第一篇：《性格色彩》讀后感—洞察真實(shí)自己,收獲幸福人生

《性格色彩》讀后感洞察真實(shí)自己，收獲幸福人生

每個(gè)人都希望更了解自己；

每個(gè)人都希望更了解身邊的人；

每個(gè)人都希望自己的人際關(guān)系更融洽。

秉著一份好奇心，我開始了《性格色彩》的學(xué)習(xí)，意外的是收獲很多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎開始時(shí)我對(duì)它的期待。

《性格色彩》的作者也是FPA性格色彩理論的創(chuàng)始人樂嘉，他將人的性格分為紅、黃、藍(lán)、綠四種色彩以及紅加黃、紅加綠、黃加藍(lán)等十二種不同的性格組合。每種性格都有其不同的特點(diǎn)，各有優(yōu)勢(shì)各有弊端。

紅色性格積極陽(yáng)光、熱情開朗、樂于助人、善于表達(dá)卻也雜亂粗心、虎頭蛇尾、沖動(dòng)魯莽、變化無常；

藍(lán)色性格思想深邃、成熟穩(wěn)重、情感細(xì)膩、待人忠誠(chéng)卻也消極悲觀、迂腐封閉、敏感多疑、脆弱自憐；

黃色性格敢說敢做、堅(jiān)定自信、坦率直接、敢冒風(fēng)險(xiǎn)卻也自以為是、缺乏耐心、強(qiáng)硬嚴(yán)厲、一意孤行；

綠色性格穩(wěn)定低調(diào)、與世無爭(zhēng)、鎮(zhèn)定自若、處事不驚卻也懦弱無剛、膽小怕事、不思進(jìn)取、拒絕改變。

性格是貫穿我們每個(gè)人一生的，我們的成就和過失，生活里的每次選擇，都是源于我們的性格。性格是與生俱來的，但在成長(zhǎng)生活中，我們的個(gè)性卻是可以修煉完善的。所以，了解自己的性格，發(fā)揚(yáng)優(yōu)勢(shì)，完善不足，能讓我們更接近幸福，走向成功。

《獅王爭(zhēng)霸》中阿寬把十三姨狗吃了，他的解釋是：要知道，十三姨，人們喜愛狗的方式是不同的。事實(shí)上，不但人們喜歡狗的方式不同，對(duì)于任何一件同樣的事，不同性格的人都會(huì)有截然不同的行為表現(xiàn)。不同的行為表現(xiàn)又有其不同的動(dòng)機(jī)，了解一種性格的根本是先去了解其動(dòng)機(jī)。王小波曾說過：一個(gè)人快樂或悲傷，只要不是裝出來的，就必有其道理。你可以去分享他的快樂，同情他的悲傷，卻不可以命令他怎樣，因?yàn)檫@是違背人的天性的。眾所周知，人可以命令驢和馬交配，這是違背這兩種動(dòng)物天性的，結(jié)果生出騾子來，但騾子沒有生殖力，這說明違背天性的事不能長(zhǎng)久。這就是說一個(gè)人的動(dòng)機(jī)是其內(nèi)在的真實(shí)部分，是無法改變的，對(duì)這方面的了解能讓我們找到自己內(nèi)在真正喜歡的東西，真正適合的生活，而不是外界希望我們成為的樣子，去過的生活。

紅色性格的動(dòng)機(jī)是快樂，所以紅色性格的人相對(duì)隨性，渴望自由；藍(lán)色性格的動(dòng)機(jī)是完美，所以藍(lán)色性格的人相對(duì)挑剔比較沉穩(wěn)；黃色性格的動(dòng)機(jī)是成就，所以黃色性格的人目的感很強(qiáng)，不達(dá)目的誓不罷休；綠色性格的動(dòng)機(jī)是穩(wěn)定，所以綠色性格的人比較安于現(xiàn)狀不愿變動(dòng)。

浪漫詩(shī)人徐志摩是紅色性格，林徽因之所以選擇了梁思成的建筑而沒有選擇徐志摩的詩(shī)，是因?yàn)樗惺艿搅怂{(lán)色的梁思成相比較紅色的徐志摩更值得被信任，而付出的相應(yīng)的代價(jià)是她在梁思成那里永遠(yuǎn)都無法體驗(yàn)到徐志摩帶給她的輕盈的、飄逸的、美得醉人的快樂。

水滸英雄林沖是藍(lán)色性格，他是一個(gè)可靠的丈夫，一個(gè)可靠的朋友，一個(gè)可靠的下屬和同僚，在林沖被刺配后，為了妻子的安全與幸福，對(duì)丈人說：只是林沖放心不下，枉自兩相耽誤。并寫了份休書。這就是藍(lán)色的愛情，犧牲自己，替對(duì)方考慮。

領(lǐng)導(dǎo)英國(guó)人民贏得了第二次世界大戰(zhàn)的丘吉爾是黃色性格，他曾說：若不是因?yàn)槲覍碛挟?dāng)首相的希望，我早就不搞政治了。就靠這種不信邪的勁兒，他在六十歲時(shí)當(dāng)了首相，七十七歲時(shí)又當(dāng)了首相，這種在戰(zhàn)爭(zhēng)中，堅(jiān)決；在失敗中，不屈的精神就是黃色的特征。

中國(guó)的傳統(tǒng)文化號(hào)稱五千年?duì)N爛輝煌，實(shí)際上是一種十足的綠色文化而孔子的觀點(diǎn)就是這綠色性格的典型代表，他主張；禮樂治國(guó)，讓老百姓聽聽歌，像小孩過家家一樣，天下就太平了。他提出的仁者愛人、以和為貴、己所不欲，勿施于人君子和而不同所有的一切都是圍繞著綠色的性格特點(diǎn)。

很多人會(huì)覺得性格色彩只把人的性格分成四種顏色，十二種組合似乎太少不能解釋所有人的性格，這其實(shí)是一個(gè)誤區(qū)，性格色彩所說的性格是每個(gè)人天生的那份性格，不是后天形成的個(gè)性，性格是不能改變的，個(gè)性卻是可以因?yàn)槊總€(gè)人所處的環(huán)境及經(jīng)歷而改變的。

每個(gè)人所出生的環(huán)境、家庭，成長(zhǎng)經(jīng)歷和所從事的工作都是不同的，這些不同會(huì)使我們即使是相同的性格也會(huì)有不同的樣子，比如說，一個(gè)紅色性格的孩子，生長(zhǎng)在一個(gè)藍(lán)色性格父母的家庭里，這個(gè)孩子的紅色會(huì)逐漸被父母的藍(lán)色性格所影響，會(huì)看起來沒有那么的活躍，表現(xiàn)的更規(guī)矩、謹(jǐn)慎，但是，在這個(gè)孩子的心底，這個(gè)孩子做事情的動(dòng)機(jī)和出發(fā)點(diǎn)還是紅色這是改變不了的，只是他的行為表現(xiàn)會(huì)更多的呈現(xiàn)藍(lán)色。

比如一個(gè)藍(lán)色性格人，去做了銷售，可能看起來也會(huì)很健談，開朗，但那是他的職業(yè)賦予他的個(gè)性特征，并不是他自己本身的性格，在工作之外的生活中，他一定還是一個(gè)喜歡安靜，做事規(guī)規(guī)矩矩，追求完美的人。

我們可以訓(xùn)練出很多非自身性格本色的行為，但我們永遠(yuǎn)無法改變自己的核心動(dòng)機(jī)。

所以，我們?cè)趯ふ易约簩儆谀姆N性格的時(shí)候要更多的要回歸到自己本身的樣子，不是我們呈現(xiàn)給外界的樣子。我們每個(gè)人無法為自己的天生的性格負(fù)責(zé)，但是我們每個(gè)人都必須為自己的個(gè)性負(fù)責(zé)。

進(jìn)入紅黃藍(lán)綠的世界，讓我更加了解自己，通過測(cè)試，得出結(jié)論我是紅加綠的性格，紅色是主色，熱情、開朗，性格特征偏向于比較隨意的生活習(xí)慣，追求自由、自然、自在的生活方式而不拘小節(jié)，綠色則比較安逸，對(duì)生活的要求較少，隨遇而安。

反思自己，在剛大學(xué)畢業(yè)時(shí)，工作很不穩(wěn)定，每個(gè)地方呆上一兩個(gè)月覺得無聊就想離開，換了幾份工作，從售前、售后到現(xiàn)在的內(nèi)勤每次選擇都是自己的性格使然，紅色的愛玩，喜歡體驗(yàn)的本性讓我在工作上一直不穩(wěn)定，雖然接觸了不同的行業(yè)，也學(xué)習(xí)到了很多，擴(kuò)展了知識(shí)面卻一直是沒有根的草，隨風(fēng)飄搖，直到畢業(yè)兩年后，來到斯比瑞涂裝看到在這里工作十年、十五年以上的同事，才看到扎根的力量，決定安下心來，在這個(gè)地方扎根、成長(zhǎng)，不再做無根的草，努力成長(zhǎng)為一棵大樹。

《性格色彩》除了讓我更了解自身的性格還讓我欣賞到別人的性格，了解他們不同的動(dòng)機(jī)和行為表現(xiàn)，讓我更能理解身邊的人對(duì)事情不同的態(tài)度，做事不同的方式，對(duì)這些多一份理解，人際關(guān)系里便多了一份寬容與輕松。

在工作中，一定會(huì)碰到其他顏色的上級(jí)和同事，與藍(lán)色的相處會(huì)讓我覺得很沉悶，他們追求完美的細(xì)致讓我經(jīng)常發(fā)狂，但是了解了性格色彩讓我看到了他們身上的閃光點(diǎn)，他們做事的謹(jǐn)慎、認(rèn)真、計(jì)劃性都是自己該學(xué)習(xí)的；與同樣紅色性格的相處會(huì)很輕松容易，但因?yàn)槲覀兌既鄙儆?jì)劃，所以在配合中要注意進(jìn)度；與黃色的相處中要理解他們的結(jié)果導(dǎo)向，對(duì)事不對(duì)人的做事方式；與綠色的相處該是最容易的，也有可能是最平淡的。

每個(gè)人都是不同的，不同性格的人在每天的相處中一定會(huì)有摩擦，那么，我們需要做的就是多一份理解，多一份包容，不要用自己的想法和觀點(diǎn)去評(píng)價(jià)別人，要求別人，每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，學(xué)著去發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，那有可能就是你性格中的不足。

性格色彩讓我更深入的了解自身的性格，看到了自己性格中可發(fā)展的優(yōu)勢(shì)和阻礙發(fā)展的劣勢(shì)；

性格色彩讓我更加的理解別人，變得更寬容，更快樂，人際關(guān)系更和諧；

性格色彩幫助我根據(jù)自身的性格在面對(duì)選擇時(shí)做出更適合自己的決定；

性格色彩讓我對(duì)自己過去所犯的錯(cuò)誤失去的機(jī)會(huì)更釋然，對(duì)現(xiàn)在的生活更珍惜，對(duì)明天更有計(jì)劃。

世事洞明皆學(xué)問，人情練達(dá)即文章了解自己，理解別人，性格色彩讓生活更精彩。

第二篇：播種行為習(xí)慣 收獲性格人生

播種行為習(xí)慣 收獲性格人生——龍礦學(xué)校扎實(shí)開展學(xué)生行為習(xí)慣集中教育活動(dòng)

“播種一種習(xí)慣，收獲一種性格；播種一種性格，收獲一種人生?！焙玫牧?xí)慣對(duì)于一個(gè)人是

十分重要的。

開展行為習(xí)慣養(yǎng)成教育，規(guī)范學(xué)生言行舉止，是學(xué)生健康成長(zhǎng)的需求，更是形成良好的思想品質(zhì)和高尚道德情操的重要保障。龍礦學(xué)校高度重視學(xué)生行為習(xí)慣養(yǎng)成教育，把其作為學(xué)校德育工作的核心內(nèi)容之一。把每月第一周做為“行為規(guī)范教育周”，以落實(shí)《中小學(xué)生守則》、《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》為標(biāo)準(zhǔn)，以加強(qiáng)思想道德教育為基礎(chǔ)，以培養(yǎng)學(xué)生良好行為習(xí)慣和道德品質(zhì)為目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)校良好校風(fēng)、學(xué)風(fēng)的形成，促進(jìn)教育教學(xué)質(zhì)量的提高，推動(dòng)學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展。主要以開展愛國(guó)主義、集體主義，中華民族優(yōu)良傳統(tǒng)和中國(guó)革命傳統(tǒng)，行為習(xí)慣養(yǎng)成教育和社會(huì)公德，青春期衛(wèi)生常識(shí)和心理健康，挫折承受能力、安全、環(huán)保等方面的教育，采取行之有效的措施，大力開展文明習(xí)慣教育、民族精神教育、誠(chéng)信教育、個(gè)性心理品質(zhì)教育。學(xué)校下發(fā)“我與文明同行”倡議書，舉行文明禮儀知識(shí)競(jìng)賽、“我與文明同行”征文演講比賽，評(píng)選文明學(xué)生、文明班級(jí)，開展“我與文明同行”主題隊(duì)會(huì)，舉行學(xué)生“一日常規(guī)”示范表演等教育活動(dòng)，規(guī)范了學(xué)生行為，促進(jìn)了學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成。

通過開展扎實(shí)細(xì)致、持之以恒的“好習(xí)慣我知道——好習(xí)慣我能行——好習(xí)慣伴我行”養(yǎng)成教育活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生行為習(xí)慣、個(gè)性品質(zhì)和思想道德素質(zhì)的提高，為學(xué)生的終身發(fā)展打下

堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。實(shí)小“班班通”扮靚家長(zhǎng)會(huì)

“學(xué)校這次的家長(zhǎng)會(huì)真新鮮，班班都用上了“班班通”，就像放電影一樣，生動(dòng)、形象、直觀，效果好，讓我們大開眼界，教育發(fā)展可真快呀！”這是二年級(jí)一班王振南的家長(zhǎng)在參加實(shí)驗(yàn)小學(xué)5月7日家長(zhǎng)會(huì)上的一段感言。

5月7日上午，龍口市實(shí)驗(yàn)小學(xué)又一次迎來了家長(zhǎng)會(huì)。與以往不同的是，這次家長(zhǎng)會(huì)主要采用多媒體手段進(jìn)行。當(dāng)家長(zhǎng)們?cè)诎嗉?jí)大屏幕上看到自己孩子在學(xué)習(xí)生活的真實(shí)畫面時(shí)，不禁嘖嘖稱贊：現(xiàn)在的孩子真是幸福。這次家長(zhǎng)會(huì)開得非常成功，達(dá)到了預(yù)期效果。它讓實(shí)驗(yàn)小學(xué)的學(xué)生家長(zhǎng)們看到了孩子成長(zhǎng)中的點(diǎn)滴、大開了眼界，受到了鼓舞。

近年來，龍口市政府、龍口市教體局高度重視學(xué)?，F(xiàn)代化建設(shè)進(jìn)程，不斷加大對(duì)教育的投入力度，給各校添置了大量現(xiàn)代化教學(xué)設(shè)備，終于使學(xué)校夢(mèng)寐以求的“班班通”設(shè)想成為現(xiàn)實(shí)。

這次家長(zhǎng)會(huì)準(zhǔn)備工作中，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)充分意識(shí)到了“班班通”優(yōu)勢(shì)，要求各年級(jí)組班主任教師作好充分準(zhǔn)備，采用高質(zhì)量的多媒體手段開好這次家長(zhǎng)會(huì)。為此，各班主任老師可謂動(dòng)足了腦筋，做了大量細(xì)致的準(zhǔn)備工作，她們把家長(zhǎng)會(huì)匯報(bào)材料、孩子在校學(xué)習(xí)和生活表現(xiàn)等拍成照片、錄像存入電腦內(nèi)，這樣就保證了家長(zhǎng)們?cè)诖笃聊簧隙寄芸吹阶约汉⒆拥膶W(xué)校生活“剪影”。實(shí)實(shí)在在的內(nèi)容，精美絕倫的畫面，輕快悅耳的配樂……實(shí)驗(yàn)小學(xué)向社會(huì)展示了一次高質(zhì)量的多媒體家長(zhǎng)會(huì)。潤(rùn)新小學(xué)開展冬季教育活動(dòng)

日前，潤(rùn)新小學(xué)結(jié)合冬季季節(jié)特征、針對(duì)小學(xué)生身心特點(diǎn)，開展了以法制、安全為主要內(nèi)容的教育活動(dòng)。

為進(jìn)一步豐富小學(xué)生的法律知識(shí)、增強(qiáng)他們的法制意識(shí)，該校法制輔導(dǎo)員為孩子們上了一節(jié)生動(dòng)的法制教育課。課堂上加強(qiáng)了交流互動(dòng)，形式活潑。法制輔導(dǎo)員為孩子們播放未成年人犯罪的案例，并讓孩子們參與討論，使孩子們親身體驗(yàn)到法就在身邊，受到良好的教育效果。根據(jù)冬季寒冷干燥、火災(zāi)多發(fā)、逃生難度大的情況，學(xué)校還專門邀請(qǐng)消防員舉辦消防講座。消防員對(duì)發(fā)生在身邊的一些案例進(jìn)行形象生動(dòng)地分析，向孩子們傳授防火、滅火、逃生、自救的知識(shí)，介紹各種滅火器及其使用的方法，并進(jìn)行了滅火器滅火和樓道消防栓規(guī)范使用的演示，還讓部分學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行滅火的操作演練。

在此基礎(chǔ)上，學(xué)校還召開了“安全在我心”的主題班會(huì)，組織學(xué)生進(jìn)行“當(dāng)××來臨時(shí)，我該怎么辦”的演講，把安全教育與小學(xué)生的生活結(jié)合起來，真正意義上增強(qiáng)小學(xué)生的安全意識(shí)和安全自救的技能。

蘆頭鎮(zhèn)開展“好書伴我成長(zhǎng)”讀書活動(dòng)

在第十四個(gè)世界讀書日到來之際，蘆頭鎮(zhèn)在廣大學(xué)生中組織開展了“好書伴我成長(zhǎng)”讀書活動(dòng)。

為組織好這次活動(dòng)，該鎮(zhèn)教辦作了充分的準(zhǔn)備：調(diào)查研究學(xué)生目前的讀書狀況，明確學(xué)生當(dāng)前的興趣愛好、知識(shí)水平和理解能力，制定切實(shí)可行的實(shí)施細(xì)則。加大宣傳，廣造輿論，引起學(xué)生、家長(zhǎng)的重視。向?qū)W生推薦適合閱讀的書籍，并指導(dǎo)學(xué)生結(jié)合個(gè)人實(shí)際，自主制定出讀書計(jì)劃。

整個(gè)活動(dòng)突出了四個(gè)特點(diǎn)：一是加強(qiáng)學(xué)生之間的交流。學(xué)校倡導(dǎo)“買一本，讀百本”，學(xué)生之間、班級(jí)之間可定期進(jìn)行圖書交流活動(dòng)，建立班級(jí)圖書角，每人提供一本書，組成班級(jí)讀書柜，學(xué)生可自由讀，讀書活動(dòng)與課堂教學(xué)相結(jié)合，課內(nèi)學(xué)習(xí)方法，課外進(jìn)行實(shí)踐。二是用主題競(jìng)賽促活動(dòng)效果。舉辦故事會(huì)、演講比賽、讀書知識(shí)競(jìng)賽等活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生課外閱讀的熱情。三是重成果展示。采用“課外閱讀成長(zhǎng)記錄袋”的方式，記錄學(xué)生課外閱讀的成果，并舉辦讀書活動(dòng)成果展覽會(huì)、讀書活動(dòng)典型經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)、讀書筆記展評(píng)等活動(dòng)，展示學(xué)生的課外閱讀成果，激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣。開辟專欄，刊登學(xué)生的讀書隨筆，為學(xué)生發(fā)表作品搭建平臺(tái)。四是注重活動(dòng)的延伸。把讀書活動(dòng)延伸到家庭、社區(qū)，形成親子共讀書、親子共成長(zhǎng)的讀書氛圍，促進(jìn)學(xué)習(xí)型社會(huì)的形成。市實(shí)驗(yàn)中學(xué)開展“美麗教室”評(píng)比活動(dòng)

為營(yíng)造和諧的班級(jí)文化氛圍和催人上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的愛班級(jí)、愛集體的良好品德，市實(shí)驗(yàn)中學(xué)在全校開展“美麗教室”評(píng)比活動(dòng)。

學(xué)校制定了評(píng)比方案及檢查標(biāo)準(zhǔn)，要求學(xué)生把愛學(xué)校落實(shí)到愛班級(jí)的具體行動(dòng)上，讓教室更加整潔、美麗、舒適。評(píng)比的內(nèi)容包括班級(jí)主題特色、整體布局、物品擺放、班級(jí)綠化、角落設(shè)計(jì)和建設(shè)、黑板報(bào)、墻報(bào)以及環(huán)境衛(wèi)生等諸多方面。評(píng)比活動(dòng)以年級(jí)為單位，每月每個(gè)年級(jí)各評(píng)出一個(gè)最佳“美麗教室”。為鼓勵(lì)各班級(jí)自主創(chuàng)新，學(xué)校還設(shè)立了創(chuàng)新獎(jiǎng)，對(duì)有創(chuàng)新表現(xiàn)的班級(jí)給予加分。

評(píng)比活動(dòng)激發(fā)了師生們的高度熱情，他們?nèi)珕T參與，共同努力，充分發(fā)揮自己的聰明才智，認(rèn)真建設(shè)自己的“美麗教室”：有的自己動(dòng)手，將開關(guān)、窗簾等裝飾一新；有的拿來花盆種上了姹紫嫣紅的鮮花；有的拿來魚缸，養(yǎng)上了金魚。各班級(jí)都根據(jù)實(shí)際情況確定了自己的主題，如文明、誠(chéng)信、愛國(guó)、環(huán)保、科技等，并圍繞主題，精心設(shè)計(jì)了內(nèi)容充實(shí)、形式美觀的墻報(bào)和黑板報(bào)，許多班級(jí)還建立了環(huán)保角、科技角、圖書角等。每一個(gè)“美麗教室”都體現(xiàn)了集體的智慧與合作的成果，體現(xiàn)了班級(jí)的特色和學(xué)生的個(gè)性。在師生的共同努力下，該校的教室面貌有了很大的改觀，既洋溢著濃濃的文化氛圍，又充滿著家的溫馨，為學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)設(shè)了良好的環(huán)境。

市東海學(xué)校開展“書香滿校園”活動(dòng)

“鳥欲高飛先振翅，人求上進(jìn)先讀書。”這是市東海學(xué)校開展“書香滿校園”讀書活動(dòng)提出的口號(hào)。本學(xué)期，該校開展以背誦經(jīng)典古詩(shī)文、大量閱讀課外書為主要形式的讀書活動(dòng)，以促進(jìn)校園文化氛圍的形成。

學(xué)校發(fā)出“讀千古美文，做少年君子”的倡議，組織學(xué)生利用大閱讀課的時(shí)間誦讀《小學(xué)生必備古詩(shī)80首》、經(jīng)典宋詞20首、毛澤東詩(shī)詞10首、《三字經(jīng)》和《弟子規(guī)》，感受古詩(shī)文的藝術(shù)魅力，接受優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的熏陶。活動(dòng)中，學(xué)校還組織學(xué)生以班級(jí)為單位進(jìn)行自由閱讀、專題閱讀、課本劇表演、搞辯論、講故事、談見聞，并打破年級(jí)界開展主題閱讀與交流活動(dòng)，設(shè)立了“三國(guó)城”、“水滸城”、“西游城”、“軍事世界”、“科學(xué)天地”、“童話樂園”等極富趣味的讀書角，學(xué)生積極踴躍參與。為推動(dòng)讀書活動(dòng)深入開展，該校各班級(jí)還根據(jù)每人的讀書數(shù)量設(shè)立了“閱讀星級(jí)評(píng)比臺(tái)”，建立起學(xué)生讀書小檔案，學(xué)生每讀完20萬(wàn)字便可晉升一個(gè)星級(jí)。同時(shí)，定期評(píng)選“讀書大王”、學(xué)期末評(píng)比“讀書優(yōu)勝班級(jí)”，鼓勵(lì)學(xué)生多讀書、讀好書。

龍口市實(shí)驗(yàn)小學(xué)開展“報(bào)春暉”系列活動(dòng)

為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生的思想道德教育，弘揚(yáng)中華民族尊老愛幼的傳統(tǒng)美德，龍口市實(shí)驗(yàn)小學(xué)在“母親節(jié)”、“父親節(jié)”期間，開展了“（父）母親節(jié)——我傾聽、我動(dòng)手、我付出”“報(bào)春暉”系列活動(dòng)。

一是讓學(xué)生們圍繞如何在“（父）母親節(jié)”開展感恩活動(dòng)進(jìn)行大討論，并組織了以“（父）母愛悠悠”為主題的演講，了解父母在養(yǎng)育自己的過程中所付出的艱辛，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)與父母交流溝通，學(xué)會(huì)敬愛父母，珍惜親情。

二是號(hào)召學(xué)生通過親身努力，盡我所能地表達(dá)對(duì)父母的愛：做家務(wù)、給爸媽洗腳、幫父母打印文章、送上精心制作的賀卡、用勞動(dòng)所得買一束康乃馨等等。讓爸爸媽媽們過一個(gè)快樂的節(jié)日。

三是組織主題活動(dòng)。低年級(jí)學(xué)生親手制作賀卡，他們精心繪制，并在賀卡上寫上自己的美好祝愿，表達(dá)對(duì)父母的感激之情。三年級(jí)開展了“一日護(hù)蛋”活動(dòng)，他們把一枚生雞蛋放在口袋里，小心呵護(hù)，盡管只有一天，但孩子們卻真切地體驗(yàn)了媽媽十月懷胎的不易。四年級(jí)學(xué)生通過“推銷”、“拍賣”、“廢物利用”等多種途徑為父母精心準(zhǔn)備禮物。要在別人異樣的眼光下沿街叫賣，到處收集廢棄的可樂瓶，孩子們很害羞、很不自在，但他們的內(nèi)心又很快樂，因?yàn)椋麄冇米约旱呐?、自己的汗水為父母獻(xiàn)上了一份特殊的禮物。在購(gòu)買禮物時(shí)，孩子們更是格外用心、挑剔，既要掂量手重那份來之不易“的勞動(dòng)所得”，又要讓父母稱心，孩子們體會(huì)到了父母當(dāng)家的辛苦勞神。五年級(jí)學(xué)生給父母寫一封信，在信中和父母傾訴心里話，把平時(shí)疏于表達(dá)、羞于表達(dá)的話用書信的形式說給父母聽。

節(jié)日這天，高年級(jí)的學(xué)生還開展“我做（爸）媽”活動(dòng)，和爸爸媽媽互換角色，從準(zhǔn)備早飯開始，體驗(yàn)父母一天工作的辛勞。

這一系列活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中感受到父母為自己的成長(zhǎng)所付出的艱辛，體驗(yàn)到弘揚(yáng)孝敬美德的重要，學(xué)會(huì)從小承擔(dān)起自己應(yīng)盡的那份責(zé)任。這一系列活動(dòng)，也培養(yǎng)了學(xué)生關(guān)愛家庭、孝敬父母的美好情感，讓學(xué)生學(xué)著去感恩、去回報(bào)，去關(guān)愛他人、關(guān)心社會(huì)。

第三篇：《真實(shí)的幸?！纷x后感

《真實(shí)的幸福》讀后感范文（精選5篇）

當(dāng)細(xì)細(xì)品完一本名著后，相信大家的視野一定開拓了不少，這時(shí)最關(guān)鍵的讀后感不能忘了哦。可是讀后感怎么寫才合適呢？下面是小編收集整理的《真實(shí)的幸福》讀后感范文（精選5篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

《真實(shí)的幸?！肥敲绹?guó)馬丁·塞利格曼所著的一本心理學(xué)經(jīng)典。在這本書里，作者提到了賽事幸福的三法則：過去的讓它過去，未來不全像你想象，抓住現(xiàn)在的幸福。用曾經(jīng)很文藝的一句話來說就是：不念過去，不懼未來，活在當(dāng)下。此外，還提到了人的幸福感的六種美德和二十四個(gè)優(yōu)勢(shì)。但是，給我印象最深的“別讓孩子輸在幸福感上”這個(gè)章節(jié)。

如何提升孩子的幸福感，給孩子真正的愛的教育？

想到這個(gè)問題的時(shí)候，我想起了當(dāng)下正在熱播的《少年派》。這部電視劇說是四個(gè)高中生的青春劇，不如說是四種中年夫妻的婚姻寫生圖。學(xué)霸錢三一的父母都是名門之后，但是父母關(guān)系不和，夫妻常年分居。父親家外有家，母親一人撫養(yǎng)孩子；校花江小琪沒有父親，只有一個(gè)母親，是個(gè)交際花，外號(hào)江半城，意思是半個(gè)江州的男人都拜倒在江媽媽的石榴裙下。假男孩林妙妙生活在一個(gè)母親絕對(duì)強(qiáng)勢(shì)、父親永遠(yuǎn)在和稀泥的家庭里。雖然家里天天大呼小叫，但是基本還算正常的家庭。富家少爺江天昊，父母恩愛，家里有億萬(wàn)家財(cái)。

這四對(duì)夫妻，我最欣賞的是江天昊的父母。在家里事業(yè)遭受嚴(yán)重危機(jī)，陷入低谷，一家人不得不搬離豪宅時(shí)，江爸爸帶著妻子和兒子在宅子前合影。人生順境易過，但面對(duì)幾近毀滅性的打擊，巨大的落差，江家人的胸襟和氣度，讓我對(duì)這家人刮目相看。在災(zāi)難面前，這對(duì)夫妻給孩子做出了很好的榜樣——接受現(xiàn)實(shí)，重新出發(fā)。

父母愛孩子，必為之計(jì)之深遠(yuǎn)。雖然江天昊的父母不是四對(duì)父母中形象、個(gè)性最鮮明的，但他們卻是讓孩子最舒服的父母。所以，江家的少爺天昊，雖然曾經(jīng)豪門，但身上卻沒有豪門的驕奢之氣；雖然也曾落入谷底，卻能絕地反擊，不向命運(yùn)屈服。而且，這樣的家庭長(zhǎng)大的孩子，被愛也會(huì)愛。所以，他面對(duì)喜歡的女孩子江小琪，敢大膽示愛，被拒也不氣餒，整個(gè)一陽(yáng)光少年的代言人。幸福的父母，更容易提升孩子的幸福感。

提升孩子的幸福感，多說是少說不。理由無它。一個(gè)總是被否定的孩子，是很難找尋到自信的。但是多說是少說不，并不是說不能說不。比如孩子十句話，你否定個(gè)一兩句就好，千萬(wàn)別每次孩子說什么，都是不行。孩子收到的不行越多，孩子就越不行。

再有，給與孩子陪伴。在孩子的童年時(shí)期，每天給孩子與父母相處的時(shí)間一定要有。這是孩子幼小心靈里最大的安全感。

比起培養(yǎng)一個(gè)優(yōu)秀的孩子，培養(yǎng)一個(gè)幸福的孩子更重要。有一句話說的好：幸福的人，一生都在被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。

目不轉(zhuǎn)睛的盯著書上的文字，心里一遍一遍的過著雜七雜八的煩心事，這個(gè)時(shí)候幸福的確和我無關(guān)。我迫切的希望趕緊進(jìn)入寒假，沒有哪一刻比此時(shí)更希望解脫自己，或許那一刻是幸福的。

今年，有關(guān)幸福的話題很多，央視幸福一問成為了談笑熱點(diǎn)，我倒覺得能把真實(shí)播放給大家，這背后就挺讓人幸福。因?yàn)檎鎸?shí)本身就是幸福。這是讀了馬丁。塞利格曼《真實(shí)的幸福》一書最大的感受。

真要遙望過去的歲月，提煉出幸福的時(shí)光，的確有點(diǎn)模糊，或者說，那些被現(xiàn)在概括起來稱為幸福的感覺，和現(xiàn)在相比是幸福的，當(dāng)時(shí)意識(shí)中卻并無幸福二字。只是被充實(shí)、踏實(shí)的心情所籠罩。簡(jiǎn)短說，此時(shí)有幸福的概念，停在口上，落在追逐的腳步中。彼時(shí)有幸福的感受，存在心中，丟在奔跑的時(shí)光里。哪個(gè)更幸福，一目了然，哪個(gè)更實(shí)在，也是心中了然。細(xì)想，最幸福的時(shí)光便是工作最初的幾年，班主任加上兩個(gè)班的語(yǔ)文課，踏實(shí)、積極的工作狀態(tài)。幾個(gè)鐵桿好友，充滿溫情的關(guān)切和交流，樂觀而快樂的生活。每天都很充實(shí)，無欲無求，學(xué)生的進(jìn)步是最大的渴望，而學(xué)生成長(zhǎng)規(guī)律總能讓渴望的心獲得必要的滿足。想來，那不是努力的結(jié)果，是時(shí)間推移的必然?，F(xiàn)在，許多事不在掌控之中，后悔攬了這么個(gè)瓷器活，不是沒這個(gè)鉆，而是活的性質(zhì)變了，隨之不幸福了。之所以這樣，是欲望更多了，讓欲望從淡定的心中脫韁而出，追隨著這個(gè)社會(huì)欲望之流，不停的疾奔，偶發(fā)現(xiàn)，停下來是需要修煉的。我清醒的意識(shí)到，保持一個(gè)健康的心態(tài)對(duì)于事業(yè)和成長(zhǎng)都極為重要。最重要的是修心，而心態(tài)的修煉不易。

我們極易被“根都爛掉”的情緒所感染，總是想修煉自己，打敗自己的沖動(dòng)，其實(shí)，積極的情緒、特質(zhì)和積極組織系統(tǒng)才是積極心態(tài)的有效組成。而在智慧、勇氣、仁愛、正義、節(jié)制、精神卓越等方面修煉，路漫漫其修遠(yuǎn)，需不斷進(jìn)齲更重要的是，我們要清醒的認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)，從點(diǎn)滴做，一件件可以帶來幸福感的事，連點(diǎn)成線，可以連成真實(shí)而幸福的感受，真實(shí)的存在，長(zhǎng)久的幸福。這種滿足感，來源于我們的工作和我們的生活，在我們的教學(xué)中，在我們教養(yǎng)孩子中都可以做到，哪怕是微不足道，這種真實(shí)的幸福感和豐富的滿足感，必會(huì)襲身。這本身就是一種修煉，對(duì)心態(tài)的一種提升，也是獲取幸福的源泉。

這個(gè)時(shí)代的人，在追逐幸福感時(shí)極易走捷徑，用短暫的愉悅獲取幸福感受，如沒有樂觀的、積極的心態(tài)也不易長(zhǎng)久，即便錦衣加身、腰纏萬(wàn)貫也不會(huì)幸福。尤其，當(dāng)負(fù)面情緒襲來，便很難操控，幸福感會(huì)被瞬間偷襲，須臾間喪失。如何做，書中倒給了我不少啟示，只不過還需慢慢學(xué)來，過程漫長(zhǎng)而艱辛，書中“幸福可以學(xué)來，幸?？梢缘接肋h(yuǎn)”的觀點(diǎn)倒是激勵(lì)我們，追逐幸福，永不止步，因?yàn)槟遣攀巧嬲齼r(jià)值所在。

斷斷續(xù)續(xù)地把《真實(shí)的幸?！房赐炅?，最大的收獲就是了解了什么是幸福。它與我以前的理解有一點(diǎn)點(diǎn)的偏差，我一直都覺得幸福就在身邊，幸福只是一種感覺，看完馬丁·塞里格曼的書之后，發(fā)現(xiàn)幸福是有章可循的，幸福是有注解的，幸福是可以評(píng)估的，幸福是可以養(yǎng)成的。我不得不佩服塞里格曼博士，他為我打開了一扇通往幸福的大門，而我也正努力使自己和身邊的人幸福！

幸福是什么？有人說“幸福就是貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸；幸福就是睡覺睡到自然醒，數(shù)錢數(shù)到手抽筋”。誰(shuí)會(huì)當(dāng)真呢？一個(gè)拙劣的比喻，引人笑笑而已。還有比這更高級(jí)的隱喻，也終究不過是講述說了幸福豐富內(nèi)涵的一個(gè)方面，想準(zhǔn)確解釋“幸?！边@個(gè)詞，還沒有哪種說法能夠單獨(dú)勝任。馬丁·塞利格曼，積極心理學(xué)領(lǐng)域的專家，被稱為“積極心理學(xué)之父”，曾以最高票當(dāng)選為美國(guó)心理協(xié)會(huì)主席。他說“定義幸福的字句比定義任何一個(gè)哲學(xué)問題的都多，幸福是被誤用、濫用最多的詞之一”，由此可見，對(duì)于什么是幸福還是不要去管的好。塞利格曼也認(rèn)為，他只關(guān)心幸福的成分，基于科學(xué)上的發(fā)現(xiàn)，就可以增加幸福感。弄不清楚什么是幸福，是不是意味著我們沒有辦法增加幸福呢？也不是，就像饑餓難耐的時(shí)候吃上一頓大餐，酒足飯飽之余，心滿意足，情緒極佳，我們大約知道此時(shí)自己是世界上最幸福的一小撮人之一。這種幸福可能非常短命，因?yàn)槌詨亩亲拥母怕士偸谴嬖诘?，但比起饑餓時(shí)的痛苦，飽餐之后的幸福感是大大的增加了。塞利格曼也認(rèn)為，他只關(guān)心幸福的成分，基于科學(xué)上的發(fā)現(xiàn)，就可以增加幸福感。可不可以這樣說：幸福是什么，這并不重要，重要的是幸福的成分。

“當(dāng)一個(gè)人沮喪的時(shí)候，他比較容易喚起悲傷的記憶，而不會(huì)想起幸福的往昔”。對(duì)過往美好的時(shí)光不能心存感激和欣賞，對(duì)過去的不幸夸大其詞、念念不忘，這兩種行為是我們得不到平靜、滿足和滿意的罪魁禍?zhǔn)住保衤€說，“只要知道一個(gè)事實(shí)－－－早期的事件對(duì)成人生活沒有或者只有一點(diǎn)點(diǎn)影響就足以解放很多人的心靈”。那么我們?cè)撊绾螌?duì)待過去發(fā)生的一切呢？首先要學(xué)會(huì)感恩，過去發(fā)生的一些看似平常的事情，如果我們?cè)囍б愿卸髦?，就?huì)賦予這些事件非同一般的意義，更何況有些事情本身就值得感謝，例如父母對(duì)子女的養(yǎng)育之恩，往往被視作理所當(dāng)然。過去還有很多事情會(huì)引起我們不好的記憶，對(duì)這些不好的記憶，我們沒有好的辦法做到直接忘卻或壓抑記憶，外顯的壓抑反而會(huì)導(dǎo)致反作用。唯一能夠改變這些消極情緒的辦法是寬恕，“只有寬恕可以在不改變記憶的情況下，轉(zhuǎn)換、去除傷痛與仇恨”。塞利格曼作了精辟的總結(jié)：感恩和寬恕能改變你的記憶，感恩能增加美好記憶的強(qiáng)度，而寬恕則將痛苦記憶的保險(xiǎn)絲拆掉，使它不能再引爆，這樣你會(huì)更幸福。

這本書給我印象最深的：過去就讓它過去，未來不全像你想象，抓住想要的幸福。只要你對(duì)過去的悲傷隨他而去，對(duì)現(xiàn)在的幸福好好珍惜、對(duì)將來的問題坦然面對(duì)，我想，你就是最幸福的人。

花了近兩個(gè)月的時(shí)間，斷斷續(xù)續(xù)地看完了《真實(shí)的幸?！愤@本書?！墩鎸?shí)的幸?！愤@本書用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言告訴我們什么是真正的幸福，怎樣才能變得更幸福。

此書用通俗易懂的語(yǔ)言和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿嫿Y(jié)構(gòu)，分為12章三個(gè)部分。第一部分1—7章講述了什么是幸福；第二部分8—9章講述了幸福在哪里；第三部分10—12章講述了用幸福斟滿人生。書中涉及到的幸福范圍很廣，從事業(yè)，家庭，婚姻等多角度多層次教會(huì)我們?nèi)绻腋！?/p>

在客服中心工作的我們，隨著上班年限的增加，脾氣越來越怪，也出現(xiàn)了很多慣性思維，逐漸麻木的我們，已經(jīng)忘記了感恩和寬恕為何物，很少能夠感覺到有幸福感?？偸菚?huì)習(xí)慣性地認(rèn)為客戶應(yīng)該知道這項(xiàng)業(yè)務(wù)要收費(fèi)，或者這是一個(gè)常識(shí)，甚至認(rèn)為這明明是你自己開通的業(yè)務(wù)，還有二次確認(rèn)，為什么還是不承認(rèn)？而且往往遇到一通較糾結(jié)的電話，我們就會(huì)耿耿于懷，接下來一天就會(huì)覺得個(gè)個(gè)電話都不順，忍不住地發(fā)火，辱罵。

正因?yàn)槲覀冊(cè)诜?wù)中經(jīng)常有一廂情愿的想法，往往在溝通后發(fā)現(xiàn)客戶無法達(dá)到我們的要求，一直沉浸在過去的.糾結(jié)中無法自拔，當(dāng)客戶對(duì)于我們頗有微詞的情況下，我們會(huì)生氣且失望，強(qiáng)按著心頭的怒火，勉強(qiáng)回答問題；當(dāng)然，心細(xì)如發(fā)的客戶，經(jīng)常會(huì)聽出端倪，自然也不愿意和你再多說一句，這種情況下多半以不歡而散收?qǐng)觥?/p>

看了這本書以后，給了我很多的啟示：真實(shí)的幸福源于自己的優(yōu)勢(shì)和美德，并在生活中充分發(fā)揮他們。有的人遇到連續(xù)的困難和打擊后，退縮了，認(rèn)為自己無能為力；失敗后就認(rèn)命了，不再嘗試或努力；悲觀的人常常認(rèn)為挫折或失敗的原因是永久的，普遍的；而且全是自己的錯(cuò)，在遇到連續(xù)的困難和打擊后，退縮了，認(rèn)為自己無能為力。相反，有些人卻越挫越勇，好像不識(shí)時(shí)務(wù)，樂觀的人具有堅(jiān)韌性，把自己所面臨的挫折看成是特定的，暫定性的，是別人行為的結(jié)果。

活著，太忙或者太閑，煩心的事情太多又或者想要的不能滿足，總會(huì)反復(fù)糾結(jié)、折騰……

剛看完一本書，美國(guó)著名心理學(xué)家馬丁·塞里格曼的《真實(shí)的幸?！?，他指出人都不愿糊里糊涂過一生。午夜夢(mèng)回，躺在床上想自己的生活如何才能不要這么多煩心事，如何才能更幸福，而不是迫于無奈的一天天努力減少痛苦。每個(gè)人都有他固定的幸福范圍，就像減肥，有嘴碼子喊喊的，有真狠下心來減掉的，可我覺得心情舒暢了之后，減掉的肉肉幾乎都會(huì)找回來。有句話說的很好，沒有幸福感的人，不會(huì)感到長(zhǎng)久的幸福；而有幸福感的人也不會(huì)感到長(zhǎng)久的不幸。呵呵，這就是生活中無處不在的哲學(xué)。

我們?nèi)绾文軌蚩鞓?？我們?nèi)绾尾拍苷娴母惺艿叫腋?？這本書給我印象最深的當(dāng)屬“塞氏幸福法則”了：過去的就讓他過去，未來不會(huì)像你想象，抓住現(xiàn)在的幸福。

我們會(huì)遇到這樣那樣的不幸，能否幸福，很大程度取決于我們面對(duì)不幸的能力。如果時(shí)空逆轉(zhuǎn)回到最想要的過去，回到不幸發(fā)生前制止它，可我們沒有辦法改變已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)，能做的只有積極面對(duì)，只有比拼我們面對(duì)不幸的能力。不幸，是弱者的災(zāi)難，是強(qiáng)者的墊腳石。強(qiáng)者面對(duì)不幸的能力可以是壞事變成好事，使自己從不幸中吸取教訓(xùn)，從而成熟、成長(zhǎng)。

”抓住現(xiàn)在的幸福！“”幸福不是一種狀態(tài)，而是一種能力”?！靶腋２辉谟谀銚碛卸嗌?，而在于你有沒有讓自己獲得幸福的本領(lǐng)?！笔堑?，沒有抓住幸福的本領(lǐng)，就算當(dāng)前擁有再多，你也無法留住，很快會(huì)離你而去。

啊哈哈！總結(jié)哈！對(duì)過去的悲傷隨他而去，對(duì)現(xiàn)在的幸福好好珍惜，對(duì)將來的問題坦然面對(duì)。就是最幸福的孩紙！

就像叔買的這盆袖珍椰子，沒有像蘆薈一樣離我而去，幾個(gè)月來依然堅(jiān)強(qiáng)的活著。有我的關(guān)愛，相信它也狠幸福！

第四篇：真實(shí)的幸福讀后感

真實(shí)的幸福讀后感

真實(shí)的幸福讀后感1

目不轉(zhuǎn)睛的盯著書上的文字，心里一遍一遍的過著雜七雜八的煩心事，這個(gè)時(shí)候幸福的確和我無關(guān)。我迫切的希望趕緊進(jìn)入寒假，沒有哪一刻比此時(shí)更希望解脫自己，或許那一刻是幸福的。

今年，有關(guān)幸福的話題很多，央視幸福一問成為了談笑熱點(diǎn)，我倒覺得能把真實(shí)播放給大家，這背后就挺讓人幸福。因?yàn)檎鎸?shí)本身就是幸福。這是讀了馬丁。塞利格曼《真實(shí)的幸福》一書最大的感受。

真要遙望過去的歲月，提煉出幸福的時(shí)光，的確有點(diǎn)模糊，或者說，那些被現(xiàn)在概括起來稱為幸福的感覺，和現(xiàn)在相比是幸福的，當(dāng)時(shí)意識(shí)中卻并無幸福二字。只是被充實(shí)、踏實(shí)的心情所籠罩。簡(jiǎn)短說，此時(shí)有幸福的概念，停在口上，落在追逐的腳步中。彼時(shí)有幸福的感受，存在心中，丟在奔跑的時(shí)光里。哪個(gè)更幸福，一目了然，哪個(gè)更實(shí)在，也是心中了然。細(xì)想，最幸福的時(shí)光便是工作最初的幾年，班主任加上兩個(gè)班的語(yǔ)文課，踏實(shí)、積極的工作狀態(tài)。幾個(gè)鐵桿好友，充滿溫情的關(guān)切和交流，樂觀而快樂的生活。每天都很充實(shí)，無欲無求，學(xué)生的進(jìn)步是最大的渴望，而學(xué)生成長(zhǎng)規(guī)律總能讓渴望的心獲得必要的滿足。想來，那不是努力的結(jié)果，是時(shí)間推移的必然?，F(xiàn)在，許多事不在掌控之中，后悔攬了這么個(gè)瓷器活，不是沒這個(gè)鉆，而是活的性質(zhì)變了，隨之不幸福了。之所以這樣，是欲望更多了，讓欲望從淡定的心中脫韁而出，追隨著這個(gè)社會(huì)欲望之流，不停的疾奔，偶發(fā)現(xiàn)，停下來是需要修煉的。我清醒的意識(shí)到，保持一個(gè)健康的心態(tài)對(duì)于事業(yè)和成長(zhǎng)都極為重要。最重要的是修心，而心態(tài)的修煉不易。

我們極易被“根都爛掉”的情緒所感染，總是想修煉自己，打敗自己的沖動(dòng)，其實(shí)，積極的情緒、特質(zhì)和積極組織系統(tǒng)才是積極心態(tài)的有效組成。而在智慧、勇氣、仁愛、正義、節(jié)制、精神卓越等方面修煉，路漫漫其修遠(yuǎn)，需不斷進(jìn)取。更重要的是，我們要清醒的認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)，從點(diǎn)滴做，一件件可以帶來幸福感的事，連點(diǎn)成線，可以連成真實(shí)而幸福的感受，真實(shí)的存在，長(zhǎng)久的幸福。這種滿足感，來源于我們的工作和我們的生活，在我們的教學(xué)中，在我們教養(yǎng)孩子中都可以做到，哪怕是微不足道，這種真實(shí)的幸福感和豐富的滿足感，必會(huì)襲身。這本身就是一種修煉，對(duì)心態(tài)的一種提升，也是獲取幸福的`源泉。

這個(gè)時(shí)代的人，在追逐幸福感時(shí)極易走捷徑，用短暫的愉悅獲取幸福感受，如沒有樂觀的、積極的心態(tài)也不易長(zhǎng)久，即便錦衣加身、腰纏萬(wàn)貫也不會(huì)幸福。尤其，當(dāng)負(fù)面情緒襲來，便很難操控，幸福感會(huì)被瞬間偷襲，須臾間喪失。如何做，書中倒給了我不少啟示，只不過還需慢慢學(xué)來，過程漫長(zhǎng)而艱辛，書中“幸?？梢詫W(xué)來，幸?？梢缘接肋h(yuǎn)”的觀點(diǎn)倒是激勵(lì)我們，追逐幸福，永不止步，因?yàn)槟遣攀巧嬲齼r(jià)值所在。

真實(shí)的幸福讀后感2

讀完這本書給我最大的收獲就是讓我從新了解什么是幸福。與我以前的理解有很大的不同，我一直都認(rèn)為幸福只是一種感覺，幸福就是知足常樂。但看完此書之后，發(fā)現(xiàn)幸福是有章可循的，幸福是可以評(píng)估的，幸福是可以養(yǎng)成的。讓我們懂得如何使自己和身邊的人更加幸福。

一、過去的就讓它過去：每個(gè)人人生道路都不可能一帆風(fēng)順，總會(huì)遇到這樣或那樣的不如意，我們是否幸福取決于我們應(yīng)對(duì)不幸的能力，我們沒有辦法去改變過去，只能是積極面對(duì)未來。我們都有過快樂與幸福，也有過悲傷與痛苦，這些每個(gè)人都可以切身感受到的。我們這樣的感受，總有一天會(huì)成為過去，既然已經(jīng)感受過、擁有過，你就必需要承認(rèn)它的存在，并且要接受它、容忍它，讓它在你的生命里輕輕地滑過，你自然會(huì)收獲到一種坦然、誠(chéng)實(shí)、豁達(dá)，這樣你才會(huì)得到幸福。

二、未來不全像你想象：當(dāng)面臨同一問題時(shí)，不同的人想象的未來也是不一樣的。有的人就會(huì)把問題復(fù)雜化，將事情災(zāi)難化。有時(shí)候抓住一個(gè)想法不放的后果其實(shí)比它的真實(shí)性還要糟。所以換個(gè)思維思考問題吧。希望是一個(gè)人在成長(zhǎng)過程中為之奮斗的最終目標(biāo)，只有永遠(yuǎn)心懷希望，才會(huì)拼盡全力去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。這也就相當(dāng)于我們的人生，假設(shè)我們的明天、我們的未來早已經(jīng)沒有了任何希望，面對(duì)眼前的各種機(jī)會(huì)，或許沒有人會(huì)愿意去把握和奮斗。因?yàn)闆]有希望，所以現(xiàn)在的我們選擇絕望和揮霍當(dāng)下的人生。但若是未來總是充滿了希望，我們就會(huì)重新?lián)炱饋G掉的夢(mèng)想。不管我們最后的奮斗結(jié)果如何，不管我們是輸還是贏，因?yàn)槲覀優(yōu)榱诉@份希望盡了所有的努力，所以才不會(huì)后悔。這一切，都源于我們對(duì)未來的期許。明天對(duì)所有人來說都是一個(gè)未知數(shù)。心懷信念，然后努力去奮斗，就一定可以使我們的未來變得更加美好。即便明天是個(gè)未知數(shù)，我們依舊要充滿期待。

三、抓住現(xiàn)在的幸福：一樣的生活，不一樣的心情。當(dāng)幸福來敲門的時(shí)候，不妨將幸福先熱情的迎進(jìn)門，聊聊最近的快樂。也許某一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)，周圍都是幸福的時(shí)光。你越是去追求完美的人生，考慮自己是否幸福時(shí)，那么你會(huì)給幸福設(shè)立個(gè)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。這樣你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己離幸福越來越遠(yuǎn)，因?yàn)槟憧倳?huì)覺得自己的人生似乎還沒那么完美，你所有關(guān)注點(diǎn)都在那些不完美的地方，不完美的地方就被我們自己無限的放大。幸福是不能衡量的，也是不必比較的。與其羨慕別人不如把自己的日子過好，其實(shí)幸福就在我們每個(gè)人的身邊，它隨時(shí)伴隨著我們。

我想，只要我們忘記過去的悲傷，珍惜現(xiàn)在的幸福，坦然面對(duì)未來，我們就會(huì)擁有真實(shí)的幸福。

真實(shí)的幸福讀后感3

斷斷續(xù)續(xù)地把《真實(shí)的幸?！房赐炅?，最大的收獲就是了解了什么是幸福。它與我之前的理解有一點(diǎn)偏差，我一直都覺得幸福就在身邊，只是一種感覺，看完馬丁·塞里格曼的書之后，發(fā)現(xiàn)幸福是有注解的、有章可循的，是可以評(píng)估且可以養(yǎng)成的。

幸福是什么？有人說“幸福就是貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸；幸福就是睡覺睡到自然醒，數(shù)錢數(shù)到手抽筋”。誰(shuí)會(huì)當(dāng)真呢？一個(gè)拙劣的比喻，引人笑笑而已。還有比這更高級(jí)的隱喻，也終究不過是講述了幸福豐富內(nèi)涵的一個(gè)方面，想準(zhǔn)確解釋“幸?！边@個(gè)詞，還沒有哪種說法能夠單獨(dú)勝任。馬丁·塞利格曼，積極心理學(xué)領(lǐng)域的專家，被稱為“積極心理學(xué)之父”，曾以最高票當(dāng)選為美國(guó)心理協(xié)會(huì)主席。他說“定義幸福的字句比定義任何一個(gè)哲學(xué)問題的都多，幸福是被誤用、濫用最多的詞之一”，由此可見，對(duì)于什么是幸福還是不要去管的好。塞利格曼也認(rèn)為，他只關(guān)心幸福的成分，基于科學(xué)上的發(fā)現(xiàn)，就可以增加幸福感。弄不清楚什么是幸福，是不是意味著我們沒有辦法增加幸福呢？也不是，就像饑餓難耐的時(shí)候吃上一頓大餐，酒足飯飽之余，心滿意足，情緒極佳，我們大約知道此時(shí)自己是世界上最幸福的一小撮人之一。這種幸?？赡芊浅６堂?，因?yàn)槌詨亩亲拥母怕士偸谴嬖诘?，但比起饑餓時(shí)的痛苦，飽餐之后的幸福感是大大的增加了。塞利格曼也認(rèn)為，他只關(guān)心幸福的成分，基于科學(xué)上的發(fā)現(xiàn)，就可以增加幸福感?？刹豢梢赃@樣說：幸福是什么，這并不重要，重要的是幸福的成分。

“當(dāng)一個(gè)人沮喪的時(shí)候，他比較容易喚起悲傷的記憶，而不會(huì)想起幸福的往昔”。對(duì)過往美好的時(shí)光不能心存感激和欣賞，對(duì)過去的不幸夸大其詞、念念不忘，這兩種行為是我們得不到平靜、滿足和滿意的罪魁禍?zhǔn)住?，塞利格曼還說，“只要知道一個(gè)事實(shí)---早期的事件對(duì)成人生活沒有或者只有一點(diǎn)點(diǎn)影響就足以解放很多人的心靈”。那么我們?cè)撊绾螌?duì)待過去發(fā)生的一切呢？首先要學(xué)會(huì)感恩，過去發(fā)生的一些看似平常的事情，如果我們?cè)囍б愿卸髦?，就?huì)賦予這些事件非同一般的意義，更何況有些事情本身就值得感謝，例如父母對(duì)子女的養(yǎng)育之恩，往往被視作理所當(dāng)然。過去還有很多事情會(huì)引起我們不好的記憶，對(duì)這些不好的記憶，我們沒有好的辦法做到直接忘卻或壓抑記憶，外顯的壓抑反而會(huì)導(dǎo)致反作用。唯一能夠改變這些消極情緒的辦法是寬恕，“只有寬恕可以在不改變記憶的情況下，轉(zhuǎn)換、去除傷痛與仇恨”。塞利格曼作了精辟的總結(jié)：感恩和寬恕能改變你的記憶，感恩能增加美好記憶的強(qiáng)度，而寬恕則將痛苦記憶的保險(xiǎn)絲拆掉，使它不能再引爆，這樣你會(huì)更幸福。

這本書給我印象最深的：過去就讓它過去，只要讓過去的悲傷隨他而去，對(duì)現(xiàn)在的幸福好好珍惜、對(duì)將來的問題坦然面對(duì)，我想，你就是最幸福的人。

第五篇：《真實(shí)的幸?！纷x后感

《真實(shí)的幸?！纷x后感

真實(shí)的幸福來源于心底最深沉的渴望，是我們最迫切想要獲得的甘露。塞利格曼寫的書認(rèn)為積極心理學(xué)和傳統(tǒng)的心理學(xué)不同。幸福感來自于自己優(yōu)勢(shì)和美德，通過自己努力獲得幸福才會(huì)有真正幸福感受。你不應(yīng)花太多時(shí)間去改正自己弱點(diǎn)，生命最大成功在于建立及發(fā)揮你的優(yōu)勢(shì)。真要遙望過去的歲月，提煉出幸福的時(shí)光，的確有點(diǎn)模糊，或者說，那些被現(xiàn)在概括起來稱為幸福的感覺，和現(xiàn)在相比是幸福的，當(dāng)時(shí)意識(shí)中卻并無幸福二字。只是被充實(shí)、踏實(shí)的心情所籠罩。簡(jiǎn)短說，此時(shí)有幸福的概念，停在口上，落在追逐的腳步中。每一點(diǎn)一滴的幸福都是靠自己雙手耕耘而來，容不得半點(diǎn)虛假，只有腳踏實(shí)地采摘的成果，才能使我們的身心得到最大的滿足感。

對(duì)學(xué)生和自己的孩子一樣，我們要無條件地愛他們，我們應(yīng)該隨時(shí)對(duì)他們說“你真棒”，“你是最了不起的孩子”