第一篇：戶外拓展企業培訓方案

戶外拓展企業培訓方案.txt老公如果你只能在活一天，我愿用我的生命來延續你的生命，你要快樂的生活在提出分手的時候請不要說還愛我。戶外拓展企業培訓方案!時間: 2009年03月06日 來源:本站原創 作者: 佚名 瀏覽次數: 640

目 錄

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一、前 言

二、培訓機構簡介

三、企業訓練目的

四、外展訓練基地簡介

五、外展訓練流程

六、外展訓練項目簡介

七、外展訓練注意事項

八、部分課程介紹

一、前 言

激發潛能，熔煉團隊

——外展訓練介紹

外展，outward-bound，原意為一艘小船，駛離平靜的港灣，義無反顧地，投向前方未知的旅程??

●外展訓練--挑戰極限的戰場

●外展訓練--礪練團隊的課堂

●外展訓練--激發潛能的引擎

●外展訓練--溝通情感的橋梁

外展訓練outward_bound是由德國出色的教育家韓建德所創辦，他認為當時傳統的學校課程并不足以全面培育下一代，于是便構思了一套另類的教學理念。在第二次世界大戰前，韓建德博士在蘇格蘭一所著名的學校 – Gordonstoun 任職校長，首先將其教學理念實踐出來。1941年，第一所外展訓練中心在英國成立，以海上訓練模式，全力協助當時正在第二次世界大戰身處險境的船員，培養堅毅的性格和無懼的勇氣面對逆境。大戰結束，外展訓練遂成為推動體驗式教學的先導，發展日漸遍及全英國、歐洲、澳洲、亞洲和非洲等地。

“外展訓練”是一種體驗式培訓，是一種現代人和現代組織全新的學習方法和培訓方式。它利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環境以及各種人工創設的情境，通過各種精心設計的活動，在解決問題、應對挑戰的過程中，達到“激發潛能，磨練意志，完善人格，熔煉團隊”的培訓目的。它不同于以往傳統意義上的培訓，不是靠灌輸式、課堂式、讀文件式的方法獲取知識。它的精髓在于首先要去體驗，而后通過體驗去感悟，通過感悟來提升自己對事物最深刻的認識。

二、培訓機構簡介

外展訓練機構是致力于戶外體驗式培訓(Outward-bound)的專業公司，是廣東省內具有專業化高水準的外展培訓機構。我們堅持與客戶一起成長，注重戶外體驗式培訓的創新能力，并立志將自己發展成為真正有思想、有理論的知識型企業。

持久創新 —— 不斷的自我挑戰是企業發展的核心動力；積極追求不斷的創新與突破使我們持續的為客戶提供全新的培訓課程及更多的選擇。

個性定制 ——為了充分達到培訓目標，我們的各類課程都會與客戶緊密合作并提交創新的、量身定做的方案。

專業控制 ——我們培訓的專業化主要體現在全面的流程化管理，明確的專業分工與完整的服務體系是培訓質量的重要保障。

三、企業訓練目的

（1）增強團隊成員之間的了解、溝通與信任；（2）在輕松歡快的氛圍中增強團隊的凝聚力，煥發團隊的活力；（3）使團隊成員嘗試并學習以積極的心態去面對壓力與挑戰。（4）鍛煉團隊成員的意志，激發潛能；（5）在優美的湖光山色中放松身心，感受團隊活動的愉悅心情；（6）在訓練中感受計劃、組織、領導、控制等各項職能的重要性；（7）切身體會團隊(組織)中人力資源合理配置的重要性；分析、探討合理人力配置的方法； 四、外展訓練基地簡介

自然風景區位于廣州市花都區芙蓉旅游度假村內，這里山不高而層巒疊嶂，水不深而煙波浩淼，山青水秀，是一幅天然的嶺南山水畫。山上四時佳果不斷，水中常年湖鮮不絕，人游其上，四周水抱山環，松柏疊翠，氣勢壯闊；處處曲徑通幽，柳暗花明，風景優美。

五、外展訓練流程 第一天:07：30-09：00 貴公司參訓人員在指定地點集合，登車，駛向往基地09：00-10：10 外展預備-破冰10：10-10：25 外展熱身10：25-11：50 外展項目1－信任背摔11：50-13：30 午餐 休息 13：30-13：50 放松活動和幽默、益智的團隊游戲 13：50-15：00 外展項目2—翻越高墻15：00-16：10 外展項目3—穿越沼澤16：10-16：30 下午課間休息16：30-18：00 外展項目4—高空項目（高空抓扛）18：00-18：30 此次外展訓練的總結、回顧、提升18：30 登車，返回

六、外展訓練項目簡介

根據管理學、組織行為學的有關理論和成功團隊的實踐經驗，一個充滿活力的，表現卓越的團隊應該具有如下的特點：A．共同的目標： 共同的、宏偉的目標是團隊的動力之源

B．嚴明的紀律： 嚴格的紀律是團隊行為的規則

C．溝通和理解： 充分的內部交流和溝通是有凝聚力的團隊的標志

D．尊重和信任： 消除隔閡，彼此關心。也許我們可以不做好朋友，但我們必須相互尊重、相互信任

E．支持和幫助： 相互幫助，相互支持，相互激勵，前面即是成功之門F．領導與分工協作： 有力的領導，合理的分工、統籌安排、密切協作是一個團隊取得成功，從勝利走向勝利的必由之路 此次訓練安排的所有項目都是圍繞上述六個方面來編排和設計的，都是為了達到“加強團隊成員之間的了解、溝通與信任；激發團隊成員的潛能，增強團隊的活力和凝聚力”這個課程目標，每個項目都有其獨自的、鮮明的訓練目的，項目與項目之間又有必然的邏輯聯系。

1、信任背摔：增進團隊成員之間的了解與信任，相互信任，是一個成功團隊的基礎。

2、智力電網：科學的領導、周密的計劃、人力資源的配置、嚴明的紀律對于這個項目的成功起著至關重要的作用。

3、穿越沼澤：充分的溝通、有力的領導、勇于嘗試的精神對于這個項目的成功起著至關重要的作用。

4、孤島求生：培養學員主動溝通的意識，領會統籌安排任務（工作）的重要性。強調團隊內部主動溝通、信息共享、區分信息、運用信息的重要性，尤其說明了管理者科學運用資源和決策的重要性。

5、翻越高墻：使學員在親身體驗中感悟明確的目標、相互支持與協作在完成一項任務（特別是較為困難的任務）時的作用。培養全體成員同心協力共同戰勝困難的決心與信心,以積極的心態面對挑戰；團隊角色的合理分配，人力資源的合理運用；周密計劃、統籌安排；

6、高空項目：我機構的高空項目設施由專業的建筑公司建設安裝，學員在經驗豐富的訓練師的指導下訓練，采取雙重安全保護措施，以確保訓練的安全、有意義。高空項目訓練在7米的高空進行，對于體能的要求很小，對于自信心、勇氣、積極的心態、堅韌不拔的精神等的培養的作用卻很大。自我機構2002年成立以來，近3000人參加了我機構的高空項目訓練，取得了很好的訓練效果，很多有恐高癥的學員成功的戰勝了自我，他們往往比普通的訓練者有更深刻與持久的學習體驗。

七、外展訓練注意事項

1、所有參訓人員不論男女，一律穿長褲和運動鞋（或平底休閑鞋），切忌穿中高跟鞋和涼鞋。

2、請參訓學員事前剪好手指甲。

3、根據年齡和身體狀況，教練有權決定該學員是否參加某單項活動。

4、以下情況者謝絕參訓：患有眩暈癥、恐高癥、心臟病、高血壓或受傷未愈、新愈者等。

5、活動進行中各隊隊長有責任與義務配合教練，使隊員不脫隊、離隊。

6、為保證活動通暢有序，各教練和小組負責人應互相配合，務必保證嚴格依照活動計劃的時間和計劃場地進行。如有調整，須由教練現場主控。

7、參訓人員必須服從教練指揮，并確保安全。行車途中請保持車廂衛生。

8、提請所有人員盡量不帶貴重物品和現金，所帶物品請組織方派人集中保管。

9、各隊組員上洗手間，盡量安排在整個活動之前或之后進行，有特殊情況必須向教練和隊長說明請假并限時歸隊。

10、為確保整個拓展培訓的效果，組織方可以安排宣傳通訊員隨行，其他到場人員必須全部參訓（含領導）。

八、部分課程介紹

課程名 稱

能達到的培訓目標

培訓對象

團

隊

體

驗

1、新成立的公司或新組建的部門，希望全體人員同心協力，提升團隊績效

2、公司各部門工作相對獨立，或部門之間溝通不足，現在需要各部門有效配合、協作，從而提升企業凝聚力、增強企業競爭力。

3、員工長期、緊張工作，身心疲憊，效率變低，希望振奮團隊士氣，煥發團隊活力。

4、管理層希望通過培訓對員工有進一步的了解，以便更好的和他們交流、溝通，從而使管理更高效，提升企業整個大團隊的戰斗力

公司全體員工；

各部門內部的團隊；

不同部門的團隊，等

高

績

效

團

隊

1、公司新晉升了部門領導，希望他們盡快進入領導角色。

2、增強管理者勇于接受挑戰的素質，帶領團隊取得更高的工作績效。

3、各部門的管理者更有效的配合、協作，增強企業凝聚力，提高企業運作效率。

4、部門管理者已經取得較好的工作業績，希望能得到一種獎勵性的，又對今后工作有幫助的學習機會。

部門正、副主管、經理，項目經理；

一線管理人員:主管、主任

儲備管理人員

新 人

團

隊

融

入

1、新員工盡快完成從學院人到公司人的轉化，關注企業需求、感受企業文化、進入工作角色。

2、來自其他企業新員工盡快熟悉工作團隊，認同企業文化和企業理念。

3、短時內完成新老員工之間、新員工之間相互了解的過程，增進他們之間的交流和溝通，調整新員工外來者的心態，形成對于企業和團隊的歸屬感，培養團隊精神。

剛從院校招收的畢業生；

從其他公司招收的新員工；

企業文化導入

1、培養員工對企業文化的認同,形成團隊合力,加強各部門的協作.2、企業員工將自己的價值觀念,信仰追求、道德規范、行為準則等和企業的經營理念,遠景結合在一起

3、培育體現企業特色的價值觀和企業精神，著力培養誠信務實、競爭創新、團結進取、追求卓越的經營理念

人事部門和

各部門正、副主管、經理，項目經理等等

銷售人員激勵

1激發營銷人員的潛能,加強營銷人員與客戶的溝通能力,培養團隊精神和獨立處理問題的能力。2提升管理者的計劃、組織、領導、控制、溝通等能力。3增進全國各地區域經理之間的溝通與交流。

普通銷售人員,銷售精英,銷售團隊等等

特

定

主

題

團

隊

與客戶、經銷商、代理商、供應商加深理解、增進友誼，從而促進雙方的商業合作。

2、企業進行全國性的會議，如年會，希望深化內部溝通，加強個人之間、個人與團隊之間、不同團隊之間的配合，促進公司整體競爭力的提高。

客戶、供應商、經銷商、代理商，等等。

公司參加會議的人員；等等

具體費用會根據您的要求另行商定附錄

第二篇：企業戶外拓展培訓心得

企業戶外拓展培訓心得

2017年7月在公司的精心組織下，我們在珠海一棵樹拓展培訓基地進行了一次精彩的拓展訓練，此次活動得到了公司領導的重視和支持，公司出口總監袁亮球先生全程參加了第一組的培訓。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。

培訓暖場環節——成立部落

一開始我們被分成了四個部落，每個部落都選出自己的酋長、涂鴉和制作酋長的服裝、制定并展示了部落之歌和部落舞蹈，俗話說：火車跑得快，全憑車頭帶，我們的酋長就成為了我們部落的領導核心。領導者具備把握方向和機會的能力，并能帶領團隊及時完成任務，這對團隊的發展尤為重要。所以優秀的團隊必須要有優秀的核心。

第一環節：猛龍過江

一條充氣龍，五個手抓位，在教練一聲開始后，比賽也正式開始，龍頭的人把舵，帶領身后的四個人員奮力前行，到達終點后換同組的另外五個隊員接力返回起點。這個游戲中要求所有人員必須步調一致，龍頭和龍尾的人員至關重要，他們需要掌控整個過程中的方向和速度，我們小組通過仔細的觀察和分析后，決定前五個人到達終點后要先把龍頭掉過來再和下一組的接力人員交接，這樣我們為后面的接力人員爭取了很多的時間，結果可想而知，我們部落大獲全勝。這個游戲中團隊協作性非常重要，整個隊伍必須保持一致的步調，否則就容易出現摔倒、直接坐在氣龍上面等情況，一個人的失誤會影響整個團隊的進度。

第二環節——奔跑吧，潤豐

這次的拓展訓練我們一改以往的傳統培訓方式，學習《奔跑吧，兄弟》的游戲方式，將活動場地擴大到整個一棵樹培訓基地，通過闖關的形式完成一系列的任務。活動中有一個游戲叫《快樂傳遞》，教練出示一個成語，第一個人需要用肢體動作完成對它的表達，然后傳遞給第二個人，第三個…，最后一個人需要猜出這個成語。教練給我們準備的題目都不算復雜，第一個人做出的動作也很標準，但是在傳遞的過程中動作被扭曲，等到最后一個表演的時候已經一塌糊涂、表不達意，在大家一片歡快的笑聲中，我們小組在3分鐘內猜出5個成語。通過這個游戲我懂得了團隊工作中溝通的重要性，任何一件事情都要用心去體會，團隊中的人際關系、包括上下級間的關系，成員間的關系非常重要，不良的人際關系會耗費團隊大量的精力，只有良好的溝通，細心的體會才能高效的完成任務。

《巧運氣球》的游戲是開指壓板上面開展的，兩人面對面用胸部夾住氣球，赤腳通過大約10米長的指壓板，然后再背對背夾氣球返回。指壓板大家都知道，它是一種“剛好讓你痛，但又不至于痛到站不上去”的微虐型游戲道具，一開始聽說有這個項目我就已經膽顫心驚了，不過，真正體驗了過才發現，走了一圈過后的腳板非常放松、非常舒適，累了一天的腳底神經都得到了充分的按摩，看起來很難的環節我也可以輕松拿下，并且真真切切體會了一把“痛并快樂著”.團隊工作中也是一樣的，遇到困難首先不要選擇逃避更不要推卸責任，保持一顆平常心，迎難而上、勇敢面對。俗話說，困難就是紙老虎，你強它就弱，你弱它就強，只有真正的努力的人才能克服一切困難，并且坐享成果。

第三環節——團隊綻放

完成所有《奔跑》項目后，我們四個部落的人員全部回到了起點，教官要求我們手拉手圍成一個大圓圈，然后給出一條繩子，每人握住繩子的一部分雙腳合并，腳后跟著地所有人同時握繩向后倒，人員調整到力量平均后，所有人同時用力順時針完成100個畫圓的動作。這個任務非常考驗人的體力，并且在畫圓的過程中任何人都不可以停下來，也不能放緩速度，如有稍微的懈怠會導致你這所掌握的這部分繩子脫手，那原來力量平均的圓就可能“圓不成圓”了。在教練的指導下，所有人員團結一致，在聲聲震天的吶喊報數中，我們終于完成了這個艱難的任務，也為我們此次拓展訓練劃上了一個圓滿的句號。

通過這次的拓展訓練，我深體會到了團隊的力量是巨大的，如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真是存在的，但是往往會在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是團隊之間需要多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考，對人要設身處地的為他人著想，對事要多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。

離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環境，只要我們秉著團隊協作的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好。

第三篇：教職工戶外拓展培訓方案

南寧市良慶區秋月湖幼兒園

教職工戶外拓展培訓方案

2011年6月

前 言

一、什么是拓展訓練 ？

英文為OutwardBound，意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難！一段歷史：這種訓練起源于二戰期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發現，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人。于是漢思等人創辦了“阿伯德威海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰爭結束后，拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業人員等群體。訓練目標也由單純體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。

一種意義：拓展活動并非體育加娛樂，而是對正統教育的一次全面提煉和綜合補充。通過訓練課程能夠有效地開發企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，激發團隊精神，增強團隊凝聚力，認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識團隊的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，更為融洽地與團隊合作；學習欣賞、關注和愛護自然。

二、拓展訓練的特點

投入為先：拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全情投入才能獲得最大價值。挑戰自我：拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理素質的考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越“心理極限”。

熔煉團隊：體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團隊精神和群體合作意識。

高峰體驗：在克服困難，順利完成訓練項目要求以后，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

自我教育：培訓師只會在訓練前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。

三、培訓目標:

團 隊 建 設-----此次培訓在計劃的同時，提供一個放松的空間、交流的平臺，使大家在快樂的體驗中重新認識自我、感受團隊，放松身心，溝通無阻，增強團隊的凝聚力.逐漸建立和優化團隊。

有 效 溝 通-----通過特定項目再現單位各個管理和溝通環節的情境，讓學員在培訓中主動嘗試和探索建立高效溝通的方法，在實踐中解決單位不同部門、不同層級間經常會遇到的管理和溝通障礙，從心態上解決溝通的根本問題，進而提升企業管理績效。

團 隊 協 作----通過創造相互表現和接受意見的氛圍，增進相互的情感，培養隊員的團隊協作精神、集體工作方法、組織學習能力，增強人與人之間的理解和信任。

四、課程設計分析

結合組織運營目標實施過程中,每個團隊及團隊成員在不同成長期不同變化的特點,通過每個拓展項目側重點折射出這些現象。引導學員親身體驗、自發感悟、快速理解怎樣才是真正同組織共脈搏的企業人。同時,讓學員直接面對達成目標過程中的困難和障礙,體悟理性分析解決問題的重要性。從建立自信、體驗自我、達成目標的個人項目中感悟組織中自我價值的實現與團隊的共同目標的達成是相輔相成；從相互信任、溝通無阻、相互激勵、積極熱情的團隊項目中蘊涵高績效團隊是每個成員能力發揮的交集,而非并集。

（二）拓展訓練時間及地點

時間: 2011年6月 日 上午 8點30分

地點: 竹泉島

（三）拓展訓練項目簡介

1、團隊熱身 時間：10—15分鐘 人數：所有參與隊員 目的：

1、增強隊員間的相互信任和理解，這也是新團隊的基礎

2、克服心理障礙，增強自信心、戰勝恐懼

3、學習換位思考通過身體接觸，打破大家之間的隔膜

4、在組織中建立平等的人際關系增強團隊的凝聚力 項目介紹：

所有隊員拉火車，除了第一名隊員和最后一名隊員，其余隊員必須戴上眼罩，由培訓師帶領穿越障礙，第一名隊員可以通過語言表達的方式告訴后面的隊員需要怎么穿越障礙

2、系在一起 時間：10～15分鐘

人數：如果時問允許的話可以不限人數。通常情況是每個小組不超過24人。概述：這個游戲可以打破人際交往的堅冰，培養團隊精神，同時使小組充滿活力。目的：

1．使小組充滿活力。

2．讓大家動起來、笑起來。

3．增強團隊精神。項目介紹：

1．讓隊員們緊密地圍成一圈。

2．讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開。

3．現在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。如果你不希望這種情況發生，可以在完成步驟2之后做一個閉環測試。隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個對友的左手；這樣繼續下去，直到“捏手信號”返回到第一個人的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你可以根據實際情況，決定是否需要進行閉環測試。

安全：告訴隊員們，當他們覺得被拉扯和扭曲得很難受的時候，可以暫時松開隊友的手，但是必須盡快調整好姿勢，重新抓住隊友的手。

3、車輪滾滾

時間：15—20分鐘

人數：把所有的隊員平均分成2組

道具：廢報紙 透明膠帶

目的：

1、群體決策的方法及意義，有限理性代替最優方案。

2、大膽嘗試，勇于付出。

3、挑戰未知領域，培養創新意識

4、合理的分工與合作，資源的優化配置

5、認識統一指揮的意義與重要作用

6、體會對于團隊的領導技巧角色的合理分配與運用，避免熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學習保證新創意

項目介紹：

利用若干張報紙和一卷膠帶做成一個封閉的“履帶”，是所有隊員能夠站在面前進，比賽開始后，個隊員利用膠帶把報紙粘貼起來，做成一個封閉的“履帶”，這個“履帶”可大可小，但要求本隊所有隊員都能站在里面，前進到指定的位置，在前進的過程中，如有“履帶”斷裂的情況，隊伍將不能繼續前進，必須利用工具把“履帶”重新粘合在一起，才能繼續前進。

4、乾坤大挪移

時間：20—30分鐘 人數：8到10個人一組 道具：1M×1M的布或者報紙若干

目的：體會團隊緊密合作的價值，學習相互配合，合理發揮各人特長對目標整體實現的重要性，通過肢體接觸增強彼此之間的情感。

項目介紹：

在規則約束下，盡快將毯子翻過來，直至所有人站在毯子的另一面為止。

1、翻毯子過程中小組成員必須在毯子內，身體的任何部分不得接觸地面；

2、服從培訓師口令原則和大聲示警原則，當有危險或違反規則的情況下培訓師及時制 止，也請各組員感到自己有危險的時候及時喊出來，尋求培訓師幫助。

5、信任背投

1、時間: 1個小時以上，取決于參加人數的多少。

2、人數: 12—20人

3、道具: 一 個1．5～1．8m高的平臺(如果沒找到平臺。可以用梯子或者樹樁代替)。

4、概述: 幾乎每一個戶外培訓小組都可以參加這個游戲。它表面上看起來很嚇人，但是如果隊員動作規范，實際上是相當安全的。

5、目的:

1．建立小組成員間的相互信任。

2．使隊員挑戰自我。

3．發揚團隊精神，互相幫助。

6、步驟:

1．游戲開始之前，讓所有隊員摘下手表、戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件，并把衣兜掏空。

2．選兩個志愿者，一個由高處跌落，另一個作為監護員，負責管理整個游戲進程。讓他倆都站到平臺上。

3．讓其余隊員在平臺前面排成兩列，隊列和平臺形成一個合適角度，例如垂直于平臺前沿。這些人將負責承接跌落者。他們必須肩并肩從低到高排成兩列，相對而立。要求這些隊員向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一個安全的承接區。他們不能和對面的隊友拉手或者彼此攥住對方的胳膊或手腕，因為這樣承接跌落者時，很有可能相互碰頭。

4．告訴那位監護員，他的職責是保證跌落者正確倒下，并做好充分準備，能直接倒在兩列隊員之間的承接區上。因為跌落者要向后倒，所以他必須背對承接隊伍。監護員負責保證跌落者兩腿夾緊，兩手放在衣兜里緊貼身體；或者兩臂夾緊身體，兩手緊貼大腿兩側(這樣能避免兩手隨意擺動)。并且，跌落者下落時要始終挺直身體，不能彎曲。如果他們彎腰，后背將會戳傷某些承接員——換句話說，他們有可能會被砸倒在地。監護員還要保證，跌落者頭部向后傾斜，身體挺直，直到他們倒下后被傳送至隊尾為止。

5．監護員還要負責察看承接隊伍是否按個頭高低或者力氣大小均勻排列，必要時讓他們重新排隊。并且要時刻做好準備來承接跌落者。

6．跌落者應該讓監護員知道他什么時候倒下。聽到監護員喊：“倒”之后，他才能向后倒。

7．隊首的承接員接住跌落者以后，將其傳送至隊尾。

8．隊尾的兩名承接員要始終抬著跌落者的身體，直到他雙腳落地。

9．剛才的跌落者此時變成了隊尾的承接員，靠近平臺的承接員變成了臺上的跌落者。循環下去，讓每個隊員都輪流登場。別忘了讓監護員和隊友交換角色，好讓他也能充當承接員和跌落者。

lO．如果有人不愿意參加跌落，不要逼迫或者戲弄他們。盡量要求所有隊員都參與跌落，但若確實有一兩個人不愿意參加，可以只讓他們在平臺上，面對承接隊伍站一會兒，然后跳下來(到承接隊尾，好像他剛跌落完畢)。或許他會改變主意，愿意跌落到承接隊伍中。切記：盡量要求每個隊員參加，但不要強迫他們。

11．既然監護員負責所有事情，你又該做些什么呢?站到承接隊伍的第二或者第三排，做承接員吧!一旦發生不測，你可以幫忙抓住跌落者，至少能減緩他摔落的速度。前面的隊員依次作了跌落者之后，你可以向后站，做一名監護員。如果有人問你為什么不參加游戲，或者暗示你不信任他們時，你應該跳到平臺上，和其他人一樣輪流參加跌落。

7：安全：

任何時候，都不能讓隊員從1．8米以上的地方向后倒。否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊伍，導致摔傷。因為跌落者下落時，重量主要集中在這些部位，頭很容易撞在地上，那樣是相當危險的。

必要時多安排幾個監護員，監護員的數量取決于培訓隊員的組成狀況。

南寧市良慶區秋月湖幼兒園 2011年6月23日

第四篇：戶外拓展(方案)

保定xxxx有限公司

關于進行拓展訓練的請示

公司領導：

為進一步落實企業創新、團隊、智慧的宗旨，加強公司團隊合作精神建設,形成積極向上的組織氣氛、進一步明確和認同組織目標,增強組織的凝聚力，同時，改善員工自身潛能、改進自身形象，磨練戰勝困難的毅力，啟發想象力與創造性,提高解決問題的能力，我部門結合XX公司辦公室擬組織員工進行戶外拓展訓練，統計參加人數人，費用元/人，總計費用元，地點XXX度假村。具體內容見活動安排方案。

妥否，請批示。

運管部

年 月 日

戶外拓展訓練活動安排方案

一、人員統計表：

二、人員組織：

領隊：

三、上午：8:30（9:00）-11:30 真人CS（真人反恐）軍事化拓展訓練通過巷戰，叢林戰，解救人質，攻陷碉堡等各種戰斗中的情景，在休閑之余親身體驗了虛擬戰爭給我們帶來的快樂，也通過真人cs培訓使我們深切體會到團隊合作及服從上級命令的重要性（具體由地點教練組織）。

四、午餐11：30-13:00用餐標準：

五、下午：拓展訓練

具體項目：（1）荊棘排雷（2）勇渡鱷魚湖（3）潮起潮落（4）信任摔背等。（具體項目由實際情況決定）

提高員工組織、溝通和協作的能力和技巧，人力資源的合理分配和運用，培養員工集體榮譽感，擺脫思維定式,提高工作效率的方法，加強團隊內部分工合作，增強隊員間的相互信任和理解，學習換位思考，建立相互信任與勇于承擔責任的團隊氣氛。

六、其他要求：

時間： 年 月 日

車輛：

安全要求：

用餐分組： 其他注意事項：

第五篇：企業戶外素質拓展訓練方案

魯安藥業戶外素質拓展訓練方案

一、簡介：根據企業的要求，精心設計各種培訓項目，達

到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的目的，已成為各大型企業熱門的青年員工的素質培訓課程。

二、目的：增強組織凝聚力，提高團隊凝聚力與執行力，明確個人與團隊的相互依存關系，增強溝通與相互協作能力，加強團隊成員間的相互關愛。

三、時間：一天

四、地點：青云山素質拓展訓練基地

五、費用：一組15-20人，每人130元，共計2500-3000

元。