第一篇：學習拉丁舞的幾個小招數

學習拉丁舞的幾個小招數

有很多舞蹈愛好者都很刻苦地學習舞蹈，為什么有的人就是學不好呢？當然是學習的方法用得不對了，學習講究靈活，我就特的找到了一些學習舞蹈的小招數，大家趕快來瞧瞧哪個你沒有用到！用耳練舞：聆聽旋律，感受音樂

你天生對音樂和節奏不敏感，常常聽不出舞曲的拍子？或者雖能分清節奏，但一到跳舞的時候就暈頭轉向？

那就趁閑暇的時候多用耳朵練舞吧，解決節奏感差的唯一辦法就是多聽，把舞曲隨身帶著，走到哪里，心里默數拍子，只需堅持一段時間，你就會發現原來感覺混亂的節奏慢慢變得清晰可辨，跳舞的時候就不會再錯節奏了。

分清節奏，找準拍子只是基礎的一步，你還需要去感受音樂，用自己的肢體語言詮釋音樂，只有多聽才能有自己的理解。聽得同時加上回憶和想象，可以達到事半功倍的效果。2 用腦練舞：回憶并想象

舞蹈課下沒有時間練舞？常會把上次課的內容忘得干干凈凈，別人都“知新”的時候，你不得不“溫故”？

為什么不試試用腦子練舞呢？ 等人的時候，休息的時候，車上??隨時隨地，你都可以充分利用間隙，把課上學過的動作在腦子里過一遍。多在腦子里放這樣的電影，就會將這些動作熟記于心，即使你并不曾實際練過，也能保證你在下一課跟上進度，不會因為忘記動作而忙手忙腳亂。

此外，你還可以用腦子琢磨這些舞蹈動作的感覺?；貞浝蠋熒险n時講到的動作要領和他們展現出來的線條，姿態等。想象自己依照正確的技術要領做出這些舞蹈動作是怎樣的情景；想象自己出腳干凈利落，手勢優美動人，身體線條拉得很長，動作做得滿且到位，和舞伴之間完美呼應，甚至想象自己臉上的表情應該在什么時候曠野，什么時候嫵媚，什么時候深情

款款，什么時候哀怨戚戚，或者在腦子里思考一下，做哪個動作時可以向觀眾拋拋媚眼，到哪一小節時可以向裁判松松秋波??真正的大師，情感的表達是完全融入音樂的，他們可以跟著音樂的感覺隨興發揮。但多數舞者還遠未到達這樣的境界，所有只有多想多做，才能達到興之所至，自由發揮。

一個人的舞蹈，也會像那個人所期待的一樣。你在腦子里把這些動作想象得越美，把這些感覺琢磨得越透，你的潛意識就會幫助你做動作時更加接近你的想象。用眼練舞：看一看，再看一看

自己不跳的時候，看看別人跳舞也是一種訓練，這一個“看”字，也大有學問?？锤咚降睦蠋熁蜻x手練舞，更多注意細節。注意看同一組動作，他們是怎么練得，他們的每一個練習，側重點都有什么不同，比如第一遍是注重動作的完美度和準備性，第二遍時追求動作的力度和速度，第三遍是強調動作的延伸、身體的線條以及藝術表現力?.仔細觀察之后，再結合自己的情況，想想自己應該怎么改善和提高。

在現場觀看比賽時，要更加關注選手的表現力，如表情，音樂感覺，節奏的把握和變化以及舞伴間表達感情的某些細微之處。

注意看和自己水平相當的人的舞蹈，要重點關注他們的問題在哪里，想想自己身上是不是也有類似的毛病，人們大多自我感覺良好，看不到自己的問題所在，只有以別人為參照物時才會對自己的毛病有相對直觀的認識。

看教學碟時，你最好站起來，跟著動一動，體會動作的技術細節，看表演或比賽的視頻時，每一遍都要有不同的關注點，如第一遍重點注意其中一人的整體表現（若你是女士，可以先注意女士，反之亦然）。第二遍從總體上關注兩個人的技術和表現力。第三遍再回過頭來仔細研究其中一人的技術細節。

看自己的比賽或練習視頻更是一種卓有成效的方式。一般人都會覺得看自己的錄像需要極大的勇氣，因為人們總是以為自己跳得很美，看了錄像才發現原來自己的舞蹈詩如此慘不忍睹，所以備受打擊，但越是這樣越需要多看。雖然很多時候別人指出了自己的不足，但只

有看到自己的視頻才能徹底意識到自己的問題及其根源，并想出解決的辦法。很多人都有這樣的體會；自己研究自己的舞蹈視頻并有針對性地去糾正和改善，比悶頭訓練的效果要好得多。用手練舞：動動筆頭寫心得

腳懶、腿懶的時候，別讓你的手也懶了，最好是動動筆，寫寫上課筆記，學舞心得，練舞感受。

整理思路的同時，其實你的腦子已經在練舞了。很多你平時聽了就忘或者并沒有消化的要領和知識，往往就在你思考核證里的過程中，得以回憶再現或豁然開朗。把這些要點都清楚而有條理地記下來，說明你對課程真正理解，領悟了。這個過程同時也是對記憶的強化。5 用嘴練舞：交流也能取得真經

你練舞的時候總是滿頭苦練，一聲不吭？你覺得閑聊會浪費你的時間，影響練舞？ 其實，時常和別人聊天也是一種練舞的方式。大家跟不同的老師上課，聚到一起聊聊相關的話題，就可博采眾長，了解其他老師的理念和方法，達到觸類旁通的效果。即便跟同一個老師上課，不同的人也會有不同的關注點，很可能別人說到的東西正好是你以前沒注意到的，而你的話語又恰好能給別人以指導。當你感覺迷茫困惑的時候，不妨多和別人溝通，問問別人對你舞蹈的看法，對你優勢和劣勢的認識。有時候，很可能簡單的幾個字就擊中你的要害，給你啟發，令你茅塞頓開。

當你拿到很好的教學碟和其他舞蹈資料的時候，不要藏著獨自享用，最好拿出來和大家分享。這樣，別人有了好東西，也會和你共享?？梢院团笥丫墼谝黄鹂幢荣?、看表演、看視頻，和大家討論相關的話題，困擾你以久的難題說不定就在七嘴八舌的討論中迎刃而解了。因此，不要認為和別人嘮叨是浪費時間，有時舞蹈信奉“多嘮奪得”，和他人交流得越多，你從中獲得的也會越多。

但要切記，想把舞跳好，實練為主，才能切實提高舞藝。

第二篇：高中化學教學小招數

高中化學教學小妙招

招數一：以反應規律指導化學方程式的書寫。

化學用語是學好化學首先應該解決好的問題，而化學用語最重要的是解決好化學方程式的書寫問題。初中時，學生喜歡用純粹的記憶去掌握方程式的書寫，這在高中就是不妥的，容易產生高中方程式多、雜、亂的感覺，從而將方程式的書寫搞得一團糟。

按照反應規律指導化學方程式的書寫是重要的學習方法。①以強制弱的規律為指導。在非氧化還原反應中，主要遵循強電解質制弱電解質（有沉淀、氣體或弱電解質生成）。②以氧化還原規律為指導。在氧化還原反應中，主要以金屬（還原性）活潑順序、非金屬（氧化性）活潑順序為依據，強氧化（還原）劑制取弱氧化（還原）劑。③以斷鍵成鍵規律為指導。有機反應斷鍵成鍵非常清晰、有規律，借助該規律可以很好地理解記憶方程式。招數二：要求學生從平時做起把握重點，消除盲點，切實做好糾錯

分析近幾年的高考化學試題，重點其實就是可拉開距離的重要知識點，即疑點和盲點；要走出“越基礎的東西越易出差錯”的怪圈，除了思想上要予高度重視外，還要對作業、考試中出現的差錯，及時反思，及時糾正；對“事故易發地帶”有意識地加以強化訓練是一條有效的途徑。每一次練習或考試后，要求學生要對差錯做出詳盡的分析，找出錯誤根源，到底是概念不清原理不明造成的，還是非知識性的失誤。對出現的差錯要作記載，每隔一段時間都要進行一次成果總結，看看哪些毛病已“痊愈”，那些“頑癥”尚未根除，哪些是新犯的“毛病”，從而不斷消除化學學習中的疑點、盲點；然后因人而異的采取強化的糾錯方式加以解決。這里就扼要介紹幾種常見糾錯做法，以供參考。

1、摘抄法：將糾錯內容分類摘抄，在其題下或旁邊加以注釋；

2、剪貼法：將糾錯題目從試卷上剪裁下來，按照時間、類別分別貼在不同的糾錯本上，并在題目下部或旁邊加上注釋；

3、在資料及試卷上糾錯：有序整理資料及試卷，或按時間段、或按類別、加以注釋；

4、將糾錯還原到課本：將糾錯點還原到課本上，在課本知識點相應處，用不同字符標記糾錯點，同時在其下部或旁邊或附一紙片，標出該點糾錯題目位置、出處，錯誤原由及簡易分析等內容。

招數三：從個別到一般的教學方法，使學生懂得抓“相似性、遞變性、特殊性”等規律學習。

高中的元素及其化合物的學習，是從一典型物質的學習，過渡到“一族”或“一類”物質的學習。因“一族”或“一類”物質結構上的相似、遞變與差異，決定了它們在性質上的相似、遞變與差異。這樣的學習方法，既輕松、易學、線索清晰，又在類比、對比、歸納中掌握了新的知識。

第三篇：學習拉丁舞的心得

學習拉丁舞的心得

第一章·初遇

在認識我那跳專業的朋友之前，對拉丁舞是沒什么感覺的，好像認為那是我絕對不會接觸到的東西，有如我從來不會去想假如我是飛行員，因為從小學五年級開始我就開始近視眼了。就在04年的3月，我那朋友邀請我去看他的比賽，其實，我對不感興趣的東西是不會去關心的，但驅使我答應的好奇心是，一向我認為我那朋友是流里流氣的，怎么會去跳國標呢？扭來扭去的樣子又是如何呢？哈哈！想起這些，我就欣然答應去看。就在到達會場后，所有在場的人給我的感覺都是很特別的，不管觀眾席上的，比賽場上的，都是很自然地流露出一種無法言喻的感覺，有期待的，有自信的，有驕傲的，也有恬靜的。就連我那感覺像小混混的朋友，一到賽場上，馬上收起他那一向懶散的氣息，對著他的舞伴表露出男性剛強而穩重的一面，從而將兩人的舞蹈漸漸融入高雅的旋渦中，把二人對舞蹈的激情并發出火花！那一刻，我真的只能用激動和驚訝來形容，似乎身心都隨著音樂和舞者的步伐而血液沸騰起來，那一刻，我多么的希望站在那里的是我，盡管不美，卻也希望表現出自己的一切。也許，天生我的血里就有表現的因子，所以在此刻，產生了共鳴！

第二章·入門

我是標準的行動派，在我感覺愛上拉丁舞后，便毅然的決定去學習，我不會猶豫自己的條件，也不去猶豫所謂的將來，因為我只知道，如果現在默默的看著機會流逝的話，將來是不會原諒自己，就如當年沒有毅然地決定成為設計師那般遺憾。既然有一位是專業出身的朋友，當然是我最好的入門指導員，我開始向他學習一些有關的知識，他也從基礎方面開始教導我?？墒牵也粏问切袆优?，也是典型的急性子，我看的是最好的專業選手的比賽，所以潛意識是希望能盡早達到他們的水平和境界，忘卻了急功難成的道理。在經過一段枯燥無味的學習期后，便開始要求學習套路，但我的朋友卻勸說我不要太過急進，反而會產生反效果。但基于個人的性格問題和超強自信心，結果還是強硬的去學套路了。

第三章·挫折

在我自以為是的開始了新的學習計劃后，便興致勃勃的跟朋友學起套路來了。我學的第一個套路是專業少年的A線，也就是金牌動作的套路。起初，我還不知道什么金牌不金牌的，反正比老站在鏡子前練習強多了。一開始的時候，我朋友在我面前轉來轉去的，然后說：“好，接著你跳一次?！笔裁?？？？跳一次？？我完全都不知道他剛才在跳什么，只能瞎亂的跳了幾步，結果，A線的前四個小節，我用了兩個小時才勉強學會了。我朋友一直強調我要上重心，要明確方向性，不要老低著頭來跳，可是我一樣也做不到，什么叫上重心？上到哪去？明確方向性？到底哪里轉到哪里去我還沒搞清……不低頭來看，我又怎么知道自己的腳在哪里呢？兩個小時折騰下來，我累的無話可說，看著身邊的朋友，怎么那么輕松？我就問：“你們學新套路的時候是不是也是這么麻煩的？”結果我朋友說：“沒有啊，老師跳一次，我們基本上都記住了?！蔽业奶彀?！跳一次就能記住？神??！這廂的我感覺到無地自容，干嘛自己那么笨呢，四個小節也耗了兩個小時，還要跳的歪歪扭扭的，也不成什么樣子。但這時的我并沒有因此受到打擊，繼續練習套路，告訴自己跳的不好的原因是因為自己剛開始學，不太熟悉，多練就好了。結果，日復一日的練習，情況根本沒有改善，本來想仗著自己的優美身段，在眾人羨慕的眼光下翩翩起舞，結果，一個270°的點轉，把我的缺點完全的暴露，我不單不能原地站穩，還要右腳的腳跟刮到左腳的腳指頭上了，結果跌跌碰碰的，還差點摔了一跤。這時感覺到眾人的眼光不是羨慕，而是嘲笑，臉唰的紅了一大片，再也不敢站到鏡子

第四篇：拉丁舞比賽應急小技巧

怎么跳拉丁舞才好看的小技巧

拉丁舞是一個非常漂亮的舞蹈，拉丁舞分：倫巴舞，恰恰舞，牛仔舞，斗牛舞，桑巴

拉丁舞的五項舞蹈各有風格，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，斗牛的強勁，牛仔的逗趣。風格的不同，最主要的是內涵的把握。拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴，它被譽為“拉丁之魂”。學習拉丁舞的人，一般會把倫巴作為入門的第一支舞來學習。倫巴是表現男女之間愛情故事的舞蹈，所以它的音樂較為柔美和纏綿，動作上能使女伴充分展現女性的柔媚和胯部、臀部的曲線美。男女伴之間若即若離，十分優美。而另一種具有代表性的舞蹈———恰恰則起源于墨西哥，雖與倫巴有很多相通的地方，但它俏皮歡快，風格與倫巴截然不同，動作瀟灑帥氣而又充滿活力。

怎么跳拉丁舞才好看其實很簡單，不需要非得模仿倫巴、牛仔舞那種高難度的動作，只要舉起手來，跟著音樂搖擺，就能讓人健康愉悅。即使想嘗試某些復雜的動作，也不要苛求自己百分百姿勢到位，只需要全心投入其中，拉丁舞音樂的氛圍、舞蹈的情緒就可以讓人“脫胎換骨”。拉丁舞在動作過程中要始終有意識地收腹，這樣可以鍛煉腹橫?。粨u擺的幅度越大越刺激腹肌，增加腰背力量；搖擺的方向變換越多，腰腹越能得到均衡的鍛煉。

跳好拉丁舞小技巧，一提到“拉丁”呈現在腦海中的定是狂野和性感。如果你是個拉丁迷，別忘了在你的拉丁舞蹈中加入“扭腰擺臀+搔手弄姿”：十足的自戀，懾人的眼神，在每一個撩人的POSS中，讓身體去大膽的調情。不僅可以培養你的拉丁自信，五招小技巧助你跳好拉丁舞更可以為你贏得不少的掌聲哦！

一、跳好拉丁舞小技巧 搖擺自如小蠻腰

A：要將身體重心向上移，才可使下半身靈活自在地動作。

B：練習時可以先由小動作、慢速度去感覺，勿心急。

C：切勿使錯力量而使全身晃動，必須用正確的力度及角度。

特色曲線美的視覺焦點

二、跳好拉丁舞小技巧 電動馬達翹翹臀;

A：腰部以上固定后，以臀部最翹之處帶動，并非腰部使力。

B：左右或前后(點至點)擺動時，需注意瞬間出力，但記得要適時停止，之后才換邊重復。

C：若是8字形或360度(立體的)舞動時，則要注意動作的順暢性，配合大腿、膝蓋、腳跟、腳尖的整體協調性。

特色勾勒出性感，舞動全身的動能中心;

三、跳好拉丁舞小技巧 由手到腳的力量爆發

A：指尖是指揮家的指揮棒，更是舞者的神奇魔杖，它增加舞蹈的華麗感并完美詮釋其中精神，借由手指輕觸則能輕易地觸動他人的心弦。

B：腳尖需在每個節拍中做一個完美的句點，展現出舞步的張力。

特色展現從容而高貴、溫柔而奢華的力量;

四、跳好拉丁舞小技巧 狂野甩頭

A：以頭頂為甩動的使力點。

B：配合節拍，重拍時甩出，并停住

C：勿做成像轉頭般的慢動作

特色飛揚的頭發狂想曲;

五、跳好拉丁舞小技巧 誘人的自我碰觸

A：不要管旁人的眼光，就鼓足勇氣狠狠地在自我身軀的性感帶以雙手摸索

B：常常練習即可習以為常

C：最好能帶有感情，加進感覺去用心地觸摸身體。特色極富自戀的致命吸引力;

第五篇：醫療小廣告的慣用招數

醫療小廣告的慣用招數

資料來源：《 生命時報 》

外出時，總會看到許多街道角落或墻壁處，貼滿了各種醫療廣告信息，有的甚至明目張膽地在醫院門口發放，很多老人不明真相，常常受騙上當、深受其害。

衛生部北京醫院疼痛科主任醫師趙英在接受《生命時報》記者采訪時分析說，從內容上來看，醫療小廣告隨意性強、缺乏科學依據，多不可信；從本質上講，醫療小廣告其實就是“醫托”，它利用了患者有病亂投醫的心理，通過夸大藥品療效，引誘和欺騙患者。那么，如何才能拆穿醫療小廣告的把戲呢？

第一，如果醫療小廣告中只顯示聯系方法，無確切就診地址與單位，這類信息大多是假的，因為出了事后很難查到對方的來源，大家要小心。

第二，有些醫療違法信息，常常會打著“某某專家義診”的名義，變相地向廣大患者及消費者推銷產品，這種情況，大家也要高度提高謹惕。

第三，藥物方面的宣傳必須特別謹慎。對于藥物的銷售，國家都有嚴格的審批、采購、銷售及管理渠道，基本是不會通過小廣告來宣傳的，醫療器械也是一樣。

第四，還有一些違法醫療廣告，常常會直接印有某種疾病的癥狀、病理和醫療診斷的畫面，以此來蒙騙別人，這些畫面大多是通過電腦制作出來的。因為病情很復雜，只有通過對患者詳細診斷，才能確定病因及治療途徑，而不僅僅只是一個簡單畫面就能代表所有人的病情。

第五，使用兒童的名義和形象來做廣告的也特別不靠譜。

第六，許多醫院門口都會售賣一些靈芝、三

七、天麻等中藥和保健藥，并且在售賣時都說是原產的，這些產品假貨較多，購買時也一定要小心。

第七，北京大學人民醫院副院長魏來教授提醒說，凡是藥品都有副作用，并且療效都有一定局限性，對于一些宣傳者所宣稱的“用藥后無效退款”、“此藥包治XX病”、“此藥沒有任何副作用”、“該藥療效神奇”等，大多是虛假說法，最好不要購買。