第一篇：楊有才德育三分鐘講稿

秋冬季常見呼吸道傳染病及預(yù)防知識(shí)

——第14周德育三分鐘講稿 高郵市卸甲鎮(zhèn)八橋初中 楊有才

尊敬的各位老師、各位同學(xué)：

秋冬季是呼吸道傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，常見的呼吸道傳染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流腦、水痘等。初中生是呼吸道傳染病的易感人群，所以應(yīng)特別注意。近期七（1）班有四名學(xué)生出現(xiàn)了水痘癥狀，現(xiàn)已隔離在家治療。

那么，我們?cè)撊绾晤A(yù)防秋冬季是呼吸道傳染疾病呢，這里給同學(xué)們幾點(diǎn)建議：

（一）增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力

（二）勤洗手

勤洗手是預(yù)防呼吸道傳染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打噴嚏后、就餐前或接觸污染環(huán)境后要洗手。

（三）保持環(huán)境清潔和通風(fēng)

保持家庭和工作場(chǎng)所環(huán)境清潔和良好通風(fēng)狀態(tài)。經(jīng)常打掃居室，每天保證一定時(shí)間的開窗通風(fēng)。

（四）盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng) 在冬春等呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，盡量少去人群密集的公共場(chǎng)所，以減少可能與患病人群的接觸機(jī)會(huì)。

（五）保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣

咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。

（六）發(fā)病后及時(shí)就醫(yī)

一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道傳染病有關(guān)癥狀，應(yīng)盡早前往醫(yī)院就診，以及時(shí)獲得有效治療。

（七）接種疫苗

疫苗接種是個(gè)人預(yù)防呼吸道傳染病的最重要手段。為保護(hù)個(gè)人健康，適齡人群應(yīng)按國家擴(kuò)大免疫程序，接種麻疹、腮腺炎、流行性腦膜炎、卡介苗等國家計(jì)劃免疫疫苗，也可自愿接種流感、B型流感嗜血桿菌、肺炎鏈球菌、水痘等疫苗預(yù)防相應(yīng)的呼吸道傳染病。

第二篇：德育三分鐘

德育三分鐘：預(yù)防傳染病

1、了解春冬季的常見傳染病 春季的常見傳染病有以下幾種：

A 流感

流感是常見的呼吸道傳染病，潛伏期1—3日，主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，發(fā)熱一般持續(xù)3—4天，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感.。

B 麻疹

是由麻疹病毒引起的急性傳染病，潛伏期8—12日，主要癥狀為發(fā)熱、怕光、流淚、流涕，眼結(jié)膜充血，出現(xiàn)口腔粘膜斑及全身斑丘疹。C 流行性腮腺炎

是由流腮病毒引起的急性傳染病，伏期14—19日，發(fā)熱，耳下或下頜角疼痛，以耳垂為中心1—2天內(nèi)迅速腫大，張口和咀嚼時(shí)疼痛。D 猩紅熱

是由乙型溶血性鏈球菌引起的急性呼吸道傳染病，臨床特點(diǎn)為發(fā)熱，咽炎、全身彌漫性皮疹，疹退后伴皮膚脫屑等，潛伏期1—7天。

2、如何預(yù)防？

不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預(yù)防措施是相通的，我們只要注意以下幾點(diǎn)，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播

A 每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，避免交叉感染等 B 不到人口密集、空氣污染的場(chǎng)所去。

C 勤洗手，并用流動(dòng)水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手 D 注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降； E 發(fā)熱或有其它不適及時(shí)就醫(yī)；

德育三分鐘：學(xué)習(xí)十九大

目標(biāo)：學(xué)習(xí)宣傳十九大精神，帶領(lǐng)孩子們了解十九大精神，增強(qiáng)愛國愛愛校意識(shí)。內(nèi)容：

十九大召開的時(shí)間：2017年10月18日

十九大的主題：不忘初心，牢記使命，高舉中國特色社會(huì)主義偉大旗幟，決勝全面建成小康社會(huì)，奪取新時(shí)代中國特色社會(huì)主義偉大勝利，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢(mèng)不懈奮斗。

“青年興則國家興，青年強(qiáng)則國家強(qiáng)。”習(xí)近平同志在黨的十九大報(bào)告中對(duì)青年一代的要求和殷切期盼，聲聲入耳、直擊肺腑，反響熱烈。同學(xué)們，我們是祖國的花朵，祖國寄予我們殷切的希望，所以我們要在學(xué)習(xí)中樹理想、練本領(lǐng)、鑄擔(dān)當(dāng)要深入學(xué)習(xí)貫徹黨的十九大精神，堅(jiān)持學(xué)以致用，從我們身邊的小事做起，加強(qiáng)民族團(tuán)結(jié)，加強(qiáng)與同學(xué)們之間的團(tuán)結(jié)友愛，加強(qiáng)集體意識(shí)，班級(jí)是我們的天地，學(xué)校是我們的小家，祖國是我們的大家，我們要愛既要愛護(hù)我們的小家，更要保護(hù)我們的大家。同學(xué)們，讓我們拿出我們的行動(dòng)，用自己的實(shí)際行動(dòng)踐行十九大的精神。

德育三分鐘：感恩教育

（一）現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查

1、你母親的生日？

2、你爸爸今年幾歲？

3、你母親最喜歡的是哪套衣服？

4、你給父親買過生日禮物嗎？

5、你父親喜歡吃的菜是？

（二)出示“感恩父母”課件圖片,提出問題：我在家里最經(jīng)常對(duì)父母說的話是什么？

討論：說說父母之間最難忘的小故事：①父母令你最感動(dòng)或者最難忘的一件事？②父母令你最高興的一件事，談?wù)勎覀冊(cè)鯓佑酶卸鞯男暮透改笢贤ǎ?/p>

③怎樣孝敬父母？如果現(xiàn)在有話對(duì)爸爸媽媽說，你最想對(duì)爸爸媽媽說的一句是什么？

（三）心里話：建議全班同學(xué)拿出紙筆寫下一段對(duì)父母老師的感恩和祝福，讓它們出現(xiàn)在班級(jí)最顯眼的角落并挑選“班級(jí)十大感恩箴言”讓同學(xué)們將感恩銘記心中。

老師給大家的話：現(xiàn)在的主要任務(wù)是努力學(xué)習(xí)，只要學(xué)習(xí)好就是對(duì)老師、父母最好的回報(bào)；我們一定要學(xué)會(huì)認(rèn)認(rèn)真真做事，踏踏實(shí)實(shí)做人。

德育三分鐘：“三愛三反”教育

1、正確認(rèn)識(shí)反分裂反滲透去極端化的含義。“三愛”：熱愛黨，愛祖國，愛中華民族大家庭。“三反”：反分裂、反滲透和去極端化.2、更深層次一點(diǎn)，你怎么理解“反極端反分裂反暴力”呢？

對(duì)境內(nèi)外民族分裂勢(shì)力利用宗教、民族感情搞滲透破壞活動(dòng) 警惕性不高、敵情意識(shí)不強(qiáng)。對(duì)參與非法宗教活動(dòng)的人和事繞道而行、裝瞎作啞，不反對(duì)、不抵制、不糾正、不報(bào)告，認(rèn)為這些事與我無關(guān)。

作為小學(xué)生的我們，又生活在新疆這個(gè)多民族的大家庭里，我們更應(yīng)該從小做起，從我做起，維護(hù)民族團(tuán)結(jié)。就像剛才同學(xué)的回答一樣：像愛護(hù)眼睛一樣愛護(hù)民族團(tuán)結(jié)。本次主題班會(huì)到此結(jié)束。

德育三分鐘：養(yǎng)成良好習(xí)慣

習(xí)慣具有強(qiáng)大的力量有調(diào)查表明，人們?nèi)粘；顒?dòng)的90％源自習(xí)慣和慣性，大多數(shù)的日常活動(dòng)都只是習(xí)慣而已。從幾點(diǎn)鐘起床、怎么洗澡、刷牙、穿衣、讀報(bào)、吃早餐、駕車上班到如何思考處理問題等等，一天之內(nèi)上演著幾百種習(xí)慣。然而，習(xí)慣并不僅僅是日常慣例那么簡(jiǎn)單，它的影響十分深遠(yuǎn)。如果不加控制，習(xí)慣將影響我們生活的所有方面。有人說：“性格其實(shí)就是習(xí)慣的總和，就是你習(xí)慣性的表現(xiàn)。”關(guān)于習(xí)慣成就性格的說法并不是最近才提出來的。古希臘哲學(xué)家亞里士多德早在公元前350年便宣稱：“正是一些長(zhǎng)期的好習(xí)慣加上臨時(shí)的行動(dòng)才構(gòu)成了美德。”古印度諺語也說：“播種行為，收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，收獲性格；播種性格，收獲命運(yùn)。”可見習(xí)慣的影響之大。

心理學(xué)家認(rèn)為，人的思維由兩個(gè)相互獨(dú)立的部分構(gòu)成：顯意識(shí)和潛意識(shí)。顯意識(shí)便是知覺和思維，它負(fù)責(zé)思考、推理、計(jì)算、計(jì)劃或設(shè)定目標(biāo)。潛意識(shí)則是各種事物的倉庫，過去的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)便在此存放。記憶、情感、信仰、價(jià)值觀，還有習(xí)慣，統(tǒng)統(tǒng)構(gòu)成了潛意識(shí)。顯意識(shí)的活動(dòng)僅在人們警覺時(shí)起作用，在們清醒和防備時(shí)能夠戰(zhàn)勝潛意識(shí)。

第三篇：預(yù)備黨員三分鐘講稿

各位老師好，我是2016級(jí)傳播學(xué)研究生，接下來進(jìn)行我的答辯個(gè)人陳述。

首先談?wù)勎覍?duì)黨的認(rèn)識(shí)及入黨動(dòng)機(jī)，之所以將兩者放在一起講是因?yàn)椋瑢?duì)黨的認(rèn)識(shí)萌發(fā)了我的入黨動(dòng)機(jī)，而入黨動(dòng)機(jī)反過來又促使我更深入地去認(rèn)識(shí)黨，兩者是相輔相成且不能分割的關(guān)系。大家都知道五星紅旗是我們的國旗，但它的設(shè)計(jì)者是誰大概沒有幾人知曉。我對(duì)黨的認(rèn)識(shí)源于五星紅旗，這里有一個(gè)淵源。因?yàn)槲逍羌t旗的設(shè)計(jì)者曾聯(lián)松先生是我小學(xué)的知名校友，我的小學(xué)（浙江省瑞安市實(shí)驗(yàn)小學(xué)）和西大一樣是一所百年老校，它在1902年創(chuàng)辦。我對(duì)黨的認(rèn)識(shí)從小學(xué)開始，當(dāng)時(shí)2000年入學(xué)教育走進(jìn)校史館知道了校友曾聯(lián)松，知道了他設(shè)計(jì)的五星紅旗，也從這面國旗上認(rèn)識(shí)了黨。一顆五角大星象征中國共產(chǎn)黨，幾顆小星環(huán)繞其后，像眾星拱北斗，寓意廣大人民環(huán)繞黨的周圍團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗，最終走向勝利。那么為什么是四顆呢，是因?yàn)樵?lián)松想到毛主席在《論人民民主專政》一書中指出人民在當(dāng)時(shí)包括有四個(gè)階級(jí)：工人階級(jí)、農(nóng)民階級(jí)，城市小資產(chǎn)階級(jí)和民族資產(chǎn)階級(jí)，就決定以四顆小星象征廣大人民。色彩以紅色為主，表達(dá)熱烈的感情，象征革命；配以黃色，燦爛輝煌，一片光明。而且星星位置也有講究，每個(gè)小星的中心點(diǎn)都通過自己的一個(gè)星尖，跟大星的中心點(diǎn)聯(lián)成一線，把中國共產(chǎn)黨是全中國人民的領(lǐng)導(dǎo)核心這個(gè)歷史的結(jié)論顯示在旗上。

同時(shí)，我的入黨動(dòng)機(jī)與國旗也有緊密的聯(lián)系。國旗的設(shè)計(jì)者給我播下了一顆加入黨的種子。他也是一名黨員，1938年參加中國共產(chǎn)黨，積極從事地下活動(dòng)，還擔(dān)任中央大學(xué)（南京大學(xué)前身）學(xué)生地下黨支部書記工作。因此，我對(duì)黨的崇敬感伴隨自豪感派生了我加入共產(chǎn)黨的憧憬。小學(xué)的每天升旗儀式、降旗儀式，只要聽到國歌，不管看不看得見國旗、不管手里在做什么，都會(huì)立正對(duì)著國旗的方向行少先隊(duì)員禮；到了初中，我爸帶我去了北京在天安門看升旗儀式和降旗儀式，更加感受到祖國和黨的精氣神；到了高中，一周只有一次升旗儀式，后來的大學(xué)，一學(xué)期只有一次升旗儀式……雖然年歲漸長(zhǎng)，儀式淡去，但是儀式帶給我的積淀卻沉下來了，一層一層筑起了入黨動(dòng)機(jī)。我想向心中的校友黨員榜樣曾聯(lián)松靠近，向黨靠攏，不斷地自我批評(píng)和進(jìn)步，一直在路上。

現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)： 學(xué)習(xí)方面，思想方面，對(duì)黨的了解，更成體系地學(xué)習(xí)黨的理論方針政策。能以嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，充實(shí)自己的信仰

生活及實(shí)踐方面，切實(shí)幫助同學(xué)，為他人伸出援手，結(jié)合理論深入到生活中。

不足，實(shí)踐方面還比較單薄，學(xué)生工作缺乏付出的實(shí)際行動(dòng)還不夠，理論學(xué)習(xí)還不夠內(nèi)化，對(duì)黨員同學(xué)、老師交流還不夠

把帶頭作用落實(shí)到行動(dòng)之中，

第四篇：學(xué)生會(huì)競(jìng)選三分鐘講稿

尊敬的各位老師，各位同學(xué)，我是來自某某某班的某某某，目前任職于某某部，今天非常榮幸地站在這里，競(jìng)選校某某職位。

首先簡(jiǎn)要介紹一下競(jìng)選某某職位，我具有哪些優(yōu)勢(shì)：

第一，我目前任某某職位，在校某某部?jī)赡臧氲臅r(shí)間里，積累了豐厚的工作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)某某部的工作內(nèi)容、方法以及流程有深刻的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，和其他部門成員的長(zhǎng)期接觸也使得我在成為某某職位之后能夠更加方便的開展各項(xiàng)工作。

第二，我在某某部的工作成績(jī)突出，在職期間曾經(jīng)獲得某某某獎(jiǎng)項(xiàng)，并得到了老師以及同學(xué)的好評(píng)。因此，我相信，在我成為某某職位后，通過發(fā)揮工作特長(zhǎng)，我不僅能夠勝任，而且能夠更加出色的完成老師以及同學(xué)賦予我的這一使命。

第三，我擁有工作激情以及認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度，這都保證了我能夠以優(yōu)秀積極的狀態(tài)投入工作中去，努力為班級(jí)、學(xué)院爭(zhēng)得榮譽(yù)。

我一直堅(jiān)守著學(xué)生工作的基本原則，那就是，“為學(xué)生服務(wù)”，而成為這樣一名合格的學(xué)生干部，也是我一直以來的追求，我一定會(huì)盡我所能做好這一條聯(lián)接學(xué)生以及老師的紐帶。“行動(dòng)勝過雄辯”，希望各位老師同學(xué)能夠在今天給我這樣一個(gè)機(jī)會(huì)繼續(xù)證明我的實(shí)力，我將以百倍的激情，百倍的責(zé)任心為學(xué)院、學(xué)校服務(wù)，在學(xué)生會(huì)這個(gè)舞臺(tái)之上將最華美的一幕展現(xiàn)給大家！

第五篇：德育講稿

德育講稿：培養(yǎng)和諧、自覺、樂學(xué)的班集體

我們說：“只有在集體中，個(gè)人才能獲得全面發(fā)展其才能的手段，那么這也就是說，只有在集體中才可能有個(gè)人自由“。班集體在某種意義上可以說是一個(gè)小社會(huì)，它對(duì)人的成長(zhǎng)產(chǎn)生直接的影響作用。良好的班集體有巨大的教育力量，它對(duì)于培養(yǎng)遠(yuǎn)大理想、增強(qiáng)自我教育和發(fā)展個(gè)性心理品質(zhì)具有極其重要意義。一個(gè)具有人際關(guān)系和諧、自覺紀(jì)律、樂學(xué)向上的班集體，幾乎隨時(shí)都在熏陶感染著集體中的成員，起著潛移默化的教育作用。個(gè)別成員的不良行為不易萌發(fā)，而好的行為常得到強(qiáng)化。針對(duì)我們班級(jí)的情況，我想說一下幾點(diǎn)：

首先是第一點(diǎn)：培養(yǎng)和諧的班級(jí)人際關(guān)系

我們知道班級(jí)的成長(zhǎng)與發(fā)展不是取決于一個(gè)人的好壞，而是需要我們49份子共同的努力。而融洽的同學(xué)關(guān)系的建立就是班級(jí)發(fā)展的一個(gè)最基礎(chǔ)的前提。舉一個(gè)例子，我們班級(jí)的 行規(guī)考核上周為什么落后了，就是因?yàn)橛袔孜煌瑢W(xué)出現(xiàn)了打架的現(xiàn)象而扣分。雖然別的同學(xué)都很努力的做好了寢室工作、班級(jí)衛(wèi)生工作，可是這并沒有改變一個(gè)總體的事實(shí)。如果，班級(jí)的同學(xué)能夠融洽的相處，還會(huì)出現(xiàn)這種事情嗎？

我們每個(gè)人都是班級(jí)的成員，都需要班級(jí)的榮譽(yù)貢獻(xiàn)自己的力量，當(dāng)你享受班級(jí)賦予你權(quán)利的時(shí)候，你是不是應(yīng)該也要進(jìn)你的義務(wù)呢？相信每位同學(xué)都是善良的孩子，都是有一顆熱忱的心的，你們每個(gè)人都是我們10班的主人，所以，你也要擺正自己在這個(gè)集體中的位置，積極的與同學(xué)合作，積極的于老師溝通，這樣不僅有利于你在克服社交中的困難，同時(shí)，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)在這個(gè)班級(jí)中你原來是可以感到集體的溫暖、和諧，在這個(gè)集體中你也可以感受到催人奮進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境。我們應(yīng)該為自己是10班這個(gè)集體的一員而感到驕傲，我們應(yīng)該為班級(jí)作出努力。

大家好才是真的好，10班好你能不好嗎？ 其次是第二點(diǎn)：培養(yǎng)班級(jí)自覺紀(jì)律

自覺紀(jì)律是指我們班級(jí)成員在履行紀(jì)律規(guī)范、規(guī)則方面的高度自覺，不僅指我們對(duì)紀(jì)律的認(rèn)識(shí)，重要的還包括我們執(zhí)行紀(jì)律的積極體驗(yàn)以及遵守紀(jì)律的行為意向。

教育家馬卡連柯說：“紀(jì)律是集體的面貌，集體的的聲音，集體的的動(dòng)作，集體的的表情，集體的信念。“他特別強(qiáng)調(diào)“紀(jì)律是集體的美“，認(rèn)為自覺紀(jì)律既能美化集體的內(nèi)在，即集體的思想道德面貌和心理品質(zhì)，又能美化集體的外表，包括集體的言論、活動(dòng)等，即班級(jí)形象。一個(gè)具有自覺紀(jì)律的班級(jí)，正氣是向上的，學(xué)生有共同的奮斗目標(biāo)，其言行舉止都是和諧的。例如，當(dāng)你來到一個(gè)自覺紀(jì)律的班里，你會(huì)感到這里文明，整齊，和諧，協(xié)調(diào)——美。相反，當(dāng)你走進(jìn)一個(gè)亂班教室里，可能會(huì)覺得這里衛(wèi)生差，語言不文明，行為不規(guī)范，氣氛不和諧，哪里還有美！

所以，這就要求我們同學(xué)一定要嚴(yán)格要求自己，不要“不以善小而不為，不以惡小而為之。”最后一位同學(xué)離開教室時(shí)隨手關(guān)燈，值日生做好本職工作，絕不馬虎，眼保健操時(shí)認(rèn)真對(duì)待等等等等，不要以為這些事很小，一個(gè)班級(jí)就是由這些細(xì)微的事情慢慢組成。當(dāng)然，我也要提一點(diǎn)的就是，有的同學(xué)可能覺悟沒那么高，自律性沒那么強(qiáng)，所以我們作為公民，是有監(jiān)督權(quán)的，我們對(duì)班級(jí)同學(xué)發(fā)生的不良現(xiàn)象一定要認(rèn)真嚴(yán)肅予以批評(píng)制止，讓我們這個(gè)集體來對(duì)此也加以譴責(zé)，絕不聽之任之，保證這位同學(xué)也能和我們高素質(zhì)的班級(jí)同步成長(zhǎng)。

同時(shí)，我也要講一點(diǎn)的就是，我們高中生到學(xué)校主要是來學(xué)習(xí)的，大家應(yīng)該把主要的精力放在學(xué)習(xí)上，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和信心，當(dāng)你認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)的時(shí)候你就會(huì)迫切的認(rèn)識(shí)到一個(gè)班級(jí)的紀(jì)律好壞對(duì)你的重要性了。當(dāng)每個(gè)人都認(rèn)識(shí)到這個(gè)問題的時(shí)候，每個(gè)同學(xué)也就不用我講了，應(yīng)該都比較懂事的會(huì)遵守這個(gè)紀(jì)律。所以，希望大家把搞好學(xué)習(xí)與遵守紀(jì)律聯(lián)系起來，認(rèn)識(shí)到紀(jì)律是保證學(xué)好的前提，我特別要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)就是同學(xué)們不要做到的是表面遵守，但實(shí)際上又是另外一種態(tài)度。老師在與不在應(yīng)該都是一樣的。

當(dāng)然，我也會(huì)以身作則，和你們同進(jìn)同退，所以在接下來的日子里，我們一起努力，相互鼓勵(lì)，相互監(jiān)督，做好自我控制，自覺遵守紀(jì)律，良好紀(jì)律的形成，有助于良好集體的形成，良好的集體的形成和發(fā)展，我們10班整體的學(xué)習(xí)才會(huì)取得成功。

再是第三點(diǎn)：培養(yǎng)正確的行為歸因

什么歸因，大家可能不知道，歸因，它是指人們對(duì)他人或自己的行為進(jìn)行分析，從而推斷其原因的心理過程。我們對(duì)自我行為的歸因模式不同，就會(huì)產(chǎn)生不同結(jié)果的影響，歸因傾向如何又將會(huì)影響到學(xué)習(xí)效果，影響到自信心的建立。因此，我們要十分重視對(duì)自己的行為歸因分析，建立正確的歸因模式。

我們每個(gè)人都有成功的體驗(yàn)或失敗的教訓(xùn)，在我們?nèi)〉贸晒蚴『螅倳?huì)自覺不自覺地歸因：靠自己的努力，憑自己的聰明，碰上好運(yùn)氣，老師輔導(dǎo)正確，同學(xué)的幫助，或老師偏見，自己笨，運(yùn)氣不好，主觀不努力等等。其中有的是恰當(dāng)?shù)模械膭t不恰當(dāng)，恰當(dāng)?shù)臍w因是再一次投入競(jìng)爭(zhēng)的驅(qū)動(dòng)力量，不恰當(dāng)?shù)臍w因會(huì)使其意志消沉。我們要學(xué)會(huì)正確歸因，認(rèn)識(shí)自己成功過程中的內(nèi)在付出和外在幫助，認(rèn)識(shí)到成功既來自自己的努力，也來自他人協(xié)助，暗示自己：不要忘記每一個(gè)幫助自己獲得成功的人，一個(gè)人的力量是有限的，要靠大家的支持，競(jìng)爭(zhēng)才會(huì)有更多的成功把握。這樣就不會(huì)產(chǎn)生成功后的唯我獨(dú)“上“的優(yōu)越感。同時(shí)我們也要認(rèn)識(shí)取得成功的分量，是小成功還是大成功，是中間成功還是終點(diǎn)成功，是與弱者競(jìng)爭(zhēng)還是在強(qiáng)手如林中豎起成功之旗。這樣，我們?cè)谙硎艹晒Φ耐瑫r(shí)，也就會(huì)更加珍惜成功，并準(zhǔn)備再次爭(zhēng)取成功。

最后一點(diǎn)是：培養(yǎng)樂學(xué)的心理

興趣是我們?cè)谡J(rèn)識(shí)事物、渴望獲得知識(shí)、探求真理的內(nèi)在傾向性。當(dāng)我們?cè)谂d趣中學(xué)習(xí)時(shí)，會(huì)不斷地自我批評(píng)，提高自己，變“要我學(xué)“為“我要學(xué)“，并能積極主動(dòng)、心情舒暢地去學(xué)。因此，我們要千方百計(jì)地設(shè)法激發(fā)和維持自己的學(xué)習(xí)興趣。方法手段很多，歸納起來不外乎外部刺激和內(nèi)部學(xué)習(xí)心理本質(zhì)的培養(yǎng)。

我們可以給自己設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)，目標(biāo)不要太難，過難的目標(biāo)萬一沒有達(dá)成會(huì)使我們失去信心，過易的目標(biāo)又對(duì)我們沒什么用處，唯有那些“半生不熟“，“高而可攀“的目標(biāo)最能激發(fā)人的興趣，所以大家要善于發(fā)現(xiàn)自己，然后讓自己慢慢的達(dá)到這些小目標(biāo)，當(dāng)你成功的時(shí)候你就會(huì)感到自身價(jià)值的存在，從而產(chǎn)生自信，在自信的推動(dòng)下向更高的目標(biāo)邁進(jìn)。并且，我們要采取多種措施鞏固已建立的樂學(xué)心理，幫助自己回憶成功的過程，在回憶中體驗(yàn)成功的艱辛與喜悅，身心得到自我強(qiáng)化，進(jìn)一步努力的目標(biāo)也更鮮明，信心也更足了，成功的可能也就愈大，這樣就形成了良性循環(huán)。

總之，只要大家一起努力，相信勤奮是舟，方法做槳，老師導(dǎo)航，我們就能順利抵港！