第一篇：從談話表情觀察真實內心

正常的表情一般持續在1/2秒到5秒之間，有一個起承轉合的過程。而微表情的與眾不同在于持續時間較短，一般只有1/25秒至1/5秒。

這種表情往往和欺騙聯系在一起，無論是善意還是惡意。當人們試圖掩飾、刻意隱瞞某種心理活動時，內心的真實想法反而可能通過 微表情表達出來。

生活中的“表情”秘密

相信很多人都有過這樣的遭遇：“為什么我不喜歡這個人笑成這樣?”比如，商場里的售貨員面對衣著寒酸的顧客，笑臉相迎中可 能閃過一秒輕蔑的嗤笑。多數人會錯過微表情，但人們的大腦依然受到影響，據此改變判斷。如果，一個人在笑瞇瞇時出現了“冷笑” 的微表情，對方會傾向于認為這張高興的面孔在撒謊。

在我們的生活中，如果你真能在交往中察言觀色，隨機應變，也是一種本領。

比如在訪問中，訪問者正在全神貫注地與主人交談，而主人卻一面跟你說話，一面眼睛往別處看，同時有人在小聲講話，這表明剛才你 的來訪打斷了什么重要的事，主人心里惦記著這件事，雖然他在接待你，卻是心不在焉。這時你最明智的方法是打住，丟下一個最重要 的請求告辭：“您一定很忙。我就不打擾了，過一兩天我再來聽回音吧！”你走了，主人心里對你既有感激，也有內疚：“因為自己的事，沒好好接待人家。”這樣，他會努力完成你的托付，以此來補報。

另外，如果在交談過程中突然響起門鈴、電話鈴，這時你應該主動中止交談，請主人接待來人，接聽電話，不能聽而不聞滔滔不絕

地說下去，使主人左右為難。那么在人際交往中，我們如何抓住瞬間的“微表情”，讀懂真實內心呢？

十大經典判斷

1、如果你是在回憶某件事情，那么眼神不應該是直勾勾地看著對方；

2、快速地眨眼表示你很緊張或是很得意；

3、嘴巴抿緊、下巴上揚這兩者都是自豪的表情；

4、說話時抿嘴有時是一種欺騙的表現；

5、膝蓋來回晃動是逃跑細節的變形，可能很有心理壓力，想趕快結束；

6、如果整個表述過程都很穩定（沒有波動），那就具有一定欺騙性，可能是在背東西；

7、聽到別人對于自己自豪的事情給予否定，會不自覺表露出厭惡、輕蔑、撇嘴的表情；

8、人在回憶顏色和數字的時候，眼睛看的方向是不一樣的（因為大腦功能分區不同）；

9、一般人雙手背在后面是緊張的表現，但如果他的手始終是松弛的，沒有握拳、沒有把手指繃緊，一般表示他對目前的情境是不適 應的，有點緊張，但是他心里其實很有譜；

10、眼睛先往旁邊看，再往下看，帶有一定的欺騙性。

看看微表情透露的信息

吃驚表情超過3秒———有做作嫌疑

回答有壓力的問題后，舔嘴唇———說謊

笑時只有嘴和臉頰變化，而沒有眼睛的閉合動作———假笑

嘴角單側上揚———輕視 下眼瞼緊繃———厭惡或憤怒 注視對方眼睛——撒謊中 中斷眼神交流——不代表撒謊 揉鼻子——掩飾真相

眼睛向右看是在回憶，向左看是在思考謊話。瞳孔放大——恐懼、有性欲 抿嘴——模棱兩可的動作 鼻孔外翻，嘴唇緊閉——生氣 下巴揚起，嘴角下垂——自責 眉毛向上——拉緊、恐懼 猛然睜大雙眼——驚訝

單眼微瞇，單側嘴角微挑——不屑、輕蔑

第二篇：從內心看自己

一個人內心怎樣看待自己，在外界就能感受到怎樣的眼光。“親愛的，外面沒有別人，只有你自己”。來源： ~潘洋~的日志

美國科研人員進行過一項有趣的心理學實驗，名曰“傷痕實驗”。

他們向參與其中的志愿者宣稱，該實驗旨在觀察人們對身體有缺陷的陌生人作何反應，尤其是面部有傷痕的人。

每位志愿者都被安排在沒有鏡子的小房間里，由好萊塢的專業化妝師在其左臉做出一道血肉模糊、觸目驚心的傷痕。志愿者被允許用一面小鏡子照照化妝的效果后，鏡子就被拿走了。

關鍵的是最后一步，化妝師表示需要在傷痕表面再涂一層粉末，以防止它被不小心擦掉。實際上，化妝師用紙巾偷偷抹掉了化妝的痕跡。

對此毫不知情的志愿者，被派往各醫院的候診室，他們的任務就是觀察人們對其面部傷痕的反應。

規定的時間到了，返回的志愿者竟無一例外地敘述了相同的感受—人們對他們比以往粗魯無理、不友好，而且總是盯著他們的臉看！可實際上，他們的臉上與往常并無二致，什么也沒有不同；他們之所以得出那樣的結論，看來是錯誤的自我認知影響了他們的判斷。

這真是一個發人深省的實驗。

原來，一個人內心怎樣看待自己，在外界就能感受到怎樣的眼光。同時，這個實驗也從一個側面驗證了一句西方格言：“別人是以你看待自己的方式看待你?！辈皇菃?？

一個從容的人，感受到的多是平和的眼光；

一個自卑的人，感受到的多是歧視的眼光；

一個和善的人，感受到的多是友好的眼光；

一個叛逆的人，感受到的多是挑惕的眼光……

可 以說，有什么樣的內心世界，就有什么樣的外界眼光。

如此看來，一個人若是長期抱怨自己的處境冷漠、不公、缺少陽光，那就說明，真正出問題的，正是他自己的內心世界，是他對自我的認知出了偏差。這個時候，需 要改變的，正是自己的內心；而內心的世界一旦改善，身外的處境必然隨之好轉。畢竟，在這個世界上，只有你自己，才能決定別人看你的眼光。

臺 灣心靈作家張德芬說過一句話“親愛的，外面沒有別人，只有你自己”，你有什么樣的內心就會有什么樣的世界。我們往往花大力氣去了解別人，認識別人，卻很少 花精力去了解自己，認識自己。我們一般是不能直接看到自己模樣的，只能通過鏡子、照片。同理我們一般也是透過別人的眼光來認識自己，每一個人眼里的你都是 不一樣的，100個人眼里就有100個你，1000個人眼里就有一千個你，在不同的人眼里你是不同的，善良的、聰明的、可惡的、愚蠢的、忠誠的、虛偽的、背叛的，不勝列舉。那么真實的你究竟是什么樣的呢，真正的你又在哪里呢，“傷痕實驗”明確的告訴我們答案——內心，一個內心煩躁的人縱然身處幽靜也是狂躁 不安的，一個內心清凈的人雖然深處鬧市，他的世界還是清凈的。無論是追求幸福、寧靜、安全……都到你內心去尋找吧，那里有無窮無盡的資源和能量。

“親愛的，外面沒有別人，只有你自己”。

背景：adele-daydreams 吧

歌單：江美琪-路人井柏然-愛情掉在哪里 黃義達-如果愛就現在

第三篇：用心觀察,真實寫作

用心觀察,真實寫作

【摘 要】 寫作教學是整個小學語文教學階段的重點和難點，尤其是對于高年級語文教學來說，寫作能力的高低不僅僅影響著學生的語文成績，也影響著未來學生的發展，而很多學生學習作文的過程中存在一定的困難。在作文的寫作中，好的作文并不是憑空捏造的，需要學生用心去觀察，真實寫作，才能夠寫出優秀的作文，提升其語文水平。

【關鍵詞】 用心觀察；真實寫作；高年級寫作指導

對小學高年級語文教學來說，作文逐漸成了語文教學的難題，很多學生對作文寫作也是望而生畏，沒有很高的積極性和寫作熱情，為了更好地指導學生寫作文，教師應采取多種教學策略，以期學生能夠提升寫作能力，通過對語文課標的學習和對學生日常作文寫作的評價，我們可以發現，只有在生活中用心觀察，體會和領略事物本身的特點和美好，才能夠寫出優秀的作文，抒發真情實感。

一、以觀察促進作文能力的提升

1.以課文為基礎促進觀察能力的提升

在新課標里面，對重視課本內容提出了新的要求，而且在課本里面的一些文章也體現了作者的用心觀察和細心寫作，所以，教師可以以課本內容為基礎，通過對課文的講授讓學生理解細心觀察與用心寫作的重要性和對作文寫作的幫助，從而借助課本這個工具為學生將來用心觀察和用心寫作打下基礎，也為學生提升寫作能力做出良好的鋪墊。

2.通過積累生活經驗提升能力

對于作文來說，作文的思維和源泉都來自生活，通過在生活中仔細地體驗觀察并感受，能夠更好地積累作文素材，寫的作文才更加真實，更加貼近生活，更能帶給人一種身臨其境的感覺。如果想讓學生在寫作文的過程中能夠用心觀察和寫作，就必須在日常的作文訓練中讓學生學會觀察，積累經驗，這樣才能夠更好地讓學生學會這項技能。而積累經驗的方法有很多，比如讓學生養成寫日記的習慣，因為日記記載了一個學生最真實的心理狀態和感受，教師可以指導學生如何學好寫日記，讓學生在用心觀察的基礎上，寫出真實的情感。例如：學生在學校與同學鬧矛盾，那么教師可以讓學生在寫日記的時候把這個事件寫進去，讓學生在寫作的時候引入思維過程，在日記中闡述故事，將矛盾的起因、學生的想法以及學生內心所想的解決方式都詳細地寫在日記當中，通過這樣的方式能夠更好地鍛煉學生的觀察能力，幫助學生積累觀察經驗。只要學生愿意寫作，愿意觀察，就能夠用心地把自己聽到的、看到的、想到的事寫到日記當中，在寫作文的過程中就能培養出一定的習慣和寫作思路。

二、模仿課文，掌握觀察手段

培養學生的觀察和寫作能力，還可以通過讓學生臨摹優秀課文中作者的觀察角度和寫作思路，從而幫助學生理解和體會觀察的重要性和用心寫作的好處。寫作文就像蓋房子，不僅僅要有好的思路，更需要的是有好的基礎，而寫作文的基礎就在于用心觀察和用心寫作，單純地給學生講解細心觀察和用心寫作，很難讓學生去理解，只有通過把優秀的范文拿出來讓學生一步一步地解讀，讓學生一點一點地模仿，才能讓學生對細致描寫和用心觀察有更深的體會。比如，教師可以引用《桂林山水》 這篇文章教導學生如何細心觀察和用心寫作。在這篇文章的整體構造中，作者采用了遠觀與近觀相結合的觀察方法，同時增加了對局部的細節描寫，運用了多種修辭手法，在教學過程中可以讓學生去模仿課文中的語句寫一段話，由此加深印象，深刻理解。

優秀的文章不僅能夠讓學生身臨其境，更能讓學生掌握寫作的技巧和方法，觀察是寫好作文的第一步，學生可以通過學習課本優秀文章，臨摹并運用課本優秀文章的寫作手法和觀察方法，并學會學以致用，靈活應用，就能夠更好地把自己的所學所想用到作文當中，提升了學生在寫作文之前的觀察能力，明確了學生在寫作之前的觀察方式，讓學生可以游刃有余地細心觀察，認真寫作，讓學生在寫作之前頭腦中就有了模板和思路，在?^察中有了一定的順序和方法，讓學生可以寫出更加優秀的文章，也可以讓學生寫出身臨其境的感覺，從而促進和提升了學生的寫作能力和觀察能力，讓學生在今后的寫作中擁有更好的成績。

三、有效評價作文，促進寫作能力提升

俗話說：“文章不厭百回改?！倍薷奈恼碌那疤崾菍ξ恼逻M行綜合性的評價，對于小學生來說，他們的寫作水平和寫作能力有限，往往在寫作中會出現用詞不恰當、觀察不仔細、寫作方法不突出等問題，這就需要老師仔細閱讀學生的文章，并根據學生的寫作情況進行一定的評價，同時積極鼓勵學生改正錯誤，寫出更加優秀的文章。教師要引導學生養成評價和修改的好習慣，從而幫助學生學會評價自我、主動修改、提升作文文采。

教師對學生的評價十分重要，評價得當，可以讓學生在今后的寫作中更有動力和激情，也能夠根據教師的要求仔細觀察、用心寫作，將真實想法和案例應用到寫作中，所以教師在對學生進行評價時要以鼓勵為主，發現學生的缺點則耐心地給學生講解，讓學生清楚地認識到自己的差距和不足，從而讓學生更好地改正錯誤，提升寫作能力，讓學生不僅能夠學會觀察，也能夠學會用心寫作，讓教師的表揚成為學生前進和發展的動力。

總而言之，教師在指導和培養學生寫作的過程中，需要讓學生掌握細心觀察和用心寫作的方法，只有這樣，學生才可以寫出更優秀的作文，在培養學生細心觀察和用心寫作的能力時，教師可以通過鍛煉和培養學生的方式，讓學生不斷地積累經驗，不斷地進行學習和模仿，讓學生在長時間的訓練和模仿中掌握觀察的方法和用心寫作的態度，從而讓學生達到用心寫作的目標和要求。

【參考文獻】

[1]董敏.好作文哪里來――談小學語文高年級作文指導策略[J].小學生作文輔導（上旬），2016（10）：49+55.[2]崔玉.用心觀察 真實寫作――談小學語文高年級寫作指導策略[J].課外語文，2016（10）：122.[3]蘇??.小學中高年級語文讀寫一體有效策略的研究[D].華東師范大學，2010.

第四篇：外遇男人內心的真實感受和需要

外遇男人內心的真實感受和需要

第一：已婚男人愛上自己妻子以外的女人，不一定就是婚姻不幸?；蚴翘珢圻@個外遇女人。

當一個男人在婚外表達愛情時，心里只想占有這個女人，他不會幼稚地想到要和她結婚，他覺得自己老婆不錯。而女人在表達愛情時往往腦海里就會閃現出兩人身穿婚紗站在教堂的情景。

這種天壤之別的心態，構成了男人和女人在婚外戀時的巨大心理差異。一個男人在經歷了婚姻的新鮮期(大概就是兩年吧)后便開始在心里夢想有出軌的機會。但家庭對他來說，是一件很安全很合身很隨意的貼身背心。他在茫茫人海中苦苦尋覓著被他稱之為高尚的愛情，但骨子里卻是一幕幕黃色的插曲。

他有著一個對他很滿意、很信任的妻子，這種信任更鞭策他加快步伐找到一位紅顏知己。他對他的妻子重慶膀胱結石醫院不能說就沒有愛，他甚至對家庭還有著較重的責任感，他會為小孩的成長付出很多心血，會因為妻子有一天突然得了疾病而鞍前馬后，他在家人和外人面前絕對是一個好丈夫好男人。

第二：已婚的小有成績的外遇男人，他們身上的吸引力多數是妻子給造化出來的。

他們身上成熟男人的魅力，一直在妻子的欣賞中，滋生著驕傲和自信，他的眸子里因有妻子的柔情而顯露出安寧和溫馨，他在妻子的教誨中懂得了如何表達感情??

他不會去那種下三爛的地方，那樣既不安全又消費不起，找一個安全又不花錢的女人，只需穿一件“愛情”外衣，豐富的感情世界就得到了充實，性的問題又解決得游刃有余。

第三：其實，就算不遇到你，他也會與其他的女人一見鐘情。

這種男人可能會痛恨自己不幸的婚姻，也可能不痛恨，這和向你表達“愛情”好像沒有什么直接關系。他會對這個女人說：我一生中最愛兩個女人，一個是你，另一個是我媽。

他也并不是對這個女人沒一點感情，他時時也想著她，出差在外會買上一份比給妻子的禮物稍微便宜的東西。在家里也常常真的因你而對妻子心不在焉。這正是他要的感覺，他希望在他穩定的生活狀態下，有著年少戀愛時節的激情和生活的多姿多彩。

有時，在激情時也會動過和你結婚的念頭，但事后又會理智地回絕自己不太堅強的靈魂。聰明的女人會發現，那種一有外遇就要離婚的傻男人是越來越少了。

第四：男人只想與你戀愛，對婚外女人想嫁給他的想法都是又高興又害怕。

你要嫁給他，男人得意的是，這個女人還真愛他，害怕的卻是，會被女人無怨無悔地纏上。這種關系的結束，大多都是從那個女人提出讓他離婚，她想嫁給他的那一刻開始的。

不過，外遇男人不想很快離開她，便采取迂回戰術，于是，就像那個男人許諾“2005年會跟妻子離婚”娶小青一樣的諾言就誕生了。直到女人熬不住了，不顧紅顏大怒發誓離開他。問題是女人重慶輸尿管結石醫院大多不愿承認自己愛錯了人，當男人一句溫存話外加幾滴鱷魚淚，女人又輕易地忘了先前的傷疤，這樣來來去去，男人患上了驚恐癥，女人也患上了非他不嫁的瘋狂癥。

第五：大凡多次找借口不離婚而又對你拼命表白愛情的男人，在心里他就沒打算和你有婚姻。

他不想與你有婚姻，他就會找一個借口與你分手。這種時候，他已經很后悔和你把關系發展得太深，弄得自己疲于奔命。他此時考慮的是采取什么方式與你了結，最好是你等不了一走了之，或許你還覺得對不起他，不管怎樣千萬不能影響他的事業和家庭。

在你寫下訣別信準備離去的那個晚上，他會跪在你的面前，流著渾濁的淚說他心已碎，他會把你珍藏在心底最深處，在每一個有音樂響起的夜里，他都會痛心地差一點抽筋死去。已婚男人愛上自己妻子以外的女人，不一定就是婚姻不幸?；蚴翘珢圻@個外遇女人。

這里我不想說愛情了。愛情的感覺，是飄忽的東西，它可能永恒，也可能一下子沒有了，但有時會突然出現，男人對女人是有愛情的，但可能是戀愛的需要，因為一旦結婚，這種感覺會急轉直下，很多男人重慶腎結石哪家醫院好覺得終于做成一件事，就懶得付出了。那么，這時候的男人，對家里的老婆有什么感覺呢?下面男人對女人的幾種需要，你可以理解是因為愛情，也可以理解為責任，但無論如何，男人需要這樣子。

一是有家休息的需要。

男人在外打拼，玩樂，終會有累了，倦了的那一天，家，就是他需要休息的地方。他可以得到老婆溫柔的關愛，體貼的照顧。這里就是一個后備基地，男人從這里休息，得到照顧，然后第二天再精力充沛，信心滿滿的去工作。

而找了老婆，就是有了家，就是有了可以休息的地方。所以，老婆要善待每一個回家的男人，至少他認為你就是“家”。

二是生育后代的需要。

傳宗接代是中國男人的傳統需求。所以，老婆在一定程度上，是可以幫他生育后代。雖然這個觀點對愛情來說，有點殘酷，但事實如此。動物亦如此，人，擺脫不了動物的自然屬性。就像女人都向往當母親，生育后對寶寶的母愛，也是一種天性。

雖然出現丁克男人，那是社會屬性占了上風的緣故，只要是男人，很難有擺脫不要后代這種想法的，不管他喜歡養孩子或者不喜歡養，但他還是喜歡女人為他生孩子。而有了老婆，就等于合法獲得了生育后代的通行證。

三是奮斗拼博的動力。

有些男人，婚前婚后變化是很大的，婚前可能吊兒郎當，游手好閑，但婚后突然變得勤奮工作，上進熱情的也不在少數。因為。這時候他的生活有了動力，他不再僅僅是為自己而生活，他有了老婆孩子，她們需要要他，這無疑是種動力，讓男人覺得應當去付出。

對男人來說，老婆和家是一體的，在這個社會上存在，要立足，就需要去維護。

四是生活習慣的需要。

這里的生活習慣，是指人處在社會上，受社會傳統，道德或者主流的影響和限制，而采取的一種適應地為。結婚便是如此，社會需要婚姻和家庭，于是男人便為之，很多男人是當成一件事來做，或許愛情，只是實現這個目標的一種工具。

所以，當婚后，男人覺得已經做完這件事，他可以坦然面對這會時，就不會再花太多心思了。而此時女人雖然重慶膽結石哪家醫院好頗有不滿或怨言，但時間長了，確實如男人所想，婚姻就是一種習慣，兩人相處的習慣。只是，有的夫妻會慢慢適應這個習慣，有的夫妻怎么都不適應，只好最終分手。

五是身體生理的需要。

人是進化的動物，大部分動物不會天天發情，而人可以，男人體內的雄性荷爾蒙每天都在運作，這種對性的需求也一生存在。而找了老婆，在目前社會的規則下，就相當于正當的解決了正常的生理需要，不用在這方面再勞心費神，生煩惱了。

所以，電視里有的女人說，結了婚就是一輩子陪睡兼保姆當老媽子，是有道理的，呵呵，不過，女人也不必太傷心了，男人女人，都是相互的，婚姻里各取所需，只要快樂幸福就好。

第五篇：“創意表情”個別化觀察記錄

個別化學習活動內容“創意表情”觀察分析

觀察背景：

開學初我們大三班進入“我自己”的主題，大班孩子正處于自我意識萌芽發展的飛躍期。對自己的身體充滿了好奇，同時也在無意識地觀察著自己及旁人的身體，并發現其中的不同和變化：如男孩女孩的不一樣，小朋友的名字不一樣、每個人表情不一樣等等?！吨改稀分忻鞔_指出：“了解自己的身體及生長中的變化和生理需要，比較自己與他人的不同”。了解自己身體的一些事，是孩子成長中必須獲得的關鍵經驗，而研究自己對幼兒來說就是自己的事，自己就是資源。為此開展“創意表情”就是為激發幼兒能在粘粘貼貼中感知男女的不同，人物表情的不同，體驗自己與他人的不同。觀察情況：

“創意表情”共有人25參與過這個學習活動，其中4人只會拼出臉上的基本器官（鼻子、眼睛、嘴巴）；有15人能根據老師提供的這些拼搭材料進行創意拼搭出三種表情；還有6人在創意拼搭的基礎上能自己設計裝飾打扮幼兒。觀察實錄：

蔣詩妍是我們班能力較強的幼兒，她今天選擇這個區域活動，我想她能否有新的創意。于是我在一邊仔細的觀察著她的行為。開始她拿著臉部的器官圖，根據自己的經驗用粘土黏貼在空白臉上，等完成后，她看看似乎發現籃筐里還有蝴蝶結、眼鏡、淚水等圖片，她拿起了蝴蝶結放在娃娃的頭部，看看后又覺得不妥，（那是個男孩子短發的臉），蔣詩妍拿著那個蝴蝶結思考了片刻，把蝴蝶結黏貼在了脖子處，看似一個弟弟朋友的小領結。蔣詩妍看著她的這個舉動好得意啊！隨后又拿起了籃筐中的眼鏡，放在了小男孩的眼睛上。在一旁的張雅雯開始對這些器官圖片有些不理解，但看著蔣詩妍的拼搭結果，馬上有了很大的興趣，拿出圖片開始拼搭。不一會兒一個不一樣的男孩表情圖出來了。于是我在一旁繼續鼓勵兩位：“徐老師發現你們好棒啊，能不能再拼搭一個女孩子的表情呢？”，張雅雯和蔣詩妍兩眼一對，都非常有信心，表示自己能行。就這樣在我的推一推下，兩位小朋友有開始新的創意了。材料說明：

提供兩個空的臉譜如圖

（一），還有許多臉部的器官圖、眼鏡、蝴蝶結等如圖

（二）圖一

圖二

分析解讀：

從觀察中了解到孩子們對老師提供的材料非常感興趣，大部分幼兒愿意與材料互動，能在空臉譜上拼搭出不同的娃娃表情。幼兒對自己的成果也非常的滿意，總會讓我把他們的成果拍下。今天我觀察到的兩名幼兒，一個是能力較強的，一個是比較弱些，但在相互學習中她們兩都獲得的了成功。在成功后，我老師的推一把有一次激發幼兒的創作興趣，最后在這個“創意表情”的學習活動中，這兩位幼兒拼出五六種不同的表情。從這個案例中我感知到老師的觀察和指導是幫助幼兒完成或成功的動力，是提高幼兒學習興趣的基礎。