第一篇：認清形勢 審視自我 提升能力 做好助手 發言稿

認清形勢，審視自我，提升能力，做好助手發言稿

一、不隨意對待看似平常的工作，用心鉆研做業務干將。喬布斯的例子，喬布斯的離世為什么會引起世界的轟動，蘋果產品與其他產品是否有天壤之別，原因他在技術上的鉆研與堅持，能將簡約與便利融合美學之上的設計理念做到在全世界推廣開來。他在核心研發領域中具有不可撼動的地位。雖然我們達不到那種高度，但是他在計算機領域中的一種專業精神是我們前進的一個方向，一種動力。

回顧自己工作，通過實踐，更深刻感受到主動地進行專業知識的學習對業務工作的開展有著極大的推動作用。比如常規的統計工作，以前完全是門外漢，可能慣常的觀念就是企業把報表拿過來了，以前直接照表輸入，數據對不對我沒法控制?；蛘咂髽I電話詢問某一項數據該怎么計算，如果自己不懂其中的意思也只能照著填報制度上的定義，給對方讀一遍，至于到底怎么算出這個數字，就看企業自己怎么加減乘除了。后來，自己主動購買統計專業書籍，對國民經濟統計及分析方法進行了較為系統的學習，對國民經濟核算體系中的重要表格有了較為全面的認識，通過復習高等數學知識也了解并初步掌握了多種科學的統計分析方法。通過業務上的提升，有時候還能就具體問題和企業的財務人員進行一些專業計算方法的交流，在指導企業的時候底氣業足了很多，同時在審核上報數據的時候，更加關注了合理性審查，增添了責任心，督促企業提高填報質量，而自己的工作質量以及自我認可度也大大得

到提升。這里，我想到企業常說“質量是企業的生命”，那這里是否可以借用一下，“專業是我們業務工作的生命”，也是讓科長放心交待工作任務的基石。

不過這里我自己還有做的不夠的地方，比如在統計分析報告上，所學的專業知識運用還不夠強，分析面拓展得不夠，給科長及領導提供的材料信息量還不夠大，另外在。。。等方面還有更多需要我認真學習的東西。

二、不隨意想象服務企業的難度，細微處用心做聯系紐帶。有時談起走訪企業的事情，會覺得有點難度，認為領導都解決不了的事情我們去了只是增加企業負擔，會覺得服務企業有點有力使不出的無奈。這里，我從最近中宣部等五部門聯合發起的“走基層、轉作風、改文風”活動取得的強烈社會反響，有點感觸。這個活動給我的最大體會是新聞觀的改變，關注的多是百姓生活，比如管道工、急診護士、采棉花工人等平常事的報道，而且并非蜻蜓點水地報道，而是真正扎下去，比如內蒙古土豆豐產但是滯銷的事情，搞清楚當地政府的怎么做，有探索有失敗，這樣讓觀眾看到了問題，也讓老百姓看到政府的所作所為，在推動問題解決的同時，還融洽了干群關系。這里并不是說我們也要像他們一樣搞個大解放紛紛去企業蹲點尋找幾個困難來解決，而是思考處在不同的工作崗位如何更好地轉變觀念，改進方式去發揮每個崗位更大地服務價值。這里對于我來說，主要從幾個方面來進行，一是以更加寬松的環境協助科長接待企業，微笑是首位，基本的倒水，讓座，放松企業情緒，科長不在情況下，主動詢

問是否需要其他幫助，并把企業提及的問題及時向科長反映。二是保持常態的電話聯系。電話較多，利用好企業來電的機會，以及工作需要電話聯系企業的機會，爭取獲得有連續性的企業信息，篩選有用信息，及時向科長匯報情況。三是進行必要的走訪。在走訪前做足工作，主動了解企業的基本情況，并與科長就企業現狀，進行請教，并進行適當探討，比如服務外包工作，尤其涉及到服務外包政策的制定，就必須要深入了解我區服務外包企業的發展現狀、查找共性問題，是政策細則切合我區的實際情況，這樣才能在最大程度上惠及企業，將政策取之于民用之于民，推動發展。只有把企業真正地裝在了心中，服務才不會拘泥于形式，才會在不知不覺中做到了服務企業。

三、感恩每一次學習的機會，提升水平做好建議者

珍惜工作崗位上科長交給的每一份具體的工作，這都是對我的信任，將鞭策我更好地去補充學習新的知識，掌握新的情況。比如，在剛開始做稅收分析的時候，因為還不用開發excel中的某些功能，加上不熟悉，一份報告要近兩個工作日才能拿出來，拖延了領導得到稅收信息的時間，后來主動查閱工具書，嘗試編制程序進行部分自動計算，將整個分析報告的編制過程縮短為了半天時間，大大提高了工作效率，當然這里面還有一些需要改進的地方，這都是我以后要努力的方向。珍惜業務培訓的每一次機會，領導對干部的培養十分重視，大的方面，和大家一起從機關干部培訓班中受益，個人方面也在科長的推薦下參加過不同層面的業務培訓，十分有助于我拓展知識面。分管領導每個月一次的集中科務會議，給我們搭建一個分享工作案例，充

分交流意見的平臺，這讓我從中受益匪淺，也正考慮可以利用這個交流機會將自己在培訓中所學的知識在理解吸收的基礎上，拿出來和同事們一起分享，讓單位的培訓成本最低，效益最大化。珍惜科長給予的每一次工作指導，讓我能間接地獲得一些寶貴的工作經驗，讓我得到較快的成長。工作中要常懷感恩之心，將壓力化為動力，在立足本職廣泛學習的基礎上能創造性地開展工作，提高工作中建言獻策的能力。

第二篇：認清形勢促發展 提升能力再登攀

認清形勢促發展 提升能力再登攀

中國鐵建2012年房地產工作會暨項目

觀摩會在邕召開

趙廣發作講話 范德作報告 莊尚標主持 齊曉飛張宗

言劉汝臣出席

來源:本站原創作者:王瑩時間:2012-11-2

3【字號：大 中 小】

中國鐵建2012年房地產工作會暨項目觀摩會現場（張恒 攝）

轉型升級贏主動，加快發展競一流。11月16日，中國鐵建乘著十八大勝利召開的東風，繼責任成本管理工作會之后，在南寧召開2012年房地產工作會暨項目觀摩會。此次會議在中國鐵建房地產板塊創立5周年之際，國內宏觀調控持續深入的大背景下，總結回顧了房地產板塊近幾年來的發展歷程和取得的成績，認真分析當前房地產形勢，直面存在的問題和挑戰，號召全系統抓住市場發展機遇，打造房地產核心競爭力，努力推動房地產板塊再上新臺階。

中國鐵建總裁趙廣發發表重要講話，副總裁范德作報告。會議由副總裁、總會計師兼總法律顧問莊尚標主持。黨委副書記、紀委書記、監事會主席齊曉飛，副總裁張宗言、劉汝臣出席會議。

經過5年多時間的努力，中國鐵建房地產板塊實現跨越式發展：市場拓展積極穩健，全國區域布局逐步形成；經營業績持續攀升，利潤貢獻度不斷提高；專業管理能力迅速提

升，品牌影響力顯著增強；人才隊伍建設初見成效，專業化人才體系基本建立。

從2007年到2011年，全系統房地產累計實現銷售金額346億元，年銷售金額增長近10倍；房地產板塊累計實現營業收入230億元，累計實現凈利潤28億元，成為中國鐵建經濟效益的重要支柱，為中國鐵建實現轉型升級，加快發展作出了積極的貢獻。

中國鐵建密切關注中央和地方政策動態，把握市場波動和變化趨勢，積極穩健拓展土地儲備。5年來，中國鐵建房地產板塊在29個城市新獲得48個房地產開發項目，形成以一二線城市為重點，三四線城市為補充的梯次布局。

中國鐵建著力提升“土地經營能力、規劃設計能力、工程管理能力、營銷策劃能力、成本控制能力、資金融通能力、物業管理能力和商業運作能力”8大專業能力，通過外部培訓、項目觀摩、業務交流等多種方式提升各級管理人員的專業素質和管理水平，使中國鐵建品牌價值逐漸顯現，尤其是國際城、山語城系列產品在所在開發城市贏得了良好的口碑，樹立了良好的品牌形象。

中國鐵建注重房地產專業人才建設，通過不斷拓寬人才招聘和引進渠道，“不拘一格選人才”，加大人才培養、培訓力度，目前全系統從事房地產業務員工總數已超過2400人，這支高素質的專業人才隊伍已成為房地產板塊發展的財富和基石。

趙廣發充分肯定了房地產板塊取得的成績。他說中國鐵建房地產板塊起步晚，但發展成效顯著，實現了從無到有、由小到大、由弱到強的跨越式發展。這充分說明了中國鐵建不僅能夠逢山鑿路、遇水架橋、移山填海，而且能夠建高樓大廈和花園洋房。中國鐵建房地產業務取得了顯著的成績，主要體現在四個方面：一是業務規模大幅提升，二是經濟效益屢創新高，三是戰略布局更趨完善，四是品牌得到廣泛認可，房地產板塊已經躍升到新的高度?？偨Y其原因，我們做了幾方面工作：一是于2009年先后召開房地產專題會議和合肥房地產會議，進一步明晰了戰略，理順了關系；二是以能力提升為重點，加強了制度建設，規范流程，防范風險，加強管理；三是培養了人才，鍛煉了隊伍。

趙廣發強調，總結近幾年房地產發展的經驗教訓，我們深刻地體會到：一是必須堅定發展房地產業務的信心和決心不動搖；二是必須堅持理性發展、規范運作的原則；三是必須堅持走專業化、集約化的協同發展之路；四是必須堅持“五好”標準；五是必須珍惜和維護中國鐵建房地產品牌。他要求各單位在此成績基礎上準確研判形勢，既要看到良好的外部環境，又要看到明顯的企業內部優勢，房地產行業發展仍處在重要的戰略機遇期，中國鐵建房地產板塊必將有更大的作為。

趙廣發概括了當前和今后一個時期房地產板塊的總體思路：緊緊圍繞“做強做優做大房地產板塊，把房地產打造成為中國鐵建效益貢獻最大的支柱產業”這個目標；注重加強房地產板塊與各業務板塊、房地產集團與各集團公司的戰略協同；充分發揮中國鐵建整體優勢、各集團公司區位優勢和中國鐵建房地產品牌優勢；著力提升房地產板塊對中國鐵建的貢獻度，提升房地產開發的專業化能力，提升中國鐵建房地產的市場競爭力，提升房地產人才隊伍素質；始終堅持“地理位置好、規劃設計好、施工質量好、經濟效益好、物業管理好”的標準，著力抓好“土地獲取、規劃設計、施工建設、產品營銷、經濟效益、物業服務”六個關鍵環節。

趙廣發強調，根據房地產板塊總體思路和發展目標，各單位要抓好重點工作，促進房地產板塊再上新臺階。一是完善布局，加強協同，要堅持立足北京，以直轄市、省會城市和經濟發達的中等城市為主體，以具備區位優勢的三四線城市為補充的總原則。要通過房地產帶動相關產業的發展，通過資本經營為房地產開發創造更好的發展機會。二是苦練內功，提升能力，繼續圍繞“六個關鍵環節”，努力提升土地經營能力、規劃設計能力、工程管理能力、營銷策劃能力、成本控制能力、資金融通能力、物業管理能力和商業運作能力，夯實房地產發展的基礎。三是人才隊伍建設是房地產事業成敗的關鍵，要選好人、用好人、配好人、發揮好人的作用，提升房地產競爭優勢。

關于房地產板塊未來一段時期的發展目標，范德在報告中指出，到2015年，中國鐵建房地產綜合實力穩居國內房地產企業前20強，進入以房地產為主業的中央企業前6名。到2017年，也就是再用5年時間，綜合實力進入國內房地產企業前15強，力爭進入以房地產為主業的中央企業前5名。

范德強調，要實現上述房地產板塊的發展目標，中國鐵建房地產工作確定了九個方面的主要思路。

一是升級房地產板塊業務發展格局。鼓勵各集團公司與房地產集團以資本為紐帶，按照“優勢互補、互利雙贏”的原則開展合作，對已取得良好經營業績的集團公司的專業房地產公司，中國鐵建將在政策、資金、項目拓展等方面給予一定的支持和幫助。

二是進一步優化房地產板塊的區域布局。進一步鞏固北京區域市場份額，適當加大對華東、華南和其他區域重點城市的投資力度；強化區域經營，深耕已進入城市，提高市場占有率；穩步探索海外房地產發展經驗。

三是堅決摒棄機會拿地，積極實施戰略拿地。采用“戰略引領、策劃先行、風險預控、效益為本”的科學拿地方式，遵循“寧可少拿，不可錯拿”和穩健、審慎獲取土地的原則，從源頭防范房地產經營風險。

四是有效發揮與其他業務板塊的戰略協同。要充分發揮中國鐵建整體優勢，進一步加強與各省市政府的緊密聯系和溝通，逐步實施“投資、開發、建設、運營”四位一體，協同發展的新模式。

五是繼續提升產品質量，提高市場競爭力。要通過南寧山語城的觀摩和交流，更加重視規劃設計和園林景觀，更有效提升各項目的產品品質，提高在市場上的競爭力。

六是加大產品線研發力度，盡快形成和推廣研究成果。要對各類項目進行認真梳理、提煉和總結，盡快形成產品線應用手冊，并在全系統推廣實施。

七是全面推進標準化建設，建立包括產品的標準化、業務流程的標準化、工藝和材料的標準化、工作成果和服務的標準化等內容的房地產企業標準化體系。

八是提高商業運作能力，穩步推進商業地產開發。要堅持“以住宅開發為主，商業開發為輔”的產品定位，繼續堅持“快進快出、快速周轉”的開發策略，嚴格控制商業項目的規模。

九是創新物業管理模式，提升服務品質。要把物業管理水平的提升作為房地產競爭能力提升的重要組成部分，加大物業管理資源的整合力度，不斷提高物業服務質量和品質。

會議期間，代表們還觀摩了南寧“中國鐵建·鳳嶺山語城”項目。此項目精準的差異化產品定位、成功的園林景觀規劃設計以及人性化的物業管理，受到業界和廣大消費者的高度認可，實現了經濟效益和社會效益的雙豐收。

南寧山語城的規劃設計和園林景觀作為中國鐵建房地產板塊項目開發建設的成功案例之一在會上作了經驗介紹，房地產集團總經理吳仕巖代表該集團作了房地產業務交流。會上，該項目從規劃設計到建設運營得到了趙廣發的高度評價。他寄語中國鐵建每個房地產項目為實現“每個城市的美好生活就是中國鐵建的奮斗目標”而不懈努力。

莊尚標作總結時指出，南寧山語城項目觀摩讓大家現場感受到了中國鐵建房地產開發的產品品質正逐漸提高，更堅定了中國鐵建發展房地產板塊的信心，也為進一步提升各房地產項目的專業化管理水平，打造精品工程樹立了典型和樣板。各單位要認真學習和借鑒該項目經驗，深刻領會趙廣發總裁和范德副總裁講話精神，堅決貫徹落實。

各集團公司、所屬房地產公司和項目公司的主管領導，以及中國鐵建機關相關部門負責人共230多人參加了會議。

第三篇：一個自我審視與提升的機會

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一個自我審視與提升的機會

今天是軍訓的第五天，鏖戰至此，參與軍訓的每個人心中都感觸很深。關鍵這一周是軍訓的第一周，從籌辦、準備環節到逐漸將各項工作安全、穩步的開展起來，可以說，不管是學生還是老師，都在努力著、適應著，也體會著。我想，這個過程是值得珍藏與珍惜、回味的。畢竟，對于每個學生來說，一生當中也就這么一到兩次，所以倍加珍貴。而對于我們老師來說，雖然接觸這樣的機會不少，但隨著每屆學生情況的不同，而感受是不同的。況且，在軍訓期間，學生和教師的情感交流成了后期工作開展的重要環節和橋梁，軍訓期間教師如何有效做好、做通學生的思想工作，同時正確引導、克服機體上的勞頓成了整個軍訓期間常抓不懈的重中之重?？梢?，軍訓在建立師生情感交流中起著多么重要的作用，占據著多么重要的地位。而按照學校實際安排，今天下午學生在午休之后經過簡單的班會與清衛后即將返家，在這一個重要界點的間隙中，我想這是一個值得我們每個參與軍訓的人都該抽點時間認真思考的時候，也是一個自我審視與提升的機會。為此，我就個人感觸作如下心靈告白。

想想每個學生和家長都是心中帶著夢想來到這所學校的，或多或少對學生抱有著期望與期待，而在實際工作操作中我們也是如斯努力的。在經歷了為期一周的軍訓后，學生除了身體上的疲憊外，更多的是一種懼怕。此話何意呢?畢竟，現在普遍都是獨生子女，生活條件也越來越好。一旦家長真實的見到自己的孩子消瘦了許多，難免心中會生憐憫之心，這也是人之常情。而最主要的是，學生在好不容易堅持之后終于有了一個喘息的機會，心中的防線會不會就此崩塌呢。這是值得我們認真思考與提起注意的重量級問題，雖然很多學生都已經形成了一種共識，也基本建立起了一種優良品質，然而極個別學生的思想動搖必然會出現。對此，我們也提前為學生準備了告家長書，除了口頭上的勉勵與鼓勁，還必須在行動上給出有力的保障措施。我想，只有在思想上達成共識，并積極、有效的促使家校緊密聯系，方能讓軍訓工作銜接的嚴絲合縫。而在這休整的兩天時間里，我們完全可以對前一階段的生活作一個重播與思考，以此來查漏補缺，讓接下來的訓練、工作開展的更加順風順水。所以，我們不得不對自己提提要求，適當的時候可以形成文字材料，以備日后工作所需。這也的確是一筆豐富的財產。

為期一周的軍訓生活讓我們感受頗深，現在有這個時間可以靜下心來想

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想，不妨作出這樣的思索：我們在學生實際訓練過程中，將各項工作都考慮仔細了嗎?在學生生活方面，真的讓他們感受到了老師那無微不至的關懷與問候嗎?對部分性格稍顯孤僻的學生，我們有沒有慎重選擇教育引導之策呢?。。我覺得在反復給自己多提幾個值得思考的問題，心中早作預案的話，一旦在實際操作過程中，效果會好很多。這也是師生共同提高的一種重要途徑?？傊?，我們只要本著以人為本的教育理念，在真正形成情感交流的良性溝通中達成教育目的，那么也將會出現無痕教育的良好愿景。最終，我們必定在共同成長的過程中培養出合格的公民。這，值得我們為之付出。

誠然，有了生活體驗，才有深刻的感悟。只不過，每個人對待感悟的方式方法不盡相同。有些人喜歡口口相傳;有些人喜歡將其存入腦海深處，讓其不斷得到積淀，在回味中釀造心靈瓊漿;而有些人喜歡借助文字這一載體，讓感悟隨著文字流淌于紙上;有些人。。如此而言，并非所有的學生在參與軍訓之后一定要回去寫什么感悟與體會，不過，學生利用一點閑暇時間來回味、思考這段生活也是極具意義的。那么所謂的意義到底體現在哪里呢?思索再三，我覺得有幾點還是很值得思考的，如參加軍訓的目的是什么?又或者通過軍訓可以讓人得到怎樣的鍛煉，可以收獲哪些有價值的方面呢?抑或在這一階段里，自己通過多方努力之后克服了自身存在的一些不良陋習等等方面的問題。我想，在經歷過這種自省式的拷問后，眼前定會明亮許多，知道自己該往哪里走，走向何方。倘若依舊迷茫，那就需要堅定自己的腳步，同時多多的學會合作與求助，反復之后定會有“柳暗花明”的契機出現。當然，學生思考問題和記錄文字的途徑與方式方法比我想的要多的多、也遠的多，哪怕是我的一廂情愿或者班門弄斧，我覺得有必要勉勵幾句，再說，誰不希望自己的學生越來越優秀呢，對吧?

殊不知，一個階段的結束，也代表著一個新的階段的開始。如同那句耳熟能詳的話所闡述的那樣——一個生命的結束，也預示著另一個征程的開始。而我們在這來來去去的過程中，不斷的汲取養料，讓自己變得足夠的強大與可能，等到我們經受得起各種磨難，能擔當起生活重任，那么我們便不再稚嫩。而現在，我們還需要不斷磨練，夯實自我。

同學們，一起加油!資料來源：http://www.tmdps.cn/data/xdth/

第四篇：自我提升能力

青少年在面對陌生人或在一個不熟悉的環境中時，膽小害羞的人往往顯得局促不安，不能與人坦率自然地交往，同時也讓旁邊的人感到不舒服；當遇到不熟悉但認識的同學，膽小害羞的人常常因為不好意思而沒有與人打招呼，結果可能會讓人誤解為高傲、目中無人，從而影響了人際關系； 當一項新的任務擺在面前的時候，膽小退縮的人總是缺乏信心，認為自己可能勝任不了這項任務，可能就會放棄或逃避，于是可能就比其他人少了很多發展的機遇;膽小害羞的人總是過于在乎別人的評價，對于別人的話過于敏感，所以別人的一句否定或批評可能就會讓他們悶悶不樂、耿耿于懷，從而影響了自己的心情； 無論在學習上還是生活上，膽小退縮的人在追求目標時，總是缺乏主動性、勇氣和信心，所以可能錯過了原本屬于自己的成功和幸福.膽怯退縮的確是人們生活中的一大障礙，是成長、成功道路上的絆腳石，那么，我們如何踢開這塊絆腳石，勇往直前地走在成長、成熟、成功的道路上呢？

我們自己在認識到了膽怯、害羞、退縮對我們的學習和以后的工作、生活都將產生不良的影響之后，應該學會自助－－幫助自己走出膽怯退縮的困擾，成為一個自信、獨立、勇于迎接挑戰和困難、善于抓住機遇、快樂輕松的人！

首先，樹立自信心是戰勝膽怯退縮的重要的法寶

膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結果可能會由于心理緊張、拘謹使得原本可以做好的事情弄糟了。我們中的有的人可能有過考試怯場的經歷。本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張得不得了，腦子里一片空白，結果以前會做的題，也做錯了，這就是缺乏自信的表現，而性格膽怯退縮的人往往會出現這種情況；而那些自信、膽大的性格外向的人，可能越是大考試發揮越好，這是因為后者自信心比較強，而且不象膽小內向的人那樣瞻前顧后，想得那么多，大腦的興奮點都集中在如何答題上了，所以比較容易發揮水平，甚至超水平發揮。那么，膽小退縮的人在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己起碼有能力發揮自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所謂;謀事在人，成事在天;，抱著這種所謂的;平常心去面對一些挑戰，結果如何也不會給我們留下什么遺憾了。

其次，做好充分的準備，為樹立自信心打下基礎

自信心不是平空產生的。如果你要參加一個考試，但是你一點都沒復習，那么再膽大自信的人也不敢認為自己一定能考好，更何況是一個本來就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒底、更會緊張了。又如，當你要在許多人的場合做一個講座，但是你卻沒有認真準備，那你在上去之前肯定會對自己是否能夠講好產生懷疑當然對于那些很有演講經驗，很會控制場面，調節氣氛，能夠即興發揮的人來說，就另當別論了。但是對于本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是一個重大的打擊，所以我們在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成為膽小退縮的人嘗試下一個任務的動力，從而形成一個良性循環，最終使自己越來越自信，越來越敢于嘗試新的東西，迎接更多的挑戰，為自己爭得更多的發展機遇，贏得更多成功的體驗。

第三，對失敗進行正確的歸因

所謂歸因，通俗地講，就是把某件事的原因歸結于什么，是歸結于客觀還是歸結于主觀自身。失敗對于膽小退縮的人來說經常是一個沉重的打擊。每當遇到失敗的時候，膽小退縮的人往往垂頭喪氣、耿耿于懷，這是因為他們總是把失敗歸結于主觀自身的內部原因，即認為自己能力不夠，或者認為自己不聰明，這種歸因肯定就會使他們對自己的能力產生懷疑，對自己的自信心無疑是一個打擊，那么在以后遇到類似的任務或者更具挑戰性的任務時，這些膽怯退縮的人就會選擇逃避、放棄，因為他們曾經失敗過，而且失敗的原因他們認為是自己不行，沒有能力勝任，這樣就會形成一個惡性循環，使膽小退縮的人更退縮，更缺乏自信，更沒有勇氣去嘗試新的任務，所以一個人的歸因是很重要的，它直接影響到一個人對自己的認識，影響到他們對待其他事情的態度，從而可能會對自己處理一些事情的能力真正產生不良的影響。

相反，如果你能對失敗進行積極的歸因，即比較客觀地歸因，那情況可能就大不一樣了。例如，當你考試沒考好時，你不必灰心喪氣、一蹶不振，重要的是要冷靜地分析自己錯在哪里，為什么錯了？如果是自己沒有復習到，下次把沒弄明白的弄會就是了；如果的確是自己努力了還是沒有做出來，那也一定不要給自己貼上;我很笨;這個標簽，這個標簽太重了，它會在無形中壓抑你的勇氣和創造能力。你可以向那些做對的同學請教，不僅向他們學習解這道題的方法，還可以請他們介紹他們的學習方法供你借鑒。即使那些同學比你聰明一些，那你也沒必要自卑，因為研究已表明大多數人的智力都是差不多的，都屬于中間水平，所以我們可以依靠后天的勤奮努力來彌補，別忘了;笨鳥先飛！

下面再談談在日常生活中，在待人接物上，膽小害羞的人應該如何更好地面對和處理。

第四，擴大自己的交往范圍，積極主動地與人交往

膽小害羞的人往往因為膽怯而不敢與人交往，結果僅限于很小的朋友圈子，變得越來越孤僻、退縮。膽小退縮的人很少與人交往，并不是他們自恃清高，而是相反，他們往往認為自己是不可愛的，不受歡迎的，別人不愿與之交往的。如果他們形成了這樣消極的自我概念，即對自我的一種穩定的認識，那他們在行動上就會有意無意地表現得讓人很難接近，很難交往。

其實當你認為自己是可愛的，被別人接受的時候，你就會表現的自信，而自信的人往往是可愛的，人們愿意與之交往的，而交往的人越多，就越會增加他們的自信，從而在別人面前就不那么膽怯退縮了。

第五，注意身體語言

所謂身體語言，指的不是我們說的語言，而是我們的身體姿態、動作、表情向人們傳遞的信息。羞怯的人不好意思與人說話，與人面對時不敢看對方的眼睛，所

以給人的印象是冷淡、閃爍其辭，但實質上這種身體語言傳遞的信息是我膽怯，我害怕，我不安。但是，與之交往的人并沒有注意到這一點。他們會把這種身體語言誤解為冷淡、自負，從而避之千里，這使膽怯者更加遲疑不安。其實，膽怯的人不

與人打招呼或說話，并不是他們沒禮貌或冷淡，而是怕說出不合適的話而已。

美國心理學家阿瑟.沃默斯認為，只要將身體語言作些調整，就能產生令人吃驚的直接效果。他使用了面帶微笑、;坦率開通、身體前傾、友善性的握手、眼睛對視、點頭來使得外在印象親切、隨和。他宣稱這將獲得友好的回報，陌生人也不在那么可怕了。

當然要想變得膽大、自信了，這是一個長期努力的過程，特別對于一個膽小害羞的孩子來說，要使自己成為一個敢于嘗試新的領域、勇于迎接挑戰的自信、樂觀的人，還需要勇氣和持久的恒心

第五篇：怎樣提升自我能力

怎樣提升自我能力

自從進了公司以后，我一直在思索著怎么更快更好的提升自我的能力，其實能力的提升是一個鍛煉積累的過程，是一個自我突破的過程，是一個從量變到質變的過程，需要自己有意識地去改變自己、充實自己，這樣才能慢慢的離成功越來越近！

一本企業家演講錄中介紹說，一個人想生活的更好，只要獲得以下幾種能力就行了，以下是這幾種能力的介紹：一是自然能力：自然的能力比較簡單，吃、喝、拉、撒、睡就是人的自然能力，吃的好、睡的好意味著你比別人健康，而健康的獲得是靠有規律的生活方式。但有了自然能力并不能表示你比別人做出更多的事情來！

二是技術能力：這里的技術能力并不是指低級的技能，比如會騎自行車，會做飯；而是指有專業性的技能，比如我們運通四方做汽配的，如果把汽配的專業知識掌握好的話，也是一種技能，而這種技能就是你生活在這個世界的工作收入方式之一。其實，每個人都需要有一個專項的技能，而且一項是不夠的，一項為主，多項為鋪，這樣你才能生活的更好！

三是知識能力：其實知識本身不是技能，但是它能為知識技能奠定基礎；對一個有知識的人來說，什么叫做技能呢？比如陳景潤研究數學，研究出了哥德巴赫猜想，成為全世界最著名的數學家之一，獲得終身的名譽，這就是知識技能。其實每個人都應該有個積極上進的心態，不斷的去學習知識文化，不斷的去完善自己，不斷的充實自己，把知識轉變為財富的源泉，這樣就可以慢慢的向目標更進一步!

四是交際能力：所謂的交際就是與人和社會打交道的問題，包括表達自己的能力和諒解的能力，表達能力也就是說你要善于表達自己的觀點和思想，并且想辦法說服別人。諒解能力也就是說你要學會諒解社會的缺點，學會諒

解別人的缺點，但是不要諒解自己的缺點。當你發現自己的缺點以后一定要馬上把它改正。有了諒解的能力你就會有一個廣闊的心胸，因為心有多寬，路就能走的多遠！其實是一個人進入社會并且在社會上成功才是我們的最終目的。走入社會取得成功并不是很困難，因為社會是由人組成的，所以只要學會和人打交道，就學會了和社會打交道。如果你跟別人的人脈關系處理好了，你就可以利用你現有的資源去整合與配置別人的資源，這樣你就能很快的達到你想要的目標！

五是承受能力；包括心理和生理承受能力。一個人要走向成熟并取得成功，必然要經過種種的蹂躪、折磨、壓迫等等的鍛煉，只有你鍛煉出來了，當你將來遇到了失敗、痛苦，你就能夠承受，也就是你承受失敗的能力有多強，你成功的機會就會有多大。生理承受能力，也就是別人不能專心的去做的事情你能專心認真地去做；別人做一件事情一個月就厭倦了，而你做一年也不會厭倦。實際上做任

何的一件事情，花的時間越多，投入的精力和體力越多，收獲就會越大，就越容易的獲得更高成功！就像我們運通四方的配件，越花時間和精力去認識和了解，就會越來越專業，越積累越多，就會在這行慢慢的走向成功！

和大家一起了解幾種能力的闡述，主要是把資源和大家一起分享，其實，每個人都應該努力發揮自己的主觀能動性，不管在生活中還是工作學習中，比別人多看一點，比別人多想一點，比別人多做一點，慢慢的積累，就可以慢慢的實現自己的愿望！