第一篇：體育興趣小組活動記錄(田徑)

涵江區(qū)青少年校外體育活動中心活動記錄

體育興趣小組活動記錄（1）主講人：陳瓊

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動，輕松自然地進行自然地形跑。學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：自然地形跑 學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動，積極參與 教師活動：

1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。

2、和學(xué)生一起復(fù)習(xí)貼燒餅游戲規(guī)則。

3、組織學(xué)生圍成一個圈進行游戲，學(xué)生游戲時老師及時提醒要求，鞏固學(xué)生對規(guī)則的理解。

4、提出分組要求，組織學(xué)生分組游戲。（由指定的學(xué)生全權(quán)負責(zé)。）

學(xué)生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、深入熟悉游戲規(guī)則，知道游戲要求。

3、全組圍成一個圓按規(guī)則進行游戲。

4、全組分成兩組，由指定的同學(xué)負責(zé)游戲，擴大活動的比例。

5、在小組長的帶領(lǐng)下進行正壓腿、弓步壓腿、坐壓腿三種柔韌練習(xí)。

二、自主選組、自主練習(xí)

教師活動：

1、講解分組要求（按體能分組，3—6人一組；選好組長；縱隊排好，組長在前。）組織學(xué)生分組。

2、提出自然地形跑的要求：（合理選擇場地和速度；合理控制路程；注意跑時紀律；注意呼吸，輕松自然；時間由老師控制。）

3、觀看和指導(dǎo)學(xué)生進行自然地形跑。

4、向小組長了解每一組的完成情況。

5、組織學(xué)生柔韌放松。

6、小結(jié)整節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。學(xué)生活動：

1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，選好組長，排好隊。

2、認真了解自然地形跑的要求。

3、在小組長的帶領(lǐng)下進行自然地形跑，體驗不同地形的跑步動作。

4、小組長交流自己一小組的跑步情況，管理感受。

5、聽口令進行柔韌放松。

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體育興趣小組活動記錄（2）主講人：陳瓊

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動，發(fā)展跑的能力 學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：大漁網(wǎng)、黃河長江、繞物接力 學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動，激發(fā)興趣 教師活動：

1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。

2、組織學(xué)生進行大漁網(wǎng)游戲。

3、提出柔韌練習(xí)要求，組織學(xué)生進行練習(xí)，并巡回指導(dǎo)。學(xué)生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、聽口令進行二路縱隊行進走。

3、分成兩大組進行游戲，體驗很多人一起合作游戲的方法。

4、在小組長的帶領(lǐng)下進行柔韌練習(xí)，充分活動各關(guān)節(jié)。

二、黃河長江練反應(yīng) 教師活動：

1、講解分組要求（找一個速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）組織學(xué)生分組。

2、講解游戲的方法和規(guī)則，指定各組的名稱。

3、組織學(xué)生進行游戲。

4、向?qū)W生闡述這個游戲的作用。學(xué)生活動：

1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。

2、明確游戲規(guī)則、明確自己一隊的代號。

3、積極參與游戲，體驗快速起動。

4、認真了解這個游戲?qū)Χ膛艿淖饔谩?/p>

三、繞物接力練奔跑 教師活動：

1、啟發(fā)學(xué)生制定游戲規(guī)則。

2、組織學(xué)生嘗試游戲。

3、啟發(fā)學(xué)生合理安排小組力量，組織學(xué)生比賽。學(xué)生活動：

1、積極參與規(guī)則的制定。

2、按次序嘗試游戲，體驗輕松自然的快跑。

3、合理地安排好每個隊員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。

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體育興趣小組活動記錄（3）主講人：陳瓊

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：障礙賽跑 學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動，積極參與 教師活動：

1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。

2、組織學(xué)生利用跳繩進行準備活動。

3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。學(xué)生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、在小組長的帶領(lǐng)下進行裂隊、并隊走。

3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。

4、聽口令進行柔韌練習(xí)。

二、嘗試練習(xí)，體驗成功 教師活動：

1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場地的要求。

2、組織學(xué)生在組長的組織下嘗試過障礙。

3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。

4、組織學(xué)生進行障礙游戲，并作好小結(jié)。學(xué)生活動：

1、按要求取器材，并把場地布置好。

2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習(xí)，選擇最好、最安全的過障礙方法進行游戲。

3、在小組長的帶領(lǐng)下調(diào)整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準備。

4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進行游戲比賽。

5、總結(jié)自己一小組過障礙跑的情況。

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體育興趣小組活動記錄（4）主講人：陳瓊

學(xué)習(xí)目標(biāo)：體驗合作學(xué)習(xí)的快樂，并在合作學(xué)習(xí)中掌握跳橡皮筋的三個基本動作，積極參與表演。

學(xué)習(xí)步驟：

一、快快躲閃，調(diào)動情緒 教師活動：

1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。

2、組織學(xué)生分組游戲。學(xué)生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、聽運動員進行曲在小組長的帶領(lǐng)下進行隊列練習(xí)，在動作正確的同時感受正確的節(jié)奏。

3、分成男女生兩大組進行三次游戲，比出勝負，充分地活動開。

二、合作學(xué)練，掌握動作 教師活動：

1、在學(xué)生的合作下，講解示范跳橡皮筋的三個基本動作及在跳時的跑動動作。

2、組織學(xué)生分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)，并觀察各小組的掌握情況。

3、組織學(xué)生參與展示，并作評價。學(xué)生活動：

1、認真觀看老師的示范，了解三個基本動作的方法以及在練習(xí)時的跑動路線，知道這三個基本動作主要以纏和繞為主。

2、在小組長的帶領(lǐng)下進行一個一個動作練習(xí)，相互間要互幫互助，做到一個個過關(guān)，特別是女生要帶動男生做好動作，在掌握基本動作后開展多種形式的練習(xí)熟練動作，熟練跑動的路線。

3、根據(jù)自己一小組的練習(xí)情況，選擇其中的一種或幾種進行展示，努力表現(xiàn)出自己的好水平

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體育興趣小組活動記錄（5）主講人：陳瓊

學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解排球的發(fā)球的動作要領(lǐng)，在學(xué)習(xí)中撐握一定的發(fā)球技能。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：排球：發(fā)球 學(xué)習(xí)步驟：

一、積極準備，充分活動。教師活動：

1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。

2、組織學(xué)生進行準備活動。

3、組織學(xué)生進行步法移動。學(xué)生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、聽運動員進行曲在小組長的帶領(lǐng)下進行隊列練習(xí)，在動作正確的同時感受正確的節(jié)奏。

3、在小組長的帶領(lǐng)下進行慢跑，并進行步法移動。

二、合作學(xué)練，掌握動作 教師活動：

1、組織學(xué)生嘗試復(fù)習(xí)發(fā)球動作。

2、根據(jù)學(xué)生的掌握情況進行重點講解示范，讓學(xué)生掌握發(fā)球的動作概念是擊球點的掌握和手臂的揮動動作。

3、組織學(xué)生進行練習(xí)，巡回指導(dǎo)。

4、組織學(xué)生實戰(zhàn)運用，總結(jié)掌握情況。學(xué)生活動：

1、在規(guī)定的地點自己體驗發(fā)球動作，嘗試著把球擊出。

2、認真觀看老師的示范，了解動作的要點是擊球點和手臂的揮動。

3、按要求繼續(xù)嘗試發(fā)球動作，進一步體驗協(xié)調(diào)用力的發(fā)球。

4、積極參加小組比賽，在實際的比賽中體驗發(fā)球的重要性。并在比賽中明白只有多鍛煉才能把球發(fā)到有效的區(qū)域內(nèi)，才能有一定的目標(biāo)。

5、認真聽老師總結(jié)，對照總結(jié)了解自己的差距。

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體育興趣小組活動記錄（6）主講人：陳瓊

學(xué)習(xí)目標(biāo)：較好地運用已掌握的小排球傳球、墊球技術(shù)進行小比賽，并能在比賽中體驗合作的快樂。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：排球：小比賽 學(xué)習(xí)步驟：

一、自主活動，充分熱身 教師活動：

1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。

2、提出要求，組織學(xué)生自主練習(xí)。

3、教師巡回指導(dǎo)。學(xué)生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、根據(jù)自己的情況找到練習(xí)伙伴進行有針對性的練習(xí)。

二、了解標(biāo)準，積極參考 教師活動：

1、組織學(xué)生分組練習(xí)，體驗相互間的配合。

2、組織學(xué)生分組比賽，在比賽中靈活地運用各種已學(xué)過的動作。

3、組織學(xué)生進行總結(jié)，了解在比賽中存在的問題。學(xué)生活動：

1、在小組長的帶領(lǐng)下進行傳、墊球的配合，體驗相互間的默契配合。

2、分成三大組六小組進行比賽，并能在比賽中積極在運用已掌握的動作進行練習(xí)。

3、積極說出在比賽中存在的問題，努力找到解決的辦法。組織： 分組考核

第二篇：田徑興趣小組活動記錄

田徑訓(xùn)練活動計劃

田徑運動既是競技項目，又是鍛煉身體的手段，田徑運動是廣大群眾進行體育鍛煉的主要項目之一。作為學(xué)校工作計劃的一部分，在全面實施“合格加特長”的素質(zhì)教育時代，我校成立了田徑隊，對喜愛田徑項目的學(xué)生進行特長培養(yǎng)。

一、學(xué)生情況分析

田徑是競技項目中的大項，光喜歡不行，還要具備一定的身體素質(zhì)及相應(yīng)的訓(xùn)練條件。在所培訓(xùn)的學(xué)生中有老隊員也有新隊員，7--9年級不等。但是他們都具有一定的興趣及田徑方面的特長。

二、目標(biāo)分析

在田徑項目中，競技比賽是衡量訓(xùn)練的目標(biāo)標(biāo)準，在去年的田徑運動會上，我校的運動員全部是參加田徑隊的學(xué)生，取得了較好的成績，本次爭取進入市前5名，并能使新隊員參加比賽，取得好的成績。采取的措施：

1、田徑訓(xùn)練科學(xué)制定計劃，適合現(xiàn)階段青少年的生長發(fā)育，注意訓(xùn)練中的調(diào)節(jié)放松，注意多樣化，引起學(xué)生學(xué)習(xí)訓(xùn)練興趣。

2、田徑訓(xùn)練不能一味“一把抓”應(yīng)提倡分層次訓(xùn)練，因人而異，做到有的放矢。

3、對參訓(xùn)隊員的心理方面嚴格把關(guān)，注重培養(yǎng)心理素質(zhì)，能經(jīng)受比賽的考驗。訓(xùn)練時間：每周一、三、五下午第三節(jié) 附訓(xùn)練表： 第一周：

一、速度訓(xùn)練

中長跑：500米X1、300米X2、200米X2；

短跑、投擲、跳躍：100米X3、80米X2、50米X2、30米X4。

二、耐力訓(xùn)練

跳躍、投擲、短跑：操場跑1000米； 中長：操場跑1500米。

三、素質(zhì)訓(xùn)練 中長：（立臥撐X20下、縱跳X30下、）X3 短跑、投擲、跳躍：深蹲起20下X3、仰臥起坐30下X4、第二周：

一、調(diào)整訓(xùn)練

1、接力跑

2、“推小車”比賽

3、小足球比賽

二、強度訓(xùn)練

上坡跑X10（中長、跳躍、投擲、短跑）；

三、柔韌性、素質(zhì)訓(xùn)練

中長、短跑、投擲、跳躍：前壓腿，側(cè)壓腿、正踢腿、側(cè)踢腿、壓肩等各種柔韌性練習(xí)仰臥起坐40下X3

第三周：

一、素質(zhì)訓(xùn)練

中長、短跑（縱跳、跳臺階）X10；

跳躍、投擲（立臥撐、后蹬跑）X10及跳、投的專項練習(xí)

二、專項訓(xùn)練

短跑，100米X450米X4 中長，300米X2200米X3； 跳躍，節(jié)奏踏板跳； 投擲，拉皮筋外投。

三、放松訓(xùn)練

短跑、投擲、跳躍，放松跑2000米； 中長跑，放松跑4000米。

第四周：

一、耐力訓(xùn)練

越野跑5000米；跳躍、投擲，專項訓(xùn)練

二、力量訓(xùn)練

短跑、投擲、跳躍（負重半蹲起、俯臥撐）X10； 中長（仰臥折體、立臥撐、縱跳）X5跳臺階X10

三、調(diào)整訓(xùn)練

1、籃球賽

第五周：

一、速度訓(xùn)練

中長跑，600米X1500米X1300米X1200米X2； 短跑，200米X3100米X250米X4 跳躍、投擲，30米X560米X380米X3

二、放松訓(xùn)練

中長跑，放松跑4000米；

跳躍、投擲、短跑，放松跑2000米

三、耐力訓(xùn)練

中長跑，勻加速跑5000米；

跳躍、投擲、短跑，勻加速跑4000米

第六周：

一、強度訓(xùn)練

跳躍、投擲，30米X1050米X5；

短跑，300米X3200米X2150米X2100米X2；

中長跑，600米X1500米X1400米X1300米X2200米X1；

二、跳躍、投擲，專項技術(shù)練習(xí)； 短跑，輔助練習(xí)； 中長，放松跑4000米；

三、力量訓(xùn)練

跳躍、投擲、短跑，負重半蹲起（30—60KG）X10 臥推（30—60KG）X10；

中長（仰臥折體X15立臥撐X15后蹬跑X30）X10跳臺階X10

第七周：

一、勻加速訓(xùn)練

跳躍、投擲、短跑，勻加速跑2000米； 中長跑，勻加速跑4000米

二、對訓(xùn)練的各項專項進行階段測驗

三、強度訓(xùn)練

中長跑，500米X2300米X2200米X2；

短跑、跳躍、投擲，30X450米X48米X2100米X2150米X1

第八周：

一、耐力訓(xùn)練

中長跑，勻加速跑5000米；

短跑，跳躍、投擲，勻加速跑4000米

二、放松訓(xùn)練

中長跑、短跑，大步幅后蹬走，原地擺臂； 跳躍、投擲，上幾步起跳；投擲，持球墻投

三、力量訓(xùn)練 中長跑、（仰臥折體X15縱跳X40立臥撐X15）X10跳臺階X10； 跳躍、投擲、短跑，扛杠鈴半蹲起30—60KGX10

第九周：

一、調(diào)整訓(xùn)練小足球?qū)官?/p>

二、速度訓(xùn)練

中長跑、短跑，300米X3200米X2100米X2； 跳躍、投擲，30米X1050米X2

三、放松訓(xùn)練

中長跑，短跑，放松跑4000米 跳躍、投擲，專項訓(xùn)練

第十周：

一、力量訓(xùn)練

中長跑（握小啞鈴原地擺臂）X10跑臺階X10： 跳躍、、短跑，縱跳X40X10高抬腿1分X10： 投擲（臥推30--60KG）X15

二、調(diào)整訓(xùn)練

1、小籃球賽

2、“推小車”比賽

三、耐力訓(xùn)練 中長跑，勻加速跑6000米；

短跑、投擲、跳躍，勻加速跑4000米（余外做專項練習(xí)）

第十一周：

一、柔韌性訓(xùn)練

中長跑，短跑，連續(xù)蹬擺高抬腿； 跳躍，彈跳練習(xí)，背拱練習(xí)； 投擲，滑步蹬擺練拉肩練習(xí)

二、強度訓(xùn)練 中長跑，（100米200米300米500米600米800米）X1； 短跑，100米X4150米X2200米X1； 跳躍、投擲，（30米50米80米）X3

三、耐力訓(xùn)練

中長跑，勻加速跑8000米；

短跑、投擲、跳躍，勻加速跑5000米 第十二周：

一、跳躍、投擲，30米X1050米X5； 短跑，300米X3200米X1100米X2；

中長跑，600米X1500米X1400米X1200米X1；

二、放松訓(xùn)練

中長跑，放松跑4000米；

短跑、投擲、跳躍，放松跑3000米

三、調(diào)整訓(xùn)練各專項綜合小比賽（游戲）

第十三周：

一、專項素質(zhì)訓(xùn)練 甩臂大步幅翹腳尖走； 后蹬跑；

高抬腿踩擺設(shè)物跑； 五步或十步起跳； 助跑滑步投擲。

二、速度訓(xùn)練

中長跑，300米X2200米X2100米X2； 跳躍、投擲，快速進行專項練習(xí)。

三、力量訓(xùn)練

（仰臥折體X15立臥撐X15縱跳X40）X10；（臥推30—60KG）X5X5； 深蹲起60—80KGX5X5

第十四周：

一、跳躍、投擲，專項技術(shù)訓(xùn)練與輔助練習(xí)； 短跑、中長跑，放松跑4000米。

二、耐力訓(xùn)練

中長跑，勻加速跑8000米； 短跑、投擲、跳躍，勻加速跑5000米，三、力量能力訓(xùn)練

第十五周：

一、放松訓(xùn)練

中長跑，放松跑5000米；

短跑、投擲、跳躍，放松跑3000米。

二、中長跑，600米X1500米X1400米X1200米X1； 短跑，300米X3200米X1100米X2； 跳躍、投擲，30米X1050米X5。

三、中長跑，勻加速跑6000米； 短跑，勻加速跑4000米； 跳躍、投擲，專項訓(xùn)練 第十六周：

一、力量訓(xùn)練

（深蹲起60—80KG、臥推）X10X10；

（仰臥折體X15、立臥撐X15、縱跳X40）10。

二、中長跑，放松跑5000米； 短跑，放松跑4000米；

跳躍、投擲，專項練習(xí)動作體會。

三、中長跑、短跑，300米X3、200米X3、100米X3； 跳躍、投擲，30米X10、50米X10。

第十七周：

一、中長跑，勻加速跑6000米； 短跑，勻加速跑5000米；

投擲、跳躍，專項反復(fù)練習(xí)體會。

二、調(diào)整訓(xùn)練

1、多樣接力賽

2、籃球賽

三、力量訓(xùn)練

（仰臥折體X15、立臥撐X15、縱跳X40、跳臺階）X10。短跑、投擲、跳躍（臥推30—60KG、）X5X10負重提踵

第十八周：

一、中長跑，勻加速跑6000米； 短跑，勻加速跑4000米；

跳躍，體會背拱過桿動作與節(jié)能奏踏板跳； 投擲，拉皮筋做投擲。

二、中長跑，500米X2、300米X2； 短跑，200米X、150米X2、100米X2； 跳躍，反復(fù)練習(xí)跳高動作與跳遠動作； 投擲，持標(biāo)槍、鉛球進行反復(fù)的動作體會。

三、階段訓(xùn)練檢測。

第三篇：小學(xué)體育興趣小組活動記錄

體育興趣小組活動記錄

（七）一、活動內(nèi)容：快速跑輔助訓(xùn)練。

二、訓(xùn)練必要：初步讓小學(xué)生發(fā)展和了解速度有利于豐富學(xué)生的課外活動，有利于大腦的健康發(fā)展，有利于提高身體機能，為以后的更高強度，科學(xué)，合理的訓(xùn)練打下良好基礎(chǔ)。

三、訓(xùn)練重點：

1、集合準備活動。避免在運動過程中拉傷肌肉，受傷。

2、小步跑10米*3組。要求：步伐輕快。

3、跨步跑10米*3組。要求：步子大有遠度。

4、行進間高抬腿跑10米*3組。要求：步頻快。

5、扶強快速高抬腿100次*2組。要求：步頻快。

6、起跑線起跑反應(yīng)6—7次。7、20米或者30米（按學(xué)校實際場地進行）快速跑6—7組。

8、放松活動。在老師的監(jiān)督下進行放松活動，同學(xué)之間互相按摩肌肉，同意繞場慢跑5分鐘。

9、歸還器材。

10、集合下課。

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（八）一、活動內(nèi)容：籃球基本運球，簡單的三大步上籃，組織小比賽了解規(guī)則。

二、訓(xùn)練必要：籃球是中國三大球球之一，也是世界具有形象力的三大球之一，在中國籃球運動具有普遍性，在中小學(xué)很受歡迎，學(xué)生對籃球興趣大，初步讓學(xué)生籃球的運動的規(guī)則，參與籃球，喜歡上籃球，從而身體也得到鍛煉，有事半功倍之效。

三、訓(xùn)練重點：

1、集合準備活動。避免在運動過程中拉傷肌肉，受傷。

2、球感聯(lián)系。手指撥球。

3、原地排球練習(xí)。

4、分兩組比賽運球。

5、投籃練習(xí)，分兩組比賽投籃，輸?shù)氖艿揭欢ǖ膽土P。

6、老師示范三大步上籃，學(xué)生再親自帶球上籃，老師點評。

7、組織籃球比賽，通過比賽了解籃球基本規(guī)則，讓學(xué)生有一個好的球風(fēng)，球德，從小懂得體育道德風(fēng)尚。

8、放松運動。繞場圍繞慢跑，自己或者揉捏運動后的肌肉。

9、歸還器材。

10、集合下課。

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（九）一、活動內(nèi)容：培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成中長跑的習(xí)慣。

二、訓(xùn)練必要：中長跑運動可以強健體魄，磨練意志，更是修身養(yǎng)性的一種方法，鍛煉心肺，發(fā)展有氧耐力，鍛煉意志的運動，所以我們小學(xué)生要了解和參與中長跑運動，速度和耐力共同發(fā)展，協(xié)調(diào)身體，發(fā)展身體機能。

三、訓(xùn)練重點：

1、集合準備活動。避免在運動過程中拉傷肌肉，受傷。

2、弓步走10米*3組，盡量拉開步幅。

3、規(guī)定時間10分鐘的跑，在跑的過程中要步伐輕盈，三步一呼吸，節(jié)奏感強，要有堅韌不拔的性格堅持跑完規(guī)定的時間。

4、放松運動。中長跑運動量大，一定要好好的放松肌肉，兩個一組躺在軟墊子上互相按摩腿部的肌肉，最后一期繞場慢跑兩圈。

5、歸還器材。

6、集合下課。

體育興趣小組活動記錄

（十）一、活動內(nèi)容：了解立定跳遠，三級跳遠技術(shù)。

二、訓(xùn)練必要：立定跳遠是國家檢查學(xué)生體質(zhì)測試的一門項目，在高中三級跳遠又分為身體素質(zhì)立定三級跳遠和急性專項立定三級跳遠。立定三級跳遠是高考體育考生身體素質(zhì)測試必考的項目占總分的百分之十五，急性三級跳遠是高考專項測試的必考項目占體育測試總分的百分之四十。而現(xiàn)在小學(xué)生由于場地限制僅僅局限于球類運動，缺少跳這方面的運動，學(xué)生也不了解跳方面的運動項目，所以老師適當(dāng)組織適學(xué)生進行跳躍訓(xùn)練，了解跳的運動項目，也是為以后有體育特長方面發(fā)展的學(xué)生做基礎(chǔ)，全面發(fā)展身體，協(xié)調(diào)身體。

三、訓(xùn)練重點：

1、集合準備活動。避免在運動過程中拉傷肌肉，受傷。

2、弓步走20米*3組要求重心低，步幅大，拉開韌帶。

3、側(cè)身兩腿交叉走20米*3組。

4、跨步跳20米*3組，初學(xué)者要先學(xué)會動作，慢慢在實踐中積累正確的動作，要求騰空，有遠度。

5、雙腳踢臀跑20米*3組。步頻快，兩支角在跑的過程中踢到臀部。放松跑。

6、立定三級跳（在軟墊上調(diào)）*6—10次。

7、初步了解和學(xué)會三級跳遠。

8、放松運動。

9、歸還器材。

10、集合下課。

體育興趣小組活動記錄

（十一）（一）、活動內(nèi)容：太極拳動作套路。

（二）、學(xué)習(xí)必要：太極拳能使呼吸自然、細長、慢均。由于速度緩慢，動作柔和，從而使人體的微循環(huán)得以擴張。微循環(huán)的特點是劇烈運動會使血液運行走捷徑，得不到充分的物質(zhì)和能量的交換，而太極拳緩柔的特點則使血液能夠流向各處，從而得到物質(zhì)和能量的交換，改善身體內(nèi)部的循環(huán)。俗話說“痛則不通，通則不痛”，使一些不通之處暢通，這樣慢性病癥狀就得到緩解或消除。同時太極拳運動能強身健體，能預(yù)防一些疾病，因此，我們學(xué)生學(xué)會太極拳，有修身養(yǎng)性，陶冶情操的作用。

（三）、訓(xùn)練重點：

一、起勢

①兩腳開立，②兩臂前舉，③屈膝按掌。

二、野馬分鬃

A．①收腳抱球，②左轉(zhuǎn)出步，③弓步分手。

B．①后坐撇腳，②跟步抱球，③右轉(zhuǎn)出步，④弓步分手。C．①后坐撇腳，②跟步抱球，③左轉(zhuǎn)出步，④弓步分手。

三、白鶴亮翅

①跟半步胸前抱球，②后坐舉臂，③虛步分手。

四、摟膝拗步

A．①左轉(zhuǎn)落手，②右轉(zhuǎn)收腳舉臂，③出步屈肘，④弓步摟推。B．①后坐撇腳，②跟步舉臂，③出步屈肘，④弓步摟推。C．①后坐撇腳，②跟步舉臂，③出步屈肘，④弓步摟推。

五、手揮琵琶

①跟步展手，②后坐挑掌，③虛步合臂。

六、倒卷肱

①兩手展開，②提膝屈肘，③撤步錯手，④后坐推掌。(重復(fù)三次)

七、左攬雀尾

①右轉(zhuǎn)收腳抱球，②左轉(zhuǎn)出步，③弓步棚臂，④左轉(zhuǎn)隨臂展掌，⑤后坐右轉(zhuǎn)下捋，⑥左轉(zhuǎn)出步搭腕，⑦弓步前擠，⑧后坐分手屈肘收掌，⑨弓步按掌。

八、右攬雀尾

①后坐扣腳、右轉(zhuǎn)分手，②回體重收腳抱球，③右轉(zhuǎn)出步，④弓步棚臂，⑤右轉(zhuǎn)隨臂展掌，⑥后坐左轉(zhuǎn)下捋，⑦右轉(zhuǎn)出步搭手，⑧弓步前擠，⑨后坐分手屈肘收掌，⑩弓步推掌。

九、單鞭

①左轉(zhuǎn)扣腳，②右轉(zhuǎn)收腳展臂，③出步勾手，④弓步推舉。

十、云手

①右轉(zhuǎn)落手，②左轉(zhuǎn)云手，③并步按掌，④右轉(zhuǎn)云手、⑤出步按掌。(注：重復(fù)兩次)

十一、單鞭

①斜落步右轉(zhuǎn)舉臂，②出步勾手，③弓步按掌。

十二、高探馬

①跟步后坐展手，②虛步推掌。

十三、右蹬腳

①收腳收手，②左轉(zhuǎn)出步，③弓步劃弧，④合抱提膝，⑤分手蹬腳。

十四、雙峰貫耳

①收腳落手，②出步收手，③弓步貫拳。

十五、轉(zhuǎn)身左蹬腳

①后坐扣腳，②左轉(zhuǎn)展手，③回體重合抱提膝，④分手蹬腳。

十六、左下勢獨立

①收腳勾手，②蹲身仆步，③穿掌下勢，④撇腳弓腿，⑤扣腳轉(zhuǎn)身，⑥提膝挑掌。

十七、右下勢獨立

①落腳左轉(zhuǎn)勾手，②蹲身仆步，③穿掌下勢，④撇腳弓腿，⑤扣腳轉(zhuǎn)身，⑥提膝挑掌。

十八、右玉女穿梭

①落步落手，②跟步抱球，③右轉(zhuǎn)出步，④弓步推架。

十九、左玉女穿梭

①后坐落手，②跟步抱球，③左轉(zhuǎn)出步，④弓步推架。

二十、海底針

①跟步落手，②后坐提手，③虛步插掌 二

十一、閃通臂

①收腳舉臂，②出步翻掌，③弓步推架。二

十二、轉(zhuǎn)身搬攔捶

①后坐扣腳右轉(zhuǎn)擺掌，②收腳握拳，③墊步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳攔掌，⑥弓步打拳。

二十三、如封似閉

①穿臂翻掌，②后坐收掌，③弓步推掌。二十四、十字手、收勢

①后坐扣腳，②右轉(zhuǎn)撇腳分手，③移重心扣腳劃弧，④收腳合抱，⑤旋臂分手，⑥下落收勢。

小學(xué)體育興趣小組活動記錄

（十二）積極參與游戲活動，輕松自然地進行自然地形跑。學(xué)習(xí)內(nèi)容： 游戲 自然跑 地點： 操場 學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動，積極參與 教師活動：

1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。

2、和學(xué)生一起復(fù)習(xí)貼燒餅游戲規(guī)則。

3、組織學(xué)生圍成一個圈進行游戲，學(xué)生游戲時老師及時提醒要求，鞏固 學(xué)生對規(guī)則的理解。

4、提出分組要求，組織學(xué)生分組游戲。（由指定的學(xué)生全權(quán)負責(zé)。）

二、學(xué)生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、深入熟悉游戲規(guī)則，知道游戲要求。

3、全組圍成一個圓按規(guī)則進行游戲。

4、全組分成兩組，由指定的同學(xué)負責(zé)游戲，擴大活動的比例。

5、在小組長的帶領(lǐng)下進行正壓腿、弓步壓腿、坐壓腿三種柔韌練習(xí)。

三、自主選組、自主練習(xí)教師活動：

1、講解分組要求（按體能分組，3—6人一組；選好組長；縱隊排好，組長在前。）組織學(xué)生分組。

2、提出自然地形跑的要求：（合理選擇場地和速度；合理控制路程；注意跑時紀律；注意呼吸，輕松自然；時間由老師控制。）

3、觀看和指導(dǎo)學(xué)生進行自然跑。

4、向小組長了解每一組的完成情況。

5、組織學(xué)生柔韌放松。

6、小結(jié)整節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。

學(xué)生活動：

1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，選好組長，排好隊。

2、認真了解自然地形跑的要求。

3、在小組長的帶領(lǐng)下進行自然地形跑，體驗不同地形的跑步動作。

4、小組長交流自己一小組的跑步情況，管理感受。

5、聽口令進行柔韌放松。

體育興趣小組活動記錄

（十三）學(xué)習(xí)目標(biāo)： 積極參與游戲活動，發(fā)展跑的能力 學(xué)習(xí)內(nèi)容：

游戲：大漁網(wǎng)、黃河長江、繞物接力 地點： 操場 第五周 學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動，激發(fā)興趣 教師活動：

1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。

2、組織學(xué)生進行大漁網(wǎng)游戲。

3、提出柔韌練習(xí)要求，組織學(xué)生進行練習(xí)，并巡回指導(dǎo)。學(xué)生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、聽口令進行二路縱隊行進走。

3、分成兩大組進行游戲，體驗很多人一起合作游戲的方法。

4、在小組長的帶領(lǐng)下進行柔韌練習(xí)，充分活動各關(guān)節(jié)。

二、黃河長江練反應(yīng) 教師活動：

1、講解分組要求（找一個速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）組織學(xué)生分組。

2、講解游戲的方法和規(guī)則，指定各組的名稱。

3、組織學(xué)生進行游戲。

4、向?qū)W生闡述這個游戲的作用。學(xué)生活動：

1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。

2、明確游戲規(guī)則、明確自己一隊的代號。

3、積極參與游戲，體驗快速起動。

4、認真了解這個游戲?qū)Χ膛艿淖饔谩?/p>

三、繞物接力練奔跑

教師活動：

1、啟發(fā)學(xué)生制定游戲規(guī)則。

2、組織學(xué)生嘗試游戲。

3、啟發(fā)學(xué)生合理安排小組力量，組織學(xué)生比賽。學(xué)生活動：

1、積極參與規(guī)則的制定。

2、按次序嘗試游戲，體驗輕松自然的快跑。

3、合理地安排好每個隊員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。

體育興趣小組活動記錄

（十四）學(xué)習(xí)目標(biāo)：

積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。學(xué)習(xí)內(nèi)容：

1、游戲

2、障礙賽跑 地點： 操場

一、游戲活動，積極參與 教師活動：

1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。

2、組織學(xué)生利用跳繩進行準備活動。

3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。學(xué)生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、在小組長的帶領(lǐng)下進行裂隊、并隊走。

3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。

4、聽口令進行柔韌練習(xí)。

二、嘗試練習(xí)，體驗成功 教師活動：

1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場地的要求。

2、組織學(xué)生在組長的組織下嘗試過障礙。

3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。

4、組織學(xué)生進行障礙游戲，并作好小結(jié)。學(xué)生活動：

1、按要求取器材，并把場地布置好。

2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習(xí)，選擇最好、最安全的過障礙方法進行游戲。

3、在小組長的帶領(lǐng)下調(diào)整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準備。

4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進行游戲比賽。

5、總結(jié)自己一小組過障礙跑的情況。

體育興趣小組活動記錄

（十五）學(xué)習(xí)目標(biāo)：

體驗合作學(xué)習(xí)的快樂，并在合作學(xué)習(xí)中掌握跳橡皮筋的三個基本動作，積極參與表演。

一、快快躲閃，調(diào)動情緒 教師活動：

1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。

2、組織學(xué)生分組游戲。

二、學(xué)生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、聽運動員進行曲在小組長的帶領(lǐng)下進行隊列練習(xí)，在動作正確的同時感受正確的節(jié)奏。

3、分成男女生兩大組進行三次游戲，比出勝負，充分地活動開。

三、合作學(xué)練，掌握動作

教師活動：

1、在學(xué)生的合作下，講解示范跳橡皮筋的三個基本動作及在跳時的跑動動作。

2、組織學(xué)生分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)，并觀察各小組的掌握情況。

3、組織學(xué)生參與展示，并作評價。學(xué)生活動：

1、認真觀看老師的示范，了解三個基本動作的方法以及在練習(xí)時的跑動路線，知道這三個基本動作主要以纏和繞為主。

2、在小組長的帶領(lǐng)下進行一個一個動作練習(xí)，相互間要互幫互助，做到一個個過關(guān)，特別是女生要帶動男生做好動作，在掌握基本動作后開展多種形式的練習(xí)熟練動作，熟練跑動的路線。

3、根據(jù)自己一小組的練習(xí)情況，選擇其中的一種或幾種進行展示，努力表現(xiàn)

出自己的好水平

體育興趣小組活動記錄（5）

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

了解排球的發(fā)球的動作要領(lǐng)，在學(xué)習(xí)中撐握一定的發(fā)球技能。地點： 操場 學(xué)習(xí)時間：

排球：發(fā)球 學(xué)習(xí)步驟：

一、積極準備，充分活動。

二、教師活動：

1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。

2、組織學(xué)生進行準備活動。

3、組織學(xué)生進行步法移動。學(xué)生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、聽運動員進行曲在小組長的帶領(lǐng)下進行隊列練習(xí)，在動作正確的同時感受正確的節(jié)奏。

3、在小組長的帶領(lǐng)下進行慢跑，并進行步法移動。

二、合作學(xué)練，掌握動作 教師活動：

1、組織學(xué)生嘗試復(fù)習(xí)發(fā)球動作。

2、根據(jù)學(xué)生的掌握情況進行重點講解示范，讓學(xué)生掌握發(fā)球的動作概念是擊球點的掌握和手臂的揮動動作。

3、組織學(xué)生進行練習(xí)，巡回指導(dǎo)。

4、組織學(xué)生實戰(zhàn)運用，總結(jié)掌握情況。學(xué)生活動：

1、在規(guī)定的地點自己體驗發(fā)球動作，嘗試著把球擊出。

2、認真觀看老師的示范，了解動作的要點是擊球點和手臂的揮動。

3、按要求繼續(xù)嘗試發(fā)球動作，進一步體驗協(xié)調(diào)用力的發(fā)球。

4、積極參加小組比賽，在實際的比賽中體驗發(fā)球的重要性。并在比賽中明白只有多鍛煉才能把球發(fā)到有效的區(qū)域內(nèi)，才能有一定的目標(biāo)。

5、認真聽老師總結(jié)，對照總結(jié)了解自己的差距。附：

1、貼燒餅游戲簡介

除2人外的所有人兩人一組前后站立，圍成一圈，各組之間有一定間隔，圈子應(yīng)適當(dāng)大一點，剩下2人一捉(A)一逃(B)，初始時A站圈內(nèi)，B站圈外

B如果站到任意一組兩人的前面，則這組的后面一人變成B（如下：）A-->----> B(當(dāng)B站到這個位置時，乙變成B的角色繼續(xù)逃)固定站立甲 | 固定站立甲 固定站立乙 | 固定站立乙 | B---------------B碰到A則雙方角色互換

2、大漁網(wǎng)游戲簡介：

由五至八位同學(xué)一組手牽手圍車成一個大圓圈當(dāng)“大漁網(wǎng)”，“大漁網(wǎng)”可以網(wǎng)“小魚”，“小魚”只能在規(guī)定的范圍里跑。

3、“黃河長江”游戲簡介“黃河長江”的經(jīng)典游戲方法是畫兩條相距30米的平行線，在兩條平行線之內(nèi)再畫兩條相距2米相互平行的中線，兩隊學(xué)生開始面對面站在兩條中線之后準備，學(xué)生左右間隔一步。其中一個隊命名為“黃河”，另一隊命名為“長江”。游戲開始，如教師喊“長江”，則“長江隊’的學(xué)生追“黃河隊’的學(xué)生，“黃河隊’的學(xué)生則盡快向后轉(zhuǎn)，跑回自己一側(cè)的安全線，如在安全線以前追拍上，就算被抓，暫時退出游戲。

第四篇：課外體育興趣小組活動記錄專題

課外體育興趣小組活動記錄

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動，輕松自然地進行自然地形跑。學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲自然地形跑 學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動，積極參與

教師活動：

1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。

2、和學(xué)生一起復(fù)習(xí)貼燒餅游戲規(guī)則。

3、組織學(xué)生圍成一個圈進行游戲，學(xué)生游戲時老師及時提醒要求，鞏固學(xué)生對規(guī)則的理解。

4、提出分組要求，組織學(xué)生分組游戲。（由指定的學(xué)生全權(quán)負責(zé)。）學(xué)生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、深入熟悉游戲規(guī)則，知道游戲要求。

3、全組圍成一個圓按規(guī)則進行游戲。

4、全組分成兩組，由指定的同學(xué)負責(zé)游戲，擴大活動的比例。

5、在小組長的帶領(lǐng)下進行正壓腿、弓步壓腿、坐壓腿三種柔韌練習(xí)。

二、自主選組、自主練習(xí)

教師活動：

1、講解分組要求（按體能分組，3—6人一組；選好組長；縱隊排好，組長在前。）組織學(xué)生分組。

2、提出自然地形跑的要求：（合理選擇場地和速度；合理控制路程；注意跑時紀律；注意呼吸，輕松自然；時間由老師控制。）

3、觀看和指導(dǎo)學(xué)生進行自然地形跑。

4、向小組長了解每一組的完成情況。

5、組織學(xué)生柔韌放松。

6、小結(jié)整節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。學(xué)生活動：

1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，選好組長，排好隊。

2、認真了解自然地形跑的要求。

3、在小組長的帶領(lǐng)下進行自然地形跑，體驗不同地形的跑步動作。

4、小組長交流自己一小組的跑步情況，管理感受。

5、聽口令進行柔韌放松。

課外體育興趣小組活動記錄

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動，發(fā)展跑的能力 學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：大漁網(wǎng)、黃河長江、繞物接力 學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動，激發(fā)興趣

教師活動：

1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。

2、組織學(xué)生進行大漁網(wǎng)游戲。

3、提出柔韌練習(xí)要求，組織學(xué)生進行練習(xí)，并巡回指導(dǎo)。學(xué)生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、聽口令進行二路縱隊行進走。

3、分成兩大組進行游戲，體驗很多人一起合作游戲的方法。

4、在小組長的帶領(lǐng)下進行柔韌練習(xí)，充分活動各關(guān)節(jié)。

二、黃河長江練反應(yīng)

教師活動：

1、講解分組要求（找一個速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）組織學(xué)生分組。

2、講解游戲的方法和規(guī)則，指定各組的名稱。

3、組織學(xué)生進行游戲。

4、向?qū)W生闡述這個游戲的作用。學(xué)生活動：

1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。

2、明確游戲規(guī)則、明確自己一隊的代號。

3、積極參與游戲，體驗快速起動。

4、認真了解這個游戲?qū)Χ膛艿淖饔谩?/p>

三、繞物接力練奔跑

教師活動：

1、啟發(fā)學(xué)生制定游戲規(guī)則。

2、組織學(xué)生嘗試游戲。

3、啟發(fā)學(xué)生合理安排小組力量，組織學(xué)生比賽。學(xué)生活動：

1、積極參與規(guī)則的制定。

2、按次序嘗試游戲，體驗輕松自然的快跑。

3、合理地安排好每個隊員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。

課外體育興趣小組活動記錄

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：障礙賽跑 學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動，積極參與 教師活動：

1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。

2、組織學(xué)生利用跳繩進行準備活動。

3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。學(xué)生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、在小組長的帶領(lǐng)下進行裂隊、并隊走。

3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。

4、聽口令進行柔韌練習(xí)。

二、嘗試練習(xí)，體驗成功 教師活動：

1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場地的要求。

2、組織學(xué)生在組長的組織下嘗試過障礙。

3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。

4、組織學(xué)生進行障礙游戲，并作好小結(jié)。學(xué)生活動：

1、按要求取器材，并把場地布置好。

2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習(xí)，選擇最好、最安全的過障礙方法進行游戲。

3、在小組長的帶領(lǐng)下調(diào)整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準備。

4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進行游戲比賽。

5、總結(jié)自己一小組過障礙跑的情況。

課外體育興趣小組活動記錄

學(xué)習(xí)目標(biāo)：體驗合作學(xué)習(xí)的快樂，并在合作學(xué)習(xí)中掌握跳橡皮筋的三個基本動作，積極參與表演。學(xué)習(xí)步驟：

一、快快躲閃，調(diào)動情緒

教師活動：

1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。

2、組織學(xué)生分組游戲。學(xué)生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、聽運動員進行曲在小組長的帶領(lǐng)下進行隊列練習(xí)，在動作正確的同時感受正確的節(jié)奏。

3、分成男女生兩大組進行三次游戲，比出勝負，充分地活動開。

二、合作學(xué)練，掌握動作

教師活動：

1、在學(xué)生的合作下，講解示范跳橡皮筋的三個基本動作及在跳時的跑動動作。

2、組織學(xué)生分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)，并觀察各小組的掌握情況。

3、組織學(xué)生參與展示，并作評價。學(xué)生活動：

1、認真觀看老師的示范，了解三個基本動作的方法以及在練習(xí)時的跑動路線，知道這三個基本動作主要以纏和繞為主。

2、在小組長的帶領(lǐng)下進行一個一個動作練習(xí)，相互間要互幫互助，做到一個個過關(guān)，特別是女生要帶動男生做好動作，在掌握基本動作后開展多種形式的練習(xí)熟練動作，熟練跑動的路線。

3、根據(jù)自己一小組的練習(xí)情況，選擇其中的一種或幾種進行展示，努力表現(xiàn)出自己的好水平

課外體育興趣小組活動記錄

學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解排球的發(fā)球的動作要領(lǐng)，在學(xué)習(xí)中撐握一定的發(fā)球技能。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：排球：發(fā)球 學(xué)習(xí)步驟：

一、積極準備，充分活動。

教師活動：

1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。

2、組織學(xué)生進行準備活動。

3、組織學(xué)生進行步法移動。學(xué)生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、聽運動員進行曲在小組長的帶領(lǐng)下進行隊列練習(xí)，在動作正確的同時感受正確的節(jié)奏。

3、在小組長的帶領(lǐng)下進行慢跑，并進行步法移動。

二、合作學(xué)練，掌握動作

教師活動：

1、組織學(xué)生嘗試復(fù)習(xí)發(fā)球動作。

2、根據(jù)學(xué)生的掌握情況進行重點講解示范，讓學(xué)生掌握發(fā)球的動作概念是擊球點的掌握和手臂的揮動動作。

3、組織學(xué)生進行練習(xí)，巡回指導(dǎo)。

4、組織學(xué)生實戰(zhàn)運用，總結(jié)掌握情況。學(xué)生活動：

1、在規(guī)定的地點自己體驗發(fā)球動作，嘗試著把球擊出。

2、認真觀看老師的示范，了解動作的要點是擊球點和手臂的揮動。

3、按要求繼續(xù)嘗試發(fā)球動作，進一步體驗協(xié)調(diào)用力的發(fā)球。

4、積極參加小組比賽，在實際的比賽中體驗發(fā)球的重要性。并在比賽中明白只有多鍛煉才能把球發(fā)到有效的區(qū)域內(nèi)，才能有一定的目標(biāo)。

5、認真聽老師總結(jié)，對照總結(jié)了解自己的差距。

課外體育興趣小組活動記錄

學(xué)習(xí)目標(biāo)：較好地運用已掌握的小排球傳球、墊球技術(shù)進行小比賽，并能在比賽中體驗合作的快樂。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：排球：小比賽 學(xué)習(xí)步驟：

一、自主活動，充分熱身

教師活動：

1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。

2、提出要求，組織學(xué)生自主練習(xí)。

3、教師巡回指導(dǎo)。學(xué)生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、根據(jù)自己的情況找到練習(xí)伙伴進行有針對性的練習(xí)。

二、了解標(biāo)準，積極參考

教師活動：

1、組織學(xué)生分組練習(xí)，體驗相互間的配合。

2、組織學(xué)生分組比賽，在比賽中靈活地運用各種已學(xué)過的動作。

3、組織學(xué)生進行總結(jié)，了解在比賽中存在的問題。學(xué)生活動：

1、在小組長的帶領(lǐng)下進行傳、墊球的配合，體驗相互間的默契配合。

2、分成三大組六小組進行比賽，并能在比賽中積極在運用已掌握的動作進行練習(xí)。

3、積極說出在比賽中存在的問題，努力找到解決的辦法。組織： 分組考核

課外體育興趣小組活動記錄

丁里鎮(zhèn)武寺小學(xué) 2016年2月

第五篇：興趣小組活動記錄

興趣小組活動記錄

時 間

地 點 音樂室

學(xué)生人數(shù) 輔導(dǎo)教師 董老師

活動主題 使學(xué)生學(xué)會基本發(fā)聲、演唱方法，能較完整地、有一定樂感地演唱歌曲

1、點名

2、提出要求

3、發(fā)聲練習(xí)

4、講述唱歌要領(lǐng)，歌唱練習(xí)

5、小結(jié)

時 間

地 點 音樂室

學(xué)生人數(shù) 輔導(dǎo)教師 董老師 活動主題 《阿哩哩》 過程及內(nèi)容

1、基本功訓(xùn)練.2、教師教學(xué)生基本吐字，咬字、小跳練習(xí)、大跳練習(xí)

3、通過不同的發(fā)聲練習(xí)來規(guī)范學(xué)生的聲音

4、訓(xùn)練學(xué)生聲音的高位置，讓學(xué)生區(qū)分出大本嗓和藝術(shù)嗓的區(qū)別。

5、整體掌握本首歌曲

時 間

地 點 音樂室 輔導(dǎo)教師 董老師

活動主題 《飛來的花瓣》 活動過程及內(nèi)容

1、以欣賞為主，調(diào)動學(xué)生積極性

2、靜心欣賞，共同探討，取長補短

3、讓學(xué)生自己體會聲音的高位置，讓學(xué)生區(qū)分出大本嗓和藝術(shù)嗓的區(qū)別。

4、訓(xùn)練學(xué)生聲音的高位置，讓學(xué)生區(qū)分出大本嗓和藝術(shù)嗓的區(qū)別。

5、通過不同的發(fā)聲練習(xí)來規(guī)范學(xué)生的聲音

時 間

地 點 音樂室 學(xué)生人數(shù)

輔導(dǎo)教師

活動主題 欣賞民樂合奏《豐收歡樂而歸》 活動過程及內(nèi)容

1、點名

2、提出要求

3、發(fā)聲練習(xí)

4、感受樂曲中不同的速度所表達的不同情緒。

5、描述音樂表現(xiàn)的不同情感。

時 間

地 點 音樂室 學(xué)生人數(shù)

輔導(dǎo)教師

活動主題 《大海啊，故鄉(xiāng)》 活動過程及內(nèi)容

1、進一步培養(yǎng)興趣

2、以欣賞為主，調(diào)動學(xué)生積極性

4、講述唱歌要領(lǐng)，歌唱練習(xí)《大海啊，故鄉(xiāng)》

5、小結(jié)

時 間

地 點 音樂室 學(xué)生人數(shù)

輔導(dǎo)教師

活動主題 《大海啊，故鄉(xiāng)》 活動過程及內(nèi)容

1、基本功訓(xùn)練.2、教師教學(xué)生基本吐字，咬字、小跳練習(xí)、大跳練習(xí)

3、進一步培養(yǎng)興趣，調(diào)動學(xué)生積極性

4、講述唱歌要領(lǐng)，歌唱練習(xí)《我愛北京天安門》，加些動作表演

5、小結(jié)

時 間

地 點 音樂室 學(xué)生人數(shù) 輔導(dǎo)教師

活動主題 《我們的田野》 活動過程及內(nèi)容

1、進一步培養(yǎng)興趣

2、以欣賞為主，調(diào)動學(xué)生積極性 基本功訓(xùn)練.2、教師教學(xué)生基本吐字，咬字、小跳練習(xí)、大跳練習(xí)

3、進一步培養(yǎng)興趣，調(diào)動學(xué)生積極性

時 間

地 點 音樂室 學(xué)生人數(shù)

輔導(dǎo)教師

活動主題 《我們的田野》 活動過程及內(nèi)容

1、基本功訓(xùn)練.2、教師教學(xué)生基本吐字，咬字、小跳練習(xí)、大跳練習(xí)

3、進一步培養(yǎng)興趣，調(diào)動學(xué)生積極性

4、講述唱歌要領(lǐng)，歌唱練習(xí)《我們的田野》，加些動作表演

5、小結(jié)

時 間

地 點 音樂室 學(xué)生人數(shù)

輔導(dǎo)教師

活動主題 《鈴兒響叮當(dāng)》 活動過程及內(nèi)容

1、進一步培養(yǎng)興趣

2、以欣賞為主，調(diào)動學(xué)生積極性

3、培育學(xué)生熱愛自然、樂觀自信的生活態(tài)度，并能在歌聲和面部表情中表現(xiàn)出來。

4、歌聲整齊，吐字清晰靈巧，合唱初步和諧。

5、背唱這首歌曲。

時 間

地 點 音樂室 學(xué)生人數(shù)

輔導(dǎo)教師

活動主題 《鈴兒響叮當(dāng)》 活動過程及內(nèi)容

1、點名

2、播放范唱錄音（合唱）。學(xué)生隨錄音輕輕唱歌詞，注意第2、4、6小節(jié)中弱起的詞句。

3、完全采用聽唱法來學(xué)習(xí)合唱是很困難的，效果也不會好，因為學(xué)生們很難從兩個聲部中分辨出第二聲部來，大多跟著第一聲部跑。所以教師在教唱第二樂段（合唱部分）時須重點教唱第二聲部，在基礎(chǔ)較好的班級中，可以先教歌譜，再教歌詞。還應(yīng)注意用1＝D的調(diào)高，不要用l＝F。

4、再次欣賞歌曲的范唱，要求學(xué)生特別注意合聲部分，并努力向錄音里的效果靠攏。

5、整體練習(xí)、逐步做到感情投入，表情愉快，吐字清晰、合唱和諧，并能初步背唱。

時 間

地 點 音樂室 學(xué)生人數(shù)

輔導(dǎo)教師

活動主題 欣賞管弦樂合奏《維也納的八音鐘》《打字機》 活動過程及內(nèi)容

1、基本功訓(xùn)練.2、教師教學(xué)生基本吐字，咬字、小跳練習(xí)、大跳練習(xí)

3、在欣賞生動形象的器樂曲中獲得樂趣、更加熱愛音樂。

4、在欣賞器樂曲的過程中能逐步注意節(jié)奏、速度、力度等音樂表現(xiàn)要素對于塑造音樂形象的作用。

5、通過模仿學(xué)習(xí)創(chuàng)編，培育求新求異思維，對創(chuàng)編感到興趣

時 間

地 點 音樂室 學(xué)生人數(shù)

輔導(dǎo)教師

活動主題 音樂活動《鈴兒響叮當(dāng)》 活動過程及內(nèi)容

1、熟練地演唱《鈴兒響叮當(dāng)》，合唱更加和諧動聽。

2、在分組合作表演《鈴兒響叮當(dāng)》時充滿自信，配合好。

3、用歌聲、器樂、動作參與表演，感受集體學(xué)習(xí)音樂的愉悅。

4、部分學(xué)生歌唱，部分學(xué)生伴奏（課堂樂器和打擊樂器），部分學(xué)生表演，掀起高潮，但要注意防學(xué)生因情緒興奮而使歌聲喊叫，要引導(dǎo)學(xué)生做到情緒熱烈，歌聲優(yōu)美。

5、學(xué)生在音樂活動中積極參與，用打擊樂器伴奏是有創(chuàng)造性。

時 間

地 點 音樂室 學(xué)生人數(shù)

輔導(dǎo)教師 董老師

活動主題 《小鳥請到這里來》 活動過程及內(nèi)容

1、用深情、優(yōu)美的歌聲表現(xiàn)《小鳥請到這里來》的美好心愿，做到二聲部合唱聲音諧和。

2、初步了解民族樂器嗩吶，對優(yōu)秀的民間器樂作品產(chǎn)生興趣，對民間的藝術(shù)家產(chǎn)生敬重之情。

3、通過討論，在進一步理解歌曲內(nèi)涵的基礎(chǔ)上加深對環(huán)境保護的認識，知道人與自然和諧相處的重要性。

4、對《小鳥請到這里來》歌詞和曲譜有較深入的理解，演唱時聲情并茂，二聲部合唱聲音諧和、動人。

5、《小鳥請到這里來》二聲部合唱時，聲部準確，聲音諧和。

時 間

地 點 音樂室 學(xué)生人數(shù)

輔導(dǎo)教師

活動主題 《小鳥請到這里來》 活動過程及內(nèi)容

1、點名

2、提出要求

3、發(fā)聲練習(xí)

4、講述唱歌要領(lǐng)，歌唱練習(xí)《讓我們蕩起雙槳》，加表演

5、小結(jié)

時 間

地 點 音樂室 學(xué)生人數(shù)

輔導(dǎo)教師

活動主題 欣賞《百鳥朝鳳》 活動過程及內(nèi)容

1、以欣賞為主，調(diào)動學(xué)生積極性

2、聆聽《百鳥朝鳳》這首嗩吶獨奏曲，體驗音樂作品的音樂情感，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造意識和想象力。

3、在參與活動的過程中，激發(fā)學(xué)生對民族音樂的熱愛。

4、了解嗩吶的構(gòu)造.音色特點及其表現(xiàn)力。

5、實物投影儀、錄音機、嗩吶、鋼琴。

時 間

地 點 音樂室 學(xué)生人數(shù)

輔導(dǎo)教師

活動主題 欣賞《天山之春》

1、點名。

2、教師教學(xué)生基本吐字，咬字、小跳練習(xí)、大跳練習(xí)

3、熟悉作品的旋律，感受其風(fēng)格，并能隨音樂哼唱。

4、知道中華民族樂器琵琶，并能聽辨其音色。

5、在參與活動的過程中，激發(fā)學(xué)生對民族音樂的熱愛。

時 間

地 點 音樂室

學(xué)生人數(shù) 輔導(dǎo)教師 董老師 活動主題 欣賞《牧童》 活動過程及內(nèi)容

1、點名

2、通過小組學(xué)習(xí)和教師指導(dǎo)學(xué)習(xí)等方式，正確掌握歌曲的旋律、節(jié)奏，培養(yǎng)學(xué)生演唱二聲部合唱的能力。

3、感受切分節(jié)奏，并在教師的指導(dǎo)下，把這種節(jié)奏所表達的快樂情緒用歌聲表達出來。

4、通過學(xué)唱歌曲，感受體驗并用自己自然真摯地歌聲表現(xiàn)歌曲活潑的情緒。

5、感受體驗歌曲活潑的情緒。

時 間

地 點 音樂室 學(xué)生人數(shù) 輔導(dǎo)教師

活動主題 《牧童》 活動過程及內(nèi)容

1、欣賞歌曲《牧童》。

2、繼續(xù)學(xué)習(xí)歌曲《牧童》。

3、在教師的指導(dǎo)下，豐富學(xué)生的情感體驗，引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)造性地表現(xiàn)歌曲。

4、了解、感受中不同風(fēng)格的同一題材和體裁的

5、分小組討論，創(chuàng)編歌曲的力作，探討三角鐵的敲擊放法。

6、放音樂，有表情演唱，部分同學(xué)表演，打三角鐵，老隨學(xué)生一起表演。

時 間

地 點 音樂室 輔導(dǎo)教師

活動主題 欣賞《早上好》 活動過程及內(nèi)容

1、聆聽《早上好》

2、通過小組學(xué)習(xí)和教師指導(dǎo)學(xué)習(xí)等方式，正確掌握歌曲的旋律、節(jié)奏，培養(yǎng)學(xué)生演唱二聲部合唱的能力。

3、提問上次活動內(nèi)容。

4、通過學(xué)唱歌曲，感受體驗并用自己自然真摯地歌聲表現(xiàn)歌曲活潑的情緒。

5、布置作業(yè)。

時 間

地 點 音樂室 輔導(dǎo)教師

活動主題 《早上好》 活動過程及內(nèi)容

1、聽錄音范唱《早上好》。

2、繼續(xù)學(xué)習(xí)歌曲《早上好》。

3、在教師的指導(dǎo)下，豐富學(xué)生的情感體驗，引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)造性地表現(xiàn)歌曲。

4、了解、感受中不同風(fēng)格的同一題材和體裁的

5、聽老師彈琴，學(xué)生拍節(jié)拍小聲跟唱。

時 間

地 點 音樂室 輔導(dǎo)教師

活動主題 欣賞《森林水車》 活動過程及內(nèi)容

1、點名

2、通過欣賞《森林水車》，正確掌握歌曲的旋律、節(jié)奏，培養(yǎng)學(xué)生演唱二聲部合唱的能力。

3、感受切分節(jié)奏，并在教師的指導(dǎo)下，把這種節(jié)奏所表達的快樂情緒用歌聲表達出來。

4、通過學(xué)唱歌曲，感受體驗并用自己自然真摯地歌聲表現(xiàn)歌曲活潑的情緒。

5、聽老師彈琴，邊唱邊看圖、做動作，用動作幫助記憶。