第一篇：小學女生青春期教育講稿

女生青春期教育講稿

同學們：青春期是人一生中朝氣蓬勃、充滿活力的一個時期，也是人的生長、心理發育的一個關鍵時期。這個時期,你們有很多美好的理想，也會遇到重重的困惑。為了讓大家面臨青春期能更好的認識自己，能夠微笑著認真地對待自己這個特殊而美好的時期，今天，我從女生該如何認識自己，如何掌握青春期的自我保健方法，如何交往以及如何如何自救自護問題等方面向大家介紹一下有關于青春期的一些知識。

一、如何正確面對自己的身體變化

進入青春期你首先會注意到你開始長高、長胖。體重的增加與骨骼的增長有關，也與肌肉和皮下脂肪的增加有關，皮下脂肪的分布以乳房、臀部、上臂內側等處為多，皮下脂肪的增長是持續的，有時甚至達到過胖的程度。這種情況一定要引起注意，為了避免以后不必要的減肥投資和節食的痛苦，你一定要保證收支平衡，既你營養和能量的獲取要與其消耗相等。

月經來潮是青春期發育到中期時必然出現的生理現象，為正常女子發育中獨有的現象。什么是月經，月經是指女性子宮內膜在分泌影響下周期性剝脫，血液從體內排出的現象。第一次來月經稱為初潮。有些女孩來得早一些，有些女孩子來得晚一些，時間早晚主要與營養、體質和環境等有關。

我國最近的調查表明：少女月經初潮的平均年齡為13歲左右，最早的可在9—10歲左右，最晚的可遲至18—19歲。在正常情況下，月經周期一般在22—32天之內，多數約為28天，正常月經持續時間一般是3—7天，但大多為4—5天，月經剛來不久，由于卵巢的機能尚未發育完全亦不穩定，月經周期不太規則是正常的，一般一年后就好了，因此對這個問題不用擔心。女孩子們往往對突如其來的月經初潮驚慌失措，不知怎么辦才好，引起強烈的心理沖突，影響了她們的學習和生活。那么我們如何看待月經現象呢？ 在月經期間有一些情緒變化是正常的，因為月經要引起體內分泌的變化，由于許多少女內分泌尚未完善，體內雌激素和孕激素分泌不平衡，常伴隨著月經出現周期性的情緒變化，如煩躁、易怒、緊張、焦慮、抑郁等等。有的還伴有頭痛、腰痛、腹脹、嗜睡、乳房脹痛等輕度的軀體不適反應，因此要保持心情舒暢，不要動不動就發脾氣，不然可能導致月經異常，如月經過少、痛經、閉經等，影響身體健康。遇到煩惱事情時最好出去散散步，聽聽音樂等。當然，如果有出冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等嚴重癥狀時應及時去醫院就診。

由于月經期間引起大腦興奮性降低和盆腔出血、子宮頸打開等生理上的變化，可導致身體抵抗力降低，容易感染疾病，影響健康及以后的生育能力，因此女孩子們要注意經期衛生。主要從以下方面著手：(1)月經期間可以正常學習，但一定要避免身體和精神上過度勞累的情況；月經期間可以照常上體育課，但不要劇烈運動。(2)注意防寒保暖。因為寒冷刺激可能引起子宮以及盆腔內血管過度收縮，導致痛經或月經失調。因此月經期間最好不要吃冷飲，不要用涼水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天一定帶上傘，避免淋雨。

(3)飲食方面。月經期間最好不要吃辛辣刺激性食物。(4)保持身體衛生。由于血是細菌最好的培養基，所以女孩子在月經期間一定要每天清洗一次外陰，但不要采取坐浴方式，以免臟水進入陰道，引起感染。洗澡應淋浴。經期不能游泳。衛生巾應該選用柔軟、清潔消毒及吸水性強的，注意勤換衛生巾。

總之，坦然而歡愉地對待月經現象，注意經期衛生，身體上、心理上的不適就很少發生。

二、如何正確和異性交往

與異性交往首先要端正態度，培養健康的交往意識，如果我們在交往中發現對方的苗頭不對，要調整自己的態度。

在與異性交往中，有的人拘謹、畏縮，有的人又過分熱情，顯得輕浮不莊重。怎么行事才能在異性交往中留下良好印象？下面教給你一些得體的做法。

（1）衣著要整潔大方，同自己的身份相符，不要濃妝艷抹，也不要穿奇裝異服，那樣容易給人以虛浮輕簿之感。對異性的魅力并不表現在外表上，而是由內在的修養和品性決定的。

（2）言行舉止要文明禮貌，不要大聲喧嘩，靠聲音壓倒別人往往是缺乏修養的表現。當然說話過分小聲又顯得畏縮拘謹，缺乏自信心。不要隨便打斷別人的談話，也不要在聽別人講話時心不在焉。自己心里想說什么，就說什么，不要夸大其詞，也不要轉彎抹角，更不要矯揉造作。

（3）待人要不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝、討好巴結、低三下四，維護人格尊嚴；不亢，就是不傲慢自大，似乎自己總比別人高一等，這會引起別人的反感。

（4）不要故作深沉，不懂裝懂。“知之為知之，不知為不知”，不要強不知以為知。

（5）講信用、守時間。說辦到的事一定要辦到，自己沒有把握的事情，即使礙于面子不宜當面拒絕，話里也要留有可能辦不到的余地。

（6）不要打聽別人不愿讓你知道的事情，多嘴多舌，常會引起別人反感。

三、女孩子如何自救自護

女孩子是弱勢群體，由于體弱力微，所以容易受到侵犯。那么我們該怎樣來保護自己呢？老師覺得我們該從自身做起，在日常的生活學習中，處處提高自我保護的意識。我們要做到以下幾點。

1、你若外出，應了解環境，盡量在安全路線上行走，避開荒僻和陌生的地方。

2、晚上外出時，應結伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌輕浮張揚。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家長接送。

3、外出要注意周圍動靜，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或糾纏，盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時可呼叫。

4、你若外出，要隨時和家長聯系，未得家長許可，不可在別人家里留宿。

5、要有安全意識，若遇到不法行為，首先要鎮靜，臨危不懼，遇到壞人糾纏要用力掙脫和大聲呼叫，要敢于說不，要在氣勢上表現的并不相信和不懼怕對方，見機跑到人多的地方。

6、在外不可隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹防有麻醉藥物。

7、獨自在家注意關門，拒絕陌生人進屋。對自稱是服務維修人員的人，也可告知等家長回來再說。

8、晚上單獨在家睡覺，如果覺得屋里有響聲，發覺有陌生人進入室內，不要束手無策，更不要鉆到被窩里蒙著頭，應果斷開燈尖叫求救。

9、受到侵害，要盡快告知家長或報警，切不可害羞、膽怯延誤時間喪失證據，讓疑犯逍遙法外。

10、如果自已做了什么錯事，不要讓人做為把柄來要挾你，威脅你聽從她的擺布。應勇敢的承認錯誤，做一個心地坦蕩、光明磊落的女孩子。

總之，女同學要多一個“心眼”碰到一些不如意的事，要保持冷靜，要與壞人斗心、斗智、尋求家人，老師、同學和民警的幫助。這一點是非常重要的。作為女孩子來講，走好每一步，潔身自好，才能健康成長，才能成為一名優的女孩子。篇二：女生青春期教育講稿

女生青春期教育講稿

女性特征

身高、體重迅速增長；身體各臟器功能趨向成熟，神經系統的結構已接近成年人，思維活躍，對事物的反應能力提高，分析問題能力和記憶力增強；內分泌系統發育成熟，腎上腺開始分泌雌性激素刺激毛發生長，出現陰毛、腋毛。生殖系統下丘腦—垂體—卵巢軸系統發育成熟，卵巢開始分泌雌激素、孕激素及少量雄激素，刺激機體內、外生殖器官發育，出現第二性征如：乳房隆起、皮下脂肪豐滿、骨盆寬大、嗓音細高等，月經來潮是青春期最顯著的標志。

生理表現

一般從10歲到18歲左右。

這個時期的生理特點是身體及生殖器官發育很快，第二性征形成，開始出現月經。1.全身發育：隨著青春期的到來，全身成長迅速，逐步向成熟過渡。2.生殖器官的發育：隨著卵巢發育與性激素分泌的逐步增加，生殖器各部也有明顯的變化，稱為第一性征。外生殖器從幼稚型變為成人型，陰阜隆起，大陰唇變肥厚，小陰唇變大且有色素沉著，陰道的長度及寬度增加，陰道粘膜變厚，出現皺襞；子宮增大，尤其子宮體明顯增大，使子宮體占子宮全長的2/3；輸卵管變粗，彎曲度減少；卵巢增大，皮質內有不同發育階段的卵泡，使表面稍有不平。3.第二性征：是指除生殖器官以外，女性所特有的征象。此時女孩的音調變高，乳房豐滿而隆起，出現腋毛及陰毛，骨盆橫徑的發育大于前后徑的發育，胸、肩部的皮下脂肪更多，顯現了女性特有的體態。4.月經來潮：月經初潮是青春期開始的一個重要標志。由于卵巢功能尚不健全，故初潮后月經周期也無一定規律，須經逐步調整才接近正常。

保健建議 乳房保健

處于青春期發育階段的少女千萬不要穿緊身內衣。束胸對少女的發育和健康有很多害處。因此，我們要反復宣傳束胸的危害。要鼓勵女孩子把乳房發育的情況告訴媽媽，以便及時得到必要的保健指導。

戴胸罩有以下好處：第一，顯示女性的體形美；第二，支托乳房，防止下垂；第三，可預防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾患；第四，減輕心臟的局部壓力，促近血流循環暢通，有利乳育發育；第五，減輕由于體育運動或體力勞動造成乳房振動，還可免于乳房受傷；第六．保護乳頭不受擦傷或碰痛；在秋冬季，胸罩還有保暖作用。總之，胸罩不僅僅是一種裝飾品而且是婦女必備的一種保鍵用品。由于少女體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩、配戴后要感到舒適而又無緊束感。還要根據身體發育成長中的胖瘦變化，隨時更換胸罩。千萬不要片面追求體形美而勉強戴不適合的胸罩。胸罩的質地要柔軟吸水。要勤洗勤換，保持清潔。晚上睡覺時把胸罩取下。戴胸罩要養成習慣。無論春夏秋冬，持之以恒，堅持到老年。

月經期保健

少女對首次陰道滲血往往會感到驚恐不安；當了解到是正常的月經初潮后，又可能對如何處理月經束手無策。因此，在少女初潮前有必要學習月經期的衛生知識。

（1）保持外陰清潔經常用干凈的溫水沖洗外陰，避免經血結痂。清洗外陰時，下身不要泡在水中。以免臟水滲進陰道。更不能用洗腳巾和洗腳水洗外陰。洗外陰的盆也要和洗腳盆分開。大小便后用手紙時要由前向后擦，這樣可避免把肛門周圍的細菌帶到外陰處。

（2）保持樂觀和穩定的情緒在月經期間，少女往往因身體的某些不適，如乳脹、腰酸、小腹墜脹、頭痛 而情緒煩躁，易怒或抑郁，情緒波動反過來有影響月經。保持心情舒暢，自我調節情緒，就可以減輕月經的不適感覺，也能防止月經失調。

（3）適當控制運動量月經期要注意休息，保持充足的睡眠，以增強機體抵抗力。避免劇烈的體育運動和重體力勞動。女同學若遇到月經期間上體育課，可以向老師說明情況，參加一些輕松的運動，如體操、散步、打羽毛球 或乒乓球 等。

（4）注意保暖月經期身體抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳 或用冷水洗澡、洗頭、洗腳，也最好不要在太潮濕的地上坐。夏天不要喝過多的冷飲，以免受寒、著涼，刺激盆腔血管收縮，導致月經減少或突然停經，引發其他疾病。

（5）注意飲食衛生，加強營養月經期間可吃些容易消化吸收的食品 如蛋類、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同時還要多喝開水，增加排尿次數，沖洗尿道，以預防炎癥。不吃生冷及辛辣帶刺激性事物，保持大便通暢，減少盆腔充血。

（6）做好月經周期的記錄 通過記錄可觀察自己月經是否規律，也便于做好經前的準備。如果月經沒按日期來潮，應當去找醫師就診，以便及時發現原因。會陰部的衛生

青春期少女處于代謝旺盛階段，汗腺和皮脂腺分泌多，以濕潤周圍皮膚。大小陰唇皺壁部位容易積存污垢，較胖的少女更是如此。此外，由于青春期卵巢功能活躍，陰道分泌液增多，加之外陰陰道離肛門或尿道很近，易受尿液和糞便污染。這些原因，都會造成少女外陰瘙癢，也可引發起繼發性感 染和毛囊炎。長期的瘙癢刺激可能造成失眠，憔悴、焦慮和高度神經質。所以，會陰部的衛生十分重要。

首先，每晚都要用溫水清洗外陰，一般不必用高錳酸鉀等消毒劑，以免外陰、陰道受到不良刺激；

第二，清洗外陰的盆、毛巾和水要單獨使用，不能與洗腳的盆、毛巾和水混用；

第三，不要穿別人的內褲，自己的內褲要選用透氣性好、吸濕性強的棉織品；

第四，養成大便用紙從前向后擦的習慣，預防肛門口的細菌進入陰道；

第五，注意經期衛生；

第六，若白帶量多，又有異味或有血色時，要及時去醫院 檢查 治療，以免引起陰道感染和外陰瘙癢。

小學六年級女生青春期教育

一、教學要求：

學生了解青春期的生理、心理知識，掌握最基本的青春期健康衛生常識，幫助學生形成健康的道德觀念。

二、教學重點：青春期的健康生理、心理和道德觀念。

三、教學過程：

導語：同學們想一想，進入四年級以來，我們的身體都發生了哪些變化？我們心里想的又和過去有什么不一樣？（可讓學生討論，教師按照生理和心理兩大類進行分類）

1、什么是青春期？

師：人的一生如同我們家里養的花草一樣，春天發芽，夏天茂盛，秋天結果，冬天衰敗。同學們現在正是春天的季節，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角來，是個非常美麗的時期。但是這個發展變化很快，所以我們今天我們就要來認識一下我們自身的發展--青春期。過渡：什么叫青春期呢？青春期就是由兒童發育到成年的過渡時期。這個時期一般為10年左右，即從10歲到20歲。其中，10到15歲這五年發展速度最快。

2、青春期有什么特征呢？

師：青春期有兩大特征：一是身體和心理發展變化迅猛，二是男女第二性別特征開始出現。

那么第二性特征都有哪些呢？

第二性特征：男：胡須-聲音-喉結-肌肉；女：聲音-喉結-乳房-骨盆-皮膚脂肪。

3、青春期的男女發展差異：

師：青春期的生理發育一般是女學生比男學生提前兩年左右，所以我們經常發現小學生中女孩子比男孩子個子高，這是因為女學生發育提前的緣故，一般是到了初中，男孩子的發育速度就加快了。

4、青春期的生理衛生要求

剛才我們講了青春期第二性特征的發展，那么作為進入青春期的標志是什么呢？今天我們重點來認識女孩子的月經。講解：

月經的生理原理：女學生進入青春期后，身體發育速度加快，女性月經初潮是女性青春期發育的重要標志。女孩子第一次月經在13-15歲之間，月經的生理原理：女性在人類繁衍中擔負著生育的任務。女性內生殖器--子宮就是生育子女的一個重要器官，子宮內有一層薄膜，如果沒有精子和卵子在子宮里著落，子宮的這一層薄膜就會脫落，排出體外就是月經。女孩子有月經了，就表明逐漸成為大女孩子了，生理上是可以懷孕了，但如果懷孕年齡太小，對身體的傷害是很大的，所以女孩子尤其要注意保護自己，防止有壞人侵犯。

說到月經，你如果那天發現自己的內褲有與往常不一樣的情況，要及時大膽、坦然地告訴你的媽媽和爸爸，他們會早有準備地用心地呵護，照顧你的。如果你已經有了月經的同學，在家在學校都要坦誠地面對，不要不好意思，因為這是每一個女孩子都必須經歷的。你要學會從容面對。由此我得告訴你們必要的衛生情況：

其一，注意陰部衛生。少女進入青春期后，隨著月經的來潮和白帶的分泌，少女對于此往往茫茫然，一時不知所措，由此易患青春期陰道炎。因此，應注意經期衛生，正確使用消毒后的衛生紙巾，內褲要在日光下照曬，借以紫外線消毒；經常洗澡；睡前用溫水清洗外陰，洗盆專用；大便后，手紙應由前向后擦，小便后用衛生紙擦干凈。（這里我們好多女孩子沒有這樣的習慣，你們從今天起得養成一個講衛生的好習慣）

其二，防止罹患“時裝性陰道炎”。青春少女隨著審美觀念的增強，追求體形美，故各種體形褲倍受青睞。此類褲子褲襠瘦短，布質厚，彈性不佳，透氣不良，這就使得前有尿道口、后有肛門的陰道倍受窘迫，陰道的分泌物不得排泄，會陰部處于溫熱、潮濕的狀態，各種致病菌在此環境下最容易生長、繁殖，容易罹患時裝性陰道炎。因此要少穿或不穿體形褲，合理著裝，盡量選用合體、布料彈性好、透氣良的時裝，以防后患無窮。

其三，防止性病的間接感染。平時你們在公共浴所洗浴時，應自帶浴盆、浴巾，盡量淋浴而不要盆池浴，防止陰道滴蟲、淋病菌或其他性病等間接感染，同時亦應掌握相應的性病知識，防止性病的間接接觸感染。

過渡：我們在身理變化的同時，身體方面也有一個很特別的變化，比如說女孩子的胸部。目前由于我們生活條件越來越好，很多女孩子從十歲起都有明顯的變化，然而，有的少女卻視美為丑，產生羞澀心理，限制其發育而緊身束胸，使乳房受盡了委屈，乳房所受的這種不白之冤是少女乳房保健的一大誤區。臨床上發現，乳房癟小、乳房扁平、乳頭下陷、產后無乳??常將此歸咎于乳房發育不良，其實，它們往往與少女緊身束胸有密切關系。因為少女長期穿過緊內衣或乳罩，勢必會限制乳房發育，影響其血液循環和新陳代謝，使乳腺管堵塞、閉鎖，各種乳患癥狀便應運而生。為此，少女對乳房應注意以下保健：

首先，為保護乳房而防受外傷、擠壓以及使其保持形態美，應佩戴胸罩，注意選用大小適宜、質地柔軟、彈性好、吸汗強的布質或針織品乳罩。

其次，經常清洗乳房，勤換內衣、乳罩，防止其感染而引起乳腺炎。

另外，少女不要盲目減肥，乳房發育不良者，應注意加強營養和乳房按摩，以利于其發育。若少女過度肥胖，應盡早減肥，以防誘發乳腺癌。總結：

搞好青春期的衛生是確保青春期健康發育的一個十分必要的條件，希望同學們養成良好的個人衛生習慣，是青春期得以健康的發展。

5、青春期的心理發展和道德要求

我們的心里也在快速地發生變化。剛才我們講了青春期的身體發育現象，但是值得注意的是：伴隨著生理發育的同時，那么，在青春期心里都有哪些變化呢？

講解：由于青春期的身體上的明顯變化，我們心理上就越來越明顯地顯示出女孩子的性格特征。比如說：女孩子穿衣服喜歡挑挑揀揀了，自己覺得不好看的衣服不喜歡穿了。時不時地在自己的喜歡且顯眼的地方貼上什么靚女帥哥，有時與男孩子說話時會臉紅，偶爾還秘密寫點小紙條私下約好不準說出去等，這就是說，女同學已經意識到自己的性別特征，并且都希望自己的言行舉止越來越符合自己的性別。再比如說，女同學都希望在家里能有一個自己的小抽屜，好專門放置哪些不希望別人看到的東西，比如說自己的日記等等。這些變化說明我們已經再慢慢長大。感覺出自己長大的一個標志是什么呢？就是意識到：男女有別。所以我們應該明確認識到男女同學應該怎樣交往。

討論：

下面我們就來討論一下，男女同學應該如何交往的問題，想一想我們平時有沒有不符合要求的地方。

教師隨著學生的討論給予總結，主要內容如下：

1、男女同學存在差異，所以要互相幫助，取長補短；

2、男女是我們的世界和社會的組成部分，缺一不可，所以要互相尊重；

3、應為男女有別，所以男女同學想處的時候要大方、得體；

總結：

青春期是人生的一個重要時期，是我們以后的發展的一個基礎，所以我們應該認真做好兩方面的準備：一是關心自己的健康；二是學會正確與別人相處。

板書設計： 青春期

一是關心自己的健康；

二是學會正確與別人相處。

小學生青春期教育

一、教學要求: 學生了解青春期的生理、心理知識，掌握最基本的青春期健康衛生常識，幫助學生形成健康的道德觀念。

二、教學重點：青春期的健康生理、心理和道德觀念。

三、教學過程：

導語：同學們想一想，進入四年級以來，我們的身體都發生了哪些變化？我們心里想的又和過去有什么不一樣？（可讓學生討論，教師按照生理和心理兩大類進行分類）

1、什么是青春期？

師：人的一生如同我們家里養的花草一樣，春天發芽，夏天茂盛，秋天結果，冬天衰敗。同學們現在正是春天的季節，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角來，是個非常美麗的時期。但是這個的發展變化很快，所以我們今天我們就要來認識一下我們自身的發展--青春期。師：什么叫青春期呢？青春期就是由兒童發育到成年的過渡時期。這個時期一般為10年左右，即從10歲到20歲。其中，10到15歲這五年發展速度最快。

2、青春期有什么特征呢？

師：青春期有兩大特征：一是身體和心理發展變化迅猛，二是男女第二性別特征開始出現。

那么第二性特征都有哪些呢？

第二性特征：男：胡須-聲音-喉結-肌肉；女：聲音-喉結-乳房-骨盆-皮膚脂肪。

3、青春期的男女發展差異：

師：青春期的生理發育一般是女學生比男學生提前兩年左右，所以我們經常發現小學生中女孩子比男孩子個子高，這是因為女學生發育提前的緣故，一般是到了初中，男孩子的發育速度就加快了。

4、青春期的生理衛生要求 剛才我們講了青春期第二性特征的發展，那么作為進入青春期的標志是什么呢？今天我們重點來認識女孩子的月經和男孩子的遺精。

講解：

月經和遺精的生理原理：男女學生進入青春期后，身體發育速度加快，其中，女性月經初潮是女性青春期發育的重要標志，男性遺精是男性青春期發育的重要標志。女孩子第一次月經在13-15歲之間，男孩子首次遺精一般在14-16歲之間。月經的生理原理：女性在人類繁衍中擔負著生育的任務。女性內生殖器--子宮就是生育子女的一個重要器官，子宮內有一層薄膜，如果沒有精子和卵子在子宮里著落，子宮的這一層薄膜就會脫落，排出體外就是月經。女孩子有月經了，就表明逐漸成為大女孩子了，生理上是可以懷孕了，但如果懷孕年齡太小，對身體的傷害是很大的，所以女孩子尤其要注意保護自己，防止有壞人侵犯。遺精的原理：男孩子進入青春期后，睪丸開始產生精子，精子的形狀想個小蝌蚪，但很小，需要在顯微鏡下才能看到。精子產生后就存在精囊里，若儲存過多就會溢出體外。遺精是男性性成熟過程的一個標志，是一種正常的生理現象。

總結：

搞好青春期的衛生是確保青春期健康發育的一個十分必要的條件，希望同學們養成良好的個人衛生習慣，是青春期得以健康的發展。

5、青春期的心理發展和道德要求

剛才我們講了青春期的身體發育現象，但是值得注意的是：伴隨著生理發育的同時，我們的心里也在快速地發生變化。那么，在青春期心里都有哪些變化呢？

講解：由于青春期的身體上的明顯變化，我們心理上就越來越明顯地顯示出男孩子或者是女孩子的性格特征。比如說：男孩子小時候哭，別人不會說什么，但是進入青春期了，男孩子動不動就哭，別人就會說不堅強，想個女孩子。女孩子也有很明顯的變化，比如說穿衣服喜歡挑挑揀揀了，自己覺得不好看的衣服不喜歡穿了。這就是說，男女同學都意識到自己的性別特征，并且都希望自己的言行舉止越來越符合自己的性別。再比如說，男女同學都希望在家里能有一個自己的小抽屜，好專門放置哪些不希望別人看到的東西，比如說自己的日記等等。這些變化說明我們已經再慢慢長大。感覺出自己長大的一個標志是什么呢？就是意識到：男女有別。所以我們應該明確認識到男女同學應該怎樣交往。

討論：

下面我們就來討論一下，男女同學應該如何交往的問題，想一想我們平時有沒有不符合要求的地方。

教師隨著學生的討論給予總結，主要內容如下：

1、男女同學存在差異，所以要互相幫助，取長補短；

2、男女是我們的世界和社會的組成部分，缺一不可，所以要互相尊重；

3、應為男女有別，所以男女同學想處的時候要大方、得體；

總結：

青春期是人生的一個重要時期，是我們以后的發展的一個基礎，所以我們應該認真做好兩方面的準備：一是關心自己的健康；二是學會正確與別人相處。篇三：女生青春期教育講稿

女生青春期教育講稿

同學們：青春期是人一生中朝氣蓬勃、充滿活力的一個時期，也是人的生長、心理發育的一個關鍵時期。這個時期,你們有很多美好的理想，也會遇到重重的困惑。為了讓大家面臨青春期能更好的認識自己，能夠微笑著認真地對待自己這個特殊而美好的時期，今天，我從女生該如何認識自己，如何掌握青春期的自我保健方法，如何交往以及如何如何自救自護問題等方面向大家介紹一下有關于青春期的一些知識。

一、如何正確面對自己的身體變化

進入青春期你首先會注意到你開始長高、長胖。體重的增加與骨骼的增長有關，也與肌肉和皮下脂肪的增加有關，皮下脂肪的分布以乳房、臀部、上臂內側等處為多，皮下脂肪的增長是持續的，有時甚至達到過胖的程度。這種情況一定要引起注意，為了避免以后不必要的減肥投資和節食的痛苦，你一定要保證收支平衡，既你營養和能量的獲取要與其消耗相等。

月經來潮是青春期發育到中期時必然出現的生理現象，為正常女子發育中獨有的現象。什么是月經，月經是指女性子宮內膜在分泌影響下周期性剝脫，血液從體內排出的現象。第一次來月經稱為初潮。有些女孩來得早一些，有些女孩子來得晚一些，時間早晚主要與營養、體質和環境等有關。

我國最近的調查表明：少女月經初潮的平均年齡為13歲左右，最早的可在9—10歲左右，最晚的可遲至18—19歲。在正常情況下，月經周期一般在22—32天之內，多數約為28天，正常月經持續時間一般是3—7天，但大多為4—5天，月經剛來不久，由于卵巢的機能尚未發育完全亦不穩定，月經周期不太規則是正常的，一般一年后就好了，因此對這個問題不用擔心。女孩子們往往對突如其來的月經初潮驚慌失措，不知怎么辦才好，引起強烈的心理沖突，影響了她們的學習和生活。那么我們如何看待月經現象呢？

在月經期間有一些情緒變化是正常的，因為月經要引起體內分泌的變化，由于許多少女內分泌尚未完善，體內雌激素和孕激素分泌不平衡，常伴隨著月經出現周期性的情緒變化，如煩躁、易怒、緊張、焦慮、抑郁等等。有的還伴有頭痛、腰痛、腹脹、嗜睡、乳房脹痛等輕度的軀體不適反應，因此要保持心情舒暢，不要動不動就發脾氣，不然可能導致月經異常，如月經過少、痛經、閉經等，影響身體健康。遇到煩惱事情時最好出去散散步，聽聽音樂等。當然，如果有出冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等嚴重癥狀時應及時去醫院就診。

由于月經期間引起大腦興奮性降低和盆腔出血、子宮頸打開等生理上的變化，可導致身體抵抗力降低，容易感染疾病，影響健康及以后的生育能力，因此女孩子們要注意經期衛生。主要從以下方面著手：(1)月經期間可以正常學習，但一定要避免身體和精神上過度勞累的情況；月經期間可以照常上體育課，但不要劇烈運動。(2)注意防寒保暖。因為寒冷刺激可能引起子宮以及盆腔內血管過度收縮，導致痛經或月經失調。因此月經期間最好不要吃冷飲，不

要用涼水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天一定帶上傘，避免淋雨。(3)飲食方面。月經期間最好不要吃辛辣刺激性食物。(4)保持身體衛生。由于血是細菌最好的培養基，所以女孩子在月經期間一定要每天清洗一次外陰，但不要采取坐浴方式，以免臟水進入陰道，引起感染。洗澡應淋浴。經期不能游泳。衛生巾應該選用柔軟、清潔消毒及吸水性強的，注意勤換衛生巾。

總之，坦然而歡愉地對待月經現象，注意經期衛生，身體上、心理上的不適就很少發生。

二、如何正確和異性交往

與異性交往首先要端正態度，培養健康的交往意識，如果我們在交往中發現對方的苗頭不對，要調整自己的態度。

在與異性交往中，有的人拘謹、畏縮，有的人又過分熱情，顯得輕浮不莊重。怎么行事才能在異性交往中留下良好印象？下面教給你一些得體的做法。（1）衣著要整潔大方，同自己的身份相符，不要濃妝艷抹，也不要穿奇裝異服，那樣容易給人以虛浮輕簿之感。對異性的魅力并不表現在外表上，而是由內在的修養和品性決定的。

（2）言行舉止要文明禮貌，不要大聲喧嘩，靠聲音壓倒別人往往是缺乏修養的表現。當然說話過分小聲又顯得畏縮拘謹，缺乏自信心。不要隨便打斷別人的談話，也不要在聽別人講話時心不在焉。自己心里想說什么，就說什么，不要夸大其詞，也不要轉彎抹角，更不要矯揉造作。

（3）待人要不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝、討好巴結、低三下四，維護人格尊嚴；不亢，就是不傲慢自大，似乎自己總比別人高一等，這會引起別人的反感。

（4）不要故作深沉，不懂裝懂。“知之為知之，不知為不知”，不要強不知以為知。

（5）講信用、守時間。說辦到的事一定要辦到，自己沒有把握的事情，即使礙于面子不宜當面拒絕，話里也要留有可能辦不到的余地。

（6）不要打聽別人不愿讓你知道的事情，多嘴多舌，常會引起別人反感。

三、女孩子如何自救自護

女孩子是弱勢群體，由于體弱力微，所以容易受到侵犯。那么我們該怎樣來保護自己呢？老師覺得我們該從自身做起，在日常的生活學習中，處處提高自我保護的意識。我們要做到以下幾點。

1、你若外出，應了解環境，盡量在安全路線上行走，避開荒僻和陌生的地方。

2、晚上外出時，應結伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌輕浮張揚。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家長接送。

3、外出要注意周圍動靜，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或糾纏，盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時可呼叫。

4、你若外出，要隨時和家長聯系，未得家長許可，不可在別人家里留宿。

5、要有安全意識，若遇到不法行為，首先要鎮靜，臨危不懼，遇到壞人糾纏要用力掙脫和大聲呼叫，要敢于說不，要在氣勢上表現的并不相信和不懼怕對方，見機跑到人多的地方。

6、在外不可隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹防有麻醉藥物。

7、獨自在家注意關門，拒絕陌生人進屋。對自稱是服務維修人員的人，也可告知等家長回來再說。

8、晚上單獨在家睡覺，如果覺得屋里有響聲，發覺有陌生人進入室內，不要束手無策，更不要鉆到被窩里蒙著頭，應果斷開燈尖叫求救。

9、受到侵害，要盡快告知家長或報警，切不可害羞、膽怯延誤時間喪失證據，讓疑犯逍遙法外。

10、如果自已做了什么錯事，不要讓人做為把柄來要挾你，威脅你聽從她的擺布。應勇敢的承認錯誤，做一個心地坦蕩、光明磊落的女孩子。總之，女同學要多一個“心眼”碰到一些不如意的事，要保持冷靜，要與壞人斗心、斗智、尋求家人，老師、同學和民警的幫助。這一點是非常重要的。作為女孩子來講，走好每一步，潔身自好，才能健康成長，才能成為一名優的女孩子。篇四：女生青春期教育講座發言稿

初二女生青春期教育講座稿

張富萍

很高興能在這兒跟大家進行交流。大家都是初中生了，已進入了青春期。青春期是由兒童到成人的過渡時期，是一個生理、心理迅速發育、日趨成熟的時期，也是決定人一生性格、體質和智力水平的關鍵時期。其年齡范圍在10歲--20歲左右，這一時期，我們常常會產生各種困惑和苦惱。那么如何正確地面對這一時期，讓自己不再迷茫呢？接下來，我就向大家介紹有關青春期的一些知識。

一、青春期的生理特點

青春期在生理方面，存在如下特征：

1、乳房發育：

在孩提時期，只長出乳頭，乳房的其他部位是平的、光滑的。女孩10歲左右，乳房開始發育，隨著青春期進展，乳房逐漸發育增大，要經過4-5年后（15歲左右）基本成型，變得豐滿隆起。乳房的大小是由脂肪量決定的，體胖的人乳房大一些，體瘦的人乳房小一些。

有關乳房發育的憂慮：

（1）乳房腫塊。出現于乳房開始發育階段，表現是乳房下的一枚紐扣硬節。有的女孩懷疑自己是否得了腫瘤，其實這是乳房發育中的正常現象，不必擔心。

（2）癢、痛感覺。發育初期會有癢、痛感覺，尤其被內衣摩擦或受碰時會感疼痛。這些都不是生病的跡象，完全屬于正常發育，所有這些不適感自己都會逐漸消失。

（3）乳房發育的大小或速度不一致。一般乳房增大都是對稱性的，少數人也可能一側先開始，間隔幾個月后另一側才開始發育，這表現出一個人的兩個乳房不一般大。這也不用擔心，當發育到一定時期，兩個乳房一般會一樣的。只有極少數人兩側乳房大小不同。

女孩進入青春期之后應及時地佩戴胸罩。佩戴胸罩的好處表現為（1）、顯示出女性的形體美。（2）、支托乳房，防止下垂。（3）、可預防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾病。（4）、減輕心臟的局部壓力，促進心血流循環暢通，有利乳房發育。（5）、減輕由于體育運動或體力勞動時的乳房振動，并且因受胸罩的保護，還可免于乳房受到損傷。（6）、保護乳頭不受擦傷或碰痛；在秋冬季，胸罩還可以起到保曖的作用。

開始佩戴胸罩的時間應根據乳房的發育速度和大小來決定。在青春期剛開始時應讓乳房充分地發育，不應過早地佩戴胸罩阻止乳房的發育。在這里給女生介紹一個方法來測定自己是否要佩戴胸罩，用軟尺從乳房的上頂部經過乳頭到乳房的下底部測量，上下距離大于16厘米時就應佩戴胸罩了。如果年齡小于16歲而乳房上下部距離小于16厘米則不宜佩戴胸罩。

總之，胸罩不僅僅是一種裝飾品，而且是一種女性必備的保健用品。由于體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩，佩戴后要感到舒適而又無壓迫緊束感。

2、月經初潮：

這是女孩進入青春期的重要標志之一。什么是月經，月經是指女性子宮內膜在內分泌影響下周期性的剝脫，血液從體內排出的現象，每月一次，叫做月經。兩次月經第一天間隔的時間稱為月經周期，一般為28-30天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫院檢查一下。我國最近的調查表明：少女月經初潮的平均年齡為13歲左右，最早的可在9—10歲左右，最晚的可遲至18—19歲。在正常情況下，月經剛來不久，由于卵巢的機能尚未發育完全亦不穩定，月經周期不太規則是正常的，一般一年后就好了，因此對這個問題不用擔心。

月經來潮后部分女孩會出現兩種煩惱，一是經前緊張癥，二是痛經。女性月經來潮前一周左右開始出現情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。有的還伴有腰痛、腹脹、嗜睡、乳房脹痛等輕度的軀體不適反應，這些癥狀主要是體內激素的比例不正常引起。這都是正常的生理反應，不用緊張，不用治療，也不影響學習。只要轉移注意力，避免精神緊張，清淡飲食，即可緩解癥狀。

痛經也是大部分女孩會碰到的，不嚴重者不需治療，可以熱敷小腹部，或洗個熱水澡，注意保暖，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物，癥狀自然會緩解。當然，如果有出冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等嚴重癥狀時應及時去醫院就診。

月經期間衛生保健：

經期由于子宮內膜脫落、血管破裂未愈，形成一個創面，加上子宮口微張，容易感染細菌，人體抵抗力下降，所以要特別注意經期個人衛生。

（1）注意選擇信得過的衛生用品。使用質量有保證的衛生巾如安爾樂、蘇菲。不要使用廉價的不知名牌子的產品。曾經有新聞報道，有些不法商販用黑心棉制作成衛生巾，很不衛生，甚至會危害身體健康。所以，寧可少吃點零食，也要使用質量好一些的衛生用品。

（2）勤洗熱水澡，過去經常聽有些老人說月經期間不要洗澡，這是沒有科學道理的，應該說不能洗冷水澡，但可以洗熱水澡。洗澡采取淋浴，不洗盆浴。注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。

（3）注意保暖。月經期間抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。

（4）在月經期間，應吃一些清淡的食物和新鮮的瓜果蔬菜；不宜吃過冷過酸過辛辣的食物，如女孩子愛吃的冰淇淋等，在經期應控制不吃。

（5）保持心情開朗，消除對月經的恐懼、焦慮、緊張情緒。

二、青春期的心理

(一)、青春期心理發展的一般特點: 主要包括如下幾個方面: 1.成人感——自認成熟,要求獨立

這一時期的青少年獨立意識明顯增強，不再把父母、教師的話視為“真理”，遇事喜歡自己思考，發表自己的看法，因而常常批評自己的父母，批評自己的老師。這種批評傾向最通常的表現是：認為父母的思想陳舊，常常和父母頂嘴；反感家長不經你們的同意進他們的房間,更反感家長隨便翻你們房間的東西.個別學生還會頂撞老師和家長,甚至對學校,社會產生反抗情緒.2、由于性激素的分泌，敏感性增強了，容易沖動，不善于用理智控制情感,常因一點小事就激動異常，容易從一個極端向另一個極端激烈地變動.一些心理學家把這一時期稱為狂飆期,暴風驟雨期,心煩意亂期,如有初中女生因為老師言辭激烈的批評,使她覺得十分委屈,從而氣出了精神病.還有的學生在盲目的狂熱情緒支配下,干出許多蠢事,傻事,甚至造成嚴重的后果;有時因遇到偶發事件而苦悶、不安,過分地淘氣甚至惡作劇；有時意識到社會的矛盾而憂郁,憤慨和悲傷等等.3.渴求接納,尋求伙伴 比起小學階段,你們具有更強烈的自我意識和參與意識,你們要求與成年人一樣,參加集體活動,并通過活動獲得友誼。自己的行動在集體中是否得到承認,你們也非常在意。集體承認的事情,比父母及其他人承認的事情更容易被你們所重視.因此,當父母和伙伴,教師和班級中的朋友意見有分歧或出現對立時,你們通常服從伙伴的意見,站在朋友的一邊,忠實于你們的友誼.你們對集體中的伙伴的非難要比教師和父母的指責更感到恐懼。

（二）、青春期一些不良心理特點

少女由于處在身體發育、知識和生活經驗尚不充足的特定時期，故可有不健康的心理表現，當發現時應當及時糾正，以免釀成大病。其表現主要有以下幾個方面： 1.憂郁

由于種種原因，青少年會出現悶悶不樂，愁眉苦臉，沉默寡言的現象。據我了解，有的同學有了弟弟妹妹，因為他們的年齡小，父母用在他們身上的精力比較多，于是就覺得父母不疼自己，自己是多余的。甚至覺得全世界的人都對不起自己。其實這種想法是錯誤的，孩子都是父母的寶貝，沒有父母不疼愛自己的孩子的。2.陜隘

即斤斤計較，心胸太狹窄。對小事也耿耿于懷，愛鉆牛角尖。3.嫉妒

當別人比自己好時，表現出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來發泄內心的嫉妒。4.驚恐

對環境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發抖，重者睡不著覺、失眠、夢中驚叫等。5.殘暴

有點小事自己不快，便向別人發泄，摔摔打打罵罵咧咧，有的則以戲弄別人為自己開心，對別人冷嘲熱諷，沒有溫暖之心。6.敏感

即神經過敏，多疑，常常把別人無意中的話，不相干的動作當做對自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。7.自卑

對自己缺乏信心，以為在各方面都不如人家，無論在學習上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，抬不起頭來。甚至于自己身體的急速成長常常使他們不知所措,如覺得自己太胖,太高,太矮,眼睛太小等等.這種自卑嚴重影響了自己的情緒，對自己都缺乏情趣，壓抑感太強。

（三）、青春期心理的自我調節

以上不良的心理表現通過自我調節都可以得到有效的緩解，下面介紹幾種方法： 1.轉移法。

轉移法就是在不高興時，把注意力轉移到愉快的事情上去。當我們認識到痛苦是不可避免的，只能默默地忍受時，就要盡快、盡可能積極主動地將自己的注意力轉移到那些最有意義的事情上去，轉移到最能使你感到自信、愉快和充實的或不會讓自己痛苦的活動上去。如：心情不好時，校園內散散心，心情就會放松。2.溝通緩解法。

溝通，不僅能交流思想感情，還能釋放生活、學習帶來的緊張。學生之間、師生之間敞開心扉交流思想、傾訴煩惱，這會消除孤寂、緊張的心理，忘記不如意，積極愉快地回到學習之中。如受批評后與他人溝通，情緒煩惱可大大緩解。3．情緒宣泄法。

情緒宣泄法是指當人處于激烈的情緒狀態時，要有意識地采取合理的途徑直接或間接地表達情緒體驗

和反應。情緒宣泄法有以下幾種：（1）傾訴法。在內心充滿煩惱和憂慮時，可以向朋友、家長、老師或心理熱線傾訴心聲，也可以通過寫信、記日記等形式宣泄出心里的痛苦。（2）超量活動法。如大運動量的體育活動，快速高聲的喊叫等，有利于釋放緊張情緒，消除煩悶與壓抑。

（3）哭泣法。在極度悲傷時，可以尋找適宜的環境或場所盡情地痛哭一場，釋放壓抑感，以求精神上的輕松和平靜。有研究表明，因個人情緒而走極端的人反而不哭，而哭的人一般不會走極端。4．表達法。

用表達法來控制自己的情緒可有多種形式。一種是書寫，寫給對方或中間人，把自己心中的委屈、煩悶、氣憤等都痛快淋漓地寫出來。寫完了再念幾遍，讓心中的悶氣都發泄出來，氣消之后，把它撕掉，不留痕跡。第二種辦法是談心，找一個熱心、耐心、公正、寬厚、有見識、對自己又比較了解的人談談心，把自己心中的話痛痛快快地倒出來，并得到對方的勸導，心中會有一種舒暢的感覺。第三種就是直接找對方誠懇地談談，以求雙方都做一些讓步，都能接受。

5．體諒法。

由于別人的行為損害了我們，使我們感到委屈，產生抱怨、悲觀情緒，甚至惱怒、氣憤的情緒。這時如果我們真的生氣、煩惱、發怒，那就等于懲罰自己。要消除這類消極情緒，較好的方法就是體諒。體諒就是把自己放在對方的位臵，替對方設身處地地想一想。如別人對我有誤解，或者是因為他不真正了解我，或者是聽信了別人的話等。這不能算他的錯。即使現在他錯了，當他明白事情的真相后，會理解我的。甚至，我們可以把他設想為一個“病人”，一個不健康的人，或把對方看作是一個認識水平不高的人。這樣，對他的期望就少一些，不至于把過高的自我要求強加到別人身上，徒增煩惱。有時還要對自己體諒。如極度的緊張，焦慮，擔心，勞累大都是自己把弦繃得太緊所致。應對自己說：可能我這方面真的不行，可能我的身體確實不如別人。也許你會覺得輕松些。

6、自我暗示法 暗示是借助于語言的刺激糾正和改變個體的某種心理狀態或行為的心理調適模式，是指自己有意識地將某種觀念不斷強化來影響自我的情緒和行為。“暗示”對人體的心理、生理活動有明顯影響，甚至可導致人體出現某些幻覺。常用的自我暗示的方法包括利用語言的自我暗示、利用動作的自我暗示、利用心理圖像的自我暗示等。正確的積極的自我暗示可以增加學生的自信心，激勵自我奮進。例如，在學習期間，可時時暗示自己：“我能學好”，“我以前能學好，這次也能學好。”另一方面，在自我暗示還可以克制憤怒，松弛緊張情緒。例如在沖動易怒時，心里默念：“我要冷靜些；再冷靜些，發怒是解決不了問題的”；考試緊張時可以告訴自己：“我要放松，這次一定能考好”。此外，用書面語言的形式進行自我暗示，也是一種很有效的途徑，例如不少同學在課桌上貼上“拚搏”二字以激勵自己。如在地上走寬30m的路和在高空中走寬30m的墻心態不一樣，這是由于在高空走時，心中已有“空中危險”的自我暗示。例：心理醫生對一個死囚說要用抽血的方法對他執行死刑，醫生只是象征式的扎了“抽血”的針，對死囚一滴血也未抽，但死囚卻死了。這也是暗示的作用。

三、學生早戀問題 首先我給同學們講個小故事：春天來了，有一棵敏感的桃樹首先嗅到了春天的氣息，迫不及待地張開了嬌嫩的花蕾，開出了美麗的桃花。但初春的天氣是不穩定的，一夜寒霜突來，滿樹的桃花散落一地。到了秋天，其他的桃樹碩果累累，唯獨它沒有結出果實。早戀正如這棵桃樹，盡管涉足的人數很少，但其危害性是不可忽視的。⑴ 分散精力，影響學業。

有的中學生錯誤地認為：“只要兩個人志同道合，談戀愛不會影響學習”，或者認為：“相愛產生動力，促進兩人學習”，這些都是極不客觀的。實際上，早戀者往往以戀愛為中心，以對方為航向，感情為 對方所牽制，學習沒有不分心，成績沒有不下降的，許多早戀者兩人交往雖然很隱蔽，之所以最終還是被家長、老師發現，主要的原因就是學習成績下滑引起家長的注意，追問之下，道出實情。

在心理學家咨詢對象中，幾乎百分之百的“早戀”中學生慘遭敗績，有的本來有望進入重點高中，如今卻只能去“借讀”；有的是公認的大學苗子，高考卻名落孫山。盡管今天他們已迷途知返，但由于走了彎路，已被同齡人遠遠甩在身后。其中的教訓，不能不引起我們的反思。

如某校一位16歲的女生，剛進校時，成績優異，由于與同班的一位男同學產生了愛慕之情，并很快談上了戀愛，上課“走神”，下課思念，放學約會，結果不到一學期，學習成績急劇下降，最后竟沒有升入高中。

（2）戀情極不穩定。

青春期少男少女談戀愛，可以說都是在身心不很成熟的情況下進行的，加上青少年沒有經濟基礎，其經濟來源多半寄托于父母。因此，這種愛沒有什么牢固的根基，是很容易中途天折的。他們初入情網時往往信哲旦旦，甚至山盟海誓。但隨著時間的流逝，他們由中學進入大學，或走向社會，知識和閱歷逐漸豐富，生活經驗不斷積累，真的成熟起來，并確立了各自的世界觀，有了新的擇偶標準。過去曾經傾心摯愛的人，可能因為性格的變化，志趣愛好的不同而難以結合。到那時，他們回顧舊時的一段經歷，會覺得似乎是一場游戲。有人作過追蹤調查發現，早戀者婚姻的成功率極低，中學時代相互熱的人，最后能組成家庭的并不多。為這種最終苦果多于甜果的“愛”，而耗去大量人生最美好的時光，未免太可惜了。

（3）感情沖動，種下苦果。

少男少女墜人愛河后，成天單獨在一起，他們或成雙成對外出郊游，或自由自在地進出影視廳，愛的鏡頭會成為他們關注和模仿的焦點，尤其是影視中男女親吻、摟抱等動作，會激發少男少女們的感情沖動。強烈的性沖動往往使他們失去理智，不考慮后果而發生性行為甚至造成未婚先孕。我國的道德觀念和輿論對少女懷孕是不能容忍的，于是有的學生少女因害怕別人知道，又無顏向老師及家長交待，便裝病偷偷到遠離家的醫院或私人診所去做人流，術后又得不到充分休息，給身體造成極大傷害，甚至終生不孕，一生生活在悔恨和痛苦中。有的學生少女甚至因自行買藥打胎而死于非命，更有的學生少女在事情敗露后，在家長的打罵、學校的懲罰、同學的冷眼嘲笑面前無地自容，繼而輕生。可見，早戀的結果，往往是少女成為最終的受害者

（4）走上犯罪道路

“早戀”引發的違法犯罪案例

案例

（一）早戀惹禍 南鄭發生校園血案

雷某系南鄭縣某中學初三學生，因與本校同級某女生說過話，引起同級另一學生宋某嫉恨，因宋某早已認為該女生是自己的女朋友了。為此，宋某曾多次揚言要找人打雷，雷知情后，便常常將一把長約20厘米左右的匕首帶在身上。10月26日晚8點10分左右，學校剛下晚自習，在距校門口約40米處，宋某糾集本校學生約七八人圍攻雷。雷某情急中用匕首連捅一人七刀。聞訊趕來的學校領導將傷者緊急送往醫院搶救，終因傷勢過重而死亡。此惡性事性，引起當地各級領導的高度重視。雷某已被縣公安局抓獲。案例

（二）昆明一中學生早戀不成竟殺死女友母

昆明市某中學學生超然、大偉因早戀而引發故意殺人案，兩名學生被檢察機關移送審查起訴。

14歲的超然與同班女生15歲的楊某悄悄談戀愛。楊某的母親王某發現后及時勸阻了自己的女兒，王還多次勸超然：“你年紀還小，應以讀書為重，不是談戀愛的時候。”超然聽不進去，認為是王有意阻礙他與楊某相好，便懷恨在心，并產生將王殺掉后繼續與楊某戀愛的想法。隨后，超然將此想法告訴了同學大偉(男，14歲)。兩人預謀后，多次去察看地點，等候時機。案發時，超然、大偉各帶一把匕首，竄至昆明市某小區楊某家門口，以借傘為名進了王家，趁王轉身拿傘之機，超然沖上去勒住王的脖子，大偉用沙篇五：城西小學女生青春期教育講座報道

城西小學四~六年級女生青春期教育講座報道

為引導青春期女生正確對待生理、心理的種種變化，加強青春期女生的自我保護意識，城西小學政教處于2014年12月12日下午，組織四~六年級的全體女生在多媒體教室上了一堂 “我和青春有個約會”為主題的有意義的大課。特別邀請龍州鎮計劃生育服務所的農雪菊站長進行主題講座，她針對女生的身心特點，精心準備講座內容，制作精美課件，并運用一個個精彩鮮活的事例給女生們講解了青春期生理和心理變化、如何保持身心健康、如何和異性交往等，指導學生了解自己的變化、調整自己的狀態，從而能更加健康、從容地渡過青春期。從座談中看出，這些女生，青春期的生理問題以及情感的處理上都急需引導。相信在青春路上，她們會走得更好、更快樂！

分管政教處的黃珍蘭副校長表示，今后還將針對女生青春期的生理、心理問題安排其他系列的專題講座，對青春期女生進行系統的生理、心理輔導。

第二篇：初二女生青春期心理健康教育講稿

初二女生青春期心理健康教育講稿

今天，我受年級組委托，在這里和大家一起分享成長中的快樂和憂愁。年級組召開本次女生大會，充分顯示年級組對我們女生成長的重視和關愛，我很高興能和大家一起分享自己的感受。有一部電視劇叫《我的青春誰做主》，就立馬讓我想到了《我的青春我做主》，而我今天就是來和大家一起來探討如何來把握我們的青春，做青春的主人。

一、青春期的生理變化

1、什么是青春期？ 青春期，文學家稱之為“人生的花季”；社會學家稱之為“多事之秋”；犯罪心理學家稱之為“最危險的年齡”。該怎樣渡過這人生的黃金時期呢？女性青春期的年齡范圍確定在10歲——20歲左右，是由兒童到成人的過渡時期，第一表現為生長突增，第二表現為第二性征發育，會有月經出現、乳房發育、長青春痘等生理現象，到17、18歲生長發育漸趨緩慢，發育基本成熟。

2、月經初潮 女孩子第一次來月經，稱“月經初潮”。月經來潮后部分女孩會出現兩種煩惱，一是經前緊張癥，二是痛經。月經期間要注意以下幾點：（1）做好經期自我防護工作。如：經期避免劇烈運動和過度勞累，注意保暖，避免淋雨、涉水、游泳、冷水洗澡、洗頭、洗腳，也不要坐涼地；生活規律，保證充足睡眠；不吃過冷、過辣、過咸食物，多吃水果蔬菜，多喝開水；（2）學會自我心理調適，保持心情樂觀、穩定，可多聽聽音樂，做一些喜歡做的事情。（3）保持身體清潔，勤換內衣，勤洗澡（4）如果發生痛經，心情要放松，要坦然面對，不要自己嚇自己。可用熱水袋熱敷小腹，；必要時服一些止痛劑，如APC、消炎痛、阿托品等以緩解癥狀。（5）注意選擇質量信得過、安全衛生的衛生巾。（6）多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補充體內各種維生素和蛋白質等，增強體質，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物。

3、青春痘 青少年中有60%左右會有青春痘。青春痘并不影響健康，如果不多，不必介意。出現青春痘不可抓撓，擠捏患處。以免細菌侵入而引起發炎。可以從以下方面來防治：（1）多吃一些富含纖維素的食品，保持腸道暢通。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。而選擇清淡的飲食，（2）保證充足的睡眠（睡眠是美容的最好途徑）、保持樂觀的情緒。（3）經常保持皮膚清潔。睡前用溫水洗臉，不涂油脂性化妝品，以免阻塞毛孔，加重癥狀。4.節食與減肥 有的女孩為了“苗條”身材而進行節食。如不吃早餐，不吃肥肉等，長久下去，生長發育尤其是大腦缺乏足夠的營養物質，將會導致發育不良，甚至智力下降，貧血、胃腸道疾病等。所以要合理安排生活制度，選擇營養豐富的食物，不偏食、不挑食。早餐一定要吃好，晚餐不要吃的過飽，參加足夠的體育活動，這才是保持良好體形的有效方法。

二、青春期心理特征

青春期是心理發展的一個重要轉變期。盡管在生理上已經漸趨成熟，心理卻仍然很幼稚、單純。主要特點是半成熟、半幼稚、獨立性與依賴性、沖動性與自覺性等矛盾的交織發展時期。我想可能大家常常都有這樣的感覺：常常莫名其妙的煩惱，覺得父母不理解不支持 我們？老師常會誤解我們？和好朋友之間常會產生矛盾？漸漸的生活上不愿意受父 母過多的照顧或干預（如爸爸媽媽讓我們多穿點衣，或者吃飽點時，我們常說：別管 我，知道了），心理易產生厭煩的情緒；對一些是非曲直的判斷，不愿意聽從父母的 意見，并有強烈表現自己意見的愿望。渴望別人把自己看作大人。尊重自己，理解自 己。既想讓他人理解自己，又害怕被他人了解。喜歡在異性面前表現自己，甚至出現 愛情的念頭。??困擾的事情太多。所有這些，都是步入青春期的信號，是心理開始走向成熟的必然,我們應該為自己感到高興，并理智的去處理好各種事情。

一、穿著打扮要符合自己的年齡和學生身份 青春是最美麗的，青春是一種藏不住的自然美。

14、15歲是人生中最美好的年齡，14、15歲的美是無需刻意打扮的，如果你趕時髦效仿成年人去染發、燙發、涂口紅，灑香水、我覺得這一點兒也不美，反而會使自己變得有點庸俗，嚴重的還會危及健康。大家同意我的意見嗎？ 當然，愛美之心人皆有之，女孩打扮應同自己的身份相符，衣著要整潔大方，不要濃妝艷抹，也不要穿奇裝異服，那樣會給人以虛浮輕薄之感！

二、談吐得體，舉止文明優雅，體現知識女性的內涵

如果說外在形象會給人留下第一印象，那言談舉止則更真實、更深入的反映一個人的文化涵養。一位心理學家說過一句非常樸素的話：什么是美？美就是使周圍的人感到舒服。有些人雖外表漂亮，打扮入時，但語言粗俗，行為自私。她就會使你不舒服，你就不會認為她美，你們覺得呢？一個女生雖然外表不怎么樣，但她樂于助人，你就愿意和她交往，她就是美的。作為一個文明的女生應追求外表美、行為美、語言美、心靈美的統一。社會越進步，對女性美的要求就越高，要想真正體現女性價值，要靠我們女性自己不斷地提高自身素質,這樣才能不斷提升自身競爭力!待人接物時要不卑不亢，落落大方。與人交談時，語言要文明禮貌，講話注意場合，不能粗俗尖刻，傷害別人的自尊心。一個善于尊重他人的人必定得到別人的尊重。要善于傾聽，不要隨意打斷別人的談話，聽人講話不要心不在焉，東張西望，這是對別人的不尊重。心里想說什么，就說什么，不要夸大其詞，也不要轉彎抹角，決不說臟話、粗話。說臟話、說粗話是最不尊重自己的表現。中國人罵人大都是以女性為攻擊對象，而且是用最下流的字眼去攻擊女性，如果女性也用同樣的臟話去攻擊自己的姐妹，這無異于就是罵自己。還有一點很重要，那就是不搬弄是非，按我們的話說就是嚼舌根，意思就是將是的和非的搬來弄去，添油加醋，這會使和諧的人際關系變得緊張，使團結的集體變得分裂，凡是經常在背后說周圍人的同學都不是好同學，凡是聽信他人謠言的同學都是一個心胸狹窄的同學，對于謠言，我們的正確態度是聽而不信，或者是根本不想聽，沒興趣聽，迫不得已聽了，也要很快去忘記它，對于喜歡搬弄是非的人，我們最好處理方式是遠離她。

女生還應該寬容大度，與人為善。人們常用“宰相肚里好撐船”來表示男子漢的寬廣胸懷，而用“小肚雞腸、小心眼”來表示女性心胸狹窄。我認為這種觀點帶有片面性。不是所有的女性都心胸狹窄。通過自身的錘煉，女性可以跟男性一樣寬容大度，而且還會比男性更大度。著名主持人楊瀾說：女孩子到了這個年齡要慢慢學會忍耐和寬容，學校和社會并不是一個可以讓你任性的地方，大小姐的脾氣要逐漸收斂，有時候你去計較會使你失去自尊，會被指責沒教養，給那些不友好的人善意的微笑，既能使對方無地自容，也能給人留下大度善解人意的好印象。這是寬容美，請放下你理直氣壯的脾氣，在適當的時候讓步，會使你成為受歡迎的好女孩。遇事多一份謙讓，多一份冷靜，學會換位思考；幫助別人能夠得到心理上的愉悅，說明自己比別人多一份能力。生活中也許會遇到不公平的事情，我們不能改變別人，與其聲嘶力竭地去與人爭論，不如給對方一個理解的微笑，因為任何人不會去傷害一個善良的人。其次，要有責任感，多做力所能及的事情；孝敬父母，幫助父母分擔家務，提高獨立生活的能力。自私、刁蠻會使女性失去許多原本屬于自己的幸福。講誠信，違反原則的事情堅決不做；要認真學習，為將來謀一份好工作打基礎。現在的就業制度日趨公正公平，只有真才實學才能謀得生活的出路。有了好的工作和收入，就有機會選擇條件好的伴侶，有同學會說，反正我家里有錢，現在讀不讀書都一樣。父母總有年邁的時候，養不了自己一輩子，自己的人生須靠自己打拼。有同學說我將來找個有地位、又有錢的丈夫，試問有哪個優秀男人愿意娶一個文化層次低、個人素質差的女生？請記住：女性要想得到別人的認同首先要自尊自愛，其次要自立自強。一個不能自立，生活上、經濟上依附于他人的女人，是沒有社會地位和家庭地位而言的。任何時候不要指望依賴別人！美好幸福的生活來源于自己的奮斗！

三、樹立目標，為理想的生活而奮斗 一次，我們幾位同學去拜訪中學時的老師。老師問我們生活得怎么樣。一句話勾出了大家的滿腹牢騷，大家紛紛訴說著生活的不如意：研究生難考呀，工作難找啊，現在的工作太累啊……一時間，大家仿佛都成了上帝的棄兒。

老師笑而不語，從房間里拿出許許多多的杯子，擺在茶幾上。這些杯子各式各樣，有瓷器的，有玻璃的，有塑料的，有的杯子看起來高貴典雅，有的杯子看起來簡陋低廉……老師說：“你們要是渴了，自己倒水喝吧。”

我們說得已經口干舌燥了，便紛紛拿了自己中意的杯子倒水喝。等我們手里都端了一杯水時，老師講話了，他指著茶幾上剩下的杯子說：“大家有沒有發現，你們挑選去的杯子都是最好看最別致的杯子，而像這些塑料杯就沒有人選中它。”

老師說：“這就是你們煩惱的根源。大家需要的是水，而不是杯子，但我們有意無意地會去選用好的杯子。這就如我們的生活——如果生活是水的話，那么，工作、金錢、地位這些東西就是杯子，它們只是我們用來盛起生活之水的工具。杯子的好壞，并不能影響水的質量，如果將心思花在杯子上，你哪有心情去品嘗水的苦甜，這不是自尋煩惱嗎？” 在學習中，日常生活中，這是同樣的道理。

? 我們常要想一想，我們來到學校是干什么的？為學習？為玩樂？還是為混時間？ ? 我們也要想一想，我們離開學校能干什么？找什么樣的工作？能享受怎樣的生活？ ? 我們更要想一想，我們活著的目的是什么？只為來人世玩一趟？還是實現自己的人生價值？

? 當我們想清楚自己在學校干什么、搞明白自己離開學校能干什么之后，就不要再被別的事情所迷惑雙眼。

樹立目標（[活動] 1.請各位同學依次描繪一下自己將來（三十多歲的時候）最為理想的人 生狀態。）

當我們清楚了自己的目標，那就邁出自己的步伐，勇敢、執著的往前走。

也許有困難，也許有坎坷，不要怕，我們總能夠克服困難，就像清溪河一樣，雖然有很多的大山，但清溪河仍能涓涓流淌。

就因為她有信心，我們也要一樣，對自己充滿信心。

四、正確與男生相處

從我校男女生交往的現狀看，絕大多數女同學能有分寸的與男同學正常交往。但也存在較為嚴重的異常現象：有些女生和男生在校園里旁若無人的瘋瘋打打，甚至動手動腳，下晚自習后，還有人在教室里，校園的死角長時間和男生單獨相處，很晚了，還依依不舍；男生女生之間這些都已大大超越了友誼的界限。有的女孩只要有男生對自己有一點點暗示，不管是否了解，不管是否志趣相投，盲目接受別人的感情。有的女生遇見自己心儀的男生，不管別人是否對自己有無好感，就主動出擊。有的女性腳踏幾只船。還有的女生為了防止早戀，就不跟男性打交道，排斥異性，這種極端是不可取的。以上這些現象都是愚蠢的、危險的。這里我想強調一點，青春期的女孩，與異性交往的目的是為了了解異性，學會與異性相處，從而培養友誼，發展自己，來自異性的認可能增強你的自信心，從而緩解學習壓力和心理的不適，進入青春期的少男少女喜歡異性是人之常情，也是你心智發育正常的標志。青春期的你產生了接近異性的需要和愿望，這是正常、健康的，它們象吃飯、睡覺、出生和死亡一樣普通、自然。正是因為如此，進入青春期的少男少女幾乎都會對異性懷有極大的關注。希望自己變得更美好、更出色??，有男生追求是女生值得高興的一件事，誰都希望自己被人欣賞和喜歡。但是如果你只是希望保持友好的關系，你可以這樣做：首先明確告訴他你的想法，不希望走得太近，那會讓你感覺不舒服。并且拿出行動，以后少單獨找他。比如有個什么事情，你本來想找他幫忙的，現在就不找他了，找別的人，知道了你的態度，他就不會騷擾你，就怕你態度曖昧不明確，今天找他談個心明天找他借個書，在他看來，這些都是你在給他暗示，暗示你也對他有意思，致使兩個人糾纏不清，搞不好還扯進另一個男生進來，為你打架。那么怎么樣才能建立良好的異性關系呢？讓它變成青春的一種美好回憶，而不是永久的傷害，這就是大家需要思考的問題。我覺得以下方法可供參考：

一是群體交往。最好多參加有男女生同時參加的群體活動。同時與幾個異性交往，你可能不像面對某個異性那么緊張、羞怯，更容易自然地表達自己，這樣有助于培養自己以平常心與異性相處。另外，在群體活動中，你更有機會了解不同的異性，因為一個人在群體中的表現比他（她）在某個異性面前的表現更為真實。如果經常只和一位異性單獨交往，實際上失去了解其他異性的機會。

二是淺交。不要一下子與某個異性確定很深的個人關系。青春期少男少女之間的好感很容易變化。你是否也有類似的體驗：隨著了解的加深，原來頗有好感的男孩變得不那么可愛了。如果沒有經過深入的了解就將兩個人的關系定性為戀愛，當感情發生變化時會給雙方帶來不必要的傷害和麻煩。

三是尋求幫助，遇到困難或煩惱時向長輩或老師尋求幫助，用唱歌、聽歌等方式排遣自己的煩惱。每天暗示自己，我會更優秀，更優秀的人才能與我在同一個層次。著名主持人楊瀾曾說：“在真正看過世界之前，不要急著做人生的重大決定。只有視野寬了，才知道自己想要的是什么。”

五、學會自尊自愛。有這樣一個故事：一個小和尚總覺得自己不是成佛的料，總覺得自己一事無成。于是他去找老和尚，請求還俗。老和尚同意了小和尚的請求，但提出了一個條件：下山前必須先賣一塊石頭，但不管別人出多少錢都不能賣，堅持賣十天。小和尚想也沒想就答應了，第二天就背塊石頭下山了。一上午過去了，石頭無人問津。下午總算有人出價一個銅板，小和尚當然沒賣。第二天有人出價十個銅板，第三天一百個銅板······五天過去了，石頭已經漲到五兩白銀了。第五天晚上老和尚通知小和尚，明天去珠寶店賣。十天過去了，一塊普通山石已經漲到一百兩銀子。第十天晚上，老和尚告訴小和尚：如果你把自己當做一塊陋石，那么你就只值一塊銅板；如果你相信自己寶石，那么所有人都會覺得你值寶石的價格。

親愛的同學，你是愿意自己當陋石還是寶石？

如果你愿意當寶石，那么就堅信自己是寶石！曹雪芹說，女兒是水做的骨肉；我說，女兒是花，是深水睡蓮。她們 冰清玉潔，神圣莊嚴。作為女兒，我們應該為自己的美好感到驕傲，我們 更要珍惜自己的這份美好，好好地呵護她，不讓她沾染任何不潔的微塵。因為你是一朵含苞欲放的美麗的花，所以有時難免會有蜂圍蝶繞。這 時，你更要自愛自重，懂得抵制誘惑和自我保護。你可以讓男孩喜歡，但 你不可以讓男孩過分接近，你要學會保持女孩特有的高貴和矜持，像潔白 的蓮花一樣，讓人“可遠觀而不可褻玩焉”。自尊者人尊之，你要力戒虛榮，潔身自好，懂得愛惜自己的身體和心靈，不要容許男孩對你的身體有任何 不敬不尊的行為。女孩就像瓷器，晶瑩剔透，美侖美奐，但她也是嬌嫩和 脆弱的，一旦不慎，后果就會很嚴重，你不但在眾人心目中的形象會受影 響，你的自尊心自信心還有身體更會大受打擊。所以，同學們，你們一定 要學會自尊和自愛，讓自己的青春歲月明亮不晦澀。那么，等到真正的花 開之日，你這朵嬌美的花才會更加鮮艷奪目，光彩照人。你愛和愛你的白 馬王子才會在你生命的途中向你拈花微笑。

六、學會自保自護 什么樣的女孩容易受騙收到傷害呢？，首先，許多女孩思想不成熟，心地 善良單純，容易輕信人，而又缺乏主見。騙子常常以幫助學習、關懷健康 分憂解難為名，花言巧語，說得天花亂墜，女孩聽得如癡如迷，在不知不 覺中陷入了騙子預設的圈套。其次，愛慕虛榮，會使少女在謊言的引誘下受騙上當。她們貪圖虛名、喜 歡恭維，愛好華而不實的“高貴”，這給別有用心的男人弄虛作假提供了機 會。有人以甜言蜜語作敲門磚打開少女的心扉。愛慕虛榮的女孩最愛聽的 就是“你真美”、“你真漂亮”、“你太迷人了”、“你是世界之最”這種淺薄的 恭維話。正是這種謊言使一些女孩飄飄然，被騙去了感情甚至被傷害和羞 辱。所以請記住適用于女生的自我保護安全常識：

1、提高自我保護意識，提高警惕性，以防壞人有機可乘。

2、不要讓不太熟悉的人隨意進宿舍，以防不測。

3、晚上睡覺前要關好門窗，并檢查門窗插銷是否牢固。

4、夜晚有人來訪，不要輕易開門接待。對陌生人絕對不能開門。

5、夜晚到室外上廁所，一定要穿好外衣，找同伴一起去，如遇到壞人應全力呼救，并進行自衛，最好不要單獨一人上廁所。

6、宿舍內一旦遭到壞人襲擊，不要害怕，要鼓起勇氣與壞人搏斗，并大聲呼救，以獲的來人救援。

7、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄像。

8、放學回家，應結伴而行，遇到不懷好意的男人挑逗，要及時斥責，表現出自己應有的自信與剛強。如果碰上壞人，首先要高聲呼救，即使四周無人，切莫緊張，要保持冷靜，利用隨身攜帶的物品，或就地取材進行有效反抗，還可采取周旋，拖延時間的辦法等待救援。

9、在與男同學的交往中，要保持空間距離，不超越友誼的界限；避免過分的熱情和親近，體現自己的高尚情操和良好道德修養。體現出懂禮貌、有教養、情趣高尚。

10、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。不要搭乘陌生人的機動車、人力車或自行車，防止落入壞人的圈套。

11、不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網友見面。

12、一旦不幸受侵害，不要喪失信心。要振作精神，鼓起勇氣同犯罪分子做斗爭。要盡量記住犯罪分子的外貌特征。如身高、相貌、體型、口音、服飾以及特殊標記等等。要及時向公安機關報告，并提供證據和線索，協助公安部門偵查破案。

七、學會自強自立 你是一個女孩子，纖細，美麗，脆弱，嬌柔；你同時也是一個頂天立地的人，聰明，健康，勇敢，堅強。你生長在男女平等的現代社會，與天下男兒一樣享有 接受教育的權利，這是你的幸運和幸福，你要好好珍惜。同樣，男女平等的現代 社會，競爭也比以往任何時代都激烈，沒有人會因為你是一個女孩子而降低了對 你的要求。同學們都是父母的掌上明珠。你踏入人世，除 了愛和被愛，你還有很多神圣的責任。你是國家的棟梁，爸爸媽媽的希望和未來。你的肩頭，和男兒一樣，承擔著許多繼往開來的人生重任。如果沒有一副自強自 立的強健心靈和體魄，沒有練就一身安身立命的真本領，你又如何擔當得起建家 立業利國利家的重任。將來，你的爸爸媽媽老了，他們再也無力幫你，你的一切只能靠著你自己。其實，從你降臨到這個世界的第一天起，你就是一個獨立的個 體，任何人都無法替代你去走你該走的路。你的路要靠你自己走，是趔趄還是沉 穩，只能取決于你自己。當然，最好是你將來能夠嫁得一個好丈夫，他會讓你衣食無憂，安享榮華，給你安定，給你保障。但是，現實人生是，如果自身沒有足夠的素質，遇上這樣 好事的概率微乎其微。即使遇上了，也是患得患失，朝不保夕，因為，你沒有足 夠的信心和力量。反過來，如果你是一個自強自立的人，退后一萬步，你誰都沒 法靠了，你還有你自己。你可以依靠自己的力量讓自己的腰桿挺得直直的。美國 心理學家馬斯洛認為，人生有五大需求，即生理的需求，安全的需求，被接納的 需求，自尊的需求和自我實現的需求。我認為，所有這一切需求的實現都離不開 自強和自立。只有自強自立才有可能使你獲得溫飽，獲得幸福，獲得自尊和實現 自身的價值。

八、給大家提兩點期望

一、養成看書的習慣。喜歡看書的女孩，她一定是沉靜且有著很好的心態，因為在書籍的海洋里，女孩可以大口的吸收著營養。喜歡看書的女孩，她一定是出口成章且優雅知性的女人。認真的閱讀，可以讓心情平靜，而且書籍里暗藏著很大的樂趣，當遇到一本自己感興趣的書時，會發現心情是愉悅的，而且每一本書里都有著很大的智慧，閱讀過的書籍都會是女孩社交中的資本，相信沒有人會喜歡與一個膚淺的女孩交往。選擇了合適的書本，它能夠教會人很多哲理，以及會讓你學會以一種平和的心態去迎接生活里的痛苦或快樂。作家畢淑敏說過：讀書的時候，人是專注的，因為你在和高貴的靈魂交談，長久的讀書可以使人養成謙虛的習慣，知道這個世界可以為人師的人太多了，在生活中自然就能形成傾聽的姿態，你尊重了他人，魅力自然就降臨在你的身上。二，遠離泡沫偶像劇。偶像劇里的灰姑娘不用努力就會有白馬王子來幫助她，而現實中沒有白馬王子，唯一能救你的只有自己。二十歲之前的生活品質是由父母決定的，二十歲之后的人生是由你自己在把握。父母親戚兄弟姐妹或朋友，可以給你情感上的慰藉給你經濟上的支持，但并不能改變你的生活，提升你的幸福感。要想擁有高品質的生活，要想得到幸福，這取決于你的能力和你的心態。

最后，我們一起來回顧一下今天的談話內容，請跟大家跟我一起說：我是女生，漂亮的女生;我是女生，自尊自立的女生；我是女生，自律自愛的女生！希望大家記住我們今天的談話主題“我的青春我做主”。也希望每一個女生都健康成長，每一個女生能在成長的煩惱中逐漸走向成熟。謝謝大家！

第三篇：小學女生青春期教育教案

小學六年級女生青春期教育班會課教案

我家有女初長成

柴里礦區學校

任曉飛

教學目標

引導小學女學生了解青春期的生理、心理變化特點，正確面對月經、青春期以及成長困惑等知識，學會自我保護,度過一個健康、快樂的青春期。教學重點

女生青春期生理、心理變化特點 教學難點

解決女生青春期存在的生理、心理困惑。教學準備

《小小少年》的音樂。彩色紙。

教學過程

（一）、導入新課： 同學們10至15歲，正是一個女孩花季的年齡，在這一階段，身體、心理發生著很多變化，怎樣才能健康、快樂地度過青春期？那些不好意思開口的問題如何解決？今天老師將與你一起——掀起青春的蓋頭來。

（二）青春期生理變化

1、回顧自己的身體發育，這幾年是否發生了很大的變化？

學生回答，老師總結：身高迅速增加；身體變得豐滿；胸部開始突出、發育；身體有些部位長出體毛；月經初潮。小結：有了以上這些變化，表示青春期到了

2、什么是青春期？人的一生如同我們家里養的花草一樣，春天發芽，夏天茂盛，秋天結果，冬天衰敗。同學們現在正是春天的季節，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角來，是個非常美麗的時期。但是這個的發展變化很快，所以我們今天我們就要來認識一下我們自身的發展--青春期。3.了解月經及青春期方面的知識：

（1）女孩子第一次來月經，平均在12-13歲，有的早在9-10歲，有的16-18歲，這些都是正常的。月經持續時間一般在3-7天，平均4-5天。兩次月經相隔的天數，叫月經周期。一般為21-35天，平均28天。

（2）青春期是由兒童向成人過渡的時期。是身心發育特別迅速的階段。其年齡范圍一般10-19歲之間，青春期是一個人一生體質、生理和智力發育的關鍵時期。第一性特征是生下來就有的。但很小孩子穿上衣服后我們有時候分不出男女來，也就是說第一性特征可以被掩蓋住。但進入青春期后，人的第二性特征開始

發育，第二性特征是很難掩蓋住的，所以不論怎么裝扮，還是比較容易分出男女來的。那么第二性特征都有哪些呢？第二性特征比如男生：胡須-聲音-喉結-肌肉；女聲：聲音-喉結-乳房-骨盆-皮膚脂肪。

（3）青春期的男女發展差異：師：青春期的生理發育一般是女學生比男學生提前兩年左右，所以我們經常發現小學生中女孩子比男孩子個子高，這是因為女學生發育提前的緣故，一般是到了初中，男孩子的發育速度就加快了。

（三）青春期心理變化

1.回顧近幾年自己的言行，把你的心理變化及感受寫在一張紙上。（播放音樂《小小少年》）

2.老師巡視，并把問題歸納。

自我意識加強，喜歡自己的事自己做主。不喜歡父母管得太多。對青春期的到來產生好奇，有些事渴望了解，又不好意思問。有自己的心事與小秘密了。心情會莫名煩躁、不安。很在乎自己的缺點。

小結：這些心理變化在青春期都是正常的，不要煩躁，平時多與父母、老師、同學交流，說說自己的感受，多聽聽別人的建議，才能健康快樂地度過青春期。

（四）青春期困惑解答

1.分組交流：在成長的過程中，你都遇到哪些問題？并討論如何解決。2.各組提問，老師歸納。

（1）第一次月經突然來襲怎么辦？

先不要慌張，告訴媽媽或女老師，她們一定給予貼心的幫助。女孩子有月經了，就表明逐漸成為大女孩子了，生理上是可以懷孕了，但如果懷孕年齡太小，對身體的傷害是很大的，所以女孩子尤其要注意保護自己，防止有壞人侵犯。

（2）月經初潮后，還會長高了嗎？

月經開始之后還能長兩三年的個子，平均每年增高 5-8cm, 有的還能增高15cm。

（3）我現在身高不理想，怎樣才能長的更高？

早睡早醒不偏食，好好吃飯、多進行跳繩、騎自行車運動、坐立走姿勢端正、保持良好的心態。

（4）.我喜歡我自己的事自己做主，可父母天天“嘮叨”，怎么辦？ 要正確對待父母的教育，尊重理解父母，注意交流溝通方式，在表達自己的建議時，注意場合與時間。

（5）.每次來月經，心情很低落，干什么事都提不起勁，上課也常常走神，如何調整？

長大后來月經是正常的，心情低落時，學著自我調整，如找好朋友聊聊、讀自己喜歡的書等，保持良好的心態，才能順利度過青春期。

小結：在成長的過程中，大家還會遇到很多問題，老師給大家推薦幾本課外書：《青春期來了》、《女生日記》、《快樂青春期》，你想知道的、你想了解的，在這幾本書里，一定能找到滿意的答案。(五)學會自我保護

你們隨著年齡的增長，會越來越漂亮，很重要的一點:要學會保護自己。1.外出征求父母同意，不單獨到僻靜的地方。不輕信陌生人，不搭車，不收禮物。

2.不到異性朋友家過夜，不吸煙，不喝酒，及臨時配制的飲料。3.不出入游戲廳、歌舞廳等場所。4.夏季衣著不要太暴露。

5.遇到性侵犯時不要驚慌，要大聲呼救。

6、男女同學存在差異，所以要互相幫助，取長補短； 男女是我們的世界和社會的組成部分，缺一不可，所以要互相尊重； 應為男女有別，所以男女同學想處的時候要大方、得體。

（六）總結

請同學們談談這節課你有什么收獲？

老師：這節課我們通過交流，了解了青春期生理、心理變化特點，知道有了困惑要保持良好心態，多學習，多溝通，學會保護自己，才能健康度過人生發展的黃金時期。寄語

女孩們：你們的青春剛剛揚帆！愿你們能夠正視自己遇到的困惑，完善自己的人格，健康、快樂的成長！實現自己人生的夢想！

第四篇：2013-2014-2小學畢業班青春期教育(女生)

2013－2014－2六年級青春期教育（女生）教育目的：

1．幫助學生了解青春期心理發展的特點，明確異性交往的需要青春期心理發展的自然規律。

2．引導學生樹立前黨的異性交往的原則和方法，并用以知道自己的異性交往行為。

活動過程：

歡樂無憂的童年期度過后，你會發現自己的身高和體重在快速增長，身體的某些部位也發生了明顯的變化。這說明你已經進入了一生中身體發育和智能發展的黃金時期 ——青春期！

什么是青春期？

是人從性腺開始發育到成熟的時期。是由兒童發育到成年的過渡階段（10、12歲~~~16、17歲）是青少年社會的重要時期，要經歷身體和的心理上的急劇變化。

一、青春期的生理變化。

身高突增是青春期的一個顯著特點，另外，神經系統以及心臟和肺等器官的功能也明顯增強。青春期是一生中身體發育和智力發展的黃金時期。這些是男孩女孩在青春期都會有的變化。與此同時，一些特別的變化也會發生。青春期期間--

男孩:會出現喉結突出、聲音變粗、長出胡須、長出腋毛等身體變化； 女孩:會來月經，還會出現聲音變細、脂肪積累增加、臀部變圓、乳房增大、出現陰毛和腋毛等身體變化。

二、青春期的生理保健。主要有三方面：乳房保健、月經保健、體型保健。重點談談月經保健。

什么是月經：月經是指女性子宮內膜在內分泌影響下周期性的剝脫，并經陰道排出，每月一次，叫月經。

月經初潮：月經是女孩進入青春期的重要標志之一。初潮年齡波動在10-16歲之間，平均13-15歲。因初潮時卵巢功能并不穩定，在以后半年到1年時間內月經周期不規則，這是正常現象。月經初潮過早的女孩，其他方面表現還不成熟，而月經初潮晚的女孩，其他方面則已經較成熟。

月經周期：女性一般每隔28-30天，（提前或延后7天仍屬正常范圍。）子宮內膜發生一次周期性變化，其特點是子宮內膜增厚，血管增生，腺體生長并分泌，以適應受精卵的植入和發育，如卵細胞未受精，增厚的子宮內膜即行脫落，伴隨出血，形成月經。

子宮內膜的這種周期性變化叫月經周期。一般來說，每個女生的月經周期都有自身的規律。

子宮內膜的周期性變化，一般分為增生期、分泌期和月經期三個階段。但是，每個階段不是孤立的而是連續的從前一期發展到后一期。

1.增生期：約為月經周期的第5-14天，相當于卵巢內卵巢發育直到成熟排卵的階段。在這個時期里，卵泡分泌雌激素。雌激素促使子宮內膜增生變厚，腺體和血管增生，修復月經期子宮內膜剝落所造成的創面。此期末，卵泡成熟而排卵。

2.分泌期：約為月經周期的第15-28天，相當于黃體分泌大量的雌激素和黃體素，使子宮內膜繼續增厚，血管進一步增長，腺體亦增大，并分泌黏液，故稱分泌期。此期適于受精卵的植入。

3.月經期：為月經周期的第1-4天。大約在排卵后十四天，如果卵細胞未受精，黃體便逐漸退化，雌激素和黃體素分泌急劇減少，使子宮內膜里的血管由于缺乏這兩種激素的刺激而痙攣，子宮內膜出現缺血、壞死而脫落，血管也隨之斷裂而出血。脫落的壞死的內膜組織和血液，經陰道排出體外，即月經。

月經期為持續出血的天數，一般為3-7天。一個月經期的出血量一般20-100ML之間，個體差異較大。月經的第2-3天時因內膜剝落最多，所以出血量也最多。隨著子宮內膜的修復，經血逐漸減少，待子宮內膜全部被修復，出血停止。在進入正常月經周期后，有時在特殊情況下，如：劇烈的體育運動或重體力勞動，或生活環境的改變，或情緒方面的改變，都會導致痛經和各種不同類型的月經失調。如月經過多、過少，經期提前，或延遲。一般在特殊因素過后或逐漸適應了新環境，就會在短期內自然恢復正常。若月經周期延長到6個月以上或一次經期超過11天，或痛經癥狀逐月加重，均屬不正常現象，應該就醫診治。

三、青春期的心理變化

1.心理變化。影響生長的物質主要是人的腦垂體前葉的五種激素（即五種荷爾蒙），其中的兩種---促黃體酮生長激素（LH）和促濾泡成熟激素（FSH）產生

性腺，他們可使男女產生雄性激素和雌性激素。而激素產生的效應顯而易見-----異性相吸。

歌德有詩“青年男子誰個不鐘情，妙齡女子哪個不懷春？這是人性中的至潔至純。”

例：心理學上的異性效應：某中學組織同學外出野餐。第一天，老師讓女男同學分席而食，結果是男生個個狼吞虎咽，女生則嬉笑吵鬧，同樣杯盤狼藉。第二天，老師讓同學男女合席而食，則出現了另一番風情：男生個個彬彬有禮，你謙我讓，大有君子風度；女生則個個細嚼慢咽，溫文爾雅，大有淑女風韻。

小結：男、女同學表現出想與異性交往的行為是一種自然而然正常的現象，適當的異性交往是必要的，大可不必遮遮掩掩，猶抱琵琶半遮面。

2.情景劇表演。

“收到一封燙手的信”

情景一：一女同學收到信，在同伴中炫耀。

情景二：一女同學收到信（寫信的男生她看不起），在教室中當場把信撕了。

情景三：一女同學收到信以后，對寫信人不做任何答復。討論：如果你收到這樣一封信，你將會怎么辦？

小結：異性交往的原則。

原則一：注意交往的方式：青少年男女以集體交往為宜，在異性的集體交往中，一些性格內向、不善交際的同學，免除了獨自面對異性的羞澀和困窘；一些喜歡交際的同學，則滿足了與人交往的需要。每個人都融入了濃濃的集體氛圍中，在集體中的異性交往，每人所面對的是一群異性同學，他們各有所長，或幽默健談，或聰明善良，或樂觀大度，或穩重干練，??使我們在吸收眾人的優點的同時，開闊了眼界和心胸，避免了只盯住某一位異性而發展“一對一” 的戀愛關系。

原則二：把握交往的尺度：在公開場合的交往，女同學應端莊、坦蕩，不使對方產生誤解、非分之想；男同學應莊重、沉穩，尊重對方。如果我也收到一封燙手的信，我們應遵循的原則是，態度要明確（不能含糊其辭，或不可置否，引起對方的誤解、猜測）方式要委婉（不能傷害他人的自尊心）。

男女同學通過正常的交往活動可以增加相互間的了解，認識到男女之間的生理、心理差異。這不僅可以消除神秘感。而且可以使男女同學對異性的好奇心和向往轉變為在日常生活和學習中的相互關心、幫助和體貼，從而提高他們對性道德價值的認識，建立起健康向上的異性友誼。

四、如何保護自己。

1．外出征求父母同意，不單獨到僻靜的地方。不輕信陌生人，不搭車，不收禮物。

2．不到異性朋友家過夜，不吸煙，不喝酒，及臨時配制的飲料。

3．不出入游戲廳、歌舞廳等場所。

4．夏季衣著不要太暴露。

5．遇到性侵犯時不要驚慌，要大聲呼救。

第五篇：青春期女生教育教案

青春期女生教育

李家中學 蒲鈺梅

教學目標：

1.了解青春期的生理特點及青春期性心理特點、怎樣正確對待性心理的萌動，從而健康正確地走過人生旅途中的“花季”。

2.讓學生在學習生理知識的基礎上，知道初潮是怎樣來臨的月經期內應注意哪些方面的生理衛生知識及心理衛生知識。

3.了解如何保護自己的子宮，卵巢，乳房。

4.了解早戀現象的實質危害性及怎樣正確處理早戀現象。教學準備： 多媒體課件 教學方法： 講授法，討論法 教學過程： 一．月經的形成

月經是由于卵巢激素周期性變化引起子 宮內膜周期性的脫落而導致的陰道出血。月經第1次來潮稱為月經初潮。初潮的年齡大多在13～15歲之間，其遲早受各種內外因素的影響，如氣候、個人體質、營養狀況等。28-30天為一個周期，每次持續3-5天。如超過5天，而且月經量過多，可能導致貧血，要去看醫生。二．經期護理

建議一：健康合理膳食 建議二：避免受濕受涼 建議三：注意私處衛生

經期的陰道原來的酸性環境被破壞，抵抗力下降，容易受到病菌的感染引發陰道炎，此時細菌還容易上行侵入陰道內，造成逆行感染，所以清潔工作是必須的。最好每天清洗兩次私處，勤換內衣內褲，以保證外陰處清潔 有條件的同學，內褲要經常暴曬殺 建議四：避免過度勞累 建議五：保持良好心態 三．痛經怎么辦？

若月經來時肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。四．保護好您的卵巢

卵巢主宰著女人的命運。女性的第一性征，第二性征的顯露與卵巢的成熟有關。卵巢瘤特別是生殖細胞瘤，好發于青春少女，一旦出現腹痛、腹部包塊、水樣白帶，應警惕卵巢瘤。

禁煙忌酒，煙酒對卵巢有毒害作用，影響其生長發育。注意陰部衛生，保持情緒穩定。五．保護好您的陰道

其一，注意陰部衛生。少女進入青春期后，隨著月經的來潮和白帶的分泌，易患青春期陰道炎。正確使用消毒后的衛生紙巾，內褲要在日光下照曬，睡前用溫水清洗外陰，洗盆專用 大便后，手紙應由前向后擦，小便后用衛生紙擦干凈。

其二，防止罹患“時裝性陰道炎”。青春少女為追求體形美，故各種體形褲倍受青睞。此類褲子褲襠瘦短，布質厚，彈性不佳，透氣不良，這就使得前有尿道口、后有肛門的陰道倍受窘迫，陰道的分泌物不得排泄，會陰部處于溫熱、潮濕的狀態，各種致病菌在此環境下最容易生長、繁殖，容易罹患時裝性陰道炎。因此要少穿或不穿體形褲，合理著裝，盡量選用合體、布料彈性好、透氣良好的時裝，以防后患無窮。其三，潔身自愛，守身如玉。

毋庸諱言，近年來，個別少女出于種種原因，過早地發生了性行為，患上了性病性陰道炎。對此，少女應自強、自尊、自愛，正確認識人生價值觀，潔身自愛、守身如玉，杜絕性亂。六．保護好您的子宮

少女子宮雖已發育，但其壁尚不厚，子宮黏膜也薄，人流手術，勢必使子宮壁更薄。因此，不但在人流中會發生子宮穿孔，亦會于婚后發生流產、分娩時子宮乏力而致難產、產后大出血或導致胎盤植入。

人流手術中一旦感染還容易引起宮頸粘連、附件炎，進而造成不孕;另外，人流術中，由于負壓的作用，子宮黏膜會逆流入腹腔而引起子宮黏膜異位癥…… 因此，少女保護好子宮的最佳之舉，就是杜絕婚前性行為。七．乳房的保護

第一、青春期乳房開始發育，內衣穿著不要過緊，不要穿過于窄小的衣服，或佩戴過小的乳罩，否則將長期壓迫乳頭而使乳頭回縮，不利于今后哺乳期的授乳。有的婚前少女乳房發育隆起時，害怕別人議論，而把胸部捆束起來而影響發育，造成不良后果。

第二、有乳頭回縮或扁平者，應經常用手指牽拉或吸奶器吸出，使乳頭突出，挺立。特別是在妊娠時更應重視這一點，以利授乳。

第三、青年女性發育良好的乳房，應及時選用適合的乳罩，防止在生活、工作及勞動中乳房因震蕩而不適，造成損傷或下垂。

年齡過小者不宜佩戴乳罩。八．早戀現象透視

活動一：討論早戀的危害性。1.嚴重影響正常學習。

2.增加了父母的思想包袱和精神負擔，影響家庭關系和諧。3.會使青少年縮小社會范圍，因為有排他性，專注性。

4少年心理發展很不成熟，加上外界壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴重的創傷。

活動二：討論怎樣正確處理早戀。

1.當收到異性有求愛信時，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對方自尊心，不要張揚，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。

2.正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存，同時加強男女不同的正常交往，擴大興趣。