的印象臺(tái)灣大學(xué)生對(duì)不同人種的刻板印象形成積極的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)期望理論激勵(lì)水平=期望值×效價(jià)期望值：指人們對(duì)自己的行為能否導(dǎo)致所想得到的工作績效和目標(biāo)的主觀概率，即主觀上估計(jì)達(dá)到目標(biāo)、得到獎(jiǎng)酬的可能性效價(jià)：指人們對(duì)某一目標(biāo)（獎(jiǎng)酬）的重視程度與評(píng)價(jià)高低，即人們在主觀上認(rèn)為這目標(biāo)（獎(jiǎng)酬）的價(jià)值大小。期望值與效價(jià)相結(jié)合的五種情形(1)M = E × V 低低低(2)M = E × V 低高低(3)M = E × V 低低高(4)M = E × V中中中(5)M = E × V高高高期望理論在教育上的應(yīng)用樹立合適的目標(biāo)價(jià)值，激發(fā)期望心理運(yùn)用期望值，調(diào)動(dòng)積極性處理好三方面關(guān)系：個(gè)人努力與學(xué)習(xí)成績的關(guān)系學(xué)習(xí)成績與獎(jiǎng)勵(lì)的關(guān)系獎(jiǎng)勵(lì)與滿足個(gè)人需要的關(guān)系歸因理論對(duì)行為原因的解釋不一樣，對(duì)該行為的反應(yīng)也會(huì)不一樣。根據(jù)有關(guān)的外部信息、線索，對(duì)人的內(nèi)在狀態(tài)或外在行為表現(xiàn)來推測其行為原因的過程，叫歸因。行為的原因：內(nèi)因和外因，穩(wěn)定與不穩(wěn)定成功與失敗原因的分類歸因理論在教育上的運(yùn)用正確分析學(xué)生成功或失敗的原因。若把失敗歸因于能力低、工

作難度大等穩(wěn)定因素，則會(huì)降低成功的期望，失去信心，出現(xiàn)不再堅(jiān)持努力的行為把失敗歸因于自己不努力或粗心大意等不穩(wěn)定的因素，就會(huì)增強(qiáng)人的自信心，增加努力去爭取成功的機(jī)會(huì)

第三篇：《積極心理學(xué)在教育教學(xué)中的應(yīng)用》讀后感

讓心靈充滿陽光

讀《積極心理學(xué)在教育教學(xué)中的應(yīng)用》有感

“爸爸，你還記得我五歲生日嗎？我從3歲到5歲直都在抱怨，每天都要說這個(gè)不好那個(gè)不好，當(dāng)我長到5歲時(shí)，我決定不再抱怨了，這是我從來沒做過的最困難的決定。如果我不抱怨了，你可以不再那樣經(jīng)常郁悶嗎？”

讀了這一段話，我的心靈有了閃電般的震動(dòng)。一個(gè)5歲的孩子自己矯正自己的抱怨，以積極樂觀的態(tài)度來感染大人，這是多么的難能可貴啊!在生活中，我們有許多大人為了生活忙碌奔波，為了工作焦頭爛額，為了孩子憂心忡忡，為了煩屑瑣事苦惱不堪，整日生活在陰暗的氣氛中，心靈中有許多不高興的情緒。孩提時(shí)無憂無慮的生活成為美好的回憶，成為遙不可及的幸福。其實(shí)，快樂很簡單，讓心靈充滿陽光，讓積極地情緒占據(jù)心靈的主導(dǎo)。

給自己的心靈開一扇窗，讓陽光進(jìn)來，當(dāng)明媚的陽光撫摸你的心時(shí)，你會(huì)有一種異樣的感覺，那就是陽光心態(tài)。無論何時(shí)，我們都要在心中種植屬于自己的陽光。擁有它，你會(huì)擁有陽光般的笑；嗅到陽光的味道，你的生活就宛如面朝大海，春暖花開。

第四篇：積極心理學(xué)在教育教學(xué)中的應(yīng)用(浙大學(xué)習(xí)心得)

積極心理學(xué)在教育教學(xué)中的應(yīng)用

——浙大學(xué)習(xí)心得 李吉朋

浙大一周的學(xué)習(xí)，收獲滿滿。感觸最深的是積極心理學(xué)在教育教學(xué)中的應(yīng)用。積極心理學(xué)是20世紀(jì)末西方心理學(xué)界興起的以塞里格曼、謝爾頓和勞拉·金為代表的一股新的研究思潮，是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的一門科學(xué)。積極心理學(xué)認(rèn)為，心理學(xué)不應(yīng)僅對(duì)損失、缺陷和傷害進(jìn)行研究，而應(yīng)對(duì)人類自身所擁有的潛能、力量和美德進(jìn)行研究。它倡導(dǎo)用一種積極的心態(tài)去探索人們內(nèi)心的正能量，充分發(fā)揮人的潛力并幸福的生活。

如何把積極心理學(xué)應(yīng)用于教育教學(xué)，更好地發(fā)掘?qū)W生的潛在力量并最終在整體上提高教育教學(xué)的質(zhì)量呢？

（1）了解和應(yīng)用“羅森塔爾效應(yīng)”，用期望激勵(lì)學(xué)生

“羅森塔爾效應(yīng)”也可叫做“教師期望效應(yīng)”。教師期望是一種非常大而且潛力十足的教育教學(xué)力量，無論何時(shí)，我們都要對(duì)學(xué)生充滿信心和期待，讓他們始終生長在老師的信任和期待中。否則，學(xué)生會(huì)以不積極甚至消極的態(tài)度來對(duì)待教師，這種消極的態(tài)度的日積月累，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生拒絕老師的要求。有些性格內(nèi)向的學(xué)生，老師的一次態(tài)度不好，很可能會(huì)給其留下陰影，影響以后的學(xué)習(xí)和生活。

我們要學(xué)會(huì)好好利用“羅森塔爾效應(yīng)”，認(rèn)真鼓勵(lì)與關(guān)懷每一個(gè)學(xué)生，切實(shí)對(duì)每個(gè)學(xué)生都寄予合理的期望值，特別是那些學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，讓他們都可以努力地克服自身的自卑感。最終，使他們成為老師與同學(xué)眼中的好學(xué)生。

（2）巧妙的應(yīng)用心理暗示，看似無意卻有意

“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”，教育很多時(shí)候是一種愛的暗示，如春風(fēng)化雨般在無聲無息中感染和影響學(xué)生。

什么是暗示？暗示一般指人或環(huán)境以不明顯的方式向個(gè)體發(fā)出某種信息，個(gè)體在無意中受到這些信息的影響，并做出相應(yīng)反應(yīng)的心理現(xiàn)象。不管是對(duì)在班級(jí)中學(xué)習(xí)好或成績不好的學(xué)生，暗示的作用都是積極有效的。

老師可以用技巧性的語言或表情，給予學(xué)生有效的誘導(dǎo)和暗示，從而使學(xué)生逐漸改變原有的自卑感和不好的態(tài)度，達(dá)到學(xué)生向自己說自己心里話的目的，從而達(dá)到鼓勵(lì)學(xué)生的目的。這一方法對(duì)性格比較內(nèi)向的學(xué)生作用更加明顯。（3）積極關(guān)注，用鼓勵(lì)為學(xué)生成長導(dǎo)航

積極關(guān)注最早是美國心理學(xué)家羅杰斯提出的，也稱作正向關(guān)注。即以積極的態(tài)度看待對(duì)方，對(duì)對(duì)方的言語和行為的積極面、光明面或長處給予有選擇的關(guān)注，利用其自身的積極因素促使對(duì)方發(fā)生積極變化。

例如，某生學(xué)習(xí)越來越吃力，競爭壓力很大。前幾天的一次考試，得了第五名。他以前每次都是一二名的，結(jié)果越想越不開心，現(xiàn)在睡覺都不好，擔(dān)心這樣下去會(huì)倒數(shù)第一。此時(shí)，作為教師，你要做的不是指責(zé)，而是鼓勵(lì)：

——第五名，你超過了班里絕大多數(shù)同學(xué)，說明你很有實(shí)力，很棒！——?jiǎng)俨或湥瑪〔火H！你取得了優(yōu)異的成績還能反思自己，相信下次你會(huì)更加優(yōu)秀！

——你能來和老師主動(dòng)述說煩惱，說明你很勇敢，用這樣的心態(tài)學(xué)習(xí)，值得期待！

教育工作者在教學(xué)工作中，如果無意間的行為與言語傷害到某個(gè)學(xué)生的自尊心，這個(gè)學(xué)生就會(huì)不喜歡這名老師的課程，甚至討厭這位老師，這就會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。積極的語言對(duì)學(xué)生影響大，相反，消極的語言也會(huì)給學(xué)生帶來傷害。良言一句暖三冬，我們應(yīng)該善于用鼓勵(lì)的語言給學(xué)生信心，給學(xué)生希望，給學(xué)生向好的渴望。

（4）應(yīng)用關(guān)愛心理效應(yīng)，激發(fā)內(nèi)在動(dòng)機(jī)

美國心理學(xué)家特爾福德認(rèn)為促使學(xué)生學(xué)習(xí)的基本動(dòng)機(jī)可分為兩種，社會(huì)交往動(dòng)機(jī)和榮譽(yù)動(dòng)機(jī)。前一種表現(xiàn)出的是學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的愿意為他自己所喜歡的老師而發(fā)奮努力學(xué)習(xí)，從而獲得老師的關(guān)心與信任；后一種就是希望自己能獲得他人的認(rèn)同、贊揚(yáng)等方面，而且這兩種動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)自學(xué)性和自主性非常重要。

當(dāng)今社會(huì)下學(xué)生的壓力和負(fù)擔(dān)都比較重，使他們?nèi)狈σ恍┳孕判模渲邢喈?dāng)大一部分又是獨(dú)生子女，是家里的“小皇帝”“小公主”，在家里的中心地位，到學(xué)校如果得不到老師的“關(guān)注”，心理上會(huì)有較大的落差，學(xué)習(xí)不自覺，就不自信了。鑒于這些學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，我們就更應(yīng)該從關(guān)心學(xué)生出發(fā)，在生活上和學(xué)習(xí)上主動(dòng)愛護(hù)、幫助他們，為他們創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，使他們感覺到老師的“關(guān)心”，因此會(huì)全身心地投入到學(xué)習(xí)上去。

（5）交流才能合流，引導(dǎo)學(xué)生積極進(jìn)行情緒調(diào)節(jié) 實(shí)踐證明：積極情緒、情感的參與會(huì)產(chǎn)生良好的教學(xué)效果；相反，消極的情感如焦慮、抑制、沮喪、懷疑等會(huì)影響學(xué)習(xí)潛力的正常發(fā)揮。

心理研究表明：情緒不是由某一誘發(fā)性事件本身直接引起的，而是當(dāng)事人對(duì)這一事件的解釋和評(píng)價(jià)引起的。

ABC理論

A指誘發(fā)事件（activating events）;B指當(dāng)事人對(duì)事件的信念（beliefs）;C指在特定的情境下，當(dāng)事人產(chǎn)生的結(jié)果（consequences）。

當(dāng)學(xué)生訴說自己生活中的苦惱和學(xué)習(xí)中消極的情緒時(shí)，我們就擔(dān)當(dāng)起了心理治療師的角色。首先要注意細(xì)心傾聽學(xué)生的煩惱，讓學(xué)生在這里可以放下自己的所有包袱，然后根據(jù)他們問題的特點(diǎn)，有針對(duì)性地進(jìn)行一一開導(dǎo)。其實(shí)往往教師只需要耐心地傾聽，學(xué)生將自己煩惱都說出來，達(dá)到一個(gè)傾訴的過程，問題基本就解決了一半了。然后我們引導(dǎo)學(xué)生用積極樂觀的評(píng)價(jià)和解釋，正確對(duì)待得失成敗，及時(shí)消除負(fù)面情緒的不良影響。

心理學(xué)的具體理論與方法應(yīng)用于學(xué)生教育教學(xué)工作，具有重大的指導(dǎo)作用。運(yùn)用心理學(xué)理論與方法，可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效率，也可以提高學(xué)生的自身素質(zhì)。因此，要想使教育更加科學(xué)化，就必須學(xué)會(huì)如何用心理學(xué)的理論和方法解決教育中存在的問題。

第五篇：積極心理學(xué)在學(xué)校教育實(shí)踐中應(yīng)用

積極心理學(xué)在學(xué)校教育實(shí)踐中的應(yīng)用

作者姓名：王富軍

工作單位：桂林市灌陽縣新街鄉(xiāng)鄧家小學(xué)

地址：桂林市灌陽縣新街鄉(xiāng)鄧家小學(xué)

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積極心理學(xué)在學(xué)校教育實(shí)踐中的應(yīng)用

摘 要：學(xué)校是一個(gè)育人的場所，學(xué)生的心理正處于發(fā)展階段，大部分學(xué)生的心理發(fā)展都是健康的，正常的。能夠診斷為心理疾病的學(xué)生畢竟是少數(shù)，在學(xué)校心理健康教育與咨詢當(dāng)中，與其將過多的精力投入到解決問題兒童少年中，不如將重點(diǎn)放在積極的心理輔導(dǎo)當(dāng)中，不僅可以讓更多的孩子接受到良好的心理健康教育，也可以疫防青少年出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題，讓他們學(xué)會(huì)處理自己的心理問題，心理咨詢的一個(gè)重要目的就是“助人自助”。本文通過理念與實(shí)踐相結(jié)合，對(duì)“積極心理學(xué)”在學(xué)校進(jìn)行了實(shí)踐與研究，通過對(duì)比實(shí)踐，“積極心理學(xué)”在學(xué)校的教育以及咨詢當(dāng)中，有著重要的作用。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)教育實(shí)踐

一、什么是積極心理學(xué)

1.1積極心理學(xué)(positivepsycholgoy)是利用心理學(xué)目前己比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮。積極心理學(xué)的研究淵源，最早可追溯到20世紀(jì)30年代Terman關(guān)于天才和婚姻幸福感的研究，以及榮格的關(guān)于生活意義的研究。從上世紀(jì)五六十年代開始，馬斯洛、羅杰斯等倡導(dǎo)的人本廣義思潮，以及其所激發(fā)的人類潛能運(yùn)動(dòng)，為現(xiàn)代積極心理學(xué)的崛.起奠定了理論基礎(chǔ)。

1.2具體就研究對(duì)象而言，積極心理學(xué)的研究分為三個(gè)層面：

1.2.1在主觀的層面上，研究積極的主觀體驗(yàn)：幸福感和滿足(對(duì)過去)、希望和樂觀主義(對(duì)未來)，以及快樂和幸福感(對(duì)現(xiàn)在)，包括它們的生理機(jī)制以及獲得的途徑;

1.2.2在個(gè)人的層面上，是研究積極的個(gè)人特質(zhì)，包括愛的能力、工作的能力、勇氣、人際交往技巧、對(duì)美的感受力、毅力、寬容、創(chuàng)造性、關(guān)注未來、靈性、天賦和智慧等，目前這方面的研究集中于獲得這些品質(zhì)的原因，以及這些品質(zhì)對(duì)個(gè)體獲得成功和幸福的影響作用。

1.2.3.在群體的層面上，研究公民美德（如有責(zé)任感、有職業(yè)道德、樂于助人、有禮貌、寬容），以及有利于個(gè)體形成這些美德的社會(huì)環(huán)境因素，包括健康的家庭、關(guān)系融洽的社區(qū)、有效能的學(xué)校、有社會(huì)責(zé)任感的媒體等。

二、學(xué)校心理健康教育的困惑

學(xué)校是一個(gè)育人的場所，有極度心理問題的人在學(xué)校只是很小的一部分。特別是在中小學(xué)生中，他們的心理正處于發(fā)展階段，什么樣的心理才是健康的心理？出現(xiàn)心理問題我該怎么辦？我現(xiàn)在過得幸福嗎？等等問題時(shí)常在他們的頭腦里俳徊。

在學(xué)校心理健康教育中，與其將過多的精力投入到解決問題兒童少年中，不如將重點(diǎn)在積極的心理輔導(dǎo)當(dāng)中，不僅可以讓更多的孩子接受到良好的心理健康教育，也可以疫防青少年出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題，讓他們學(xué)會(huì)處理自己的心理問題，心理咨詢的一個(gè)重要目的就是“助人自助”。對(duì)于特別嚴(yán)重的心理問題，學(xué)校應(yīng)該讓其轉(zhuǎn)介到專門的心理機(jī)構(gòu)。學(xué)校只是

做的一些輔助性治療。

很多心理咨詢教師，認(rèn)為自己在學(xué)校里沒什么事做，也不被領(lǐng)導(dǎo)重視。經(jīng)常抱怨學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)這方面不夠重視，學(xué)校、家長只重視成績，對(duì)于心理健康教育不放在心上。有的學(xué)校在心理健康方面也只是一個(gè)擺設(shè)。學(xué)校心理咨詢該怎么做？如何讓心理健康教育在學(xué)校煥發(fā)活力？如何讓心理健康教育為學(xué)校，為學(xué)生服務(wù)？如何才能讓心理健康教育讓每一位學(xué)校接受？如何才能讓做心理咨詢的學(xué)生不感覺到做咨詢是一種病態(tài)的表現(xiàn)？

心理健康教育的老師在抱怨，學(xué)校也覺得心理康健教育并不是學(xué)校的主要任務(wù)，學(xué)生、家長對(duì)于心理健康教育，特別是心理咨詢也十分的敏感，認(rèn)為只有嚴(yán)重心理問題的人才會(huì)去做心理咨詢。這種種的原因，阻礙了心理健康教育工作在學(xué)校教育中正常發(fā)展。

三、積極心理學(xué)國內(nèi)在學(xué)校管理及教學(xué)應(yīng)用中的成功案例

3.1美國最為成功的教師之一：瑪瓦·柯林斯

1975年，她在在芝加哥自己的居所里創(chuàng)建了一所學(xué)校，說是學(xué)校，其實(shí)只有四個(gè)學(xué)生。當(dāng)時(shí)，芝加哥市中心是出了名的毒品和犯罪蔓延的黑色地區(qū)，許多貧困青少年也跟著學(xué)壞、墮落。柯林斯的學(xué)生正是那些由于品行惡劣或者成績太差而離開學(xué)校的學(xué)生。結(jié)果，她創(chuàng)造了奇跡。她的學(xué)生們慢慢不再想著街頭的熱鬧，居然耐住性子在教室中學(xué)習(xí)。她的學(xué)生也從四個(gè)，變?yōu)槌砂偕锨В踔灵_起了一所又一所的分校。那些曾經(jīng)的問題孩子們畢業(yè)后成為了律師、醫(yī)生、公務(wù)員……

許多人都總結(jié)過柯林斯的成功之道，結(jié)果發(fā)現(xiàn)本質(zhì)就是“贊美與信任”。柯林斯相信每個(gè)孩子都有潛力，她一遍又一遍地向孩子們重復(fù)著——“我相信你，你能做好，你能成功，承擔(dān)生活的責(zé)任。停止抱怨，停止抱怨政府，停止抱怨老師，停止抱怨父母，成功與否全在你自己。”當(dāng)孩子們做了錯(cuò)事之后，就會(huì)處罰他用100個(gè)單詞來形容自己的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也在喚醒自己的確潛能，當(dāng)這些孩子完成作業(yè)之后才發(fā)現(xiàn)自己竟然有這么多的優(yōu)點(diǎn)。

瑪瓦·柯林斯的事跡使我們堅(jiān)信，沒有教不好的孩子，只有不對(duì)的教育方法，任何一個(gè)孩子，一旦積極的心態(tài)被調(diào)動(dòng)起來，一定可以迎來更光明的人生。

3.2中國青少年研究中心賞識(shí)教育研究室主任：周弘

周弘用賞識(shí)教育法教育自己全聾的女兒，使之成為中國第一位聾人大學(xué)生，他用賞識(shí)教育法培養(yǎng)了一批早慧兒童，也改變了成千上萬健全孩子的命運(yùn)。

賞識(shí)教育是讓家長和孩子覺醒，讓孩子的生命狀態(tài)得以舒展！每一位孩子覺醒的力量是排山倒海、勢不可擋的！賞識(shí)教育是承認(rèn)差異、允許失敗的教育！賞識(shí)教育是讓家長、孩子生命和諧、成為朋友、共同成長的教育！賞識(shí)教育是讓孩子天天快樂、家長日日贊嘆的教育！賞識(shí)教育歸納出信任、尊重、激勵(lì)、理解、寬容、提醒的操作原則和簡單易學(xué)的三字經(jīng)操作方法，與積極心理學(xué)的理念有異曲同工之處。

正如柏拉圖所說：“教育的主要目的就是要教會(huì)年輕人從正確的事情中找尋愉悅。”我們通過實(shí)踐以及理論研究，積極心理學(xué)比較適合于學(xué)校的心理健康教育。

四、積極心理學(xué)在學(xué)校教育中的應(yīng)用

我們根據(jù)當(dāng)前學(xué)校心理健康教育的現(xiàn)狀，參照積極心理學(xué)在國內(nèi)外的成功經(jīng)驗(yàn)，我們在學(xué)校引入了積極心理學(xué)的教育理論，實(shí)施一年來，學(xué)校在教育教學(xué)質(zhì)量上有了顯著的提高。

4.1在學(xué)校實(shí)施積極心理學(xué)的具體過程：

4.1.1加強(qiáng)校本培訓(xùn)，讓每一位教師都明白積極心理的目的、作用以及對(duì)教學(xué)的影響。教師是心理健康教育工作的直接實(shí)施者，讓他們明白什么是積極心理學(xué)，如何在教學(xué)中滲透積極心理學(xué)的思想，讓積極心理學(xué)服務(wù)于老師，學(xué)生。校本培訓(xùn)是必不可少的。在校本

培訓(xùn)中，我們設(shè)置了如下內(nèi)容：

4.1.1.1何為積極心理學(xué)，以及積極心理學(xué)的發(fā)展等。

4.1.1.2積極心理學(xué)的主要內(nèi)容以及成功案例等。

4.1.1.3如何在學(xué)校中開展積極心理學(xué)的活動(dòng)。如何在教學(xué)當(dāng)中滲透積極的心理學(xué)思想。

4.1.1.4推薦閱讀有關(guān)積極心理學(xué)方面的書籍。主要有《哈佛積極心理學(xué)筆記》、《積極心理學(xué)》、《積極心理治療案例》等。

通過校本培訓(xùn)，不僅讓老師了解了積極心理學(xué)，也增強(qiáng)了共識(shí)，為以后開展積極心理教育工作打下了基礎(chǔ)。

4.1.2營造積極的校園環(huán)境，讓校園環(huán)境，把積極心理學(xué)的思想滲透到每一位師生當(dāng)中。個(gè)體的發(fā)展，既受個(gè)體個(gè)人特征的影響，也離不開其生存的社會(huì)環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生活動(dòng)的重要場所之一，也是我們能夠調(diào)節(jié)的地方。在學(xué)校教育中，與其單純地與學(xué)校講大道理，不如將這些道理，知識(shí)體現(xiàn)在樣園文化建設(shè)當(dāng)中，讓它在無形中來影響學(xué)生，教育學(xué)生，讓他們學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)、學(xué)會(huì)感恩、學(xué)會(huì)處理自己的人際關(guān)系、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)等。

在學(xué)校，我們有一張永久的關(guān)于描述人性優(yōu)點(diǎn)墻報(bào)。這些詞語主要有：聰明、好學(xué)、誠實(shí)、勇敢、熱情等，這些詞語主要通過在學(xué)樣征集而來，不僅強(qiáng)化他們的主人翁意識(shí)，也可以更好讓這些優(yōu)良的品質(zhì)滲透到學(xué)生當(dāng)中。

學(xué)校的音樂鈴聲，也作了相應(yīng)的調(diào)整，多為積極健康的音樂鈴聲。學(xué)校的廣播站，也要求多播放積極，正面的內(nèi)容。

學(xué)生集隊(duì)時(shí)，要求學(xué)生說一遍我們學(xué)校的口號(hào)：“我行，我能，我最最棒！”通過言語來增強(qiáng)學(xué)生的自信，讓他們相信自己。相信自己是獨(dú)一無二的，相信自己是最棒的。每個(gè)人都有自己的特長。不要用自己的短處去與人相比，要學(xué)會(huì)看到自己的長處，并為之而努力。

通過一系列的調(diào)整，改革，學(xué)校積極向上的育人氛圍，越來越強(qiáng)，增強(qiáng)了學(xué)校的品味與凝聚力。

4.1.3開好心理健康課，并以積極心理學(xué)為基礎(chǔ)，備好課。增強(qiáng)學(xué)生的幸福體驗(yàn)感。對(duì)于心理健康課的任課教育，學(xué)校要求他一定要熟悉積極心理的內(nèi)容，并將這些理念、方法滲透到在心理健康教育課中，讓每一位學(xué)生都能明白積極心理學(xué)的主要思想、內(nèi)容。

心理健康的老師，也要學(xué)會(huì)一些有關(guān)積極的心理治療技術(shù)，來為一些特殊的學(xué)生提供服務(wù)。

4.1.4與班主任連手，開展各種活動(dòng)，在活動(dòng)中積累學(xué)生的幸福指數(shù)。

感恩教育。同班主任一道讓學(xué)生建立“感恩他人”記錄本（低年級(jí)的學(xué)生主要通過班主任與學(xué)生的談話、互動(dòng)、學(xué)生成長記錄等來實(shí)現(xiàn)），讓學(xué)生學(xué)會(huì)感恩，教育學(xué)生在生活中，不能把他們父母的養(yǎng)育、朋友的幫助、健康的身體、學(xué)校老師的教育等這一切當(dāng)成理所當(dāng)然的。

4.2通過一年多的實(shí)踐以及理論研究，學(xué)校的教育教學(xué)水平有了很大的提高，教師的幸福感也很到了很大的提升。學(xué)生的也顯得更加快樂，更加地?zé)釔蹖W(xué)校，更懂得關(guān)心人，更能體會(huì)當(dāng)下的幸福。

五、積極心理學(xué)在學(xué)校教育中的展望及未來

幸福是我們每一個(gè)都想追求的東西，我們作為教育者，更應(yīng)肩負(fù)起這個(gè)責(zé)任。我們不僅要讓孩子學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，更要讓他們學(xué)會(huì)做人，做一個(gè)幸福，有用的人。讓他們學(xué)會(huì)體驗(yàn)幸福的生活，并學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)生活的各種問題，提高他們的心理免疫能力，做一個(gè)幸福、健康、快樂、對(duì)社會(huì)有用的人。

我們相信在今后的教育實(shí)踐中，積極心理學(xué)會(huì)有更為廣闊的發(fā)展空間。