第一篇：新家庭如何塑造人——讀書報告

良好的溝通締造和諧的家庭關系

——《新家庭如何塑造人》讀書報告

一、本書概況

1、書名：《新家庭如何塑造人》

2、作者及介紹：維吉尼亞·薩提亞

她是家庭治療創始人，國際著名心理治療師，美國著名的《人類行為雜志》稱她為“每個人的家庭治療大師”。

3、出版社：世界圖書出版公司北京公司 2006年8月第一版

4、頁數：373

5、內容概要：

本書共二十六章，主要從家庭生活的各種縮影、生命的幾個階段狀況和家庭運作系統、藍圖、工程，向我們展示了人的自身關系及與他人關系如何調適與發展及家庭治療的全貌，教會我們怎樣利用經驗和榜樣用創造性的方式去理解彼此，關愛自身和他人，發展出和諧、自由、開放的健康家庭，并真實地為孩子提供一個讓他們得以發展出力量和完滿人格的基礎，實現和諧人塑造，以致可以改變我們的社會、國家和世界。本書還運用了諸多案例、插圖和體驗式教程內容等人本教練的方式，讓我們邊學習邊實踐，更多更深領悟作者所提出的觀點。從某種意義上可以說這也是一本關于家庭治療教練培訓的工具書。

第一部分<第一章到第二章>，作者提出家庭問題來自四個方面的核心因素，包括自我價值感、溝通的方式、遵守的規則、與社會的聯系，這些因素在家庭中如何起的作用將決定了是問題家庭還是和諧家庭；并表述了這兩類家庭的生活特點與區別。

第二部分<第三章到第五章>，作者講到自我價值感對行為的影響，低自尊是如何造成的，其癥狀和表現有哪些以及個人力量的源泉是來高的自我價值感，談到了孩子的自我價值感培養與建立。最后從人類機體八方面如何影響人的來鼓舞自己保持身心健康和激發自己影響周圍人的生命與生活。

第三部分<第六章到第八章>，這一部分介紹了如何正確的溝通、溝通理念及 干擾溝通的因素；四種錯誤類型的溝通模式，包括了討好者、指責者、超理智者、打岔或心不在焉者等四種類型，并透過溝通游戲的模擬演練，解釋了四種模式的內在含義以及對人際關系的破壞力量。作者提出了一致型溝通的模式是真正我們需要的，可以使我們成為一個完整的人。

第四部分<第九章到第十章>，作者講述了家庭規則在家庭中如何運作的，又是如何影響成員的情緒與情感，阻止家庭成員對事物的現在和本來的樣子評價的規則，將造就一個沒有創造力、受限制、無知的、羞辱的家庭環境；家庭的系統是整合了自尊、交流、規則、信念等要素，闡釋開放和封閉的系統對家庭成員尤其是孩子的成長影響有多重要。

第五部分<第十一章、第十三章到第十七章>，作者談到家庭的建筑師是夫妻，破壞夫妻關系的錯誤理念和行為包括了勒索與操控的模式、水晶球技術、愛是相同的期望等；關于家庭網絡的形成與如何繪制家庭網絡，家庭圖關系的平衡與把握，尤其三角關系的處理是核心關鍵；家庭藍圖設計與完成中，相關的常見問題解析包括父母的斗篷、家庭問題的信號、熟悉的力量如何影響孩子成為什么樣的人和樹立榜樣的標準，藍圖中一些基本因素包括對受孕、懷胎、妊娠的真實經驗、個體景況、嬰兒狀況、夫妻交流、延展關系、文化水平、世界觀等對塑造人的影響；最后作者談到家庭工程需要在家庭事務、家庭規模與時間、成員的時間體驗、物品的管理、有效被理解的信息系統等這些方面有良好的處理與協調，才能使家庭持續理解、自由親密、更有創造性了。

第六部分<第十二章、第十八章到第二十三章>，作者從特殊家庭、延展家庭、生命周期、青少年、積極二人關系、靈性、晚年等方面介紹了家庭生活和關系如何影響和諧人的塑造，部分相關問題的處理與解決方法。

第七部分<第二十四章到第二十六章>，作者對家庭與和平的詮釋，展望未來的家庭模式，表明孩子被健康的塑造，家庭關系的正確發展都將對他人和家庭及和平作出積極貢獻。

二、本書的主要觀點和意圖

本書的主要觀點是告訴我們如何在不能改變外部環境的情況下，靠著新知識、新理解、新意識可以改變我們自己的內心世界，生活也就將隨之改變，無論我們是成人還是孩子。本書的主要意圖是通過學習和覺察來緩解更多家庭的痛苦，并防止痛苦在他們孩子的家庭繼續出現，促使我們關心自己和自己家庭的幸福，找到更好的家庭生活方式，塑造和諧人。

三、本書的精華部分與本人最喜愛的內容

本書精華部分是第二部分<第三章到第五章>自我價值感對行為與關系的影響；第三部分<第六章到第八章>溝通的技巧；第九章家庭遵守的規則是如何運作的；第十三章家庭圖的解說。

本人最喜愛的內容是第七章交流的模式；第九章你所遵守的規則；第十三章你的家庭圖。

四、讀后心得

1、通過作者對自我價值感的闡述使我明白了自我保護、自我封閉、不愿意相信別人、自覺無用、在心靈筑起高墻、冷漠周圍人事物等原因正是低自尊和不自信所帶來的破壞性，對比自己發現我的家庭就是問題家庭，也看到了我們做父母不正確的行為是如何打破孩子的自我價值感的。我決心從我自己改變開始，建造和諧的家庭氛圍，讓自己的孩子建立高自我價值感。

2、在第十章閱讀中使我對家庭系統的運作有了整體的概念，知道了開放系統和封閉系統在價值感、交流方式、內在規則及信念等方面的特點與區別，反觀自己的家庭處在封閉的系統中，自我價值次于權力和成就，而且成長依賴于他人，不喜歡變化，與外界聯系缺乏，也不能意識到適應家庭事務和個人成長狀況帶來的變化，這些都需要我帶動全家以開放系統的標準建立和完善和諧家庭。

3、讀到第十三章你的家庭圖時，我覺察到我的的家庭中，對三角關系無知與忽略，使作為第三方被孤立者常常出現插入打破二人關系或退縮撤出三角關系，而真正的模式應該作觀察者，去支持另外二人關系，這樣三角關系就可以持續穩固進行。當我看到一個五口之家家庭圖有45個小團體單元，這么多關系和個人的需要要被處理時，感受家庭中“愛-照顧-責任-安慰”等內容，需要每個成員合理的安排轉換不同角色的責任與權利，實在是壓力山大??！

4、讀到本書第三部分時，看到溝通模式對家庭關系的影響之大真是為之震撼，發現我不是一個很好的傾聽者，常常以先入為主的觀念去定義別人的談話，溝通時經常采用超理智者的模式，破壞與他人的關系，當然也體會到讀心法、水晶球 術、愛就是共同的期望等錯誤的溝通理念和方式對我自己家庭的影響是那么的真實，改變將帶來關系的醫治和轉機。亦即良好的溝通將締造和諧的家庭關系，具體論述如下：

（一）良好的溝通是家庭關系和諧必備的關鍵要素之一。我們知道人與人之間關系的建立和發展，必然需要彼此了解和認識，而溝通和交流無疑是最主要的方式，溝通的質量不僅決定我們的人際關系如何，更關系到生活的品質和家庭習慣的傳承。其實許多人際關系的不良都源于溝通上的誤解和傷害，而誤解和傷害又都源于溝通不暢。甚至可以說百分之八十的人際難處都來自溝通障礙。卡耐基曾說過“人的一生是由思想造成的”，你有什么樣的思想就會有什么樣的人生，你的生活是自己思想觀念的反射，而溝通交流又是思想（信息）的傳遞的重要方式，要改變思想，接受新知識、新意識，提升生活品質，拓展更多更廣的人際關系，有效溝通與交流則是至關重要的。尤其在我們的家庭生活中，不良的溝通方式使我們會收起“吊橋”，退回到自己的堡壘中，造成更多的孤立與傷害，常常以先入為主的判斷，帶著有色眼鏡的溝通更是大大破壞了和諧美好的家庭關系，因此建立良好的溝通理念與方式是我們必須追求的。

（二）良好的溝通始于正確的傾聽。有人說上帝給我們一個嘴巴兩個耳朵，就是讓我們多聽少說。因為每個人對人際互動的愛心與耐心的不同，信心與勇氣的差異，造成傾聽上的諸多障礙。美國作家瑪麗·凱特伍德說過，“二人也許可以在同一屋檐下交談多年，心靈卻從未真正相遇?！保瑴贤ǖ哪康暮托Ч麘撌俏覀冏哌M彼此的心靈，分享生活的苦與樂，享受關系帶來的幸福與成長。但是沒有真正意義上的傾聽，就達不到上述目目標，根本就不能說我們會溝通。正確的傾聽應該是設身處地的傾聽，正如本書作者所談到的需要做到以下五點。一是聽者必須集中精神，投入全部的精力；傾聽是愛的表達形式之一，當我們把注意力集中對方時，避免分心的事情干擾就是良好的傾聽，也就是在關系中注入愛。二是聽者不對說話人將要說的話做任何猜測；在傾聽時我們時常主觀猜測、心里嘀咕著對方的下一句話是什么，自己計劃如何回應，其實當我們準備說話時，焦點已經不是在對方身上，也就是沒有在傾聽。三是聽者要描述性地說明自己聽到的，而不能妄加判斷；對于交流中我們經常在對方講完或間歇時，直接回應自己 的結果或感受，并沒有去描述確認對方的言語是與不是，往往過早的錯誤的加以評價和批評，致使溝通終止，失去發展關系的機會。四是對有疑議的地方聽者應該能察覺出來，并及時提問將問題澄清；五是聽者應該要讓對方知道他在傾聽而且明白對方所講的意思。這兩條傾聽原則意味著傾聽要有正確的回應，告知你的認知和感受，否則不能稱之為溝通，因為溝通是二個人之間的事。沒有回應亦即溝通失敗，俗話說“對方的話掉在了坑了”?？傊畠A聽要真誠，排除一切先入為主的觀念，保持空杯心態，勇敢正確回應與表達，設身處地的關心對方，就一定能傳遞出愛的傾聽。

（三）錯誤與正確的溝通模式。前面我們談過了正確的傾聽，溝通同時還要注意因為溝通者的心態不同，而引發不少錯誤的溝通方式。第一種錯誤方式就是給予意見者，常常是溝通時不能體貼對方，只是用頭腦思想如何解決，向對方說“你該怎么做”，這幾乎是沒法持續的溝通，我自己就常常如此行，傷害了妻子和家人。其實對方此時需要的不是建議，而是接納和體恤，多數只是對方的感受分享，并非尋求答案。這種方式也可以歸結到本書提到的超理智者。第二種錯誤方式是保證者的溝通，即對方話沒說完就跳進來，禁止別人表達任何真實感受，無論對方時焦慮、失望還是傷害，這樣的人常常說“沒有什么大問題、事情沒有你想象的那么嚴重”等的保證。實在是扼殺了溝通者的興趣。第三種錯誤方式就是打斷和岔開話題的溝通。這在本書已經詳細論述了。而真正有效的溝通則是一致型模式。這種模式可以緩解彼此間對立，打破僵局，建立人與人之間的溝通橋梁，一致型交流表現在，一是你在表達感受時，可以自由的移動身體，說出自己想說與想做的，不必話題換來換去；二是你會為一個行為去道歉而不是為自己的存在去道歉，你評價的是事而非人；三是整體活潑、公開、健康的反應而非局部的反應。采用一致型交流如此溝通模式將使你成為完整的人。當我們能完整的表達自己，深刻理解自我價值，就能培養健康的人際關系。

綜上所述通過良好的溝通方式和溝通中保持正確的心態將使我們的心靈、感受、肢體、思維等方面回歸正確的軌道，進而改善我們的全人，締造和諧的家庭關系。

五、附注（參考文獻）維吉尼亞·薩提亞.新家庭如何塑造人.世界圖書出版公司北京公司,2006.尼奇·李＆希拉·李.婚姻書.中國社會出版社，2010.43-47.6

第二篇：《新家庭如何塑造人》讀后感

《新家庭如何塑造人》讀后感

這本書看上去很厚，讀起來卻飛快，也許是紙張厚的原因吧，每天看過的頁碼捏在手里很有質感，讓我有那么點小成就感。

最近，我常常檢討，到底我是想看書，還是想看完書？最好的狀態當然是專心看書，不在乎什么時候看完，甚至不在乎記不記得住?？墒?，我常常就是想要趕快看完它們，一本一本又一本，每天看到書簽往后推了一塊，心里就美。如果幾天都停留在那幾頁，就有點心慌。

心里眼里都很餓，又覺得機會難得，時間有限，恨不能一目十行，把書里的東西復印到腦子里。越是心急，就越是吃不了熱豆腐。貪多求快往往會腹瀉，什么也留不下，還把腸子涮了個干凈。

該怎么樣去調整一下，專心享受讀書的過程呢？

我知道，這是因為我太想趕快掌握這種本領了，是心里的焦慮。眼高手低的人最容易焦慮。唉，那個想把事情做得完美的小孩，我看到你的努力和掙扎了。三十多年了，你一直在幫我，讓我有力量在這個世界上謀一份比較好的生活。盡管有時候跺腳咬牙，我真的很感謝你，我也明白，其實，有時候你也很累，很冤，很煩。讓我們學著平和的在一起吧，學著樂在其中的增長本事，學著順勢而動，對自己說，“yes！yes！yes！”

70歲的人會干什么？不知道我到時候會干什么，或者，干脆活不活得過70歲。薩提亞，70歲的時候寫了這本書。她活了72歲。她死后，和她一起共事的朋友接過接力棒，繼續傳播她的理論。

國內出版了3本薩提亞撰寫的書，本本都是經典。在家庭治療方面，薩提亞就是一個巨人。

你說，她在寫這本書的時候，會不會著急？身體衰老，時日不多了，會不會想趕在死神前面，把一輩子摯愛的東西趕快寫下來，傳給后人？她是更享受寫書的過程，還是更想把書寫完？

我不是她，當然不知道她會怎么想。從書上看，看不出她有什么著急，如果不是末了交待自己已經70了，我根本不會想到她那么老。她用自己的經歷告訴所有人，我們并不是無助的來到這個世界，無用的離開這個世界的。每一個年齡階段都能活出生命的精彩，每一個階段和過程，都能成為一流的完滿的人。

第三篇：新家庭如何塑造人讀后感

新家庭如何塑造人讀后感

陽光心靈教育工作室主辦的《新家庭如何塑造人》讀書班歷時8個多月，于日前圓滿結束。參加讀書班的十余位學友收獲滿滿、體會多多?，F將大家的體會和感受摘要刊發，供各位朋友分享。

學友 清凈

《新家庭如何塑造人》的作者維吉尼亞？薩提亞是國際著名的心理治師，家庭治療創始人。這本書告訴我們：孩子一出生，對自我的認識、與人溝通的方式等都是從空白開始的，家庭環境及父母對待他們的方式，將影響孩子一生的成長。本書中主要從自我價值、溝通、家庭系統、家庭與社會的聯系四個方面，論述了如何面對問題、如何有效溝通等。很喜歡書中的一個觀點：你必須承認你的家庭會偶爾出現問題，你要原諒自己以前所犯的錯，允許自己做出改變，并相信事情一定是會出現轉機的。每件事情的解決至少有三種以上的解決辦法。

家庭的核心關系是夫妻關系，和諧、友愛的夫妻關系無比重要。我們去感受與發現我們擁有怎樣一個家庭，孩子出現問題的背后，很多是夫妻關系出了問題。家庭不能帶給孩子平和，孩子心里就會亂，從而出現不同的混亂狀況。父母間缺乏鏈接，家里就會缺乏愛的流動；夫妻關系好了，孩子的感覺就是溫暖的、和諧的。家庭是一個開放的系統，夫妻是家庭的建筑師，每個人都在家中承擔了許多不同的角色。正因為每個關系都有它的界限空間，所以不要輕易跨越、干涉，要守護自己的關系，夫妻雙方都要自己要為自己負責。我們的家就會變得和諧而美好！

每個人都是獨特的，絕不可以復制的，原本就應以自己的方式去活。薩提亞提醒我們要尊重生命，相信生命是可以改變的，希望每個人都能以更好的方式生存于世上，幫助人們提升自我價值、成為更靈活有力量的選擇者、對自己的內在體驗和外在行為真正負起責任，并且更加的表里如一，內外一致，最終實現內在和諧、人際和睦、世界和平的理想。

相信自己是獨特的但又與他人有許多相似之處，相信自己的價值，關心自己的身心健康。我們要找到討好、指責、超理智、打岔或者心不在焉和一致性表達的交流模式的使用情景，增加交流的順暢性和有效性。清晰地覺察自己，接納自己是一個完整的人（而不是一個完美的人），了解自己的自我價值，欣賞自己生命的獨特性，愿意為自己的生命負責，愿意為了更好地成長而改變。每個人都不可能給出自己所沒有的東西，讓自己充滿愛，充滿正能量，惠及家人，福澤社會。

“我是我自己，我就是我。在這個世界上，沒有一個人完全像我。有一些人某些部分像我，但沒有一個人完全和我一模一樣。所以，一切出自于我的，都真真實實屬于我，因為那是我個人的選擇。我擁有我的一切：我的身體，以及一切它的舉動；我的思想，以及所有的想法和意念；我的眼睛，以及一切看到的影像；我的感受，不論是什么，憤怒、喜樂、挫折、愛、失望、興奮；我的嘴巴，和一切從口中所出的話語，溫文有禮的，甜蜜的或粗魯的，對的或不對的；我的聲音，喧嚷的或輕柔的；還有我所有的行動，不論是對別人或對自己的。我擁有我的幻想、我的夢想、我的希望和我的恐懼。我擁有我所有的勝利與成功、所有的失敗與錯誤。因為我擁有全部的我，我可以和自己成為親密熟悉的朋友。由于我能如此，所以我能愛自己，并且能夠友善地和我的每一部分友善相處。那么，我就可以使我整個人的運作狀態，帶給自己最大的幸福。我知道自己有些地方讓我困惑，也有別的部分是我也不明白的。不過，只要我友善地愛我自己，我就能勇敢地、滿懷希望地尋求途徑來解決這些困惑，并且尋求方法以期更了解自己?！?/p>

我們永遠不可能改變別人，但是我們可以改變自己。在做出改變的過程中，做到：能改變的改變，不能改變的改善，不能改善的接納，接納不了的放下。以放下之心，面對難以割舍的事情；以美好之心，欣賞周遭的事物；以真誠之心，對待每一個人；以感恩之心，感激擁有的一切！

感恩的心，感謝有你——親愛的朱老師！感恩的心，感謝命運——親如姊妹的學友們！

學友 云淡風輕

一、本書對我最有幫助的3句話：

1、許多事情都取決于我們的心態，既然是心態，就是可以改變的。

沒有事情是壞的事情，要用一種正向思維的態度看事情，根據吸引力法則，當你向好的方面想時，你的氣場也會隨之發生改變，整個宇宙都會集中起力量來幫助你。

2、尊重和接受屬于自己的一切是形成較高自尊的基礎。

學會接納與臣服，接受自己的不完美，試著放下，慢慢你會發現，你已遇到更好的自己。

3、我相信我們也有一個管道通過我們的直覺通往宇宙的智力與智慧，這可以通過冥想、祈禱、放松、感知、發展高自尊、對生命崇敬等這樣一些方式去觸及。

生命是神圣的，敬畏生命，悅納自己，我們都通過不同的方式走在自我修行的道路上，只要堅持走下去，一定會一步步接近宇宙的智慧。

二、改變提升最大的3個方面：

1、對自我本身而言，通過學習體悟，做到了更好的接納自己的不完美，不與自己對抗，不壓抑情緒，讓情緒自然地流動，反而更能體會到高自尊、高自我價值的含義。我發現當一個人真正的接納自己時，內心也會隨之發生改變，仿佛是一個全新的我，內心充滿了力量，不是變得沉重，而是感到了輕松。

2、對親密關系而言，不再想著去改變我不喜歡的種種，而是做到了更好的接納與欣賞，讓他成為他自己。反而是夫妻關系更加的親密，家庭的氛圍更加和諧、輕松。

3、親子關系得到進一步改善，建立起了一種積極的二人關系。讓孩子感到被看到、被聽到、被理解。時刻讓孩子感受到我們是同一個陣營的，我們是按照同一的頻率在跳動的，建立起了良好的互動溝通模式。

三、從本書中悟到的3點：

1、高自尊、高自我價值不是他人給的，是自己給自己的。

2、不要想著改變別人，自己改變了，一切都會改變。

3、接納自我，是一切改變的開始。

學友 Peggy zhu

《新家庭如何塑造人》最有幫助的話：

所有發生的事情都應該可以被談論

沒有什么事情是完全壞的跟家人分享你的夢想

離開的人也有他的位置

改變提升最大的方面：

找回勇氣和力量

更扎根與落地

感受力打開 找回身體的感覺

開始站到對方的角度 想問題

感悟：

站對位置才能做對事

帶對“帽子”（角色）才能說對話

夫妻關系是家庭的定海神針

孩子是家庭的鏡子

身體知道答案

用身體去感受 而不是用頭腦

知識永遠不是最重要的最重要的是活出來

學友 夏天

通過這本書的學習，收獲很多，從這幾個方面來說吧：

1、做人 以前是一個不懂得愛，也不知道體諒別人的人，老是用指責、埋怨、控制，完全是一個怨婦，從來不知道找自己身上原因、毛病，自我價值感低，低自尊的人，通過學習，現在不再是一個怨婦，能看到對方身上的優點，最起碼不放大別人身上缺點，有話好好說，有事好好商量、溝通。學著接納、認可、理解、尊重對方，一切都往好的方面發展，就像朱老師說的，用減法，減去一些東西，這就是收獲。

2、做事 以前做事，老是思前想后，糾結，遇到一些事，優柔寡斷，或者把錢看得重啊，有些事不能理解，不能接受，苦惱啊，等等。通過學習，現在覺得，和諧、幸福、快樂才是最重要的，不糾結了，也學會放下，學著用感恩的心對待別人，對待家人，吃虧是福，雖然有時候成長、變化是反反復復的，但是已經覺察到自己該怎樣做了，雖然有時候做的還不夠好，但是已經走在成長的路上了。

3、還有一些以前從來不知道的東西：就象學了這本書，才知道有個詞叫一致性溝通表達，雖然理解的還不那么透徹；還有，高自尊，低自尊，自我價值感低，自我價值感高，自我價值感足，這些詞我也從來沒有聽說過，但是這些就象一個烙印，已經印在自己心里，慢慢的品味、成長，還有很多我所不知道的東西，都需要慢慢的去消化，體會吧。

說了這么多，只有一句話，自己的這些成長，變化，收獲都只能用一個詞來表達我的心情，“感恩”,感恩朱老師，感恩共同學習進步的各位姐妹們。

學友 君子蘭

2015年9月25日開課至2016年5月14日結束，我們的讀書班歷經了秋冬春夏。期間，我感悟良多，也收獲滿滿。早在一個月前，就想寫篇文章，對這段時間自己的成長做個小結，也算是對自己的一個交代。一個月以來，我在斷斷續續的仔細閱讀我的讀書筆記，書中令我感觸的語言太多太多，也不在此一一羅列；回想起來，相比與一年前自己的狀態，也變化多多。現在，我要從三個方面來完成老師布置的作業，那便是：對我最有幫助的三句話；我改變提升最大的三個方面以及我從本書悟到的點。這些都是第一時間跳到腦海里的言語，我想距我的內心更貼近，也更真實。

維吉尼亞。薩提亞老師所著的《新家庭如何塑造人》這本書，整本書都在圍繞一個主題，那便是“一致性溝通”,這也是新家庭如何塑造人的核心方法，也是對我最最有幫助的地方。依照已經發生的事實，并說出事實，再描述出自己的感覺，這就是智慧的一致性溝通，不僅可以提升自己和對方的價值感，也可以培養出高自尊的孩子來。這個方法可用于一切人際交往，特別是在與孩子、與老公的溝通中說出事實與感覺，讓我受益頗多。第二句話便是：養育孩子恐怕是世間最有挑戰性的事情。那么既然是挑戰也是機會，而且是為數不多的良機，是成長自己、成長孩子的良機。當自己心理上的傷口沒有愈合，那么當孩子和家人無意觸碰的時候，自己就會很疼，就會有情緒，就會爆發，更別說教育孩子了，故而父母的自我成長很重要。我要非常感謝我的孩子與老公，是他們讓我驚醒，促使我去改變，去成長自己。我與孩子的關系定位是彼此鼓勵、共同成長！第三句話是夫妻是家庭的建筑師。2年前，我對教育孩子沒有信心，我甚至都懷疑我自己是否有能力把孩子養大，也懷疑我自己是否會精神崩潰?，F在，我敢于面對并接受我的情緒，并隨著一次次的學習，我有信心把孩子養大成人，繼而養育成才！我的自我成長之路也不似之前那般艱難，而是越來越輕松，越來越愉快！老子《道德經》中有一句話，有之以為利，無之以為用?！坝小苯o人便利，“無”發揮了它的作用。我在想，家庭也是這樣。夫妻是家庭的建筑師，就是要提供給孩子一個空間，以使他能夠自然成長。在這個空間或者稱之為實驗室中，孩子們可以做各種試驗，盡量在保證安全的前提下，供他們折騰。無之以為用，那便是放手，帶著愛放手，把他的事情交還給他，做一個“無為”的家長，去做一個授權的領導者。有之以為利，就是提供給這個實驗室各種材料、器具、儀表、儀器等等，給予孩子折騰的各種便利，目的是讓他自己去體驗，肯定少不了碰壁與失敗，當然收獲的是孩子的自我成長，是他的主見，他的負責任、他的自我管理，而不是父母的替代式成長。

我的改變提升體現在三個方面，第一仍然是一致性溝通，現已深印腦海，并付諸行動。第二便是正努力關愛自己。每天都會寫下自己、老公及孩子的三個有點。從去年10月份至今，雖偶有間斷，但總會及時補上。寫著寫著，我發現我的眼光在慢慢變化。對家人不再那般挑剔，而是逐漸的接受、理解，也會偶爾肯定他們一下。相信，我對家人的肯定會越來越多，當然這建立在高自我價值之上。我也開始有意識的去體會家人的感受，站在家人的角度去看待他們的行為，也多了體諒之心，堅硬的內心開始變得柔軟。另外，我的情緒管理能力也在逐步上升，我不太記得我上次情緒失控在何時，或許半年之前吧。哈哈，在這我要給自己點個贊！

整本書讓我悟到的那便是：允許自己犯錯，允許自己不夠認真，允許自己不努力，允許自己懶散，允許……，也只有允許自己了，方能心胸寬廣，去容許孩子犯錯，容許孩子不夠努力，容許老公懶散……；用心理學的話便是：只有父母的自我價值感高了，方能教育出高自尊的孩子來。如果父母的格局原本促狹，怎能教育出大格局的孩子來呢？正如張德芬所說：如果沒有足夠的內在力量，所有的技巧在關鍵時刻都使不出來；太多的家長都在尋求幫助，希望學到一些技巧，或是找到別人來幫助他們的孩子改變；殊不知，真正需要改變的家長自己，而不是孩子；不要著急，等到你自己的狀態改變了，你內在的智慧、定靜會自然而然的產生，到時候你不用學，就是一個高效能的父母了。這句話我用于自勉。

謹以此文獻給朱老師、阿譚、清凈、順其自然、鑫鑫、會咬人的兔兒、蹦蹦和跳跳、萊戈披薩、夏天、辛西亞、藍色霓裳、張春華、云淡風輕、細致薔薇、貓寶仔、況吃況吃等眾位姐妹，還有我的老公，我的兒子以及我的父母公婆。我愛你們！

學友 順其自然

轉眼之間，《新家庭如何塑造人》這本書的讀書班到了尾聲。在朱老師的帶領及眾多姐妹的陪伴下，我成長了許多……今天，我保守一下，僅僅給大家分享三點。

一、本書對自己最有幫助的三句話

1、每個人都是獨一無二的。我相信我是獨一無二的，沒有第二個我。朱老師說，成長的路上，沒有對錯。也正是這句話，鼓舞著我一直在學習，在進步。在本書第三章自尊宣言中第一句寫到：我就是我。是的，我就是我，這句話在推動著我在適應我不適應的一切。當我分享這一點時我熱淚盈眶。朱老師的鼓勵、眾多姐妹的陪伴和傾聽，我的自卑、不自信，隨著我的眼淚和訴說，一下子流走了許多，輕松了許多。

2、我相信愛——愛別人或是被愛，沒有愛和被愛，人類的靈魂和精神將會凝固和死去。真正的愛意味著：我不會加桎梏與你，你也不要求我接受你的“桎梏”,每個人的完整性都應該受到尊重。

3、做一個好的，平衡的父母并非不可能。它只需要父母有一些特別的技巧，并且知道當蚯蚓太滿時仍要保持他們自我和婚姻關系的活力。

二、改變提升最大的三個方面

1、遇事能冷靜思考。

2、什么事都不是什么大不了的事。（凡事至少都有三個解決方法）

3、換位思考。

三、悟到的三點

1、先從改變自己做起，身邊的事和物會隨著自己的改變而改變。

2、尊重孩子和他人，只有自己做到才能得到別人的尊重。

3、相信一切都是美好的，從我做起，帶著愛出發，明天會更好！

最后強調一下，我就是我，一個和別人不一樣的我，為明天加油！繼續學習！感恩！

學友 辛西婭

本書對我最有幫助的三句話：

①在和諧家庭中，體會到人的生命和情感重于一切。

②世界上所有有地位，有影響的人都是從嬰兒時代成長起來的，他能怎樣的發揮自己的影響力很大程度上取決于曾生長一個什么樣的家庭中。

③欣賞，喜愛自己時，能量就會增加。

二、我改變提升最大的三個方面：

①與孩子的相處有很大的提升，懂得孩子也需尊重，他也是獨立的個體。

②與先生相處也有很大提高，自己改變了，先生就會改變，家庭也隨之改變。

③自己學會了寬容和忍耐，放下焦慮，個人的事歸位。

三、讀這本書后我的感受：

①教育孩子最好的方法是言傳身教。

②一舉一動及任何方式都在影響著孩子，有許多家長竟然意識不到。

③高自尊，自我價值感對每個人都極其重要。

④孩子是父母的一面鏡子，孩子有問題，父母一定有問題。

學友 阿譚

看到朱老師布置的作業，其實想了很多，從書中找出最有幫助的三句話真的無法確定，總感覺書中的每一句話都是那么的富有指導意義和幫助，每一句話去慢慢體會和感受，都會有無限的收獲。很慶幸在朱老師的引領下走進這個課堂，在各位姐妹近九個月的陪伴下，認識并讀完了這本被稱為“家庭關系調適與完滿人格塑造的典范指南”.全書都在教會我們更好的照顧自己以發展出健康的家庭生活，如何進行清晰和坦誠的溝通，面對人與人的不同，如何在不能改變外部環境的情況下，改變我們自己的內心，學會更多的接受、理解與自我照顧。

曾經，雖然在聆聽朱老師的淳淳善誘，雖然在一次又一次的沙龍和課堂中穿梭，但我固執地堅守著自己心中的那份“應該”、那份“可能”,抗拒著最真誠的滋養和關注。

不知何時，我發現自己在慢慢改變，無法確定是某個時刻，某個節點，一切都似循序漸進，水到渠成，切實的感覺到自己信念在發生改變，也開始慢慢去接納，去理解，去關注生命最真實的感覺和觸動，欣喜地看到自己的生命在向著良好、積極、高自我價值的狀態去發展。

也真切的感受到，一切的源頭就是成長自己，放下自己成長經歷中的痕跡，讓自己變得完整，變得強大，變得無懼，讓自己成為一個心中擁有無限愛和力量的人，讓愛在生命的每個細胞里浸透，流淌，充斥著生活的每一處角落，心中無懼便沒有壓抑，沒有指責，沒有掌控，沒有硝煙和戰場，一切任由愛肆意流淌。

特別喜歡朋友分享的一句話：一個內在完全無懼的人，愛是他的唯一工作。

是的，我開始關愛自己，關照自己內心深處最真實的感覺和觸動，開始接納自己的真實和完整，接納自己，并允許自己的不完美，接納自己會有失敗和情緒的失控，接納自己學習改變的緩慢過程。

我對當下真實的自己有著一分清醒的覺知，這是一個起點，噢不，我已踏上征途，感謝一路陪伴的各位姐妹，更感謝博愛的朱老師！

學友 細致薔薇

薩提亞的字字句句都是我的至愛。

1.【歡迎新的可能性，關注自己的能量。創造自己所需要的?！磕壳拔译m然還不能夠創造什么，達到我要的目標，但是我已經對于過去無法忍受的事情不再憤怒、恐慌、抗拒，而是心中自然涌起：不要緊，這是新的可能性，歡迎它，回到中正的狀態來，先關注自己的呼吸，靜下來！我有資源，龐大的資源。前面有我的朱老師，黃曉明老師，吉利根大師，薩提亞大師，身后有2000多萬億個祖先，充滿智慧經歷滄桑的祖先，有左右親密相伴的姐妹。我的某一個，甚至很多很多個祖先都已經而且肯定經歷過我的此時此刻，他們都處理的很圓滿，也才因此才有了現在聰慧的我。所以我也同樣能接受我不能改變的事物，有勇氣改變我能夠改變的事物！

2.【接納自己的不完美，我有自己的獨特性】

生命是個奇跡，我的到來更是個奇跡，無限的美好屬于我！不完美的存在是我生命的功課。

3.【看自己，反觀自己】

發怒，瘋狂，暴躁，指責別人時，其實都是自己的問題，自己的原因。目前做到的就是能夠調整自己，事后反思自己，回到自己，和自己身體對話，傾聽自己。感受自己的感受，感受他人的感受！

4.【幫助別人，成就自己，愛在流動】2016年，一直在輕松籌上對血液病人盡自己的微薄之力，肯定自己會一直捐助下去的，同時我也在得到助人的喜悅和快樂！

5.【每個孩子都會延續父母內在匱乏的部分】每一個父母都沒有辦法把孩子帶到一個不曾到達的生命高度，父母的高度在哪里，才能把孩子帶到哪里！滿意的是我已經走在自我完善的路上。

在學習的道路上，悟道的是，每天好一點點，點點滴滴，不知不覺，就會身心合一，輕松自在！

萬事萬物都是我的老師，我正在過滋養的生活。我肯定能夠擁有曼妙無比的完整的生命。朱老師，謝謝您！謝謝共同成長的姐妹！??擁抱你們！

第四篇：家庭塑造人讀后感

讀了《家庭塑造人》這篇小段文后，感觸頗深。家庭是孩子生命的搖籃，是人出生后接受教育的第一個場所，也是人生的第一個課堂；家長是孩子的啟蒙之師。家庭教育對于孩子的成長確實至關重要，白居易一歲識字，六歲作詩，十六歲名揚天下，日本的三輪光范，兩歲開始寫日記，十一歲翻譯《詹天佑傳》，德國數學家高斯三歲掌握心算，五歲便能解復雜方程式。每一個天才的背后都離不開偉大父母的教育智慧。為人父母的我們雖然不能給孩子優越的條件，但完全可以塑造他的優秀性格，即便不能給孩子高貴的出身，但完全可以培養他的良好習慣、健全的人格。家庭確定了父母子女間的血緣關系、撫養關系、情感關系，孩子在倫理道德和物質生活的需求方面對父母長輩有很大的依賴性，所以家庭教育具有一定的權威性。父母在孩子心目中的權威性決定著孩子如何看待、接受幼兒園、學校及社會的教育。孩子與父母的關系，是孩子最先面臨的一種重要的社會關系。孩子以后走向社會會在各種人際關系中反映出來。父母教育的效果如何，就看父母權威樹立的程度，“哪里有壓迫，哪里就有反抗”，父母權威的樹立必須建立在尊重孩子人格的基礎上。這樣才能讓孩子發自內心的接受父母的教育理念，而不是大棒下的表面服從。

做為家長 我們能充分認識到家庭教育的重要性，自覺地做好孩子的教育工作，盡好家 長的責任與義務，但由于畢竟不是專業的教育工作者，在為人父母之初基本都是“無證上崗”，在孩子成長的過程中雖然學習了一些教育知識，但是個體原因也難辨其良莠，同時也

存在知識掌握相對于孩子成長的滯后性。所以看到今天的短文，看到學校教育重點和我們期待的一致感到非常高興。希望我們以后能做好和老師的溝通，在專業的指導下，給孩子做好榜樣，盡職盡責的教育好家庭的希望。

第五篇：撒提亞--家庭如何塑造人（精選）

新家庭如何塑造人--薩提亞模式關系工作坊

薩提亞心靈成長及家庭治療工作坊

(上海第七期)

請你安靜下來，閉上眼睛，細細想想：

·事業上的成功，讓你擁有了舒適的生活，但是，幸福的感覺卻沒有相應的增加？

·在你的人生中，你和你所愛的人（父母、兄弟姐妹、夫妻、情侶、兒女、朋友）是否有一段真正的親密關系？你和他們的溝通如何呢？

·你是否真切地感受到被愛、被接納、被肯定、被尊重呢？

·而你的父母、伴侶、孩子、朋友，他們的內心又是否感受到你的愛、接納、尊重和肯定呢？·你生命中最重要的人——你自己，你和自己有沒有一段真正的親密關系呢？你接納你自己嗎？·你明白你自己真正的需要嗎？你每天在做的是一些應該做的事情，還是你真正喜歡的事情呢？·科學家發現大多數疾病的產生，都與思想、情緒有關，你對自己身體，思想情緒的了解有多少呢？．．．．．．．

你知道嗎？你的不快樂可能是來自于你兒時的成長環境。那些你記住或遺忘的生活事件給你造成的沖擊和影響，印刻在你的價值觀和潛意識里，塑造成今天的你。

每一個人與生俱來對父母（親人）和世界有強烈的渴望渴望被愛，被尊重，渴望與世界溝通。但是，這些渴望卻并非都能一一滿足，并且被我們壓抑起來。在我們學習成長的過程中，也學習壓抑我們的內在。日積月累，連我們自己都已忽略的渴望，卻成為我們不快樂的根源。

人都和自己的家庭永遠有著千絲萬縷的聯系，而這種聯系影響到人的一生。

走進薩提亞

薩提亞女士（VirginiaSatir）是全球知名的家庭治療創始人，被美國著名的《人類行為雜志》譽為每個人的家庭治療大師。薩提亞致力探索人與人之間及人類最深層、最本質的問題，特別是探索人在家庭中學習到的溝通模式是如何深遠地影響他一生的命運方面做出了重大的貢獻。

薩提亞女士相信每個人本身就是一個奇跡，不斷地在演變、成長，而且永遠都有接受新事物的能力。由她設計并不斷發展完善的薩提亞模式訓練課程正擴展到全球各地，幫助人們邁向身心一致，高自我價值感及責任感。越來越多朋友從中都尋找到屬于自己內心的平靜、喜悅和力量，也同時為自己創造了更幸福的親密關系。

無論國王還是農夫，只要他家庭和睦，便是世界上最幸福的人！

可是為什么成功事業易得，而幸福的婚姻那么少呢？

秘密在于人們大多認為事業是否成功是自己的責任，而婚姻是否成功是對方的責任。

我們大多數人從小并沒有學習過親密關系如何相處，只是潛意識習慣性地重復自己或父母的舊有模式。如果你是愿為自己生命負責任的人，不夢想上天賜予，而愿意為自己創造更美滿的親密關系，成為一個更身心一致的人，請進入薩提亞——這所親密關系的國際大學，修讀幸福學專業吧！

為什么要學習薩提亞模式

薩提亞女士認為，人是家庭塑造出來的。

如果你對你自己這個產品有不滿意的地方，不要埋怨和指責自己，只要你愿意走進薩提亞的課堂，薩提亞模式可以重塑一個幸福、快樂的你！

如果你對你自己這個產品非常滿意，那恭喜你！在薩提亞的課堂中，你可以學到一套方法，讓你身邊的人幸福、快樂！

課程內容

1、冰山原理：著名心理學原理，全球知名薩提亞治療大師、心理學家約翰·貝曼是其重要發展者。它幫助人們不再糾纏于冰山上行為的是非對錯，而是通過透視冰山下的不同層面，發現每個人行為背后的內心渴望與期待。毫不夸張地說，冰山是對人性本質最深層的認識和了解，任何做與人有關工作的人，無論是管理者或父母，都應該了解冰山。

2、家庭重塑：過去發生的事情無法改變，但案主透過家庭重塑的過程，往往能使由過往經驗和期待所引起的思想及感受產生巨大轉變，放下包袱，更有力量地走向明天。

3、薩提亞語言模式：薩提亞透過極為優美和有力的語言模式，如流水般在不經意間幫助案主脫離困境。NLP創始人理查德·班德瑞和約翰·格林德更是從整理她的治療錄像帶中受到啟發，而后創立了NLP。在薩提亞課程中，你會新自體驗到薩提亞深入人心的語言魅力。

4、雕塑：由薩提亞女士發展，將內心互動外顯化的一種非常生動而強有力的治療和學習方式。讓案主不只是用頭腦而是整個身心去體驗轉化的過程，效果震撼。

5、一致性溝通：在溝通中同時考慮到我、你和環境的因素，同時擁有關懷、自我肯定、智慧及創造性的特質，為我們創造和諧的關系。

6、天氣預報：由薩提亞女士發展，分為5個環節，它提供一個安全而信任的情境，使人們可以直接溝通與肯定。無論在家庭或工作環境運用，都能起到很好的狀態調控和關系改善的效果。

7、呼吸療法：源自生物能，作為輔助工具應用幫助學員更好地體驗身心一致的感覺，釋放過去的創傷，活得更放松，更有活力。

你現在要報讀Satir課程的六個原因

1、頂尖導師：MonitaChoi是國際上教授SatirModel資深的領導者，眾多的家庭治療師及專業人士出自她的門下，幫助無數家庭、個人走上正向轉化與成長之路。

2、充足時間：8天的專業訓練，你可以充分體驗Satir Model的博大精深，更可以學習Satir Model的實用高效。

3、專業發展：因應國人日益注重家庭幸福、心理健康的需要，SatirModel亦開啟了發展你新事業的藍圖。當你完成專業訓練認證課程及后續深造提高課程培訓后，即可成為國際注冊薩提亞模式導師（CertifiedSGMGuide）。

4、人際網絡：你不單能學到國際一流的SatirModel技術和知識，你更能通過與一班高素質同學的交往，獲得寶貴的友誼及全方位支持。

5、恒久改變：SatirModel是關于人的成長與改變的專業學問，因為你學會如何成長、如何改變，可以讓你的人生各個領域大幅改進。在這個“快魚吃慢魚”的超競爭時代，你也可以和Satir同學一道享有心靈的豐盛與平靜。

6、持續提高：你可以在學完課程后，你可以享受多項高附加值的服務，以優惠價獲得寶貴的學習機會與資訊，與國際級大師、專家和全國各地的朋友一起交流共同成長。

課程形式

本課程會透過示范、講解、小組討論、體驗學習、技巧研習等，讓學員學習薩提亞模式的理論及技巧，以增加對個案的評估和處理能力。

課程重點

運用薩提亞模式使學員做出內在的轉變，擴闊選擇的能力，為自己的行為、思想、感受和期望等負責任，從而建立更高的自我價值，達致內心和諧與平安。

課程目標

1.接觸童年時未圓的渴望，擴闊您對早年經驗的觀點，從而療愈傷痛

2.重新發現您和至親各具人性的一面

3.大大提高您身心一致的程度

4.透過家庭重塑，對原生家庭有新的認識

5.接觸更多內在力量，駕馭自己的生命，成為更負責任及能夠作出適當回應的人

6.探索更多內在資源，整合及主宰它們

7.有助于做出第三層次──心靈上的改變，轉化出更完整的人性

8.提高您作為輔導人員的自我覺察，讓您更能在治療中善用自己

9.引導學員了解以下技巧：

1)與受導者聯系，并與之發展和諧互信的關系

2)鑒別受導者的溝通模式和在壓力下的應對姿態

3)理清輔導目標和訂定輔導計劃

4)運用「冰山的比喻」和家庭系統概念來評估受導者所呈現的問題

5)運用「雕塑」以呈現受導者心內互動及人際互動的系統

6)協助受導者接觸、接納和運用其內在資源

7)協助受導者處理未滿足的期望

8)引導受導者探索其心路歷程，將難題轉化成正向的目標，并作出改變

10.訓練學員應用薩提亞模式于提升人生中以下的范疇：

1)個人問題（與自己的關系、與他人的關系）

2)夫婦問題（婚姻關系、婚外情之影響）

11.家庭問題（親子關系、青少年問題、子女學業問題、三代之間問題）

導師：蔡敏莉Monita Choi（香港）

·香港著名薩提亞治療專家，英國心理學榮譽學士，私人執業輔導員。曾任教育署學生輔導主任?！?987年跟隨John Banmen、Maria Gomori、Jane Gerber等大師學習薩提亞家庭治療模式至今。

·于1989年開創香港薩提亞個性擴展小組，并于1994年創辦P.G.Seminars，專業籌辦及帶領不同類型成長小組。

·2003年首次將薩提亞課程帶到北京。2004年建立中國國際薩提亞學院，為推廣薩提亞模式做出突出貢獻。

課程名稱：薩提亞心靈成長及家庭治療工作坊（兩階段八天）

·課程時間：1階段：09年7月16-19日；2階段:09年8月27-30日

·課程地點：上海市同濟大學（楊浦校區）瑞安樓一樓多功能廳

報名及咨詢聯系人:

張虹*** 58215758

郵箱zxiaoge@163.com

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