第一篇：體育興趣小組活動記錄表09.12

體育興趣小組活動記錄

學習目標：積極參與游戲活動，輕松自然地進行自然地形跑。

學習內容：游戲自然地形跑

學習步驟：

一、游戲活動，積極參與

教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、和學生一起復習貼燒餅游戲規則。

3、組織學生圍成一個圈進行游戲，學生游戲時老師及時提醒要求，鞏固學生對規則的理解。

4、提出分組要求，組織學生分組游戲。（由指定的學生全權負責。）學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、深入熟悉游戲規則，知道游戲要求。

3、全組圍成一個圓按規則進行游戲。

4、全組分成兩組，由指定的同學負責游戲，擴大活動的比例。

5、在小組長的帶領下進行正壓腿、弓步壓腿、坐壓腿三種柔韌練習。

二、自主選組、自主練習

教師活動：

1、講解分組要求（按體能分組，3—6人一組；選好組長；縱隊排好，組長在前。）組織學生分組。

2、提出自然地形跑的要求：（合理選擇場地和速度；合理控制路程；注意跑時紀律；注意呼吸，輕松自然；時間由老師控制。）

3、觀看和指導學生進行自然地形跑。

4、向小組長了解每一組的完成情況。

5、組織學生柔韌放松。

6、小結整節課的學習情況。

學生活動：

1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，選好組長，排好隊。

2、認真了解自然地形跑的要求。

3、在小組長的帶領下進行自然地形跑，體驗不同地形的跑步動作。

4、小組長交流自己一小組的跑步情況，管理感受。

5、聽口令進行柔韌放松。

學習目標：積極參與游戲活動，發展跑的能力

學習內容：游戲：大漁網、黃河長江、繞物接力

學習步驟：

一、游戲活動，激發興趣

教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生進行大漁網游戲。

3、提出柔韌練習要求，組織學生進行練習，并巡回指導。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、聽口令進行二路縱隊行進走。

3、分成兩大組進行游戲，體驗很多人一起合作游戲的方法。

4、在小組長的帶領下進行柔韌練習，充分活動各關節。

二、黃河長江練反應

教師活動：

1、講解分組要求（找一個速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）組織學生分組。

2、講解游戲的方法和規則，指定各組的名稱。

3、組織學生進行游戲。

4、向學生闡述這個游戲的作用。

學生活動：

1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。

2、明確游戲規則、明確自己一隊的代號。

3、積極參與游戲，體驗快速起動。

4、認真了解這個游戲對短跑的作用。

三、繞物接力練奔跑

教師活動：

1、啟發學生制定游戲規則。

2、組織學生嘗試游戲。

3、啟發學生合理安排小組力量，組織學生比賽。

學生活動：

1、積極參與規則的制定。

2、按次序嘗試游戲，體驗輕松自然的快跑。

3、合理地安排好每個隊員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。

學習目標：積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。

學習內容：游戲：障礙賽跑

學習步驟：

一、游戲活動，積極參與

教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生利用跳繩進行準備活動。

3、組織學生柔韌練習。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在小組長的帶領下進行裂隊、并隊走。

3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數跳。

4、聽口令進行柔韌練習。

二、嘗試練習，體驗成功

教師活動：

1、布置學生取器材，并提出布置場地的要求。

2、組織學生在組長的組織下嘗試過障礙。

3、提示學生調整障礙。

4、組織學生進行障礙游戲，并作好小結。

學生活動：

1、按要求取器材，并把場地布置好。

2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習，選擇最好、最安全的過障礙方法進行游戲。

3、在小組長的帶領下調整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準備。

4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進行游戲比賽。

5、總結自己一小組過障礙跑的情況。

學習目標：體驗合作學習的快樂，并在合作學習中掌握跳橡皮筋的三個基本動作，積極參與表演。

學習內容：游戲 跳皮筋

學習步驟：

一、快快躲閃，調動情緒

教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生分組游戲。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、聽運動員進行曲在小組長的帶領下進行隊列練習，在動作正確的同時感受正確的節奏。

3、分成男女生兩大組進行三次游戲，比出勝負，充分地活動開。

二、合作學練，掌握動作

教師活動：

1、在學生的合作下，講解示范跳橡皮筋的三個基本動作及在跳時的跑動動作。

2、組織學生分組練習，巡回指導，并觀察各小組的掌握情況。

3、組織學生參與展示，并作評價。

學生活動：

1、認真觀看老師的示范，了解三個基本動作的方法以及在練習時的跑動路線，知道這三個基本動作主要以纏和繞為主。

2、在小組長的帶領下進行一個一個動作練習，相互間要互幫互助，做到一個個過關，特別是女生要帶動男生做好動作，在掌握基本動作后開展多種形式的練習熟練動作，熟練跑動的路線。

3、根據自己一小組的練習情況，選擇其中的一種或幾種進行展示，努力表現出自己的好水平

學習目標：了解排球的發球的動作要領，在學習中撐握一定的發球技能。

學習內容：排球：發球

學習步驟：

一、積極準備，充分活動。

教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生進行準備活動。

3、組織學生進行步法移動。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、聽運動員進行曲在小組長的帶領下進行隊列練習，在動作正確的同時感受正確的節奏。

3、在小組長的帶領下進行慢跑，并進行步法移動。

二、合作學練，掌握動作

教師活動：

1、組織學生嘗試復習發球動作。

2、根據學生的掌握情況進行重點講解示范，讓學生掌握發球的動作概念是擊球點的掌握和手臂的揮動動作。

3、組織學生進行練習，巡回指導。

4、組織學生實戰運用，總結掌握情況。

學生活動：

1、在規定的地點自己體驗發球動作，嘗試著把球擊出。

2、認真觀看老師的示范，了解動作的要點是擊球點和手臂的揮動。

3、按要求繼續嘗試發球動作，進一步體驗協調用力的發球。

4、積極參加小組比賽，在實際的比賽中體驗發球的重要性。并在比賽中明白只有多鍛煉才能把球發到有效的區域內，才能有一定的目標。

5、認真聽老師總結，對照總結了解自己的差距。

學習目標：較好地運用已掌握的小排球傳球、墊球技術進行小比賽，并能在比賽中體驗合作的快樂。

學習內容：排球：小比賽

學習步驟：

一、自主活動，充分熱身

教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、提出要求，組織學生自主練習。

3、教師巡回指導。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、根據自己的情況找到練習伙伴進行有針對性的練習。

二、了解標準，積極參考

教師活動：

1、組織學生分組練習，體驗相互間的配合。

2、組織學生分組比賽，在比賽中靈活地運用各種已學過的動作。

3、組織學生進行總結，了解在比賽中存在的問題。

學生活動：

1、在小組長的帶領下進行傳、墊球的配合，體驗相互間的默契配合。

2、分成三大組六小組進行比賽，并能在比賽中積極在運用已掌握的動作進行練習。

3、積極說出在比賽中存在的問題，努力找到解決的辦法。組織： 分組考核

第二篇：音樂興趣小組活動記錄表

興趣小組活動記錄表-

時間1地點二年級組 n

音樂輔導教師孫寶敏 參加人員30人

活動內容生活多快樂(1)

活動過程

一、表演《同坐小竹排》

1、聽歌曲錄音，隨著歌聲拍手、拍腿，看誰的反應快，能跟上歌曲的節拍。教師帶著學生拍擊，體驗歌曲的強弱規律。

2、一部分學生唱歌、拍手，一部分學生伴奏。

二、聆聽《阿細跳月》

1、借助幻燈、圖片等簡介彝族同胞的有關風俗、服飾特點。然后拍著手聽音樂。

試試看，編幾個動作來表達你的心情。

2、讓學生一輕快的動作隨著樂曲跳舞，表現樂曲的歡快情緒。

3、唱少數民族的歌曲，老師對能唱出歌曲的學生，給以鼓勵。

活動效果學生初步接觸了英語，感知音樂的節奏，效果良好。

課 外 活 動 記 錄 表

時間2地點二年級組

別音樂輔導教師孫寶敏

張秀榮參加人員30人

活動內容生活多快樂(2)

活動過程

一、聆聽《歌聲與微笑》

1、初聽歌曲，隨著歌聲拍手。

問：這首歌聲的情緒是怎樣的?與《阿細跳月》相比有什么不同?

2、復聽音樂，自編動作表演。

二、創編與活動：試著做一做

1、教師可事先按課本上的圖，準備紙盒、高腳杯、碗、啤酒瓶等物品。

問：怎樣讓物品發出聲音?是否能發出高、低、長、短不同的聲音?

2、分小組嘗試，分組表演。

3、用發現法發現身邊的物體，想辦法讓其發出不同的聲音。

活動效果了解發聲原理，幫助學生初步接觸樂器原理知識。

課 外 活 動 記 錄 表

時間3地點二年級組

別音樂輔導教師孫寶敏

張秀榮參加人員30人

活動內容生活多快樂(3)活動

過程

一、編創有活動：旋律接龍用d、r、m、f、s五個音做旋律接龍游戲。要求用最后一個音接著編唱。

1、將學生分成四組，按課本上的示意做接龍游戲。

2、比一比，看哪一組接龍的次數多，不重復，不出錯。由學生之間展開評價，優勝者可在課本上自畫小紅花。

二、表演《西倫達》

1、用聽唱法學會《西倫達》

2、指導學生用輕松愉快的聲音跟唱，注意弱起的第一個字不要唱強，要強調第一拍。

3、學會歌曲便可以開始做集體舞。學生手拉手形成一個圓圈，順時走，邊走邊唱第一段。選一名學生唱第二段，被他叫出名字的學生跨進圈子里。這時，圈里的同學再叫下一個同學的名字，循環游戲。

4、學生可以提出新的游戲方法，大家嘗試?；顒有Ч麑W生參與積極。

課 外 活 動 記 錄 表

時間4地點二年級組

別音樂輔導教師孫寶敏

張秀榮參加人員30人

活動內容美麗的動物(1)

活動過程表演《金孔雀輕輕跳

1、用聽唱法學習歌曲。(結合傣家風景及傣族小姑娘的圖片導入新歌的學習。)

3、學幾個傣族舞的動作，讓學生自由編創。

4、歌曲會唱后便練習打擊樂的伴奏。

5、聽錄音敲擊打擊樂。

6、一部分學生唱歌，一部分學生用打擊樂伴奏。

活動效果讓學生自編舞蹈對學生的要求較高，需要耐心指導，給學生引導。

課轉載自百分網http://www.tmdps.cn，請保留此標記 外 活 動 記 錄 表

時

間5地點二年級組

別音樂輔導教師孫寶敏

張秀榮參加人員30人

活動內容美麗的動物(2)

活動過程聆聽《龜兔賽跑》

1、初聽前向學生講龜兔賽跑的故事，可以讓學生講。

聽辨大管、單簧管的音樂，想象哪個可以代表龜，哪個可以代表兔?

2、初聽全曲。(提示：用動作表現龜和兔的故事。全體同學分角色，還有兩個啦啦隊。)

問：聽了音樂，你喜歡烏龜還是喜歡兔子?為什么?按小兔和龜的行走特點為沿途的節奏涂顏色，把小兔的節奏數一數有多少?龜的節奏有多少?

3、分別讀一讀、拍一拍龜和兔的節奏。

活動效果感知童話音樂的情趣。

課 外 活 動 記 錄 表

時

間6地點二年級組

別音樂輔導教師孫寶敏

張秀榮參加人員30人

活動內容美麗的動物(3)

第三篇：體育興趣小組活動記錄(田徑)

涵江區青少年校外體育活動中心活動記錄

體育興趣小組活動記錄（1）主講人：陳瓊

學習目標：積極參與游戲活動，輕松自然地進行自然地形跑。學習內容：游戲：自然地形跑 學習步驟：

一、游戲活動，積極參與 教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、和學生一起復習貼燒餅游戲規則。

3、組織學生圍成一個圈進行游戲，學生游戲時老師及時提醒要求，鞏固學生對規則的理解。

4、提出分組要求，組織學生分組游戲。（由指定的學生全權負責。）

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、深入熟悉游戲規則，知道游戲要求。

3、全組圍成一個圓按規則進行游戲。

4、全組分成兩組，由指定的同學負責游戲，擴大活動的比例。

5、在小組長的帶領下進行正壓腿、弓步壓腿、坐壓腿三種柔韌練習。

二、自主選組、自主練習

教師活動：

1、講解分組要求（按體能分組，3—6人一組；選好組長；縱隊排好，組長在前。）組織學生分組。

2、提出自然地形跑的要求：（合理選擇場地和速度；合理控制路程；注意跑時紀律；注意呼吸，輕松自然；時間由老師控制。）

3、觀看和指導學生進行自然地形跑。

4、向小組長了解每一組的完成情況。

5、組織學生柔韌放松。

6、小結整節課的學習情況。學生活動：

1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，選好組長，排好隊。

2、認真了解自然地形跑的要求。

3、在小組長的帶領下進行自然地形跑，體驗不同地形的跑步動作。

4、小組長交流自己一小組的跑步情況，管理感受。

5、聽口令進行柔韌放松。

涵江區青少年校外體育活動中心活動記錄

體育興趣小組活動記錄（2）主講人：陳瓊

學習目標：積極參與游戲活動，發展跑的能力 學習內容：游戲：大漁網、黃河長江、繞物接力 學習步驟：

一、游戲活動，激發興趣 教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生進行大漁網游戲。

3、提出柔韌練習要求，組織學生進行練習，并巡回指導。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、聽口令進行二路縱隊行進走。

3、分成兩大組進行游戲，體驗很多人一起合作游戲的方法。

4、在小組長的帶領下進行柔韌練習，充分活動各關節。

二、黃河長江練反應 教師活動：

1、講解分組要求（找一個速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）組織學生分組。

2、講解游戲的方法和規則，指定各組的名稱。

3、組織學生進行游戲。

4、向學生闡述這個游戲的作用。學生活動：

1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。

2、明確游戲規則、明確自己一隊的代號。

3、積極參與游戲，體驗快速起動。

4、認真了解這個游戲對短跑的作用。

三、繞物接力練奔跑 教師活動：

1、啟發學生制定游戲規則。

2、組織學生嘗試游戲。

3、啟發學生合理安排小組力量，組織學生比賽。學生活動：

1、積極參與規則的制定。

2、按次序嘗試游戲，體驗輕松自然的快跑。

3、合理地安排好每個隊員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。

涵江區青少年校外體育活動中心活動記錄

體育興趣小組活動記錄（3）主講人：陳瓊

學習目標：積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。學習內容：游戲：障礙賽跑 學習步驟：

一、游戲活動，積極參與 教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生利用跳繩進行準備活動。

3、組織學生柔韌練習。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在小組長的帶領下進行裂隊、并隊走。

3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數跳。

4、聽口令進行柔韌練習。

二、嘗試練習，體驗成功 教師活動：

1、布置學生取器材，并提出布置場地的要求。

2、組織學生在組長的組織下嘗試過障礙。

3、提示學生調整障礙。

4、組織學生進行障礙游戲，并作好小結。學生活動：

1、按要求取器材，并把場地布置好。

2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習，選擇最好、最安全的過障礙方法進行游戲。

3、在小組長的帶領下調整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準備。

4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進行游戲比賽。

5、總結自己一小組過障礙跑的情況。

涵江區青少年校外體育活動中心活動記錄

體育興趣小組活動記錄（4）主講人：陳瓊

學習目標：體驗合作學習的快樂，并在合作學習中掌握跳橡皮筋的三個基本動作，積極參與表演。

學習步驟：

一、快快躲閃，調動情緒 教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生分組游戲。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、聽運動員進行曲在小組長的帶領下進行隊列練習，在動作正確的同時感受正確的節奏。

3、分成男女生兩大組進行三次游戲，比出勝負，充分地活動開。

二、合作學練，掌握動作 教師活動：

1、在學生的合作下，講解示范跳橡皮筋的三個基本動作及在跳時的跑動動作。

2、組織學生分組練習，巡回指導，并觀察各小組的掌握情況。

3、組織學生參與展示，并作評價。學生活動：

1、認真觀看老師的示范，了解三個基本動作的方法以及在練習時的跑動路線，知道這三個基本動作主要以纏和繞為主。

2、在小組長的帶領下進行一個一個動作練習，相互間要互幫互助，做到一個個過關，特別是女生要帶動男生做好動作，在掌握基本動作后開展多種形式的練習熟練動作，熟練跑動的路線。

3、根據自己一小組的練習情況，選擇其中的一種或幾種進行展示，努力表現出自己的好水平

涵江區青少年校外體育活動中心活動記錄

體育興趣小組活動記錄（5）主講人：陳瓊

學習目標：了解排球的發球的動作要領，在學習中撐握一定的發球技能。

學習內容：排球：發球 學習步驟：

一、積極準備，充分活動。教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生進行準備活動。

3、組織學生進行步法移動。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、聽運動員進行曲在小組長的帶領下進行隊列練習，在動作正確的同時感受正確的節奏。

3、在小組長的帶領下進行慢跑，并進行步法移動。

二、合作學練，掌握動作 教師活動：

1、組織學生嘗試復習發球動作。

2、根據學生的掌握情況進行重點講解示范，讓學生掌握發球的動作概念是擊球點的掌握和手臂的揮動動作。

3、組織學生進行練習，巡回指導。

4、組織學生實戰運用，總結掌握情況。學生活動：

1、在規定的地點自己體驗發球動作，嘗試著把球擊出。

2、認真觀看老師的示范，了解動作的要點是擊球點和手臂的揮動。

3、按要求繼續嘗試發球動作，進一步體驗協調用力的發球。

4、積極參加小組比賽，在實際的比賽中體驗發球的重要性。并在比賽中明白只有多鍛煉才能把球發到有效的區域內，才能有一定的目標。

5、認真聽老師總結，對照總結了解自己的差距。

涵江區青少年校外體育活動中心活動記錄

體育興趣小組活動記錄（6）主講人：陳瓊

學習目標：較好地運用已掌握的小排球傳球、墊球技術進行小比賽，并能在比賽中體驗合作的快樂。

學習內容：排球：小比賽 學習步驟：

一、自主活動，充分熱身 教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、提出要求，組織學生自主練習。

3、教師巡回指導。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、根據自己的情況找到練習伙伴進行有針對性的練習。

二、了解標準，積極參考 教師活動：

1、組織學生分組練習，體驗相互間的配合。

2、組織學生分組比賽，在比賽中靈活地運用各種已學過的動作。

3、組織學生進行總結，了解在比賽中存在的問題。學生活動：

1、在小組長的帶領下進行傳、墊球的配合，體驗相互間的默契配合。

2、分成三大組六小組進行比賽，并能在比賽中積極在運用已掌握的動作進行練習。

3、積極說出在比賽中存在的問題，努力找到解決的辦法。組織： 分組考核

第四篇：小學體育興趣小組活動記錄

體育興趣小組活動記錄

（七）一、活動內容：快速跑輔助訓練。

二、訓練必要：初步讓小學生發展和了解速度有利于豐富學生的課外活動，有利于大腦的健康發展，有利于提高身體機能，為以后的更高強度，科學，合理的訓練打下良好基礎。

三、訓練重點：

1、集合準備活動。避免在運動過程中拉傷肌肉，受傷。

2、小步跑10米*3組。要求：步伐輕快。

3、跨步跑10米*3組。要求：步子大有遠度。

4、行進間高抬腿跑10米*3組。要求：步頻快。

5、扶強快速高抬腿100次*2組。要求：步頻快。

6、起跑線起跑反應6—7次。7、20米或者30米（按學校實際場地進行）快速跑6—7組。

8、放松活動。在老師的監督下進行放松活動，同學之間互相按摩肌肉，同意繞場慢跑5分鐘。

9、歸還器材。

10、集合下課。

體育興趣小組活動記錄

（八）一、活動內容：籃球基本運球，簡單的三大步上籃，組織小比賽了解規則。

二、訓練必要：籃球是中國三大球球之一，也是世界具有形象力的三大球之一，在中國籃球運動具有普遍性，在中小學很受歡迎，學生對籃球興趣大，初步讓學生籃球的運動的規則，參與籃球，喜歡上籃球，從而身體也得到鍛煉，有事半功倍之效。

三、訓練重點：

1、集合準備活動。避免在運動過程中拉傷肌肉，受傷。

2、球感聯系。手指撥球。

3、原地排球練習。

4、分兩組比賽運球。

5、投籃練習，分兩組比賽投籃，輸的受到一定的懲罰。

6、老師示范三大步上籃，學生再親自帶球上籃，老師點評。

7、組織籃球比賽，通過比賽了解籃球基本規則，讓學生有一個好的球風，球德，從小懂得體育道德風尚。

8、放松運動。繞場圍繞慢跑，自己或者揉捏運動后的肌肉。

9、歸還器材。

10、集合下課。

體育興趣小組活動記錄

（九）一、活動內容：培養學生養成中長跑的習慣。

二、訓練必要：中長跑運動可以強健體魄，磨練意志，更是修身養性的一種方法，鍛煉心肺，發展有氧耐力，鍛煉意志的運動，所以我們小學生要了解和參與中長跑運動，速度和耐力共同發展，協調身體，發展身體機能。

三、訓練重點：

1、集合準備活動。避免在運動過程中拉傷肌肉，受傷。

2、弓步走10米*3組，盡量拉開步幅。

3、規定時間10分鐘的跑，在跑的過程中要步伐輕盈，三步一呼吸，節奏感強，要有堅韌不拔的性格堅持跑完規定的時間。

4、放松運動。中長跑運動量大，一定要好好的放松肌肉，兩個一組躺在軟墊子上互相按摩腿部的肌肉，最后一期繞場慢跑兩圈。

5、歸還器材。

6、集合下課。

體育興趣小組活動記錄

（十）一、活動內容：了解立定跳遠，三級跳遠技術。

二、訓練必要：立定跳遠是國家檢查學生體質測試的一門項目，在高中三級跳遠又分為身體素質立定三級跳遠和急性專項立定三級跳遠。立定三級跳遠是高考體育考生身體素質測試必考的項目占總分的百分之十五，急性三級跳遠是高考專項測試的必考項目占體育測試總分的百分之四十。而現在小學生由于場地限制僅僅局限于球類運動，缺少跳這方面的運動，學生也不了解跳方面的運動項目，所以老師適當組織適學生進行跳躍訓練，了解跳的運動項目，也是為以后有體育特長方面發展的學生做基礎，全面發展身體，協調身體。

三、訓練重點：

1、集合準備活動。避免在運動過程中拉傷肌肉，受傷。

2、弓步走20米*3組要求重心低，步幅大，拉開韌帶。

3、側身兩腿交叉走20米*3組。

4、跨步跳20米*3組，初學者要先學會動作，慢慢在實踐中積累正確的動作，要求騰空，有遠度。

5、雙腳踢臀跑20米*3組。步頻快，兩支角在跑的過程中踢到臀部。放松跑。

6、立定三級跳（在軟墊上調）*6—10次。

7、初步了解和學會三級跳遠。

8、放松運動。

9、歸還器材。

10、集合下課。

體育興趣小組活動記錄

（十一）（一）、活動內容：太極拳動作套路。

（二）、學習必要：太極拳能使呼吸自然、細長、慢均。由于速度緩慢，動作柔和，從而使人體的微循環得以擴張。微循環的特點是劇烈運動會使血液運行走捷徑，得不到充分的物質和能量的交換，而太極拳緩柔的特點則使血液能夠流向各處，從而得到物質和能量的交換，改善身體內部的循環。俗話說“痛則不通，通則不痛”，使一些不通之處暢通，這樣慢性病癥狀就得到緩解或消除。同時太極拳運動能強身健體，能預防一些疾病，因此，我們學生學會太極拳，有修身養性，陶冶情操的作用。

（三）、訓練重點：

一、起勢

①兩腳開立，②兩臂前舉，③屈膝按掌。

二、野馬分鬃

A．①收腳抱球，②左轉出步，③弓步分手。

B．①后坐撇腳，②跟步抱球，③右轉出步，④弓步分手。C．①后坐撇腳，②跟步抱球，③左轉出步，④弓步分手。

三、白鶴亮翅

①跟半步胸前抱球，②后坐舉臂，③虛步分手。

四、摟膝拗步

A．①左轉落手，②右轉收腳舉臂，③出步屈肘，④弓步摟推。B．①后坐撇腳，②跟步舉臂，③出步屈肘，④弓步摟推。C．①后坐撇腳，②跟步舉臂，③出步屈肘，④弓步摟推。

五、手揮琵琶

①跟步展手，②后坐挑掌，③虛步合臂。

六、倒卷肱

①兩手展開，②提膝屈肘，③撤步錯手，④后坐推掌。(重復三次)

七、左攬雀尾

①右轉收腳抱球，②左轉出步，③弓步棚臂，④左轉隨臂展掌，⑤后坐右轉下捋，⑥左轉出步搭腕，⑦弓步前擠，⑧后坐分手屈肘收掌，⑨弓步按掌。

八、右攬雀尾

①后坐扣腳、右轉分手，②回體重收腳抱球，③右轉出步，④弓步棚臂，⑤右轉隨臂展掌，⑥后坐左轉下捋，⑦右轉出步搭手，⑧弓步前擠，⑨后坐分手屈肘收掌，⑩弓步推掌。

九、單鞭

①左轉扣腳，②右轉收腳展臂，③出步勾手，④弓步推舉。

十、云手

①右轉落手，②左轉云手，③并步按掌，④右轉云手、⑤出步按掌。(注：重復兩次)

十一、單鞭

①斜落步右轉舉臂，②出步勾手，③弓步按掌。

十二、高探馬

①跟步后坐展手，②虛步推掌。

十三、右蹬腳

①收腳收手，②左轉出步，③弓步劃弧，④合抱提膝，⑤分手蹬腳。

十四、雙峰貫耳

①收腳落手，②出步收手，③弓步貫拳。

十五、轉身左蹬腳

①后坐扣腳，②左轉展手，③回體重合抱提膝，④分手蹬腳。

十六、左下勢獨立

①收腳勾手，②蹲身仆步，③穿掌下勢，④撇腳弓腿，⑤扣腳轉身，⑥提膝挑掌。

十七、右下勢獨立

①落腳左轉勾手，②蹲身仆步，③穿掌下勢，④撇腳弓腿，⑤扣腳轉身，⑥提膝挑掌。

十八、右玉女穿梭

①落步落手，②跟步抱球，③右轉出步，④弓步推架。

十九、左玉女穿梭

①后坐落手，②跟步抱球，③左轉出步，④弓步推架。

二十、海底針

①跟步落手，②后坐提手，③虛步插掌 二

十一、閃通臂

①收腳舉臂，②出步翻掌，③弓步推架。二

十二、轉身搬攔捶

①后坐扣腳右轉擺掌，②收腳握拳，③墊步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳攔掌，⑥弓步打拳。

二十三、如封似閉

①穿臂翻掌，②后坐收掌，③弓步推掌。二十四、十字手、收勢

①后坐扣腳，②右轉撇腳分手，③移重心扣腳劃弧，④收腳合抱，⑤旋臂分手，⑥下落收勢。

小學體育興趣小組活動記錄

（十二）積極參與游戲活動，輕松自然地進行自然地形跑。學習內容： 游戲 自然跑 地點： 操場 學習步驟：

一、游戲活動，積極參與 教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、和學生一起復習貼燒餅游戲規則。

3、組織學生圍成一個圈進行游戲，學生游戲時老師及時提醒要求，鞏固 學生對規則的理解。

4、提出分組要求，組織學生分組游戲。（由指定的學生全權負責。）

二、學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、深入熟悉游戲規則，知道游戲要求。

3、全組圍成一個圓按規則進行游戲。

4、全組分成兩組，由指定的同學負責游戲，擴大活動的比例。

5、在小組長的帶領下進行正壓腿、弓步壓腿、坐壓腿三種柔韌練習。

三、自主選組、自主練習教師活動：

1、講解分組要求（按體能分組，3—6人一組；選好組長；縱隊排好，組長在前。）組織學生分組。

2、提出自然地形跑的要求：（合理選擇場地和速度；合理控制路程；注意跑時紀律；注意呼吸，輕松自然；時間由老師控制。）

3、觀看和指導學生進行自然跑。

4、向小組長了解每一組的完成情況。

5、組織學生柔韌放松。

6、小結整節課的學習情況。

學生活動：

1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，選好組長，排好隊。

2、認真了解自然地形跑的要求。

3、在小組長的帶領下進行自然地形跑，體驗不同地形的跑步動作。

4、小組長交流自己一小組的跑步情況，管理感受。

5、聽口令進行柔韌放松。

體育興趣小組活動記錄

（十三）學習目標： 積極參與游戲活動，發展跑的能力 學習內容：

游戲：大漁網、黃河長江、繞物接力 地點： 操場 第五周 學習步驟：

一、游戲活動，激發興趣 教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生進行大漁網游戲。

3、提出柔韌練習要求，組織學生進行練習，并巡回指導。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、聽口令進行二路縱隊行進走。

3、分成兩大組進行游戲，體驗很多人一起合作游戲的方法。

4、在小組長的帶領下進行柔韌練習，充分活動各關節。

二、黃河長江練反應 教師活動：

1、講解分組要求（找一個速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）組織學生分組。

2、講解游戲的方法和規則，指定各組的名稱。

3、組織學生進行游戲。

4、向學生闡述這個游戲的作用。學生活動：

1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。

2、明確游戲規則、明確自己一隊的代號。

3、積極參與游戲，體驗快速起動。

4、認真了解這個游戲對短跑的作用。

三、繞物接力練奔跑

教師活動：

1、啟發學生制定游戲規則。

2、組織學生嘗試游戲。

3、啟發學生合理安排小組力量，組織學生比賽。學生活動：

1、積極參與規則的制定。

2、按次序嘗試游戲，體驗輕松自然的快跑。

3、合理地安排好每個隊員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。

體育興趣小組活動記錄

（十四）學習目標：

積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。學習內容：

1、游戲

2、障礙賽跑 地點： 操場

一、游戲活動，積極參與 教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生利用跳繩進行準備活動。

3、組織學生柔韌練習。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在小組長的帶領下進行裂隊、并隊走。

3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數跳。

4、聽口令進行柔韌練習。

二、嘗試練習，體驗成功 教師活動：

1、布置學生取器材，并提出布置場地的要求。

2、組織學生在組長的組織下嘗試過障礙。

3、提示學生調整障礙。

4、組織學生進行障礙游戲，并作好小結。學生活動：

1、按要求取器材，并把場地布置好。

2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習，選擇最好、最安全的過障礙方法進行游戲。

3、在小組長的帶領下調整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準備。

4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進行游戲比賽。

5、總結自己一小組過障礙跑的情況。

體育興趣小組活動記錄

（十五）學習目標：

體驗合作學習的快樂，并在合作學習中掌握跳橡皮筋的三個基本動作，積極參與表演。

一、快快躲閃，調動情緒 教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生分組游戲。

二、學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、聽運動員進行曲在小組長的帶領下進行隊列練習，在動作正確的同時感受正確的節奏。

3、分成男女生兩大組進行三次游戲，比出勝負，充分地活動開。

三、合作學練，掌握動作

教師活動：

1、在學生的合作下，講解示范跳橡皮筋的三個基本動作及在跳時的跑動動作。

2、組織學生分組練習，巡回指導，并觀察各小組的掌握情況。

3、組織學生參與展示，并作評價。學生活動：

1、認真觀看老師的示范，了解三個基本動作的方法以及在練習時的跑動路線，知道這三個基本動作主要以纏和繞為主。

2、在小組長的帶領下進行一個一個動作練習，相互間要互幫互助，做到一個個過關，特別是女生要帶動男生做好動作，在掌握基本動作后開展多種形式的練習熟練動作，熟練跑動的路線。

3、根據自己一小組的練習情況，選擇其中的一種或幾種進行展示，努力表現

出自己的好水平

體育興趣小組活動記錄（5）

學習目標：

了解排球的發球的動作要領，在學習中撐握一定的發球技能。地點： 操場 學習時間：

排球：發球 學習步驟：

一、積極準備，充分活動。

二、教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生進行準備活動。

3、組織學生進行步法移動。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、聽運動員進行曲在小組長的帶領下進行隊列練習，在動作正確的同時感受正確的節奏。

3、在小組長的帶領下進行慢跑，并進行步法移動。

二、合作學練，掌握動作 教師活動：

1、組織學生嘗試復習發球動作。

2、根據學生的掌握情況進行重點講解示范，讓學生掌握發球的動作概念是擊球點的掌握和手臂的揮動動作。

3、組織學生進行練習，巡回指導。

4、組織學生實戰運用，總結掌握情況。學生活動：

1、在規定的地點自己體驗發球動作，嘗試著把球擊出。

2、認真觀看老師的示范，了解動作的要點是擊球點和手臂的揮動。

3、按要求繼續嘗試發球動作，進一步體驗協調用力的發球。

4、積極參加小組比賽，在實際的比賽中體驗發球的重要性。并在比賽中明白只有多鍛煉才能把球發到有效的區域內，才能有一定的目標。

5、認真聽老師總結，對照總結了解自己的差距。附：

1、貼燒餅游戲簡介

除2人外的所有人兩人一組前后站立，圍成一圈，各組之間有一定間隔，圈子應適當大一點，剩下2人一捉(A)一逃(B)，初始時A站圈內，B站圈外

B如果站到任意一組兩人的前面，則這組的后面一人變成B（如下：）A-->----> B(當B站到這個位置時，乙變成B的角色繼續逃)固定站立甲 | 固定站立甲 固定站立乙 | 固定站立乙 | B---------------B碰到A則雙方角色互換

2、大漁網游戲簡介：

由五至八位同學一組手牽手圍車成一個大圓圈當“大漁網”，“大漁網”可以網“小魚”，“小魚”只能在規定的范圍里跑。

3、“黃河長江”游戲簡介“黃河長江”的經典游戲方法是畫兩條相距30米的平行線，在兩條平行線之內再畫兩條相距2米相互平行的中線，兩隊學生開始面對面站在兩條中線之后準備，學生左右間隔一步。其中一個隊命名為“黃河”，另一隊命名為“長江”。游戲開始，如教師喊“長江”，則“長江隊’的學生追“黃河隊’的學生，“黃河隊’的學生則盡快向后轉，跑回自己一側的安全線，如在安全線以前追拍上，就算被抓，暫時退出游戲。

第五篇：課外體育興趣小組活動記錄專題

課外體育興趣小組活動記錄

學習目標：積極參與游戲活動，輕松自然地進行自然地形跑。學習內容：游戲自然地形跑 學習步驟：

一、游戲活動，積極參與

教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、和學生一起復習貼燒餅游戲規則。

3、組織學生圍成一個圈進行游戲，學生游戲時老師及時提醒要求，鞏固學生對規則的理解。

4、提出分組要求，組織學生分組游戲。（由指定的學生全權負責。）學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、深入熟悉游戲規則，知道游戲要求。

3、全組圍成一個圓按規則進行游戲。

4、全組分成兩組，由指定的同學負責游戲，擴大活動的比例。

5、在小組長的帶領下進行正壓腿、弓步壓腿、坐壓腿三種柔韌練習。

二、自主選組、自主練習

教師活動：

1、講解分組要求（按體能分組，3—6人一組；選好組長；縱隊排好，組長在前。）組織學生分組。

2、提出自然地形跑的要求：（合理選擇場地和速度；合理控制路程；注意跑時紀律；注意呼吸，輕松自然；時間由老師控制。）

3、觀看和指導學生進行自然地形跑。

4、向小組長了解每一組的完成情況。

5、組織學生柔韌放松。

6、小結整節課的學習情況。學生活動：

1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，選好組長，排好隊。

2、認真了解自然地形跑的要求。

3、在小組長的帶領下進行自然地形跑，體驗不同地形的跑步動作。

4、小組長交流自己一小組的跑步情況，管理感受。

5、聽口令進行柔韌放松。

課外體育興趣小組活動記錄

學習目標：積極參與游戲活動，發展跑的能力 學習內容：游戲：大漁網、黃河長江、繞物接力 學習步驟：

一、游戲活動，激發興趣

教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生進行大漁網游戲。

3、提出柔韌練習要求，組織學生進行練習，并巡回指導。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、聽口令進行二路縱隊行進走。

3、分成兩大組進行游戲，體驗很多人一起合作游戲的方法。

4、在小組長的帶領下進行柔韌練習，充分活動各關節。

二、黃河長江練反應

教師活動：

1、講解分組要求（找一個速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）組織學生分組。

2、講解游戲的方法和規則，指定各組的名稱。

3、組織學生進行游戲。

4、向學生闡述這個游戲的作用。學生活動：

1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。

2、明確游戲規則、明確自己一隊的代號。

3、積極參與游戲，體驗快速起動。

4、認真了解這個游戲對短跑的作用。

三、繞物接力練奔跑

教師活動：

1、啟發學生制定游戲規則。

2、組織學生嘗試游戲。

3、啟發學生合理安排小組力量，組織學生比賽。學生活動：

1、積極參與規則的制定。

2、按次序嘗試游戲，體驗輕松自然的快跑。

3、合理地安排好每個隊員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。

課外體育興趣小組活動記錄

學習目標：積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。學習內容：游戲：障礙賽跑 學習步驟：

一、游戲活動，積極參與 教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生利用跳繩進行準備活動。

3、組織學生柔韌練習。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在小組長的帶領下進行裂隊、并隊走。

3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數跳。

4、聽口令進行柔韌練習。

二、嘗試練習，體驗成功 教師活動：

1、布置學生取器材，并提出布置場地的要求。

2、組織學生在組長的組織下嘗試過障礙。

3、提示學生調整障礙。

4、組織學生進行障礙游戲，并作好小結。學生活動：

1、按要求取器材，并把場地布置好。

2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習，選擇最好、最安全的過障礙方法進行游戲。

3、在小組長的帶領下調整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準備。

4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進行游戲比賽。

5、總結自己一小組過障礙跑的情況。

課外體育興趣小組活動記錄

學習目標：體驗合作學習的快樂，并在合作學習中掌握跳橡皮筋的三個基本動作，積極參與表演。學習步驟：

一、快快躲閃，調動情緒

教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生分組游戲。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、聽運動員進行曲在小組長的帶領下進行隊列練習，在動作正確的同時感受正確的節奏。

3、分成男女生兩大組進行三次游戲，比出勝負，充分地活動開。

二、合作學練，掌握動作

教師活動：

1、在學生的合作下，講解示范跳橡皮筋的三個基本動作及在跳時的跑動動作。

2、組織學生分組練習，巡回指導，并觀察各小組的掌握情況。

3、組織學生參與展示，并作評價。學生活動：

1、認真觀看老師的示范，了解三個基本動作的方法以及在練習時的跑動路線，知道這三個基本動作主要以纏和繞為主。

2、在小組長的帶領下進行一個一個動作練習，相互間要互幫互助，做到一個個過關，特別是女生要帶動男生做好動作，在掌握基本動作后開展多種形式的練習熟練動作，熟練跑動的路線。

3、根據自己一小組的練習情況，選擇其中的一種或幾種進行展示，努力表現出自己的好水平

課外體育興趣小組活動記錄

學習目標：了解排球的發球的動作要領，在學習中撐握一定的發球技能。

學習內容：排球：發球 學習步驟：

一、積極準備，充分活動。

教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生進行準備活動。

3、組織學生進行步法移動。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、聽運動員進行曲在小組長的帶領下進行隊列練習，在動作正確的同時感受正確的節奏。

3、在小組長的帶領下進行慢跑，并進行步法移動。

二、合作學練，掌握動作

教師活動：

1、組織學生嘗試復習發球動作。

2、根據學生的掌握情況進行重點講解示范，讓學生掌握發球的動作概念是擊球點的掌握和手臂的揮動動作。

3、組織學生進行練習，巡回指導。

4、組織學生實戰運用，總結掌握情況。學生活動：

1、在規定的地點自己體驗發球動作，嘗試著把球擊出。

2、認真觀看老師的示范，了解動作的要點是擊球點和手臂的揮動。

3、按要求繼續嘗試發球動作，進一步體驗協調用力的發球。

4、積極參加小組比賽，在實際的比賽中體驗發球的重要性。并在比賽中明白只有多鍛煉才能把球發到有效的區域內，才能有一定的目標。

5、認真聽老師總結，對照總結了解自己的差距。

課外體育興趣小組活動記錄

學習目標：較好地運用已掌握的小排球傳球、墊球技術進行小比賽，并能在比賽中體驗合作的快樂。

學習內容：排球：小比賽 學習步驟：

一、自主活動，充分熱身

教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、提出要求，組織學生自主練習。

3、教師巡回指導。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、根據自己的情況找到練習伙伴進行有針對性的練習。

二、了解標準，積極參考

教師活動：

1、組織學生分組練習，體驗相互間的配合。

2、組織學生分組比賽，在比賽中靈活地運用各種已學過的動作。

3、組織學生進行總結，了解在比賽中存在的問題。學生活動：

1、在小組長的帶領下進行傳、墊球的配合，體驗相互間的默契配合。

2、分成三大組六小組進行比賽，并能在比賽中積極在運用已掌握的動作進行練習。

3、積極說出在比賽中存在的問題，努力找到解決的辦法。組織： 分組考核

課外體育興趣小組活動記錄

丁里鎮武寺小學 2016年2月