第一篇：初中女生心理健康工作計劃

初中女生心理健康教育工作計劃

一、指導思想。

初中女生由于青春期生理心理的變化，更多地為人際關系、孤獨傾向、身體癥狀、學習焦慮等方面所困擾和煩惱，整體心理健康水平也比男生低。因此，初中女生心理健康教育顯得尤為重要。只有針對初中女生的生理心理特征，給予科學有效的心理咨詢和輔導，才能使她們擺脫心理障礙，提高心理健康水平，增強自我發展能力。

二、工作任務

初中女生的心理健康問題 初中女生的心理健康問題中最為嚴重的是人際關系問題。初中女生涉及的人際關系主要表現為與同學關系，與父母關系，與教師關系三個方面;學習問題是困擾初中女生的第二大心理問題;由于初中女生情感脆弱，且敏感多疑，在人際關系問題、早戀問題、社會適應問題等方面產生的心理沖突比男生更為突出。因此，我們尤其要正確認識初中女生的心理問題，采取切實有效的策略，實施心理健康教育。

三、主要措施

1．開展心理輔導，如心理衛生常識講座，心理調節問題答疑，焦點問題討論。2.進行個別輔導與咨詢。3． 利用班會進行理想教育。4．學會正常交往，引導健康情感。

5.辦好“心靈信箱”，以便個別學生羞于啟齒，可以利用寫信的方式溝通、預約咨詢，一般的問題轉交班主任回復，特殊的進行個別輔導。

第二篇：淺談初中階段女生心理健康教育

淺談初中階段女生心理健康教育

一般而言，初中女生由于青春期生理心理的變化，更多地為人際關系、早戀問題、孤獨傾向、身體癥狀、學習焦慮等方面所困擾，整體心理健康水平比男生低。尤其是隨務工父母而進城就讀的初中女生心理健康問題特別突出。作為學校的教育工作者，就更應該重視她們的心理健康教育，深入地了解、分析、研究這一特殊學生群體的心理，采取有效的心理措施。只有針對她們的生理心理特征，給予科學有效地心理咨詢和輔導，才能使她們擺脫心理障礙，提高心理健康水平，以自信、愉悅的心情迎接新的挑戰。

一、初中女生心理健康問題的幾種表現

（一）人際關系處理問題是初中女生最為嚴重的心理問題

初中女生心理健康問題中最為嚴重的是人際關系處理問題。初中生涉及的人際關系主要表現為與同學關系、與父母關系、與教師關系三個方面：

1、同學間的關系問題。初中女生內心有強烈的交友需要，但由于一些女生心胸狹隘，造成同學關系不融洽，久而久之就容易導致性格內心，孤僻。例如：在初三年級XX班的同學，就自行分為兩派。本來班級同學關系較好，后因一些小事鬧矛盾吵了起來。這就說明初中階段孩子心眼多，心胸狹窄，太計較一些小事情，又容易沖動，經常心懷不滿，產生一些極端的情緒。

2、與父母關系的問題。有許多學生的家庭背景是比較復雜的，有些家長甚至是常年不在家，所以父母與子女之間的溝通是很缺乏的，互相理解的就更少了。當孩子學習成績與家長的期望有所偏差時，有些家長就僅簡單地訓斥甚至打罵，這是家長最愚昧的做法，這樣不但得不到改變，反而加劇了該年段學生的心理沖突和矛盾。

3、與教師的關系問題。初中生心理特別脆弱，更希望得到教師的關心和理解。如果教師不能以熱情的態度給予指導幫助，對她們的缺點橫加指責，學生則會失望，就會使她們的心理遭到嚴重創傷，甚至使女生與教師的關系僵硬化。

（二）學習問題是困擾初中女生的第二大心理問題。

進入初中，課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，學生的精神壓力也隨之變大。然而家長關心的只是“有沒有考試；考了多少分；在班上考第幾名”等，對學生其他反面卻沒有留意觀察。家長對孩子寄于德希望越大就越容易忽視學生的心理問題。因此，初中年段，不少女生表面上看上去個性十足，但內心卻脆弱無比，像一個外形完整的蛋殼，只要輕輕地一捏就成了碎片。這種現象表現在學習上，則是他們知難而退，碰到難題，便繞道走，不肯動腦筋鉆研。而一些女生往往把考試當做一種威脅，考不好難以向家長交代，上學期有一位初一的女生苦惱地對我說：“我平常學習并不感到難，但一遇到考試就十分緊張，唯恐出現錯誤，結果本來會做的也做錯了。”照心理學家講，這就是患了考試焦慮癥。不少女生都有這種心理，考試時莫名其妙地恐懼，捏筆的手會有些發抖，手心出汗，看著考卷，注意力卻不能集中，有時會感到腦子里一片空白狀態。這種情況，一方面，是學生的心理整體處于超負荷的高度緊張狀態之中，致使學生出現了一些異常的學習行為與習慣；另一方面，對分數的錯誤看法給學生的心理造成很大的壓力，從而陷入了惡性循環之中，使她們對學習失去了自信心，學習效率也大大降低。

（三）青春期心理問題是初中女生心理困擾中較為普遍而又嚴重的問題。初中階段性器官漸漸發育，性意識也慢慢成熟，女生主要表現為性情多愁善感，容易產生青春期閉鎖心理。青春期最值得注意的問題是早戀。初中學生開始對異性出現好奇與向往。在教育引導不及時不得力的狀態下，一些女生就會早戀。對于學生早戀，盡管學校仍是明令不許，家長也不贊成，然而處于青春期的學生對異性的好奇和愛慕行為，包括情欲，在心理專家的眼里卻是正常的。可對與這些尚屬幼稚的學生來說卻是在不易把握，不管你怎么想，怎么看待，中學生早戀問題越來越多，已成為不爭的事實。由于初中生情感脆弱，且敏感多疑，在人際關系，早戀問題等方面產生的心理沖突比男生更為突出。因此，我們尤其要正確認識初中女生的心理問題，采取切實有效地策略，實施心理健康教育。

二、心理健康問題的調適方法

根據心理健康教育的基本原則，針對初中女生的生理心理特征，處于教育第一線上的教師和家長們必須正確認識到她們身心發展特點，掌握解決心理問題的方法和技巧，從而使其具有良好的心理和社會適應能力。下面僅談兩點不成熟的調適方法。

（一）學會正常交往，引導健康情感。

人際關系是初中女生心理困擾的一個重要問題。處于青春期的初中女生，情感豐富卻難于駕馭，渴望交往又有較強的閉鎖性，這往往是她們產生人際困擾的主要原因。因此加強交往教育，鼓勵女生在交往活動中互相認知、相互溝通是十分重要的。學校心理健康方面的教育要兼顧對學生家長及其他方面的宣傳。作為父母，教師要充分認識初中女生生理心理發展特征，理解她們在交往活動中出現的問題，積極引導，耐心細致地教育，以提高她們的交往意識和交往能力。早戀問題對部分女生心理困擾很大，嚴重影響她們的學習和生活。這些女生不能正確對待男女情感，整天若有所思。介于這種困擾，教師和家長必須及時疏導，幫助她們建立正確的友誼觀，適時、適度地對女生進行性道德教育。

（二）開展心理輔導，學會主動學習，樹立自信心。

初中女生產生這些心理困擾，既與家庭、社會、教育有關，又與她們自身生理發展有關。要消除初中女生的學習困擾，首先培養學生學習興趣，激發學習動機，建立起學習的自信心。教學實踐證明，學生在學習活動中，有較強的自信心往往能激發其智力活動，使其智力活動的水平達到最佳狀態。所以，教學活動中，要采用鼓勵、贊揚、期待，肯定等評價方式建立學習自信心，調動和激發學生積極參與學習活動。加強學習輔導，注重學習信心的培養，其負擔過重問題就會得到解決。另外多開展心理、生理衛生常識講座，開設心理咨詢室或求助心理醫生，一般來講，前去心理咨詢都是比較安全和有效地，因為咨詢的重要原則就是保密和尊重。初中部從去年開始，成立女生工作小組，小組的老師負責學生有更多的學習機會和傾訴的場所。她們在通過這些心理知識的學習中才會明確認識，矯正觀念，以積極地態度去對待自己的心理困擾。

上述初中女生的心理困擾與調試方式，僅僅從最基本的角度分析了初中女生在學習過程之中存在的一些問題，提供了初中女生的心理素質一些方面，而豐富的心理教育活動決不局限于此。時代的發展已使人們清楚地認識到心理健康的重要性，讓每一個初中女生有一個健康的自我，讓她們在初中三年中充分發揮自己的潛能，理智地駕馭和調控自己的情感，以良好的心態，優異的成績跨入高中校門，這是我們每一個教師的愿望。我們要在教育活動中積極地為她們創造各種有利條件，使之真正成為二十一世紀有用的人才。]中小學心理輔導室建設

一、心理輔導室的布置：

心理咨詢室的裝飾裝修布置，應該根據具體情況來設定。一般來說，心理咨詢室的布置要首先考慮讓咨詢對象安心、放松、舒適、注意力集中和易于保守秘密。心理咨詢室內一般應光線柔和、色調和諧、淡雅溫馨，不必追求心理咨詢室的豪華。

配置要求

（一）房子要求：

15平方米左右的房子一間，最好選在較為寧靜之處，如有內、外兩間連為一體則更好，外為候詢室內為談話室。若沒有，可用屏風等隔開。(學校心理咨詢室應設在學生便于訪問的地方。為了防止噪音，最好避免與音樂室、體育場所較近的地方，也不應與校長室、政教處過近，最好選擇學生經常出入的圖書閱覽室附近)

（二）房間布置

學校可根據具體情況適當調整部分設施，但應特別加以用心的是咨詢室一定要保持環境幽雅、寧靜，應使學生松弛，有安全感，放心地傾訴。咨詢室的布置可在如下幾方而特別留意。

1)咨詢室的整體氛圍要寧靜，不應布置分散學生注意力的物件。房間布置不要太復雜，要注意少在房間內布置有銳角型的東西以及干脆的直線。

2)采光，通風條件要好，最好冬暖夏涼，咨詢室要給人以明朗、愉快的感覺。整個房間色調宜淡雅柔和，燈具、窗簾及辦公用品以淺色為宜。不必太過豪華，產生距離感、沉重感。

3)咨詢室可適當地用鮮花、圖畫裝飾環境（最好山水風景畫，也可以用一些心理圖片，最好不用油畫，個人感覺太滿了，有壓抑感），給學生以休息、安定的感覺。小學心理輔導室的布置要有童趣和玩具以及比較高雅的裝飾畫或兒童畫。

4)小書架、板架、圖書等應便于學生閱讀。

5)學生的位置應避免門窗方向，不應讓學生與突然來訪的外人照面。保密設施要好。（可用屏風、布簾。一般應關門，但不能鎖門，特別是女同學，避免造成不安全感。

6)墻上配置來訪者須知、輔導員守則、心理健康標準等。

7)面談室不易過大。（8—10平米）室內還應配置沙發或椅子，椅背低但穩當、舒服。來訪者與輔導員的座位布置成90度角左右，中間可布置小茶幾。避免面對面，因為這樣的位置關系會給人一種對立的感覺，特別是會加重那些存在各種心理問題、懷著不安與焦慮的心情第一次來心理咨詢的來訪者的心理負擔，影響咨詢關系的建立。也應避免兩者并排放置，那樣不利于雙方交流，尤其是輔導員對來訪者的觀察。距離應為1.5米左右，正常的社交距離。因為空間位置與人的心理活動有著極其密切的關系。當然具體情況也要具體對待。比如，男教師接待女學生，距離就要相對遠一點；而女教師對男男同學則關系不大；如果是女教師對女同學，而且對方情緒很低落，很需要安慰，甚至可以更親密一點，握手、拍肩。

8）輔導室預備茶水（剛進來時可看情況倒開水：熟悉的第二次來的，話題輕松的或題外話，可先倒杯開水；情緒低落，馬上就想訴說并進入主題的，就不必倒了，否則有不重視其問題的感覺；訴說過程中，如果情緒激動，不停流淚，可倒杯水讓其平靜一下；如果滔滔不絕，話題扯遠了，以倒水的方式中斷起訴說）、紙巾（放置在觸手可及之處）等。

9）心理輔導室名稱：小學應使用兒童化的名稱，如“童心園”、“知心小屋”、“舒心吧”等等。中學則稱為“心理輔導室”為妥，或者“心理咨詢室”，也有稱“心吧”。

（三）器材：

必備：（1）電腦（放音樂，查資料，存檔案，教師學習交流）；（2）有關心理健康教育的雜志3種以上及各類心理健康教育專著。（具體：《中小學心理健康教育》、《大眾心理學》、《中小學心理》、《心理世界》等）；（3）各種常見的心理測量量表或相關軟件：量表要慎用，必須使用經過標準化的心理測量工具，并對測量的結果作出全面科學解釋，不然不如不用；（4）咨詢記錄表（工作量認定、存檔、備查、自我反思、學習、提高、個案積累等）。來訪者個人信息登記最好在輔導面談前或結束后整理，避免在面談時做登記。

該

二、咨詢時間的安排

咨詢室開放一般安排在中午、課后或晚自修等時間段，必要時可利用正常課時（如有預約靈活調整）。但正常開放時間應明確規定，最好通過海報等各種方式向全校師生公布，并且有持續性讓學生隨時能查找，比如輔導室門口有提示（因為有的學生一開始沒注意，后來想咨詢時忘記開放時間了，可又不好意思問別人）。一般一次咨詢50分鐘左右（時間太長了雙方注意力精力都受影響，問題也絞在一起，效果反而不好。所以問題可以一個一個解決，要分總目標與分目標：如建立關系、情緒調節、認知改變、行為改觀等），間隔每周一次，一次結束時要商定下次咨詢的具體時間，一方臨時有事的話要提前通知。

談心理輔

導室建設

馬宗華

隨著心理教育工作的深入開展，越來越多的學校在校園內開辟出專門場所，籌建心理輔導室或心理活動室，為孩子們提供了一塊傾訴的天地，深受孩子們的歡迎。在這些學校里，不少孩子已經把心理輔導室作為自己最喜愛去的場所，常常有事沒事就去逛逛。如有位小學生在心理筆記中寫道：“今天是學校心理輔導室喬遷之日，我和同學們一道去新輔導室去看看。啊！新的輔導室比以前大多了，也美多了。里面貼著各種卡通圖案，還有一些激勵的話語。聽說新的輔導室每天都對同學開放，還要招聘小服務員，我一定要報名參加。”顯然，這對于提高學校心育工作水平，促進學生心理素質的健康發展是非常有益的。

但是，我們也看到有不少學校對于心理輔導室的建設仍很困惑。有的未能顧及孩子心態，選址不當；有的是照搬成人心理咨詢室的擺設，使孩子難于親近；有的局限于個別輔導的功能，利用率不高等等，嚴重制約了學校心理教育工作的開展。我校是在二00七年就籌建了心理輔導室，去年又新辟了學生心理活動室，有力地促進了學校心理教育工作的開展。作為這項工作的主持人，我深深地感到，心理輔導室和活動室是學校開展心理教育的重要陣地，我們應針對兒童心理特點，精心籌劃，充分發揮它的功能。

首先，學校的心理輔導室，應該遠離辦公中心，否則的話，很容易給學生帶來壓力。如某校在行政辦公樓下辟一間小辦公室做心理活動室，學生要來到這樣的辦公室，必須經過總務處、教導處、政教處等辦公室。這既經常影響這些處室老師的辦公，因為孩子們經常是三五成群地到輔導室去的；又給孩子帶來緊張情緒，孩子畢竟是孩子，讓他們在教師尤其是學校領導辦公的地區來去自如，還真需要經過一番鍛煉。時間不長，心理活動室自然門可羅雀了。也有一個學校將心理輔導室放在教學樓上某一個小教室。可是每當學生進去尋求輔導時，總有不少人在后指指戳戳，甚至有些調皮的孩子還趴在窗外偷聽，這樣的輔導效果可想而知。我校將心理輔導室設在多功能教學樓的二樓，和電腦房、舞蹈房在一起。這里平時來往的學生很少，非常安靜。學生來訪不用擔心被過多的人注視，心情比較放松。心理小組在一起活動時，盡情渲泄，也不用擔心影響他人，很受學生的歡迎。

其次，心理輔導室的內部布置應該溫馨并且富有童趣。目前，有一些學校的心理輔導室模仿成人心理咨詢室的樣式布置，里面懸掛著《咨詢工作準則》，放著一張辦公桌、一組沙發、一排資料柜，在桌子上放著一系列咨詢方面的表格，在顯眼的地方寫著保密、放松的標語等。這樣固然顯得比較規范，但總覺得太嚴肅了。孩子進來之后往往手足無措，感到緊張、壓抑。其實，學生的心理輔導室除了規范布置外，更重要的是要富有童趣，要讓學生感到輔導室是一個輕松、活潑的場所。我們可以設計一個卡通人物形象作為輔導教師的代稱，如“心靈博士”“小雨姐姐”等，在顯眼位置貼著他們的形象，使孩子一進來就有親切感。我們還可以選擇一些色彩鮮明，形象可愛的兒童畫，張貼在墻上，增加一些童趣。另外，在輔導室里擺放一些卡通人物，小型玩具也是令孩子心情放松的好方法。至于那些咨詢表格，最好還是鎖進資料柜里，必要時再取出使用。

再次，如果學校條件允許的話，可以在輔導室的旁邊設一個心理活動室。這個室應比輔導室稍大些，要能在這進行團體的心育活動。心理活動室內部應寬敞、活潑。一般可分這么幾個區：自助區：放一些供學生閱讀的心理健康閱讀資料，包括圖書、圖片，以及教師或學生寫的解決心理煩惱的種種方法等，使學生任意翻閱，自己尋求適當的方法。渲泄區：可以放置一些毛絨玩具，幾個大木偶。當學生對誰很不滿后，可以把玩具或木偶當作發泄對象，任意摔打，渲泄自己的情緒。娛樂區：可以放置一些小幽默、小故事、小笑話方面的書籍，最好擺幾個哈哈鏡，當學生心情不太好時，到這來看一看，笑一笑，可以很快改變他們的不良情緒。活動區：放一些椅子等，供組建的心理輔導小組在這開展種種團體訓練活動，如果空間大，甚至可以讓全校的學生分批固定在這里開展心育活動。

另外，心理輔導室的管理不應只靠心理輔導教師，尤其是心理活動室，更應放手讓學生自己去籌劃。如心理活動室里的各種裝飾可以均采用學生的作品，讓同學們通過自己的大腦和雙手美化心理樂園，使心理輔導室成為校內最富有童趣的地方、最溫馨的地方。如我們可以將學生的心理困惑匿名公布，發動全校學生來爭當心靈小博士，用書面形式解答這些問題。然后，選出優秀答案，按不同年級，分別貼在不同形狀的水果圖型背面。將這些貼有解決小煩惱方法的水果圖型懸掛在心理自助區中，供學生有選擇地閱讀。我們還可以在全校同學中招聘小小心理服務員，讓他們定期到心理活動室組織學生開展活動。這不僅為活動室的正常開放提供了時間的保障，更是給學生提供了更多的動手、動腦、展示自我的機會，充分發揮了學生的主體精神，也必然會提高孩子們的參與心理活動的熱情。

磐安縣實驗小學心理健康教育工作計劃

(2006學年第一學期)

一、指導思想

認真貫徹落實教育部《關于認真加強中小學心理健康教育的若干意見》和浙江省教育廳《關于認真貫徹教育部文件精神，進一步加強我省中小學心理健康教育的意見》以及市、縣教育部門有關加強心理健康教育的通知精神，結合學校實際，努力開拓學校心理健康教育工作新局面，逐步使我校的心理健康教育工作走上規范化的軌道。

二、主要措施

（一）健全心理健康教育組織網絡

想要使學校的心理健康教育逐步走上規范化，在開展工作的過程中取得實效，一個健全的組織是保障。我校自開展心理健康教育以來，就成立了以校長為組長，以分管領導為副組長，由心理輔導骨干教師為組員的心理健康教育領導小組，相關的心理健康教育工作都是在領導小組統一的指導下，制定教育活動計劃并組織實施，確保工作的開展有成效。本學期繼續由學校的學生管理處主任陳榮仁老師主要負責心理健康教育工作，心理輔導室由葛麗英老師具體負責開展工作。根據學校規模大，學生多，特別是寄宿生多的實際情況，本學期我們將組織一支經過專門培訓學習的由十幾位老師組成的心理咨詢教師隊伍，具體負責心語園的接待輔導工作。

（二）提高心理輔導教師專業素質

心理健康教育工作的開展依托于一支素質強硬的心理輔導教師隊伍。我校將通過多形式、多層次的心理輔導培訓，從培訓教師入手，幫助教師提高自身的心理輔導知識和心理輔導能力。

1、利用一切有利機會，選派學校的心理輔導骨干教師外出培訓學習。

2、聘請專家來校做講座，組織全校教師積極參加心理輔導專業知識的學習。

3、學校運用專用資金，為班主任和任課教師訂閱有關心理健康教育

4、方面的報刊雜志，提供心理健康教育輔導資料，閱覽室、圖書室提供相關的心理健康教育方面的理論書籍。

5、鼓勵教師積極參加《人際關系心理學》和《現代學校心理輔導》的學習，并參加自考，爭取盡快取得心理健康教育上崗證書。

6、組織教師積極參加縣、市等各級各類的心理健康教育論文、個案、教學設計的評比活動。

7、在校級相關宣傳資料中刊出有關心理健康教育新動態和新信息。

8、要求班主任教師在平時的工作中注意開展心理健康教育方面的輔導實踐，并及時積累經驗和整理、收集相關的輔導資料，以達到促實踐求進步的效果。

（三）設立心理咨詢室服務學生

1、開設知心姐姐信箱，歡迎學生來信傾訴自己的煩惱或困惑。

2、重視每一位學生的來信，對相應的問題進行歸類整理，并及時通過各種渠道進行解決。

3、成立心理咨詢教師隊伍，有計劃、有安排地開展心理咨詢活動，對來訪者做到尊重、理解、耐心、疏導、解惑。

4、在校報以及校園網上開設“知心姐姐”專欄，對學生中普遍存在的共性問題進行輔導。

（四）遵循身心發展規律結合教育

1、根據學生心理發展的規律，學校以學期為段確定輔導教育的重點，有計劃地開展一系列常規教育輔導活動。本學期的輔導重點是：

學習心理——上課聽講你專心了嗎？（良好學習習慣的輔導）生活方面——做個節儉的好少年！（讓學生學會合理消費）交往心理——讓我來幫助你！（奉獻愛心，收獲快樂）

自我心理——我能自我約束了！（學會適度地約束自己的言行）品格方面——我想對你說：“謝謝你！”（學會感謝）

2、各班主任根據年級段以及本班學生的實際情況，有計劃、有實效地開展心理輔導教育，做到月月有主題，在每個月中都至少開設一節班隊心理輔導課，每學期擇優上交一個心理輔導活動設計。

3、將心理健康教育活動和少先隊活動有機結合，并要求班主任注重在平時的晨間教育、班隊教育、生活的交流中滲透心理健康教育。各任課教師和保育員老師也要在平時的學科教育和生活管理中滲透心理健康輔導教育。

4、積極發揮寄宿制學校的管理優勢，合理安排學生的作息，促進學生身心的健康和諧發展。在管理中實施生活教育，培養學生良好的自理能力和心理素質。在集體生活中培養學生人際交往等多種能力，運用晚間的興趣活動和閑暇時間，培養學生的興趣愛好和個性特長，陶冶學生的情操，塑造學生美好的心靈。

三、每月主題

隨著社會的不斷發展和社會生活的不斷復雜，當今中小學生的心理問題時刻困擾著學生的學習和生活。比如學生意志脆弱，經不起失敗和挫折的洗禮；自我意識較強，以自我為中心，不和群，不善于合作；生活獨立能力較差，依賴性較強，不喜歡自己做事，對父母的依賴太多……作為學校的心理輔導組織，我們的職責是運用各種有利的活動來促進學生的心理健康發展和人格的不斷健全和發展。根據小學生心理特點和學校的實際情況，我們采用了學生易于接受的語言和豐富多樣的活動對學生進行自我心理、學習心理、人際心理、生活心理、合作心理、快樂心理、成功心理等各方面的教育輔導，使學生逐步理解心理健康內容，掌握自我調節的方法，使心理健康的概念在日常生活和學習中得到滲透，促使學生的心理得到健康的發展，對心理問題的產生起到預防的作用。本學期每月主題安排如下： 9月份：學習心理——上課聽講你專心了嗎？（良好學習習慣的輔導）10月份：生活方面——做個節儉的好少年！（讓學生學會合理消費）11月份：交往心理——讓我來幫助你！（奉獻愛心，收獲快樂）12月份：自我心理——我能自我約束了！（學會適度地約束自己的言行）1月份：品格方面——我想對你說：“謝謝你！”（學會感謝）

心理輔導室

讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內心世界的困惑 讓臉上失去笑容的不是磨難,而是緊閉心靈的寂寞 沒有誰的心靈永遠一塵不染, 戰勝自我,擁抱健康 溝通,消除隔膜 ,交流敞開心扉 真誠,融化壁壘

心理咨詢，健康人生,從心開始。

鎮中心理輔導室，等候你的光臨，傾聽你的故事，保守你的秘密。與你共同走出心靈的困惑，迎接生活的陽光。

鎮海中學心理輔導室(本學期暫安排在圖書館二樓)

輔導老師介紹

王金立，女，2001年畢業于東北師范大學心理系，理學學士，國家二級心理咨詢師。Email: cinderella-psy@163.com TEL:86294044 辦公室：蛟川樓四樓辦公室

王梁，男，畢業于浙江師范大學教育科學與技術學院教育學（中等教育）專業，持有浙江省 心理健康教育專職教師B級資格證書。Email: nbzh101@163.com TEL:86294000 辦公室：教師辦公樓三樓教科所

胡蓉,女,畢業于浙江師范大學應用心理學專業,理學學士,持有浙江省心理健康教育專職教師 B上崗資格證書。Email: hurong_1122@126.com TEL:86294002 辦公室：大成門政教處團委辦公室

開放時間

星期一 17：25—18：25 王金立 19：00—20：30 王 梁 星期二 11:50-12:30 王金立 星期四 17：25—18：25 王金立 7：00—8：30 王 梁

星期五 7：00—8：30 王金立

來訪請注意與值班老師預約．如需在其他時間輔導可與心理輔導老師商議！近日，記者在武漢市某重點高中聽到學生之間的這樣一段對話。

“學校的心理咨詢室你進去過沒有？”“沒有，我為什么要去心理咨詢室？我可沒有精神病。”“小東去了心理咨詢室了，他沒有什么病吧？”“可能他真有精神病，只是我們不知道！”??

走進心理咨詢室就意味著有心理疾病？近日，記者針對這一問題在武漢市部分中學隨機抽查100名學生。“如果你出現心理困惑，你會到心理咨詢室接受咨詢嗎？”調查結果顯示，12.96%的學生“肯定去”，30.12%的學生“可能去”，31.80%的學生拿不定主意，還有25.12%的學生“不去”。

據武漢市有關部門統計，目前，武漢市共成立各類學校心理咨詢機構380個，配備專兼職心理教育輔導老師486人，已經開設心理健康教育活動課程的學校達501個。但從調查結果來看，學生對心理咨詢室認可程度并不高。

校園心理咨詢室際遇不同 鏡頭一漢口一所初中學校。安插在政教處旁邊的心理咨詢室冷冷清清，里面的擺設簡單。一些犯了校規的學生耷拉著腦袋從政教處出來，途經咨詢室時頭也沒抬一下。據悉，該咨詢室開設已有3年，鮮有學生主動去咨詢，一名男生笑稱，被老師訓出毛病的同學才會去那兒。

鏡頭二中午1時半，武漢二中專職心理教師孫芳辦公室，孫老師剛和兩名女生聊天結束。一名女生因為和家長鬧了不愉快，讓好友陪其過來和孫老師聊聊。據了解，平時孫老師一天要接待2名學生，越臨近考試，這個心理咨詢室越熱鬧，有時甚至一個中午就要接待5名學生。“我的任務就是和學生聊天，打開他們的心結。”孫老師直言，自己樂觀開朗的個性比較容易成為學生的朋友。

“我們也曾‘風光’過。”青山區任家路中學心理咨詢室負責人曾莉莉笑稱。曾老師是武漢市中小學心理健康教育輔導學會副秘書長，該校的心理咨詢室開設已經有10余年，最“火”的一段時期要數2000年-2003年，幾乎每天都有2名左右的學生主動來接受咨詢。那時候，學生們最大的苦惱就是同伴之間人際交往、師生關系、親子關系，學生們也非常樂意把心里的不愉快傾訴給心理老師，并請求老師的幫助。后來由于身體狀況欠佳，曾老師的咨詢中斷近一年，其間沒有老師接任，咨詢室也漸漸冷了下來。

據悉，從上世紀90年代初，華師一附中在江城設立首個心理咨詢室以來，這一新生事物就如雨后春筍般在中學開花，在2000年達到了一個高峰。近10年間里，心理咨詢室依舊存在尷尬的境地，有的火爆過后開始歸于冷清，而大多數都只是學校里的一件可有可無的擺設。

心理咨詢室困難重重

沒有專業心理教師

江漢區一小學張校長介紹，學校很重視學生的心理健康教育，設置了心理輔導室，接受同學們的心理健康咨詢。此外，學校還開設了《心理健康教育活動》課程，每兩周上一節課。學校每隔一段時間，還要舉辦心理健康專題講座。但是學校缺乏心理學方面的專門老師，心理健康課程都是由任課教師代上。據了解，像這樣開設了咨詢室和專業課程，卻沒有專業教師指導的現象在武漢市中小學比較普遍。

進咨詢室，學生怕受歧視

在采訪中，記者了解到，一些學校每年會對畢業生進行問卷調查，之后邀請有心理困惑的學生進行談心，但80%-90%的學生都不會來。學生們坦言，進心理咨詢室，害怕受歧視是最難過的一關。

武漢市教科院青少年心理輔導中心主任張漢強指出，這種“怯于咨詢”的現象比較普遍，也是目前最需消除的心理問題。這就像一個人生了病，醫生提供了許多好藥，可病人由于種種原因就是不吃，這些好藥又有什么用呢？

實際上，“怯于咨詢”緣于人們認識上的一些誤區。社會對“心理疾病”存在偏見。實際上，心理疾病和感冒發燒一樣，不過是一種病，得病就需要治療，需要打針吃藥，這本不是大驚小怪的事。可社會上似乎有種暗示：你進了心理咨詢室，就可能被人們視作“變態”或“精神有問題”。因此，中小學生不敢坦然面對自己的心理問題。

心理咨詢室，猶抱琵琶半遮面

“為什么學校不開心理咨詢室？”這學期，武漢市第48中學舉辦的一次師生座談會上，數名學生代表提出疑問。該校團委書記李鑫蓓介紹，學校雖然沒有正式掛牌的心理咨詢室，但有一間“學生活動室”，“其實，它的主要工作之一就是接受學生的心理咨詢。”據了解，部分學校開設的心理咨詢室并沒有掛上“心理咨詢室”的牌子，而是換上了含蓄的稱謂。

“學生們普遍存在這樣的心理，走進心理咨詢室則意味著自己心理有問題。”一名高中班主任認為，以活動室、交流室來代替心理咨詢室，學生的羞澀感也就消失了，有時還能坦然走進去請教老師。

尷尬背后原因多

武漢大學社會發展研究所特聘教授尹鄧安曾對2000余名大中小學生進行了心理健康調查和輔導，并對他們的心理健康教育現狀進行了反思。他指出，“兩成中小學生有較嚴重的心理問題。”在接受調查的中小學生中,有異常心理問題傾向和嚴重心理行為問題的比例占到了20.6%。盡管如此，心理咨詢室依然受冷，原因主要有以下方面：

1.和心理健康課程開設有直接原因作為三級課程中的地方課程，一些初中學校開設了心理健康課，它的教學目標之一就是培養學生的求助意識。武漢市教科所青少年問題研究中心主任張漢強稱，如果學校開設了該門課程，那么，總會有學生主動走進心理咨詢室。

以武昌的一所省重點高中為例，因為重視心理健康教育，又擁有武漢市較早的一批專職心理教師，所以，該校咨詢室很火爆，有些家長有心理困惑時都會找老師傾訴。但是今年上半年，咨詢室較為冷清。在分析了多方面的原因后，學校決定重新開設心理健康課，讓學生知曉進行心理咨詢并非是醫治心病，也并非是有了“心病”才走進咨詢室，而是讓自己更快樂。現在，該咨詢室又重新升溫。

2.學校重視不夠鮮有學生走進咨詢室，并不說明學生沒有心理困惑，但是咨詢室冷清與學校不重視有直接關系。一名兼職的心理咨詢老師說，學校為了迎接檢查，匆忙在學校開辟一間辦公室作為咨詢室，讓她這名政治老師匆匆上馬。但是學生并不真正知道它是用來干什么的，所以造成如果有老師把學生帶進咨詢室，在外面看熱鬧的學生多認為，他又犯了錯誤，在里面接受教導，或者認為這同學有毛病。

一般而言，心理教師利用中午時間接受學生的咨詢，但是因為學校不重視，這名老師的工作得不到承認，工作的熱情也冷卻下來，導致現在咨詢室成擺設的事實。

3.咨詢教師讓學生沒安全感目前，多數學校的心理教師多是兼職，多以政治老師、政教處的工作人員、校醫為主，即使有老師考得了心理咨詢師的資格證仍不能勝任這一份工作。就如張漢強所言，短短的三個月學習時間要想成為一名合格的心理教師很難，并且心理咨詢師所學課程多是以治療為主，但是中學心理健康教育要求以預防為主，因此，匱乏的專業知識會導致效果一般。

一名學生告訴記者，心理教師是自己班上的政治老師，即使自己有困惑也不會告訴他，“他會為我保密嗎？他能為我解決問題嗎？”這是在采訪中，學生道出的一點共同原因。記者在調查中發現，七成學生有心理困惑會向好友傾訴和求助，其次是家長，排名最后的才是老師。老師成了學生最不信任的人，不難想象，讓學生主動走進心理咨詢室是件多么不容易的事情。4.家長忽略心理健康孫方老師說出了這樣一個故事，她剛來這所學校時，參加了新生家長會。愛子心切的家長會把每一位老師都拜訪到，仔細了解孩子在校的學習情況，但當走到她面前時，得知她是心理教師，家長便走開了。

孫老師說，孩子在成長發育過程中，心理健康卻被父母忽略了。因為心理健康教育是一個系統的網絡，即使學生在老師的開導下能解開心結，但是家長不重視這塊，一味地給孩子加壓，效果就等于零。孫老師主動要求參加家長會，為家長上心理課，改變他們的觀念，并在會上公布自己的郵箱、電話，希望他們有困惑時也能找找心理教師。慢慢地，當家長和孩子間發生矛盾時，當孩子出現焦慮等不良情緒時，家長們也會打個電話給老師，希望得到幫助。

5.不正規的輔導適得其反據了解，一些咨詢室開設在教學樓里，導致學生不敢走入。一名心理教師告訴記者，很多來找他心理咨詢的學生都要求保密，害怕班里同學們知道后恥笑。漢陽區二橋中學專職心理教師黃進軍認為，這從專業角度要求來看，是不允許的，他說，一個正規的心理咨詢室需要一間教室，一間放松室，一間等待室，配齊電腦、音響和沙發，既可以用音樂調節，也可以放映一些對咨詢者有幫助的資料。

多方合力欲除尷尬

為改變學校心理咨詢室面臨的尷尬處境，加強業務指導，武漢市目前成立了“武漢市心理健康教育指導中心”，負責全市中小學校的心理健康業務指導。此外，武漢市還將出臺《武漢市心理健康教育指導意見》，對各區切實實施心理健康教育提出具體的要求。

學校考核要看心理健康教育

專家呼吁，目前，許多老師做著心理健康教育教師的事情，但沒有明確人員編制。現在，很多學校都是以“政治老師”的名義引進心理健康教師。他建議：（1）全面構建心理健康教育教師培訓的日程、內容，努力形成普及型（針對全體教師）、提高型（針對班主任、兼職心理教師）、專業型（針對專職教師）三級培訓體系。（2）盡快建立健全教師持證上崗制度，提高專職教師的進入門檻和專業水平，以保證心理健康教師，特別是專職心理輔導的科學性。（3）目前，對心理健康教育教師的職稱評定，武漢市教育局已打開了大門，已有老師評為“心理健康教育”優秀青年教師、市學科帶頭人。（4）針對學生個性特點，武漢市已出臺了“心理健康活動課”教材。明年，武漢市還將評出心理健康教育合格學校。

讓“心理教育”走進課堂

除了“心理教育課”之外，音樂課、英語課、語文課、美術課，每一門課都有心理健康教育滲透的空間，因為心理健康本來就和生活息息相關，情緒、情感、自信心、自控能力、溝通能力、合作精神、挫折承受力??

武漢市教科院青少年心理輔導中心主任張漢強打比方說，心理問題就像煮餃子，可能在幼兒園就“下鍋”了，但到高中、大學才浮上來。他認為，當前，在倡導中小學開展心理健康教育時，也許更急迫、更重要的，是對更多的老師進行心理健康教育的培訓，一方面使老師自身心理更加健康，減少對學生的心理傷害；另一方面讓老師形成自覺進行心理健康教育的意識，無論教哪一科，都可以把單純地傳授知識變成真正的“育人”，讓學生不僅在學校中“學習”，而且獲得“成長”。

解決編制不足的問題

漢陽區二橋中學提供了一個很好的方法，因為經費和編制的問題，該校沒有一名專職的心理教師，但是感覺到學生心理健康問題需要受到重視，于是，該校從去年開始，在校外聘請一名專業的心理咨詢師擔任心理教師。每周四、五的中午，黃進軍老師在咨詢室等待學生的咨詢。

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第三篇：女生心理健康講稿

高中女生心理健康講稿

做美麗的女生

親愛的姑娘們： 大家晚上好！很高興有這個機會跟同學們坐在一起，今天到場的都是女孩們，看到充滿朝氣的你們我就不禁想到了我的中學時代，不得不感嘆：歲月真是一把無情的殺豬刀，年輕，真好！今天雖然是以講座的形式老師的身份與同學們見面，但我更希望同學們把我當成你們的姐姐，一個一心想要為你們做點什么的姐姐；把這個講座當成是姐姐與妹妹們的談心與交流。因此，我希望在接下來的時間里，妹妹們在姐姐面前能敞開心扉，無所顧忌！

今天我們進行的是女生心理健康教育講座，我要講的題目是《做美麗的女生》。提到心理健康，大家一定很想說，我們的心理沒有問題，給我們講心理健康干什么。其實，這是對心理健康教育的一種誤解，心理健康對于我們每個人來說都是十分重要的。

世界衛生組織給人的健康下了一個這樣的定義：“健康不僅是沒有身體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態以及社會適應能力。”也就是說，健康包括三方面：一是身體健康；二是心理健康；三是具有良好的社會適應能力。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。

因此，要做一個美麗的女生首先就要有一個美麗的心理。心理健康有諸多標準，著名的美國心理學家馬斯洛在《變態心理學》一書中提出了10條標準：

1.有足夠的自我安全感；

2.能充分的了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價； 3.生活理想切合實際； 4.不脫離周圍現實環境； 5.能保持人格的完整與和諧； 6.善于從經驗中學習； 7.能保持良好的人際關系；

8.能適度地發泄情緒和控制情緒；

9.在符合集體要求的前提下，能有限地發揮個性；

10.在不違背社會規范的前提下，能恰當的滿足個人的基本要求。我們認為中學生心理健康的標準應包括：

1)有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值。

2)樂于學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態。

3)善于與同學、老師和親友保持良好的人際關系，樂于交往，尊重友誼。

4)情緒穩定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態。5)保持健全的人格。

6)面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防御機制。

7)熱愛生活、熱愛集體，有現實的人生目標和社會責任感。

8)心理特點、行為方式符合年齡特征。

9)能與現實的環境保持良好的接觸與適應。

10)有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態。自我們進入青春期以來我們的生理心理都會發生很多變化，比如：

1、有了獨立意識，但又有較強的依賴性。

2、有時出現莫名的憂郁、煩惱，又不愿和家長、老師訴說。

3、有時會出現逆反心理。

4、喜歡交朋友，對異性感到好奇，渴望得到異性的欣賞。我們每個人在人生中都會遇到快樂和各種煩惱，有的人對煩惱的事情能處理得很好，有些人就處理不好，甚至一直悶在心里，做一些傻事，最終釀成苦果。其實同學們可能會有這樣的感受：面對同樣的困難，當我們心態好時，心靜如水，如走平地；心態不好時，心亂如麻，如履薄冰。英國一些心理學家做了一項實驗，他們把人生氣時血液中含有物質注射在小老鼠身上，以觀察其反應。初期這些小老鼠表現呆滯，胃口盡失，整天不思飲食，數天后，小老鼠就默默地死去了。由此可見，心態對行為有著極大的影響，所以我們要時刻保持平和的心態，記住：喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措。那么要怎樣才能控制好自己的情緒，保持平和的心態呢？下面教給大家幾個比較切實可行的調節情緒方法：

第一，注意轉移法。1.改變注意焦點2.做自己感興趣的事3.改變環境。心理學研究表明：當一個人產生某種情緒時，頭腦里就會出現一個較強的興奮區。這時，如果另外建立一個或幾個興奮區就可以抵消或沖淡這個較強的興奮區。

第二，合理發泄法。1.在適當的場合哭一場2.向他人傾訴3.進行劇烈運動4.放聲歌唱。

第三，理智控制法。對事情進行冷處理，當生氣或遇到困難的時候先嘗試著讓自己平靜下來，等心態平和了，怒氣消了后在去對它進行重新分析和理智處理。

除此之外，老師還要另外再教大家保持樂觀心態的一些方法，讓你擁有一個好的心情：1.要有目標和追求 2.經常保持微笑 3.與人分享喜悅 4.樂于助人 5.保持一顆童心 6.愉快與各種人相處 7.處亂不驚 8.寬恕他人 9.擁有幾個知心朋友 10.偶爾放松一下（PPT圖片展示<動物都能做到，何況是作為人的我們，相信大家一定行！>）

青春對于我們每個人來說只有一次，而正處于花樣年華的你們該如何讓青春如花般綻放更加美麗呢？當然，要成為一個美麗的女生，光擁有一個美麗的心理是遠遠不夠的。“外貌”也尤為重要，愛美之心，人皆有之。女孩子，誰都希望自己擁有美麗的容貌。究竟什么樣是美的呢？ 通常大家公認的、直觀和外表上的美，如：身材苗條，面容俊秀，皮膚白皙，雙眼皮，大眼睛??對美，大家有公認的標準，各人也有各人不同的看法。在我看來，你們是女孩子，擁有“女孩子”這一稱呼，就是擁有年輕，這已經很美了，是再多的裝飾也換不來的美。不必為個子矮了，身材胖了，皮膚黑了而煩惱。實際上，年輕，不管容貌如何，都有一種朝氣蓬勃的美。這種美，就象春天的花草樹木，花兒是美的，你能說綠葉就不美嗎？平凡的小草就不美嗎？青春就是這樣一種美，有生機、活力的美。在我眼里，你們都是美麗的。我覺得相比外貌而言，更重要的是要有一個美麗的內在。你可能沒有爹媽給的美麗容貌，但可以擁有后天學得的知識與修養。這是一筆可以終生享有的偷不去、丟不了的財富。外貌的美和你們現在正擁有的青春的美都不是永恒的，誰也阻擋不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一種美是不會衰老的，這就是魅力！所以，女孩們，努力使自己成為一個有魅力的優雅的女生吧！那優雅的女生是怎么培養的呢？

首先，僅僅是外表的優雅是不夠的。外表的優雅只是對外示人的表象，注重“內功”的修煉才是女生由表及里凸顯優雅的本質，所謂內功，無非是待人接物和行為處事的態度。對于我們學生來說，內功就體現在生活習慣和與同學、老師、父母相處的方式上，在學校里，良好的衛生習慣，整潔的生活環境，是一個女生修養的直接體現。因此，保證自己的寢室衛生整潔是很必要的！

其次，平時的談吐和交流方式也體現著一個人的教養。一個女人最大的資本是教養，教養不是隨心所欲，唯我獨尊；是善待他人，善待自己，認真地關注他人，真誠地傾聽他人，真實地感受他人。尊重他人，就是尊重自己。真正的教養來源于一顆熱愛自己，熱愛他人的心靈。“己所不欲，勿施于人”是對教養的最好詮釋。

最后，優雅的女生還應該包含一顆陽光向上的心。女生的可愛，不僅在于美麗的容顏，更源于一顆委婉溫柔，陽光燦爛的心靈。俄國著名文學家托爾斯泰就曾說：“人不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗”。而女孩們，要想變得可愛美麗，就得從了解自己的身體開始。姑娘們，你們對自己的身體知多少呢？（PPT 34-39）

接下來老師要與同學們分享第三個話題，也是青春期難以回避的話題——關于愛情！談到愛情，我們就不得不提到兩個字：“早戀”！我國偉大的教育家陶行知先生曾這樣教育青少年：每個人，無論男女，到了一定年齡是要談戀愛，要過家庭生活的。但是，如樹上的果子，是熟的好吃，還是生的好吃？

人也象果子，要長得成熟，有了學問，會做工作，又有養育子女的能力，就好比果子熟了，那時就可以得到真正的幸福了。要是書還沒有學習好，工作能力沒有培養好，談戀愛會有好處嗎？

可能有的同學會說：“早戀是不好，但我認為我現在已經有了基本的辨別和判斷能力，不屬于早戀。”那到底什么是早戀呢？

如果對愛情的真實含義有深刻理解并具有了愛的能力，又能處理愛情和學業的關系，并決心把愛情之樹栽培到收獲的季節，承諾并有能力兌現愛情帶來的義務和責任，那么此時的愛，就不算早。反之，則可視為早戀。大家正處在中學階段，要達到上述要求實屬不易。所以,大家現在如果耍朋友就是屬于早戀，而這并不能算作真正意義上的愛情。這種異性間的感情往往是一種把異性理想化、對異性的好奇、對陪伴的渴望，并加上浪漫幻想的多重混合的心理活動。與持久而真實的愛情相比，有迥然不同的地方。眾所周知，早戀對我們中學生來說有許多的危害，在這里，老師也不想多說，我們用事實說話：下面就請同學們來一起看看以下的幾個真實案例：

事例一：失戀少年自殺體內鮮血流出一半

2003年9月26日傍晚，沈陽市康平縣第一中學校園內發生一幕慘劇，一名高二年級男生因戀人提出分手，用尖銳的玻璃碎片扎破自己胸口，造成嚴重的心臟破裂，裂口長達1.5厘米，生命岌岌可危。

事例二：早戀釀惡果

一初中生殺死暗戀女生

曾轟動省會鄭州市“5·21”校園兇殺案近日告破，涉嫌故意殺人的犯罪嫌疑人普某已被依法逮捕。17歲的犯罪嫌疑人普某系鄭州鐵路某中學初中學生。經初步查明：普某因暗戀的女同學李某喜歡上別人，決定第二天把本班的女同學李某強奸后殺死，然后自殺。5月21日下午，普某在商店購買了鎖、刀片、啤酒、燒餅等物品，將被害人李某騙至校園附近小屋內，要與其發生性關系遭到拒絕后，普某竟將李某掐死。作案后，普某自殺未遂逃竄，后到公安機關投案。據悉，普某受早戀影響，心理不健康，且平時愛瀏覽黃色網站，中毒頗深，最終導致鋌而走險，以身試法釀成命案。

事例三：北京：初中生“情侶”相擁臥軌自殺身亡 懷柔三中初二八班的古偉、李青男女兩同學在牽手進教室時，被老師看見，隨后遭到老師教育，認為兩人還小，不該有談戀愛的行為。當天，這兩同學便離開學校，在鐵路懷柔段相互擁抱臥軌自殺，死于非命。

事例四：初中生情陷三角戀釀劇，少年爭女友1死1傷

一名十五六歲的少年跌跌撞撞地跑向一幢高樓，從4層開始，每到一層，他都掄起棍子打碎樓道窗玻璃，隨后探頭朝樓下張望高度，當他爬到13層時，縱身跳下??這是7月2日發生在燕山北莊南里令人心悸的“跳樓事件”。當附近居民為此扼腕嘆息時，“跳樓事件”背后的早戀慘劇更令人震驚：名叫金銘的跳樓少年在跳樓前，曾和同學李洋為爭搶一個女孩而大動干戈，并扎了李洋4刀。李洋倒在血泊中后，他隨即跳樓,當場死亡。

不知道大家看了這些案例后在為他們感到惋惜之余還有何感想，這個就需要你們下來慢慢體會，總之，老師希望你們引以為戒，引起重視，不要以為這些事情離我們很遙遠，其實它就在我們身邊，與我們只有咫尺之遙。談了這么沉重的話題，下面我們來點輕松的，大家想想在日常生活中大家應該注意哪些方面,從而避免產生早戀?

1、要清楚地認識到早戀的危害，用理智來戰勝這不成熟的感情。

2、學會與異性交往：學會自然大方的交往態度；把握好交往的度；學會尊重異性。

3．不可過分賣弄。在與異性交往中，如果想賣弄自己見多識廣而講個不停，絲毫不給別人插話的機會，或者在爭辯中有理不讓人，無理也要辯三分，都會使人反感。

4．不能違反習俗。男女交往的方式要適合當前的社會心理。青少年男女間提倡群體交往，不提倡個別過密交往；女青少年不去男性的單身住所和不單獨與男性去偏僻的地方；去異性同學的家里要事先得到對方的同意；接待異性同學來訪，穿著要整齊等。

另外，女孩們還要特別注意以下幾點：（略）學會自我保護常識：

1、提高警惕性，防范以惡意出現的壞人，也要警惕以“好意”出現的好人。

2、不要一個人到河邊、樹木等比較偏僻的地方看書。

3、不要一個或少數同學一起招手搭順車。

4、不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網友見面。

5、與父母鬧別扭是切記離家出走。

6、不要貪圖眼前的小便宜，對熟人過分殷勤要小心。

7、在生疏的地方問路時，不要跟著自愿給你帶路的人。

8、當受到了性侵害時，要盡快告知家長或報警，切不可因害羞、膽怯而延誤時間喪失證據，讓疑犯逍遙法外。

總結

今天我要與大家分享的內容就算基本完了，很高興與大家一起度過了一段難忘的時光，望同學們能記住美好的，忘記不高興的，最后我送大家幾句話：

不是煩惱太多

而是我們心胸不夠寬闊 不是幸福太少

而是我們還不懂的生活 快樂時唱支歌曲 憂愁時寫篇屬于自己的小日記 無論上蒼給予我們怎樣的待遇 請記住生命總是美麗的

在老師眼里，你們每一個都是世上獨一無二的、最美最可愛的女孩；是星空里最耀眼璀璨的星！最后祝愿每位同學的青春更絢爛，明天更美好！希望你們的未來不是夢！

第四篇：2017女生心理健康講座

高中女生心理健康講座

大家好！很高興有這個機會跟同學們坐在一起，談談一些看法。世界女性教育先驅者克魯普斯卡婭曾說過“如果你在家教育兒子，就是在教育公民；如果你在家教育女兒，就是在培養整個民族。”《哈佛家訓》中提到“未來最主要的趨勢之一，就是不管男性或女性，都將受到女人改變世界的影響。”現在，很多職業的性別特征已越來越不明顯。在各行各業的優秀人群中，到處都活躍著女性的身影。在今天，女人的成功機會比以往任何時候都多。當然，追求成功和卓越是要付出代價，付出努力的。在座的同學也一定聽過這樣的說法：“在學校，一個好女孩，能帶好十個男孩”。可以說在座的各位都是肩負重任。

好，下面進入正題，首先我來問大家第一個問題：作為一個高中女生，你長大了嗎？你為這種成熟作好準備了嗎？先來了解一下我們自身走過的生理歷程吧。

營養條件的改善，社會環境的影響，當今孩子的身體發育速度加快了。大約十歲以后，女孩子不知不覺的進入了青春期，身體悄悄的發生了很多變化：身高、體重迅速增加、逐漸出現第二性征。同時，也伴隨發生巨大的心理變化，即性心理。

中學生性心理的發展大體可分為三個階段： 1．對異性的疏離與排斥。

這是一段短暫的、引發日后對異性興趣與愛戀的前奏曲。這一階段大約出現在小學高年級及中學低年級。青春初期，由于對性別、性角色的心理認同的增強，以及對第二性征發育的不安和煩惱，使得一些學生此時對異性有意疏遠。常表現為：不愿與異性同座(兒童階段并不避諱)，與異性同座劃分“楚河漢界”，“三八線”等等。在活動中躲避與異性接觸，對比較接近的男女同學進行嘲諷等。不過，表面上男女界限分明的真正原因，恐怕還在于與異性交往的不安與羞澀，出現了“心相近而形相遠”的現象。

2．對異性的關注與接近。

短暫的疏遠與相斥之后，是漸濃的關注與接近。大約在初二三年級逐漸明顯，表現為刻意修飾打扮自己，并以各種理由接近異性。少數大膽者會從眉目傳情發展到寫紙條、寫信示愛。此階段的少男少女正處于鐘情、思春的朦朧狀態，其對異性的關注具有明顯的好奇性、試驗性、模仿性和盲目性，其交往指向多是泛泛的，大多是因相互的好感自然吸引。

3．對異性的追求與愛戀。

隨著對異性關注的增多和接近的頻繁，高年級的學生已經能感受到異性吸引的情感撞擊和性欲的沖動。當這種心理較為專一地指向某一異性時，便有了純潔而幼稚的初戀，并產生相應的追求行為。初戀的心理，既有歡樂喜悅、癡迷陶醉，也有羞澀不安、疑惑戒備，錯綜復雜。

總之，中學階段，我們的生理、心理的發展正經歷著一場巨變。所謂當局者迷，旁觀者清，那么在我們女生身上有哪些表現呢？

1.經常煩躁不安，總想大哭、大喊大叫或者找個時間，找個場合、找個對象發泄一下。如在周記中，我們有的女生會發出各種牢騷，各種不滿，甚至認為這個世界都是灰暗的。

2．壓抑不住對某個男生的愛慕之情，開始單相思，暗戀。

3．總有一種炫耀的沖動，有一種虛榮心，認為有個男生對自己的關心和愛慕是非常光榮的事。

4．一種懼怕的心理，高中生是不能談戀愛的，可我喜歡上了某個男生，我無藥可救了嗎？ 5．經期反常現象。有的女生每當經期來時會坐立不安，怕考試、怕上課、怕做作業。甚至逃學。

6．有的則干脆明確表明自己戀愛了，整天沉浸在卿卿我我之中。等等。

這些現象其實都是正常的，關鍵是怎么面對，怎么處理它。那么，作為一個高中女生，作為將來的一名知識女性，你該怎樣來度過你的高中生涯，使自己健康成長呢？

首先培養自身的魅力。這里的魅力不僅僅指外表的美麗，更多的是內在。那么女性的魅力表現在哪里呢? 首先是高尚的人格。

高尚的人格是一種發自內心的高貴氣質的自然流露。這種氣質與你的出身階層無關，與生活貧富無關，與身材高矮、容貌美丑無關。它表現為心地善良、有道德，富有同情心；不向權勢低頭，不為利益出賣良心；有分辨是非的能力，言行一致。具有這些品格，就具有了超脫平庸的魅力。也許我們不能全做到，不能做得很好，但起碼要有向高尚的人格努力靠攏、努力去做的愿望。

感動中國人物藏族母親阿尼帕撫養的19個來自不同民族的孩子。她溫暖的關愛沒有民族之分，沒有偏見之心。她把孩子們無助的眼神化作對世界的希望，把弱小心靈的惶恐撫平成面對塵世的從容。讓人們體會到母愛最真！母愛最美！

我覺得，有的同學分辨是非的能力就不夠強，看到別人吃得好，穿得時髦，花錢大方，就跟人家學，攀比；還有的同學，不能堅持正義，明知有些事不對，就為別人做了，便也跟著做。或者，面對錯誤，面對違反校規校紀的事，不關我的事，就不制止、不批評，不向老師反映；要么因為她是我的好朋友，我就明知她違反了紀律，也包庇她、縱容她。這都是不辨是非的表現。

你們正處在感情豐富、精力旺盛的時期，社會閱歷淺，有時頭腦簡單、天真，如果分辨是非的能力不強，就容易被誘惑、被蒙騙。可以說，現代社會是一個充滿誘惑的時代。金錢的誘惑、權力的誘惑、安逸生活的誘惑、尋求刺激的誘惑，乃至一些書刊中色情的誘惑，無處不在。只有明確地分辨是非，堅定自己的意志，才能抵御誘惑，人生的道路不至于走偏走斜。

女性魅力的第二個表現是知識與修養。

你可能沒有爹媽給的美麗容貌，但可以擁有后天學得的知識與修養。這是一筆可以終生享有的偷不去、丟不了的財富。現在學的知識，將來不一定全用得上，但知識的積累對我們自身卻有一種潛移默化的作用。它能使你思想敏銳，聰明睿智，胸懷博大，深沉豁達，使你的“內容”豐富。

不知道大家有沒有看過《百家講壇》，其中“破解幸福密碼”的講解者畢淑敏，先后在喜馬拉雅山等高原部隊當兵11年。從醫20年后，開始專業寫作，發表作品曾獲各種文學獎30余次。人們對她的評價是一個有社會責任感，立足于現實的開闊胸襟和對真、善、美的不懈追求，有詩的靈性、美的氣質的女作家。還有著名女作家、文學翻譯家和外國文學研究家、錢鍾書的夫人楊絳先生，楊絳先生一生睿智、平和，對人生有著獨到的深刻洞察，多年前，錢鐘書便給了她一個最高的評價：“最賢的妻，最才的女”。還有“學術超女”于丹，被譽為“八十年代新雷鋒”和“當代保爾”張海迪，用一支筆書寫了一個時代的彷徨和苦悶丁玲等等。這些都是值得大家學習的對象。

讀書，是充實自己的最佳途徑。畢淑敏在《我所喜歡的女子》中寫道：“我喜歡愛讀書的女人。書不是胭脂，卻會使女人心顏常駐。書不是棍棒，卻會使女人鏗鏘有力。書不是羽毛，卻會使女人飛翔。書不是萬能的，卻會使女人千變萬化。”愛讀書的女孩子有一種特殊的魅力。現在好多同學喜歡看電視、玩電腦，書看得少了。電視、電腦能讓我們開拓眼界，增長很多知識，但這種直接作用于視覺的影像，對大腦的開發作用微乎其微。養成看電視習慣的孩子，往往大腦習慣性地接受影視中的直觀表現，進而使大腦養成懶惰習氣，不積極思考，結果腦子會越來越遲鈍，而且對眼睛也不好。好多同學愛吃方便面，好吃、拿過來就吃，吃完了把包裝袋一扔，的確很方便，卻沒有我們成長需要的營養。整天吃方便面，肯定會營養不良，影響身體健康。電視就象方便面，好吃而沒有多少營養。長期看電視，會讓人變得浮躁、淺薄。

有時，我們說一個人，長得不算漂亮，但氣質很好。我認為這種評價比長得漂亮，氣質粗俗好得多。是豐富的知識、良好的修養，才使人具有了這種高雅的氣質。這才是到老不變的美。這里為大家推薦幾本書：《哈佛凌晨四點半》 ——韋秀英《親愛的安德烈》 ——龍應臺《撒哈拉的故事》 ——三毛《女生日記》——楊紅櫻，大家有機會可以讀一讀，一定會對大家有所幫助。

二、正確認識紀律與個性的關系

講究個性和自我價值，是現代社會的特征。但個性并不意味著你想怎么樣就怎么樣。我們是生活在一個集體中的，誰也不能脫離社會大環境而獨立存在。大環境給我們建立了一個生活規則，就是紀律。紀律約束的不是個性，而是我們身上那種惰性、那種散漫習氣。紀律不是束縛了自由，而是更好地保證了大多數人的自由。不允許亂扔果皮紙屑、攀折花木，是為了更多的人能擁有美的環境；不允許晚休時間打鬧、點蠟、聽收音機，是為了保證別的同學的休息自由。你不能只顧張揚自己的個性，而忽視了周圍人的權力。遵守紀律也是一種修養。有的同學，一個人獨來獨往，對集體活動不熱心、不參加，或應付、對抗，不服管教。自以為是“走自己的路，讓別人說去吧”。這不是有個性，不是超脫，是淺薄低俗。如果我們是一棵正在生長的樹，那么紀律就是一把大剪刀，它剪去的是不符合社會道德規范的斜枝歪杈，使我們向著更高處更壯處成長。關鍵是，很多時候老師只是起督促作用，遵守紀律、約束你行為的散漫還要靠你自己。其實，制定紀律，不是想制裁誰。所有的紀律都是為大家好，為大家創造一個好的學習、鍛煉、生活的環境和氛圍。遵守紀律，規范行為，要從小事做起。

三、正確看待和處理與男生的交往，不要過早陷入感情的漩渦

我們小的時候同男孩在一起時，性別意識很少，大家一起玩，很少有距離感，這就是人們說的“兩小無猜”。步入青春期，會漸漸對異性產生一種朦朧的好奇心。有的女孩子在男生面前表現得熱情、興奮，用種種方式表現自己；或是慌亂、羞怯、不知所措。

這些變化都是青春期正常的心理變化，同學們不必緊張不安。但是，也不能因為這是正常的心理變化，就任其自然發展；更不要把這種朦朧意識，當成愛情去盲目地追求。這個年齡，對愛情有一些幻想是可以理解的，但是，不要急著陷入感情的漩渦。

過去人們習慣把少男少女的過度交往稱為早戀，我們權且不用“早戀”這個詞，用“來往過密”來代替。“來往過密”不是指男女同學在集體中來往的多與少，而是指一個男生與一個女生過多地單獨來往。突出特點是脫離集體，單獨行動；避開師長，來往頻繁。男女生間的“來往過密”，可能當事人自己覺得很沉醉，但其實這并不是我們通常所說的愛情，大多屬于友情、好感。這種好感不是戀愛，因為戀愛要有責任感，目前你的年齡、知識、生活閱歷等等還無能力承擔責任。這時，你和廣大同學走得太遠，和某一個男孩走得太近了，眼光被局限在一個小圈子里。在這種狀態下，其實并不能正確看待兩個人的性格、愛好、條件的差異，往往只看到了對方的外表，或某一特長。如果迷迷糊糊地把這種對對方的欣賞和好感發展成“來往過密”，那么，在短暫的新鮮和快樂之后，必定會有長期的煩惱和悔恨。

人的精力是有限的，把過多的精力用在想入非非上，必然影響學習和其它活動。十四五歲，精力旺盛，思想活躍，記憶力強，是學習知識、提高各種能力的最好時期。如果這個時期被感情問題糾纏,必定分散學習精力，浪費大好時光。就好比，一棵果樹，只幻想著采摘早熟的果子，在應該努力汲取營養的時期卻忽略了對自身能量的儲備，結果，錯過了花季的營養吸收，怎么會有成熟季節的收獲？

這種所謂愛情，極可能會葬送了你的才能和前途。有些學生草率地對待戀愛，會釀成終生苦果。青少年由于涉世不深，閱歷較淺，生活經驗欠缺，一旦異性間強烈的神秘感和好奇心使感情出現沖動時，十分脆弱的理智防線就會被沖垮。在這種情況下，一旦出現過火行為，特別是對女孩子就會造成不可彌補的身體損失和心靈上的創傷。這里我想說兩個案例給大家聽一聽。

女生小靈是父母的掌上明珠，她與同班同學小剛涉入愛河，甜蜜徜徉，倆人偷嘗了“禁果”。兩個月后的一天，上體育課時小靈下腹劇痛，昏倒在操場上。在醫院里，醫生詢問小靈的父母：“能保證你們的女兒沒有懷孕嗎？”回答是惱怒而否定的。詢問小靈的個人生活情況，她一口咬定月經正常，也沒有男朋友。于是按急性闌尾炎處理，誰知剛送上手術臺就因大出血死亡。父母哭天搶地，認定是醫療事故，要求查處責任者。醫院請來醫療事故鑒定組，鑒定小靈是右側輸卵管破裂大出血死亡（宮外孕）。醫生雖有失誤，但不承擔責任，因為病人隱瞞了真相。小剛則追悔莫及。

還有這樣一個真實的案例：一位高中女生和同校的一個男生談戀愛，并有了性行為，因為不懂避孕措施而懷孕。在瞞著父母做完人工流產的第二天就去上課，第五天就參加體育考試，測1000米跑，結果還沒跑完就昏倒在賽場上。為此，她留下了很嚴重的婦科病，在以后的體檢中，她的腹部永遠有一塊陰影。這位女生后來考進了一所醫科大專，在學過了婦科有關的生理、心理知識以后，她放聲大哭，后悔不已，她開始懷疑自己未來還能否做母親。

這里我不是要舉這些例子來嚇大家，我所要表達的是，我們應該學會保護自己，未發育成熟的性嘗試，會阻礙青少年作為一個完整意義上的人的發展。不僅會給身體帶來嚴重的傷害，而且對女生的心理也會產生很大的影響。

如果發生了性行為，一旦例假推遲，女生就會倍受煎熬，我是否懷孕了，假如懷孕了該怎么辦，那個男生會不會對我負責，我以后該怎么辦？這一系列的問題都已經超過了大家的正常承受能力。

而一旦懷孕就要進行人工流產，人工流產帶給心靈的創傷和身體的傷害是常人難以想像的。

我特意查了一些資料，人工流產很可能導致：大出血、婦科炎癥、終身不孕甚至死亡。由于未婚先孕的女性流產大多是偷偷摸摸地進行，有的甚至在設備簡陋、消毒差、醫術低劣的條件下進行；或者采用許多不符合科學、危險性大的原始手段，企圖強行將胎兒打下來。這些做法往往容易造成生殖器官炎癥，子宮和其他內臟損傷，或大出血，甚至危及生命。

尤其是多次采用藥物流產，最終會導致內分泌失調，影響到未來的孕育能力。有些女孩并不完全了解流產給自己生理和心理帶來的影響。她們甚至認為只要流產后能夠再次懷孕，身體就沒有問題。其實這種想法大錯特錯。

所以，作為女孩，應懂得更多的生理與心理知識，而不是盲目的放縱自己的情感。我們要學會取舍，抵御誘惑，包括接受無奈和學會等待，應該走好每一步，潔身自好，這樣才能擁有一個完整意義的人生。也許你說戀愛是你的權利，但如果你在這個階段釀造苦果，你要為此付出代價，你準備好了嗎？你能接受嗎？

你們年齡還小，社會閱歷淺，社交范圍還很小，視野窄，感情的萌動我相信是純真的，但具有很大盲目性。將來走上社會，接觸面廣了，思想成熟了，肯定對感情會有完全的認識和理性的選擇。回想過去，就會覺得少年時代的“愛情”是很幼稚的，白白花費了青春最好的年華，是得不償失的事。面對感情的波動，必須付諸理智，在明辨是非的基礎上，學會控制自己的感情，勇于修正自己的錯誤。采取積極的措施，把主要精力集中在學習上，用豐富多彩的文體活動充實自己的生活，發展自己的興趣、愛好，多參加有益的課外活動。自覺規范自己的言行，用理智戰勝感情的沖動。在與男生接觸時，要把注意力放在相互間學習、愛好等方面的交流上；同時注意有意識地擴大交友范圍，在濃濃的集體氣氛中開展廣泛的、正常的男女生交往活動，避免只盯住某一位男生而造成“來往過密”。

集體交往的形式各種各樣，如娛樂、游戲、競賽、討論、小制作等。在吸收眾多同學的優點的的同時，開闊了眼界和心胸，建立起純真的友誼。家長放心，老師也支持。當你接到某一男生的表示“友好”信時，要有清醒的認識，堅定的意志，經得起誘惑，克服虛榮心。讓對方清楚地明白你的決心，放棄對你的追求。但要注意方法，不可傷害對方的自尊心。對于糾纏不休，甚至威逼恐嚇你的人，就要請家長、老師幫助處理了。

大家想想，人的一生，要做、可做的事多著呢，你們是不是心中都有對未來生活的美好描畫？除了男女之間的感情，我們還有實現自己人生價值的追求，還承擔著對家庭、對社會的責任。今天，我們應該做的，就是為最大限度地實現自己的人生價值，做好一切準備。關于感情，請記住一句話：“春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做！”

四、保持積極樂觀的心境，做個自強自立的女孩

英國劇作家莎士比亞說：“弱者，你的名字叫女人！”這句話適用的時代已經過去了。今天，我們處在一個男女平等的社會，是我們的幸福，同時也要求我們付出更多。陳舊的重男輕女的觀念依然存在，我們只有努力學習，在學習和生活中展示出女孩卓越的風采，才能體現出作為平等的新女性的價值。在這個競爭和發展的時代，弱者只會被淘汰。美好的明天、幸福的生活，需要我們自己努力去創造。這就要求我們腳踏實地，從今天做起。培養堅韌的性格，吃苦耐勞的精神，還要有上進心，有自尊、自愛、自強、自立的信念。同時，努力克服小女生常有的某些心理缺陷。

下面的這位瑪格麗特的故事也許能給大家一些思考。在20世紀初，在英國的一個不出名的小鎮里，有一個名叫瑪格麗特的小姑娘，自從在小的時候就受到嚴格的家庭教育。父親經常向她灌輸這樣的觀點：“無論做什么事情都要力爭一流，永遠不要落后于人，做事情一定要做在別人的前面。即使是坐公共汽車，你也要永遠坐在前排。”父親從來不允許她說諸如：“我不行”或者“太難了”之類的話。

對如此年幼的孩子來說，家人的要求可能過高了，然而如此的教育卻在以后的年代里被證明是十分寶貴的。原因就是因為在她很小的時候就受到父親的“殘酷”教育，才培養了瑪格麗特積極向上的決心和信心。在以后的學習、生活或工作中，她一直都牢記著父親的教導，總是抱著勇往直前的精神和必勝的信念，盡自己最大努力去做好每一件事情，真正地做到了事事爭一流，以自己的實際行動實現著“永遠坐前排”的教導。在瑪格麗特上大學的時候，學校要求學五年的拉丁文課程。她憑著自己頑強的毅力和拼搏精神，硬是在一年內就把需要用五年時間學的課程全部學完了。更令世人難以置信的是，她的考試成績竟然名列前茅。其實，瑪格麗特不僅在學業上出類拔萃，她在體育、音樂以及學校的其他活動方面也都一直走在前列，是學生中鳳毛麟角的佼佼者之一。當年她所在的學校的校長評價她說：“她無疑是我們建校以來最優秀的學生，她總是雄心勃勃，每件事情都做得很出色。”正因為如此，44年以后，英國政壇才出現了一顆耀眼的明星，她就是保守黨領袖、并于1979年成為英國第一位女首相，她在政壇雄踞了長達11年的時間，被世界政壇譽為“鐵娘子”的瑪格麗特·撒切爾夫人。

“永遠都要坐前排”可謂是人生的一種積極進取態度，它能夠激發你一往無前的勇氣和爭創一流的精神。一位大師級的人物曾說過：無論做什么事情，你的態度決定你的高度。希望大家都能從撒切爾夫人的故事中學到些什么。

最后，談個比較嚴肅的話題，女孩子如何自救自護。

女孩子是弱勢群體，由于體弱力微，所以容易受到侵犯。那么大家該怎樣來保護自己呢？這里給大家提幾點建議：

1、你若外出，應了解環境，盡量在安全路線上行走，避開荒僻和陌生的地方。

2、晚上外出時，應結伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌輕浮張揚。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家長接送。

3、外出要注意周圍動靜，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或糾纏，盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時可呼叫。

4、你若外出，要隨時和家長聯系，未得家長許可，不可在別人家里留宿。

5、應該避免單獨和男子在家里或是寧靜、封閉的環境中會面，尤其是到男子的家里去。

6、在外不可隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹防有麻醉藥物；拒絕男士提供的色情影視錄像和書刊圖片，預防圖謀不軌。

7、獨自在家注意關門，拒絕陌生人進屋。對自稱是服務維修人員的人，也可告知等家長回來再說。

8、晚上單獨在家睡覺，如果覺得屋里有響聲，發覺有陌生人進入室內，不要束手無策，更不要鉆到被窩里蒙著頭，應果斷開燈尖叫求救。

9、受到了性侵害，要盡快告知家長或報警，切不可害羞、膽怯延誤時間喪失證據，讓疑犯逍遙法外。

最后，在這里我想和大家重溫楊絳先生送給年輕人的9句話，感悟含珠蘊玉的哲思。

1、你的問題主要在于讀書不多而想得太多。

2、如要鍛煉一個能做大事的人，必定要叫他吃苦受累，百不稱心，才能養成堅忍的性格。一個人經過不同程度的鍛煉，就獲得不同程度的修養，不同程度的效益。好比香料，搗得愈碎，磨得愈細，香得愈濃烈。

3、有些人之所以不斷成長，就絕對是有一種堅持下去的力量。好讀書，肯下功夫，不僅讀，還做筆記。人要成長，必有原因，背后的努力與積累一定數倍于普通人。所以，關鍵還在于自己。

4、少年貪玩，青年迷戀愛情，壯年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。人壽幾何，頑鐵能煉成的精金，能有多少？但不同程度的鍛煉，必有不同程度的成績；不同程度的縱欲放肆，必積下不同程度的頑劣。

5、在這物欲橫流的人世間，人生一世實在是夠苦。你存心做一個與世無爭的老實人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排擠你。你大度退讓，人家就侵犯你損害你。你要不與人爭，就得與世無求，同時還要維持實力準備斗爭。你要和別人和平共處，就先得和他們周旋，還得準備隨時吃虧。

6、惟有身處卑微的人，最有機緣看到世態人情的真相。一個人不想攀高就不怕下跌，也不用傾軋排擠，可以保其天真，成其自然，潛心一志完成自己能做的事。

7、上蒼不會讓所有幸福集中到某個人身上，得到愛情未必擁有金錢；擁有金錢未必得到快樂；得到快樂未必擁有健康；擁有健康未必一切都會如愿以償。保持知足常樂的心態才是淬煉心智、凈化心靈的最佳途徑。一切快樂的享受都屬于精神，這種快樂把忍受變為享受，是精神對于物質的勝利，這便是人生哲學。

8、我是一位老人，凈說些老話。對于時代，我是落伍者，沒有什么良言貢獻給現代婚姻。只是在物質至上的時代潮流下，想提醒年輕的朋友，男女結合最最重要的是感情，雙方互相理解的程度。理解深才能互相欣賞、吸引、支持和鼓勵，兩情相悅。門當戶對及其他，并不重要。

9、我和誰都不爭，和誰爭我都不屑。簡樸的生活、高貴的靈魂是人生的至高境界。

同學們，這個世界因為有了你們美麗的身影、可愛的笑容而更加絢爛，要注意從內到外來培養自己獨立、向上的人格魅力，外表的美是短暫的。女孩子要善良，對待我們周圍的老人、伙伴、小動物要有愛心；女孩子要智慧，沒有比有一個充滿智慧的腦袋更吸引人的了，這樣的智慧包容很多，有對于生命的理解，有對于書本的靈活掌握，有對于經歷過的總結；女孩子要自尊自愛，要自強自立，要掌握自己美好的前程！最后，愿我們每個女孩都能順利走出青春期的迷惘，擁有一個燦爛精彩的人生！

第五篇：女生心理健康知識講座

心的啟程

新的開始

——記數信學院女生心理健康講座 10月27日晚7點，數信學院在7教2室舉辦以“自信，自知，自立，自強”為題的講座。主持學校心理咨詢室工作的張淑玲教授給數信學院全體本科大一女生、專科大二女生以及今年專接本女生作了題為《把握自我，放飛心靈》的精彩演講。數信學院輔導員老師楊雁駿、劉粉燕也來到講座現場與同學們一起學習。

演講開始，張教授就指出女性因為受社會、家庭以及自身生理和心理的影響，會造成一些對人生影響巨大的轉折點，因而對女生特別是女大學生展開心理健康教育及輔導十分必要。而后劉教授從“自知、自信”、“自尊、自愛”和對待愛情的態度這三個方面展開了深入分析。她指出女生應該看到自己優于男生的地方，擺脫因性別產生的自卑；作為女性群體中有機會接受高等教育的女大學生，應該學會自尊、自愛，向社會展示良好的女性形象;要認清愛情的本質，學會把愛情放在適當的位置，以理智的態度對待愛情。演講過程中，同學們積極提出問題，張教授都一一耐心解答，并不斷援引實例，現場氣氛積極活躍。

晚9點，講座圓滿落幕。同學們紛紛表示通過這次講座大家收獲頗豐。相信這次講座對于女生們盡快適應大學生活以及今后身心健康發展都有莫大的幫助。

心的啟程

新的開始

——記數信學院女生心理健康講座 10月27日晚7點，數信學院在7教2室舉辦以“自信，自知，自立，自強”為題的講座。主持學校心理咨詢室工作的張淑玲教授給數信學院全體本科大一女生、專科大二女生以及今年專接本女生作了題為《把握自我，放飛心靈》的精彩演講。數信學院輔導員老師楊雁駿、劉粉燕也來到講座現場與同學們一起學習。

演講開始，張教授就指出女性因為受社會、家庭以及自身生理和心理的影響，會造成一些對人生影響巨大的轉折點，因而對女生特別是女大學生展開心理健康教育及輔導十分必要。而后劉教授從“自知、自信”、“自尊、自愛”和對待愛情的態度這三個方面展開了深入分析。她指出女生應該看到自己優于男生的地方，擺脫因性別產生的自卑；作為女性群體中有機會接受高等教育的女大學生，應該學會自尊、自愛，向社會展示良好的女性形象;要認清愛情的本質，學會把愛情放在適當的位置，以理智的態度對待愛情。演講過程中，同學們積極提出問題，張教授都一一耐心解答，并不斷援引實例，現場氣氛積極活躍。

晚9點，講座圓滿落幕。同學們紛紛表示通過這次講座大家收獲頗豐。相信這次講座對于女生們盡快適應大學生活以及今后身心健康發展都有莫大的幫助。