第一篇：國旗下的講話：每天鍛煉一小時 健康生活一輩子

國旗下的講話

每天鍛煉一小時 健康生活一輩子

尊敬的各位老師、同學們：

大家早上好！

每當我們仰望著五星紅旗迎著朝陽冉冉升起的時候，就會情不自禁地聯想起我們的體育健兒們，以體育競技的實力和頑強拼搏的精神，在奧運會上摘金奪銀、為國爭光的激動人心的情景。為什么體育比賽的成績會這樣牽動著億萬人的心？就是因為體育水平的高低標志著民族素質的強弱，體現著一個民族的精神面貌。當然，一個民族身體素質的強弱，不僅僅取決于少數優秀運動員在國際競技中獲得的獎牌，更要看全民的健身活動開展得如何，體育活動普及程度如何，國民體育意識如何。

生命在于運動，堅持體育活動不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。鍛煉身體是提高身體素質的一個重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動作更加協調，反應更加敏捷；鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長；可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢；鍛煉可以使我們長的更加結實；鍛煉，有很多很多的好處，每個同學都要積極地參與到鍛煉活動中來，增強我們的體質，提高我們對疾病的免疫能力，增強機體的適應能力。同學們正處在生長發育的關鍵時期，促進身體的正常的生長發育，可以更好的提高學習效率、發展個性、鍛煉意志，樹立不怕苦；不怕累的思想，增強克服困難的能力。

我們邾城一小的同學們積極響應號召，迅速行動起來，投入陽光體育運動，因為我們都懂得：加強鍛煉，身體健康、精神飽滿，就會有更充沛的精力投入到學習之中，頭腦也會更加聰明；體育鍛煉還能提高我們的力量和身體的靈活性與協調能力，能更有效地應對意外情況，使我們的安全更有保障。

同學們要勞逸結合，每天按時進餐和睡眠，并適當進行體育鍛煉。保證充足的睡眠時間，提高學習的效率。養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠。眼下正是運動鍛煉的大好時機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。

同學們，讓我們都行動起來，積極參加體育活動，認真上好每一節體育課，做好課間操的每一個動作，認真做好眼睛保健操。練身體，練技能，練意志，讓我們每個人都擁有強健的體魄，讓我們每個人錘煉頑強的意志，讓我們每個人都充滿蓬勃的朝氣！

第二篇：每天鍛煉一小時健康生活一輩子

xx公司工會舉辦“第九套廣播體操”培訓班

為認真貫徹落實集團公司開體（2011）15號文件精神，唱響全民健身主旋律，認真做好第九套廣播體操的推廣普及工作，公司工會于9月16日在公司招待所餐廳二樓會議室舉辦了第九套廣播體操培訓班。來自公司18個單位36名文體骨干參加了培訓。培訓班上公司黨委委員、黨群工作部部長、工會副主席xxx做了動員講話并提出了具體要求。

近年來，xx公司立足構建全民健身服務體系，在建立健身組織、建設體育設施、開展群眾體育活動和指導科學健身等方面開展了卓有成效的工作。基層各單位圍繞構建全民健身體系，狠抓群眾健身場地、群眾健身組織、群眾健身活動等三個環節，基本形成了全民健身“年年有主題、月月有比賽、天天有活動”的群眾體育健身格局。形成了元旦長跑、春季乒乓球、夏季羽毛球、秋季籃球等各類傳統體育賽事。同時，在各類人群中，舉辦具有各自特點、形式多樣、靈活趣味的體育健身活動，擴大全民健身活動的輻射面，著力打造和推動“一礦一品”特色群眾體育項目，“每天鍛煉一小時、健康生活一輩子”的理念已深植員工群眾的心坎上。

第九套廣播體操以“科學簡便、普及實用、因地制宜、健身趣味”為原則，突出了“健康、歡樂、時代”的風格，對鍛煉者產生中等強度的運動刺激，對提高機體各關節的靈敏性，增強大肌肉群力量，促進循環系統、呼吸系統和精神傳導系統功能改善具有積極的作用。同時，對全面提高員工

健康水平，努力提升員工高雅情趣，掀起員工健身活動的熱潮，增強企業的凝聚力、向心力和戰斗力有著十分重要的意義。

培訓過程中，參加培訓的36名員工，在輔導教師的認真輔導下，學的積極認真，并能結合圖解，認真探討每一節、每一個動作，力達標準。通過培訓，為全礦區廣大員工參加第九套廣播體操鍛煉活動奠定了基礎，各單位將全面組織開展廣播體操鍛煉活動，促進更多的員工參與到體育健身中來。

“原地踏步走，一二三四，五六七八，二二三四，五六七停，伸展運動??”如今，那久違的廣播體操韻律聲又將在塞外高原上空飄揚，《第九套廣播體操》將在xx礦區進行普及，引領xx礦業公司走向全民健身的高潮??

第三篇：每天鍛煉一小時,幸福生活一輩子

文化立校

科技強校

為學生一生的發展奠基

每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子

關于落實每天一小時校園體育活動的報告

為了深入貫徹落實《關于切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》及《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的精神，并根據省、市、區有關文件規定，堅持“以人為本”“健康第一”的理念，遵照學生身心發展規律，確保學生每天不少于一小時的體育活動鍛煉。現將我校學生每天一小時校園體育活動工作情況匯報如下：

一、基本情況

我校是一所校舍規模不大但學生很多的學校。校園很小，沒有標準的操場和籃球場地，學校現有教學班27個，在校學生1397人，有專職體育教師5人。多年來認真落實體育工作條例，大力開展陽光體育運動，學校體育工作取得了顯著的成績。近幾年通過全校師生的共同努力，學校先后在區運動會上取得總分第四、第三、第二、第一的好成績。

二、工作措施

1．健全領導機構，提高師生認識

為了加強對學生在校一小時體育鍛煉工作的領導，學校成立了校長擔任組長的“學生在校一小時體育活動領導小組”。具體分工是：

組長： 校長

全面負責學生在校一小時體育鍛煉的領導工作 副組長：主管體育工作的副校長和教導處主任，協助校長做具體的工作

組員： 體育教師，負責具體組織 成員：班主任，負責具體落實

學校組織全體教師認真學習《關于切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》，通過學習，大家提高認識，統一了思想，把落實“校園體育活動一小時”工作作為學校的重要工作來抓。同時充分

張店區人民東路小學每天一小時體育活動報告

發揮宣傳作用，利用板報、櫥窗、校園廣播、網絡等廣泛深入的宣傳“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的觀念，營造濃厚的校園體育文化氛圍。

2．建立長效機制，措施保障有力

為了使活動健康有序的開展下去，我校專門制定了符合我校情況的《東路小學學生每天一小時校園體育活動實施方案》、《東路小學“陽光體育”大課間活動方案》、《東路小學學年體育節活動方案》、《東路小學學校體育節安全預案》等實施細則并明確責任，相互配合完成任務。

3.加強常規管理，實施“校園體育活動一小時”

（1）學校認真執行國家規定的體育課程計劃，嚴格按教學計劃開足體育課、無減少課時和挪用現象。

一、二年級每周4課時、三至五年級每周3課時，開足課、上好課。體育老師嚴格按《體育教學大綱》和課本規定內容制定教學計劃、寫好教案、備好課，認真組織教學，教學效果好。

（2）積極推行《國家體育鍛煉標準》，堅持了每天的課間操、廣播操，眼保健操正常開展，并且嚴格進行督促、檢查，每天的廣播操和眼保健操各班有專人檢查、打分、評比，并把“兩操”評比結果與班級流動紅旗的評比聯系起來，形成制度。

4.組織好課外體育活動和校運動隊的訓練工作

為了保障學生每天一小時的體育活動，我校制定了詳細的體育課外活動計劃，并有詳細的獎懲制度和操作規程，具體安排如下：

（1）每天上午9：30分至10:00 為大課間，活動有七彩球操、各班自由活動和眼操。下午15：00—15:15，15分鐘課間活動，有七彩球、眼保健操、各班自由活動；15:15—15：50，當天沒有體育課的班級安排的35分鐘的課外活動時間，分班級活動，體育教師巡查，班主任組織領導并監督學生。

（2）充分利用好每一節體育課，使之充分發揮體育鍛煉的作用和

文化立校

科技強校

為學生一生的發展奠基

教會學生各種鍛煉的方法。

(3)沒有體育課的班級當天要有一節課外活動，根據課外活動計劃開展活動并排進課表。為了保證活動的效果，體育老師利用自己的休息時間分年級編輯了《東路小學校園陽光體育活動》一書，書中收入了大量的適合學生活動的游戲，讓老師領著學生活動時做到了有章可循，從而保證了活動的效果。

(4)重視體育運動隊的發展，組織了各種興趣小組，通過認真的組織、合理的訓練，我校籃球隊在區體育節籃球賽上名列前茅，田徑隊在區運動會上也取得了優異的成績，為我校爭得了榮譽。

5.開展豐富多彩的活動，提高學生素質

以活動為載體，培養身心健康、個性發展的健康學生。學校定期舉行體育相關比賽活動，如春季運動會、秋季親子運動會、籃球比賽、廣播操比賽、踢毽子比賽等，學校還建立了健美操社團、籃球社團等社團。通過舉辦一系列健康歡快的體育活動，豐富學生的學校生活，從而不斷地提升學生的綜合能力，體現了人東學子的精神風貌，實現“我參與，我快樂，我收獲！”的活動目標。

6.增加投入，創造條件，打造良好的體育環境

一方面從公用經費中擠出有限資金添置必要的體育器材，并把現有的體育器材進行改造和維修，讓有限的體育器材發揮應有的作用。另一方面我校強調學生每人帶一件輕便的體育器材，如橡皮筋、跳繩、毽子、沙包等等，是學生隨時隨地都可以健身，保證學生每天一小時體育活動時間。

7.積極開展《學生體質健康標準》項目的訓練、測試和上報工作 學校要求體育科任教師認真開展《標準》訓練和測試工作，采取切實有效的訓練方法提高學生身體素質。經過努力，學生的體質總體水平有了明顯提高。我校每學年按時測試、記錄、上報《標準》測試成績，在以后的工作中我們還將扎實、細致的完成此項工作。

張店區人民東路小學每天一小時體育活動報告

8．自覺接受社會監督，發揮了家長委員會的作用，讓家長出謀劃策，一些活動也讓家長參與進來，一切為了孩子，家長也非常樂于參加這樣的活動。我們學校每年都要組織“東路小學親子運動會”進行親子接力、親子夾球跑等趣味活動，并設立了活動監督電話，并且把活動方案向社會進行了公示。

9.將學生參與校園體育活動的情況納入學生綜合素質評價體系；將組織開展中小學生每天一小時校園體育活動情況納入班級考核重要指標；每學年開展學校陽光體育活動先進個人、先進班級評選活動。

三、存在的不足

1.體育場地不夠，目前我校有學生1397人，而我校內沒有正規的訓練場地，組織大型體育活動受到限制，運動隊的訓練場地沒有。

2.近年來我校的體育工作在各方的努力下取得了很大進步，同時我們也看到了自己的很多不足，如在體育特色方面還需努力尋求，找到適合學校實際，適合不同年齡段學生樂于參加的體育項目，并根據特色制定出學校體育發展規劃。

二○一二年十月

第四篇：“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”這句

“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”這句號就是說每天堅持鍛煉了1個小時之后，注意是每天都要堅持，然后就可以健健康康地工作五十年了，就是可以沒病沒痛地工作完自己的職業生涯了，這樣就可以幸福一輩子了。

每天鍛煉一小時，養成一種好習慣，可使人終身受益，尤其是現在的學生，更應該要堅持下去。就如我們現在這個社會又有多少人能夠保持這種習慣？就如專家說的，為什么現在很多學生的出現肥胖現象？就因為這些學生缺乏身體的鍛煉，孩子身體的好與壞都是吃好喝來平衡，都是由于現在家長的一個共同傾向，根本沒有顧及到孩子的身體素質是否健壯。其實每天鍛煉一小時并不困難，要真正做到每天不間斷，對人的意志也是一種考驗，俗話說：要有持之以恒的毅力”。“健康工作五十年，幸福生活一輩子”也就說人要有健壯的身體，才能全身投入工作，才能健康工作，奉獻社會。假如不鍛煉，身體不好，有有何用，有句話說的是“身體是革命的本錢”有健康才有幸福的生活。人體自身發展，需要體育鍛煉伴隨終身，并且終身體育是社會發展的需要，是現實社會體育的必要條件，只有打好身體基礎，堅持鍛煉，培養興趣，養成鍛煉習慣，培養自我體育意識，這樣才能走好終生體育這條路，我就是這樣理解“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”這句話的。

第五篇：每天鍛煉一小時工作總結

活潑、運動、健康

——朝天二小每天校園體育鍛煉一小時工作總結

一、領導重視，思想領先

學校體育工作是貫徹黨的教育方針的一個重要組成部分，以“活潑、運動、健康”為指導抓好每天鍛煉1小時的活動理念深入我們林苑的每個師生的心中。從試點學校開始，首先把學校體育納入學校整體的教育工作計劃之中。將學校體育工作與學生每天鍛煉1小時活動相結合。明確以“健康第一”的指導思想，把提高學生體質健康工作放在應有的位置。

（一）建立激勵機制、促進體育工作

我校嚴格貫徹遵循《學校體育工作條例》和學生成長規律，在學校辦學目標的三年規劃中明確指出保持學校體育工作的特色。為此，接到作為落實每天鍛煉1小時的試點學校任務開始，學校就采取一系列措施，確保此項工作的順利開展。故學校從三個層面建立激勵機制以促進學校的體育工作。

第一層面：學校建立以校長親自掛帥的學校體育工作領導小組。切實加強對該項工作的領導、協調、組織、監督和檢查。如：圖1

圖1 第二層面：依靠體育教研組的力量，促進學校每天鍛煉1小時工作的發展。每周3節的體育課和2節的體鍛課+1節陽光體育課，要求體育教師認真上好，確保課堂教學質量。每位體育教師在早晨的晨練時間內負責每個年級的活動內容、活動器材和巡視活動安全情況，保證每天的晨鍛都在安全、有序、健康的情況下進行鍛煉。不僅如此，我們每位體育教師在課余還要帶好田徑、跳踢、粽子球隊的訓練工作。

第三層面：學校的主陣地是班級管理，我校每年的班主任考評中都有體育考核制度。特別是今年的每天鍛煉1小時工作的鋪開，我校制定早鍛煉、課間操、眼保健操都由班主任嚴格把關的制度，號召他們與學生一起做各種游戲及體育項目，并讓每位班主任都學會做廣播操，參與學校各種體育活動，以此來帶動班級體育工作的積極性。暑期陽光少年的訓練工作也基本上由班主任老師負責，他們在每次返校時督促學生在家里自覺地進行體育鍛煉，并填寫好新區暑期陽光體育活動手冊。

第四層面：學校的場地雙休日面向社區和學生進行免費開放，并在假日和暑期安排了教師值日，而且要求教師對進行鍛煉的學生進行安全指導。

二、全面實施執行每天鍛煉1小時——求落實、求質量、求實效、求突破

（一）求落實

領導的重視、制度的健全，使得我校的每天鍛煉1小時活動做到扎實求真。同時將這項工作在每一次的體育活動中力求有所創新。學校每天鍛煉1小時，體育課堂教學是主陣地。堅持上好每堂體育課是我們林苑體育教師的責任，更是我們的義務。只有學生在體育課上感受到鍛煉的快樂，他們才會將鍛煉延伸到課外、延伸到校外，建立終身體育的觀念。

早晨的晨練也是落實每天1小時工作的重點。我校的所有晨練的運動項目都是經過師生相互交流討論選出的。比如：利用輪胎進行各種不同項目的嘗試活動，跳跳球游戲、造房子、拔河等等。學生選擇了他們喜愛的運動項目，為此參與鍛煉的積極性也提高了。

課余運動隊訓練也是我校落實每天鍛煉1小時工作的亮點。我校現有學生1200多名，參加運動隊訓練的人數占全校人數的10%。

（二）求質量

國家興亡，國民健康是基礎，青少年的體質是前提。學校每天鍛煉1小時的最終目的是為了提高學生的身體素質。我校10的學生體質健康成績匯總如下：全校參加測試學生1160名，優秀率為34%，良好率為59%，及格率為97%。學生的優良率大幅度的提高，正是對學校堅持每天1小時工作落實的最好檢驗。

（三）求突破

學校的每天鍛煉1小時工作不僅只在體育課、晨練、業余訓練上求實效，更是在學校的校園體育氛圍上求突破。林苑每位學生要求學會拍粽子球+跳繩兩項技能。春季校園運動會學生參與程度是空前大的。運動會的項目不僅涵蓋了田徑、還包括具有我校特色的4人5足，具有群體性參與的拔河，還有全班16人參加的集體接力賽等大型的活動比賽項目。冬季跳踢拍比賽，廣播操比賽，隊列操比賽，軍事游戲比賽做到人人參賽。一系列的群體活動豐富了林苑的校園體育生活，愉悅了學生的身心，促進了學生的體質健康，在讓學生感受到體育活動的同時，帶來的更是追求無法預約的精彩。

三、保障場地器材資源、加強學生隊伍建設

為了保證我校各項體育工作的正常進行，保證學生的一小時活動的正常開展。我校后勤在這方面積極的配合體育組。

首先，制定了場地、設施、器材的使用制度。制定了學校體育器材的維修制度。值得一提的是，我們的器材一壞，總務主任就及時的派人幫我們維修好。體育器材的購置及時充足，并且損壞以后及時添置。使得學生的體育鍛煉得以有序的開展。

當然，作為體育組，我們也做到及時保養和維護，每次體育活動之后，器材都整齊的放置體育器材室。在每天早晨的晨練之后，我們要求小干部養成愛護器材的好習慣，并派一名體育教師監督學生的器材發放和歸還，到這學期，我校的學生已經養成較好的使用器材的習慣。學生小干部隊伍的建設在上一學期的基礎上已經做的卓有成效。

四、積極參加各類比賽、陽光體育走出校園

通過鍛煉，學生樹立了正確的健身觀念和生活觀念；通過活動，學生體驗了成功、學會了溝通與協作；通過比賽，磨練了他們的毅力；通過體育課，他們掌握了必要的運動技巧。每天校園體育鍛煉一小時的開展，使所有教師對體育活動的觀念有了改變；教師的收獲也是豐富的；此項工作的開展，學校的體育工作更充實和飽滿了；此項工作的開展，整個校園洋溢著體育的氛圍，充滿了鍛煉的朝氣。

二〇一三年一月二十四日