第一篇：每天鍛煉一小時(shí)健康身體伴隨我

十六 每天鍛煉一小時(shí)，健康身體伴隨我一、活動(dòng)目的：通過(guò)本次活動(dòng)，幫助學(xué)生了解堅(jiān)持體育鍛煉的重要性，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉提高人的體質(zhì)，激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)體育鍛煉的興趣。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、閱讀有關(guān)運(yùn)動(dòng)員的故事，體育鍛煉的格言等書(shū)籍。

2、收集有關(guān)體育鍛煉的故事、小品等。

3、準(zhǔn)備體育運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目圖片等。

三、活動(dòng)程序：

主持人甲：每天鍛煉一小時(shí)，增強(qiáng)體魄，充滿(mǎn)朝氣，練好身體，為我中華更強(qiáng)盛，大家

齊努力，全班齊呼口號(hào)：我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)

主持人乙：大家起立唱《健康歌》

主持人甲：少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年富則國(guó)富，為了讓祖國(guó)的明天更強(qiáng)盛，如今的中國(guó)已是

一個(gè)體育強(qiáng)國(guó)，亞運(yùn)會(huì)、奧運(yùn)會(huì)，我中華健兒摘金奪銀，譜寫(xiě)了一個(gè)又一個(gè)

輝煌的篇章。我們熟悉的亞洲飛人劉翔就是經(jīng)過(guò)千百次的磨練才一舉成名的，憑借不懈的努力劉翔終于成了中國(guó)乃至亞洲人的驕傲，這就是體育的魅力。主持人乙：是的，體育走進(jìn)了千家萬(wàn)戶(hù)，全民健身的隊(duì)伍日益壯大，想必同學(xué)們也掌握

了不少體育知識(shí)，現(xiàn)在我們來(lái)舉行一場(chǎng)體育知識(shí)大比拼。

（一）選擇題

1，100米跑裁判口令為

2，北京奧運(yùn)會(huì)的主題口號(hào)是______.3，在雅典奧運(yùn)會(huì)上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是

4，姚明的身高是多少米？

5，奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是？

（二）回答問(wèn)題。

1，那什么時(shí)候鍛煉是最佳的呢？

2，誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)怎么鍛煉呢？

3，不鍛煉會(huì)怎么樣呢？

4，體育鍛煉有哪些好處？

（三）體育鍛煉好處的格言有哪些？

四、班主任講話(huà)。班會(huì)活動(dòng)搞得好，祝賀大家。老師從你們的班會(huì)中也學(xué)到了很多關(guān)于 體育鍛煉很有用的知識(shí)。希望大家熱愛(ài)鍛煉，科學(xué)鍛煉，真正能夠與強(qiáng)壯體質(zhì)交上朋友。記住一句話(huà)“生命在于運(yùn)動(dòng)”。

五、宣布主題班會(huì)結(jié)束

第二篇：每天鍛煉一小時(shí)健康生活一輩子

xx公司工會(huì)舉辦“第九套廣播體操”培訓(xùn)班

為認(rèn)真貫徹落實(shí)集團(tuán)公司開(kāi)體（2011）15號(hào)文件精神，唱響全民健身主旋律，認(rèn)真做好第九套廣播體操的推廣普及工作，公司工會(huì)于9月16日在公司招待所餐廳二樓會(huì)議室舉辦了第九套廣播體操培訓(xùn)班。來(lái)自公司18個(gè)單位36名文體骨干參加了培訓(xùn)。培訓(xùn)班上公司黨委委員、黨群工作部部長(zhǎng)、工會(huì)副主席xxx做了動(dòng)員講話(huà)并提出了具體要求。

近年來(lái)，xx公司立足構(gòu)建全民健身服務(wù)體系，在建立健身組織、建設(shè)體育設(shè)施、開(kāi)展群眾體育活動(dòng)和指導(dǎo)科學(xué)健身等方面開(kāi)展了卓有成效的工作。基層各單位圍繞構(gòu)建全民健身體系，狠抓群眾健身場(chǎng)地、群眾健身組織、群眾健身活動(dòng)等三個(gè)環(huán)節(jié)，基本形成了全民健身“年年有主題、月月有比賽、天天有活動(dòng)”的群眾體育健身格局。形成了元旦長(zhǎng)跑、春季乒乓球、夏季羽毛球、秋季籃球等各類(lèi)傳統(tǒng)體育賽事。同時(shí)，在各類(lèi)人群中，舉辦具有各自特點(diǎn)、形式多樣、靈活趣味的體育健身活動(dòng)，擴(kuò)大全民健身活動(dòng)的輻射面，著力打造和推動(dòng)“一礦一品”特色群眾體育項(xiàng)目，“每天鍛煉一小時(shí)、健康生活一輩子”的理念已深植員工群眾的心坎上。

第九套廣播體操以“科學(xué)簡(jiǎn)便、普及實(shí)用、因地制宜、健身趣味”為原則，突出了“健康、歡樂(lè)、時(shí)代”的風(fēng)格，對(duì)鍛煉者產(chǎn)生中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)刺激，對(duì)提高機(jī)體各關(guān)節(jié)的靈敏性，增強(qiáng)大肌肉群力量，促進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和精神傳導(dǎo)系統(tǒng)功能改善具有積極的作用。同時(shí)，對(duì)全面提高員工

健康水平，努力提升員工高雅情趣，掀起員工健身活動(dòng)的熱潮，增強(qiáng)企業(yè)的凝聚力、向心力和戰(zhàn)斗力有著十分重要的意義。

培訓(xùn)過(guò)程中，參加培訓(xùn)的36名員工，在輔導(dǎo)教師的認(rèn)真輔導(dǎo)下，學(xué)的積極認(rèn)真，并能結(jié)合圖解，認(rèn)真探討每一節(jié)、每一個(gè)動(dòng)作，力達(dá)標(biāo)準(zhǔn)。通過(guò)培訓(xùn)，為全礦區(qū)廣大員工參加第九套廣播體操鍛煉活動(dòng)奠定了基礎(chǔ)，各單位將全面組織開(kāi)展廣播體操鍛煉活動(dòng)，促進(jìn)更多的員工參與到體育健身中來(lái)。

“原地踏步走，一二三四，五六七八，二二三四，五六七停，伸展運(yùn)動(dòng)??”如今，那久違的廣播體操韻律聲又將在塞外高原上空飄揚(yáng)，《第九套廣播體操》將在xx礦區(qū)進(jìn)行普及，引領(lǐng)xx礦業(yè)公司走向全民健身的高潮??

第三篇：每天鍛煉一小時(shí)工作總結(jié)

活潑、運(yùn)動(dòng)、健康

——朝天二小每天校園體育鍛煉一小時(shí)工作總結(jié)

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，思想領(lǐng)先

學(xué)校體育工作是貫徹黨的教育方針的一個(gè)重要組成部分，以“活潑、運(yùn)動(dòng)、健康”為指導(dǎo)抓好每天鍛煉1小時(shí)的活動(dòng)理念深入我們林苑的每個(gè)師生的心中。從試點(diǎn)學(xué)校開(kāi)始，首先把學(xué)校體育納入學(xué)校整體的教育工作計(jì)劃之中。將學(xué)校體育工作與學(xué)生每天鍛煉1小時(shí)活動(dòng)相結(jié)合。明確以“健康第一”的指導(dǎo)思想，把提高學(xué)生體質(zhì)健康工作放在應(yīng)有的位置。

（一）建立激勵(lì)機(jī)制、促進(jìn)體育工作

我校嚴(yán)格貫徹遵循《學(xué)校體育工作條例》和學(xué)生成長(zhǎng)規(guī)律，在學(xué)校辦學(xué)目標(biāo)的三年規(guī)劃中明確指出保持學(xué)校體育工作的特色。為此，接到作為落實(shí)每天鍛煉1小時(shí)的試點(diǎn)學(xué)校任務(wù)開(kāi)始，學(xué)校就采取一系列措施，確保此項(xiàng)工作的順利開(kāi)展。故學(xué)校從三個(gè)層面建立激勵(lì)機(jī)制以促進(jìn)學(xué)校的體育工作。

第一層面：學(xué)校建立以校長(zhǎng)親自?huà)鞄浀膶W(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組。切實(shí)加強(qiáng)對(duì)該項(xiàng)工作的領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、組織、監(jiān)督和檢查。如：圖1

圖1 第二層面：依靠體育教研組的力量，促進(jìn)學(xué)校每天鍛煉1小時(shí)工作的發(fā)展。每周3節(jié)的體育課和2節(jié)的體鍛課+1節(jié)陽(yáng)光體育課，要求體育教師認(rèn)真上好，確保課堂教學(xué)質(zhì)量。每位體育教師在早晨的晨練時(shí)間內(nèi)負(fù)責(zé)每個(gè)年級(jí)的活動(dòng)內(nèi)容、活動(dòng)器材和巡視活動(dòng)安全情況，保證每天的晨鍛都在安全、有序、健康的情況下進(jìn)行鍛煉。不僅如此，我們每位體育教師在課余還要帶好田徑、跳踢、粽子球隊(duì)的訓(xùn)練工作。

第三層面：學(xué)校的主陣地是班級(jí)管理，我校每年的班主任考評(píng)中都有體育考核制度。特別是今年的每天鍛煉1小時(shí)工作的鋪開(kāi)，我校制定早鍛煉、課間操、眼保健操都由班主任嚴(yán)格把關(guān)的制度，號(hào)召他們與學(xué)生一起做各種游戲及體育項(xiàng)目，并讓每位班主任都學(xué)會(huì)做廣播操，參與學(xué)校各種體育活動(dòng)，以此來(lái)帶動(dòng)班級(jí)體育工作的積極性。暑期陽(yáng)光少年的訓(xùn)練工作也基本上由班主任老師負(fù)責(zé)，他們?cè)诿看畏敌r(shí)督促學(xué)生在家里自覺(jué)地進(jìn)行體育鍛煉，并填寫(xiě)好新區(qū)暑期陽(yáng)光體育活動(dòng)手冊(cè)。

第四層面：學(xué)校的場(chǎng)地雙休日面向社區(qū)和學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)開(kāi)放，并在假日和暑期安排了教師值日，而且要求教師對(duì)進(jìn)行鍛煉的學(xué)生進(jìn)行安全指導(dǎo)。

二、全面實(shí)施執(zhí)行每天鍛煉1小時(shí)——求落實(shí)、求質(zhì)量、求實(shí)效、求突破

（一）求落實(shí)

領(lǐng)導(dǎo)的重視、制度的健全，使得我校的每天鍛煉1小時(shí)活動(dòng)做到扎實(shí)求真。同時(shí)將這項(xiàng)工作在每一次的體育活動(dòng)中力求有所創(chuàng)新。學(xué)校每天鍛煉1小時(shí)，體育課堂教學(xué)是主陣地。堅(jiān)持上好每堂體育課是我們林苑體育教師的責(zé)任，更是我們的義務(wù)。只有學(xué)生在體育課上感受到鍛煉的快樂(lè)，他們才會(huì)將鍛煉延伸到課外、延伸到校外，建立終身體育的觀(guān)念。

早晨的晨練也是落實(shí)每天1小時(shí)工作的重點(diǎn)。我校的所有晨練的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是經(jīng)過(guò)師生相互交流討論選出的。比如：利用輪胎進(jìn)行各種不同項(xiàng)目的嘗試活動(dòng)，跳跳球游戲、造房子、拔河等等。學(xué)生選擇了他們喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，為此參與鍛煉的積極性也提高了。

課余運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練也是我校落實(shí)每天鍛煉1小時(shí)工作的亮點(diǎn)。我校現(xiàn)有學(xué)生1200多名，參加運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練的人數(shù)占全校人數(shù)的10%。

（二）求質(zhì)量

國(guó)家興亡，國(guó)民健康是基礎(chǔ)，青少年的體質(zhì)是前提。學(xué)校每天鍛煉1小時(shí)的最終目的是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)。我校10的學(xué)生體質(zhì)健康成績(jī)匯總?cè)缦拢喝⒓訙y(cè)試學(xué)生1160名，優(yōu)秀率為34%，良好率為59%，及格率為97%。學(xué)生的優(yōu)良率大幅度的提高，正是對(duì)學(xué)校堅(jiān)持每天1小時(shí)工作落實(shí)的最好檢驗(yàn)。

（三）求突破

學(xué)校的每天鍛煉1小時(shí)工作不僅只在體育課、晨練、業(yè)余訓(xùn)練上求實(shí)效，更是在學(xué)校的校園體育氛圍上求突破。林苑每位學(xué)生要求學(xué)會(huì)拍粽子球+跳繩兩項(xiàng)技能。春季校園運(yùn)動(dòng)會(huì)學(xué)生參與程度是空前大的。運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目不僅涵蓋了田徑、還包括具有我校特色的4人5足，具有群體性參與的拔河，還有全班16人參加的集體接力賽等大型的活動(dòng)比賽項(xiàng)目。冬季跳踢拍比賽，廣播操比賽，隊(duì)列操比賽，軍事游戲比賽做到人人參賽。一系列的群體活動(dòng)豐富了林苑的校園體育生活，愉悅了學(xué)生的身心，促進(jìn)了學(xué)生的體質(zhì)健康，在讓學(xué)生感受到體育活動(dòng)的同時(shí)，帶來(lái)的更是追求無(wú)法預(yù)約的精彩。

三、保障場(chǎng)地器材資源、加強(qiáng)學(xué)生隊(duì)伍建設(shè)

為了保證我校各項(xiàng)體育工作的正常進(jìn)行，保證學(xué)生的一小時(shí)活動(dòng)的正常開(kāi)展。我校后勤在這方面積極的配合體育組。

首先，制定了場(chǎng)地、設(shè)施、器材的使用制度。制定了學(xué)校體育器材的維修制度。值得一提的是，我們的器材一壞，總務(wù)主任就及時(shí)的派人幫我們維修好。體育器材的購(gòu)置及時(shí)充足，并且損壞以后及時(shí)添置。使得學(xué)生的體育鍛煉得以有序的開(kāi)展。

當(dāng)然，作為體育組，我們也做到及時(shí)保養(yǎng)和維護(hù)，每次體育活動(dòng)之后，器材都整齊的放置體育器材室。在每天早晨的晨練之后，我們要求小干部養(yǎng)成愛(ài)護(hù)器材的好習(xí)慣，并派一名體育教師監(jiān)督學(xué)生的器材發(fā)放和歸還，到這學(xué)期，我校的學(xué)生已經(jīng)養(yǎng)成較好的使用器材的習(xí)慣。學(xué)生小干部隊(duì)伍的建設(shè)在上一學(xué)期的基礎(chǔ)上已經(jīng)做的卓有成效。

四、積極參加各類(lèi)比賽、陽(yáng)光體育走出校園

通過(guò)鍛煉，學(xué)生樹(shù)立了正確的健身觀(guān)念和生活觀(guān)念；通過(guò)活動(dòng)，學(xué)生體驗(yàn)了成功、學(xué)會(huì)了溝通與協(xié)作；通過(guò)比賽，磨練了他們的毅力；通過(guò)體育課，他們掌握了必要的運(yùn)動(dòng)技巧。每天校園體育鍛煉一小時(shí)的開(kāi)展，使所有教師對(duì)體育活動(dòng)的觀(guān)念有了改變；教師的收獲也是豐富的；此項(xiàng)工作的開(kāi)展，學(xué)校的體育工作更充實(shí)和飽滿(mǎn)了；此項(xiàng)工作的開(kāi)展，整個(gè)校園洋溢著體育的氛圍，充滿(mǎn)了鍛煉的朝氣。

二〇一三年一月二十四日

第四篇：如何保證每天鍛煉一小時(shí)

如何保證每天鍛煉一小時(shí)

——以石盤(pán)小學(xué)為例

簡(jiǎn)陽(yáng)市石盤(pán)鎮(zhèn)中心小學(xué) 吳世維指導(dǎo)教師 程湧

摘要：

在2004年的全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)結(jié)果中再次顯示我國(guó)中小學(xué)生身體素質(zhì)、特別是爆發(fā)力、力量、耐力素質(zhì)以及肺活量等指標(biāo)持續(xù)下降，超重與肥胖學(xué)生的比例增加，學(xué)生視力不良檢出率持續(xù)上升。于是教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央發(fā)出“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)”每天鍛煉一小時(shí)的號(hào)召，此號(hào)召一出，全國(guó)掀起了陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的高潮。引起了我校高度重視，并制定相關(guān)制度，各班積極行動(dòng)，利用早操、大課間活動(dòng)、體育課、課外活動(dòng)來(lái)保證每個(gè)學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：[1]

體育；鍛煉 ；一小時(shí) ；保證措施每天鍛煉一小時(shí)的保證措施

1．1利用學(xué)校現(xiàn)有資源，積極開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)

在我校陳校長(zhǎng)的親自領(lǐng)導(dǎo)下，組成每天鍛煉一小時(shí)實(shí)施小組，由該小組制定出一小時(shí)的時(shí)間組成、各班項(xiàng)目安排、人員安排等制度。如：大課間活動(dòng)、體育課和課外體育活動(dòng)（當(dāng)天沒(méi)有體育課的班開(kāi)展課外活動(dòng)）構(gòu)成當(dāng)天鍛煉一小時(shí)的時(shí)間；活動(dòng)時(shí)由體育組老師統(tǒng)一安排各班項(xiàng)目及活動(dòng)地點(diǎn)；班主任、體育老師、值日教師負(fù)責(zé)活動(dòng)安全。學(xué)校還專(zhuān)門(mén)開(kāi)辟了一個(gè)黑板報(bào)專(zhuān)欄，向?qū)W生宣傳體育健康知識(shí)，制定了多幅永久性宣傳標(biāo)語(yǔ)，如：“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”等。通過(guò)這些手段來(lái)強(qiáng)化學(xué)生的體育意識(shí)，從而激發(fā)他們自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成每天鍛煉1小時(shí)的好習(xí)慣,為終身體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。

隨著“每天鍛煉一小時(shí)”的貫徹落實(shí)，我校學(xué)生盡情地享受著體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。為解決我校體育器材少的問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力，我們讓學(xué)生同老師一起自制體育器材。大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)時(shí)開(kāi)展了豐富多彩的體育游戲、體育比賽，提高了學(xué)生的體育興趣。

1．2 老師和學(xué)生一起制定體育鍛煉計(jì)劃

小學(xué)生做事情往往缺乏自覺(jué)性和毅力，對(duì)事情的興趣較容易轉(zhuǎn)移。因此，我校開(kāi)展了 1 [2]

家校攜手共同管理學(xué)生的活動(dòng)。即老師和學(xué)生一起制定體育鍛煉計(jì)劃，家長(zhǎng)要作為學(xué)生在校外鍛煉的監(jiān)督者和安全管理者，明確鍛煉的目標(biāo)和內(nèi)容，規(guī)定鍛煉的次數(shù)和時(shí)間。校內(nèi)教師是學(xué)生鍛煉的指導(dǎo)者和參與者，教師不僅要指導(dǎo)學(xué)生鍛煉，還要和學(xué)生一起鍛煉。

1．3 上好體育課

備好課是上好課的前提。學(xué)校體育的中心任務(wù)是體育教學(xué)，要把體育課教學(xué)工作做好，關(guān)鍵在于準(zhǔn)備好每一堂課。要備好一節(jié)體育課，學(xué)校要求體育教師要特別處理好下面兩個(gè)方面的工作：

第一、熟悉和精通課堂內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)和教材

在備課之前，對(duì)照課堂標(biāo)準(zhǔn)的要求、教學(xué)進(jìn)度以及課時(shí)數(shù)分布情況，認(rèn)真考慮教材內(nèi)容的銜接，采用的教學(xué)方法、手段，做到心中有數(shù)，挖掘教材的內(nèi)在聯(lián)系和教材的特性，對(duì)專(zhuān)門(mén)性、輔助性練習(xí)及分組練習(xí)要仔細(xì)推敲，根據(jù)學(xué)生實(shí)際水平訂出課的任務(wù)、教學(xué)要求、重點(diǎn)、難點(diǎn)、組織形式、練習(xí)手段、教法指示、可能出現(xiàn)的錯(cuò)誤和糾正方法等。

第二、認(rèn)真處理好教師主導(dǎo)和學(xué)生主體的關(guān)系

教師要轉(zhuǎn)變觀(guān)念，克服“教材、技術(shù)教法、教師、場(chǎng)地”為中心的教學(xué)舊觀(guān)念，建立以學(xué)生為主體，樹(shù)立以學(xué)生為中心的教學(xué)指導(dǎo)思想，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)、體育能力、體質(zhì)、心理特征和思想道德水平，科學(xué)、合理、有效地安排課的內(nèi)容，加強(qiáng)學(xué)生科學(xué)鍛煉與分析問(wèn)題解決問(wèn)題能力的訓(xùn)練。我校的具體做法是：在每次開(kāi)學(xué)前，組織體育組的全體教師一起討論本期學(xué)校體育工作的安排內(nèi)容及組織形式，有利于全校師生有序的進(jìn)行體育鍛煉。了解各教學(xué)班的學(xué)生情況，建立學(xué)生鍛煉檔案（優(yōu)、中、差生的比例，有無(wú)殘疾和不宜劇烈運(yùn)動(dòng)的病史）。研討教材教法，確定教材的重、難點(diǎn)，提出解決問(wèn)題的有效途徑。通過(guò)這些做法，體育教師在教學(xué)時(shí)對(duì)教學(xué)內(nèi)容的選取教學(xué)方法的應(yīng)用上就做到了心中有數(shù)。

1．4 做好大課間活動(dòng)（課間操、校園集體舞、班級(jí)活動(dòng)）

由學(xué)校教導(dǎo)處與體育組共同制定切實(shí)可行的大課間活動(dòng)計(jì)劃，并安排實(shí)施。各班要充分利用學(xué)校的活動(dòng)場(chǎng)地，因地制開(kāi)展多種多樣的體育活動(dòng)，使學(xué)生的活動(dòng)空間得到擴(kuò)展。全體師生都要參與到快樂(lè)大課間中去，各任課教師與所教班學(xué)生一起活動(dòng)。為做好大課間活動(dòng)，我校首先成立了大課間活動(dòng)工作領(lǐng)導(dǎo)小組，建立了以學(xué)校主要領(lǐng)導(dǎo)全面負(fù)責(zé)，分管領(lǐng)導(dǎo)具體負(fù)責(zé)，中層領(lǐng)導(dǎo)和年級(jí)組長(zhǎng)分年級(jí)負(fù)責(zé)，班主任、任課教師精心組織，體育、音樂(lè)教師分工指導(dǎo)，人人參與、層層落實(shí)、齊抓共管的管理機(jī)制。在大課間活動(dòng)時(shí)，我校專(zhuān)門(mén)安排了體育教師統(tǒng)一指揮調(diào)度，校園集體舞時(shí)，由音樂(lè)教師帶領(lǐng)全校師生一齊進(jìn)行，班主任和當(dāng)節(jié)任課教師組織各班活動(dòng)，整個(gè)活動(dòng)過(guò)程由校大隊(duì)部安排人員進(jìn)行檢查評(píng)比，并將此項(xiàng)得分與班主任考評(píng)掛勾。

建立保障體系： 第一：時(shí)間保障，學(xué)校根據(jù)上級(jí)精神對(duì)作息時(shí)間作相應(yīng)調(diào)整，明確規(guī)定大課間活動(dòng)為每天上午9:15—9:50。任何老師不得擠占大課間活動(dòng)時(shí)間,若遇陰雨天改在室內(nèi)進(jìn)行，內(nèi)容根據(jù)各班實(shí)際情況自行安排。第二：制度保障，為使每天鍛煉一小時(shí)活動(dòng)順[3]

利開(kāi)展，有章可循，杜絕活動(dòng)開(kāi)展隨意性。學(xué)校行政、少先隊(duì)大隊(duì)部、體育組聯(lián)合制訂大課間活動(dòng)班主任、體育教師職責(zé)，建立領(lǐng)導(dǎo)督查制、班主任現(xiàn)場(chǎng)督促制、體育教師指導(dǎo)制、大課間活動(dòng)評(píng)比等制度。這一系列制度的完善，為我校每天鍛煉一小時(shí)提供了有力的制度保障。第三：安全保障，安全教育是教育中的重中之重，我校為防止出現(xiàn)活動(dòng)區(qū)域不明或亂串、亂跑的混亂現(xiàn)象，分年級(jí)、班級(jí)劃定活動(dòng)區(qū)域，將學(xué)生分為高、中、低段三個(gè)組，場(chǎng)地劃分大、中、小三個(gè)活動(dòng)場(chǎng)所，分時(shí)分場(chǎng)進(jìn)行活動(dòng)（如星期一高段組在大場(chǎng)地活動(dòng)，中段組在中場(chǎng)地活動(dòng)，低段組在小場(chǎng)地活動(dòng)，星期二就輪轉(zhuǎn)一下，高段組在中場(chǎng)地活動(dòng)，中段組在小場(chǎng)地活動(dòng)，低段組在大場(chǎng)地活動(dòng)，星期三又輪轉(zhuǎn)一下，如此反復(fù)進(jìn)行），這樣就充分克服了我校場(chǎng)地不足的問(wèn)題。各班學(xué)生必須在指定活動(dòng)范圍內(nèi)活動(dòng),班主任跟班進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)的指導(dǎo)和參與。

1．5 課外體育活動(dòng)

為保證每個(gè)學(xué)生每天有一小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間，在當(dāng)天沒(méi)有體育課的班級(jí)，學(xué)校安排了一節(jié)課外活動(dòng)課，由班主任和體育教師共同組織管理。課外體育活動(dòng)課的時(shí)間為每周二、三、四、五下午第三節(jié)課，活動(dòng)內(nèi)容基本為體育游戲。每天鍛煉一小時(shí)的操作模式

通過(guò)研究我校形成了每天鍛煉一小時(shí)活動(dòng)的模式：

“每天鍛煉一小時(shí)”的內(nèi)容體系，我校為保證學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，經(jīng)過(guò)認(rèn)真的探索和實(shí)踐，逐漸形成了具有我校特色的“每天鍛煉一小時(shí)”的內(nèi)容體系。即：“一課”、“兩操”、“兩活動(dòng)”。一課：即體育課。兩操：課間操和眼保健操。兩活動(dòng)：大課間體育活動(dòng)、課外體育活動(dòng)。課外體育活動(dòng)由班主任和體育教師共同組織實(shí)施。形成了專(zhuān)門(mén)的管理機(jī)制，在實(shí)施每天鍛煉一小時(shí)的實(shí)踐研究過(guò)程中，逐漸形成了2個(gè) “三”、2個(gè)“一”、4個(gè)“自主”、4個(gè)“轉(zhuǎn)變”的管理機(jī)制。2個(gè) “三”即三全管理和三級(jí)管理。三全管理也就是全面管理、全員管理、全程管理。三級(jí)管理也就是分管校長(zhǎng)室----教導(dǎo)處----體育室。2個(gè)“一”指的是一個(gè)機(jī)制（建立科學(xué)的管理機(jī)制）、一個(gè)突破口（以養(yǎng)成教育為突破口）。4個(gè)“自主”指的是生活自主（培養(yǎng)小學(xué)生自己的事情自己做，學(xué)會(huì)自我服務(wù)，自我管理，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。）；學(xué)習(xí)自主（將鍛煉視作心理需要，有鍛煉的興趣，能主動(dòng)參與鍛煉。）；活動(dòng)自主（能積極參與班級(jí)管理，主動(dòng)承擔(dān)職責(zé)，樂(lè)意為大家服務(wù)，有自主組織活動(dòng)能力，在活動(dòng)中能遵守紀(jì)律，與人協(xié)商，團(tuán)結(jié)合作。）；管理自主（構(gòu)建學(xué)生自主管理的主線(xiàn)，并積極向課外延伸）。4個(gè)“轉(zhuǎn)變”即：變務(wù)虛為務(wù)實(shí)、變被動(dòng)為主動(dòng)、變強(qiáng)迫為自主、變板塊為綜合。

每天鍛煉一小時(shí)的實(shí)施，影響了學(xué)生對(duì)體育的態(tài)度，提高了體育教學(xué)質(zhì)量。教師對(duì)體育的認(rèn)識(shí)提高了，學(xué)生樂(lè)于上體育課了，參加體育鍛煉的積極性明顯提高了。其它學(xué)科的任課教師普遍反映，學(xué)生上課精神狀態(tài)明顯比原來(lái)更好，學(xué)習(xí)氣氛更加濃厚。

3結(jié)語(yǔ)

每天鍛煉一小時(shí)的活動(dòng)，有力促進(jìn)了學(xué)校的發(fā)展。通過(guò)活動(dòng)的開(kāi)展，錘煉了師生隊(duì)伍，使學(xué)生的集體主義精神得到了升華，毅力得到了培養(yǎng)。教師的管理能力、育人觀(guān)念、協(xié)作意識(shí)得到了提升。這都是在每天鍛煉一小時(shí)活動(dòng)得到保證的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)的。

簡(jiǎn)陽(yáng)市石盤(pán)小學(xué)

吳世維

2011年11月

[1] 李日生.如何激發(fā)學(xué)生上體育課的興趣[J].西江教育論叢，2006（2）.[2]陳波，陳劍鋒，周學(xué)兵.常州市中學(xué)生體育活動(dòng)現(xiàn)狀的調(diào)查分析[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003（2）.[3]徐秀權(quán).中學(xué)生體育課興趣影響因素與激勵(lì)方法淺析[J].體育師友，2004（2）.

第五篇：每天鍛煉一小時(shí)實(shí)施方案

XX小學(xué)每天鍛煉一小時(shí)實(shí)施方案

一、指導(dǎo)思想：

近年來(lái)，我國(guó)中小學(xué)生的身體素質(zhì)，特別是肺活量、爆發(fā)力、力量及耐力素質(zhì)等指標(biāo)持續(xù)下降；超重與肥胖學(xué)生比例增加，學(xué)生視力不良檢出率繼續(xù)上升。出現(xiàn)這些問(wèn)題的原因主要是學(xué)生體育鍛煉不足、體育活動(dòng)時(shí)間不能得到保證是最主要的原因。我們學(xué)校為了青少年學(xué)生的健康，樹(shù)立了健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作。下面就是我校如何貫徹落實(shí)《教育部關(guān)于落實(shí)切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的規(guī)定》工作計(jì)劃。

二、活動(dòng)目標(biāo)：

1.樹(shù)立科學(xué)的人才觀(guān)，充分認(rèn)識(shí)體育對(duì)強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)、獻(xiàn)身和友愛(ài)精神，弘揚(yáng)民族精神的積極作用。

2.開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，要與體育課教學(xué)相結(jié)合通過(guò)體育教學(xué)，教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力。

3.與課外體育活動(dòng)相結(jié)合。保證學(xué)生在每天能到室外去，保證能有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，將學(xué)生課外體育活動(dòng)納入學(xué)校教育計(jì)劃。

4.通過(guò)多種形式，大力宣傳陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)、強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號(hào)人人知曉，深入人心。建立評(píng)比表彰制度，對(duì)在陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中取得優(yōu)異成績(jī)班級(jí)給予加分，以喚起全體老師對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展。

5.建立學(xué)校體育活動(dòng)的長(zhǎng)效機(jī)制，營(yíng)造人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先的氛圍，形成促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)的良好育人環(huán)境。通過(guò)學(xué)校體育活動(dòng)，保證每名學(xué)生至少掌握兩項(xiàng)日常鍛煉運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

三、領(lǐng)導(dǎo)小組：

成立開(kāi)展“每天鍛煉一小時(shí)”活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)小組，加強(qiáng)管理。

組 長(zhǎng)：XXX 副組長(zhǎng)：XXX 成 員：各班班主任

四、活動(dòng)時(shí)間的安排： 活動(dòng)時(shí)間：

8：00-8：25，廣播操和晨跑

9：55-10：05 眼保健操 14：30-14：40眼保健操

五、活動(dòng)內(nèi)容安排和要求：

1.上午9:30—10:00（課間操）主要以小學(xué)生廣播體操為主，體育教師帶操，各班班主任跟隊(duì)。2.下午16:00—16:30（體育活動(dòng)）

一年級(jí)：游戲、跳短繩、跑步

二年級(jí)：游戲、跑步、呼啦圈

三年級(jí)：跳長(zhǎng)繩、跑步、游戲

四年級(jí)：乒乓球、羽毛球、籃球、游戲

五年級(jí)：乒乓球、羽毛球、籃球、游戲

六年級(jí)：籃球、跳繩、做游戲、拔河

要求：

1.集隊(duì)下樓，遵守次序，聽(tīng)從調(diào)遣。

2.保證學(xué)生上足體育課。每周上3節(jié)體育課，嚴(yán)格按照國(guó)家課改新標(biāo)準(zhǔn)要求執(zhí)行。

3.上好眼操和課間操。在體育教師的幫助下指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范做好每一個(gè)動(dòng)作，提高兩操質(zhì)量。

4.配合學(xué)校“大課間”文體活動(dòng)，按班級(jí)活動(dòng)區(qū)域活動(dòng)，進(jìn)行豐富多彩的文體活動(dòng)，包括跳繩、踢毽子、打球、拔河等。主動(dòng)到學(xué)校器材室借用體育運(yùn)動(dòng)的器材，鼓勵(lì)學(xué)生自備體育運(yùn)動(dòng)用品。

5.在班級(jí)內(nèi)組建體育特長(zhǎng)活動(dòng)小組：呼啦圈小組，跳繩小組，乒乓球隊(duì)，籃球隊(duì)等。

六、活動(dòng)措施：

1.確保活動(dòng)時(shí)間。確保學(xué)校“兩操兩課”時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。確保一、二年級(jí)每班每周有4節(jié)體育課、三至六年級(jí)每班每周有3節(jié)體育課、每天做廣播操1遍、每天做2次眼保健操。確保我校“一小時(shí)活動(dòng)”健康開(kāi)展。

2.確保活動(dòng)質(zhì)量。一課一活動(dòng)是落實(shí)每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間的有效途徑，必須做到有組織、有內(nèi)容、有指導(dǎo)，將責(zé)任落實(shí)到具體人員。學(xué)校將加強(qiáng)管理、提高質(zhì)量；學(xué)校將加強(qiáng)體育課教學(xué)和大課間體育活動(dòng)的管理，提高教學(xué)和活動(dòng)質(zhì)量。充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)與鍛煉身體的積極性；教會(huì)學(xué)生基本的體育知識(shí)和技能，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的良好習(xí)慣，為終身鍛煉打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

3.確保活動(dòng)安全，加強(qiáng)安全教育。所有體育教師和活動(dòng)課指導(dǎo)老師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，同時(shí)對(duì)體育器材要定期進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)匯報(bào)，確保學(xué)生在活動(dòng)中的人身安全。值得、制定應(yīng)急措施和防范措施。在體育組和衛(wèi)生室的共同配合下避免和防止意外事故的發(fā)生。

落實(shí)中小學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)的問(wèn)題，關(guān)系著全國(guó)青少年學(xué)生的身心健康，而青少年學(xué)生的身心健康是關(guān)系到民族命運(yùn)和國(guó)家未來(lái)的大事，我們決不能掉以輕心。促進(jìn)廣大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展是教育事業(yè)發(fā)展的必然要求，也是全社會(huì)對(duì)我們的殷切期望。讓我們堅(jiān)定不移地貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作，認(rèn)真落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)，為培養(yǎng)體魄強(qiáng)健的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人做出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)！