第一篇：我對籃球的認識

我對籃球的認識

籃球運動起源于美國。最初是開展于冬季和雨季的室內游戲。始于1891年12月21日美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會訓練學校體育教師奈史密斯在體育館內組織學生進行的游戲。

1936年第11屆奧運會中籃球被列為正式比賽項目。自1992年巴塞羅那奧運會開始，職業選手可以參加奧運會籃球比賽。

奧運會的籃球比賽采用上下半場，各20分鐘的賽制。如果打平，進行5分鐘的加時賽。奧運會籃球比賽的三分線距離籃圈垂直距離為6.25米。

基本規則：

籃球比賽一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、後半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鐘，若5分鐘後比數仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內側投入可得2分；三分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。

每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

奧運男籃分組：中國隊和新西蘭、西班牙、阿根廷、意大利隊、塞黑五支球隊分在了A組；B組的六支球隊是美洲冠軍美國隊、歐洲冠軍立陶宛隊以及澳大利亞、波多黎各、安哥拉、希臘。應該說中國隊的簽還是比較理想。女籃分組：中國和美國、捷克、西班牙、新西蘭、韓國分在B組。

賽程與場館：2004年雅典奧運會的籃球比賽將在兩個場地舉行，歷時15天，從8月14日—28日。預賽和淘汰賽將在前11天里舉行，比賽將在可以容納15000名觀眾的赫里尼科奧林匹克體育館里舉行，而四分之一決賽、半決賽和決賽的比賽將在雅典奧林匹克體育中心的奧林匹克室內館舉行，觀眾的容納量為18000人。

籃球運動里程碑

1891年

詹姆斯-奈史密斯，一個加拿大裔牧師移居美國，他創造了籃球運動，成功地使他照顧的孩子們在冬天的幾個月里轉移了注意力，并樂此不疲。

1936年

籃球在柏林奧運會上首次作為奧運會比賽項目出現。美國贏得了接下來各屆奧運會的冠軍，直到1972年的慕尼黑奧運會，蘇聯隊通過一場有爭議的混亂的決賽打敗了美國隊。

1992年

美國籃球職業運動員第一次參加奧運會，是在巴塞羅那。就像萬眾期待的那樣，美國“夢之隊”奪得金牌。

籃球運動明星人物

威爾特-張伯倫(美國)

紀錄之王。他曾在1962年的一場比賽中獨得100分，在1960年的一場比賽中取得了55個籃板，他在1961-1962賽季中，共取得了1029分，平均每場取得50.4分，2149個籃板，平均每場球27.2個籃板。他曾四次被評為最有價值球員，并跟隨洛杉磯湖人隊在1967年和1972年奪得過2個NBA冠軍。

卡里姆-阿卜杜勒-賈巴爾(美國)

得分王。迄今為止，NBA歷史上平均每場比賽得分最高球員，平均得分為38.38分。與之相比，第二名卡爾-馬龍僅為32.91分。賈巴爾曾奪得六次NBA冠軍和六次最有價值球員稱號。他在成為穆斯林之前就開始了他的職業生涯，名叫劉易斯-奧辛道爾。在他職業生涯中，他先后跟隨兩個球隊，1969年到1975年間在雄鹿隊，1975年到1989年在洛杉磯湖人隊。

邁克爾-喬丹(美國)

曾在芝加哥公牛效力，為其奪得六個NBA冠軍，并為自己奪得十個得分王、5個最有價值球員頭銜和1984、1992年兩次奧運會冠軍。他被認為是有史以來最偉大的籃球明星

第二篇：我對籃球的認識

我對籃球的認識

籃球運動是以投籃、上籃和扣籃為中心的對抗性體育運動之一。籃球運動，創建時間為1892年1月。男子籃球在1904年被列入奧運會的比賽項目，到1936年柏林奧運會成為正式項目。籃球活動涵蓋了跑、跳、投等多種運動形式，且運動強度大，因此它能全面、有效、綜合地促進身體素質和人體機能的全面發展，保持和提高人的生命活力，為人的一切活動打下堅實的身體（物質）基礎，從而提高生活的質量。通過練習和比賽的過程，能使參與者的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、團隊凝聚力、自我控制與約束等方面都有良好的發展，以及培養團結拼搏、努力協作、文明自律、遵紀守法、尊重他人等良好道德品質和集體主義精神。

最早接觸籃球，我記得是在小學下課的課間10分鐘，那時，老師們投籃娛樂，后來我與籃球接下了不解之“緣”。真正有機會正常打籃球是在高中，尤其是在考試過后的休息閑暇時光里，來一場半場對抗，別提有多快樂了。當聽到“嗖嗖”籃球落網的聲音，心情就會別樣的寬慰，那不僅僅是對剛剛在教室里大戰試卷的放松，更是對籃球的一種癡迷、一種熱愛！

籃球是一種精神！它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格，提升人的情操。說到這里，我們就不得不提到NBA和我國球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個真正喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。有時我打一下午球都不覺得累，但一回家，剛吃完飯，躺下了就一覺到天明。可能這就是一種從心底的熱愛吧。的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有很強的團隊責任感，良好的默契和合作精神。看過麥迪33秒13分的視頻過后，內心對籃球運動的沖動便久久不能停息。籃球為啥有如此魔力！只要內心堅信，就一定會有奇跡。籃球運動是對自身能力的不斷挑戰，是對自己勇氣的捍衛，是對信心的堅守等等。籃球，教會我們的是狹路相逢勇者勝、敢于亮劍的堅定信念；是縱使敵強我弱、吾亦往之的豪邁氣概；更是臺邊運籌帷幄、精打細算的冷靜與從容。籃球此外還教會我們一些人生哲理:麥迪，天生資質比科比要強，但成就卻遠遠不及科比，其中讓人深思的太多。總之：歸結起來，縱使資質不及他人，只要不懈努力，也會干出不凡的事業。

上了大學之后，我經常在課余時間運動，但是以前沒受過專業訓練，運球和投籃的方法都不是很好。尤其令我記憶猶新的是，大三時一次打籃球，右手臂脫臼并且輕微骨折。雖然這次受傷對我的影響蠻大的，自己再也不敢像以前一樣打球毫無顧忌。這次受傷讓我對籃球運動的自我保護意識有了一定的增強：要對可能造成的損傷具有一定的預防意識，在每次籃球活動之前要做好準備活動外，主要是把各個關節活動開，這是非常關鍵的，很多人在打籃球時什么活動都不做就開始打球，非常危險，也很容易受傷。還有就是，半場PK時，大家不要都擠在3分線內，這樣很容易跳起來搶球后，落地時踩上別人腳了。還要著裝便于運動，選中質量較好的籃球鞋，檢查鞋帶是否系緊系好，對容易損傷的部位踝、膝等部位用護踝、護膝等護具的保護。不要做一些明知對自己、他人很危險的搶球動作等等。

研究生階段之所以選籃球課，一來是對籃球的熱愛，二來是彌補本科階段未選上籃球的遺憾。籃球是一項很普及的運動，不僅僅是因為所需場地要求小，還因為對參與者裨益：使人從緊張的狀態得到放松，促使身心的健康發展，更能夠從體能上得到鍛煉，又能豐富自己的業余活動，此外，還能增進人與人之間的交流、合作能力，提高集體榮譽感。經過幾次籃球課的學習，我學到了一些實用的技術和技巧，籃球水平有了一些提高，至少在意識里有點提升。在運球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃、防守，這些都是籃球必備的技能。在這幾節課上，我在原有的基礎上有所提高。實際上，我的籃球基礎技能還差的很多，自己在高中才正經開始打比賽，在籃球上花的時間畢竟還是少之又少。除了這些基礎的技能，晃人、轉向等等，都是我所缺乏的，這些應該是在打籃球的過程中要慢慢體會的。此外，自己尤其不擅長防守，經過這幾次課的學習，我對防守的認識有了進一步的提高，自己也在下意識的朝這方向努力。

此外，在課上，我還學到了一些關于籃球比賽的戰術方面的知識。籃球運動是技術與戰術的完美結合。單純的技術，由于沒有戰術的配合，其結果只能是五個人各自為戰，再好的技術，在對方的戰術配合攻擊下也無法發揮作用，結果很可能就是以失敗而結束。同樣，再完美的戰術，沒有技術的支撐，結果也同樣會出現危局。以自身為例，自己常常在籃下投籃都投不進，自身的技術實在太臭，所以和同學打比賽時，經常被嗤之以鼻。只有把戰術和技術完美的結合起來，才能發揮出球隊的最高實力，這樣縱使輸了，也沒什么可以遺憾后悔的。

總之，籃球真是一項神奇又充滿魔力的運動！

第三篇：對籃球的認識

對籃球的認識

籃球，是一項廣為人知、參與度高、競技性強的運動，是世界三大球類項目

之一。在中國，籃球也受到群眾的廣泛喜愛，幾乎每個學校都具有籃球場地。籃球，是一項球類運動，它是一種團體性的體育運動，通過籃球，針對個人而言，不但可以強身健體鍛煉自己的比如彈跳、身體協調能力及身體素質一系列個人方面東西，同時還可以鍛煉你的配合精神和團隊意識，這都是從籃球這個體育項目中可以鍛煉出來的。

籃球是一個由兩隊參與的球類運動，每隊出場5名隊員。目的是將球進入對

方球籃得分，并阻止對方獲得球或得分。可將球向任何方向傳、投、拍、滾或運，但要受規則的限制。籃球比賽的形式多種多樣，也有最流行的街頭三人籃球賽，是三對三的比賽，更講究個人技術。當今世界籃球水平最高的聯賽是美國的國家籃球協會（NBA）。籃球在1904年列入奧運會的表演項目，到1936年柏林奧運會成為正式項目。女子籃球到1976年蒙特利爾奧運會才成為項目。

籃球是以投籃為中心的對抗性體育運動之一，1892年1月(另一種說法是1891年12月)，為美國馬薩諸塞州菲爾德基督教青年會訓練學校教師詹姆士·奈斯密斯博士所創。他并不是在改革一項運動，而是在發明一項運動。他當時只是為了給國際基督教青年會訓練學院的學生們發明一種適合室內進行的運動，他的發明引起了積極的響應。最初，他將兩個裝桃子的籃，釘在學校健身房樓上看臺的兩端，以橄欖球作為比賽用具，向籃內投擲，后來改為鐵制的圓圈，掛上線網。再后來剪開網子下口，成為今天籃框的樣子。為了完善籃球游戲，他在1892年制定了13條規則，后逐步修改和增加條款，出場人數也逐漸減少，直至規定每隊5人，這才成為現代的籃球運動。籃球體積7800ml，直徑24.62cm

奈史密斯制定的籃球規則：①籃球運動是用手進行的運動，球是圓的；②手拿著球走或者跑都是不允許的；③運動員可以到場上任何地方，只要不影響和妨礙對方運動員；④運動員與運動員之間不允許發生身體接觸；⑤籃圈應該是水平的。根據這5條基本原則，奈史密斯先生制定出最原始的籃球競賽規則。最原始的籃球競賽規則一共有13條。這13條的基本內容是：1．球員可以用單手或雙手向任何方向扔球。2．球員可以用單手或雙手向任何方向搶、打球，但絕對不能用拳頭擊球。3．球員不能帶球走。4．必須用手持球，而不允許用頭頂、腳踢球。5．不允許球員用肩撞、手拉、手推、手打、腳絆等方法來對付另一方的隊員。任何隊員違反此規則，第一次被認為是犯規，第二次再犯規，就要被強行停止比賽，直到命中一個球后才能重新上場參加比賽。如果有意傷害對方球員，就要取消他參加整個比賽的資格，且不允許替補。6．用拳擊球就是違反第3條和第4條規則。7．如果任何一方連續犯規3次，就要算對方命中一球。連續犯

規的意思是指：在一段時間里，對方隊員未發生犯規，而本方隊員接連發生犯規。

8．如果防守者沒有觸到球或干擾球，當球投入籃內并停留在籃里就算中籃。如果球停在籃筐上，而對方隊員觸動了籃筐，也算命中一球。9．當球出界，球將由第一個接觸球者扔進場內。若有爭論，裁判員將球扔進場內。擲界外球允許5秒鐘，如果超過5秒鐘，球判給對方。10．主裁判員是球員的裁判，他有權吹犯規，不過，裁判如果包庇哪隊，就會撤銷執照。當某隊連續3次犯規，他將通知副裁判員。他有權宣布取消某隊員的比賽資格。11．副裁判員是球員的裁判，他可決定什么時候球在比賽中，并要計時、決定球的命中、記錄命中的球數以及承擔通常裁判員應該承擔的責任。12．比賽在兩個 15分鐘內進行，中間休息

5分鐘。13．球命中最多的一方獲勝，如果平局，經雙方隊長的同意，比賽可延至再命中一球為止。這原始的13條籃球競賽規則，雖然不系統，不完整，有些條文還不夠明確，但對初期籃球運動的發展起著很大的推動作用。特別是籃球運動發展到今天成為現代籃球運動，技、戰術水平越來越高，規則就顯得更加重要，它要求嚴格、科學、系統地管理籃球競賽規則。

編輯本段規則演變

規則的修改，促進了籃球運動的發展，而籃球技、戰術水平的不斷提高，又促進了對規則不完善地方的適當修改或補充，從而使籃球運動向健康與高級的方向發展。規則與籃球技、戰術就像生產力與生產關系一樣，是相輔相成、相互依賴、相互促進的關系。規則通過肯定、否定、允許或不允許，來保證籃球比賽的正常進行，促進籃球運動的健康發展。球場上符合規則的動作，就是正確的動作，反之是錯誤動作。規則從最初的13條發展到現在的58條，籃球技、戰術從原來的簡單、低級發展到現在的高級水平，都是它們許多年來相互制約、相互促進的結果。如：運球技術從最初的以肘關節為軸發展到現在的以肩關節為軸，正是因為規則對發展中的技術不斷肯定的結果。現在，規則明確指出：運球結束的標志是雙手觸球的一瞬間或運球的手掌心向上，大拇指超過垂直面時即運球結束。如掌心始終向下，大拇指未超過垂直面，球是不可能在手上有停留的。所以，以肩關節為軸的大臂運球與單手后拉、后轉身運球的現代技術就以法定的形式肯定下來了。再譬如：投籃技術的發展，從最初的原地雙手胸前投籃，發展到現在的高手自上而下的扣籃與單手或雙手的補籃等高超的技術，規則明確規定都算隊員在做投籃動作。因此，扣籃、補籃等現代技術就得到了迅速發展。而近年來，比賽中出現后仰跳投、后撤步跳投、勾手跳投等多種形式的技術，也是因為規則對攻守技術強調了垂直面的原則、騰空隊員原則等幾個處理身體接觸與犯規的基本原則所決定的。在犯規處理上，特別強調了攻守平衡的指導思想，迫使和促進了投籃隊員為擺脫防守、避免撞人犯規而采取的各種形式的跳投技術，以達到得分的目的，推動了防守戰術的不斷發展等。國際籃聯在一般情況下，每隔4年對規則要進行一次修改與補充，其目的是為了促進籃球技、戰術進一步的發展，并限制粗暴動作，使比賽向文明、于凈及緊張激烈和富有勉力的方向發展。規則的變化是不可知的，也不是哪一個人心血來潮隨意更改的，它是按一定的修改目的來進行的。具體的修改規則的指導原則是：1．公平。這是修改規則的基礎。規則應該對比賽雙方都是公平的。因為籃球比賽是雙方在等同的時間、空間、地面、人數的條件下進行籃球意識、技戰術及身體素質的較量。2．均 衡。均衡（或者是平衡）是指進攻和防守這兩個方面必須保持平衡。如一場比賽很容易得分或很難得分，都會使比賽變得呆板而不精彩，那么籃球比賽使人興奮的魅力將會丟失。

3．定 義。規則定義要言簡意明，文字確切。4．編 纂。規則要編纂，避免重復，做到前后一致，不得自相矛盾。5．簡 短。規則要簡短扼要，避免羅唆，使人很難領會。6．例 外。規則正面作了許多規定，如沒有例外的規定（即注解），規則也很難實行，例外正是為了保證正面規則的實施。7．安 全。規則要保證人身安全，保證比賽在良好的環境與氣氛中順利進行。8．權 力。必須給裁判員權力，讓其在比賽中有權威地勝任工作，執行規則。9．連 續。規則要使比賽盡可能地減少中斷次數，從而保證比賽的連續進行，使比賽更緊湊，更精彩。10．無 利。規則要使比賽的任何一方都不能從違反規則中得好處，從而使比賽公平合理地進行。

打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質。此外打籃球還可以鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度。而且打籃球并不是一個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢于挑戰，需要大家的配合，在籃球場上你良好的球德可以讓你交到好多朋友。幫你成為一個豁達的人。籃球場上汗流浹背的會讓你的身體得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打籃球對人的身體好處很多例如：打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛煉很有幫助。打籃球真的可以使人長高的，由于打籃球對人的小腿肌肉鍛煉很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛煉人的協調能力，因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。打籃球對鍛煉人的反應能力也很有幫助，所以說打籃球對人的好處很多，但是我們還是要注意保護自己，很多動作做不到位也很容易受傷的.。

第四篇：對籃球的認識

對籃球的認識

我覺得籃球運動是一種比較全面性的運動。籃球運動可以說是讓人覺得比較有活力的運動。體現了一個人的反應，思維的敏捷。綜合地突出一個人的總體靈活性。是一項有益身心的體育運動。

籃球運動是一項綜合性的活動游戲，他的意義在于是一項人們喜聞樂見的全民健身活動的手段，具有活躍身心、強身健體的功能。同時，它又是一個競技性較強的運動項目，通過強者間的對抗與拼斗，能顯示生命的活力，激勵人們樹立頑強的意志、勇敢的作風、集體主義精神和克服困難、自強不息的優良品質。在體育運動中，籃球運動發揮著相當重要的作用。

開展籃球運動能全面提高身體素質。

在學生中開展籃球運動，能夠全面的發展學生的身體素質。籃球運動作為一項綜合性運動，需要運用跑、跳、投等多種手段來完成。在運動的過程中，人的靈敏度、速度、力量、彈跳等身體素質以及內臟器官和感受器官的功能，中樞神經系統的支配能力等，都會得到提高。比如，籃球場上快速的跑動，提高了學生的速度和耐力素質；場上的相互身體對抗，提高了學生的力量素質；搶籃板球技術同時提高了學生的彈跳能力和靈敏度；而各種形式的運球、突破、投籃、防守能提高學生的身體協調能力以及反應能力等等。同時，由于籃球運動需要多個位置共同參與，所以每個參加運動的學生，無論個子大小，還是速度快慢，都可以在場上找到自己相對適合的位置。這就有利于激發學生的興趣和熱情，使他們廣泛地參與進來。在日常的籃球運動中既放松心情，又提高各項身體素質。

開展籃球運動對造就學生良好心理狀態有積極地作用。

首先，籃球運動是一項競技性很強的運動，它要求場上隊員在比賽時必須時刻保持高度的注意力，同時要求隊員不服輸，敢于拼搏。球場上的機會稍縱即逝，稍不留神就就可能導致最后的失敗。所以，運動員必須積極努力爭取勝利，才能不斷的超越對手，取得勝利。同時，在籃球場上，規則對每個人都是相等的，不管你是哪個位置，不論你的水平高低，也不講資歷和身份，這種競賽的平等性能培養學生公平競爭意識。這種意識的培養將促進學生在學習中不斷的通過自己的努力，獲取成功。

其次，籃球運動是一項集體運動，其規律充分體現在團隊精神和協同作風，體現在場上一切個人行動都要基于全隊整體的目的與任務之重，要依靠集體的力量，倡導團隊精神。只有把個人的技能融會于集體，集體才能為個人作最佳保障，給個人技術發揮創造更多、更好的機會。當每個學生的集體主義精神被調動起來，學生的集體榮譽感得到增強的時候，班級的凝聚力才能提高，這樣對于班級的正常的教學和生活以及班主任各項工作的開展將會起到無法估量的積極作用。

開展籃球運動能改善學生交際能力，增強學生的自信。

技工學校學生普遍學習成績不理想，在中學階段過分強調學習成績的環境中形成了自卑心理，挫敗感較強，故容易形成孤僻，自我封閉的心理狀態。同時由于現在獨生子女較多，使得很多學生性格內向，不善于與人交往，人際交往圈狹窄，缺乏競爭力。鼓勵這樣的學生參加到籃球這種團隊性活動項目當中去，使他們與人合作完成比賽，在這個過程當中，無形地增加了與其他同學的交流，在不知不覺中促使學生之間的交往，并逐漸改變孤僻的性格。而且，在籃球運動獲得勝利后，學生會有成功感、喜悅感和滿足感。同時，來自同學的肯定，會使他們獲得前所未有的自信，從而將這種自信投入到學習和生活當中去。

總之，學生在余暇時間適當地參加籃球運動，不僅能提高各項身體素質，而且還有利于心理素質和團隊精神的培養。

第五篇：籃球作業 (關于籃球認識)

對籃球的認識

在這個學期我們開始上籃專課了，上了籃專課之后，我覺得我對籃球的認識比以前大不相同!一開始上課，我總是很期待，很興奮!很想上課，剛上課，我們就痛苦了，原來籃專課不同其他的體育課，我們一開始就開始練體能，痛苦死了！不過還是對老師的上課方式又愛又恨！慢慢的，我們對籃專課產生了濃厚的學習興趣，有時候在課上和老師一起打比賽打到下課還意猶未盡！對籃球的熱情在這個學期被老師激發，在不斷的學習中膨脹，老師就像一個魔法師，在這個盛夏，將我們一一改變。

其實，籃球運動是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質，促進健康，又能豐富人們的業余文化生活，振奮精神，從而提高工作學習效率；它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平。而且能夠培養我們的團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏的精神，我們確實應該認真的去學并且學好它。

經過一學期的籃球課學習，我學習到了很多有用的技術和技巧，籃球水平有了很大的提高。下面是經過學習，我在籃球方面的一些心得體會。籃球技術分為進攻和攻守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持續攻破；防守技術包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬于進攻技術又屬于防守技術。籃球技術是籃球戰術的基礎。想要打好籃球，首先得練好籃球技術。籃球技術分為進攻和防守兩大部分，各個部分都由許多技術所組成。除了進攻與防守技術中均有移動和搶籃板球外，其進攻技術有傳球、接球、投籃、運球、突破等，防守技術有防守對手、搶球、打球、斷球等。

隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術的發展現狀是，由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現了貼身和滑開的后仰、轉身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。

1984年實施3分球規則以來，給籃球運動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠投技術提供了有利條件，使比賽更精彩，戰局更加變化莫測。

傳、接球：

籃球運動是技術與戰術的完美結合。單純的技術，由于沒有戰術的配合，其只能是五個人各自為戰，再好的技術，在對方的戰術配合攻擊下也無法發揮作用，只能以失敗告終。同樣，單純的戰術，沒有技術的支撐，再完美的戰術配合也不能夠很好的發揮出來，最后也只能遺憾出局。只有技術、戰術均衡發展，完美配合，方能將籃球運動發揮的相當的高度。任何正確的戰術意圖和先進的戰術配合的實現，都要求運動員必須熟練掌握一定數量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰術的多邊形和高質量。

當然，我們學習籃球這項體育運動，并不僅僅是為了增強體質，它還增強了我們同學之間的凝聚力，也使同學們在人際交往方面有了新的收獲，更重要的是，同學們在學習籃球這項體育運動的同時，還學會了對待生活中的困難因該有的百折不撓的精神態度，這一點對于學們今后的學習和生活都有深刻的影響和莫大的幫助。的確，對于體育學習中籃球運動來講，它就是一項集體對抗的球類游戲項目。它的特點是集體性、對抗性、趣味性。除了具有一般運動項目的鍛煉價值外，籃球運動復雜多變的比賽過程，不能提高神經系統的靈活性，進而提高大腦的分析綜合能力和應變能力。競爭對抗的游戲形式，能提高學生參與的興趣，培養學生的體育情感，以及學生的頑強拼搏精神，提高學生的自信心和心理自我調控能力。比賽中的集體偶誒和，可以培養學生的團隊精神，提高學生正確處理人際關系的能力。籃球技能的掌握可以增加人的運動經驗積累，能為今后學習其他運動項目提供一定的幫助。

簡單的說，籃球運動就是一項以球為競賽工具，以投籃得分為目的的而進行的攻守交替，集體對抗的球類運動項目，經常參加籃球運動，可以使身體得到全面鍛煉。籃球活動形式靈活，具有較強的趣味性和競技性，它對于增強體質、促進身心健康，提高體育活動的參與意識，培養優良品質都具有重要的意義。