第一篇：拉丁舞比賽應急小技巧

怎么跳拉丁舞才好看的小技巧

拉丁舞是一個非常漂亮的舞蹈，拉丁舞分：倫巴舞，恰恰舞，牛仔舞，斗牛舞，桑巴

拉丁舞的五項舞蹈各有風格，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，斗牛的強勁，牛仔的逗趣。風格的不同，最主要的是內涵的把握。拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴，它被譽為“拉丁之魂”。學習拉丁舞的人，一般會把倫巴作為入門的第一支舞來學習。倫巴是表現男女之間愛情故事的舞蹈，所以它的音樂較為柔美和纏綿，動作上能使女伴充分展現女性的柔媚和胯部、臀部的曲線美。男女伴之間若即若離，十分優美。而另一種具有代表性的舞蹈———恰恰則起源于墨西哥，雖與倫巴有很多相通的地方，但它俏皮歡快，風格與倫巴截然不同，動作瀟灑帥氣而又充滿活力。

怎么跳拉丁舞才好看其實很簡單，不需要非得模仿倫巴、牛仔舞那種高難度的動作，只要舉起手來，跟著音樂搖擺，就能讓人健康愉悅。即使想嘗試某些復雜的動作，也不要苛求自己百分百姿勢到位，只需要全心投入其中，拉丁舞音樂的氛圍、舞蹈的情緒就可以讓人“脫胎換骨”。拉丁舞在動作過程中要始終有意識地收腹，這樣可以鍛煉腹橫肌；搖擺的幅度越大越刺激腹肌，增加腰背力量；搖擺的方向變換越多，腰腹越能得到均衡的鍛煉。

跳好拉丁舞小技巧，一提到“拉丁”呈現在腦海中的定是狂野和性感。如果你是個拉丁迷，別忘了在你的拉丁舞蹈中加入“扭腰擺臀+搔手弄姿”：十足的自戀，懾人的眼神，在每一個撩人的POSS中，讓身體去大膽的調情。不僅可以培養你的拉丁自信，五招小技巧助你跳好拉丁舞更可以為你贏得不少的掌聲哦！

一、跳好拉丁舞小技巧 搖擺自如小蠻腰

A：要將身體重心向上移，才可使下半身靈活自在地動作。

B：練習時可以先由小動作、慢速度去感覺，勿心急。

C：切勿使錯力量而使全身晃動，必須用正確的力度及角度。

特色曲線美的視覺焦點

二、跳好拉丁舞小技巧 電動馬達翹翹臀;

A：腰部以上固定后，以臀部最翹之處帶動，并非腰部使力。

B：左右或前后(點至點)擺動時，需注意瞬間出力，但記得要適時停止，之后才換邊重復。

C：若是8字形或360度(立體的)舞動時，則要注意動作的順暢性，配合大腿、膝蓋、腳跟、腳尖的整體協調性。

特色勾勒出性感，舞動全身的動能中心;

三、跳好拉丁舞小技巧 由手到腳的力量爆發

A：指尖是指揮家的指揮棒，更是舞者的神奇魔杖，它增加舞蹈的華麗感并完美詮釋其中精神，借由手指輕觸則能輕易地觸動他人的心弦。

B：腳尖需在每個節拍中做一個完美的句點，展現出舞步的張力。

特色展現從容而高貴、溫柔而奢華的力量;

四、跳好拉丁舞小技巧 狂野甩頭

A：以頭頂為甩動的使力點。

B：配合節拍，重拍時甩出，并停住

C：勿做成像轉頭般的慢動作

特色飛揚的頭發狂想曲;

五、跳好拉丁舞小技巧 誘人的自我碰觸

A：不要管旁人的眼光，就鼓足勇氣狠狠地在自我身軀的性感帶以雙手摸索

B：常常練習即可習以為常

C：最好能帶有感情，加進感覺去用心地觸摸身體。特色極富自戀的致命吸引力;

第二篇：拉丁舞比賽

拉丁舞比賽

星期天，我穿著一件白色緊身衣和一條寬松的黑色長褲，我為什么要這樣穿著呢？是因為我要在供應體育館內參加拉丁舞比賽，我與爸爸按時到達體育館，我和我的舞伴都是第一次參加比賽，心情十分激動。

比賽一開始，是由主持人宣布參賽隊伍并介紹評委。接下來是由各個舞校的校長為參賽選手發號碼牌，我是

是一個號碼而已，沒有什么其他的作用，但是看了幾場比賽之后，我發現選手們要記住自己的號碼，主持人要念到自己的號碼就代表自己要入場了，如果沒有念到自己的號碼就代表自己還不能入場。開幕式結束后，足足等了一個小時之后，備。在準備時，我十分緊張，生怕會跳得不好，我為了放松做起了深呼吸并不停地對自己說：“我一定能行，我是最棒的。

來對我說:“不要緊張，放輕松。輸贏不重要，重要的是向好的選手學習，讓自己的舞越跳越好。”我聽了，會意地點了點頭。說話間就輪到我入場了，我拉著舞伴的手上了場，我擺好造型后，耳邊響起了熟悉的音樂，我似乎忘記了身邊的一切，隨著音樂翩翩起舞，心中只有一個念頭：我能行。我們努力把每一個動作做到位，我們有時走前進步，有時走后退步，還有時男士拉著女士的手，讓女士轉圈。跳了一會，音樂停止了，我拉著舞伴的手下場了。

下場后，我又看了幾場精英選手的比賽，總結出了自己的兩大缺點：一是駝背跳得動作；二是沒有能完全釋放開。我還暗暗下決心我508號，開始我認為這只 ”這時校長走過 校長才讓我們去準備區準

一定要和他們跳得一樣好，甚至超過他們。

比賽結束了，我雖然沒有取得名次，但是我得到了一個好的學習機會。今天，我深刻體會了“人外有人，天外有天”這句話。

第三篇：拉丁舞比賽主持稿（定稿）

龍鳳中學2017年冬季拉丁舞比賽

主持詞

女：尊敬的各位老師 男：親愛的同學們 合：上午好!女：今天我們全體師生滿懷喜悅心情，以精神飽滿的姿態，齊聚美麗的校園，共同迎來了我們期待已久的拉丁舞比賽。

男：這次比賽不僅是對同學們拉丁舞水平的一次檢閱，更是對全體師生競爭意識、團結精神、頑強拼搏精神的大檢閱。

女：希望同學們本著“團結、向上、和諧、競爭”的理念，在這次比賽中團結協作，頑強拼搏，勝不驕，敗不餒，賽出風格，賽出水平，賽出友誼。全面展現我們當代中小學生蓬勃向上的時代風采和精神風貌。男：經過各班班長抽簽，廣播體操比賽出場順序為：五年級、四年級、六年級、八年級、七年級、九年級、二年級、一年級、三年級 女：本次比賽設評委8名，分別是：校長馬劍、總務主任劉仁良、政教主任文鑫妤、教導主任何鵲平、團支部書記何陽意、何文明老師、姚鑫老師

男：現在，我宣布：龍鳳中學2017冬季拉丁舞比賽現在開始!首先進入比賽場地的是五年級的同學們，他們個個精神煥發，邁著大膽而自信、整齊而有力的步伐，向我們走來了。請四年級做好準備。女：他們堅定信念，堅守原則；同一個目標，同一個心愿；成績不是目的，超越才是目標!他們勇往直前，他們永不止步，因為他們是勇敢、真誠、團結的四年級！請六年級同學做好準備。

男：五年級去掉最高分，去掉最低分，最終得分xx分。接下來將要展示在大家面前的是六年級充滿活力和時代氣息的拉丁舞表演。他們活潑可愛，共同成長；他們意氣風發，蓬勃向上；他們勇往直前，放飛理想。讓我們一睹他們的風采吧!請八年級做好準備。

女：四年級去掉最高分，去掉最低分，最終得分xx分。快看!一個步伐整齊，精神抖擻，斗志昂揚的方陣向我們迎面走來，他們是八年級的同學。他們有著滿腔的熱情，拼搏的決心和必勝的信念。今天，他們踏著輕快的節奏，迎接著拉丁舞比賽的勝利。請七年級做好準備。男：六年級去掉最高分，去掉最低分，最終得分xx分。七年級是個充滿活力的集體，他們熱愛體育、熱愛生命，積極投身于拉丁舞的訓練中。我要陽光、我要健康、我要上進、我要成長，這是他們追求的理想，學會求知、學會審美，學會健體，更是他們希望達到的目標!請九年級做好準備。

女：八年級去掉最高分，去掉最低分，最終得分xx分。接下來入場的是充滿活力的九年級的同學。看，他們邁著矯健有力的步伐，精神飽滿，意氣風發。讓我們滿懷期待的把最美好的祝愿送給他們。請三年級做好準備。

男：七年級去掉最高分，去掉最低分，最終得分xx分。現在是三年級同學將為大家展示充滿活力和時代氣息的拉丁舞，跳躍的音符演奏著青春的活力，動感的舞步展示著青春的風影，帶著鮮明的節拍，他們用最熱情奔放的青春之心，舞動年華。請一年級做好準備。

女：九年級去掉最高分，去掉最低分，最終得分xx分。一年級的同學，他們雖然人小，可是志氣高，從走進校園那天起，就立志成為龍鳳中學的驕傲，他們是初升的太陽，朝氣蓬勃；他們是祖國的花朵，茁壯成長。希望他們在此次的比賽中，賽出風格，賽出水平。請二年級做好準備。男：三年級去掉最高分，去掉最低分，最終得分xx分。二年級，這是一個團結奮進的班集體、這是一個溫馨和諧的大家庭。讓我們掌聲歡迎二年級的同學登場。

女：一個音符，一段旋律，給我們帶來的是心靈的溝通。男：一個眼神，一個動作，同樣能傳遞一種思想。

女：伴隨著歡快的音符，伴隨著優美的舞姿，今天的比賽到此已接近尾聲，在此衷心感謝各位評委及工作人員的辛勤付出，感謝大家的熱情參與。

一年級去掉最高分，去掉最低分，最終得分xx分。二年級去掉最高分，去掉最低分，最終得分xx分。

合：龍鳳中學2017年拉丁舞比賽圓滿結束。謝謝大家！

合：祝本次運動會累結碩果，圓滿成功！男：請老師們、同學們退場！比賽馬上開始。

第四篇：拉丁舞比賽作文1600字

今天我爸爸開車送我去寶鋼體育館參加拉丁舞比賽。我爸爸開始沒用導航儀，開錯了好幾條路，后來用了導航儀，還是開錯了幾條路，那個地方太難找了，后來我們終于到了。

以前我也來過寶鋼體育館參加拉丁舞比賽，這次來還是發現那個入口處很怪，進去后迎面看到一塊大墻壁，繞了半天才看到人煙，說明它很大。我進去之后，碰到了我的好朋友，是我拉丁舞班的一個男同學，他叫席小彥，他正在和他父母一起在那里傻乎乎地東張張、西望望。這個寶鋼體育館有兩層，樓上一層是比賽廳和觀眾席，樓下一層是更衣室和通道什么的，他們正在一樓東張西望呢。

我跟他打了聲音招呼，問他：你可以幫我把這個號碼牌別在我后背的衣服上嗎？他說：好，我會扣，保證一針扎死你！不用害怕，扎死你就保證你一命嗚呼的，不會疼的。我聽了這話說：呸！你敢扎死我，我一腳踹死你。

他幫我別得亂七八糟，后來，他媽媽來了，幫我重新別好了。這時，我爸爸也來了（他剛才停車去了），我們在下面等了一會兒我的舞伴，不見她來，我們便上樓去觀眾席看比賽了。

一開始是單體的比賽，真無聊，我就下樓在化妝間門口瞟幾眼，找找我的舞伴，但沒看到她。算了，懶得找了，反正一會兒入場的地方肯定會碰到她的。然后我在下面看了一會兒我帶來的《爆笑校園》。

突然，第19場比完時，我聽到大賽主持人校長王艷老師在廣播里宣布：現在先休息半小時。我的個親娘四舅奶奶啊！我下午還要去玩兒呢，休息半個小時！我只好去門口看我帶來的小說了。

突然，我看到我的舞伴了，她已經化好妝了，她一見到我說：哎呀，你怎么來那么晚吶？我說：你怎么來那么晚？！她說：你幾點來的？我說：我八點半來的。呸！我八點就來了，我來得比你要早！那你飛哪兒去了？我們都和李老師一起看比賽呢。

李老師就是我們拉丁舞的任課老師，氣死我了，我在上面等著，看得無聊死了，他們悠哉游哉地在李老師旁邊看演出，氣死我了！她說：快走啦，現在馬上就要開始了！因為廣播里說現在請A場20-38場的選手馬上到什么什么地方集合什么的。我就和她進場了。

進場后，我們在候場廳看他們跳，跳得真漫長啊，好像跳不完似的，一場都很慢，后來我又碰到席小彥了。他說：哎，你看我撿到了三顆小鉆石耶！原來他在比賽場地上撿到了三顆我們比賽服上的那種小水鉆裝鈽品。他可開心了，說：哈，你看我有多幸運，在場上還能撿到小鉆石，正好我衣服上掉了一顆，把它粘粘上！后來我看他也粘不上，我說：沒膠水的！他說：噢，對了。不過可以收集收集，蠻好玩的。我又說：沒口袋的！噢，沒口袋裝的，算了，不能要了，你要嗎？噢，不能給你，這是我的！真貪心！

席小彥很調皮嘛，他悄悄地跑到比賽場地上，大搖大擺地坐在評委的位子上去了，翹著個二郎腿。后來他看到那個評委好像從遠處走來，馬上嚇得一下子蹦起來，然后若無其事地走著，感覺像沒這回事一樣。

還好評委的位置上沒有一個老師，因為開始比賽以后，老師們都站在比賽場的四個角落里給他們評分的，他們的位子就空出來了。后來我問李老師可以坐嗎？李老師說：坐是可以坐的，但是坐的話，被老師發現他就OVER了。意思是不能坐，雖然這個位子上沒有釘子，可以坐上去，但是評委們發現了的話，你的比賽資格就沒有了。

后來我就對席小彥說：奉李老師之命，你馬上給我滾下來，聽到了沒有？！噢，聽到了。我說：你剛才坐了一分鐘，該受我60刀！我就用手刀劈他脖子：一二三四五六七八九十&&。啊！他在那兒亂叫：噢，你還真厲害，劈得那么快！

后來轉眼就到俺了，俺就急忙和俺的舞伴上場了。上場之后，我和舞伴跳了恰恰恰、倫巴和牛仔舞，還想跳第四個舞的時候，突然主持人宣布：現在A場選手下臺，現在請B場選手接著跳桑巴。氣死我了！我們這個A場選手為什么偏偏要下？桑巴可是俺們苦練的絕招哩，沒跳桑巴就還沒過癮哩，為什么還沒跳桑巴就把俺們趕下來了哩？

我一下場，就趕緊跑到我爸爸身邊，我換衣服的時候，發現已經比到席小彥他那個B33組了。我看他還是像平時上課一樣沒精打彩的，跟我學英語時一樣的瞇著個眼睛。我發現他比賽時跳得還是跟上課時一模一樣，快睡著了的感覺。他的舞伴本來還挺有激情的，被他帶得也快變成這個樣子了。最后他軟綿綿地做了個謝幕的姿勢，也沒精神一樣地，瞟瞟那個評委，像蔑視評委似地，懶洋洋地謝了個幕。一般人看到評委，都是很高興、很精神地謝幕。后來我便走了，我想這家伙肯定拿不到名次了。

席小彥是個四年級的小男生，中等身材，留著個平頭。他的眼鏡很大，藍色的，度數雖然不深，但很有趣，他帶著這個非常卡通的大眼鏡，感覺像個大青蛙。而且他經常做的動作就是眉頭皺起來，嘴巴張得大大的，發出啊的尖叫聲，頭還側著，搖晃著，很夸張地表示他害怕。

比方說，今天候場的時候，他媽媽準備偷偷地給他幾張照。他好像發覺了他媽媽在偷拍他，敏捷地轉過身來看著他媽，他媽果然在給他拍照，他的預感不錯。他馬上就看著他媽，做了這個招牌動作，啊地邊搖晃著腦袋邊尖叫著，他媽氣得把照相機給關掉了。

而且這家伙跑步的時候老是裝著要摔跤，踉踉蹌蹌地往地板上沖，感覺要摔下去的樣子。最好玩的時，他穿的褲子很肥大，一半的褲管都是空著的，所以他的褲子在他腿上蕩蕩，感覺很不匹配。不過他的褲子也不長，只是很寬，感覺他那樣子很有趣，很卡通。

這家伙今天穿的是藍顏色的比賽服，跟他那個藍顏色的夸張的大眼鏡還挺配的呢，像個藍色的大青蛙！上海普陀區華東師范大學附屬小學四(6)班四年級:郭邦可

第五篇：拉丁舞表演性質比賽

北京市朝陽區望京第 * 屆少兒之星舞蹈大賽

競賽規程

一、主辦單位：

二、承辦單位：梨玓亞舞蹈學院

三、比賽日期：2014年**月**日—**月**日

四、報名日期：即日起至2014年**月**日

五、報到日期：2014年**月**日—**月**日

六、預賽地點：梨玓亞舞蹈學院

七、決賽地點：***********

拉丁舞比賽組別及評判規定：

一、單人組

單人單項：R、C、S、J、P 單人混合（多種舞融合）

二、雙人組

雙人單項：R、C、S、J、P 雙人混合（多種舞融合）

三、團體舞

（一）預賽（50分）

1、基本形態(45分)評判內容：形體（10分）、形象氣質（10分）、舞蹈品德（25分）。

2、基本能力(30分)評判內容：自備舞蹈作品。

評判方法：在規定時間配合音樂完成舞蹈作品；

3、舞蹈表現（25）

評判內容：自備舞蹈作品的表現力、渲染氣氛效果。評判方式：即興感覺表演（看選手情況選擇、加分項目）

拉丁舞舞蹈大賽參賽注意事項：

1.年齡滿4歲（含四歲）以上可以報名參加本次拉丁舞類藝術比賽； 2.比賽類型獨舞、雙人舞、團體舞；

參賽作品預選賽規定時長最短不可少于一分半； 3.比賽分為預選賽和決賽；

4.預選賽舞蹈類型決定了決賽舞蹈類型、不可臨時變更舞蹈類型； 5.舞蹈作品名稱于報名后規定時間報道舞蹈大賽組委會； 6.音樂自備，統一用U盤或光盤；

1）預賽前將音樂交到大賽組委會并進行編號（同出場編號）； 2）自備的音樂出現質量問題和故障，責任由選手自負。考生使用的伴奏音樂應是光盤、U盤的首曲 7.服裝及造型；

1）必須穿體育舞蹈類舞蹈訓練服或演出服，舞種之間不更換舞鞋與舞服； 2）在預選賽服裝造型不必過濃夸張； 拉丁舞舞蹈參賽流程：

1、報名 ：電話或網絡報名

（報名截止日期：）

2、預選賽：預賽地點梨玓亞舞蹈學院、預賽時間******

3、決賽：決賽地點 時間*********

4、名次公布及頒獎

評審規則簡略（評審用不對外）第一、服裝造型。

第二、姿態和平衡。姿態部分包括姿勢、身體線條、形狀、握持、位置和變化等；平衡部分包括靜態平衡和動態平衡，也包括雙人平衡和單人平衡；同時還有動作的協調性。

第三、注意的是動作質量。動作方面必須包括通用性動作和每個舞種的特定動作；舞蹈動力方面包括動作流動性、動作重心的處理、動作的時間值、動作的空間感。

第四、動作與音樂渲染。包括動作的時間值、動作的節拍、動作的節奏型、樂句樂段、音樂性等內容。

第五、雙人配合技術。包括對有肢體接觸的配合、無肢體接觸的配合，以及雙人配合技術的正確度、有效度和粘合度。

第六、單人舞注意舞蹈的流動性、場上表現力。