第一篇：高二女生心理健康教育發言稿

大家晚上好！我是高二語文老師、也是學工處的工作人員——夏老師。作家羅松講過這樣一個故事：關于女孩。

一個青春期女孩凌晨才回家，過了幾天，父親約她外出喝酒：“盡量喝，喝醉，爸爸帶你回家。”那一晚，女孩醉倒在吧臺上。第二天，她一醒來，就看見了父親寫給自己的一封信：“你記得昨晚喝了多少酒醉倒的嗎？

一共是兩杯啤酒跟五杯角high，記住，這就是你的極限。世界上有很多壞人，我沒辦法永遠在身邊保護你，所以才讓你知道你的極限，你一定要學會保護自己。

講完這個故事后，羅松說了一句我非常認同的話：給女孩最好的保護是底線教育。

給女孩最好的保護是底線教育。對于女孩的底線教育，我覺得有四點特別重要。第一個底線教育：身體底線。何為身體底線教育呢？

在座的同學們一定要記得：不要為任何事情出賣和傷害自己的身體。第二個底線教育：生活底線。

在知乎上看過這樣一個故事：女兒考上大學后，父親給她寄錢。“1200元夠不夠？”

女兒回答：“夠了。”

父親又說：“想買什么就買，別虧自己。” 女兒聽了，半天不作聲。父親覺得奇怪：“怎么了？”

女兒說：“室友和我一樣，每月家里也是給1200元，但她生活質量比我高，每天都有零食吃，每周都去麥當勞……”

父親說：“她是不是在打工？你不要去，耽誤學習。”

“她沒有打工，是在談戀愛。有一次她約會回來對我說，其實她不喜歡那個男生，只是喜歡他替自己買單而已。她還說我傻，可惜了這張臉，如果她有像我這樣漂亮的臉，根本不用向家里要錢。”

父親放下電話，立即給女兒打了1500元，回家又給女兒發了一封郵件：“從這月起，我每月給你1500元。多出的300元，你可以買零食。還有，如果你戀愛了就要告訴我。我每月再給你500元，作為戀愛經費。請你一定要記住，每次約會，都不要忘了帶上自己的錢包。” 這位父親為什么要這么做呢？

因為他在給女兒灌輸一個生活底線——要有經濟獨立能力。“經濟獨立的女人，是最有尊嚴的女人。經濟不獨立，人格便不獨立。人格不獨立，愛情便不獨立。”

第三個底線教育：感情底線。

作家柒柒曾有過一段慘痛的戀愛經歷，她這樣寫道：“我一直以為妥協一些，將就一些，這個世界就會為我讓出一席之地，后來我才知道：你永遠無法感動一個不愛你的人。”

所以現在，柒柒總是給女兒強調一個“感情底線”：“不要在一個不愛你的人身上浪費時間。更不要為他無底線地犧牲自己，因為你永遠無法感動一個不愛你的人。”

第四個底線教育：生命底線。

我們一生中，總難免遇到惡人。當遭遇惡人時，如果你沒有能力和歹徒斗爭，就應該打迂回的戰斗，不管手中的東西有多么重要，都不應該和其發生正面沖突。最好的選擇應該是舍財保命。因為生命高于一切，沒有什么物品能比生命更重要。

我們一生中，也總難免遇到傷心事。但不管遇到多大的傷心事，都不能選擇終結生命，自殺是解決問題的最愚蠢的辦法。

我希望我今天講的這四點對在座的各位女孩子有所啟發，謝謝大家！

第二篇：女生心理健康教育講座

六街中學女生心理健康教育講座

嚴麗珍

一、如何把握自尊的尺度

自尊是一種精神需要，是人格的內核。維護自尊是人的本能和天性。我們平常所說的自尊心，就是尊重自己的人格、榮譽，不向別人卑躬屈膝，不容別人歧視侮辱，維護自我尊嚴這樣一種自我情感體驗。自尊心是自我意識中最敏感的一個部分，一個人有了自尊心，就總是能爭上游，不達目的誓不罷休。我們在平常生活中可以看到，有自尊心的人不甘落后，自覺主動地遵守紀律，努力學習，創造性完成任務。可見自尊是一種多么可貴的情感，只要我們很好的利用它，就能豐富自己，提高自己，發展自己。

但是，有的同學自尊得過分，特別好面子，貪圖追求表面光彩，這就走向了虛榮。比如不能正確地估價自己，將父母或他人的榮耀也當成自己的；因為害怕別人看不起，而不顧經濟條件是否允許，在穿著打扮上互相攀比；在知識學問上，不懂裝懂；總想表現出一貫正確，聽不得別人對自己的批評，等等，這些都是虛榮心的表現。

自尊心是建立在自信的基礎上的。有自尊心的人也承認自己有比不上別人的地方，但是他們相信通過努力能夠改變這種狀況，使自己變得更好；而虛榮心卻建立在自卑的基礎上，有虛榮心的人非常在意自己在別人眼里的形象，總是不由自主地掩蓋自己的弱點，以便顯得自己和別人一樣或比別人更優越。虛榮心使他們不是去努力提高自己的實力，而是急功近利地做表面文章，結果倒頭來并不能真正改變不利地位，反而進一步喪失了自尊。因此，虛榮并不能讓我們真正感受到內心的充實，永不滿足的虛榮心帶給人的只能是無休止的煩惱。那么如何在交際過程中審時度勢準確把握自尊的尺度呢？下面向大家介紹幾點在交際過程中的注意事項：

1、當你被否定時。這時，你進行辯解、反駁，甚至是爭吵，倒不如接受這個事實，效果可能會更好一些。

2、當你受到冷遇時。這時你不妨多想一想你的使命、職責，為了完成任務，迅速加大自尊的承受力度。

3、當你受到批評時。此時，對于批評要能夠正確理解，應采取虛心的態度，這不但不會丟面子，反而會改變他人的看法，給對方留下一個好印象。臉皮不妨稍厚一點，這并不是不要尊嚴，而是要把握適當的度。

二、如何正確和異性交往

青春少年孤獨迷茫，他們渴望與人交往，特別是異性朋友，這不僅可以滿足青春期特有的心理需求，在交往中可以更多地了解對方，認識對方，更能客觀地認識自己，這是人社會化的重要一步。通過異性交往，可以取長補短，互相激勵，共同進步，感情也需要成長，它也有發生、發展的過程。青春期的少年應該在公開場合，在集體活動中廣泛地和異性交往，在交往中學習尊重異性，理解異性，體諒異性，在交往中提高交友選擇能力、判斷能力，在交往中培養自信心、責任感。

與異性交往首先要端正態度，培養健康的交往意識，淡化對對方性別的意識。思無邪，交往自然就會落落大方，其次，要廣泛交往，避免個別接觸，交往程度宜淺不宜深，廣泛接觸，利于我們認識、了解更多的異性，對異性有一個基本的總體把握，并學會辨別異性。有的人外表象個迷人的小帥哥，但交往中會發現他華而不實，有的人學習成績頂呱呱，卻恃才傲物、頤指氣使。如果只進行有限的小范圍個別交往，難免會“只見樹木，不見森林”，對異性的了解不但有限，可能還失之偏頗。所以，利用每一次集體活動的機會，有意識地在更廣闊的人際范圍內進行交往，是我們十分需要的。再次，交往關系要疏而不遠，若即若離，把握兩人交往的心理距離，排斥讓彼此感到過于親密和引起心緒波動的接觸。如果我們在交往中發現對方的苗頭不對，要調整自己的態度，使交往回復到波瀾不驚、心靜如水的狀態。

在與異性交往中，有的人拘謹、畏縮，有的人又過分熱情，顯得輕浮不莊重。怎么行事才能在異性交往中留下良好印象？下面教給你一些得體的做法。

（1）衣著要整潔大方，同自己的身份相符，不要濃妝艷抹，也不要穿奇裝異服，那樣容易給人以虛浮輕簿之感。對異性的魅力并不表現在外表上，而是由內在的修養和品性決定的。

（2）言行舉止要文明禮貌，不要大聲喧嘩，靠聲音壓倒別人往往是缺乏修養的表現。當然說話過分小聲又顯得畏縮拘謹，缺乏自信心。不要隨便打斷別人的談話，也不要在聽別人講話時心不在焉。自己心里想說什么，就說什么，不要夸大其詞，也不要轉彎抹角，更不要矯揉造作。

（3）待人要不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝、討好巴結、低三下四，維護人格尊嚴；不亢，就是不傲慢自大，似乎自己總比別人高一等，這會引起別人的反感。

（4）不要故作深沉，不懂裝懂。“知之為知之，不知為不知”，不要強不知以為知。

（5）講信用、守時間。說辦到的事一定要辦到，自己沒有把握的事情，即使礙于面子不宜當面拒絕，話里也要留有可能辦不到的余地。

（6）不要打聽別人不愿讓你知道的事情，多嘴多舌，常會引起別人反感。（7）對別人的話不要過分敏感。有些話對方出于無心，你太敏感了就顯得多疑與褊狹。有些事不要太認真，小事“糊涂”有時反比不糊涂好。

三、女孩子如何自救自護

女孩子是弱勢群體，由于體弱力微，所以容易受到侵犯。那么我們該怎樣來保護自己呢？老師覺得我們該從自身做起，在日常的生活學習中，處處提高自我保護的意識。我們要做到以下幾點。

1、你若外出，應了解環境，盡量在安全路線上行走，避開荒僻和陌生的地方。

2、晚上外出時，應結伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌輕浮張揚。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家長接送。

3、外出要注意周圍動靜，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或糾纏，盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時可呼叫。

4、你若外出，要隨時和家長聯系，未得家長許可，不可在別人家里留宿。

5、應該避免單獨和男子在家里或是寧靜、封閉的環境中會面，尤其是到男子的家里去。

6、在外不可隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹防有麻醉藥物；拒絕男士提供的色情影視錄像和書刊圖片，預防圖謀不軌。

7、獨自在家注意關門，拒絕陌生人進屋。對自稱是服務維修人員的人，也可告知等家長回來再說。

8、晚上單獨在家睡覺，如果覺得屋里有響聲，發覺有陌生人進入室內，不要束手無策，更不要鉆到被窩里蒙著頭，應果斷開燈尖叫求救。

9、受到了性侵害，要盡快告知家長或報警，切不可害羞、膽怯延誤時間喪失證據，讓疑犯逍遙法外。

同學們，這個世界因為有了我們女孩子美麗的身影、可愛的笑容而更加絢爛，作為我們要注意從內到外來培養自己獨立、向上的人格魅力，外表的美是短暫的。女孩子要善良，對待我們周圍的老人、伙伴、小動物；女孩子要智慧，沒有比有

四、過早發生性行為的危害

現代醫學研究證明，少女來月經并不說明宮頸組織細胞已經發育成熟。年齡較小時，宮頸組織細胞抵抗力弱，對外界致癌物質非常敏感。若這時就有了性生活，男性包皮垢中多種致病的細菌、病毒過早、過多地刺激年輕女子的下生殖道及子宮頸上皮，會導致慢性子宮頸炎，最終轉化為宮頸癌。有統計顯示，20歲以前發生性行為的婦女比21歲發生性行為的婦女，宮頸癌的發病率高出3倍。

另外，少女發生性行為多半很倉促，也容易因性生活不潔而導致陰道炎癥等疾病。

過早地進行性生活，對女性的身體是有危害的，那么究竟有哪些危害呢？下面讓專家來告訴你吧！

1.過早的性生活可造成生殖器管道損傷及感染。

由于青春期少女生殖管道發育尚不成熟，外陰及陰道都很嬌嫩，陰道短表面組織薄弱，性交時可造成處女膜的嚴重撕裂及陰道裂傷而發生大出血，同時還會不同程度地將一些病原微生物或污垢帶入陰道，而此期女性自身防御機能較差，很容易造成尿道、外陰部及陰道的感染。如控制不及時還會使感染擴散。

2.過早的性生活可因妊娠而帶來不良后果。

由于女性在月經來潮以后，卵巢變開始排卵，性交時如不采取有效的避孕措施，極有可能發生懷孕，一旦懷孕，必須做人工流產，而人工流產不僅對女性身體不利，可引起一系列的并發癥，如感染、出血、子宮穿孔以及婚后習慣性流產和不孕等，而且因為周圍輿論壓力和自責、內疚，給女性造成嚴重的心理創傷，甚至會影響婚后正常的性生活。

3.過早的性生活可嚴重影響心理健康。

因為少女的性行為常常是在十分緊張狀態下偷偷摸摸進行的，缺乏必要的準備(主要指有關性知識的學習和思想方面的準備)。同時在性生活過程中和事 后又因怕懷孕、怕暴露而產生恐懼感、負罪感及悔恨情緒，久之還會使人發生心理變態如：厭惡男子，厭惡性生活，性欲減退，性敏感性降低和性冷淡。

4.過早的性生活可影響學習和工作。

少女的青春期正處在學習、工作和積累知識為自己創造輝煌未來打基礎的黃金時代，如果有性生活必然會影響學習和工作的精力，對本人、家庭和社會都 不利，所以說青春期應忌性生活，青春期女性應十分珍惜自己的青春與身體，應把注意力和興趣投入到學習、工作中去，這對于自身的健康成長、事業成就、生活幸福都有重要意義。

第三篇：六年級女生心理健康教育簡報

六年級女生心理健康教育簡報

牙舟小學編

2011年10月10日

悅納自己

善待他人

六年級的孩子，一部分已經進入青春期，另一部分也正在向青春期邁進。處在青春期的學生，生理、心理都發生著巨大的變化。為了更好的應對學生的變化，更好的對學生進行引導，讓他們科學地認識世界，正確地對待自己和他人，能與異性同學健康交往，保證其身心健康發展，我校在2011年10月10日下午舉行了六年級女學生青春期健康教育講座。講座由心理輔導教師左治鳳老師主持，陸海鷗老師作記錄。此次講座以“悅納自己 善待他人”為主題對學生進行青春期身體變化、心理特征、衛生知識以及與男同學交往等問題的健康教育，分以下程序進行：

1、青春期少女的特點與營養

2、青春期少女每日營養需求

3、女孩的青春期性保健（1）乳房保健（2）月經期保健（3）個人衛生

4、青春期男孩的心理特征以及可能出現的言行

5、怎樣悅納自己，善待他人

6、怎樣與男同學以及男性朋友友好相處

7、提出希望

這次講座，讓學生們更多的了解了自己的身體及心理上的變化，學會根據自己身體、心理的變化合理進行體育鍛煉、合理搭配飲食、講究個人衛生，在關鍵時期會進行自我心理調適，減少她們的心理困惑，認識到男、女同學之間應該怎樣相處，增強了她們處理青春期出現問題時的應對能力，也增強了如何健康順利度過青春期的決心。

第四篇：女生心理健康教育專題講稿

女生心理健康教育專題講稿

青舂期是一個生理，心理迅速發育和月趨成熟的時期，也是一生性格，體質和智力水平發展的關鍵時期，它對處在；花季，雨季的；少男少女來說；他是一個敏感多事的季節，也是美好浪漫的季節，我們在不知不覺中長大，在神秘，困惑中關注著自身的變化，驀然間，發現自己少了兒時的稚氣，多了幾分成熟，少了童年的快樂，添了幾分煩惱。在這里，我希望通過這堂課大家能夠了解自己，增加快樂，減少煩惱，順利度過花季，下面我就針對目前大家成長中所需的幫助和關懷給予幫助。

一、心理特征

1.講究打扮，和別人愛攀比，留意誰在看自己，喜歡和異性交往。

2.喜歡看描寫愛情的電影和小說。

3.愛把抽屜和日記加鎖，在心底發泄秘密。

4.不愛和父母、老師敞開心扉交談，反感父母的嘮叨。

對于以上種種表現，這都是青春期由于合理的變化所引起的心理變化，在學習態度，交往范圍，對父母的態度等方面都出現了新的變化，對于目前這些變化我們究竟怎樣處理呢?

首先我說一下應該怎樣與異性同學相處？進入青春期的你們會對異性產生好奇，進而就產生好感，那么就會在異性面前過分表現，從而顯示對異性這些行為在青春期那是一種健康的情感反應，但你們在這個時期正處于發育時期，心理上很幼稚，往往把握不住度而過早地發生“早戀”或越軌事件。我們要清醒的認識到這是一種不適時的失控心理和行為。

(1)青少年時期是每個人在積累知識，增加社會經驗的時期，應該分清主次，學習才是這個時期的主旋律。

(2)此時每個人在心理上還沒有完全獨立，經濟上更要依賴家長，根本不具備談戀愛的條件，你要想將來以后你必須具備養活家庭的能力？這個能力難道不需要你用知識來武裝自己嗎？

1青春少年孤獨迷茫，他們渴望與人交往，特別是異性朋友，這不僅可以滿足青春期特有的心理需要，在交往中可以更多地了解對方，認識對方，更能客觀地認識自己，這是人社會化的重要一點。通過異性交往，可以取長補短，互相激勵，共同進步，感情也需要成長，它也有發生、發展的過程。青春期的少年應該在公開場合，在集體活動中廣泛地和異性交往，在交往中學習尊重異性、理解異性、體諒異性，在交往中提高交友選擇能力，在交往中培養自信心、責任感。

與異性交往首先要端正態度，培養健康的交往意識，淡化對對方性別的意識。思無邪，交往自然就會落落大方。其次，要廣泛交往，避免個別接觸，交往程度宜淺不宜深，廣泛接觸，利于我們認識、了解更多的異性，對異性有一個基本的總體把握，并學會辨別異性。有的人外表像個迷人的小帥哥，但交往中會體會發現他華而不實，有的人學習成績頂呱呱，卻恃才傲物，頤指氣使。如果只進行有限的小范圍個別交往，難免會“只是樹木，不是森林”，對異性的了解不但有限，可能還失之偏頗。所以，利用每一次集體活動的機會，有意識地在更廣闊的人際范圍內進行的心理距離，排斥讓彼此感到過于親密和引起心緒波動的接觸。如果我們在交往中發現對方的苗頭不對，要調整自己的態度，使交往回復到波瀾不驚、心靜如水的狀態。

在異性交往中，有的人拘謹，畏縮，有的人又過分熱情，顯得輕浮不莊重。怎么行事才能在交往中留下良好印象？下面教給你一些得體的做法。

（1）優雅大方的與異性同學交往。

(2)衣著要整潔大方，同自己的身份相符，不要濃妝艷抹，也不要穿異服，那樣容易給人以虛浮輕薄之感，對異性的魅力并不表現在外表上，而是由內在的修養和品性決定的。

(3)言談舉止要文明禮貌，不要大聲喧嘩，靠聲音壓倒別人往往是缺乏修養的表現。當然說話過分小聲又顯得畏縮拘謹，缺乏自信心，不要隨便打斷別人的談話，也不要在聽別人講話時心不在焉。自己心里想說什么，就說什么，不要夸大其詞，也不要轉彎抹角，更不要矯揉造作。

(4)待人要不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝，討好巴結，低三下四，維護人格尊嚴；不亢，就是不傲慢自大，似乎自己總比別人高一等，這會引起別人的反感。

(5)不要故作深沉，不懂裝懂。“知之為知之，不知為不知”，不要強不知以為知。(6)講信用，守時間。說辦到的一定要辦到，自己沒有把握的事情，即使礙于面子，不宜當面拒絕，話里也要留有辦不到的余地。

(7)不要打聽別人不愿意讓你知道的事情，多嘴多舌，常會引起別人的反感。

(8)對別人的話不要過分敏感。有些話對方出于無心，你太敏感了就顯得多疑與褊狹。有些事不要太認真，小事“糊涂”有時反比不糊涂好。

(9)交往的目的是學習異性的優處，與男同學交往中，要體現自己的高尚情操和良好的道德修養。要舉止端莊穩重大方，穿著打扮要與中學生的年齡相配。

(10)與異性相處要保持空間距離，不超越友誼的界限，要理智把握自己感情，絕不做有損自己尊嚴的事，要避免過分熱情和親切。

２ 樹立正確的審美觀

（１）突出青春期自然美，真實美，不要刻意去裝扮自己。（２）注意外在美和內在美的統一。美國科學家認為相貌的形成和變化在一定的程度上失守后天文化因素的影響，處于風體征毛的青年人應多學習，多讀有益心生健康的報刊和書籍。多看高尚的影視節目，聽優美的音樂，多參加社會實踐，加深對社會對人生的了解，以廣博的知識來修心修身凈化心靈，培養自己的審美觀，以遠大的理想，高尚的情操，強烈的事業心和責任感從言行中顯出自己的智慧美。

（３）保持健康美，學會自我保健常識，選擇健康生活方式，積極參與文體活動，學會控制和駕馭自己的情緒，加強思想修養，樹立正確人生觀。

３ 加強與父母，老師溝通。不少中學生自認為自己長大了，思想成熟了，因而與父母的關系也開始疏遠陌生了，他們每天來去匆匆，在家的時候，常常把自己關在小屋里，雖與父母相處在一個屋檐下，卻猶如生活在兩個世界。中學生要以開朗.豁達的態度與父母老師加強溝通。得到有經驗的長輩的幫助，學習長輩的長處，得到更多理解和引導。

最后愿大家，自尊，自愛，自強，做青春的主宰者，青春，像剛剛升起的太陽，前面是望不盡的蔚藍，青春，像剛剛昌尖的嫩芽，前面是看不完的春光燦爛，青春像源頭的潺潺小溪，瞳璟著大海里的波浪滔天。青春像茁壯成長的馬駒。在萬里征途上奔騰馳騁?? 青春的腳步越來越近，讓我們勇敢地展開雙臂去迎接那閃光的年華。

第五篇：心理健康教育發言稿

篇一：小學生心理健康教育演講稿

小學生心理健康教育講稿

同學們: 我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會見到破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的我們，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發展的意識與能力。”當今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學校。剛結束一天緊張的學校生活，我們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌著準備的各種作業。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數著天空飄過的縷縷白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。偶爾有人能上網查查資料、打打游戲，更像是做錯事一樣。在這種緊張的學習生活里，你們會表現出各種各樣的問題。時下，你們的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。

什么是健康？世界衛生組織憲章中規定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應上完好的狀態，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。”所以我們要正確認識健康，不能認為沒有疾病就是健康的。今天老師從身體健康和心理健康 兩個方面和大家談談：

怎樣才能具有一個健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動外，請同學們應該做好以下幾點：

一、從小養成良好的衛生習慣：

1、吃東西以前和大小便后洗手。

2、養成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等。

3、養成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒）。

4、不隨地大小便，不隨地吐痰。

5、適當休息有利于學習和身體健康。要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學習效率，小學生每天睡眠以10個小時為好。

6、眼睛的衛生保健

不歪頭看書學習，看書寫字姿勢要端正。看電視時眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內。看電視時房間應開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。

7、全面、均衡、適量的營養。豐富的營養能促進自己的生長發育，為健康身體提供物質基礎。

二、健康的心理活動 中學生要注意培養自己具有快樂的、積極向上的、與同學團結友愛的性格，與同學們一起玩耍，學會愉快、融洽的人際交往，學會調整自己的心理狀態，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經常保持一種樂觀愉快的情緒。如平時學習成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認識，不氣餒克服困難，努力就有收獲。自我認識是要正確的自我評價，如果不能正確的認識自己，就會使自己與周圍的同學們的關系失去平衡，產生矛盾，如過高的評價自己，就看不到自己的缺點，產生驕傲自滿的思想，與同學們搞不好團結，如過低的認識自己，會產生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長，也會影響學習成績。小學生要進行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到內疚，做壞事感到羞恥。不斷調節自己的行為，使行為符合群體規范，符合社會道德要求。平時參加一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網吧和游戲室等成人去的場所。

三、除了與老師的關系，與家長的關系也是個很大的問題。在許多孩子和家長之間，存在“代溝”。什么是“代溝”呢？指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價值觀念上存在的距離，并由此導致兩代人之間的相互不理解，產生隔閡。

學生與父母產生代溝的具體原因，從子女的角度說，有以下幾個方面：

產生強烈的獨立意識，認為自己已經長大，反對父母的關系和照顧。身體的迅速成長使你獲得了力量和勇氣，但并不能正確地評估自己的力量。父母認為你是孩子，還處于被保護階段——他們根本沒來得及接受你已經長大的事實；

而你每天接受很多新鮮事物與信息，并發表自己的見解，這種突如其來的變化與父母已有的觀點必然會碰撞出不和諧的音調來。

代溝的存在是客觀的，但不是無可奈何的，其擴大會加深兩代人的沖突，給家庭生活，甚至學校生活帶來一些不和諧。作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利于自己健康成長，有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的建議：

1、對父母的態度要溫和，不采取偏激的行為方式。

2、要表現出一定的獨立能力，讓父母放心。從小衣來伸手，飯來張口，連手帕都不能洗，上學從來都要父母接送的，突然放學就把自己關在房間里，或經常玩到很晚才回來，怎么不讓父母憂心忡忡？

3、要保持自己的獨立性，但不要忽略與父母的交流與溝通。不管怎么說，長輩也是從我們這個年齡走過來的，以他們幾十年的生活經歷，看問題要成熟得多。我們在慢慢長大，應該學著獨立，但獨立和成熟都有個過程，不是突然的。；

3、養成獨立作業的習慣，作業要獨立思考完成，只有通過自己的努力而完成的作業，才能享受到你學習成功的快樂；

4、養成預習復習的習慣，每天都要對未教的內容進行預習，把已教的內容復習好；

5、養成不懂就問的習慣，學習只有靠問，才能成為學問。

一旦你養成了以上的學習習慣，每天將有新的收獲，那就將感到快樂無比。同學們，昨天的習慣，已經造就了今天的我們；今天的習慣決定明天的我們。讓我們從現在做起，從今天做起，養成良好的學習習慣，做一個優秀的學生，共同創造輝煌的未來！篇二：心理健康教育講話稿

心 理 健 康 教 育 講 話 稿

開縣郭家初中 江樹平

尊敬的各位領導、專家、同仁：

今天，很有幸和你們一起探討有關中學生心理健康的問題。我的發言以期拋磚引玉，得到大家的賜教。

的確，健康在人類生存與發展，社會的變革與進步，文化的更新與生活方式的改變等等方面起著決定性的作用。對健康的理解，1948年世界衛生組織就明確指出：健康不僅僅是身體沒有疾病，而且心理沒有障礙，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理是否健康，其標準的核心是：凡對一切有益于心理健康的事件或活動作出積極反應的人，其心理便是健康的。我們學校是一所城鄉結合的初級中學，社會環境復雜，留守兒童比例大，由于他們的意識形態正處轉型期，心理活動狀態的不穩定，認知結構的不完備，生理成熟與心理成熟的不同步，對社會和家庭的高度依賴等，使得他們比成年人有更多的焦慮，會遭遇到更多的挫折，因而更容易產生心理障礙。若暫時性的心理障礙得不到及時排除，便會產生不良的反應，這不良的反應會釀成日后難以挽救的心理疾病。所以許多心理學者認為，中學階段是容易滋生心理異常的溫床期。

初中生常見的幾種心理矛盾

今天的中學生是21世紀的主人，他們不僅要有真才實學，而且要有良好的社會適應能力，他們應該具有勇于參與競爭的良好心態。可是他們中的不少人的社會適應能力比較弱，也缺乏社會交往能力，而許多心理障礙與疾病都與適應能力差及人際關系緊張而產生的焦慮有關。因此，心理健康教育必須以增強學生適應社會交往的能力為主要目標。第一，美好的愿望與心理準備脫節的矛盾

幾乎每個中學生都有美好的愿望，對未來充滿著憧憬和向往。他們幻想做一個有學問、受人尊重的老師、作家、工程師、醫生、企業家、領導干部等等，而實際上他們當中有一些學習不是很努力的，他們過一天算一天，雖然他們的愿望是美好的，但他們追求的全是實現理想后的種種榮譽與享受，而對實現理想需要從現在做起，需要付出艱苦的勞動，卻想得不多，做得不夠，形成了美好的愿望與心理準備脫節的矛盾。解決這一矛盾的有效 方法，就是教育學生處

理好理想與現實的關系，使他們明白，美好的理想需要艱苦奮斗才能實現。

第二，濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾

近年來，隨著市場經濟的不斷發展、人們生活水平的不斷提高，一些中學生越來越講究“實際”，加上一 些家長對子女寵愛有佳，在孩子身上花錢大手大腳，使得中學生的消費欲望與日俱增。據我們的抽樣調查，85%的學生每天都買零食吃，同學過生日，除禮尚往來外，還要擺酒設宴。男生中“煙君子”、“小酒民”大有人在；女生中講究穿著打扮的比比皆是，有的女生還隨身帶著高檔化妝品，不斷更換時髦的服飾。但這些學生中有相當多的人勞動觀念淡薄，他們輕視勞動，甚至認為勞動是多余的、卑賤的，就連平時學校安排的掃除也時不時的逃避，可以說厭惡勞動的思想在一些中學生中是相當普遍。因此，教師要教育學生懂得愛勞 動是人類的美德，通過勞動得來的享受是正當的、光榮的，不勞而獲是一種可恥的行為。

第三，心理閉鎖與渴求理解的矛盾

由于自我意識的發展，中學生開始把注意力集中在自己的內心世界上，從而意識到自己的思想、情感和其他許多不同于他人的心理特點。同時也由于其社會生活經驗的逐漸豐富，他們開始意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的差別。他們愿意對“知心朋友”傾吐自己內心的秘密，瞧不起那些用導師式口吻對他們說話的人，不愿意同這種人進行感情交流，透露自己的內心世界。他們也不愿同長輩敞開心扉，實行自我封閉。調查中發現，有相當部分的中學生把心里話“對自己說”或“對日記本說”，向同學和師長隱匿秘密。由于他們把內心的感受隱藏起來，以致常常產生孤獨感。這類學生往往通過寫日記、畫畫、寫字等來表現內心的苦悶和孤獨。他們很需要求得別人的理解，有相當部分的中學生認為老師“不理解自己”和“不太理解自己”。解決這一矛盾要求教師和學生交朋友，對他們的行為表示理解，并幫助他們排憂解難，把他們從 苦悶與孤獨中解脫出來。

第四，獨立意識與依賴心理的矛盾

隨著年齡的增長，中學生的心理日趨成熟，他們越來越感到自己是“小大人”了，并開始從“聽話道德”向“平等道德”過渡，要求從大人的約束中解放出來，對婆婆媽媽式的說教及過分關心會產生反感，個別學生會發生頂撞老師現象，甚至對學校、社會產生反抗情緒，可以說他們的獨立意向、主體意識是十分強烈的，但同時他們又缺乏必要的知識與能力。這，一是因為學校教育在培養學生的獨立能力方面重視不夠，二是因為傳統的家庭關系中的父母一般也不鼓勵子女過早獨立。有相當部分的家長要求子女“只要能上大學，什么事都可以不管”，所以造成了中學生實際上的依賴性。這種依賴性不僅反映在經濟上，還反映在生活上，出現了“飯來張口，衣來伸手”、“只管學習，不管其他”的不正常現象。因此，教師要和家長一起有意識

地培 養學生的自立能力，讓他們自己的事情自己辦，逐步消除其依賴心理。

第五，進取心強與自制力弱的矛盾

中學生都有積極向上的進取之心，這與他們強烈的求知欲、自尊心和好勝心是分不開的。但由于他們思考問題不周密，往往帶著濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時片面地堅持己見，對教師或集體的要求合乎己意的就去辦，不合己意的就盲目地拒絕或頂牛，不能控制自己，憑沖動行事，事過之后又非常后悔。這一切都說明了他們意志品質的發展還不成熟，自制力、控制力還不強，形成了進取心強與自制力弱的矛盾。化解這一矛盾，老師一方面要肯定學生的進取心，另一方面要鍛煉學生的意志力，使他們能處理好二者的關系.第六，樂于助人與道德水準不高的矛盾

現在許多中學生能積極地為社會、學校、班級做好事，也能積極為同學做好事，譬如積極申請做公益勞動；同學生病了能主動送醫院；同學家有什么不幸，他們能慷慨捐款、捐物??。但有一些同學的道德水準不夠高，他們靠偷竊來滿足自己的某些愿望和虛榮，通過打架斗毆來為弱小同學鳴不平，利用考試作弊來幫助成績差的同學提高分數，這很自然形成了助人行為與道德規范不一致的矛盾。對這一矛盾，老師要巧于引導，先肯定其好的方面，再指出其不 足之處，使其明白什么是真正意義上的助人。

第七，學生心理健康維護

中學生由于學習壓力大、家庭不和而出逃、自殺或傷人的案例很多，但卻很少有家長認為這是一種心理問題，更不知道該怎么辦。如果每個家長都重視孩子的心理健康，都懂得這方面的知識，并且努力培養引導，這個問題也就不是問題了。可見，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視，而是更深的內心創傷。

作為家長應給予孩子足夠的關注，給他們充分的自由空間和家庭民主權。做父母的應該既注重孩子自主性的發展，也注重培養孩子遵守紀律和規則，積極鼓勵孩子平等地交換意見。而不是將自己的觀點和行為準則強加給孩子。若必須行使父母權利時，也應向孩子說明為什么必須這樣做的理由。這一點對青少年非常重要。

面向全體學生為主、通過常規的教育訓練來培養學生心理品質、提高學生基本素質的教育內容。具體而言，包括 智能訓練，即幫助學生對智力的本質建立科學認識，并針對智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設計的訓練活動等； 學習心理指導，即幫助學生對學習活動的本質建立科學認識，培養學生形成健康積極的學習態度、學習動機以及學習習慣的訓練、學習方法的指導等； 情感教育，即教學生學會體察和表達自己的和他人的情緒情感，學會有效控制、調節和合理疏泄消極情感，并進行相關技巧的訓練，如敏感性訓練、自表訓練、放松訓練等等； 人際關系指導，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關系，指導學生正確認識各類關系的本質，并學會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競爭、學會拒絕等互動技巧以及尊重、支持等交往原則； 健全人格的培養，即關于個體面對社會生存壓力及要求所應具備的健康人格品質的培養，如獨立性、進取心、耐挫能力等各方面人格素質的培養； 自我心理修養的指導，即通過訓練和教導幫助學生對自己建立科學的認識，并在自身的發展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優勢和不足以及自信培養、良好自我形象建立等； 性心理教育，即關于性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學生建立正確的性別觀念和對性別認同，以及指導學生正確認識和掌握異性交往的有關知識與技巧，如異性同學交往指導、早戀心理及調適等。

二、我校心理健康教育的具體措施

（一）、加強教師學習，提高教師心理素質。

要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質。現代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業牲特征要求教師要有極強的自我調節情緒的能力。教師要用科學知識調整自己心態使自己始終處于積極樂觀，平和穩定，健康的狀態，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。

此外要對教師廣泛開展心理學知識的培訓，學校應將心理健康教育作為教師繼續教育的一項重要內容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以利正確對學生進行指導，并在教育教學過程不出現失誤。培養一支自身心理健康，懂得心理學專業知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，這是加強心理健康教育至關重要的。

同時應對學校進行整體改革，端正教育思想，改革教育教學方法，融洽師生關系，創設一個使學生心情愉快的學習生活環境。

（二）、加強對家長的指導和幫助。

據調查，目前上中學這代學生的父母，很大部分接受教育的程度不高，更談不上學過教育學、心理學的有關知識。據《中國青年報》5月17日報道：“95%的家長沒看過心理學方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書。”他們不了解如何更科學地教育孩子。因此，學校要通過家長會，家長座談會等到方式，讓家長懂得青少年心理發展規律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育學生的正確方法。使家長了解青少年是一個特殊年齡階段，學生情緒反復，行為多變，對此要有心理準備，不能因此不尊重，不理解他們。對學生教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年心理規律。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。此外對“問題家庭”的學生更要特別留總關心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。

（三）、在中小學開設有關心理健康課程，對學生進行心理素質教育。

目前不少中小學已開設健康教育課，其中也開始涉及心理健康的知識。但開設心理健康教育課，不僅僅是普及心理學有關知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導。心理健康教育課應該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學以致用，真正提高學生抗挫折能力和自我心理調節能力，減少心理障礙及其他心理問題。使每個學生都能達到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協調、人際關系適應的心理健康標準，全面提高學生心理素質。

（四）、建立學校心理健康服務體系。

目前學校開展心理健康服務，缺少專業人員是一大問題。在近期內還很難配專業的心理醫生，但教育行政部門應考慮盡快培養和培訓專業的心理輔導教師，在上級專業人員的指導下，開展心理健康服務。在學校開設心理咨詢室，心理閱覽室，心理活動室，開設心理咨詢電話熱線。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動，對學生進行學習指導、生活輔導，前途職業指導等并建立健全學生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學工作的依據。使心理健康工作落到實處。篇三：中學生心理健康教育講稿

中學生心理健康教育講稿 黃龍德

隨著當代社會的飛速發展，學生們賴以生存的社會、學校、家庭的客觀環境正在發生著深刻的變化。市場經濟大潮的沖擊，人們生活方式和價值觀念的變化，升學的壓力，離異家庭的增多，獨生子女、單親家庭子女的教育問題等，使當代中小學生心理問題比以往更為突出。諸如厭學、心理脆弱、性格不合群、獨立能力差、親子沖突呈增加趨勢等。這些問題如得不到及時解決，將會嚴重影響青少年小學生的健康成長。當代中小學生表現出來的心理問題已經引起了整個社會的關注。國內外學校教育實踐證明，心理健康教育不僅僅是一種方法和技術，更重要的是體現了一種先進科學的教育理念，心理健康教育是現代社會發展的需求，是學校促進中小學生心理健康和人格健全發展的有效途徑，是學校教育現代化和科學化的重要標志。因此，探索和研究目前日益嚴重的中小學生心理健康問題是學校實施素質教育的目標之一。1999年的《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中明確指出：針對新形勢下青少年成長的特點，加強小學生的心理健康教育，培養小學生堅韌不拔的意志，艱苦奮斗的精神，增強青少年適應社會生活的能力。為了切實提高中小學生的整體素質，特別是心理素質，認真研究和大力加強中小學生心理健康教育是非常必要的。本文根據心理學理論，結合本人多年的教學實踐，從中小學生心理健康存在的問題，中小學生心理健康問題形成的原因以及培養中小學生心理健康發展的對策三個方面進行探討。

一、中小學生心理健康存在的問題

2004年初春，云南大學校園發生了一起震驚全國的兇殺案，該校一名小學生殘忍地殺害了四名室友。隨著案情的展開，兇手殺人竟是因為室友懷疑他打牌作弊！案發之后，中國人民公安大學犯罪心理學教授李玫瑾奔赴云南，對此案進行全面調查，她研究了此案所有相關材料，訪問了辦案人員，還專門為馬加爵設計了心理問卷，做了心理測試，發現了很多真實的東西，她指出，真正決定馬加爵犯罪的心理問題，是他強烈、壓抑的情緒特點，是他扭曲的人生觀，還有自我中心的性格缺陷。據了解，馬加爵性格內向、孤僻，自卑心理嚴重，不善言辭，很少與同學來往，平常酷愛上網去欣賞暴力、恐怖、***圖片、小說，報復心較重。震驚全國的馬加爵案，暴露出了我國青少年學生存在的心理健康問題。

當今，社會正處在轉型時期，激烈的競爭，傳播媒介的影響，再加上學校過于強調升學率，致使家庭、學校只重視對中小學生的知識傳授和智力因素的培養，忽視了中小學生心理因素的發展。尤其是現在的中小學生基本上都是獨生子女，父母望子成龍，盼女成鳳心切，子女的升學、分數成為父母心理平衡的補養品，不能客觀實際地給孩子制訂目標；還有，中小學生性發育的提前，而學校教育跟中小學生青春期成長脫節等。這些因素的影響，使中小學生們面臨著巨大的心理壓力，對許多問題感到迷茫和困感，但又不知如何解決。

目前，我國中小學生的心理健康狀況如何？近年來，許多學者進行了大量的隨機抽樣調查，其結果表明，中小學生的心理健康狀況令人擔憂。有關的調查表明：初中有4.5％的小學生有嚴重的心理健康問題，20.5％的中小學生有較明顯的心理健康問題。初中生的主要心理健康問題表現在軀體化、強迫癥狀、憂郁、焦慮和敵對五個方面，教育方式、人際關系、性意識、學業壓力、性信息刺激和社會支持是影響初中生心理健康的主要因素。有人用《scl-90自評量表》進行的心理測試發現：在心理健康方面存在問題的中小學生的比率在10％以上的項目，初二有強迫、人際敏感、抑郁、敵對、恐怖、偏執等6項，初一除上述6項外還有焦慮1 項。初

一、初二年級學生軀體化、強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神癥狀等9個項存在問題的學生比率平均在11.11％。據新華社最近報道：近年來，我國學生心理疾患發病率呈直線上升趨勢。目前35％的中小學生具有心理異常表現。存在明顯心理問題的學生，小學占10％，初中占15％，高中占20％。20.5％的人有明顯的心理健康問題。根據調查分析，新時期中小學生的心理狀況表現在三大類：

一是學習問題。學習是學生的主要任務，圍繞著學習產生的問題占中小學生心理問題的主要部分，有兩種現象：首先是恐懼：目前，雖然都在談減負，但學校課業任務仍舊繁重，競爭依然激烈，父母的期望值始終過高，使得學生精神壓力越來越大。有一位男生談到，自己平常學習不錯，偶爾還可以給他人以指導，但一到考試就緊張，總怕自己考不好，拼命準備、夜不能眠。而考試前又會感到頭痛。甚至還會發燒，最后不是被迫中斷考試，就是堅持下來成績也不好。循環往復，到了一聽考試就恐懼的地步。其次是厭學：厭學是目前中小學生學習活動中比較突出的問題，尤其是學習差的同學。玉林市某校有一初中女生，智力平平，學習成績不太好，父母說她還不夠努力，時刻提醒她要抓緊時間，把學習成績趕上去，一定要爭取考上重點高中。由于心理壓力太大，該女學生對學習失去了興趣，在第二學期開學時，這名女學生帶著父母給的1000多元學費出走了，從此不知所蹤。不僅是學習差的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。有一高中女生，升入高中后由于教師的教學方法發生了變化，競爭對手也發生了變化，使她感到十分不適應，導致學習成績下降，從初中時的全年級前幾名落至高中的141名。她在心理輔導室談到：17年來我第一次感到自己的無能，每當看到父母期望的目光，就非常難過，不知如何做才能達到父母的要求，如今，苦悶、煩惱、憂愁、氣憤充滿頭腦，看見書就又恨又怕，真想把它扔出去。還有一些因其他心理原因而厭學的狀況，如因反應較慢常被人嘲笑而不愿上課的；因記憶、理解等能力稍差使成績難以提高而對自己失去信心的等等。有位同學就曾在日記中寫到：晚上11點多了，望著桌上擺滿了的教科書、英語詞典、作業簿．．我真想把它們一下子燒成飛灰。表現了強烈的焦躁、憤懣、無奈。這種非常值得我們深思的問題。

二是交際問題。這也是中小學生中反映最多的問題之一，主要包括：首先是與教師的關系問題，主要集中在由于教師對小學生的不理解。過多干涉小學生的業余生活和正常交往而引起的困感和煩惱。有位中小學生談到，一次他向一位同班女生詢問功課，被老師看到后受到了苛刻的指責，并把這事作為一條小辮子抓在手里，動輒就揪出來示眾一番，你以為我不知道你嗎．．，嚴重地刺傷了他的自尊心，導致他對教師的反感、對立，老師指東他偏向西，而內心又十分矛盾，甚至影響了對學業的興趣。另有一位小學生干部來訪談到，現在做班干部真難，兩頭受氣，不管事，教師批評你不負責任，要管事，又難免與一些同學發生爭執，若一旦吵起來，老師首先要批評班干部，故而覺得十分委屈。生老師的氣又不敢頂撞，想不干了又怕失去老師的信任，左右為難十分矛盾，不知到底該怎么辦。此外，還有一些其他想法，諸如：認為老師只喜歡成績好的同學的，認為老師處事不公正的，認為老師輕視自己的．．．等等。都反映出學校中師生關系的問題。其次是與同學的關系問題。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關系而苦惱。有位小學生講到，他的一位好朋友總是對他不信任，懷疑他對朋友的友誼，認為他為朋友的付出不夠多，使他十分苦惱，不知怎樣做才能消除朋友的懷疑。有個別小學生因初中升到高中朋友越來越少，而懷疑世上沒有真正的友誼，也交不到真正的朋友，進而對校園生活感到厭倦。再次是與父母關系的問題。主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通，或家庭關系不和諧，使小學生造成的心靈傷害。例如，有位小學生談到我經常和媽媽鬧矛盾，聽到她的罵聲就心煩，有時真想一走子之再也不回來了，可看到她瘦倦的面容，花白的頭發又覺得于心不忍，每天就生活在這種內心矛盾之中，真不知該怎么辦。還有位女生家庭不和，父母經常吵架，大打出手。他不愿呆在家里，不愿見父母，整天就想往外跑，心里煩悶極了。覺得人活著真沒意思，產生了厭世的念頭，可見，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視、而是更深的內心創傷。

三是情感問題。青年時期是花的季節，在這一階段人的第二性征漸漸發育，性意識也慢慢成熟。此時，情緒較為敏感，易沖動，對異性充滿了好奇與向往，當然也會伴隨著出現許多情感的困感。

二、中小學生心理健康問題的成因

在調查中小學生的心理健康狀況時，我發現在中小學生中比較普遍地存在著以下一些心理問題，下面逐一作簡要的分析說明：

一是自卑心理。自卑心理是指小學生由于各種原因對自己的品質、智力、能力等感到懷疑并做出過低評價所產生的心理感受。又稱自我否定意識。表現為消極的自我評價。這是與正常人的自尊心相對立的一種病態心理。自卑心理一旦形成并得到發展，就會對人的心理過程和個性心理產生日益顯著的消極影響，特別是中小學生尚處于心理發展不穩定的年齡階段，自我否定意識更容易引起情感情緒的巨大波動和思想觀念的急劇變化，嚴重影響其學習和生活。在特定的條件下甚至釀成自殺、出走甚至犯罪等惡性事故。

二是抑郁心理。抑郁心理是中小學生較常見的一種心理失調癥，是中小學生感到無力應付外界壓力而產生的一種消極情緒。處于抑郁情緒狀態下的中小學生，經常生活在焦慮的心境中，他們內心孤獨卻不愿向同學和老師傾訴；在學習上，他們經常精力不集中，情緒低落，反應遲鈍；他們有較強的自尊心和成功的愿望，但因他們對挫折的忍耐力差，經不起失敗的打擊，常常因考試的失敗而感到痛苦和恐懼。有嚴重抑郁心理的中小學生，還會出現軀體化癥狀，食欲不振、失眠、胸悶、頭昏等。總之，抑郁心理的中小學生的消極影響是全面而深刻的，必須引起家長和學校老師的高度重視。

三是閉鎖心理。中小學生的閉鎖心理主要是指中小學生內在的心理活動不輕易表現出來的心理現象。這種心理現象在中學階段隨著年齡的增長而日益明顯，它突出表現為小學生沉默寡言，喜怒哀樂不輕易表露，其主要特征是關閉性。他們很少與父母交談，他們不愿和老師接近，極少到辦公室提出問題或主動與老師談話，不愿告訴老師班上同學的事情，往往抱著事不關已、高高掛起的態度。他們只喜歡把自已的所思所想、自己的喜怒哀樂向日記傾訴，在自我的小天地里默默的咀嚼生活，品嘗孤獨。這種閉鎖心理往往嚴重影響了同學之間、師生之間以及小學生和家長之間的正常交流，造成彼此之間的心理隔膜，影響人際交往，往往使小學生陷入孤獨無助的境地。同時由于他們在學習和生活中遇到的各種困難、挫折、痛苦、煩惱等，不愿向人傾訴，由此引起不良情緒不能及時得到排除，日積月累就易引發其他的心理問題。

四是焦慮異常心理。焦慮心理是一種以擔心、緊張或憂慮為特點的、復雜而延續的情緒狀態。當人們預期某種危險和痛苦境遇將發生時，通常都會產生焦慮反應，這種焦慮反應是帶有普遍性的正常的適應性反應。然而，焦慮的程度過于嚴重時，就變成了懼怕，人的主觀感覺就變得緊張不安，易產生不愉快預感。在日常生活中，如果屢遭失敗和蒙受恥辱，又不能盡快找到自信，就會對不愉快的情景增加敏感性，從而產生焦慮異常心理。焦慮異常心理會引起對學習的抑制。試想：一個對學習憂心忡忡、顧慮重重的小學生，怎么可能興致勃勃，孜孜以求地學習。對智力平庸、雖經努力學習成績仍不理想的小學生，過度焦慮會造成自信心不足，自暴自棄，以至對學習失去信心。過度焦慮還會產生考試怯場，從而抑制正常水平的發揮。顯然焦慮異常心理對小學生的身心、學習和生活的危害不容小視。事實說明，焦慮異常心理在中等生中又表現得特別明顯。他們學習勤奮努力，要求自己頗為嚴格，把滿足師長的愿望當成自己的學習奮斗目標。他們在老師熱烈的升學期望和家長的望子成龍的陰影下學習和生活，學習上唯恐出絲毫差錯，稍有不順，便自責不已，甚至有負罪感。他們不論學習能力強弱，都會因一時的失誤導致對自己能力的懷疑，從而憂心忡忡，焦慮不安。也有一些中等生學習成績不夠理想，有較重的自卑感，可總是想獲得成績好的同學的那種風光，地位，于是埋頭學習，暗地里與人攀比，同時又十分計較別人對自己的態度和自己在同學中的影響。所以只要稍稍遇到一點挫折就會緊張不安，怕這怕那，使自己不能集中注意力于學習上，形成惡性循環。

五是恐懼心理。是指對某種特定對象或境遇產生了強烈、非理性的害怕。而實際上這類引起害怕的對象或境遇，一般并不導致危險或威脅。隨著年齡的增長，恐懼感會逐漸減弱或消失。

但是因個人的認知能力和神經系統的耐受性以及個人生活經驗、意志品質等方面的偏差和缺陷，或者因某種令人恐怖的刺激，也會使一些年齡稍大的中小學生仍然存在著不合情理的恐懼心理。當人處于這種恐懼狀態時，不僅會出現明顯地緊張、焦慮，甚至憤怒等情緒反應，有時還常伴有心悸、出汗、頭痛、昏暈等強烈的生理反應。恐懼心理有各種各樣表現。對某一特定事物或現象的特殊害怕，是中小學生最為普遍的恐懼心理。人際交往中出現的恐懼心理也是中小學生較為普遍的。中小學生由于神經系統功能還不穩定，對心理壓力的承受力較弱，再加上為人處事的經驗不足，社交技能欠佳，因此，在人際交往中難免會遇到這樣或那樣的問題，受到種種挫折。如，有的中小學生因與自己的好朋友發生了矛盾，便覺得人與人之間存在著太多的虛偽；有的中小學生因曾在眾人面前受到過傷害，覺得丟了臉面，于是在這種心理壓力驅使下，回避眾人，逃避交往，甚至不出門，將自己孤立起來，不僅拒絕朋友、熟人，甚至泛化到陌生人；但是，他們在逃避交往的同時，內心又十分渴望與人交往。正是這種矛盾心情，使他們倍感苦惱和焦慮，陷于憂郁和痛苦之中。有的中小學生由于長期在網上生活，對現實生活中的人際交往不適應，從而產生恐懼心理。

六是易怒心理。所謂易怒就是指容易沖動、急躁，愛發脾氣，喜怒無常，報復性強，常有干危險、愚蠢事的沖動，事后冷靜下來又后悔。從心理學上講，這是因為興奮過強或緊張過度而出現的心理異常，表現為情緒反應過敏，情緒的自我控制能力減退，激惹性增高，即使是輕微的刺激，也容易引起強烈而短暫的情緒反應.現實生活中，有些中小學生常常會出現這樣一種情況，本來只是一些雞毛蒜皮的小事，在別人看來不以為然，而他卻犯顏動怒，火冒三丈。為此，經常損害同學之間的感情，把一些本來能辦好的事情搞糟，甚至對個人的身心健康、學業成敗都有影響。某學校的兩名小學生因提水沖涼時發生口角，一名小學生在半夜潛進宿舍，用刀把另一名小學生捅死了。

七是逆反心理。一些中小學生對外界的刺激常產生與常態相背的心理反應，與他人交往采取不合作的對抗態度，對老師、家長的教育感到厭煩甚至頂撞。

八是嫉妒心理。這是一種恐懼或擔心他人優于自己的心理狀態。這種心態重點學的中小學生尤為明顯。

九是猜疑心理。表現是遇事多疑、疑心太重。這類同學不能與同學正常交往、和睦相處，久而久之，造成情緒上的不穩定，意志消沉，缺乏自尊自信等。

十是厭學心理。目前中小學生學習負擔過重，學習的心理壓力越來越大，面對升學難，就業難，出路窄的現象，深感前途渺茫，為此，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振，失眠，神經衰弱，記憶力下降，思維遲緩，害怕考試等等。

三、影響中小學生心理健康的因素

由于人的心理健康是一個具有相對獨立性質的極為復雜的動態過程，因而制約心理健康，造成心理偏差、心理障礙或心理疾病的因素也是極其復雜多樣的。概括起來主要有四個方面：一是本體因素；二是家庭因素；三是學校因素；四是社會因素。

一是本體因素。本體因素是個體自身所具有的一種內在的、主觀的因素。中學階段是個體發育的鼎盛時期及性成熟時期。生理上的成熟使中小學生在心理上產生成人感，他們希望能獲得成人的某些權利，找到新的行為標準并渴望變換社會角色。然而，由于他們的心理水平有限，有許多期望不能實現，從而產生挫折感。由于身心發展的不平衡，使中小學生面臨種種心理危機，并出現一些心理及行為問題。

二是家庭因素。從教育實踐中我深刻體會到家庭環境對中小學生的身心健康影響之大。國內外大量研究表明，良好的家庭環境是維護中小學生健全心理的基礎。通常情況下，家庭內部成員關系和睦融洽，孩子性格開朗樂觀，適應環境的能力會更強。良好的家庭環境是維護中小學生健全心理的基礎。不良家庭環境因素容易造成家庭成員的心理行為異常。這些因素主要有：家庭主要成員變動，如父母死亡、父母離異或分居、父母再婚等；家庭關系緊張，如

父母關系、婆媳關系、姑嫂關系、兄弟姐妹關系不和諧，家庭情感氣氛冷漠，矛盾沖突頻繁等；家庭教育方式不當，如專制粗暴、強迫壓服，或溺愛嬌慣、放任自流等；以及家庭變遷，出現意外事件等。

四是社會因素。社會因素主要包括政治、經濟、文化教育、社會關系等，社會環境對中小學生的影響有廣泛性、復雜性和持久性。其中社會生活中的種種不健康的思想、情感和行為，嚴重地毒害著中小學生的心靈。特別在當前，人與人之間的交往日益廣泛，各種社會傳媒的作用越來越大，生活緊張事件增多，矛盾、沖突、競爭加劇。所有這些現象都會加重中小學生的心理負擔和內心矛盾，影響身心健康。

四、培養中小學生健康心理的對策

中小學生心理健康不僅僅是進行簡單的心理咨詢或上幾節心理課，而應是全方位、文體化、綜合性教育過程。世界衛生組織心理衛生處指出：學校是促進小學生心理健康最適宜的場所，學校可以教給中小學生一些解決問題的技巧，并通過特殊問題的干預和心理咨詢，轉變小學生的行為。因此，本人認為，作為中學教師，尤其是班主任，在培養中小學生心理健康發展的過程中，應注重采取以下對策。

一是創設良好的心理環境。通過優美潔凈的校園環境，達到有德的氛圍、智的啟迪、體的設施、美的情趣等基本要求。以團隊活動為中心，組織開展豐富多采的科技文體活動和其他教育活動，活躍校園文化，優化校園文化生活；組織以心理健康教育為主題的團隊及班會活動，既進行心理疏導和心理衛生知識傳授，又進行良好行為習慣培養和思想品質教育。創造一種和諧的生活學習環境，師生之間友愛團結，教師要為人師表，教書育人，同學之間要互相關心，彼此敞開心扉，傾吐心聲，任課教師、班主任要成為中小學生的良師益友。通過以上活動，使中小學生熱愛學習熱愛生活，使其保持積極向上的良好心態。

二是設心理健康教育課。面向全體中小學生開展心理健康教育課，由學校組織部分骨干教師編寫實用教材，非畢業班雙周一節，可采取情境導入，討論辨析、傳授訓練等方法，循序漸進，系統傳授初步的心理衛生知識。畢業班采取專題講座方式，有針對性地圍繞小學生關注的熱點、焦點問題靈活進行，重點突破疏導，培養中小學生良好的心理素質，指導中小學生學會自我心理調節，對全體中小學生進行正面的心理健康教育，促進身心和諧發展。

三是開展心理咨詢服務。成立心理咨詢輔導中心，設立心理問題信箱，定時開通心理咨詢熱線，開設心理自助餐，訂閱有關報刊，購買有關書籍，中小學生自由閱讀，自我尋求答案。建立心理檔案，開展經常性的定期的心理檢查及咨詢服務。學校對已發現有心理危機或有家庭病史的同學，要注意追蹤了解、交談，幫助他們建立克服危機的信心，特別是要與家庭配合起來，共同做好中小學生的工作。購置常用的心理訓練、測試儀器設備，提高中小學生自我心理調節能力，協助教師科學準確地掌握心理問題。有計劃地組織心理問題問卷調查，認 篇四：留守兒童心理健康教育講稿

留守兒童心理健康教育講稿

主講人：許德斌 時間：2011年4月3日

同學們: 我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的小學生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發展的意識與能力。”當今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學校。剛結束一天緊張的學校生活，學生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌著大人為你們準備的各種補習。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數著天空飄過的白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。在這種緊張的學習生活里，你們會表現出各種各樣的問題。時下，你們的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。

一、常見的心理問題：

（1）學習和升學競爭導致的過度焦慮。

望子成龍,望女成鳳，已經成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛入學，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不

理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們造成巨大的心理壓力，致使學生視學習如畏途。

（2）交往中的心理矛盾與沖突。現在的小學生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養成了自我為中心，不關心他人，依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴重，這使他們在處理人際關系方面，面臨很大的問題。小學生因為人際關系沖突苦惱的比例相當大，由于同學關系緊張和沖突而患病，比如學校恐懼癥，或出走、自殺的情況也屢有發生。

（3）與父母、師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和沖突。與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增長，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法；在教育實踐中教師經常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學生前來尋求幫助，一些學生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。我們現在許多學生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學行為等等。

看這樣的一個案例：洛虹是獨生女，12歲，父母都是知識分子，視其為掌上明珠，愛護備至，期望極高。洛虹生性活潑，聰明伶俐，上學后成績一直十分優秀，不僅父母，老師同學也都非常欣賞她，對她很是推崇，洛虹本人也意識到自己的出色，很自負。然而，正當大

家都對洛虹滿懷信心時，她卻遇到了一個不小的麻煩，六年級上學期期中考試時，她正好重感冒，為了不耽誤考試，她仍堅持來校參加了全部考試。由于身體不好，復習準備不足，加上心情緊張，結果考試成績很不理想，不僅史以來第一次掉下前十名，而且數學甚至才七十幾分，給她以一記學生打擊。這次前所示有的失利使洛虹變得沉默寡言、定神萎靡、情緒低落、食量也大大減少，逐漸怕見老師和同學。后來發展至整天躺在床上，再不愿去上學了。家長開始還沒怎么在意，只是一般地安慰她幾句。直到后來見她不愿去上學，他們才著急起來。問孩子究竟怎么了。洛虹說不清楚，只是一味地流眼淚。父母把她帶到醫院作檢查并無身體異常。其實，她的這種行為表現可以判斷是抑郁癥了。直接原因是由于是她考試失敗后自覺大失面子，精神受到嚴重挫折而造成的。而促發其發病的根源還在于她人小在贊揚聲中長大，生活一帆風順，以至意志薄弱承受挫折能力太差。造成的。可見，情商也可以說是心理健康成度對一個人的影響多么重要。

由此可以聯想到馬家覺事件。甚至學生的自殺、出走等等事件。其實這些都是心理的問題。造成這些心理問題的原因是多種多樣的，有的是環境千萬的，有的是教育方法千萬的。有的是社會影響的等等。比如一個小孩長期在棍棒下長大的。就有可能造成孩子膽小懦弱的性格或造就有爆力傾向的性格。其實每一個問題學生，造成這個樣子都是有一定原因的。其實大多是心理因素造成的。智障到底在我們這樣的學校是極少的

今天我想說的是我們的學生，普照遍存在的問題。一個是自信心的培養的問題。另一個就是注意力的培養。其實這不屬于心理輔導的范圍而屬于心理訓練的范圍。希望能有點用。

還有一個故事。是我上課時老師給我講的，有一個學校請來了著名教育學家來學校指導工作。這個教育學家非常厲害的就是他指導過的學生都很有出息。被教育界奉若神明。學生也以見他一面為榮。這所學校有一個班以問題學生和學困生出名。學校很頭疼。就對這個教育學家說，您來看看這個班的學生怎么辦吧。

于是教育學家就來到這個班，見了一班的學生。摸摸這個頭對所有人說，這小伙不錯一定可以成為大企業家。看一個小女孩安靜坐在哪說你可是個好公關的料。。。以此他夸講了許多學生。這幾個學生在他走后高興極了。連教育學家都這么說那我一定是塊好料。從此真的越來越好了。許多年以后，他又來。校長說，你真是神了你說的那幾個孩子差不多都成才了。他們可都是差生呢你是怎么看出來的。結果教育學家說，我什么也沒看出來呀。我甚至沒有好好看他們。我只是故意這么說的。

其實，這兩個故事，就是我要說的所謂的“貼標簽效應。”

它可以幫助孩子形成良好的自我意識，要經常對孩子說你真行，是個聰明的，有主見的，有能力的，可愛的孩子。讓他覺得他就是這樣的孩子在心里上認可自己。就會在心理上按這樣的標準要求自己讓自己做這樣的孩子。其實這和我們現在所說的賞識教育有點象。如果你總說一個孩子笨、是個淘氣的搗亂的不關心集體的。長了他也會覺得

對于學困生的問題本不是我今天想說的主要的問題即然提到了就多說兩句，對不對的大家多提意見。我也許太理論話，太理想話了。因為我沒真正做過，也許沒有說話的權力但我總認為學困生還有救。造成學困的原因是長期的過程主要應該是學習習慣不好，學習方法不行，學習動機不明確或肯本不有動機。使成績慢慢排在班級的后面。