第一篇：女生心理健康教育專題講稿

女生心理健康教育專題講稿

青舂期是一個(gè)生理，心理迅速發(fā)育和月趨成熟的時(shí)期，也是一生性格，體質(zhì)和智力水平發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，它對(duì)處在；花季，雨季的；少男少女來說；他是一個(gè)敏感多事的季節(jié)，也是美好浪漫的季節(jié)，我們在不知不覺中長大，在神秘，困惑中關(guān)注著自身的變化，驀然間，發(fā)現(xiàn)自己少了兒時(shí)的稚氣，多了幾分成熟，少了童年的快樂，添了幾分煩惱。在這里，我希望通過這堂課大家能夠了解自己，增加快樂，減少煩惱，順利度過花季，下面我就針對(duì)目前大家成長中所需的幫助和關(guān)懷給予幫助。

一、心理特征

1.講究打扮，和別人愛攀比，留意誰在看自己，喜歡和異性交往。

2.喜歡看描寫愛情的電影和小說。

3.愛把抽屜和日記加鎖，在心底發(fā)泄秘密。

4.不愛和父母、老師敞開心扉交談，反感父母的嘮叨。

對(duì)于以上種種表現(xiàn)，這都是青春期由于合理的變化所引起的心理變化，在學(xué)習(xí)態(tài)度，交往范圍，對(duì)父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)了新的變化，對(duì)于目前這些變化我們究竟怎樣處理呢?

首先我說一下應(yīng)該怎樣與異性同學(xué)相處？進(jìn)入青春期的你們會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生好奇，進(jìn)而就產(chǎn)生好感，那么就會(huì)在異性面前過分表現(xiàn)，從而顯示對(duì)異性這些行為在青春期那是一種健康的情感反應(yīng)，但你們在這個(gè)時(shí)期正處于發(fā)育時(shí)期，心理上很幼稚，往往把握不住度而過早地發(fā)生“早戀”或越軌事件。我們要清醒的認(rèn)識(shí)到這是一種不適時(shí)的失控心理和行為。

(1)青少年時(shí)期是每個(gè)人在積累知識(shí)，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個(gè)時(shí)期的主旋律。

(2)此時(shí)每個(gè)人在心理上還沒有完全獨(dú)立，經(jīng)濟(jì)上更要依賴家長，根本不具備談戀愛的條件，你要想將來以后你必須具備養(yǎng)活家庭的能力？這個(gè)能力難道不需要你用知識(shí)來武裝自己嗎？

1青春少年孤獨(dú)迷茫，他們渴望與人交往，特別是異性朋友，這不僅可以滿足青春期特有的心理需要，在交往中可以更多地了解對(duì)方，認(rèn)識(shí)對(duì)方，更能客觀地認(rèn)識(shí)自己，這是人社會(huì)化的重要一點(diǎn)。通過異性交往，可以取長補(bǔ)短，互相激勵(lì)，共同進(jìn)步，感情也需要成長，它也有發(fā)生、發(fā)展的過程。青春期的少年應(yīng)該在公開場合，在集體活動(dòng)中廣泛地和異性交往，在交往中學(xué)習(xí)尊重異性、理解異性、體諒異性，在交往中提高交友選擇能力，在交往中培養(yǎng)自信心、責(zé)任感。

與異性交往首先要端正態(tài)度，培養(yǎng)健康的交往意識(shí)，淡化對(duì)對(duì)方性別的意識(shí)。思無邪，交往自然就會(huì)落落大方。其次，要廣泛交往，避免個(gè)別接觸，交往程度宜淺不宜深，廣泛接觸，利于我們認(rèn)識(shí)、了解更多的異性，對(duì)異性有一個(gè)基本的總體把握，并學(xué)會(huì)辨別異性。有的人外表像個(gè)迷人的小帥哥，但交往中會(huì)體會(huì)發(fā)現(xiàn)他華而不實(shí)，有的人學(xué)習(xí)成績頂呱呱，卻恃才傲物，頤指氣使。如果只進(jìn)行有限的小范圍個(gè)別交往，難免會(huì)“只是樹木，不是森林”，對(duì)異性的了解不但有限，可能還失之偏頗。所以，利用每一次集體活動(dòng)的機(jī)會(huì)，有意識(shí)地在更廣闊的人際范圍內(nèi)進(jìn)行的心理距離，排斥讓彼此感到過于親密和引起心緒波動(dòng)的接觸。如果我們在交往中發(fā)現(xiàn)對(duì)方的苗頭不對(duì)，要調(diào)整自己的態(tài)度，使交往回復(fù)到波瀾不驚、心靜如水的狀態(tài)。

在異性交往中，有的人拘謹(jǐn)，畏縮，有的人又過分熱情，顯得輕浮不莊重。怎么行事才能在交往中留下良好印象？下面教給你一些得體的做法。

（1）優(yōu)雅大方的與異性同學(xué)交往。

(2)衣著要整潔大方，同自己的身份相符，不要濃妝艷抹，也不要穿異服，那樣容易給人以虛浮輕薄之感，對(duì)異性的魅力并不表現(xiàn)在外表上，而是由內(nèi)在的修養(yǎng)和品性決定的。

(3)言談舉止要文明禮貌，不要大聲喧嘩，靠聲音壓倒別人往往是缺乏修養(yǎng)的表現(xiàn)。當(dāng)然說話過分小聲又顯得畏縮拘謹(jǐn)，缺乏自信心，不要隨便打斷別人的談話，也不要在聽別人講話時(shí)心不在焉。自己心里想說什么，就說什么，不要夸大其詞，也不要轉(zhuǎn)彎抹角，更不要矯揉造作。

(4)待人要不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝，討好巴結(jié)，低三下四，維護(hù)人格尊嚴(yán)；不亢，就是不傲慢自大，似乎自己總比別人高一等，這會(huì)引起別人的反感。

(5)不要故作深沉，不懂裝懂。“知之為知之，不知為不知”，不要強(qiáng)不知以為知。(6)講信用，守時(shí)間。說辦到的一定要辦到，自己沒有把握的事情，即使礙于面子，不宜當(dāng)面拒絕，話里也要留有辦不到的余地。

(7)不要打聽別人不愿意讓你知道的事情，多嘴多舌，常會(huì)引起別人的反感。

(8)對(duì)別人的話不要過分敏感。有些話對(duì)方出于無心，你太敏感了就顯得多疑與褊狹。有些事不要太認(rèn)真，小事“糊涂”有時(shí)反比不糊涂好。

(9)交往的目的是學(xué)習(xí)異性的優(yōu)處，與男同學(xué)交往中，要體現(xiàn)自己的高尚情操和良好的道德修養(yǎng)。要舉止端莊穩(wěn)重大方，穿著打扮要與中學(xué)生的年齡相配。

(10)與異性相處要保持空間距離，不超越友誼的界限，要理智把握自己感情，絕不做有損自己尊嚴(yán)的事，要避免過分熱情和親切。

２ 樹立正確的審美觀

（１）突出青春期自然美，真實(shí)美，不要刻意去裝扮自己。（２）注意外在美和內(nèi)在美的統(tǒng)一。美國科學(xué)家認(rèn)為相貌的形成和變化在一定的程度上失守后天文化因素的影響，處于風(fēng)體征毛的青年人應(yīng)多學(xué)習(xí)，多讀有益心生健康的報(bào)刊和書籍。多看高尚的影視節(jié)目，聽優(yōu)美的音樂，多參加社會(huì)實(shí)踐，加深對(duì)社會(huì)對(duì)人生的了解，以廣博的知識(shí)來修心修身凈化心靈，培養(yǎng)自己的審美觀，以遠(yuǎn)大的理想，高尚的情操，強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感從言行中顯出自己的智慧美。

（３）保持健康美，學(xué)會(huì)自我保健常識(shí)，選擇健康生活方式，積極參與文體活動(dòng)，學(xué)會(huì)控制和駕馭自己的情緒，加強(qiáng)思想修養(yǎng)，樹立正確人生觀。

３ 加強(qiáng)與父母，老師溝通。不少中學(xué)生自認(rèn)為自己長大了，思想成熟了，因而與父母的關(guān)系也開始疏遠(yuǎn)陌生了，他們每天來去匆匆，在家的時(shí)候，常常把自己關(guān)在小屋里，雖與父母相處在一個(gè)屋檐下，卻猶如生活在兩個(gè)世界。中學(xué)生要以開朗.豁達(dá)的態(tài)度與父母老師加強(qiáng)溝通。得到有經(jīng)驗(yàn)的長輩的幫助，學(xué)習(xí)長輩的長處，得到更多理解和引導(dǎo)。

最后愿大家，自尊，自愛，自強(qiáng)，做青春的主宰者，青春，像剛剛升起的太陽，前面是望不盡的蔚藍(lán)，青春，像剛剛昌尖的嫩芽，前面是看不完的春光燦爛，青春像源頭的潺潺小溪，瞳璟著大海里的波浪滔天。青春像茁壯成長的馬駒。在萬里征途上奔騰馳騁?? 青春的腳步越來越近，讓我們勇敢地展開雙臂去迎接那閃光的年華。

第二篇：女生心理健康講稿

高中女生心理健康講稿

做美麗的女生

親愛的姑娘們： 大家晚上好！很高興有這個(gè)機(jī)會(huì)跟同學(xué)們坐在一起，今天到場的都是女孩們，看到充滿朝氣的你們我就不禁想到了我的中學(xué)時(shí)代，不得不感嘆：歲月真是一把無情的殺豬刀，年輕，真好！今天雖然是以講座的形式老師的身份與同學(xué)們見面，但我更希望同學(xué)們把我當(dāng)成你們的姐姐，一個(gè)一心想要為你們做點(diǎn)什么的姐姐；把這個(gè)講座當(dāng)成是姐姐與妹妹們的談心與交流。因此，我希望在接下來的時(shí)間里，妹妹們在姐姐面前能敞開心扉，無所顧忌！

今天我們進(jìn)行的是女生心理健康教育講座，我要講的題目是《做美麗的女生》。提到心理健康，大家一定很想說，我們的心理沒有問題，給我們講心理健康干什么。其實(shí)，這是對(duì)心理健康教育的一種誤解，心理健康對(duì)于我們每個(gè)人來說都是十分重要的。

世界衛(wèi)生組織給人的健康下了一個(gè)這樣的定義：“健康不僅是沒有身體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力。”也就是說，健康包括三方面：一是身體健康；二是心理健康；三是具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。

因此，要做一個(gè)美麗的女生首先就要有一個(gè)美麗的心理。心理健康有諸多標(biāo)準(zhǔn)，著名的美國心理學(xué)家馬斯洛在《變態(tài)心理學(xué)》一書中提出了10條標(biāo)準(zhǔn)：

1.有足夠的自我安全感；

2.能充分的了解自己，并能對(duì)自己的能力作出適度的評(píng)價(jià)； 3.生活理想切合實(shí)際； 4.不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境； 5.能保持人格的完整與和諧； 6.善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)； 7.能保持良好的人際關(guān)系；

8.能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；

9.在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個(gè)性；

10.在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)臐M足個(gè)人的基本要求。我們認(rèn)為中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括：

1)有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值。

2)樂于學(xué)習(xí)、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)。

3)善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系，樂于交往，尊重友誼。

4)情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達(dá)和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。5)保持健全的人格。

6)面對(duì)挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防御機(jī)制。

7)熱愛生活、熱愛集體，有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會(huì)責(zé)任感。

8)心理特點(diǎn)、行為方式符合年齡特征。

9)能與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。

10)有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強(qiáng)的逆反狀態(tài)。自我們進(jìn)入青春期以來我們的生理心理都會(huì)發(fā)生很多變化，比如：

1、有了獨(dú)立意識(shí)，但又有較強(qiáng)的依賴性。

2、有時(shí)出現(xiàn)莫名的憂郁、煩惱，又不愿和家長、老師訴說。

3、有時(shí)會(huì)出現(xiàn)逆反心理。

4、喜歡交朋友，對(duì)異性感到好奇，渴望得到異性的欣賞。我們每個(gè)人在人生中都會(huì)遇到快樂和各種煩惱，有的人對(duì)煩惱的事情能處理得很好，有些人就處理不好，甚至一直悶在心里，做一些傻事，最終釀成苦果。其實(shí)同學(xué)們可能會(huì)有這樣的感受：面對(duì)同樣的困難，當(dāng)我們心態(tài)好時(shí)，心靜如水，如走平地；心態(tài)不好時(shí)，心亂如麻，如履薄冰。英國一些心理學(xué)家做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，他們把人生氣時(shí)血液中含有物質(zhì)注射在小老鼠身上，以觀察其反應(yīng)。初期這些小老鼠表現(xiàn)呆滯，胃口盡失，整天不思飲食，數(shù)天后，小老鼠就默默地死去了。由此可見，心態(tài)對(duì)行為有著極大的影響，所以我們要時(shí)刻保持平和的心態(tài)，記住：喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措。那么要怎樣才能控制好自己的情緒，保持平和的心態(tài)呢？下面教給大家?guī)讉€(gè)比較切實(shí)可行的調(diào)節(jié)情緒方法：

第一，注意轉(zhuǎn)移法。1.改變注意焦點(diǎn)2.做自己感興趣的事3.改變環(huán)境。心理學(xué)研究表明：當(dāng)一個(gè)人產(chǎn)生某種情緒時(shí)，頭腦里就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)較強(qiáng)的興奮區(qū)。這時(shí)，如果另外建立一個(gè)或幾個(gè)興奮區(qū)就可以抵消或沖淡這個(gè)較強(qiáng)的興奮區(qū)。

第二，合理發(fā)泄法。1.在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓?.向他人傾訴3.進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)4.放聲歌唱。

第三，理智控制法。對(duì)事情進(jìn)行冷處理，當(dāng)生氣或遇到困難的時(shí)候先嘗試著讓自己平靜下來，等心態(tài)平和了，怒氣消了后在去對(duì)它進(jìn)行重新分析和理智處理。

除此之外，老師還要另外再教大家保持樂觀心態(tài)的一些方法，讓你擁有一個(gè)好的心情：1.要有目標(biāo)和追求 2.經(jīng)常保持微笑 3.與人分享喜悅 4.樂于助人 5.保持一顆童心 6.愉快與各種人相處 7.處亂不驚 8.寬恕他人 9.擁有幾個(gè)知心朋友 10.偶爾放松一下（PPT圖片展示<動(dòng)物都能做到，何況是作為人的我們，相信大家一定行！>）

青春對(duì)于我們每個(gè)人來說只有一次，而正處于花樣年華的你們該如何讓青春如花般綻放更加美麗呢？當(dāng)然，要成為一個(gè)美麗的女生，光擁有一個(gè)美麗的心理是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。“外貌”也尤為重要，愛美之心，人皆有之。女孩子，誰都希望自己擁有美麗的容貌。究竟什么樣是美的呢？ 通常大家公認(rèn)的、直觀和外表上的美，如：身材苗條，面容俊秀，皮膚白皙，雙眼皮，大眼睛??對(duì)美，大家有公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)，各人也有各人不同的看法。在我看來，你們是女孩子，擁有“女孩子”這一稱呼，就是擁有年輕，這已經(jīng)很美了，是再多的裝飾也換不來的美。不必為個(gè)子矮了，身材胖了，皮膚黑了而煩惱。實(shí)際上，年輕，不管容貌如何，都有一種朝氣蓬勃的美。這種美，就象春天的花草樹木，花兒是美的，你能說綠葉就不美嗎？平凡的小草就不美嗎？青春就是這樣一種美，有生機(jī)、活力的美。在我眼里，你們都是美麗的。我覺得相比外貌而言，更重要的是要有一個(gè)美麗的內(nèi)在。你可能沒有爹媽給的美麗容貌，但可以擁有后天學(xué)得的知識(shí)與修養(yǎng)。這是一筆可以終生享有的偷不去、丟不了的財(cái)富。外貌的美和你們現(xiàn)在正擁有的青春的美都不是永恒的，誰也阻擋不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一種美是不會(huì)衰老的，這就是魅力！所以，女孩們，努力使自己成為一個(gè)有魅力的優(yōu)雅的女生吧！那優(yōu)雅的女生是怎么培養(yǎng)的呢？

首先，僅僅是外表的優(yōu)雅是不夠的。外表的優(yōu)雅只是對(duì)外示人的表象，注重“內(nèi)功”的修煉才是女生由表及里凸顯優(yōu)雅的本質(zhì)，所謂內(nèi)功，無非是待人接物和行為處事的態(tài)度。對(duì)于我們學(xué)生來說，內(nèi)功就體現(xiàn)在生活習(xí)慣和與同學(xué)、老師、父母相處的方式上，在學(xué)校里，良好的衛(wèi)生習(xí)慣，整潔的生活環(huán)境，是一個(gè)女生修養(yǎng)的直接體現(xiàn)。因此，保證自己的寢室衛(wèi)生整潔是很必要的！

其次，平時(shí)的談吐和交流方式也體現(xiàn)著一個(gè)人的教養(yǎng)。一個(gè)女人最大的資本是教養(yǎng)，教養(yǎng)不是隨心所欲，唯我獨(dú)尊；是善待他人，善待自己，認(rèn)真地關(guān)注他人，真誠地傾聽他人，真實(shí)地感受他人。尊重他人，就是尊重自己。真正的教養(yǎng)來源于一顆熱愛自己，熱愛他人的心靈。“己所不欲，勿施于人”是對(duì)教養(yǎng)的最好詮釋。

最后，優(yōu)雅的女生還應(yīng)該包含一顆陽光向上的心。女生的可愛，不僅在于美麗的容顏，更源于一顆委婉溫柔，陽光燦爛的心靈。俄國著名文學(xué)家托爾斯泰就曾說：“人不是因?yàn)槊利惒趴蓯郏且驗(yàn)榭蓯鄄琶利悺薄６儯胱兊每蓯勖利悾偷脧牧私庾约旱纳眢w開始。姑娘們，你們對(duì)自己的身體知多少呢？（PPT 34-39）

接下來老師要與同學(xué)們分享第三個(gè)話題，也是青春期難以回避的話題——關(guān)于愛情！談到愛情，我們就不得不提到兩個(gè)字：“早戀”！我國偉大的教育家陶行知先生曾這樣教育青少年：每個(gè)人，無論男女，到了一定年齡是要談戀愛，要過家庭生活的。但是，如樹上的果子，是熟的好吃，還是生的好吃？

人也象果子，要長得成熟，有了學(xué)問，會(huì)做工作，又有養(yǎng)育子女的能力，就好比果子熟了，那時(shí)就可以得到真正的幸福了。要是書還沒有學(xué)習(xí)好，工作能力沒有培養(yǎng)好，談戀愛會(huì)有好處嗎？

可能有的同學(xué)會(huì)說：“早戀是不好，但我認(rèn)為我現(xiàn)在已經(jīng)有了基本的辨別和判斷能力，不屬于早戀。”那到底什么是早戀呢？

如果對(duì)愛情的真實(shí)含義有深刻理解并具有了愛的能力，又能處理愛情和學(xué)業(yè)的關(guān)系，并決心把愛情之樹栽培到收獲的季節(jié)，承諾并有能力兌現(xiàn)愛情帶來的義務(wù)和責(zé)任，那么此時(shí)的愛，就不算早。反之，則可視為早戀。大家正處在中學(xué)階段，要達(dá)到上述要求實(shí)屬不易。所以,大家現(xiàn)在如果耍朋友就是屬于早戀，而這并不能算作真正意義上的愛情。這種異性間的感情往往是一種把異性理想化、對(duì)異性的好奇、對(duì)陪伴的渴望，并加上浪漫幻想的多重混合的心理活動(dòng)。與持久而真實(shí)的愛情相比，有迥然不同的地方。眾所周知，早戀對(duì)我們中學(xué)生來說有許多的危害，在這里，老師也不想多說，我們用事實(shí)說話：下面就請同學(xué)們來一起看看以下的幾個(gè)真實(shí)案例：

事例一：失戀少年自殺體內(nèi)鮮血流出一半

2003年9月26日傍晚，沈陽市康平縣第一中學(xué)校園內(nèi)發(fā)生一幕慘劇，一名高二年級(jí)男生因戀人提出分手，用尖銳的玻璃碎片扎破自己胸口，造成嚴(yán)重的心臟破裂，裂口長達(dá)1.5厘米，生命岌岌可危。

事例二：早戀釀惡果

一初中生殺死暗戀女生

曾轟動(dòng)省會(huì)鄭州市“5·21”校園兇殺案近日告破，涉嫌故意殺人的犯罪嫌疑人普某已被依法逮捕。17歲的犯罪嫌疑人普某系鄭州鐵路某中學(xué)初中學(xué)生。經(jīng)初步查明：普某因暗戀的女同學(xué)李某喜歡上別人，決定第二天把本班的女同學(xué)李某強(qiáng)奸后殺死，然后自殺。5月21日下午，普某在商店購買了鎖、刀片、啤酒、燒餅等物品，將被害人李某騙至校園附近小屋內(nèi)，要與其發(fā)生性關(guān)系遭到拒絕后，普某竟將李某掐死。作案后，普某自殺未遂逃竄，后到公安機(jī)關(guān)投案。據(jù)悉，普某受早戀影響，心理不健康，且平時(shí)愛瀏覽黃色網(wǎng)站，中毒頗深，最終導(dǎo)致鋌而走險(xiǎn)，以身試法釀成命案。

事例三：北京：初中生“情侶”相擁臥軌自殺身亡 懷柔三中初二八班的古偉、李青男女兩同學(xué)在牽手進(jìn)教室時(shí)，被老師看見，隨后遭到老師教育，認(rèn)為兩人還小，不該有談戀愛的行為。當(dāng)天，這兩同學(xué)便離開學(xué)校，在鐵路懷柔段相互擁抱臥軌自殺，死于非命。

事例四：初中生情陷三角戀釀劇，少年?duì)幣?死1傷

一名十五六歲的少年跌跌撞撞地跑向一幢高樓，從4層開始，每到一層，他都掄起棍子打碎樓道窗玻璃，隨后探頭朝樓下張望高度，當(dāng)他爬到13層時(shí)，縱身跳下??這是7月2日發(fā)生在燕山北莊南里令人心悸的“跳樓事件”。當(dāng)附近居民為此扼腕嘆息時(shí)，“跳樓事件”背后的早戀慘劇更令人震驚：名叫金銘的跳樓少年在跳樓前，曾和同學(xué)李洋為爭搶一個(gè)女孩而大動(dòng)干戈，并扎了李洋4刀。李洋倒在血泊中后，他隨即跳樓,當(dāng)場死亡。

不知道大家看了這些案例后在為他們感到惋惜之余還有何感想，這個(gè)就需要你們下來慢慢體會(huì)，總之，老師希望你們引以為戒，引起重視，不要以為這些事情離我們很遙遠(yuǎn)，其實(shí)它就在我們身邊，與我們只有咫尺之遙。談了這么沉重的話題，下面我們來點(diǎn)輕松的，大家想想在日常生活中大家應(yīng)該注意哪些方面,從而避免產(chǎn)生早戀?

1、要清楚地認(rèn)識(shí)到早戀的危害，用理智來戰(zhàn)勝這不成熟的感情。

2、學(xué)會(huì)與異性交往：學(xué)會(huì)自然大方的交往態(tài)度；把握好交往的度；學(xué)會(huì)尊重異性。

3．不可過分賣弄。在與異性交往中，如果想賣弄自己見多識(shí)廣而講個(gè)不停，絲毫不給別人插話的機(jī)會(huì)，或者在爭辯中有理不讓人，無理也要辯三分，都會(huì)使人反感。

4．不能違反習(xí)俗。男女交往的方式要適合當(dāng)前的社會(huì)心理。青少年男女間提倡群體交往，不提倡個(gè)別過密交往；女青少年不去男性的單身住所和不單獨(dú)與男性去偏僻的地方；去異性同學(xué)的家里要事先得到對(duì)方的同意；接待異性同學(xué)來訪，穿著要整齊等。

另外，女孩們還要特別注意以下幾點(diǎn)：（略）學(xué)會(huì)自我保護(hù)常識(shí)：

1、提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“好意”出現(xiàn)的好人。

2、不要一個(gè)人到河邊、樹木等比較偏僻的地方看書。

3、不要一個(gè)或少數(shù)同學(xué)一起招手搭順車。

4、不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友見面。

5、與父母鬧別扭是切記離家出走。

6、不要貪圖眼前的小便宜，對(duì)熟人過分殷勤要小心。

7、在生疏的地方問路時(shí)，不要跟著自愿給你帶路的人。

8、當(dāng)受到了性侵害時(shí)，要盡快告知家長或報(bào)警，切不可因害羞、膽怯而延誤時(shí)間喪失證據(jù)，讓疑犯逍遙法外。

總結(jié)

今天我要與大家分享的內(nèi)容就算基本完了，很高興與大家一起度過了一段難忘的時(shí)光，望同學(xué)們能記住美好的，忘記不高興的，最后我送大家?guī)拙湓挘?/p>

不是煩惱太多

而是我們心胸不夠?qū)掗?不是幸福太少

而是我們還不懂的生活 快樂時(shí)唱支歌曲 憂愁時(shí)寫篇屬于自己的小日記 無論上蒼給予我們怎樣的待遇 請記住生命總是美麗的

在老師眼里，你們每一個(gè)都是世上獨(dú)一無二的、最美最可愛的女孩；是星空里最耀眼璀璨的星！最后祝愿每位同學(xué)的青春更絢爛，明天更美好！希望你們的未來不是夢！

第三篇：初二女生青春期心理健康教育講稿

初二女生青春期心理健康教育講稿

今天，我受年級(jí)組委托，在這里和大家一起分享成長中的快樂和憂愁。年級(jí)組召開本次女生大會(huì)，充分顯示年級(jí)組對(duì)我們女生成長的重視和關(guān)愛，我很高興能和大家一起分享自己的感受。有一部電視劇叫《我的青春誰做主》，就立馬讓我想到了《我的青春我做主》，而我今天就是來和大家一起來探討如何來把握我們的青春，做青春的主人。

一、青春期的生理變化

1、什么是青春期？ 青春期，文學(xué)家稱之為“人生的花季”；社會(huì)學(xué)家稱之為“多事之秋”；犯罪心理學(xué)家稱之為“最危險(xiǎn)的年齡”。該怎樣渡過這人生的黃金時(shí)期呢？女性青春期的年齡范圍確定在10歲——20歲左右，是由兒童到成人的過渡時(shí)期，第一表現(xiàn)為生長突增，第二表現(xiàn)為第二性征發(fā)育，會(huì)有月經(jīng)出現(xiàn)、乳房發(fā)育、長青春痘等生理現(xiàn)象，到17、18歲生長發(fā)育漸趨緩慢，發(fā)育基本成熟。

2、月經(jīng)初潮 女孩子第一次來月經(jīng)，稱“月經(jīng)初潮”。月經(jīng)來潮后部分女孩會(huì)出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥，二是痛經(jīng)。月經(jīng)期間要注意以下幾點(diǎn)：（1）做好經(jīng)期自我防護(hù)工作。如：經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累，注意保暖，避免淋雨、涉水、游泳、冷水洗澡、洗頭、洗腳，也不要坐涼地；生活規(guī)律，保證充足睡眠；不吃過冷、過辣、過咸食物，多吃水果蔬菜，多喝開水；（2）學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，保持心情樂觀、穩(wěn)定，可多聽聽音樂，做一些喜歡做的事情。（3）保持身體清潔，勤換內(nèi)衣，勤洗澡（4）如果發(fā)生痛經(jīng)，心情要放松，要坦然面對(duì)，不要自己嚇自己。可用熱水袋熱敷小腹，；必要時(shí)服一些止痛劑，如APC、消炎痛、阿托品等以緩解癥狀。（5）注意選擇質(zhì)量信得過、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。（6）多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物。

3、青春痘 青少年中有60%左右會(huì)有青春痘。青春痘并不影響健康，如果不多，不必介意。出現(xiàn)青春痘不可抓撓，擠捏患處。以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎。可以從以下方面來防治：（1）多吃一些富含纖維素的食品，保持腸道暢通。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。而選擇清淡的飲食，（2）保證充足的睡眠（睡眠是美容的最好途徑）、保持樂觀的情緒。（3）經(jīng)常保持皮膚清潔。睡前用溫水洗臉，不涂油脂性化妝品，以免阻塞毛孔，加重癥狀。4.節(jié)食與減肥 有的女孩為了“苗條”身材而進(jìn)行節(jié)食。如不吃早餐，不吃肥肉等，長久下去，生長發(fā)育尤其是大腦缺乏足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，將會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良，甚至智力下降，貧血、胃腸道疾病等。所以要合理安排生活制度，選擇營養(yǎng)豐富的食物，不偏食、不挑食。早餐一定要吃好，晚餐不要吃的過飽，參加足夠的體育活動(dòng)，這才是保持良好體形的有效方法。

二、青春期心理特征

青春期是心理發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)變期。盡管在生理上已經(jīng)漸趨成熟，心理卻仍然很幼稚、單純。主要特點(diǎn)是半成熟、半幼稚、獨(dú)立性與依賴性、沖動(dòng)性與自覺性等矛盾的交織發(fā)展時(shí)期。我想可能大家常常都有這樣的感覺：常常莫名其妙的煩惱，覺得父母不理解不支持 我們？老師常會(huì)誤解我們？和好朋友之間常會(huì)產(chǎn)生矛盾？漸漸的生活上不愿意受父 母過多的照顧或干預(yù)（如爸爸媽媽讓我們多穿點(diǎn)衣，或者吃飽點(diǎn)時(shí)，我們常說：別管 我，知道了），心理易產(chǎn)生厭煩的情緒；對(duì)一些是非曲直的判斷，不愿意聽從父母的 意見，并有強(qiáng)烈表現(xiàn)自己意見的愿望。渴望別人把自己看作大人。尊重自己，理解自 己。既想讓他人理解自己，又害怕被他人了解。喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，甚至出現(xiàn) 愛情的念頭。??困擾的事情太多。所有這些，都是步入青春期的信號(hào)，是心理開始走向成熟的必然,我們應(yīng)該為自己感到高興，并理智的去處理好各種事情。

一、穿著打扮要符合自己的年齡和學(xué)生身份 青春是最美麗的，青春是一種藏不住的自然美。

14、15歲是人生中最美好的年齡，14、15歲的美是無需刻意打扮的，如果你趕時(shí)髦效仿成年人去染發(fā)、燙發(fā)、涂口紅，灑香水、我覺得這一點(diǎn)兒也不美，反而會(huì)使自己變得有點(diǎn)庸俗，嚴(yán)重的還會(huì)危及健康。大家同意我的意見嗎？ 當(dāng)然，愛美之心人皆有之，女孩打扮應(yīng)同自己的身份相符，衣著要整潔大方，不要濃妝艷抹，也不要穿奇裝異服，那樣會(huì)給人以虛浮輕薄之感！

二、談吐得體，舉止文明優(yōu)雅，體現(xiàn)知識(shí)女性的內(nèi)涵

如果說外在形象會(huì)給人留下第一印象，那言談舉止則更真實(shí)、更深入的反映一個(gè)人的文化涵養(yǎng)。一位心理學(xué)家說過一句非常樸素的話：什么是美？美就是使周圍的人感到舒服。有些人雖外表漂亮，打扮入時(shí)，但語言粗俗，行為自私。她就會(huì)使你不舒服，你就不會(huì)認(rèn)為她美，你們覺得呢？一個(gè)女生雖然外表不怎么樣，但她樂于助人，你就愿意和她交往，她就是美的。作為一個(gè)文明的女生應(yīng)追求外表美、行為美、語言美、心靈美的統(tǒng)一。社會(huì)越進(jìn)步，對(duì)女性美的要求就越高，要想真正體現(xiàn)女性價(jià)值，要靠我們女性自己不斷地提高自身素質(zhì),這樣才能不斷提升自身競爭力!待人接物時(shí)要不卑不亢，落落大方。與人交談時(shí)，語言要文明禮貌，講話注意場合，不能粗俗尖刻，傷害別人的自尊心。一個(gè)善于尊重他人的人必定得到別人的尊重。要善于傾聽，不要隨意打斷別人的談話，聽人講話不要心不在焉，東張西望，這是對(duì)別人的不尊重。心里想說什么，就說什么，不要夸大其詞，也不要轉(zhuǎn)彎抹角，決不說臟話、粗話。說臟話、說粗話是最不尊重自己的表現(xiàn)。中國人罵人大都是以女性為攻擊對(duì)象，而且是用最下流的字眼去攻擊女性，如果女性也用同樣的臟話去攻擊自己的姐妹，這無異于就是罵自己。還有一點(diǎn)很重要，那就是不搬弄是非，按我們的話說就是嚼舌根，意思就是將是的和非的搬來弄去，添油加醋，這會(huì)使和諧的人際關(guān)系變得緊張，使團(tuán)結(jié)的集體變得分裂，凡是經(jīng)常在背后說周圍人的同學(xué)都不是好同學(xué)，凡是聽信他人謠言的同學(xué)都是一個(gè)心胸狹窄的同學(xué)，對(duì)于謠言，我們的正確態(tài)度是聽而不信，或者是根本不想聽，沒興趣聽，迫不得已聽了，也要很快去忘記它，對(duì)于喜歡搬弄是非的人，我們最好處理方式是遠(yuǎn)離她。

女生還應(yīng)該寬容大度，與人為善。人們常用“宰相肚里好撐船”來表示男子漢的寬廣胸懷，而用“小肚雞腸、小心眼”來表示女性心胸狹窄。我認(rèn)為這種觀點(diǎn)帶有片面性。不是所有的女性都心胸狹窄。通過自身的錘煉，女性可以跟男性一樣寬容大度，而且還會(huì)比男性更大度。著名主持人楊瀾說：女孩子到了這個(gè)年齡要慢慢學(xué)會(huì)忍耐和寬容，學(xué)校和社會(huì)并不是一個(gè)可以讓你任性的地方，大小姐的脾氣要逐漸收斂，有時(shí)候你去計(jì)較會(huì)使你失去自尊，會(huì)被指責(zé)沒教養(yǎng)，給那些不友好的人善意的微笑，既能使對(duì)方無地自容，也能給人留下大度善解人意的好印象。這是寬容美，請放下你理直氣壯的脾氣，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候讓步，會(huì)使你成為受歡迎的好女孩。遇事多一份謙讓，多一份冷靜，學(xué)會(huì)換位思考；幫助別人能夠得到心理上的愉悅，說明自己比別人多一份能力。生活中也許會(huì)遇到不公平的事情，我們不能改變別人，與其聲嘶力竭地去與人爭論，不如給對(duì)方一個(gè)理解的微笑，因?yàn)槿魏稳瞬粫?huì)去傷害一個(gè)善良的人。其次，要有責(zé)任感，多做力所能及的事情；孝敬父母，幫助父母分擔(dān)家務(wù)，提高獨(dú)立生活的能力。自私、刁蠻會(huì)使女性失去許多原本屬于自己的幸福。講誠信，違反原則的事情堅(jiān)決不做；要認(rèn)真學(xué)習(xí)，為將來謀一份好工作打基礎(chǔ)。現(xiàn)在的就業(yè)制度日趨公正公平，只有真才實(shí)學(xué)才能謀得生活的出路。有了好的工作和收入，就有機(jī)會(huì)選擇條件好的伴侶，有同學(xué)會(huì)說，反正我家里有錢，現(xiàn)在讀不讀書都一樣。父母總有年邁的時(shí)候，養(yǎng)不了自己一輩子，自己的人生須靠自己打拼。有同學(xué)說我將來找個(gè)有地位、又有錢的丈夫，試問有哪個(gè)優(yōu)秀男人愿意娶一個(gè)文化層次低、個(gè)人素質(zhì)差的女生？請記住：女性要想得到別人的認(rèn)同首先要自尊自愛，其次要自立自強(qiáng)。一個(gè)不能自立，生活上、經(jīng)濟(jì)上依附于他人的女人，是沒有社會(huì)地位和家庭地位而言的。任何時(shí)候不要指望依賴別人！美好幸福的生活來源于自己的奮斗！

三、樹立目標(biāo)，為理想的生活而奮斗 一次，我們幾位同學(xué)去拜訪中學(xué)時(shí)的老師。老師問我們生活得怎么樣。一句話勾出了大家的滿腹牢騷，大家紛紛訴說著生活的不如意：研究生難考呀，工作難找啊，現(xiàn)在的工作太累啊……一時(shí)間，大家仿佛都成了上帝的棄兒。

老師笑而不語，從房間里拿出許許多多的杯子，擺在茶幾上。這些杯子各式各樣，有瓷器的，有玻璃的，有塑料的，有的杯子看起來高貴典雅，有的杯子看起來簡陋低廉……老師說：“你們要是渴了，自己倒水喝吧。”

我們說得已經(jīng)口干舌燥了，便紛紛拿了自己中意的杯子倒水喝。等我們手里都端了一杯水時(shí)，老師講話了，他指著茶幾上剩下的杯子說：“大家有沒有發(fā)現(xiàn)，你們挑選去的杯子都是最好看最別致的杯子，而像這些塑料杯就沒有人選中它。”

老師說：“這就是你們煩惱的根源。大家需要的是水，而不是杯子，但我們有意無意地會(huì)去選用好的杯子。這就如我們的生活——如果生活是水的話，那么，工作、金錢、地位這些東西就是杯子，它們只是我們用來盛起生活之水的工具。杯子的好壞，并不能影響水的質(zhì)量，如果將心思花在杯子上，你哪有心情去品嘗水的苦甜，這不是自尋煩惱嗎？” 在學(xué)習(xí)中，日常生活中，這是同樣的道理。

? 我們常要想一想，我們來到學(xué)校是干什么的？為學(xué)習(xí)？為玩樂？還是為混時(shí)間？ ? 我們也要想一想，我們離開學(xué)校能干什么？找什么樣的工作？能享受怎樣的生活？ ? 我們更要想一想，我們活著的目的是什么？只為來人世玩一趟？還是實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值？

? 當(dāng)我們想清楚自己在學(xué)校干什么、搞明白自己離開學(xué)校能干什么之后，就不要再被別的事情所迷惑雙眼。

樹立目標(biāo)（[活動(dòng)] 1.請各位同學(xué)依次描繪一下自己將來（三十多歲的時(shí)候）最為理想的人 生狀態(tài)。）

當(dāng)我們清楚了自己的目標(biāo)，那就邁出自己的步伐，勇敢、執(zhí)著的往前走。

也許有困難，也許有坎坷，不要怕，我們總能夠克服困難，就像清溪河一樣，雖然有很多的大山，但清溪河仍能涓涓流淌。

就因?yàn)樗行判模覀円惨粯樱瑢?duì)自己充滿信心。

四、正確與男生相處

從我校男女生交往的現(xiàn)狀看，絕大多數(shù)女同學(xué)能有分寸的與男同學(xué)正常交往。但也存在較為嚴(yán)重的異常現(xiàn)象：有些女生和男生在校園里旁若無人的瘋瘋打打，甚至動(dòng)手動(dòng)腳，下晚自習(xí)后，還有人在教室里，校園的死角長時(shí)間和男生單獨(dú)相處，很晚了，還依依不舍；男生女生之間這些都已大大超越了友誼的界限。有的女孩只要有男生對(duì)自己有一點(diǎn)點(diǎn)暗示，不管是否了解，不管是否志趣相投，盲目接受別人的感情。有的女生遇見自己心儀的男生，不管別人是否對(duì)自己有無好感，就主動(dòng)出擊。有的女性腳踏幾只船。還有的女生為了防止早戀，就不跟男性打交道，排斥異性，這種極端是不可取的。以上這些現(xiàn)象都是愚蠢的、危險(xiǎn)的。這里我想強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，青春期的女孩，與異性交往的目的是為了了解異性，學(xué)會(huì)與異性相處，從而培養(yǎng)友誼，發(fā)展自己，來自異性的認(rèn)可能增強(qiáng)你的自信心，從而緩解學(xué)習(xí)壓力和心理的不適，進(jìn)入青春期的少男少女喜歡異性是人之常情，也是你心智發(fā)育正常的標(biāo)志。青春期的你產(chǎn)生了接近異性的需要和愿望，這是正常、健康的，它們象吃飯、睡覺、出生和死亡一樣普通、自然。正是因?yàn)槿绱耍M(jìn)入青春期的少男少女幾乎都會(huì)對(duì)異性懷有極大的關(guān)注。希望自己變得更美好、更出色??，有男生追求是女生值得高興的一件事，誰都希望自己被人欣賞和喜歡。但是如果你只是希望保持友好的關(guān)系，你可以這樣做：首先明確告訴他你的想法，不希望走得太近，那會(huì)讓你感覺不舒服。并且拿出行動(dòng)，以后少單獨(dú)找他。比如有個(gè)什么事情，你本來想找他幫忙的，現(xiàn)在就不找他了，找別的人，知道了你的態(tài)度，他就不會(huì)騷擾你，就怕你態(tài)度曖昧不明確，今天找他談個(gè)心明天找他借個(gè)書，在他看來，這些都是你在給他暗示，暗示你也對(duì)他有意思，致使兩個(gè)人糾纏不清，搞不好還扯進(jìn)另一個(gè)男生進(jìn)來，為你打架。那么怎么樣才能建立良好的異性關(guān)系呢？讓它變成青春的一種美好回憶，而不是永久的傷害，這就是大家需要思考的問題。我覺得以下方法可供參考：

一是群體交往。最好多參加有男女生同時(shí)參加的群體活動(dòng)。同時(shí)與幾個(gè)異性交往，你可能不像面對(duì)某個(gè)異性那么緊張、羞怯，更容易自然地表達(dá)自己，這樣有助于培養(yǎng)自己以平常心與異性相處。另外，在群體活動(dòng)中，你更有機(jī)會(huì)了解不同的異性，因?yàn)橐粋€(gè)人在群體中的表現(xiàn)比他（她）在某個(gè)異性面前的表現(xiàn)更為真實(shí)。如果經(jīng)常只和一位異性單獨(dú)交往，實(shí)際上失去了解其他異性的機(jī)會(huì)。

二是淺交。不要一下子與某個(gè)異性確定很深的個(gè)人關(guān)系。青春期少男少女之間的好感很容易變化。你是否也有類似的體驗(yàn)：隨著了解的加深，原來頗有好感的男孩變得不那么可愛了。如果沒有經(jīng)過深入的了解就將兩個(gè)人的關(guān)系定性為戀愛，當(dāng)感情發(fā)生變化時(shí)會(huì)給雙方帶來不必要的傷害和麻煩。

三是尋求幫助，遇到困難或煩惱時(shí)向長輩或老師尋求幫助，用唱歌、聽歌等方式排遣自己的煩惱。每天暗示自己，我會(huì)更優(yōu)秀，更優(yōu)秀的人才能與我在同一個(gè)層次。著名主持人楊瀾曾說：“在真正看過世界之前，不要急著做人生的重大決定。只有視野寬了，才知道自己想要的是什么。”

五、學(xué)會(huì)自尊自愛。有這樣一個(gè)故事：一個(gè)小和尚總覺得自己不是成佛的料，總覺得自己一事無成。于是他去找老和尚，請求還俗。老和尚同意了小和尚的請求，但提出了一個(gè)條件：下山前必須先賣一塊石頭，但不管別人出多少錢都不能賣，堅(jiān)持賣十天。小和尚想也沒想就答應(yīng)了，第二天就背塊石頭下山了。一上午過去了，石頭無人問津。下午總算有人出價(jià)一個(gè)銅板，小和尚當(dāng)然沒賣。第二天有人出價(jià)十個(gè)銅板，第三天一百個(gè)銅板······五天過去了，石頭已經(jīng)漲到五兩白銀了。第五天晚上老和尚通知小和尚，明天去珠寶店賣。十天過去了，一塊普通山石已經(jīng)漲到一百兩銀子。第十天晚上，老和尚告訴小和尚：如果你把自己當(dāng)做一塊陋石，那么你就只值一塊銅板；如果你相信自己寶石，那么所有人都會(huì)覺得你值寶石的價(jià)格。

親愛的同學(xué)，你是愿意自己當(dāng)陋石還是寶石？

如果你愿意當(dāng)寶石，那么就堅(jiān)信自己是寶石！曹雪芹說，女兒是水做的骨肉；我說，女兒是花，是深水睡蓮。她們 冰清玉潔，神圣莊嚴(yán)。作為女兒，我們應(yīng)該為自己的美好感到驕傲，我們 更要珍惜自己的這份美好，好好地呵護(hù)她，不讓她沾染任何不潔的微塵。因?yàn)槟闶且欢浜诺拿利惖幕ǎ杂袝r(shí)難免會(huì)有蜂圍蝶繞。這 時(shí)，你更要自愛自重，懂得抵制誘惑和自我保護(hù)。你可以讓男孩喜歡，但 你不可以讓男孩過分接近，你要學(xué)會(huì)保持女孩特有的高貴和矜持，像潔白 的蓮花一樣，讓人“可遠(yuǎn)觀而不可褻玩焉”。自尊者人尊之，你要力戒虛榮，潔身自好，懂得愛惜自己的身體和心靈，不要容許男孩對(duì)你的身體有任何 不敬不尊的行為。女孩就像瓷器，晶瑩剔透，美侖美奐，但她也是嬌嫩和 脆弱的，一旦不慎，后果就會(huì)很嚴(yán)重，你不但在眾人心目中的形象會(huì)受影 響，你的自尊心自信心還有身體更會(huì)大受打擊。所以，同學(xué)們，你們一定 要學(xué)會(huì)自尊和自愛，讓自己的青春歲月明亮不晦澀。那么，等到真正的花 開之日，你這朵嬌美的花才會(huì)更加鮮艷奪目，光彩照人。你愛和愛你的白 馬王子才會(huì)在你生命的途中向你拈花微笑。

六、學(xué)會(huì)自保自護(hù) 什么樣的女孩容易受騙收到傷害呢？，首先，許多女孩思想不成熟，心地 善良單純，容易輕信人，而又缺乏主見。騙子常常以幫助學(xué)習(xí)、關(guān)懷健康 分憂解難為名，花言巧語，說得天花亂墜，女孩聽得如癡如迷，在不知不 覺中陷入了騙子預(yù)設(shè)的圈套。其次，愛慕虛榮，會(huì)使少女在謊言的引誘下受騙上當(dāng)。她們貪圖虛名、喜 歡恭維，愛好華而不實(shí)的“高貴”，這給別有用心的男人弄虛作假提供了機(jī) 會(huì)。有人以甜言蜜語作敲門磚打開少女的心扉。愛慕虛榮的女孩最愛聽的 就是“你真美”、“你真漂亮”、“你太迷人了”、“你是世界之最”這種淺薄的 恭維話。正是這種謊言使一些女孩飄飄然，被騙去了感情甚至被傷害和羞 辱。所以請記住適用于女生的自我保護(hù)安全常識(shí)：

1、提高自我保護(hù)意識(shí)，提高警惕性，以防壞人有機(jī)可乘。

2、不要讓不太熟悉的人隨意進(jìn)宿舍，以防不測。

3、晚上睡覺前要關(guān)好門窗，并檢查門窗插銷是否牢固。

4、夜晚有人來訪，不要輕易開門接待。對(duì)陌生人絕對(duì)不能開門。

5、夜晚到室外上廁所，一定要穿好外衣，找同伴一起去，如遇到壞人應(yīng)全力呼救，并進(jìn)行自衛(wèi)，最好不要單獨(dú)一人上廁所。

6、宿舍內(nèi)一旦遭到壞人襲擊，不要害怕，要鼓起勇氣與壞人搏斗，并大聲呼救，以獲的來人救援。

7、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報(bào)、不看黃色錄像。

8、放學(xué)回家，應(yīng)結(jié)伴而行，遇到不懷好意的男人挑逗，要及時(shí)斥責(zé)，表現(xiàn)出自己應(yīng)有的自信與剛強(qiáng)。如果碰上壞人，首先要高聲呼救，即使四周無人，切莫緊張，要保持冷靜，利用隨身攜帶的物品，或就地取材進(jìn)行有效反抗，還可采取周旋，拖延時(shí)間的辦法等待救援。

9、在與男同學(xué)的交往中，要保持空間距離，不超越友誼的界限；避免過分的熱情和親近，體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)。體現(xiàn)出懂禮貌、有教養(yǎng)、情趣高尚。

10、與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。不要搭乘陌生人的機(jī)動(dòng)車、人力車或自行車，防止落入壞人的圈套。

11、不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友見面。

12、一旦不幸受侵害，不要喪失信心。要振作精神，鼓起勇氣同犯罪分子做斗爭。要盡量記住犯罪分子的外貌特征。如身高、相貌、體型、口音、服飾以及特殊標(biāo)記等等。要及時(shí)向公安機(jī)關(guān)報(bào)告，并提供證據(jù)和線索，協(xié)助公安部門偵查破案。

七、學(xué)會(huì)自強(qiáng)自立 你是一個(gè)女孩子，纖細(xì)，美麗，脆弱，嬌柔；你同時(shí)也是一個(gè)頂天立地的人，聰明，健康，勇敢，堅(jiān)強(qiáng)。你生長在男女平等的現(xiàn)代社會(huì)，與天下男兒一樣享有 接受教育的權(quán)利，這是你的幸運(yùn)和幸福，你要好好珍惜。同樣，男女平等的現(xiàn)代 社會(huì)，競爭也比以往任何時(shí)代都激烈，沒有人會(huì)因?yàn)槟闶且粋€(gè)女孩子而降低了對(duì) 你的要求。同學(xué)們都是父母的掌上明珠。你踏入人世，除 了愛和被愛，你還有很多神圣的責(zé)任。你是國家的棟梁，爸爸媽媽的希望和未來。你的肩頭，和男兒一樣，承擔(dān)著許多繼往開來的人生重任。如果沒有一副自強(qiáng)自 立的強(qiáng)健心靈和體魄，沒有練就一身安身立命的真本領(lǐng)，你又如何擔(dān)當(dāng)?shù)闷鸾?立業(yè)利國利家的重任。將來，你的爸爸媽媽老了，他們再也無力幫你，你的一切只能靠著你自己。其實(shí)，從你降臨到這個(gè)世界的第一天起，你就是一個(gè)獨(dú)立的個(gè) 體，任何人都無法替代你去走你該走的路。你的路要靠你自己走，是趔趄還是沉 穩(wěn)，只能取決于你自己。當(dāng)然，最好是你將來能夠嫁得一個(gè)好丈夫，他會(huì)讓你衣食無憂，安享榮華，給你安定，給你保障。但是，現(xiàn)實(shí)人生是，如果自身沒有足夠的素質(zhì)，遇上這樣 好事的概率微乎其微。即使遇上了，也是患得患失，朝不保夕，因?yàn)椋銢]有足 夠的信心和力量。反過來，如果你是一個(gè)自強(qiáng)自立的人，退后一萬步，你誰都沒 法靠了，你還有你自己。你可以依靠自己的力量讓自己的腰桿挺得直直的。美國 心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為，人生有五大需求，即生理的需求，安全的需求，被接納的 需求，自尊的需求和自我實(shí)現(xiàn)的需求。我認(rèn)為，所有這一切需求的實(shí)現(xiàn)都離不開 自強(qiáng)和自立。只有自強(qiáng)自立才有可能使你獲得溫飽，獲得幸福，獲得自尊和實(shí)現(xiàn) 自身的價(jià)值。

八、給大家提兩點(diǎn)期望

一、養(yǎng)成看書的習(xí)慣。喜歡看書的女孩，她一定是沉靜且有著很好的心態(tài)，因?yàn)樵跁暮Ｑ罄铮⒖梢源罂诘奈罩鵂I養(yǎng)。喜歡看書的女孩，她一定是出口成章且優(yōu)雅知性的女人。認(rèn)真的閱讀，可以讓心情平靜，而且書籍里暗藏著很大的樂趣，當(dāng)遇到一本自己感興趣的書時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)心情是愉悅的，而且每一本書里都有著很大的智慧，閱讀過的書籍都會(huì)是女孩社交中的資本，相信沒有人會(huì)喜歡與一個(gè)膚淺的女孩交往。選擇了合適的書本，它能夠教會(huì)人很多哲理，以及會(huì)讓你學(xué)會(huì)以一種平和的心態(tài)去迎接生活里的痛苦或快樂。作家畢淑敏說過：讀書的時(shí)候，人是專注的，因?yàn)槟阍诤透哔F的靈魂交談，長久的讀書可以使人養(yǎng)成謙虛的習(xí)慣，知道這個(gè)世界可以為人師的人太多了，在生活中自然就能形成傾聽的姿態(tài)，你尊重了他人，魅力自然就降臨在你的身上。二，遠(yuǎn)離泡沫偶像劇。偶像劇里的灰姑娘不用努力就會(huì)有白馬王子來幫助她，而現(xiàn)實(shí)中沒有白馬王子，唯一能救你的只有自己。二十歲之前的生活品質(zhì)是由父母決定的，二十歲之后的人生是由你自己在把握。父母親戚兄弟姐妹或朋友，可以給你情感上的慰藉給你經(jīng)濟(jì)上的支持，但并不能改變你的生活，提升你的幸福感。要想擁有高品質(zhì)的生活，要想得到幸福，這取決于你的能力和你的心態(tài)。

最后，我們一起來回顧一下今天的談話內(nèi)容，請跟大家跟我一起說：我是女生，漂亮的女生;我是女生，自尊自立的女生；我是女生，自律自愛的女生！希望大家記住我們今天的談話主題“我的青春我做主”。也希望每一個(gè)女生都健康成長，每一個(gè)女生能在成長的煩惱中逐漸走向成熟。謝謝大家！

第四篇：女生教育講稿1

女生教育講稿

王延紅

同學(xué)們好！非常高興能有機(jī)會(huì)在這里和你們一起來聊聊我們女生共同關(guān)心的話題，今天我想交流的主要有以下四個(gè)話題：

一、做個(gè)美麗優(yōu)雅的女孩

1、樹立正確的審美觀

女孩子，誰都希望自己是美麗的，并且誰都在追求著美。那么什么樣的美才叫真正的美呢？我們暫且撇開容貌不談，因?yàn)槟鞘堑鶍尳o的。首先我提個(gè)問題：時(shí)髦的就一定是美的嗎？我舉個(gè)例子，前幾年流行的，那種跟大船似的厚底松糕鞋，很多女孩子愛穿，但是我從來沒買過，因?yàn)槲疑聿陌。矣X得我穿上不太合適。我就納悶，很多苗條、小巧、可愛的女孩子，干嗎非穿上那么笨重的巨無霸一般的大鞋? 走路拖拖拉拉，跟機(jī)器人似的那么沉重，一點(diǎn)輕盈的美感都沒有。還有現(xiàn)在街上流行的染發(fā)，有的女孩子染成紅頭發(fā)、綠頭發(fā)、五顏六色的頭發(fā)。我不知道你們怎么看，反正我看了沒有感覺到美，只是想到“另類”這個(gè)詞，還想到小時(shí)候，聽老人講的故事里的紅毛妖怪。愛美之心，人之常情。但作為學(xué)生，應(yīng)該有一個(gè)積極的審美觀，時(shí)髦不一定美，另類也不是美。

對(duì)中職學(xué)生的儀表，國家教育部有規(guī)定：不燙發(fā)，不染發(fā)，不化妝，不佩戴首飾，不穿高跟鞋。這樣的規(guī)定首先是從女孩子生長發(fā)育健康角度提出的，燙發(fā)、化妝、佩戴首飾，不是不美，而是分什么年齡、什么場合、什么身份。

你們是女孩子，擁有“女孩子”這一稱呼，就意味著擁有青春，青春是一種藏都藏不住，躲都躲不掉的自然美，所以你們不需要刻意打扮，如果為趕時(shí)髦去效仿成年人染發(fā)、燙發(fā)、修眉、美甲、紋身、涂口紅、戴首飾，不但使自己變得庸俗，失去青春的美麗和動(dòng)人，而且會(huì)危及健康。當(dāng)然，愛美之心人皆有之，每個(gè)人都有追求美的權(quán)利，那么，在已定的外表?xiàng)l件下，如何讓自己看起來更美呢？

在這里，我向同學(xué)們傳授兩個(gè)秘訣：外在的形象塑造和內(nèi)在的魅力修煉。外在的形象塑造：

1.干凈、利落、得體的衣著打扮，會(huì)讓你看起來青春亮麗。女學(xué)生的外在形象，以簡潔大方為美。切記不要佩戴過多或過于招搖的飾物，那些東西戴上去再配上一張不太成熟的臉只會(huì)給人一種怪怪的感覺，而不是美感。今天這里沒有條件給大家放ppt，不然我放兩組不同打扮的照片，你們肯定一下子就能感受出誰美誰不美了。

2.保持挺拔端莊的儀態(tài)。很多長得漂亮的女孩子，讓人看了卻感覺不到美，就是因?yàn)槌Ａ?xí)慣性地縮脖、聳肩、哈腰，向前探著頭，走路搖搖擺擺。很不美！正確的姿勢：挺胸、收腹，下頜微收，雙肩打開，脊背挺直；走路步伐堅(jiān)實(shí)而輕盈，不東倒西晃、左顧右盼。記住這幾點(diǎn)，并注意時(shí)常提醒自己保持這樣的姿態(tài)，那種優(yōu)雅的氣質(zhì)就出來了。

3.注意舉止言談的細(xì)節(jié)。有時(shí)會(huì)遇到這樣的女孩，長得模樣還不錯(cuò)，穿著也很漂亮。可是，卻因?yàn)槊摽诙龅囊痪渑K話，或者隨地吐了一口痰，讓她的形象一下子大打折扣；還有的女生，課間活動(dòng)時(shí)大喊大叫，跟男生追逐打鬧，瘋瘋顛顛，玩得都忘了形，自己還沒注意到別人都在側(cè)著眼睛看她、在鄙視她。在做課間操時(shí)，我注意到，有的女同學(xué)表現(xiàn)得很懶散，或者很拘謹(jǐn)。該伸展時(shí)伸展得不到位，該蹲下時(shí)不蹲，該跳起時(shí)不跳，可能她覺得做這樣大幅度的動(dòng)作不好看。其實(shí)，在整整齊齊的隊(duì)伍里，大家都在認(rèn)真到位地做操，只有個(gè)別同學(xué)做得不好，是非常顯眼的，讓人感覺很不美、很不協(xié)調(diào)。落落大方，做自己該做的事，才讓人看上去舒服。另外，邊走路邊吃東西、吃飯時(shí)愛用筷子挑挑揀揀愛吃的菜、遇到長輩不打招呼??這些都是很不雅的行為。有些女孩子不在意這些小事，其實(shí)，這些舉止言談的細(xì)節(jié)，比容貌更能影響大家對(duì)你的印象。內(nèi)在魅力修煉：

一是高尚的人格。高尚的人格是一種發(fā)自內(nèi)心的高貴氣質(zhì)的自然流露。這種氣質(zhì)與你的出身階層無關(guān)，與生活貧富無關(guān)，與身材高矮、容貌美丑無關(guān)。它表現(xiàn)為心地善良、有道德，富有同情心；不向權(quán)勢低頭，不為利益出賣良心；有分辨是非的能力，言行一致等等。這些也許我們不能全做到，不能做得很好，但起碼要有向高尚的人格努力靠攏、努力去做的愿望。

二是知識(shí)與修養(yǎng)。你可能沒有爹媽給的美麗容貌，但可以擁有后天學(xué)得的知識(shí)與修養(yǎng)。這是一筆可以終生享有的偷不去、丟不了的財(cái)富，它能使你變成一個(gè)內(nèi)涵豐富的女人。怎樣才能擁有知識(shí)和修養(yǎng)呢，那就是讀書。愛讀書的女孩子有一種特殊的魅力。現(xiàn)在好多同學(xué)喜歡看電視、玩電腦，書看得少了。這就好比我們吃方便面，好吃、拿過來就吃，吃完了把包裝袋一扔，的確很方便，卻沒有我們成長需要的營養(yǎng)。電視就象方便面，好吃而沒有多少營養(yǎng)。長期看電視，會(huì)讓人變得浮躁、淺薄。因此，我建議同學(xué)們，除了有選擇地看一些新聞、自然或社會(huì)專題、知識(shí)性節(jié)目外，還是少看電視，多讀點(diǎn)書。

有這么一個(gè)比喻，說人就象一個(gè)袋子，空袋子是立不起來的，只會(huì)癱在地上；裝滿東西，才會(huì)站得穩(wěn)當(dāng)。有時(shí)，我們說一個(gè)人，長得不算漂亮，但氣質(zhì)很好。我認(rèn)為這種評(píng)價(jià)比長得漂亮，氣質(zhì)粗俗好得多。是豐富的知識(shí)、良好的修養(yǎng)，才使人具有了這種高雅的氣質(zhì)。這才是到老不變的美。

1、十句話帶九句臟話的女生。這樣女生無性別意識(shí)，粗俗不堪，教養(yǎng)極差，難以讓人接受。

2、抽煙喝酒的女生。行為猥瑣，公眾形象低下。

3、濃妝艷抹的女學(xué)生。尤其是打扮與實(shí)際年齡不協(xié)調(diào)，讓人敬而遠(yuǎn)之。

4、隨手亂丟垃圾的女生。沒有半點(diǎn)環(huán)保意識(shí)和公眾素養(yǎng)，也讓人感覺她自己生活的臟亂差。

5、不懂得孝敬和關(guān)心自己的父母。總以自己中心，可悲。

6、不會(huì)尊重自己和他人的女生。

7、以貌取人，見錢眼開的女生。

8、無知膚淺沒有內(nèi)涵的女生。內(nèi)涵來源于她的修養(yǎng)和品質(zhì)，如寬容、樸素、善良、親切、通情達(dá)理等等

總之要做到：單純而不呆板；大方而不招搖；自信而不自負(fù)；端莊而不俗氣；知禮而不粗俗。

二、做個(gè)自尊自愛的女孩

家庭、學(xué)校、社會(huì)都是由兩性組成的，兩性間的正常交往與合作將伴隨每個(gè)人的一生。男女之間除了愛情還有友情。進(jìn)入青春期，會(huì)漸漸對(duì)異性產(chǎn)生一種朦朧的好奇心，也會(huì)對(duì)異性的產(chǎn)生好感，甚至對(duì)愛情有一些幻想，這都是正常的。同學(xué)們不必緊張不安。但是，我們不能把這種朦朧意識(shí)，當(dāng)成愛情去盲目地追求，不要急著陷入感情的漩渦。

你們年齡還小，社會(huì)閱歷淺，社交范圍還很小，視野窄，感情的萌動(dòng)我相信是純真的，但具有很大盲目性。將來走上社會(huì)，接觸面廣了，思想成熟了，肯定對(duì)感情會(huì)有完全不同的認(rèn)識(shí)和更加理性的選擇。回想過去，就會(huì)覺得少年時(shí)代的所謂“愛情”是很幼稚的，白白花費(fèi)了青春最好的年華，是得不償失的事。

4、正確與異性相處

如何正確與異性相處？如何在愛情與友誼之間把握好分寸？據(jù)我觀察，我校絕大多數(shù)女同學(xué)都能有分寸的與男性交往。但也存在著異常現(xiàn)象：有的女生男女之間電話不斷、頻頻約會(huì)，偷偷摸摸使用手機(jī)發(fā)短信，這些都已大大超越了友誼的界限。有的女生不自愛，來者不拒，只要有男性對(duì)自己有一點(diǎn)點(diǎn)暗示，不管是否了解，不管是否志趣相投，盲目接受別人的感情，結(jié)果被玩弄了還不知道。有的女生把男性對(duì)自己的一點(diǎn)點(diǎn)小恩惠看作是神圣的愛情，恨不得以生相許。有的女性遇見自己喜歡的男性，不管別人是否對(duì)自己有好感，強(qiáng)迫對(duì)方與自己發(fā)生戀愛關(guān)系。有的女生輕浮，見一個(gè)愛一個(gè)，腳踏幾只船。以上這些現(xiàn)象都是不自尊自愛的表現(xiàn)，是很危險(xiǎn)的。

3（1）那么如何正確的與異性交往？

首先，兩性正常交往應(yīng)在公共場所，不應(yīng)避人耳目，不要將異性同學(xué)帶到家里，外出游玩最好集體結(jié)伴而行；不要主動(dòng)接受男性的邀請；其次，不要輕易接受男性的饋贈(zèng)，有些女生可能會(huì)在物質(zhì)的刺激下失去原則而做錯(cuò)事。第三，在男同學(xué)面前要沉穩(wěn)，舉止要得體，不可瘋瘋癲癲，輕浮挑逗，否則會(huì)給男性放蕩、不知廉恥的感覺，易讓男性瞧不起。第四，學(xué)會(huì)保護(hù)自己。與異性交往時(shí)穿著要穩(wěn)重得體（尤其是夏天），不要一對(duì)一交往，不要晚上獨(dú)自一人接受男老師、男同學(xué)的邀請，與異性在一起注意把門打開，防止意外情況發(fā)生。

（2）師范階段到底能不能談戀愛？我的觀點(diǎn)是：最好不要！理由有三： 一是現(xiàn)在的年齡是求學(xué)年齡，如果不把心思放在學(xué)習(xí)上，將來就業(yè)就會(huì)成問題。

二是目前你們還處于生理和心理都不成熟的年齡，這一階段是沒有能力承擔(dān)責(zé)任和后果。愛情是一種責(zé)任，當(dāng)無力承擔(dān)一份責(zé)任時(shí)，這樣的愛情是苦澀的、不堪一擊的。

三是經(jīng)濟(jì)上沒有獨(dú)立，沒有資格談戀愛。拿父母的血汗錢談情說愛，那是不孝的。

四是選擇的余地太窄。走上工作崗位后，自己的周圍會(huì)出現(xiàn)許多優(yōu)秀的男性，可供自己比較和選擇。

五是談戀愛為校紀(jì)校規(guī)所不容。一旦踩上這根高壓線，今天老師找你談話，明天又請家長，你還開心嗎？

（3）兩性相處要理智，切記婚前珍惜童貞。

下面我想談?wù)勱P(guān)于婚前性行為的話題，不管時(shí)代怎么變，人們對(duì)于這個(gè)問題根深蒂固的傳統(tǒng)意識(shí)還是沒有變。男人婚前有無性行為，一般不會(huì)過多引起人們的關(guān)注，也無從分辨。但女性就不一樣，如果因一時(shí)沖動(dòng)不檢點(diǎn)失去寶貴的貞操，會(huì)給自己今后的婚姻生活帶來陰影。相當(dāng)多的男人很在乎自己的妻子是不是處女，如果發(fā)現(xiàn)不是，會(huì)從心底里鄙視自己的妻子，從而成為婚姻破裂的原因之一。端莊穩(wěn)重、守身如玉是我國女性的傳統(tǒng)美德，女孩們，一定要把握住自己，千萬不能過早的、輕易的獻(xiàn)出自己的貞操。一些以玩弄女性取樂的男人，在沒有得到女性前山盟海誓，拼命獻(xiàn)殷勤，一旦占有了女孩之后，往往對(duì)她失去興趣。舉例：江蘇電視臺(tái)情感之旅：一15歲少女過早談戀愛生下女兒，后遭丈夫虐待；當(dāng)愛情再一次來臨，卻因歷史的緣故，與幸福擦肩而過。

另外，有些女孩在與異性相處時(shí)一時(shí)沖動(dòng)懷了孕，這對(duì)女性的傷害更大。有資料反映，現(xiàn)在未婚先孕的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，有些醫(yī)院的婦產(chǎn)科節(jié)假日非常繁忙，大多是一些稚氣未脫的女孩去做人工流產(chǎn)，讓我們這些當(dāng)媽媽的聽了非常非常心痛。“十月懷胎，一朝分娩”是瓜熟蒂落很正常的事，而流產(chǎn)是將一個(gè)正在成長的胎兒攪碎、吸出，對(duì)女性身體的傷害特別大。大多做過人流的少女都是偷偷摸摸的，她們不敢聲張，還要裝作若無其事的樣子，因而得不到足夠的休息和營養(yǎng)，人很容易憔悴、衰老，從此失去花季少女的青春氣息。而且少女時(shí)代做人流將來很可能導(dǎo)致不孕。為了一時(shí)的放縱和不自愛，吃盡苦頭，最后還要喪失做母親的權(quán)利，這樣的代價(jià)是不是未免太沉重了？

因此，切記：現(xiàn)在一定要守住自己！千萬不能自釀苦果！

五、自我保護(hù)，注意安全

從總體上說，我們現(xiàn)在擁有一個(gè)健康、積極、向上的社會(huì)環(huán)境。但是，生活中仍然存在陰暗角落、頹廢思想和丑惡現(xiàn)象，對(duì)我們來講，還存在某些危險(xiǎn)區(qū)。因此，我們必須提高分辨是非的能力，增強(qiáng)對(duì)危險(xiǎn)的判斷和防衛(wèi)自護(hù)意識(shí)。★漂亮的女同學(xué)在校外，可能會(huì)有社會(huì)青年上前攀談，要和你交朋友； ★有的同學(xué)在路上遇到熱心人，“到我家去吧”或“給你介紹掙大錢的工作”，就毫無防備地跟人走了，結(jié)果被拐賣。

★上網(wǎng)聊天，輕易地透露自己的真實(shí)信息，如姓名、地址、電話、父母情況等，引得包藏禍心的人打電話給家里，（生病、車禍）騙取錢財(cái)。

★輕信網(wǎng)友，和網(wǎng)友約會(huì)見面，因而出事??

不一列舉。面對(duì)這些潛在的兇險(xiǎn)，我們女生平時(shí)要做的：舉止端莊得體，理智謝絕異性的愛慕和追求，拒絕任何金錢、物質(zhì)的引誘，不給別有用心的人可乘之機(jī)；遠(yuǎn)離不適合學(xué)生的場所。面對(duì)有可能遇到的問題，要學(xué)會(huì)自我保護(hù)。壞人臉上是無字的。

下面我們來假設(shè)一些危險(xiǎn)場景、意外情況，與同學(xué)們討論緊急遇險(xiǎn)的自救方法。假如是你，怎么辦？

一、顧婷出校門，發(fā)現(xiàn)那個(gè)陌生男子又在等她。女同學(xué)們傳說校門口有壞人專找女生交朋友。這個(gè)人可不象壞人，他文雅、禮貌，他說自己只是想做她的“哥哥”，保護(hù)地，他夸她漂亮。上次，顧婷只是說“沒時(shí)間”，就倉惶擺脫了。今天他又來了。顧婷心里有一種滿足感，莫非自己當(dāng)真漂亮！這樣和一位馬路天使認(rèn)識(shí)，也很有情調(diào)。不過，顧婷又很不安，萬一是個(gè)玩弄女性的色狼呢？但是他似乎更像一個(gè)陷入單相思的可憐蟲，或是個(gè)受人慫勇的傻小子。顧婷躲在傳達(dá)室，不知怎么辦？

二、童媛第一次出遠(yuǎn)門到外地姥姥家過暑假，站在這座陌生城市的十字路口，放下旅行包，四處張望。一輛風(fēng)馳電掣的輕騎車停在她身旁。“怎么，我可以幫助你嗎？”一個(gè)男子聲音從紅頭盔蓋下發(fā)出來，童媛怯生生地問：“請問，人民路二條怎么走？”紅頭盔一笑：“不遠(yuǎn)，你坐后頭，我?guī)闳ァ薄Ｄ莻€(gè)人見童媛沒動(dòng)，又笑道：“不要腳錢，只是順路。”說著，伸手幫著提旅行包。

三、張菊在學(xué)滑冰，突然被人重重撞倒，張菊抬頭一看，一位男青年掐著腰站在她的面前，他粗野地問：“會(huì)不會(huì)滑，不會(huì)滑靠邊。”張菊正想爭辯，滑來一位英俊的青年，他推開那個(gè)粗野的青年，“別欺負(fù)人家女孩子，你撞了人還有理！”說著把張菊扶起來，主動(dòng)教她滑冰。散場時(shí),小伙子提出一個(gè)請求:“咱們?nèi)タХ任葑鴷?huì)兒，好嗎？”

四、李琳上學(xué)路上，一輛面包車停在她身邊。車上下來一個(gè)中年人，操著外地口音問：“請問到郵政局怎么走？”李琳熱心地指示了路線，那人卻聽不明白，說：“小姑娘，你上車給我們帶個(gè)路吧。到了那兒，我們再送你回來。”

5、改掉八種陋習(xí)，保持女性優(yōu)雅形象。

三、做個(gè)自尊自愛的女孩（正確看待和處理與男生的交往）

1、正視青春期正常的心理變化。

2、區(qū)別友情和愛情。

3、不提倡早戀的理由。

①求學(xué)年齡主要任務(wù)是珍惜時(shí)間、學(xué)知識(shí)。②無能力承擔(dān)責(zé)任和后果。

③拿父母血汗錢談情說愛是不孝的。④目前選擇余地太窄。⑤校規(guī)校紀(jì)不容。

4、自覺抵制社會(huì)不良誘惑。

5、如何正確與異性相處。

①兩性正常交往應(yīng)在公共場所。②不輕意接受男生的饋贈(zèng)。

③在男同學(xué)面前要沉穩(wěn)，舉止得體。④學(xué)會(huì)保護(hù)自己。

自我保護(hù)能力自測案例——假如是我怎么辦

四、做個(gè)自立自強(qiáng)的女孩

英國劇作家莎士比亞說：“弱者，你的名字叫女人！”這句話適用的時(shí)代已經(jīng)過去了。今天，我們處在一個(gè)男女平等的社會(huì)，是我們的幸福，同時(shí)也要求我們付出更多。陳舊的重男輕女的觀念依然存在，我們只有努力學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)和生活中展示出女孩卓越的風(fēng)采，才能體現(xiàn)出作為平等的新女性的價(jià)值。同學(xué)們大多數(shù)看過連續(xù)劇《還珠格格》，喜歡里面的小燕子，那個(gè)不喜歡學(xué)習(xí)，光會(huì)傻玩、傻鬧、捅漏子的女孩，卻山珍海味、綾羅綢緞、不愁吃穿，想怎么樣就怎么樣。如今的青春題材影視作品常常描寫這樣不經(jīng)過自身努力、不需要刻苦學(xué)習(xí)和勤奮工作，僅憑機(jī)遇就過上好日子的人物，還喜歡去強(qiáng)化一些柔柔弱弱的女孩形象。不要相信這些美麗的描畫，更不要幻想自己是幸運(yùn)的還珠格格。電視劇只是作為一種娛樂，用離奇的情節(jié)吸引人們，描寫的只是一種美麗的夢想。做為女孩子，不要把自己當(dāng)弱者，不要指望別人的憐愛；先自強(qiáng)，而后才會(huì)得到別人的尊重和喜愛。

在這個(gè)競爭和發(fā)展的時(shí)代，弱者只會(huì)被淘汰。美好的明天、幸福的生活，需要我們自己努力去創(chuàng)造。這就要求我們腳踏實(shí)地，從今天做起。培養(yǎng)堅(jiān)韌的性格，吃苦耐勞的精神，還要有上進(jìn)心，有自尊、自愛、自強(qiáng)、自立的信念。同時(shí)，還要努力克服小女生常有的某些心理缺陷。

女生相比男生性格缺陷在哪里？（心胸狹隘，氣量小，脆弱，嫉妒等）

我手頭有一份資料，是在四川省和重慶市部分中學(xué)，進(jìn)行的一次對(duì)女生的問卷調(diào)查統(tǒng)計(jì)。主題是：假如我們開設(shè)“知心大姐姐信箱”，用書信回答你的各種問題，那么你會(huì)向知心大姐姐提出哪些問題呢？你有哪些悄悄話向她訴說呢？

經(jīng)過統(tǒng)計(jì)歸納，發(fā)現(xiàn)影響女生心理健康的第一位因素是人際關(guān)系問題，占39.3%；早戀問題居第二位，占28.5%；居第三位的是學(xué)習(xí)問題，占21.2%。其它還有社會(huì)適應(yīng)問題、性別及愛美問題、人生觀問題等。

我沒有跟在座的同學(xué)們交流過，不知道你們的想法是不是與統(tǒng)計(jì)相符。從統(tǒng)計(jì)結(jié)果來看，人際關(guān)系、男女生同學(xué)的交往、學(xué)習(xí)問題是困擾青春期女生的最大心理障礙。這三種問題加起來，占到所有心理問題的90%。而且，在這些問題上，女生都比男生表現(xiàn)得更為突出。下面我重點(diǎn)談?wù)勅穗H關(guān)系問題。人際關(guān)系處理不好，是一件很煩惱的事。大多數(shù)同學(xué)內(nèi)心有強(qiáng)烈的交友需要，但有些同學(xué)常常不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦、誤解和猜疑。怎樣才能建立和諧的人際關(guān)系？

首先，擺正自我位置，以坦誠的態(tài)度、寬闊的胸襟對(duì)待朋友，彼此交流，取長補(bǔ)短，共同進(jìn)步。

其次，在交流中學(xué)會(huì)表達(dá)自己，尊重他人。尊重別人的生活習(xí)慣，不探究別人的隱私；對(duì)別人的幫助表示感謝，并能在別人困難的時(shí)候真誠地幫助別人；約定時(shí)間要守時(shí)；交流中要注意對(duì)方的感受。不要小看了一句話、一個(gè)動(dòng)作這樣的細(xì)節(jié)，可能就為一句不恰當(dāng)?shù)脑挘憔褪チ艘粋€(gè)朋友，而且沮喪、后悔、氣惱的情緒會(huì)很長時(shí)間影響你，讓你無心正常學(xué)習(xí)和生活，甚至憋悶出病來。

人與人之間的交流是十分重要的。我曾看過這樣一個(gè)關(guān)于人際交往的說法：假如大家都?jí)粝肽艿竭_(dá)天堂，并永遠(yuǎn)生活在那里。卻注定只有一個(gè)人能實(shí)現(xiàn)愿望。有一個(gè)人歷盡艱辛，終于來到了他夢寐以求的天堂，看到了人世間不存在的美景，可他卻不快樂。因?yàn)椋芟氚芽吹降拿谰案嬖V別人，很想對(duì)別人傾訴和描繪，可在美麗的天堂，卻只有他一個(gè)人，沒有朋友，所以他不快樂。這說明了人與人 之間交流的重要。人是需要有思想的交流的，這比物質(zhì)的享受更重要。當(dāng)我們通過交流，取得了相互了解，滿足了交往的需要時(shí)，才能情感交融，行為協(xié)調(diào)，心理健康，精神愉快。

我送同學(xué)們一句自勉口號(hào)："我進(jìn)云師當(dāng)自強(qiáng)，云師因我更輝煌！”同學(xué)們走進(jìn)洛北，感受到了優(yōu)美的校園、規(guī)范的生活、師長的嚴(yán)厲教導(dǎo)和親切關(guān)懷；走出云師，應(yīng)當(dāng)讓人看到一個(gè)獨(dú)立、能干、關(guān)愛、優(yōu)雅的女性，讓我們以你們?yōu)闃s。

1、從電視劇《還珠格格》看起，告誡女孩子要先自強(qiáng)才會(huì)得到別人的尊重和喜愛。

2、努力克服女性弱點(diǎn)，保持健康的心態(tài)。

3、困擾女生的三大問題。（人際關(guān)系、男女同學(xué)的交往、學(xué)習(xí)問題）

一、引導(dǎo)學(xué)生喜歡所學(xué)專業(yè)，樹立學(xué)習(xí)信心

1、現(xiàn)場調(diào)查，了解學(xué)生報(bào)考師范的動(dòng)機(jī)和對(duì)所學(xué)專業(yè)的認(rèn)識(shí)，幫助學(xué)生消除過去學(xué)習(xí)的失敗經(jīng)歷帶來的挫敗感，重樹學(xué)習(xí)信心。

提問：為什么報(bào)考本專業(yè)？喜歡本專業(yè)嗎？

2、分析教師（尤其是幼兒教師）職業(yè)的優(yōu)勢讓學(xué)生憧憬未來職業(yè)。結(jié)合自身實(shí)際談優(yōu)勢： ①活潑、大方、知書達(dá)禮 ②會(huì)教育自己小孩 ③愜意的寒暑假

④工作相對(duì)穩(wěn)定，受人尊重

“仰望星空、腳踏實(shí)地”

第五篇：女生心理健康教育講座

六街中學(xué)女生心理健康教育講座

嚴(yán)麗珍

一、如何把握自尊的尺度

自尊是一種精神需要，是人格的內(nèi)核。維護(hù)自尊是人的本能和天性。我們平常所說的自尊心，就是尊重自己的人格、榮譽(yù)，不向別人卑躬屈膝，不容別人歧視侮辱，維護(hù)自我尊嚴(yán)這樣一種自我情感體驗(yàn)。自尊心是自我意識(shí)中最敏感的一個(gè)部分，一個(gè)人有了自尊心，就總是能爭上游，不達(dá)目的誓不罷休。我們在平常生活中可以看到，有自尊心的人不甘落后，自覺主動(dòng)地遵守紀(jì)律，努力學(xué)習(xí)，創(chuàng)造性完成任務(wù)。可見自尊是一種多么可貴的情感，只要我們很好的利用它，就能豐富自己，提高自己，發(fā)展自己。

但是，有的同學(xué)自尊得過分，特別好面子，貪圖追求表面光彩，這就走向了虛榮。比如不能正確地估價(jià)自己，將父母或他人的榮耀也當(dāng)成自己的；因?yàn)楹ε聞e人看不起，而不顧經(jīng)濟(jì)條件是否允許，在穿著打扮上互相攀比；在知識(shí)學(xué)問上，不懂裝懂；總想表現(xiàn)出一貫正確，聽不得別人對(duì)自己的批評(píng)，等等，這些都是虛榮心的表現(xiàn)。

自尊心是建立在自信的基礎(chǔ)上的。有自尊心的人也承認(rèn)自己有比不上別人的地方，但是他們相信通過努力能夠改變這種狀況，使自己變得更好；而虛榮心卻建立在自卑的基礎(chǔ)上，有虛榮心的人非常在意自己在別人眼里的形象，總是不由自主地掩蓋自己的弱點(diǎn)，以便顯得自己和別人一樣或比別人更優(yōu)越。虛榮心使他們不是去努力提高自己的實(shí)力，而是急功近利地做表面文章，結(jié)果倒頭來并不能真正改變不利地位，反而進(jìn)一步喪失了自尊。因此，虛榮并不能讓我們真正感受到內(nèi)心的充實(shí)，永不滿足的虛榮心帶給人的只能是無休止的煩惱。那么如何在交際過程中審時(shí)度勢準(zhǔn)確把握自尊的尺度呢？下面向大家介紹幾點(diǎn)在交際過程中的注意事項(xiàng)：

1、當(dāng)你被否定時(shí)。這時(shí)，你進(jìn)行辯解、反駁，甚至是爭吵，倒不如接受這個(gè)事實(shí)，效果可能會(huì)更好一些。

2、當(dāng)你受到冷遇時(shí)。這時(shí)你不妨多想一想你的使命、職責(zé)，為了完成任務(wù)，迅速加大自尊的承受力度。

3、當(dāng)你受到批評(píng)時(shí)。此時(shí)，對(duì)于批評(píng)要能夠正確理解，應(yīng)采取虛心的態(tài)度，這不但不會(huì)丟面子，反而會(huì)改變他人的看法，給對(duì)方留下一個(gè)好印象。臉皮不妨稍厚一點(diǎn)，這并不是不要尊嚴(yán)，而是要把握適當(dāng)?shù)亩取?/p>

二、如何正確和異性交往

青春少年孤獨(dú)迷茫，他們渴望與人交往，特別是異性朋友，這不僅可以滿足青春期特有的心理需求，在交往中可以更多地了解對(duì)方，認(rèn)識(shí)對(duì)方，更能客觀地認(rèn)識(shí)自己，這是人社會(huì)化的重要一步。通過異性交往，可以取長補(bǔ)短，互相激勵(lì)，共同進(jìn)步，感情也需要成長，它也有發(fā)生、發(fā)展的過程。青春期的少年應(yīng)該在公開場合，在集體活動(dòng)中廣泛地和異性交往，在交往中學(xué)習(xí)尊重異性，理解異性，體諒異性，在交往中提高交友選擇能力、判斷能力，在交往中培養(yǎng)自信心、責(zé)任感。

與異性交往首先要端正態(tài)度，培養(yǎng)健康的交往意識(shí)，淡化對(duì)對(duì)方性別的意識(shí)。思無邪，交往自然就會(huì)落落大方，其次，要廣泛交往，避免個(gè)別接觸，交往程度宜淺不宜深，廣泛接觸，利于我們認(rèn)識(shí)、了解更多的異性，對(duì)異性有一個(gè)基本的總體把握，并學(xué)會(huì)辨別異性。有的人外表象個(gè)迷人的小帥哥，但交往中會(huì)發(fā)現(xiàn)他華而不實(shí)，有的人學(xué)習(xí)成績頂呱呱，卻恃才傲物、頤指氣使。如果只進(jìn)行有限的小范圍個(gè)別交往，難免會(huì)“只見樹木，不見森林”，對(duì)異性的了解不但有限，可能還失之偏頗。所以，利用每一次集體活動(dòng)的機(jī)會(huì)，有意識(shí)地在更廣闊的人際范圍內(nèi)進(jìn)行交往，是我們十分需要的。再次，交往關(guān)系要疏而不遠(yuǎn)，若即若離，把握兩人交往的心理距離，排斥讓彼此感到過于親密和引起心緒波動(dòng)的接觸。如果我們在交往中發(fā)現(xiàn)對(duì)方的苗頭不對(duì)，要調(diào)整自己的態(tài)度，使交往回復(fù)到波瀾不驚、心靜如水的狀態(tài)。

在與異性交往中，有的人拘謹(jǐn)、畏縮，有的人又過分熱情，顯得輕浮不莊重。怎么行事才能在異性交往中留下良好印象？下面教給你一些得體的做法。

（1）衣著要整潔大方，同自己的身份相符，不要濃妝艷抹，也不要穿奇裝異服，那樣容易給人以虛浮輕簿之感。對(duì)異性的魅力并不表現(xiàn)在外表上，而是由內(nèi)在的修養(yǎng)和品性決定的。

（2）言行舉止要文明禮貌，不要大聲喧嘩，靠聲音壓倒別人往往是缺乏修養(yǎng)的表現(xiàn)。當(dāng)然說話過分小聲又顯得畏縮拘謹(jǐn)，缺乏自信心。不要隨便打斷別人的談話，也不要在聽別人講話時(shí)心不在焉。自己心里想說什么，就說什么，不要夸大其詞，也不要轉(zhuǎn)彎抹角，更不要矯揉造作。

（3）待人要不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝、討好巴結(jié)、低三下四，維護(hù)人格尊嚴(yán)；不亢，就是不傲慢自大，似乎自己總比別人高一等，這會(huì)引起別人的反感。

（4）不要故作深沉，不懂裝懂。“知之為知之，不知為不知”，不要強(qiáng)不知以為知。

（5）講信用、守時(shí)間。說辦到的事一定要辦到，自己沒有把握的事情，即使礙于面子不宜當(dāng)面拒絕，話里也要留有可能辦不到的余地。

（6）不要打聽別人不愿讓你知道的事情，多嘴多舌，常會(huì)引起別人反感。（7）對(duì)別人的話不要過分敏感。有些話對(duì)方出于無心，你太敏感了就顯得多疑與褊狹。有些事不要太認(rèn)真，小事“糊涂”有時(shí)反比不糊涂好。

三、女孩子如何自救自護(hù)

女孩子是弱勢群體，由于體弱力微，所以容易受到侵犯。那么我們該怎樣來保護(hù)自己呢？老師覺得我們該從自身做起，在日常的生活學(xué)習(xí)中，處處提高自我保護(hù)的意識(shí)。我們要做到以下幾點(diǎn)。

1、你若外出，應(yīng)了解環(huán)境，盡量在安全路線上行走，避開荒僻和陌生的地方。

2、晚上外出時(shí)，應(yīng)結(jié)伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌輕浮張揚(yáng)。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家長接送。

3、外出要注意周圍動(dòng)靜，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或糾纏，盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時(shí)可呼叫。

4、你若外出，要隨時(shí)和家長聯(lián)系，未得家長許可，不可在別人家里留宿。

5、應(yīng)該避免單獨(dú)和男子在家里或是寧靜、封閉的環(huán)境中會(huì)面，尤其是到男子的家里去。

6、在外不可隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹(jǐn)防有麻醉藥物；拒絕男士提供的色情影視錄像和書刊圖片，預(yù)防圖謀不軌。

7、獨(dú)自在家注意關(guān)門，拒絕陌生人進(jìn)屋。對(duì)自稱是服務(wù)維修人員的人，也可告知等家長回來再說。

8、晚上單獨(dú)在家睡覺，如果覺得屋里有響聲，發(fā)覺有陌生人進(jìn)入室內(nèi)，不要束手無策，更不要鉆到被窩里蒙著頭，應(yīng)果斷開燈尖叫求救。

9、受到了性侵害，要盡快告知家長或報(bào)警，切不可害羞、膽怯延誤時(shí)間喪失證據(jù)，讓疑犯逍遙法外。

同學(xué)們，這個(gè)世界因?yàn)橛辛宋覀兣⒆用利惖纳碛啊⒖蓯鄣男θ荻咏k爛，作為我們要注意從內(nèi)到外來培養(yǎng)自己獨(dú)立、向上的人格魅力，外表的美是短暫的。女孩子要善良，對(duì)待我們周圍的老人、伙伴、小動(dòng)物；女孩子要智慧，沒有比有

四、過早發(fā)生性行為的危害

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，少女來月經(jīng)并不說明宮頸組織細(xì)胞已經(jīng)發(fā)育成熟。年齡較小時(shí)，宮頸組織細(xì)胞抵抗力弱，對(duì)外界致癌物質(zhì)非常敏感。若這時(shí)就有了性生活，男性包皮垢中多種致病的細(xì)菌、病毒過早、過多地刺激年輕女子的下生殖道及子宮頸上皮，會(huì)導(dǎo)致慢性子宮頸炎，最終轉(zhuǎn)化為宮頸癌。有統(tǒng)計(jì)顯示，20歲以前發(fā)生性行為的婦女比21歲發(fā)生性行為的婦女，宮頸癌的發(fā)病率高出3倍。

另外，少女發(fā)生性行為多半很倉促，也容易因性生活不潔而導(dǎo)致陰道炎癥等疾病。

過早地進(jìn)行性生活，對(duì)女性的身體是有危害的，那么究竟有哪些危害呢？下面讓專家來告訴你吧！

1.過早的性生活可造成生殖器管道損傷及感染。

由于青春期少女生殖管道發(fā)育尚不成熟，外陰及陰道都很嬌嫩，陰道短表面組織薄弱，性交時(shí)可造成處女膜的嚴(yán)重撕裂及陰道裂傷而發(fā)生大出血，同時(shí)還會(huì)不同程度地將一些病原微生物或污垢帶入陰道，而此期女性自身防御機(jī)能較差，很容易造成尿道、外陰部及陰道的感染。如控制不及時(shí)還會(huì)使感染擴(kuò)散。

2.過早的性生活可因妊娠而帶來不良后果。

由于女性在月經(jīng)來潮以后，卵巢變開始排卵，性交時(shí)如不采取有效的避孕措施，極有可能發(fā)生懷孕，一旦懷孕，必須做人工流產(chǎn)，而人工流產(chǎn)不僅對(duì)女性身體不利，可引起一系列的并發(fā)癥，如感染、出血、子宮穿孔以及婚后習(xí)慣性流產(chǎn)和不孕等，而且因?yàn)橹車浾搲毫妥载?zé)、內(nèi)疚，給女性造成嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，甚至?xí)绊懟楹笳５男陨睢?/p>

3.過早的性生活可嚴(yán)重影響心理健康。

因?yàn)樯倥男孕袨槌３Ｊ窃谑志o張狀態(tài)下偷偷摸摸進(jìn)行的，缺乏必要的準(zhǔn)備(主要指有關(guān)性知識(shí)的學(xué)習(xí)和思想方面的準(zhǔn)備)。同時(shí)在性生活過程中和事 后又因怕懷孕、怕暴露而產(chǎn)生恐懼感、負(fù)罪感及悔恨情緒，久之還會(huì)使人發(fā)生心理變態(tài)如：厭惡男子，厭惡性生活，性欲減退，性敏感性降低和性冷淡。

4.過早的性生活可影響學(xué)習(xí)和工作。

少女的青春期正處在學(xué)習(xí)、工作和積累知識(shí)為自己創(chuàng)造輝煌未來打基礎(chǔ)的黃金時(shí)代，如果有性生活必然會(huì)影響學(xué)習(xí)和工作的精力，對(duì)本人、家庭和社會(huì)都 不利，所以說青春期應(yīng)忌性生活，青春期女性應(yīng)十分珍惜自己的青春與身體，應(yīng)把注意力和興趣投入到學(xué)習(xí)、工作中去，這對(duì)于自身的健康成長、事業(yè)成就、生活幸福都有重要意義。